总结心得体会不仅可以激发我们的思维，还可以帮助我们更好地学习和实践所学知识。写心得体会时要注重思维的开阔和内外观察的多角度思考。心得体会是在学习工作生活等过程中总结经验和感悟的一种方式，通过记录自己的思考和领悟，可以加深对所学知识的理解和应用，提高自身的能力和素质。总结既是对过去的回顾，也是对未来的规划，是一种对自己成长和进步的自我激励。那么，如何写好一篇心得体会呢？首先要有清晰的目标，明确要总结的内容或问题，有针对性地进行思考和总结。其次要反思自己的经验和感受，分析原因和结果，找出成功和失败的因素。同时，要注重提炼和归纳，将经验和教训转化为具有普遍意义的准则和规律，能够帮助他人和自己更好地面对类似的情境和挑战。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，供大家参考。希望能给你提供一些思路和启示。通过读取一些优秀的心得体会，可以拓宽我们的思维，开阔我们的视野，帮助我们更好地总结和概括自己的学习和工作经验。让我们一起来看看吧！

一年级读书的心得体会篇一

孩子一年级读书是一个重要的阶段，它是孩子识字、理解阅读和培养阅读兴趣的关键时期。我作为一位家长，围绕孩子的阅读学习和心态，也有了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我们一家人在孩子读书学习中的经验和教训。

第二段：培养阅读兴趣。

在孩子一年级的时候，我们注意到培养他们的阅读兴趣至关重要。我们通过多种方式来吸引孩子的兴趣，如：读课外书籍，带着孩子去图书馆，创造一个安静的阅读环境，并鼓励孩子分享他们喜欢的故事。我们的首要目标是使孩子阅读变得有趣和有益。

第三段：落实铺垫。

我们意识到，孩子读书学习也需要备课和铺垫。在孩子学习新材料之前，我们会先将故事的背景和他们能够预期的情节等等都告诉孩子。这有助于孩子更好地理解故事情节，又可以使他们更好地记住并感受故事的情感和中心思想。

第四段：辅助练习。

家长在孩子一年级读书的过程中也可以提供一些辅助练习来帮助孩子更快地进行识字和听读的能力提高。例如，给孩子选择一些与读书故事相关的练习，可以帮助孩子将新的单词更快地牢记，来更好地加强记忆和理解这些词语的意义，以及在与单词相关的理解和想象上提供帮助。

第五段：总结。

孩子一年级读书是一个很有趣和有益的时期。在这个时候，家长可以帮助孩子培养他们的阅读兴趣，落实阅读上的铺垫，提供辅助练习等等。此外，同时也要注意孩子的个性，以便我们可以更好地适应他们的需求而帮助孩子顺利地进行学习。总之，孩子一年级的读书是一个充满挑战和机会的时期，需要我们家长的全力以赴来帮助他们建立良好的阅读基础。

一年级读书的心得体会篇二

《小房子》的作者是美国的维吉尼亚·李·波顿，写的是一座小房子从乡村到城市，再从城市回到乡村的生活故事。

小房子在乡村的生活环境四季都是这么宁静、欢乐、悠闲、美丽。但小房子还是对城市生活感觉很好奇,很向往。后来，不断发展的`城市渐渐吞食了田园，小房子终于过上城市生活了，但他却变得越来越孤独、寂默，它开始怀念以前在乡村的生活。再后来，小房子终于被他主人的后代拉到一个离城市很远的地方，正好在一片原野的中间，周围还有苹果树。小房子却很开心，因为他又回到了田野，又有人住进来了，也有人照顾它了。

通过这个故事，给我两点启发。一是我们现在的乡村也在一点一点地被城市覆盖，大部分人都进入了城市生活，环境被污染得也越来越厉害，我们以后要多注意保护环境。二是看似很美好的东西，并不一定真的美好。比如小房子以前在乡村生活时，非常向往城市生活，但真生活在城市里了，却发现自己并不喜欢。在我们成长的过程中，要注意辨别什么东西对我们是真的美好，什么是有害的，不能总是被好奇心拉着跑。

一年级读书的心得体会篇三

今天我和爸爸读完了《一年级的小蜜瓜》这本书。我感觉小蜜瓜是一个善良、有爱心、懂道理、诚实，但是有些胆小的小男孩。

我很喜欢这本书，因为我上一年级的许多事情和小蜜瓜是一样的。比如，上学第一天老师带我们参观校园；老师给我们讲上课要遵守的纪律；犯错误后挨老师批评等等。

在这本书里我最喜欢看的`是《勇士训练营》。因为小蜜瓜很胆小所以花伦成立了勇士训练营，要把小蜜瓜训练成勇士。花伦的训练项目有过马路、跳假山、跳水等，不过这些项目真是太危险了。当花伦一下子跳到水里的时候，小蜜瓜看到花伦不会游泳就大声喊快救人哪，人们听到后把花伦救了上来。

这个故事让我明白了遇到事情要沉着冷静，再就是不要参加一些危险的活动。

它的内容是：小蜜瓜要上一年级了，在上学的过程中遇到了很多事情。比如：给大树说秘密、小布生病、弄丢爸爸我最喜欢小布生病了。是这样的：一天，小布生病了。格本和小蜜瓜个人都用自己零花钱给小布买了一份礼物。路上格本很饿，想吃他给小布买的礼物。却被小蜜瓜抢了过去。小蜜瓜说：还是让我拿着吧！那我们俩交换吧！我帮你拿着。格本说。他们俩就交换了礼物，高高兴兴到了小布家。

我可喜欢小蜜瓜了！因为他遇见事情爱动脑筋想办法。我们都要像小蜜瓜学习！

一年级读书的心得体会篇四

读了（拥抱幸福的小熊）这本书，我的心灵受到了极大的震撼！

《拥抱幸福的小熊》这本书是伍美珍写的。书中有一个主人公叫许小念，她是一个非常内向的女生。因为她没有爸爸，所以小念天天被同学嘲笑，被欺负。幸运的是，在小念的幻想中有一个茶色熊公仔一直陪她聊天，陪她生活。直到有一天，小念出车祸了，那个茶色熊公仔也离她远去了。但是，在小念住院时，她认识了林医生，林医生是一个善良的医生，他告诉小念：“拥抱小熊就是拥抱幸福！”或许是这句话，给了小念心灵上巨大的.安慰。

于是，在林医生和朋友霍雨欣的帮助下，小念开始坚强起来了。后来，小念的妈妈得了癌症，于是小念开始支撑这个家了。为了给妈妈治病，小念白天认真读书，晚上打工挣钱。在小念的精心照顾下，妈妈的病情得到了控制。可不幸的事还是发生了，小念的妈妈去世了。在小念妈妈去世的同时，小念变的越来越坚强了，并收获了幸福和成功。

是啊，拥抱小熊就是拥抱幸福。这句话永远刻在了我的心中，让我学会了坚强！

一年级读书的心得体会篇五

一年级是小学生涯的开端，也是学习读书的起点。一年级的读书经历是孩子们探索知识世界、培养阅读兴趣的重要阶段。在这一年里，我体验到了读书的快乐，有了一些心得和体会，下面就和大家分享一下。

首先，读书让我乐在其中。在一年级，我渐渐爱上了读书。每当我坐在教室的角落、图书馆的一角或者在家的书桌前，翻开悦目的书页，我就仿佛进入了一个全新的世界。有时我可以化身为勇敢的小英雄，与邪恶的巫婆展开惊险刺激的冒险；有时我又可以变成优秀的侦探，揭开犯罪的真相。每一本书都给我带来不同的感受和想象空间，让我愿意沉浸在阅读的海洋中。

其次，读书让我增长见识。读书不仅是一种娱乐活动，更是一种学习的方式。通过读书，我可以了解到丰富多彩的世界，学习到各种知识。比如，当我读到关于远古恐龙的书籍时，我对恐龙的特征、生活习性等方面有了更深入的了解。当我阅读到关于科学发明的故事时，我对科学家们的聪明才智钦佩不已。读书不仅让我们增长见识，也培养了我们的思维能力和想象力。

再次，读书让我学会感同身受。读书可以培养我们的同理心。在阅读过程中，我可以感同身受地与书中的人物一同经历喜怒哀乐，与他们一起成长。我可以了解到他们的疾苦和快乐，体会到他们的悲伤和幸福。通过这样的体验，我学会了关心他人，尊重他人，理解他人的情感。读书让我们能够在想象中体验到各种情感，这样的体验会让我们更加通情达理，更加善解人意。

而且，读书让我强化记忆。在读书的过程中，我们会接触到各种新的知识，而这些知识接触的频繁度和方式会帮助我们加深对知识的理解和记忆。读书是一种良好的记忆训练方式，通过频繁的读书，我们可以加强对知识的掌握，提高自己的记忆力和学习能力。同时，在读书过程中，我们也会遇到一些生词和难懂的句子，通过查阅字典，我们可以扩展自己的词汇量，提升语言表达能力。

最后，读书让我收获友谊。读书可以让我们与朋友们分享读书的快乐，交流自己的心得体会。我们可以互相推荐喜欢的书籍，分享书中的情节和故事。通过这样的交流，我们可以增进友谊，建立共同兴趣，一同成长。读书不仅是独自的心灵之旅，也是与他人分享的道路。

总之，一年级的读书体验让我获得了许多，我渐渐爱上了读书，增长了见识，学会了感同身受，强化了记忆，收获了友谊。读书不仅是一种学习的方式，更是一种心灵的寄托。通过读书，我们可以开阔眼界，提升自己的认知能力，培养兴趣爱好，丰富生活。希望在未来的学习和生活中，我可以保持对读书的热爱，不断探索知识的奥妙，做一个热爱阅读的年级学霸！

一年级读书的心得体会篇六

一年级是小学阶段的开始，也是我开始接触读书的年纪。我从一年级开始就对读书有着浓厚的兴趣，并且坚持每天读书。读书让我快乐，让我成长。在这一年里，我积累了许多关于读书的心得体会。

第二段：读书收获的乐趣。

读书给我带来了丰富多彩的乐趣。当我躺在舒服的床上，静静地读着一本好书时，我就仿佛置身于一个神奇的世界之中。我可以和勇敢坚强的主人公一起经历冒险，也可以与聪明机智的动物朋友一起谈天说地。读书不仅丰富了我的想象力，还增加了我对生活的认识。我懂得了友情的重要，学会了善待他人，更明白了做一个诚实守信的人所带来的好处。读书不仅带给我无穷的乐趣，也丰富了我的智慧。

第三段：读书提高我的学习成绩。

读书不仅带给我乐趣，还帮助我提高了学习成绩。通过阅读，我积累了大量的知识。我喜欢读百科全书，它们讲述了世界的方方面面，让我对科学、历史、地理等各个领域有了更深入的了解。这些知识不仅让我在学校的各种学科中有了更好的表现，还让我在各种知识竞赛中取得了好成绩。读书不仅给予了我知识，也让我更有信心去迎接学习的挑战。

第四段：读书培养了我的修养和情操。

读书让我受益匪浅，不仅在学习上有所提高，还在修养和情操上得到培养。通过阅读，我不仅了解了世界各地的文化，还学会了欣赏文学作品，并从中汲取了许多道德和情感的养分。我读到了许多伟大的作家和他们的作品，他们的思想和情感让我感动，让我思考。读书拓展了我的眼界，培养了我对美的欣赏力，并教会了我怎样成为一个有品位、有修养的人。

第五段：读书让我变得更自信。

读书的收获让我变得更自信。通过读书，我知道了很多事情，能够融会贯通，更准确地表达自己的意思。在课堂上，我能够自信地回答老师的问题，并与同学们分享我的观点。读书也让我更有想法和创意，我能够在班级的演讲比赛中展示我自己，表达我对一些重要话题的看法，并取得了好的成绩。读书培养了我独立思考和自主学习的能力，让我在面对新的挑战时更加自信。

总结：

通过一年级的读书经历，我深刻地体会到了读书的好处。它不仅给予了我乐趣和智慧，还提高了我的学习成绩，培养了我的修养和情操，让我变得更自信。我相信，随着我在读书的道路上不断前行，我会有更多的收获，也会成为一个更好的阅读者和更有能力的人。读书已经成为我生活的一部分，我会继续坚持读书，享受读书的乐趣。

一年级读书的心得体会篇七

作为一名一年级新生，我很荣幸地参加了学校组织的读书沙龙活动。这是一次与同学们分享读书心得的机会，也是一种对阅读爱好的鼓励。通过这次活动，我收获了很多，学到了很多，让我对读书产生了新的认识和兴趣。

我第一次听到学校举办读书沙龙，还不知道这是什么，直到老师简单地向我们介绍之后，才让我对这个活动有了初步的认识。读书沙龙是一种阅读俱乐部，可以让同学们在一起分享阅读感受，旨在鼓励大家阅读，并可以通过不同的书籍的分享，了解更多的文化知识和生活经验。听到这些介绍，我感到十分兴奋，期望着尽快参加这个活动。

参加读书沙龙的第一节课，同学们齐聚在一起，每人带着自己钟爱的书籍，先后分享自己的阅读心得。在听到同学们的分享之后，我发现他们对书籍的理解都很深刻。一位同学分享了《小熊剪刀手》这本书，用琳琅满目的绘画展示书中的情节；另一位同学则分享《恐龙日记》，引得大家开怀大笑。对于我而言，分享书中的内容，可以让我更好地了解书籍，丰富自己阅读知识的同时，也可以为别人带来启示。

第三段：掌握阅读技巧。

听了同学们的分享，在老师的指导下，我们还进一步探究了阅读技巧。老师教了我们如何快速浏览，并明确思路，让我们通过精准的方法，更好地阅读书籍。我之前阅读时并不喜欢总结整理，但是在读书沙龙的需要下，我学会了如何快速地提炼书中的要点，并且能够将其整理成文化知识点。

第四段：开阔视野。

通过读书沙龙，我也有机会了解到不同的书籍、不同的观点，从而开阔了自己的视野。不同的人阅读不同的书籍，分享体会都各有不同，这也给我带来了不同的视野和观点。通过不同的书籍了解不同的生活方式和文化知识，尤其是那些我从未了解过的文化和生活常识，让我更好地了解这个世界。

第五段：对读书的改变。

在读书沙龙的活动中，我慢慢开始变得更喜欢读书了，并且每次阅读后会以自己的方式，对所读内容进行总结，甚至加以保存。通过每周的分享，我交到了很多书友，更用实际行动，表达出对书籍的热爱。阅读沙龙打开了我未知的“阅读世界”，让我懂得阅读的重要性、阅读对人的成长有多么重要的影响。

结语：

总的来说，参加读书沙龙活动是我人生的一次收获经历。无论是从分享阅读心得，了解阅读技巧，还是开阔视野，对读书的改变，我都有了新的认识和体会。这个活动让我更加热爱阅读，也让我明白，只要保持阅读的习惯，开阔自己的视野，我们就能在未来的生活中有很大的发展空间。

一年级读书的心得体会篇八

我看了《丑小鸭》这个故事，里面讲的'是，一个鸭妈妈生了蛋，一个蛋没有出来，其他的蛋都出来了，那个蛋没出来的就是丑小鸭，鸭妈妈要看看那个最后出来的鸭子是不是会游水，鸭子们准备跳了，鸭妈妈看到那个丑小鸭也会游水。鸭妈妈带鸭子们去一个地方，那些人们觉得这个丑小鸭太丑了，人们想把这个丑小鸭赶走，鸭妈妈说：“不行”。因为它们年纪太小，你会伤到它们的，鸭妈妈说：“要当心那只猫”。丑小鸭就到河边游水去了。

后来去了很多地方，都被别人嫌弃。冬天到了，丑小鸭在湖边游水，突然一拍翅膀就飞起来了，最后它就成了天鹅飞走了。

一年级读书的心得体会篇九

今天我看了《小乌龟笑了》这篇故事，内容讲的是小猴家失火了，小公鸡和小山羊去救火，小乌龟来到的时候火已经扑灭了，小伙伴们都不理小乌龟了，小公鸡说了一声：“你不够朋友”。几天以后，小猴、小山羊和小公鸡到河边去玩，小公鸡一不小心滑到了河里，小乌龟看见了，扑通一声跳进了河里，把小公鸡驮上了岸，小公鸡说：“谢谢!谢谢!”小乌龟说：“不用谢，我在地上爬不快，可以水里就游得快了。”

读完这篇课文，我懂得了小朋友之间需要团结友爱，学会互相帮助，当别人遇到困难时，我们都应该伸出友爱之手。

近日我国的四川省汶川县发生了8级大地震，很多和我们一样的小学生都失去了家园，甚至生命。我们一定会积级响应学校的号召，努力捐款捐物，去解决灾区小朋友们的学习生活困难。

一年级读书的心得体会篇十

读《三国演义》的时候，我觉得里面的人物生动，形象，鲜明。而且我也有许多喜欢的人物，如：袁术，袁绍，刘备，关羽……但在众人里面我最喜欢的就要数诸葛亮了！！

诸葛亮被称为儒家伦理型的理想人物，它的'“才”“学”“识”都被注入了“仁政”的道德内容，他有独特的人格，择梧而栖，择主而事；他尽忠于刘备，也尽忠于蜀汉，为刘备出谋献计，能做到运筹帷幄，决胜千里，立下不少战功！最后又献身于统一大业中。“受任败军之际，奉命于危难之间”，随着蜀汉的衰亡他也成为了悲剧人物。但他却创造了木牛流马等许多至今人们也没有解开的伟大创造！！

《三国演义》确实是一本好书大家一定要细细品味里面的内容一定会让你受益匪浅的！！

悠悠五千年的历史，也正是这五千年的历史，它就像一座璀璨的文化宝库，给后人提供了无穷的力量和智慧。

《三国演义》产生于元末明初，是中国古代成就最高的历史演义即长篇小说。表达了上百年的历史，组织了众多的人物和纷繁复杂的事件。其流传极广，影响很大，虽取于历史，但不被历史所局限，塑造出具有一定意义和艺术价值的人物。真本书引人九胜的故事情节，惟妙惟肖的人物刻画，取舍精当的选材构思无不影响后代的文学艺术，在亚洲和世界其他国家亡为流传，即使在现在。它出色的成就也是值得肯定的哦。听完了我的介语，是不是也想买呀，那就赶快行动吧。

一年级读书的心得体会篇十一

这个暑假，向老师向我们推荐了《童年》这本书。翻开书，我首先看了前言。所以，我在看《童年》的时候是抱着求证心态看的。

阿廖沙的童年是悲惨的，但如果他在我们21世纪，那就可以说是“不幸中的万幸”了。因为在中国，大部分的孩子都是娇生惯养长大的，长大以后吃不了苦。而像阿廖沙这样的孩子，就绝对不会挑三拣四。所以，从这个角度看，这也是一个好处。

《童年》一书是一本值得收藏的书，它含有许多“含蓄式”的道理，也是需要我们读“百”遍的书。我认为，它是值得我收藏的书，也是值得所有人收藏的书。

一年级读书的心得体会篇十二

假期里，我读了一本书，书名叫《成长路标----自强篇》。书里有一个故事叫《会飞的蜗牛》，主要是讲一只名叫奇奇的小蜗牛听了外婆教的歌谣，想要飞上兰兰的天空，他的好朋友豆豆和他一起踏上了寻找金叶子大树的道路。但是后来，豆豆放弃了，只有其其一个人坚持着爬呀爬呀，他终于找到了那棵大树，乘上金色的叶子飞上了蓝天。(在这个故事中，奇奇只靠自己那么弱小的'身体，克服了巨大的困难，终于取得了成功，他的这种自强不息的精神是非常值得我们学习的。

一年级读书的心得体会篇十三

“孩子心灵的滋养，情操的熏陶，知识扩展等，都必须有大量的课外阅读来支撑”。在这一点上，我非常庆幸和感激学校为孩子们营造了如此好的阅读氛围，自主阅读，师生共读，亲子共读……两年来，孩子的阅读量陡增，语言表达能力和写作能力都得到了加强，这就是阅读带来的“润物无声”的过程。特别是亲子阅读，虽然识字对于儿子早已是“小菜一碟”，但他依然喜欢享受我为他读书的过程，还必须要求我有感情的，投入的阅读，而他就静静地聆听，慢慢地进入故事的情节，随之，或喜或忧。

除了读书，我还受作者启发，建议儿子从三年级开始，每天读报，让孩子“家事国事天下事，事事关心”。写作也是学习中重要的一部分，好的文笔可以让人受用一生。老师会安排孩子每周一篇日记，儿子的日记也常常被老师以三星、四星作为肯定。写的过程中，家长会给予他一些框架上的指导。我一直纠结于这样的指导到底对不对，毕竟，这样出来的文章不能完全代表儿子的真实水平。直到我读了这本书，了解到了一个概念——“下水作文”。

“家长指导孩子学写作文，就好比教练教孩子学游泳一样，如果只在岸上给孩子讲动作要领的话，孩子不见得能学会，而教练亲自下到水里，把动作展示给孩子，效果就要好得多，孩子很快就会学会游泳了。”读到这儿，我不禁长嘘一口气，原来这样的做法也是对的，原则是指导不能是代笔，还是要体现孩子本身的思路。另外“孩子的生花妙笔，应该来源于生活”，只有我们多多带他感受生活，才会“下笔有神”。

孩子，让我们共同加油!我相信，我们今天的努力，是幸运的伏笔，是当下的付出，是明日的花开!

我从《一年级的小豆豆》里，选出了一个小故事叫《小鬼当家》。这个故事很有趣。

妈妈带着小豆豆回家，妈妈接到一个电话，有急事，妈妈问小豆豆敢不敢一个人在家，小豆豆说：“可以。”妈妈急急忙忙地走了。小豆豆在家一边吃冰激淋、一边看电视，小豆豆睡着了，他做了个梦，她梦见了很多妖怪，吓得小豆豆害怕极了。还好没过多久妈妈就回来了，小豆豆赶快跑到妈妈身旁。

我觉得这个故事讲的是：小朋友要勇敢，世界上其实没有妖怪。

最近，我看了《一年级的小豌豆》这本书。这是首本专为一年级女生量身创作的幼年小说，可好看呢!我真是爱不释手!

上面写了背着书包上学的第一天;遇见第一个老师;碰到第一个同学;交到第一个朋友;遇到第一个麻烦;经历第一场考试……上面还写了小公主，人工音乐盒，试一试自己上学，褪牙记等。

我印象最深刻的是“圣诞老人是女孩”这个故事。小豌豆装扮成圣诞老人，给爸爸送了一块橡皮，给妈妈送了一张钻石票，让妈妈二十年后凭票领取。

我很喜欢这本书，小豌豆讲的都是我身边的故事。我喜欢小豌豆，我就是小豌豆。

今天晚上，我读了一本名叫《三十六计》的书。今天我读的是第七记“无中生有”。我就来为大家讲一讲吧!

在唐玄宗的时代，有个人名叫杨国忠，他率领将士们，死守雍丘。叛军来势汹汹，但每次都被杨国忠给击退。叛军用各种手段，想要让杨国忠投降，夺下雍丘。但杨国忠十分坚定，叛军们也拿他没办法，只能强势攻城。有些意志不坚定的将士说：“我们寡不敌众，与其做无谓的挣扎，还不如投降呢!””第二天，杨国忠把那几个退出的将领当场斩首，其他的将士们士气大振，表示出要坚决抵抗到底。

他们整整坚守了60多天，击退叛军300多次，可惜箭却不够啦。他绞尽脑汁，终于想出了一个办法，可以像诸葛亮一样，用稻草人来借箭。一个伸手不见五指的漆黑的夜晚，他们将这些稻草人放下来，叛军以为是士兵，于是一起放箭。瞬间天空中就好像搭起来一座箭桥。第二天，他们查了一下，竟然收到了10万支箭。此后，叛军知道那是稻草人，就不再放箭。杨国忠趁机放下500士兵，攻打叛军营地。成功将叛军驱逐。

我知道啦，做事只要不放弃，肯动脑筋，就能获得成功。

我读了美国谢尔希尔弗斯坦写的《爱心树》这本书，知道了这棵爱心树非常爱这个男孩儿。

这个本书讲了一个小男孩儿和一棵叫爱心树的故事。这个男孩儿像我，这一棵大树像我的妈妈，小男孩儿一直向大树索取东西，而大树却一直很开心。最后，大树连自己的生命都给了这个小男孩儿，但是大树还是很高兴。

读完这本书让我想到了我的妈妈，她现在一直辛苦的上班赚钱，给我买吃的、穿的、供我上学，我长大后一定要好好报答我的妈妈。

一年级读书的心得体会篇十四

手捧《内在疗愈》，仔细端详封面，被书名下的这句话吸引了，人这一生，终究要与自己和解。多么熟悉的一句话，曾经多次在推文中邂逅。为什么要与自己和解?怎么与自己和解?带着这样的问题，我翻到了序言部分。

序言中有这样一段话，一、每个人都是有弱点的;二、那些活得很好的人，都是能够与自己的弱点和平相处的人;三、一想到自己不是唯一一个在生活中有问题的人，心里就会舒服许多;四、我们应该关注一下别人是如何解决自己的问题的。

我比较认同作者的观点，虽然我不是心理医生。也许，世上没有绝对心理健康的人。所谓心理不健康，只是某个时候失去了心理平衡，表现出异常而已。其实，谁都逃不掉心理问题，或自卑，或自闭，或自虐，或抑郁，连许多名人都不能避免。大众熟知的媒体人崔永元和白岩松都坦言曾患有抑郁症。近期成为网红的北大才女李雪琴在脱口秀栏目中妙语连珠，实现了人生价值，但谁还看得出她曾因抑郁而选择休学回国?心理有问题只是一时的，打不败我们的终将使我们更强大。所以，我们要与自己和解，金无足赤，人无完人，每个人天生都是不完美的，不要苛求自己十全十美，留点遗憾也不要紧，就像断臂的维纳斯，残缺的.美才是永恒的美。

怎样与自己和解?我在阅读中找到了答案。

首先要学会倾诉。生活中总有不期而然，只能随遇而安。永远不要独自一人胡思乱想，那样只会产生无能感、自卑感和负罪感。不要放大不好的事情，更不能钻牛角尖，耿耿于怀。遇到不顺心的事，找个宣泄情绪的出口，说了忘了，放空自己，走出阴霾，仰望蓝天，拥抱阳光。

其次要学会平衡。每个人不可能每天都处于一种平衡的心理状态，世间万物永远在变化。发现心态失衡时，学会自我平衡，利用正强化进行内在疗愈，尽快从消极情绪的漩涡中解脱出来。林清玄说，人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。深以为然，换个角度，就有出路。失之东隅，收之桑榆，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，物极必反，否极泰来，顺其自然吧。

再次要学会爱自己。不要跟别人比，每个人生来就与众不同。我就是我，是颜色不一样的烟火。偶尔尝试自黑、自嘲、自嗨，也不是坏事。与自信、自足、自强相伴，做一个内心有力量的人，坦然面对逆境，愉快享受顺境，和善而坚定地爱自己，才能更好地爱他人。

爱自己，就要接纳自己的一切，也要接纳他人的不一样。每个人都有自己的想法，每个人都有自己的做法。客观承认三观的差异性，不强求理念趋同、行动一致、结果一样，只问耕耘，不问收获，心有所往，终至所归。

感谢作者法国著名心理学家、精神科医师克里斯托夫安德烈!

一年级读书的心得体会篇十五

第一次读《心平气和的一年级》这本书时，就特别想在一年级尝试一下薛瑞萍老师培养学生静气的做法。那时却没有教一年级，接了三年级的班。然而那时读得实在不够用心，因为我没能把薛老师的精神和方法学以致用。

再读这本书，发现很多以前没有注意到的细节，心里存着的很多问题与书中思想、做法相互碰撞，有了更多的问题和思考，“心平气和”的观念，让我的浮躁去了不少，面对学生时多了一些鼓励、肯定和设身处地，少了些气急败坏的怒火。

现在又一次看这本书，自我感觉心境已经渐趋平和，比过去心静多了，对这本书感觉更像见到老朋友似的契合。拿起书，随手翻阅着，也看看以前阅读时在旁边写的随笔，唯一个“静气”，如细雨滋润土地，渗入心田，首先静下来的是自己的心。深觉“以静传达静，以静滋养静”的真谛。

薛老师说，刚开始的时候，常规教育围绕一个中心词：“静”。讲课声音尽量小，学生读书要求用心但轻声。反复表扬完成任务之后安静看书的孩子，希望尽早让他们懂得静是好的。薛老师说，发现分心的孩子，宁可疾步走过去，告诉他看黑板，也不大声呵斥。

瞧，我就在薛老师的“静气”中心静了下来，读书思考。我看见，过去的我，轻轻提醒或走神或讲闲话的孩子，然而，忍不住地，会为多次提醒依然我行我素的孩子爆发怒火。我也听见，自己提醒学生安静的声音过于响亮了，与我所要求的相悖了。那时的我，一定是忘记了看书，失去静气的滋养，才变得愚昧了，才做出与我愿相反的事。

但是，这样的我，这样的你，这样的教师，这样的家长，又何其多。因此，薛老师提醒我们，培养孩子的'静气，是父母和教师的共同责任，自己先不制造噪音，以静传达静，以静滋养静，尽量平和地与孩子说话。

我们总说现在的孩子，比起过去的孩子，少了很多单纯，多了许多浮躁。看过许多孩子和许多家长，见过社会各界的诸多功利现象，再回头看孩子，不禁觉得，孩子还是单纯的孩子，是这个社会跑得太快，变得浮躁功利了。大人们将自己的浮躁功利用着各种爱孩子、为孩子好的名义不断加诸在孩子的身上，还不容许孩子说不的，比比皆是。然，心平气和，用平常心对待孩子，又谈何容易！薛老师真实地在这本书里讲述了自己以前对待儿子的错误做法深深伤害了年幼的孩子，在心灵的煎熬和极大的付出中才悟出“欲速则不达，性急坏大事”，才有现在《心平气和的一年级》。

教育之道，在于言传身教。想要教育出有静气的孩子，必定要先让自己成为有静气的教师或家长。而不管是孩子还是大人，要拥有静气，读书是最好的办法。时时让好书相伴，头脑才能常保冷静，心灵才能常受洗涤，才能养出静气，养出智慧。薛老师在给一年级家长的第一封信中就提出了阅读的要求，在后面的多封信中又一再的强调加强孩子的课外阅读。薛老师更是用整节的语文课给孩子课外阅读，让孩子听音乐。文字的艺术和音乐艺术的融合更给孩子以静的熏陶，心静则心美。薛老师以自己的阅读带动孩子们的阅读，以自己的静心滋养孩子们的静气，也给此刻读书的我带来心平气和的感染和感动。

《心平气和的一年级》带给我阅读时的心平气和，我将记住此刻的心情，努力把这种心平气和带给每个孩子。定能生慧，静纳百川。以静传达静，以静滋养静，在阅读中培养孩子的静气，同样也要培养自己的静气。

一年级读书的心得体会篇十六

成年人的崩溃往往在一瞬间。镜子里的那个自己，眼袋盛满疲乏，愤怒挤裂脸庞，无助锁住喉咙，你哭不出来，也不能哭出声来。因为你是老师，一个需要用满满的正能量来爱护和教育孩子的身份，负面情绪的流露与传导意味着失职。

作为一名从教几十年的老教师，我一直是这样认为的。然而很多时候，面对熊孩子们一再的皮闹，面对极少数家长的不支持，面对工作与家庭平衡的压力，坦白而言，压抑负能量实非易事，直到初尝克里斯托夫安德烈在《内在疗愈》里记载的十五味良药，犹如拨云见日，有相见恨晚之感。这十五味良药可谓货真价实，分别由十五名在各自领域颇有建树的心理学专家亲身试验良好再临床反响良好而来，囊括了生活的方方面面，我将其归为三类，即如何自我和解、自我平衡、自我绽放。

《内在疗愈》看到这个书名就十分欢喜。这个时代，停下来等待落后灵魂的人不多，重视内在健美丰盈的人亦少。人这一生，终究要与自己和解。那些在脆弱体内蓄势待发的负能量，或是我们缺少强大明亮的灵魂底色，将生活细微的痛苦恐惧与焦虑放大;或是我们未曾习惯接纳甚至欣赏不完美的自己，对自我要求过于严苛，缺乏与过去握手言和，向未来翘首展望的勇气;又或是我们过于强调他人对自己的评价而恰恰忽略了对内在的培育......

本书最大的特色不在于传授那些易懂易操作的心理学疗法，而在于这些疗法都是心理医生对自我的试验与和解。某种程度而言，心理医生正是那些备受内心煎熬之人的老师。反言之，老师又何尝不是孩子们的心理医生呢?我们想象中的心理医生往往积极乐观，与抑郁、社交恐惧症等症状毫不搭边，正如大众想象中甚至老师自己认可的'老师形象亦如此。但，师亦人，孰无七情六欲、伤痛抑愤?屏气藏好内心的负能量，以正能量面对学生固然是好的，但剖己为例，用书中良药试图自我和解、自我平衡，最终向外界真正地自我绽放岂不更佳?最重要的，是通过言传身教，让孩子们也学会疏解内心的不安与焦虑。双向的奔赴才值得期待，一些老师热心善良却苦于没有孩子找她倾诉，殊不知自我揭露、自我绽放正是打开孩子心扉的钥匙。当你用真情感化孩子，与孩子们共情，孩子自会珍惜那层超越师生情的信任。

书中有关如何应对孩子成长中的叛逆行为一章令我印象深刻。看着书中那个被母亲追逐叫喊仍就死活不肯穿衣服上学的蒂博，我仿佛回忆起了自己与熊孩子们相处的种种瞬间，当时战争双方的确是本能地用愤怒保护自己免受焦虑之苦。如果老师早点意识到培养自己的善待能力，巧妙运用书中的积分游戏逐渐形成和谐师生网，或许双方都能少受言语折磨的伤害了。想到这，不禁哑然失笑。

老师老师，您别哭了，跟个孩子似的!梦中的小人绕着讲台围成一圈，有的慌张，有的递纸，而我在孩子们中央，放声而幸福地大哭，耳边仿佛听到孩子们窃窃私语。

哈哈，原来老师也哭鼻子呀!

原来老师也有难过的时候呢!

原来老师也会因为我们而难过啊!

金老师哭鼻子笑的样子还挺可爱的，哈哈哈......嘘，别笑了。我们以后可不能让老师难过。

嗯，一定不能。

是呀，在自己爱的孩子面前哭出声来，又有什么丢人的呢!成为更好的自己，

成为更好的老师高雅。