作为一个人，我们总是需要不断总结和反思自己的成长和经历。写总结时，要注重形成层次清晰的结构，先总后分，先主要再次要，使得总结更具逻辑性和条理性。以下是一些成功人士的心得体会，相信会对大家有所启发。

大学无偿献血倡议书篇一

当你悠闲地徘徊在湖边小路，逗留于树荫底下时，可曾想过，在某个地方，在烈日的暴晒下，有人正焦急地寻找，寻找一个延续生命的希望。他们需要的，可能仅仅是一袋血型相同的血液。

我们坚信：爱心存在于每一个人胸间，在他人需要时，我们可以无私奉献。人，不只是为自己而活着的。某一天，某一个生命，也许会因为你而延续下去!咸宁市中华骨髓库捐献第一人沈路明就曾捐出188毫升造血干细胞，挽救了一名18岁花季少女的生命。想想，有一天，当你与某人擦肩而过，也许你的血液就在他的身上流淌。生命呼唤血液，爱心需要奉献。我们应学习沈路明无私奉献的胸怀和救人于危难的义举，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，用自己的爱心和鲜血，创造一个更美好的世界。

一个人的鲜血是有限的，但我们的爱心是无限的。为了让更多的患者点燃生命的希望，为了全社会的共同利益，让我们以关爱社会、关爱他人的精神加入到无偿献血的行列!请伸出你我手臂，让生命的色彩流淌出来!大爱无言，沁人心田!

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

大学无偿献血倡议书篇二

亲爱的同学们：

此时此刻仍有很多医院血库供血不足，有很多病人面临生命的危险，我们捐出的一份血也许就是他们生存的希望。因此我在这里呼吁同学们：献出自己的一片爱心，一份热血。我们献出的不仅仅是献血，是我们的爱心和热情，更是我们大学生对社会的回报，体现我们当代大学生对社会的责任感，展现了我们大学生应有的风采和精神面貌。

其实献血并不可怕，对身体没任何坏的影响。大量科学研究表明，每次献血所抽取的200-400毫升血液仅占人体血液总量的5%-10%，间隔半年以上献血一次，不但无损健康，相反还可以刺激人体的造成血功能，促进血细胞的新陈代谢，对身体有利无害的。

同学们，当你献出献血，你可以想象你也许拯救的是一条鲜活的生命，拯救的是一个面临破碎的家庭。你的举动对别人而言是多么的重要，你会发现给予人玫瑰，手有余香，还有什么比拯救了生命还令人高兴的呢?当你的献血在另一个人身上得以流淌，这会是生命的另一种延续。

为生命垂危者献血，作为一种衡量公民基本道德和操守的高尚行为，现已为整个社会所认同及倡导。爱人如爱己，作为大学生，我们应成为献血行动的积极响应者。在读书学习，慷慨激昂之余，应将志向与实际行动牢牢地结合在一起。让我们用自身的行动来呼吁我们身边的朋友、亲人乃至整个陌生人。让我们团结起来，献出自己的一份力量。

用我们的爱为那些需要帮助的人撑起一片绿荫。

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

大学无偿献血倡议书篇三

各位朋友、各界爱心人士：

你们好！

也许你们并不相识，但当他挣扎于生死边缘之时，正是你的鲜血，将他留在了人间，留在了亲人的身边，留在了这个充满阳光的美好的世界里。

＂我不认识你，但我谢谢你＂，应该是他醒来后最真诚的表达。而也正是这句朴实的话和那张幸福的笑脸，让你的.生命，有了新的意义。

这将是另一种血缘。你所付出的，只是5%的鲜血。而你得到的，却是一个人深埋在心里的一生的感激。小姑娘走在海边，将被海浪冲到沙滩上的海星一个个抛向大海。有人说：＂你这样，也救不了所有的海星。＂而小姑娘却说：＂我救不到所有的，但至少我可以救起我能救到的.。＂每天有多少人因为少了这份热血而离我们而去，我们不得而知；每天又有多少人因为有了这份爱心而重获新生，我们也不得而知。但我们可以肯定的是，因为你的一份热情，便又会多了一个人，可以幸运的留下来，享受这阳光雨露和美丽人生。

你还需犹豫吗？血，是弥足珍贵的，而你的热情会赋予她新的意义。你的奉献能重塑濒临的生命，你的热血能温暖人们的心灵。不要再犹豫。我们相信你有100%的爱心，你所需的，只是一点勇气。

来吧，拿出你的勇气，献出你的爱心，这是我们这个年龄应有的热情和冲动。

来吧，加入我们的行列。让我们一起，将自己沸腾的热血化作一个个跳跃的音符，为整个世界谱写出更加美丽和谐的乐章。

倡议人：

日期：

大学无偿献血倡议书篇四

我校青年志愿者协会与黑龙江省红十字血液中心将共同举办大型的公益献血活动。希望广大科大学子可以本着关心社会，关爱他人的精神积极参与到光荣的无偿献血队伍中来!

大家都知道，生命离不开血液，输血是抢救危重病人的一种特殊医疗措施。在目前人造血液尚不能完全代替人体血液之时，临床用血只能靠健康人体捐献。

朋友，你知道吗?大量科学研究证明献血有益健康。无偿献血既是团结友爱、无私奉献的具体表现，也是一种互助互救的方式。三年后可无偿享用等量的医疗用血;累计献血量超过800毫升的，终身无偿享用无限量医疗用血;无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可无偿享用献血量等量的医疗用血。

无偿献血是一项利人利己的社会公益活动，是每个适龄健康公民的义务。何况，与人玫瑰，手有余香。作为21世纪大学生，我们应成为献血行动的积极响应者。在读书学习，慷慨激昂之余，更应将志向与实际行动牢牢地结合在一起。

让你的血液在生命的血管中流淌，让生命之船重新起航，让生命在奔腾的热血中引起绵延!“献血有益健康，救人功德无量”还在等什么?我们需要你青春的热血!

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

大学无偿献血倡议书篇五

机关全体干警：

无偿献血是一项利国利民利己的社会公益事业和爱心工程。无偿献血工作只有得到社会各界的广泛支持和积极参与，才能得以持续健康发展，才能确保医疗用血的需求和安全。科学研究证明，流动在我们人体的血液具有旺盛的再生能力，每次献出200—400毫升血液，仅占人体血液总量的5%—10%，将在短时间内及时补充。所以定期献血，不但无损健康，相反可以增进血细胞新陈代谢，更加有益于身心健康，还能起到降血脂、预防心脑血管疾病及癌症的作用。

根据xx省用血偿还的相关规定：无偿献血者本人凭身份证、无偿献血证和医院用血发票，可无偿报销献血量两倍的费用。配偶、直系亲属用血时，可凭用血发票、用血者和献血者双方身份证及二者关系证明，报销献血量一半的费用。无偿献血累计1000毫升以上，本人享受无限量用血报销待遇。

捐献一次热血，挽救一个生命。今年，是雷锋同志牺牲50周年，也是毛泽东同志题词“向雷锋同志学习”49周年，在春风送暖的`三月，我们向全院干警尤其是青年党团员发出倡议，伸出手臂，挽起衣袖，通过无偿献血展示新时期人民检察官无私奉献的动人风采，用我们的“举手之劳”挽救病床上垂危的生命，用我们的热血谱写学雷锋活动的新篇章。

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

大学无偿献血倡议书篇六

各位领导老师：

为认真贯彻落实《中华人民共和国献血法》、《胶州市关于在全市机关事业单位中倡议无偿献血活动的通知》文件精神，充分发挥教师的模范带头作用，发扬一中人的精神。经学校工会、共青团、妇委会联合发出倡议，在全校教职工中组织无偿献血活动。请领导老师积极参加。具体如下：

一、无偿献血事关临床用血的需要和安全，事关群众生命健康权益，是一项利国利民的公益事业，也是全社会共同的责任。

《中华人民共和国献血法》规定：鼓励国家工作人员、现役军人和高校大学生率先献血，为树立新风尚作表率。无偿献血是救死扶伤、无私奉献、人道主义精神的充分体现，也关系到国计民生、群众的生命安危和社会稳定和谐。无偿献血事业的发展程度同时是一个国家、一个地区、一个城市、一个单位文明程度的重要标志。

近几年来，我市广大机关工作人员、教师和各界群众一起，以自己的模范行动，是许多濒危的'生命得到新生，更激发了全市奉献爱心的自豪感和援手互助的社会责任感，塑造了温馨和谐、文明向上的城市形象。

作为胶州一中的一名工作人员，的光荣教师，有责任和义务带头加入到无偿献血这行列，则无旁贷的承担社会责任，践行人道、博爱、奉献的红十字精神，做道德模范，为保障群众的用血需求贡献力量。

我校组织献血2两年了，梁成山、戚振宇、纪春梅、单既海、孔祥泉、叶伟、赵国华、范业斌、孙志愿等老师连续两年献血，物理组献血人数最多。请老师们学习他们这种博爱和无私奉献的精神，特别是年轻老师要踊跃报名为有需求的群众贡献自己的力量。

二、活动要求：

1、年龄在18—55周岁身体健康的教职工均可报名。

2、报名时间截止12月9号(星期三)下午五点前。

3、学校将对无偿献血老师进行通报表彰，胶州市将对积极组织献血的单位和个人按照相关规定进行表彰。

倡议人：

日期：

大学无偿献血倡议书篇七

亲爱的同学们：

血液是维系生命的源泉，是传递社会爱心的红色纽带。无偿献血作为一项利国利民的民生性事业，是人类社会文明进步的标志，是巩固家庭和乐幸福的基石，也是每位适龄健康公民应尽的义务。

作为有主见、有能力、有担当的新时期大学生，我们应当成为义务献血的积极响应者与支持者,为此，我院党支部向同学们发出倡议：本着回报社会、履行义务、奉献爱心的宗旨，加入到无偿献血的群体中来，发扬助人为乐、无私奉献的精神，传承中华民族数千年来绵延不息的高尚美德。

生命呼唤血液，爱心需要奉献。大量科学研究证明，献血作为利人利己的有益无害的社会公益活动，不仅对预防心脑血管疾病有积极的意义，还对冠心病的发生有积极的预防作用。因此，让我们把无偿献血与“奉献、友爱、进步、互助”的志愿者精神紧密联系在一起，用行动支持无偿献血，让生命的长河奔流不息。

心系天下，关爱生命。让我们从我做起，从身边做起，为社会贡献一。

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

大学无偿献血倡议书篇八

亲爱的中寰医院全体员工、各位朋友们：

生命呼唤血液，爱心需要奉献。今天，我们以江西中寰医院工会委员会和共青团江西中寰医院委员会的名义向我院所有员工及所有有爱心的朋友发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会、关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血的队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的.崇高行为。近日来，由于xxxxx市各高校学生已放假回家，加上气温不断攀升，街头献血人数锐减，xxxxx市临床供血日趋紧张。xxxxx市血站及市公民无偿献血领导小组向我院正式发出无偿献血活动的函；医院研究决定，定于xxxxx年7月9日在我院开展无偿献血活动，希望大家大力弘扬“人道、博爱、互助”精神，积极伸出援助之手，参加到无偿献血活动中来，为保障我市医疗急救用血，保障人民群众身体健康和生命安全贡献一份力量。

朋友们，让我们以实际行动，关爱生命，从我做起、从身边做起。勇敢的伸出臂膀，托起生命的希望！

（请参加无偿献血的员工先到各科室、部门报名，7月5日12：00前把名单报行政部）。

倡议人：

日期：

大学无偿献血倡议书篇九

亲爱的朋友们：

当某一天，某个人，某一次生命，会因为你而延续！当有一天，你与某人擦肩而过，也许他的脉搏因注入了你无偿奉献的鲜血而跳动，他的血管里有你的血流淌……当你我的.血在一起流动，你就会更加明白“施比受有福”的道理。

亲爱的朋友们，其实，献血远没有想象中那么可怕，每次献血所抽取的300cc血液，仅占人体血液总量的5%左右。科学实践证明，间隔半年以上的献血，不但无损健康，不影响正常的学习生活工作，而且可以刺激人体造血器官，促进血细胞新陈代谢，还可以降低血液粘稠度，减少心脑血管疾病的发生，有益身心健康。

亲爱的朋友们，血是生命的源泉，爱是生命的阳光，用我们的爱心，带给生命以希望，带给社会爱的阳光吧！献一份爱心心相印，融一滴血浓浓真情，让我们勇敢的为爱捋起袖子，加入到无偿献血的队伍中来吧。

赠人玫瑰，手留余香。我们期待着您的行动！

区献血办将于7月22日，在区府大院南门会议中心前坪，开展机关干部献血活动，欢迎您垂询并预约登记。

垂询电话：85880xxx。

雨花区献血办。

雨花区直机关工委。

雨花区卫生局。

共青团雨花区委员会。

雨花区红十字会。

倡议人：

日期：

大学无偿献血倡议书篇十

各位同学们：

你们好！

当我们在大学里快乐的学习生活时，你可曾想到病床上那些急需输血的生命？想到那些挣扎在死亡边缘即将凋零的生命之花？想到那些即将陷入悲痛的幸福家庭？作为21世纪新一代的大学生，我们应积极加入到无偿献血的行列中去。

无偿献血作为一件利人利己的社会公益活动，我们每个适龄公民都应积极的参与。而大学生这一群体，我们应成为献血的积极响应者，并积极的呼吁身边的同学、朋友参与这次行动中来！为我们的社会献出一份力。助人为乐，作为传统美德，我们不仅要继承，更应实践。所以就让我们勇敢的伸出双臂，捐出一份热血，献出一份爱心。让我们团结友爱在奔腾的热血中绵延。

献血救人，功德无量。当你的热血流淌在素不相识的同胞体内，当即将凋零的生命之花因你的热血重新绽放，相信我们，你的心灵从此净化，人生从此不同。

长江奔腾不息是因为有滔滔江水！

生命运行不止是因为有浓浓热血！

殷红的血液是生命的源泉，健康的血液是送给患者温暖的礼物。当你献出一袋承载着爱心的血液时，你可能就拯救了一个濒危的生命，换回了一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。

我们坚信，爱心存在每一个瞬间，在他人需要时，我们可以无私的奉献。人，不只是为了自己活着的。某一天，某一个生命因为你而延续！有一天，当你与某人擦肩而过，也许你的血液在他的身上流淌，更有你所奉献的爱心！铭刻在他的心席。当这种爱铭刻在你我的心中，当你我的血液在一起流动，我们不会再畏惧寒冬，因为这种无私的奉献让你我的心更暖、血更浓。

青年人是无偿献血的主力军，是年轻有为、朝气蓬勃的一代。今天，我们倡议更多的青年人加入到无偿献血者的行列中，你捐献的血液可以挽救一个垂危的生命！用我们的爱心重铸生命的绿洲！

让我们的生活变的更为高尚，让我们的脉搏一起跳动！

倡议人：xx。

20xx年x月x日。

大学无偿献血倡议书篇十一

尊敬的广大师生员工：

血液，是生命的源泉。无偿献血，是利国利民的好事，与社会民生息息相关，关系到社会的稳定。在全世界，平均每天都有数十万人，慷慨地捐献出自己的血液，以挽救他人的生命，这汩汩流动的真情，点亮了无数生命的希望。

每一位拥有健康血液的公民，都可以通过无偿献血实现自己的慈善义举，用自己的血液去拯救需要帮助的人，这是人道主义的体现，是品格高尚的体现，也是文明素质的体现。在社会发展日新月异的今天，反映一个城市发展水平的，已不再仅仅是市容市貌和经济指标，更重要地反映在人的精神及文化层面，而无偿献血就是体现一个城市文明的重要内容。无偿献血的意义，不仅仅在于救死扶伤的需要，而且在于，它可以让更多公民参与无偿献血公益活动，潜移默化地培养公民道德意识，构筑和谐人际关系，促进社会发展进步，有助于城市社会文明的整体提高，是社会主义精神文明建设的一个重要内容。

我们吁请大家积极响应世界卫生组织发出的“健康血液拯救生命”号召，希望有更多的公民加入无偿献血行列，透过蕴满人间真情的鲜血，使无数生命之树重新焕发出蓬勃生机。“只要人人都献出一份爱，世界将变得更加美好”!

倡议人：

20xx年xx月xx日。

大学无偿献血倡议书篇十二

各单位、社会各界人士：

血液，是生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的高尚行为，是每个公民应尽的责任和义务，是社会发展、民族进步、人类文明的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要组成部分，是我国血液事业发展的总方向。多年来，全县无偿献血工作得到了广大干部职工、社会各界人士的大力支持，挽救了许多人的生命。

科学告诉我们：献血无损健康，只需爱心和勇气。正常人每次献200-400毫升血液，仅占人体血液总量的5%。间隔半年以上献一次血，不但无损健康，相反还可以刺激人体的造血功能，促进血细胞的新陈代谢，对身体有利无害。

目前，全市临床供血处于紧张状态，为保障我县医疗用血，让更多的患者点燃生命的希望，永德县卫生局、永德县红十字会呼吁各单位、社会各界人士伸出援助之手奉献一份爱心，让我们以关爱社会、关爱他人的精神加入到无偿献血的行列!我们坚信：爱心存在于每一个人胸间，在他人需要时，我们可以无私奉献!为爱捋袖，伸出我们的双手，以参加无偿献血的方式挽救那些宝贵的生命!让我们在同一片蓝天下，携手托起生命的绿舟!愿生命长久!让真爱永存!

献血时间：

联系电话：

大学无偿献血倡议书篇十三

尊敬的全体居民：

无偿献血是地区文明程度的标志，是人间真情传递的红色纽带，更是中华民族团结互助传统美德的具体体现，是救死扶伤，利国利民的.社会公益事业，更是社会主义精神文明建设的重要体现。

血液是生命的源泉，我市每年需13吨左右血液，才能保证临床急救用血，这意味着每年要有6万人次，每天至少需要180人参加无偿献血。随着我市医疗技术水平的不断提高和人口老龄化的提前到来，这一需要还在不断增加。作为创建全国文明城市--岳阳市的一员，更是我们义不容辞的责任。

科学告诉我们，献血无损健康，只需爱心和勇气。正常人每次献出200-400毫升血液，仅占人体血液总量的5%。为爱挽袖，伸出我们的手臂，拯救濒危的生命，其意义无异于扩展了我们的生命!我们的人生将变得更加绚丽而富有意义!

无偿献血是爱心，是奉献，是保障，更是责任。“我为人人、人人为我”。在这火红的五月，在这血库告急的紧要关头，我们真诚地向全区居民发出呼吁：积极参加无偿献血，加入到无偿献血志愿者行列，捐一份热血，献一片爱心，给他人带去生命的希望，送去爱的阳光，积极推进我区精神文明建设进程，促进和谐屈原的'发展。

献血热线：献血地址：区卫计局。

倡议人：

20xx年xx月xx日。

大学无偿献血倡议书篇十四

各位同学：

生命呼唤血液，爱心需要奉献。近日，从杭州市第一人民医院血液科传来消息：由于近期手术频繁，医院血库告急，急需各种血型的血液。为此，我们以“红围巾”的名义向广大志愿者发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会、关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心，实践作为大学生的高度社会责任感和无私奉献精神。

大量科学研究证明献血有益身体健康。经常按规定期限献血可使骨髓保持旺盛的造血能力，反复按规定献血会使血液粘滞性下降，对预防心脑血管疾病有积极的意义，对减少冠心病的发生有积极的预防作用。

无偿献血既是团结友爱、无私奉献精神的具体表现，也是一种互救互助的方式。无偿献血者自献血之日起，三年内可无偿享用献血量3倍的医疗用血。累计献血量超过800毫升的，终身无偿享用无限量医疗用血;无偿献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可无偿享用等量的医疗用血。

无偿献血是一项利人利己的社会公益活动，是每个健康公民的义务。“红围巾”志愿者应该成为献血行动的积极响应者，在读书学习、慷慨激昂之余，将“奉献、友爱、进步、互助”的志愿精神与实际行动牢牢结合在一起。

请伸出你我的臂膀，让生命的色彩流淌，为更多的人点燃生命的希望。心系天下，关爱生命，从我们开始、从现在做起!

有意者请联系吴同学(670891)，“红围巾”将统一组织志愿者前往杭州市第一人民医院血液科无偿献血。

献血小贴士

献血体格标准：身体健康，男性体重大于等于50公斤，女性体重大于45公斤。

有以下情况者之一者暂不能献血：

(1)半月内拔牙或其它小手术者;

(2)女性月经前后3天;

(3)感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者;

(4)肺炎病愈未满三个月者;

(5)近五年内输注全血及血液成份者;

(6)较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者;

(7)皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。

献血前的注意事项：

要保证充足的睡眠，献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹，可吃馒头蔬菜等清淡食物。献血前不能大量饮水。

献血后的注意事项：

(4)献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

大学无偿献血倡议书篇十五

在当今社会生活中，我们使用上倡议书的情况与日俱增，倡议书本身不具有很强的约束力，有关人员可以表示响应，也可以不表示响应。相信很多朋友都对写倡议书感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的无偿献血倡议书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

今年6、7月份开始，河南多地出现血液供应紧张，其严重时，河南省人民医院被迫推迟了近100多台手术。

床位数在不断增加，但采血量这个数远远赶不上临床床位数的扩张，医院无奈，患者痛苦，家属焦虑。

当我们在大学里快乐的学习生活时，你可曾想到病床上那些急需输血的生命?想到那些挣扎在死亡边缘即将凋零的生命之花?想到那些即将陷入悲痛的幸福家庭?作为21世纪新一代的大学生，我们应积极加入到无偿献血的行列中去。

无偿献血作为一件利人利己的社会公益活动，我们每个适龄公民都应积极的参与。而大学生这一群体，我们应成为献血的积极响应者，并积极的呼吁身边的同学、朋友参与这次行动中来!为我们的社会献出一份力。助人为乐，作为传统美德，我们不仅要继承，更应实践。所以就让我们勇敢的伸出双臂，捐出一份热血，献出一份爱心。让我们团结友爱在奔腾的热血中绵延。

献血救人，功德无量。当你的热血流淌在素不相识的同胞体内，当即将凋零的生命之花因你的热血重新绽放，相信我们，你的心灵从此净化，人生从此不同。

长江奔腾不息是因为有滔滔江水!

生命运行不止是因为有浓浓热血!

殷红的血液是生命的源泉，健康的.血液是送给患者温暖的礼物。当你献出一袋承载着爱心的血液时，你可能就拯救了一个濒危的生命，换回了一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。

我们坚信，爱心存在每一个瞬间，在他人需要时，我们可以无私的奉献。人，不只是为了自己活着的。某一天，某一个生命因为你而延续!有一天，当你与某人擦肩而过，也许你的血液在他的身上流淌，更有你所奉献的爱心!铭刻在他的心席。当这种爱铭刻在你我的心中，当你我的血液在一起流动，我们不会再畏惧寒冬，因为这种无私的奉献让你我的心更暖、血更浓。

青年人是无偿献血的主力军，是年轻有为、朝气蓬勃的一代。今天，我们倡议更多的青年人加入到无偿献血者的行列中，你捐献的血液可以挽救一个垂危的生命!用我们的爱心重铸生命的绿洲!

让我们的生活变的更为高尚，让我们的脉搏一起跳动!!!

献血注意点。

1.献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

2.要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

3.献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

4.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。

5.献血前为什么不能大量饮水?因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。

xxx。

20xx年xx月xx日。