教案的编写应与教学内容紧密结合，体现因材施教的教学理念教案可以通过设置问题、讨论、实验等方式，激发学生的学习兴趣和好奇心。教案的编写可以锻炼教师的教学设计和组织能力。

防溺水体验式教育教案篇一

1、提高安全意识，学习溺水安全有关知识。

2、自己能改变平时不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

3、自防自救的知识，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知识，提高自防自救能力。

事先准备事例，寻找一些图片资料

一、活动导入

1、教师："小朋友们暑假快来了，那么你觉得什么运动适合炎热的夏天呢？"

2、教师："你们喜欢游泳吗？会游吗？

二、活动过程

1、教师出示收集来的图片资料请学生观察讨论。

2、讲述案例《水库摸鱼，深水桑命》请学生说说从中知道些什么？

3、引导学生了解水库的危险性，自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水。

4、教师谈谈事例《深水玩耍，水草缠身而亡》这个悲剧的事实告诉我们了什么？

（1）、这几个小朋友违反了哪些安全规则？

（2）、我们应如何遵守安全规则?

（3）、教育学生知道深水中经常有高大水草或大石块，若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危险。

5、教师向学生讲几点防溺水的知识要点：

（1）、教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

（2）、我们还小，很多小朋友都不会游泳，如果发现有朋友不慎掉进河里、池塘、水井等，不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。

三、活动结束

1教师："听了那么多，你懂得了什么？"

2小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望小朋友通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

四、延伸

1、教师："要是碰到有人溺水被抬上来，这时候120没赶来，你该怎么救人？"

2、学生自由发表意见

3、教师出示图示请学生观察讨论

4、教师讲解救人步骤

5、教师示范救人步骤，学生观察。

6、请个别学生尝试

防溺水体验式教育教案篇二

夏季将至，随着气温逐渐升高，学生意外溺水事故将进入易发期、多发期、高发期。为切实做好学生防溺水工作，保障学生生命安全，确保校园安全稳定，学校决定开展防溺水专题活动，特制定如下活动方案：

一、活动主题：

家校联动，珍爱生命，严防溺水。

二、活动时间：

202_年4月14日至9月20日。

三、成立防溺水工作领导小组。

组长：___。

副组长：___、___、___、___、___、___、___。

组员：各处室、各级部负责人。

下设办公室：保卫处。

四、活动内容。

1、组织开展一次“防溺水安全教育主题班会”评比工作。(团委)。

2、开展一次“珍爱生命，预防溺水”为主题的国旗下讲话。(保卫处)。

3、悬挂安全警示横幅和大屏宣传防溺水安全教育内容。(团委)。

4、发放防溺水致家长一封信，并将回执存档备查。(保卫处)。

5、利用微信公众号、校讯通等平台，提醒家长加强周末、节假期间学生的安全监护，督促家长切实承担起监护责任，加强学生在校外期间的监管。(信息技术中心)。

6、开展一次防溺水宣讲活动。根据市教育局“进村入校防溺水宣讲”活动部署要求，县教体局将组织肥东为民学校游泳资深教练到校开展“珍爱生命，预防溺水”宣讲活动。时间：4月20日起至6月30日止，宣讲具体时间由肥东为民学校统一安排。(保卫处)。

7、开展一次主题为“预防溺水，珍爱生命”中小学征文比赛活动，作品应由学生创作、撰写，题目自拟。要求选材新颖、内容健康，能够充分表达学生的真实情感，作品要紧扣活动主题，叙述个人对预防溺水安全管理和教育的认识、经历、感受。体裁不限，字数在600字左右(诗歌除外)。通过自评，初选推荐作品2篇报局安全管理科评比(文字稿中要标明学生及其指导老师的姓名、所在学校、联系方式等信息。电子稿发送至邮箱：___)，作品报送截止时间为202_年5月30日，逾期不予评选。根据征文投稿情况分别设置中、小学组一等奖、二等奖和三等奖若干名。此次征文比赛由县教体局主办，肥东为民学校承办。(政教处)。

五、工作要求。

1、精心组织。各处室、各级部高度重视，强化预防溺水教育的必要性和重要性，抓住时机，对学生防溺水专题教育活动的开展时间、内容、形式、组织等做出周密安排，确保活动覆盖到每一个班级、每一名学生和每一位家长。要清醒认识做好防范学生溺水工作的长期性、艰巨性和复杂性，坚决防止学生溺水死亡事故的发生。

2、广泛宣传。学校根据实际，通过校园网站、微信群、宣传栏等载体进行广泛宣传，要通过溺水事故警示，提示学生私自或结伴下水游泳玩耍的极端危险性，提高学生避险防灾意识。在周末及节假日期间，定时通过校讯通、微信群等方式向学生家长发送防溺水提示警示信息，提醒家长履行对学生离校期间防溺水安全教育和监管责任。

3、校长室加强督查。县教体局将对各学校活动开展情况进行督查，并把各级部、各班级活动开展情况纳入年度工作考核内容。

防溺水体验式教育教案篇三

1、懂得预防溺水的相关知识。

2、增强安全意识，预防溺水事件发生。

3、懂得一些简单的`溺水急救知识。

宝贝们，现在是什么季节？对，现在是夏季，天气渐渐变的很热了，你们热了怎么办？可是，今年有好几个小朋友因为热就悄悄地去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗？告诉你们，他们下河洗澡被淹死了，他们再也看不到自己的爸爸妈妈了，他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈更伤心。

（一）宝贝们。我们怎样才能使自己不发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点：

1、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到河边、池塘无盖的水井边戏水、游泳、不能结伴到池塘边玩耍。

2、教育幼儿千万不能去玩水，下河游泳。

3、我们是幼儿园的小朋友都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进河里，不能自己下水营救，应大声呼唤成人来相助。

（二）、观看课件，师幼共同讨论：

这些小朋友哪里做错了，我们应该怎么做？

（三）、说一说：

日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生？

不要到水池边、池塘边、井边玩耍，放假期间不要远离父母，不要独自玩耍，在幼儿园里时刻不离开老师的视线，不独自乱跑。

小结：

1、通过这节活动你懂得了什么？

2、人的生命只有一次，我们要保护自己，不能独自到河边、井边、水池边玩耍。必须要大人陪同，遇到危险的事要大声欢呼救。

防溺水体验式教育教案篇四

在“六一”国际儿童节来临之际，为了帮助广大中小学生增强防溺水安全意识，掌握防溺水知识技能，提高自救互救能力，小编为大家分享幼儿园防溺水安全教案范文如下：

教学目标：

1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：

学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。

教学过程：

二、防溺水教育小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?我认为应做到以下几点：

1、老师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点，教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水,下江游泳。我们是幼儿园的小朋友，很多同学都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打”110“。

2、老师谈谈事例，并由幼儿扮演小品。

本学期解决解决学校在周末，几名幼儿到讲河边钓鱼玩，有两名幼儿不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。这几个小朋友违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则?把小朋友的错误纠正过来。由这个事实谈谈我们的心得体会。

3、说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

三、小结：通过这节课的学习,你懂得了什么?

教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望你们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

防溺水体验式教育教案篇五

1、及时清空家中各种水容器中的积水。处理浴缸、脸盆里的积水，对于不懂事的宝贝来讲溺水随时可能发生。

2、宝贝洗澡时，用宝宝专用的浴盆，这种浴盆宝宝可以抓握两边，保持身体平衡，不至于滑倒。澡盆内的水要在宝宝坐在里面时，到其脐部即可，不要高到胸部。

3、在浴缸底部粘上防滑条或放防滑垫，避免宝贝洗澡时摔倒，被水呛着。

4、妈妈在给宝贝洗澡时如需去接电话或开门，宜先用毛巾把宝贝包起来，然后抱着宝贝一起离开浴缸或浴盆。

5、如果家中有游泳池，家长要把通向游泳池的门锁好，宝贝要去时一定要有专人陪同。要时常注意观察里面的水是否已经放干。在不使用时一定要妥善安置，以防下雨时流进雨水，宝贝在不慎跌入时发生溺水。

6、家里卫生间的坐式马桶要随时盖好盖子，避免宝贝因好奇向里看时头朝下栽进马桶里。可以为较小的宝贝准备专用便盆，并采用马桶安全锁扣。

7、盖好洗衣机的盖子，避免宝贝掉进正在工作的洗衣机里，发生溺水。平时居家就应告知宝贝不能自己爬高，防止裁进洗衣机里。

8、当宝贝靠近水边的时候，都要让宝贝穿上救生衣。即使有救生员，家长也要严密注视着宝贝。

9、如果家里有游泳池，四周一定要有防护栏。栅栏至少要有1.5米高，而且板条间隔不应超过10厘米。

10、带宝贝去游泳时，要注意天气预报，在暴风雨来临的时候，不要带宝贝去露天的泳池。

11、叮嘱宝贝一旦出现抽筋，要想尽办法迅速上岸，甚至求救。

12、如果宝贝有癫痫、心脏病等疾病，不适宜游泳。

1、带宝贝到海边时，要离海岸远一些。因为海边有浪，宝贝在玩沙时，当一个大浪打来，如果宝贝恰巧在浪打来时吸入一口气，就有可能呛着，发生危险。

2、宝贝在水边做游戏或在水池里玩耍，即使是浅水，父母也要时刻陪伴左右，避免让宝贝和伙伴在水里打闹而摔倒造成溺水。

3、家长要随时注意改变不安全水域环境，比如屋前屋后有水塘、沟渠等开放性水域，各种水井、沟渠、粪坑或蓄水池的盖子是否盖好。

1、经常告诉宝贝，家长不在时不要自己下水玩。如果让宝贝下水，一定有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过游泳，父母也不应大意，不要认为宝贝接受过游泳训练，就不会溺水了，宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。

2、不要以为给宝贝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具，就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒，家长要一刻不离地进行看护。

3、如果宝贝溺水，父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并将宝贝的舌头拉出，以免堵塞呼吸道。

4、尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出。可将宝贝背向上，双手托住宝贝腹部，高举过头，宝贝口鼻应露出水面背向上，头脚下垂，让呼吸道的水自然流出。

5、再将溺水宝贝平放在平地上，解开其衣物;如无呼吸或脉搏也摸不到时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，注意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1。

6、如果父母不会以上的急救方法，应立即把宝贝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中，不要放弃人工呼吸和胸外按压，直至医护人员到来。如未联系上急救车，要迅速用其他车辆将溺水儿童送往医院。

7、对于呼吸、脉搏正常的溺水宝贝，经过急救后，回到家里后进行漱口，喝些姜汤或热茶，并注意保暖，让宝贝安静入睡;注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。

防溺水体验式教育教案篇六

1.初步了解防溺水安全有关内容，提高安全意识。

2.提高安全意识，愿意自觉学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学合作交流意识。

3.自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的辨别。

课件、防溺水安全知识

一、谈话导入课题。

生命安全高于一切，父母给我们的生命只有一次，因此每个人都要珍惜自己的生命，时刻注意安全。今天这节课我们来学习《珍爱生命，防溺水安全教育》。

二、学习新知

（一）回忆溺水死亡事例。

同学们在其他校园曾经有一些同学因去游泳未经家长同意发生了溺水死亡，我们听到这些溺水事例，不会感到轻松，但我们会感叹、惋惜，一个生命就这样消失了。

（二）探讨原因。

溺水原因主要有以下几种：

（一）孤身涉险，缺乏救援。

（二）不会水性，擅自下水。

（三）意外掉入水中，室息死亡。

（四）在水中发生紧急情况，无法自救，呼救已来不及。

（五）盲目游入深水漩涡。

三、向学生宣传防溺水知识

（一）游泳四不要

（二）看到有人溺水，我们该怎么办？

（三）发生危险后该如何救援呢？

1.游泳中的紧急情况及自救。

2.溺水的急救。

3.如何预防游泳时下肢抽筋。

四、发出倡议，学生说说自己的想法

为了维护同学们的生命安全，教师希望同学们严格遵守“四不”。

一不：未经家长、老师的允许，不准去。

二不：没有会水性的大人陪同，不准去。

三不：陌生、偏远水域不去。

四不：不到沟、渠、水库、塘等深水处玩。

同学们，生命只有一次，健康、幸福的生活掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

防溺水体验式教育教案篇七

现在是夏季，天气多变，雨水多，河里、小溪里常常会涨水，好多小朋友喜爱去河畔、溪边玩水，很简单出现安全事故。并且，夏每日气很热，有的同学就静静地去河里、池塘里沐浴，而发生溺水身亡的事件，失掉了生命，爸爸妈妈很悲痛、老师也很悲痛。

1、为全面推动我校安全教育工作，根绝学生溺水伤亡事故的发生。

2、提升学生的安全意识，学习防汛、防溺水的相关知识，在学习中提升自救自护的潜力。

3、初步认识防汛、防溺水安全的相关资料，要求每一个学生提升安全意识。

4、学习后，能改变自己在生活中不恪守溺水安全的不良习惯，提升对生活中违犯安全原则的行为的鉴别潜力。

学习认识防汛、防溺水方面的基本知识，培育防备潜力。

一、防汛知识教育。

1、不到河里、沟边去嬉戏，下雨天，不去河畔、沟边洗手洗脚，免得滑落水中。

2、发洪水时应注意往高处逃;。

3、全力闪避大浪;。

4、尽量抓住浮托物;。

5、摆动娇艳衣物呼救;。

6、洪水来时，如正在教室上课，要遵从老师的指挥，有次序地转移，紧迫时要抓牢课桌、椅子等飘荡物，尽可能与老师、同学在一齐，等候救援，千万不要单独游泳回家。

山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不可以只身一人过河。下学路上遇桥梁、道路坍塌，不可以冒险透过，可回到学校过夜或请老师想其余方法。

(一)、游泳小知识：(五点)。

1、务必在家长(监护人)的率领下去游泳。只身一人一人去游泳最简单出问题，假如你的伙伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够获得妥当的救援。

2、身体生病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲备，身体无力都不要去游泳，由于上述病人参加游泳运动，不只简单加大病情，并且还简单发生抽筋、不测昏倒，危及生命。传得病患者易把病传染给他人。

3、参增强体力劳动或强烈运动后，不可以马上跳进水中游泳，特别是在全身大汗，全身发热的情况下，不可以够马上下水，不然易惹起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、起风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

(二)、游泳前要做好准备活动。

1、在游泳从前一定要做充分的准备活动。夏季天气酷热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔快速缩短，刺激感觉神经，轻则惹起肢体抽筋，重则惹起反射性心脏停跳休克，很简单造成溺水死亡。

2、如何准备：透过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

3、做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，而后下水。

5、水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加快。

(三)、游泳过程中应注意的问题：(四点)。

1、就应相互关照、相互关怀，而不就应相互嬉水，或愚弄对方。一齐去游泳，假如有人提早登岸，要告诉伙伴，一齐去游泳就应一齐回家。

2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，就应有家长、亲人或老师的率领。个性重申初学者不要到野外去游泳。

3、要注意歇息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。假如感觉身体不适，要告诉伙伴并登岸歇息，在岸上观看伙伴游泳，留意他们的安全。

4、中小学生不游潜泳，更不可以相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很简单发生危险。

(四)、游泳中的紧迫情况及自救。

1、抽筋：是肌肉不自主的强直性缩短，水温过低或游泳时间过长，都可能惹起抽筋，发生抽筋时最重要的是连续冷静，不慌乱。

2、一般办理方法。

(1)假如发现有抽筋现象，应马上停止游泳，马上登岸歇息，并对抽筋部位进行按摩。

(2)假如在深水中发生抽筋，且自己无力办理，而四周又无伙伴时，应向岸边呼救，千万不要慌乱。

(3)再次重申：不论发生什么样的抽筋，都先向伙伴或其余游泳者呼喊：我抽筋了，快来人呀!

(五)、溺水的急救。

1、发现溺水者如何将其救登岸。

（1）可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;。

（2）个性重申：发现有人溺水，我们不可以冒然下水救援，应马上高声呼救，或利用救生器械呼救，未成年人保护法也规定：未成年不可以参加抢险等危险性活动。这也是我们学校为何要重申学生去游泳要由家长率领。

2、如何展开岸上急救(四步)。

（1）当溺水者被救登岸后，应马上将其口腔翻开，除去口腔中的分泌物及其余异物。假如溺水者牙关关闭，要从后来面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并使劲向前推动。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

（3）假如溺水者昏倒，呼吸轻微或停止，要马上进行人工呼吸，往常采纳口对口吹气的方法成效较好。若心跳停止还应马上配合胸部按压，进行心脏复苏。

（4）注意，在急救的同时，其余要快速打急救电话。或拦车送医院。

三、小结。

人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你手里，希望透过此次的学习，学会珍惜生命，养成自觉恪守安全原则的好习惯。

防溺水体验式教育教案篇八

1、了解一些有关的游泳知识，懂得如何保护。

2、培养幼儿的安全知识，以及提高自己安全意识。

3、让幼儿珍惜生命、热爱生命。

图片、故事、实物救生圈。

培养幼儿的安全知识，以及提高自己安全意识。

为本次教学做一个宣传。

声音导入：“救命啊!快来救救我”小朋友你们听是什么声音?这个小朋友为什么喊救命?出示图片,原来他掉进水里不会游泳。

1、老师给你们带来了一个故事，《小猴溺水》。

2、我们都知道这个小朋友这样做是非常危险的，我们通过故事知道了这样会威胁到生命。所以千万不能一个人去河边或去游泳，一定要在大人陪同下。

(请幼儿复述所学知识，检查掌握的程度)。

5、我们在想一下前面图片中小朋友溺水喊救命，那么我们又那些方法来救他了?

(让幼儿根据自己的实际来回答)。

8、讲解游泳圈：救生圈，是指水上救生设备的一种，救生圈通常由软木、泡沫塑料或其他比重较小的轻型材料制成，外面包上帆布、塑料等。

救生圈也可以用橡胶制成，圈内充满空气，也称橡皮圈。

9、实物：作用：浮力大于重力就不会沉下去。救生圈是这样一种东西：它提供的浮力远大于其自身的重力，所以加上人的重力它仍然不会沉。

把游泳圈套在自己身上感受一下，并说出感觉。

小结：我们一定要注意安全，把安全放在首位，做任何事情的时候都要有安全保障的情况才可以。

防溺水体验式教育教案篇九

一、谈话导入，激起兴趣。

3、学生观看数据：从数据中，你们了解到了什么信息?

二、观看图片，营造氛围。

2、学生观看图片，谈感受。

三、观看视频，学习方法。

2、学生观看视频。

3、模拟表演。

如何自救：学生按照老师讲解的方法，全班学生进行模拟练习。

四、知识竞赛，加深印象。

2、出示比赛规则。

3、出示题目，学生抢答。

五、学唱儿歌，总结提升。

2、出示《防溺水儿歌》，学生学唱。

防溺水体验式教育教案篇十

时间：

地点：

活动目的：

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法。

活动过程：

1、讲述我们身边的.溺水事故；

2、发生溺水的常见原因；

3、请学生讲述学校周边存在溺水可能的危险地点；

4、自救与救护的方法；

5、如何防溺水；

6、遭遇溺水你该如何自救？

活动总结：

通过这次主题班会，引导学生学习防溺水安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。

防溺水体验式教育教案篇十一

防溺水。

1、了解一些有关的游泳知识，懂得如何保护。

2、培养幼儿的安全知识，以及提高自我安全意识。

3、让幼儿珍惜生命、热爱生命。

：图片、故事、实物救生圈。

培养幼儿的安全知识，以及提高自我安全意识。

为本次活动做一个宣传。

1、老师给你们带来了一个故事，《小猴溺水》。

2、我们都知道这个小朋友这样做是非常危险的，我们通过故事知道了这样会威胁到生命。所以千万不能一个人去河边或去游泳，一定要在大人陪同下。

（请幼儿复述所学知识，检查掌握的程度）。

4、游泳注意的安全问题：首先就是要掌握游泳的方法，但是也不能一个人去游泳然后不去水流湍急处、水草杂生处，不在饥饿、疲劳状态下游泳，游泳前做好身体准备活动，以免在水中发生小腿抽筋或被水草缠绕而溺水。最后，不要跟你的哥哥姐姐去游泳，以防万一。

5、我们在想一下前面图片中小朋友溺水喊救命，那么我们又那些方法来救他了？

（让幼儿根据自己的实际来回答）。

6、如果是我们自己溺水了，自救的办法：采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻露出水面，以便能够进行呼吸。呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。千万不可将手上举或拼命挣扎，因为举手反而容易使人下沉。当就别人的时候我们因为现在还小所以就算自己会游泳也千万不能去救，应该借助外来的力量，如：找路人帮忙。

7、在任何的时候我们的'安全都要放在首位，可能因为你的粗心大意就威胁到了生命，生命是非常宝贵的，人不可能有第二次生命，我们一定要爱惜自己的生命，用自己所有的能力去帮助国家帮助他人。

8、讲解游泳圈：救生圈，是指水上救生设备的一种，救生圈通常由软木、泡沫塑料或其他比重较小的轻型材料制成，外面包上帆布、塑料等。

救生圈也可以用橡胶制成，圈内充满空气，也称橡皮圈。

：把游泳圈套在自己身上感受一下，并说出感觉。

我们一定要注意安全，把安全放在首位，做任何事情的时候都要有安全保障的情况才可以。

防溺水体验式教育教案篇十二

防溺水体验式教育教案篇十三

1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。

2、了解溺水安全的有关内容，要求小朋友都要提高安全意识。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的`辨别能力。

ppt:各种溺水事故图片、视频等。

一、谈话引入。

2、去年有好几个小朋友因为天气热就去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?(有好几个小朋友下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。)。

1、小朋友们，我们怎样才不会发生溺水事故呢?

2、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

3、教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水,下河游泳。

防溺水体验式教育教案篇十四

现在是夏季，天气多变，雨水多，河里、小溪里常常会涨水，好多小朋友喜爱去河畔、溪边玩水，很简单出现安全事故。并且，夏每日气很热，有的同学就静静地去河里、池塘里沐浴，而发生溺水身亡的事件，失掉了生命，爸爸妈妈很悲痛、老师也很悲痛。

1、为全面推动我校安全教育工作，根绝学生溺水伤亡事故的发生。

2、提升学生的安全意识，学习防汛、防溺水的相关知识，在学习中提升自救自护的潜力。

3、初步认识防汛、防溺水安全的相关资料，要求每一个学生提升安全意识。

4、学习后，能改变自己在生活中不恪守溺水安全的不良习惯，提升对生活中违犯安全原则的行为的鉴别潜力。

学习认识防汛、防溺水方面的基本知识，培育防备潜力。

1、不到河里、沟边去嬉戏，下雨天，不去河畔、沟边洗手洗脚，免得滑落水中。

2、发洪水时应注意往高处逃;。

3、全力闪避大浪;。

4、尽量抓住浮托物;。

5、摆动娇艳衣物呼救;。

6、洪水来时，如正在教室上课，要遵从老师的指挥，有次序地转移，紧迫时要抓牢课桌、椅子等飘荡物，尽可能与老师、同学在一齐，等候救援，千万不要单独游泳回家。

山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不可以只身一人过河。下学路上遇桥梁、道路坍塌，不可以冒险通过，可回到学校过夜或请老师想其余方法。

(一)、游泳小知识：(五点)。

1、务必在家长(监护人)的率领下去游泳。只身一人一人去游泳最简单出问题，假如你的伙伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够获得妥当的救援。

2、身体生病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲备，身体无力都不要去游泳，由于上述病人参加游泳运动，不只简单加大病情，并且还简单发生抽筋、不测昏倒，危及生命。传得病患者易把病传染给他人。

3、参增强体力劳动或强烈运动后，不可以马上跳进水中游泳，特别是在全身大汗，全身发热的情况下，不可以够马上下水，不然易惹起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、起风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

(二)、游泳前要做好准备活动。

1、在游泳从前一定要做充分的准备活动。夏季天气酷热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔快速缩短，刺激感觉神经，轻则惹起肢体抽筋，重则惹起反射性心脏停跳休克，很简单造成溺水死亡。

2、如何准备：通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

3、做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，而后下水。

5、水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加快。

(三)、游泳过程中应注意的问题：(四点)。

1、就应相互关照、相互关怀，而不就应相互嬉水，或愚弄对方。一齐去游泳，假如有人提早登岸，要告诉伙伴，一齐去游泳就应一齐回家。

2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，就应有家长、亲人或老师的率领。个性重申初学者不要到野外去游泳。

3、要注意歇息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。假如感觉身体不适，要告诉伙伴并登岸歇息，在岸上观看伙伴游泳，留意他们的安全。

4、中小学生不游潜泳，更不可以相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很简单发生危险。

(四)、游泳中的紧迫情况及自救。

1、抽筋：是肌肉不自主的强直性缩短，水温过低或游泳时间过长，都可能惹起抽筋，发生抽筋时最重要的.是连续冷静，不慌乱。

2、一般办理方法。

(1)假如发现有抽筋现象，应马上停止游泳，马上登岸歇息，并对抽筋部位进行按摩。

(2)假如在深水中发生抽筋，且自己无力办理，而四周又无伙伴时，应向岸边呼救，千万不要慌乱。

(3)再次重申：不论发生什么样的抽筋，都先向伙伴或其余游泳者呼喊：我抽筋了，快来人呀!

(五)、溺水的急救。

1、发现溺水者如何将其救登岸。

（1）可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;。

（2）个性重申：发现有人溺水，我们不可以冒然下水救援，应马上高声呼救，或利用救生器械呼救，未成年人保护法也规定：未成年不可以参加抢险等危险性活动。这也是我们学校为何要重申学生去游泳要由家长率领。

2、如何展开岸上急救(四步)。

（1）当溺水者被救登岸后，应马上将其口腔翻开，除去口腔中的分泌物及其余异物。假如溺水者牙关关闭，要从后来面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并使劲向前推动。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

（3）假如溺水者昏倒，呼吸轻微或停止，要马上进行人工呼吸，往常采纳口对口吹气的方法成效较好。若心跳停止还应马上配合胸部按压，进行心脏复苏。

（4）注意，在急救的同时，其余要快速打急救电话。或拦车送医院。

三、小结。

人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你手里，希望通过此次的学习，学会珍惜生命，养成自觉恪守安全原则的好习惯。

防溺水体验式教育教案篇十五

1、为全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生。

2、提高学生的安全意识，学习防汛、防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。

3、初步了解防汛、防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。

4、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

一、引入。

现在是夏季，天气多变，雨水多，河里、小溪里经常会涨水，很多小朋友喜欢去河边、溪边玩水，很容易出现安全事故。而且，夏天天气很热，有的同学就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而发生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸妈妈很伤心、老师也很伤心。

二、防汛知识教育。

1、不到河里、沟边去玩耍，下雨天，不去河边、沟边洗手洗脚，以免滑落水中。

2、发洪水时应注意往高处逃；

3、尽力躲避大浪；

4、尽量抓住浮托物；

5、挥动鲜艳衣物呼救；

6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。

7、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。

（精选5篇）作为一名教职工，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编整理的安全教育防溺水教育教......

防溺水体验式教育教案篇十六

教学目标:。

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法。

教学过程:。

1、导入。

大家看一看这幅照片，你认识他吗。

听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结:人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。

2、溺水已成为我县中小学生的“头号杀手”，每年都发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”:未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救:。

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救:。

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;。

5、课堂总结:。

同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说——怎样珍惜每一天?

溺水是可以避免。

20__年7月17日中午，青田县--小学三(2)班学生殷某与外公一起去游泳，不幸溺水死亡。

20__年7月20日下午5时许，青田县--小学三年级学生刘某和--幼儿园罗某一起到瓯江游泳，不幸两人均溺水死亡。

20__年7月26日晚饭后，青田县--小学二年级学生叶某与舅舅到埠头小溪游泳不幸溺水身亡。

20__年11月13日下午。

3时，青田县--小学二年级学生刘某到--码头往丽水方向的第二个桥墩旁边的小水潭里摸钢筋不幸溺水身亡。

每年，我们青田县都会发生青少年游泳溺水事故。一个个例子，一组组数据，实在让人触目惊心。有读者或许会问，难道这些溺水事故就不能避免吗?大量的人涌入小溪或水库中游泳，使得事故频频发生。造成事故发生的原因也是多种多样的。但有很多是可以避免的。

一些学生为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的情况下，就潜入水底，有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿势，很容易因体力不支而溺水。

夏季天气炎热，游泳者来到水边游没做任何准备动作就跳下水了，结果导致头晕、恶心、心慌等不适应感觉，或出现抽筋、肌肉拉伤等事故。

有些学生下水前没有观察游泳处的环境，到一些水深，有旋涡，有障碍物等水域游泳。这些地方游泳时容易发生危险。发生危险时，小学生惊慌失措，不知如何抢救，有的甚至害怕逃走了，没有呼救，时溺水者失去援救的机会。

在小溪和水库游泳的小孩占了绝大部分，大多数孩子都没有家长陪同，独自或两三个人结伴而来，结果出现事故也没人知道。所以小孩游泳家长一定要陪同，而且家长一定要会游泳。这样万一发生溺水事故，也便于抢。

如果每个人在游泳前都能注意以上几点，我想溺水事故就不会这样频繁的发生了，请大家“珍爱生命，预防溺水”。夏季天气炎热，为防止学生在游泳中发生溺水事故，安全度过暑假，九峰小学开展了“预防溺水，安全度夏”为主题的活动。

该校对学生进行“游泳安全”的主题教育，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”、“珍爱生命，远离危险”等专题教育，学校在宣传窗进行“预防溺水，安全度夏”的专题宣传。同时发放告家长书，联系家长、社会齐抓共管，对游泳活动进行有利引导、正确对待。使孩子度过一个健康、文明、安全的暑期活动。

4月15日，石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水身亡;。

6月3日，郎溪县1名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水身亡;。

6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中1名20__级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。

5月7日，山西省应县7名中小学生结伴到一水库玩，其中1名小学生五年级女生在水库边洗手时，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水学生，5名学生陆续坠入水中，溺水身亡。

5月15日，广西壮族自治区全州县石塘高中4名学生外出游玩，在返回途中遭遇洪水，溺水身亡。

5月29日，浙江省青田县侨乡实验学校1名初二学生到江游泳，溺水身亡;30体，该县利民小学1名四年级学生在江边玩耍，被潮水冲走身亡;同日，该县温溪镇一小1名三年级在附近水库游泳，溺水身亡。

通过教育活动，使我区全体师生更加认识到“安全无小事，事事有安全”。安全教育日虽然过去了，但我们要积极发挥学校教育主阵地作用，安全教育将永远贯穿在我们的教育教学活动中。

溺水可以避免——一些学生为了逞强好胜，在不知水深河水底的情况下，就潜入水底，有的甚至在水底连续有两个小时以上，还做各式各样的姿势，很容易因体力不支而溺水。

夏天天气炎热，游泳者来到水边游没做任何准备动作就跳下水了，结果导致头晕.恶心.心慌等不适应感觉,或出现抽筋.肌肉拉伤的事故。

有些学生下水前没有观察游泳处的环境，到一些水深，有漩涡，有障碍物等水域游泳时容易发生危险。发生危险时，小学生惊慌失措，不知如何抢救，有的甚至害怕逃走了，没有呼救，使溺水者失去援救的机会。

在小溪河水库游泳的小孩占了绝大部分，大多数孩子都没有家长陪同，独自或两三个人结伴而来，结果出现事故也没人知道。所以小孩游泳家长一定要陪同，而且家长一定要回游泳。这样万一发生溺水事故，也便于抢救。

1、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。

2、引导幼儿了解如何改变生活中不遵守溺水安全的.不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

1、照相机拍摄的一些幼儿溺水的图片或视频。

2、周围环境中一些不安全的场所图片。

（一）水好玩。

1、炎热的夏天到了，小朋友们喜欢游泳吗？为什么？

3、在游泳馆游泳小孩子要带上什么游泳工具呢？（游泳圈、游泳服、游泳帽）在什么地方游？（浅水区）。

4、带领幼儿学着图片上的小朋友游泳，体验游泳的乐趣。

(二)水有危险（播放图片、判断安全）。

2、播放图片（池塘、小河、水库、游泳馆）。

3、幼儿判断能否下去游泳并说出原因。

4、引导幼儿判断各场所的安全隐患。

小结：游泳时我们一定要到正规的游泳馆去游泳。因为在池塘里有淤泥、在小河里容易被水冲走、而水库的水太深了不适合游泳。

(三)其它身边的不安全场??

1、除了池塘、小河、水库这些地方不能去游泳。还有哪些地方是不能去游泳的呢？

2、老师播放石灰坑、较深的积水坑等图片。

3、给孩子讲述一些孩子掉进石灰坑的危险事情。

目前正值夏季，又临近暑假，雨水增多，是容易发生溺水事件的高峰期，全国各地发生了多起学生溺水事故，触目惊心。因此，加强对学生的安全教育，强化安全措施，防止发生溺水事故，是当前学校安全工作的重点。为认真贯彻落实山东省教育厅有关要求，切实提高学生的安全防范意识和自救自护能力，保证学生生命安全，根据市教体局通知要求，特制定实施方案如下：

各部门、班级要以对学生生命安全高度负责的态度，充分认识加强学生防溺水安全工作的重要性和紧迫性，切实增强忧患意识和责任意识。对学生的防溺水安全教育要常抓不懈，采取切实有效的措施，确保学生的生命安全。

1、学校要积极营造防溺水活动的健康育人氛围。悬挂“珍爱生命，远离危险”横幅标语，要求学生每人办一份“生命高于天，远离溺水伤害”手抄报并进行签字活动，广泛宣传，使学生牢固树立忧患意识。

2、通过国旗下讲话对全校师生进行一次防溺水安全知识教育活动。严格要求学生在无监护人陪同时不得私自下水游泳;不随便到野外水域游玩;不去河道挖沙坑地带、水库主干渠、不熟悉水域以及深水区、污染水域游泳;不在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。对违反以上规定者，一旦发现严肃批评。

3、各班进行一次以“关爱生命，远离溺水伤害”主题班会活动，并通过具体案例、典型事例警示学生，增强学生的安全意识。使每个学生能够认识到“生命高于天”，生命只有一次，要珍惜生命，时刻注意安全。

4、开好一次家长会。围绕“防溺水安全教育活动”主题，用真实具体的事例提醒家长：孩子们玩水、游泳一定要在会游泳的家长陪同下，采取安全防护措施的情况下去玩水、游泳，切实增强学生及家长的安全意识。假前，学校要与每位学生家长签定《安全公约》，要求学生家长(监护人)严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，确保学生的人身安全。

5、总务处要对村、校周边的水库、河流、池塘、水湾、水沟等处进行一次深入全面的大排查，设置警示标志，做到防患于未然。

活动目标：

1、懂得预防溺水的相关知识。

2、增强安全意识，预防溺水事件发生。

活动准备：自制课件。

活动过程：

讨论：你从中体会到什么?

讨论：你看到什么?想到什么?

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

教学反思：

教学主要是通过教师课件演示、学生讨论、角色扮演来完成，使学生认识到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水的危险;知道了在路上的井盖以及开放性水域无明显警告标志和隔离栏的地方危险性大;不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目游入深水漩涡很容易造成溺水事故。让学生掌握了一定的溺水自救与预防知识，达到了教育的目的。但是，安全教育不是一二节课就能达到预期的效果，在教育教学工作中，要将安全工作细致化、常态化。生命安全，警钟长鸣!

防溺水体验式教育教案篇十七

防溺水。

1、了解一些有关的游泳知识，懂得如何保护自己。

2、培养幼儿的安全知识，以及提高自我安全意识。

3、让幼儿珍惜生命、热爱生命。

活动准备：图片、故事、实物救生圈。

活动重点：培养幼儿的安全知识，以及提高自我安全意识。

活动难点：为本次活动做一个宣传。

基础部分：

1、老师给你们带来了一个故事，《小猴溺水》。

（请幼儿复述所学知识，检查掌握的程度）。

5、我们在想一下前面图片中小朋友溺水喊救命，那么我们又那些方法来救他了？

（让幼儿根据自己的实际来回答）。

6、如果是我们自己溺水了，自救的办法：采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻露出水面，以便能够进行呼吸。呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。千万不可将手上举或拼命挣扎，因为举手反而容易使人下沉。当就别人的时候我们因为现在还小所以就算自己会游泳也千万不能去救，应该借助外来的力量，如：找路人帮忙。

8、讲解游泳圈：救生圈，是指水上救生设备的一种，救生圈通常由软木、泡沫塑料或其他比重较小的轻型材料制成，外面包上帆布、塑料等。

救生圈也可以用橡胶制成，圈内充满空气，也称橡皮圈。

活动延伸：把游泳圈套在自己身上感受一下，并说出感觉。

防溺水体验式教育教案篇十八

1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提

教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。

教学过程:高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。

一、不熟悉水性意外落水：。主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息死亡。人落水后，水、泥沙街道的阻塞呼吸道，或因呼吸道痉挛而引起缺氧、窒息、死亡。落水被淹后一般4~6分钟即可致死。溺水多见于儿童、青少年和老人，以误落水中为多，偶有投水自杀者，意外事故如遇有洪水、船只沉翻等也是重要原因。

二、熟悉水性而遇到意外的情况：1.手足抽筋是最常见的。主要是由于下水前准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳原因。小腿抽筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛。 2.有时因潜入到浅水而造成头部损伤而发生溺水。3.有时候（特别是一些老年人）会因为心脏病发作或中风引起意识丧失，而发生溺水。

溺水后的表现症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。轻者，落水时间短，口唇四肢末端易青紫，面肿，四肢发硬，呼吸浅表。吸入水量2ml/kg时出现轻度缺氧现象。重者。如吸水量在10ml/kg以上者，1分钟内即出现低血氧症。落水时间长，面色青紫，口鼻腔充满血性泡沫或泥沙，四肢冰冷，昏睡不醒，瞳孔散大，呼吸停止。

1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重）。

3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失将使落败的作法水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。

4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。