总结不仅应该关注成绩和结果，更应该关注过程和体验。写一篇完美的总结需要明确总结的目的和范围。通过阅读这些范文，我们可以找到灵感和启发，并提高写作的能力。

个人篮球活动总结篇一

为了给我社社员营造一个积极、健康、热烈、活泼、朝气蓬勃的社团环境，丰富社员们的课余文化生活，我江西师范大学科学技术学院篮球社策划了针对篮球社社员的三对三篮球赛。

篮球社内三对三比赛

为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，充实大学生内练素质，外树形象的岁月，展现大学生的运动风采。

（1）活跃社团气氛，增强社团影响力。

（2）增进社员之间的感情，促进篮球爱好者之间的交流。

时间：20xx年11月

地点：江西师范大学科学技术学院老篮球场

1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则

2、比赛为单循环方式，所有参赛队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。3、计分方法：

（1）胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。

（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。

1、每队至少有四名参赛队员，每场比赛每队可以上三名队员。2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。

3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。

4、进球后换发球。

5、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到三分线后再进攻6、每次换发球，发球方必须退到中场后再进攻。若发球方没有退到中场或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。

7、所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。8、二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。

9、每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。

10、比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。

个人篮球活动总结篇二

这次大一vs大二的明星赛，总的来说，是很顺利的。比赛过程中没有出现受伤的情况，本次活动也取得了很好的效果。

现了我院的良好精神风貌，可以说是一次比较成功的比赛。

体育部各成员在比赛前准备充足。活动期间，体育部成员将裁判用桌搬到操场，并准备好记分牌，比赛用哨等，同时安排饮水，并在比赛结束后负责搬离桌子。体育部邀请大四以及大三的院队成员作为比赛裁判。

比赛一开始，大一的气势很强，由大一出现的盖帽抢断的精彩镜头真是接连不断。更令人惊讶的是，大一竟然在第一节就领先大二6分。第二节开始后，大一仍旧很生猛，但是大二也不甘示弱。结果第二节大一大二打了个平手。下半场开始了，上半场落后的大二队员开始露出他们优秀的球技和坚强的毅力。在下半场，大二稳扎稳打，一分分的追了回来。大一却因为体力不行，失误接连出现。俗话说得好，姜还是老的辣，所以最后大二这次取得了冠军。

本次比赛在我院老师及主席团的正确领导下，在全体体育部成员的共同努力下，取得了较好的效果，主要体现在以下几个方面：

1、同学之间的关系进行了进一步的沟通；

2、同学的身体进行了更好的锻炼；

3、通过篮球技术的切磋彼此之间有了一定的了解和认识；

4、该活动为大家提供了一个足够的平台来站展现自己，锻炼自己。

通过这次比赛丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进去精神，致力于打造成一个所有热爱篮球、钟情篮球的学生的节日，致力于打造一个互相交流、互相学习的平台。

个人篮球活动总结篇三

为了丰富同学们的校园文化生活，努力营造积极向上的校园文化氛围，在国庆收假之后体育部组织举行了一次篮球比赛，在保卫部、组织部的协助子下顺利地开展了这次有趣的比赛，达到了预期效果，既提高了同学们的身体素质，也增进了同学们的友谊，营造了健康文明的校园文化氛围，现把此次篮球活动情况作如下总结：

（1）、调整了部门干事以前在工作中的不良心态，强化责任意识。

（2）、与学生会、团支书各部门联手，建立友好的交流平台，协调整个大团队的协作能力。

无论在这场比赛中是输是赢，每位球员都是尽自己的全力去挑战自己，展现自己，这是这次活动的最大收获！

我们虽然很努力的去做每件事，但是盲目轻狂的性格，往往让我们没有计划就开始急促的召开活动，没有考虑到要有张有弛、有计划的展开工作，我们在工作存在的问题很值得我们去审视和考虑。

1、场地问题：

由于事先没有和其他系取得联系，在我们活动期间，城经系的篮球活动场地相冲突，在加上外来人员来我校参加锻炼的人较多，场地不易掌握。

2、组织问题：

由于和上级的沟通不到位，导致活动计划的滞后，没有经过上级的同意的计划就进行实施，不考虑到后果就大胆盲从地展开活动，这是在这次活动中吸取的经验教训！

我们在工作中存在很大的问题，希望能够通过这次教训，在以后的工作中能去细化每一个细节，完善工作质量，使以后的活动一次比一次更出色！接下来几个周都没有活动安排，但体育部成员会协助各个部门的工作，加强与各部门之间的交流，营造和谐的工作环境。

个人篮球活动总结篇四

第五次常规活动进行室内视频教学，主要学习如何破联防与进攻。此次常规活动有利于会员更加系统的掌握一些打球技巧。

此次活动，让会员对打球技巧有了更全面的理解，在此期间，会长和技术部部长进行了更加详细的解说，让会员对以后球技的进步更充满了信心。同时让会员认识到，室内活动也可以给他们带来好处。同时我们对常规活动的形式变换充满了信心。

1）会员和理事的出勤率不理想，理事有迟到现象；2）事先场地联系不够完善，导致会员到了场地还没开门；3）视频教学准备得不够妥当，步骤比较凌乱。

1）理事与会员尽量协调好活动时间，让更多的会员能来参加；2）理事应做好带头作用，有时间观念；3）负责人要事先联系好场地问题；4）以后不管做什么活动，都要规划好步骤。

1）以后活动尽量变换形式，让会员每次都很期待下一次活动；2）对于此类教打球技巧的活动，可以适当增加；3）希望以后再进行一次如何破联防的教学。

个人篮球活动总结篇五

为期五天的初三年级三对三篮球赛结束了，回顾每场比赛，心理感慨万分。下面我就针对比赛过程总结一下：

通过比赛，让学生在课余时间有了活动的内容，展示了学生的优势，让更多的'学生学会欣赏比赛，学会呐喊，发扬它们的团队精神，互相加油，为我校的校园增添了欢乐。

通过比赛，发现了不少篮球人才，对组建校园篮球有帮助，为发展篮球运动起到了推波助澜的作用。

通过篮球比赛，让很多学生积极进行体育锻炼，他们为了能够在比赛中获得好成绩，积极练习，发展了他们的体育锻炼能力。

总之，这样的体育比赛应该在校园里经常开展，让学生有玩的内容，有活动的场所，为我们国家的体育事业打下基础。

个人篮球活动总结篇六

这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。

相对其他体育活动来说女子篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本学期的活动总结如下：

一、学生们很喜欢篮球，她们有共同一个兴趣爱好，但是篮球的素质不是很好，没有什么苗子，在选拔兴趣小组的时候有点疏忽，只有选了几个学生，再加上老队员有的在外实习，导致训练起来比较困难。

二、本学期的兴趣小组主要是为了参加县高中篮球赛做准备。我们严格按照学期初制定的计划，保证了活动的稳定性，新生训练的非常的认真，在县篮球赛上表现的尤其的突出，和冠军就几分之差。

三、活动的纪律性较差。由于第一次带队，对学生的要求和管理方法上有待提高，必须制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。

个人篮球活动总结篇七

我校篮球的训练，已经有了一定提高。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将今年的训练工作总结如下：

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

1、一般身体训练。

一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

2、专项身体训练篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。

每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：

1、随时注意接球，完成区域战术衔接。

2、随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。

3、随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。

4、随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。

在本学年的训练中队员们的技战术水平有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

个人篮球活动总结篇八

这一年我们的"乡村少年宫"小篮球活动小组有序的在开展。小篮球活动小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。

相对其他体育活动来说篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本学期的活动总结如下：

运动员及时准确地对运动训练状况的反馈与教练员及时地对训练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的缺一不可的运动员及时地对自己的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲劳情况以及饮食结构等反馈给教练员，教练员则必会根据这些具体情况作出适宜的调整，看看是否需要增加训练强度，训练量，增加或减少力量练习组数次数，高度，自动的练习比例，增加或减少休息的时间等一些具体问题都将会对运动员的运动训练产生较大的影响，处理不好这些问题，就可能导致高原现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系。

在运动训练过程中，辅导员起主导作用，运动员是训练的主体，辅导员的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，辅导员应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育，在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们在训练中出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

总之，及时、需要运动员与教练员的共同努力，要根据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛，对运动员进行及时调整，使训练、疲劳、训练更好的结合起来，促进运动水平的提高。

个人篮球活动总结篇九

同志们：

林业系统庆“七一”职工友谊篮球赛，在各个部门精心组织、认真参与，通过全体教练员、运动员努力，可以说圆满地完成了预定目标，在这场球赛中，赛出了风格、赛出了水平，同时体现了林业人的风采，现将大赛情况简要回顾一下，认为有“四个到位”这一突出的特点：

认识的高低将是完成目标的前提，把这场赛事命名为庆“七一”，这充分说明它的政治意义所在，“七一”是中国共产党八十四周年华诞，中国共产党自成立那天起，她的宗旨就是全心全意地为人民服务，就是要领导全党全国人民实现中华民族的伟大复兴，我们林业系统庆祝党的生日，用球赛的方式拉开序幕，大家充分认识到这一点，它不是一场简单的健身竞技活动，是一次政治活动，基于这样的认识，使得我们这场赛事出现前所未有的景象，真正体现了场上是对手，场下是朋友，大家互相关心、严格遵守一切要求，无论是对自己利与弊，都处处体现了高尚的道德情操，整个活动，善始善终，未出现一点不合谐的地方，这充分说明，我们林业系统有着光荣的传统，是遵纪守法的楷模。

说到这一点，论球技，我们无从谈起，参赛的队员、教练员、裁判员都是我们本系统职工没有一人具备专业水准，但是我们林业人是勤劳的、敬业的、奉献的，完成每项任务都看成是自己的神圣职责。尽管是骄阳似火的盛夏，每个人汗流浃背，筋疲力尽，但是却充分发挥了我们吃苦耐劳，警业奉献精神，每个队员都严肃认真地对待每一场次、每一个球，没有因场次调整、大赛组委会安排不当影响情绪，而是以饱满的热情，高昂的斗志，愉快的心情，必胜的信心去参加去拼搏，可以说我们拼搏是可喜的，竞技是最佳的，通过这场赛事，我们林业战线上可自豪地说，人才辈出，完全可以组织精干球队，参加县委县政府的赛事，并且要有我们光辉的一页。

领导是关键所在，这是真理，我们这场球赛，是林业系统八个部门出了代表队，我们每位负责同志都按要求到位，即使未组建赛队，负责同志也全按要求到位，这充分说明林业系统领导素质所在，这场球赛，即是一次政治活动，又是我系统近几年来未有过的活动。局党委作出这样的决议是经过深思熟，也是对我们领导同志素质的一次检验。我们每位领导同志都非常过关，而且在活动中处处体现了领导才能和表率作用，我们有几位的负责同志，他们不但靠前指挥，而且亲自参与，用自身的形象来带动影响我们的职工，上场参赛的场、站长有xxx、xxx、xxx、xxx、xxx，可以说起到了主心骨作用，我们的老x场长，精心指挥、靠前指挥，以精神和毅力感动队员，使其赛出了好成绩，xxx站长受伤还精心组织调整布局，乐观地对待每一场次，xxx站长对每场赛事都在指定位置观看，严格按组委会要求去做。xxx场长，不但上场参赛，还为大赛各项工作日夜操劳，付出了心血。xx不但上场参赛，利用空闲时间一展歌喉，活跃气氛，为我们提供精神动力。xx林场、xx林场，由于职工数量有限，无法组织参赛球队，但领导始终如一，坚持在赛场。总的看我们每位负责同志都按局党委要求，认真地履行了自己的职责，这是我们这场活动最亮点。也是每位领导同志素质所在。

说到这一点，我们每位同志都在这个环境里体验了三天，同志们都有总结。我认为，国有xx县xxx林场承办此次赛事实属不易，可以说每个环节都作精心安排，责任落实到位，在赛场上，在休息室、在厨房、在任何一个场合，都有林场职工忙碌的身影。在这个地方，承担百十余人吃饭住宿确非易事，但是他们安排很好，这是一份十分严肃的考卷，林场全体员工都交了十分合格的答卷。这是全体职工精神风貌的展现，也是林场领导班子组织能力，工作能力的一次检验。在这里我代表大赛组委会，也代表今天在场的全体同志，真诚地感谢你们，是你们的努力，为我们林业系统举办这场赛事提供最佳环境，是你们的员工为全体队员提供了优质服务，是你们聘请摄影师、录像师、将记录05年6月28日—30日林业系统历史上的一页，用x局长的话说这个地方，物华天宝、人杰地灵，我们忠心地祝愿，国有xx县xxx林场明天更美好。

还要说到的是，我们几位裁判员，他们没有什么标志，也没有任何待遇，只是各参赛队中普通一员，但是在这十二场球赛中，他们担当了执法者的重任。没有规距不成方圆，我们几位裁判员是多么的辛苦，大家有目共睹，这里不多说了，我只代表组委会向你们道一声，你们辛苦了！

总之，我们这场赛事，是成功的，也是圆满的，但也有一些不当之处，不尽人意地方，由于本人水平有限，局党委把此事交给我，有问题，不适合的地方都是我的问题，也敬请各位给予高度谅解。谢谢同志们。

个人篮球活动总结篇十

此次比赛从10月7日——29日，历经23天。经过一系列的激烈交逐，八、九年级篮球联赛结束了；活动总体上还算圆满，从学校领导到广大学生都普遍认可这次活动，活动的开展也收到了很好的效果，充分的活跃了校园文化建设，营造起了一种浓郁的篮球竞技氛围，为我校体育竞技活动的进一步开展打下了良好基础。这次活动，我们总结出以下经验，以供今后开展活动借鉴：

一、学生全范围参与、学校领导高度重视和活动外围环境的良好影响促成了本次学生篮球联赛的圆满成功。

此次篮球联赛，学生参与人数是历届学生篮球赛最多的，广泛地涉及到了学生生活的方方面面，从学校教学区到各学生住宿区、从体育活动区到学校办公区，进行了充分的宣传发动，保证了活动的知晓度，为活动的顺利开展提供了前提与保证。而广大学生的热情被高度的调动了起来，很多学生主动要求参加比赛。

1、海报宣传及时有力。

针对每场比赛的不同情况，我们制作了大量的宣传海报，在校区、宿舍和食堂及时张贴，同时不间断的进行最新赛事宣传，并派专人对海报进行维护，保证篮球赛事最新消息始终处在宣传栏的醒目位置。

2、条幅版面渲染营造了热烈的氛围。

此次比赛，我们针对我校的主题内容，结合此次篮球联赛的实际，制作了宣传横幅，悬挂于比赛场地，营造起了浓郁的比赛氛围。版面宣传，我们则采用图文并茂的形式，宣传方式新颖独特，收到了较好效果。

为了充分贯彻，让更多学生参与到活动中来，我们在本次篮球联赛中特增加了啦啦队加油，充分的鼓舞了队员的士气，激发了广大观众的热情，同时，啦啦队的增设也使更多的学生参与到了篮球赛当中，扩大了比赛的影响力和学生的参与面。

我们对决赛现场及颁奖进行了精心的组织筹备，比赛场地粉饰一新，颁奖典礼隆重正式。

这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验；但是，教训与缺失的总结，更能让我们取得启迪，让今后的工作开展更加得力。

但是，活动中依旧存在一些问题：

一、学生会干部普遍缺乏篮球赛专业知识，自身又没有对篮球赛事进行及时的学习研究，给比赛的正常进行造成了一定影响。

二、由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。在比赛过程中还出现了球员对裁判发生了小小的摩擦。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，进入复赛尤为如此，不过我们及时对这种情况进行了处理，以保证比赛的顺利进行。

可是还是影响了同学们的休息和学习时间。对此，我们体育部要吸取教训，在赛程的安排上多下功夫。面对这次活动，在好的方面要加强，对不足之处，我们应该加以改进，争取在今后的活动中努力把活动越办越好。

1、在组织今后的活动中，我们应该把宣传工作做的更好，要考虑到班级人数特别少的班，让他们加入别的班级组队也参加比赛。

2、在今后活动开展前，我们要对同学在比赛过程中的行为做出严格的规定，本着友谊第一，比赛第二的原则，不允许有违反道德的行为出现，如有发生要严肃处理。

3、虽然学生会对此次比赛中的具体工作并不熟悉，但是在各位部长的细心指导和带领下，仍然把比赛中的各项工作做得有条不紊。

本次活动总体下来，效果还是不错的，达到了预先的目的。在开展活动的同时，各个专业，班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。通过活动让各个年级的同学有了交流。希望同学能将在比赛过程中的拼搏精神延续的接下去的学习，工作和生活中。

最后，我们还要感谢为这次篮球赛执法的裁判们抽出自己的课余时间对此项活动的支持。正是因为你们的指导和支持，加之我们的共同努力，球场上才会有如此多的笑脸在绽放，才会有锣鼓声声响的呐喊加油。我们一定会尽自己的全力，把以后的活动做得更好，把体育的快乐送到每一位同学手中的！

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个人篮球活动总结篇十一

上个星期六，我们班举办了团日活动篮球赛。宿舍与宿舍之间的对战，各宿舍抱着篮球第二友谊第一的信念上场打比赛。

队员们在赛场上气势夺人，为同学们奉献了一场场精彩篮球赛事。我班一上午的篮球赛取得圆满成功。其中少不了学生成员们的集体努力辛勤工作，更少不了学生积极参与当裁判。本次比赛不仅体现出各宿舍团结拼搏的精神，同时也达到了本次比赛的目的。同学们在场上奋力拼搏，啦啦队在下面尽情呼喊，每一位同学对胜利是如此的渴望，再苦再累也要打下去，我们追求的是一种精神，一种不服输的精神。

当然，不止队员，各位裁判的公正无私以及同学们无私奉献照顾队员的精神是值得学习的。我相信我们工（2）是一个集体，一个团结的集体，是一个能战胜任何困难的集体。本次活动中让我感触最深的是几位女同学，他们作为我们班的唯一几个女生，在烈日炎炎下为我们记时、记分。不喊苦，不喊累。

这些不足，使我们班变得更加团结、优秀。

个人篮球活动总结篇十二

1、活动内容概要：

第五次常规活动进行室内视频教学，主要学习如何破联防与进攻。此次常规活动有利于会员更加系统的掌握一些打球技巧。

2、活动取得的成果：

此次活动，让会员对打球技巧有了更全面的理解，在此期间，会长和技术部部长进行了更加详细的解说，让会员对以后球技的进步更充满了信心。同时让会员认识到，室内活动也可以给他们带来好处。同时我们对常规活动的形式变换充满了信心。

3、活动中出现的问题：

1）会员和理事的出勤率不理想，理事有迟到现象；

2）事先场地联系不够完善，导致会员到了场地还没开门；

3）视频教学准备得不够妥当，步骤比较凌乱。

4、活动中相应问题的改进措施：

1）理事与会员尽量协调好活动时间，让更多的会员能来参加；

2）理事应做好带头作用，有时间观念；

3）负责人要事先联系好场地问题；

4）以后不管做什么活动，都要规划好步骤。

5、会员意见：

1）以后活动尽量变换形式，让会员每次都很期待下一次活动；

2）对于此类教打球技巧的活动，可以适当增加；

3）希望以后再进行一次如何破联防的教学。

个人篮球活动总结篇十三

20xx年3月至4月一年一度的女上节进行的很顺利，女子篮球比赛活动也在此期间开展，此次女子篮球的目的很明确，就是旨在丰富同学们的课余生活，为院女子篮球队发掘新的篮球人才，以及提高我院的篮球水平和篮球氛围。回首刚刚结束的女子篮球比赛，我们感怀过去，但是我们更期待即将要开展的男子篮球联赛以及男子足球联赛。在女子篮球的比赛过程中我们收获很多，在里面有我们的努力的付出，我们从中也收获了不少经验，也吸收了不少教训，毕竟部门的人对于这样的比赛经验正处于积累过程中，所以在整个活动的开展上也出现了一些问题，但是我们体育部的每个人都会铭记教训，争取能把即将要开展的活动举办的更好。

在这次女子篮球比赛中，凸显了的一些问题是指的我们注意的。

问题一：当比赛快要开始的时候，有些裁判并没有按照规定的时间前来报到，迟到现象屡次发生，有时为了让比赛让准时开始我们只能另外叫在场的其他裁判，这也许与我们规定的比赛时间有关，因为我们的比赛时间大多数是在吃饭饭的那个时候，所以有些裁判由于自身原因，迟到了会也是可以谅解的，对此我们在以后的比赛时间安排上都要进行人认真的研究。

问题二：观众对于裁判的职权的抱怨，发牢骚，甚至出现双方球员身体碰撞过大引起一下诶不必要的争端，而我们由于人手只够记录、翻牌和掐表，所以对于有些的观众一些不文明的举动没能进行完全的制止，这使得一下诶裁判无缘无故被观众侮辱，虽然有些场上队员的不良表现裁判给过一定的技术犯规，但还是不能完全的解决。针对这个问题我们准备在以后的比赛中安排一些人在场边进行纪律维护，从而提高比赛的素质。有些裁判也建议我们能在开展活动时通知个系领导到场进行观赛，这样裁判的底气会更足，我们也认为这是个好的想法，在后来的几场比赛中我们也按照那样的方法进行了安排，效果也是大家看的见的。由于这是女子篮球比赛，大部分都没有经过很专业的训练，所以裁判在判权的时候也是人性化进行的，这也是导致观众对于一些判权认为不公正的原因，这我们可以在赛前向个系部进行详细的说明。

问题三：由于我们部门的人上学期进行调配中转进了新成员，对于一些篮球比赛规则和一些手势的不明确，这都是因为我们事先没有进行系统的训练造成的，还有在记录过程中我们一些成员容易被精彩的比赛吸引，而错过一些记录，经过后期的提醒和强调我们都能做到专注自己负责的工作。

个人篮球活动总结篇十四

20xx届篮球社的第一次活动是以视频教程为主，以娱乐观赏为辅的一次活动。为了防止大家盲目的练习篮球和避免大家打篮球的错误方式，我们社团这次活动的目的就是让同学更了解篮球，也让我们能了解篮球的练习方法。这次观看视频可以让我们找到各自所属位置的打法和需要注意的几点。由于第二天大家要出早操，所以这次我们主要以后卫篇为主。

本次活动于20xx年11月12号晚上7点开始，播放视频民主地争取了社员们的意见，选择了后卫教程视频播放。这次教程主要是讲述后卫的持球方法和和突破要点。先是讲述一个后卫对于篮球的重要性，他的态度、精神与状态都决定了整个队伍的状态。下面对后卫的持球姿势进行讲解。接下来是后卫的突破的要点啦，后卫突破要随时做好变向的准备。在突破时转身和转身假动作是很有必要的，这就要球员在场上的反应力和控球能力了。

总的来说，后卫一定要把控球能力练好。结束教程视频后，我们进行了nba明星级篮球视频观赏。开始是科比的nba职业生涯的历程。接着是nba的巨星后卫克里斯〃保罗的精彩视频。卫克里斯〃保罗所打的位置正好是后卫，我们也看到了他那梦幻的变向和开阔的传球视野。最后是麦迪的精彩暴扣，看地让人都想叫绝。

活动中也出现了一些问题，由于多媒体的声音出现问题，所以延迟了半小时，但还好处理妥当。为此今后我们在活动之前必须做好从份的准备，以免再发生类似状况。社员参与情况总体来说较好，部分社员未到。观看视频中途，部分社员提前离场，对于这种现象我们今后会提高重视，努力提高活动的吸引力，尽量避免此现象的发生。

个人篮球活动总结篇十五

本学期，我校体育2+1篮球活动小组的辅导工作，以丰富学生课余生活，提高学生身体素质，促使学生身心能够健康的成长，本学期即将结束，现将活动情况总结如下：本学期活动课的收获：

1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。学生对体育的热爱，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。

2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学生都能知道篮球运动的基本规则；学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。

3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契；使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。本学期活动课不足：

在本学年的活动课过程中，对于学生的管理、学生运动保护、学生动作细节的指点、攻防演练的方法以及对学生基本功的锻炼还有很多不足之处，这也是今后有待解决的方。

总之，在篮球的活动课中，让学生们体会了很多的乐趣，也收获了很多；既丰富了学生们的课余生活，增强学生的体质；同时，也增进了师生之间的友谊。期待着下一个学年的活动课。

个人篮球活动总结篇十六

本学期，我负责学生篮球小组活动课的辅导工作，以丰富学生课余生活，提高学生身体素质，促使学生身心能够健康的成长，本学期即将结束，现将活动课活动情况总结如下：

1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。学生对体育的热爱，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。

2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学生都能知道篮球运动的基本规则；学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。

3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契；使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

在本学期的活动课过程中，对于学生的管理、学生运动保护、学生动作细节的指点、攻防演练的方法以及对学生基本功的锻炼还有很多不足之处，这也是今后有待解决的方。

本学期篮球第二课堂以学校的工作计划为依据，按照学生的特点出发，从四到六年级选拔学生参加系统训练。通过这一个学期的训练和对队员的观察和了解，最终确定了12人校队名单，积极迎接下学期举行的街道篮球赛。并在三、四年级选拔了部分学生利用课余时间进行篮球基本练习，为梯队建设打好基础。现将本学期篮球第二课堂活动情况总结如下：

这是我从教第二年来带小学生进行篮球训练，在经验方面并不是很丰富。我针对队员的身体素质、基本技术相对薄弱的情况，制订了本学期活动安排，宗旨就是在提高队员身体素质的基础上，进行以基本技术练习为主，辅以简单战术训练。特别是在练习中加强速度、耐力等身体素质训练，让学生意识到“有气才有力”的含义，明白到保持充沛的体力在一场篮球赛中的重要性。另外培养骨干队员配合老师进行战术展示，让队员得到成功的体验。还有就是在练习中多增加以下知识性、趣味性强的东西，比如在练习过程中结合一些小学生比较感兴趣的篮球游戏，调动学生的积极性和训练热情。再如把运球技术的掌握以绕杆接力的形式进行训练，这样既增加了练习的次数与密度，同时也培养了学生的团结、集体主义精神。根据队员的反馈，效果较好。

通过一个学期篮球队员掌握篮球技术情况来看，全体都有不同程度的提高，在运动意识方面尤为突出。在本学期活动中，全体队员都能按质、按量完成训练内容。无迟到、旷课现象。对四至六年级的学生进行了全面的系统的训练，以备下学期的上级部门举办的篮球比赛。为了更好更有效的训练我注重了解每一个队员的情况，留下每个队员的联系方式，并主动和家长沟通，然后有针对性的训练。再有在练习基础上，尽量发展他们的特长，启发他们的积极性和创造性。总之本学期的篮球第二课堂的开展是有成效的，通过几次队内比赛的检验，每一名队员都在原有基础上有明显提高。

相信我校篮球第二课堂是会越来越有成效的，当然这当中也存在不足的地方，只要认识到不足，积极去面对，经常自我反省、自我检讨，是会得到进步的。在学生当中形成人人熟悉篮球、人人喜欢篮球的良好氛围。

个人篮球活动总结篇十七

学校最受学生欢迎的就是篮球课，学生对nba、cba里的每个明星都能了如指掌，很多同学的篮球知识非常丰富，某些方面甚至超过了老师的掌握水平，时代对老师提出了更高要求。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。

它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：

一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务。

中学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。

二、基本技术的训练。

兴趣小组队员身体素质相对较差，跑跳能力比较不强。所有队员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。

（1）对运球的训练。

运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学，我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕”8“字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。

（2）对传、接球的训练。

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的`基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。

三、防守是比赛中重要的环节。

防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。

我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。

四、进行体能强化训练，增加体能储备。

我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是”高、快、准"。中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备；提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。

总之，科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使学生综合能力更具有全面性和实用性。

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个人篮球活动总结篇十八

化学化工学院“迎新杯”篮球联赛活动总结为了进一步提高我院（系）的篮球水平，提高我院（系）学生参加篮球比赛的热情和进行体育锻炼的积极性，增进我院各个年级之间的交流和友谊，团结我院同学，发展我院的优良传统，加强我院学生的竞争意识和进取精神，发展我院的体育事业，由化学化工学院团总支、学生分会主办，化学化工学院团总支、学生分会体育部承办的“迎新杯”篮球联赛于9月24日早上9：00在化工楼前开幕，历经七个比赛日，在10月5日下午四点在化工楼前落下帷幕。在我院老师的热情支持和同学们的积极参与下，此次赛事取得了圆满的成功。

本届“迎新杯”篮球联赛比赛项目主要有男子比赛组。比赛采用小组赛与淘汰赛相结合的比赛形式，共有二十个学生队参加了此次比赛。

1、个人奖项：

精神文明先进个人:。

最佳优秀运动员：

球队奖项：

第一:。

第二:。

第三:。

首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从对各代表队的通知到安排裁判人手，从给裁判开会统一场上规则到安排比赛进程，我院（系）都做得有条不紊。但在赛程方面，由于各学院（系）都在举行“迎新杯”篮球联赛，所以我们遇到了很大的困难，尤其是“国庆”的来临，使我们预定的比赛不得不延迟到国庆之后举行，导致整个赛程的延迟。但是我院（系）针对这些特殊的情况进行了及时的调整，并最终使所有的比赛都顺利进行。

其次，本次比赛我院（系）安排较为合理，规则明确。在“迎新杯”篮球联赛活动开展之前我们就召集各个班长和裁判员开会，重申了赛场规则，提高了公平、公正性。

第三，本次比赛我化学化工学院团总支、学生分会体育部干事都能及时到场布置好比赛场地。为运动员提供最好的比赛环境。比赛中，他们认真做好比赛记录，比赛结束后，体育部的成员能及时把比赛结果统计出来，并写到赛事进程公布栏上，让全院的同学及时了解比赛进程与结果，增加了比赛成绩的透明度。经过队员们的激烈角逐，此次篮球赛取得了圆满结束。

一、由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。由于比赛竞争激烈，队员与队员之间难免产生摩擦等问题是所有工作人员不愿看到的。

二、由于我院（系）的此次比赛赛程按无课表来排，影响同学们和相关干事的休息时间，导致比赛时球场缺少观众，球场气氛不够好。对此我们应在以后的活动中做一加强、注重。

三、比赛过程中有一些问题欠缺考虑例如：比赛队员的缺席、裁判安排不及时、信息传达的不畅通、活动宣传工作做的不够理想、以及观众组织不够流畅、音响设备故障的处理不及时。

四、班级内部也出现一些问题：成员有时出现迟到现象、工作积极性不够强、普遍缺乏主见、对篮球规则不太清楚等。

对本次篮球联赛活动，我院（系）团总支书记张小伟强调好的方面要吸纳，对不足之处，应加以改进，在今后的活动中再接再厉。

1、开拓思路、大胆创新。

特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路。

2、做人要有原则、做事要有规则。

在今后活动开展前，我们要对比赛过程做出严格的规定，本着友谊第一，比赛第二的原则，不允许有违反道德的行为出现，如有发生要严肃处理。

3、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，把人员安排到位。

一个人的时间、精力是有限的，需要集合众人的力量才行。把需要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使部门所有人员得到锻炼。

4、做事要有三心：信心、决心、恒心。

做任何事要有三心，要相信自己的能力。部门成员之间应多相互沟通、相互理解、相互帮助，部门干部要严格要求自己，以身作责，做好榜样。要有良好的工作态度和工作意识。

这次篮球联赛不仅活跃了校园气氛，又弘扬了校园文化，而且为下一届篮球联赛总结了经验与教训。最后还要感谢所有人员对此次活动的'支持与帮助。希望所有人员继续支持我们，我们也一定会尽自己最大的努力，把以后的活动做得更好，把体育的快乐送到每一位同学手中的！