文化传统是一个民族或地区独有的精神财富，它是人们共同的文化记忆。怎样保持身心健康，享受快乐人生？读写总结范文可以提高我们的写作和表达能力，增加自信心。

心理赋能心得篇一

第一段：引言（200字）。

情绪管理是现代社会中非常重要的一项技能，它能够帮助我们更好地处理日常生活中遇到的各种情绪问题。在我个人的情绪管理心理赋能的过程中，我深深体会到了情绪管理的重要性和它对我的生活产生的积极影响。通过学习和实践，我逐渐掌握了一些情绪管理的技巧和方法，不仅在工作和学习上有了更好的表现，同时也提升了自己的心态和生活质量。在下文中，我将分享我的情绪管理心得体会。

第二段：接纳与观察（200字）。

情绪管理的第一步是接纳自己的情绪，学会观察和感受自己内心的变化。在过去，我总是习惯忽略自己的情绪，往往把它们压抑在心底。但这种方式只会适得其反，长期以来我积压的情绪开始影响我的生活质量。后来，我意识到了这个问题，开始学会接纳自己的情绪，并用观察的方式来理解它们。当我感到焦虑或愤怒时，我会停下来，观察自己的情绪，并深呼吸几次，用冷静的心态去分析问题的根源。这样做不仅帮助我更好地处理情绪，还让我更加了解自己的内心。

第三段：积极思维与自我对话（200字）。

情绪管理还包括积极思维和自我对话。通过培养积极的思维方式，可以帮助我更好地面对困难和挑战。当我遇到挫折时，我会告诉自己：“困难只是暂时的，我一定有解决问题的能力。”这种积极的思维方式帮助我保持乐观的心态，增加自信，并且在面对困难时更加坚韧。此外，我也会进行积极的自我对话，鼓励自己去克服困难。我告诉自己：“我可以做到，我有能力面对任何挑战。”这样的自我对话让我更加坚定地相信自己的实力，并且积极应对生活中的变化。

第四段：情绪调节与情绪释放（200字）。

情绪调节是情绪管理的重要环节，它能够帮助我们平衡自己的情绪。在工作和学习压力大的时候，我会找一些放松的方式来缓解自己的紧张情绪。我喜欢听音乐、读书和运动，这些活动能够帮助我忘记烦恼，放松身心。此外，情绪释放也是情绪管理的一部分，当我感到愤怒或沮丧时，我会选择适当的方式来宣泄自己的情绪。这可以是与朋友倾诉、写日记、或者只是大声地表达情绪。通过情绪的调节和释放，我能够更好地处理自己的情绪问题，让自己更加平静和坦然面对生活的各种挑战。

第五段：积极行动与持续实践（200字）。

情绪管理并非一蹴而就，需要长期的持续实践才能真正获得提升。在我个人的情绪管理实践中，我发现了很多自己的不足之处，并积极采取行动来改进。我不再逃避困难和矛盾，而是选择与它们正面交锋。我开始主动寻求支持和帮助，与他人分享我的感受和困惑。这些行动让我更加坚强和成熟，让我能够更加从容地面对生活中的挑战。在情绪管理的道路上，我明白了自己的努力是值得的，只有持续不断地实践和改进，我们才能真正成为情绪管理的专家。

总结（100字）。

通过情绪管理心理赋能的实践，我深刻认识到情绪管理对我们的生活有着巨大的影响。通过接纳与观察自己的情绪，培养积极的思维方式和自我对话，进行情绪调节和情绪释放，以及积极行动和持续实践，我们能够更好地处理和管理自己的情绪问题，提升自己的生活质量。情绪管理是一种技能，也是一种内心的修炼。只要我们持之以恒地去实践，我们一定能够在情绪管理的道路上不断进步，成为更好的自己。

心理赋能心得篇二

疫情突至，让我们紧张忙碌的高三不得已进入线上教学。校领导高度重视学生线上教学期间的心理健康，为更好的提高居家网课效率，缓解学生网课期间的不适、焦虑等心理，我校特邀请国家心理咨询师王国栋老师，在11月13日晚六点到八点为我校高三全体师生做一场《坚定信念，迎战高考》心理赋能疏导课。

校长贾淑华、副校长李立杰、副校长彭晓宏、学年主任王春阳等同高三全体师生一起，聆听了王国栋老师精彩的线上心里赋能疏导课。广大家长和学生们一道聆听这场精彩的赋能课，并对实验中学在线上教学期间积极疏导孩子们的心里焦虑表示肯定和由衷的感谢！

聆听的过程中，同学们积极与王国栋老师进行线上互动，把自己的烦恼和困惑用文字的形式与王老师进行沟通，被王老师旁征博引的幽默风格深深打动。王老师深入浅出，从学生们热衷的追星开始展开话题，告诉学生们不要被一时的热血冲昏头脑，要有长远的目标和打算。接下来王老师还就孩子们的心态问题进行了疏导，用浅显的社会现象指导孩子们“过去和现在都不是未来”，要调整心态抓住当下，每天一点一点微小的积累，一定会有大的收获。“只要开始永远不晚，只要用心就有可能”，王老师一句句慰藉的话语深深地烙在了高三学子的心里，聆听结束之后，广大同学纷纷表示，王老师的疏导赋能及时有效，有针对性地缓解了一个月来线上网课的烦躁和不自律，让自己积聚新能量，再次轻装前行！

聆听结束之后，高三各班利用线上设备召开了主题班会，同学们畅谈听课感受，表达自己对高三的.新认识，对未来的新憧憬，对明天的新希冀，并对自己的上一阶段网课出现的问题进行自我批评总结，对接下来的网课进行自我规划。在积极踊跃的发言中，班会课一次次被推向高潮！

没有比人更高的山，没有比脚更长的路，高三的路虽崎岖难行，但明天希望的曙光照亮了高三学子前行的路。我们只不过是换一种方式上课，换个地方学习，待疫情稳定，阳光正好，我们在欢乐的校园中再次重逢！

心理赋能心得篇三

在老师的邀请下，有幸到国际饭店听“知心姐姐”讲座，感触颇深，这场讲座对我们家长来说是非常及时的，为我们培养、教育孩子提供了方向。

讲座从专家与家长互动开始，家长写出孩子的十个优点……随后专家结合生动事例，娓娓道来，为我们指点科学教子迷津。报告中我不止一次地被打动心灵，反思自己的教育方式。

专家让我明白了忽视心灵成长是家长教育中最大的误区。她告诉我们这些家长，教育的真正目标是孩子的综合素质的提高，让孩子在做人做事上能过关，不能把关注的眼光更多的集中在在分数上。专家在讲座上让我们明白了孩子的心灵成长需要均衡的营养。给孩子肯定的评价，让孩子树立自信心，在这一点上我还做得不够。专家在讲座上再三的向我们强调要让孩子吃点苦，提高耐挫折的能力。好的心理素质是在平时的吃苦过程中磨练出来的，吃苦的过程中孩子体会到了生活的艰难，感受到了父母的不易。过分地溺爱，过分地保护，不能够让孩子健康地成长，只会教会孩子冷漠，只知道索取而不知道回报。吃点苦能够提高孩子的耐挫能力，能让孩子学会感恩，让孩子有一颗善良的心，也提高了孩子的各方面的综合能力。

我们家长渴求专家的引领和启迪，很感谢学校给我们家长这个机会，希望以后多一些类似活动。

心理赋能心得篇四

该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：

一、心理健康教育的指导思想和基本原则；

二、心理健康教育的目标与任务；

三、心理健康教育的主要内容；

四、心理健康教育的途径和方法；

五、心理健康教育的组织实施。

通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。

虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的.心理发展提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。

学校虽然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少之又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。

综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。

心理赋能心得篇五

为进一步弘扬爱国主义精神，唤醒同学们内在学习源动力，帮助高三学子树立高考必胜的理想和信念，9月27日下午，当阳一中邀请著名演说家王国栋在校体育馆为高三学子举行了一场别开生面的心理赋能演讲。

王国栋老师是新时代爱国主义演说家，《高考”心理赋能“演说》发起人、推广大使，应用心理学专业硕士，国家心理咨询师，温州大学、浙江大学、复旦大学受邀讲师。

王老师的演讲幽默风趣、深情动人，他用生动的案例和家国情怀引导同学们低头沉思自己的过去，感悟肩负的责任，唤醒同学们的`精神世界与内在学习源动力。

在互动环节，同学们在王老师的引导下自信展示，大声喊出自己的梦想。”我能行，我一定会越来越强......“一句句激情的话语，荡漾在现场师生的心田。

整场演讲深入浅出，震撼了学生们的心灵，激发了同学们内心坚强的信念，让同学们明白要有明确的目标，要付诸于行动，还要有一颗感恩的心。通过这次演讲，相信一中高三学子能够更自信、更阳光、更高效地学习与生活，为明年的高考作好充分的准备！

心理赋能心得篇六

9月27日下午，秭归县第一中学高三师生齐聚田径场，聆听应用心理学专业硕士、国家心理咨询师、中高考启智赋能演说家，温州大学、浙江大学、复旦大学受邀讲师王国栋老师为同学们做“心理赋能”励志演讲。

王国栋老师用一场“鼓掌”的活动作为开场，随后结合自身的'学习、成长、演讲等经历告诉学子们改变自我认识，才能改变人生，才会全力以赴。只要开始，永远不晚，只要用心，就有可能。还通过故事向同学们诉说近在身边的大爱——父母之爱。

最后的互动环节，王老师把舞台让给了同学们。大家积极踊跃地跑上舞台，在讲师的引领下自信地展示，大声地说出自己的名字、理想和即将付出的努力。

心理赋能心得篇七

为了进一步坚定高三同学高考必胜信念，点燃学生学习激情，20xx年3月6日上午，渭南潼关中学特邀请知名青年励志演讲家王国栋老师在艺术中心演播厅为高三全体师生作《谁是下一个奇迹？》的“心理赋能”演讲，活动由潼关中学政教处副主任关学智主持，副校长曹百锁致辞。

首先曹校长代表全体高三师生对王国栋老师的到来表示热烈的欢迎，他希望全体同学能从今天王国栋老师的演讲中受到启迪，收获感悟，在最后的93天里，激情满满，奔向梦想，斗志昂扬，创造辉煌。

王国栋老师，新时代爱国主义演说家，应用心理学专业硕士，国家心理咨询师，《做自己的英雄》作者，《梦想孵化工程》的发起人、推广大使。温州大学，浙江大学，复旦大学受邀讲师。王老师的演讲足迹遍布全国知名大学和中学，他的演讲旨在最短的时间内帮助更多的中学生，释放内在源动力，启迪智慧，赋予能力，触发行动，从而建立积极乐观的思维模式和行为模式，拥有健康、快乐、幸福的人生。

王国栋老师的激情演讲从“10秒拍手中开始，以激情昂扬的言语，以真实感人的事例，以引人入胜的活动点燃了全场高三学生旺盛的斗志。他告诉学生：“只要用心，就有可能，只要开始，永远不晚；你不需要很厉害才敢开始，你敢开始才会变得很厉害，踏出第一步比想一万次更重要；真正的自信是内心的坚定与无比的强大 . . . . . . ”王老师的这些励志话语，引来了学生们雷鸣般的掌声。

在师生互动环节，王国栋老师引导全体同学面对老师，以经久不息的掌声真诚感谢他们的日夜陪伴，并以深度鞠躬和深情拥抱表达自己的感恩之情。同学们走到老师面前，紧紧地拥抱恩师，说出心里的话语。心与心交流，情与情交织，温暖了全场。

对您的感激千言万语也无法表达，对您的祝福百十万年也不会改变――老师

尊敬的老师，我的成功是您给予的支持，千言万语一声"谢谢"——您是我永远的老师，永远的朋友!

台上深情叙述，大家声泪俱下，都在心中暗下决心：为了父母的含辛茹苦，我要努力，我要加油！

无法用言语表达，无法用心灵传送，无法用真情诉说，无法用感谢表达，总是亏欠和牵挂，总是担心和思念，总是无悔和留恋，总是温馨和温暖，父母之爱，是心灵的一片天，愿父母幸福快乐，健康平安。在梦想和目标的环节，学生们争先恐后冲上舞台，对着台下大声喊出自己的名字和梦想的大学，他们的胆气与敢于挑战自己的勇气赢得了台下师生热情的呐喊回应，给予每一个学生最有力的鼓舞！台上同学的一声声呐喊，台下同学的一次次见证，凝聚着潼关中学高三学生剑指高考，舍我其谁的自信，将整场演讲会推向了高潮。

天道酬勤是我们的信念

永不言弃是我们的精神

让我们一起来

见证20xx届的高考奇迹！

高三全体学生口号震天，声声句句洋溢着青春，激荡着热血。一句句誓言，诠释着同学们的恒心、决心、信心，未来93天，希望同学们扬鞭奋蹄，逐梦高考，勇夺桂冠。

王国栋老师两个小时精彩的演讲震撼了整个演播厅，为高三师生送上了动人心魄的梦想演绎。我们相信，在距高考最后的93天里，潼中的莘莘学子们一定会以更加昂扬的斗志、饱满的精神，以破釜沉舟的勇气和壮士断腕的决心，为实现高考理想而努力拼搏。流火的六月，更多成功的笑脸将在潼中的校园绽放！

心理赋能心得篇八

第一段：介绍情绪管理的重要性和意义（200字）。

情绪管理是每个人生活中不可或缺的一部分。无论是在工作中还是在日常生活中，都会遇到各种各样的情绪问题。有效地管理情绪可以帮助我们更好地处理挫折与困难，提高情商和应对能力。而情绪管理心理赋能是教育和培训我们如何理解、调节和控制自己的情绪的一种方法。在我参加情绪管理心理赋能培训课程后，我深切感受到了情绪管理对个人成长与发展的重要性。

情绪管理心理赋能课程通过学习情绪的本质和表达方式，向我们介绍了如何掌握情绪管理的技巧。首先，我们学会了情绪的分类和识别，例如愤怒、忧虑、喜悦等。然后，我们学习了自我反思和情绪调节的技巧。自我反思能够帮助我们意识到自己的情绪状态，从而更好地做出反应。情绪调节则是通过深呼吸、放松身心等方法来控制和平衡情绪。此外，我们还学习了积极心态培养和解决情绪冲突的方法。这些技巧帮助我更好地理解和控制自己的情绪。

情绪管理心理赋能对我个人带来了许多益处。首先，它提醒我不要被消极情绪所控制，而是积极面对问题。通过学习情绪管理技巧，我能够更好地应对挫折和困难，保持乐观的心态。其次，情绪管理心理赋能使我和他人的关系更加良好和谐。通过认识到自己的情绪及其表达方式，我能更好地与他人进行交流和相处，减少了不必要的冲突。最后，情绪管理心理赋能还提高了我的情商。我能更好地理解和分析自己的情绪，同时也能更好地理解他人的情绪，从而取得更好的人际关系和工作效果。

情绪管理心理赋能不仅在课堂上给了我很多帮助，也在实际生活中带来了积极的结果。例如，在工作中，当面临压力和挑战时，我能够更好地管理自己的情绪，保持冷静和专注。这使得我能够更高效地解决问题并取得好的工作成果。在家庭生活中，当与家人发生争执或产生负面情绪时，我能够更好地控制自己的情绪，以理性和平和的态度来沟通和解决问题。这样的应用使我与他人的关系更加和谐，并提升了生活质量。

情绪管理心理赋能课程为我提供了宝贵的心理健康工具，帮助我更好地理解和管理自己的情绪。通过这些技巧和方法，在处理生活和工作中的情绪问题时，我能够更准确地认知自己的情绪，从而做出适当的反应。随着时间的推移，我相信这些心得体会将成为我个人发展的重要支持和保障，进而影响我未来的工作和生活。情绪管理心理赋能的学习不仅是解决眼前问题的方式，更是一种培养情商和与他人沟通的能力的长远投资。通过有效地管理情绪，我们可以更好地适应和应对各种挑战，进而提升自己的生活品质。

心理赋能心得篇九

情绪管理是指能够正确分辨和理解自己的情绪，并有效地应对和处理不同情绪所带来的压力和困扰的能力。在现代社会中，情绪管理对于每个人的心理健康和幸福感至关重要。我在日常生活中也经历过不同情绪所带来的影响和困扰，因此，我开始研究和学习情绪管理的方法和技巧，希望能够更好地理解和应对自己的情绪。

第二段：我掌握的情绪管理技巧和方法。

在学习情绪管理的过程中，我掌握了一些有效的技巧和方法。首先，我学会了情绪识别，也就是在情绪出现时能够及时意识到自己的情绪状态。我通过观察自己的身体反应和情绪表达来了解自己的情绪，并将其分类为积极情绪或消极情绪。其次，我学会了情绪调节的方法，例如通过深呼吸和放松来缓解情绪的负面影响。此外，我还学会了积极思考和积极情绪表达的技巧，以及寻求他人的支持和理解的重要性。

第三段：情绪管理对我个人的影响和改变。

通过不断地学习和实践情绪管理技巧，我发现自己的情绪管理能力有了显著的提高。我不再被消极情绪所困扰，而是能够更好地控制和应对自己的情绪。我意识到情绪管理对于个人和工作生活的影响是巨大的。我能够更好地与他人相处，减少与周围环境的冲突和摩擦。在工作上，我能够更好地处理压力和挑战，保持积极的工作态度和高效的工作效率。总的来说，情绪管理让我变得更加自信和平静，更加乐观和积极。

第四段：情绪管理的挑战和应对策略。

尽管情绪管理对于个人的心理健康和幸福感至关重要，但它并不是一件容易的事情。在实践中，我也遇到了一些挑战。例如，有时候情绪会在不经意间爆发出来，让我难以控制。此时，我会采取一些应对策略，如回避激怒自己的触发因素或情景，或是寻求他人的理解和支持。另外，我还会保持积极的心态，并对自己的情绪给予宽容和接纳，不过分苛求于完美表现。

通过不断地学习和实践情绪管理，我深刻体会到情绪管理对个人的重要性和积极影响。我建议每个人都应该关注和认识自己的情绪，并寻找适合自己的情绪管理方法和技巧。通过情绪管理，我们能够更好地应对压力和困扰，提高自己的心理健康和幸福感。同时，我也希望大家能够理解他人的情绪，给予他们支持和理解。在关怀他人的同时，我们也能够提升自己的情绪管理能力，实现更好的人际关系和个人发展。

通过情绪管理心理赋能，我个人的生活和工作都得到了积极的改变和提升。我相信，如果每个人都能够用心去学习和实践情绪管理，我们的世界将变得更加和谐和美好。

心理赋能心得篇十

赋能（Empowerment）是一个现代管理学术语，也是企业管理模式中的一个重要概念。它源自英文单词“empower”，意为授权或授予权力。在日常生活中，我们常听到“赋能他人”、“赋能下属”等词汇，意味着给予他人更多的权力、责任和机会，以激发其潜能和自我发展的动力。赋能不仅仅是指领导者赋予下属更多的自主权利，更是一种培养和提升员工能力的管理思维。

第二段：“赋能”的关键因素与方式。

要实施赋能，首先需要一个良好的企业文化和价值观的支持。只有员工在一个开放、平等、尊重和信任的环境中工作，才能够发挥他们的才能和创造力。其次，领导者需要具备正确的赋能思维和方法。他们应该相信并重视员工的能力和潜力，通过培训和指导等方式提供技能和知识的支持，以便让员工更好地完成工作和任务。此外，了解和满足员工的个人发展需要也是赋能的关键因素之一。每个人都有自己的职业规划和目标，领导者应该关注并协助员工在个人成长中实现自我价值。

第三段：赋能对组织的影响与效益。

赋能不仅仅对个人有益，对于整个组织的发展和运营也具有重要影响。首先，赋能可以激发员工的工作热情和创造力，提高工作效率和质量。当员工感到自己被信任和重视时，他们会更主动地参与工作，并愿意付出更多的努力。其次，赋能可以培养和留住优秀人才。人才是企业成功的关键因素，只有给予他们更多的发展机会和自主权利，才能够吸引和留住优秀的人才。最后，赋能可以提高组织的创新能力和应变能力。当员工有更多的决策权和自主权时，他们更容易发现问题并解决问题，同时也更容易适应和应对变化。

第四段：“赋能”的实践案例与启示。

赋能不仅仅是一种理念，更是一种实践。很多成功的企业通过赋能实现了持续的创新和成长。例如亚马逊公司，它将核心理念之一——“做一家让员工为之自豪的公司”贯彻到了每个层面。在亚马逊，员工受到尊重和信任，并被赋予了更多的自主决策权，有效激发了员工的工作热情和创造力。这一案例告诉我们，赋能并非一蹴而就的事情，需要企业从领导者到员工都共同努力才能达到预期的效果。

第五段：我对“赋能”的体会与展望。

作为一名员工，我深切体会到赋能的重要性和价值。赋能让我有更多的机会去尝试和实践，提高了我处理问题和解决问题的能力。同时，赋能也给予了我更多的成长机会，我可以参与到更高层次的工作中，不断提升自己的能力和素质。对于未来，我对赋能的期望是希望能够在一个有赋能文化和价值观的企业中工作，得到更多的成长和发展机会。同时，我也希望自己能够成为一个赋能他人的人，在领导岗位上通过赋予他人权力和责任，帮助他们实现自己的潜能和发展目标。

总结起来，赋能是一种现代管理思维和方法，通过给予员工更多的权力、责任和机会，激发其潜能和自我发展的动力。赋能对个人、组织和社会都具有重要意义和价值。只有在一个开放、平等、尊重和信任的环境中，通过正确的赋能思维和方式，才能实现赋能的目标和效益。让我们共同努力，实践赋能，为个人和组织的持续发展做出更大的贡献。

心理赋能心得篇十一

区幼儿园20习习年教师“保教能力提升”线上培训结束了，通过这7天的培训学习，我收获颇丰。每天都能看到专业且优秀的幼儿骨干教师分享精彩课程，使我对幼儿教育教学观念有了更多新的认识。我的学习心得有以下几个方面：

教育质量的高低，取决于教师素质的高低。良好的师德乃教师最关键的素质，让我明白了幼儿教师素质、师德修养的重要性。

幼儿教师的权利比任何教育阶段的老师的权利都大，所以其职业道德素质显得尤为关键。

因此，作为幼儿教师一定要从平时的一言一行做起，提高自身的'素质，建立良好的师德，为孩子树立良好的榜样，要像李跃儿巴学园里的老师那样去关爱孩子、教育孩子。

“幼儿园教育给孩子带来了什么？”这是授课专家中的一句话。这句话让我记忆深刻，也让我认真地反思了自己以往的教育教学。我们以往过于关注孩子的知识、技能的掌握，简单地认为认认真真上好每一节课，便能搞好教育教学。

其实则不然，因为幼儿园真正要给孩子的是良好的行为习惯，良好的规则意识，良好的成长状态。让他们成为身体健康、性格阳光、受人欢迎的人；成为坚强勇敢、自我节制、自我管理的人；成为能保持持续的学习兴趣，养成好习惯的人。

这些目标的实现单靠课堂教学是完成不了的，必须要做到“一日活动皆课程”，让幼儿在一日活动中学习，在游戏中学习，正如杜威所说的：教育即生活”。

课程内容的选择要遵循目标性、生活性、趣味性、科学性、与周围环境一致性、直接经验性、逻辑性的原则。内容要跟着目标走，过程要跟着内容走，提问、操作等要来自于内容。

此外，我们还要把区角活动有效地开展起来，重视幼儿园环境的创设，提供多样性、复杂性的区角游戏材料，提供高灵活性的材料，让幼儿有多种玩法，真正发挥幼儿园环境的教育作用。

要实现幼儿园的教育目标，让幼儿健康、快乐的成长，仅靠幼儿园教育是不够的，还要借助家长、社会等的力量。

过去，我们习惯于让家长支持、配合我们的幼儿园工作，而现在我们要认识到：家长对幼教工作不是支持与配合，而是合作、相互支持。所以，我们要重视家长资源的开发。

线上培训暂时告一段落，我从中学到了很多很多，找到了自身的差距和不足，我希望今后有更多这样的机会来提升自己，不仅拓宽了我的视野，还丰富了我的实践经验，更让我的思想得到了升华，使我对幼儿教育教学有了更新的认识，理清了思路，学到了新的教学理念，更加热衷于幼儿教育事业。今后，我会更加努力学习，服务于幼儿教育事业，争取成为一名合格的幼儿老师。

心理赋能心得篇十二

《赋能》深深读了两遍，迟迟不敢动笔，怕分享得不好。

《赋能》这本书表达的主要观点是，是在错综复杂的环境下，组织要学会给员工赋能，要有共同的目标，要营造互信+共享的氛围，要有像园丁一样的领导，由此推动组织目标实现。

作者首先提到的是，为什么要赋能?现代企业管理建立在牛顿“机械还原论”的基础上，认为只要把一件事情拆成几个步骤，每个人负责其中一步，当每个人埋头把这步做好，整体就能实现效益最大化，在工业时代，这种管理制度极大的提高了效率。

但随着组织越来越大，我们发现这种组织架构之下，每个人都像在一口深井之中，只看井边的领导做事，与团队成员之间缺乏沟通，一见面就是抢表现争资源，出现意外情况就是“等、靠、推”，这叫“深井病”。

互联网时代企业面临的环境更像是达尔文生物进化论中描述的错综复杂的环境，每个岗位每天都会碰到不在预期内的情况，如果我们抬头看领导做事，结果可能会是企业无法正常运作。

组织要学会给员工赋能，刚组织从“深井”变成“灵活的深井”。具体怎么做?我们可以根据“深井”的特点来寻找解决方案。

“深井”的特点是：目标(做好井内的事)分散，信息闭塞，缺乏沟通，因为不了解所以不信任。而赋能就是要统一目标，充分互信，共享信息。

作者从生活中与所见中，互相信任，从作者一起作战时，体现出来的就是充分的信任。团队因为人数较少，每个人也都有所长，凡不属于我们自己所长的事常常要交接给擅长的人，假如我们彼此不信任，纠结于对方会不会好好做我交待他的事，我们最终可能会不停的耍心机和争吵，事实上，我们没有。互相信任赋予团队更强的凝聚力。

共享信息，因为信息不共享带来的误解和高成本的再沟通我们也深有体会。比如产品发布新版本新功能没有把信息共享给运营，以至于当学员来咨询的时候运营蒙圈。我们尤其要统一目标，充分信任，信息共享，只有团队每个成员拧成一股绳我们才能更好的实现个人成长和组织目标。

心理赋能心得篇十三

开始，怀着好奇的心情拿到书，根本不能理解“赋能”两个字的含义，后来通过阅读，我大概了解了公司为什么要让我们学习阅读这本书的用意了。下面，我将读书后一些粗略的心得体会做一些总结。

首先，它通过五个部分，由浅入深的引导我们如何去深入理解这本书。第一部分，应对不确定性。当今世界的运转速度在不断加快，各部分之间的联系在不断加强，从而构筑起多层次的复杂性。面对这种不确定性，组织必须不断地进行调整以便适应。就像我们养猪行业，每时每刻都会充满着不确定性，这种不确定性来源于各种方面，比如公司的发展方向，行业的动态等等。只有应对好这种不确定性，才能使我们在行业中立于不败之地。

第二部分，化繁为简。任何事物都是由简单到复杂构成的，同理，遇到问题，将大问题化解为许许多多的小问题，这样会让我们的工作事半功倍。

第三部分，信息共享。一个组织内部具有透明性，并且拥有有效的沟通机制，就能产生意想不到的突出效果。在这个信息化的时代，信息共享早已化为一种趋势，合作共赢才是时代发展的主旋律。

第四部分，赋能。在每一次行动中推动处于相应层级的人自行决定，自行做主。每个人都有决策的权利，每个人都可以将自己的能力发挥极致。

第五部分，走在时代前面。在新的环境中，为了获取成功，甚至为了生存。组织和领导者必须进行根本性的变革。

创造是协同合作的产物，创新是团队努力的结果。最伟大的创新并非来自于单个的发明家，真正伟大的成功，是一群团队为了共同目标协同工作的结果。

这让我想到了公司一直推行的创新与持续改善。在这个信息高速发展的时代，不学习，不创新，不进步，本身就是退步。要想适应时代发展的潮流，就必须紧跟时代的脚步，而不是故步自封，满足现状。

其次，以规划，预测为基础的管理模式不再适应当今的挑战，新时期管理模式的基础需对变化中的各种状况都能够弹性十足的适应。建立一支由小团队构成的大团队，从而孕育跨部门协作。

公司现在推行的少将班长战略应该就是这样运作的。以小团队（小组）的形式进行弹性工作，以最灵活和最简洁的方式去面对和解决一系列问题。同时，小团队又听命于大集体，这样每个人都可以各司其职，每个人都可以最大限度的参与到工作中，并且清楚明白的知道自己的职责和目的。

再者，需要透明度，保证互相理解和感知类同。培养背景分享的能力，使团队去中心化，并赋能每个成员可以单独行动。

没有信任是任何事情都无法做到成功的。当今社会，没有事情是自己单独就可以解决的，依靠的都是团队作战。没有完美的个人，只有完美的团队。团队要发挥极致，首先就是要确保团队之间的互相信任，否则，人人互相猜忌，那就什么都不可能成功。在工作中也是这样，要尽可能相信自己的队友，团队去中心化，并且让每个人都有独立处理问题的能力。

第一遍读完了，只是粗略的理解了，以后有时间还要抽空去读第二遍、第三遍等等。相信每次读完都会有不同的收获。

心理赋能心得篇十四

在公司领导的组织下，我怀着无比珍惜与感恩的心有幸参加了张戴金教师主讲的员工正能量——团队执行力的讲座，同时也十分感激刘总给了我这样一次不断完善自己和提高自己能力的机会，感激张教师的倾囊相授。经过此次学习，我受益匪浅，感触良多，下头就此次学习浅谈一下我个人感受最深的几点与大家分享：

说实话，没有培训之前，关于执行力，相信大家都和我一样，就简单的理解为服从，绝对服从老板的一切指示与要求。培训完之后，我明白我是以偏概全了。所谓执行力，不是被动的等靠要，而是自动自发自觉地行动，对待工作，我们不找任何借口与理由，时时刻刻、事事处处都要以诚实、负责、敬业的精神，按时按质的完成。

平时工作中，我们大家可能没有意识或认识到执行力这三个字的作用，也没有时间或精力研究，毕竟我们也不是什么搞学问的专业人士。但我们能够利用专业人士的思想与精髓，学以致用。正如我们能够踩着巨人的肩膀前进成功的道理一样。培训中，张教师也曾一再说道：一个企业光有好的战略方针，如果没有执行下去，那么一切都是纸上谈兵。所谓执行力到位不到位，相差100倍！一句话概括：个人执行力决定个人的成败，企业执行力决定企业的.兴亡，实现企业发展与个人发展的双赢。只要公司好了，我们才好，大家好才是真的好。

执行需要团队精神。相信我们大家也都听过三个和尚喝水的故事，一个和尚有水喝，三个和尚没水喝，这就是告诫我们团队的重要性。在每一份工作，每一项环节，甚至每一个细节，缺乏团队协作的结果都会导致失败的。毕竟在这个世界上，我们每一个人都不是孤立存在的，在生活中，在工作中，我们都需要齐心协力，相互协作，相互帮忙，相互提醒，才能不断提升自己，遇见更好、更完美的自己。

总而言之，作为公司的一份子，同时也作为一个部门的主管，我会主动起到带头表率作用，让我们富力的每一粒沙子都紧密团结在一起主动行动起来，把我们富力这座大厦建的更高更好。说一千道一万，两横一竖就是干！兄弟姐妹们，加油！加油！加油！

心理赋能心得篇十五

泰勒的唯物主义是通过“科学管理”，经过研究、评估和标准化后，将工作分解为可以被任何人执行的简单步骤，从而最大限度提高效率。虽然随着更互联、频率更快、更难预测的时代来临，泰勒的“科学管理”变得有局限性，其僵化的组织架构和管理方式无法应对更加错综复杂的环境。但是，泰勒的“科学管理”在某些特定情况下，我认为仍然有其总的来说。比如应对已知的问题、可重复的流程和工作时，仍然能在工作中发挥其高效的作用。具体到研发工作中会来讲，研发进程虽然有许多的客观不确定性，但是方法、仪器、系统管理系统的操作规程以及研发的流程、标准和要点等，仍可以通过还原性优化，建立标准化、模块化的流程、文件和制度，来快速的培训员工、避免缺陷和提高工作效率。研发工作是法规符合性的基础之上，无论不同品种情况如何危急情况变化，其变化的只是分析和解决问题的方法、途径和过程，所有研发工作最终都需要回归法律到法规的框架中来，均需要有符合法规要求。

泰勒还原论中的组织机构各部门就像一个个，均是一堆横向纵列的组合，各个纵列之间信息闭塞，所有纵列上为的成员就像处在深井之中，每个眼睛人的眼睛即便只盯着自己的领导，并且只做领导安排的其他工作，各个纵列之间缺乏沟通，从而正常影响了工作的正常或进行。前些年研究所的研究组项目管理方式，也类似于这种组织工作架构，一个项目组中有制剂、分析、合成等多个工作人员，但每个负责人只负责自己的工作，且工作是向本科室的上级领导进行汇报，因此遇到任何问题首先想到的是遇上找领导解决，同一个项目组中的成员沟通不充分，目标不够具体和统一，从而影响了工作效率。

“深井”的特点是：目标分散，信息闭塞，缺乏沟通，因为不体会所以不信任。所以要突破深井，需要统一目标，建立团队互信和个人信息共享；通过打造多个灵活的小团队来建立一个高度灵活的大团队。研究所今年进行的项目管理改革就与此类似。我们建立了项目经理制与，每个项目组就像一个小团队，而部门是一个大团队。项目组由一名项目经理负责，其他均为房地产项目组成员，协助项目经理教育工作，每个项目组成立时均设定了项目的完成目标，精确度项目经理负责项目整体的质量和进度把控，并及时向部门和请示公司领导汇报，投资项目组成员间的信息也是及时共享的。经理项目经理可以是分析人员，也可以是制剂人员、合成人员或注册、临床人员，且各个项目组中的成员是相互交叉的、身份也是不同的，一个项目组的项目经理也可以是其他项目组的项目成员，这有利于不同项目组间的信息和不利于经验共享，提高工作效率，建立团队间互信，同时也利于项目管理人才的选拔和培养。

要建立高度灵活的团队，就需要给团队中的形塑领袖赋能，我认为这也是最重要和最困难的.。赋能并不完全等同于授权，个体成员的独立自主能力，是赋能的必要条件。赋能需是在个体成员知识和经验有机体充分丰富的前提下，对其能力与主观集体主义能动性的有力信任。赋能的关键是如何培养和发现高素质的人才，通过对成员的培养人才和锻炼，建立彼此信任的关系，才能始终保持赋能的最大作用。同时，赋能也是让正确的人则做正确的事，每个成员都有着自己的优势和劣势，让成员做自己擅长的工作，取长补短，会事半功倍。

一个优秀的研发管理人员，需要经过近十年多个项目的锻炼和多年的培养，虽然研究所进行了项目管理方式的改变，团队成员间能做到互信和信息及时沟通、共享，但目前我们项目经理的管理和决策能力尚部门经理有不足，还需要不断的讲课、锻炼和提高。

最后，作为部门领导，我还需要不断的学习高速成长。好的领导，并不是事必亲躬，一个个地做出决策，而是要创造条件善于发现和培养人才，关键性通过建立和监控各种关键流程，形成良好的民间组织环境和环境氛围，赋予团队更强的凝聚力。做到眼睛盯紧，双手放开！从而更好的实现个人成长和团队目标。

心理赋能心得篇十六

作为一名刚走出象牙塔的大学毕业生，有幸可以参与到集团的新员工入职培训。xx月8日，我们相聚在xx，领取了公司为我们准备的生活用品和培训资料，并得知整个培训为期12天，前三天是素质拓展训练，剩下九天是课程培训。

xx月9日，我们乘车来到xx区的xx展开素质拓展训练。我们一行被分成四个组，在教练的指导下，我们进行了许多趣味活动，不仅加强了彼此之间的认识，还从中感悟到许多职场经验。其中的背摔活动让我感受到工作中与同事的信任必不可少，背转身体，克服恐惧，把自己交给队友，纵身后仰，迎接队友的支持，原来信任如此简单，信任的果实也很香甜，甚至渴望再来一次，当然，信任也是相互的，站台下的队友必须尽最大的努力接住队友，为此要承受巨大的冲击力，但是，团队之间唯有信任才能取得成功。最让我印象深刻的还属海难逃生墙活动，可能因为我既在墙下做过支撑，又在墙上拉过小伙伴，所以切身体会到坚持的重要性，整个过程劳心费力，但是丝毫不敢放松，这关乎小伙伴的安全，关乎整个团队的荣耀，果然坚持就是胜利，最后我们迅速完成了这项任务。当然，这是属于团队的胜利，一个人是无论如何都无法翻越逃生墙的'，可谓团结就是力量，这也是整个素质拓展培训最大的感悟。

x月12日，我们首先举行了充满仪式感的拜师活动，为各自的师父敬茶，无论在学校还是职场，尊师重道，始终是要摆在第一位的。之后，我们相继就公司的产品，发展历程，文化制度，商务礼仪等课程展开了学习，印象深刻的当属多总对集团发展历程的讲述，虽然多总的语气平和，但无不透露着的创业的艰辛以及公司日益壮大的自豪，我们也了解到公司如何从一个瓦楞厂发展为钢结构行业的领先品牌，同时深感荣幸可以在xx集团中工作和成长。中国乃礼仪之邦，在商务活动必然也有着各种礼仪礼规，张总在讲授这节课时，总结性的告诉我们，尊重是所有礼仪的根本，是啊，抛去繁琐的礼仪形式，不论在工作还是生活中，发自内心的尊重他人，一定是最文明的心态。

x月20日，我们顺利通过培训结业考试，整个入职培训开始落入尾声。下午，在张总的组织下，我们每个小组尽情欢唱，并挨个重新自我介绍，讲述自己的培训感受，每个人都有些许不舍，又对未来充满了希望，而我觉得更应该学会的是感恩。感谢志勇哥，陪伴了我们整个培训过程，生性直爽的他却又心思细腻地管理着我们的学习和生活，将我们照顾的无微不至。最后，特别感谢集团为我们组织这次培训，让我们不仅结识了许多有趣的同事，还加深了对公司的认识，为我们日后顺利开展工作奠定了坚实的基础。