户外活动投沙包教案（精选15篇）
教案需要不断调整和完善，以适应学生的学习进度和教学实际情况。编写教案时，要合理安排教学时间，确保教学过程的流畅和连贯。随后是一些来自实践经验的教案案例，希望对大家的教学提供一些借鉴。
户外活动投沙包教案篇一
1、学习连续拍球向前走，锻炼身体的协调性。
2、变换拍球方式，尝试拍球接力。
3、喜欢球类游戏，体验互助合作的乐趣。
一、同做球操，进行热身活动
1、提出要求
师：孩子们，让我们一起来根据我的口令来转动（膝关节、腕关节、踝关节）
2、进行活动
二、自主玩球，探索拍球方式
1、同伴交流
师：谁能和我们说一说怎样能够连续拍球向前走呢？
2、分享方法
3、学习方法
师：在连续排球向前走时，要匀速前进，控制好拍球的速度，身体要保持平衡才能做到不间断的拍球向前走。
三、观察模仿，学习行进拍球
1、提出要求
师：接下来我们分成四组，练习一下刚刚我们所学习的连续拍球向前走的方法。
2、进行练习
3、教师小结
师：我们运用了所学连续拍球向前走的方法进行了练习。
四、合作游戏，尝试拍球接力
1、合作游戏
师：刚刚你们说出了那么多的拍球方法，一会儿，我们要根据我们所设置的情景进行一次拍球接力赛，我们共分成四组，每组的人数是相等的，听到我的口令后，每组的第一个人同时出发，运用指定的拍球方式通过我们所设置的情景，到达终点后赶快换你们组的下一人，最先完成的一组，就是获胜组。
2、进行活动
3、教师小结
师：刚刚我们运用了不同的拍球方式出色的完成了拍球接力赛，让我们一起为获胜组表示祝贺！
五、鼓励评价，懂得合作重要
户外活动投沙包教案篇二
在说说走走的过程中，感受不同的路面。愿意将不同路面的感受进行表达。
经验准备——幼儿能在老师的带领下较安全地行走。
材料准备——事先选择好不同的路面，并设计好幼儿的行走路线。垫子若干。
一、教师带领全体幼儿来到户外场地。
“今天，天气真不错，我们到外面走走看看吧”
二、带领幼儿走不同的路，体验不同的感受。
1、走走水泥路，“小脚吧嗒吧嗒响”
2、走走大斜坡，“上坡嗨呦呦，下坡慢慢走”
3、走走塑胶路，“学学小花猫，走路静悄悄”
小结：走水泥路的感觉是怎样的？（硬硬的）
走塑胶路的感觉是怎样的？（有弹性的）
走斜坡路的感觉是怎样的？（上坡高高的，有些累。下坡要小心走。）
三、幼儿赤脚在垫子上行走、爬行，感受走在垫子上不同的感受。
重点观察：幼儿能否脱穿鞋子，并区分自己与他人的鞋子。
注意在垫子上游戏的安全。
小结：垫子上软软的，真舒服。
户外活动投沙包教案篇三
1.学会立定跳远，要求双脚一起起跳。
2.发展幼儿踝关节的灵活性。
3.让幼儿在游戏中体验团队意识，培养团队协作精神。
大小适中的圆圈6个。
1.做准备运动，活动身体，老师带领幼儿做一些简单的肢体运动，作为活动前的热身运动，以便活动的展开。（扭扭腰部，压下腿，伸伸胳膊）。
2.教幼儿立定跳远的动作。（双脚与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。起跳时候，双臂由后向前上方摆动，向前腾空。落地缓冲）。
注意：起跳时候用力蹬地，起跳的时候跳高一点，着地时候记得稍微蹲下，缓冲一下。幼儿动作没必要做太标准，主要是注意双腿分开遇见宽，双腿一起起跳。
3.跳圈比赛。把幼儿分成人数相等的四条队，然后分两组进行比赛，两队为一组，相对站立，中间摆放三个小圈。老师法令开始，先由一边的幼儿排头分四次跳跃，一次一个圈，由圈的一头跳到另外一头，然后由他对面的小朋友跳回来，完成跳跃的小朋友自觉的排到对末尾。两组人数一样多，先跳完的一组获胜。
总结活动中幼儿的表现。提出活动中出现的问题，小组获胜的原因，告诉幼儿要有团队精神，只有团队协作才能取得胜利。
户外活动投沙包教案篇四
去年幼儿园装修有很多包装箱，想着废旧利用，就放在美工区，一堆看似并不起眼的废旧纸箱吸引了孩子的注意，他们三三两两地拿着纸盒玩起了游戏，有的将纸盒当成房子钻进去睡觉，为满足孩子的兴趣和需要，老师将纸盒进行改装，做成了“坦克垫”，并在全班推广玩法。《小小坦克兵》活动，旨在用孩子感兴趣的'方式锻炼体能，提高身体的协调性，使之学习在半封闭的空间内控制方向进行爬行练习，让孩子们玩得开心，练得快乐。
小小坦克兵。
大班。
人数：
不限。
1、勇敢参加坦克垫游戏，体验挑战成功后的喜悦。
2、练习在半封闭的坦克垫内正确协调地手膝着地爬行。
3、能够克服空间的障碍控制爬行方向。
重点：
能克服空间障碍，在坦克垫内动作协调地手膝着地爬行。
难点：
在坦克垫内进行半封闭爬行时尽量保持直线爬行。
知识经验准备：
1、幼儿已了解坦克行走的原理。（利用履带行走）。
2、幼儿看过国庆大阅兵的新闻。
物质材料准备：
1、坦克垫(纸箱改造)。
2、音乐《勇敢小兵兵》、《轻音乐》、《加油歌》、《防空警报》。
场地环境准备：
1、场地上贴有两条起点线和一条中线。
2.场地中间贴有跑道4条。
一、开始部分。
幼儿做《勇敢小兵兵》热身，重点活动脚腕、手腕和膝盖。
二、基本部分。
1、出示大纸盒，引起幼儿兴趣。
2、教师提问这些纸盒怎么玩呢？幼儿自由探索“大纸盒”的多种游戏方法。
3、教师观察幼儿自由探索情况，发现并引导幼儿学习将纸盒当坦克垫爬行的玩法。
教师：瞧！他把纸盒当成了坦克垫向前爬，我们也一起来玩一玩吧！
4、幼儿自由学坦克兵开坦克。
5、教师请一组玩得好的幼儿比赛示范，从两边向中线爬然后转弯回到起点。
6、幼儿扮小小坦克兵，利用场地上的直线，分成两组，练习成一横排鱼贯向前爬行，并尝试控制爬行方向。
7、游戏：坦克接力（放音乐加油歌）。
（1）幼儿分成两组，接力进行开坦克比赛。
（2）最先接力完的一组为胜，教师鼓励幼儿并进行简单小结。
8、奔跑游戏：防空演习。
玩法：将坦克垫立起当“演习安全地带”。警笛音乐开始，幼儿和老师一起沿场地四周顺时针跑步，音乐停，幼儿必须马上跨进“演习安全地带”，拿起枪打天上的轰炸机。听到消除警报的声音，幼儿撤出“演习安全地带”。
三、结束部分。
1、师幼一起欢呼胜利。
2、放轻音乐，教师带领幼儿沿场地四周边小结边放松。（甩甩小手，拍拍肩膀，捶捶腰，揉揉膝盖）。
1、将坦克垫投放到体育活动区，供幼儿进一步创新坦克垫的多种玩法。
2、拓展有关的坦克知识。
户外活动投沙包教案篇五
1、喜欢参加体育活动，体验集体游戏的快乐。
2、学习助跑跨跳的基本动作。
3、建立与同伴友好合作的意识。
1、经验准备：幼儿已基本掌握立定跳远的动作要领。
2、物质准备：拉力器人手一个，废旧小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊饰，录音机。
3、现场准备：如图。 活动重点：
引导幼儿学习助跑跨跳，掌握动作要领。
幼儿能在活动中大胆尝试新动作。
1、教师与幼儿听音乐做操，充分活动身体。
2、学习游戏“跳过小河”，探索学习助跑跨跳。
带幼儿来到教师用榻榻米连接成的“小河边”，介绍游戏场地。
3、游戏“打大灰狼”。
教师与幼儿一起用榻榻米、拉力器拼出一条曲折的小河，河面有宽有窄。要求幼儿用助跑跨跳的方法跳过去，到河对岸用沙包打击“大灰狼”吊饰。要求：教师观察幼儿，引导胆小的幼儿大胆练习助跑跨跳，游戏进行2-3遍。
4、教师带领幼儿做一些放松动作：如深呼吸、放松走、摆臂、踢腿等。
活动设计技巧，取材方便，利用幼儿熟悉的材料，围绕着“跳过小河”这个“任务”，通过设定小河的宽度引导使用不同的跳跃方法。采取引导、示范的方法帮助幼儿了解动作要领，并通过请幼儿合作拼摆小河及自己选择合适的方法过河，使幼儿在探索中得出结论，并发展了体能，促进了动作的发展，很好地完成了预设目标。活动中幼儿能积极动脑思考探究，与同伴合作拼摆小河时，表现出了初步的合作意识。
户外活动投沙包教案篇六
3．乐于参加体育活动，体验参与体育活动的乐趣，增强自信心。。
探索模仿青蛙的动作。
学会蹲跳，掌握正确的起跳和落地姿势。
1．绿色卡纸做成的荷叶，小青蛙胸饰每人一个。
2．鞋盒若干，卡纸做成的小昆虫多个。
师：每个小动物走的方法都不一样，小朋友们模仿得真好！
2．幼儿集中站在圆圈（池塘）上，引导幼儿自由探索在这一个环节中通过提问，启发幼儿有意识地探索模仿青蛙跳的方法。。
（1）提出问题：“请小朋友们看一看自己的胸口，我们今天是什么小动物啊？”，指出幼儿是青蛙宝宝，老师是青蛙妈妈。
师：小朋友们，动动脑筋想一想，青蛙是怎么走的？那么青蛙是怎么跳的呢？请小朋友想一想，自己在圆圈上跳一下（强调跳一下，不能离开小池塘）。
（2）请个别幼儿到中间给大家演示模仿，其他幼儿注意观察。
师：妈妈请两个青蛙宝宝到中间来跳给大家看一下。
1.教师多次示范蹲跳，引导幼儿注意动作要领：
（1）探索起跳姿势：双腿弯曲，双手放在身后。
（2）探索跳的动作：双腿用力蹬地，用力向上跳，双手自然地往上摆。
（3）落地姿势。
2.请个别幼儿到中间来跳，其他幼儿观察，个别不到位动作指导纠正。
师：哪个青蛙宝宝愿意到中间来要用妈妈刚才教过的动作跳一跳？跳之前听好了：其他青蛙宝宝睁大眼睛要看好，请你们来当小教练，看看他哪里和妈妈跳的不一样。跳的时候可以轻轻地数一数“1,2，跳！”
3.排列成4列，每列5人，轮流跳过前面的两个障碍鞋盒。
师：青蛙宝宝们都学会了吗？现在请听好妈妈的话，请宝宝们排好队，一个接一个的跳过前面的鞋盒，你们能做到吗？听好了，别的宝宝跳的时候千万不要推，不要大声讲话，要不然小青蛙一紧张就跳不过去了。
4.个别幼儿纠正。每组多加两个鞋盒，师示范，发展连续跳。
师：现在每一组有几个鞋盒了呢？请青蛙宝宝数一数。青蛙宝宝，你们能跳过4个鞋盒吗？大声的说，能不能？妈妈现在要跳过去，你们能像妈妈一样勇敢吗？如果你能像妈妈一样跳的快一点就更棒了！
5.加高鞋盒的高度，鼓励幼儿尝试。
宝宝们，你们都学会了，跳的真棒！真是勇敢地小青蛙。现在妈妈来考考你们，如果鞋盒有这么高，你们能跳过吗？我相信每一个小青蛙都行的！你们相信自己吗？试试看吧。
6.游戏环节：小青蛙捉害虫。
师：“小青蛙们玩累了，我们坐到荷叶上休息一下吧。跟老师一起来放松一下吧。”
音乐起，坐在椅子上和妈妈一起放松，头，双手，腿，最后摘下青蛙胸饰，安静的睡在椅子上。和老师再见。
这个环节对于跳跃动作的学习主要采取让幼儿自己观察﹑发现，掌握动作要领。达到了自主学习的效果。
户外活动投沙包教案篇七
1.能掌握行进间跳的方法。
2.能听到信号后快速做出反应。
3.能积极参与游戏活动，与同伴合作游戏，体验游戏带来的欢乐。
能掌握行进间跳的方法。
能听到信号后快速做出反应。
物质准备：小椅子、大树头饰、兔子胸贴、青蛙胸贴。
经验准备：儿歌《抱树》。
一、开始部分。
教师和幼儿随音乐做热身运动。
二、基本部分。
1.教师请出树朋友，引出活动主题。
师："小朋友们此刻是什么季节"（春天）。师："春天会有哪些我们身边的朋友会发生变化啊"（树、花、小鸟、小蝴蝶等等）。师："今日火教师为小朋友们带来了一个朋友，小朋友们看看是谁啊?"（大树）。"小朋友们喜不喜欢树啊！"（喜欢）。"我们前几天学过一个关于抱树的儿歌，此刻请小朋友们给客人教师读一下。
2.玩游戏《抱树》。
（1）。教师示范怎样抱树师：小朋友我们的前面有许多的树朋友，此刻教师先给小朋友们示范一遍抱树的过程游戏玩法：教师将小椅子（树）。围成一个圆圈，根据树的棵树确定参与幼儿的数量，每组幼儿要比树多一个。游戏开始，教师让参与活动的幼儿进入圆圈内，幼儿围绕圆圈边念儿歌边走，等儿歌停下后幼儿迅速抱树，没有抱到树的幼儿则站在圆圈中间等待下次机会。
游戏规则：
a.幼儿必须要在最终一句儿歌念完后才能够去抱树。
b.幼儿在读儿歌时必须是走或跳的。
（2）。分组游戏教师将幼儿分成男女两组分别游戏，让幼儿在自主地游戏中来跟着儿歌抱树。
教师总结。
三、结束活动。
幼儿和教师随音乐做放松运动，将幼儿带离游戏场地。
户外活动投沙包教案篇八
手脚协调脚踏车、滑板车。
1.熟悉各类车的的基本玩法。
2.培养孩子的手脚协调能力，控制和灵活能力。
3.增进孩子的动作协调与发展，加强平衡感的锻炼。
4.让腿部肌肉更加结实有力。
5.促进全身血液循环，增强体质，提高幼儿免疫力。
第一阶段：
幼儿玩手脚协调脚踏车，能通过手脚的共同合作来骑小车，并在车上保持平衡，通过对脚踏车的熟悉，逐步锻炼幼儿的控制和灵活能力。
听指令做动作：
幼儿能够通过指令进行简单的骑车动作，如：向前进、后退、快、慢等的训练。
看谁骑得快：
分成两组，每次两名幼儿比赛，看谁骑的又快又好，先到终点者获胜。
分组竞赛形式。
游戏以接力形式进行，幼儿分成两组，每次两名幼儿比赛，游戏开始，幼儿骑脚踏车，从起点骑到终点再按原路返回，换下一位小朋友，哪一组小朋友先全部骑完者获胜。
第二阶段：玩滑板车（学习滑板车的基本操作方法）。
第三阶段：设障碍物，增加滑板车玩法的难度。
户外活动投沙包教案篇九
1、学习听信号手膝着地爬行，增强幼儿四肢的肌肉力量。
2、提高幼儿动作的协调性和灵活性。
1、能根据信号的变化，变速和变换方向爬行。
2．倒退爬时别碰撞周围的同伴。
1、小鼓一只，哑铃制作的肉骨头若干，供幼儿爬行的大草坪、独木桥若干座。
2、小猫、小鸡、小鸭、小狗的图片贴在小椅子上为小动物的家，放置于场地四周，小狗头饰一只，录音机、磁带若干。
一、扮演角色，活动身体。
师：孩子们！老师和你们一起做游戏。你们看这是谁呀？（出示小狗头饰）我做狗妈妈，你们做谁呀？我们小狗听着音乐，活动一下身体吧！ 今天天气真正好，小狗小狗起的早，穿上漂亮花花衣，跟着妈妈做游戏。 点点头，汪汪叫，踢踢腿，蹦蹦跳，发现一根肉骨头，啊呜啊呜吃个饱。 摇摇尾巴转个圈，我是聪明的狗宝宝。
二、听信号变换方向和变速爬行。
师：咚咚咚，这是什么？妈妈要小狗听着鼓声来学本领。鼓声“咚咚咚”，小狗就往前爬，鼓声“嗒嗒嗒”小狗就倒退着爬，鼓声“咚嗒咚嗒咚嗒”，小狗就转着圈爬。
（1）听信号向前爬、向后倒退爬和转圈爬。
（2）听信号向前变换速度爬。
（3）听信号转圈变换速度爬。
（4）听信号交替爬行向前、转圈变换速度爬和倒退着爬。
三、变换方式朝制定目标爬行。
师：我们小狗家附近有哪些好朋友？（猫、ji、鸭）
爬动着依此向小猫、小鸡去问好，然后再爬回自己家来。
爬动着向小鸭去问好，然后在老师的示范下，倒爬着回小狗的家。
四、调整活动量，“小狗打滚”。
师：小狗宝宝，我们玩累了，打个滚，休息一下，让肚子晒晒太阳，妈妈来帮你们理理毛。
五、游戏“小狗找肉骨头”。
师：“我们小狗肚子饿了，要去找肉骨头吃。爬过草地和独木桥，游过小河，河对岸的草丛里就有许多肉骨头，看谁最聪明，能找到肉骨头。”
六、放松活动“小狗洗澡”。
师：小狗宝宝玩累了，出了很多汗，妈妈给你们洗个澡，冲一冲，抖一抖，摇一摇，小狗小狗真快活。
（全体幼儿“洗完澡”，扮小狗装，汪汪叫着回家。）
户外活动投沙包教案篇十
二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：全所研究生及博士。
四、活动时间：20xx年6月29日。
五、活动地点：情侣园。
（一）盲人方阵10分。
项目类型：团队协作型。
游戏人数：8-16人。
道具要求：长绳一根。
场地要求：空旷的大场地。
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分：以用时长短评分。
（二）比划猜猜10分游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
游戏人数：每组8-16人。
场地要求：不限。
道具要求：写好的.纸片若干。
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
（三）贴牌。
道具：一副扑克牌（拿走大小王）。
规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。
（四）寻宝大行动。
参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。
（五）可怜的小猫。
方法：1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的。
头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就。
得离开找别人。
4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。
（六）脑筋急转弯环节。
1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈。
答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。
2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？
答案：不能说！说的人是猪?
3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方?
答案：坟墓。
户外活动投沙包教案篇十一
右脚同时向后移动１５－２０厘米。６－右手、左脚同时向后移动１５－２０厘米。７－左手，右脚同时向前移动１５－２０厘米。８－右手、左脚同时向前移动１５－２０厘米。上述动作完成后恢复到原来位置。
第二、三、四个八拍重复第一个八拍的动作。
第三节：侧移动作（四个八拍）
预备姿势。第一个八拍：１－左手向右移动至右手右侧成交叉（左臂在前，右臂在后），同时右脚向右移动２０百米。２－右手向右移动，同时左脚向右移动２０百米。３－右手向左移动至左手左侧成交叉（右臂在前，左臂在后），同时左脚向左移动２０厘米。４－左手向左移动，同时右脚向左移动２０厘米。成预备姿势。５－８动作相反，向左移动。第二、三、四个八拍重复第一个八拍动作。
第四节：踢腿运动（四个八拍）。
预备姿势。第一个八拍：１－左腿后踢，脚面绷直，膝关节伸直头上抬。２－左腿收回，成预备姿势。３－右腿后踢，脚面绷直，膝关节伸直头上抬。４－右腿收回，成预备姿势。５－８同１－４。第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第五节：转身举臂运动（体转运动）（四个八拍）。
预备姿势。第一个八拍：１－４左转身，左臂直上举，眼看左斜上方。脚不动或左脚内侧着地，右脚外侧着地。５－左手击地支撑，右手抬起。６－右手击地支撑，左手抬起。７－左手击地支撑，右手抬起。８－右手撑地，左手不动，成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，动作相反。第三个八拍同第一个八拍。第四个八拍同第二个八拍。
第六节：全身运动（四个八拍）
预备姿势。第一个八拍：１－双脚蹬地，收双腿，成蹲撑。２－伸展身体成直立，双臂直上举。３－屈体下蹲，成蹲撑（同１拍）。４－双腿后伸，成预备姿势。５－８同１－４。
第二个八拍：１－双手撑地，双腿左右分开（直腿）脚内侧触地。２－双手撑地，双腿收回成预备姿势。３、５、７同１。４、６、８同２。
第三个八拍同一个八拍动作。第四个八拍同二个八拍动作。
第七节：屈腿运动（四个八拍）。
预备姿势。１－左腿屈膝、屈髋左脚前移成左弓步姿势。２－左腿伸膝、展髋左脚后移成预备姿势。３－右腿屈膝、屈髋右脚前移成右弓步姿势。４－右腿伸膝、展髋右脚移成预备姿势。５－８同１－４。第二、三、、四个八拍同第一个八拍。
第八节：俯仰运动（四个八拍）预备姿势。第一个八：１－左脚前移成左弓步。２－右脚前移成撑。３－左手体后支撑成仰卧单臂支撑。４－右手体后支撑仰臂支撑蹲.撑。５－左脚前移左膝伸直，全脚掌着地成单腿仰卧支撑。６－右脚前移右膝伸直，全脚掌着地展体，成仰卧支撑。７－左脚收回左膝弯曲（动作同３拍）。
第二个八拍：１－左脚前移左膝伸直，全脚掌着地（同５）。２－右脚前移右膝伸直，全脚掌着地展体，成仰卧支撑（同６）。３－左脚收回左膝弯曲，全脚掌着地（同５）。４－右脚收回，右膝弯曲，全脚掌着地成仰卧双臂支撑蹲撑（同４）。５－（图８－７）左手推地前摆，成右手单臂支撑（同３）。６一右手地前摆，成俯卧蹲撑（同２）。７－左脚后移成右弓步。８－右脚移成预备姿势。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
第九节：旋转运动（四个八拍）
预备姿势。第一个八拍：１－左手向右斜前主移动，与右臂成交叉，左脚向左前方跨出一大步。２－右手右脚跟进成预备姿势，身体顺时针方向旋转９０。３、５、７同１，４、６、８同２。第二、四个八拍同第一个拍，方向相反（逆时针旋转）。第三个八拍同笼一个八拍。
户外活动投沙包教案篇十二
1．探索各种爬的方法，学习毛毛虫爬，锻炼腹部肌肉。
2．根据图示用身体动作完成任务，提高动作协调性，锻炼孩子的体能。
3．尝试看图摆放材料，体会体育运动的乐趣。
活动准备：音乐磁带、各种爬的图示。
1．自由探索。跟着音乐动一动真舒服。今天我们来练练爬的本领，你们会爬吗？有哪些爬的方法呢？请毛毛虫们去练习台上爬一爬，想一想，你能有多少种爬的方法。看看哪个毛毛虫最能干，想出的'爬的方法最多。
2．分享交流。刚才你是怎么爬的，谁愿意来展示一下？（教师根据幼儿的回答，出示几种爬的图示）。
1．老师示范。我这个大毛毛虫也想到了一种爬的方法，你们想不想见识一下？（教师示范）注意动作要领：先趴在垫子上，两手放胸前，身体呈直线；然后将腿缩进身体下面，最后再将两手朝前移动，这样不断重复，一拱一拱向前爬。
2．幼儿练习。小毛毛虫，你们明白了吗？请大家按照小组站在起点处，然后按照秩序一个一个练习，好吗？比一比哪一组毛毛虫练得最认真、动作最准确。
3．根据幼儿的练习情况进行进一步指导。
1．出示图示，引导观察。毛毛虫们，你们爬的本领练得真不错。告诉你们，
2．根据图示，摆放材料。原来毛毛虫要用四种爬的方法才到达目的地。现在要请毛毛虫们按照图示来摆放材料了，你们行不行？（引导孩子合作完成任务）。
3．请毛毛虫们在起点处站好，我们要准备去吃草叶了。（让孩子分成两组，进行游戏）。
毛毛虫们，你们现在吃饱了，让我们跟着音乐休息一下吧！哇，过了好长时。
间。毛毛虫们变成蝴蝶喽，我们一起快乐地飞舞吧！
户外活动投沙包教案篇十三
1.激发学生积极参与体育活动的兴趣。
2.发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
3.让幼儿学会去探索更多的玩法。
假尾巴15条。
师：我请个别小朋友来示范一下老师刚刚说的玩法：请6个小朋友上来，3个带尾巴，3个揪尾巴。
师：小朋友，刚刚这6位小朋友玩的对吗？在跑的过程当中我们要注意什么呢？在跑得过程中，我们要注意安全，不能故意把小朋友推到，知道了吗。
师：现在，我来分组，一半的小朋友将尾巴夹在裤腰上，一半的小朋友去揪小朋友的尾巴，一定要记住不能跑出规定范围，跑出范围的小朋友，老师就要请你休息一下了，看看别的小朋友是怎么玩的。预备，开始！（幼儿开始玩）师：***小朋友玩的`真好，老师真喜欢你！（表扬玩的好的小朋友）（点出玩的不好没有遵守规则的小朋友）。
师：好了，现在我们交换过来，刚刚揪尾巴的小朋友带上尾巴，让刚刚带尾巴的。
小朋友揪尾巴。（游戏开始）（惩罚：跑出范围外视为犯规，将停止游戏一次。）。
师：小朋友，现在2个小朋友一组，我们来看看还有什么样子的玩法。（幼儿随意玩，探索更多的玩法）。
师：刚刚有个小朋友玩的很好，现在我们一起来学学，所有的小朋友，把尾巴拉起来，连成一条小火车，搭着小火车回教室。
户外活动投沙包教案篇十四
教学目标：
1、尝试对准目标投篮，提高目测力和手臂力量。
2、对篮球感兴趣，并体验篮球运动带来的快乐。
教学准备：
六个篮球架、人手一个篮球、模拟篮球场地、黑板记分牌、奖牌、毛巾、茶水等。
教学过程：
1、教师演示篮球技巧引起幼儿的兴趣。
教师：“今天老师带来了一个我的好朋友。你们大伙想认识一下吗？”教师拿出篮球：“这就是我的好朋友，它的名字叫篮球。我和它可好呢，不信你们看！”教师演示篮球的一些技巧吸引幼儿注意力。
2、教师与幼儿一起做热身操（和篮球做朋友）。
教师：“小朋友们想不想也和篮球做朋友呀？”
音乐起，师生开始热身运动。（球操）。
1、教师交待活动要求：请幼儿动动小脑筋，玩出多种不同玩法，越多越好。
2、幼儿自由探索球的`一些玩法，教师观察指导。
3、教师小结（大家玩出了不同的玩球方法，有拍球、抛球、及几个幼儿间相互传球等。大家都很棒，动了小脑筋。
1、教师示范投篮动作。
教师：“你们知道中国著名的篮球球星叫什么？”“姚明他就是一名灌篮高手，我们一起来学学姚明。
教师示范投篮动作：先拍两下球。左手扶住球，右手托住球，眼睛瞄准、然用手腕的力量把球投出去，就像在空中画一道彩虹一样。”（拍两下、手扶好、眼瞄准、画彩虹）。
2、幼儿自由练习投篮。
教师巡回指导，纠正个别幼儿不规范的动作。设定起投线，幼儿把球投到篮筐里。
3、请个别幼儿演示，引发模仿。
4、游戏：投篮比赛。
（1）、教师介绍比赛规则。
师：“刚才我们进行了投篮练习，接下来我们举行一次比赛！”
幼儿根据自己穿的衣服的颜色分成人数相等的两队。教师在黑板上记下队名。
规则：两组幼儿每人有三次机会投篮，投进数量多的队获胜。
（2）、幼儿进行比赛。
当一组幼儿进行投篮的时候，另一组幼儿为他们的对手加油鼓劲（发扬友谊第一，比赛第二的风格）。
（3）、师生总结。
教师表扬动作规范、表现认真投篮、以及能为别人加油鼓劲的孩子，能为别人的进球而感到高兴喝彩。
1、教师讲解比赛规则：教师当裁判员，每组选三个队员，组成一个篮球队，进行比赛时，注意相互间不冲撞、注意安全、球一旦滑出底线则重新开始。比赛时间为3分钟。进球数多的队获胜。中间可以换人。
2、幼儿轮流进行篮球赛，其余幼儿作拉拉队，给比赛队员加油鼓劲。
3、教师总结。
教师：比赛总有输赢，胜利者不能骄傲啊，输了也不要丧气，相信通过以后的练习，你们一定也会获胜的，加油！。
音乐起，开展颁奖活动，为运动员挂上奖牌，运动员绕场一周，向观众致意，退场。
户外活动投沙包教案篇十五
1.倾听故事，能随着故事情节展开想象。
2.体验小动物乘坐轮胎时欢快的情绪情感。
1.观察、操作过滚动物体。
2.图片和磁带。
1.山坡上滚下来一个圆圆的东西。小松鼠来不及躲，只好往上一跳，跳到圆圆的东西上面。啊，原来是轮胎!小松鼠跳呀跳，圆圆的轮胎滚呀滚，多好玩呀!
2.轮胎带着小松鼠滚到了哪些地方?发生了什么有趣的事呢?
2.教师再完整讲述一边故事。提问：小动物快乐吗?轮胎快乐吗?为什么?
3.轮胎还有可能带着小动物去哪儿?
1.引导幼儿把自己想象成一只快乐的轮胎，根据教师的语言提示做相应的动作。
2.请幼儿大胆想象，说说轮胎可能去的地方。
经过反思，我发现：故事里描写的世界吸引着孩子们，孩子们的'眼睛都闪着亮点。如果事先准备好轮胎拿了出来，孩子们肯定会纷纷举手要求试一试，故事里小动物快乐的感染了孩子们，所以孩子们要亲自来尝试一下滚轮胎的乐趣，请小朋友每个人想一想怎么来玩这个轮胎。孩子们肯定会有很多的玩法。有了体验孩子们肯定能理解感受故事里快乐的情感。
