个人基本信息：

姓名：孙钦平 性别： 男 生源地： 山东 所在学院： 体育学院 专业： 体育教育班级：体教二班 担任的职务： 班级的学习委员 体育学院青年志愿者协会社团团长 院学生会纪检部副部长。

前言：

在人生的路途上大学就是一个转折点，只要把握好了人生的船舵，认认真真地走好每一步，这就是你的人生。人生之路说长不长，说短也不短，但是想要走出一条属于自己的成功之路，一个好的人生的职业规划计划书是不可缺少的，有了好的职业规划计划书我们就能向着自己的目标奋发向上，有目标，就有动力；下面来谈谈我的职业规划书。

当代大学生正在面临这个方面的挑战，现在的社会属于强人的社会，大多人都属于综合能力过硬，在大学主要是锻炼我们综合能力，大学是一个是我们无限接近于当代社会的学习阶段，在大学的生活中我们不能只看眼前，要着眼于现实社会着眼于未来国家发展，，时刻关注外面的世界，无限的提升自己的综合能力这样我们在大学四年之后走向社会才可也在现代社会站稳脚步，不至于被这个社会所淘汰，现在就来为我打大学以及以后毕业做出我人生的第一部规划，为了适应当今社会，我将为自己打造一篇完全适合自己的规划，让自己在以后的生活和学习中更加自信，大胆的向前迈步。

第一部分 自我认知

1.职业兴趣：在我的人才素质测评中，职业兴趣的前三项（霍兰德代码：常规型

(c)： 做事喜欢有明确的、具体的计划，遵守规则，严谨细心。实际型(r)： 对操作、技术很感兴趣，喜欢用工具解决问题，脚踏实地。调研型（i):希望日后能在科研方面工作。1、公务员 2、健身教练 3、教师 （得分依次降低）

2.职业能力：在人才素质测评的报告结果显示，我的逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

3.职业性格：我是一个相对来说比较内向的人，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关个体（职员）或教育研究方面的工作。

4.职业价值观：

基于家庭条件，首先考虑发展前景较好的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：

1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.

6.个人专业与社会的自我盘点：

司开展个人运动会，或者集体趣味运动会之类的小活动，这样就可以使整天忙碌的大众在集体活跃中达到健身的效果，既不乏味也不觉得累，带领广大人民积极参与体育运动中来，达到健身的目的。从而使我所学的专业有用武之地。 自我分析小结：

1.家庭环境分析:

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,哥哥从教，姐姐职员，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我与哥哥完成了大学教程。父母对自己的期望较高，希望能在毕业能够找到稳定的工作。

2.学校环境分析：

我就读于石河子大学体育学院，生活环境挺好的，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率比较高；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

3..社会环境分析：

我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视中小学学生的体质健康，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

4.专业分析：

在我们国家，体育教育事业已经达到了饱和的状态，经了解我们体育教育专业已经列入黄牌专业。有些院校不重视体育课程，一味追求成绩，而忽略了学生的体质健康，国家政策的改变，也许正是这个契机，体育教育事业能够蓬勃发展。

5.专业环境分析：

1）考研继续深造，攻读硕士学位5%

2）进入中小学担任体育教师30%

3）支援大西北，考取公务员5%

4）从事其他相关职业10%

5）灵活就业的学生5%（比例为占应届毕业生人数。数据来自：体育教育专业学生就业和社会需求现状调查分析）

6.社会环境分析

在新疆中小学中，少数民族的孩子们尤其喜欢体育项目，缺少的是比较专业的体育教师，政府给予了较大优惠政策。当地居民的文化程度普遍较低，但是人民都很热情，现在的中国在飞速的发展，产业也更新的很快．今天的热门专业明天可能就成为了冷门．但是幸运的是体育是恒星职业是不会过时的，当然我不会因此而放纵了自己．从事将来的体育事业必须有过硬的知识和技能才行，将来的社会是有知识和有能力人的天下．因此只要你有足够的能力，未来的世界必然是你走在时代的最前沿——但必须要注意就是你要有能力！

7.职业分析：

8.职业生涯规划的重要性

在跟老师学习了职业规划之后，才认识到职业规划的重要性，职业规划就是我们对人生的规划，这将伴随着我们的一生，拥有成功的职业规划才能实现完美的人生。因此，职业生涯规具有特别重要的意义。职业生涯规划可以发掘自我的潜能，增强个人的实力；职业生涯规划还可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会；职业生涯规划更能提升应对竞争的能力。

条件分析小结：

通过以上的各个影响因素，应该对本专业抱有信心，抓住机遇，正如一句话所说“生活中不是缺少机遇，而是你是否能抓住机遇，识别机遇。”抓住现在新疆本地教育水平不是太高，师资力量薄弱，巩固自己基本能力，全面发展自身能力。为以后工作打下基础。

第三部分职业目标定位、路径选择及实施

1.职业目标定位：

结论：职业目标——将来从事体育教师或公务员

职业发展策略——将来计划选择事业单位到新疆本地有可能去南疆

职业发展路径——管理路线

2.对本人职业定位进行swot分析：

内部因素

优势因素（s）：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，富有自我牺牲精神。愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，较为谦虚。愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，做事保守，较为谦虚。思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。

弱势因素（w)：缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，不善言辞，做事保守，缺乏社交能力，通常喜欢独立做事，不善于领导他人.

外部环境因素

机会因素（o）：现在中小学体质健康普查中，身体素质连续十年一直下降，肥胖率的增加，近视率的升高。我们抓住这一现状努力学好自己的专业课程，提高自己身体素质，为以后工作打下良好的基础。

威胁因素（t)：如若在南疆工作环境方面，另一方面是安全问题等

3.职业目标的分解与组合（制定短期、中期、长期的计划）

职业生涯规划总表：2012——2022年规划表

计划名称：十年规划，约束自己！

时间跨度：十年

总目标：十年后有车有房过着幸福的小日子。

短期目标：2012——2016年

通过大学的学习，努力学好自身专业知识，掌握必要体育技能。积极参加社会实践，增强自己的社会实践经验。在寒暑假期间参加短期社会工作，至少赚够自己的生活所须。积累自己的人脉，进一步提高自己的交往能力，团队合作能力，企业领导能力。总结出适合当代中国国情的创业方向。具体如下：

1、思想政治及道德素质方面：以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国共产党。

2、社会实践与志愿服务方面：适时参加社会调查活动。适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业。

3、科技学术创新创业方面：扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外图书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。

4、文体艺术、社团活动与身心发展方面：积极参加校内外文体艺术活动、校内

社团活动、演讲赛、辩论赛、书画比赛、棋艺比赛等，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采。

5、技能培训方面：本学期（即大三上半学期）参加英语四级考试和普通话等级考试并力争通过，大三第二学期参加实习，通过实习的过程中，努力提高个人能力，并努力学习拿到驾照。

6、学业方面：平时，无非常特殊情况绝不迟到、有事请假，更不准旷课，保证好学习听讲时间及学习质量。除去上课时间，应充分利用课余时间。除去必要适可的身体锻炼、娱乐活动及休闲时间外，均应安心、踏实、专注地攻读专业书籍及其它类别的实用书籍。学习时应注意预习、听讲、复习、综合分析对比联系，以及所用时间比例。知识积累不仅应做到广、博，更应做到专、精，力争毕业时获得优秀毕业生称号。

中期计划：2016年——2022年

1.个人职业的选择： 2016—18年：

在学业结束后，去外面找跟专业相关的工作，首先从小学教师做起，积累经验，借用学校这个很好的平台来寻求更适合自己的职位，逐步来实现我的目标计划：先当小学教师，再当中学教师，一层一层往上走。响应国家号召，努力培养大家健身的认知，带动广大群众积极参与到体育锻炼中来，提高人民整体素质，增加群众健康指数。

2.选择理由

随着当今社会大发展，越来越多的人只为上班挣钱从而忽视了我们最重要的本钱，那就是身体健康，紧跟社会大众的步伐，人民的生活节奏不断的加快，甚至没有时间来参加体育锻炼为自己有一个良好的身体负责，带动广大人民群众积极参加体育运动是我们每一个体育人都义不容辞的，响应国家号召，带动广大人民群众投生到体育锻炼中来是我们的本职工作，也是为了适应我们这个专业应该做的努力，把现代人从懒惰中解救出来，是人人都有一个健康的身躯，我们也不枉是对我们所学的这个专业的负责。

2017—2019年：贮备资金，积累经验;

2016年：了解市场行情;

2019年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司;

2022年：拥有自己的公司或健身俱乐部

在这中间也会考虑到个人问题，如有机会能够找到合适的女孩，她乐意陪我走下去的话，我们会组建一个幸福的家庭，可能在此之间会比较困难，我们一起克服，一起努力，共度难关。

第四部分 评估调整

1.评估内容：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。自我评估与定位是职业生涯规划中最重要的环节部分，它决定着个人职业生涯的寻求方向，同时也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观。

其次，职业生涯是一个时时变化的过程。当今社会竞争激烈，对于大学毕业生来讲既是机遇也是挑战，同时也要打破传统就业观念，不在一棵树上吊死，就业、就业、再就业，职业生涯规划计划书也要随之调整。因此身边各种环境变化了，我们也要跟着变化，这样才能生存下来。

再次，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展主要包括：职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业结束期。在各个阶段都要做好不同的思想准备，和应对方案来。

对于大学刚刚毕业的来讲职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。

职业适应是一个关键环节由于我们社会经验与工作经验不足，学习的内容还不全面，工作能力不完善等我想会给我以后的工作带来很大困难，所以在以后的三年半中我应努力学习科学文化知识，首先让自己顺利从师大走出去，积极参加社会实践，努力增加人际交往，锻炼自己的社会实践能了，多方面与老师交流，学习教学经验，提高自己各方面的能力，使自己的综合能力及一步加强，为以后的工作和学习中增加经验。

根据工作的实际情况以及自己当时的想法，是否重新选择职业，以及自己的兴趣方向，对于工作的人来说考虑的因素会更多，也会约束自己的部分抉择，我会现在中小学建立起自己的关系网，以及锻炼自己的必要能力，也是在教学之余有更多的时间去阅读、走访、，当地人的需求，以及所缺乏的东西。以后更有利于自己的发展。自己健身俱乐部的创立。

修正反馈

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

2. 评估的时间：

在一般情况下，在半年内评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。

3. 规划调整的原则：因时而动、随机应变

4. 结束语

要求头脑清醒。其实，每个人心中都有一个目标，印着自己的理想、信念、追求、抱负；同时也对自己的未来抱着成功的收获。人生道路上，若要获得成功，必须拿出十足的勇气，只有付出了辛勤的努力、拼搏、奋斗。那么，目标就离你不远。当你成功时，你会会心的一笑。再回想下一路的走来，一路的困难都踩在自己的脚下，很有成就感。未来，要靠自己去打拼！微笑的面对一切才不是自己有那么大压力，做好自己本职工作，按计划一点一点向前迈进，成功的大树很快就会硕果累累！“梅花香自苦寒来”，只有拼搏才会达到目标；只有拼搏才会使自己成就理想，逆风的方向并不可怕，只要勇敢去追求，再大的风雨都会成为云烟！ 在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。

引 言

你过去和现在的情况并不重要，你将来想获得什么成就才是最重要的。有目标才会成功，如果你对未来没有理想，就做不出什么大事来。设定目标后订出中长期计划来，而且还要怀着迫切要求进步的愿望。

成功是需要完全投入的，只有完全投入到你所从事的职业中去，才会有成功的一天;只有全身心地热爱你的生活，才会有成功的一天。 正如拿破仑.希尔说的：“如果你具有确定的目标、正确而清晰的思考，创造性的想象力、勇敢的行动、长期的坚持和真正的洞察力，将这些满怀热情和信心地应用起来，你就有把握取得和保持积极的心态。

自我评价

1 个人基本情况

我应该是一个比较特别的男生 ，我在与体育有关的事情中比较外向，而在体育外的事情中又比较的内向。但是我自己肯定说自己对待朋友特别的好，只要你有困难，我绝对会百分之百全力帮助你。

自我分析小结

根据以上方面的分析总结，我很大程度上重新认识了自己，自己有很多的优点，也有不少的不足，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的职业，对自己的职业生涯做出合理、正确的规划，可以让自己更加快速的走向自己的成功，职业是一生的事情，因而，首选必须选好真正适合自己的职业，之后，在以后的生活中，要不断的进步，不断的学习，不断的完善，然后不停的提高自己的水平，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然，工作生活与日常普通生活必须协调好，身体将康也不容忽视，总而言之，认知自我，正确选择.

2．职业环境分析

1家庭环境分析

家里人对于我成绩非常的重视，不论家里什么情况下第一选择都是支持我读书。我的家庭经济情况不是非常优越，但家里的态度对我学习上有很大的助力，所以无论我从事什么工作，我的家人绝对的给我绝对支持。

2学校环境分析

如今的社会，金融危机几乎让各个行业都遭受了不同的冲击，就业形势的严峻行令人堪忧，不少企业做出了大面积的裁员，大多数企业则选择大幅度缩减招聘人数，这对大学生就业来说无异于火上浇油。农民工、本科生、研究生都在为着各自的工业激烈的竞争着，不过因为我国经济的基本局面并没有改变，经济增长的动力依然强劲，这为大学毕业生顺利就业提供了保障。金融危机的确影响了全球经济，但可以看到国际影响较大，国内形势还比较稳定的，依然可以通过自己努力，谋得一职半位的。危机带来了困扰，既是挑战，更是机遇，等待我们这些大学生去面对去挑战，而战胜危机之后，则是更明朗的前途。当前国家出台了各种政策，大力解决大学生就业问题，通过各种途径解决学生就业难的问题，也因为经济危机的原因，各个企业的竞争也愈加激烈，要求也更加严格，因而必须确实加强自己的各种能力，只有这样才能可能在这种恶劣的环境下占得一席之地。

4培养目标

3．职业目标定位及其分解组合

职业定位

1优势因素

我的最大优势就是自己的实践能力，我比较容易接受新的知识，而且也比较的掌握住新的知识。所以说我的优势在于起跑线线上。我还比较能吃苦耐劳，因为我深刻的理解：刻苦的训练才能拿到成绩（努力的工作才能做上更好的位置）还有一点是我比较自信，不管是对于现在还是未来。

2弱势因素

做事情一般只有3分钟热度。不太对某件事情抱太多的恒心。我应该找密的朋友或者同学监督，改掉这个毛病。当然，自己肯定还有很多不足的地方，只是自己不能更深的理解，只希望在今后的过程中慢慢改正过来。

3机会因素

4威胁因素

没有任何一个职业不存在挑战因素，敢于迎接挑战，才能不断在挑战中让自己成长，首先是自己在工作的过程中，肯定会遇到许多具有挑战性的问题，这都会会对自己构成极大的挑战，对自己工作能力的一种考验，所以，必须充分认识这些挑战因素。只有了解了问题才能解决问题。

4具体执行计划

5五十岁 成为东南亚自由贸易区经济贸易的风云人物．

5评估调整

1职业目标的评估

2 职业路经评估

目前我国就业形势比较严峻，大学生就业压力大，面对就业难的局面，我们应及时迅速地调整自己的实施计划，努力适应社会的发展，为自己谋求功能更多的就业机会。

3实施策略评估

在激烈的竞争中。可能会有些变故。只要不与自己的本质相反，可以适当的调整自己的策略方向。

4其他因素评估

在我们的发展过程中，必定会出现很多意料之外的事情，比如身体、家庭、经济状况等，当一些不可避免的事情发生时，我们不得不对计划进行适度的调整。

结 束 语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

一、自我认识

我的背景；

别努力的学习。我的成绩就像传奇一样的上升。我是老师心中的好学生。在最后升高三的时候我以全校第一的成绩进入。但是我最终没有选择去实验班。因为在我们的普通班有我爱的一群好兄弟。高三我们一起奋斗，最终我们的一群兄弟朋友中我考上了本科，我带着朋友 老师 家长 兄弟 的祝愿和希望来到了大学，由于我当时报志愿是不怎么明白，所以报了化学专业，但是我想学什么并怎么重要，并不能改变你的梦想。

我喜欢读书，我在还小的时候，在家里条件还很困难的时候就开始渴望对书籍的拥有．因此周末的时候我通常会跑去书店一蹲就是大半天，我明白那是一种渴望，一种需要，就像上瘾一样离不开那些精彩的世界．我知道我是一个有聪明头脑的人，我是一个有胆识的人，因为我在社会面前从不怯懦，但是我在老师面前从不善于于表达自己的思想；我喜欢自己默默的钻研。我的性格内向。不喜欢那么出众，但我城府很深。我还是一个有着丰富社会经历的人，防暑假我会去经历不同的人生，了解不同人的性格，明白什么样的人最需要什么。我认为这是一个商人必须所具备的品格。但是，我也很清楚自己的弱点：我对待事情的态度过于随意，我不喜欢受束缚，我容易急噪，容易发怒．这些，都会是做为一名成功商人的死穴．我看不惯某些老师的无能，我会跑去跟他拍桌子．．．．．．这些，都不是一个好学生该做的事情，也不是一个有着清醒头脑的人该有的行为．我会努力的去改正。

现在，随着自己的成长，开始对一些事情有了重新的认识，学会了收敛，学会了认真，也学会了为自己好好的做一份人生规划。

大学学科能力和学习成绩盘点

我的专业是一个理科性比较强的专业，很多东西都必须要发散自己的思维，甚至很多数值都是很难求得，这样会让我烦，因为我的性格比较急。如果没有一点恒心就更让我心烦。我的成绩在班上属于中上等，我从不怀疑自己的智商，我也并不懒惰。但是我参加学习的时间少点。因为我要去打工争钱。因为佳丽的情况让我不得不这样做。也因为此。我更加锻炼了自己。所以我并不感到因耽误学习而不对。

参加社会活动的态度和收获：

我喜欢各种各样的实践。我意识到了在工作时候应有的态度并认识到互助合作的重要性。也让我感受到了严格的组织纪律性，还有工作时的细心程度及责任心。在工作中虽然有不可避免的错误，但经过同事的帮助及自己的努力，我更正错误并争取下一次不犯同样的错误。总之，我认为：工作，只有认真的参与进来，用心学习，才能有所收获。虽然感觉这和我所学的专业相离太远，但我认为这却是个机会，让我在包括能力在内的各方面的提高，我也坚信这在将来对自己会有用！

我的优势与劣势盘点

比较喜欢组织、并且一要成功。包裹对待任何事情，我对自己都要求严格，一般不允许失败。性格豪爽。

劣势：对任何事情都会报有极端的想法。很难放下脸面提那曲别人的意见，但对于别人的意见我回自己好好的考虑的。性格内项。不会太交往人，但和我熟悉的人都认为我是非常真诚的对于优势，我会继续下去，而劣势呢，我认为江山易改，本性难移，虽然想法与众不同，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的朋友，兄弟们，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自己存在的各种不同不足并制定出相应计划以针对改正。

二、大学期间

长期目标：在大学期间，考完英语四级，考过计算机二级（要加强基础操作的熟练度，加快打字速度，），多看心理相关书籍，学习社交礼仪，看一些名著，研究一些其他成功人士的成名过程。学好专业知识。

短期目标：

暑期：复习巩固上半年知识，预习下一年的知识。作好未雨绸缪。努力背四级单词，在社会实践，在打工中学习社交能力、心理调试能力、随机应变能力、吃苦耐劳精神等。 寒假：回家过年，再忙家也的回，家是每个人最温暖的地方。

大二：考过英语四级，考过计算机二级，学习基本的社交礼仪和心理学知识。学好专业的基础知识，为以后做准备，多参加各种实践活动，结识朋友，为以后创业做准备，去图书官多看书。

大三：学习好专业的化学知识。因为无论做什么都要会一手。化学也贴近生活。所以也是非常重要的。同时在一个好的单位实习。有机会考驾照。

大四：有一定的经商能力，学会做初步的小本生意，学回证书。

毕业后五年内

毕业五年后

三、职业生涯规划 调整

俗话说：计划赶不上变化，无论是国家形式的改变还是自身条件的变化，都需要适应，需要改变在学习阶段我做过这样的调整：在中考后，我面临就业和高中的选择，我选择了后者，因为这是学习的需要，是我进入大学的前提。在高考后是复读和上大学的选择我依然择后，那是我要开拓我性格，完善我知识的选择，更是时代和国家政策的选择。正是这样的选择使我不断汲取知识，开拓创新，向着国家更需要的方向发展。在职业生涯发展变化与社会需求的变化中，也可能回遇到这样那样的情况。所以我要与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划选择对自己最有利的形式，主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。能够适应社会的变化并能对变化做出适时的调整的人才是一个有头脑的人，一个有准备的人。

四、定期评估

深入的自我批评与反省发觉内部原因与经验教训。当然也不能仅仅把重点放在自我反省和自我认识上，而忽视周围同学、老师、家长的宝贵意见，全面收集他们的意见与建议。

五、写在最后

做了职业生涯规划设计书，并不意味着自己就能象

计划中所说的那样一帆风顺的走下去，前面仍然充满着无知和挑战，需要自己努力地去克服。计划固然好，但更重要在于付诸于实践，既然我已经找到了适合自己成长成材成功的道路，我就会在次路上执著地走下去，持之以恒地朝着目标而努力奋斗，我相信自己一定能在这样一条决定我一生的道路上走出我的亮丽风采，我相信我的未来不是梦。尽管现实事未知多变的，目标随时都可能遭遇问题，但只要我能保持清醒的头脑，灵活多变，就能以不变应万变。即使我的目标因为一些客观或主观的原因而未如期达到，但我仍然会激励自己在挫折磨难面前不能沮丧放弃，而应该及早地发现自身的不足之处并改正之。

也许，在怀抱着坚定的信念.伟大的理想与抱负并执著追求的过程中，会有收获和快乐，也难以避免失意.磨砺.挫折和失败，因为成功不是轻而易举就能实现的，必须要有十足的勇气，并为之付出巨大的努力，顽强拼搏和积极的打拼。

正所谓“每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想.信念.追求和抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获.芬芳.失意和磨砺”。我秉承“重要的不是结果，而是过程”。只要追寻理想的征程中散下了我的汗水甚至是血水而非泪水，我就心满意足。追求卓越，拒绝平庸，逐鹿职场，永不言败是我无畏的永恒的誓言！任何目标，只说不做到头来都会是竹篮打水一场空。 现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。我相信通过自己的不懈努力，一定能够达到我所要求的高度，甚至更高。未来的道路在自己脚下，未来的美好明天在自己面前，未来的人生在等待着去开拓。坦言，我的未来不是梦。

一股不服输的屈气。

5、缺点：

做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力， 惰性较大。

四、解决自我盘点中的劣势和缺点

当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。

五、 社会环境分析

1、一般社会环境: 电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。

2、特殊社会环境：社会的发展，人们体育价值观念的转变，再加上《体育法》、《全民健身计划纲要》等法规文件在法律上的保障，使社会体育得到广泛的开展。社会体育专业是新兴专业，前景挺好的。而且随着2015奥运会之后我国体育方向的转变——全民健身的方向，我们社会体育的学生就业就好了。

六、角色建议：

父亲：目前，必须搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。

母亲：学习要认真，最好要考研。

老师：聪明、机灵古怪。

同学：有较强的工作能力。

七、职业生涯规划

1、学习生活规划

大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。

大学二年级：熟悉掌握专业课知识，尽最大的努力考英语4级。考一些跟自己的专业有关有用的证书。

大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；尽量多体验兼职，积累工作经验， 大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

2、近十年的目标

2015~12年：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

2015~19年：贮备资金，积累经验；

2020年：了解市场行情；

2021年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司；

2022年：拥有自己的公司或健身俱乐部

3、求职计划

(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。

(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。

(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。

(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的的时间来找工作。

(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

八、结束语

任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。

在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。

mbti人格动力测试结果是infj型（内向+直觉+感觉+判断）

对infj类型的人来说，最重要的是能忠实于自己的预见。在恬静的外表下，他们对人生重要大事有着更深的信仰。积极分子们（infj人有这种倾向）不是为了个人的辉煌或政治权利而工作，而是为了自己的事业而战！infj人是不容易受人牵制的，他们在任何时候都不易被愚弄欺骗。虽然infj人很通情达理，并富有同情心，但是他们对朋友却是很挑剔的，这种友谊是以相互间的利益为基础的。infj人对语言的熟练表达和交际的才能有自己的诀窍，再加上infj人的那种无需过多言语表达的敏感性使得他们能与人们很好的交往。当然，在写作，咨询，公共关系甚至政治领域都有infj人的一席之地。对infj人的描述：

富有创造性和独创性，独立自主，细心周到，热情细腻；全球化的思想家有独特的洞察力，并有高涨的热情；细致谨慎，深思熟虑；有计划有组织，有生产能力的，有决策力的；有节制，有礼貌。

2，自我认知优点：偏内向的性格使我少一份张扬，多一点内敛。做事仔细认真、踏实，稳重，准备充分，有条理，不打无准备之战。与同学相处融洽，对环境的适应能力强。劣势：交际能力相对较差，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够。做事缺乏恒心，常常半途而费。体质较弱。

3，自我调整：加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，勇于表现出自己最好的一面，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。正所谓能战胜自已的人才是真正的强者。加强体育锻炼，增强自已的体质。

中医在中国虽然已有上千年的历史，但目前还并不能完全被所有人接受。更有人大肆呼吁取缔中医。可见中医的路还很长，需要我们这些人为它注入新的生命力，让它走得更长更远。学校方面：学校有3所直属附属医院和4所非直属附属医院，是所二类学校。师资及教学质量自然不能与重点大学相媲美。这就更需要我们不懈努力，以加强自身的学习实践来实现自身素质的进一步提高。

专业方面：针灸推拿是祖国医学的传统医疗手段，是中华文化中的一颗明星，堪称“中华一绝”。这种回归自然的古老医疗方法倍受国人青睐，也正在被国际医学所接受并认可，针灸推拿技术作为中医走向世界的排头兵，更受到世界人民的关注，具有不可估量的前景。作为国粹的针炙推拿专业被大众公认为未来具有广阔就业前景的专业。通过本专业的学习，学生既会针炙又会推拿，同时还会开药方，相当于教给我们三套本领，这样既扩大了学生的知识面又扩大了学生的就业范围。

学生毕业后，可到各级中医院、综合性医院、乡村医疗机构、城镇社区基层医疗卫生机构以及各级针炙推拿场所从事中医医疗和预防保健工作。可能开办个体特色门诊。可以参加一些评议培训班如日语、英语等到外国从事针炙推拿职业。

1，近期目标：英语四级。突破国家计算机二级考试，争取在明年4月份之前，学好c语言程序设计。学好中医基础知识，为以后的实践打好基础。远期目标：英语六级。走进社会，进行实践，继续深造，加强知识的积累，使自已成为优秀的中医人才。

2，大学五年基本规划

做为国际通用语言的英语，更是我们所必须掌握的，中国正在于国际接轨，我们做为中医药大学的学生，英语对我们来说更加重要。同时我们应该更勤奋的学习中医理论知识，为我们将来的实践打好基础，使理论与实践能更好的结合起来，我们能在未来的工作中得心应手，把自己的`能力发挥的更好。活到老学到老，时代是在变化的，我们必须使自己跟进时代的步伐，积极学习新知识，了解新科技，才会不被时代所淘汰，才会成为一个新时代的人才。

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。正如每个人都有自己的梦想，但没有实际行动的构想就只是妄想而已。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。但是我们还必须承认现实生活是存在众多不断变化的因素的，定出的目标，计划随时都可能受到各方面因素的影响。计划是死的，人是活的。在遇到突发因素时，我们要保持清醒冷静的头脑，冷静的处理突发情况，能解决的尽量解决，不能解决的也要使危害降低到最小。根据实际情况，把握准方向，及时做出调整。同时也要有一定是心理准备，防止临时抱佛脚的发生。

相信只要自己不懈努力。未来一定会更加美好！种瓜得瓜，种豆得豆，只有付出了才会有收获，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。努力按照计划来约束自己，才能无愧于父母的养育之恩，才能无愧于自己的十二年寒窗苦读。我坚信我的明天会更好！

万事预则立，不预则废。未来就在手心里，做好职业规划是不可缺少的道路。下面是小编为大家带来的外语专业大学生职业生涯规划范文，供大家阅读参考!

在已经步入二十一世纪的今天，大学生已经与时代接轨赋予了全新的含义，背负着更多的责任，而职业生涯规划对于当今的大学生更显得尤为重要，不仅树立了人生目标，更将理想具体化，指明了奋斗与前进的方向，让我们的人生，不再虚度。以下是外语专业大学生职业生涯规划书范文，仅供参考。

首先，收集整理、消化就业信息

中小城市师范生的需求也已经饱和，而农村对师范类的毕业生的需求得不到满足。就业市场的需求呈现不均衡分布。发达地区大学生就业工资现为1500元-3000元/月不等，中小城市大学生工资为800元-2000元/月。由于2008年后升入高中的学生人数开始下降，师范生进入学校的难度会越来越大。

如某校外语专业的毕业生2006年就业率为95、8%，其中英语师范生一次签约率55%，专节本学生一次签约率为36%，日语专业学生一次签约率为100%，学生考研率为13%。在城市内进入公办学校的的只有4人、其余进入公办学校的均在县城初高中任教。有37%学生进入私立英语培训学校的，有41%的学生进入外企、三资或涉外企业，15%学生考研、考公务员、出国或进武警部队。

第二、客观分析自己的专业水平、综合素质和能力、习惯养成情况

第三、选择自己的就业方向，确定自己要拓展的职业素质能力内容

第四、作出书面的实现自己未来职业所需综合素质、能力的训练实践计划

第五、职业生涯规划在大学四年中具体时间、内容安排

职业规划应该贯穿大学4年的全过程之中，高校就业指导部门除了要建立了相应完善的就业指导体系和职能部门外，还应该从大学生一年级开始，对他们进行职业生涯规划教育和指导。当然，由于四个年级的学生年级特点不一样，需要采取的方式和途径也不相同，同时又因为学生个体的差异选择的时间和方式途径也应油酥不同。

应考虑清楚未来是否考研或就业，由于用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是大学生某专业方面的特长，大学生迈入社会后的贡献，主要靠运用所学的专业知识来实现。所以对所学的专业知识要精深、广博，。同时增强英语口语能力和计算机应用能力，通过专业英语四级和计算机省二国二的相关证书考试，了解考研信息、确定考研方向。在掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识同时，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己;同时检验自己的知识技能，并要根据个人兴趣与能力修订个人职业生涯规划设计。最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参与学生科研工作，参加兼职工作。鼓励学生通过参加针对自己情况的各项实践活动，锻炼自己的各种能力，锻炼的途径和方式参加院系活动或个体自主策划组织活动侧重点是理性分析归纳总结特点，强化活动后的审美感悟渗透、实践创美能力。

接近实习、毕业。所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在加强专业学习，准备考研的同时，开始把目标锁定在提高求职技能上，培养学生独立创业能力。如高校可以通过大学生素质拓展活动来锻炼学生的独立解决问题的`能力和创造性;鼓励学生在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性;参加和专业有关的暑期实践工作;加强和已毕业的校友联系，交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，加大了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况;希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备toefl、gre、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。这一时期的主要锻炼提高途径应为独立自主策划组织开展针对性较强的活动，侧重点是注重活动的细节、全面思考活动活动目鲜明性和意义的深入与外延、强化自身的创美能力。

大部分学生对自己的出路应该都有了相对明确规划，找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决.学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，对前三年的准备做一个全面的分析总结：首先检验已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分;自己需强化和拓展的就业技能是什么。然后，有针对性的对自己进行专项实践训练，尽可能自己在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。强化求职技巧除了参加常规的就业指导课，还要已宿舍为单位进行模拟面试等训练。同时充分利用学校提供的校园就业网，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，坚持每天上网，了解各行业人才要求、求职案例、招聘信息等内容，积极接受各种择业技巧培训、多参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备等。

大三下学期看考研书籍的时间占5%-70;大四上学期看考研书的时间站95%，5%的时间用来做求职准备。从大一开始就正式进入思考设计自己的职业生涯阶段，针对社会环境就业形势不断的对自己的的选择和个人情况进行完善补充，加强自我的拓展实践，从而使自己所学专业知识与社会需求发展、自身潜力与将来职业生涯发展共频共振。并要求具有坚持性、经常性，因为只有经常做、甚至天天做才能形成习惯、形成习惯才能具备能力素质，才能真正为将来制定的职业目标打下基础，才能真正高质量的完成大学生活，真的实现自我的跨越式发展。

万事预则立，不预则废。未来就在手心里，做好职业规划是不可缺少的道路。下面是小编为大家带来的建筑专业职业规划范文，供大家阅读参考!

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地?因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。

提高对社会的认识。看一些 名人成功的经历和自传的书籍，好让自己知道怎么努力，往哪个方面努力。

大一生活时空发生了很大的变化:由一个见识,交往,活动范围较为狭窄的天地进入一个见识较为广博,交往活动范围较为宽阔的天地;由上课,作业,考试及活动均由老师统一安排的环境,转化为需要自己来设计和安排的自觉学习,生活的环境。我深深的感受到了，一个专科生在竞争如此激烈的社会中，很难立足。所以我报考了自考本科，虽然每个周日都要去上课，不能像其他同学那样出去玩。但我知道付出总会有回报的，还有就是在大一不能挂科，因为一但挂科所有的荣誉就会与你擦肩而过。

大二因该是比较重要的一年吧，它是大一大三的过渡阶段。所以我觉得更得好好把握这一年，首先还是保证不挂科。其次是自考本科，争取在毕业的时候可以拿到本科证书。

大三是我在学校的最后一年了，就该出去实习了。我觉得我应该比较喜欢在工地干活，当一名技术员，不管工资多少，积累经验才是最重要的。并且在空闲时间为考二级建造师证书做准备，没有证书可能不会有很大的发展。

主干课程 主要课程：建筑设计基础、建筑结构与建筑力学、建筑构造。 主要实践性教学环节：工地实习、建筑测绘实习、建筑认识实习。

养目标：培养德智体美等方面全面发展的，掌握本专业必备的基础理论知识和专业知识，具有本专业领域实际工作的岗位能力，适应建筑生产一线的施工与管理等职业岗位要求的高等技术应用性人才。

就业方向：建筑专业职业导向：建筑师，城市规划者，园林建筑师，施工项目经理。从事工业与民用建筑中的项目管理、工长施工员、预算员、材料员、质量员等生产操作、技术和管理工作。

中国政治稳定，经济持续发展。越来越多地方正在开发，2008的奥运选择了北京，2010的世博会花落上海，一时之间，以此为中心的公共建设项目和相关商业项目纷纷上马，巨型体育场馆、奥运村、购物中心、会展中心、豪华公寓、政府大楼拔地而起，中国的建筑设计因此而成为全世界瞩目的焦点!

中国国务院发展研究中心近日的一份研究报告称，预计2001年至2010年间，中国经济的潜在增长速度为7%-7.9%;而2011年至2020年，这一速度仍会维持在5.5%-6.6%。中央将城镇化和西部大开发作为面向新世纪的两大战略重点，城镇化意味着大量的农村人口转为城市居民，意味着需要进行大量包括城镇住宅、城市商业、市政基础在内的建设。

04年北京市发改委等16家单位联合主办的奥运经济市场推介会发布376个项目信息，包括22个重点项目和354个一般项目，总投资达到1350亿元人民币，青岛市目前初步确定的奥运项目有154项，按照与2008年北京奥运会帆船帆板比赛的关联程度，分为奥运必备项目、奥运配套项目和奥运相关项目三大类，总投资约780亿元人民币。

上海世博会事务协调局副局长周汉民在2004年市政府例行新闻发布会上表示，上海世博会的投资约在300亿元。除此之外，从2000年开始的一系列规划设计已经让上海成为当代世界城市规划的创作室，02年紫竹科学园区、外滩源、北外滩、上海船厂、多伦路地区的规划设计;03年的外滩中央商务区、东外滩、复兴岛、293平方公里的临港新城、11.51平方公里的国际医学园区;所有这些概念性设计都将在05年进入细分型设计阶段，无疑又是一个极好的商机。

另据美国捷得建筑师事务所统计，2003年中国建筑市场的设计费用超过90亿美元，预计到2005年中国建筑市场上设计费总额可达百亿美元之巨。这的`确是一块散发着诱人香气的巨型蛋糕!中国正在为所有的优秀建筑设计师实现宏大理想提供千载难逢的机会! 因此建筑学专业的就业前景还是相当不错的。

没有目标的人生，就像一无人驾驶的小舟，漫无目标的地随风漂荡。必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。目标会使你胸怀远大的抱负，目标会使你在失败时赋予你再去尝试的勇气，目标会使理想中的我与现实中的统相统一。正如空气对于生命一样，目标对于成功也有绝对的必要。明确的目标是成功的基础，所以树立一个目标很重要。

在走向成功的过程中，不妨指导学生明确大目标和小目标的关系，按照实施的步骤排列起来依次完成，这样可以做得更快更好。

建筑专业的相关学科，我都要认真学习，将专业所需的知识都收获囊中。同时，我要阅读大量的课外知识，这样才能扩展自己的知识面，开阔自己的视野。还有，我要增加自己的人脉，搞好人际关系。

我要考取各种与专业有关的证书，英语过级，参加各种能增强自己能力的活动，同时还要在大学期间积累社会经验。

在社会工作中积累经验，增长自己在课本无法学到的实践知识，结合理论知识进行属于自己的创新。在工作之余，我还要学习各方面的知识，提高自己的能力，增长在校园无法接触到社会知识。努力提高自身修养。以后有一定的基础从事建筑环保材料，环保是现在我国政府提倡支持，有利于环境的一件事，“节能减排治污”永久不熄低，环保建筑主要包括：低能耗高能效的建材、先进的绝热技术、充分考虑遮阳和日光利用的高性能集成窗系统、建筑气密性的处理、新能源和可再生能源系统的使用、高能效设备和用具的使用、区域热电冷联产技术等。

以上是我的职业规划，虽然未来不定、前路曲折，仍还有很多要做，但明确了方向、选择了道路便是成功的开始。蓝图已然绘好，剩下的自是以奋斗的汗水去完成青春的拼搏。

社会是不断变化的，事情也不会在一成不变的，但是我还是会一直朝着我的目标前进的，即使道路是曲折的，滋味是苦涩的，但我还是不会放弃。然而，适当的，适时的调整是免不了的，我会定时给自己做评估，按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。