撰写演讲稿时，我们需要注意时间控制，确保在规定时间内完成演讲。其次，准备充分的素材和信息来支撑自己的观点和论述；演讲稿是一种通过口头表达向人们传达信息和观点的文体形式。好的演讲稿能够引起听众的共鸣和激发思考，产生积极的影响。要写一篇较为完美的演讲稿，首先要明确演讲的目的和受众群体。这种书面材料可以帮助我们思考，我想我们需要写一份演讲稿了吧。在准备演讲稿时，需要事先调研和准确掌握相关的知识和信息。在写演讲稿之前，可以先列出主要的观点和思路，构建整体的逻辑结构。在准备演讲稿时，需要事先调研和准确掌握相关的知识和信息。要注意控制篇幅，使之不过长或过短。以下是小编为大家收集的优秀演讲稿范文，供大家参考学习。

放下手机的演讲稿篇一

“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机”,这句话道出了多少人对“手机低头族”的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。

是时候，让手机歇歇了。

放下手机，抬起头来，用眼睛去欣赏屏幕外的风景。每天醒来，眼睛还未睁开，“低头族们”的第一件事就是摸索手机，关切朋友圈新动态，“依依不舍”直至上班。一天之计在于晨，这美好的早晨，其实你可以这样做：清晨醒来，推开窗户，倾听窗外鸟儿清脆的叫声；到归读公园，去欣赏晨雾缭绕，旭日东升的美景；感受清洁工人在马路上挥洒汗水，*严格执勤，鹤发老爷爷牵着老奶奶的手小心翼翼过马路……这些都不是冰冷的虚拟世界，而是实实在在，你能用眼看到，用耳朵听到，用心感受到的身边的美好点滴。

关掉屏幕，抬起头来，用行动去珍惜眼前的人。一个团圆的节日，分散在各地的儿女都回来了，勤劳的父母做了一大桌的好菜，儿女们不是先好好品尝父母的手艺，而是纷纷拿起手机狂拍，上传到朋友圈写着：爸爸妈妈辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后边吃边玩手机；一对小夫妻带着蹒跚学步的孩子在公园玩，拿着手机对着孩子连拍，生怕镜头漏下孩子成长的瞬间；多年不见的朋友，聚在一起，抱着手机，交换了手机号、微信号，然后就各顾各忙低头，对手机那边的陌生人牵挂远远多于对眼前人的牵挂。儿女们，看到了父母额头的汗珠吗？你们觉得他们辛苦，有没有亲口对他们说一声辛苦了？年轻的小夫妻，你们用镜头记录了孩子的成长，但有没有参与到他的成长过程中去，有没有教他认识花草树木，去感受大自然的虫鸣鸟叫，去鼓励摔倒的孩子勇敢地爬起来呢？朋友聚会，手机里的喧哗和现实世界的沉默，反差太大。我们将亲人、朋友，晾在了一边，孰不知，有缘才能相聚，消逝的时光永远不会再回来，父母渐渐老去，孩子一天天长大，朋友总要别离，而手机永远在那里，孰轻孰重，已有答案。

停止刷屏，放弃依赖，让大脑有独立的思考空间。互联网时代人们越来越依赖百度，写文章、写论文先打开电脑，直接复制粘贴就搞定了一篇文章，很少有独自思考创作的痕迹。以前没有手机、电脑，但中国古代的文人墨客靠自己的观察、倾听和思考，写出了多少流芳千古的文章。让我们尝试放下手机，动动脑子，用自己的观察，去倾听，去记录下思考的成果，那样的我们或许会写出更加充实，更加有底气有思想的文章。

人与人的沟通，靠的不是工具，而是心灵。和谐真诚的友谊和爱需要放下手机，走出屏幕，在现实社会中去构建。放下手机，拥抱生活，人与人之间的距离再也不会因为手机的存在而隔着一条无法逾越的鸿沟。

随着科技的发展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，改变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及，手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清到底是人控制手机，还是手机控制人了。人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实，我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。

就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机，没有任何交流，即便交流也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了，冷冷清清的，很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。

其实不仅仅是我身边的人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族，他们对新鲜事物的迷恋，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。

据统计，截止2014年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。不见手机就就急躁不安；信息没被回复就顿生挫败感；有事没事就爱刷新网友动态；睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么；网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。

为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。那时人们并没有像现在这么依赖手机，毕竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展，qq，微信，微博，影视，游戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩游戏等，承担着我们生活中的很多个角色。不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依赖也就越来越严重了。甚至有的人由于种种压力和不顺心，而把手机当做的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。

其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。网络上的东西很多都是经过美化的，大多数人都会隐藏自己不好的一面，只呈现自己最美好最幸福的一面，你如果观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多，耽搁了本该要处理的事情，你就会更加焦躁不安。因此，的解决办法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量；多放点心思，处理好自己棘手的事情；多关心自己身边的人，把人际关系搞好。这样，你就快乐起来了。毕竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。此外，也不必妄自菲薄，一味羡慕。幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，用心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。

我们玩手机应该有个尺度，太过于沉迷手机确实不好，对眼睛，颈椎，心理，人际关系，亲子关系等都有很大影响，这方面新闻多有报道，比如某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落；某某人边充电边玩手机以致手机爆炸；某某群体见面扭捏不语，或寥寥数语，可在网络上却滔滔不绝；某某父母热衷于手机，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……这类例子多之又多。对手机的疯狂依赖其实已是我们这个时代普遍心理疾病，已严重地危害到我们甚至他人的身心健康，成为人与人面对面相处交流的一道鸿沟。

世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我在你身边，你却在玩手机。放下指尖世界，重拾真实关怀。做真实的自己，努力发现世界的美好，人毕竟不是被机器掌控的，而是我们要掌控机器，大家一起加油吧！

我的爸爸妈妈也是这样，每天一下班就窝在沙发里看手机，吃饭的时候在看手机，甚者在睡觉之前都在拿着手机，经常莫名其妙的对着手机笑。

我想说的是手机虽然很重要，但是它并不能代替我们的正常生活，大家应该学会去放下手机，去回归生活、拥抱生活、感受生活。可以在假期休息的时候与家人朋友一起出去郊游，踏青，可以与家人朋友一起聊聊天，谈谈这一天发生了的故事，就算是聊一聊八卦谈一谈电视剧都很美好。我也希望我的爸爸妈妈将来可以与我一起看动画片，跟我一起玩耍，吃饭的时候也能与我一起说说笑笑，跟我一起聊聊学习聊聊工作。

放下手机，拥抱生活，你会发现生活中有很多美好的事情，比起手机更加的有吸引力，更加的值得我们去关注。抬头仰望天空，微风拂过脸庞，看那蓝蓝的天白白的云，远处不知是谁在放风筝，装点了这片天空。

放下手机的演讲稿篇二

"世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机",这句话道出了多少人对"手机低头族"的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。

是时候，让手机歇歇了。

放下手机，抬起头来，用眼睛去欣赏屏幕外的风景。每天醒来，眼睛还未睁开，"低头族们"的第一件事就是摸索手机，关切朋友圈新动态，"依依不舍"直至上班。一天之计在于晨，这美好的早晨，其实你可以这样做：清晨醒来，推开窗户，倾听窗外鸟儿清脆的叫声；到归读公园，去欣赏晨雾缭绕，旭日东升的美景；感受清洁工人在马路上挥洒汗水，*严格执勤，鹤发老爷爷牵着老奶奶的手小心翼翼过马路……这些都不是冰冷的虚拟世界，而是实实在在，你能用眼看到，用耳朵听到，用心感受到的身边的美好点滴。

关掉屏幕，抬起头来，用行动去珍惜眼前的人。一个团圆的节日，分散在各地的儿女都回来了，勤劳的父母做了一大桌的好菜，儿女们不是先好好品尝父母的手艺，而是纷纷拿起手机狂拍，上传到朋友圈写着：爸爸妈妈辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后边吃边玩手机；一对小夫妻带着蹒跚学步的孩子在公园玩，拿着手机对着孩子连拍，生怕镜头漏下孩子成长的瞬间；多年不见的朋友，聚在一起，抱着手机，交换了手机号、微信号，然后就各顾各忙低头，对手机那边的陌生人牵挂远远多于对眼前人的牵挂。儿女们，看到了父母额头的汗珠吗？你们觉得他们辛苦，有没有亲口对他们说一声辛苦了？年轻的小夫妻，你们用镜头记录了孩子的成长，但有没有参与到他的成长过程中去，有没有教他认识花草树木，去感受大自然的虫鸣鸟叫，去鼓励摔倒的孩子勇敢地爬起来呢？朋友聚会，手机里的喧哗和现实世界的沉默，反差太大。我们将亲人、朋友，晾在了一边，孰不知，有缘才能相聚，消逝的时光永远不会再回来，父母渐渐老去，孩子一天天长大，朋友总要别离，而手机永远在那里，孰轻孰重，已有答案。

停止刷屏，放弃依赖，让大脑有独立的思考空间。互联网时代人们越来越依赖百度，写文章、写论文先打开电脑，直接复制粘贴就搞定了一篇文章，很少有独自思考创作的痕迹。以前没有手机、电脑，但中国古代的文人墨客靠自己的观察、倾听和思考，写出了多少流芳千古的文章。让我们尝试放下手机，动动脑子，用自己的观察，去倾听，去记录下思考的成果，那样的我们或许会写出更加充实，更加有底气有思想的文章。

人与人的沟通，靠的不是工具，而是心灵。和谐真诚的友谊和爱需要放下手机，走出屏幕，在现实社会中去构建。放下手机，拥抱生活，人与人之间的距离再也不会因为手机的存在而隔着一条无法逾越的鸿沟。

放下手机的演讲稿篇三

同学们，大家早上好。我经常主持升国旗，但是在国旗下以讲话的形式出现，其实这是第一次。之前有一次国旗下发言是布置共青团的工作。今天我就以给大家两句话为题，和大家交流两点。

第一点就是怎么合理的规划周末，充实的过好周末？

首先，我认为周末就是用来玩的，但是玩也是有前提的。会玩的人总是提前规划好自己的时间，让自己学习、玩耍两不误。我校前年毕业的一名学生叫卫星，她就是这样的一个人。当时，每到周五放学时，总是能听到校园传来悠扬的钢琴声，过了一段才知道原来是卫星在弹琴。据她说，“周末的任务我总是在周五就完成了。周六的时间我要练习钢琴，周末我还要去学习课本上所没有的知识”。作为学霸的.她知道在学习和娱乐当中合理分配、互相兼顾。前年的中考她以全校第1名，全县前100名进入了一高的志愿班。其实，在我们当中也有很多像卫星一样的同学。学习的有钢琴、舞蹈、绘画等特长班。卫星尚且如此，那么我们就更应该合理的规划好自己的周末时间，让自己的周末过的有趣、充实。

对于我们学生而言，辛苦了一个星期，过周末犒劳犒劳自己是人之常情。有句话叫做“一周的正经事是过周末，周末的正经事是赖被窝”。可前提是你对于自己大放松之后，明天应该做什么？心中应该有数。有些同学在当天放松了之后，第2天早上起了个大早，规划了自己当天的时间，有张有弛的过完了两天的周末。什么时间写作业？什么时间洗澡？什么时间玩耍？等等都规划得非常完整。甚至有一些同学家长利用周末的时候会带着她外出游玩，那么在玩耍的时候耽误了多长时间，在第2天的时候就应该过得更加的紧密，更高效的完成自己的任务。

然而，有一些同学在放松之后更加的放纵自己。首先的表现是早上不起床，中午不吃饭，念念不忘的一直想玩手机、玩电脑，家长一会没看牢，就不知道跑去哪里去了？总是找各种理由拖拉，离开学习的书桌。结果一上午过去了，学习没有任何的效率。作业也没有完成，每科写了个开头，字写得又极差。终于家里人说今天有事外出，需要全家出动。这时，终于找到了一个不写作业的理由。实际上都是自己没有合理的时间规划，一直在自欺欺人。那些在周末玩得昏天黑地的同学，老师检查作业任务也没有完成，时间也耽误了，把自己也玩丢了。玩的没有成就感，玩的空虚，玩儿得萎靡不振。

第二个我要谈的是学习需要积累。现在有很多同学作文水平不高。之前我对于这样的一种情况，我非常的同情，因为我自己也不善于写作。但是最近我好像有了那么一点点眉目，在这里和大家分享。特别是九年级同学，最近老师一定在教大家积累道理论据。我们接受了很多，但是有一部分同学在心理上是排斥的。这个时候就会很被动也很吃力。什么事情在自己主动吸收的时候是很舒服的一种状态。我呢，在进入教导处工作之后发现经常要跟文字打交道。一旦学校举行什么活动，对我而言最害怕的就是写稿子。每每到这个时候，我总是一脸烦躁、冥思苦想，才意识到自己的词汇量的贫乏，才尝到了“书到用时方恨少”的滋味。那个时候陈主任就对我说，“你现在的能力锻炼的差不多了，要想写好文章，就得要多读书”。

于是给我推荐了一个听书频道“365读书”。让我利用洗脸、刷牙、整理屋子、洗衣服的时候打开手机，听名人名家他们的故事、言语。我就一没事就打开听，甚至晚上临睡前再定时30分钟伴随我进入梦乡，通过聆听我走进了梁实秋，丰子恺，冯骥才、林徽因、李安，张爱玲、王小波，走进他们的生活年代。同时，也让我爱上了读书，后来我还自己买书来看，用点点滴滴滴的时间来丰富自己。有一次在和陈主任聊天的时候，聊到了张晓风，我说最近看了她写的一篇《我丢失了一张身份证》并对里面的细节进行描绘。她很惊叹的对我说，士别三日当刮目相看啊，最近你看了不少东西啊。其实，我所差的还很远。

在这里，也想对所有的同学说，周末在家放下手机，利用闲暇时间多看高雅、有用的的书籍，希望同学们都可以合理分配好时间，过好周末，积累在平时。

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放下手机的演讲稿篇四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机，没有任何交流，即便交流也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了，冷冷清清的.，很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。

其实不仅仅是我身边的人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族，他们对新鲜事物的迷恋，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。

据统计，截止20xx年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。不见手机就就急躁不安;信息没被回复就顿生挫败感;有事没事就爱刷新网友动态;睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么;网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。

为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。那时人们并没有像现在这么依赖手机，毕竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展，qq，微信，微博，影视，游戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩游戏等，承担着我们生活中的很多个角色。不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依赖也就越来越严重了。甚至有的人由于种.种压力和不顺心，而把手机当做唯一的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。

其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。网络上的东西很多都是经过美化的，大多数人都会隐藏自己不好的一面，只呈现自己最美好最幸福的一面，你如果观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多，耽搁了本该要处理的事情，你就会更加焦躁不安。因此，最好的解决办法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量;多放点心思，处理好自己棘手的事情;多关心自己身边的人，把人际关系搞好。这样，你就快乐起来了。毕竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。此外，也不必妄自菲薄，一味羡慕。幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，用心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。

我们玩手机应该有个尺度，太过于沉迷手机确实不好，对眼睛，颈椎，心理，人际关系，亲子关系等都有很大影响，这方面新闻多有报道，比如某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落;某某人边充电边玩手机以致手机爆炸;某某群体见面扭捏不语，或寥寥数语，可在网络上却滔滔不绝;某某父母热衷于手机，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……这类例子多之又多。对手机的疯狂依赖其实已是我们这个时代普遍心理疾病，已严重地危害到我们甚至他人的身心健康，成为人与人面对面相处交流的一道鸿沟。

世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我在你身边，你却在玩手机。放下指尖世界，重拾真实关怀。做真实的自己，努力发现世界的美好，人毕竟不是被机器掌控的，而是我们要掌控机器，大家一起加油吧!

放下手机的演讲稿篇五

“田雨禾，快把手机给我收进去！吃饭就好好吃……”。“放下手机，再玩就没收……”。“放下手机……放下手机……”这些声音回荡在我的脑子里，这些声音以前几乎每天都能听得到。当然，制造这些声音的，必定是老爸老妈。以前啊，他们恨不得把“放下手机”这四个字录下来，放在我耳边循环播放，直到我放下手机。

我曾经有个朋友，她高、大、上，她就是htc。她的屏幕与iphone屏幕差别不大。这部手机，是爸爸送给我的，当时我欣喜若狂，拿着手机显摆半天。我恨不得抱着她睡觉呢！这部htc非常好看，她是白色的，背面还有像树纹一样的纹路。之后，我一直爱不释手，便在上面下载了许多软件。

“田雨禾，放下手机，好好吃饭！”爸爸很不开心地说。从中，我感到了爸爸对我的不满与责备，于是，我知趣地放下了手机，埋头吃饭。后来，父母几乎每天都会提醒我一句。再再后来，我彻底的改正了。

现在，我才发现，玩手机是害自己。可以玩，但不能玩得太过了，太过了，对自体和眼睛有极大的“杀伤力”。当父母提醒我时，甚至想在我身边放个复读机时，我会觉得有点烦。但现在想起来，当时的我――真傻！

放下手机的演讲稿篇六

放下手机，给自己的心灵放一个小假期。

在这个灯红酒绿的大都市，人们越来越觉得能够安安静静的做个美男子或者美女子是最开心不过的事情了。生活忙忙忙，工作累累累，感情苦苦苦。多少人心里还是向往着悠闲自在的生活，可是又有多少人愿意为了生活的闲适而放弃高薪工作，拖家带口的去山里开荒？并没想要那么极端，就是让找个时间，不要再对着电脑，不要对着手机，眼光眺望一下远方，泡一杯茶，用365酒店用品网茶杯茶具，坐在摇椅上，看一本好书，依偎在爱人的怀里，看看夕阳，看看落日。我知道，你想要的幸福，也就不过是如此。采菊东篱下，悠然见南山。你一个人也没有关系，买一套365酒店的床上用品，体会在星级大酒店一样的生活。不用走太久，住着舒服的房子，用着舒服的家具，自己，依然也就是生活的赢家。

在忙碌与疲惫共存的现代生活中，冥想是一种最好的、必然的放松与解压的方式。一个人冥想时，他会暂时远离现实世界的繁嚣，摆脱沉重的心理负担，找回心灵深处的平静和集中。

亲爱的，不要再整天面对冷冰冰的各种屏幕了，放下手里的工作，看看身边的爱人吧。他们还在，你还爱。

放下手机的演讲稿篇七

自从智能手机出现以后，越来越多的人开始去接受这个新玩意儿，以至于现在走过街头，看到的仅仅是各式各样的手机，几乎看不到一张人脸，那些脸都埋在手机里。接下来小编搜集了放下手机演讲稿，欢迎查看。

随着科技的发展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，改变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及，手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清到底是人控制手机，还是手机控制人了。人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实，我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。

就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机，没有任何交流，即便交流也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了，冷冷清清的，很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。

其实不仅仅是我身边的人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族，他们对新鲜事物的迷恋，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。

据统计，截止2014年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。不见手机就就急躁不安；信息没被回复就顿生挫败感；有事没事就爱刷新网友动态；睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么；网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。

为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。那时人们并没有像现在这么依赖手机，毕竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展，qq，微信，微博，影视，游戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩游戏等，承担着我们生活中的很多个角色。不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依赖也就越来越严重了。甚至有的人由于种种压力和不顺心，而把手机当做唯一的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。

其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。网络上的东西很多都是经过美化的，大多数人都会隐藏自己不好的一面，只呈现自己最美好最幸福的一面，你如果观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多，耽搁了本该要处理的事情，你就会更加焦躁不安。因此，最好的解决办法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量；多放点心思，处理好自己棘手的事情；多关心自己身边的人，把人际关系搞好。这样，你就快乐起来了。毕竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。此外，也不必妄自菲薄，一味羡慕。幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，用心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。

我们玩手机应该有个尺度，太过于沉迷手机确实不好，对眼睛，颈椎，心理，人际关系，亲子关系等都有很大影响，这方面新闻多有报道，比如某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落；某某人边充电边玩手机以致手机爆炸；某某群体见面扭捏不语，或寥寥数语，可在网络上却滔滔不绝；某某父母热衷于手机，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……这类例子多之又多。对手机的疯狂依赖其实已是我们这个时代普遍心理疾病，已严重地危害到我们甚至他人的身心健康，成为人与人面对面相处交流的一道鸿沟。

世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我在你身边，你却在玩手机。放下指尖世界，重拾真实关怀。做真实的自己，努力发现世界的美好，人毕竟不是被机器掌控的，而是我们要掌控机器，大家一起加油吧！

在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗？请举手。那有没有随身携带的呢？（有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。

众所周知，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、qq微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。是的，不可否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已经成为我们身体的一部分了。据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件（你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（当然，这是相对来说的）。不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动，有30名同学参加，可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我，我觉得我肯定和他们也差不了多少。

其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。

当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。（大家就应该继续保持这种认真倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。

我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧！

谢谢大家！

网上盛传这样一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。我记得好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年时人们的生活：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。

“低头族”形成于智能手机普及之时。智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发亮的方寸屏幕上，低着头，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的一切漠不关心。于是，我们在地铁里、在公交车上、在课堂上、在餐桌上、在排队时，都可以看到一些人低着头玩手机，甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的惊险动作。但就在“低头族”低头的那一刹那，很多的错过如影随形。因为你并非本意的冷落，对爱你关心你的人画地为牢，因此错过了亲情、错过了友情。因为你的专心致志心无旁骛，使得你对身边的世界无动于衷。

顾城有一首诗《远和近》，我记得很是清楚：你/一会看我/一会看云/我觉得/你看我时很远/你看我时很近。诗歌很短，但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。只是现在，看得不是云，而是虚拟的世界。两者相比，现在的“低头玩”比诗里的“抬头看”更令人难以接受。前者给人的距离远远超过了后者，而且前者所导致的后果也远甚于后者。“低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边，错过了亲情、错过了友情。同时，他们也错过了屏幕外的风景。屏幕外的风景再美，他们也难得去看，难得去听。网上有一首诗：”两耳不听窗外事，一心百度品佳文；两眼不看眼前景，一心搜狗赏美图”。古语有云：“处处留心皆学问”，处处留心就是要我们多观察、多倾听。如果一味地借助搜索引擎，那么我们就会与更多的风景擦身而过。

面对“低头”的种种错过，我们应该减少使用手机的频率，多参加积极有意义的课外实践活动，多观察身边的人和物，多倾听大自然的声音，多与亲人、朋友、同学交流，戒掉手机瘾。要知道虚拟世界再怎么精彩，也无法代替现实社会的真正美好。人与人之间的心的距离，还得靠我们走下屏幕。被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。如果不曾开始，永远不会抵达。别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。

亲爱的男女老少亲朋好友们：

大家好，我是一款智能手机。我有超薄的身材、绚丽的外壳、超大屏的脸，我有十八般武艺而且样样精通。我可以照相、可以听音乐、可以看小说、还可以聊qq！当然还有我最最擅长的短信和通话，可是这两年来我是烦恼多多，忧心忡忡啊！今天我就倒倒这一肚子的苦水。

苦水一：从我们手机家族产生并发展至今，我们一直致力于拉近人与人之间的感情，缩短心和心的距离。让人们无论多远都能够随时随地关心想关心的人，说想说的话，表达想表达的关心。可是近几年这类语言让我们的心很受伤，也倍感压力，诸如“世界上最远的距离，不是我站在你面前你不知道我爱你，而是我们坐在一起却各自玩这手机”，随着我们功能的日益繁多，我亲爱的主人们就对我们越发青睐。刚开始我们都很开心，慢慢地却发现问题随之而来，因为我们孩子和父母没了交流，在家各自玩手机，家不成家；因为我们朋友和朋友不再沟通，聚会也各自盯着手机，聚会不像聚会；还是因为我们情侣之间没有了甜蜜，约会时你玩你的游戏，我看我的电视，约会就像没约会。这和我们的使命大相径庭，所以我们很难过，主人别再执著于我们，多和家人、朋友交流感情，感受温暖的拥抱吧！

苦水二：我们手机家族各个都有五花八门的绝活，我们摩拳擦掌想要在主人面前大显能耐，最大限度的发挥我们的价值。可是主人们总不愿意给我们自我展示的机会，总是只玩玩游戏，看看小说，聊聊天什么的，我们最拿手的通话短信功能被遗忘就算了，我们想要给主人带来更多学习机会的心愿也落空了，唉!这些也还好，可是当主人长期关注某些功能的时候，身体健康却让我们担忧不已。近年来不断爆出拇指综合症，近视眼比例加剧，辐射导致皮肤变差各种疾病频发等等，我们虽然很优秀但是毕竟有缺陷啊，我们让主人们不在健康这是我们的失职啊，好痛苦。我亲爱的主人们，爱我就放下我吧。去草地野餐、去太阳下奔跑、去操场挥洒你的汗水，尽情享受生活和自然的恩惠吧!发现更多美好的东西，记录你们生活中最美妙的瞬间吧！

苦水三：首先，伴随着科技的发展，人们生活条件的改善，我们变得原来越不值钱。主人们对我们的耐心也越发的少，我每天提心吊胆的生怕主人一个不开心就把我扔进犄角旮旯，从此不见天日。第二，由于我们每天工作的时间大大增加，我们老化的速度也越来越快，据我所知我们的使用周期正在日益缩短，由于我们被丢弃，造成大量电子垃圾无处安放。污染水资源、土地资源，破坏环境等等，我们真的无能为力。主人们，我们不想成为破坏你们生存环境的罪魁祸首，不想遗臭万年，所以请你们不要那么容易的丢弃我们，让我们最大限度地发光发热，在我们垂垂老矣的时候为我们找一处合理的安身之所。希望你们有我们能生活的更好，别让我们毁掉你们的美好生活。

苦水四：我们有一群很特别的主人，他们就是庞大的学生群体。他们是祖国的未来，肩负着中华伟大复兴的使命。他们是所有人的希望，可是我们的存在却让希望之光大打折扣，日益暗淡。我们让他们不再专注与课堂，低头盯着我们看，我们让他们不再发动思维，有问题立即找度娘，写作文找搜狐，写论文看谷歌，上课也带着助听器（耳机）。毁了大家的希望，伤了老师的心。我不禁想高唱：“全是我的错，现在认错有没有用……”亲爱的主人啊，请别再让我犯错。我无心让你们难过，却让你们因为我们备受责难，我心实在难安。请你们放下我，积极投入课堂吧，在知识的海洋中发现更广阔的世界，在书的森林里探索更多奥秘。放下我们，也许你们会生活得更好。

苦水太多，吐不完。

大家好！今天我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。

我的朋友z君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。天气炎热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来聊天。从找到座位坐下的那一刻起，z君就开始掏出手机。我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简单句回答我。

我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人。与z君聊天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的尴尬。到了晚饭的点，z君开始抱怨手机耗电快，变得焦躁不安起来。恰好我家里有事，便与他匆匆告别。

回家路上，我从口袋里掏出手机，发现z君发状态@了我，“今天和朋友在外面玩，好高兴。”回想了一天的经历，总觉得z君的状态不在我这里，而是“今天在外面，我玩了一天手机，好高兴”。出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好高兴，下次再出来一起玩吧！”

后来一次我去z君求学的城市旅游，告诉他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧！”晚上吃饭的时候，见到了z君与他的女友，一个非常可爱的姑娘，与我在网上也认识很久，只是一直没有见过面。z君又是吃着吃着，就掏出了手机开始玩。姑娘看着他，一脸无奈又习以为常的表情。z君看着手机，低头咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。“他一直这副德行吧？”我调侃z君，姑娘苦笑着点点头。

过了几天，我与姑娘聊起z君，姑娘很坦诚地说，她感觉和z君没有话说。她很喜欢z君，可是每次出来约会的时候，z君都不由自主地开始掏出手机看，实在没有东西看的时候，他就开始看手机里收藏的小说。走路的时候，z君也总是一手拉着姑娘，另一只手拿着手机在看。甚至看电影的时候，z君都会忍不住地玩手机。

一次又一次，姑娘的热情渐渐被消磨殆尽。她不理解的是，为什么手机里这个虚无的世界比她这个大活人更为重要。最终无奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放弃的地步。“或许我没那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。

那些不自知的冷漠、忽视与敷衍，往往比刻意的更为伤人。

z君，只不过是我身边所遇到的许多人的一个代表。在科技并没有那么发达，手机只是一个通讯工具的时候，我们并不会放太多的精力在上面。而如今，手机似乎成了一些感情的试金石，要到“关系足够好”、“对方足够重要”的时候，你才会放下手机与对方认真聊天。可能你的心中并没有如此想法，就如z君，手机里的世界并不比姑娘要紧到哪里去，但是却真真切切给了对方这种感觉。

手机是联通现实世界中的人的工具，却并不能代替现实。就像你在网上看到的许多鸡汤文，都比不上现实生活中朋友的一个拥抱。z君亦曾在文下@姑娘来表达爱意，可是却忘记了姑娘要的是他牵着她的手，心也在她的身边。我也写过记录朋友间的感情的文章，可是对我们这些朋友来说，最好的时光是无法用语言描述的，是在彼此身边，快活得哈哈大笑。

曾看到一家咖啡店外的招牌上写着：我们没有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。

其实，我一直都希望你告诉我，你很重视我的时候，你的意思是当你和我在一起，你愿意放下手机，和我高兴地聊天。别把感情，在不经意间，变成一句空洞的表达。让所有的时光，真正成为感情的纪念，而不是无所事事消磨掉的指间沙。

放下手机的演讲稿篇八

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

年，xx市小学三年级近视人数平均数仅仅只是4人，而。

2017。

年，也就是今年，平均人数竟增长至10人！多么可怕的一个数字！短短几年，竟然增长了这么多人！看来，手机这等电子设备真是很让人害怕呀！

我也是一个名副其实的近视眼，左眼300度，右眼275度，原本我是一个视力很好的孩子，左右眼视力均5。1，但是那年暑假，爸爸妈妈都有了智能手机，我就被上面的手机游戏深深地吸引了！我开始玩手机游戏，有时候手机刚充满电我就迫不及待的开始玩起来，一直玩到手机没有电为止。妈妈爸爸也经常的劝我不要玩手机，但是手机的魅力实在太大了！我虽然嘴上答应着，但是妹妹放下后继，我还想把它拿起来，有的时候爸爸妈妈都出去了，手机也带在身边，我就感觉很无聊，这个时候我就会打开电脑或者电视，要么玩电脑游戏，要么看电视节目，还有时候拿出游戏机来玩游戏……就这样，我“开心”的度过了一个暑假。

9月1日，我到了学校，看见了熟悉的同学们，回到了自己原来的位置，看起了黑板上写的新的座次表。呀！我怎么看不清黑板了？难道是早起很困的缘故？我揉了揉眼睛，继续看黑板。但是黑板上的名字好模糊呀！我怎么一个也看不清啦？最后，我只好走到讲台上看座次表。我很疑惑，于是下午放学拉着妈妈去眼科医院检查。没想到这一查，就查出来了：我已经是一个名副其实的近视眼了！我眼睛内的肌肉已经变形了！想矫正到原来的视力怕是不行了！医生也没有办法，只好让妈妈带着我去眼镜店配一副眼镜。无奈，妈妈带着我去了眼镜商店配了一副眼镜。呀！但上眼睛好难受呀！眼镜框压着鼻梁，这虽然变得和我原来的视力一样了，但是这样却很难受！唉！都是手机惹的祸呀！

现在，我仍然戴着一副眼镜，摘下来眼镜，我还是不能像原来那样看的很清楚，因为我记住了医生的话——我已经是一个名副其实的近视眼了！

唉！都是手机惹的祸呀！

放下手机的演讲稿篇九

大家好!今天我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。

我的朋友小君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。天气炎热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来聊天。从找到座位坐下的那一刻起，小君就开始掏出手机。我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简单句回答我。

我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人。与小君聊天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的尴尬。到了晚饭的点，小君开始抱怨手机耗电快，变得焦躁不安起来。恰好我家里有事，便与他匆匆告别。

回家路上，我从口袋里掏出手机，发现小君发状态@了我，“今天和朋友在外面玩，好高兴。”回想了一天的经历，总觉得小君的状态不在我这里，而是“今天在外面，我玩了一天手机，好高兴”。出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好高兴，下次再出来一起玩吧!”

后来一次我去小君求学的城市旅游，告诉他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧!”晚上吃饭的时候，见到了小君与他的女友，一个非常可爱的姑娘，与我在网上也认识很久，只是一直没有见过面。小君又是吃着吃着，就掏出了手机开始玩。姑娘看着他，一脸无奈又习以为常的表情。小君看着手机，低头咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。“他一直这副德行吧?”我调侃小君，姑娘苦笑着点点头。

过了几天，我与姑娘聊起小君，姑娘很坦诚地说，她感觉和小君没有话说。她很喜欢小君，可是每次出来约会的时候，小君都不由自主地开始掏出手机看，实在没有东西看的时候，他就开始看手机里收藏的小说。走路的时候，小君也总是一手拉着姑娘，另一只手拿着手机在看。甚至看电影的时候，小君都会忍不住地玩手机。

一次又一次，姑娘的热情渐渐被消磨殆尽。她不理解的是，为什么手机里这个虚无的世界比她这个大活人更为重要。最终无奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放弃的地步。“或许我没那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。

那些不自知的冷漠、忽视与敷衍，往往比刻意的更为伤人。

小君，只不过是我身边所遇到的许多人的一个代表。在科技并没有那么发达，手机只是一个通讯工具的时候，我们并不会放太多的精力在上面。而如今，手机似乎成了一些感情的试金石，要到“关系足够好”、“对方足够重要”的时候，你才会放下手机与对方认真聊天。可能你的心中并没有如此想法，就如小君，手机里的世界并不比姑娘要紧到哪里去，但是却真真切切给了对方这种感觉。

手机是联通现实世界中的人的工具，却并不能代替现实。就像你在网上看到的许多鸡汤文，都比不上现实生活中朋友的一个拥抱。小君亦曾在文下@姑娘来表达爱意，可是却忘记了姑娘要的是他牵着她的手，心也在她的身边。我也写过记录朋友间的感情的文章，可是对我们这些朋友来说，最好的时光是无法用语言描述的，是在彼此身边，快活得哈哈大笑。

曾看到一家咖啡店外的招牌上写着：我们没有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。

其实，我一直都希望你告诉我，你很重视我的时候，你的意思是当你和我在一起，你愿意放下手机，和我高兴地聊天。

别把感情，在不经意间，变成一句空洞的表达。让所有的时光，真正成为感情的纪念，而不是无所事事消磨掉的指间沙。

放下手机的演讲稿篇十

大家上午好！

今天我。

为大家。

演讲的题目是《恪守诚信美德，远离手机诱惑，做心智健康青年》。

一个人只有讲诚信，才能让社会接受；一个民族只有讲诚信，才能被世界尊敬梁启超先生说：“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步”蔡元培先生说：“欲知明日之社会，须看今日之校园”学校是诚信回归的地方，恪守诚信美德，远离不良诱惑，做心智健康，诚信守诺的青年是我们将来诚信立国的基础

、还是考试作弊？是攀比、炫耀、还是爱慕虚荣？是抛弃年华，止步不前，还是挥霍生命？手机这个原本用来便于联络通讯的现代信息工具，在我们青年学生中成为娱乐消遣的玩物，成为弄虚作假、自欺欺人的媒介，成为“你有我无，你好我差是羞耻”的攀比之物。玩物则丧志，如果失去了抱负志向，我们还能有什么。大家在对手机的沉迷中，逐渐耗费了时间，逐渐荒废了学业，逐渐抛弃了责任。在这个信息产品日新月异的时代，我们在永远的诱惑与不断的追逐中，慢慢丢失了先前那个纯真的自我。同学们，让我们想一想，等到将来我们真的有足够的时间，有足够的精力玩耍手机的时候，但那时我们却没有了足够的资本，只能眼睁着那些先前/以勤奋和汗水换取生存本领的/所谓落伍者/摆弄高端的电子产品，如果人生到了这个地步，不能不说是种悲哀。

，而是发自内心、能恪守原则、抵制诱惑的真实行动。诚实守信，从我做起，从现在做起，从点滴做起！让我们庄严承诺：明确将来的目标，勇担我们的责任，秉持君子的风范，远离一时的诱惑，砥砺自我的意志，恪守诚信美德，做一个心智健康的青年。

谢谢大家！

放下手机的演讲稿篇十一

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！今天我演讲的主题是：莫让手机占领生活。

随着科技的进步，手机越来越多的参与了我们的生活。我们用它联系亲人、朋友，无论在哪里，总是能够最快地获知彼此的消息；我们也用它来阅读书籍，地铁上、公交上，总能看见专注于屏幕的年轻人；我们还用它打游戏，看新闻，听音乐，记录自己的心情……手机给我们带来了极大的便利，而我们也渐渐过上了“没有手机就心慌”“面对面却各自低头玩手机”的生活。

在书中，他给出了解答：“因为他们把时间都花在了社交。

网

站、即时通讯软件和手机短信上了。”这样的说法看似极端，但让我们一起想想，拿到手机时，我们最先点开的是什么？是微博、qq，还是短信、微信？我们急于知道他人对我们发表的文字或表情的回复，我们急于告诉社交范围内的所有人我们正在干什么，也急于通过不停地刷新屏幕。

来了解。

其实手机无害，有害的只是一味地沉溺于自己的世界，一味地将自己束缚在小圈子中，忘记抬头看看广阔的天地……科学手段给我们带来了便利，但当我们对这种便利上瘾时，我们就将成为他们的工具。

在自制力还不够的时候，多一些他律，以后才不会后悔今天的放纵；在不懂得适可而止的时候，接受一些建议，以后才不会痛苦今天的自负；在高喊着自由高喊着人权的时候先弄懂这两个词的意义，以后才不会在社会的洪流中失去自己。手机只是一个小小窗口，它让我们看清了自己在面对纷繁现实时的无力，也告诫我们凡事不可过分痴迷。科技的初衷始终是友善的，所以，无论老师还是学生，都要学会正确对待和利用现代科技，莫让手机占领我们的生活。这样，我们的生活才会因为科技而更加美好。

谢谢大家！

放下手机的演讲稿篇十二

手机，这个发明于上世纪末，兴起于本世纪初的科技产物。不断地改变着我们的生活，毋庸置疑它给我们的生活带来了极大的便利。使我们和亲人，爱人，朋友，同事......之间天涯变成咫尺。大大地方便了人与人之间的联系，交际。现在的手机，已经不仅仅具有通讯功能。而是集通讯，娱乐，计算，存储等多种功能于一体。正因为手机功能的增多，使它越来越受到人们的喜爱。

然而，科学是一把双刃剑。在手机普及的当代社会，已经有越来越多的人患上了“手机依赖症”。人们上班在用手机，回家在用手机，坐车在用手机，聚会在用手机......甚至吃饭时，上厕所时，也在拿着手机。

手机和我们的亲密程度甚至超过了我们的朋友，亲人，爱人......它几乎成为了我们身体的一部分。我们爱手机，甚至超过了爱我们自己。某报纸有一篇报导，深深震撼了人们的心灵。某高中生为了买一部“苹果”手机，不惜去卖肾。多么可怕而又残酷的事实。手机，已经由方便我们的生活变成了困扰我们的生活。

工作之余，同事间的交流越来越少；朋友聚会，朋友间的交流越来越少；家庭的交流越来越少......而我们把大把的时间都用在了手机上。

诚然，手机对人类的贡献不可忽视。可是，人们对它的依赖越来越深，这是令人不能不忧虑的事实。手机具有一定的辐射，这也是尽人皆知的。朋友，为了我们的友情，亲情......不会越来越淡，为了我们自己的健康适当地放下手机吧！

俺叫手机，用来传递消息的。俺小时候，长的粗壮，想法也简单，你告诉俺什么，俺就忠实地传出去。那时候的俺，单纯而快乐，身价不菲，谁见俺都得感慨一下，对俺都很尊重，称俺一声“大哥大”。

上学了，减负了，俺的负担轻了，可内涵丰富了，随着学习，不注意锻炼身体，结果瘦小了好多，但头脑强大了，具有了所谓的智能。结果俺也不光干传话的活了，还开始了把看到的也记录下来，还被经常用看到的景色装点俺的门面，要不就是传给别的兄弟姐妹，让他们也欣赏俺发现的美，其实俺啥都记录，有时候看到的场景那叫俺脸红，有时候看到的场景那叫俺气愤，但没办法，看到了俺就得记录下来，谁让俺有智能了呢。

学的多了，眼界开阔了，内涵越来越丰富，脸也越来越大，眼睛越来越明亮，有的兄弟姐妹还脑前脑后都长了眼睛。现在，干的活那叫一个多，抢了不少亲戚的活。游戏机大哥因为俺失业了，照相机妹妹因为俺很少出镜了，电脑叔叔因为俺脸很久没亮过了，电视机爷爷因为俺也不如以前受关注了，最可气的是人类，硬说因为俺而上当受骗的多了。

经历多了，也俺也难免受到这样那样的诱惑，有时候也难免会生病。一不小心感染个病毒啥的，俺就不是俺了，虽然看起来没什么变化，可那时候俺就有可能疯狂的上网，要不就是乱听乱看，有时候还把俺心灵深处的秘密告诉别的兄弟姐妹（好脸红，好担心啊，都不知道说过啥了）。

俺还会成长，将来俺也不知道会长成啥样，俺想说的是，俺还是俺，从未改变。

上下班公交车上，无论是有座位还是没有座位的人，他们之中的大部分几乎都会拿起自己的手机在那里划来划去。有时跟同学聚会或者参加婚礼，本来不常见面的朋友可以正好趁着这个机会一起聊聊天，是一件挺愉快的事情，可事实却是有很大一部分人都把手机放在桌上，依旧是对着屏幕划来划去，很奇怪，那个屏幕里的内容竟然比好久不见的朋友、同事或者同学更加有吸引力。不知道各位是否也在生活中遇到过这种情况。

总觉得在这样一个环境下，人与人的关系看似很密切，但其实远非如此，智能手机和设备正一点一点的带走原本身边的那些人情味，曾经人与人之间的互动变成了人与机器的互动。

而现实生活中这样的例子也是非常多的，身边就有好多的朋友。来自博鼎酒店的张先生跟女友去旅游，希望可以是一次甜蜜的旅程，可一路上张先生的女朋友却只顾低头玩手机，到了景点又忙着手机拍照发微薄，吃饭也是要拍照等等，对此张先生很是生气，女友认为是在晒幸福，张先生却觉得这是疏远了自己，而且没有了一点隐私，觉得自己还不如一部手机。

如果你认为这些都没什么，那为了自身的健康呢，是不是也可以考虑抬起你的头呢。

长期低头看手机或平板电脑的朋友，因为长时间盯住屏幕的光点，以致聚焦的眼部肌肉群过动使用无法放松，造成所谓“计算机视力症候群”，包括干眼、眼睛酸痛、头痛、以及视力模糊。

长时间的操作手机或者平板电脑，尤其喜欢使用智能型手机发送信息或电子邮件的人，因为使用单边拇指握持机身，会使拇指过劳。加上智能型手机的键盘十分迷你，使手指头在这么狭小的地方重复使用，容易发生手指肌腱炎。

对于爱美的女士，长时间的使用这些设备，皱纹的产生几率会增加30%，而且更容易产生双下巴。因为开车或者骑车因为看手机发短信而造成的车祸或者碰撞之类的事情就更加屡见不鲜了。

如果你是在和你的女朋友(男朋友)一起，请不要一直盯着手机，因为你不是要和你的手机结婚;如果你是跟你的同学朋友聚餐，请不要一直玩手机，因为有些情谊远比那些留言和关注更加有意义;如果你是跟你的父母长辈一起吃饭，请不要一直玩手机，因为本身我们能陪伴她们的时间已经越来越少。

爱迪生如何看待手机？

爱迪生，19世纪至20世纪的美国人，科学家，主要发明：电灯，留声机，映像机，被誉为人类史上最伟大的科学家。

爱迪生的伟大莫过于创造出了在当今社会里，人类仍息息相关衍用的东西，大大拓展了人类视觉，听觉领域，丰富了生活。

这些无疑是人类史上一大进步，由于受益于大众，直到今天每个人都无法离开，深受影响。

所以，爱迪生留下的财富是巨大的，爱迪生做的贡献也是巨大的！

爱迪生如何看待手机？

手机，移动电话，现代人携带便捷的通信工具，据说也是美国人发明。

交通道路的发展，交通工具的发展，拉近了人与人相见的距离，缩短了人与人相思的时间。

手机说：我可以做到更快，人与人之间可以不用相见，零距离的寄相思；再后来，我们就觉得连面都不需要见了，直接寄相思；再再后来，我们连相思也懒得去寄了。

一个晚上的时间，写满几张纸的一封信，翻山越岭到达另一个城市，然后在等待中的某一天，欣喜地打开来自另一个城市的信件，愉悦之情无法言表；珍藏着这些信件，人生的某个阶段再次打开信件，我们的心境亦如当年，嘴角上扬间莞尔一笑。。。

手机说：我可以做到更快，一个短信，简短的文字就能完成；一段聊天，瞬间我们近在咫尺；一个功能“附近的人”让我们结识更多朋友，问：“你是干什么的？”答“我是打酱油的。”人生的某个阶段再次打开手机，丫的苹果尸身尚在，魂灵却随乔布斯鹤驾西去无法阅读，遥想当年短信与聊天的内容，已然模糊，回忆里只剩下那个打酱油的人还在附近。

我们喜欢快餐文化，我们已经没有太多耐心去等待，我们觉得手机是现代社会发展的进步，是必不可少的一种的进步。

今天，我们几乎人手一机，无法离开。

爱迪生如何看待手机？

历史，义和团用那一桶桶猪血狗血泼向洋人，企图阻挡八国联军的侵略，最终败在洋枪洋炮下；中国士兵想用大刀砍破日本人封锁的铁丝网，却被电钉死在铁丝网上，后来的战友未知，欲去救他，于是一个连的士兵都被电网钉死，中国历史的种种屈辱，是落后在对于科技发展的无知上。

侯宝林有段相声《关公战秦琼》，京剧艺人没有地位，迫于生存，上演了一场荒诞，可笑的穿越剧。

周星驰的《九品芝麻官》，包龙星的老娘拿着明朝的尚方宝剑来斩清朝的官吏，令人捧腹。

爱迪生如何看待手机？

我由于有幸没有见证爱迪生的存在，才有幸体验到了手机带给我的无限畅通。

在这样一个手机必备的时代里，我听说有爱迪生这样一个人，但这个人早已作古，所以我对手机的感受要比对爱迪生的了解更深刻，所以涂鸦手机的篇幅要比描述爱迪生的内容更多。

如果非要把爱迪生与手机并联在一起，畅想爱迪生是如何看待手机的？社会发展的必然而已，实在不觉得有什么可讴歌的，不管是美国人发明的爱迪生，还是美国人发明的手机，都不值得我们骄傲。

出该考题的人，您确定想要知道爱迪生如何看待手机？

粗算了一下，最多五十年后，您再出这样一道题目，爱迪生会亲口告诉你。

亲，那可是标准答案哦！~~~~。

身边的同事和朋友常对我说，你的手机该换了。其实这部手机我用了几年了，被女儿当作玩具摔过几次之后，虽然有点儿破相，但却丝毫没有到影响它的通话效果。他们之所以劝我换手机，无非是款式老了点儿，机身厚重了点儿且不是彩屏外，它还不具备诸如摄影听歌等其它的功能。总而言之，我的这部手机已远远地落伍，不再时尚了。

随着科技的发展，手机作为一种通迅工具，已演绎出了多种功用。在人们的眼里，它扮演着的，不再仅仅是一个通讯工具的角色，从某种意思上说，手机早成为了一个人身份和品味的代言人。它的这种角色的转变，促使许多时尚一族更换不迭，一年换几部手机，已不是什么新奇的事儿。

我不是一个守旧的人，也喜欢一些时尚的东西。除了在经济上还不宽裕的原因外，我从内心也从不刻意去追求时尚。转业后，我的一条老式军裤穿了许多年。在别人的眼里，军裤早已不再是时髦的象征，或许只有民工因它的质量过硬耐磨耐脏而喜欢穿着外，还有几个人愿意穿着又大又肥的的卡军裤在街上“招摇”呢？尽管我的思想并非停留在文革时代，但我的确从内心喜欢军裤，这与时代无关，也与时尚无关。我穿着它进机关，进单位，走亲访友，散步逛街，没有感觉到有一丝的不妥，既不妨碍市容，又不影响工作。这只是我个人的爱好，自己喜欢的就是好的，人不能总是活在别人的眼里。穿着什么品牌我想并不重要，重要的还是要取悦于自己。

流行歌曲我也爱听，但并不是所有的流行歌曲我都喜欢。我只喜欢自己听得懂，能引发一丝心动或产生点情感共鸣的歌曲，不太喜欢过于直白的歌词，甚至讨厌某位歌星在台上不好好唱歌，突然中断歌声说一些不疼不痒的废话。事实上现在演艺圈都流行用这种方式与观众互动，调动渲染气氛，这也算是一种时尚，只是我跟不上。有一次我独自在网上听一首经典的老歌，有人当场就笑我老土，这个时代还喜欢那老得快要掉牙的歌曲，真可谓土得掉渣啊！可那歌曲很适合我的心境，不知到底是不是我真的很土。

手机的功用说到底也只是为了通话方便，一部手机的好与坏，也并不能用它的价格和款式来衡量。手机再好，通信网络不畅也只是枉然。所以，在追求时尚时，也不能舍本求末。手机在为人们带来方便的同时，也为人们提供了一个说谎话的平台。过去用座机通话，往往话题开门见山，不弯不绕，因为对方就在自己所拨打的座机旁。现在拨通手机，一般要问一问对方现在身在何处？而有时对方的回答总掺杂着一定的水份，甚至当他回答你正在办理公务的时候，说不定那会儿他正在砌着长城或是在嫖妓。

手机也好，歌曲衣着也罢，每个人对它们都有着不同的追求。追求时尚无可厚非，历史在发展，社会在前进，新鲜事物层出不穷。只是有的人直到最后也不明白自己到底追求了什么，为什么追求。我想起一位名人说过的一句话，流行的并不意味着是最好的。人不能在众多的时尚中迷失自己，我想这一点儿很重要。

我是一个手机，我的名字叫诺基亚3310。

设计我的那个人好像是个芬兰人，现在我做梦的时候仿佛还能看见他的模样，在一间小小的设计室里，他在电脑上画着我的电路图。

可是我却出生在中国北京，随着激光焊枪的上下划动，我的身体有了雏形。一双女工的手把我从流水线上捞起来，麻利地给我穿上衣服——一副蓝色外壳，然后把我装进了一个漂亮的盒子里。

然后就是无边的黑暗，我感到有时候在摇晃，有时在静止，最后终于又安静了。

有一天我在睡觉的时候，突如其来的亮光把我惊醒了！

一只手把我从盒子里捞出来。

她的大眼睛对着我的大眼睛，惊叹一声，“屏幕很漂亮嘛。”

原来是个女孩子。

另一双手把我接过去，麻利地打开我的后盖，插进去一个sim卡，又把我在盒子里的邻居——电池和充电器插在我身上，这些个名词都是后来我从用户手册中学到的。

售货员把我的电源开关打开了，我一下子就听到了很多从来没听过的声音，一个叫基站的家伙催我赶快跟他注册，我不由自主地发出了一条注册信息，马上就收到了一条确认信息，这些都是我的程序安排好的。基站这个家伙给我发来了一堆信息，包括频率，密码，重注册时限。

女孩子高高兴兴地把我接过去，按了一串号码，我听到她正在跟爸爸交谈。

女孩子决定把我买下，为此，她从小皮包里拿出了一叠淡青色的纸，我只看到纸上有四个老头。

售货员数着钱，“一共1900元，正好，谢谢。”

我现在还不知道什么是“元”，不过后来跟女孩子皮包里的钱包打交道多了，就知道，原来我的价值是相当高的，尤其对一个女学生来说，我是好几个月的生活费，我在女孩子所有的小玩意中，是最值钱的，从这点来说，mp3，cd随身听他们都很羡慕我。

从此我就跟这个女孩生活在一起了。女孩很为拥有我感到骄傲，她们寝室的其他三个女孩，也非常羡慕，因为她们只有传呼机——那东西的技术含量是相当低的，我一眼就能看穿它们漂亮的外壳下不过是廉价的单层印刷板和日本产的黑白数字屏。

我敏感地发现在周围的环境中，同类非常的少，而且能看见的同类，样子都比较粗笨，有一个叫爱立信的，看上去跟瓦片没两样，还拖一小尾巴，有一个叫摩托罗拉的，简直太可笑了，身子断成了两截，合起来厚厚的，身高跟我差不多，可是比我厚多了。我的大眼睛简直是独一无二的，虽然那天看见一个叫三菱小菲的，穿的衣服亮闪闪的，让我惭愧了一会，不过看到她的眼睛那个小，我心里又高兴起来了。

我的主人也非常喜欢把我跟别的同类比较，我的声音很好听，我的摁键很方便，我的手感最舒服，关键是，我的功能非常多，图片最漂亮，游戏功能也非常强大。我也是慢慢才知道自己原来有这么多优点的。

我有一个特点，就是能跟别的诺基亚手机进行一对一聊天室交谈，可惜，我在小女生这里生活了很久，都没碰见一个同类。

小女生恋爱了，我浑身的热度一下子高起来，整天都非常繁忙，不是忙着收发信息，就是忙着传递声音，我听着基站不断地奸笑，“嘿嘿，又过去十分钟，收你4元钱，谢谢！”我简直为她着急，电话费如水一样流走了。

小女生的男友似乎很有钱，因为他使用的是一个诺基亚8850！

这段日子我看电视也看得不少了，这个8850总是以成功人士的姿态出现在屏幕上，伴随着他的，总是奔驰宝马、阿玛尼西装、穿得很少的美女，而他浑身闪耀着的金属光芒，如将军的铠甲般令人敬畏。

这个8850第一次到小女生的宿舍的时候，大家都惊呆了，传呼机们都躲到墙洞里不敢出来了，钱包迅速地算出了一个数字——这个8850够买5个我这样的。

当然啦，8850并不稀罕跟我们多说话，他随意点了点头，就沉默了。

遇见的第一个族人，就是这么个有钱的家伙，我也不知道说什么好。

过了一会，我小心翼翼地问，“能跟我聊聊天么？”

“聊天室？”他不耐烦地说，“我有这个功能，不过我只跟女孩聊，你是女的么？”

我也不知道我是不是女的。

8850见我不吭声了，说，“我看你不像女的，不一定女性的人类使用的手机就是女的，只有那些很有女性特征的手机才算是女的，比如咱们家族的8210，非常小巧，只有女性人类的手才能拿，比如摩托家的v190，合上盖子还不如一个猕猴桃大，男人用这种手机是会被笑话的。不过你也不像男的，街上拿着你的女孩也很多，可见你必然有吸引她们的特征，可见，你是中性的。”

我生气了，我虽然没读过书，可也知道，说人中性那都是侮辱的词儿。

我含怒问8850，“那么你肯定是男的啦？”

“那当然，成功人士，成功人士，不是老板就是大款，有几个是女的？”8850相当得意地说。

我生气了，从图片库里找了一个恶狠狠的大拳头，从电话本里找到了小女生男友的名字，发给了这个家伙。

8850回敬了我——用我发的图片。

此起彼伏响起的bp声惊动了两个手机的主人，这场战斗结束了。

离开8850这个讨厌的家伙后，我就开始思索，我应该做一个什么样的手机？

我是否应该暗示我的女主人给我换一身全金属的外套？

我偷偷拨通了互联网，来到了我的老家——诺基亚的网站，翻动着琳琅满目的手机目录。

没想到，我们家有这么多的手机。

我努力地发掘着自己的优缺点。

我，是2000年最新科技制造的，拥有所有诺家手机都有的优点，但没有他们的缺点，当然，除了我的外壳不太有金属质感。

我的声音质量是最好的，屏幕是最大的，输入法是最方便的，电池待机时间是最长的。

那个拽得不行的8850，除了外壳比我漂亮，有个红外线功能外，其他的功能都逊于我，因为他是1999年制造的。

我把自己的优点放在记事本里，不高兴的时候就拿出来看看，马上又高兴了。

就这样，我快乐地过着每一天。

我勤勤恳恳地收发每一个信息，每一个电话，无论是在地下室里、电梯里、郊外，我敏感的听觉总是能捕捉忽隐忽现的基站信号，基站也很佩服我，说我们之间的捉迷藏游戏，总是我赢。当然，这个基站也是我们家的人，大家熟了之后，很多信息都可以交流了，基站说根据他的统计，我们诺基亚家的手机接通率最高，掉线率几乎为零，谈起摩托家的手机，还有几个韩国来的手机，基站总是一副鄙夷的样子，说他们样子几乎一个月一变，就是内在的质量不变，该怎么垃圾还怎么垃圾。

后来我就见不到8850了，因为小女生跟他有钱的男友分手了。

渐渐地，我周围的同类多起来，样子也越来越漂亮，有个叫tcl的家伙，竟然有两个眼睛，里面一个，外面一个，真叫我羡慕，他们的声音也越来越好听了，叫起来仿佛有个交响乐团在演奏似的，虽然大家的关注点不在我身上了，我心里并没有感到不妥，还是笑眯眯地过着每一天，跟同类打招呼。

小女生，现在是大女孩了，要毕业了，电话多起来了，我仔细传递着她打的每个电话，最后她终于找到了个满意的工作。

为了庆贺她的毕业，她又买了一个最新潮的手机，是原来那个叫爱立信的，不过因为爱家破产了，她不得已找了个有钱的日本老爸认亲了，改了姓，现在称为索尼爱立信了，这个家伙可是我见过的最漂亮的手机，巨大的彩色屏幕，16mb的内存，竟然还有一个10万像素的数码相机，亮闪闪的外壳如希瑞公主的战袍——毫无疑问，她是女的。

我退休了，从干了2年的工作岗位上，我的电池虽然不如以前了，可是其他一切都非常好。大女孩的老妈把我接收了，她一直都没有手机，所以她看我的目光，就如当年小女生看我一般。

老妈得意洋洋地带着我上班去了，把我拿出来对着周围的老阿姨们炫耀说，“看，这是我女儿给我的手机！”

在周围老阿姨的赞叹声中，我仿佛又回到了从前。

我是一个通讯工具,我没有名字.但那些''人类''都叫我“手机”.我觉得这个名字很老土..我来到这个世界的使命便是帮我的主人提供优质服务和一切最新讯息,方便他的生活.主人可以用我上网查新闻,看天气预报,了解股市行情,可以和与主人相隔千里的朋友,爱人互传思念之情..你们说我不是很强大啊..可是我非常讨厌主人,我的日子每天过得生不如死.他每天都强迫我工作,就像无止境的压榨农民血汗钱的地主老财一样,都不让我休息下,你们人类不是说过,机器也是需要休息的吗,?何况我呢...早上我还没睡醒,便要叫他起床上班,如果没来得及叫,他就会迟到,他一迟到就会怪我,打我,骂我.他喜欢把我放在那个叫手提包的里面,可他不知道,我讨厌极了.里面不单很闷,还有好多人都喜欢欺负我.叫钥匙的小男孩喜欢拿它那如钢铁般的手抱我,你们不知道,可疼可疼了.可我每天还得受他的折磨..还有,你们不知道有个叫硬币的大叔,老喜欢教训我,说我不听话,老喜欢开灯晃他的老花眼,我一开他就打我,我可怕他了.我又不是故意的,我要替主人传信息嘛..还有那个叫小棉熊的,可恶心了,她每天都要拿她那身乌黑的毛发跟我炫耀,可是,你们不知道,她的发毛好黑好脏啊,肯定是好久没洗澡了.我多希望主人将我与他们分开啊.那样我就快活了..我一点也不喜欢主人,他好烦的.每天都要我替他做事,我大部分的时间都要帮他发信息,我很累,想休息,不想帮他了,可他却拿手抓住我,再按我身上的发射器逼迫我,我便身不由己的帮他传了一条讯息过去,也不知道他是怎样知道这个秘密的..你们不知道,有时候他可恶心了.他一边亲我,一边跟别人甜言蜜语,难道他不知道脚踏两只船是不对的吗,?连我这个非“类”懂额.还有,主人一点也不懂得保护我,老把我当“玩具”给别人玩耍,还说:“你们过来看我的手机,漂亮吧,功能还是最新的噢,不信你们玩玩..”我很想大声的呼唤,不要叫我“手机”,这名字好土,我也不是“玩具”.可是他们都不理我的抗议...主人生气的时候喜欢摔我,摔过之后又马上心疼的把我捧在怀里..“哼哼,我才不要他假好心了.”

我最快乐的日子便是主人用我上网闲聊的时候了.这样,我可以见到很多属于我的同伴,和吸收很多的人类文化.我的同伴教了我很多东西,比如:主人打电话时突然没电了;突然断线了;突然没信号了;有时短信发不出去了;有时突然死机了等等..这样的方法气主人很有用噢,看到他生气,我可开心了...看他以后还敢不敢随便欺负我.哼哼,还是同类好!

我学习到了很多人类的文化,比如:人生就像一张茶几,上面摆满了各种杯具;你妈喊你回家吃饭了;很黄很暴力;很好很强大;3,b;草泥马;等等还有好多好多噢,我很聪明吧!

要不这样吧,你们把我从现在的主人手里抢过去,我会很乖的噢,我会帮你们做很多很多的事!不过我希望你们帮我改个名字,我想叫:“瘦鸡”!

放下手机的演讲稿篇十三

世界最远的距离，不是你在远方，而是你在旁边，却在玩手机。现在的社会，个个都是手机控，无聊的时候就拿着手机玩，因为现在的手机功能太多了，既可以打电话，还可以有好多的功能，如同微信一样，除了聊天外，还可以转账，发红包等等之类的。现在不仅影响了70/80后，还有一些00后的孩子也在玩手机。人们现在吃饭的时候玩手机，上班无聊的时候也在玩手机，手机几乎成了形影不离的社交工具。以前，只有上车不喝酒之说，现在也有了上车不玩手机的规则。

手机是个好东西，给生活带来了便利。手机就像一台小电脑一样，可以传文件，发图片，此类的功能越来越多，人们越是离不开手机。手机虽然是个好东西，可是疏远了人和人的距离，比如在医院，住院的病人最要的就是和亲人聊天什么的，而现在陪的人却因为各种原因在玩手机，那么本来已经痛苦的病人是什么样的感受。在儿童乐园，小朋友需要大人的陪伴，而大人们却在肆无忌惮的玩手机，小朋友又是什么感想。

放下手机，多和家人多沟通，不要让手机占据了亲情的时光。做为微商的朋友们，我们可以理解做生意需要手机，可是也要适当的时候，放下手机，毕竟你身边的人也会不同的感受。手机虽然不是万能的，也算是智能的，因为智能，显得现在人们离不开手机了。是时候放下手机了，现在亲人的距离不是太遥远，可是就是身边，却一直在玩手机。

以前没有手机的时候，人们用信和电报来拉近距离，现在的社会什么都方便了，可是人和人距离也远了，也让人和人因为手机变得冷漠。手机影响了一代又一代人，因为功能和app的增加，手机可以代替了一切，除了购物还有其他生活所需要的工具。而且有些大人，不仅自己手机，还让自己的孩子也玩弄电子产品，这样会产生一种依赖性，会上瘾的。

手机的多功能，让生活是丰富了不少，可是也有不少的弊端，现在大多数人除了工作的时候，就在玩手机，不是有一个广告说的，一群人吃饭，基本上都是手机点菜，这个场面显多冷冷清清，让人看了不是个味道。

是适当的时候还是要放下手机，这样无论是亲情还是爱情，才会越来越好。不要让好东西破坏了，人和人之间的感情，手机放下了，并不是脱离生活，生活中除了手机还有更好的等着我们。

放下手机，让人和人更加有情，别让手机失去亲情友情和爱情！

放下手机的演讲稿篇十四

网上盛传这样一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。我记得好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年时人们的生活：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。

“低头族”形成于智能手机普及之时。智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发亮的方寸屏幕上，低着头，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的一切漠不关心。于是，我们在地铁里、在公交车上、在课堂上、在餐桌上、在排队时，都可以看到一些人低着头玩手机，甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的惊险动作。但就在“低头族”低头的那一刹那，很多的错过如影随形。因为你并非本意的冷落，对爱你关心你的人画地为牢，因此错过了亲情、错过了友情。因为你的专心致志心无旁骛，使得你对身边的世界无动于衷。

顾城有一首诗《远和近》，我记得很是清楚：你/一会看我/一会看云/我觉得/你看我时很远/你看我时很近。诗歌很短，但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。只是现在，看得不是云，而是虚拟的世界。两者相比，现在的“低头玩”比诗里的“抬头看”更令人难以接受。前者给人的.距离远远超过了后者，而且前者所导致的后果也远甚于后者。

“低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边，错过了亲情、错过了友情。同时，他们也错过了屏幕外的风景。屏幕外的风景再美，他们也难得去看，难得去听。网上有一首诗：”两耳不听窗外事，一心百度品佳文；两眼不看眼前景，一心搜狗赏美图”。古语有云：“处处留心皆学问”，处处留心就是要我们多观察、多倾听。如果一味地借助搜索引擎，那么我们就会与更多的风景擦身而过。

面对“低头”的种种错过，我们应该减少使用手机的频率，多参加积极有意义的课外实践活动，多观察身边的人和物，多倾听大自然的声音，多与亲人、朋友、同学交流，戒掉手机瘾。要知道虚拟世界再怎么精彩，也无法代替现实社会的真正美好。人与人之间的心的距离，还得靠我们走下屏幕。被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。如果不曾开始，永远不会抵达。别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。

放下手机的演讲稿篇十五

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

大家使用手机，而且是在必要时适度的使用，应当鼓励，如此，倘使玩个游戏，也并非不是一件好事。

复习复习，希。

望大家。

温故而知新!首先我要从社交说起，因为除了传统、简单的信息获取，大多数人使用手机离不开社交，也的的确确是这样。社交，即社会中人与人之间的交际来往。在信息技术成熟的今天，虚拟社交和游戏社交无疑成为了社交的主流形式，我们将来都要步入社会，假如没掌握这两项技能，而使用传统的社交方式那无疑是低效的。这是我们使用手机的原因，但千万别让它成为我们沉迷的借口。知因而得果，过度使用手机是平时时间浪费的症结所在。时间浪费，不仅是使用手机浪费了时间，平时的拖延，精力的分散带来的时间浪费才是大宗。多数时候这些时间会由宁静而祥和的夜间时光来填补。除此之外它还有可能引来情绪的波动，近视，青光眼，皮肤炎症，骨质酥松等症状，甚至导致不孕和癌症!我想它对人体的其它伤害我也不必赘述了。而且还更有甚者将大笔开销放在了手机和游戏上。虽说现在的。

网

络环境较前几年已经有所改善，但是诈骗信息和黄赌毒的存在，对我们高中生的影响也不容小觑。现代的信息技术自生也存在缺陷，人类自己也逐渐意识到了这一点，不断地批判、反思和改正。不知道大家还记不记得《虚拟现实》这一个高考。

作文。

题?在虚拟世界中我们没有充足的能力明辨是非，甚至会让我们失去趋利避害的本能，这才是最重要的一点。别再让自己迷失在真真假假，假假真真之中，拉近那世界上最遥远的距离，重拾眼前的小确幸。我们人类发明出虚拟世界，电子产品，要是要让它们受人类的操控，进而造福人类，可千万别让它们操控了你!

思考了。

我的。

讲话。

到此结束，谢谢大家的耐心聆听，祝大家“一路顺风”。

放下手机的演讲稿篇十六

我今天话题确定是来源于和老师的一次聊天，辅导员的烦恼引起了我的思考，她说你们现在活动不参加，还经常逃课，上课玩手机，课下玩电脑，你们到底都怎么想的？我们那时候上大学都特别活跃，特别喜欢参加活动，对成绩特别重视！

我首先想到的就是代沟，你老了，你out了，其实她不过比我们大六七岁，但是俗话说三年一代沟。

后来我也认真想了，刚上大学时我们满怀热情，到底是为什么我们在不到一年的时间内就沉默了？就埋头在手机和电脑里了？其实原因很简单，真实大学和理想中的大学的落差，让我们选择沉默，长理不能激起我们的热情！

就拿我来说，我原本特别喜欢参加活动，比如参加十月诗会，辩论赛和其他很多协会的活动。

说实话我都比较失望。就能拿辩论赛来说吧，一共有六个学院参加，相当于一个比较大的活动了，但是比赛当晚没有一个观众，只有我们几个辩论的人，主席和评委对辩论的规则还都不熟悉。大家想知道最后的结果吗？那就是辩论赛变成了一场聊天。结束后感觉自己没有任何收获，这和电视电脑上的大学辩论相差太远了。你们有同感吗？如果没有，下面的场景，一定能让你找到同感。（落差图片）。

所以我们沉默是有原因的，辅导员的烦恼也不能全归咎到我们身上！

看吧，我们不知不觉的又抱怨了一次大学教育，我们都知道大学教育要改革的口号已经喊了很多年了，将来还不知到要喊多少年。但是这不应该是辅导员烦恼的根本原因，更不是我们浑浑噩噩过日子的借口。我们总不能等到他改革了再好好学习吧！

我相信没有一个大学的制度是完美的，是符合每一个同学的。即便哈佛这样的名校也是如此！请相信大学的主体永远是我们学生自己而不是制度。（哈佛努力学习）。

同样是大学，凌晨4点的哈佛图书馆座无虚席。没有白天黑夜之说。

到处都是读书的同学，图书馆，食堂，路上，医务室。。

同样是人，她们可以成就自己，成就哈弗。

你呢？

思想。

放下手机的演讲稿篇十七

智能手机的发展，使得我们的生活增添了不少乐趣，手机已经可以延伸为掌上电脑，可以随时随地的浏览信息，上网。但随之出现的是越来越多的“低头一族”。生活中这样的现象已见怪不怪了，各种场合出现的“低头一族”也屡见不鲜。

亲朋好友聚餐联络感情，饭桌上总有人低着头玩手机，好像总有很多看不完的新闻，处理不完的事情，长辈叹气吃一顿饭竟也这样，不免让人有些是失落。在饭桌上，请，就一会。和亲朋好友吃顿饭，聊聊人生，谈谈近况，不是更好吗。

请，就一会儿，给自己和他人留一个面对面交流的空间。