总结是进一步巩固知识和经验的重要手段。如何正确理解和分析新闻报道，提高信息获取和辨析能力。通过阅读这些总结范文，我们可以发现一些常见的总结写作错误，并避免它们。

学生会晚训心得篇一

随着现代生活的步伐加快，人们的工作压力和生活压力逐渐增加。为了更好地调节身心健康，许多人开始尝试早晚训的方式。我也是其中之一，通过长期坚持早晚训，我收获了很多，体会颇深。

首先，早晚训让我从容面对每一天的挑战。早晨，我会早早起床，进行一些简单的运动，如慢跑或太极拳。运动的过程中，清晨的阳光洒在身上，让人感到温暖和舒适。每当疲惫感笼罩心头时，体力活跃起来，精神焕发，我感受到一种从内而外的力量。通过早晨的锻炼，我更加有活力地面对一天的学习和工作。

其次，早晚训提升了我的身体素质。之前，我身体不够健康，经常感到疲劳和不适。但是，自从我坚持早晚训后，我的身体逐渐强壮起来。早晨锻炼的运动能够让我焕发精力，提高心肺功能和免疫力。而晚上的训练则有助于放松紧张的神经和肌肉，提高睡眠质量。早晚训的锻炼让我身体愈发健康，不再频繁生病，更加有活力地度过每一天。

再次，早晚训培养了我的坚持和毅力。早起锻炼也需要很大的毅力和决心。每当闹钟响起的那一刻，床和羊毛被的温暖总让人舍不得离开。然而，当我坚持不懈地早起锻炼时，我逐渐养成了坚持的习惯，这种毅力也渗透到了我的生活中。我开始有了更加强大的内心力量，更加坚定地追求自己的目标。

此外，早晚训还丰富了我的知识和提高了我的技能。早晚训并不只是简单的锻炼身体，还包含了很多有益于身心健康的细节。通过早晨的锻炼，我不仅了解了许多运动知识，也学到了如何正确的呼吸和放松。晚上的训练则可以通过冥想和瑜伽等方式，帮助我调整心态，缓解压力。这些知识和技能在我日常生活中发挥着积极的作用，让我更好地面对压力和问题。

最后，早晚训让我更加关注自己的身心健康。在繁忙的生活中，我们常常忽略自己的身心健康。然而，通过早晚训，我不仅能够找到放松和休息的时间，也能够更好地照顾自己的身体健康。我开始关注自己的饮食、睡眠和心理健康，积极寻找方式减轻压力和放松心情。也只有关注自己的身心健康，我们才能更好地发挥自己的潜力。

综上所述，早晚训是一种有益于身心健康的生活方式。通过早晚训，我从容面对挑战，提升了身体素质，培养了坚持和毅力，丰富了知识和提高了技能，更加关注自己的身心健康。我相信，如果每个人都能够坚持早晚训，我们的生活一定会更加美好。

学生会晚训心得篇二

我是组织部成员。说实话我认为这个学期我们做的并不十分优秀，总会有一些问题围绕着我们，一些同学的不认真我们都有目共睹，但我们不能只看结果，要看到大家为了理想而追求时的每一个细节，每一个过程。

每一位同学进入作为学生会，都有各自的部门，可以说担任检查卫生及眼保健操的同学做的是基础工作。虽然辛苦，但也是培养和展露自己能力的一个起点。而且这点也是关系到将来能否成为优秀作为学生会干部。但不管是作为哪一个部的委员，只要是身为作为学生会的一员，首要的条件就是要协助好正副部长的工作。一个部门的工作是不能单单靠正副部长的，所以此时就需要我们积极配合部长的工作，积极完成任务。

首先，要注意克服浮躁、急于求成的心理。作为一名学生干部或委员，课业的繁重，工作的忙碌，使得我们不得不去赶做一些工作，从而导致了工作质量下降，面对这种情况，我们一是要树立正确的价值观，不仅要协调好工作和学习的关系，同时也要注意专心致志，工作的时候就要认真工作，学习的时候就要认真学习，在这样的方式下，才算是真正的作到工作学习两不误。二是要脚踏实地，做好长时间工作的心理准备，不要去想一些所谓的。“捷径”。

学生会晚训心得篇三

回顾两年的学生会生涯，感觉过得很快，一切似乎都在昨天一样，从军训时候懵懵懂懂参加学生会主席团的面试，到军训结束时有惊无险地完成晚会，学生会与我的第一次相遇，便教会我两个词，团结与担当，学会去组织调动不同的人，安排到他们最适合的岗位，发挥最大效能，也要学会承受工作失误或疏忽带来的质疑，更要懂得身上肩负的为同学们服务的使命。

从高一到高二，我们年级学生会先后组织了元旦晚会，42公里远足，高二室外生存，为同学们在课余生活中带来丰富的体验。同时也承担着管理全年级学习、纪律与宿舍中的每一方面，学生会各个部门的部员、部长，他们在服务与管理的两条战线中，无私奉献着自己的时间，热情地投入自己的工作，努力推动我们这个20xx级更好的运作，向前，没有他们的辛勤工作，就没有我们年级优良的学习作风，昂扬的斗志，以及对于课余生活中参加各种活动的美好回忆，因此，学生会教给我的第三个词叫做“感恩”，没有学生会成员的努力，就没有我们的欢笑，没有20xx级每一位同学对于我们学生会工作的理解与支持，学生会就难以开展工作。这两年来，我们的工作也存在着一些问题，并不能时时刻刻做到令每一位同学满意，我们也在不断地反思与改进，广大同学对我们的包容，激励着我们不断向前，继续努力。

这两年学生会的经历，教给了我太多太多，正如级长所说的：“这些经历，将来都会是人生路上的一笔宝贵的财富，指引着我们每一个人向前。”两年很长，走过来却又觉得很短暂，感谢生命中这特别的两年，遇到了20xx级的每一个同学，学生会的每一个成员，所有的老师。

学生会晚训心得篇四

现在的大学生生活充满了各种各样的挑战和压力，为了应对这些压力和挑战，晚训成为了越来越多大学生的选择。晚训既可以帮助我们充实自己的课余时间，也可以提高我们的技能和能力。在我个人的晚训经历中，我深刻体会到晚训对于大学生的重要性，以及它给予我的成长和收获。

在开始晚训之前，我一直对自己的技能和能力感到不足，觉得自己在大学中过的太平平淡淡了。于是，我决心利用晚上这段时间来提高我自身的各方面能力。首先，我选择了参加英语口语训练的课程。通过这个课程，我学习了英语口语表达的技巧和方法，提高了我的口语水平。与此同时，我还学到了如何用英语流利地表达自己的观点和想法，以及在表达中如何清晰地组织和展示我的思路。这些在课堂上学到的技巧和知识不仅帮助我在学术上取得了更好的成绩，也增强了我在社交场合中的自信心。

其次，我还选择了参加书法班的晚训。书法是一门古老而优雅的艺术，我一直对它很感兴趣。通过晚上的书法训练，我学会了如何运用毛笔，如何控制笔画的粗细和力度，以及如何写出美观、整齐的字体。书法训练不仅使我对中国传统文化有了更深的理解和欣赏，也让我在写字的时候更加专注和细致。书法不只是一种技巧的学习，更是一种修身养性的过程。在实践中，我悟到了字如人行，人如字，只有心静才能写出好字，并且这种静心的状态会渐渐渗透到我的生活中。

除了以上两项晚训，我还选择了参加摄影社团的活动。摄影作为一门艺术，可以用镜头记录下生活的美好瞬间。通过晚上的摄影训练和活动，我学到了如何用不同角度和光影去捕捉瞬息万变的景象，以及如何通过构图和色彩的搭配来表达自己的情感和观点。除此之外，摄影还让我更加关注周围的细节和美丽，我开始主动观察和发现身边的美丽，用相机去记录和分享。摄影训练不只是提高了我对摄影技巧的掌握，更丰富了我的生活，让我开始用心去欣赏和感受生活中的点滴。

通过这些晚训的经历，我深刻感受到晚训对于大学生的重要性。晚训不仅可以充实我们的课余时间，还可以提高我们的技能和能力。在晚训中，我们可以学到很多课堂上学不到的东西，也可以结交到很多志同道合的朋友。此外，晚训还锻炼了我们的毅力和耐力，培养了我们的自信心和团队合作精神。晚训不仅是个人的修炼，也是对大学生全面发展的促进。

总之，在大学生活中，晚训给予了我丰富的体验和感受。通过参加各种晚训活动，我提高了自己的技能和能力，培养了自己的兴趣爱好，更重要的是，我学到了如何有条理地安排自己的时间和精力，如何在各个方面取得平衡发展。晚训不仅让我在大学生活中感到充实和有意义，也为我的未来发展打下了坚实的基础。我相信，在未来的大学生活中，我会继续坚持晚训这一习惯，不断学习和进步，成为一个全面发展、有才华的大学生。

学生会晚训心得篇五

近日，我有幸参加了一次裁判晚训，这次训练给我留下了深刻的印象。通过晚训，我对裁判的要求有了更加清晰的认识，同时也加深了我对体育运动的理解。以下是我对这次晚训的体会和感悟。

首先，这次晚训让我深刻领悟到了裁判的重要性。在场上，裁判不仅是比赛的执行者，更是比赛规则的守护者。裁判的公正和公平，能够保证比赛的公正和公平进行，让参与比赛的每位运动员都能够享受到一个公正的比赛环境。而这种公正和公平对于运动员的成长和发展来说至关重要，不仅能够培养运动员的自信心和勇气，还能够增强运动员的竞技意识和技术能力。

其次，裁判晚训也让我意识到了裁判员需要具备的素质和技能。在训练中，我们不仅学习了裁判员的基本规则和条件，还进行了实际操作和模拟判罚。这让我明白了裁判员需要具备敏锐的观察力、快速做出判断的能力以及公正冷静的心态。只有具备这些素质和技能，才能够胜任裁判员这一重要角色，为比赛的顺利进行提供保障。

此外，这次晚训也让我意识到了裁判员面临的困难和挑战。在训练中，我们进行了各种场景的模拟判罚，并接受了其他裁判员和教练的评判和指导。这让我明白了裁判员需要面对各种意见和压力，需要快速做出正确的决策，并且必须坚持原则，不受干扰。这些困难和挑战让我深感裁判员这个角色的分量，同时也增强了我进一步提升自己的决心和信心。

最后，这次晚训让我对体育运动有了更深刻的理解。通过亲身体验裁判角色，我明白了比赛中每个细节的重要性。不仅仅是技术能力的比拼，还包括对规则的理解和遵守、对公平竞争的追求。体育运动不仅仅是为了取得胜利，更是通过参与和比赛，锻炼自己的团队合作能力、意志品质和体力素质。作为一名裁判员，我将全身心地投入到体育运动中，为运动员们提供一个公平竞争的舞台，为他们的成长和发展贡献自己的力量。

通过这次晚训，我对裁判的要求有了更加清晰的认识，同时也对体育运动的意义有了更深入的理解。我将不断努力提升自己的技能和素质，成为一名合格的裁判员，为体育运动的发展贡献一份力量。

学生会晚训心得篇六

早晚训是指每天早晨和晚上进行的一种锻炼身体和强健精神的活动。之所以称之为“早晚训”，是因为这两个时段是大多数人日常生活中较为安静的时段。早晚训不仅能够提高身体素质，增强体力，还能够调整心态，培养毅力和坚持的精神。在我参与早晚训的过程中，我深刻体会到了许多收获和感受。

首先，早晚训让我认识到坚持的重要性。每天早晨和晚上，我都要定时进行锻炼，这需要一种持之以恒的意志和坚定的决心。刚开始的时候，由于身体不适应，我很容易就想要放弃。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了锻炼的节奏，发现坚持下来的收获远大于放弃的后悔。通过早晚训，我明白了只有坚持不懈，才能够取得真正的成果。

其次，早晚训让我感受到了身心的和谐。在现代社会的高压生活下，许多人的身体都因为缺乏运动而逐渐变得虚弱。而通过早晚训，我在锻炼身体的同时，也让我的心灵得到了宣泄。每天早上，我用力地跑步，让汗水将身体中的疲惫和不适统统带走，使我感到精神焕发。晚上，通过放松的瑜伽，我能够调整身心，释放压力，带来一天中的宁静和安宁。早晚训给我的身体和心灵都带来了莫大的好处，让我拥有了一种融洽和谐的状态。

同时，早晚训也让我认识到了团队合作的重要性。每次早晚训，我都和一群志同道合的人一起参加，我们相互鼓励，相互支持，共同面对挑战。在跑步的过程中，我和我的伙伴们互相配合，保持着相同的速度和节奏，形成了一种默契，让整个团队更加稳定和有力量。通过这种团队合作，我学会了与人合作，学会了倾听和尊重他人的意见和建议。这种合作不仅在早晚训中得到了充分体现，在工作和生活中都得到了有效的运用。

另外，早晚训也为我带来了身体的变化。在开始早晚训之前，我常常觉得身体疲惫，缺乏力量。但是锻炼的过程中，我逐渐增强了身体的抵抗力，提高了体能水平。我可以更加从容地应对高强度的工作，不再轻易感到疲劳。而且，我通过早晚训还逐渐消除了一些身体上的小毛病，比如背痛和慢性疲劳。身体的变化不仅让我感到自信和积极，还让我更加关注健康，注重锻炼和饮食的平衡。

总之，早晚训是一种很好的锻炼方式，它不仅能够提高身体素质，增强体力，还能够调整心态，培养毅力和坚持的精神。通过早晚训，我认识到了坚持的重要性，感受到了身心的和谐，体会到了团队合作的重要性，同时也改变了我的身体状况。早晚训让我更加关注身心健康，注重锻炼和饮食的平衡，提高了生活质量和幸福感。我坚信，只要每天坚持早晚训，就能够充实自己，拥有一份健康和阳光的生活。

学生会晚训心得篇七

大学生的晚训是指在晚上进行的课外训练，旨在提高学生的综合素质和身体健康。作为一名大学生，在晚训中，我深深体会到了许多的价值和意义。本文将从锻炼意愿、增强意志力、促进学习效果、改善生活品质、培养合作精神等方面，阐述我的晚训心得和体会。

第二段：锻炼意愿。

晚训需要学生们自愿参加，这对于锻炼意愿有着重要的推动作用。大学生处于一个重要的成长期，很多同学总是倾向于安逸和舒适，忽略了身体健康的重要性。而晚训作为一种课外锻炼的方式，能够引导学生主动参与运动，培养起锻炼的习惯。在晚训中，我逐渐发现，只有付出行动，才会有收获，这种锻炼意愿也端正了我对待生活的态度，使我更加勇往直前，积极面对困难。

第三段：增强意志力。

晚训需要学生艰苦的付出和坚韧的毅力，这不仅是对我们体力上的考验，更是对我们意志力的磨砺。在晚训中，时常需要坚持下来，即使身体出现疲劳或困难，也不能放弃。逐渐地，我意识到只有坚持不懈，才能真正做到事半功倍。这种锻炼不仅增强了我的意志力，也让我学会了在困难面前不屈不挠，勇往直前，坚持自己所做的每一个决定。

第四段：促进学习效果。

晚训的另一个重要意义在于它对学习效果的促进。研究表明，适量的运动不仅能提高大脑的供血、氧气和营养物质，还能增加脑细胞的数量和活性。在参加晚训后的学习中，我发现自己的注意力提高了，思维更加敏捷，记忆力也有了明显的提升，学习效果大幅提高。此外，参加晚训还可以调节学习与锻炼的时间比例，使学生们更好地平衡学习与生活，提高整体的学习动力和兴趣。

第五段：改善生活品质、培养合作精神。

晚训不仅在学习上有益，还能为大学生的生活品质带来积极的改变。运动可以促进新陈代谢、释放压力、提高睡眠质量，进而使人体产生愉悦感。每天参加晚训后，我感觉自己的身心状态得到了很好的调节，工作效率和生活幸福感也都有所提升。此外，晚训还能培养合作精神。在集体运动中，学生们需要相互配合、协作，这不仅能发展学生之间的友谊，还能培养团队合作意识，在各自的专业课程和未来的工作中，也能更好地与人合作。

结束段：总结。

通过晚训锻炼，我深刻认识到晚训的价值与意义。锻炼意愿的培养、意志力的增强、学习效果的促进、生活品质的改善以及合作精神的培养，无一不是晚训带给我们的宝贵财富。我相信，在未来的生活中，这些收获将对我持久影响，帮助我更好地实现个人发展与人生意义。因此，我鼓励每一位大学生都能够积极参与晚训，从中悟出更多的智慧和启示。只有通过锻炼，我们才能更好地塑造自己，迎接未来的挑战。

学生会晚训心得篇八

三月份，院学生会国旗护卫队向院团委提出申请：由院学生会国旗护卫队带领其他各部门、机构，进行为期13天的晚训工作。

经院团委领导允许，院学生会国旗护卫队积极准备。通过和院学生会主席团的讨论、协商，决定从3月25日正式开始院学生会晚训工作。

这次晚训中，我部就院学生会主席团提出的要求，主要就体能、团队精神、纪律三个方面开展了工作。

通过本次晚训，加强了院学生会各部门和各机构的交流、沟通，锻炼了院学生会成员的体魄，提高了他们的团队意识和对纪律的认识，促进了学生会成员之间的团结互助，对院学生会更好的发展取到了一个良好的作用。

但是，在晚训过程中，也出现了一些问题：

1、有些部门和机构的人员在训练过程中流失较大，参与晚训的积极性不高；

与此同时，本次晚训工作对我部xx级队员也是一个挑战和检验。在这次晚训中，我部xx级队员得到了一次充分的锻炼，不仅提高了自身带训水平，同时也提高了与人交际能力，对以后的各项工作顺利开展奠定了以后良好的基础。

学生会晚训心得篇九

晚训地点：xx广场。

晚训人员：院学生会xx级成员，各部门8人，各机构12人，社团各协会4人，训练人员由国旗护卫队队员组成。

晚训目的：促进院学生会成员之间的相互了解，加强院学生会之间的沟通和团结，使xx级院学生会成员更好的为以后院学生会的发展。

晚训内容：以加强院学生会成员的作风为主，成员之间的相互了解与认识为辅。每天训练40分钟，沟通20分钟，中间插入素质拓展游戏。

晚训过程：3月25日（第一天）：对受训成员进行划分，负责人讲话；

3月26日（第二天）：训练站姿；

3月27日（第三天）：训练军训基本内容；

3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：训练齐步；

3月30日（第六天）：院学生会成员之间的互动；

3月31日（第七天）：各连内部的文艺表演;。

4月1日（第八天）：练习正步；

4月2日（第九天）：各连之间的文艺互动；

4月3日（第十天）：复习齐步及基本军训要领；

4月7日（第十一天）：练习分列式;。

4月8日（第十二天）：综合练习；

4月9日（第十三天）：各连之间的评比，最终考核。；

晚训制度：因天气原因不能训练，受训人员需到综合办公室签到。若有学生会成员身体不适，应有其部门负责人签字后的请假条方能生效。给予表现优秀的院学生会成员发放荣誉证书，并方可参加xx级院学生会干部的应聘。

学生会晚训心得篇十

晚训地点：xx广场。

晚训人员：院学生会xx级成员，各部门8人，各机构12人，社团各协会4人，训练人员由国旗护卫队队员组成。

晚训目的：促进院学生会成员之间的相互了解，加强院学生会之间的沟通和团结，使xx级院学生会成员更好的为以后院学生会的发展。

晚训内容：以加强院学生会成员的作风为主，成员之间的相互了解与认识为辅。每天训练40分钟，沟通20分钟，中间插入素质拓展游戏。

晚训过程：3月25日（第一天）：对受训成员进行划分，负责人讲话；

3月26日（第二天）：训练站姿；

3月27日（第三天）：训练军训基本内容；

3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：训练齐步；

3月30日（第六天）：院学生会成员之间的互动；

3月31日（第七天）：各连内部的文艺表演;。

4月1日（第八天）：练习正步；

4月2日（第九天）：各连之间的文艺互动；

4月3日（第十天）：复习齐步及基本军训要领；

4月7日（第十一天）：练习分列式;。

4月8日（第十二天）：综合练习；

4月9日（第十三天）：各连之间的评比，最终考核。；

晚训制度：因天气原因不能训练，受训人员需到综合办公室签到。若有学生会成员身体不适，应有其部门负责人签字后的请假条方能生效。给予表现优秀的院学生会成员发放荣誉证书，并方可参加09级院学生会干部的应聘。

学生会晚训心得篇十一

晨训就是通过一些列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性和困难性的团队项目，让全体学生干部全身心的投入。通过这种方式，激发同学们的内在潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断的认识自我和超越自我，同时让所有学生干部感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到院学生会这个团体的力量，以达到增强全体学生干部的活力、凝聚力和创造力。

10月8日至10月13日。

田径场。

提高所有学生干部的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力。

1、第一天由各部门负责人，带领自己部门新成员在田径场集合，进行晨训分组，再以组为单位进行简单的自我介绍。然后各组派一先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

坐地起身。

一．项目类型：团队合作型。

二．道具要求：无需其他道具。

三．场地要求：空旷的场地一块。

四．项目时间：20分钟-30分钟。

五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

链接加速。

一、项目类型：团队协作型。

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）。

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米。

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

学生会晚训心得篇十二

为了加强学生会、院团委各部门间的了解，提升学生干部整体的凝聚力。增强参加储备干部竞选人员的综合素质。

每天6:20-7:00，一周（具体晨训开始时间待定）

学校足球场

参加竞选院团委、院学生会储备干部的所有人员

天晴：

1.集合队伍，清点人数。

2.围绕操场跑两圈，做为热身运动。

3.做一些团队小游戏。

雨天：

暂停晨训，时间延期。

第一天：自我介绍

姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，但不得重复之前说过的，要阐述喜欢的.理由等。可帮助大家互相记住名字和特征。

认识他吗

第二天：猜数字

第三天：小马过河

这是一个让大家明白合作重要的游戏。首先要大家八个人一组，排成一列，从第二个人开始一只手搭在前一个人的肩上，另一只手拉住前一个人的腿或裤脚，队伍中的每个人以单脚跳的形式跳向终点，最先到达终点的组获胜。

第三天：松鼠房子

15人为一组全组人围成圈1、2、3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间。三种口令：猎人来了，失火了，地震了。猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新组合。中间的人是松鼠，要趁机抢房子。没了房子的松鼠要有惩罚。

第四天：交头接耳

组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话。

第五天：泡泡连

人数：可选17人或是19人；甚至更多，但最好不要选公约数太多的，比如18，12，24之类的参与游戏的伙伴站成一排，全场所有的观众一齐参与。

当主持人一发口号：泡泡连啊。

所有观众齐答“连哪里呀”

主持人看形势，比如：答“连3个呀”，如果是以17人参加游戏为例，那么就要淘汰2人，剩下来的人接着玩，一批一批的淘汰，直到最后；留下3、4个人为最后的冠军。

注：这个游戏一次淘汰的人不宜太多，以1－2人为宜，最多不超过3人。

1、前期工作准备充分，后期工作也筹备就绪。

2、场地宽阔，时间充裕，积极性高。

3、活动得到大家的支持与肯定。

1、为了更好的对储备干部竞选人员进行考核，要严格执行考勤制度（若出现迟到、早退现象，给予批评，并进行记载，无故旷勤者取消竞选资格）。

2、人员比较多，场地宽广，为了安全，方便管理，跟部门一定要相互协调保证此次活动的顺利进行。

3、活动期间，大家不能只顾着自己的部门，要顾及创协整个大集体。

4、活动过程中，各部门一定要协调到位，调动全体的积极性。

策划人：xx

二零xx年四月

学生会晚训心得篇十三

晨训就是通过一些列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性和困难性的团队项目，让全体学生干部全身心的投入。通过这种方式，激发同学们的内在潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断的认识自我和超越自我，同时让所有学生干部感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到院学生会这个团体的力量，以达到增强全体学生干部的活力、凝聚力和创造力。

院学生会的大一新成员。

10月8日至10月13日。

田径场。

提高所有学生干部的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力。

1、第一天由各部门负责人，带领自己部门新成员在田径场集合，进行晨训分组，再以组为单位进行简单的自我介绍。然后各组派一名成员上台对所有组员进行一个简单的介绍，时间不能超过两分钟，最后以组为单位进行节目表演。

2、第二天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队，进行游戏。游戏名称是：大脚板。

道具：3米长的板子、秒表；

游戏方法：每个部门派五名学生（三男两女），踩在大脚板上面，拉着绳子，听从裁判发令，出发通过团队协作方式通过五十米距离，时间最短的获胜！

游戏目的：提升所有学生干部的团队沟通协作能力和执行能力。

3、第三天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。为提升当代大学生的环保意识，美化校园环境，组织全体学生干部进行“弯弯腰，伸伸手”活动。由环保部负责。

道具：一块秒表，一根绳子（用来标记比赛的终点）。

方法：让队员们紧密的围城一圈，包括每组的负责人在内；让每位队员的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。然后大家一起向圆心迈三大步，同时提醒大家已围好的圆圈不要被破坏，破坏即为失败。迈步时由裁判统一口令，不得自行行动。迈完后，裁判发令集体移动二十米，时间最短的队伍获胜。获胜队伍中的每一人可以在现场随意找一位学生干部上台表演节目（不分新生与老生）。

游戏目的：是小组充满活力，创造融洽的气氛，为以后学生会活动的开展奠定良好的基础，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

干部的体能，考验了新生干部的毅力，培养了新生干部的纪律性和集体意识，更是为了加强新生干部对校园周围环境的了解，扩大我院在星沙的影响力。全体新生干部进行慢跑星沙的活动。有院学生会保卫部、治安分队、纪检部的成员在十字路口与队伍周围维护次序保障安全。

6、第六天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动。各组整队。各组出一名代表，然后五个或五个以上的组的代表组成一支篮球队，参加“团结”杯篮球赛，其余组员负责当拉拉队员。增强同学们的集体荣誉感，增强同学们之间的感情，同时也是增强学生干部的身体锻炼意识。在比赛结束后各队派出一名女生进行定点投篮，最终胜利队伍中的所有球员及个人可以一人邀请出一位学生干部，出来展示才艺或其他。最后进行晨训总结，进行表彰。

1、本次晨训各负责人必须注意好本组所有成员的安全。

2、各部门负责人强调本次晨训的纪律性，对多次迟到或缺席者予以相应的惩罚。在活动开始前请假者视为缺席。

3、在活动中提醒所有同学注意安全。

4、活动过程中，出现成员受伤或其他原因不能坚持的，可将情况如实报告给本次晨训负责人，在体育场周围休息，以保证本次晨训的正常进行。

5、每次晨训后，各组负责人将活动缺席名单交给体育部汇总，体育部汇总后将相应人员转交给相应部门的负责人，对晨训无故缺席或晨跑无纪律的个人，可直接取消其竞选资格。

6、各组队员需自带饮用水。

学生会晚训心得篇十四

xx广场。

院学生会xx级成员，各部门8人，各机构12人，社团各协会4人，训练人员由国旗护卫队队员组成。

促进院学生会成员之间的相互了解，加强院学生会之间的沟通和团结，使xx级院学生会成员更好的为以后院学生会的发展。

以加强院学生会成员的作风为主，成员之间的相互了解与认识为辅。每天训练40分钟，沟通20分钟，中间插入素质拓展游戏。

3月25日（第一天）：对受训成员进行划分，负责人讲话；

3月26日（第二天）：训练站姿；

3月27日（第三天）：训练军训基本内容；

3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：训练齐步；

3月30日（第六天）：院学生会成员之间的互动；

3月31日（第七天）：各连内部的文艺表演;。

4月1日（第八天）：练习正步；

4月2日（第九天）：各连之间的文艺互动；

4月3日（第十天）：复习齐步及基本军训要领；

4月7日（第十一天）：练习分列式;。

4月8日（第十二天）：综合练习；

4月9日（第十三天）：各连之间的评比，最终考核。；

因天气原因不能训练，受训人员需到综合办公室签到。若有学生会成员身体不适，应有其部门负责人签字后的请假条方能生效。给予表现优秀的院学生会成员发放荣誉证书，并方可参加09级院学生会干部的应聘。

晨训就是通过一些列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性和困难性的团队项目，让全体学生干部全身心的投入。通过这种方式，激发同学们的内在潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断的认识自我和超越自我，同时让所有学生干部感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到院学生会这个团体的力量，以达到增强全体学生干部的活力、凝聚力和创造力。

10月8日至10月13日。

田径场。

提高所有学生干部的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力。

1、第一天由各部门负责人，带领自己部门新成员在田径场集合，进行晨训分组，再以组为单位进行简单的自我介绍。然后各组派一名成员上台对所有组员进行一个简单的介绍，时间不能超过两分钟，最后以组为单位进行节目表演。

2、第二天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队，进行游戏。游戏名称是：大脚板。

道具：3米长的板子、秒表；

游戏方法：每个部门派五名学生（三男两女），踩在大脚板上面，拉着绳子，听从裁判发令，出发通过团队协作方式通过五十米距离，时间最短的获胜！

游戏目的：提升所有学生干部的团队沟通协作能力和执行能力。

3、第三天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。为提升当代大学生的环保意识，美化校园环境，组织全体学生干部进行“弯弯腰，伸伸手”活动。由环保部负责。

道具：一块秒表，一根绳子（用来标记比赛的终点）。

方法：让队员们紧密的围城一圈，包括每组的负责人在内；让每位队员的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。然后大家一起向圆心迈三大步，同时提醒大家已围好的圆圈不要被破坏，破坏即为失败。迈步时由裁判统一口令，不得自行行动。迈完后，裁判发令集体移动二十米，时间最短的队伍获胜。获胜队伍中的每一人可以在现场随意找一位学生干部上台表演节目（不分新生与老生）。

游戏目的：是小组充满活力，创造融洽的气氛，为以后学生会活动的开展奠定良好的基础，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

干部的体能，考验了新生干部的毅力，培养了新生干部的纪律性和集体意识，更是为了加强新生干部对校园周围环境的了解，扩大我院在星沙的影响力。全体新生干部进行慢跑星沙的活动。有院学生会保卫部、治安分队、纪检部的成员在十字路口与队伍周围维护次序保障安全。

6、第六天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动。各组整队。各组出一名代表，然后五个或五个以上的组的代表组成一支篮球队，参加“团结”杯篮球赛，其余组员负责当拉拉队员。增强同学们的集体荣誉感，增强同学们之间的感情，同时也是增强学生干部的身体锻炼意识。在比赛结束后各队派出一名女生进行定点投篮，最终胜利队伍中的所有球员及个人可以一人邀请出一位学生干部，出来展示才艺或其他。最后进行晨训总结，进行表彰。

1、本次晨训各负责人必须注意好本组所有成员的安全。

2、各部门负责人强调本次晨训的纪律性，对多次迟到或缺席者予以相应的惩罚。在活动开始前请假者视为缺席。

3、在活动中提醒所有同学注意安全。

4、活动过程中，出现成员受伤或其他原因不能坚持的，可将情况如实报告给本次晨训负责人，在体育场周围休息，以保证本次晨训的正常进行。

跑无纪律的个人，可直接取消其竞选资格。

6、各组队员需自带饮用水。

二零xx年九月二十七日。

学生会晚训心得篇十五

锻炼12级新生系干的办事能力，提高组织纪律性，提高学生干部整体水平，增强系学生干部之间的联系，增强12级学生干部之间的联系，便于以后组织、安排工作，提高系学生干部骨干力量的凝聚力。

20xx年10月8日至10月31日

晨训时间为6：00――7：00。

面向全体12级系学生会成员，欢迎11级的学生会成员一起参加。

大致分为三部分（体能部分、活动部分和考察）

1、体能部分（大约30分钟）

具体操作：

a、围绕学院田径场外围马路跑步三圈（具体操作按实际情况决定）。

b、素质拓展训练游戏若干（具体操作见附表）。

要求：1、在训练过程中必须保持组织纪律性，不得大声喧哗嬉闹，服从安排。（对不服从管理者作出离职处理）。

2、无特殊情况不得无故缺勤（有三次无故缺勤者，作自动离职处理）。

3、有特殊情况请假者需递交请假条（请假条必须注明请假原由）。

2、活动部分（约40分钟）

实施办法：每个早上分部门负责组织一次活动，晨训负责人也相应的组织一些活动。

活动要求：要求所有12级学生会成员必须全部参加，活动期间所有人必须保持组织性。活动内容要团结、交流、凝聚力等为主题，以不同形式出现。活动必需要有策划书和活动总结。要求学员们用学习的眼光看待别人的策划和组织的活动，从中汲取经验，取长补短。

活动目的：提高大一学生会的整体水平。增强部室之间的联系，提高学生会骨干力量的凝聚力。提高学生会本身的组织力，加强交流，以便与以后开展工作。

3、考察

在晨训期间每一段时间需上交心得体会。

内容可以谈谈自己对学生工作某一部门的看法、自己对晨训的看法和在晨训过程中的心得体会。

通过晨训了解12级学生，发掘能力，了解12级学生干部的性格特点，以便于更好安排工作，把握参加这次活动应有的态度。参加这次活动前，应做好心理准备，活动必然会让参加者失去很多空闲时间。

活动过程中，学员不要向组织者抱怨时间紧迫或不够，要学会处理繁忙的学习和工作生活。

要求所有参与晨训者在晨训结束后，写一篇晨训总结报告，并在部室例会上做时间3――5分钟的演讲。演讲的内容为晨训过程和自己对晨训的看法感悟等。

食品工程系学生会

20xx年10月7日

学生会晚训心得篇十六

锻炼12级新生系干的办事能力，提高组织纪律性，提高学生干部整体水平，增强系学生干部之间的联系，增强12级学生干部之间的联系，便于以后组织、安排工作，提高系学生干部骨干力量的凝聚力。

二、时间。

20xx年10月8日至10月31日。

晨训时间为6：00――7：00。

三、对象。

面向全体12级系学生会成员，欢迎11级的学生会成员一起参加。

四、晨训形式内容。

大致分为三部分（体能部分、活动部分和考察）。

1、体能部分（大约30分钟）。

具体操作：

a、围绕学院田径场外围马路跑步三圈（具体操作按实际情况决定）。

b、素质拓展训练游戏若干（具体操作见附表）。

要求：1、在训练过程中必须保持组织纪律性，不得大声喧哗嬉闹，服从安排。（对不服从管理者作出离职处理）。

2、无特殊情况不得无故缺勤（有三次无故缺勤者，作自动离职处理）。

3、有特殊情况请假者需递交请假条（请假条必须注明请假原由）。

2、活动部分（约40分钟）。

实施办法：每个早上分部门负责组织一次活动，晨训负责人也相应的组织一些活动。

活动要求：要求所有12级学生会成员必须全部参加，活动期间所有人必须保持组织性。活动内容要团结、交流、凝聚力等为主题，以不同形式出现。活动必需要有策划书和活动总结。要求学员们用学习的眼光看待别人的策划和组织的活动，从中汲取经验，取长补短。

活动目的：提高大一学生会的整体水平。增强部室之间的联系，提高学生会骨干力量的凝聚力。提高学生会本身的组织力，加强交流，以便与以后开展工作。

3、考察。

在晨训期间每一段时间需上交心得体会。

内容可以谈谈自己对学生工作某一部门的看法、自己对晨训的看法和在晨训过程中的心得体会。

五、晨训意义。

通过晨训了解12级学生，发掘能力，了解12级学生干部的性格特点，以便于更好安排工作，把握参加这次活动应有的态度。参加这次活动前，应做好心理准备，活动必然会让参加者失去很多空闲时间。

活动过程中，学员不要向组织者抱怨时间紧迫或不够，要学会处理繁忙的学习和工作生活。

六、晨训后期安排。

要求所有参与晨训者在晨训结束后，写一篇晨训总结报告，并在部室例会上做时间3――5分钟的演讲。演讲的内容为晨训过程和自己对晨训的看法感悟等。

食品工程系学生会。

20xx年10月7日。

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