演讲稿是一种通过口头语言表达观点、传递信息或者表演的文体形式，它可以在各种场合发挥重要作用。演讲稿需要根据受众的特点和需要进行针对性的定制。希望这些演讲范文能够激发大家的创造力和表达欲望，成为更好的演讲者。

全国参赛选手演讲稿篇一

同学们，今年的5月15日是助残日，社会各界的爱心人士，各地的残联组织，我们学校都在开展扶贫助残献爱心活动。理解、尊重、关心、帮助残疾人已经逐渐成为全社会的共识。

那么，作为残疾学生，你们又应该怎样回报学校、回报老师、回报家长、回报社会呢？大家有没有想过，应该怎样把“感恩的心”落实到行动中，落实到日常生活、学习中去？这是值得每位在座学生思考的问题。

给大家说一个歌手丛飞的故事吧！从飞是一个爱心歌手。当年他流落到广州时几乎身无分文，一位陌生的姑娘听了他的演唱，被深深地打动了。她不仅帮助丛飞解决了食宿问题，还资助他六百元钱购置西装，使他顺利参加了青年歌手大赛并获得了一等奖的好成绩。从飞是个懂得感恩的.人，别人向他伸出过援助之手，他就把这份关怀无私地回赠给了社会。他资助178个孩子上学，自己却节衣缩食地过日子。不幸的是，2007年丛飞身患绝症，在他病重期间，自己已经负债累累，却还时刻牵挂着失学儿童！“好人丛飞”就这么走了，他的精神整整感动了我们这一代人。

在这样一个环境中学习、生活实在是一种幸福。大家应该有一颗感恩的心。如何感恩呢？感恩来自你们的实际行动：认真学习、尊师重教，成为一名品学兼优的好学生。作为一名华强学生，首先要遵守学校的各项规章制度，认真学习，尊重老师，团结同学。其次，要积极参加学校组织的各项活动，锻炼自己各方面技能。再次，要学会主动关心他人，主动帮助身边有困难的同学。要常怀一颗感恩的心，面对身边所有的人。

记得英国作家萨克雷曾说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”同学们，让我们每个人都学会感恩，用实际行动回报所有关爱我们的人！让我们的心灵充满灿烂的阳光！

全国参赛选手演讲稿篇二

各位领导、同志们，评委们：

大家晚上好！

我叫xxx，19xx年3月出生，19xx年，儿时的我一场不明原因的大病，彻底改变了我的人生轨迹。病魔使我的听力受到严重损伤，在跑遍了全国很多医院后，我被诊断为神经性耳聋，成了一名一级重听残疾人。

我是在无声的世界中渐渐长大的，无声的痛苦折磨着我，每当看着同龄的孩子张着嘴。

大声歌唱、蹦蹦跳跳时，我就暗自落泪。一次过生日时，我比划着告诉父母：我想和其他小朋友一样唱歌……这让我的父母看在眼里，痛在心上。为了让我克服心理障碍，他们将我送入聋校学习。在学校里，我不但学习手语和文化课，还学习了舞蹈。从民族舞到新疆舞再到拉丁舞，我越跳越自信。我的舞蹈老师说：“你的身体条件虽不是最好，但你是最刻苦的”，一个动作练不好，我连饭都不吃。每次周末回家，我都会给父母跳上一支舞。每次看着我轻灵的舞姿，父母的眼泪都会禁不住流下来。

在我读初中的时候，也是我渐渐懂事的时候，同时也明白了网自己残疾的残酷现实，让我几次想到了死。但就在我欲寻短见时，邻居家一个和我从小一起长大的哥哥因病去世了，看着他的家人悲痛欲绝的表情，我的内心被深深地触动了，父母含辛茹苦养育了我，自己哪能就这样一走了之，我开始从消沉中逐渐振作起来，第一次认真思考起今后自己的人生之路。

我开始迷恋读书，由于听力受阻，妈妈为我买了最好的助听器，从书本中我知道了保尔、海伦、张海迪和邓朴方等大批身残志坚的楷模。这时美国前总统罗斯福的一句话深深打动了我，他说：“尝试伟大的事情，赢得光荣的胜利，我们即使遭遇失败也远远胜过既不享受多少东西也不承受多少痛苦的可怜虫，因为他们生活在不知战胜和败退为何物的灰色朦胧地带，”这时我就发誓要做一个敢于尝试新鲜事物的人，敢于赢得胜利的人。有了目标就必须要努力，只有具有锲而不舍，咬定青山不放松的精神,才能取得成功。

我拼命地学习，但一个听力残疾的人要学好每一门课程都要付出与常人几倍的努力，可我从不气馁，我以海伦为榜样，难道她能做到的事情，我就做不到吗？我要超越自己、相信自己、告诉自己，只要有这种信念，我相信再大的困难也阻挡不了我，所以，我抓住每个学习的大好时机，努力学习，丰富自我，抓住生活中的每分每秒，为学英语，我在墙上、桌上、灯上、镜子上、手上、胳膊上，凡是能看到的地方，都贴上了英语单词。还请教了多名英语老师，我用坚持不懈的精神，顽强的意志和超人般的毅力，刻苦着，努力着！功负不负有心人，如今我已以优异的成绩考取了科技学院功读本科学位。

残疾是什么？残疾是一些平庸之人甘愿平庸的理由，但对于自强不息、敢于拼搏，勇于实现成功人生的人来说，它是一块人生难得的磨刀石，是一股激励人向上拼搏的强大原动力。回顾来的学习之路，我，一个残疾学生，得到社会各界特别是街道、社区给予我的巨大支持和帮助，社区经常上门关心我的生活，为我提供各种学习和就业的信息。今后，我将用我的行动来回报这个温暖的社会，更加努力地实现自己人生价值，要让人们看到新世纪残疾青年残而不废、残而弥坚的精神，虽然我是断翅的天使，但我仍然要扬帆远航！

全国参赛选手演讲稿篇三

据说，威廉一世的行宫前，有一座普通的磨房。为了拆除它，皇家颇费心机，甚至龙颜大怒。要拆除这样一个毫不起眼小磨房，何难之有?这是君权与人权的较量，较量的结果是磨房依旧，而它的保护神就是法。最终，这座小磨房成为了英国司法公正的标志。是啊，法乃治国之根本!治国如此，治校亦然。学校一方面是培养人的地方，另一方面也是一个社会文明的窗口。依法治校，用法制来规范和保护我们的教育教学行为，已成为当今学校管理的必然选择。

记得我在学校政教处工作时，曾遇到这样一个案例：八年级学生小勇，为了上网，在校门口敲诈七年级学生小豪的钱，小豪不给，小勇就叫上几个“哥们”，也是他的同班同学，将小豪打了一顿，并抢走了小豪身上的十多元钱。第二天，小豪叫来自己的哥哥，在放学路上将小勇打成重伤，头部缝了七针。在派出所的审理过程中，小勇觉得很委屈，不就是拿了他十几块钱吗，这也算敲诈呀?小豪更是一脸无辜，谁叫他拿我钱呀，拿钱就该打。大不了我赔点医药费不就完了。

案例带给我们的不仅是震撼还有悲哀。我们扼腕深省：法之不明，才何以成?无法无天，焉能成长?少年不强，民族怎强?为了国家今日之安定，为了民族明天之富强，为了青少年的健康成长，法制教育必须加强。为此，我们学校在这方面加大了宣传力度，专门请了法制副校长定期来为同学们讲课，增强广大师生的法律意识，法制课上，师生共同学习法律法规已成为我们学校一道亮丽的风景线。同学们和老师一道，认识了《宪法》的庄严，体会了《义务教育法》的用心深远，明白了《预防未成年人犯罪法》的意义，感受了《未成年人保护法》的温暖……我们喜看：校园和周边秩序井然有序，学生朝气蓬勃，生机无限!

“国运兴衰，系于教育;教育振兴，教师有责。”在教书育人和民族振兴的路上，作为教师，我们任重道远。所谓学高为师，身正是范。依法治校更应该从教师做起。一个具有法律素养的教师势必会影响一大批有法律意识的学生。教育需要师德高尚的教师，教育更需要依法执教的教师。

我亲眼见证了这样一件事：一位在教育战线上奉献了20多年的老教师，因为打了学生一巴掌，被家长告到了教育局，局里处分了他……这位老师觉得委屈，觉得冤枉：“我是为他好才打他，爱之深责之切啊，这么多年不都这么教的吗，严师出高徒，我错了吗?”许多老师也觉得这位老师没错。学校及时组织全体教师学习了《教育法》《教师法》《未成年人保护法》等法律之后，我们的老师豁然开朗：孩子虽小也有人权也有人格尊严，法治时代绝不能再讲棍棒教育。《教师法》规定：教师应关心爱护全体学生，尊重学生人格，促进学生全面发展;《未成年人保护法》指出：学校、幼儿园的教职员工不得对未成年学生和儿童实施体罚、变相体罚，要尊重未成年人的人格尊严。所以我们必须依法执教，因为我们要培育的不仅仅是成绩优秀的孩子，更应该是人格健康的孩子。我们要的不仅仅是优秀的成绩，还要孩子终身发展。

对此，有位全国优秀老师说得好：“法律不是不让我们爱学生，而是让我们会爱，让我们爱得更理智更深刻啊!”

是啊，依法治校，我们才能看到校园环境更安全舒适，学校管理更公正有序，教育教学秩序更有条不紊。法治为我们肃净校园，法治为我们营造和谐，法治为我们确保平安，法治助我们长足发展!

“教育逢盛世，风好正扬帆。”亲爱的教育同仁，让我们遵循法律法规，让依法治校成为一种信仰和力量，让法律之光为我们的校园照亮一片和谐的天空!

领导、各位评委、老师们：

大家好!今天我演讲的题目是《坚持依法治校，构建和谐校园》。

首先，我想告诉大家，我之所以选择这样的题目，是因为伟大诗人歌德的一句话，他这样说过：“能够带来安定的无非是两种力量，一种是道德，而另一种就是法治。”当我们谈及“法治”这个严肃的词汇时，大家联想到的可能是厚厚的法典，或许还有冰冷的达摩克利斯之剑。但我想说，“法治”并非高高在上、遥不可及，它存于无形、温暖地守候在我们的身边。它是人类自由翱翔的风筝线，是和谐校园的守护神。《义务教育法》的出台，让成千上万的失学儿童圆了读书梦;《妇女权益保障法》的颁布，使大批被漠视的女童迈进了学堂;《未成年人保护法》的实施，使广大青少年触摸到了法律的温暖。同样，作为教育工作者，我们也紧紧握住了法治这双亲切而有力的手，为学生、家长、老师、学校系上了一条携手进步的安全带。

古人云：“天下从事者，不可无法仪。”然而近年来，在教育的神圣世界里，阴暗可耻的黑影频频闪现，从北航大学的招生勒索到英语四六级考试的泄露答案;从厚颜无耻的学术腐败到令人寒心的师德沦丧;从老师体罚学生到学生殴打老师，这些嘈杂的声音时时袭扰着我们正常的教育教学环境，学校、家庭无不从心底呼唤，我们需要用法治的力量，来肃净学风;用法治的力量，来规范教学;用法治的力量，来创造和谐校园，开辟一方属于全社会的教育净土。

今天，当“法治”的利器真正掌握在我们自己手中的时候，它那劈荆斩棘、荡涤腐朽的力量，让你、让我、让关心教育的每一个人感受到了和谐的光芒。

请听一听社会的声音：《学生伤害事故处理办法》明确了11种学校应当承担法律责任的具体情形，同时也规定了不承担法律责任的学生伤害事故。这一规章的出台与施行，使曾经因为学生伤害事件导致家长状告学校、对簿公堂，纠纷得不到及时解决的情况一去不复返，家庭学校各司其职、各负其责，整个社会为我们的.学生共同承担应有的责任，学校跃马扬鞭，轻足前行!

请看一看我身边的事：我有位同事因为学生问题与家长发生意见分歧，家长蛮横无理，出口大骂，甚至还想动手打人，我们的老师只能忍受满肚子的委屈而无处“伸冤”，全心的付出换来得却是恶语相加，她那红肿的双眼和委屈的泪水，让我永远无法忘记。老师们，那是一种痛啊!那是伤及内心深处的痛啊!而今天，《中华人民共和国教师法》的出台，让这样的往事不再重现。《教师法》第三十五条已经作出明确规定：“侮辱、殴打教师的，根据不同情况，分别给予行政处分或者行政处罚”，我们当然可以依法疾呼：教师的尊严不容侵犯!

亲爱的老师们，我们曾经用粉笔塑造过一批又一批学生的灵魂，我们同样能用“法治”撑展起一片属于学生、属于你我、属于整个社会的教育蓝天!教育迎盛世，风好正扬帆!让我们继续携起手来，为教育事业的发展，为发展中的伟大祖国，再次写下浓墨重彩的一笔吧!

谢谢大家!

全国参赛选手演讲稿篇四

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是xx市第十一中学高二·六班的xx。

今年五月十八日是第**个全国助残日。我区中小学响应号召，开展了一系列“帮扶贫困残疾人”主题活动，让更多的同学们关注残疾人，关爱残疾人。今天我们来到xx区聋哑学校，就是要把同学们的爱心和祝福传递给和我们一样，渴望知识，拥有梦想的聋哑学校的同学们。

虽然他们不能和我们坐在同一间的教室里共同学习，但我们知道，他们忍受着我们无法体会的痛苦，经历过无数的磨砺，因为他们想要取得一点点成绩，也得付出比我们多几倍甚至几十倍的努力。同在一个大家庭中，这些残疾人的生活，是身为正常人的我们无法感受到的。

关爱残疾人是全社会的责任，也同样是我们青少年的责任。我们也会从今天做起，从身边小事做起，从一点一滴做起，弘扬中华民族扶残助残的传统美德，理解残疾人，给予残疾人更多关爱和帮助。

我们相信，帮扶、关爱残疾人的爱心活动会一直持续下去;我们相信，通过更多人的努力，可以让更多的贫困残疾人，感受到社会各界对他们的关注和给予他们的温暖;我们更会相信，跟聋哑学校的同学们一样的残疾青少年，会树立起生活和学习的坚定信心与决心，自立自强，勤奋好学，乐观向上，努力以优异的成绩证明自己的价值，实现自己的理想，为推动社会的和谐进步和祖国的繁荣富强，作出自己的贡献。

谢谢大家。

全国参赛选手演讲稿篇五

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家好！

今天是第xx个全国助残日，我代表全体同学向各位领导、老师表示由衷的感谢！你们辛苦了！

在各级领导和社会各界的大力支持下，我们的学习、生活环境有了质的飞跃。我们是一个特殊群体，我们既不幸又十分幸运。不幸的是身体的缺憾，幸运的是在社会各界的关爱和帮助下，我们走进了校园，让我们这些特殊的孩子在老师爱的抚育下可以健康快乐的成长。

爱的无私告诉我们，与其无休止的抱怨自责，不如用包容的心去看世界，爱的博大让我们发现，缺憾也是一种美丽，虽然我们和普通人不一样，但我们可以用眼睛聆听贝多芬的命运交响曲，用耳朵打量轮椅上微笑的张海迪，用心触摸这世界上的每一片绿叶，每一朵鲜花。身残志坚，梦就能在蓝天下不倦的飞翔，相信，在各级领导和社会各界的关心下，我们的明天会更好！

最后，再次感谢各位领导和来宾的关爱与支持，祝大家身体健康、万事如意！

全国参赛选手演讲稿篇六

大家早上好!

提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的“火灾”二字。火，带给我们光明，赋予人我们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长鸣“119”的警铃，提高防火的意识和技能。

对于我们小学生，遇到火灾时，该如何逃生自救呢?针对这个问题，消防专家介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救十法。请同学们仔细听好：

一要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。

二要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

三要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统窒息致死的危险。

四要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

五要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框上，被困人员逐个顺绳索滑到地面。

六为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，自然下滑，以缩短跳落高度。

七要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳等。

八为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

九利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。

十要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。

关于消防安全的常识还有很多，请大家本周在家或在老师的许可下，登陆“中国消防网”等相关网站，了角更多的消防安全知识。

同时，为保护青少年的合法权益和生命安全，国家明令禁止学校、机关和其他社会团体组织中小学参加灭火。因为，同学们正处于成长发育期，还不具备成年人的思维和体力，普遍缺乏自我保护的能力和经验，遇到紧急情况，往往处理不当，发生伤亡事故。如发现火灾，最重要的是尽快脱离危险，撤离火场。这样做既可以保证自身安全，也为大人们灭火提供了方便，使他们可以集中精力灭火。从这一意义上来看，保护自身安全也是对灭火工作做出了贡献。

全国参赛选手演讲稿篇七

尊敬的各位评委、同事：

一、以身作则，无私忘我，做学生的表率。

两寸粉笔影射人生价值，三尺讲台绽放生命之火。班主任不仅要加强自身的思想道德建设，还要有吃苦耐劳、甘于奉献的精神，要有一颗从我做起的诚心，有一颗关心爱护学生的爱心，更要有干好班主任工作的信心。要用无私奉献、高度负责的精神，赢得学生的信任和家长的赞赏。我不会说什么豪言壮语，只知道备好每一节课、上好每一节课，教好每一位学生，用人格魅力感染学生，每天微笑着面对每一个学生。时时处处作学生的表率。为人师表，人格魅力感化学生的心田。师者，所以传道受业解惑者也。作为新时代的杰出园丁的代表，在继承古典主义的儒雅教风之时，我对“老师”的角色作出了新的诠释。老师可以是一面旗帜，用自身的行为默默感化学生。

二、严慈相济，让学生如沐春风。

我教书育人的理念是：严在当严处，爱在细微中。师爱是师德的灵魂，是教师教育学生的感情基础。爱自己的孩子是本能，爱别人的孩子是神圣。我的师爱源于我的恩师，特别是钱兰芳老师。是德艺双馨的恩师。我反复对学生说：“我的恩师是怎麽培养我的，我就怎麽培养你们。我希望恩师的这份师爱通过我和我的学生延续下去”。

师爱是严慈相济的爱，是只讲付出不计回报的爱，是无私广泛而没有血缘关系的爱。学生“亲其师”，才会“信其道”。一个教师如果不注意培育自己独有的师爱，有形的讲台就会变成阻隔学生通向乐学殿堂的无形高山。在“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”的校园中，惟有无限的师爱才可以培育一批有一批栋梁之才。同样，也只有那毫不吝啬不知疲倦热情专注的挥洒师爱的老师，才是让学生真正心动铭记难忘的不朽的老师。爱浸透每一个学生的心田，这是教育的原则。学生是未来的接班人，是祖国明天的建设者，要让他们成材，就必须关心爱护他们，做他们的知心人，我把“动之以情、晓之以理、持之以恒”作为关心学生的座右铭。

我班有个男孩叫吕科迪，拿到本科录取通知书的时候对我说：“谭老师，能让我拥抱你吗？”他说“除了妈妈，您是我第一次拥抱的人，我就是要把这个第一次献给我的老师。谭老师，您是我心目中的神！”

“严在当严处，爱在细微中”是我履践笃行的师爱的内涵。爱仅仅是我师爱内涵的一半，另一半则是严。没有严就谈不上真正的爱。因为爱必须严。我对学生的严，首先是做人上的严格要求，因为一流人才的基础是砥砺一流品行，因此强调理想信念，强调艰苦奋斗厚德载物的传统美德。我坚持加强学生的道德品质和思想政治教育，既教书又育人，全面关心学生进步。要求学生从具体小事做起，把做人与学业结合起来。

三、相信学生，尊重学生，做好学生的思想转化工作。

后进生的教育和管理历来是班主任工作的难点，是影响班级整体教育教学质量提高的至关重要的一环。努力使后进生以失败者来，以胜利者走。在这方面，我作为班主任首先做到了以正确的态度对待他们，深入调查摸底，搞清他们成为差生的原因，做到了因材施教，对他们处处真诚相待，时时耐心相帮，真正做他们的知心朋友。及时对后进生加强心理疏导，帮助他们消除或减轻种种心理担忧，让他们认识到自己的价值。

力从逃学转到了课堂上，做小动作，影响周围同学学习，面对这种情况，我也想过放弃，但班主任的职责就是教书育人，不能把差生转过来，那是不称职的班主任，于是我主动和他谈心，鼓励他，表扬他能战胜自己回到课堂，这是勇敢者的行为，不要害怕挫折，相信自己，一定能够成材，并帮他疏通和同学之间的关系，坚持“以爱动其心，以严导其行”。生活上关心，感情上亲近，要求上严格，方法上灵活，行动上作表率。并且和家长、任课教师联手，齐抓共管。一个月后，他的学习态度端正了，对老师和同学的态度温和了，并且开始奋发补课了。最终考上了本科，在一封来信中他写到：“千言万语我不知从何说起，只能说：感谢您！没有您，我不可能坐在大学的教室里”。

付出总有回报，十三年来，我多次受到上级领导的高度称赞。被聘为颍泉区中学优秀教师语文示范课执教老师。在安徽省作文竞赛中，我辅导的学生有一人获省三等奖，七人获市一等奖，三人获市二等奖。撰写的论文有十二篇获市级奖，课件制作三次获市级二等奖，二零零七年被评为“阜阳市优秀班主任”。

全国参赛选手演讲稿篇八

20xx年3月3日是第x次全国爱耳日。宣传教育活动主题确定为xxxx。 我街道残联结合辖区内实际情况紧紧围绕此项主题开展了一系列宣传教育活动。

严格按照上级的部署安排，精心组织、周密安排，积极做好相关准备工作，保证了此次活动在辖区内全面深入得展开，认真制定活动方案，保证了此次活动主题鲜明，宣传到位。

爱耳日来临之际，在各社区的主干道进行了广泛、深入的宣传，利用板报、张贴标语等各种形式进行了宣传。友喜社区在3月2日组织了30余人到社区活动室开展了晋机医院大夫为大家带来了的《预防保护听力》的讲座;欣园社区邀请了卫生服务站的卫生员为老年人进行爱耳健康体检。各社区也纷纷通过爱耳日组织形式各样的活动。

通过爱耳日各项活动的开展，大力宣传和普及了保护居民听力健康的科学知识，提高了全民爱耳护耳的意识，推动广大群众养成健康用耳习惯，保护听力健康，倡导了保护听力、预防耳聋的理念;进一步动员全社会关爱听力及言语残疾人群体，推动扶残助残的良好社会风尚。为构建社会主义和谐社会起到了积极的推进作用。

全国参赛选手演讲稿篇九

尊敬的老师、同学们：大家好，今天是3月3日，也是全国爱耳日。20xx年第xx个次全国爱耳日宣传教育活动主题是关注儿童、听力健康。

耳朵是我们人体非常重要的器官之一，但是，我们日常很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵，如游泳进水，长时间戴耳机听歌等等，都是非常不好的。如果我们的耳朵受到伤害，听不到声音了，那就会没法听老师讲课，影响我们的学习，给我们生活的方方面面带来很大的不便。今天我们就一起来聊聊日常如何保护耳朵。

1、戴耳机注意时间，不能太长。

现在有一个非常常见的现象，特别是许多青少年，不管是走路，还是等车、坐车、吃饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳机。其实音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为我们同学年纪小，现在还不怎么感觉的出来，但是可以肯定，长此以往，耳朵总会出问题的。所以，爱听歌的同学，尽量注意一下劳逸结合，一个小时左右要休息一会，让耳朵透透气。除此之外，爆竹、一些声音嘈杂的玩具、对着耳朵大声喊话等等都会对耳朵产生危害，声音越大，接触时间越长，对我们的听觉影响越大。

2、尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。

如果我们经常使用耳机听歌，或是听其他东西，耳朵是比较容易产生更多耳垢，还会偶尔伴随着痒，总想去掏耳朵，也总会有时不小心弄疼耳朵，更有可能挖伤耳道甚至损坏耳膜。其实耳垢是耳油分泌混合死皮，一般不用清理，会自行排出，推回去反而会构成耳道闭塞。同时耳油具有杀菌作用，耳垢就像小防线，阻止尘垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢确实很多，堵塞了耳道，影响听力，应该让父母带着到医院找医生帮忙清理。

3、日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背后，因为看不见，也没人注意，经常会残留很多污垢在上面，所以，建议多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后，一般每天洗脸的时候，有意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。

4、洗澡，游泳耳朵进水及时清理。

在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水，当不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了，出来用棉签吸干净就可以了。如果游泳进水了，头偏一侧，踮脚跳跳，水就出来了。

5、擤鼻涕。

伤风感冒时，千万不要捏住鼻子两边一起擤鼻涕，以免压力过大，带菌的鼻涕乘势进入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻涕，应该逐个鼻孔来。

爱护耳朵，请同学们记住一首儿歌：耳朵长在头两旁，要听声音它帮忙。不抠不掏保护好，耳听八方能力强。谢谢大家！

全国参赛选手演讲稿篇十

亲爱的同学们：

大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护好自己心灵的窗户眼睛》。

眼睛是心灵的窗户，每个人都想拥有一双明亮的眼睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用可怕来形容了。正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严重，所以卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为全国爱眼日。

同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱护眼睛的重要性。而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确、地点不合适或整天玩电脑、看电视等造成的。我们要保护好自己的眼睛，就要做到：看书姿势要正确;不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;认真做好眼保健操，多参加户外运动，多看绿色植物;注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛等。

同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的世界永远明亮绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛，做一个健康快乐的人。

谢谢!

全国参赛选手演讲稿篇十一

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。下面是小编为大家收集关于全国爱眼日。

演讲稿。

希望能帮到你。

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3.不要在光线太强或太弱的地方看书。

4.走路或乘车时不要看书。

5.不要躺在床上看书。

6.坚持做好眼保健操。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

每年的6月6日为“全国爱眼日”，作为第十四届爱眼日，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。

然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。

近视依然是最主要眼疾。

我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——日本。过度用眼已成为很多人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。

近视群体。

呈现低龄化趋势。

根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与xx年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。xx年，小学生视力不良率为31.67%，比xx年增加了8.5%;初中生为58.07%，比xx年增加了8.7%;高中生和大学生的视力不良率分别高达76.02%和82.68%。也就是说，每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。

眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80%的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。

近视矫治。

视情况选好方法。

目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。

对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。

同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。

对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘×介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。

近视预防非常重要。

眼科医生提醒家长，近视的预防保健非常重要，在日常生活中，要注意养成科学合理的用眼习惯，减少用电脑的时间，以及是夜间灯光的使用时间，另外，要多运动，做好眼部保健，同时，还应注意用眼卫生，出现视力下降，应及时到医院检查治疗。

儿童斜弱视治疗宜趁早。

弱视的最大危害，是患儿不仅双眼或单眼视力低下，而且常常没有完善的双眼视觉功能，无法形成立体视觉，以至于将来从事许多工种会受限，影响工作前途。斜视俗称“对眼”、“斗鸡眼”、“斜眼”，不仅影响美观，同时也影响视力，更重要的是斜视会造成立体视功能的丧失，这样的人不能准确地判断物体之间的远近、高低，斜视患者不能从事诸如驾驶、测绘等需立体视觉的工作。

上海仁爱医院眼科医生介绍，儿童处在生长发育的时期，对于斜弱视的治疗，年龄越小，效果越好，强调早就诊、早治疗，否则延误了治疗时机，难以恢复立体视等双眼视功能，将来择业会受到严重影响。

全国参赛选手演讲稿篇十二

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张xx，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。

全国参赛选手演讲稿篇十三

老师、同学们，大家上午好！我今天讲话的题目是“珍爱生命，安全第一”开始，国家规定每年3月份的最后一个星期一为全国中小学生安全教育日，今天是第十八个全国中小学安全教育日。

同学们，当你每天背着书包上学时，看到过指示行人过马路的斑马线吗？当你走到路口，看到过为安全站岗的红绿灯吗？当你乘坐火车、汽车时，听到过“为了您的安全，请不要把头、手伸出窗外”的热情关照吗？在工地、路口等危险的地方都看到过“请注意安全”、“安全第一”的牌子吧。可见安全问题非常重要，它是我们生活中永恒的主题！

据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、火灾等等。这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。

那么，我们通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80％的意外伤害事故是可以避免的。在这里，我提几点建议：

1.要注意交通安全。

严守交通规则，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走。

2.要注意饮食安全。

不购买“三无”食品，不随便在外就餐，防止食物中毒；不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品等，造成食物中毒。

3.要注意在教室里的安全。

要安全用电，要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理；严禁将火柴、打火机等火种带进教室，以免发生火灾。

4.要注意活动安全。

运动和娱乐活动中要注意的安全，比如不要随意动手动脚的开玩笑，运动中注意分寸，不要逞能。踢球、打球中注意对眼睛、头部、脸颊和嘴部等的保护。

同学们，生命是世上最宝贵的，它只有一次，它不光光是属于你，也属于每一个家庭，更属于我们的国家。请为了疼爱你的爸爸妈妈永远有幸福的笑容，记住珍爱生命，安全第一。

全国参赛选手演讲稿篇十四

每年的3月3日是全国的“爱耳日”。早在1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定从20xx年开始每年3月3日定为全国爱耳日。

据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人达20xx万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护，引起了全社会的高度重视。

同学们我们了解了这些原因，从现在起就应学会科学护耳，保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的，但由于没有得到足够的重视，有听力损伤的人越来越多。

怎样来保护耳朵呢?老师介绍几个护耳小贴士：

1.避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。

2.在噪声大的环境中，要配戴适当的护耳罩及耳塞。

3.耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。

4.用耳机听cd、md、mp3时不要把音量调得太大。

5.耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，俗称耳屎。不需特别清理。不要以为掏掏耳朵让耳朵里很干净，又很舒服，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至会引起更危险的后果。

6.洗头或洗澡时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

最后祝所有人都能拥有一双健康、聪灵的耳朵。谢谢大家!

全国参赛选手演讲稿篇十五

亲爱的老师、同学们：

在日常生活中我看到有些人爱乱扔废电池，这样会污染环境的。

我们不能小看这些电池，一颗废电池，通常情况下人们就随手一丢，再买过一颗新电池。大多数人会说：这很正常呀。但他们没有想到，就在这举手头足之下，也是在破坏他们的家园——地球。也许有人会问：“就这么一个小东西对地球来说，能有什么了不起呢？还说什么破坏？”电池看上去并不那么具有破坏力，但是看东西不能看表面。废电池里含有大量重金属如汞，锰，铅，镉等。当废电池被日晒雨淋表面皮层被腐蚀后，其中的成分就会渗透到土壤和地下水里，一但人们食用了受污染的土地生产的农作物或是喝了受污染的水，这写有毒的重金属就会大量进入人的体内，慢慢的沉积下来对人类的身体健康造成极大的威胁！

据科学测一节普通的一号电池烂在土壤里，可以使一平方米的土地受到污染；一个纽扣电池可以污染60万升水，相当于一个人一生的饮水量。就全球50亿人来计算每个人每个月丢一颗电池，一年累积下来就600亿颗电池，那对地球的破坏力可说是很大的了，其对我们人类的健康危害造成的后果更难以想象了，据统计，仅北京市每年因废电池而进入自然环境的汞就有29。6吨，这个数目不能不让人头痛。所以废旧电池是不可以随意丢弃的。在废电池回收上，各国都很重视。另外，发达国家生产的各类锌锰电池已是无汞的电池了。而且发达国家也不允许进口含汞电池。因此中国的含汞电池也不能进入欧美发达地区。

我希望每个人都能做到保护好环境，不乱扔乱放废电池，使我们共同拥有一个美好的家园。