总结是我们成长的过程中必不可少的一环，它可以让我们更好地认识自己。在撰写总结时，应该清晰地阐述自己的观点和结论，同时注重合理的论证和论据支持。总结的过程需要冷静客观，不要陷入情绪或个人主观判断。

我可以做到篇一

谭老师曾经看过一部战争题材的电视剧，剧中有一个很是令人回味的情节：一位普通军官不幸被俘，被投进了森冷的单间监牢，就在将要被处死的前夜，军官摸遍自己的全身，竟然意外地发现了半截皱巴巴的香烟。军官心里高兴极了，很想吸上两口，以便缓解一下面对死亡时的恐惧。

可他没有火柴，唯一的办法就是求助于窗外的卫兵了。再三请求之下，铁窗外那个木偶似的士兵总算毫无表情地掏出火柴，划着火，给这位军官点上了烟。当四目相撞时，军官不由得向士兵送上了一丝微笑。令人惊奇的是，那士兵在几秒钟的发愣后，嘴角不太自然地上翘，最后竟也露出了微笑。以此为契机，两人开始了交谈，谈到了各自的故乡，谈到了各自的妻子和孩子，甚至还相互传看了珍藏的与家人的合影。谈到高兴处，两人都会心地笑了起来，谈到伤心处，两个人都落下了眼泪。当天快要亮时，这位军官离死亡也越来越近了。当军官苦泪纵横的时候，意想不到的事情发生了--那位士兵竟然悄悄地放走了他!

一个平凡的人，就这样用一丝微笑叩开了生命之门。可见微笑是办事的绝好保证，谁又能够对天使般的微笑无动于衷呢?只要时刻保持微笑，就会在办事的时候拥有一张永久的通行证。微笑，沟通了两颗心灵，挽救了一条生命。微笑可以挽救生命，在办事时更可以创造种种奇迹，可见微笑的力量真的是举足轻重、不容忽视。

所以，对服务行业来说，至关重要的是微笑服务。美国一家百货商店的人事经理曾经说过，她宁愿雇佣一个没上完小学但却有愉快笑容的女孩子，也不愿雇佣一个神情忧郁的哲学博士。谭老师则经常在课堂上讲——微笑服务并不意味着只是脸上挂笑，而应是真诚地为顾客服务，试想一下，如果一个营业员只会一味地微笑，而对顾客内心有什么想法，有什么要求一概不知，一概不问，那么这种微笑又有什么用呢?那么今天，我们的话题呢，就是微笑服务。

当然如果还有比较有亲和力的服务人员，那就有可能在诱发着你不知不觉的购买。如果本来是信心十足的去准备买个东西，结果碰见服务人员苦瓜脸，爱理不理的我想大家就会马上没有购物冲动。

微笑服务，从心开始，是文明优质服务的具体体现。正如一位哲人所说：“微笑，它不花费什么，但却创造了许多成果。它丰富了那些接受的人，而又不使给予的人变得贫瘠。他在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆”。

同时，有兴趣的朋友可以注意观察一下：凡是面带微笑的动物都活的很长，乌龟、海豚、鲸、大象、白鹤等;凡是脸上带着恶相的，大概活的多不会很长，狮子、老虎、豺狼、豹子等。脸色都很难看。鉴于微笑对于长寿的积极作用，所以谭老师的训练口号：笑吧，尽情地笑吧!笑对自己，笑对他人，笑对生活，笑对一切!

微笑是一把神奇的金钥匙，可以打开心灵的钥匙。

微笑是一种国际礼仪，能充分体现一个人的热情、修养和魅力。

微笑能使陌生人感到亲切，使朋友感到安慰，使亲人感到愉悦。

微笑是友好和平的代名词，它使我们的生活变得更加美好和温馨。

微笑一下并不费力，却产生无穷魅力;受惠者成为富有，施予者并不变穷。

微笑，是仁爱的象征，仁德的体现，快乐的源泉，是沟通消费者的第一桥梁。

所谓“微笑”，多指对事物心领神会后的小笑，而生成这种笑细胞的基因就是自信。就说《蒙娜丽莎》吧?说起来，很难琢磨的微笑——但人家连锁巨头沃尔玛，对微笑竟然定了个人人能执行的标准叫“三米微笑原则”：顾客在走到员工三米之内的时候，要眼睛注视顾客，面带微笑，露出八颗牙齿，与顾客打招呼，并询问能帮助顾客做什么。企业培训讲师谭小芳认为，这个三米微笑标准对员工具有很强的可操作性，国内企业应该借鉴他们的思路。

我可以做到篇二

在给出答案之前，我们先要弄清楚不同的人对“零甲醛”的理解：在大多数老百姓看来，零甲醛顾名思义就是家具、建材、空气中不含有任何甲醛，“零甲醛”就是没甲醛。家具、建材厂商们认为，“零甲醛”可以有多种不同的标准，其实质意思就是多多少少都得带点甲醛；而在专业甲醛检测、治理机构或公司眼里，无论治理前还是治理后，“零甲醛”这一提法是不科学的，要做到“零甲醛”几乎是不可能的，最多只能说是趋近于零甲醛。

原因一：偷换概念——国家标准等于“零甲醛”

有的说符合国家标准就是“零甲醛”，有的说符合欧洲标准绝对就是“零甲醛”，有的说符合日本标准才能称得上“零甲醛”，还有的说自己的家具甲醛含量趋向于零，但真正的“零甲醛”指的就是毫无甲醛含量。所以就是“零甲醛”，至于具体数据就说不出来了。

原因二：瞒天过海——没味就是“零甲醛”

众所周知，甲醛是一种无色无味的物质，而现在大部分老百姓判断治理前后效果时，唯一的.验证方法就是闻一闻，认为“没味儿应该就是没甲醛了”。

许多除甲醛公司也正是抓住这一点，在大说特说“零甲醛”的时候，顺势显现一种自信，告诉消费者“空口无凭，您闻闻”。这种场面，不知您遇到过多少次，最终结果要么就是没味，要么就是香喷喷的。也正是因为消费者在认知上存在种种误区，才让很多公司钻了空子。在此小编提醒各位，只凭嗅觉根本断定不了是否含有甲醛，味道没了、淡了，并不代表甲醛就消失了。

其实，我们也不必谈醛色变，甲醛并没有那么想象中的那么可怕，只要家中甲醛的释放量符合国家空气质量标准，对人体并没有什么危害。例如，在我们日常食品里，啤酒含有少量甲醛（甲醛含量为2mg/l），水果中也有一定量的甲醛。此外，甲醛的含量和释放量并非同一个概念，如果家具、建材中含有甲醛，但是释放量很小，也不会对人体造成影响；如果使用的基材密封性好，有的人造板材的甲醛释放量比天然木材还要小,甲醛超标多的时候可以用一些迪亚林治理。

我可以做到篇三

四级是生存，六级是发展，于是过了四级考六级的我就失去了一样东西。

那就是：背水一战的决心，一往无前的勇气！

仿佛过去可以满足（四级已过），

仿佛失败可以接受（六级更难），

还在复习备考的我眼中已经迷离，

无形间开始为可能的失败寻找托词。

这样我不能再全心投入，焕发出百分之两百的力。

结果，我看见了一个潜意识中曾经设想的欲哭无泪的数字：58，

这样，我终于明白了。

从现在起，我必须拾回。

告诉我身边所有的人，下一次六级一定会过。

把自己置于死地，破釜沉舟。

意念之火将燃烧到最后一刻，决不中道熄灭。

我必须用自己的全力来告慰自己，给自己曾经的付出和苦难一个交代。

【经验】会员积分怎么获得？怎么查询？积分可以如何使用？可以直接转换为现金吗？

shareba经验分享：如何挣钱。

我可以做到篇四

堂大笑起来。姜老师的课完全颠覆了我先前所担心的那种两个半小时听力轰炸的授课模式，他将自己整理的各种听力情景有的放矢地练习中教给我们，将理论与练习有机结合，其中还不断穿插一些自己在英国留学期间的趣事，笑料不断，让原本疲于做题的我轻松起来，听课效率提高的同时也了解了一些英国的风土人情。

其实，四级的听力并没有“传说”的那么恐怖。虽然有一些新闻类较有难度的段落，但其问题也有规律可寻。在这方面，我学会了如何去应对那些漏听或不确定的题目。当然，成绩还是要以实力为基础的。在考试前的两三个月中，我每天都坚持听voa新闻和四级标准试题。时间不用很多，但贵在坚持，有了持续的锻炼，让我在正式考试中心情放松。

综合部分我得了133分。词汇归根到底还是平时的积累，由于一直以来较注意这方面的学习，我考试时在此部分做得比较有信心。

至于阅读，我这次只错了一题，应该说比我预想的好，

备考资料。

大家都说在四四级考试中“得阅读者得天下”，因此，阅读总是最扣人心弦的一部分。这其中不仅要有扎实的英文功底，另外应试技巧也十分重要。我获益最大的就是阅读中的答题方法：如何划出关键词；如何在文章中找答案；如何分析段落结构；甚至如何去猜测最有可能的选项，这些都是我备考获得的财富。

作文是我此次考试中唯一的遗憾，只得了77分。现在回忆起来，可能是自认为的那几句较有水平的长句反而被弄巧成拙了。老师针对不同类型的文章给出不少结构和句子。我有些自负地没有套用，看来效果不太理想。

总的来说，我614分的四级成绩是自己充分准备的成果。如果要做到临场不慌，还是需要平时的不懈练习。考试前的几个月中，我坚持每天的听力、阅读和词汇训练，真正做到一天不落。考试前每隔三五天会做一套真题。实践下来，的确对临场的发挥很有益处。

四级靠实力，四级也靠方法。让我们在学习中汲取实力，相信我，四级的成功会到来的!

shareba经验分享：如何挣钱/jingyan/。

我可以做到篇五

原以为别人补那么多的课，还得写一堆作业不算什么。但自从上初二开竞赛班以来，我是又悲又喜，不适应繁忙的周末。

周六上午要上四节数学竞赛课，脑袋反映不快的我，一到后面就有些周转不灵，没适应过这么久的竞赛课。正确率太低了。周六下午要上物理竞赛课，感觉虽然计算距离、速度之类的题很难，但也感觉整堂课的课程很通畅。其实上一节生物竞赛课，我虽然差2分就落单进不去这个班，但至少我比上三种竞赛课的人轻松80分钟。

晚上不想写作业，只好推到周日下午啦……周日上午要上马斯特的超前班，思维又要进行转折了，转到难题之中。

我可以做到篇六

过了没几天，海伦出院了，洛迪和他的爸爸都在迎接海伦的归来。海伦虚弱的回到了家，但她的脸上却充满了幸福的笑容，因为洛迪的爸爸回来了，他们一家又团圆了。

正在这时，却听见了洛迪自责的声音：“对不起，爸爸，我没有照顾好妈妈，让妈妈受了这么重的伤。”洛迪满脸忧愁的说，眼角里闪烁着，但与此同时，又看见了洛迪兴奋的身影，“但是，爸爸，我又想说我做到了，因为每当我想要放弃的时候，我的耳边总是响起你说的话，你说过要让我好好的保护妈妈，所以我才能一次次鼓起劲头，锲而不舍得继续努力下去，相信我和妈妈一定能活下去！”爸爸听后，慈爱的抚摸了一下洛迪的头，用信任的目光注视着洛迪：“好样的！你真是个当之无愧的小男子汉！你所做的一切，我都知道。说实话，我刚刚听到这个消息的时候，我都有一点诧异，不敢相信这是你所做的，不过，事实证明，这果真是你做的，你真是太棒了，要不是你的勇敢，你的负责，你的坚持不懈，我可能就再也见不到你们了！”这时，爸爸妈妈不约而同地向洛迪竖起了大拇指，洛迪羞涩的低下了头。

我可以做到篇七

6月，我走进了大学英语六级考试的试场，面对六级分制改革的第一次试点考试，同时又是我的第一次六级实战，我并没有太过紧张，因为学习收获与自身的努力给了我信心。

这次的六级我拿到了614这个分数，有些遗憾但毕竟也达到了自己的预定目标。

听力部分我拿了满分。事实上，听力一直是我较为薄弱的环节，所以我给予了特别重视。我的听力老师是姜智德老师。至今还记得他在第一堂课上就以自己的英文名字作为开场白，让我们第一次了解到john在英文中竟然还有厕所的意思，姜老师的这个英文名字逗得全班哄堂大笑起来。姜老师的课完全颠覆了我先前所担心的那种两个半小时听力轰炸的授课模式，他将自己整理的各种听力情景有的放矢地练习中教给我们，将理论与练习有机结合，其中还不断穿插一些自己在英国留学期间的趣事，笑料不断，让原本疲于做题的我轻松起来，听课效率提高的同时也了解了一些英国的风土人情。

其实，六级的听力并没有“传说”的那么恐怖。虽然有一些新闻类较有难度的段落，但其问题也有规律可寻。在这方面，我学会了如何去应对那些漏听或不确定的题目。当然，成绩还是要以实力为基础的。在考试前的两三个月中，我每天都坚持听voa新闻和六级标准试题。时间不用很多，但贵在坚持，有了持续的锻炼，让我在正式考试中心情放松。

综合部分我得了133分，

备考资料。

词汇归根到底还是平时的积累，由于一直以来较注意这方面的学习，我考试时在此部分做得比较有信心。

至于阅读，我这次只错了一题，应该说比我预想的好。大家都说在四六级考试中“得阅读者得天下”，因此，阅读总是最扣人心弦的一部分。这其中不仅要有扎实的英文功底，另外应试技巧也十分重要。我获益最大的就是阅读中的答题方法：如何划出关键词；如何在文章中找答案；如何分析段落结构；甚至如何去猜测最有可能的选项，这些都是我备考获得的财富。

作文是我此次考试中唯一的遗憾，只得了77分。现在回忆起来，可能是自认为的那几句较有水平的长句反而被弄巧成拙了。老师针对不同类型的文章给出不少结构和句子。我有些自负地没有套用，看来效果不太理想。

总的来说，我614分的六级成绩是自己充分准备的成果。如果要做到临场不慌，还是需要平时的不懈练习。考试前的几个月中，我坚持每天的听力、阅读和词汇训练，真正做到一天不落。考试前每隔三五天会做一套真题。实践下来，的确对临场的发挥很有益处。

六级靠实力，六级也靠方法。让我们在学习中汲取实力，相信我，六级的成功会到来的！

shareba经验分享：如何挣钱/jingyan/。

我可以做到篇八

01。

曾经读到过杨澜的一则故事，我至今难忘。

的时候，杨澜生平第一次采访到了基辛格博士。彼时的杨澜还在美国留学，因为刚刚开始做访谈节目，也没有什么经验，再加上事先也没有做足充分的准备，所以最终采访时，她问的问题东一榔头、西一棒子，让人听上去感觉非常缺乏逻辑和深度。面对自己职业生涯中的第一次高端采访，年轻的杨澜几乎是以失败告终。

继那次采访之后，杨澜开始反思自己的采访技巧和水平。于是她向自己的导师请教该如何改进。导师问了她一个与采访毫不相干的问题，“把一条鱼全身擦湿要多少水?”杨澜答，“把棉花蘸上水就足够把一条鱼擦湿了。”

导师又问，“你养一条鱼，是不是仅靠棉花里的那点水就可以呢?”她回答，“那样的话，鱼根本无法存活，它至少需要一个鱼缸的水才行。”

“事实上，一条鱼所能接触到的只有棉花里的那点水。采访也一样，必须做足100%的准备，哪怕最终要浪费99%的努力。”导师解释到。

后来，这句话一直萦绕在我年少的记忆中，指引着我前行的道路。把一件事情完成很容易，但是把一件事情做好，就要为了那1%的成果甘愿付出100%的努力。这世间没有谁的成功是轻松应付而来的，只有那些懂得积累和沉淀的人，才能让机遇的种子有土壤可扎根。

如果能够得到那1%的果实，我想我甚至愿意付出200%的汗水。

毕竟这世间最遗憾的事情，是你本来可以做到，却因为吊儿郎当没有付出足够的努力而最终错过。

02。

记得大一刚开学那会儿，我去面试文工团的歌唱组，因为嗓音和音准都还不错，所以前两轮的面试都十分顺利地通过了。

在即将到来的第三轮考核中，面试官给我布置了一首以前从来没有听过的歌。凭着对自己音乐细胞的自信，在听了两遍之后我就觉得差不多会唱了。再加上根据之前的经验，侥幸觉着考官怎么也不会要求把整首歌都唱完，所以在学会副歌那几句之后我就专心忙别的事情去了。

然而不凑巧的是，就在三轮面试当天，考官竟出奇地要求我们把规定的曲目合着伴奏从头唱到尾。听到这个要求时，我心里不禁发了一阵虚，因为除了对副歌记得比较清楚之外，我对其他部分的歌词基本上是一片模糊。

听到考官叫到我的名字，尽管大脑一片空白，我也不得不硬着头皮上场。果不其然，由于准备不够充分，并且因为心虚生发出许多的紧张，开头的那一段我完全想不起来该怎么唱……时间一分一秒地过去，我只能站在台前低着头、手里死死攥紧麦克风，却不敢发出任何声音，一直等到副歌的部分才勉强唱出声来。

面试的结果可想而知。我想我会永远记得那一天在台上每分每秒的感受。

唱得好不好是能力问题，可是会不会唱就是态度问题。

03。

人往往会在自己擅长的领域里栽跟头。

就像老话说的一样，“淹死的都是会游泳的人。”我的面试经历就是一个很好的例证：总是自以为自己很擅长唱歌，所以就觉得不用付出太多的努力也能得到想要的结果。然而恰恰是这种自负心理让我疏于准备，直接导致了后来面试中的尴尬与失败。

这件事一直警醒着我，让我懂得越是自认为擅长的事情，就越不能掉以轻心，越是要做足了准备。

练习一首歌千遍百遍，才能在登台时表演的那一遍中尽量避免突如其来的问题。倘使没有那千百遍的努力做铺垫，这唯一一次的表演，你也未必不会心慌。

“台上一分钟，台下十年功。”老人的经验，并非是随便说说而已。你想要博得那一分钟的满堂彩，就要让汗水浸透了衣裳，事先预想完失败的无数种可能。

这世上没有生来一击即中的枪王，只有用无数发子弹喂出来得百步穿杨。

04。

其实不论是做自己擅长的还是不擅长的事情，但凡你想要一个好的结果，多留出一些时间和精力来准备肯定没错。

我常常听到身边的人说要准备考研。而在这之中，很多人都是想着先玩儿几年，等到了大三再努力;或者在考研和就业之间摇摆不定，准备到时候再看情况。那些从入学开始就坚定目标，认真对待自己专业课的同学真的是少之又少。

可通过我的观察发现，最终能够顺利考上研究生的，大部分还是那些平时就愿意把时间和精力分给学习的人。毕竟以大多数人的努力程度，还轮不上来比拼天资。所以那些在岁月中步履不停的人，注定能在时光的沙滩上捡到更多的贝壳。毕竟学习的越多，你考试中遇到的空白就越小，你的底气也越足，心态也越好。

付出200%的努力，就是在给自己铺垫一个良性循环的场。

05。

我很喜欢“稳妥”这个词。当然我指的“稳妥”并不是那种一辈子活得小心翼翼、中规中矩，按照他人的指示过活，不敢去尝试自己喜欢的事情，只能靠一份枯燥无趣的工作谋生，被邻居大爷夸着“标准的人生”……我所喜欢的“稳妥”是去做一件自己内心认定了、非常想要做或者不得不去做的事情，然后用足够的努力去准备、去打下基础，直到可以毫不费力地圆满完成它。即使在准备的过程中，我需要做到200%的努力。

我的一位朋友k，在大一要结束时想申请转专业，但是辅导员通知需要拿出许多证明自身能力的材料才可以通过转专业的申请。k知道辅导员所提的要求几乎不可能完成，但还是不得不着手准备一份无可挑剔的证明。

他花了很长时间写了几篇关于此专业的趣味书籍的读后感;做了好几遍才储分析测试及其他专业性性格职业测试，将结果打印整理;并工工整整地写了一份两千字的职业规划;还加上了他父母支持他转专业的亲笔书信。

当他将这样厚实的一沓“证明”上交之后，连学院领导都夸他准备得非常充分。原本苛刻的调专业条件也因为这份诚心有了可以满足的希望。k说,'我觉得我准备地这么用心，不论结果如何，我都问心无愧。”

的确，如果真能努力地做到200%，就算不一定会赢，输了也问心无愧。外力不可阻挡，但是人总不能输给自己。

06。

回到开头所讲的那个关于杨澜的故事。

后来，在中美建交30周年之时，杨澜再次采访了基辛格博士。但在这次的采访之前，杨澜搜集了大量的资料，其中包括了基辛格博士在哈佛当教授时写的论文、演讲稿和他的传记，甚至连他七本厚重的学术书籍杨澜也都一并完完整整地看了一遍。

在这次采访中，杨澜精心准备的问题让基辛格博士起身称赞。这次的采访虽时间短暂，但却凭着其精妙的问答和深刻的阐发得到了中外诸多外交家的认可。

事后，杨澜说，“我看了那么多资料，虽然最终只用在一两个问题上，但并不表示事先的准备是多余的。好比是一条鱼，需要的仅仅是吸在棉花里的那点水，可要养活一条鱼，必须要一鱼缸的水。正是这些看上去多余的水，让鱼可以游向任何一个方向!”

做够100%，往往能够让你从平凡者中脱颖而出，踏入人生的另外一个层次。但倘若你愿意再多花一些功夫，付出200%的努力，时间一久，我相信你会渐渐达到一种普通人可望不可即的高度。

所以如果我生来没有天赋过人，我还是希望能够用200%的准备，去博取那1%的可能。只有拼尽了全力，才能让自己看起来毫不费力，而也只有这样，我们最终拥有更多自主选择的权利。

我可以做到篇九

听力部分我拿了满分，事实上，听力一直是我较为薄弱的环节，所以我给予了特别重视。我的听力老师是姜智德老师。至今还记得他在第一堂课上就以自己的英文名字作为开场白，让我们第一次了解到john在英文中竟然还有厕所的意思，姜老师的这个英文名字逗得全班哄堂大笑起来。姜老师的课完全颠覆了我先前所担心的那种两个半小时听力轰炸的授课模式，他将自己整理的各种听力情景有的放矢地练习中教给我们，将理论与练习有机结合，其中还不断穿插一些自己在英国留学期间的趣事，笑料不断，让原本疲于做题的我轻松起来，听课效率提高的同时也了解了一些英国的风土人情。

其实，六级的听力并没有“传说”的那么恐怖。虽然有一些新闻类较有难度的段落，但其问题也有规律可寻。在这方面，我学会了如何去应对那些漏听或不确定的题目。当然，成绩还是要以实力为基础的。在考试前的两三个月中，我每天都坚持听voa新闻和六级标准试题。时间不用很多，但贵在坚持，有了持续的锻炼，让我在正式考试中心情放松。

综合部分我得了133分。词汇归根到底还是平时的积累，由于一直以来较注意这方面的学习，我考试时在此部分做得比较有信心。

至于阅读，我这次只错了一题，应该说比我预想的好，

大家都说在四六级考试中“得阅读者得天下”，因此，阅读总是最扣人心弦的一部分。这其中不仅要有扎实的英文功底，另外应试技巧也十分重要。我获益最大的就是阅读中的答题方法：如何划出关键词；如何在文章中找答案；如何分析段落结构；甚至如何去猜测最有可能的选项，这些都是我备考获得的财富。

作文是我此次考试中唯一的遗憾，只得了77分。现在回忆起来，可能是自认为的那几句较有水平的长句反而被弄巧成拙了。老师针对不同类型的文章给出不少结构和句子。我有些自负地没有套用，看来效果不太理想。

总的来说，我614分的六级成绩是自己充分准备的成果。如果要做到临场不慌，还是需要平时的不懈练习。考试前的几个月中，我坚持每天的听力、阅读和词汇训练，真正做到一天不落。考试前每隔三五天会做一套真题。实践下来，的确对临场的发挥很有益处。

六级靠实力，六级也靠方法。让我们在学习中汲取实力，相信我，六级的成功会到来的！

【经验】会员积分怎么获得？怎么查询？积分可以如何使用？可以直接转换为现金吗？

shareba经验分享：如何挣钱。

我可以做到篇十

翱翔在湛蓝的天空中，抚摸飘逸凌空的白云，沐浴温暖的阳光，蓝天对我打招呼，小鸟儿跟我嬉戏玩耍，高大挺拔的大树邀请我坐在树尖上小憩一会儿……飞向蓝天，是我的愿望！

——题记。

假如我可以飞，我想在棉花糖似的白云上打几个滚，享受空中之乐。当夜幕降临，月亮缓缓升起，原本湛蓝的天空被披上了一层细细薄薄的黑纱，调皮的星星耐不住闲，穿过了黑纱，来到了瀑布前，吮吸大自然的清香与精华，感受无限乐趣。飞累了，也看累了，我便躺在芬芳的花香里，一碧千里的草原上，欣赏这繁星灿烂的苍穹。

假如我可以飞，我要坐在云朵上，伴着风的力量，飞到荒无人烟的沙漠上空，遮住炎热的太阳，为大地散发阴凉。我还要把白云化作雨水，为沙漠增添水分，再撒下希望的种子，让沙漠变成绿洲，也给无处可归的小动物们一个温暖的家。

假如我可以飞，我要帮助留守儿童用白云造一个个温暖的家，让他们也感受到人世间的快乐；我还想请白云姐姐，让她在干旱的田地上撒下雨水，让农民们感受到丰收在望；我更想飞向月球，宇宙的奥妙我要一个个地去摸索了解到，去感受月球上的失重，再把我的发现告诉科学家们，让他们改造更多有意义的东西，为我国的科研技术奠定扎实的基础。

我可以做到篇十一

再追求梦想的道路上，我们不知摔了有多少次但每次的结果，有失败，有成功。在这条道路上，有蜿蜒的，有平坦的，一不小心，我们就会摔得头破血流。

海伦·凯勒大家都很熟悉她。最初认识她时，就在一本书里，这本书就叫《假如给我三天光明》，她一出生就不会说话，耳朵也听不见。但是他靠着渴望知识的意念，考上了我们所有人梦寐以求的大学——哈佛大学，她的故事时常在激励着我，有时候，我就会觉得她，海伦就在我的身边，她从未离开我们。他一直在看着我。

海伦在追求梦想的道路上，她从未哭过，累过，她一直在奔跑，不曾停止脚步。相比海伦，我微不足道，真的，在追求梦想的道路上，我听过许多有关我的闲言碎语，他们说，就你还想什么什么的，你放弃吧。然后我就放弃了，因为我很在乎别人的眼神。

也许你还在在乎别人的目光，想着如何去取悦他人。其实我们活着不一定要去在意别人的目光，不一定非要得到别人的认可。只要我们自己问心无愧，我们的人生可以活得更加轻松，没必要背负着别人的目光，加重自己的压力。“在一本书上看到这样一句换，我便拾起了我的信心。不在乎别人的看法，只要自己认为自己做的对了，那么自己就微笑着走下去。

痛，哪怕是粉身碎骨，我也愿意。因为，我只为了梦。

因为我知道，梦想的路上并不是平淡的，有时也需要我们去奋斗。

我可以做到篇十二

我可以放弃吗？在枯燥无味的学习中，被埋在”题山卷海“里的我可以放弃吗？我不可以！

既然已经坚持了这么久，我当然不会轻言放弃。如果选择放弃，那就意味着我六年的努力将功亏一篑。我能这么做吗！我绝不能对不起自己，对不起曾经为了今天而付出的六年。

对于我的父母来说，他们对我抱有很大的期望。他们在我身上倾注了全部的爱啊！我不能让父母失望，不能让他们丢脸！

既然选择了自己的路，哪怕是跪着也要走完。

那是，老人还只是一个默默无闻的小徒弟。年轻的他满怀激情，总想着能有一番建树。于是他用十年的时间造就了一本书。那是他十年心血的结晶――承载力了他全部的梦想――只为一个坚持十年的梦――那耗费了他整个青春。而当充满激情的他将稿子交给一家杂志社的主编时，却得到了这样的答复。不行。然而，他正一蹶不振，师傅问他：“你可以选择放弃吗？”他豁然开朗，是啊，他绝不会放弃！他又充满了活力，到处投稿，终于，他成功了！他成为了美国耳熟能详的心理学家，心理学界的泰斗。

老人成功的故事，老师的辛劳，父母期待的眼神无不在催促着我成长成长！

我，绝不会放弃！

我可以做到篇十三

和往常一样，我独自一人走在操场上，时而抬头仰望镶着几朵云翳的蓝天，渴望有一天自己能够远离家，到外面的世界去自由奔放。可是真的有一天，我背起行囊，离开了这片熟悉的天空，踏上了军训的旅途，现实赋予我的却是生活的酸甜苦辣。

军训第一天，太阳这个大“火球”肆无忌惮地覆盖整个大地。教官们首先教我们站军姿。抬头、挺胸、五指并拢紧贴于裤缝，这些平日里看似简单的动作，这时候才发出它们的功力，接着就是稍息、跨立、蹲起、齐步走等一系列动作。烈日当空，可怜了我们这些“公主、少爷”们，平日里娇生惯养，现在终于有机会开发一下“受难细胞”了。值得庆幸的是，后来的这几天里，天气都比较凉爽，有时还会伴着绵绵细雨。“一二一、一二一……”，天空中不时回响着震耳的口号声，同学们鼓足了劲儿，可算是“撕心裂肺”了。训练过程中，当觉得撑不住想要放弃的时候，只要看到为了训练我们喉咙早已沙哑但仍在坚持的教官，我的心便被“强化”了，心里不断提醒自己：坚持一下，再坚持一下！坚持……又一天过去了，我发现：原来，我可以。

空气中散发着淡淡的花香，远处传来震耳的“教官好”、“老师好”的声音。别看教官们在训练中一个个凶神恶煞，其实他们的内心和我们一样迸溅着激情的火花。他们的诙谐幽默，也常常会使我们忘记受训时的辛苦。我们的饭前一首歌《团结就是力量》又一次唱响，这一刻，激情在迸发，生命在燃烧。

这是一次对精神和意志力的训练，虽然只有短短的五天时间，却让我们获益匪浅。我们感到劳累却更加光荣与感动；我们感到辛酸却拥有了幸福与友情；我们感到无奈却得到了磨练与自信。军训，感谢你，感谢你让我又恢复了勇气；军训，感谢你，感谢你让我拥有了力量。这时，我发现：原来，我可以。

我可以做到篇十四

1、在什么情况下会出现喜、怒、哀、乐的情绪，了解情绪是可以自我控制的。

2、初步学习情绪转化策略，培养幼儿开朗的性格和乐观的情绪。

1、画好喜、怒、哀、乐的图片各一张。

2、课件

3、音乐磁带（表情歌）、录音机

提问：你们看到了什么？他们的表情是怎么样的？

提问：看完以后你的心情是怎样的？请幼儿说说

教师小结：每个人在生活中都会遇到各种问题，但我们的感受却是不一样的，有喜、有怒、有哀、有乐。

师：今天老师请来了几位表情娃娃，请小朋友们来模仿，看谁学的像。

幼儿模仿各种不同的表情，并说出什么表情代表什么心情。

教师小结：心情是我们的好朋友，一份好的心情能让我们开心、快乐；一份坏心情却会影响我们的身体健康，现在我们长大了，都要学会调节控制自己的情绪。

1、怎样把不快乐的心情快快赶跑？

师小结：外出旅游、听听音乐、玩自己喜欢的游戏等等。

2、当别人不高兴的时候我们应该怎样去帮助他？

师总结：别人不高兴的时候我们应该帮助他，安慰他，使他高兴起来，当自己不高兴的时候也要想办法让自己高兴，我们小朋友每天都要保持一份好的心情，少生气，多关心别人，这样我们的生活才会幸福，让我们把开心的心情带给周围的每一个人，让他们和我们一起高兴吧！

我可以做到篇十五

我可以游泳，我会所有的泳姿，什么蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳，你们报一个，我一定会。你们肯定会问我怎么会的，我刚开始的时候害怕下水，一下水，会从水面一直下沉再下沉，上都上不来。后来老师告诉我，“一定要放松，如果不放松，就会一直下沉。”我相信老师，到了水里，一放松，就真的没有沉下去，接着我慢慢地学会了所有的泳姿，太开心了。

我可以骑平衡车，我刚开始学的时候，妈妈拉着我的手，慢慢地往前走，来回走了十多遍，我终于可以平衡自己的身体，我高兴得一蹦三尺高，什么前进、后退、转弯，对于我，简直是小菜一碟，太简单了，我学会了它，我还多了一项技能，可以耍酷。

我可以当个快乐的跑腿，我从学校回家的路上接到妈妈的电话，让我取快递，我一下子就跑到小店里，把取件码告诉小店老板。当我开心地拿到快递，回家递给妈妈时，妈妈表扬了我，说我是个合格的跑腿员。

我可以做到篇十六

如果我可以，我想当一名魔法师。我要让全世界多一片绿色，少一点灰色。我要让天下没有战争，我要为失去家园的动物建造一个新的家园，我要让所有人都幸福地生活。

如果我可以，我想做医生。我会救助更多人，让他们不用再忍受疾病的困扰和痛苦。我要让他们恢复健康，快乐地生活。

如果我可以，我要当警察。我要把天下所有的小偷都捉住，让人们过上安居乐业的日子。

如果我可以，我要做剪掉全世界人懒筋的那把剪子，让全世界的人都变得勤快起来，让社会变得更加和谐。

如果我可以，我要……但是，如果我不努力，所有的一切都将是幻想，所以，首先我必须要努力，认真地学习与生活。

我可以做到篇十七

1、了解情绪是可以自我控制和调节的。

2、学习集中情绪调节的简单方法，鼓励幼儿有意识的让自己保持较好的心情。

3、提高数数的`兴趣和积极思维的能力。

4、乐意参与活动，体验成功后的乐趣。

1、cd

2、画好喜、怒、哀、乐的面具

3、欢快音乐的磁带

4、有趣的玩具、美丽的图画

一、谈话导入。

教师小结：原来孩子们是通过看到老师脸上的表情而知道老师的心情是怎么样的。

二、出示表情面具，让幼儿作出相应的表情。

1、让幼儿看着表情图谱做表情。

师：我出示一种表情面具，请你们学他的表情，比比谁学得最像。

2、分别请幼儿说出各种表情都是因为什么心情引发的。

师：当我们出现笑的表情时，说明我们的心情是怎样的？

教师小结：当我们出现笑的时候，说明我们的心情愉快，感觉特别的开心。

三、讨论当你遇到不开心的事时，心情会怎样。

1、教师创设情境。

师：假如你非常心爱的玩具被别人抢走了，你的心情会怎样？（请3—4名幼儿讲述）师：假如你画的画被别人撕坏了，那你的心情会怎样？（请4—5名幼儿讲述）教师小结：生活中，我们每个人都会遇到一些自己不开心的事情。当我们遇到不开心的事情时，我们该怎么办呢？（学会调节自己的情绪）四、通过讨论，了解调节情绪的简单方法。

1、引导幼儿讨论、。

师：用什么方法可以帮助我们把不愉快的心情快快赶跑呢？然后让自己快乐起来。（可以用转移法，做一件你喜欢的事情，让自己高兴起来）

2、引导幼儿说说，可以做哪些让自己高兴、快乐起来的事情？（如外出旅游、听音乐、看美丽的图书、好好的玩具、看喜欢的节目等等）

教师小结：当我们感到不开心的时候，我们可以去做其他自己喜欢的事情，让自己高兴起来。

五、请幼儿听听音乐、玩好玩的玩具。

师：你们听听，什么声音？这里还有好玩的玩具，请孩子们玩玩。感觉怎么样？（请幼儿说说自己的心情）教师小结：平时当我们遇到不开心的时候，要尽快让自己心情变好，保持快乐的心情，我们都喜欢和快乐的人交朋友。

3、整个活动，教师不断鼓励幼儿，不断和孩子讨论“坚持”的结果和意义，同时，教师要调动好自身情绪，带动幼儿更加生动活泼地参与活动。

4、教师在导入活动时应该影射民间故事《一幅壮景》，以此基础上正式进入课程。

5、教师可将课堂中观察到幼儿的特别之处应有照片形式捕捉，延伸到课后同其他同学一起进行点评。

我可以做到篇十八

我可以做小型的烘干机实验。做这个需要准备的工具有一个篮筐、一个湿海绵片、一个电源……先把电源安装好，然后把小篮筐装到电源上，再把湿的海绵片放进小篮筐李，最后打开开关，小篮筐就飞快地旋转起来，过了一会儿，里面的湿棉片就变成了干棉片。我觉得这个实验很好玩！我给妈妈看了以后，她却说：“这是个什么东西？看都看不懂。”我差点晕过去。

我还可以打乒乓球，我会打正手、反手、搓球、拉胡圈……有几次我和爸爸打比赛，我赢了他3、4个球。还有一次对打，我们一共打了289个球，我觉得我和爸爸配合得太好了！