高血压患者护理论文(优秀18篇)
推断是基于已有的信息和规律,来得出对未知情况或结果的合理推测或猜测。在总结当中,可以运用一些图表、数据等可视化的内容,使总结更直观、易懂。接下来,让我们一起来看看这些精彩的总结范文,相信对大家的写作能够有所启发和帮助。
高血压患者护理论文篇一
20xx年5月17日是全球第xxx个“世界高血压日”,为有效预防和控制高血压提高广大群众对高血压病的认识和重视,xx市健康教育与促进中心、xx盐务管理局、xx医院拟定于20xx年5月17日开展“高血压日”义诊宣传活动,活动安排如下:
2、宣传高血压的危险因素和早期症状,提高早发现、早诊断、早干预、早治疗的能力。
3、提高高血压患者自我管理的知识和技能,减少和延缓并发症的发生。
xx门诊广场或门诊大厅。
20xx年5月17日上午9:0011:30。
1、xx市健康教育与促进中心人员;
2、xx医院医务部、保健科、心血管内科医护人员、营养科医师、志愿者;
3、xx盐务管理局工作人员;
1、现场义诊咨询:心血管内科、营养科医师针对高血压防治提供专业咨询服务、免费测量血压。
2、横幅宣传。
4、发放低钠盐宣传单和低钠盐。
1、20xx年第xx个世界高血压日健康宣传活动。
主办单位:xx市健康教育与促进中心、xx盐务管理局、xx医院。
2、20xx年世界高血压日主题是“xxxx”
3、肥胖是血压升高的重要危险因素。
4、防治高血压要戒烟戒酒适当运动清淡饮食。
5、食用低钠盐,预防高血压。
本次活动由xx医院与xx市健康教育与促进中心、xx盐务管理局负责组织实施,活动结束后形成资料总结并上报相关部门。同时,邀请xx市电视台健康与生活栏目到现场拍摄宣传。
高血压患者护理论文篇二
临床护理。
设计(报告)题目类型。
护理体会。
开题时间。
1
一、设计(报告)研究意义。
1.选题的来源:
临床护理。
2.撰写报告的原因:
毕业要求。
3.撰写报告存在的问题:
论文选材;资料整理;论文撰写。
4.解决问题带来的启示:
需要老师的指导;合理选材;论文的书写要求。
二、设计(报告)主要研究的内容、预期目标。
(一)主要内容。
回顾性分析和总结过去一年60例脑梗死患者临床资料以及护理要点,本组60例患者中,经精心护理病症均有一定程度的好转,并且没有并发症的发生。
(二)预期目标。
回顾性分析和总结过去一年60例脑梗死患者临床资料以及护理要点,完成论文书写。
设计(报告)的研究重点及难点。
(一)研究重点。
脑梗死患者的护理过程。
(二)研究难点。
怎样合理选材;怎样进行资料整理;怎样进行论文撰写。
四、设计(报告)研究步骤(进度安排)。
起止时间。
高血压患者护理论文篇三
1、少开长途车,尽量缩短连续驾驶时间,每隔两三个小时至少休息10—15分钟,并及时补充水分。
2、在路况差、路面拥堵时要避免发火,可以唱唱歌、听听舒缓的音乐。大声唱歌时可以增强气体交换,给心肺提供更多的氧气。在堵车严重、空气流通不好的地方,少开车窗,大量尾气排放出来的有害气体可能会对血管产生刺激,引起血管痉挛、诱发心脏病。
3、控制开车次数,每周开车时间最好不超过3天。如果在开车途中出现头晕、胸闷等症状,要及时将车停在安全区域,拨打120求助。最后还要提醒高血压患者,平日应勤测血压,规律服用降压药。
以上是给大家介绍的高血压患者学车需要注意哪些问题,希望能给大家带来帮助!
高血压患者护理论文篇四
高血压可不是什么开玩笑的小毛病,高血压是一件令人非常烦恼的事,导致的心血管并发症事件非死即残;病从口入,高血压患者尤须警惕,高血压患者要注意很多饮食禁忌,比如说不能吃太油腻的食物,也不能食用含糖量特别高的食物。下面是小编为大家带来的高血压的饮食禁忌的知识,欢迎阅读。
为什么不能吃蛋糕:
1、蛋糕外观漂亮,口感好,但常吃会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的'含量,同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量,增加高血压患者患冠心病的危险。
2、蛋糕富含脂肪,常吃会增加血液黏稠度促使血栓形成,加快动脉粥样硬化,增加糖尿病的发病率。
3、蛋糕店用的巧克力,绝大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪酸,其健康价值是负数。
为什么不能吃咸面包:
1、咸面包含盐份较高,非常不利于高血压患者。
2、咸面包含有很高的热量,而维生素、矿物质等营养素相对匮乏,因此对高血压患者健康不利。
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
部份肉类食品含脂肪高(红肉),虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。禽类及鱼类肉类(白肉)可适当增加摄入。
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
高血压患者护理论文篇五
《中华心血管病杂志》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录istic.被北京大学《中文核心期刊要目总览》收录pku.2011年7期.中国高血压防治指南修订委员会.
[2].原子吸收光谱法测定高血压合并高血脂症患者血清铜和锌.
《光谱学与光谱分析》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录istic.被ei收录ei.被sci收录sci.被北京大学《中文核心期刊要目总览》收录pku.2004年6期.何邦平.李东方.马(ma)建伟.陈杰.刘小宇.张欣荣.徐建明.
[3].中国成年人高血压患病率、知晓率、治疗和控制状况.
《中华预防医学杂志》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录istic.被北京大学《中文核心期刊要目总览》收录pku.2003年2期.顾东风.吴锡桂.甘文奇.刘东海.宿少勇.段秀芳.黄广勇.
[4].武汉市高血压前期患者的心脏代谢异常风险因素分析.
《中国老年学杂志》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录istic.被北京大学《中文核心期刊要目总览》收录pku.2016年8期.汪亚芸.陈玲.陈曼华.
高血压患者护理论文篇六
步骤/方法:
1高血压是与日常生活方式密切相关的'一种疾病。想要预防高血压,要先改变自己不良的生活习惯,采取健康的生活方式。适当的运动能舒筋活络,畅通气血,缓解人的紧张情绪,有利于控制血压。平时可以多散散步,慢跑,老年人可以打打太极。
2要养成,定期测量血压的习惯。特别是有高血压家族史的人,从儿童时期就应该定时检查血压。当出现,头痛,头晕,耳鸣心慌,胸闷,头皮发麻等情况时要及时测量血压,尽早发现尽早治疗。
3要戒烟戒酒,吸烟可以使血压升高,心跳加快从而使血压升高。并且要保持心情舒畅,避免精神过度紧张。高血压是一种身心疾病,任何精神刺激都能使血压升高。要多注意休息,避免过度劳累,做到起居规律,早睡早起不熬夜。注意事项:
增加钾和钙的摄入量对预防高血压有很大的益处。高血压患者身边一定要随时携带降压药。如果遇到外界刺激血压突然升高,要及时服用降压药。
高血压患者护理论文篇七
尊敬的三九脑科医院神经内科一病区全体医护人员们:
我在你们的精心治疗和无微不至的.护理下,使我病情好转,还有些玩魔,准备打持久战。 我感觉到住院如在家,每医生和护士就自己的亲人一样,我感到很温暖。如李志刚医生,反复检查我病因,问长问短,语言不通,就叫护士来做翻译;又如有一个护士量我血压,她说:“你不要乱走,我汇报医生,给你降压药……”我忘了她这句话,我和老伴下一楼食饭了,这个护士取降压药到我病床不见我,她就穿门过巷寻找我,她见到我,她就一手抓住我手拉着就走,并批评我:“我叫你不要乱走,回去服降压药,半小时后在量血压。”她这“指责”话里,不知含有多少爱心呀!她这样关心,使我很感动,我就看她胸前的工作牌。这就是钟细妹……好人好事无法一一列举。 最后让我衷心恭贺每个医护人员个个心想事成,万事如意,财源滚滚来!年老的健康长寿,中年的身体强力威猛,年轻的个个就是都白白嫩嫩,白里透红,永葆青春。
病号:李志民
2015-5-20中午。
陕西中医肝肾病医院:
我身患高血压肾病二年,平日除尿频尿急尿痛,腰痛外并浮肿和疲惫无力、失眠盗汗,曾在本市几个大医院多次治疗无效,在山穷水尽无疑路的情况下,见到贵院电视宣传报导,真是柳暗花明又一村,知道我的肾病有救了。
本月初,我来到贵院看病,经化验血尿++,尿蛋白+++,当即被樊立强院长收住就诊,针对我的病情,王院长以高尚的医德和精湛的医术中西医结合,并采用独创的“基因活肾逆转疗法”全方位进行治疗,在主治大夫李红医生的协同和护士长郝桂花的精心护理下,仅用了半个多月的时间,我的病情便大为好转,经化验,尿蛋白降为十一,其别指标均正常,身体感觉良好,这种奇效简直是“华佗转世”“扁鹊再生”!令人敬佩!
陕西中医肝肾病医院设备先进,医术精湛,服务周到,医疗规范,是身边患者的福星个首选。
在此,我和家人对肾病专家樊立强院长和李红医师的精心医治深表感谢!对贵院曾为我服务过的每位同志表示谢意!祝愿大家工作愉快,事业耿介有成!
患者 杨中华
2012年 7月 23 日
高血压患者护理论文篇八
教材所处的地位及作用:
原发性高血压选自内科护理学(第4版)第三章、第八节。原发性高血压是一个常见病,约10%一辈子患过此病,以中老年多见,本节内容包括消化溃疡定义、病因与发病机制、临床表现、治疗与护理,学习该疾病的护理,对于认识、预防该疾病有重要意义。
学情分析:
重点、难点多,抽象,难理解,课程长。所授课的班级是护理专业中专生,该班学生基础知识较薄弱,底子差。不能很好地串接、应用知识点。该班学生有一定的自学能力,团结协作能力强。对新鲜的事物具有好奇心,接受能力强。对学习专业临床课有着浓厚的学习兴趣,求知欲强。因此,在教学时应联系实际,注重教学方法和学习实践指导。
教学目标。
确定依据:根据大纲要求及学生学习特点。
知识目标:掌握原发性高血压的定义、临床表现。
情感目标:通过提高对消化溃疡的认识,了解其危害,提高对该疾病的预防重视。
本课的重点:
高血压临床表现、治疗、护理。难点:高血压的机制。
课堂讨论、分层合作逐步完成学习任务。
在本节当中采用下面的教学模式:通过病例导入新内容、提出问题、学生分组讨论、引导学生练习、教师归纳总结。
时间安排:导入新课(5分钟)讲授新课(115分钟)课堂总结(15分钟)布置作业(5分钟)。
一、我国人群高血压患病率仍呈增长态势,每5个成人中就有1人患高血压;估计目前全国高血压患者至少2亿;但高血压知晓率、治疗率和控制率较低。
二、高血压是我国人群脑卒中及冠心病发病及死亡的主要危险因素。控制高血压可遏制心脑血管疾病发病及死亡的增长态势。
三、我国是脑卒中高发区。高血压的主要并发症是脑卒中,控制高血压是预防脑卒中的关键。
讲授新课—突破重点、难点高血压的概念:抽象临床表现:缺乏感性认识。
实物比拟法、讲授法。
(1)控制饮食重要性。
(2)如何计算总热量。
(3)等值食物交换份的概念和运用。
问题教学法、结合图片、表格、公式、食物模型等。
总结所学知识。梳理护理流程。结合病例,根据护理流程进行知识行能力串接。把教学难点、教学重点再梳理一遍,加深知识系统结构及印象。
再通过临床病例,让学生自由讨论,能把原发性高血压的相关内容给展示处理。
布置课后作业。
高血压的典型临床表现及急慢性并发症的临床表现。
病例:李某,45岁,外地经商,发现血压高7年,肢端麻木半年入院,以“原发性高血压”收入院。患者在家一直未控制体重,也未正规治疗。患者身高175cm,体重90kg。空腹血糖170/106mmhg,血脂高。入院后予降压治疗。
(1)作为患者的主管护士,请为患者制定好一份高血压护理措施。
(2)如何做好该患者高血压教育?
用多媒体作成课件来展示在学生的面前,这种直观的教学方法让学生在课堂上就能直接产生感性的认识,使学生较全面、较深入地掌握教学内容,激发学习兴趣,完善学习效果。
优点:讨论热烈,学生积极性高,能分析出早、中、晚期妊娠诊断。这样教师能了解学生对教学重点——临床应用的掌握况。
不足:学生基础知识掌握不牢,讨论时间过久,课时略显紧,以后要加强学生这方面的联系。以后教学的提示:提前做好习工作,加强对互动时间的控制。
高血压患者护理论文篇九
对于高血压患者来说,除了进行服药治疗之外,自己还需要学会一些有关高血压的护理工作,这样不但可以维持血压的稳定,同时对提高自己的生活质量也是非常有帮助的。那么高血压患者如何进行自我护理呢?下面就让我们详细的了解一下相关的内容。
血压的调节与情绪波动关系密切,大喜、大悲、大怒都可引起血压大幅度波动,因此高血压病人应保持情绪的相对稳定。
低动物脂肪、低糖、低钠(盐),高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
肥胖是高血压病人的大敌。体重增加会使心脏负担加重,血管外周阻力增加,导致高血压病情恶化。
人体在排大便时腹压升高可影响血压。高血压病人在排便困难时可服用一些缓泻剂,平时应多食含纤维素多的'蔬菜,还应养成每天定时排便的习惯。
在血压波动较明显的时期应禁止同房。
血压波动较明显时,往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。高血压病人一旦发生不适,应及时就医、治疗。
高血压的自我护理方法:希望通过以上内容的介绍,可以帮助高血压患者掌握自我护理方法需要知道的东西,希望对高血压患者有所帮助。
高血压患者护理论文篇十
20xx年10月8日是我国第xx个“全国高血压日”,本次宣传活动主题为“xx”,为有效预防和控制高血压,提高广大群众对高血压病的认识和重视,10月8日,江安镇卫生所健康教育科组织专业人员,在江安镇农贸市场和镇中社区卫生服务站门前举办了以主题为“知晓您的高血压和控制目标”的咨询义诊宣传活动。主要目的是提高广大居民高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的,促进公共卫生服务得到很好的落实。
通过活动广泛宣传高血压得防治知识,进一步加强居民健康教育和健康促进,提高居民的健康教育意识和健康水平,使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识,提高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理,从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。
本次义诊咨询活动参与者400多人,现场向公众共展示6块高血压知识宣传版块、宣传横幅1条、发放高血压宣传资料300多份、义务测量血压和接受健康咨询200多人次、开展健康素养知识问卷调查100余份、建立居民健康档案140份。通过此次宣传活动,使“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的理念进一步深入人心,让广大群众,积极采取行动预防和控制高血压,共享健康生活,另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性,加强了居民预防和控制高血压的意识和能力。使得居民加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的的认识,受到了现场广大居民的一致好评,取得了良好的社会效果,达到了预期目的。
高血压患者护理论文篇十一
夏季因为炎热,有的人喜欢把空调温度开得很低,特别是从外面回家的时候,希望这样做能使自己尽快凉下来。这样一热一冷,血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态,这就为血压升高埋下了伏笔。在空调房间里逗留时间长了,一出门就是滚滚热浪,血管又会扩张,这样血压就不停地在波动。如果此时病人再将药量减少的话,势必很难控制病情。
正常情况下,一天中人的血压也是波动变化的,保持血压的'这种昼夜变化最小,有助于心脑血管的保护。夏季由于暑热,病人晚间入睡较晚,早晨起床又比较早,造成夏季睡眠减少,睡眠质量下降,从而导致夜间血压增高,血压波动较大,加重了心脑血管的损害。因此高血压患者夏季一定要注意做好防暑降温,保证充足的睡眠,中午可适当休息1小时,以补充睡眠不足。
由于炎热,很多人喜欢进食冰凉的食品,特别是从外面刚回到家里时,喜欢先喝上一瓶冷饮,凉快一下。其实这是很不可取的,特别是对高血压患者。因为大量进食很凉的食物,一方面会引起胃部血管的收缩,造成腹痛腹泻;另一方面全身的小血管也会反射性收缩,引起血压升高、冠状动脉痉挛,造成心肌缺血。
天气热了,一动就出汗,这令许多高血压患者,尤其是老年高血压患者对运动望而却步。事实上,运动可以提高血管壁的弹性,有效改善小血管的痉挛,让大小血管保持良好的收缩和舒张功能,有人把运动比喻成“给血管做操”,这一点也不为过。高血压患者夏天也应该有一定的活动,关键在于控制运动的强度和运动时间。
对于中老年人而言,以节奏较慢、强度较低的全身运动为主。例如,太极拳、木兰拳、上下楼梯、骑自行车慢行等等,一些社区的健身器材也是不错的选择,如扭腰器、拉伸器等等。运动时间最好选择在晚上,此时温度相对较低,清晨虽然也比较凉爽,但是这个时候我们体内的血液黏稠度比较高,是心脑血管病的高发时间,所以不适合高血压患者进行过多的运动。
有些高血压患者,特别是一些出租车司机、长途车司机和长途坐车的乘客,为了减少小便次数而很少喝水,这是很不可取的。夏季由于天热,出汗较多,血液易浓缩,再加上开车、坐车活动较少,就容易导致血栓形成。所以,高血压患者在夏季首先要重视补充足够的水分,加大新鲜水果的摄入量。有糖尿病的人,应以清茶或凉开水为主。补水要注意“少量多次”,避免一次摄入大量水分,造成心脏、肾脏负担过重。
此外,高血压者容易在清晨发生中风和心脏病,有研究认为与夜间缺水有关。所以,半夜醒来时适量进点水,降低血液稠度,对预防血栓形成有益。
高血压患者护理论文篇十二
高血压是一种常见的慢性疾病,它对人们的健康和生活质量造成了严重的影响。据统计,全球有超过10亿人口患有高血压,其中约70%的高血压患者并不自知自己患有该病。为了更好地了解高血压患者的心理和临床特点,我们开展了一项调查,并与高血压患者进行了深入的交流。以下是我们的心得体会。
第二段:患者对高血压的认知和反应。
调查结果表明,高血压患者对于该病的认知程度有不同程度的偏差。有些人虽然知道自己患有高血压,但对病情危害和治疗方法了解甚少;还有一些人则完全忽视了高血压对健康的危害,对治疗方式不以为然。这一现象反映出公众对高血压的认知水平有待提高,需要加强相关知识的宣传和教育。
通过与患者的交流,我们发现生活方式对高血压的预防和治疗起着重要的作用。患者中的一些人坚持规律运动,合理饮食,限制盐分摄入,并保持健康的体重。他们的血压得以控制在正常水平,并且病情进展较慢。然而,部分患者存在着吸烟、酗酒、饮食过量等不良习惯,这些不良习惯直接导致了高血压的恶化。因此,建立健康的生活方式是预防和控制高血压的关键。
第四段:心理因素对高血压的影响。
高血压患者的心理状态与病情有着密切的关系。调查发现,患者在面对高血压、对治疗结果的不确定性和遗传风险等方面存在心理压力。这些心理因素可能会导致患者情绪不稳定,抑郁和焦虑。因此,对高血压患者而言,积极乐观的心态和良好的心理调适对于康复非常重要。医生和家人应给予患者更多的支持和鼓励,帮助他们建立积极的心态。
第五段:综合管理对高血压的重要性。
通过对高血压患者的调查,我们深刻认识到高血压治疗的复杂性和综合性。通过生活方式的改变和药物治疗的配合,患者的血压可以得到更好的控制。但是,调查还发现一些患者无法按时服用药物,或者忽视了其他辅助治疗措施。这些因素导致了血压控制的困难,病情的恶化。因此,综合管理对于高血压的治疗非常重要,医生应重视患者的用药情况,及时调整治疗方案,并教育患者坚持治疗。
总结:
通过调查高血压患者的心得体会,我们更好地了解到高血压的危害和治疗的复杂性。提高公众对高血压的认知水平,改善不良的生活方式,积极应对心理压力,以及综合管理的治疗方法,是控制高血压的关键。我们希望通过这些努力,能够减少高血压患者的痛苦,提高他们的生活质量。
高血压患者护理论文篇十三
导语:银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。
相信大家对银耳都很熟悉了,只是平时吃得比较频繁的人应该不多。主要是因为很多人不会亲自下厨,不懂得研究饮食健康养生等知识,下面给大家说说银耳的营养价值还有银耳的功效,相信很多人看完就想学习银耳的吃法了,一起来看!
银耳又称雪耳、白木耳、白耳、银耳子,具有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。银耳还是宴席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,用小火加热,煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品。
每100克银耳中含蛋白质5.0克,碳水化合物79克,脂肪0.6克,磷250毫克,热量341千卡,钙380毫克,铁30.4毫克。除此外,它还含有多种维生素和微量元素以及银耳多糖等营养成分。由于银耳的营养价值高,因此它为滋补佳品。它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮的作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对血管硬化、高血压患者尤为适宜。
银耳的功效与作用比较多,它具有补肾、强精、润肺、止咳、生津、清热、养胃、补气、强心、和血、壮身、补脑、提神等多种功效。近年来的医学研究也证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。
女性朋友经常服用银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。除了上述几种外,下面我们就来详细了解下银耳的功效与作用。
1、银耳能够有效提高肝脏解毒能力,起保肝作用;它对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。因此患有老年慢性支气管炎的人,可以经常食用银耳。
2、银耳中含有丰富的维生素d,食用以后能够有效防止钙质的流失,对生长发育十分有益;因为银耳中还富含硒等微量元素,所以它还可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质,再加上它滋阴的作用,长期食用银耳可以润肤,并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。想要美容的mm们千万不可错过哦。
4、银耳中的所含的有效成分酸性多糖类物质,能够增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖还具有抗肿瘤作用。所以吃银耳可以防癌、抗癌。
5、银耳中所含的膳食纤维可助胃肠的蠕动,减少人体对脂肪吸收,从而达到减肥的效果。大家是不是觉得很神奇,银耳居然还有减肥的功效。
大家对银耳的功效与作用有了一定的了解,下面我们具一起来看看银耳的食用方法有哪些吧。小编这里将银耳的两种食用方法分享如下,希望可以帮助到你。
银耳莲子羹
材料
银耳,莲子,冰糖,红枣。
1.银耳和莲子用温水浸泡20分钟。
2.泡软后,去掉银耳黄色的蒂和莲子的芯。技术好的话就不要把莲子掰成两瓣儿哦,这样比较美观。
3.把银耳和莲子、红枣放入慢锅,加水至没过银耳。水要一次加够,留一点蒸发的空间,但不要太多。此时不要加冰糖。
4.先用高火炖开再转去小火,炖3-4小时。
5.加冰糖,酌量。
6.再炖3-4小时,谁叫人家是“慢”锅呢。
1、银耳浸水是会发的',所以宁可不够再浸一点,不要一次放太多。
2、虽然莲子的芯是清热强心安神的良药,可是在这道甜品里相信你不会想要“甜中一点苦”的口感。所以还是费点神把它摘掉吧。
3、炖此甜品的方法很多,慢锅是最慢的一种。可是银耳炖得越久就越滑腻,汤就越稠,味道就越好。所以慢锅是最理想的选择。
4、炖的途中加水会破坏羹的养成,所以切记一次加够。
5、冰糖不要放太早,放的时候可以让汤稍稍甜一点。因为冷却冰镇以后汤的甜味会减低。
结语:有关于银耳的营养价值还有功效与作用等问题,这里就介绍这么多,相信大家看完之后对其已经有了一定的了解。平时不怎么吃银耳的朋友要注意了,以后要记得有规律地吃些银耳,对身体好。能强身健体,还能减肥呢!
高血压患者护理论文篇十四
1、控制盐的摄入。食盐过多,会加重病情。一般高血压患者每天摄盐量最好控制在4~6克。需要注意的是,在低盐饮食的同时,要增加钾的摄入,钾可以保护心肌细胞。所以可多食含钾的食物,如苋菜、菠菜、油菜、西红柿、苦瓜、山药等。但高血压并发肾衰的患者,不宜食含钾多的食物,以防体内钾过多而导致心律失常。
2、饮食宜清淡。多吃新鲜蔬菜和水果。据报道,多吃水果和蔬菜可使中风危险性明显下降。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用,可经常食用。
3、控制胆固醇、脂肪酸的摄入。少食油腻食物,尤其是动物脂肪,限制食用各种动物内脏(心、肝、肾)、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、河鳗、鳝鱼、蟹黄等含胆固醇、脂肪酸较高的食物。可以适量食用花生油、玉米油等植物油。为了避免加重肾脏的负担,蛋白质摄入量也不要太多,一般每天每公斤体重进食优质蛋白质1克左右为宜。
4、戒烟限酒。香烟中的尼古丁会刺激心脏,使心率加快,促使血管收缩,导致血压升高,尼古丁还能促使胆固醇沉积在血管壁上,增加冠心病和中风发生的机会。少量饮酒可增加血中高密度脂蛋白,能预防动脉粥样硬化,应以少量饮低度酒为宜,过量饮用高度酒,会加速动脉硬化,且对降压药物产生抵抗作用。
高血压患者护理论文篇十五
按摩头部降血压,用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位,然后将手指分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5--10分钟。
按摩头部可以清头目,平肝阳,使头脑清新,胀痛眩晕消减,头部轻松舒适,血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3-5分钟,具有补肾强腰,舒通经脉,降低血压的作用。
2、揉肚腹。
这个保健方法的重要作用在于通过调养肠胃避免便秘,从而有效的抵制高血压造成的健康损害。病人仰卧,用两手重叠加压,按顺时针方向按揉腹部,每次3-5分钟。
专家表示,揉肚腹可以疏通腹气,健脾和胃,调节升降,有降压的作用。此外,还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动,可有效的降低血压。
3、倒捏脊俯卧位。
这个保健方法是经过大量的临床验证的,具有非常明显的降压作用。高血压患者要请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁,用捏法把皮肤捏起来,边捏边向前推进,由大椎起向尾骶腰部进行,重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉,降低血压。
高血压患者护理论文篇十六
1、控制热能摄入。
得了高血压,好东西可不能一次吃太多。高血压病人,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠、少钾、少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的。因此,要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉、肥肠等。
2、控制食盐摄入。
食盐对于高血压患者也有一定的威胁性,不能超量服用。一般来说,轻度高血压患者,每人每天摄入食盐量应控制在6~8g以下。有急性高血压病的人,食盐应严格控制在1~2克以下(折合成酱油约5~10m1)。大凡合钠多的食物,包括咸菜、咸肉、腐乳等,应在限制之列。
3、多吃新鲜蔬菜。
时令蔬菜是最好的素食品,大可不必为了新鲜去吃一些反季节的蔬菜。根据蔬菜上市情况,在低脂肪摄入的前提下,适当增加新鲜蔬菜的摄入量,如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等,均对高血压病患者有益。
1、银丝黄瓜。
原料:黄瓜两根,粉丝50克,芝麻油10克,酱油8克,白糖5克,食醋5克,食盐3克,味精1克,大蒜4瓣。
制作方法:把黄瓜去皮洗净,切成块状,放人碗内;蒜瓣捣碎,拌入黄瓜内,撒入适量食盐腌渍片刻。
将粉丝洗净,煮好,捞出放入冷水过凉,沥干水分装入盘内。将脂过的黄瓜去汁,倒在粉丝上,再倒入酱油、醋、白糖、味精、芝麻油,拌匀即可。
2、芹菜烧豆腐。
原料:芹菜100克,豆腐250克。
制作方法:将芹菜择洗干净,去根、叶,下沸水锅中焯一下,捞出,切成小段(长约1厘米),盛入碗中备用。将豆腐漂洗干净,切成1厘米见方的小块,待用。
炒锅置火上,加植物油,中火烧至六成热,加葱花、生姜末煸炒出香,放入豆腐块,边煎边散开,加清汤适量,煨煮5分钟后。加芹菜小段,改用小火继续煨煮15分钟,加精盐、味精、五香粉,拌匀,用湿淀粉勾薄芡,淋入麻油即成。
高血压患者护理论文篇十七
1、饮食上,应少量多餐,避免吃得过饱;由于大部分高血压患者较肥胖,最好多吃些低热能食物来预防高血压。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2、茶多酚可防止维生素c氧化,有助于维生素c在体内的利用,并可排除有害的铬离子,由于茶叶内含有茶多酚,所以经常喝茶对人体有益。
3、有研究表明,睡眠时间越少,患高血压的风险越大。所以成年人最好每天睡眠7小时至9小时以预防高血压的发生。
4、要注意劳逸结合,不能过度疲劳,否则会引起血压升高。
5、年轻人要坚持规律的生活方式,注意三餐均衡营养,不要熬夜,避免摄入过高脂肪和胆固醇。
高血压患者护理论文篇十八
其实一般来说,不管是低血压还是高血压的人,都代表着他血压调节能力较差,和普通人群相比,低血压的人容易变成高血压,高血压的人容易引发低血压。一些老人,为了避免起夜不便等原因,习惯性憋尿。而从憋尿到排尿的过程中,交感神经会兴奋起来;腹腔压力突然排空,迷走神经也会兴奋,就容易引起血压骤低、昏厥等症状。这不是通过打针吃药等方式就能预防或者改变的,而是要通过生活习惯的改良。在此建议有高血压的老年人一方面晚上少喝水,少憋尿,男性老年人在起夜时也可采取坐式小便的`方法,预防摔倒;另外,早起时学会“三思而起”:醒来先躺三分钟,在床上休息三分钟,然后再坐三分钟,再起来,就可以避免因为体位突然改变而引起的血压骤变,避免不必要的伤害。