人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

地震应急自救知识篇一

2、食品：准备可以够全家吃至少 72 个小时的罐头或者真空包装脱水食品、奶粉、罐头装果汁、脱水谷物、脱水水果、无盐干果。避免吃了会导致口渴的食物。避免需要冷藏、加热、加水、特殊处理才能食用的食物。如果家庭有婴儿或者有特殊身体情况，记得备好相应的食物。记得放一个开罐器。

3、水：为全家准备至少可以坚持 72 个小时的饮水，建议每人三加仑(11.35升)。如果有儿童、哺乳期妈妈、病人等，需要备更多的水。夏天也要准备更多水。最好是储备足够多的瓶装水。注意按保质期定期更换。水应该留在塑料瓶里，不要储备在玻璃容器里。保险起见，还可以储备一些净水片。

4、手电筒和电池：在卧室、工作地点、汽车里各备一个手电筒。在震后能够确认煤气没有泄漏之前，不要使用蜡烛。最好准备一个手摇式发电机。

5、急救包：注意急救包里应该包含相应的使用说明。

6、灭火器：至少家里和汽车里各准备一个。最好是通用型灭火器，可以应对各种火源。

7、特殊需求：针对家庭情况，做好足够的备份，以免震后短期内找不到这些重要物品。比如药品、眼镜、助听器、婴幼儿用品、卫生纸。

8、残疾人需求：如果家里有行动不便、需要使用轮椅的残疾人，最好规划好备份的疏散路线，以应对地震后主要出入口被阻断的情况。

9、重要文件和现金：准备一定的现金，应对地震后短时期内银行不能正常运行。备份一份各种重要文件的复印件。

地震应急自救知识篇二

1、构造地震

由于地下深处岩层错动，破裂引起的地震称为结构性地震。这种地震发生的次数最多，破坏力最大，约占世界地震的90%。

2、火山地震

火山岩活动、气爆等引起的地震，称为火山地震。只有火山活动地区有可能发生火山地震，这种类型的地震仅占全球地震的7%。

3、塌陷地震

火山岩活动、气爆等引起的地震称为火山地震。火山地震只发生在火山活动区，仅占全球地震的7%。

4、诱发地震

库区蓄水、油田注水等活动引起的地震称为诱发地震。这种类型的地震仅发生在一些特殊的水库、油田地区。

5、人工地震

地底核爆炸、爆炸等人为引起的地面振动称为人工地震。人为地震是人为活动所致。例如工业爆破，地下核爆炸引起的震动;深井高压注入、大型水库蓄水后，地壳压力增大，有时也诱发地震。

地震应急自救知识篇三

1，为了您自己和家人的人身安全请躲到坚固家具的下面

大的晃动时间约为 1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2，不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

3，将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

4，户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

5，避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

6，不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

从移动新闻、微信、短信等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。