长期的自我总结发现，我们需要更加注重个人发展规划。写总结时应注重客观事实，集中概括核心内容，避免主观情感的过多插入。接下来，让我们一起来看看这些精彩的总结范文，相信对大家的写作能够有所启发和帮助。

激烈的三跳比赛篇一

20xx年11月15日，我们翠苑二小迎来了一场激烈的比赛——三跳比赛。

广播报到四年级了，我们班的小运动员们个个摩拳擦掌，好像自己参加的项目都能拿到第一名呢！他们胸有成竹地走出教室，来到体育馆。

首先是单跳。我们班的女将和男将超常发挥。特别是李伊涵和申屠行健，他们手里的绳子甩得飞快，哗哗哗的，绳子的轨迹好像连成了一个大拱门。最后跳出了240和230的好成绩，夺得第一名。接着是双飞。咻咻，咻咻……我们班的`叶之蕾跳啊跳啊，拼尽全力跳啊，你猜，她跳了多少个？她在30秒双飞中跳了56个，夺得了第二名。最后是1分30秒踢毽子。叮，叮，叮，潘乐雅好像在舞台上表演一样，一点也不紧张。飞上飞下的毽子特别听她的话，就在她脚边飞舞，最后以69个的好成绩夺得第一名。

等他们都回来了，老师就带我们长绳队到跑道上热身。热身完毕，大家有点紧张地走进比赛场地，深吸了一口气。“吁——”哨声响起，三分钟计时开始。第一个同学在绳子甩过去之后跑进绳子，在绳子刚好埃地的时候跳起来，然后立刻跑离绳子。千万不能停留，否则绳子就卡住了哦！后面的人非常有序地按着这个节奏一个一个地跑进跳出。“吁——”又一声哨响，三分钟计时结束。我们共跳了273个，又是第一，耶！我们带着胜利的喜悦飞回教室。

单人赛强调个人的技巧，长绳锻炼了大家的团结性。激烈的三跳比赛结束了，我们继续努力，为大家都有个好身体，也为明年的比赛做准备。

激烈的三跳比赛篇二

浙江省宁波宁波市镇明中心小学403黄晓蔚9月8日下午，阳光灿烂。我校举行的一年一度的游泳比赛正在紧张而激烈地进行着。男子25米自由泳打腿比赛马上就要开始了。

泳道的边上站着四个精神抖擞的运动员。准备开始了，只见他们跳入水中，左脚立在水池中，右脚抬起并踩在水池的墙壁上，双手平拿着塑料板。

只听一声哨响，运动员们右脚用力一蹬，像箭般冲出两三米。观众台上，“加油”！“加油”！的喊声此起彼伏，一声高过一声。游在最前面的是我班的李武杨同学，只见他脚尖绷直，大腿带动小腿，左一下右一下地打着水。不仅动作优美、协调，而且非常有节奏。别班的同学也不甘示弱，勇猛地向前追去，越追越近了，边上观看的我班同学紧张得大声呼喊起来：“李武杨，加油”！“李武杨，加油……”这时，只见李武杨同学不慌不忙地加快打水的节奏，像一条鱼似的向终点游去，终于游到了终点。

“好啊！李武杨得了第一！”我班同学高兴地大叫起来。

激烈的三跳比赛篇三

每年的“三跳”比赛我们班的长绳都是最后一名。所以在比赛前训练的时候我们特别注意要齐心协力，心往一处想，劲往一处使，希望在这次比赛中能有所突破。临近比赛，我们参赛的同学们都做了充分的准备，个个跃跃欲试，准备着最后的.“大决战”。

那天天气晴朗，还有着阵阵暖风。在跳绳和踢毽子的比赛结束之后，就进入了大家都非常关注的、需要集体配合的比赛――长绳比赛。绳子甩了起来，所有人都冲进了场内。“预备，开始！”我带头第一个冲了上去，大家也都拼命地向前冲。“啪啪啪啪……”，我们班甩绳的朱海洋脸憋得通红，好像一个快要炸掉的气球，刘松也十分卖力。我们的战略是稳中求快，大家尽量保证不要断。果然我们一直跳得很稳定，而我却不时听见其他班级的“啪啪”声暂停。周老师和其他同学都在旁边为我们喊：“加油！加油！”我们听了之后更兴奋了，每个人都尽力完成自己的那一跳。突然，周楚媛断绳了，在其他同学的声声催促之下，他和前面的戴丽婷还有后面的陈睿立即跳出绳子。绳子又甩起来了，大家继续飞快地跳了起来。

在接下来的时间里，我们再也没有断过。“停！”随着吴老师的命令，大家都停止了比赛，如释重负地走回了自己的座位。我隐隐听见了旁边的老师说：这个班跳得挺不错。听了后我心里十分高兴，心里热乎乎的。

这次我们班最终得了第三名，虽然不是第一名，但这也是我们班最好的一次。老师、同学们也都比较满意。这次“三跳”比赛真让我难忘！

激烈的三跳比赛篇四

“叮铃铃”上课了，这一节是体育课，同学们都高兴地手舞足蹈。因为体育老师上节课说过这节课要举行跑步比赛，所以同学们十分高兴。

老师带我们来到操场上，然后将我们分成了四组，即将进行300米赛跑，代表四个小组比赛的四位同学在跑道上站成一排。

站好后，体育老师高举右手，大声的喊道：“3，2，1，开始！”四名同学同时像离弦的箭一样飞奔向终点。李明起跑很快，一开始就处于领先地位，我们这一组的吴强脸色铁青，他咬紧牙关，飞快地向前跑去。二号道的王哲速度都可以和美洲豹媲美了，只见他握住拳头，胸一起一伏，风从他的耳边呼啸而过。最后一道的冯雨十分地强壮，他的速度可是我们班数一数二地快。我们组的女生也十分地给力，她们喊破嗓子地吆喝：“吴强加油！吴强加油！”赛场上的四个人在那拼命的你追我赶。

几秒钟后比赛开始进入白热化，四个人都排成了一条线，这时李明有点体力不支了，开始踉踉跄跄地跑了起来，紧跟在李明后面的吴强见李明体力不支了，心想：我要超过李明！于是，他加快步伐一鼓作气超过了李明。之后三人都陆陆续续地超过了李明。可是这时吴强速度渐渐慢了下来，王哲像风一样从吴强身边飞奔而过。可惜王哲的领先优势保持的不是很好，他被冯雨迅速的超越，冯雨像饿虎一样盯住那离他五十米的终点，额头上青筋暴起，飞快地向终点跑去。

冯雨第一个到达终点，老师吹响了口哨，宣布：“冯雨25。95秒！”听到成绩，冯雨高兴地跳了起来。

比赛过后，我知道了坚持就一定会取得胜利的道理。

激烈的三跳比赛篇五

“加油”、“加油”，是谁在喊加油呢？原来，是观看“两人三足走”游戏的同学们的声音。

站在起跑线上的时候，我和我的伙伴用一根绳子把腿牢牢地捆绑在一起，在老师发出开始的口令后，我给同伴说：“加快速度，我们一定要胜出”。同伴说：“好，一定胜利”。我们就一步一跳的走向终点。力气总算没白费，我们赢了，我和同伴高兴地拥抱在一起。

令我最佩服的是赵浩然一组，他们太快了，但王歆怡跟不上，他们重重地摔在了地上。把膝盖都摔破了，血都浸出来了，王歆怡咬紧牙关，按着伤口，忍住疼痛，继续前行，我他们组真勇敢。

我觉得这一场比赛不仅仅是比成败，更是比勇敢。

激烈的三跳比赛篇六

2019年1月14日—2019年1月15日，我校举行了自建校以来规模最宏大的一次体育活动—跑操比赛。目的是为了规范跑操的行为和秩序，提升跑操的质量和效率，展现学生良好的精神风貌，进一步加强学生在运动方面的良好习惯。这次比赛共三次，全学校都参与，同学们各个摩拳擦掌，信心十足，准备为班级争光。

口号。

喊得铿锵有力，展现了我们六一班奋发向上的精神风貌。

功夫不负有心人，我们得了第一名，我的心情激动无比，也明白了两个道理：1。俗话说得好：团结就是力量。如果把每个人比作一滴水，一滴水是成不了河流的，只有你连我，我连他，才能汇成一条奔腾不息的江河。只有团结才能构造出和谐美好的班级和社会。2。成功是每个人坚定不移的追求，但是想要成功并不是很容易。成功是汗水和血水的结晶，成功是苦尽后的甘甜，想要成功，就要付出努力，想要超越别人，就要付出比别人更多的努力。

激烈的三跳比赛篇七

“505班加油！505班必胜！”操场上响起了我们洪亮的声音，久久地回荡在天边。

我先讲讲激烈的长绳运动吧。开场一分钟是拿给我们运动员练习的`，运动员的气势也不比别人差，他们一上一下跳动着。正式比赛开始了，第一位冲锋的人飞一般地冲过去，用非凡的跳力跳了过去，后面几位也不甘落后，相续跳过去。过了一会，运动员们慢慢适应了比赛，活像一条在空中舞动的龙，有条不紊地“飞翔”着-----。我悄悄地re了一眼504班，他们跳得也不错，我的眉头慢慢地皱了起来，向我班运动员助威。

然后是单跳，代表我班参赛的六名精英名将，个个都摩拳擦掌！粉嫩的脸上都带着跃跃欲试的神情。“嘟----”哨声响起，运动员们飞快地挥动手臂，用惊人的速度跳跃着。绳子在半空中划过一道优美的弧线，一阵微风吹过，绳子犹如一条金黄色的神龙，摇摇摆摆地来回穿梭在运动员的身旁，瞧，绳子伴随着汗水即将落地，他们双脚灵活熟练滴一跳，就将笨重的绳子抛在脑后。此时此刻，我的头上也布满着密密麻麻的汗珠，我紧张地注视着他们，在心里默念着“加油”。运动员们好像听到了我的心愿，他们加快了速度，在我们全神贯注地注视下完成了这艰辛的任务。

运动员们紧握的手慢慢松开，我那提到嗓子眼的心也悬了下来！

激烈的三跳比赛篇八

今天我们进行了一次激烈升降级的比赛。这次的比赛对我可能有一些不利。一位如果我一直在一号台不下来的话（那就代表是我全部都赢得了胜利）但是我还是会有可能得到最后一名。因为是按分算的，只要她赢了这一场比赛，到了2号台，如果赢的话，那就直接得三分。输的.话加一分。如果对方全胜的话，即使我全胜（一共有六场比赛），我同样也会是比他落后，虽然他也全胜，我也全胜。

比赛开始了。我的对手那当然都是和我实力相当，但是跟我差那么一丢丢。因此我依然保持全胜。这还有一些功劳在我的新球鞋的身上。因为跟我的对手套路都很深。如果你们正在中台打对拉，他可呢会突然给你偷袭一个反手。但是还好我反应灵敏，即使接上了！

经过几场比赛的拼搏。我最终的成绩也是很不错的，但是在最后一场比赛中，我可能因体力不支，而输给了对手。唉——真可惜，希望下一次还能获得一个更好的成绩。

激烈的三跳比赛篇九

今天，我与同学们进行了一场。当我到的时候，大家都到齐了。我赶忙跑过去说：“好了！好了！快开始吧！咦？高老师怎么也……”“这是我们请的裁判！”一位同学说。

高老师说：“今天的比赛题目是十二月花！”高老师口中的“一月”还未出口古崇江就举起了手说：“迎……”“春花”我们蓝蓝组就异口同声地说。耶！加一分！绿绿组的也不甘示弱，他们中的洋洋同学也举手平静地说“梅花”。“二月”，我举手说：“桃花”。裁判说：“不对。”我们组的李浩瞪大了眼说：“春兰、梨花！”好险，差点就加不了分了。“三月”。“桃……”我说的花还没出口绿绿组就抢着说：“桃花”哼，绿绿组就只会抢，我下次一定要给他们点颜色看看！“四月”古崇江耐不住性子蹦了起来吼道：“杜鹃”这时绿绿组的哑口无言了。他们有的在摇头，有的把头低下，最后他们接不上了，脸都胀红了。噢！我们这一分终于抢回来了！“五月”裁判又出题了。“石榴。”绿绿组的张嘉玲说。我们组的李新雨见他们又抢了一分便着急地嚷道：“六月荷花，七月栀子……”绿绿组的见势不对也抢着说：“八月桂花、九月菊花、十月芙蓉、十一月……“我急忙接上“水仙、十二月腊梅！”哈哈又加四分。

可是最后还是绿绿组略胜一筹。“哼！下次我们一定要赢回来！”我心里不服输地想。但这场比赛也告诉我一个道理，平常多积累知识，到时候才不会输。

激烈的三跳比赛篇十

刚开始我们要参加比赛的同学先下去了，其余人在楼上休息。因为长绳是最后一个项目，所以我们都在观看单跳比赛。一声尖锐的哨声，运动员们都开始快速地跳了起来，我也在心里默默的给他们加油。一分钟了，我发现运动员们的脸上开始有了晶莹的汗珠，我此时的心情仿佛比他们还要紧张。又一声哨响，他们都停了下来，我祝他们取得好的成绩，因为我知道他们已经努力了。

单跳、单踢比赛都比完了，只剩下最激动的集体项目——跳长绳。此时大操场上弥漫着的紧张气氛让同学们的心情也格外紧张，我站在草地上静静地凝视着我们班的选手们在做准备。我们班的其他同学也下来要给我们呐喊助威了，现在操场上的情景仿佛就是一个热闹的.集市。我们班先看了一场六年级的比赛，然后自己练习了一会儿，比赛就要正式开始了。

“预备，开始！”随着比赛的发令声响，大家的心情不再是紧张的了，而是十分激动，全场爆发出排山倒海的加油声！我们参赛选手个个热血沸腾，心想：是展示平时训练成果的时候了。一个接一个，我们如同一条移动的长蛇，在飞快地前进着，大家此刻都拿出了十二分的精神，全神贯注的盯着上下甩动的绳子。

在同学们的呐喊声里，我发现4班的速度也明显地快了起来，我心里不竟有了点担心！一不留神，长绳从我脚下擦过，差点把后面的队员也影响到，好悬呐！跳长绳就必须全神贯注，要不然，一不小心就会被绊倒，我不再多想什么了，重新集中了精神。

比赛结束的哨声吹响了，最后我们班的成绩是327个，拿到了年级第一的名次。我高兴地跳了起来，我们的努力没有白费。只要你努力，就一定会成功！

激烈的三跳比赛结束了，两股“洪流”分头向东西两面的楼梯流去。快乐充满了整座教学楼，而操场上热闹的“集市”又恢复了平静！都是我们平时的努力才有今天的第一，我很激动。

激烈的三跳比赛篇十一

一个星期三的下午，我校举行了一个大型的比赛：“三跳”比赛。项目可多了，有：单挑、双飞、长绳、等项目。我参加的是双飞比赛。

一到三年级的跳绳全部完毕，接下来是是四年级单跳，过了几分钟后也结束了。后面就是我的展示时间了――四年级的双飞。开始了，我立刻就位开始准备。我先把绳子放脚底，拿起来，发现长了，就卷了几道，正好，就开始跳双飞了，因为我不会一下就可以跳双飞，所以我先跳了几个单跳，我两脚合拢，两腿弯曲，纵身一跳，绳子从我脚下甩过，就这样，我挑起了双飞，可是我跳到26个的时候就累了，可我看到四（3）班的选手正起劲地跳着，我又看看冷望辰，他也跳得很起劲，又想到了妈妈以前说过：“坚持就是胜利！”就咬着牙坚持地跳着，最后我跳了119个。

最精彩的是跳长绳，等三年级跳完后，就轮到我们四年级了，我们班的甩绳员是王一农和沈老师，王一农一边甩绳一边鼓励大家说：“不要慌，一个一个来，调整好节奏，就好了”沈老师双眼紧盯选手们，低声数到：“1…2…3”王思远是领头的，绳在甩向上空的时候，她不慌不忙地冲到绳中一条腿一蹬，另一条腿往上抬起就跳过去了，再迅速地抛出绳外。后面像长龙一样的队伍不慌不忙地一个接着一个跳了过去，一会儿像猴子一样上蹦下跳，一会儿又像巨龙一样上下翻腾。突然，绳子把姚诣池绊了一跤，我被吓了一跳，心里不停地说着：“快站起来呀！快站起来呀！”只见姚诣池忍痛迅速地站起来，跑到后面去了。后面的人又接着跳了起来。短短的三分钟过去了，老师喊起了倒计时：“10…9…8…6…5…停！”像长龙一样跳长绳的队伍停了下来。场下一片欢呼声！最终我们班以414的好成绩取得了全校第一名！

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激烈的三跳比赛篇十二

今天下午，我们在大操场上举行了一场激烈的拔河比赛。为了能给咱们六（1）班增光，运动员早已摩拳擦掌，大家活动筋骨，准备上场了。

比赛开始了，随着裁判员一声令下，运动员们马上拉动了绳子。刚才还在地上如蜿蜒的“大蛇”般的绳子一下子来了精神，伸直了“腰身”，在操场上格外地醒目。中间系着一条红布作为分界线。大家铆足了劲，一张张小脸涨得通红，蹲着马步，倾着身子，使出了吃奶的劲儿用力往后拉。对方也不甘示弱，非有与我们一决高下不可的阵势，使劲用力反抗。

“加油，加油……”拉拉队员的呐喊声一浪高过一浪，我们班的运动员情不自禁地铆足了劲，拼尽全力为班级争光。瞧，“大胖子”陈业欣倒在了“战场”上，情势发生了逆转。红布条渐渐向“敌方”游移时，陈业欣为了集体的荣誉，不顾膝盖上的伤，又加入了队伍当中，红布条又回到了我方。拉拉队员们的喉咙也沙哑了，口也干了。但是他们心中有着必胜的信念，仍然不住地为我们的队员鼓劲。班主任也在奋力为学生呐喊助威，她的脸也涨得通红，似乎比我们还要投入。随着“乌啦”一声，在大家全力以赴努力下，第一轮的胜方终于属于我们。

我们的阵阵欢声笑语在里不住地回荡……。

激烈的三跳比赛篇十三

下午，放学时间终于到来了！孩子们跑到了村头的一块空地上，把书包稍微摆放一下，就组成了一个简陋的球门，简单的准备活动后，一场激动人心的比赛便拉开了序幕。

就怕不经意间，球飞来把自己打个措手不及。

一场足球比赛很快就结束了，可同学们的笑声却依旧回荡在空地上空。

激烈的三跳比赛篇十四

春天来了，碧空如洗，万里无云，阳光明媚。在一节体育课上，老师笑眯眯地对大家说：“同学们，你们喜欢拔河吗？今天，我们组织一场拔河比赛。”同学们开心极了，然后老师又对我们说：“现在我教大家做热身运动，请大家跟着我一起做。”

大家都跟着老师开始做热身运动了，我们摆摆手，弯弯腰，伸伸腿，不一会儿全身就开始发热了。做完热身运动，比赛就开始了。老师一吹哨，我们就把所有的力气都放在绳子上，死死地抓住绳子不松手。有的`同学把脸颊都憋得通红，有的同学咬紧牙关，眉头紧锁，身子往后倒。就这样我们的比赛越来越热闹，引来了很多观众给我们加油鼓劲，比赛快结束的时候，有两只小鸟飞来叽叽喳喳地叫着，好像在说：“小朋友们，坚持住，加油！加油！”最终我们赢得了胜利，真是太开心了！

真是一场精彩呀！真是太好玩了！

激烈的三跳比赛篇十五

盼星星，盼月亮，终于到了星期三。因为今天二年级会有一场。虽然天气很炎热，但是同学们依然顶着烈日，精神抖擞的来到操场上。

第一场比赛，我们的对手是二年六班，随着一声枪响，一场针锋相对的比赛开始了。双方队员的手像一把大钳子紧紧地握住绳子，脚使劲的`蹬地，身体向后倾，拼命地向自己的方向拽绳子。绳中间的红绸子一会儿移向我班，一会儿移向二年六班，互不相让。双方的拉拉队员齐声呐喊，一声声“加油，加油！”此起彼伏。肖老师挥舞着队旗，也加入了助威的队伍。我们班的同学更卖力起了。

有的脸憋得通红，有的瞪着眼睛，咬着牙。渐渐的，渐渐的，红绸子离我班越来越近，“砰”的一声枪响了，我们胜利了！同学们欢呼雀跃。而二年六班的同学像泄了气的皮球，垂头丧气。通过这场拔河比赛，我们不但锻炼了身体，增强了集体的凝聚力，还明白了“团结就是力量”的道理。

激烈的三跳比赛篇十六

今天我们进行了一场，在这次比赛中我们得了第二名。

早上刚来到学校就听到了同学们在讨论拔河比赛的事情了，原来第二节课要举行拔河比赛啊！怪不得同学们那么兴奋啊。第二节课我们来到了大礼堂，准备进行拔河比赛。先是四（4）班对战基本每次都拿第一的大敌四（3）班，果然不出乎大家的意料四（3）班连胜两局，轻松的'获胜了。第二局由我们班对战四（1）班，我们班使出九牛二虎之力，可惜第一局还是败在了四（1）班脚下。不服输的我们班在第二局又反超了上来。第三局，决定了班级生死存亡的一局，幸运女神还是来到了我们四（2）班，我们战胜了四（1）班，虽然赢了这一场，但是四（3）班才是我们的大敌，他们班的大块头实在是太多了。我们班拚尽全力最终不敌四（3）班，获得了第二名，又高兴又遗憾。

我觉得一次输不代表每次都输，只要有信心，总有一天我们会战胜四（3）班。

激烈的三跳比赛篇十七

今天下午，我们在大操场上举行了一场。为了能给咱们六（1）班增光，运动员早已摩拳擦掌，大家活动筋骨，准备上场了。

比赛开始了，随着裁判员一声令下，运动员们马上拉动了绳子。刚才还在地上如蜿蜒的“大蛇”般的绳子一下子来了精神，伸直了“腰身”，在操场上格外地醒目。中间系着一条红布作为分界线。大家铆足了劲，一张张小脸涨得通红，蹲着马步，倾着身子，使出了吃奶的劲儿用力往后拉。对方也不甘示弱，非有与我们一决高下不可的阵势，使劲用力反抗。

“加油，加油……”拉拉队员的呐喊声一浪高过一浪，我们班的运动员情不自禁地铆足了劲，拼尽全力为班级争光。瞧，“大胖子”陈业欣倒在了“战场”上，情势发生了逆转。红布条渐渐向“敌方”游移时，陈业欣为了集体的荣誉，不顾膝盖上的伤，又加入了队伍当中，红布条又回到了我方。拉拉队员们的喉咙也沙哑了，口也干了。但是他们心中有着必胜的信念，仍然不住地为我们的队员鼓劲。班主任也在奋力为学生呐喊助威，她的脸也涨得通红，似乎比我们还要投入。随着“乌啦”一声，在大家全力以赴努力下，第一轮的胜方终于属于我们。

我们的阵阵欢声笑语在里不住地回荡……。