情感体验是一种主观的感知体验，会因个人差异而有所不同。写作可以锻炼我们的逻辑思维和严密推理的能力，提高思维的清晰度。这是一些分享的写作经验

个人职业生涯规划设计篇一

(一)第一阶段：2009-。

在校期间，能够了解计算机的基本编程，学会做基本的办公室软件，拿到计算机二级证书，提高自己英语口语能力，尽量通过英语四级考试。努力通过普通话一级乙等的认定。

在校期间，针对自身的劣势，不断加强学习，参加学校活动，接触各色人群，初步接触社会，不耻下问，不断锻炼自己，提高自身的办事能力，在学习上学会灵活变通并注重理论与现实的结合;学会用简明扼要的语言表达复杂的想法;多听听家人、朋友的经验与教训以及对自己的评价，不断加深自我认识，全面了解。利用暑期时间，做一些兼职，积累社会经验，学会与人相处。

业余时间搜集一些招聘公司的用人标准、需要的专业知识、学历等信息。并收集一些志愿者方面的信息，加深对志愿者方面的了解。

(二)第二阶段：2013-。

刚刚离开大学校园，步入社会，最主要的任务是适应社会。先到处走走看看，尝试到一些偏远的地方支教，尝试自主创业，并且在工作的过程中充分的利用自己的专业知识。不断积累经验、教训，并在处理好人际关系的同时建立起自己的人脉关系网。

树立信心，增强自信，增长自己的见识，不盲目与人攀比，做好份内工作。不断向周围的人学习，吸取他们的优点，弥补自己的缺点。多向同事及上司请教，以弥补自己专业知识的不足。

锻炼自己的能力，努力的去适应周边的环境。不断完善自己的办事能力与水平。

(三)第三阶段：2015-。

自己可以稳定下来，与自己的家人在某一座城市定居，工作上找到一份自己喜欢的工作，并且可以熟练处理自己的本职工作，并在能够很好的完成自己的工作，在工作中找到乐趣，能够得到上司的赏识与提拔。具备应付突发事件的心理素质和能力，有广泛的社交范围，能够交到不同职业的朋友。能够了解各种职业的的运作方式，但是重点还是放在自己的专业上。

通过自己的能力将我所学的专业知识发扬光大。经常健身，保持健康愉悦的身心。

总结。

对自己职业生涯的规划有助于我找到自己未来的目标，但是一切还是需要我自己的努力。未来的一切都在瞬息万变，计划永远赶不上变化，现在的规划只是让自己在宏观方面有一个大的目标。但是以后的生活还是要靠自己一步一步的走下来。

我无法预知未来，却可以把握现在，我不知道自己的生命到底有多长，但我却可以安排当下的生活，我左右不了变化无偿的天气，却可以调整自己的心情。在今后的道路上，我会抓住每一次机遇，让自己不断地得到锻炼，得到蜕变!

个人职业生涯规划设计篇二

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

自我认知。

1、兴趣分析。

我虽然从小没有学医学的梦想，但是我发现自己的兴趣很符合学医的标准。我经常与我的高中同学联系，听他们说他们学的一些工类和理工类的对数学要求很高。我这人不能说对数学没兴趣但是我的数学成绩不好，这也不是我没努力。在高中时我是数学课代表，挺爱学数学的但是就是考不好。一些工类和理工类的专业学的数学很难，但是我学的临床专业对数学要求不是很高。临床专业就象是化学与生物一样，学习方法也差不多。而我就对化学尤其是生物的学习很有妙招，在高中是我的化学成绩一直很好生物经常在班里考第一。我现在都庆幸自己当时幸亏没学别的专业，我对临床医学充满了信心，对自己充满了信心。

2、性格分析。

我是一个活泼、开朗的女孩。我相信一个人的性格是可以改变的，我就是一个很好的例子。在上初中的时候我的性格有点内向，但是到了高中以后我认识了几个好朋友，也在班里负责工作，我变的外向了。我做事很认真，做每件事情总是尽自己的最大努力，争取作到最好。我很重感情，如果有同学真心对我好我就会把他当作我的好友来对待，我的高中同学就是这样，我喜欢挑战自己，如果一件事我知道自己不行但是我还是要试一试，我很喜欢与人沟通交往，但是如果我发现他不好我就永远不想与他交往如果好的话我会好好的对他。

3、能力分析。

我的理论分析能力比我的动手能力要好，当然我的动手能力也是很棒的，我不怕苦，不怕累，不怕脏，吃苦耐劳。我喜欢用科学的眼光去分析问题解决问题。能够接受别人对我的建议和意见。

4、优缺点分析。

优点缺点。

做事认真谦虚谨慎没有耐心缺少社会实践。

对自己的工作负责做事效率低。

心地善良上进心强紧张时一点点口吃。

人品端正脚踏实地不太关心同学。

解决自我认知中的劣势和缺点，针对自己的不足和缺点，我准备从以下几方面克服我的缺点：

（1）阅读一些励志性的书籍，增强自己学习的毅力(2)向学习努力的同学取经，借鉴其学习方法。(3)参加一些实践活动多的社团，既能结交志同道合的朋友，又能参加社会实践。

环境及职业分析。

1、环境分析：

我是来自农村的一个学生，自小从农村长大。我的父母都是工人我有一个姐姐，一个弟弟，在上学，家庭不算富裕但也称不上贫穷，家人在一起时很和谐也很快乐。父母供给我们三个上学希望我们都能够出人投地，找到一分好工作。家里人一直很支持我学习医学，相信他们会永远支持我的工作。

2、学校环境分析。

在没来这个学校之前我感觉这是一个不好的学校，但是来到之后着所学校给我的感觉比我想像的好多了，它虽不能和国家重点学校相比但是还是有很多好老师的。这里的学风很好。我相信我们学校的学生不一定比中国医科大的学生差，我相信煤医的学子也能够考上别人只有做梦才能去上的学校的研究生。

3、社会环境分析。

现在的中国在飞速的发展，产业也更新的很快。今天的热门专业明天可能就成为了冷门。但是幸运的是医学是恒星职业是不会过时的，当然我不会因此而放纵了自己。从事将来的医学事业必须有过硬的知识和能力才行，将来的社会是有知识和有能力人的天下。因此只要你有足够的能力，未来的世界必然是你走在时代的最前沿——但必须要注意就是你要有能力！

4、职业环境分析。

随着大学的扩招，现在中国的大学生越来越多，因此就业形式越来越严峻，现在甚至出现了"大学生毕业就是失业的"说法，其实这一点也不夸张。居我了解现在临床医学的学生如果没有很好的关系毕业后找工作是很难的，因为有大批的医学生。也是因此有些学生就考研究生，一些学生为什么考研究生？是为了自身素质的提高吗？根本不是，他们就是为了混个文凭，为了将来好找工作。但是现在的研究生也不好找工作，别说硕士就是博士也难找。我们老师说上次我们宾州医学院这样的学校招老师九个人中有六个博士，由此可见就业形式的严峻。但是我相信一点"就业率再低也有找到工作的，就业率再高也有找不到工作"。将来只有那些实力派的才好找工作，因此现在必须努力为成为实力派努力，进可能多的学习知识不仅仅是医学知识，其实各种各样的知识都是不多余的，因为再将来不一定会用到那一方面的知识。

现在一些大学生选择自主创业，这是我们中国教育发展的必然结果，但是自主创业不是想干就能干成的事情，我不认为每个人都可以成功因为几十年中我才见到一个比尔盖茨，我不相信别人做到的我一定能作到因为人与人是有差别的。一些人说"人做到的我也可以作的到"那是不对的，例如有人考入了国家重点医科大学有人考入了煤医，这就是差距。因此在自主创业前必须考虑好自己是不是那块料，适合不适合自主创业，首先看清自己。

我相信政府会帮助大学生解决这个问题，政府会想办法来解决大学生就业难的问题。比如现在政府大学生下乡工作，鼓励大学生农民工化以及支边，这些都是政府的一些措施。但是我们也不能以此而放松了，因为政府解决的只是一部分人的问题，因为现在的社会存在着"浅规则"！

目标确定阶段。

1、短期的职业目标（在大学期间）。

努力学习好各门功课，在学习期间要注意学习专业课以外的知识，多关注医学事业的发展。大学英语四六级一次性过去，争取入党。处理好与同学之间的关系，争取多次拿奖学金。多参加活动。

2、中长期的职业目标。

在国内读硕。在读研究生时学习一些中医知识，毕业后至少进一家一般的医院工作，在40岁前作到主任医师，在职期间不断学习，抓住出国的机会去国外学习，努力向院长迈进，争取在退休前作10年左右的院长退休后去合适的单位做医学顾问。

3、备选的职业目标。

（一）找工作。这一点我会首先考虑，因为不管怎么深造就是为了就业。刚进医院肯定是最底层，但是我不会因此而气馁，因为我毕业的学校不好，我会努力工作以求晋升。大学毕业时我24，在找工作之前要拿到医师资格证，在30岁之前要不断的学习，尽量多的考取证书为以后的晋级做铺垫，并且要争取成为主治医师；在35岁前努力晋升为主任医师，之后去条件较好的医院工作，接下来向院长努力，在退休之前作5~8年的院长。退休后找适合自己的事做或者回到故乡帮助乡亲们排忧解难。

（二）出国深造。大学毕业去国外读研。在外国读研究生毕业后若有好的机会就在外国工作或者在外国读博，但我希望在外国读完硕博后回国工作。回国后要进一家好医院，努力争取在35岁前晋升为主任医师，在职期间抓住一切出国学习的机会，尽可能多的评职称，在45岁前成为医院里的核心人物。接下来努力向中国科学院迈进而努力，争取在有生之年成为一名院士。若不能做院士就在医院努力工作，能晋升到那里就升到那里。退休后在合适的单位做医学顾问。

结束语。

这只是我在20__年对自己职业的规划，我是一切从实际出发考虑了各种因素，我相信它很符合自己，我也会按照上面写的一样努力去做，争取能够象自己现在规划的一样。当然这里面必定存在这一些不足之处，再今后我会不断的更新，但是这个大方向是不会变的。

梦想与现实之间总是存在着差距，但是这种差距是可以通过自己的努力来消除，这个过程也就是梦想实现的过程。我深深的知道要实现以上规划不是一件容易的事，其过程之艰难是可想而知的。成功，不相信眼泪，未来，要靠自己去打拼！大雨过后才会有美丽的彩虹，成功就在彼岸，离我们并不远，明天就可以到达，现在我们只需划好属于自己的船，欣赏着沿岸风景就可以了。

个人职业生涯规划设计篇三

俗话说：志不立，天下无可成之事。志向是事业成功的前提。立志是人生的起跑点，反映了一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响一个人的奋斗目标及成就的大小。

对我们大学生来说，我们的奋斗目标就是未来的职业之路，然而大学生活是职业生涯发展的关键时期。在人生的路途中，我们时时刻刻都要面临职业和工作的选择。

一个刚刚步入大学的我来说，对于未来职业生涯的规划我本是一脸迷茫，但是古人云：是预则立，不预则废。何成功人士都有完整系统的人生规划，明确人生目标。从小到大我一直希望自己能成为一名拥有正义感的律师，游走在世界的每一个角落为所有觉得不公的人夺取他们应得的。本以为高考的失败会让我的人生变的一片空白，但是人生的定义不变，我的目标还在。如今我选择参加大学生职业生涯规划大赛，我希望能为我的人生写出一篇精彩的规划。

下面根据我的实际情况，我把自己的职业生涯规划分为五个阶段：一、准确评估，认识自我二、分析环境，慎重选择三、规划路线，宏观定位四、设计生涯，微观行动五、核查反馈，调整改进。每个阶段有着不同的目标、任务，通过对每个不同阶段的规划，使自己更加认识到自己的优势和劣势;通过努力工作学习，能力不断提高，不断评估每个阶段的执行情况;通过对自身和环境新的认识，在提升自我的同时不断改进自己的，使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自己的发展。

个人职业生涯规划设计篇四

在我国现阶段，全国数百所高校中几乎每个学校都设有财经专业，尤其是会计专业。每年都有成千上万的会计专业大学毕业生涌上人才市场，虽说会计是热门职业，在这种现状下普通和初级财务人员也明显供大于求。

但高端财务人才却千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高，且是企事业单位最重要的经济信息系统和控制系统的财务会计工作。越来越多的企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年会计工作实践经验，并且取得会计职称如注册会计师、acca、aia等的中高级会计人才成为市场上抢手货。这些现状使其就业市场竞争日益激烈。面临这种现状作为当代大学生更应该好好筹谋自己的前途，做好合理的规划。

此外，国际会计专业人才的需求逐渐趋热。据有关部门统计，截至目前，我国尚缺9万名与国际市场接轨的国际会计专业人才，专业人才的巨大缺口意味着我们正面临着拓宽国际视野和应对能力，向国际化、专业化迈进的崭新挑战。在校大学生也可朝这个方面发展。

个人职业生涯规划设计篇五

电气工程及其自动化专业毕业生主要从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域的工作。电气自动化在工厂里应用比较广泛，可以这么说，电气自动化是工厂里缺少不了的东西，是工厂里的支柱啊!你要是对电气自动化比较精通，用人单位立刻要你，不管是什么单位，是电子厂，因为电子厂天天用到自动化，编程，设计。如果你对工作待遇条件要求很看重的是电业局。福利好，待遇高。然后是设计院，工作相对比较轻松。艰苦的是工程局。因为要随着工程地点到处跑。但是工资也不低。而且还可以向自动化、电子等方向转行。

自我评估：

我是一个当代本科生，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，关爱他人，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习还算努力，成绩良好。

内部环境因素。

优势因素(s)。

1、勤奋刻苦。

2、认真仔细。

3、目标明确。

4、逻辑分析能力强。

5、有责任感。

6、积极乐观。

弱势因素(w)。

1、交际能力一般。

2、领导能力不够强。

3、不够冷静。

4、冒险精神不够。

机会因素(o)。

1、专业好，现在市场需要电气专业的人才，就业领域广。

2、中国经济迅猛发展，人才需求量大。

威胁因素(t)。

1、我们学校电气专业不是强的。

2、高职高专培养了大批极专业的技术人才，他们有技术上的优势。

通过swot分析，我对自己有了一个比较清晰的认识，对自己的未来也有了明确的认识，我必须通过大学剩下的四年时间努力提高自己。

总体学业规划：

大学一年级：

大一：脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。

大学二年级：

大二：在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，手中应握有一两张有分量的英语和计算机认证书了，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。

大学三年级：

大三：主动加深专业课程的学习，并把大四的课程尽量挤入大三这一学期，以便大四有相对宽松的时间求职或考研。大三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。

大学四年级：

大四：目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到找工作网站和论坛转一转。现在是冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对大学四年学习的一个检验，要对自己负责。

总结：

我认为，职业生涯规划就是有计划的规划自己的未来，一步一个脚印的去实现自己的职业理想。学习了职业生涯规划，让我更加清晰的认清了自己的发展方向，让我更加明白这条路该如何走。但是俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择;职业生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更。

个人职业生涯规划设计篇六

个人职业生涯规划设计篇七

职业生涯规划由审视自我、确立目标、生涯设计、生涯评估四个环节组成。

首先。有效的职业生涯规划。必须是在充分并且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能作好职业生涯规划。

其次，有效的生涯规划需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标做驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。

第三，有效的生涯规划需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体切且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步地走向成功，实现目标。

最后，有效的生涯规划还要不断地反省修正生涯目标，反省策略方案是否恰当。以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯规划的参考依据。

如果你想有计划地做些事情，如果你认为确实需要一个计划来引导你，如果你想人生有意义，你就必须制定某种程度的计划。

计划的步骤及内容。

自我评估一例（假使我在一家中型企业电子公司担任电子工程师）。

我的现职：电子工程师，负责生产制订。

我的年资：两年4个月。

我的主管及同事：同事有3位；直接主管是主任，再上面是副经理或经理。

1、我的计划：一年半左右，担任资深工程师。3年内，计划升主任，或调开发工程师。5年至7年，担任副经理或类似职务。

2、我的限制：个性内向，不想钻营，又缺乏人事关系。技术方面，电子线路设计能力尚差。贪玩，每天几及假日决不加班，缺乏自信。解决问题的能力嫌弱。

3、如何进行：广交朋友，建立良好自信，从小目标、小成功开始。参加（自费或自修）问题解决课程。

4：所需辅助：部门内及公司内同事的协助与鼓励。女友及家庭的支援，晚上上课，减少约会。存钱买书、请教老师或到图书馆。每周定期运动，加强意志力量。

5、目标实现的时候：给朋友、同事、家人小小的礼物或贺卡。安排休假。制订下一个计划或目标。

如何明确自己的职业定位。

麻省理工学院人才教授指出，职业定位可以分为五类：

管理型：这类人才有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导岗位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层经理需要的能力包括三方面：1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；3、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其拖跨。

创造型：这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。

自由独立型：有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。其他，自由独立型的人往往会成为自由撰稿人，或是开一家小的零售店。

安全型：有些人最关心的是职业的长期稳定性和安全性。他们为了安定的工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都属于这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选择这类型。

以上的描述，也许每一条都有是而非的感觉，为了更好地明确自己的职业定位，可以尝试以下方法：首先拿出一张纸，仔细思考以下问题，并将要点记录在纸上：

1、你在中学、大学时投入最多精力的分别是哪些方面？

2、你毕业后第一个工作是什么，你希望从中获取什么？

3、你开始工作时的长期目标是什么，有无改变，为什么？

4、你后来换工作没有，为什么？

5、工作中哪些情况下你最喜欢，最不喜？

6、你是否回绝过调动或提升，为什么？

然后在根据上面五类职业定位的解释，确定你的主导职业定位。正如许多分类一样，以上的分类也无好坏之分，之所以将其提出是为了帮助大家更好地认识自己，并据此重新考虑自己的职业生涯，设定切实可行的目标。

个人职业生涯规划设计篇八

室内设计师，是指有一定美术基础，关注流行趋势，把握国际潮流，从创作，构思，绘图，设计，等各方面专门运用物质艺术手段，对建筑物内部空间进行室内设计，主要包括空间形象设计、室内物理环境设计、进行室内空间分隔结合、室内用品及成套设施配置等室内陈设艺术、室内装修设计的专业人员。认识室内设计师职业规划，首先要从认识自己的行业开始。例如若想成为一名成功的室内设计师或者想在设计师这条路上走得有目标，有创举，必须首先从认识“什么是室内设计师”开始。设计师是对设计事物之人的一种泛称。通常是在某个特定的专门领域创造或提供创意的工作，从事艺术与商业结合在一起的人。这些人通常是利用绘画或其他各种以视觉传达的方式来表现他们的工作或作品。

分为建筑设计、艺术设计、平面设计、展览设计、工业设计等领域。

一个成熟的室内设计师必须要有艺术家的素养、工程师的严谨思想、旅行家的丰富阅历和人生经验、经营者的.经营理念、财务专家的成本意识。有人称，讲设计即思想，设计是设计师专业知识、人生阅历、文化艺术涵养、道德品质等诸方面的综合体现。只有内在的修炼提高了，才能做出作品、精品、上品和神品，否则，就只是处于初级的模仿阶段，流于平凡。一个人品艺德不高的设计师，他的设计品位也不会有高的境界。

个人职业生涯规划设计篇九

在社會经济的不断发展下，各个高校加大了扩招的力度，导致大学生毕业面临比较严峻的就业问题。在社会激烈的竞争环境下，一些大学生出现了不同程度的心理问题，不仅影响了大学生的身心健康发展，而且也不利于大学生日后就业。针对这种情况，高校开展了大学生职业生涯规划，但是从效果上看并不理想。团体沙盘游戏作为一种趣味化、生动化的心理辅导游戏，能够在一定程度上缓解大学生心理压力和心理问题，并帮助大学生找到适合自己就业的方向，解决大学生就业问题，实现大学生个人的健康发展。

大学生职业生涯规划是大学生进行自我剖析、自我定位，设定自我职业生涯规划发展目标，选择实现目标职业，制定相应培训、教育和工作开发计划，根据一定时间安排采取的积极的能够完成职业生涯目标的过程。大学生职业生涯规划包括认识自己、认识世界、决策、行动和再评估几个步骤。现阶段大学生职业生涯规划发展存在以下几方面的问题：

（一）自我认识不全面

大学生职业生涯规划发展的基础是自我认识。但是现阶段很多大学生的自我认识、自我了解不够全面，缺乏清醒的自我定位。一些大学生对自己所感兴趣的职业特点、职业人格特征和职业兴趣不够了解，对自己期望的理想工作和实际工作差异也很模糊。

（二）职业自我概念不明确

职业自我概念是指个体对自我认识和职业世界的了解，并在此基础上形成的对职业的态度、表现出的职业责任感和职业道德观等。职业自我概念的形成受个人三观的影响。现阶段，大学生的三观在总体上还不够成熟，这使得他们在面临职业选择的时候不知所措，甚至出现职业选择错误的现象。

（三）职业决策能力缺失

现阶段大学生对自我了解程度不够，职业准备能力不充足，加上职业自我概念不够明确使得大学生的职业决策能力缺失。

团体沙盘游戏主要是使用沙、沙盘、水和有关的人、物的缩微模型来进行心理治疗和心理辅导的方法。团体沙盘游戏强调游戏过程本身的自发性、自主性，游戏开展的本质特点是应用非言语进行交流，不强调语言分析的作用，治疗师和游戏参与者是一种伴随的关系，而非一种引导关系。

在团体沙盘游戏中，成员之前可以进行心灵的交流，促进深层情感的表达，并发展个人意识。团体沙盘游戏能够加强个人对自身身体感觉、情绪情感、原型记忆的了解，加强对个人以及社会思维模式的体会。

（一）能够加强咨访关系

在团体沙盘游戏的实际操作中，来访者一般都是沙盘游戏的天然制作者、解读者。沙盘游戏成为表达人心的重要交流工具，沙盘游戏的参与人员在沙盘游戏的构思、设计和解释中展现了个人的时间、空间理念，也体现了个人对真实职业的一种自我探索。参与团体沙盘游戏之后，人们能够自信地表达职业自我，感受辅导环境的宽松和自由，提升对咨询师的信任，有助于形成良好的咨访关系。

（二）能够缓解辅导的僵局

来访者大多是在自我探索的过程中陷入到一种僵持的局面，表現在可能是来访者的内心防御使得对话无法深入进行，也可能是谈话中的某个话题让来访者情绪产生了大的波动。这个时候应用团体沙盘游戏让来访者暂时脱离现实问题和自我探索的困境，以一种比较轻松的方式为辅导工作开展开辟出新的话题，从而缓解对话僵局。

（三）能够鼓励来访者进行自我情绪的表达

来访者在个人职业生涯规划遇到阻碍的时候会前来咨询、寻求帮助，为此，在对话的时候难免会出现一些负面的情绪。为此，和来访者对话的时候要采取有效的措施降低来访大学生的心理困扰。大学生在参与到沙盘游戏时能够在游戏中释放自己的情绪，缓解情绪压力。

（一）研究对象

以海报的方式进行团体沙盘游戏成员招募，报名者经过面谈和问卷调查之后，选择存在职业生涯规划困惑、并主动想要参加实验活动的学生16人，将这些学生随机分为实验组和控制组，每个小组的学生人数都是8人。

（二）实验研究工具

团体沙盘游戏需要的工具有沙盘、记录工具（数码相机和录音笔）、学生职业生涯决策量表、团体沙盘游戏单元活动总结。

（三）实验研究设计

对实验组和控制组采用前后测设计的方式进行，实验组需要接受团体沙盘游戏的辅导，控制组不需要进行团体沙盘游戏的辅导。

（四）实验研究过程

安排五个周末开展团体沙盘游戏，游戏开展时间在两个小时左右。团体沙盘游戏活动开展的地点安排在生涯规划咨询室。第一次团体沙盘游戏活动是通过“滚雪球”的方式加强成员之间的相互认识，并让全体成员通过交流合作制定出团体规范。团体沙盘游戏的顺序要通过猜拳决定先后，每个人只能进行一次作业操作，在独立作业操作的时候彼此不能进行交流。游戏一共开展六个回合，在沙盘游戏结束之后，小组成员要互相分享交流个人的活动经验以及想法，赋予自己小组沙盘游戏以名称。第二次团体沙盘游戏和第一次游戏活动规则一致，是不限制主题的沙盘游戏。第二次团体沙盘游戏开展八个回合。第三次团体沙盘游戏在原有沙盘游戏的基础上融入了“兴趣岛”活动。沙盘游戏小组成员结合自己的兴趣选择喜欢的岛屿，并交流自己选择这个岛屿的原因，找出代表岛屿的关键词，为岛屿制作宣传海报，并由小组代表陈述沙盘特点。第四次团体沙盘活动是将原有的团体沙盘游戏和“生涯幻游”活动进行结合，在优美的音乐伴奏下放松自己，并让小组成员想象自己五年后一个典型的工作日。在幻游活动结束之后，小组成员之间不需要进行互相交流，而是选择制作沙盘或者画画的方式将自己想象的画面进行展现，分享交流成果。

（一）对大学生职业生涯决策的问卷调查研究

1.团体沙盘游戏辅导前后大学生对自我了解差异分析

在团体沙盘游戏结束之后，依据《大学生生涯决策量表》对实验组和控制组的成员展开测试，经过测试发现两组学生的自我了解方面没有显著性的差异。经过团体沙盘活动辅导后的实验组和控制组在自我了解方面出现了显著的差异（x2=21.537，p0.010。经过团体沙盘活动辅导后的实验组和控制组在自我了解方面的比较分析表具体如表1所示。

2.团体沙盘活动辅导后的实验组和控制组在自信心上的差异

团体沙盘活动辅导前的实验组和控制组在自信心上没有显著性差异（x2=7.720，p0.05），团体沙盘活动辅导后的实验组和控制组在自信心上的差异比较显著（x2=16.326，p0.01），具体如表2所示。

（二）实验研究结果

团体沙盘游戏辅导前后，团体成员在自我了解、自信心方面都显示出了明显的差异，可见团体沙盘游戏对大学生职业生涯规划的作用不容小觑。团体沙盘游戏对于大学生职业生涯规划的意义在于：沙盘游戏的操作简单、成果方便保留，通过游戏能够促进辅导双方之间的有益交流。沙盘游戏还显示出很强的自我治愈特点，是注重心灵的游戏产物。团体沙盘游戏在大学生职业生涯规划中的应用能够让学生更好地进行自我探索，在潜移默化中促进学生对实际问题的解决，释放个人压力。

综上所述，团体沙盘游戏辅导对大学生职业生涯规划起到了重要的作用，能够帮助大学生更好的认识自我、增强自信、明确人生理想目标、提升决策能力。加上团体沙盘游戏的生动有趣，易于被广大学生接受。因此，为了更加有效地做好大学生职业生涯规划、促进大学生身心健康发展，需要相关人员加强对团体沙盘游戏的分析研究，采取有效的策略开展有针对、符合实际的团体沙盘游戏。

个人职业生涯规划设计篇十

一前言：

现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大学生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。

通过对自己才能、性格、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了一些规划。自己打算利用自己丰富的......知识，在努力学习......方面的知识，并争取将来从事与平面设计有关的工作。

三自我认识：

通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。现在来到学校我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。

3、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。

作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

6.胜任能力：

1）能力优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标。

7、自己职业性向的确定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。

自我分析小结：

我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，a：自己优势分析：我是一个认真而严谨的人，勤奋而负有责任感，对待问题善于和别人交流，认准的事情很少会改变或气馁，做事深思熟虑，信守承诺并值得信赖。我依靠理智的思考来做决定，总是采取客观、合乎逻辑的步骤，很少会感情用事，甚至在遇到危机时都能够表现得平静。我谨慎而传统，重视稳定性、合理性；我善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。我对细节非常敏感，有很实际的判断力，决定时能够运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点，并且非常系统有条不紊去做。很多的时候我都会考虑一些创造性的解决办法。我始终坚信这样一句话“为人师者应以其人格感化和教育别人”。我只会把自己做到的事情才会去要求别人。

b．自己劣势分析：我非常固执，经常沉浸于具体的细节和日常的操作中，我看问题有很强的批判性，通常持怀疑态度，我需要时常的换位思考，更广泛的收集信息，并理智的评估自己的行为带来的可能后果。我过于认真，对某些事物过于严谨和挑剔；我非常有主见，时常会将自己的观点和标准强加给别人，而且无视那些不自信的人的建议。自我感觉若能在以后多尝试和接受新颖的、有创造性的方法，就能做出更有效的决策。我的个性过于传统守旧有点落后，过于个人主义。

一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。

四职业分析:。

1社会环境。

我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，进一步的改革开放更将为经济发展注入新的生机和活力。随着我国经济持续稳定的发展，人民生活水平日益提高，新的产品不断涌现。近年来，广告行业持续升温，艺术设计专业渐已成为新兴的热门行业，综合能力强的专业设计人才偏少。市场经济的发展，各行各业都需要广告策划、产品包装等装潢设计，设计人才是一个行业的智囊和喉舌。平面设计专业毕业生可从事广告公司、印刷制版公司、设计室、报社、图书出版行业、影楼、喷绘制图公司、电子出版社等相关领域的工作，也可从事it行业中美术设计、页面开发制作、界面设计、电子商务等当今流行行业的工作。图形图像方向平面设计专业人才就业前景非常广阔。

就业形势、平面专业人才的社会需求预测分析。

一方面，平面设计大多以广告为主。就业形势一直都是不错的，平面设计与商业活动紧密结合，就业范围非常广泛，与各行业密切相关，同时也是其它各设计门类（诸如：网页设计、展览展示设计、三维设计、影视动画等）的基石。

长期以来，广告行业鱼龙混杂，从业人员良莠不齐，正规广告公司人才市场占有份额相对较小。社会经济的发展和生活质量的提高，使人们对艺术审美理念正发生着改变。随着近年来国家的宏观调控及广告行业一系列相关政策和法规的出台，艺术设计行业将面临新的机遇和挑战，一批规模小设计水平低的公司将被重组兼并。个性化、时尚化、正规化、专业化的艺术设计公司正逐渐占领市场的主流阵地。

因此，迫切需要大批具有系统专业知识和先进设计理念的艺术设计人员，这在客观上为高等职业教育艺术设计专业提供了广阔的发展空间和机遇。由于我国在该领域的起步较晚，所以对该专业的专门人才需求量大，前景十分广阔。现在越来越多的企业认识到，有了好的商品远远不够，还需要优秀的广告才能产生更好的经济效益，优秀的广告必须由优秀的设计师来创造，因此，广告设计这一职业的前景一片光明。

平面设计师的薪金待遇处位于国内高收入职位的前十名之列。目前，一名优秀的平面设计师的平均月薪在3000－4000元左右，若有能力胜任更高的职位，如设计部门主管、创意部门总监等，其平均月薪一般不会低于6000－8000元。

另一方面，每年毕业的平面设计专业的大学生数量众多，而部分公司工作岗位有限，好的设计师经久不衰，必定导致新人难以上位，且有部分职校、技校或培训机构向社会输送的设计人员，该类人员相对高校专业的平面设计毕业生来说，在美学方面的认识比较欠缺，只是在软件等操作等方面有一定优势。

总体来说，平面设计类专业毕业生就业有前景，也有挑战。

平面设计类主要包括平面广告、网页、美术编辑出版、包装、书籍装帧、企业形象、海报、标志等等的设计与制作。各报社、杂志社、出版社等大众传播媒体及广告公司等相关行业人才需求量较大。

个人职业生涯规划设计篇十一

得刚进大一时，我对大学生活充满了好奇和期待。但个学期过去了，我渐渐地发现自己找不到前进的方向和动力。也许是因为自己还不太适应大学的生活方式;也许是找不到大学的学习方法;也许是觉得在无数精英面前，自己显得特别的苍白无力„„当时的我真的不知道如何去面对每一天的到来。就在这个时候，我选修了周老师的“大学生职业生涯规划”课，从此开始了一段自我认知、自我探索、自我决策、自我规划的美好旅程。回想一个学期的课程，自己的确收获了太多太多，我似乎看见了自己在一片属于自己的梦想天空中尽情翱翔。我想,自己现在要做的就是用行动去实现。

性格特点：我是一个时动时静的男孩。在需要进行交流的时候，我心中的激情随之迸发，表现出自己外向的一面;在需要冷静下来的时候，我会一个人安静地思考，表现出自己内向的一面。我对每一件事情都很执着，但有时候会因为太执着而伤害到身边的人。我很有耐心，喜欢指导和引导他人。但是我的语言表达能力和人际交往能力还有待提高。对自己需要完成的任务很有责任感，不会因为特殊情况而有所耽搁。但常常缺乏管理时间的能力，有时空闲，有时又忙得不可开交，还有许多定下的短期目标无法预期实现。我对待生活特别感性，容易被身边的人和物所影响。我觉得应该是缺乏一种定力。我崇尚新思想、新方法和新事物，认为新的事物会为我的生活带来鲜活的力量，但我又缺少冒险精神，以至于很多事情由于无法踏出步而失去了许多的机会。在困难面前，我会不断鼓励自己。尽管这样，我的生活有时还是会因为这些困难而变得有点小曲折。

兴趣：我喜欢在观众面前“表演”，喜欢把自己的所得、所想、所感与他人分享。我也喜欢运动，特别是需要团队合作的运动。当然我的兴趣也很广泛，因为我很注重自己综合能力的发展。但是我喜欢一个人静静地思考问题，静静地感受生活。

价值观：我不是一个喜欢追求名利的人。但在这样的现实生活中，我们又不得不为了生存而奔走忙碌。所以我只希望通过自己的奋斗和努力，去创造属于自己的小财富，同时也要实现自己的人生价值。我期待自己变成一个大家都信任的人，并用自己的所得给大家带去切实的帮助。我始终相信人性是善良的，人间是温暖的。我喜欢做自己喜欢做的事，也喜欢在自己喜欢的地方工作，所以我希望自己从事自己喜欢的职业并在自己的职位上有所发展和提高。同时我希望自己的工作能对社会、对国家的发展有所贡献。因为在生活中我是一个感性的人，所以我要让我的生活、家庭和工作达到一个相对稳定的状态。

二、职业选项。

职业选择及决策理由：大学教师：当老师是我从小到大的理想。老师在我的生命中扮演着相当重要的角色，是他们让我了解了这个世界的精彩与糟粕，让我知道了做人的道理，让我明白了如何去面对我的未来„„我希望自己也能向他们一样，为中国的教育事业贡献出自己的一份力量。又加上我对自己的要求和期望较高，所以我的职业目标是大学教师。

it企业：在信息技术和科学技术日益发展的今天，it行业已经成为一个迅速发展并具有巨大发展空间和发展潜力的行业。我的专业是信息与计算科学，it行业正是这个专业一个大的就业方向。我们需要掌握信息方面和计算机方面的专业知识和实际操作技能，这对进入it企业奠定了一个好的基础。

自主创业：我喜欢挑战，喜欢新事物。对自己所喜爱的事物会充满激情和力量。我觉得人生难得几次搏，我们应该用我们的美好青春去挑战，这样人生才不会有所遗憾。所以自主创业也是我的一个选择。在创业的过程中，接触不同的人和事，体验不同的生活，经受不同的考验将会提高我的综合素质，丰富自己的阅历，开阔自己的视野。

三、具体行动计划。

我的一年大学生活已经结束了。回望这一年的学习和生活，自己的确学到了不少东西，但这些离我的期望值还远远不够。为了我的明天，我必须行动起来，用奋斗的汗水去浇灌我的生命之花。

大二。

1、努力学好本专业的基础知识。专业课成绩都在80分以上，选修课的成绩都达优。

2、把英语学好。能熟练运用英语语法、词汇和句子。每天至少花半个小时的时间学习英语，同时注意英语学习的方法和步骤。规划时间进行单词、常用词组和句型的背诵，并且在一定时间的学习后进行总结和归类。顺利通过英语四级考试。

3、掌握基本的计算机技能并对计算机方面的一些领域进行初步探索。尝试考国家计算机二级证书。尝试做一些实际工作，如自己制作网页，编一个操作系统等。

4、保证每周写一篇文章，训练自己的写作能力。

5、听一些对自己有帮助的讲座，积极参加课外活动、志愿活动。在课余时间找一些与自己就业方向相关的兼职来做。

6、在学习之余，密切关注本专业的就业前景。有宽到窄地收集与自己职业选择方向相关的信息和资料，并对其进行分析。

大三。

1、在学好本专业基础知识的同时，逐步扩展自己的知识面。找机会旁听本专业研究生的课，为自己是否考研究生和考什么专业的研究生作一个参考。

2、重点攻克英语口语，能进行基本的日常口语交流。在学习本专业之余，旁听英语专业的口语课。顺利通过英语六级考试。

3、计算机实用技术已成熟，具有计算机编程能力，数据库﹑计算机网络和数学软件的知识及使用技能。

4、通过收集相关信息、人物访谈、招聘会洽谈、和相关企业对话、参加社会实践等方式明确自己的职业目标。

大四。

进入大四后，离毕业的时间就不远了。这个时期重点进行实习工作，在实习过程中提高自己的职业素质和就业能力并体验真实的职场生活。这个时候有了明确的发展方向和职业目标，应该为了这个目标进行一系列的准备工作。此时还需根据具体情况进行自己的职业生涯规划。

四、结语。

任何规划的有效实施，都必须靠我们的实际行动，否则将没有任何意义。我们的明天应该由我们自己做主。我相信自己通过一点点的努力、一点点的进步和一点点的突破，一定会创造出自己美好的明天。努力吧，奋斗吧，让自己从平凡到，从到卓越，让生命之花永开不败!

个人职业生涯规划设计篇十二

有人说，大学是一个精神的“象牙塔”沉浸在乌托邦式的幻梦中，理想、现实，都折射成镜中影像。也有人说，大学只不过是社会的一个加工厂，进了大学，终是为烫金的一张文凭，一张社会的通行证。

想来，作为一个大学生，大学生活才刚刚开始，即将面对的是崭新的生活，希望四年的大学生活，充实而又美好。我觉得，大学在我的人生中有象牙般的理想，毕竟，大学教育并不完全等同于职业教育，大学也不是纯粹的加工厂，需要有一些思想的芦苇草点缀精神的世界。但是，我也并不赞成大学完全与现实脱节，成为空想和逃避现实的避难所。

一个成熟的职业生涯是一个成熟的社会人的必要条件。因此，在我刚步入大学生活的这段时间里，我将通过分析我的自身情况，专业情况，并结合当前的就业形势和就业前景，对我的职业生涯进行一次系统的、合理的规划。俗话说：机会总是留给有准备的人。因此，这样一份职业规划书不仅可以帮助我更好的认识自己，也为我确定了短期和长期的目标，是我人生中的一个动力和一种激励。

“认识你自己”这是一条镌刻在希腊尔斐的智慧神庙上的箴言，也许是受到这条古老格言的启示，古希腊哲学家苏格拉底 提出了“认识你自己，照顾你的心灵”这一观点。的确，不管做什么事，自我认识，自我评价，是一切动力的出发点和基础，就业也并不例外。

首先，我自我觉得我还算是个比较有上进心的人，凡遇事都知道争取，不管成败如何，至少我努力过。因此，可以看出，我心态很好，对待生活积极向上。乐观的人和悲观的人差别就在于，悲观的人先被自己打败再被生活打败，而乐观的人总是能先战胜自己再战胜生活;悲观的人看烟花是瞬间的灰飞烟灭，乐观的人看烟花是多姿多彩的绚丽。我很乐观，所以我的生活，我相信，我能活得精彩。

都说性格决定命运，虽然这句话不是绝对的，但不可否认的是，一个人的性格对其未来的发展，有非常重要的，甚至是决定性的作用，人在大学阶段，心智会慢慢走向成熟，所以需要的不是我们在中学时期常提到的改变性格，优化性格，而应客观的、深度的认识已形成的性格，分析自己性格的优势和劣势，从而找到适合自己的职业。

我的性格活泼开朗，善于与他人交际，很细心也很有洞察力，但有时缺乏自信心，我知道自信很重要，所以以后，我将会通过大学这个广阔的空间来锻炼自己，增强我的自信心。我的兴趣广泛，声乐、钢琴、看书、上网、逛街，这些都是我生活中不可缺少的一部分。一直以来，我学习音乐，不仅仅是个人爱好，还有家人的大力支持，所以我的职业目标就是成为音乐老师。虽然现在学的是音乐表演，但我还是会向这方面努力发展的。

我的专业是声乐，当然也是我自己喜欢的专业，声乐是由一个或多个歌手表演的音乐形式，可以使用或不使用乐器伴奏，而人声是作品的重点，声乐艺术是一门技术性和实践性非常强的学科，仅凭理论知识和文学资料去进行学习是非常困难的，他主要通过正确的发声训练和不断的歌曲演唱来逐步完成。

现在国内有种说法，学艺术的人将来除了本行什么都不会做，其实在国外的说法与此正好相反，比如，学声乐的人除了当歌手，也可以成为音乐老师，可以做普及艺术的工作者，甚至也可以学习了专业后，将来并不把它当作为自己的职业，只是把它当作自己的业余爱好。但中国毕竟是中国，音乐专业的就业方向相对其他专业来说确实有所局限，目前的就业形势十分严峻，如何求得自己的职位，是每个音乐生都非常关心的问题，我们需要认清就业形势，在市场需求上，民办学校与民办企业由于自身发展的需要，急需人才，在个人的发展上，也是不错的选择。我们必须摆正就业观，要解放思想，转变就业观念，除了保持传统的就业渠道外，还要探索新的就业渠道。

上文中提到，我想成为音乐老师，没错，老师就是我选择的职业。"我们虽然遭受种种困难和挫折，我们仍有一个梦想。"40多年前，马丁·路德·金有自己的梦想——他的梦想实现了，而且远远超过了他个人。我之所以选择老师这个职业，是因为它是一份大众认可的、稳定的工作。其次由于专业的原因，表现力好是每个音乐生应该具备的，即使刚刚进入教师的行业，我也不会在一个班的学生面前出现紧张或是怯场，而且我的语言功底还不错，因此能够很清楚、明确的将信息传达给他人，同时我的幽默感也会让课堂气氛比较活跃。我还是一个非常有耐心、有责任感的人，我对我的学生，将会始终抱着希望的去帮助教导他们。

作为大一在校的音乐生，我与我梦想的教师职业还有一定的差距，教师是为人师表的职业，需要很高的素质才能真正的教书育人，目前我还缺乏很多知识，我必须要严格要求自己，在各个方面完善自己，通过大学几年的努力，量的累积有质的飞跃，全方面的充实自己，使自己成为一名优秀的老师。

大规划下做小计划，发奋努力的学习是成功的必要条件，也是做一个大学生的分内之事，尤其对于我，一个音乐表演班的人来说，想成为老师，需要努力更多，付出更多，为实现我的目标，我拟定了未来四年的学习计划。

大一，决定打好基础，把自己的专业、英语、历史、计算机等都学好，学稳定，学扎实。也许大一的学习任务相对轻松，所以我会刻苦练钢琴，再学一门自己感兴趣的乐器，多方面发展，而不仅仅是声乐;多看书、多思考增强自己的内涵素养。

在大二期间，要考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的素质为主，通过参加各种活动锻炼自己的各种能力，同时检验自己的专业知识，可以开始尝试兼职，社会实践活动，并具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己专业有关的工作，提高自己的责任感，主动性和受挫能力，从而提高自己的综合素质。

个人职业生涯规划设计篇十三

：马舟浩 学号:5

:316000

：1095659157@

指导老师

20xx年2月23日

前言：小时候我们都有很多的梦想，但随着成长，我们都走上了自己特定的人生轨道。这个时候我们不能再像从前，对未来展开无限幻想。我们要对自己有个合理的规划：从大方面来说，我们需要明晰自己将来想要成为怎样的人，从事怎样的工作，即为自己的人生确定一个方向。有了方向，接下来就要思考在通往人生方向的道路上我们具体该怎么走，才能达到这个目标——高中三年在专业上自己要怎样学习，在课余怎样提高自己的能力，怎样与人沟通交流、建立人际关系，怎样利用各种机会培养和锻炼自己等等。职业生涯规划重在有一个方向，具体的实施细节还需要在不同的阶段根据自己认知和实际情况进行分析调整，做出不同阶段的计划，以让自己不断向目标靠近。

下面就是我对自身的认识，以及高中三年和未来职业进行总体的规划。

第一章 认识自我

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1.我的职业性格：思考型——这类人工作、生活有规律，爱整洁，时间观念很强，重视调查研究和准确性，但这类人优势思想僵化、纠缠细节、缺乏灵活性。宜从事工程师、教师等职业。协作型——这类人工作喜欢与他人一起完成，具有良好的团队合作能力，和他人一起工作起来能事半功倍，但单独工作能力不强。严谨型——这类人工作细致，不会有丝毫差错，对于工作要求高。适宜工作报关员、会计、文秘等。

2.我的职业兴趣：喜欢有规律的工作，活在预先安排的程序下做细致工作。有决断力、并能在压力下独立工作。

3.我的职业能力：文秘能力。对语言或表格式的材料具有知觉细节的能力较强。空间判断能力。理解几何图形，识别物体在空间运动中的联系，解决几何问题的能力良好。

所谓知己知彼，通过上面较为客观的自我分析，我认为，我基本清楚了我

现在学的这个专业是通往我理想职业的专业，也比较符合我自身的个性。

我有较强的发展、提升意识，积极进取，做事认真、耐心、负责任，有克服困难的勇气，独立自主，有很强的抗压能力，不轻言放弃，积极热情，富有推动力等性格优点。但做事过于急躁，考虑事情不够全面周到，并且缺乏工作经验。所以要在高中三年以及大学两年里对以上缺点进行改正，为我的职业生涯做一个良好的铺垫！

我生活在临城，父母只是一般的职员，家庭的经济条件和父母的能力不存在为我安排好工作的可能，所以毕业后要自己去找工作，父母希望我找份稳定的工作，报关员对他们来说是个不错的选择。

好的基础，所以我坚信在这里能够学到我所需要的物流知识，并且尽自己最大可能努力学！

我的家乡是舟山，自从20xx年6月30日国务院批复设立浙江舟山群岛新区，舟山成为我国继上海浦东、天津滨海、重庆两江新区后又一个国家级新区，并且，舟山新区处在我国东部海岸线和长江出海口的组合部，扼我国南北海运和长江水运的“t”型交汇要冲，是江海联运和长江流域走向世界的主要海上门户。前不久，舟山规划申报自贸区，将推动整个长三角地区的物流发展，相信我所学的报关专业一定能为建设舟山出一份力。

个人职业生涯规划设计篇十四

性格：本人乐观向上，有着平和的心态，自我要求高，对于好的机会能够去争取，迎难而上，喜欢挑战。对于工作或任务，常有自己独特的见解，有创新性的思维，不喜欢照本宣科。私底下喜欢独处，安安静静，有些远离人群;但在讲台上或集体活动演讲时能很好地调动气氛，吸引听着的耳朵，成为焦点。对待工作特别负责，即使能力有限，也不愿半途而废，有些固执。原则性强，能拒绝大多数诱惑，但常被懒惰打败。由于从小看过听过太多的不幸，便觉得一切苦头都没什么大不了的，特能吃苦耐劳，对生活充满热爱!本人是个严重的亲情至上者，择偶的条标准就是孝敬父母，努力学习和工作的原动力都来源于家人。

兴趣爱好：本人有很好的运动细胞，无论健美操、太极、篮球、台球、舞蹈等，都能在短时间内学成并取得很好的成绩。对于运动的喜爱是间或性的，会在某段时间疯狂爱上某项运动，但仅仅作为业余爱好。相信身体是革命的本钱，锻炼好身体才能好好学习，好好工作。

能力：本人小时在农村接受教育，后进入重点中学，改变了接触的人群和事物。现读于国家211工程重点大学(华南师范大学数学系)，学习专业知识和师范技能等，并积极参与很多的社会实践活动。有计划进一步深造，提高自己的受教育水平。

二、职业分析。

行业分析：教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是积极向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。

职业分析：教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。工作地点是学校，具有浓厚的文化氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。存在的问题是，当前大部分高校的教师人数已经饱和，可提供的工作岗位较少，这就要求应聘者必须具备更为突出的条件。

地域分析：选择留在云南，争取在曲靖、罗平等附近县城教书。因为它是我的家乡，工作离父母比较近，便于照应。

三、具体行动计划。

1.适应阶段：参加工作1年(试用期)，这阶段拜师学习，实现有师范生向教师角色转变。在此过程，逐渐熟悉备课，上课，辅导，批改作业，考试测验等教学常规工作;通过课堂教学，不断把教学知识转化为教学能力，在三尺讲台上“立住脚”。

2.练就教学基本工阶段：第2到第3年，除了有过硬的常规基本功外，如粉笔字、钢笔字、普通话、计算机、备课、上课等，还要注意掌握处理重难点等课堂教学基本功，并且具备分析和了解学生，管理学生的基本能力，能胜任班主任的工作。

3.形成经验和技能阶段：到了第五年，开始认同教师的职业价值，逐步建立现代教育观念，形成自己的一套教学设计，教法和学法指导等教学方式，从而建构自身教学体系，成为的一线骨干教师。

四、结束语。

规划仅仅是规划，如果不能真正落实也只是纸上谈兵，空中楼阁。因此，从现在做起，从细节做起，一步一步走好自己的人生之路，才是重要的。始终相信一句话“机会只留给有准备的人!”

个人职业生涯规划设计篇十五

职业生涯是贯穿一生职业历程的漫长过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的`职业，实现确立的人生目标，非常重要。

职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。

短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。

中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务，

长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。

（1）可行性：规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯良机。

（2）适时性：规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。

（3）适应性：规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。

（4）连续性：人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。

5、影响个人职业生涯发展的因素。

进取心与责任心、自信心、自我表现认识和自我表现调节、情绪稳定性、社会敏感性、社会接纳性、社会影响力。

很多人都是在工作了一段时间后，才意识到职业生涯规划的重要性。其实在你还没有意识到的时候，你的不少决定与行为就已经对你的职业生涯产生了影响。不妨想想你是如何面对以下情况：

选择工作时，你是挑热门的行业，薪资高的工作，还是只图轻松？

工作中，你是“做一天和尚撞一天钟”，还是在为自己的未来做准备？