心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

收获感悟心得体会及收获篇一

在我们的日常生活中，我们不可避免地会遇到各种各样的困难和挑战。这些困难和挑战并不是生活对我们的惩罚，而是对我们的锻炼和成长的机会。在经历各种各样的困难和挑战后，我们都会有一些心得体会和感悟收获，它们帮助我们更好地认识自己，并为未来的成长做好准备。

第二段：挫折带来的心得体会

当我们面对挫折和困难时，我们往往会感到沮丧和失望。然而，正是通过这些挫折和困难，我们才能够更好地认识自己。在挫折面前，我们需要学会坚持和挣扎，这使我们变得更加坚强和勇敢。同时，我们也会认识到自己的不足之处，如要吃亏就要吃最大的亏，这可以帮助我们不断反思和改进自己的能力和技巧。

第三段：成功的心得体会

成功可以是我们奋斗的目标，也可以是一次意外的收获。无论成功来自于怎样的途径，我们都可以从中得到一些心得体会。成功需要我们付出努力和汗水，同时也需要我们保持耐心和坚持。当我们取得成功时，我们会意识到自己的努力是有价值的，也会更加清楚自己未来要如何发展。成功带来的自豪感和成就感也鼓励我们继续前进，追逐更大的目标。

第四段：人际关系的心得体会

人际关系是我们生活中重要的一环，它影响着我们的幸福感和成就感。在与他人的交往中，我们会学到很多关于自己和他人的东西。例如，我们会学会如何沟通和表达自己的想法，如何与他人合作和共事。我们还会学到如何与他人建立良好的关系，如何处理冲突和分歧。通过与他人的接触，我们能够更加全面地认识自己，并提高我们的人际交往能力。

第五段：情感的收获

在日常生活中，我们会经历各种各样的情感。无论是喜悦还是悲伤，它们都是我们成长的一部分。通过经历各种情感，我们会得到一些关于自己和世界的感悟。例如，在欢乐时刻，我们会感到生活的美好和幸福，而在悲伤时刻，我们会重新评估自己的价值观和人生目标。通过情感的收获，我们能够更加真实地面对自己，并更好地理解他人的情感。

结尾：

通过各种各样的困难和挑战，我们得到了很多心得体会和感悟收获。这些收获帮助我们更好地认识自己，并为未来的成长做好准备。无论是挫折带来的心得体会，还是成功带来的心得体会；无论是人际关系的心得体会，还是情感的收获，它们都是我们成长的一部分。让我们珍惜这些收获，并以此为动力，不断追求更好的自己。

收获感悟心得体会及收获篇二

军训，是大学生活中的一段特殊经历，也是一次锻炼自我的机会。经过一个月的紧张训练，我深深地明白到了军训的意义和价值。在这个过程中，我体会到了集体协作的力量、坚韧不拔的毅力、与人为善的友善精神以及勇敢面对困难的勇气。以下是我在军训中的感悟、收获和心得体会。

首先，军训让我深刻地认识到了集体协作的力量。在集体生活中，我们要服从指挥、团结合作。无论是在操场上一起跑步，还是在队列中整齐列队，每个人都必须做好自己份内的事情，才能保证整个集体的有条不紊。因此，团队协作变得至关重要。在军训的训练过程中，我们要互相配合、互相帮助。每个人都明白，只有集体的力量才能使我们突破个人的局限，取得更好的成绩。这种集体荣誉感使我们更加团结，也更加懂得与人合作的重要性。

其次，军训让我坚韧不拔地克服困难和苦难。军训并不是一段轻松的旅程，尤其是对于身体素质不佳的同学来说，更是一次极大的挑战。一旦开始，就不能后退，只能向前。尽管在炎热的太阳下肌肉酸疼、出大量的汗水，尽管经常性地犯困、饥饿和疲劳，但我们从不退缩，从不放弃。我们懂得了，只有经历过苦难和困难，才能更好地成长和进步。训练的艰苦并没有被我们击倒，反而使我们更加坚强，不怕困难。

第三，军训让我体会到了与人为善的友善精神。在军训的过程中，我认识了很多素不相识的同学，他们来自不同的地方，有着不同的文化背景和思想观念。但是，我们彼此之间并没有因此而产生隔阂和纷争，反而欢迎、包容和理解。无论是帮助别人摘下水瓶盖，还是帮助同学整理书包，我们都会互相帮助，彼此支持。友善的精神弥漫在整个军训的过程中，使我们的集体变得更加和谐、温暖。

第四，军训让我拥有勇敢面对困难的勇气。军训中的训练项目有时候是困难的，有时候是危险的。无论是爬绳、跳高还是军体拳，每个项目都需要我们鼓起勇气去面对。刚开始的时候，我对这些项目都感到畏惧和害怕，但是经过几次练习，我慢慢地克服了恐惧。我明白了，只有勇敢面对困难，才能够克服它们。勇气是战胜困难的关键，军训让我拥有了这份勇气。

最后，军训让我感受到了身心的锻炼和进步。在军训过程中，我们每天进行严格的体能训练，不仅增强了我们的体质，还提高了我们的耐力和爆发力。同时，军训还锻炼了我们的意志力和毅力，让我们学会了在逆境中永不放弃。除了身体上的进步，军训还培养了我们的纪律意识和自我管理能力。在每天有固定的时间表和训练计划下，我们必须要遵守纪律，自律，才能够完成训练任务。这些锻炼不仅使我们的身体更强壮，也使我们的心理更加坚强。

总之，军训是一次锻炼自我的机会，它让我体会到了集体协作的力量、坚韧不拔的毅力、与人为善的友善精神以及勇敢面对困难的勇气。这些感悟、收获和心得不仅对我的大学生活有着积极的影响，还让我更加坚定了自己的人生目标和价值观。我相信，通过这次军训的经历，我将能够更好地面对未来的挑战，并取得更好的成绩。

收获感悟心得体会及收获篇三

空调是现代生活中非常重要的一种家电，随着气温的上升，人们对空调的需求也越来越高。使用空调已经成为人们生活中的常态，然而，我在使用空调的过程中，不仅体会到了它带来的一系列便利，更深刻地认识到节能和健康对于空调使用的重要性。下面我将从自己的体验，总结出一些心得体会和收获感悟。

首先，我深刻认识到空调使用的节能问题。尤其是在夏季高温时节，空调的功耗极高，耗电量也相当惊人。为此，我开始注意到合理使用空调，以减少能源消耗。例如，在室外温度较低的早晨或晚上，我会打开窗户通风，避免在这些时间段使用空调，这样不仅能减少能源消耗，也能享受自然的清新空气。此外，我还学会了合理设置空调的温度。在炎热的夏天，空调温度设置在25摄氏度左右，既能满足舒适需求，又能减少能源的浪费。通过这些实践，我意识到合理使用空调对于环境保护和节能减排具有重要意义。

其次，空调对于健康的影响也是我深感的问题。虽然空调为我们带来了凉爽的感觉，但如果不正确使用，也可能会对身体带来一些不良影响。出现在单室内长时间使用空调时，容易出现室内外温差过大的情况，这对人体的适应能力造成一定负担。为此，我开始学习合理使用空调，避免长时间暴露在冷气中。例如，我会将空调的温度设置在适宜的范围内，不超过25摄氏度，避免直吹身体，将温度调节在舒适的范围内。此外，我还经常保持室内的空气流通，定期清洗空调滤网，减少对身体的伤害。通过注意这些细节，我觉得自己的身体状况更好，对于空调的使用也更加放心。

再次，我在使用空调中也体会到了它给我带来的舒适感。空调的使用让我在酷热的夏天也能体验到温凉的环境，大大提高了我的居住舒适度。尤其是在炎热的夜晚，空调的开启让我能够获得良好的休息环境，过去常常因为高温而导致难以入睡的问题也得到了解决。此外，空调的出现也让我能够更好地安排家庭活动。室内温度的稳定和舒适让我和家人能够更好地聚集在一起，共同度过一个愉快的时光。通过这些体验，我意识到空调作为一种现代生活的设施，给我们的生活带来了极大的便利和愉悦感。

最后，空调的使用也让我意识到电力的重要性。使用空调不仅需要设备本身的支持，还需要电力的稳定供应。而电力的获得来自于煤炭、石油等能源的消耗，对于环境的影响不容忽视。因此，合理使用空调不仅仅是为了保护环境，还是为了保障电力供应的可持续性。我开始思考如何更好地利用电力资源，比如节约用电，使用高效节能的空调设备。通过这样的努力，我能够更好地享受空调带来的便利和舒适，也在一定程度上保护了环境和电力资源。

总结起来，空调的使用给我带来了很多的收获和感悟。我意识到了合理使用空调对于节能环保和健康的重要性，也感受到了舒适生活的便利和愉悦。通过对空调使用的思考和实践，我更加珍惜和利用现代科技为我们带来的便利，也更加注重节能和环保的意识。在未来的生活中，我将继续践行合理使用空调的理念，积极参与节能环保的行动，共同为建设美好的家园贡献自己的力量。

收获感悟心得体会及收获篇四

近期，我有幸参加了一次摘草莓的活动，这是一次别开生面的体验，不仅让我感受到了农田的淳朴和自然的美好，还让我体验到了劳动和收获的喜悦。在这次活动中，我不仅收获了一篮鲜红的草莓，更深刻地体悟到了付出的重要性。

第二段：劳动的意义

摘草莓是一项既简单又费力的工作。炎炎夏日，空气闷热，阳光灼人，但种植园的工人们却依然坚守在田间，用自己的双手一点点地摘取着成熟的草莓。这种劳动不仅锻炼了我们的意志力和毅力，更让我们明白付出的辛苦和不易。没有人能取得辉煌的成功而不付出汗水，没有任何一种努力是轻松而简单的。只有劳动，才能让我们更加珍惜和感受到成果的价值。

第三段：收获的喜悦

当我把手探进茂盛的绿叶中，轻轻掰开那颗鲜红的草莓时，我心中油然而生的喜悦无法言表。红艳艳的果实是来之不易的，它是我们努力付出的结果。通过摘草莓，我深刻地领悟到，摘取一颗草莓的过程背后，是对草莓生长的关心和耐心的积累。这样的收获并不只是美味的果实，更是一种从心灵深处涌起的满足和喜悦。

第四段：团结的力量

摘草莓的过程不仅需要个人的努力，更需要团队的配合。在摘草莓的过程中，我同伴们相互协作，互相帮助。有的人在田间采摘，有的人负责整理，有的人负责记录。大家各司其职，井然有序地工作着。这种团结的力量不仅提高了工作效率，更让我们感受到了集体和谐的美好。只有在团结合作的氛围中，我们才能迸发出更强大的力量，实现更高远的目标。

第五段：感悟与收获

通过这次摘草莓的活动，我懂得了劳动的意义和价值，也体验了收获的喜悦和团结的力量。这是一次难忘的经历，我从中获得了许多回忆和教训。我明白了只有通过自己的努力，才能收获真正的成果；我懂得了只有与他人合作，才能实现更大的价值。在未来的生活中，我将时刻铭记这次经历，不忘初心，努力学习，在付出与收获中不断成长。

总结：通过这次摘草莓的活动，我体会到了劳动的辛苦和不易，领悟到了付出和收获的关系，体验到了团结合作的力量。这次活动不仅让我更加珍惜劳动的辛苦和实践的意义，也让我明白了只有通过团结合作，才能实现更大的成就。这次活动给予了我深刻的启示和收获，成为了我人生成长道路上的一笔宝贵财富。

收获感悟心得体会及收获篇五

汶川地震开始已经一个月了，这是我的第一篇关于地震的文章，这一个月来我几乎每天都在关注着它的`消息，每天看着新闻上播报的死亡人数的数字在不断上升，说真的很难过。同时感到生命是那么脆弱，镜头上一遍遍出现着孩子们在震后的家园上那茫然的表情，又感到命运对是他们那么的不公。小小的年纪面对家园被毁，亲人别离，该是怎样的一种心境啊。不知道在他们的心灵上会有多大的一块伤疤。一个个瘦弱的身躯站在废墟前都是那么无助。

而就在我内心在为他们难过，为他们煎熬的同时，我突然发现孩子的眼睛里多了许多坚强，多了许多希望。通过媒体这些天的报道，我知道这些坚强和希望是来自全国乃至全世界华人的鼓励，也就是在这个全世界抗震救灾的过程中又有着那么多那么多的感动，给了我更多的是震撼。

看到主持人赵普那流着眼泪播报新闻的那一瞬间，我哽咽了！；

看到80后的士兵荆利杰用他那嘶哑的声音哭着喊道：“你们让我再去救一个吧，求求你们让我再去救一个！我还能再救一个！”我哭了！不，这不是哭，而是流泪，而是我埋在心底的那血性的发泄。

是啊，不记得自己有多久没哭过了，好像心已经变的僵硬了。可就是在这场地震中，看到那么多那么多流泪的场面，却使我的心变的柔软、敏感了起来，哪怕是看到一个红着眼的眼圈，我都会被感动。

收获感悟心得体会及收获篇六

近年来，随着经济的发展和人民生活水平的提高，空调已经成为了现代家庭和办公场所中不可或缺的电器设备。在使用空调的过程中，我积累了一些心得体会，并从中获得了一些收获和感悟。

首先，使用空调需要合理控制温度。空调的核心功能是调节室内温度，但不应过度依赖空调来创造一个过于舒适的温度环境。试想，如果我们长时间处于一个恒温的环境中，人体的免疫能力可能会下降，甚至容易导致感冒和其他健康问题。因此，我发现调节空调温度到适宜的范围内是非常重要的。根据气温和季节，一般来说，夏季室内温度可设置为25℃左右，冬季则可调整为18℃至20℃左右。

其次，合理使用空调时间也是至关重要的。长时间连续使用空调不仅会增加电费负担，而且对身体健康也有一定的影响。经常性地进出冷气房和高温环境，容易引起身体不适，导致体温调节机制紊乱。因此，为了避免这些问题，我在使用空调时一般会采用间断运行的方式。比如，每隔一段时间打开空调，让室内温度降低到舒适的程度，然后关闭空调，给人体一个适应的过程，减轻身体对温度变化的敏感。

此外，空调清洁和维护也是必不可少的。空调的滤网、集水盘等部件经常会积累大量的灰尘和细菌，如果长时间不进行清洁和维护，不仅会降低制冷效果，还容易产生异味和繁殖细菌。因此，定期清洁空调成为我使用空调的一个必要步骤。一般来说，我会每个季度对空调进行一次彻底的清洁，包括清洗滤网、除尘器、集水盘等各个部件，并保证空调的电源和线路的安全使用。

另外，使用空调也需要注意合理的通风换气。空调虽然能够为我们带来舒适的温度环境，但是长时间在封闭的环境中使用空调，室内空气容易变得潮湿和缺氧。因此，我在使用空调的时候一般会每天开窗通风，保证室内空气的流通。特别是在季节交替的时候，开窗通风可以及时排除室内积聚的有害物质，提高室内空气质量，保护我们的健康。

通过长时间的使用空调和总结经验，我在空调方面获得了一些心得体会和人生感悟。首先，适度使用空调有助于身体的健康和提高免疫力。同时，合理控制温度和使用时间可以有效地避免荒废室外空气和过度依赖空调带来的负面影响。其次，空调清洁和维护是保证空调正常运行和延长寿命的关键，也是保护室内空气质量和我们的健康的重要举措。最后，通风换气是使用空调过程中必不可少的一环，它能够提供新鲜空气和保证舒适的室内环境。

综上所述，空调作为现代生活中不可或缺的电器设备，我们在使用过程中应保持合理的温度和使用时间，并定期清洁和维护空调，同时保持室内通风换气，以保护健康和提高生活质量。通过这些实践和经验，我不仅在使用空调方面收获了一些心得体会，也得到了一些对生活的思考和感悟。

收获感悟心得体会及收获篇七

(一)落实酒店经营承包方案，完善激励分配制度，调动员工的积极性。

今年，饮食部定额上交酒店的任务为380万元，比去年的320万元，上升60万元，上升率为19%。为了较好地完成任务，饮食部领导制定了内部经营方案和效益工资分配方案，按照部门、岗位、技术、技能、劳动强度等方面的不同，把经济指标分解到各个分部门，核定了各分部门的营业额、出品额、费用额、毛利率，逐月核算，超额提成，节能加奖，充分体现了任务与效益工资挂钩的原则，使他们发挥各自的优势，能想方设法，搞好经营，调动了员工的积极主动性。今年人均月收入2300元，比去年同期的2100元，增加了200元，增长率为9.8%。

(二)抓好规范管理。强化协调关系，提高综合接待能力。

1.健全管理机构，由饮食部领导、分部门经理组成的质量管理小组，全年充分发挥了作用，小组既分工，又协作，由上而下，层层落实管理制度，一级对一级负责，实行对管理效益有奖有罚，提高了领导的整体素质，使管理工作较顺利进行。

2.完善饮食部的会议制度。会议包括年终总结会、季度总结会、每月经营分析会、每周例会、每日检讨会、班前班后会、财务监督稽查会、卫生安全检查汇报会等，由于制度的完善，会议质量提高了，上级指令得到及时落实执行。

3.建立出品估清供应监督制度。为了最大限度降底估清品种，协调各分部门做好出品供应工作，每天早、午、晚市检查出品供应估清情况，对当市估清的品种设专薄记录，同时到有关分部门核实查证，并要求管理人员签名，以分清责任。制度建立后，原来每市估清五、六个菜式的现象已成为历史，现在出品供应情况已处于正常化。

4.加强协调关系。酒店分工细，环节多，一项工作的完成，有赖于各部门之间的协调合作，每周例会上反复强调，出现问题，部门之间不得相互责怪、推搪，要敢于承认错误，多发现对方的优点，搞好协调，今年大大减少了过去存在的一些脱节不协调的现象。

5.提高综合接待能力。今年，全面抓好服务规范，出品质量，使接待能力大大提高。在做好各类社团宴会、酒会、喜宴、自助餐、会议餐接待的同时，还做好高级领导和各大公司、酒店的各类型宴会的接待，如接待了多个外国国家总统、元首、和使团，国内的中央部委级领导、省长、司令员、军长、市长等等领导;3月18日晚市接待单位宴客、婚筵等订餐共165席，创开业以来日订餐总席数的最高记录;9月29日晚，接待婚筵共75席，创历史纯婚筵总席数的最高记录。由于环境优美、价格合理、味道可口、服务一流，使宾客高兴而来，满意而归。

(三)开拓经营，发展增收渠道，扩大营业收入。

今年在饮食业不景气，生意难做的情况下，饮食部领导经常进行市场调查，做经营分析，不断探索，大胆偿试，英明决策，走自己的经营路子。第一，全年开设经营项目六个：自助中餐、自助火锅、海鲜任你嚓、友谊夜总会、千年老龟火锅城、饮食连锁店(筹备中)。第二，开展联营活动，饮食部与客房部、桑拿中心、茶艺馆相互配合，共同促进经营;如宾客凭住宿卡消费可享受八五折优惠，桑拿中心送餐业务，向茶艺馆提供香茶美点。第三，全年开展促销活动八次，让利酬宾加州鲈每条一元，贵宾房免最低消费，特惠菜式益食家，每款15元。优质服务月活动、文明礼貌月活动、推销有奖活动等。第四，营业部与出品部，根据市场消费需要，每月定期推出新菜、点18款。全年推出千年老龟汤等新菜共200多款，扩大营业收入100多万元，酒店通过一系列经营活动，提高了知名度，取得了良好的经济效益和社会效益。

收获感悟心得体会及收获篇八

实习是一件很具意义的事情，在实习中能够学到书本上没有的知识，增加社会实践本事，我们必须在实践中来检验自我所学的知识，尽管有时候会认为，书本上的知识根本用不上，可是，具备了知识也就等于具备了学习的本事，所以，我想实习的目的不是为了毕业证，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，经过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献，然而走出大学这个象牙塔步入社会，必然会有很大的落差，特别是医学这一相对而言特殊的行业，理论与实践的差距实在是太大。所以，能够以以这一年的实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，经过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也必然更好。

检验是一门需要十分认真和仔细的专业，尽管在未进入医院之前也有所了解，可是真正进入科室后，感触又更深了。相对于医院其它科室而言，检验科不是一个大科室，但它有着不可或缺的作用，检验科工作人员就像是临床医生的眼睛，职责重大，我们所得到的每一个结果都与病人能否得到及时的治疗息息相关。在实习的过程中，我谨记着“认真”、“仔细”四字，对于每一个经手的标本都做到了按照规定流程细致处理，不出差错。因为我明白，这不仅仅是为将来养成良好的工作习惯奠定基础，更是对病人的负责。因为有了这一年的检验科实习经验，我们才更全面而深刻的了解了认真仔细对于检验这份工作的重要性。

在这段短暂的实习时间里，我获益匪浅，实习期间的收获将为我们今后工作和学习打下良好的基础。无法用言语简单准确和清晰的地概括我此刻的感受，有感激，也有不舍，感激xx医院领导以及检验科的教师们对我的关心和教导，我将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走上将来的工作岗位！

收获感悟心得体会及收获篇九

每年的春季，当万物复苏，阳光明媚时，我总会迎来一次心灵的治愈之旅——去农园摘草莓。摘草莓的经历不仅给我带来了欢乐和放松，更让我感受到了人与大自然之间的亲密关系。在这片美丽的田野里，我收获了更多的是对自然的敬畏和感悟。

第二段：自然的魅力

人们常说自然是最好的良药，摘草莓也让我体验到了自然的魅力。置身在绿油油的草莓田中，空气中充斥着草莓的香气，仿佛一切烦劳都被洗涤殆尽。摘下那个饱满的草莓，从小草莓上翠绿的叶子里，透过阳光的折射，我仿佛闻到了大地的气息，仿佛看到了大自然的力量。这种亲近自然的体验让我更加 reasureed 和放松，感受到大自然对我们的滋养。

第三段：劳动的意义

摘草莓并不是一件轻松的工作，但正是因为付出了劳动的汗水，摘下的草莓才变得更加甜美可口。劳动的意义就像草莓一样，需要耕耘、付出和坚持，才能获得美好的收获。在摘草莓的过程中，我发现自己不再急于求成，而是享受劳动的过程。劳动教会了我耐心和坚持，让我明白只有努力付出，才能获得更多的成果。

第四段：感悟大自然

摘草莓的过程中，我对大自然的运转方式有了更深入的了解。草莓需要阳光、雨水和土壤才能生长，而我们只是其中微不足道的一部分。尽管如此，我们同样需要大自然的滋养和呵护。草莓的生长需要我们的关注与付出，而我们也需要回归大自然，保护环境，为更多的生命提供生存的基础。摘草莓让我明白了我们与大自然之间的互动关系，提醒我应该珍惜自然资源，保护环境。

第五段：对未来的期许

摘草莓的体验让我对未来有了更多的期许。希望可以有更多的人参与到摘草莓的活动中，感受大自然的美好和魅力，增加对自然的敬畏和保护意识。希望我们能够以更加环保和可持续的方式种植草莓，并且推广有机农业，减少对环境的伤害。希望未来的世界能够充满绿色，充满草莓的田野，让每一个人都能享受大自然的馈赠。

总结：

通过摘草莓的经历，我领悟到了自然的魅力和劳动的意义。在大自然面前，我们微不足道，但我们同样需要大自然的滋养和呵护。摘草莓让我关注环境保护的重要性，并对未来充满期许。希望每一个人都能在大自然中寻找到心灵的慰藉，共同建设一片更加美好的绿色家园。

收获感悟心得体会及收获篇十

体测是每年的一件必须要做的事情，它不仅能够了解自己目前的身体状况，还能够鞭策自己进行锻炼和身体调整。我不止一次地参与体测，每次都带给我不同的经验和收获。

第二段：体测带来的焦虑和动力

当我得知即将进行体测时，我的心情总是有些紧张，害怕自己的成绩不能达到要求。但是，这股焦虑感也成为了一种动力，让我更加努力去锻炼和调整自己的身体状态。

第三段：体测让我认识了自己

体测不仅仅是一次简单的检测，它可以让我认识自己的体质和身体特性，并且帮助我制定符合自己身体状况的锻炼计划。通过不断地体测，我可以更加了解自己身体的变化和进步。

第四段：体测让我看到了提高的可能性

在每次体测后，我总是能够看到自己的成绩有了一定程度的提高，这种进步感是非常珍贵的。无论是在耐力、柔韧性还是力量方面，体测都可以为我提供一个可靠的衡量标准。这种提高让我有信心继续不断地努力，成为更好的自己。

第五段：总结

总的来说，体测并不可怕，它可以让我们更好地了解自己的身体情况并制定针对性的健身计划。它带给我的动力和收获是巨大的，我也会一直坚持进行体测，以便让自己在健康方面不断前行。

收获感悟心得体会及收获篇十一

xxxx年4月12日，我县教育局举办了大型的全县中学教师全员培训活动。活动的第一天我们迎来安徽省特级教师、安徽省宣城市第十二中学副校长杨和平老师给我们上课，这节课的主题是“主动成长，收获幸福”，这堂课杨老师讲得神采飞扬，我们听得津津有味，学习完后，内心涌起了些许话语，下面就来谈谈这节课的收获。

“幸福”是一种感受，来自于每个人的内心深处。如何做一名幸福的老师，其实真的没有什么固定模式，同样的工作经历、工作环境、工作方式、工作效率、工作效能，但带给每个人的幸福感是不同的。因此，写“如何做一名幸福的老师”这篇文章，只能是仁者见仁智者见智，我也只能根据自己的感受和理解说说如何做一名幸福的老师。

做一名幸福的老师要做到“把教育作为自己的事业而不是职业”。

我们经常听说“职业倦怠”但从没听说过“事业倦怠”。事业意味着一个人的追求、梦想和为了实现这个梦想而孜孜不倦的探索实践过程；而职业就是一个谋生的工具，是为了养家糊口而不得不去做的一份工作。当一个人能把自己从事的职业作为自己的事业看待，那他必将会为了这个事业而奋斗一生，哪怕他的事业是枯燥的、无味的。就像很多科研人员，每天在实验室泡上十几个小时；就像很多地质学家常年在荒郊野外从事自己的勘探和开发一样，虽然生活枯燥无味，但他们累并快乐着。我们教师当然也能也应该做到这一点，一旦把教育确立为自己的事业，就会为了教育事业付出毕生的精力，并在自己的事业发展中累并快乐着，这正是一名教师专业成长的思想基础，也正是一名幸福老师的起点。

做一名幸福的老师还要做到“心胸宽大、仁慈博爱”。这句话说起来容易做起来难，工作中我们经常听到一些老师唠叨“某某学生真难缠，天天捣蛋，不好好上学”、“某某家长不讲理，就知道到学校来闹老师”。其实调皮的学生不一定是讨厌的学生、闹事的家长不一定是不讲理的家长，要看我们用什么样的胸怀来对待这些事情，用什么样的方式来处理这些问题。我以前曾经写过一篇博客文章“老师眼中的好孩子和坏孩子”引起博友的共鸣，我认为很多学生时代的坏孩子毕业后都变成了老师眼中的好孩子，而同样也有很多学生时代的好孩子毕业后又都变成了老师眼中的坏孩子，无论好孩子、坏孩子，作为老师我们都应以宽容之心、博爱之心来对待，为好孩子付出教育的责任、为坏孩子付出教育的爱心。

做一名幸福的老师应学会与同事、社会、家长、学生沟通。

很多时候沟通能使人变得快乐。当我们感觉学校对自己不公平时，通过和学校沟通会让自己更详细的了解学校的规程、制度，也许你会因为理解学校的工作而变得幸福；当我们感觉社会对自己要求过高时，通过和社会沟通我们会了解社会需求什么样的人才，知道老师应该培养什么样的学生，自己应该在哪些方面提高，也许你会因为接受社会的要求而变得幸福；当我们感觉家长不讲理时，通过和家长沟通我们会知道家长的教育观，知道家长给自己孩子的定位，再对比自己对自己孩子的要求，也许你会因为理解家长而变得幸福；当我们感觉孩子调皮难教育时，通过和孩子沟通我们会了解孩子的兴趣爱好、特长、性格，从而为孩子量身定做适合他个人的学习计划，也许你会因为孩子的改变而变得幸福。

“幸福”是一种心里感受，其实它无时不在、无处不在，我们要做一个有心人，用一颗宽容的心、博爱的心去看待、处理工作和生活中的每一件事，你就会成为一名幸福的老师。

收获感悟心得体会及收获篇十二

市餐饮（烹饪）行业协会于20__年月日更名换届以来，在主管局市商务局的领导和会员单位的热情支持下，做了不少工作，取得了一定成效和经验，初步打开了局面。

一、更名换届，规范行业职能

20__年2月28日，值“市烹饪协会”换届之时，经市民政局、市商务局以及市工商联协调，更名为市餐饮（烹饪）行业协会，加强了餐饮行业管理的职能，并选举了民营企业家金满楼董事长张清华担任会长，政府退出会长职务，在全国尚属首例。主管部门由市科协移交给市商务局，从而避免了同一行业多头现象，餐饮行业管理从组织上得到了保证。

协会更名换届通过了新的章程，增加和明确了行业管理的沟通、代表、监督、协调、统计、研究、认定等职能，制定了财务管理制度和会员管理办法，实行会长办公会制度和秘书处办公会制度，按照企业规模和市场占有份额选举产生了理事、常务理事、副会长、常务副会长。由于运作规范，制度健全。会员单位由更名换届时的48家，发展为64家。

二、采取防范措施，积极抗击“非典”

我国今春遭遇一场突如其事的“非典”灾难，特别是出现输入性非典病例的一个月时间，餐饮企业爱到巨大冲击，经协会调查，全市餐饮总营业额下降83%。在大灾大难面前，餐饮企业没有低头，明知开业将面临亏本，仍坚持营业，表现了积极承担社会责任的大无畏精神。协会于4月20日发出了关于市餐饮业抗击非典措施的通知，印发了全国餐饮业“非典”应急措施13条和《餐饮业分餐制经营服务规范》，制定全国首家餐饮行业自律公约“市餐饮行业卫生公约”，并与安徽市场报联合主办了市餐饮企业抗击非典论坛，与30多家大型餐饮企业发出了餐饮放心消费倡仪，为抗击“非典”恢复餐饮消费信心做出了应有的贡献。此外，金满楼、蜀王、叶氏香格里拉联合向市政府防非办损赠了一部救护车，三河酒家、桃花园大酒店等为抗非典损款5万多元。玖玖隆、金满楼和金源海鲜楼三家被中烹协和中国财贸轻纺烟草工会评为“全国餐饮业抗击非典先进集体”，张青华和郑萍同志获“先进个人”称号，安徽蜀王饮食服务有限责任公司和张青华还被全国商业联合会和中国财贸轻纺烟草工会授予全国商业服务业抗击非典先进单位和全国商业服务业抗击非典先进个人。

协会在抗击非典中积极反映状况，按照市政府的要求一手抓抗非，一手抓生产，积极采取措施自救，为市政府制定餐饮业政策，提供了信息资料。

三、积极开展各项活动

1、成功举办首届小吃文化节

在市政府、市商务局的关怀和参展企业及新闻媒体的大力支持，因“非典”推迟的首届小吃文化节於10月1日至4日在杏花公园举行，盛况空前。20家参展企业设31个展位，120多个品种参加了展销，虽然天气阴雨和寒冷，入场人数仍达近十万人次，参展企业宣传了自己，既赚了钱，又取得了社会效益，消费者既尝到了多年未见的传统小吃，又吃到了特色和创新小吃。经专家和消费者评选，小吃文化节评选出了五大传统名小吃、十大名小吃和七个优秀小吃品牌。首届小吃文化节的成功举办，不仅丰富了节日黄金周的旅游市场，而且对小吃和小吃文化产生了深远的影响：

1、产生了名牌小吃；

2、促进了人们对小吃和小吃品种的认识；

3、促进了小吃市场的发展；

4、促成了小吃名品的应市和传统品种的挖掘创新以及品牌的发展；

5、促进了餐饮企业的竞争和交流。如果没有小吃文化节的促成，刘鸿盛的“鲜肉麻球”“冬菇鸡饺”就不会应市正常供应，“古城牛肉包”这一传统小吃不会重新露面，“油淋鹧鸪”“茶鱼”等创新品种就不会产生。首届小吃文化节还为10月份的第13届中国厨师节和12月份的第三届中国名小吃认定提供了基础。

2、组团参加了第13届中国厨师节

第13届中国厨师节于10月15日至18日在南昌举行，协会组团参加了中国名菜的认定和小吃品种展销，组织了20多家餐饮企业前往观摩参加了名菜名点名宴的展示以及其它各项活动。吴王贡鹅在展销中受到南昌市民的欢迎，“太阳宫牌茶鱼”和“吴王贡鹅系列”被认定为中国名菜，制作者李龙球、邓之平荣获金奖。中国厨师节组委会为表彰在历届厨师节上所做的贡献，授予市“金厨奖”，授予饮服股份有限公司董事长协会常务副会长王公桥“突出贡献奖”。

3、组织参加第5届全国烹饪大赛

全国第5届烹饪大赛因非典推迟至11月份举行，协会积极宣传，落实报名，有8名厨师参加了个人项目的角逐，获得1金4银1铜，金源海鲜楼李小磊获得金奖，将参加在北京的总决赛。旅游学校参加了职教赛获得了铜奖。在选手们比赛之前，协会组织国家级评委焦福成、孙成应、王振声等对选手们进行了一次予演比赛并进行了指导交流。

4、与国际会展中心协办了安徽国际美食节

8月1日至17日，国际会展中心举办中国·健康行动节和中国·安徽国际美食节，协会组织多家餐饮企业参加了美食节，朝天门龙虾，福成肥牛烧烤，万友小吃等积极参加，收到了较好的效益。协会参与考察评审出了五家金牌龙虾店，即朝天门餐饮连锁企业、红福龙虾馆、阿胖龙虾店、贺记李虾王、甄得味五星持味大龙虾。

5、组织参加第3届“中华名小吃认定”

第3届“中华名小吃”认定於12月18日至22日在汕头举行，为促进小吃名牌的产生，协会发出通知并在报纸上刊登要求报名，还专门召开十几家餐饮店会议，帮助分析和鼓励企业参加认定，最后组织了3家餐饮企业参加了三年一届的盛会。金祁门大酒店的“金祁门臭鸡蛋”，锦华食品有限公司的“太阳宫牌茶鱼”，肥西老母鸡餐饮有限责任公司的“肥西老母鸡汤”均获得了中华名小吃称号。通过认定，餐饮企业对名牌的意识增强，促进了品种的市场销售，“金祁门臭鸡蛋”被认定为中华名小吃后，合商即投入300万元加入进行开发，“太阳宫牌茶鱼”也将由锦华食品有限公司大批量投产。

6、认真做好餐饮服务接待工作。

第三届“中国—高新技术项目—资本对接会”及“全国农机产品定货交易会”分别于10月28日至30日和11月10日至17日在我市举行，这两个会在规格、规模和人数上均前所未有，市政府尤为重视。10月23日由市商务局与协会共同向各餐饮企业发文要求做好服务接待工作，并制定了详细接待方案和餐饮消费指南，汇集80多家知名餐饮企业电话号码，乘车路线，经营特色和优惠措施等相关内容，向大会散发宣传小册子三万份，起到了重要的引导和疏道消费作用，秩序井然，反映良好，尤其是盛臣大富豪和一些接待代表的宾馆受到会议代表的一致好评。

7、创办“烹饪信息”，协办“食全食美”

为做好餐饮信息工作，协会创办了“餐饮信息”，每月一期，加强了与外地和本市餐饮企业的交流，与市盛世文化传媒公司合办了电视台的“食全食美”和广播电视报的“食全食美”栏目，并与省市多家新闻媒体建设了良好的关系，近十个月来，经协会发布和发出的各类稿件120多篇。

四、积极参与绿色餐饮消费工程活动

为巩固防非成果，认真贯彻国家8个部门联合颁布的《食品药品放心工程实施方案》，进一步倡导绿色消费，解决食品安全问题，保障人民身体健康，提高餐饮业管理水平，加快与国际接轨，促进行业健康发展，协会在商务局和“三绿”办的领导下，积极参与绿色餐饮消费工程活动，大力宣传动员餐饮企业参加，对我市申请绿色餐饮企业的20多家营业规模和知名度较大的餐饮企业按照《绿色餐饮企业承诺书》和《市绿色餐饮企业考核标准》于20__年11月22日参与聘请环保、卫生、农委工商、质检等专家对申请单位集中进行培训、并于12月1日至4日参与有关部门专家对这些企业的原辅材料采购以及卫生、环保等项目验收检查，对存在问题发出整改意见。

五、成立名厨专业委员会

名厨专业委员会是市餐饮（烹饪）行业协会的一个重要分支机构，也是由地区餐饮企业烹调面点行业中的大师名师和具有高级积称者，以及与烹调、面点相关的科研机构、大专院校酒店管理公司和热心烹调、面点事业的学者专家，自愿组成的非盈利性地区性行业社团组织。

名厨专业委员会的业务主要是组织名厨间的技艺交流，负责名菜、名点、名宴等名品的认定，组织名厨参与国内、国际重大技术比赛，传播烹饪技艺，扶持帮助餐饮界因技术滞后，管理滞后，需要提升或规范的企业，参与大师、名师、名店、等级店的考核。

收获感悟心得体会及收获篇十三

今年寒假，我在重庆市红鼎豆捞餐饮公司应聘上了服务员这一职业，并进行了为期一个月的实践工作。作为一名大学生，第一次参加工作，进行社会实践，与社会零距离接触，虽然时间短暂，但感触颇多。在这一个月中，我增长了见识，让自己的性情得到了磨练，增强了韧性，没有卑微的工作，只有卑微的心态。

寒假工作兼职了27天，回望过去，时间过得真快，自己竟然能熬过来，就这样一个月了，可过程却异常艰难，特别是最后几天，简直度日如年。其实任何事，过程中的感觉都是漫长的，时间仿佛停滞不前，每天都盼着那个点下班，天天面对同样的事，无聊，辛苦，可事后回望，也不过如此。任何人都是从平凡的岗位做起，重复是在所难免的事，哪个工作又不重复呢，要用心，有所获，贵在坚持。原来，只要我们坚持下来，一切艰难困苦不过尔尔，没有什么大不了，坚持就是胜利，挺过来，任何事都显得那么渺小，甚至苍白，不值一提。刚开始，那是与世隔绝的日子，从早忙到晚，几乎没有多余的时间去关注外面的世界。没有报纸，没有新闻，天天背菜谱，背价格，站岗，迎客。后来，我认识到，我们获取信息的渠道有很多，不仅仅限于报纸，电视。每个人，或者说每个顾客都是活生生的新闻直播，从他们的穿着，你可以了解最新的时尚潮流，从他们的言谈，你可以了解最新的新闻资讯。世界上没有封闭的新闻，只有封闭的嘴巴，只要你会交流，会沟通，没有什么事你会不知道。

在做这个工作时，因为以前从未接触过，什么都不懂，一问三不知，眼看着别人忙前忙后，自己只能傻傻的站在旁边干看着，帮不上忙，最怕的是帮倒忙，别人烦，自己也烦，恨这样的自己。所谓师父领进门，修行靠个人，这话一点不假，师父没有义务为你的错误负责，也没有义务对你倾囊相授，他有他的脾气，修为在个人，很多时候需要我们自己慢慢探索。任何一个人进入任何一家公司，都是从新员工起步，一个公司的工作流程并不是从一开始就能掌握跟了解，必须多向别人学习，三人行，必有我师，善于观察，看别人怎么做，而不是等别人来告诉你怎么做，不要依靠任何人，相信自己，最最重要的是相信自己能搞定。勤动手，勤动口，不断琢磨，不断学习和不断积累，吃得苦中苦，方为人上人，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，相信自己，依靠自己。

在这个小小的餐饮店，你会发现，人没有三六九等，但顾客的素质却参差不齐，说话要注意措辞，素质是自己的，借不到，别人也强加不了。在交往中，如果我们不能去改变什么，我们就要采用各种方法去适应。要知道，他们的出现和存在是为了让你了解，原来世界上有这种人，而幸好，你不是这种人。许多人说娱乐圈是个大染缸，各形各色的人都有，其实餐饮业又何尝不是呢，或者可以说，又有哪个行业不是呢，无论是什么地方，什么样的人都会有，大家为了工作，为了生活，为了不同的目的走到一起，每个人都有自己的思想，个性，脾气，要想与他们搞好关系，需要许多技巧，为人处世之道在于隐忍，少说话，多做事，管好自己，尽量不做有损他人利益的事。我信奉人之初，性本善，也不否认人都是自私，关键在于如何把握一个度。不可忽视，小觑身边的任何一个人，无论是什么时候，任何情况，都要真诚对人，热诚待人，不要求别人有所回报，只要求自己问心无愧，只要自己是真诚的，我们的心就会是殷实的。

收获感悟心得体会及收获篇十四

在教育的路上，我们是一群追逐者;在成长的路上，我们是一群学习者。时代赋予我们新的责任与使命。近日我认真学习了在北师大的讲话内容，他指出，教师第一位是传道，并提出了“四有”好教师的标准。作为一名教师，我们应该对自己提出更高的要求，努力使自己成为一个有理想信念、道德情操、扎实学识、仁爱之心的人。

一、做一名有理想信念老师。“教师是平凡的、朴素的人”，坚定的信念意味着教师肩负着国家使命和社会责任，有了这样的信念，才能够给学生传播民族梦想的正能量。要用好教室讲坛，用好校园阵地，用自己的行动倡导社会主义核心价值观，用自己的学识、阅历、经验点燃学生对真善美的向往，使社会主义核心价值观润物细无声地浸润学生们的心田、转化为日常行为，增强学生的价值判断能力、价值选择能力、价值塑造能力，引领学生健康成长。

二、做一名有道德情操的老师。“正如指出的：好老师应该取法乎上、见贤思齐，不断提高道德修养，提升人格品质，并把正确的道德观传授给学生。”教师不仅要传授知识，更要以身作则，给学生们树立正确的价值观。明辨是非、曲直、善恶、义利、得失是一个教师应当为学生起到的表率。要有道德情操，必须率先垂范、以身作则，引导和帮助学生把握好人生方向，特别是引导和帮助青少年学生扣好人生的第一粒扣子。“师者，人之模范也。”“师以德为本，育人品当先”。教师作为人类文明的传播者，更应该注意为人师表，严格要求自己，从思想作风到生活作风，从言行到举止，从心灵到外表，都要作净化社会风气的表率。作为教师，要按照“四有”标准审视自己，先“立己德”后“树人德”，既培养学生成才，也培养学生成人，将教书育人作为教师安身立命的根本。。

三、做一名有扎实学识老师。教师不能只满足于师生之间“一桶水和一碗水”的知识传授关系，一定要培养学生的创新认识和创新能力。扎实的知识功底、过硬的教学能力、勤勉的教学态度、科学的教学方式是老师的基本素质，老师始终处于学习状态，站在知识发展前沿，刻苦钻研、严谨笃学，不断充实、拓展、提高自己。过去讲，要给学生一碗水，教师要有一桶水，现在看，这个要求已经不够了，应该是要有一潭水。

四、做一名有仁爱之心老师。爱是教育的灵魂，爱是教育的天职，有爱才有责任。正是因为爱教育、爱学生，我们很多老师才有了用一辈子备一堂课、用一辈子在三尺讲台默默奉献的力量，才有了在学生遇到危难时挺身而出的勇气，才有了敢于攻克新知的锐气。”把自己的温暖和情感倾注到每一个学生身上，用欣赏增强学生的信心，用信任树立学生的自尊，让每一个学生都健康成长，让每一个学生都享受成功的喜悦。有爱才有责任。好老师应该懂得，选择当老师就选择了责任，就要尽到教书育人、立德树人的责任，并把这种责任体现到平凡、普通、细微的教学管理之中。

虽然花无白日红但尚有重开日，虽然昔日辉煌不再但__精神尚在。我作为__中学总务处负责人将立志紧密团结在骆校长的周围，上下一心，众志成城牢牢锁住“重振__雄风，重拾昔日辉煌”的目标。稳稳抓住凡是有利于教师幸福指数的事全心全意去做，凡是有利提高学生快乐指数的事全力以赴去做的两个基点。努力把__中学建成全县环境最靓丽的生态校园，质量最优的特色校园，人性最美的和谐校园。

收获感悟心得体会及收获篇十五

劳动，是一个人不可回避的生活必要。在我的成长过程中，我经历了许多不同的劳动经历，从初中时做家政助手、到大学时的志愿者活动，再到工作时的实际工作带给我的收获，让我深刻认识到，劳动不仅是生活的基础，也是人的本性。

第一段：劳动中发掘自身价值

在初中时，每周我都会去认真做家务，负责打扫灰尘、洗衣做饭等，虽然很累，但是我收获了很多。通过这些家务劳动，我在家里得到了认可，也锻炼了自己的耐力和毅力。我发现，劳动是一种发现自身价值和向上成长的好途径，只有勤奋劳动，我们才能在劳动实践中不断提高自己，达到自我实现。

第二段：劳动中培养独立意识

进入大学后，我参加了一些志愿者活动，来到偏远山区去送温暖、志愿服务、支教等。这些工作让我明白到，在不断的劳动中，自己不仅可以实现自身价值，还可以为他人提供支持。在这个过程中，我培养了诸多独立意识，学会了自己动手解决问题，学会了钻研和适应环境，学会了如何和陌生人交往。这些独立意识也让我在未来的工作中更加自信和自主。

第三段：劳动中感受责任担当

工作后，我有了更加深刻的劳动体验。在工作中，我承担了更多的责任和担当。在一次重要的会议上，我被安排担当总结发言，当时在场的领导和同事都非常重视我的发言，这也让我意识到，劳动中能够感受到呈现出的责任担当不仅能够让我们形成稳定的职业认同，也能够在人脉关系和人格塑造方面产生不平凡的影响。

第四段：劳动中发现智慧和创新

在工作中，每天都会遇到各种各样的问题。有时候一个看似很简单的问题竟然让我苦恼良久。直到我意识到，在劳动过程中，我们能够不断发现其中的智慧和创新点。例如，有一次我在排查一个客户问题，发现他使用的软件版本过低，前后累计询问了很多方案都未能得到问题解决，最后我想到不同于前期的方案，通过智慧的头脑一步步摸索排查，最终成功解决了此客户问题。这个经历让我认识到，劳动不仅发现自身价值，还能在解决实际问题中让自己增长其智慧，掌握更多的知识和技能。

第五段：总结

总之，劳动不仅是一件寻找自己、独立自主、责任担当、智慧创新的过程，同时也是个锻炼耐力、收获成就、交流合作的过程。只有在思考、尝试、创新、勇于尝试的过程中，才能让我们拥有更加成功的生命，更加完美的人生。让我们一起用双手发现人类的无限魅力，成为一道闪光的风景线。