总结是我们在学习和工作中形成经验总结和教训吸取的一种重要方式。编写总结时，首先要明确总结的目的和对象。以下是作者为大家整理的一些优秀总结范文，供大家参考和学习。

的一个月的总结和反思篇一

女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。

月经失调的原因主要由于内分泌功能障碍，但亦可由于全身疾病或生殖器官局部疾病所致。中医学中的月经不调相当于现代医学中月经失调的一部分，不包括内外生殖器质性病变所引起的月经异常。其病主要因七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。

月经不调的发病原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，六淫侵袭。七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。

一个月来2次月经的女人，一般月经淋漓不尽，有的虽然月经周期正常，但在月经来潮之前已有数天少量出血，颜色往往发暗，月经来潮数天后又淋漓不尽，月经前后可持续出血十多天。而且在月经干净后10天左右，阴道又流出少量血，有时一两天即干净，称为排卵期出血。每次出血量过多，可达数百毫升。月经提前或错后，完全没有规律。

1、压力。

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

2、贪凉。

如果在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

3、电磁波。

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

4、便秘。

便秘可能会引起月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

5、滥用药。

滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。一些药物也可以引起月经周期不调，比如有些人长期的服用神经精神类的药，抗抑郁的药，还有口服避孕药，口服的不合适，使用不当。该停的时候没有停，不该停时候停掉了，就会造成子宫不规则的出血。

6、神经内分泌失调。

青春期宫血和更年期的宫血，都是神经内分泌失调引起的。妇科类的功能失调，这种情况造成月经周期不调妇科内分泌疾病，多囊卵巢。这些都可以导致月经周期不调。

7、生殖器官器质变化。

生殖器官的炎症，比如子宫炎症，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢囊肿，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经周期不调，还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经周期造成影响，也可以出现月经周期不调。

的一个月的总结和反思篇二

除了需要考虑到子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病外，一些生活中的不良习惯、情绪、药物等因素也可能是导致月经失调的原因。

情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经，导致一个月来两次月经。

紧急避孕药：在紧急避孕药中有抑制女性子宫内膜生长的成分，这个成分会导致女性的经期推迟，因此会造成前一个月的月经延迟到第二个月，因此一个月中就会出现两次月经的情况。

生活习惯：一些不良的生活习惯也会导致女性月经紊乱。女性贪凉的话，在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经提前、月经量过少，甚至闭经。各种家用电器和电子设备在使用过程中均会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

的一个月的总结和反思篇三

总结：开学一个月来，我认真完成作业，重来不空缺。我经常阅读课外读物和做课外练习。我经常上网搜索资料，但没有打印下来。我认真阅读同步读本，不但勾出了好词佳句，还写了随笔。我按时到校，重来不迟到，但跑步时我却经常迟到。这一个月以来进行了好多次数学考试，我对我的成绩非常不满意。我课件休息时爱追跑打闹，很危险。

六年级:秦佳祺。

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的一个月的总结和反思篇四

《只有一个地球》是一篇说明性的文章，其教学的重点应是引导学生在自主阅读的过程中领悟“只有一个地球”的道理。课文通过介绍地球在宇宙中的渺小、人类活动的范围很小、地球所拥有的自然资源有限而又被不加节制的开采或随意毁坏后没有第二个星球可供人类居住这几个方面，使学生从中感悟到人类的选择只有一个，那就是精心保护地球，保护地球的生态环境。基于现在学生的年龄特点，他们对宇宙与地球感性认识很浅显。而对文章内容没有一个很深的了解是很难在情感上产生与作者那样的共鸣的，学习时体会也不深刻。因此首先我组织学生在课前收集阅读有关宇宙与地球的有关书籍资料等，并为学生提供地球的奥秘的相关网站，充分的让学生通过资料去感受。

新的语文课程标准提出，在语文教学中，要积极倡导自主、合作探究的学习方式。这一理念不仅强调了学习方式的变化，而且，强调了学习和发展的主体是学生。《只有一个地球》一文是紧紧围绕“地球的样子”“地球小、人类活动范围小”“地球所拥有的自然资源有限”和“当地球资源枯竭时，没有第二个星球可供人类居住”这几个方面介绍的，教学时，我充分让学生去自主阅读，自主探究，自由谈体会和感受，使学生在读中感悟，在思中质疑，在议中交流，这样既培养了学生自主探究的能力，又做到时时在进行切实的语言训练。

的一个月的总结和反思篇五

贪凉：如果在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

压力：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

便秘：便秘可能会引起月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

滥用药：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

的一个月的总结和反思篇六

在学生充分理解了课文内容的基础上，我适时的补充有关知识：我国的森林资源危机及我国耕地面积减少的原因，这使学生心灵上受到了震撼，加深了对文章的感悟，接着我出示我国生态环境的几个数字及我国主要资源人均占有量在世界144个国家的排序，这更让学生深深地感悟到宇航员发出“我们这个地球太可爱了，同时又太容易破碎了!”的感叹的意义了。这时学生在前面深刻感悟的基础上，感情的抒发水到渠成，同时自然地引用课前阅读的资料故事发散地从我们身边环保、生活实际来谈体会，这一环节给予了学生开阔的思维空间，使学生在情感上和作者产生共鸣，因而我们只有一个家园——地球，精心保护它吧!终于成了所有学生的呼声。

最后的拓展延伸，让学生整理搜集到的有关地球奥秘的资料，办一份小报，这样不仅拓宽学生的课外阅读，而且也培养了学生搜集信息和处理信息的能力。不过回想起这一节课，也有一些遗憾，学生理解宇航员说的这句话不够全面，学生回答的面有点窄。

点拨和激励性评价，让他们感受到合作的愉悦和成功的喜悦。

的一个月的总结和反思篇七

1、丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克，经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。水煎，日1剂，服2次，服药5-7剂。

2、红鸡冠花、白鸡冠花各9克，水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次，用药6天见效。

的一个月的总结和反思篇八

基于本班学生的年龄特点和农村孩子知识面比较狭窄，他们对宇宙与地球的感性认识很浅显。学习此课如果没有对文章的内容有一个很深地了解是很难在情感上产生共鸣，学习体会也不会深刻。因此我决定把本课的教学分为两部分进行：即第一课时重点讲地球的可爱，让学生通过说、看、写来体会地球的可爱。第二课时主要让学生了解地球的易破碎。因为只有学生在心里真正认识到地球的可爱才能激发学生爱护地球、保护地球资源的情感。

教学时，我先用课件出示宇航员在太空拍摄的地球图片，使学生初步感受地球的可爱。紧接着我让学生谈谈对地球的了解，然后我让学生独立阅读课文后再谈谈对地球的了解又增加了哪些。其次我引用宇航员的话引出可爱，让学生围绕可爱一词从文中找出描写地球可爱的语句或段落，指导学生感情朗读，谈体会等。最后我用地球四季图片激发学生保护地球情感。这样既让学生理解了课文内容，又培养了学生自主探究能力、审美能力和语言表达能力，更重要的是培养了学生热爱地球、保护地球的情感。

的一个月的总结和反思篇九

其实想说的话其实其实太多了，一个月实习总结。一个月的时光，让我在不经意之间提早经历了社会，经历了pf，经历了挑衅和猖狂工作。有欢乐，有悲哀，有不测，也有收成。这些都很平常。细细想起来，这一个月真的是在重要的节拍中度过的，不管如何样，总算是熬过来了。

上班的第一天，我拧着两袋特别重的da奔向西站去接mm，穿戴高跟鞋，在路上连走带跑，我真的很爱好那双鞋，然则，她照样磨破了我的脚后跟，并且流了很多的血，到如今后面还有两大年夜块厚厚的痂。da存在西站，然后送mm去宿舍。第二天陪mm报到完，从她宿舍坐车到西站去da，多花了20块钱，就两袋da一共花了我40块。我想想，感到这些人可真够心狠的。拧着这两袋重重的材料，回到宿舍的时刻已晚上9点多了，真的特别特其余累，想想今后应当不消再干这么重的活了。

接下来的一个礼拜，dl对我进行了产品常识的基本培训，然后带着我交代了几个病院，其实基本也没有见甚么人，我没记错的话就两个，其他的她说要我今后多跑跑，就可以本身去熟悉了。后来我才知道，这些病院她其实也没有投入甚么精力，多是因为怀孕或其余甚么吧。而我在这个礼拜，却不测的经历了很多多少工作。起首是第一次跟大夫说产品常识，然则被大夫给问住了，因为我没有把本身产品的人群定位好，所以针对否决看法作出的处理就很没有底气和预备。感到本身就像个很外行的专员和大夫谈产品，如今回想起来真的有点好笑。然后是拜访大夫时的情况，记忆犹心。先是毛遂自荐，然后就问医临盆品的用量，问题及看法，收罗接洽方法。这些真的都是在测验测验，固然每次进去的时刻我都有点底气不足，然则照样硬着头皮，去探访，去懂得，欲望能有更进一步的收成。

很多工作，我感到想起来都有没有数的话要说，然则，一时又不知道如何一点一滴的分享。那天晚上，处处和我一路冒雨2个小时才弄回来一些礼品，mygod，真的是要崩溃了！还有，每天时光真的是很重要，有时刻治理意识真的是很差，所以，有时刻真的是感到焦急的要命。他们说的很对，还没有完全的懂得这类工作的时刻，都是在忙着干一些焦急但非重要的工作，只有等真实的明白会治理了，才能做一些重要的并且不会特别焦急的工作。真的是须要多多的进修和付出啊！其实很多很多的委屈或无奈，我这两周坐的车几近赶上我这一年坐车的频率，还有好仇恨在外面吃饭的感到，真欲望本身能多吃点家常饭，仇恨快餐！宿舍师长教师有时刻还不睬解，也是很多问题，渐渐的也须要我本身去耐烦的解决。烦！

说到pim和role-play，我感到本身照样成长了很多。27号本身第一次组织pim，28号又在组会时讲了一次pim，想想，照样有所进步和进步的。其实我想想pf的此次练习机会，对我帮助挺大年夜的，固然确切吃了很多苦，然则也理所固然的学会了很多器械。我要保持下去。

和处处的这段生活，我知道，他从心底照样对我好的，这段时光也真的是多亏他的鼓励和帮助，我也从中学会了很多。

哎呀，我也不知道写甚么了，就如许吧，欲望本身今后的生活渐渐的好起来。加油！

学会时光治理和各方面的治理！

五险一金多少钱一个月。

精选精选年度总结三篇。

的一个月的总结和反思篇十

一转眼，快乐的寒假已经过去，我们又迎来了一个新的学期。今天是开学的第一天，我们的心情别提有多高兴了！

下午两点，我走在上学的小路上。心情高兴的很，因为又可以和同学们一起游戏，一起学习喽！可是我的心情还是有点不高兴，因为不可以像以前那么自由了，在家玩电脑、看电视、逛街这全是不可能的事了。开学了真是有点恋恋不舍。

瞧呀！小草脱掉了黄衣裳，换上了一件淡绿的新衣裳；花儿妹妹依然那么艳丽，在灿烂的阳光下开放，不时扑来一正清香，使人心旷神怡；松树哥哥依然那么挺拔像一个个士兵日夜坚守着我们的校园。鸟儿在枝头唱着悦耳的歌声好像在迎接我们的到来。

“叮铃、叮铃”上课的铃声响了。我急忙跑进教室，端端正正的做好。眼睛目不转睛的看着黑板，全神惯注的听老师讲课。心想：良好的开始，是成功的一半，我要从这第一天开始努力学习，奔向一个完美的新学期，创造新的成绩。

开学的第一天，一个崭新的一天；开学的第一天，一个有意义的一天；开学的第一天，一个惊讶与快乐的一天；开学的第一天，完美的结束，新的开始！

开学已有六个月了，却依然沉浸在一种紧张的气氛中。我依然像快要考小升初那一阶段一样，每天都在匆忙中度过。不求甚解，我沉思英语也是，我学过《新概念》，我知道老师上课有很多涉及到上面的内容。可我因为没有下功夫学，导致有许多的单词背不上；语法记不牢，到头来还是竹篮打水。

的一个月的总结和反思篇十一

一般而言，女性月经周期大约28天，前后七天左右都算正常。但是具体到个人而言，每个人的月经周期都不同。因为月经周期的长短取决于每个女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，即卵泡发育期长则月经周期长，反之月经周期也就短。

医学上衡量月经周期正常与否的参照物主要是自身。若你的月经周期一直是一个月两次，那么也属于正常现象，两个月一次也是正常现象，只要属于你自己的长期稳定的周期规律都属于正常现象。所以不必太大压力。

的一个月的总结和反思篇十二

的一个月的总结和反思篇十三

初入时，看到一张张陌生的面孔，内心还是不免有些紧张，但经过几天短暂的相处后我发现大家都很好相处，并且工作都很认真，由于我目前的职位与上一份工作还是有一些相通之处，因此上手还是相对容易些，不过因为不同的工作模式，我需要学习的东西还有很多，由于__软件是自己曾经没有接触过的，所以在下班后也花了一定的时间进行了学习，确保自己在工作进度上不会出现严重落后，我以最快的速度让自己适应了的工作模式，因此在第一周后我的工作效率基本可以与同事齐平，但毕竟对于来说，我还是一个新人，所以，我也没有停止学习。现将这一个月工作做如下总结：

在进行业务调整后，目前我所做的工作是__，主要进行了以下的工作：

1、报表的整合。

2、档案的分发与整理并匹配目标用户。

3、项目需要及时与同事进行对接。

4、完成上级安排的任务。

二、自身存在的不足。

1、在工作中还是有马虎的情况出现。

2、对任务中出现的疑惑没有与上级领导进行及时的沟通。

3、时间安排不是很合理。

三、改正措施。

1、认真学习领悟《__》，并作适当总结加深印象。

2、培养自身的沟通意识，不清楚的地方要及时询问。

3、将任务按照轻重缓急和完成的难易程度进行划分，确保高效率。

因此在平时的工作中我打起十二分的精神，尽量减少工作中出现的失误，因为这也是不给别人添麻烦的一种体现，同时也是对的负责。在这一个月里，我也确实收获了很多，领导和同事的包容，在工作上对我的帮助，在此也要真诚地表示我的感谢，这也是我能够继续向前的主要动力，如今在适应的工作模式后，我也会尽自己最大努力为做出自己的贡献，尽自己的一份力。

在今后的工作中，我也会始终将的理念“__”牢记于心，不断鞭策自己，努力提高自身的工作能力，希望在这份工作上发光发热!

以上便是我入职一个月的工作总结与自身的感受，在接下来的工作中也会继续努力!

的一个月的总结和反思篇十四

12月份是我来公司入职的第一个月，同时也是我事业的起点。经过一月来的不断学习，以及同事、领导的关心和帮助，我已完全融入到了xx这个大家庭中，个人的工作技能和工作水平有了显著的提高。

本月，我主要担任的工作职责有：员工考勤治理、档案治理、员工招聘、录用、试用期考核、离职治理工作。除此之外，还要协助上级领导安排的其他工作。

首先，我先做自我总结，工作经验不足是我的`最大障碍，有时候工作不知道从哪下手，不能完全理解领导的思想以及安排任务的目的性，从而导致工作效率上不去，致使一月时间招聘方面备选人才多，而正式入职的就一个，严重影响了工作的正常运行，这点是我的失职。

还有个人生活方面，刚入职的一个月，由于私事请了几次假，这也影响了我在领导和同事中的印象，还有在公司集体活动时没能注意到细节问题，这些不良的问题都影响到了我的工作，不过我已经认识到了自己的错误，定能改正从而使自己进步。

我最大的优点就是可以虚心接受大家的意见，有上进心，我相信我一定会以全新的状态投入到工作当中。

由于公司制度还不是很完善，致使考勤这方面的工作很难进行，员工存在迟到后补假并不能及时填写假条现象。所以，希望在未来的建设中，我们的公司制度将更加的完善。

办公室的工作氛围是比较活泼轻松的、同事之间如朋友一般，这样也很利于工作上的沟通不显得那么严肃死板。

感谢公司给我这个工作机会，我会一直努力的。

的一个月的总结和反思篇十五

我自xx年4月8日正式上岗至今已过去了足足一个月的时间，在过去的一个月里，我不断学习，不断成长，下面对这一个月的工作进行初步总结：

一、万事开头难。从一开始就要有心，有心才能办好事。俗话说万事开头难，一切事情都要有个很好的开头，工作自然如此，在来公司之前我就已做好充分的心理准备，无论工作是怎样的我都要认真对待，细心完成。工作重，要不气不馁不抱怨，工作轻，要不骄不躁足耐心。只有好心态，才有工作的好心情，进而才有好效率。

二、谦虚使人进步。生活是个大讲台，许多东西都要虚心受教。在学校学做人，在社会学做事。生活处处有学习。工作自然也是如此，刚来时，我被指派跟着阿姨尝试、学习。在此期间，我越来越懂得谦逊，谦虚使人进步，骄傲使人落后。世界之大，有许多东西是我所不知道的，我只有谦逊，不断学习，不断充实自己，才能有一个更好的自己。

三、众人拾柴火焰高。一定要与人合作，才能快速高效。自古就有圣人言：众人拾柴火焰高。在工作中，与人合作必不可少，不仅要能合作，还要会合作。在生产部呆的这一个月让我充分认识到了这一点。无论是大家一起倒花还是好几个人一起换盆，我们自然而然会分工合作，几人搬，几人装，几人跟车，合作无间，效率自然高。

四、责任重于泰山。一定要有责任心，事情才能做到位。

爱因斯坦说过：对一个人来说，所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。而一个人要对一件事全力以赴，那他必须要有责任心，心中有责，做事才能负责，才能竭尽全力。而只要做事者竭尽全力，再难的事情也有解决的办法，世上无难事只怕有心人嘛。在我看来生产部是公司的源头，更要做好，管窖人员更要有责任感，才能更好的为公司为自己创造利益。

综上所述，我对接下来的工作做一个初步规划：

首先，我将每天以一个好心态来面对我的工作。将生活情绪撤离工作，不能让私人情绪影响工作。其次，在学习生活中，不骄傲不自满，随时学习，随时充实自己。以一个谦逊的自己面对以后的工作学习。再次，我要做到更好的与人合作，无论是生产部还是行政部都少不了分工合作，在合作中与人形成更好的合作默契，追求更高的效率。最后，在任何时候，做任何事，都要全心全力，认真负责。无论是谁交代的任务、工作，不接则已，接了就要全心全责。以整个心去做事，才能做得更好更优秀。

以上就是我对自己一个月来的工作所做的心得总结，在以后的工作中，我一定还会学到更多的东西，会有更多的心得与感悟，我一定会好好工作，已公司工作为首要，鞠躬尽瘁。

的一个月的总结和反思篇十六

已经开学半个月了，想想一个月前信誓旦旦的自己，再看看现在摔伤了腿，躺在床上颓废的样子，我不知道该怎样来形容我的心情。上大学前，虽然嘴里说不够期待，但在心里还是有想过在大学里，我能否做到意气风发，做到稳重谦和。然而并没有，我没有依照我所期待的样子，安安静静的学习，小心翼翼的处理好同学关系，而是疯疯癫癫、马马虎虎地随心所欲，不曾计量过后果。妈妈说摔伤是对我的一个教训，我应该通过这次的事情来好好想想。的确，大学是一个需要靠我自己学着长大的地方，我选择了怎样的路，风险都要靠自己承担。以前看过一些所谓的大学攻略，上面说，大学就是一个微型社会，可能我目前还不能理解，但这的确是一个我走向社会的过渡阶段，应当抓住这样一个机会好好历练，绝不是像我现在这样，像无头的苍蝇一样，跌跌撞撞，不知所措。不过幸好，一切才刚刚开始，也许不会太迟。

回想起来，高中时期的自己也是可爱的，尽管惶惶而不安，迷惘而执拗，但总能在风浪过后清晰地选择自己的人生轨道。虽然最后结果非我所愿，但我很高兴我自己曾以喜欢的方式拼搏过。

谈到大学，无非是学习，从书本中、从生活上。值得学习的学长学姐有很多，他们每个人身上都有这样那样的闪光点，明媚温暖的笑容，缜密清晰的思维，从容自信的气魄这些都是作为一个新生应该学习的，但我不知从何谈起，因为我真的不够了解他们，我无法从短暂的几次接触中去评价他们，但我愿意吸收他们点点滴滴的好，让自己变得出色起来。何必拘泥于向一个人学习，你有你所求，我有我所爱，二者并不统一，我又怎知你一定是我前行的航标。

算起来，小舅舅也是我的学长之一，也算是一个成功人士，也要称一声“大师伯”。我崇拜他“为人低调，处友高调”的处事原则，欣赏他“百善孝为先”的立身准则。始终记得高中班主任的离别赠言：不改初心。我很庆幸在家里就有个可以供我学习的榜样，让我看到中国传统民族精神的传承和发扬。至于其他的学长学姐们，我想，慢慢深入了解之后我才能更加笃定有哪些优秀的品格值得学习。

多么希望四年之后，我还能和现在一样，没心没肺地大笑；约上三两好友，做些自认为疯狂的事。喜欢这样一句话：“待他日苍颜白发，温一壶诗酒禅茶，醉看水墨青花，静赏落日烟霞。”曾和好友一同花前月下、把酒黄昏地畅想过未来，年少时，自觉光阴短暂，数来数去不过数十载，没必要把自己搞的那么累，像头小牛勇往直前。走累了，就停一停，看看两旁繁花盛开，清香自来，保持愉悦的心情，等养足了精神，再开始下一段旅程。想来不禁叹笑，生活哪有那么简单。也许人就是这样，生来就有点受虐倾向，喜欢那种累累的感觉，才能体会到“今天我努力了”的充实感呢。果然，我还是物质的，要靠什么现实的东西证明自己的存在，这应该也是辩证唯物主义的一项证明罢了。

周抽点时间跑跑步，获得身心的放松，选择自己所感兴趣的一两个活动参加，保持每月一书的习惯，闲来无事，练练琴，在音乐的世界里寻找自我，足矣。至于其他状况外的事情，另作他计。保持这些，应该离自己的期待不远了。

一直以为，我可能以某种慷慨激昂的笔调陈述，最终却选择了平和的方式，将这半个月以来的所感所想一一道来，曾以为这样一种形式主义的东西依照我自由自在的性格是写不出来的，却还是在不知不觉中写了这么多，并在期待中开始我渴望的大学生活。

的一个月的总结和反思篇十七

金秋十月是丰收硕果累累的十月，伴随祖国xx大庆的十月，是难忘又平凡的十月。开学伊始，我校在全院范围内部署了“三风”建设的安排，为贯彻学校的统一部署，充分发挥教师、辅导员的主导作用和学生的主体作用。按照外语学院20xx年“三风”建设月活动方案，我们严格抓落实，首先在宣传发动阶段，9月初在分院团学干部例会上，院办主任首先在学生干部身上发动学习“三风”建设活动月通知，在例会上，向老师发出从教风抓起的动员会，在首日教育中，要求所有辅导员进行“三风”建设活动总动员。

在全面实施阶段中，各班都开展了围绕“三风”建设月活动的主题班会，有的还以讲座、辩论会、黑板报、小品等形式宣传、发动，有的班级结合中秋联谊晚会，让更多的同学相互了解，增强班级的凝聚力，在分院让每一位同学明白，“三风”建设只有开始，没有结束。哟的同学对在“三风”建设中还存在的问题进行批评，有的对老师在教风中存在的不足提出改进建议。

为了把“三风”建设同学党建工作结合起来，让更多打过入党报告的同学能自觉在“三风”建设中接受党组织的考验。10月22日分院党支部组织09级新生为主的“如何写入党申请书”的党课讲座，会上由支部书记徐老师，首先介绍我校入党需要经过哪些必要的程序和要求，然后再为大家详细讲解入党申请书如何写，100多位同学通过这一讲座，明确了邦德学院学生党建工作的方向和程序，为今后在学习和生活中，如何积极靠拢党组织、如何接受党组织的.考验，明确了自己努力的方向，通过这一活动也丰富了“三风”建设在我分院活动的内容。

10月中旬，“三风”建设活动月即将结束，各班对一个月的“三风”建设活动进行了小结，活动月结束了，但“三风”建设永远没有结束时间，我们一定要通过不断总结，决心一定要努力建立一套行之有效的“三风”建设长效机制，促进我校和谐校园的建立。

的一个月的总结和反思篇十八

十月中旬，闵行区安排的四校联考机制由于种种原因突然中断运行。这时，离期中考试还剩十几天的时间，真可谓时间紧、任务重。经研究，教导处做了三重准备。第一，尽量联系原四校联考的学校争取维持原有的联考机制；第二，相信和依靠本校老师的教学水平和教学积极性，有效组织本校教师交叉命题；第三，高三年级引进七宝中学（市重点）的全套试卷，高一、高二准备引进华东师范大学某附属中学（区重点）的全套试卷。在本校教师交叉命题中，教导处提出了从命题、双向细目表、考试、阅卷、试卷分析到质量分析全套的规范要求。全校教师积极支持并认真执行，使期中考试顺利进行，考后的各项工作有条不紊地展开，目前即将进入质量分析阶段。

从十月中旬开始，校长室就要求编制教导处20xx年的预算要求限时完成。教导处涉及的部门多、人员多、项目多（三多），所以编制预算工作很繁重，加上校长室要求时间很紧。经研究，决定通过教研组发动全体教师参与编制预算。让人人关心预算，人人参与预算。各教研组长十分认真负责，广泛征求教师意见，逐项填写相关项目。尤其是数学教研组设计了详细有效的项目表格，教导处立刻向各教研组推广，极大地加快了各组编制预算的速度，终于在11月4日基本完成了整个教导处的预算编制工作。

根据师生的强烈要求，根据有效性原则，对开学两个月的拓展型、研究型作必要的调整和增设。对无效的拓展型课程坚决予以取消，对内容过于单薄的课程扩大和增厚内容，对相关的指导教师作必要的调整。目前，已经增设《古典诗词的鉴赏与写作》（朱明）、《摄影和相片处理》（张忠平）、《健美操》（郝彩丽）、《象棋》（朱顺波）、《协和高中电声乐队》（王晶）。准备开设的有《排球》、《电吉他》等。

《自然分材教学法》是根据学生的学力进行分材教学的较好地教学方式。《自然分材教学法》的一些做法符合快乐学习的原则，对于教学质量的提高的效果是显而易见的，也是被实践证明了的，在我校也已经有三年的试点实践，完全应该在我校的课堂教学中予以实践和推广。然而，从上学期开始，该项实践研究在我校有被边缘化的趋势。所以，经研究决定在高一年级开展这项研究工作，充实参与人员，加强实践研究的领导。目前正式成立《自然分材教学法》实践小组。成员是：组长：杨迪（物理）；指导老师：刘耀明博士；组员：邱睿（英语）、邓金华（数学）、曾圆（语文）（本人要求不要宣布）。

在校长室的指导下，教导处与体育教研组、校团委同心协力，共同筹备体育节。目前，各项工作准备就绪。11月7日的开幕式的流程、广播操比赛、主持人的串讲等都经过了彩排。各项比赛的裁判员通知到人，教师们乐意接受，任务明确。

不少时间以来，许多老师和学生对每天的广播操的质量议论纷纷。甚至听到“这学校连个广播操都抓不好，还指望什么？”的牢骚话。教导处提出了狠抓广播操质量的议题，经行政会议通过，在德育处、校团委、体育教研组的大力支持下，从整队、跑步进场、班主任的站位、广播操的动作到跑步退场，经过连续两周的整顿，情况大有好转。得到许多师生的好评。“这样做广播操还像个样子。”有的老师这样说。

在校长室的指导下，继优质教案评选之后开展了优质课的评选工作。从十月中旬开始，连续对六位教师进行听课、评课。反复比较，认真考量，最终评选出一等奖一名数学老师单子宇；二等奖两名英语老师邱睿、语文老师曾圆；三等奖三名物理老师杨迪、政治老师王静、语文老师闭月青。在此基础上，十月下旬将这六位老师的教案向全校展示。希望得到教师们的关注，进而能向这些获奖老师学习。

十月中旬，接闵行区教育局督导室关于实验教学及实验室管理自查的通知。与理科综合教研组和实验室殷老师一起从清查实验室现有仪器设备开始，检查实验教学开展情况、实验设备使用情况、实验耗材的损耗情况逐项进行调研，填写相关表格。经过整整两周认真工作，基本完成实验教学和实验室管理的自查工作。

为了学校正规化建设，对学校以往的教学常规条例进行了清理，重新制定了《上海协和双语高级中学加强教学常规的暂行规定》。《规定》从可操作性出发，以简单明了的条款对基本的教学常规作了规定。

为了将上海协和双语高级中学加强教学常规的暂行规定》（征求意见稿）落到实处，制定了《上海协和双语高级中学教学常规的考核细则》（征求意见稿）。准备在期中考试以后，报请行政会议讨论修改通过后执行。

一个月，十件事。加上正常的高三教育、教学工作，任务确实是繁重的。尽管还有许多待改进之处，但是，疲惫之余，仍然感到欣慰，一个月来没有辜负校长室的信任。教导处在接下来的日子里，任重道远，一定继续努力工作，去其他部门一起为学校的正规化建设，为提高学校的教学质量同心协力、齐抓共管。我们相信，在校长室的领导下，上海协和双语高级中学前程会更加辉煌！