每天保持适量的运动，有助于强身健体，提高学习和工作效率。总结是对工作和学习中所遇到问题进行梳理和解决的过程，能够提高我们的专业素养。如果你对总结写作感到困惑，可以先看看以下范文，获取一些思路。

一米阳光那一米阳光篇一

“中考”这两个灰色字眼，总是一次又一次地在我脑海中闪现。曾经经历的失败的阴影，依旧挥之不去。我深知自己不是人群中的佼佼者，好比一棵小草，在角落里幽居，幻想变成一棵壮苗或者上天可以给我，仅此而已。

一直以为我能考上一个让自己和家人都满意的学校，可是，奇迹没有发生在我的身上。我随手按照分数线填写了志愿，因为现实终归现实，是必须面对的。然而心中还是渴望着哪一天的“黎明”能指引我，让我怀着明媚的阳光奔向远方。

在被子里昏睡的日子多阴暗。

浑浑噩噩地过着，猛然间听到母亲喊着我的昵称说“三中的录取通知书来了”。不知该如何形容当时的心情，只是很长时间没说话，强睁着惺忪的睡眼，看着窗边射进的.阳光伸了个懒腰。想着暑假过去了，心中的阴暗终须见阳光，尘封的记忆也该透透气了。我想去亲近阳光，想要去好好计划新的生活方向。

按照通知书上规定的日期，我一个人去报名，乘坐出租车来到学校所在的喧嚣的街道。进入金属质地的大门，踏着几十个台阶上去，望着大厅里穿梭来往的迎接新生的志愿者的笑脸，听着老师们温和亲切的话语，我读懂了“热情”“敬业”的含义。此时明亮的阳光正洒在他们身上。

一个人找不到找名处，徘徊了好久，衣服都被汗打湿贴在了身上。终于看到班主任的签到台，我走上前，一位男老师手拿签字笔，看着满头大汗的我询问：“来报名的吧？一个人来的啊……”我只顾不住地点头，边点头边捏捏手里的钱。“先交五百八十元。我签好这张报名单，你就去五楼最西边的一个教室找座位，下午六点前到校上晚自习，别迟到了。”他叮嘱着。

他的微笑挂在略黑的脸庞上，多么自然的弧度。阳光斜斜地照在他的侧面，映衬得轮廓很清晰，头发光亮了许多。我“嗯”了一声，拖着长长的影子离去。

我来到五楼，在楼梯口伫立了好一阵子。一位和我差不多年龄的女生走过来，微笑着和蔼地问：“怎么？没找到教室吗？”她接过我手里的报名单，“在那头，直走，最边上一个教室……”

看着她平易近人的样子——额前刚好遮眉的刘海，后面梳着马尾辫，带着一副黑色全框眼镜，让人暖心的声音——我说了声“知道了，谢谢”。回想当时，那阳光迎面照在她平齐的刘海、白皙的脸上……我默念着这是三中的形象。

天边的阳光柔和地洒在每一个人的身上。阳光无需多，只需要不长不短的一米。我会伴着这一起奔向远方。

我心中的……。

一米阳光那一米阳光篇二

成长的路上有心酸有快乐，但只要心中充满阳光，任何困难都会迎刃而解。

洒进我的小屋，照亮了整个房间，但是却没有照亮我的心，我看着窗外的那一切都觉得懒洋洋的，柳枝很很的低下了头，好似在为我叹息，小鸟今日的叫声视乎也不那么动听，看着那鲜红的98分，我不禁留下了眼泪，泪水击打着我的卷子发出啪啪的声音，这时妈妈进来了，无奈的站在门口只说了一句话一次成绩不代表一切，我们要总结教训，还有下次，再说了如果这样的分数能坚持到高中还能考好大学，我笑了真会安慰我。虽然那是平淡的一句话，但在我心里掀起了轩然大波。

那段时间老师很注意我，怕我溜号。老师对我是那样的关心。这时我发现学习不是痛苦的事情，更不是无奈的，只要你投入就会感受到知识的源泉在不断的注入你的脑海中，这时阳光是那样的灿烂，那样的美好，这美好的阳光我要把它储蓄。

又一次考试我手捧着考试卷兴高彩烈的回到家中，今天真是好天气，还是洒进小屋，也洒进了我的心田，看着卷子我舒心的一笑。

只要你储蓄阳光，任何冰雪都能被你融化；只要你储蓄，任何荆棘都无法伤害到你；只要你储蓄，生活会很甜美；请让我储蓄！

一米阳光那一米阳光篇三

这个夏季，是不是在向人们宣告蒸发的概念？37°以上的高温，无处躲藏。坏掉的空调，仅靠窗口吹来零星的风。靠着床边，面对咋乱的空间，竟没有丝毫打理的想法，只是累了，转瞬睡着。妮子说，晚上和姐们出去看电影呀。独特的女子，永远不缺生活的奇特的光色。而我，在这个陌生的城市，始终扮演着过客的角色。看周遭的风起云涌，只是那都是别人的故事，而我不过是个读者。而我的故事，过去的，合着页面，封存。未来的，没有丝毫幻想的勇气，不敢想，不敢奢望。

看着镜中的自己，体会到什么叫心碎了无痕。为什么无论我怎么努力，终究摆脱不了痘痘的纠结。明明已经有了起色，却又莫名的过敏。摸着瑟瑟的皮肤，看着起起落落的表面。我想，我是绝望了。真的绝望。憋屈的在心的感念，无处诉及，也无人理解。勇姐说，连这点心理素质没有还行。或者只是旁观者清，当局者迷吧。六年了，这一路走来的岁月，或者，只有自己理解。有时，我觉得自己真的卸下了很多的包袱。只是某个瞬间，看到镜中的自己，忍不住的想放声的哭泣，大声的哭泣，一个人的眼泪，尽情的流。

宅里又只剩下了自己。开始的几天，总是很难习惯。一个人坐在床边，什么都不想做，什么也不想想。前一晚的难眠，无以复加的缠绕着我。炎热的夏季，依旧躲在蝉丝被下，寻找着那一点点安全感。生怕一崭露头脚，我就成了蚊子的晚宴。只是事实证明，无论我怎么包裹自己都逃不掉这场劫难，我依旧充当了蚊虫的伴侣。一口口下去，虫虫是小资生活了，而我却只能在拍打和挣扎中囫囵的过完这一夜。

最近总是安奈不住自己的性子想出去走走，然后抛掉所有让自己不快乐的理由。只是，时间不允许。只是，天气不允许。只是，状态不允许。看着兆良的舞台照，我想，我是羡慕的。无论此时他成功与否，至少在为自己的梦想而奋斗，在走自己期盼依旧的梦。结识一大帮拥有同样期许的人们，一路向前。那么自己呢？似乎对于北京告别的想法越来越强烈。或者，当我走遍这里的大街小巷，逛够在此的大小商场，游玩过这里的名胜古迹。或者我的北京之旅也就该落下帷幕了。只是这个话题，太过沉重，还在避而谈之。

人生有很多幸福的理由，而我的快乐，只是一些小小的满足。看看在线的人数，或者偶尔还在期待。书上说，原本以为自己不再爱的人，在遇见的那一瞬间，依旧忍不住的泪流满面。呵呵，如果是这样，那么我希望，一辈子不要遇见。这样就以为自己一直生活在幸福之中。

一米阳光那一米阳光篇四

很喜欢关于“阳光”一类的词，甚至一切都用它来命名：网名叫“sunny”（阳光），qq签名用“阳光”造句，就连给班级小组起名也叫“一米﹡阳光”。很多同学都问我，小安，问什么老是喜爱“阳光”这个词呢？那是因为我的性格就是这样。

我的人生字典里没有伤心，没有失望。因为我是乐观的女孩儿。哪怕只有一点点的希望，我也会去努力。

有时我看着失误的卷子叹息，看着红色的“x”，心里很难过。“即使只是一朵朵的花儿，也能芬芳整个春天。”忽然想起这句话。所以不再叹息，不再难过，而是要找到原因，不再犯同样的错误。

生活是多么快乐，何必天天忧愁呢？在伤心时，我会不去想不高兴的事，坐在阳光下叮当叮当地玩着八音盒。这是一个不错的方法。

有时一句小小的夸赞也能让自己高兴一整天，认为自己得到了极大的认可。这是我的做法，所以天天很快乐。

如今我当上了我们班的“拍客”。更能让我寻找快乐，发现快乐。我希望自己拍的照片，给我们的一十之家的同学们带来快乐。

向日葵总是浅笑着面对，哪怕只有的方向。何不抛掉烦恼、忧愁，自信的迎接挑战呢？

这就是我的阳光快乐！

一米阳光那一米阳光篇五

飞蛾在沉默了一冬后，把飞的梦想成为现实，朝着光明飞去；依米花在沉默了五年之后，和着阳光绽出芬芳。

经人推荐看过一篇文章。那日，大雾茫茫，他深呼吸一口气，开始游在追梦这条路上。人的体力总是有限的，他渐渐的没力气。在他身旁，已是茫茫大雾，他感到黑暗向他逼近：我不可能完成梦想了！他的第一次追梦，以失败告终。

第二次，他多了一丝紧张。他还是游着同样的追梦路。到了那个节点，他已气喘吁吁。他看到那个充满他梦想的地方，正在召唤他，他虚弱的笑了。加油！我一定可以成功！这句话，似，照亮了他的整个心房。他，成功了！

读完这篇文章，我想到了这个人。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身孙膑，中国的英雄。想到孙膑，必然会想到他师傅鬼谷子名下的另一名大将庞涓。孙膑受辱，被挖去膝盖，全部都是师兄庞涓所赐。孙膑有自己的梦想，他要去追逐。他不能在追梦路上与他人一同飞奔，他用手中的.笔，同样在追梦。不久，他，呕心沥血，挖空心思，所作的《孙子兵法》震惊了全世界！孙膑默默的承受着命运的坎坷，他走的追梦路，比任何人都要陡峭，他的梦想之地，比任何人的都要远。他凭借这本流传千古的《孙子兵法》，被大国重用。在一场战役中刻下了：庞涓死于此树下。他坚持不懈，认为自己一定能成功的信念，被阳光照亮的心，加上自己对梦想的坚持，使自己的名字已永垂千史，成为了华夏民族的骄傲！对编程产生过好感。可手指较短，加上手和大脑的不和谐。手中的电脑，经常不听使唤，对此，自己也十分懊恼。午后，坐在窗边沉思，照在身上，心中是欣喜，在那一刻，我看到了希望，撞见了梦想。领悟了自己一定能成功。不断练习，心中总是默念：自己一定可以成功！手指在空中凌乱地飞舞。坚信，梦想就在远方。我迈着大步，一定可以到达！最后，随着一声呼喊，成功了！

天行健，君子以自强不息。这句诗仙笔下的名言，古往今来，曾鼓舞过多少仁人志士。跟着走，在追梦的道路上奋力飞奔。

一米阳光那一米阳光篇六

我又一次轻轻的推开了那扇沉重的门，那是，依旧轻轻地照到了我的脸庞。

那个小屋是外公生前住过的地方，也是我和外公的共同回忆。外公去世的那一年，我只有七岁，但是我依然坚持每个星期回去亲自打扫一遍那间屋子。每一次眼泪都像断了线的珠子，一颗一颗从脸上滑落。

不知道哪一天，我陪着外公到外面去散步，突然，有一只蝴蝶在花丛中翩翩起舞。出于好奇心，我松开了扶着外公的双手，去追赶蝴蝶。外公由于重心不稳，重重的.摔在地上。我忙跑回来扶外公起来。外公还笑着说：没事的，外公还好，真的没事，你放心吧。我的眼泪顿时嗒嗒的落下。因为我看到的腿被玻璃扎得流出来鲜艳的红血，拐杖也留下了一个特别深的印，但外公竟然如此的安慰我！

后来，由于贪玩，我陪外公的时间越发少了，外公却没有一丝责怪我的意思。每次，我回去陪外公的时候，他都给我做好吃的，买好玩的。我的玩心越来越大，我竟然调皮到拿刀玩，一不小心，切到了手指，变便声大哭。外公听到了，拿起拐杖，一步一步的走到我身边，帮我包扎。那时，我哭累了，便躺在外公怀里睡着了。

到了我七岁的时候，外公突然心脏病发，去世了。临终前，外公怜爱地看着我。我轻轻地对外公笑了笑，听到他用最后的力气对我说：别哭，孩子！

外公，您对我的关爱，我这辈子忘不了。若我下辈子，我们仍做祖孙，但您做孙女，我做外公，下辈子，让我来照护您！

一米阳光那一米阳光篇七

人生是一条踏上就无法回头的路，只要你还行走在路上，它就会在你的脚下无限的向前延伸。

每个奔走在阡陌红尘的你我，每天匆忙地奔走在人生路上，历经四季风霜的侵染，途经人事变迁的沧桑。酸甜苦辣，百味尝尽;烦忧苦痛，悉数领略。

有时，我们忙得无心欣赏沿途的美景，等忙完时才惊觉，早已错过最佳的欣赏时期;有时，我们忙得无暇顾及身边同行的人，等想要好好陪陪他们，却发现好些人早已走出我们的视线。

人生，总是在匆忙中错过与遗失。经年之后方才明了：

那些在匆忙中走过的时光，竟然是人生中最大的错失;那些在匆忙中远去的人，竟然是生命中不可或缺的遗失。

人生，是一场不可复制的唯一，无论昨日有多么辉煌，都已成历史;无论今天有多么不堪，都终将成为过去。

往事如风，只可回忆不可挽留。你可以将往昔的温馨典藏，却无法让昨日的美好重现。

接受已定的'事实，不惧未来的风雨，活好当下的每分每秒，方是最睿智的选择。

有人说，生活是一盏茶，每个人犹如那杯中的茶叶，时浮时沉是常态，我们无法掌控人生的起起落落，唯有极力保持一颗平常心来乐观地面对生活。

站在人生的高处，不要得意忘形;处在人生的低谷，不可丧失生活的勇气。人生这杯茶，值得我们细细品味。

也有人说，生活是一杯酒，有时醇香，有时浓烈，有时寡淡无味，有时又纯香迷人。无论人生给予怎样的磨难，都是生活最美的滋味。

还有人说，生活犹如这变幻莫测的天气，时而和风细雨，时而风雪漫天。

和风细雨的日子里，就静静享受，留一份闲适在心头细细品味;风雪漫天的日子里，记得用一份坚毅来支撑心灵，人生的征程会因无数次的磨砺而变得厚重与丰盈。

人生，总是与忧喜相伴，与甘苦相依，与风雨同行。没有谁的人生，能一路坦途，也没有谁的人生，会十全十美。

生活，总是苦多于乐，忧多于喜。

无论生活如何责难，无论脚下多么泥泞，时刻记得开一扇晴窗，迎驻扎心房，让阳光照亮心海，指明明天的方向。

一米阳光那一米阳光篇八

当我的生活陷入一片黑暗时，那不经意的洒进我的心，虽然不亮，却为我的世界照亮了半个天空，我想即使为了那，我也要笑着活下去。

——题记。

十五六岁正是叛逆滋长的时候，我也不例外，渐渐远离了同伴，变得自傲，冷漠，带着点年少的轻狂，也许因为我性格的突变或生活中的一些挫折，使我的生活陷入一片黑暗，仿佛整个世界都坍塌了，用怀疑的阳光看待所有的人和事，认为人都是虚伪的，友情，爱情都是可笑的自欺欺人的谎言，我只相信自己，我的世界唯我独尊。从此，我的天空再无绚丽的色彩。

但是我喜欢旅游，无论寒假或暑假只要有空，都会出去玩一玩，看看外面的风景，有苏杭的小桥流水，有张家界的令人心旷神怡的风景，喀纳斯的蓝天碧水，云南的民族风情，这些都给我愉悦的感觉。然而真正地将我的心底照亮的那则来自云南的丽江古城。

一二月份的天气，在云南一带不算冷，还可以看得见点点青翠，山上的绿树摇摆着树叶发出沙沙的响声，走进古镇的大门，就感到像突然换了一个时代，真正的小桥流水人家，有着古色古香的感觉，站在一家酒吧前，突然被它的名字吸引“”正当我呆呆的望着这个名字的时候，一个老爷爷(大概是少数民族)走到我面前，轻轻地拍了我一下，随即就说了一些我不懂的话，然后双手合十，弯下了腰然后笑笑就走开了，其实我并未听懂他说的话，但心里突然有一种暖暖的感觉，久久地站在那儿，仿佛有直直的射进心里，一下捅开了心里久久不开的门，我认为他大概说了一些祝我好运之类的话，也许只是不经意的祝福，也许只是少数民族之间见面时的问候。但是却给我心灵上的震撼，突然好感动，有一种莫名的感觉涌上心头，想哭，突然抬起头，看着软软的`阳光，笑了，我想我明白了，在阳光射入的那一刹那，我长大了，明白了十五六岁的我该做的和不该做的。

后来看电视上播汶川地震救援活动时，看到那些在废墟的黑暗下的生命突然看见射入时的激动和笑容，眼泪终于溢出眼眶，因为曾经的那也是在我最困难的时候射入了我的心，是一切有了新的开始，那份激动的心情或许并不亚于这一刻的激动，我想在一个人黑暗的时候看见的哪怕是微弱的阳光，也会终生难忘吧。

太阳已经升起，在我心中不仅是，不过我依旧会记得这，为了这，我会微笑着面对生命中该遇到的所有，因为这，我学会了坚强。

一米阳光那一米阳光篇九

校园的广播响起了《感恩的心》，当歌声夹着暮秋刺骨的风笼上心头，身体的某个地方受到莫名的触动，有些疼痛，有些酸楚。那一瞬间，我忆起了在异乡的母亲。

深深记得五年前，那定格在脑海里久久不敢触碰的离别场面——我静静听着母亲哽咽的喊声不敢回头，因为怕我们的泪都会流；我悄悄望着母亲转身的背影却不敢出声，因为怕她回头，直到母亲的背影消失在校园的转角，我的泪，才决了提似的往下流，我的呼喊，才脱口而出。我倚在墙角，不知重逢是何年何月，想着今后茫茫人海不知何处是我家的寂寞，我突然慌了，一慌就是五年。

离别是没有勇气给母亲一个拥抱的遗憾伴随了我五年，一切回想起就知识一瞬间。如今的我或许不会像曾经那样哭泣，或许不会一个人在黑夜黯然神伤，但思念的心依旧不减当年。这思念已经成为一种习惯，一份寄托！

小时候那些平淡的幸福对如今的我显然是一种奢望。但我知道，在遥远的他乡，始终有一份只增不减的'牵挂，在遥远的他乡，始终有那样一位母亲，为了女儿忙碌在昼夜交替，而慢慢变老的母亲。

每看到药铺同学的母亲带着棉被出现在寝室时，每每遇高烧还要自己独自打点生活的时候，我都恨过，很父母踏着列车离去，恨命运的不公平。但这些都已经过去了，恨终究只是太爱的体现，终究尘封不了岁月遗留的情感。母亲的离开是无情的，然而这无情最终成了有情的牺牲品——母亲为我背井离乡！

五年的光阴教会我一个事实：母亲是一根穿针线，只要有一个小小的针孔，它便会如春水汩汩流淌，浸润我寂寞疲惫的心灵。

总之母亲是我心中的，无时不散发着光芒！

一米阳光那一米阳光篇十

拥抱，那。

我随波逐流的在人群中走着，四周是熙熙攘攘的人，每天都是如此，我多想一个人安静一会儿，但是只能跟着人群走，我不禁想到：生活真是太枯燥了，每天都是郁闷的，从没有开心过，我犹豫的看了看四周，只见眼前有一条无人的小径，变向那儿走去。

这条小路是那样安静，落叶也总是纷纷掉落，四周一片寂静。周围的气氛并没有使我感到舒畅，反而更添了一丝伤感。我就这样走在这条小路上，前面隐隐约约出现了一小块芦苇地，我走向那片芦苇，坐在了一块大石头上。风微微的吹着，芦苇随着风轻轻摇摆，空中不时飘起一朵朵芦花。

我静静地坐着，看着那一根根芦苇，看着空中飞舞的花絮，这时，照射在芦苇地里，我的心此时有些寒冷，我想去触碰那，便走向芦苇地，当我的手触摸到那阳光时，手中有一丝温暖，我站在了那阳光下，阳光照射着我，我闭上双眼感受着那温暖，但我的心却并未感到温暖。

我默默地凝视着那阳光，期待它能使我的心感到温暖，但心中的寒意，却并未减少。我看着四周的芦苇地，不禁微微一笑，笑着景色如此美丽，可我却用忧愁包围着自己。风轻抚过我的脸颊，芦花跟我嬉戏玩耍，芦苇随着风轻轻摇摆，这一切都是那么美，柔和的阳光照着大地，照着我，仿佛有一股暖流，留在我的心间。

那，让我感受到生活的美，那，让我感到，只有心中有那，才会感到快乐。我拥抱，那，拥抱那心中的最温暖的。

一米阳光那一米阳光篇十一

清晨。

我背着书包，穿过宁静的街角，来到通往学校的最后一条小道。

校门早已敞开，门口的同学却稀稀落落。今天的太阳真好，从大树的枝叶中，洒下。我深吸一口气，空气中，有一股太阳的味道，香香的。走向学校，我的脚步逐渐慢了下来，目光注视着一个正与妈妈道别的小女孩。“再见，妈妈！”小女孩甜甜地笑着，挥了挥手。

这个小女孩蹦蹦跳跳地走着，我跟在后面，微笑着。“吧唧”，一声响声在我的耳边掠过，随即到来的，是一句哭喊：“妈、妈妈！”这个小女孩被一根树枝绊倒，可妈妈早已走远。

这个场景似曾相识。

那是一个秋天，我和妈妈购物完毕，走在回家的路上。这时，一位看起来已经年过花甲的老爷爷捂着额头，跌跌撞撞地向我们走来。“妈妈，你看那个老爷爷……”我摇了摇妈妈的手臂，轻声提醒。

“哦，天哪！”妈妈一个箭步冲上去，扶着老爷爷走到店门口的台阶上坐下来。我看见老爷爷的额头上有个血淋淋的伤口。鲜血顺着他捂着额头的手流了下来。妈妈从包里拿出来纸巾，给老爷爷止血。我马上走到路边，伸手拦下了一辆三轮车，指着坐对面的老爷爷，对三轮车车主说：“请把那位老爷爷送到医院。”

老爷爷上了车，我和妈妈目送他离去……。

哭喊声把我从回忆中拉回了现实。我快步冲上去，扶起那个跌倒的小女孩，从包里拿出棉花，泡在水里，为她擦洗伤口，然后，把她扶到医务室。

我感觉，那洒在地上的，里面都是温暖的味道。

一米阳光那一米阳光篇十二

在那动听的歌声中，我们的心飞了起来，在阳光万丈的这一刻，是一个3.8妇女节的早晨，也是回忆中一个美好的片段，刻印着与张老师在一起的美好时光，刻印着我们深深的祝福！

早晨的阳光格外明朗，天空是那么湛蓝，芬芳的花朵是那么的艳丽。今天是三八妇女节，我们愿为张老师献上最好的礼物。

一走进教室，大家都在讲台前为老师准备着妇女节的节日礼物。今天的礼物，和往日一样的可爱，又增添了往年不同的心意和新意：田甜和朱馨奕在讲台上为张老师点起了歌；大家在黑板上涂鸦着对张老师的祝福，黑板一下子灵动了起来，小字在阳光下似乎跳跃了起来，上面满满的，记录着对张老师的爱。今天的值日也做得分外认真，地板亮闪闪的，辉映着太阳的金色光芒。

早读时间到了！但是，同学们没有打开语文书，而是拿出了课外读物。“请大家打开《童年的玩与学》，翻到318页！《我的国文老师》，一，二！”徐晨在讲台上领读，我们有声有色地读了起来，课文中的国文老师，和我们辛勤的张老师一样，都是那么和蔼可亲，也许他们的外表都是冷漠严肃的，但都拥有一颗同样爱孩子的心，两位老师的身影在阳光下融为一体。

“来了，来了，一级红色警报！”廖锴破门而入，大家迅速做好，打开了课外读物，继续认真的、富有感情的读了起来，脸上充满了灿烂的笑容，讲台上的田甜和朱馨奕也等待着张老师的到来。这一次，要给张老师如阳光般温暖的妇女节祝福，这一次，绝对不同于往年！

随着张老师推门声，一束金色的阳光斜斜地照进了教室，动听的歌曲飘扬了起来，跳动的音符和黑板上的粉笔字一样活力十足。“祝张老师妇女节快乐！”44位同学，44颗真挚的心，每一个人都凝望着张老师，只见张老师微微点了点头，细微的动作却使大家感动万分。

张老师看着满黑板的祝福，心也和大家一起飘忽到了歌声中：“长大后，我就成了你，才知道那块黑板，写下的是真理，擦去的是功利……”那一米阳光，照在教室里，留下斑斑驳驳的影子。这是老师的爱，这是美好的回忆，这是我们融在阳光里的回忆。一点一滴的心愿，汇成一片大海，张老师的眼眶里早已满是泪水。“‘可恶’的妇女节！”张老师笑着说，话里有话，用着引号来感谢我们，在引号背后是一颗充满泪水与艰辛，但是又充满了对孩子的爱的心。

米兰花的花语，是爱，是希望。浓情的歌曲里，张老师就像米兰花一样，用爱培养我们，用爱为我们创造奇迹。在歌曲悠长的曲调里，窗外的阳光从来都是那么的明朗。这一米阳光，就在我们的心头，点缀着这一段抹不去的回忆，不关风沙雨雪，这一米阳光永远索绕每人心头。

一米阳光那一米阳光篇十三

当我的生活陷入一片黑暗时，不经意的洒进我的心，虽然不亮，却为我的世界照亮了半个天空，我想即使为了，我也要笑着活下去。

——题记。

十五六岁正是叛逆滋长的时候，我也不例外，渐渐远离了同伴，变得自傲，冷漠，带着点年少的轻狂，也许因为我性格的突变或生活中的一些挫折，使我的生活陷入一片黑暗，仿佛整个世界都坍塌了，用怀疑的阳光看待所有的人和事，认为人都是虚伪的，友情，爱情都是可笑的自欺欺人的谎言，我只相信自己，我的世界唯我独尊。从此，我的天空再无绚丽的色彩。

但是我喜欢旅游，无论寒假或暑假只要有空，都会出去玩一玩，看看外面的风景，有苏杭的小桥流水，有张家界的令人心旷神怡的风景，喀纳斯的蓝天碧水，云南的民族风情，这些都给我愉悦的感觉。然而真正地将我的心底照亮的则来自云南的丽江古城。

一二月份的天气，在云南一带不算冷，还可以看得见点点青翠，山上的绿树摇摆着树叶发出沙沙的响声，走进古镇的大门，就感到像突然换了一个时代，真正的小桥流水人家，有着古色古香的感觉，站在一家酒吧前，突然被它的名字吸引“一米阳光”正当我呆呆的望着这个名字的时候，一个老爷爷(大概是少数民族)走到我面前，轻轻地拍了我一下，随即就说了一些我不懂的话，然后双手合十，弯下了腰然后笑笑就走开了，其实我并未听懂他说的话，但心里突然有一种暖暖的感觉，久久地站在那儿，仿佛有一米阳光直直的射进心里，一下捅开了心里久久不开的门，我认为他大概说了一些祝我好运之类的话，也许只是不经意的祝福，也许只是少数民族之间见面时的问候。但是却给我心灵上的震撼，突然好感动，有一种莫名的感觉涌上心头，想哭，突然抬起头，看着软软的阳光，笑了，我想我明白了，在阳光射入的那一刹那，我长大了，明白了十五六岁的我该做的和不该做的。

后来看电视上播汶川地震救援活动时，看到那些在废墟的黑暗下的生命突然看见一米阳光射入时的激动和笑容，眼泪终于溢出眼眶，因为曾经的也是在我最困难的时候射入了我的心，是一切有了新的开始，那份激动的心情或许并不亚于这一刻的激动，我想在一个人黑暗的时候看见的哪怕是微弱的阳光，也会终生难忘吧。

太阳已经升起，在我心中不仅是一米阳光，不过我依旧会记得这一米阳光，为了这一米阳光，我会微笑着面对生命中该遇到的所有，因为这一米阳光，我学会了坚强。

一米阳光那一米阳光篇十四

再往前走几小步，轻轻推开窗户，一大片阳光更是肆无忌惮地铺满了整个阳台。呵呵，我笑了。这阳光可真美啊！

大自然创造了人类，赋予了人类生存的权力，而它，那，一米阳光，却“编织”了这个神奇的大自然——树木抽出了新芽，草儿钻出了土，花儿绽放了花苞，大地似乎重获新生……而且，所有的人类都爱沐浴阳光，都爱体验一程阳光之旅。

阳光，创造了世界；阳光，有爱的味道；阳光，是世间最伟大的恩赐。爱上，……。

一米阳光那一米阳光篇十五

“啪啪……”一阵热烈的掌声响起，湘潭市劳动教育管理所现身说法的李某忏悔他是怎样走上犯罪道路的。掌声将我从回忆中带回现实。李某从小受家人溺爱，长大了不爱读书，有当大哥的梦想，认为那样很了不起，很有式样。在学校时也是极为嚣张，别人打水不小心弄湿了他的鞋子，他竟结集校外小混混把那人揍了一顿。还经常骗家人的钱，以供平日吸烟喝酒的开销。最终走向上违法犯罪的道路。现在，他整日抬头所见的是高高的冰冷的墙和锈迹斑斑的铁丝网。

清晨，一米阳光射入了窗子，我重新开始学校新的生活。彻底的与电游以及我的那帮“朋友”说再见了！

同样，是清晨，一米阳光却照射不到劳教所学员们关禁闭的小屋子，一张水泥床，紧挨着的便是一条排水沟。关禁闭的人吃喝拉撒全在里面，面积大概一平方米左右，只那一个小窗口送饭进去！关在这里的人该是多么的孤独与痛苦啊！

很多现在的同学不解地问我，为什么会选择一所一个月只放一次假的学校。我没有正面回答他们。答案只有我自己心里最清楚，因为我想磨灭自己嚣张的性格和易怒的脾气。还有，圆我一直以来的大学梦！尽管初来乍到时，仍控制不了自己的脾气曾与低年纪的同学发生过矛盾，也有过在接受老师批评时，不停地为自己开脱，在查寝室扣分情况时，为了所谓的同学义气不断隐瞒。也偶尔忍不住丢过一两句脏话。虽然与那些劳教所学员们相比是小巫见大巫，但是他们是危害社会，而我却是在危害我们可爱的校园。

经政教处、班主任多次再教育，遗留下来的恶习已改大半。更通过本次参观访问劳教所的活动带给我的深深震撼，我相信自己再不会做出危害校园为班级抹黑等出格的事情来了。我也相信劳教所的学员们都会有出头的一天，并希望他们不要出现二进宫、三进宫，甚至八进宫的情况。也以我亲身经历的事情告诫同学们要好好学习，增强法制观念、道德意识，避免出现我以前差点失足的情况。我也衷心祝愿每一个人在今后的日记里能充分享受原来属于自己的那一米阳光！

一米阳光那一米阳光篇十六

说这话不是毫无根据的！自从三年前，舅妈又生了一个小妹妹，我和姐姐的幸福日子就到头了。我对这个突如其来的小表妹一点也不喜欢。她抢走了所有人对我的爱！以前，我们去舅妈家，漂亮的衣服、好吃的零食、好玩的玩具就只是我和姐姐的，姐姐又格外照顾我，哪一回我都占着大便宜。没事的时候，舅舅会带我去捉知了、逮螃蟹、挖蚯蚓；外婆会带我去逛街；妈妈会陪我聊天讲故事……就因为那个小不点！每次过去，活动没有了，妈妈只会逗她哄她、外婆忙着给她做营养餐、舅舅舅妈好吃好玩的也早记不得我了，他们的心思都给了小不点。

小不点最爱吃沙糖桔。每次我看着水果筐里的沙糖桔喜滋滋地做着美梦的时候，小不点一不留神就会把它占为己有，脸上的笑容比阳光还灿烂。有一回我实在看不下去了，大步走过去，一下子抢过那袋桔子，大声嚷嚷：“这又不是你的东西，你凭什么拿它？”小不点哇哇大哭起来：“要！要！”她的哭声害我招来了一顿骂。从此，我更讨厌她了。

春天的一米阳光，就因为小不点那么一个小小的动作，径直走到我心底去了。然后晶莹从眼眸里溢出来，我的世界，便也由此变得灿灿的，熠熠（yi）闪光。

一米阳光那一米阳光篇十七

不知何时，飘落的树叶已成堆，光秃秃的枝头留不住叶子的离去。感觉凉飕飕的，为了保暖，添加了些衣服。猛然发觉，时至深秋了。“秋花惨淡秋草黄”，秋意浓得就像一杯没有加糖的咖啡。尽管如此，秋天也有它独特的美——凄凉的美!而深秋里的那一米暖暖的.阳光，给人带来了无限的希望与憧憬。

夜幕低垂，太阳微笑的向我们挥挥手回家了，我们的兜里盛满了快乐!怀里装满了温暖!踏上了回家的路。

一米阳光那一米阳光篇十八

不要觉得只有太阳的春天才叫春天，一米阳光，即使微弱，也同样预示着春天的到来。我们的人生都不可能太完美，很多时候我们在自然山水中寻觅阳光，在亲朋好友中寻找阳光，在伟大人物中寻求阳光……但我们常常忽略了，我们自己也可以是一束阳光，照亮自己，照亮他人。

幸福的人并不是因为他有多么幸运，而是他能将别人眼中的不幸转化为一种特例独行的快乐。

不知大家是否还记得几年前的“走饭”，因为无法战胜抑郁症的折磨，最终驶向了哪一个方向。在22岁人生最后的时光，走饭开始在微博上，毫不吝啬地挥霍自己的才华：“饼干在朝我微笑，香蕉在朝我微笑，酸奶在朝我微笑，松枣饼子在朝我微笑，我不回家它们就感受不到活着的意义，我欣慰我再一次拯救苍生，微笑。”这是走饭的内心独白，其实她不知道她也是别人的一束阳光，能让它们感觉到活着意义。抑郁症，让她总是有一种莫名的悲伤笼罩着她，让整个世界似乎都逝去了意义。还有一条“世上最悲惨的就是坐地铁坐反后还坐到底站，现在痛苦的想死，都别跟我说话。”我想，能欣赏到下一站的风景至于想死吗？如若你把它当成一场特殊的旅行，就不会有这样的感觉了吧。海迪也是同样遭受着病痛的折磨，但是她的自信和乐观拯救了她，不至于那么悲伤，想要离去的感觉。其实人生就是这个样子，没有过不去坎，没有迈不过去的沟，只要你心怀阳光，一切都会阳光明媚。

每个人都是一束阳光，即使微弱也在照亮着自己，照亮着他人。就像“走饭”，她只想到了自己，不考虑他人的感受，殊不知她的离去给家人带来是多大的伤害，给周围人带来的是多大的痛苦。

一米阳光那一米阳光篇十九

阴沉沉的天，飘着细细的雨丝，藕断丝连。我不爱晴天，或许我是喜欢雨天的。这样的天气，连天空都不禁感叹凄苦。失落孤独的心情，也许只有这样缠绵却让人心烦意乱的雨才能诠释。

下午，我与姐姐要去看望程老师。程老师流产了，心情一定不好，小攸，你可别哭丧着脸，这样程老师会更难受的。别这么冷冰冰的，你要笑，要笑！呵！笑吗？好难。临走前，我一次次地催眠自己，可似乎不太管用。

勉强地勾起嘴角，我敲响了程老师的家门。开门的是一个老妇人，虽不是满头白发，但额角的皱纹和眉间的担忧却让整个人看上去比她的真实年龄更苍老了些。后来，我知道，这是程老师的母亲。

走进门，便看见程老师躺在沙发上，未梳理的头发贴在脸上，让整个人更显憔悴。程老师，你瘦了不少呢。看到我们，她似乎异常的高兴，看着我们笑得非常灿烂。这么明媚的笑容，让我心头一震，一种说不出来的感受在体内蔓延。程老师坐了起来，开始与我们聊天。她什么都聊，她的童年，她的青春，她的父亲，她的愿望，她的学生，以及——她的痛苦、害怕和坚韧。

“你们知道吗，那天我真的很怕，这么多血，一大块，一大块地流出来了，我从来没见过这么多血，好怕。”

“那时候就我和老公两个人，没有人帮我们，我们就两个人相依为命。”

“医生说要开刀，我好怕，万一疼死了，妈妈爸爸怎么办，我想不行，我一定要活下来。”

“医生拿那些绒毛和碎血给我看，我却看到了我的宝宝，他就那样安静地躺在那里。”

“一开始我并没有告诉妈妈孩子没了，妈妈就坐在床边和我谈孩子的一切，看她眼里的幸福，我不敢告诉她，我怕她伤心担忧，我心疼。”

“那天晚上我就这样躺在被子里，我很疼，我能感觉到孩子在消失，我想忍一下就好了，孩子会保住的，这种事一定不会发生在我身上。”

听着她的述说，我没有打断她，静静地回以她微笑与支持。我知道，我能做的，只有倾听，把这些发泄出来，就豁然开朗了，正如她说的“我原来也常常安慰别人，现在才知道，别人怎么说都不会有用，只有经历过的人才会知道这有多痛”。

但程老师的下一句话却打破了萦绕在周围的悲伤气氛，也让我思考至深。她说“我好想吃红烧肉，每天都喝汤，我现在肚子里都是水”。好可爱的程老师，好坚强的程老师！

一缕阳光，穿透云雾照进屋里，照在了老师脸上，亮，却不刺眼，柔和中夹带丝丝温暖，让老师仿佛从天堂里走来的天使，坚毅，执着，乐观，豁达。她的笑，如一米阳光，封存进了我的心底。

拨开云雾见青天，久违的阳光洒满大地。我眯起眼，享受它赐予我的温暖，伸开双臂，握住一米阳光，虔诚地呼吸。天空，好像笑了！

原来，晴天，也可以诠释我的心情，我的舒爽和开朗。晴天，也不赖。