心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

长征的心得体会篇一

第一段：引言（150字）

长征跑是一项富有挑战性的长跑项目，不仅要求跑者有坚强的体能和毅力，更需要具备良好的心理素质。我曾参加过一次长征跑，这是我人生中最难忘的经历之一。通过这次长征跑，我不仅收获了体力上的提高，更重要的是学到了很多生活中的宝贵经验。

第二段：规划训练与挑战（250字）

参加长征跑需要有一套科学的训练计划。在开始准备之前，我制定了每天的训练计划，包括跑步和力量训练。我坚持每天早晨起床后先进行30分钟的跑步，然后进行一小时的力量训练。这样的训练坚持了半年时间，不仅增强了我的体能，还增加了我的耐力。而在长征跑过程中，我遇到了许多困难和挑战，如极端天气、不适应的环境等。但是我坚持下来，用我的毅力和坚强的意志战胜了一个个困难。

第三段：心理素质的重要性（250字）

在长征跑中，心理素质是非常重要的。长时间的奔跑会测试一个人的耐心和冷静，需要跑者保持积极乐观的心态，不被外界因素所干扰。我发现，只有专注于目标，不断告诉自己“我可以做到”，才能坚持到最后，完成这次挑战。与此同时，良好的心理素质还可以帮助我们处理疲劳和困难，使我们更加适应竞技状态。在长征跑中，我时刻保持着坚强的内心，不断给自己鼓劲，相信自己能够战胜一切。

第四段：团队合作的重要性（250字）

长征跑虽然是个人的比赛，但团队合作也是非常重要的。在训练期间，我和我的队友们互相激励，相互鼓励，共同进步。我们还进行了一些集体训练，如跑步、游泳等，以增进队友之间的默契和信任。在长征跑过程中，我们互相配合，互相帮助，共同克服了一个个的困难和挑战。团队合作的力量使我更加坚强和不屈不挠。

第五段：收获与反思（300字）

通过长征跑，我不仅收获了体力上的提高，更加深刻地体会到了生活中的价值与意义。这次经历教会了我勇敢面对挑战并坚持到底的重要性。无论是在个人生活中还是在工作中，只有有了决心和毅力，才能战胜困难，完成自己的目标。同时，我也意识到心理素质的重要性，在日常生活中要保持积极乐观的心态，并且学会自我激励，相信自己一定可以战胜一切。此外，团队合作的力量是不可忽视的，只有团队齐心协力，互相帮助，才能取得更大的成功。最后，我打算将这次经历运用到其他方面，不断提升自己，追求更高的目标。

总结（100字）

长征跑是一次困难而又有价值的经历。通过规划训练、培养心理素质和团队合作，我克服了一次次的挑战，从中获得了许多宝贵的经验和教训。这次长征跑不仅让我成为一个更强壮、更坚定的人，也塑造了我积极向上、不屈不挠的品格。我相信，只要付出努力，坚持下去，就无论面对什么困难和挑战，都能取得成功。

长征的心得体会篇二

长征的心得体会篇三

长征路是中国共产党为了求得革命胜利所走的艰苦路程，其中包含了许多的苦难和艰辛。参加长征的有数万的红军战士，其中艰辛的路上有许多牺牲，但也有许多的胜利。这条路上所遭遇的苦难，铸就了红军的铁血意志和不屈不挠的精神风貌，是革命斗争中的一段传奇。

【第二段】艰苦与困境

在长征路上，有数不尽的障碍，但是这些障碍并没有让红军失去作战的勇气和斗志。在零下三十度的严寒天气里，马蹄在冰面上的声音回荡在大壑之中，红军士兵们冻得瑟瑟发抖，但是他们坚定的信念和对革命事业的执着使他们毫不畏惧地走下去。在荒凉的山间，红军士兵们遭遇了野兽和食物的匮乏，他们吃树皮当饭、用青草当蔬菜，在一线间的日子极为艰苦。

【第三段】超越自我

长征路是一个挑战极限的过程，每一位红军战士在经过了种种的困境之后都会有一次次的超越自我的突破。他们以一种不屈服的操行、顽强的意志和无所畏惧的勇气，描绘出一幅幅英勇的壮丽图景。他们不断地奋斗着，超越着自己，用自身的力量去为伟大的革命事业而奋斗。在长征路上，他们要克服内心的恐惧与惶恐，战胜时间的挑战，才能顽强地走到终点。

【第四段】坚韧不拔的精神

在长征路上，有太多失去生命的烈士，但他们的伟大精神却永远留在了路上。他们用生命为党、为国、为群众离开了这个世界，却留给我们最宝贵的财富：坚韧不拔的精神。他们也许没有见证中国的伟大崛起，但他们的牺牲和奉献，让我们记住了长征路的传奇，铭记着革命历史中的巨大贡献。

【第五段】道路独行

长征路的历史告诉我们，人类精神的完美体现正是在挫折和艰难面前一心一意、团结协作，创造出人性的光辉。在通向胜利之路上，没有一条可以走的大道，唯有勇往直前、不屈不挠、自我超越的真实精神才能突破人生的困境、砥砺人心自我担当，共创属于人类的美好未来。长征路的精神历久弥新，激励着我们接过革命接力棒，不断发扬这种团结、包容、奋斗、拼搏的精神，携手走向更加美好的未来。

长征的心得体会篇四

这些天，重新拿起了王树增先生的《长征》，翻开书本，重新阅读那些用强大的意志和坚定的毅力刻成的文字，心里不禁生起涟漪，平静的心灵重新被震撼。

知名报告文学作家王树增历时六年，收集大量长征资料，采访上百位亲历长征的老红军，并数度行走长征路线而创作的60万字长篇纪实文学《长征》，近日由人民文学出版社出版。这是一部以全面的视角，理性地反映“长征”的作品。

王树增的《长征》从人类文明发展的高度重新认识了长征的重要意义，是红军长征70年以来，第一部用纪实的方式最全面的反映长征的文学作品;王树增查阅了大量的史料，实地采访了许多老红军战士，书中的许多重大事件和资料都是首次披露;在书中，作者弘扬了长征体现出来的国家统一精神和不朽的信念力量;此外，作者还讲述了在这一伟大壮举中许多感人小事，让我们通过丰富的细节更加亲近地去接触长征的历史。

数万人的万里长征，面对的是百万虎狼之师，面对的是高山悬崖、冰天雪地，面对的是湍急的河流、渺茫的沙漠和无底的沼泽……雄关漫道、险象环生，红军一共爬过18条山脉，其中5条是终年积雪覆盖的，渡过24条河流，经过14个省份，占领过62座大小城市，突破10个地方军阀军队的包围，此外还打败、躲过或胜过敌人派来追击的中央各部队。他们开进和顺利穿过6个不同的少数民族放牧地区，有些地方是中国军队几十年所没有去过的地方，但他们多以野菜、草根甚至牛皮、皮带充饥……这令人感到绝望的险境，却被这支队伍以滚烫的热血与钢铁的意志战胜了!

这是红军，这就是百折不挠的红军。身着薄衣，饥寒交迫，是什么让他们在如此艰苦的环境下克服种.种困难的呢?是意志，坚强的意志。

“红军”这一柄长剑更加锋利，直取日本帝国。俗话说：“困难就像弹簧一样，你强它就弱，你弱它就强”。红军用一次长征完美地诠释了它。

长征是人类历史上罕见的传播理想的远征。他们一路浴血奋战，舍生忘死，用坚定的信念和不屈的精神完成了万里长征。长征唤醒中国的民众，给予他们从未有过的向往和信念，让中国社会最底层赤贫的农民，手工业者，失业者懂得可以自己把握自己的命运，世间没有剥削和压迫的社会。长征是中国工农红军走向崭新的中国的起程。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。历史虽已过去，但在国际形势日益紧张、天下尚未太平的现状下，我们依旧更需要虔诚的缅怀革命先辈的不朽功勋，继承光荣革命传统，发扬先辈长征精神，同心同德，艰苦奋斗，在建设富强民主文明和谐的社会主现代化国家，实现中华民族伟大复兴的新长征道路上奉献自己的一份力量。正如列宁说过：庆祝伟大革命的纪念日，最好的办法是注意力集中在还没有完成的革命任务上。

毕竟，任何辉煌的业绩都需用努力去创造，我们应从红军长征“爬雪山”、“过草地”、“吃皮带”、“嚼草根”的不断挑战自我、挑战极限、挑战命运的精神中学习他们那种艰苦奋斗精神，无怨无悔的气概，为理想而奋斗的勇气。而知识就像满目琳琅的大宝库，探寻它的路是坎坷的，不能一遇到困难就退缩，只有经过磨练的人，才会不停地与困难做斗争，能取得最后的胜利。就如徐霞客历经千辛万苦终完成千古奇书《徐霞客游记》;就像司马迁饱受屈辱终著成“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》;就像梵高孤独贫穷一生却为后人留下价值连城的作品;就像贝多芬双耳失聪却抚着琴键谱出优美的惊世曲调。

“少年弱则国弱，少年强则国强”，我们就应树立为中华民族伟大复兴的远大理想。在学校我们应把红军那种不怕苦，不怕累的精神发扬下去，孜孜不倦的学好每一科知识，用科技来强国，沿着先烈们走过的路，继续走下去，把祖国建设得更加繁荣昌盛，永远巨人般屹立于世界强林之列。

在二十一世纪的今天，不断有不同的国家，不同的民族，不同的年龄，出现在中国工农红军长征途中。在人类物质与精神发展的今天，行走在这条崇山峻岭和水流湍急的路途上，世人难以忍受疲劳，劳顿和生存条件的贫乏。美国国家安全事务助理热津斯基走过长征后说：“对崭露头角的新中国来而言，长征的意义决不是一部无可匹敌的英雄主义史诗，它的意义深刻的多，它是国家统一的精神，它是克服落后东西必要的因素。”

王树增先生用写实的手法，把长征历史上一场场战斗，一次次灵魂与肉体的挣扎，真真切切的告诉读者。我从长征中读出了精神的力量、信仰的力量，没有这种力量，长征就是一场人类不可能超越的苦难，无法跨越的一道山梁。就在人类物质与精神文明高速发展的今天，仍然不断的有不同国家、不同民族、不同年龄的人，甘愿忍受疲惫、劳顿之苦，重走这条蜿蜒于崇山峻岭和急流险滩的长征之途，也就是为了能够重获这种力量，填补心灵的荒芜。一个没有精神的人，是心灵荒凉的人;一个没有精神的民族，是前程黯淡的民族。作为中国人，更应该比世界上任何人都有理由读懂长征的意义。

长征的心得体会篇五

伟大的长征路是中国革命的一个重要历史事件。红军组织随着长征路在艰苦卓绝的条件下奋斗，虽然受到了许多的困难和挫折，但他们仍然非常努力地继续前进。在结束长征路之后，一些红军战士回忆起了这段历史，反思他们的错误和获得的经验，这些经验可以为我们今天面对的问题提供借鉴。针对这一问题，我们可以深入研究和了解长征路的历史，来反思我们的现实生活中的困难及其解决之道。

第二段：深入分析“艰苦卓绝”条件

面对着长征路如此艰苦卓绝的条件，有些红军战士可能认为放弃是对的，但是他们没有这样做。相反，他们展现了极大的勇气和毅力，他们可以适应每一种环境并找到适应每种环境的方法，并且在困难情况下自我激励。这是很重要的，因为有时候，我们需要自我激励来克服困境。我们需要想方设法去适应现实环境，这样我们就可以充分发挥自己的潜力，实现我们的梦想。

第三段：反思“奋斗”的重要性

在长征路中，红军组织永不放弃，永不言败，这是非常重要的。他们在追求自己的目标时遇到了很多困难，但是他们从未放弃。相反，他们一直坚持下去，克服了许多困难。这也告诉我们，无论我们在面对任何挑战时，我们都不应该放弃，我们应该坚定地追求自己的目标，并竭尽所能地去努力。

第四段：思考“共同”合作

在长征路的旅程中，红军组织之间合作的重要性是不言而喻的。红军战士不是以个人名义为自己寻求成功，而是以小组或组织合作的方式来达成共同目标。通过这种方法，他们能够携手共进，相互支持并且相互合作。这告诉我们，在我们的日常生活中，合作是非常重要的。我们需要相互支持，相互鼓励，并且相互尊敬，这样我们才能够实现我们的共同目标。

第五段：总结体会并展望未来

总的来说，长征路得以成功是因为团结、合作、困难面前不屈服、不放弃、寻找解决方法。我们从中看到的信仰、意志、毅力、激情、情感、反思及解决问题等元素都是非常重要的。红军战士之间互相合作的理念在今天仍然适用。我们可以在我们自己的生命之旅中应用这些方法，以实现我们自己的目标。也许，在我们未来的旅程中，我们也会面临许多的挑战，但我们可以从长征路中汲取力量和信仰，以帮助我们克服这些困难，实现成功。

长征的心得体会篇六

本集从一本珍藏的红军号谱切入，叙述“左”的错误军事指挥致使红军第五次反“围剿”失败，被迫撤出中央革命根据地开始长征。反“围剿”的战争是残酷的，红军付出重大牺牲，仍难挽回局面。毛泽东被排斥在军事指挥核心之外，但他对前途和胜利充满信心，写下了“风景这边独好”的诗篇。红军退出根据地，在连续突破敌四道封锁线后，代价惨重。历史正酝酿着重大转折。

第二集 伟大转折

从过老山界开始，中央内部开始对红军转移方向问题发生激烈争论。在残酷的战争面前，人们越来越感到必须解决错误的军事指挥问题。与共产国际联系的中断，使中国共产党开始了独立解决自己政治、军事重大的问题的进程。遵义会议的召开，终止了错误军事指挥，毛泽东进入中共中央领导核心，确立了在全党的领导地位，从而挽救了红军，挽救了革命，挽救了党。

第三集 雄关漫道

四渡赤水，是毛泽东军事指挥的得意之笔。在毛泽东的领导下，红军在滇贵川黔的崇山峻岭中，像插上了翅膀，迷惑敌人、调动敌人，打击敌人，最终甩开了敌人的围追堵截。四渡赤水前后的红军作战，点化了当代中国战争史上的壮伟奇观。

第四集 坚韧不拔

在中国工农红军长征路线图上，我们清晰看到，各路红军部队，在中国大西南和大西北的广袤地域上，由分散到汇聚，由弱小到刚强，肩负人民希望，向着北方，向着挽救民族危亡的战场，坚韧地走下去。而留在根据地的部分红军战士，则舍身忘命，始终坚持而红旗不倒。整个长征，就像中国革命领导的大汇聚。它休戚与共、众志成城，百川归海。

第五集 生命颂歌

红军长征所经历的艰难、艰辛、艰苦和悲壮，构成了人间奇迹。穿越水草地，跋涉大雪山;饥饿、病痛、负伤、牺牲，随时都可能降临在红军勇士身上。但没人惧怕，更没人屈服。不仅不屈服，乐观情绪竟在最艰难的时刻发出光华。这情绪，甚至演化为一种长征文化。而眼泪，总是禁不住地为红军战士的悲壮而流出，因为那是红军战士以自己的生命，唱出的一曲无人能及的颂歌。

第六集 情深意长

人民是革命之母。长征，是党、红军与人民血乳相连的舞台。无论多么艰难，多么困苦，红军都严守纪律，严守信义，严守承诺，严守初心。红军不仅解救人民于水火，而且用生命保护、救治人民群众，从而得到人民的拥护和爱戴。甚至，群众把为自己牺牲的红军战士，当作“菩萨”。长征，也是一首“情深意长”的歌谣。

第七集 北上北上

红一方面军和红四方面军的会师，曾是长征中一件极为令人欢欣的大事。但是，张国焘的分裂主义野心，在特定时间和特定环境中阴暗爆发。为北上的战略目标，党中央与张国焘的分裂行为作了坚决斗争。张国焘一意孤行，带队南下，另立中央，犯下党的历史上最大的分裂罪行。在党中央的严厉批评和朱德、刘伯承，以及北上会师的二方面军领导人任弼时、贺龙、王震及广大红军指战员的斗争下，张国焘被迫取消另立的中央。红一、红二、红四方面军终于北上实现大会师。

第八集 奠基西北

毛泽东说，我说陕北是两点，一个落脚点，一个出发点。1935年10月19日，中国工农红军陕甘支队和中共中央抵达陕北吴起。随着直罗镇战役的胜利和迅速解决陕北的错误肃反，红军终于在行程二万五千里后，找到了家。经过瓦窑堡会议确立抗日民族统一战线，经过东征、西征，经过西安事变，中国革命终于奠基西北。七七事变后，红军改编为八路军，迅即出师抗击敌寇战场。历史从不凝固。它总是不断向前。而长征和它形成的精神，却凝固在党、国家和民族的记忆中。可以断言，长征，将是中国人心里永远也讲不完的故事。

长征的心得体会篇七

苦不苦，想想长征两万五;累不累，红军战士不泄劲儿。说起红军长征，爷爷辈儿念叨的最多的就是这两句话，说起那段红色岁月，也都是些零零碎碎的记忆，只知道红军当年过草地的时候，煮皮带果腹，草鞋简直是稀罕物，这些故事都是从老一辈那里口口相传来的。

历史是记录在笔头的故事，而时间的长河总是会不经意间消磨掉值得铭刻的记忆。知古今，知变迁，明历史才能谋长远。回顾红军长征在宁夏的.历史，1935年10月5日，毛泽东率领陕甘支队从甘肃静宁界石铺出发，经西吉县境内将台、马莲一带东进，当晚在西吉县兴隆镇单家集村宿营。四天之后，右路军沿长城塬折向东北与左路军会合于孟家塬，又折向东南进入三岔镇(甘肃镇原县境内)。

1936年5月20日，为了进一步扩大革命根据地，统一抗日战线，红军开始西征，而宁夏的中南部地区正是西征的重要战场，除却大大小小的战役不说，1936年6月底在同心清真大寺成立豫海县回民政府这件大事便是中国共产党解放民族、灵活运用民族区域自治政策的最好体现。1936年10月红军在甘肃会宁和西吉将台堡会师后，长征胜利结束。

我们要在学习中弘扬长征精神，使我们的工作像长征一样，一步一个脚印，从胜利走向更大的胜利。长征精神激励和鼓舞我们大学生发愤图强，努力学习，全面发展，继续把革命前辈开创的伟大事业推向前进，在实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴中国梦新的长征路上，充分展示新时代大学生的青春风采。

长征的心得体会篇八

长征是中国共产党领导下的一次具有历史意义的伟大远征。这次长征，不仅改变了中国共产党的光辉历程，也成为了中国革命史上璀璨的一页。通过对长征的了解和研究，我深深地体会到了长征精神的伟大意义与指导意义。在长征中，我们看到了共产党员的坚定信仰、无畏精神和顽强毅力。长征，使我深入理解了奋斗的真谛和时代的价值。

首先，长征是一次伟大的精神洗礼。长征过程中，共产党员们面临着一次又一次的艰难险阻。他们穿越冰天雪地、攀爬陡峭山岭、跋涉荒漠沙地。面对饥饿和疾病，他们严守纪律，坚持互助互爱。共产党员们用实际行动诠释了“为了人民，一切为了人民”的信念。长征过程成为了一次对共产党员坚定信仰的历史性考验，也是对共产党员精神境界的洗礼。

其次，长征是一次伟大的团结奋斗。在长征过程中，中国共产党与其他革命派别积极开展了合作，形成了强大的革命联盟。他们在困难的环境下心怀同志情谊，相互帮助，共同抵御敌人的压迫和打击。长征拉近了中国共产党与其他革命派别之间的关系，加深了他们的相互了解和团结，成为中国革命力量的重要来源。

再次，长征是一次伟大的智慧启迪。在长征过程中，中国共产党领导集体团结一致，统筹全局，科学决策。他们善于分析形势，审时度势，在艰难困苦的条件下制定出行军路线，充分发挥出领导智慧和政治智慧。长征过程逼迫中国共产党跳出传统思维定势，进行创新实践，从而打破敌人的封锁，保持了中国共产党的核心力量。

最后，长征是一次伟大的历史转折。长征的完成，使中国共产党在全国范围内扩大了影响力。长征过程中，中国共产党培养了一支优秀的红军干部队伍，为建立人民军队打下了坚实基础。长征，更是使中国共产党直面血与火的考验，得以更加锤炼、坚实和成熟。长征的成功，扭转了中国革命的不利局面，为革命的胜利奠定了基础。

通过长征这一伟大的历史事件，我们看到了共产党员无畏困难的英勇勇气，看到了中国共产党领导的力量。长征精神将激励我们奋发向前，面对困难不屈不挠，为中国革命事业贡献自己的力量。长征过程中，共产党员不仅展现了坚定的信念和意志，也展现了顽强的毅力和不屈不挠的精神。我们要始终铭记长征，发扬长征精神，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。

长征的心得体会篇九

红军不怕远征难，万水千山只等闲。”长征，是宣言书;长征，是宣传队;长征，是播种机;长征，是历史上伟大的奇迹。我读了这首诗，感触至深。

红军战士们在长征的行程途中，遇到了种.种艰难困苦，历经了常人难以忍受的折磨，踏遍了水流湍急的大渡河和金沙江;连绵起伏的山岭;天寒地冻的雪山和茫茫无涯的.草地等等各种天险的阻隔。但他们心中充满奋斗的心情，满腔的热血，不顾自己的生命危险英勇地与敌人作斗争，他们还勤于思考，巧与敌人做周旋，最终取得长征的胜利。

在我们的生活中，也会遇到许多困难。有一次，我在放复读机，不知怎么了，突然放不动了，原来带子卡住了。我又急又气，使劲拽。但转念一想，这样会把带子拽断。于是，我静下心，慢慢的取，经过一番周折，我终于取出来了。我悟出一个道理：遇事不怕困难，要克服它才行。

我还从诗中的“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”，体会出红军战士们有着革命乐观主义精神。他们不仅在战场上无不流血牺牲，而且还要面临环境的恶劣，粮食的不足，但是红军战士却依然开开心心地过着每一天，我非常敬佩他们。

现在，我们过着幸福的生活，但我们不能忘记过去的历史，不能忘记勇敢的红军战士，更不能忘记国家的新中国的创始人。如果没有他们的指挥作战，没有他们的辛勤工作，就不会有改革开放的一天。因此，我们要珍惜这得来不易的美好时光，好好学习，不能浪费光阴，虚度年华，用努力来迎接自己人生的“尽开颜”。

长征，谱写了一首悲壮的交响曲和一曲悲壮的诗歌，描绘了一幅悲壮的画，我要把长征铭记在心，把长征精神发扬光大。