观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会大全(16篇)
总结心得体会可以让我们更清晰地认识自己的优点和不足,有针对性地进行改进和提升。在写心得体会之前,可以进行必要的资料搜集和背景了解。不同人的心得体会各有不同,希望大家能够通过阅读范文,丰富自己的思想。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇一
眼睛,是人类心灵的窗户。我们只有把眼睛保护好,才能更好的学习与生活。古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛如果还没有变得像太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美。〞由此可见保护眼睛的重要性。我的`视力一直保护的不错,近些年还有些提高。但是爸爸在小时候不幸得了近视。听他说近视可苦了:
爸爸小时候的一天,他和几个同龄的同学一起去玩,他们日出时走,玩到日落才回家,一个个拖着疲倦的身躯,在回家的路上走着。这时不知谁喊了一声:“咱们到那里洗洗澡吧!〞他们几个一看,果真有一条河,其他人都一个接一个跳下去了,只有爸爸还“温文尔雅〞的站在河畔上。其他人问他为什么不下来。爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物,还说这是他的“好朋友〞。
因为爸爸怕我也有“好朋友〞所以经常告诉我要直腰抬头,所以我在学习的时候时刻都注意,我不趴着看书、学习、写字、按时做眼保健操,合理用眼,因此我的视力才保持的不错。
眼睛是人体不可缺少的一局部,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛,就像明星没有剧本;如果没有眼睛,就像工程师没有图纸;如果没有眼睛,就像名将没有军队!。如果你上了大学,想当飞行员,你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该保护自己的眼睛,让自己的眼睛永远是明亮的。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇二
我叫近视,你可别小看我,只要哪个同学稍一疏忽,不注意保护自己的眼睛,我就会乘虚而入,大肆活动。
“咦!小刚怎么戴上近视眼镜了?〞同学们惊奇地问。而我却暗自得意:。
“哈哈,那可是我的功绩啊!〞。
记得有一天晚上,我正在寻找进攻的对象时,发现一个小学生还没有睡,他就是小刚。当时,他正躺在床上看《格林童话》呢。我可不能错过这次好时机。
于是,我一个箭步冲了过去,钻入他那疲倦的眼睛里好好地捣乱了一番。此后,我发现小刚是个不保护眼睛的人:白天,他在强烈的阳光下边走边看书,这非常有利于我搞破坏;他写字不注意姿势,伏在桌面上,眼睛离作业本那么近,这更使我有机可乘。在成长的同时,小刚的'视力却渐渐地下降了,看不清东西了,他的父母只好给他配了一副近视眼镜。哈,我成功了!
后来,我又盯上了小刚的同桌小美。她有一双水灵灵的大眼睛,使我十分嫉妒,我发誓一定要把她的眼睛搞坏。
我在她写字的时候想溜进去,可她的姿势一直是那样正确,使我无法下手;我想在她看书的时候钻入她的眼睛,可是她隔一会儿就向远处望一望或稍微休息一会儿,以消除眼的疲劳,这使我更没有时机了。后来,我“侦察〞到小美经常看书到深夜,我以为时机终于来了,刚想钻进去,可是小美又做起了眼保健操。
唉,我只好甘拜下风了!
同学们,想有一双健康的眼睛吗?那就利用保护眼睛的常识来保护自己的眼睛吧,否那么我就会跑进你的眼睛里捣乱一番哦!
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇三
说到眼睛,在我们班上,近视的同学可有不少。(.)可以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致眼睛下降并且近视的。比如说喜欢躺着看书,写作业时的姿势不正确,还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。
我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。我们应该养成良好的习惯。如:看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。如果眼睛下降后,眼睛会经常干涩和疲劳,不但会影响学习还会给生活带来很多的不便。就像我们班里的同学,近视后家长不让佩戴眼镜,因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢,老师上课,却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成绩也下降了。所以,保护眼睛可是一件非常重要的事情哦!
大家一定要爱护自己的眼睛,不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操,一定要把那些不好的习惯改到,从今天起爱护自己的眼睛。因为,保护眼睛很重要!
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇四
一个星期六的上午,按照老师的要求,我在奶奶家体验当一回盲人。于是,我拿红领巾把自己的眼睛蒙上,开始了我的一小时盲人经历。
刚开始,我觉得做盲人很简单。于是,我在屋里走来走去,以显示自己的不屑。过了一会儿,我已经对做盲人有一点点烦了。因为做盲人既看不成电视,又看不成书,还总是碰着其他东西,而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候,奶奶家的.小狗还把我的拖鞋叼走了。因为我看不见,所以根本不知道,害得我一通好找,最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来,我对做盲人失去了耐心,开始不停地问妈妈时间,并总想着时间快点过去。最后,我已经悄悄把红领巾打开了一条缝偷看电视,但被发现了。妈妈把红领巾给我重新蒙上,并说:“你如果再把红领巾拿开,就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话,我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间,一直问到活动停止。漫长的时间过去了,我终于又看见了世界美丽的色彩!
这一次活动让我深深体会到:人的眼睛有多么重要!我们一定要保护好自己的眼睛,如果人们没了眼睛,不但生活不便,就更看不到外面精彩的世界了!加油保护眼睛吧!
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇五
别人不说,就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0,可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每天写完作业,就冲到电脑旁边,打开电脑,玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要,我就是不听,可是到了第二次视力检查的时候,我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷,为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2,却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算,一天多玩半小时,366天共多玩0.5366=183小时,相当于7天多,所以才会导致视力急剧下降。所以以后,我已经和植物大战僵尸2永久地告别,并认真学习起来,这样使我的学习成绩保持前列,受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯,虽然他现在死了,但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业,就全神贯注地拿出她心爱的ipad2,兴高采烈地玩起点泡泡,一玩就过十五关,不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次,可她依旧不改。在第二次视力检查的时候,她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5,以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说,戴上眼镜就摘不下来了,所以她现在十分后悔,也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次,我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物,还告诉了我们激光对眼睛的危害,然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害,接着和我们玩了一个小游戏,把乒乓球弹到玻璃杯里,虽然我没有亲自参与体验,但看到同学门玩得很高兴,我也很快乐。最后,老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后,发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义,因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇六
在我的鼻梁上,架着一副眼镜。因此,我在班上总被同学们起外号,为“小四眼”,让我可苦恼了。现在,青少年视力在直线下降,戴眼镜的学生越来越多。
如果眼球的前后径过长,或者晶状体的凸度过大,远处物体反射来的光线,经过晶状体的折射后形成的物像,就会落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。
近视眼形成原因有两种:一是先天,二是后天。先天主要有遗传因素,后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。
大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近,或姿势不正确,或光线较差,用眼时间过长而造成假性近视,如果不注意用眼卫生,则会成为真性近视。所以,保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然你就会像我一样成为近视眼,成天戴着眼睛,每天早晨起床第一件事就是找眼镜,还被其他同学嘲笑,称为“小四眼”,那滋味可不好受!
有一次,我洗完澡,想带上眼镜,去写作业。我在书桌上左摸摸,右看看,却没看到眼镜。我仔细想了想,我确实放在桌子上的呀!怎么不见了!我的眼睛近四百度,桌子上放着什么根本看不见。我看到了一个在闪闪发光的东西,以为是眼镜,拿起了“眼镜”,“砰”一声,“眼镜”掉到了地上,砸到了小脚趾,痛得我哇哇大叫。妹妹看了,居然哈哈大笑,我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西,我上前一步,抢到了眼镜,戴上了。太好了,找到了。原来是妹妹恶作剧,我一定要好好修理他。
你看,近视是多么痛苦啦!现在生活条件好了,电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年,导致青少年花费很多时间在其中,视力也就自然而然的下降了,长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇七
爱眼行动开始!
“写字姿势不好是我视力衰退的主要原因!”
这句话是爸爸妈妈出来的。我不得不承认,自己写字的姿势的确难看到让人认为是一个睡相极差的人在睡觉。一尺,一拳,挺直腰板……这一类词语在脑海中的概念完全是抽象化的。原来,真正做起来是那么别扭,坚持了一分钟,又想懒洋洋地趴下去。每当这时候,好象眼镜又会恶笑着向我跑来,于是,一秒钟,又直挺了起来。渐渐,也就习惯了。
静静书写,让笔尖的小墨汁流畅地,欢快地淌在纸上,让笔与纸的和谐造就在我眼中成为另外一种艺术,告别以前东倒西歪的“文字”,要是把从前的封尘旧提拿出来,眼睛会遭到“侮辱”!让用眼的同时,也欣赏欣赏优美的文字,这叫一箭双雕!适当再来些画面切换——把眼睛往窗外挪动,眺望一下远方,让她在自然中深呼吸,如此一来,眼睛就更轻松了!
我偎依在窗口,向外望去,眼力满是一派生机蓬勃……。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇八
晚上,一家人吃饭的'时候,爸爸看着我说:“我们家的骋骋真像《喜羊羊与灰太狼》里的慢羊羊。〞“什么?〞我道,“我有那么老吗?〞我舀起一口热汤正想喝,突然眼前一片模糊,原来是水蒸汽把镜片蒙上了一层雾。唉,戴眼镜真麻烦!幸好医生说只要保护好眼睛,不玩电脑,按时滴眼药水,就能恢复视力。我一定紧记医生的教诲,争取两个月后摘掉可恶的眼镜。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇九
人们常说,眼睛是心灵的窗户,但是,你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?昨天我们听了爱眼专家的专题爱眼护眼课,感触颇深。
在我们这个世界里,有许多的人近视,他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见,想一想,他们是多么渴望看到这个多姿多彩充满生机的世界呀!
而我的眼睛就是因为自己平时没有好好爱护好就近视了,就是平时看书姿势不正确,缺乏锻炼,总是不以为然,按照自己想法和姿势去做玩手机,没有爱惜自己这个心灵的窗户。导致现在小小的鼻子上带了一副眼镜。给学习和生活带来了许多的不便。
为了保护好我们的眼睛,我们应该积极行动起来,从一下几点注意:。
1.读书,写字姿势要端正,眼睛离书本要保持一尺的距离。
2.连续看书一个小时左右,要休息10分钟或者向远方眺望。
3.要认真做好眼睛保健操。
4.不要过度玩电脑或者手机,保持让自己多看绿色植物。
5.不要在光线太暗或太强的地方和直射阳光下看书写字。
6.不要躺在床上,走路或者行驶的车里看书。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇十
谁都期望自我有一双炯炯有神的双眸,宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后,那厚厚的眼镜片,像什么似的,显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文的气质。
那么怎样才能保护好自我的眼睛,预防近视呢?
首先要有正确的用眼姿势,同学们每一天都要读书写字,有的人写字时,下巴搁在桌上,肩膀歪着,眼睛恨不得钻到纸里去,这样眼睛了调节适宜的距离,使肌肉得不到放松,晶状体凸度增大,长久之下,睫状体内的肌肉得不到放松,变凸的晶状体也不能恢复到正常状态,所以,眼睛就会看不清远处的东西,所以,我们必须要使用正确的用眼姿势,眼与书的距离要坚持33厘米左右,千万不能躺着或走着看书哟!
其次要注意适宜的光线,简单的说,就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你必须经历过。还有就是要注意劳逸结合,看书一小时后,就要向远方眺望一会,看看绿色的田野,一幢幢的楼房,以此来缓解一下眼睛的疲劳,千万不可立即看电视。眼睛是宝贵的,如同我们的生命,我们必须要爱护它。眼睛是心灵的窗户,它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们进取的预防近视,让你的心灵之窗永远明亮。
如果眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应当保护眼睛,预防近视。
1,坚持每一天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。
2,学习时要做好“三个一”手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。
3,学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。
近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,预防近视,让我们的生活更加绚丽多彩。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇十一
眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的面前将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天,眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它,这些动人的景色就将永远和我们告别。
眼睛既是如此的宝贵,同时,它也是极为娇贵的,需要我们每一个人去用心呵护,稍有不慎,我们就会轻易地在不知不觉中失去健康明亮的眼睛!在现在的小学生中,眼睛近视是很普遍的,在各小学中,可以见到好多好多带着厚厚眼镜的“小博士”因为近视,多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。
眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛,就像明星没有剧本;如果没有眼睛,就像工程师没有图纸;如果没有眼睛,就像名将没有军队!同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学,想考军校,你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远明亮。
爱护我们的眼睛吧!
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇十二
眼睛,是人类心灵的窗户。我们只有把眼睛保护好,才能更好的学习与生活。古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛如果还没有变得像太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美。”由此可见保护眼睛的重要性。我的视力一直保护的不错,近些年还有些提高。但是爸爸在小时候不幸得了近视。听他说近视可苦了:
爸爸小时候的一天,他和几个同龄的同学一起去玩,他们日出时走,玩到日落才回家,一个个拖着疲倦的身躯,在回家的路上走着。这时不知谁喊了一声:“咱们到那里洗洗澡吧!”他们几个一看,果真有一条河,其他人都一个接一个跳下去了,只有爸爸还“温文尔雅”的站在河畔上。其他人问他为什么不下来。爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物,还说这是他的“好朋友”。
因为爸爸怕我也有“好朋友”所以经常告诉我要直腰抬头,所以我在学习的时候时刻都注意,我不趴着看书、学习、写字、按时做眼保健操,合理用眼,因此我的视力才保持的不错。
眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛,就像明星没有剧本;如果没有眼睛,就像工程师没有图纸;如果没有眼睛,就像名将没有军队!。如果你上了大学,想当飞行员,你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远是明亮的。
人们常说,眼睛是心灵的窗口。但是,你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?
别人不说,就拿我来举例子。以前我的'视力为5.2和5.0,可最近迷上了一部好玩的电脑游戏——植物大战僵尸2。我每天写完作业,就冲到电脑旁边,打开电脑,玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要,我就是不听,可是到了第二次视力检查的时候,我的视力由5。2和50下降到了5。0和4。8。我既伤心又郁闷,为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2,却会导致双眼总共下降0.4。爸爸和我一起算,一天多玩半小时,366天共多玩0。5_366=183小时,相当于7天多,所以才会导致视力急剧下降。所以以后,我已经和植物大战僵尸2永久地告别,并认真学习起来,这样使我的学习成绩保持前列,受到了老师的一致好评。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇十三
我叫近视,你可别小看我,只要哪个同学稍一疏忽,不注意保护自己的眼睛,我就会乘虚而入,大肆活动。
“咦!小刚怎么戴上近视眼镜了?〞同学们惊奇地问。而我却暗自得意:。
“哈哈,那可是我的功绩啊!〞。
记得有一天晚上,我正在寻找进攻的对象时,发现一个小学生还没有睡,他就是小刚。当时,他正躺在床上看《格林童话》呢。我可不能错过这次好时机。
于是,我一个箭步冲了过去,钻入他那疲倦的眼睛里好好地捣乱了一番。此后,我发现小刚是个不保护眼睛的人:白天,他在强烈的阳光下边走边看书,这非常有利于我搞破坏;他写字不注意姿势,伏在桌面上,眼睛离作业本那么近,这更使我有机可乘。在成长的同时,小刚的'视力却渐渐地下降了,看不清东西了,他的父母只好给他配了一副近视眼镜。哈,我成功了!
后来,我又盯上了小刚的同桌小美。她有一双水灵灵的大眼睛,使我十分嫉妒,我发誓一定要把她的眼睛搞坏。
我在她写字的时候想溜进去,可她的姿势一直是那样正确,使我无法下手;我想在她看书的时候钻入她的眼睛,可是她隔一会儿就向远处望一望或稍微休息一会儿,以消除眼的疲劳,这使我更没有时机了。后来,我“侦察〞到小美经常看书到深夜,我以为时机终于来了,刚想钻进去,可是小美又做起了眼保健操。
唉,我只好甘拜下风了!
同学们,想有一双健康的眼睛吗?那就利用保护眼睛的常识来保护自己的眼睛吧,否那么我就会跑进你的眼睛里捣乱一番哦!
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇十四
同学们,你们知道吗?6月6日是全国爱眼日,你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户,如果我们看不见时,那心灵的窗户就会一点一点的变小,一点一点的消失,所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
有些小朋友特别喜欢看书,不管是走路还是坐车,都在津津有味地看书,还有些人喜欢躺在床上看书,还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯,但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此,我们要有良好的看书习惯:
1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;
2、不要躺在床上看书,应该身体坐正,胸离桌子一拳远,眼离书一尺远;
3、不要在光线太强或太的情况下看书;
4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望,或者看看绿色的植物,缓解眼睛的疲劳。
平时,也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户,它就会出现红、肿、痛,甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明,永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇十五
眼睛——心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,只有眼睛能让我们辨别是非,辨清黑白。如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗,处于一个混沌之际。但随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,学习、工作使我们的眼睛日渐疲劳,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从的第4位,如今上升为第2位,仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示,青少年近视的病发率从70年代的15%左右,发展到90年代末的55%,甚至80%左右。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为22%,而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。以上列出的调查结果无非都证明了一点——由于对保护眼睛的认识匮乏,才使我们的眼睛遭到破坏。所以我们要保护好眼睛,不让它受到伤害,要不就会成为近视眼。而当我们生活在这个世界,如果没有好的眼睛时,就会有很大的麻烦,甚至会出现笑话。而我就是的例子。
记得在小时候,由于我不保护眼睛,三年级时就不幸成了近视眼,再也不像从前“想看多远,就看多远”,我迫切想要回到以前。于是,我想:不戴眼镜行不行?我试验了一天,让我彻底打消了这种念头。星期一,我收拾好书包,把眼睛盒放在了茶几上,心里很高兴:哼,你这个害人精,我不吃你这一套,偏不带你,我就不信离不开你了!可又一想,还是带上吧,有备不怕后患。我轻松地背上书包,下楼去了。下了楼,我呼吸早上的新鲜的空气,为鼻梁上没有那个讨厌的“重物”而庆幸,“孩子,上学去啊”从远处传来打招呼声,咦,这不是楼下的王爷爷吗?他咋有两个脑袋,摇晃着,还有四只眼睛?我顾不了多少,打招呼要紧,“爷爷好!”打完招呼,我向小区门口走去,今天怎么了,“卢沟晓月”的牌子好像要掉下来,别砸着人,老师说过,要见义勇为,我又是个团员。于是,我找到了保安人员,汇报了情况,他们赶快去看看,谁知他们不但不表扬我,还批评道:“谁家的孩子,都这么大了,还骗人!”我脸“刷”地一下红了,灰溜溜的走了。一路上想着刚才发生的事,当我无意间看到一个商店的招牌,咋模糊了?我沉思了一会儿,突然,笑了起来,从书包里拿出了眼镜,戴在眼上,世界突然变得明亮了。哎,眼睛真需要好好保护啊!
所以,眼睛是人体不可缺少的一部分,以上的事例足以证明眼睛的重要性!如果没有好的眼睛,就像歌星的歌词不通畅;工程师的图纸不完美;名将的军队都是懒散的一样!所以,同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是。因为这只是表面现象。要想成为名副其实的学问家,就要加倍的学习,而在这过程中,应有好的头脑,健康的身体,当然,还有我们不可或缺的一件“宝物”——眼睛。所以我们更应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远是明亮的。
观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会篇十六
新学期开始了,我们马上就要进入到紧张的学习中,爱护我们的眼睛,保护我们的眼睛,是一件很重要也很简单的事情。
人们常说眼睛是人体最重要的器官,是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的,闭上眼睛我们将寸步难行。同时眼睛也是人体最迷人的器官,同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人,却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。
虽然我们的眼睛如此重要,但往往最容易被我们忽视。我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿,用润肤乳来滋润干燥的皮肤,却很少主动想到爱护眼睛。如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护,就会出现眼睛疲劳,甚至近视眼等问题。近视眼是不可逆的眼睛疾患,必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣,连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。
33—35厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳。读书写字时要有充足的光线,并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来,太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书,不用过细的笔写字,作业用纸要洁净,书桌高度以同学们的上腹部附近为宜。
其次是收看电视时,连续收看电视时不宜超过40—50分钟,最好的方法是不看广告,让眼睛休息5分钟。看电视正确的姿势是坐姿,不要躺在床上看电视。电视机要放在背光的地方,晚上看电视时一定要开一盏小灯;屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些;看电视时,人与电视机应该保持3米以上的距离。
随便戴他人眼镜。戴眼镜时要注意:参与对抗性强的激烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜,避免意外伤害;每半年验眼一次,保证眼镜度数的准确性;每天至少清洁镜片一次。眼睛是人体最脆弱的器官,小至一粒灰尘入眼造成的不是,大至烟花爆竹导致的失明,看似平常的小事情也潜伏着对眼睛的伤害,所以,日常生活也要养成良好的护眼习惯。不用公共的毛巾擦脸;长时间呆在空调环境中,会使眼睛干燥,同学们要多到室外活动,多参加体育运动,享受大自然的青山绿水。红眼病经常在夏季暴发流行,同学们要做到勤洗手;病情流行时不去游泳;避免与红眼病病人接触。要注意远离烟花爆竹、玩具枪任何时候都不能对着人、手持锋利物品时不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操,而且要注意双手干净、做到穴位准确、手法正确、力度适当。
同学们,拥有一双明亮的眼睛,其实并不难,只要按照以上所说的认真去做,你就会远离近视这种疾病,拥有一双明亮健康的眼睛,每一天都能够更好地仰望蓝天,俯视大地。为了更好地工作、学习、生活,让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧。