健康的生活习惯是保持身体健康的基础。在制定解决方案的过程中，我们需要充分了解各种相关因素的影响。写总结时，我们可以根据自己的实际情况选择合适的总结方式和表达方式。

一次的演讲篇一

回想我三十多年的人生里也有很多个再来一次，做婚礼主持第一次走上舞台是朋友结婚，那时候我很紧张，以至于说前言不搭后语，婚礼被我搞砸了，但朋友没有怪我，反而回过头来安慰我说胡白，第一次嘛难免会紧张。正是因为这样我才有了第二次、第三次走上婚礼的舞台，正是因为这样我才成了一个有着数千场主持经验的婚礼疯子。

七岁那年我爸妈就离婚了，我暗暗下定决心我长大了一定不离婚，可是讽刺的是我的婚姻真的再来了一次，我和前妻离婚，我可以感受到七岁那年爸爸妈妈离婚的时候那种无助，我不想上街、不想出门、不想遇到熟人、更不想走上舞台去工作，因为我一旦走上婚礼的舞台我得跟别人说婚姻是爱情的升华，是幸福的.开始。我觉得我就是个骗子，因为我自己都怀疑婚姻真的可以让人幸福吗？直到后来遇到那个她，她让我再次地相信爱情、相信婚姻，我现在很幸福，我相信现在我的女儿正坐在电视机前看着我，我老婆现在就在台下看着我。

再来一次《超级演说家》有人问我，胡白你不怕失败吗？我怕呀；又有人问我如果再来一次《超级演说家》你又败了呢，再来一次；又败了呢，再来一次；又败了呢，那又怎样，再来一次。再来一次，我相信有很多个再来一次，就是在我们输的那一口气、那一口气、那一口气它还在，那一口气是不服、是不甘心，那一口气就是我就是不信这个邪了。再来一次，让我成为了一个婚礼疯子，再来一次让我收获了今天美满而幸福的家庭。如果说人生总有失败，那就再来一次，再一次努力地把心跳澎湃一些吧。

一次的演讲篇二

在这阳光明媚，春意盎然的日子里，我的心情是无比激动一一学校要举行演讲比赛啦！

中午十二点零五分，我们井然有序地进入了报告厅聆听演讲。告诉你们哦，我既是小记者，也是演讲者之一哦。演讲比赛正在紧张激烈地进行着，终于轮到我了！

走上台时，我的心里忐忑不安，心乱如麻：这是我生平第一次参加演讲，要是我演讲不好，该怎么办呢？前面演讲的同学，有好多紧张得都忘词了，我会不会和们一样呢？唉，如果真这样，那可丢死人了！我越想心里越紧张，心里就像堵着一块大石头。这时，我猛然想起上台前语文老师鼓励我的话语：“孩子，演讲时放松点，只要深呼吸一下，就可以使自己不会那么紧张了。加油，相信自己一定可以的！”老师的话语让我鼓起了勇气，昂首走上了演讲台。

在演讲台上，我看见了我班所有的小记者们都在台下正在为我加油助威，我更有底气了，开始伴随着配乐深情并茂地演讲起来。3分多钟过去了，我出色地演讲完了。台下响起了雷鸣般的掌声。这掌声是对我的肯定，也是对我的一种激励。

随后，我回到自己的座位，全神贯注地倾听着其他演讲者精彩绝伦的演讲，时不时还会被其中的一些精彩内容所吸引，仿佛身临其境。

演讲结束后，就是小记者们现场采访的时刻，就在我要去采访其他演讲的同学时，我们班的小记者们已经把我围得水泄不通，问着我各种的问题。我满怀着自豪的情感，一一回答他们。

告诉你们，这次演讲比赛我可是获得了四年级组的一等奖哦。这一周的辛苦总算没有白费，真是功夫不负有心人啊！我不仅给自己获了奖，还为自己的班级增光添彩，我骄傲我自豪！

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一次的演讲篇三

今天,我们学校举行了一次生动、有趣的口语比赛。吃完加餐，我们就排队进入阶梯教室。首先映入我眼帘的是一道红色的横幅,上面写着“华南碧桂园学校第四届口语比赛”几个大字。我们按照老师安排的座位坐了下来,等待比赛的开始。不一会儿,各班的同学、老师也陆续到了,比赛开始了。只见二年级的两位小主持人快步大方地走上台,为大家报幕。你们可别看他们小,说起英语来可流利呢!选手出场了,先是一年级的一位小同学,她虽然年纪小，但说起英语来，也是毫不逊色。她不仅说得流畅，面对评委的提问，回答也是干脆利落。接下来是一个三年级的小女孩,她那流利的英语,使得我们每个人都瞪大了眼睛。她一说完，台下就响起了雷鸣般的掌声。

“到我们班的严威同学上场了。”我们一听到这声音就紧张起来，一个个屏息凝视,生怕他一紧张就忘词,但他不负众望,在台上，他平静自信地演讲着,边说还边做动作呢！评委们问他问题时,我们的心像有一只小兔子一样“怦怦”直跳,生怕他答不上来。他却显出一副满不在乎的`样子,准确流利地回答完所有问题。演讲完了，他长长地舒了一口气,从容地走下台。观众席上响起了热烈的掌声。我的心也平静了下来。

接下来的选手也都不逊色，一个个过五关斩六将。一个一年级的孟加拉小男孩的演讲更是引人入胜,令人回味无穷。因为当时正属于激情低潮期,所以这个聪明的小男孩故意在我们不注意的时候,把故事中的“啊”向上升了四度,我们一下子热情高涨,个个都全神贯注地听着。不知不觉又到我们班的yura同学演讲了,他可是名副其实的外国人,说起英语是流利得不知怎么形容,根本不存在结巴。但他还是有点紧张,双手直搓,但我们可不紧张,因为他是外国人嘛!演讲终于完毕了,在等待比赛结果的时间里，小主持人还带领我们玩游戏、唱歌。

最激动人心的时刻到了，这时我们的英语老师走上台,我的心一下子又紧张起来,当老师说到我们班的yura、严威分别获得一二等奖时,我们开心极了,都使劲地鼓掌，向他们表示祝贺。这次口语比赛，真是既使人紧张，又让人开心,而且让我们学到不少知识。

一次的演讲篇四

千古风流人物，我最想写的，就是苏东坡。

不是写一篇文章，而是用一本书，表达我的敬意。

这里面，有孤独，有相思；有柔情，有豪放；有挫败，有挣扎；有苦涩，有洒脱。他的文学，几乎包含了我们精神世界里的所有主题。于是，几乎每一个中国人，都会在不同的境遇里，与他相遇。

更是因为苏东坡好玩。他机智、幽默、坦荡，乐于和自己的苦境相周旋，从不绝望，也从不泯灭自己的创造力。甚至说，他文化和人格中所有的亮点，都是由他所处的苦境激发出来的。苏东坡不仅让我们见证了世界的荒谬与黑暗，也让我们看到了人的潜能，看到了中国文化精神的茁壮。

二十多年前，读林语堂先生的《苏东坡传》，就痴迷不已。苏东坡在文学、艺术和人格上的魅力，在经过林语堂先生的转译之后，没有丝毫的折损，相反更加突出。这不仅因为林语堂先生对中国古典文化有着精深的造诣，同时又有着雕塑家一般的塑型能力，更因为林语堂先生与苏东坡在气质上有着惊人的相合。因此我想，林语堂先生选择苏东坡作为传主，既有文化上的认同，亦与他个性相吻合。

林语堂先生的《苏东坡传》，几乎是一部不可超越的杰作。此书的魅力，不只在于让我们了解了苏东坡，更提醒我们对于苏东坡的了解是多么的不够。我用了四年的时间翻阅20卷册的《苏东坡全集校注》，试图以此，向他那浩瀚无边的精神世界慢慢靠近。

二

在先后完成《故宫的风花雪月》的《故宫的隐秘角落》两部书稿之后，我准备暂时停止这种通览式的写作，而专注于个案研究。20xx年上半年，我开始酝酿本书的写作。

这本书的真正动笔，却是缘于一次失败的演讲。那是20xx年11月中国作家协会在海南博鳌举办的中国文学首届博鳌论坛，作协安排我做大会发言。那天我想讲的主题，就是以苏东坡为例，分析一个作家如何面对时代的困局。那本是一次即兴演讲，但是讲到苏东坡，却突然语塞，不知从何说起。他宏大、复杂而又精妙、细致，像迷宫，像曲径交叉的花园，让我突然间迷失，语无伦次。我不知自己是否被那个文化上的庞然大物吓到了，还没有准备好，就贸然地闯进了苏东坡的世界。那一次，我算得上落荒而逃——从讲台上落荒而逃，也从苏东坡的世界里落荒而逃。

苏东坡——一千年前的一个男子，让我充满了言说的冲动，却一时不知从何说起。他就这样在我的身体里不断地汹涌和搅动，不吐不快。聊可安慰的是，那次尴尬让我开始思考，苏东坡到底是个什么东西，怎样才能条缕清晰地表达他的意义，这本书，就这样慢慢地现出了模样。

因此，中国文学首届博鳌论坛的成果，不仅是后来整理发表的名家言论，本书也是论坛的成果之一，只不过，它是论坛的私生子，不太方便张扬。

三

巧合的是，这一年下半年，中央电视台纪录频道（ccyv9）准备拍摄大型历史纪录片《苏东坡》，总导演张晓敏是我多次合作的老搭档，我们曾合作过另一部人物传记纪录片《岩中花树——利玛窦》，此外还合作过26集大型历史纪录片《历史的拐点》等，彼此都有相信感，这一次，她仍然请我做《苏东坡》总撰稿。

此时我才意识到，写作此书的准备，已在不知不觉中完成了。我不仅阅读了苏东坡的许多篇什，而且十年之中，几乎走过了苏东坡走过的所有道路。比如前往苏东坡的故乡四川眉山；比如翻越艰险的蜀道，从四川进入陕西（当年李白从成都进入长安，走的也是这条道）；比如定州、河洛、江浙之行；比如自长江入赣江，体验十八滩之险；比如翻越南岭，抵达广东梅州、惠州；比如渡过琼州海峡，抵达海南……十余年间，我不是出于有意的策划，而全然在无意之间，复原了苏东坡的道路，而当书写苏东坡的欲念一天天明朗起来时，我才发现，这一切都是天意。

于是我放弃了来自中央电视台的另一项邀请——纪录片《孔子》的总撰稿，而选择了《苏东坡》。

尽管我也爱孔子。

只是我可以书写人间的苏东坡，却不知如何面对神坛上的孔子。

四

在写法上，作为故宫博物院一名工作人员，我更多地把苏东坡的精神世界与“艺术史原物”（originalarthistoricao）联系起来。本书拥有如此数量的插图，就是为了强调本书的图像志意义，以此证明历史本身所具有的“物质性”。两岸故宫（以及世界其他博物馆）所收存的艺术史物证（如本书所引用的），实际上是在我们与苏东坡之间建立联系的一条隐秘的通道，并借此构建苏东坡（以及他那个时代的文化精神）的整体形象。正基于此，本书取名《在故宫寻找苏东坡》。

人生，而苏东坡，也定然在后人的阅读里，一遍遍地重新活过。

一次的演讲篇五

人生中有许许多多的第一次，我们小时候第一次开口说话，第一次站起来走路，第一次说爱爸爸妈妈……然而在这许多的第一次后面都是有着很大的勇气。今天我准备进行我人生中的。我这次是对着镜子演讲，虽然这不是一次真正的演讲，可我依然会很认真。

演讲前我很紧张，我在一旁不停的背稿子，当轮到我演讲时，我在心里告诉自己：不要害怕，相信自己，我可以的。我从容的站在镜子面前，想象台下有很多观众，他们都在给我鼓掌。我大声的说出我要讲的题目：“每天一问，第一问，自己的身体有没有进步？有，进步了多少？为什么要这样问……”

我在镜子面前仔细讲解着，刚开始我很顺利，不仅没有发生说错，说少，说多等情况，而且也有感情。可是好景不长，我一会就发生了忘词，顿时我的脸突然红了起来，心跳也快了不少，我的手心也在冒汗，为了能避开这个失误，我直接用哟西简单的语言将问题快速说明。就结束后，我恭恭敬敬地向我脑海中的观众行礼，脑海中的观众也给了我源源不断的掌声。坐在一旁的爸爸妈妈给我竖起了大拇指。妈妈说：“儿子，你真棒，虽然中间有些不顺，但你是第一次就能这样，已经很不错了。”爸爸也在一旁附和。

今天是我人生我一定会将着难忘的时刻，永远地记在我的脑海。

一次的演讲篇六

记得那是我们学校组织的社会实践活动中，老师安排我做学生代表发言。我既是紧张，又是兴奋。兴奋的是这是我。紧张的是担心发挥不好。很忐忑的回到家中，跟爸妈说了这件事，爸妈都很支持我。我顿时有了信心。

没发过言，文章也写的不好。就从网上摘抄了一篇。我熟读了了几遍。边去复印的了。

经过几天的准备，终于可以发挥了，走了近一个小时的路程，终于到达了目的地——社会实践基地。便开始紧张不安的等待开幕式的开始。

随着音乐结束，开幕式也开始了，上面的老师一个接一个的发言，我却一句也没听进去。只想着我的发言了，可是隐约中却觉得少了点什么，却又说不上来，便也没注意，忽然，听老师念到‘请佦泽賝同学发言’时我才想起演讲稿忘包里了。我在众双眼睛的注视下，尴尬的跑到放包的那里那演讲稿，又跑回去演讲。可能是因为跑得太快所以呼吸急促，也饿可能是因为紧张。总之我是很快的念完的。且一字不差!

我下台时还听见有人说我念的也忒快了吧?我很懊恼，在家就这么快，一点感情也没有。唉!也没办法，谁让我上去是紧张有呼吸急促呢?读的时候脑子也一片空白。说完后恨不得找个地缝钻进去。

回去以后，我感觉简直是超失败!心想：这次可糗大了，真囧啊。心里也是忐忑不安的害怕同学和老师笑话我、批评我。没想到，老师竟单独找我来表扬我。说我的演讲还挺好。我心里一下开朗起来。

以后我和妈妈谈起这件事时，我感慨的说：“没有第一次，怎么会有以后的.成功呢?”

一次的演讲篇七

是我一生中最难忘的一次经历。

三年前，我还是一个懵懂的小女孩。一天老师让我代表班级参加学校的演讲比赛，我吓得目瞪口呆，我还从没有在大众面前读过书，亮过相，怎么敢上台演讲呢？但是，老师的信任又让我无从退缩，于是尝试着写了一篇演讲稿，并让父亲帮忙修改，总算把演讲稿的事情解决了。

紧接着就要背演讲稿。对于记忆力不好的我来说，背书是一份苦差事。但是没办法，只有拼命挤休息时间。下课，同学们都出去玩了，我在教室里捂着耳朵默默地背。哎！怎么都记不住。我真想跑出去，投身于欢乐的同学之中。我的脚已经忍不住要挪出去了，不知哪来的一股劲儿硬拽着我，我用手狠狠地拍了一下自己的脑袋，又重新坐好。

一个星期后，我终于会背了，好高兴哟！终于可以奔向操场了！我赶快跑去告诉班主任，班主任笑着说：“很好，明天你就在班上试讲一遍。”又要讲，我沮丧极了。第二天，站在讲台前，我两腿直哆嗦，心都快从胸膛跳出来了，最后终于结结巴巴地演讲完了。老师很失望。

生性不服输的我决定下次让老师刮目相看。回家后，我主动请教父亲，一遍遍地演讲给父亲听，父亲既是我忠实的观众，又是最好的评委，他对我说：“孩子，别紧张，你就把台下的观众当作一地油菜花。”

第二次在班上演讲的时候，我真的克服了恐惧，并搏得了“油菜花”们的掌声，我高兴极了！

很快，演讲比赛的日子到来了，我是最后一位选手，我认真地观看前面选手演讲时的表情动作，学习他们演讲中对声调的抑扬顿挫的处理方法，汲取她们好的经验，在心里默默地练习。终于该我上场了，望着一个个昏昏欲睡的观众，我开始了深情地演讲。演讲完毕，我听到了热烈的掌声。

回到位上，我的心还在跳动。“哇！你太棒了！”“你演讲得真好！”听到同学们的夸奖，我真开心。

当听到主持人宣布第一名是我的时候，我的眼眶温润了。此时，我觉得自己长大了，成熟了。

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一次的演讲篇八

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！锋利的剑缺少不了打磨，成功的人缺少不了竞争。我叫江祺睿，今天我非常荣幸地站在这里，竞选卫生委员。我深知竞选卫生委员的难度，但是本着一颗为学校服务，为同学服务的诚心，我还是鼓起勇气前来参加竞选。通过这次竞选，我希望我能充实自己，锻炼自己，发挥自己的本领，扩展自己的视野，提高各方面的水平。每天清晨我们迎着朝霞来到学校，傍晚踏着暮色回家，学校就像是我们第二个家，我们在这里学习，在这里玩耍。每个人都希望自己的家里面干净整洁，我们的这个大家庭也是一样的，这就需要有人来打扫、收拾。如果我当选卫生委员我一定会把握好这个机会，更加严格地要求自己，我会认真负责的完成以下几点：

1.管理好自己个人卫生，做到以身作则。

2.每天督促各值日小组做好班级卫生工作。

3.每天检查各值日小组卫生情况。

4.每天协助值日小组做好卫生工作。

5.积极协助校卫生老师做好校级卫生工作。

我，热情开朗、关心集体、热爱劳动。假如我竞选卫生委员能够成功，我将用旺盛的精力、高昂的热情来完成卫生委员的任务；我会尽职尽责地服务于同学，与同学共同进步，让同学的生活变得生机焕发，井井有条；我一定严格要求自己、以身作则、认真学习，当好老师的小帮手，班长的小助手，将班级保持得干干净净，让同学们安心地学习。虽然许多人对卫生委员的职位虎视眈眈，但是我相信自己一定能胜任这个职位。

既然是山，我就要坚定不移；既然是浪，我就要有前进的方向；既然是阳光；我就要普照大地；既然是花，我就要开放；既然是小树苗，我就要长成一棵苍天大树；既然是石头，我就要去铺出大路；既然是金子，我就要发光；既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员！我不愿做温室里的花朵，要做傲雪的梅花，经受各方面的锻炼和考验。一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。如果大家对我有任何意见，请不要畏惧我，尽管向我提出，我一定接受并改正。

卫生委员的职责是重大的，但请大家相信我，我一定不会辜负大家对我的期望，全心全意为同学服务。请投我一票吧！谢谢大家！

一次的演讲篇九

我这个人本来胆子挺大的，什么都不怕，可是第一次上台演讲心里却怕的要命。

一次，老师要在班级举行一次演讲比赛，看看哪个小组讲的好，我们的小组派我参赛，我回到家后，脱下书包就赶紧看稿子，我想：我一定要把演讲稿记得滚瓜烂熟，明天可以不用看稿子就能讲出来。到了第二天，该我上场的时候，我从容不迫的走上讲台，可是，站到讲台上，面向60多位同学时，我心里突然紧张起来，心想：“这么多的同学都在看着我，如果我讲错了或者是卡壳了，他们一定会笑话我的。哎呀，到底该怎么办呢？我也不能就这样放弃呀，小组的同学们是相信我、看好我才选我参加比赛的，怎么办啊？怎么办啊？”这时我的大脑里一片空白，心也在砰砰直跳，紧张的眼泪都快要出来了。就在这时，不知谁带头，全班给我一阵鼓励的掌声，这时我才想起我要做什么了，我开始了我的演讲，每当我要想不起来的时候，同学们都会给我不一样的鼓励，有的给我一个鼓励的目光，有的送我鼓励的掌声，还有人对我竖起大拇指，好像对我说：“加油，江治学，我们支持你，你一定能行的。”我感受到了大家对我的鼓励，我朝大家微笑了一下，我相信同学们能看懂，我在感谢大家的支持，并暗下决心一定要尽力讲好。我越讲越来劲，演讲结束了，大家都用赞扬的语气对我说：“好，讲得非常好。”成绩出来，我得了第二名。

这是我人生的，虽然是很小的一件事，却使我明白了一个道理：害怕做一件事，如果不去尝试，就永远都不会成功。

一次的演讲篇十

人生是由无数个第一次组成的，每一个第一次都教会了我们许多东西。在我的人生中也充满了第一次，其中最让我难忘的是。

记得那是上学期的事情，学校举行了一场演讲比赛，那是一个烈日炎炎的下午，我刚上完体育课，就急匆匆地去比赛。那天来观看的人还不算多，可我还是有点紧张的。毕竟是我，而且是第一个上台演讲。

开始演讲了，我走上讲台，首先向老师、评委们敬了一个队礼，然后才开始一字不漏地演讲：“尊敬的各位领导、老师、同学们，大家好!今天我演讲的题目是……”刚开始，我的心一直怦怦直跳，好像心里揣着一只小兔似的欢蹦乱跳。我的身上直冒汗。声音好像在发抖。但是，当我看到评委们看着我直点头，好想在鼓励我说：“别害怕，相信你自己一定能行的!”顿时，我便不再紧张起来。

在演讲的过程中，我演讲的十分顺利。时间在一分一秒过去了。我终于把稿子讲完了。顿时，我松了一口气。慢慢地走下讲台。

我明白了，不管做什么事情都不要紧张不要害怕。

一次的演讲篇十一

从四年级我就是校播音员，曾几次获得“优秀播音员”的称号，可在周一升国旗时从没有演讲过，进入六年级后，我有幸被选为“国旗下演讲人”，这对我说，真是一个好机会。

正好，刘阳、焦宇来找我排练星期三的小品，我便让刘阳她们当观众，我来演讲。演讲完毕，刘阳说：“总体说演讲的不错，但语速较快，应该缓慢一点。”焦宇也接着刘阳的话说：“你的声音有点小，应该大声一点，就当我们没在这里，只有你一个人。”

我虚心地接受了她们的意见，又演讲了几遍，她们觉得不错，我也十分高兴，准备明天早上在国旗下大显身手。

周一早上，当旗手升完国旗时，只见值周老师说：“下面有六三班王梦洋上来做国旗下演讲。”听完值周老师的话，我满怀信心地走了上去，当我看到眼前站得整齐的同学时，刚才心里的那股勇气和信心便早已飞得无影无踪了。我心里害怕极了，两条腿直发抖，心里怦怦直跳，但我看到刘阳、焦宇等同学鼓励的目光时，那股勇气和信心又找了回来。

我怀着忐忑不安的心情开始演讲：“尊敬的老师，亲爱的同学，大家早上好！”我向同学们敬了一个少先队员礼。又接着演讲道：“今天我在国旗下演讲的题目是《笑看挫折，自强不息》，挫折，这个词语大家一定不陌生……”

演讲完毕，同学们热情为我鼓掌，我心里的那股高兴劲儿就别提了。这是我，我觉得很成功但也有不尽人意的地方，以后我会多锻炼自己的。

一次的演讲篇十二

在上个星期五，我们班举行了竞选班长演讲比赛，我有幸也能参加这次比赛。赛前我做了充分的准备，真希望通过演讲能当上班长。

比赛快开始了，我反复默读着演讲稿，熟练地读着。

过了几分钟，比赛正式开始了。我们按次序上台演讲，我是最后一个。我想：轮到最后一个也好，恰好借此看看他们是怎么演讲的。只见第一个上台的陈奕颖胸有成竹的演讲着，把自己最好的一面呈现在大家眼前，赢得了一阵热烈的掌声。啊！终于轮到我了！我战战兢兢地走上台，身体不由自主地发抖，手心渗出了冷汗，心里一遍又一边的提醒自己：不要紧张，不能紧张！我深深地吸了一口气，然后滔滔不绝地演讲了起来。

演讲结束了，同学们深深地被我的演讲打动了，一致赞同我来当班长。我如愿以偿的当上了班长，心中默默的感激同学们。

这，我不仅如愿地当上了班长，也使自己得到了一次锻炼，真是一举两得啊！

一次的演讲篇十三

尽管一场演讲最终以语言表现，但最初的设计建议从纸面开始。在接到演讲命题后，我首先会在纸面上罗列计划陈述的要点，此时的罗列大可以想到什么写什么，忽略逻辑与重要性，重在审视不要遗漏与命题有关的信息。

当把所有要点誊写在纸面上时，我会逐渐找到它们之间的联系，将有包含关系或近似关系的要点圈在一起，将有逻辑关联的要点用连线串接。这是一个需要花时间的逻辑梳理工作。过程中我会逐渐厘定要点的重要性、陈述顺序。剔除边缘信息，增补能够支撑主逻辑顺序的信息。

梳理是演讲内容构建最关键的环节，很多时候梳理与罗列动作要反复进行，类似打铁锻造的过程，通过对铁器反复的敲打剔除杂质，使铁器具备令人满意的形状与性能。

当然，会有朋友问及：我也知道逻辑的重要性，但该如何梳理才能让自己的演讲逻辑清晰易懂又引人入胜呢?这里提供几种常规逻辑主线：

时间逻辑：最简单的逻辑，按事件发生顺序陈述。其风险在于通常最重要的关键点不在时间轴的起点，而不擅长控制时间的演讲者会为了前端铺陈而浪费时间，导致演讲整体节奏失调，要点不突出。

我通常会在什么情况下使用时间逻辑呢?

各位是否有过方案还没设计完善或项目未产生成果就要被迫向领导汇报的经历?

我会在这种情况下使用时间逻辑，我的思路是：如果不能给听众展示结果，那就把思考过程展示给听众。我会把接到这个项目后我所做的思考、讨论、难点和计划按时间顺序表达出来，这样做有两点好处：首先向领导证明虽然还没出结果，但对于这项工作你做了很多努力，其次将难点和计划展示出来，也有利于为下阶段工作争取资源和明确方向。

因果逻辑：结项汇报常用的逻辑。也是咨询公司常用的“之所以……是因为……”的逻辑，其最显著的表现形式就是将结论放在ppt的标题位。

总分逻辑：常见逻辑，用以陈述结构性或有多项平行关系的逻辑。

以上三种逻辑非常常见，而它们却非我最推崇的逻辑，这里介绍我最推崇的陈述逻辑：“反派+英雄”。即：在陈述开始介绍对于演讲主题思考时遇到的困难、市场上未解决的问题、竞争对手糟糕的处理方法等，这是通过你的陈述构造的“反派”。随后，见证奇迹的时刻到了，讲述你对前面提到的各类问题的解决方案，让“英雄”登场。乔布斯、罗永浩等在做产品发布时通常使用类似的逻辑。这样的逻辑有两个优势：首先用对手的劣势突出了自身产品的优势，其次因为用前面的痛点限制了听众的思维，所以也巧妙回避了对手优势而自身劣势的地方。

“你想说什么”和“听众想听什么”的交集才是你的演讲内容。“自我感动”是演讲的大忌。有一个解决方案是：审视自己的每一句话，反问自己：这和听众有什么关系?一定要构建每一段演讲内容与听众的关联，高境界的演讲可以让听众自发找到这种联系，产生兴致勃勃的效果，但如果演讲内容中有阻碍听众找到内容和自身关联的信息，演讲者一定要进行解构建立关联。如：乔布斯可以介绍ipod的产品芯片、技术等，但这样的专业语言不利于构建与听众的关联，所以乔布斯的解决方案是：“这是一个能把1000首歌放进你口袋的产品。”一句话就构建了产品和听众的关联。

用听众视角审视演讲的另一个要素是引导听众思考。简单来说，就是听众听罢你上一段内容后想问什么，你就要在下一段内容中回答什么。举例我在复旦mba就读期间为一个学生组织纳新时使用的宣讲逻辑图：

大家注意虽然演讲中没有对话，但你的思维要假设与听众对话，提前判断他的问题并在演讲中回答，而你的回答是在引导听众思考。这样处理的优势是用连贯流畅的听众思维框定你的听众在你设计的思考路线上思考问题，既提升了你的演讲效果，也避免了听众思维和你的陈述不在一个频道而胡乱质疑提问。

时间是演讲中最宝贵的资源，而在有限时间内发挥演讲最大价值需要内容与形式上的多重优化。内容上我的建议是：聚集全力，击穿一点。这是我从特劳特定位理论中演化出的心得，即：当时间资源不足以支撑你的全部演讲内容时，要果断让度边缘内容，投入大比例的时间讲透核心内容。哪怕只够讲透一个核心内容，也优于宽泛覆盖，切忌平均分布甚至浪费时间讲边缘内容。《毛主席语录》中提及：“伤其十指，不如断其一指。”也是这个道理。

这样处理的优势在于可以突出重点，提高核心内容的发布质量。看似在内容上做了取舍让度，但实际提高了内容的有效输出。一部电脑可能有超过20xx项功能，但乔布斯不可能依次展现，他必须选取该电脑产品的核心功能用优势时间来表达。乔布斯把他的产品发布会包装成电影预告片，预告片从来不是让观众就此知道电影的全部，而是对电影产生兴趣，决定去看看。当然，一场好的演讲要提供满足听众好奇的出口，即当你的演讲不能呈现全部内容时，要告诉大家在博客、订阅号、书籍、现场参观或其他渠道可以看到你能提供的全部内容。这样，一场演讲就变成了你的流量入口，未来为你发挥更大价值。

一次的演讲篇十四

老师们、同学们：

今天，很荣幸走上讲台，和那么多乐意为班级作贡献的同学一道，竞选班干部职务。我想，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好班干部工作，来发挥我的长处帮助同学和x班集体共同努力进步。

我从小学到现在班干部一年没拉下，但我一身干净，没有“官相官态”，“官腔官气”；少的是畏首畏尾的私虑，多的是敢做敢为的闯劲。

我想我该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务”。

我相信，凭着我新锐不俗的“官念”，凭着我的勇气和才干，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，这次竞选演讲给我带来的必定是下次的就职演说。我会在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急。”我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班干部“无功就是过”。因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。我将与风华正茂的同学们在一起，指点江山，发出我们青春的呼喊。当师生之间发生矛盾时，我一定明辨是非，敢于坚持原则。特别是当教师的说法或做法不尽正确时，我将敢于积极为同学们谋求正当的权益如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，对我进行弹劾。

既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员！

流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。

我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，我感到信心百倍。

你们拿着选票的手还会犹豫吗？

期二竞选班干部，这个消息仿佛一颗定时炸弹在班上炸开了锅，我心中的小鹿东蹿西跳，快奔出来了，作文：难忘的一次班干部竞选。同学们纷纷去准备演讲稿。

星期二转眼就到了。我和徐同学约定好他打前锋，我拼后阵，谁知他却打退堂鼓了。我为了劝他，东拉西扯出一大堆乱七八糟的话来，“什么他不负责任啦！没有荣誉感啦……”。到了第一节音乐课，徐同学闷闷不乐，歌也没唱。我觉得自己有点强人所难，课后正准备去向他道歉，我却看到他正在写演讲稿。我欣喜若狂，我的好心他没当驴肝肺。

第三节课，老师带着喜悦走进教室，和蔼地对我们说：“竞选开始”。这句话像一颗，使我的血液迅速沸腾，我心跳达每秒2次，比平时快了近2倍之多。“徐同学，上呀！上呀！不是说好的吗？”我嘴里不断唠叨着。这时教室里的空气仿佛凝固了，鸦雀无声的'教室里，连掉一根绣花针也听得到回音。大家你看看我，我看看你，都不敢打响头一炮。

投票时，几个同学在讲台上念，又有几个同学在黑板上写“正”。我抬起头，见我才两个正字，这时我多么希望自己变成隐身人，上台为自己多画几笔，给那些票数比我多的同学擦去几个正字。这时老师说：“今天晚上作业是达标abc4课。”这个台阶来的太好了，我立刻从书包里摸出达标abc做了起来……。但眼睛却时不时瞟向黑板，心“咚咚”跳个不停，镇定、镇定……，我不停地做着深呼吸。

“唐45票”这个数字把我从黑暗中拉了回来。“也不错呀！自己初来乍到，得45票，很好了。”我自言自语。顿时觉得教室一下子亮堂了起来，窗外蓝天在笑，鸟儿愉快歌唱，连五星红旗也为之振奋。

这一天真是太难忘了，我从来没有过这样的感觉。因为这是我一生最最美丽的风景线了。

一次的演讲篇十五

记得那是上学期的事情，学校举行了一场演讲比赛，我报名参加了，那可是我第一次参加演讲比赛。

那是一个烈日炎炎的下午，我刚上完体育课，就急匆匆地去比赛。那天来观看的人还不算多，可我还是有点紧张的。毕竟是我，而且是第一个上台演讲。

开始演讲了，我走上讲台，首先向老师、评委们敬了一个队礼，然后才开始一字不漏地演讲：“尊敬的各位领导、老师、同学们，大家好!今天我演讲的题目是……”刚开始，我的心一直怦怦直跳，好像心里揣着一只小兔似的欢蹦乱跳。我的身上直冒汗。声音好像在发抖。但是，当我看到评委们看着我直点头，好想在鼓励我说：“别害怕，相信你自己一定能行的!”顿时，我便不再紧张起来。在演讲的过程中，我演讲的十分顺利。时间在一分一秒过去了。我终于把稿子讲完了。顿时，我松了一口气。慢慢地走下讲台。

比赛，虽然我刚开始十分的紧张，但是慢慢的我就不再紧张。我觉得这次的演讲，不仅让我挑战了自己，还让我明白了一些道理：无论做什么事情，你都要尽自己最大的力量去完成，不管结果是否好坏。如果好，你就要继续努力，不骄傲;如果不是很理想，也不要因此而气馁，因为尽力了就是最棒的!争取下次能做得更好。并且，鼓励能够使人变得自信起来，走向成功之路。

比赛可以说是我人生中的一个小转折点，这也是它为什么让我难忘的原因。

一次的演讲篇十六

很高兴能够站在今天的舞台上，与大家一起共同分享一些我个人的小故事。

在20xx年的5.20号这一天，我迎来了我生命当中最重要的一件事，我的女儿出生了。

身份证上的名字，而小名则是取：贱名好养活的意思。例如二狗子，小鸭子。

就在我正愁着给孩子去什么小名的时候，我老爸，也就是孩子的爷爷说了句：“就叫努努吧”

（在盐城的方言里，就是小猪崽的意思）如果用普通话来注解，就是暖暖。

我一听这名字就觉得非常的不错，没想到我老爸小学文化毕业，能这么快就想到名字。

于是女儿的大名就叫做，蔡慕妍小名叫暖暖。

小丫头刚出生的时候特别的娇气，一家人都为她忙上忙下。老妈天天在帮宝宝准备小衣服，鞋子，尿布。而老爸已经开始为宝宝挑选玩具，奶瓶。每天夜里，宝宝哭着要喝奶的时候，总会听到老爸在隔壁房间大喊一声：“宝宝醒了，要喂奶啦”‘看看宝宝是不是要换尿布了’等等各种各样的话语。甚至有时候我都怀疑他们每天晚上是不是不用睡觉。

慢慢的宝宝已经一岁了。开始会叫爸爸妈妈，爷爷奶奶了。能开始走路了，于是我们每天都要带宝宝出门在小区里散散步，溜达几圈.看着她蹒跚走路的模样，像喝醉酒似的，两只小手在空中不停的挥舞着，嘴里吱吱的在笑着.根本不知道她在说些什么，每一次跌倒，她都会用那双水汪汪的大眼睛，可怜兮兮的看着你，嘴角的微笑也变成要哭的符号，做父母的永远希望儿女能够快点成长，所以在这个时候，我们都会说‘宝宝自己站起来’聪明的小家伙看我们不抱她，就双手撑着地面，自己爬了起来。还学着大人拍拍手上的灰尘，特别的可爱。但是每一次爷爷奶奶在的时候，她就更肆无忌惮了，因为每一次爷爷都会跟在她的身边，就怕她跌倒，每一次她跌倒了，爷爷总会在第一时间把她抱起来，而她则是扮作委屈的样子，假假的哽咽几下。然后再朝我们看看。每当出现这样的画面，真的会觉得特别的幸福，感觉特别的骄傲，我们家宝宝太聪明了。

后来因为工作时间得关系，每次回家都很迟，都得到晚上11点左右，宝宝每天晚上就开始跟着爷爷奶奶睡了，每一次一回家，就能看到宝宝已经睡着了。而老爸老妈，还围绕着宝宝替她扇扇子，我总会抱怨说“干嘛不开空调啊”。得到的答案却是‘孩子小，不能吹空调’看着老妈替宝宝扇扇子，我就想起小时候，夏天，天特别热，在那个时候根本没有空调，家里也就一台电风扇，关键它还时好时坏，爸妈一直不舍得扔，更舍不得重新买。晚上睡觉的时候，也是妈妈，用大蒲扇，轻轻的替我扇着，说‘早点睡吧，明天你还要上学呢’到夜里总是会热醒，我都会看到妈妈半坐着，倚在床头，手里的蒲扇偶尔轻微的动一下。而我总会再把妈妈叫醒，妈妈总会非常的自责，“哎呀，我怎么睡着了”，然后继续扇着手中的蒲扇。

因为宝宝的出生，爱抽烟、喝酒的老爸，也在努力的戒烟，戒酒，当然这么多年的习惯，太难戒了。老爸总会在门口，或者厕所偷偷的抽几口。有一天，回家比往常都要早的多，发现宝宝已经睡了，但是老爸还没到家，就洗了个澡，准备吃饭，在这时老爸也回到了家，父子两坐在桌上一起吃饭，都没有说话。突然发现好久没有跟老爸坐在一起吃一顿饭了，平时基本都不在家吃饭，就算偶尔有一天空闲下来，也基本都出去跟朋友聚会了，难得今天父子两能坐在一起。在这个时候老爸又拿了一瓶酒，给自己到了半杯，看着老爸到了半杯酒，在我的脑海里出现了这样一个念头，陪老爸一起喝一点吧。于是我也拿起酒杯，倒上了半杯，跟老爸说“我陪你喝一杯吧”。老爸突然楞了一下。看着我，沉默许久，说了句“好”。

酒过半曛，看着一直在唠叨的老爸，感觉内心的深处有什么被触动一样。我听别人聊天说，人老了就会越来越唠叨！唠叨，是呀！我整天都是在唠叨声中过来的。曾经的老爸是那么的严厉，很少会和我说话，曾经头上的白头发只有几根，现在，却是黑发只有几根了。

看着老爸已经微醺的唠叨，真的觉得父母给我们的爱，太过沉重，无以为报。养儿方知父母恩，只有自己当了父亲才了解到父母给予子女的爱、恩情。他总会替我们着想，替我们担心，从小时候担心我们身体好不好，学习不好，长大后担心我们找不到喜欢合适的工作，担心我们找不到女朋友，催促我们结婚，早点生孩子。这就是父母。而我们能做的也许就是陪在他们身边，哪怕是吃一顿饭，陪老爸喝一杯酒，陪老妈聊会天，也许就是他们最开心的事。

而这些都是我结婚，有了孩子后的感悟，在这一刻开始我才真正开始成熟，懂得了爱和家的意义。

一次的演讲篇十七

打开记忆的闸门，许许多的第一次便涌上了心头。

虽然有的事已淡忘了，可是我的，却好像金子埋在瓦砾中，只要挖出来，仍然光彩夺目。

那时，我还在上二年级，每当看到高年级的大哥哥或大姐姐，在国旗下声情并茂的演讲时，一种羡慕感就会油然而生。我多么希望，自己有一天也可以在国旗下演讲呀！机会终于来了，那天我和王泽成被老师选中在国旗下演讲。演讲前几天，我们一直努力背演讲稿，声情并茂的朗诵。演讲前，我既激动又紧张，还夹杂着一丝兴奋感。演讲的日子在我一天天的期盼中，终于到来了。演讲时间到了，随着国歌的升旗，该我们上场了，那天的我，穿着蓝色的校服，看上去很帅，可我无暇顾及自己的帅气，嘴抿的紧紧的，心砰砰直跳。“下面由武曌、王泽成演讲。”主持人说。哎呀，该我演讲了，演砸了怎么办？这时褚老师向我投来了鼓励的眼光。对，我一定要相信自己，我一定会演讲出色。我走上台阶，开始了演讲，我把自己的感情融入在演讲稿中，声音洪亮如钟，还不时做出各种动作，讲到国家的磨难时，我紧握双拳，讲到快乐时，我也绽放微笑……演讲结束时，同学们的掌声一浪高过一浪，我笑了，我成功了。

那次演讲给了我一个启示，只要勇于尝试，相信自己，对自己有足够的信心和勇气，那么就是成功的开始。

一次的演讲篇十八

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

我是五（2）班的牛秉德，我很荣幸能站在这里发言，此时此刻，我很激动，也很紧张，不过我有信心，因为我要竞选的是班干部这个位置。班长是一个许多同学向往的职位，需要一个有能力的同学来担任，我相信我有这个能力。

假如我当选了班长，我会为自己定下严格的要求，每天以身作则，在班上树立好榜样。我会认真完成老师布置的每一件任务，成为老师的'好帮手；利用课间去帮助成绩差的同学，成为他们的“小老师”，帮助他们度过学习的难关；在生活中、在学习上、在课间中我都会成为班上每一个同学的好同学、好伙伴；我们在学习中，游戏中共同进步，共同成长。我将用旺盛的精力、清醒的头脑积极做好老师的小帮手、同学们的公仆，为五年级2班创造一个整洁优美的学习环境做出自己的贡献，让我们的班级在新的学期中更上一层楼。

既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员！

流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。记得屠格涅夫说过“先相信你自己，然后别人才会相信你。”是的，我之所以去竞选班干部，是因为我相信我有这个能力。老师们、同学们，如果你支持我、信任我、给机会我，那么请投上你神圣的一票吧！

最后我只想说一句话，那就是：给我一次机会，我将还您一个满意！

请大家投我一票吧！谢谢大家的信任。