心得体会是对我们所经历的事情的一种思考和总结，它能够帮助我们更好地认识自己。在总结的写作中，我们可以运用一些方法和技巧，例如SWOT分析、情景再现等。小编为大家整理了一些优秀的心得体会，希望能够给大家带来一些灵感和启示。

中学生灿烂千阳心得体会篇一

太阳每天照常升起，看不出有什么不同。

不同的是你和我的生活。

在我们的生活之外，有些人过着另外一种生活。比如，《灿烂千阳》中的人们。阿富汗的人民。

这个美丽的国家也拥有明艳的花朵，葱郁的树木，清冽的泉水，苍翠的远山。但是那里的人民在战争的阴影笼罩之下，多少人的命运发生着改变。原本幸福的日子被改写。尤其是，女人。就像玛丽雅姆和莱拉一样。

今天，我把这本书放在太阳之下。书本上的四个字：灿烂千阳，格外耀眼。窗外，冬日的太阳透过玻璃正轻柔地照射在书籍的封面。

一半是黑暗，一半是光明。被太阳照射的地方是灿烂，是希望，是温暖。被遮挡的部分，是黑暗，是忧伤，是绝望。

天空中的那轮太阳时时挂在天上，却并不是时时照在人间。它要穿越云层。光明在人间也就时断时续。

在生命的寒冬，怀抱春天的希望。

“尽管生命充满苦痛与心酸，但每一段悲痛的情节中都能让人见到希望的阳光。”

这个的开头，我们被隔离在家中。社会按下了暂停键。忙碌的人们不得不停止手头的工作隔离在家。

这个时候，仍旧在运转的，而且是让社会向着好的方向运转的人们，是我们人类中的勇士。逆行的英雄。我们之中勇敢的那部分人，把我们保护得很好。

我们遭受的也是如《灿烂千阳》的人们遭遇到的那样，是一种绝望，也是一种向好的奋斗。

中学生灿烂千阳心得体会篇二

《灿烂千阳》是卡德勒.胡塞尼继《追风筝的人》之后的又一本佳作。新的书名来自波斯诗人塞依伯歌颂喀布尔的诗歌：“人们数不清她的屋顶上有多少皎洁的明月，也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳。”这本书主要通过两名阿富汗女性的悲惨回忆，展现了半个世纪阿富汗妇女所要承受的种种。个人要忍受饥饿、病痛，家庭要忍受破碎的痛苦，国家要承受战争与屈辱。第一个女主人公玛丽雅姆是一个富商的私生女，她在阿富汗一个偏远的地方长大。她想上学，母亲娜娜告诉她:学校怎么会教你这样的人?一个女人只要学一样本领，那就是忍耐。玛丽雅姆的童年其实还是比较快乐的，她总是有所期待，她父亲对她们的定期看望是她最期待的事。但她一生中最快乐的日子在她十五岁生日时一去不返：母亲自杀，定期探访的父亲也形同陌路，她被迫成为了喀布尔中年鞋匠拉希德的妻子，流产多次终于无法生子，在女人被视为生产工具的地方，不能生育将她推向了更深的深渊。十八年后，少女莱拉的父母与爱人在战争中离开了她，剩下她孤独无依地生存，生计所迫，下嫁与拉希德。当时阿富汗被塔利班控制，拉希德的暴力得到大环境的支持，奉行原教旨主义的的塔利班严格的控制妇女。生了孩子的莱拉曾经让玛丽雅姆非常地嫉妒，曾经的她们水火不容，但后来在两人养育孩子的过程中她们俩越走越近，也许是共同的苦难与困境让她们能彼此扶持，守望相助，她们相濡以沫的友情在拉希德的虐待、国家的无情战火中留存。动人的情感成为小说的核心，即使环境在不堪，情依然比金坚，让人在伤感的喘不过气来的时候多了一份感动。关于不可宽恕的时代，不可能的友谊及不可毁灭的爱。

这本书以阿富汗战乱为背景，时空穿越三十年，用细腻的的笔触描绘了阿富汗旧家族制度下苦苦挣扎的妇女，她们所有的梦想、希望与失落。

阿富汗，在我的印象中一直是动荡不安的，充满了战争，但是通过胡塞尼的书我知道阿富汗也有着美丽的过去：静谧美好的村庄和幸福的人。但是战争改变了一切，美丽的家园变得残破不堪，到处都是流离失所的人。玛丽雅姆、莱拉亦或哈桑都只是那些深处苦难中的人在胡塞尼笔下的缩影，现实中肯定有很多像玛丽雅姆她们那样，承受着战乱带给他们的伤痛。所有的努力都无力的像是无谓的挣扎，只能一步步地走向死亡。这不禁让我想起“约伯何以受难”，伊斯兰教徒信仰他们的真主安拉，如果安拉是万能的，为什么不能拯救他的子民于水火之中呢?信仰也许可以安慰人们的心灵，让人相信痛苦的日子终会过去，但是那一天似乎遥遥无期。战争停止了，伤痛也不会停止，失去亲人的痛，失去家园的痛，剩下的只有满目疮痍，不知道心上的伤疤什么时候才会愈合，也许只有时间才能抚平一切伤痛。现实的残酷我们无法改变，所以我们必须坚强，就像玛丽雅姆与莱拉一样。后来玛丽雅姆被判处了死刑，我想她是无憾的，她的牺牲换来了拉希德罪恶的终结和莱拉的幸福，她付出了爱也得到了爱。

不要害怕苦难，天空越暗的时候，就越能看见星辰。

中学生灿烂千阳心得体会篇三

莱拉是幸运的，从小在开明的父亲呵护下无忧无虑地成长，随着房子被击中父母离去，她被希拉德救出，却又被希拉德设下的圈套误以为塔里克已经死去。她想逃跑，但意外发现自我有了塔里克的孩子，为了这个孩子她违心地嫁给了希拉德。但是经历了种.种磨难她最终得到了她想要的幸福生活，那就是与塔里克还有孩子们在一齐。

玛丽雅姆作为一个“哈拉米”(私生子)从出生便注定了一生的不幸，从那么期盼父亲的到来到去找父亲结果被远嫁到遥远的地方，离开了家，母亲因为她的出走而自杀，希拉德是个残暴专横的人，常常毒打她，也打莱拉。以前与母亲娜娜在房顶看月亮，在树下看落叶，在河边钓鱼的日子只能是美丽的回忆，快乐只属于过去。最终，她选取自我一人承受杀人的惩罚不肯与莱拉共同离去。

命运让莱拉与玛丽雅姆相识，并同在一屋檐下受着希拉德的非人折磨，从最初的敌视到之后的亲密如母女一般，莱拉在玛丽雅姆的帮忙下(与希拉德对打中打死了他)脱离了苦海，而玛丽雅姆却被执行了死刑。但是玛丽雅姆在最后是平静淡然的离去，她在生命的最后几年得到了莱拉与莱拉孩子真心的爱，她用自我的最后力气帮忙了她们，她觉得自我这么做是值得的。而当莱拉回到玛丽雅姆生活的小村庄，见到了玛丽雅姆生前喜爱的毛拉之孙，并打开了玛的父亲留给她的东西与信，莱拉哭了，玛丽雅姆的父亲扎里勒的忏悔与道歉来得太晚了，一切都成为了迟到的爱。

灿烂千阳引领着我用眼、用心去领略这个国家的风景、人物、事件，没有机会也不大可能走到更多地方的我，使得书发挥了它巨大的作用，使我这个井底之蛙能够读到并感受到那些未曾感受和经历过的体验。也许我还是不能更深刻的领会书中的内涵，还是无法想象那里的人们的生活状况，对一切仍只是停留在表面，只是肤浅的认知，但是，这已然为我打开了一扇窗，看到更广阔的世界与更纷繁复杂的命运。

初看灿烂千阳的名字，我错以为就应是简单快乐的故事，当翻开书，一页页一字字地认真读过之后，便发现我真是大错特错了，虽然作者为这两个故事设置了还算不错的结局，但其中间的波折、痛苦、欺骗、暴力、水深火热却更让我记忆深刻。不明白灿烂的千阳是否能够最终照耀在他们身上，不明白风筝是否最终能够快乐地飘扬，只有祝福、只有祈盼。当经历了如此创伤的人们重新看见灿烂的太阳与舞动的风筝，那将是一幅更加完美与幸福的景象吧。

中学生灿烂千阳心得体会篇四

胡赛尼在《灿烂千阳》里展示了阿富汗30年历史的揪心记录，一部关于家庭、友谊、信念和因爱得救的极其动人的故事，与其说是一个国家的杯具史，不如说是一个国家女性的心灵发展史。

其中之一是私生女玛丽雅姆，有钱的父亲与其女佣所生下的孩子。私生女，这就是她一出生就被贴上的标签，是走在大街上会被扔石头的那种小孩。十五岁的生日愿望仅仅是想去父亲的电影院里看一场电影。而这个愿望让她失去了一切。父亲没有如约来接她，她违背母亲的意愿下山去寻父亲，而他不肯见她，她在外面等了一夜，被送回家的时候发现了已自杀身亡的母亲。随后几天内被父亲的其他妻子迅速嫁掉。嫁给喀布尔四十多岁的鞋匠拉希德。十五岁的纯真少女，眨眼间，失去了父亲，失去了母亲，失去了童年，失去了一生。初嫁之时，玛丽雅姆还算幸福，至少她是这样认为的，至少偶尔还能得到丈夫的温情，但是连续七次流产之后他所能应对的只有丈夫那不知何时会降落在她头上的恐怖暴力。

而莱拉，则是小说的另一个女主人公。她有一个相对幸福的家庭，更重要的是，有一个青梅竹马的恋人。那是邻居塔里克。他能够挥舞着自我的一条假腿像骑士一样为自我的公主莱拉去作战。在战争中塔里克全家逃亡，临行前塔里克和莱拉偷尝禁果，他请求她嫁给他并和他一齐走。但她拒绝了，她想起了自我的父母，她不能自私地逃跑，尽管她很想那么做。

战火越烧越旺，莱拉父母也准备举家搬迁。就在搬运行李的时候，一枚火箭弹瞬间就让她父母双亡无家可归了。重伤中玛丽雅姆和拉希德救了她。拉希德垂涎她的美貌并无耻地买通了别人来告诉她塔里克已死的假消息，而她在发现自我有了身孕之后别无选取务必嫁给拉希德，那是塔里克的一部分。

就这样，两个不幸的女人生活在了同一个屋檐下，从一开始的水火不容，，到之后的如母女般相濡以沫。到最后玛丽雅姆为了莱拉和塔里克的幸福，做出了令人敬佩的、却毁灭了她一生的举动——杀死拉希德，而自我遭到塔利班的枪毙。

读完小说，真不敢想象在这天的世界上，还存在这样的角落，没有生活在那里，真是我们的幸运，当满大街的女生打扮得花枝招展的时候，阿富汗妇女出门还要穿着布卡(布卡由一件完整的外套组成，它在背后拖到地面，前面的长度到臀部或上面一点，眼睛的地方有一张网纱或格子，是一种盖住全身的面纱);我们随时能够出门，而阿富汗女人出门务必要男人陪伴，否则要被惩罚;我们自由恋爱，而阿富汗女孩十五六岁就会被嫁给一个四五十岁的男人，而且，她可能是他的第二个，第三个，甚至第四个老婆。我们在家能够当家作主，而阿富汗妇女在家承担所有家务，还要随时理解抡过来的拳头。这就是阿富汗，一个女性在其中苦苦挣扎的封闭民族，一个饱经战争之苦不能给人安全感的民族。平常，你可能会对现实产生种.种不满，但是读完《灿烂千阳》，你就会觉得我们此刻的生活是何等的幸福。

《灿烂千阳》读后感――一千个灿烂的太阳。

读完小说后看评论里面说，译者对于出版社擅自改了书名很不高兴，就应是“一千个灿烂的太?”。此刻回头来看，觉得的确，“灿烂千?”有些过于追求语言上的美感，而在意向上表达得并不够准确。默罕默德在很久以前飘过喀布尔，写下热情洋溢的诗句来表达对这个城市的热忱，“人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的月亮，也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太?。”但是就算是一千个太?的光芒，也驱赶不走被战争笼罩的黑暗，散不去人们内心的恐惧与冷漠。玛丽雅姆，小说的女主人公，她一生受尽了悲惨与屈辱，但是她的圣洁，她骨子里的坚忍顽强，在她灵魂深处的高贵品质，永远不会随着她的死而消逝，她永远都在人们心中，在那里，她会发出一千个太?般灿烂的光芒。

在读这本小说时，哭了三次。

人生中仅有的色彩。为了莱拉一家能活下去，她第一次也是唯一一次自我决定了自我的命运，在最后时刻，她所表现出来的坚强，令人深深地震撼与感动。

第二次，是莱拉到玛丽雅姆的泥屋去，在那里，莱拉让自我的怀念尽情释放，当她闭上眼睛，玛丽雅姆的面容就那么清晰的在脑海中浮现。突然之间，时光又仿佛迅速倒流，她看见年轻的玛丽雅姆就坐在桌边认真的缝一个布娃娃。这一幕也清晰地在我眼前浮现，我看见还是那么年轻的玛丽雅姆，面容平静祥和，眼神透亮纯净，充满对未来的期望。这个女孩，她以后不会对生活有太多要求，不会展露自我的悲哀失望以及被人嘲笑的梦想，纵使生活艰辛，但心中的爱与善良始终不曾被磨灭。她不停地被污泥冲刷，内心却依然高贵圣洁，她的灵魂深处，有着任何人、任何事都无法将之摧毁的信念与期望。在莱拉离开泥屋时，她轻声对玛丽雅姆说着再见，仿佛不忍吵醒她的安睡，而我，也早已不知不觉中泪流满面。

最后一次，是在莱拉取走玛丽雅姆的父亲留给她的东西时。莱拉无法理解那个放着木偶奇遇记的录影带，玛丽雅姆跟莱拉讲了几乎是所有的遭遇，但是唯独没有提及这点。坐在父亲的电影院里面和兄弟姐妹一齐看木偶奇遇记，是她小时候多么强烈的愿望，但是她早已明白了那时她是多么的异想天开吧。我不明白她会不会后悔，如果她当时想要的不多，满足于跟父亲一周一次的相聚，能理解母亲爱她的方式，那么这个谎言是不是就不会被戳破，或者至少持续的再久一些。此刻父亲把木偶奇遇记寄给她了，但是她再也看不到了，也永远不会明白父亲在用这种方式，企图赎罪，祈求她的原谅。而那封信，更是让我泪水涟涟一度读不下去。信里满满的写着一位父亲的无奈羞愧以及忏悔，他说玛丽雅姆是个乖女儿，说他怀念和她在一齐的日子，说他后悔太多太多的事情，说他最后恍然大悟的时候一切已经无法挽回。他给玛丽雅姆封上了自我的一点遗产，他明白一切已经太迟，但还是期望死后能当她的好父亲。已经心肌衰竭面临死亡的他，多么期望最后还能见见自我的女儿，他期望像一位真正的父亲那样，为她开门，然后把她抱在怀里。但是他终究没有等到。一想到这位老父亲始终满怀期盼等着敲门声响起，但最后落寞而又绝望的死去，就心酸的不能自已。

玛丽雅姆小时候那种情绪，最后也轮到他来体会。而更让我感到心痛的是，玛丽雅姆不曾有机会阅读这封信。她永远也不会明白，以前深深伤害过她的父亲，在最后时刻不停地跟她说着原谅我，那么真切的恳求她来看看他。她这一生都没有好日子，而上天连父亲做的最后一点弥补都不肯给她。

最后，莱拉坚持回到了自我的家园，重建了孤儿院，她明白唯一能做的就是带着期望，活下去。这个国家有着络绎不绝的苦难，在这个国家最底层的妇女，更是受尽了落后制度的压迫，但是它就像耸立的城墙，虽然伤痕累累，一点儿都不漂亮，但依然屹立着，而它的子民，虽然可能都已对生活绝望，但我相信，他们被冷漠恐惧包皮裹住的心里，总会有期望的嫩芽试着冲出障碍。玛丽雅姆离他们并不远，她就在这儿，她在所有人心中。在那儿，她永远会发出一千个太?般灿烂的光芒，让期望的嫩芽得以茁壮生长，最终成为茂密的树林，为他们撑开自我的那片天空。

中学生灿烂千阳心得体会篇五

20世纪的阿富汗，20世纪的她们，在血雨腥风中忍辱负重，在风刀霜剑中永不屈服，布卡蒙不住她们对美好的向往，硝烟驱不散她们心中的日月。

她们，饱受压迫，同历苦难;。

她们，彼此扶持，协力抗争;。

她们，虽然手无缚鸡之力，但心中有卡车的重量;。

她们，即使外表弱不禁风，也未曾将内心的坚强抹灭……。

20世纪的阿富汗，20世纪的她们，刚刚逃出前苏联的魔爪，又被圣战组织的锁链束缚，塔利班囚禁不了她们对美好的向往，毫无道德的强权压不垮她们心中的日月。

她们，一个叫玛丽雅姆，一个叫莱拉;。

她们，一个是哈拉米(私生子)，一个是掌上明珠;。

她们，被同一个丈夫的鞭子狠狠地拴住，也筑起了非凡的友谊;。

她们，在喀布尔火药味的天空下，汲取着希冀所给予的清凉薄荷香……。

20世纪的阿富汗，20世纪的她们，共同对付残暴恶劣的丈夫，那个大他们四五十岁的喀布尔鞋匠，但她们用生命去与不平等作斗争，惨淡的现在割不断她们对美好的向往，那静谧安详的小镇上有她们心中的日月。

她们，一个只能咀嚼《古兰经》的诗文，一个有幸曾在校园里叱咤;。

她们，一个被父亲矛盾地关爱，一个被父母悉心地呵护;。

她们，从小到大有着太多的不同，最终却蜷居在同一屋檐下;。

她们，从陌生憎恶到彼此怜悯，在不可宽恕的年代找到了不可能的友谊和不可毁灭的爱……。

20世纪的阿富汗，20世纪的她们，在苦痛与颠沛流离交织的年代像母女般相濡以沫，用彼此的信任和支持忍受看似永无休止的家庭暴力和永无止境的战乱，枪炮击不碎她们对美好的向往，巴基斯坦上空纯粹的云能掀开她们心中的日月。

她们，一个胆怯到懦弱，一个却活泼自信;。

她们，一个不谙世事却被世事击倒，一个憧憬着懵懂的美好却被战乱宣判“死缓”;。

她们，一个希望融入父亲家庭那温馨的氛围，一个曾被真诚的好友众星捧月;。

20世纪的阿富汗，20世纪的她们，交汇不同的人生乐章，从苦难中洞穿梦想的绚丽，从身心俱疲中寻找到微弱得无痕的丝丝希望，国家的落后与战火纷飞灭不了她们对美好的向往，喀布尔那熟悉的街道上总有一天会升起她们心中的日月。

她们，却仅仅是一个缩影，一个痛苦的缩影;。

她们，却仅仅是一份灿烂，一份饱经沧桑满是疮痍的灿烂;。

她们，却仅仅是一抹阴影，一抹在幸福中隐隐发痛遏制不住的阴影;。

她们，却仅仅是一场灾难，一场持续三十年之久硝烟滚滚苦痛夹杂污秽悲惨的灾难……。

但——。

阿富汗，站起来，抬头。蔚蓝的天是薄荷味的，那有玛丽雅姆从天堂撒下的芬芳，和莱拉在喀布尔教堂里许下的虔诚梦想!

世界和平，站起来，低头。苍茫的地泛着玫瑰香，那有玛丽雅姆从地界挖掘出的纯洁，和莱拉在喀布尔教堂里寻找到的璀璨希望!

各地朋友们，站起来，直视前方，恍若隔世的广袤滚着无垠的朝气，那有屋顶上数不清的皎洁明月，和墙壁之后那一千个灿烂的太阳!

中学生灿烂千阳心得体会篇六

刚刚牺牲了一个晚自习看完了《灿烂千阳》——一本关于阿富汗的书，一个真实的阿富汗，一个距离我们那么近的阿富汗，一个从来不被我们所知道的阿富汗……真的是一种震撼!

你永远无法想象在阿富汗的生活是什么样子!

战争——真真实实的战争……。

而这本书写的时间竟然一直到2003年4月!

我们不知道的真的太多了……。

“你知道吗?阿富汗的孩子很少有活过5岁的……”他说出这句话时很平静，感觉好像只不过像我们平时谈论某件普通的琐事一样，比扔垃圾还轻松!

但是我记住了那句诗——“人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月，也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳”这才是真正的阿富汗人对祖国执着的爱!

中学生灿烂千阳心得体会篇七

首先，我要感谢胡塞尼，继《追风筝的人》之后《灿烂千阳》又一次深深触动我。如果不是他，我可能从来无法对阿富汗这个国家有这样的了解，他让我认识了阿富汗，让我去了解阿富汗人民所经历过的苦难，尽管这苦难或许只是一部分。小说故事发生的时间跨度很大，一直从玛丽雅姆出生的1959年讲到，期间，充斥着阿富汗的是战争、饥饿、暴力、不平等。在一个**的过度，作者通过两个女人的命运讲述着整个阿富汗人们的命运和生活。无论是打着什么旗号而发起的战争，给人们带来的都只有家破人亡、妻离子散。故事中两个女人的命运也反映了阿富汗妇女的命运：男人的专制、不断的家庭暴力、被剥夺各种权利等等。玛里雅姆是一个私生女。幼时母亲不厌其烦的“幸福不会降临”既是母亲害怕女儿受到伤害而有意给小玛里雅姆灌输的“人生经验”;又是一种因希望破灭而心怀憎恶的畸形诅咒。玛里雅姆似乎在母亲的教导和死亡中确乎受到了诅咒，所以一生才会悲剧性的如此多舛。终其一生，她只是想得到最简单的家庭温暖，十八年过去了，战乱非但没有平息，反而愈加激烈。少女莱拉的幸福家庭已被摧毁。她青梅竹马的连任塔里克举家搬迁，两个哥哥在战争中死去，而一枚火箭弹，送她父母上了天堂。无奈之下，她只得也嫁给了此时已年近六十的拉希德。于是，玛丽雅姆与莱拉，这两名阿富汗女子，带着属于不一样时代的悲惨回忆，忍受着家庭暴力的重压，生活在了同一个屋檐下。以前，为了一个并无良心的丈夫，她们水火不溶;却在经历无数磨难之后，缔结了情谊，相濡以沫。

读完小说，真不敢想象在今天的世界上，还存在这样的角落，没有生活在那里，真是我们的幸运，当满大街的女生打扮得花枝招展的时候，阿富汗妇女出门还要穿着布卡;我们随时可以出门，而阿富汗女人出门必须要男人陪伴，否则要被惩罚。我们自由恋爱，而阿富汗女孩十五六岁就会被嫁给一个四五十岁的男人，而且，她可能是他的第二个，第三个，甚至第四个老婆。我们在家可以当家作主，而阿富汗妇女在家承担所有家务，还要随时接受抡过来的拳头。这就是阿富汗，一个女性在其中苦苦挣扎的封闭民族，一个饱经战争之苦不能给人安全感的民族。同样是人，与生活在战乱中的阿富汗人相比，我们是多么幸福。想要什么，几乎就有什么。如此多吃多占，我们平日里却从未想到要为那些不幸的人们做些什么。在社会底层，阴暗的角落里，有成千上万的人们在苦苦挣扎。也许只是为了一滴水，也许只是为了一粒米，但那却是他们生活的全部期望啊!虽然上天不公平，虽然它无数次地摧毁他们的期望，但坚强的人们从来都没有停止过反抗。应对动荡的社会，残忍的塔利班，他们想尽一切办法，拯救自我，拯救他人。很多人，像玛丽雅姆一样，有着并不幸福的生活开端，和无比悲惨的结局。你可能会对现实产生种种不满，但是读完《灿烂千阳》，你就会觉得我们现在的生活是何等的幸福。

我觉得这种幸福的最根本是我们所在国家的和平和稳定。我想到之前微博上有一个事件，前几年新西兰地震，当时有多名中国游客被困，而中国大使馆反应迅速，用直升机将所有持有中国护照的中国公民全部安全撤离。就像有新闻标题说的“祖国力max”，这个时候就会为自己是中国公民感到自豪。祖国的和平、安定和富强在这个时候有最深刻的感受，这是一种抛开有毒食品、超高房价……的幸福感。

文章的最后，莱拉还是回到了自己的祖国，她是一直就想用自己的行动来为自己的国家做点什么。她告诉我们，在这种精神背后，在一片废墟之城上萌生出的希望之光，无论何时，要面带微笑、抬头仰望。

中学生灿烂千阳心得体会篇八

阿富汗是一个会被人们淡忘的国家，关于的新闻基本都跟战争有关，属于他们的似乎永远都是不平和。但看到《灿烂千阳》这部小说还是蛮震撼的。是书中的时间的让我震撼，将近，离我们这么近，但却像不属于我们80后时代的中国，甚至可以导致于中国的清朝时代。

第一次看卡勒德.胡塞尼的小说，是经某人推荐的《追风筝的人》，看后还是挺震撼的，两个小男孩之间的纯真友谊，以及阿米尔为自己的那次懦弱一辈子的良心不安，以及一直追逐自我内心救赎。《追风筝的人》高潮和转折点应该是哈桑被侮辱那次，总体而言，整体小说还是趋于平淡细腻的发展的。

《灿烂千阳》给我的冲击远比《追风筝的人》强多了，它描写的完全是一部完全是一部悲剧，两个女人的悲剧，不是三个人，不，或许是那时整个阿富汗妇女的悲剧。有时想想我们总抱怨现代的社会不好，但我们庆幸我们所在的时代，这个中国，它是和平的。至少大多数的我们不用担心温饱问题，不用担心随时而至的炮火取走我们的生命。在一定程度上，我们可以通过途径捍卫我们正当的权益。

小说一开头，就渲染一个女人的悲剧，娜娜，但比起她的女儿玛丽亚姆和莱拉，她还是幸运的吧！至少她有自由，那个时代，让一个女人争取权利，不现实，尤其是一个本就地位低下的女人。玛丽亚姆14岁被逼嫁人，一生无子女，她自认为这是她害死娜娜该有的报应。整部小说，我认为最悲剧就是玛丽亚姆，莱拉受过教育，至少她的思想一直是自由的，但玛丽亚姆从来都是逆来顺受。是不是一个女人太善良就是意味着被伤害，所以我觉得一个女孩子还是泼辣点好，太温柔迁顺，到最后自己都麻木了，女人首先要学会的就是爱自己。

莱拉这个角色是我比较喜欢的，她敢爱敢恨，在那么一个环境，她应该算是个勇敢的女人了。看到最后，知道塔里克并没有死，一切不过是个悲剧，她浪费那么多的青春。不过小说对于她的结局还是完满的。也让我们看到了阿富汗的希望。

这部小说以女性的视角展开的，女权问题我觉得是每一个国家一个时期的必然问题，在中国对于女权现状可是说欣慰，但不是完美。我不敢想象上个世纪阿富汗还处于那么一个封闭的情况，总觉得他们战火不断，但思想其他应该跟我们处于同一水平线，果然是自己视野狭窄了。

在我心里，一个完美的女人，应该有自己独立的思想，独立的经济能力，有一个尊重自己，尊重自己梦想的爱人，一个完整的家庭。有强大的包容性，但原则问题从不退缩。为这个目标好好努力。

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中学生灿烂千阳心得体会篇九

6月9日，早上，我依然是5点多钟就醒来了，我起来看时间还早，就撕开了一本新书《灿烂千阳》来看。这本书是我上个月在当当网上买的。

本书的作者卡勒德•胡赛尼出生于阿富汗，后随父亲到了美国定居，这是他继《追风筝的人》之后的第二本小说。我看了介绍，知道是一个很悲惨的故事，可是我很想看下去，悲剧往往更吸引人的阅读欲望。

《灿烂千阳》这本小说一开始，就说女主人公玛丽雅姆是一个哈拉米(私生女)，她的母亲娜娜在一个富商扎里勒家中做女佣，却怀孕了。父亲扎里勒还有三个妻子，不能容忍玛丽雅姆的母亲住在城里的家中，把她赶到城外居住。

在城外山上一间简陋的小木屋里，娜娜生下了玛丽雅姆。虽然母亲娜娜不喜欢玛丽雅姆，但依然养大了她。母女俩相依为命，玛丽雅姆的父亲每个星期来看望她，并给她们带来食物和礼品，这短暂的关心让她感到幸福和快乐。

可是这样平静的日子过了十五年之后，玛丽雅姆偶然想起去城里父亲家里看望父亲，却被拒之门外。当她被人送回家时，母亲却已经上吊身亡。玛丽雅姆被送到了父亲家里，她悲惨的命运才真正开始了。

我看前面了6章，故事的叙述风格还比较平淡，讲述了玛丽雅姆从出生到十五岁时母亲去世时的事情，玛丽雅姆的生活虽然贫穷单调，但是还算平静，作者的叙述语言也很平淡，但是我能感觉到平淡语言背后深切的悲哀，能感觉到玛丽雅姆以后的命运会很坎坷很悲惨。

下午，我继续读《灿烂千阳》：玛丽雅姆送到父亲家后，她作为私生子，她父亲的几个妻子不能接受她住在家里，就逼迫她嫁给了一个四十多岁的男人。

玛丽雅姆只能跟随丈夫到另外一个城市结婚，侍候丈夫。婚后，她7次怀孕，7次流产，每天被丈夫虐待，过着极其恐惧痛苦的生活，依然要伺候丈夫的饮食起居。因为她没有文化，离开丈夫就没办法生存，她只有忍受这种苦难的生活。

小说主人公玛丽雅姆的悲惨命运看得我愁肠百结，但我还是想看。我一下午沉浸在玛丽雅姆悲惨的婚后生活中，很是难受，依然忍不住看下去。因为同样是女人，我有一种深深的共情感。

作为一个女人，比起玛丽雅姆来，我真是太幸福了。我十五岁的时候，只是在为自己能不能上高中而苦恼，而玛丽雅姆却要被迫嫁给一个陌生的中年男人，要被带到一个陌生的城市去生活;在我十九岁的时候，我为我能不能上大学而担心，可是玛丽雅姆却每天生活在被丈夫暴打虐待的恐惧之中。

我没想到在现代社会中，女性的地位还是如此卑微，她们会被如此摧残。我从小就从收音机里听到阿富汗这个国家的名字，总是和难民营联系在一起。我没想到，在那个名字非常熟悉的国度，女性的命运竟如此悲惨。

晚上我做完所有家务后，快10点钟了，又拿起《灿烂千阳》继续看，开始看第二部。

这一部开始讲玛丽雅姆的邻居家另外一个女孩子的故事：1978年，阿富汗成立民主共和国，莱拉出生，她出生后，接受了基本的教育。莱拉和同学塔里克自幼青梅竹马，他们一起上学，一起玩耍，感情深厚，可他们的国家一直处在战乱之中，生活的动荡让他们被迫分开。

在战乱中，莱拉的两个哥哥被战死，她和父母在决定离开家园时遭遇袭击，莱拉的父母双亡，她自己受重伤被邻居拉希德救起，却听到了塔里克去世的消息。

这一整天，我看完了这本书二十八章的内容，看到了214页，正好是一半的内容，虽然一整天我都沉浸在玛丽雅姆和莱拉的悲惨命运中，但是我依然想读下去，而且想快点读完。

第二天早上，我照样5点多钟就醒来了，继续读《灿烂千阳》：1992年，莱拉在失去恋人和父母后，被迫嫁给了六十多岁的邻居拉希德，却被同样受拉希德虐待的玛丽雅姆嫉恨。

不久，莱拉生下了女儿阿兹莎，却被丈夫拉希德嫌弃。玛丽雅姆依然仇视莱拉，不过莱拉有一次挡住了丈夫虐打玛丽雅姆的皮鞭，化解了玛丽雅姆的仇恨，两个悲苦的女人像母女一样生活在一起，并一起养育着阿兹莎。

除了做饭和吃饭，我一整天的时间都在看《灿烂千阳》这本书，我很久没有这种读小说的痴迷状态了，因为玛丽雅姆和莱拉两个苦命女人的命运紧紧地抓住了我的心，我很想快点看完。

晚上10点，我终于看完了《灿烂千阳》的最后一百多页内容：莱拉又生了一个小男孩，但是生活并没有好转。莱拉和玛丽雅姆继续被丈夫虐待。

阿富汗的战争持续，玛丽雅姆和莱拉一家人的生活越来越差，遭受的虐待也越来越多。因为缺少食物，莱拉的大女儿阿兹莎被迫送到孤儿院。

这个时候，莱拉的恋人塔里克突然出现，莱拉差点被丈夫拉希德掐死。玛丽雅姆为了救莱拉，打死了丈夫，让莱拉带着两个孩子和塔里克逃跑，自己承担全部罪责，被处死。

莱拉和塔里克带着两个孩子到一个山区过了一年平静的生活，又回到了喀布尔，开始了新的生活。

我花了两天时间读完了《灿烂千阳》之后，看完之后，有一种怅然若失的感觉，更有一种非常难受的感觉。我真是不可想象现代社会，还有一些女人生活如此悲惨，她们忍受着被遗弃、被虐待的悲苦命运，还有战乱和疾病的摧残，真是活得太艰难了。

那些在战乱中的女人们，她们只有忍受这一切，只要有一点点生的希望，她们就艰难地生存着。她们的人生就是一部向死而生的人间悲剧啊!

中学生灿烂千阳心得体会篇十

宋代诗人赵恒曾在《劝学诗》中写道：

富家不用买良田，书中自有千钟粟。

安居不用架高堂，书中自有黄金屋。

出门无车毋须恨，书中有马多如簇。

娶妻无媒毋须恨，书中有女颜如玉。

男儿欲遂平生志，勤向窗前读六经。

偶在闲暇的午后，品一杯香茗，于婆娑碎影之下，取一本《灿烂千阳》，品读百千姿态。

本书讲述了私生女玛丽雅姆在十五岁生日时遭遇人生绝望之境：母亲自杀，定期探访的父亲也仿佛陌路。她成为了喀布尔中年鞋匠拉希德的妻子，生活在动荡年代的家庭暴力阴影下。十八年后，战乱仍未平息，少女莱拉失去了父母和恋人，亦被迫嫁给拉希德。

两名阿富汗女性各自带着属于不同时代的悲惨回忆，共同经受着战乱、贫困与家庭暴力的重压，心底潜藏着的悲苦与忍耐相互交织，让她们曾经水火不容，又让她们缔结情谊，如母女般相濡以沫。然而，多年的骗局终有被揭穿的一天，当命运之轮重新转动，她们屹立而来，高歌“自由、平等、幸福与信仰”!

难忘法苏拉赫毛拉的一句引用：他掌管人间，他主宰万物，他创造了死与生，得到他的考验是你的光荣。乱世中的玛丽雅姆凭借着对安拉的信仰，对平等自由的追求，以友善之心温暖世界!

现实的社会中，总是不缺乏自以为是而又无比淡漠的人。追溯于几年前的小悦悦事件到现如今的女大学生被骗大学学费而自杀，不禁发人深省：究竟是社会的落后还是人心的自私与险恶?抽丝剥茧，剖析其深层含义，只想低吼一声：追求人性本善，弘扬社会友善的正能量!

无论是面对人生绝境亦或无限荣光，我只想保持一颗友善的心。传递友善之光，是面对他人的嘲讽批判时的淡然一笑;传递友善之光，是在开学时面对同学求助的热心回应;传递友善之光，是对他人伸出援助之手时的微微一笑。无论是推崇儒家的人善论，还是倾向于道家的人恶论，在生活中也应以友善温暖每个人!

品读《灿烂千阳》，如果说玛丽雅姆是洁白的天使，那么莱拉无疑是坚强而有野心的战士。在战乱尚未平息之际，莱拉毅然决然回到喀布尔教书育人，放弃轻松而安全的穆里生活——这是爱国的情怀。

曾经读到过中国人与外国人对待国旗与国歌的区别：中国人升旗时总是一副严肃而不可侵犯的姿态，以示对国旗的尊重。相比之下，外国人则显得随意不羁，可他们却乐于把国旗画在手心，放在心里。我不敢妄断谁爱国谁不爱国，却也厌弃于盲目的抵制日货、街上砸本田等层出不穷的丑闻。爱国的人，至少要是理智的。

相比于文豪侠客，我的爱国论是狭窄而渺小的。没有文天祥的“留取丹心照汗青”壮烈牺牲的精神，也没有范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸襟，却也“位卑不敢忘忧国”!大千世界，繁华弥漫，我也曾像莱拉一般豪云壮志，而后迷茫。如今的我更喜欢脚踏实地，在渺小中伟大，在伟大中伟大。

更多的时候，我在学习!学业有成，方能对得起父母，对得起自己，才是我自己爱国的最好证明。在不久的将来，当我驰骋商场，做为社会的栋梁时，也可不负国家不负卿!古有屈原爱国投江，今有千万共产党员爱国杀战场，现在亦有吾辈学子爱国奋发图强。

再次品读《灿烂千阳》，我仍会为善良的玛丽雅姆而忧伤，看到勇敢的莱拉，还会想起她的慈祥又博学的老爸哈基姆。

在流逝而去的岁月里，唯记得她们在战争中的高声呼唤：“唯吾辈之友善，修国之富民之强，此乃吾之国爱!”

中学生灿烂千阳心得体会篇十一

人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月;。

也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳;。

这段诗歌节选自17世纪著名诗人米尔扎。穆罕默德。阿里。赛依伯的诗《喀布尔》。胡塞尼就是用了这首诗里的一句"一千个灿烂的太阳"作为他第二本畅销小说的题目《灿烂千阳》。在诗歌里，灿烂的太阳是用来比喻美丽的喀布尔的妇女，正如小说里那些可怜可爱可敬的阿富汗的女人们。

私生女玛丽雅姆在十五岁那年，为了更贴近父亲的生活，不顾母亲的阻止，执意离开她们生活的泥屋，去山下父亲的家等待父亲。但是父亲打发司机将她送回，而在家门口，她的母亲娜娜因为女儿的离开而绝望地吊死在树上。这给了对父亲还抱有幻想的玛丽亚姆近乎于死亡的打击，她终于懂了母亲所说的父亲的虚伪。在被接去父亲家没几天，父亲的几个妻子就将她嫁给喀布尔的一个老鳏夫拉希德，而她的父亲在这事情上的懦弱，让她至死不能谅解。在与老丈夫生活的十几年，玛丽雅姆怀了很多次孩子，但都不幸流产，这让粗暴的近乎是野兽的丈夫对她进行了为所欲为的虐待。玛丽亚姆以为她的生活就将如此黑暗的过去，一生不得光明。就连十五岁前父亲的探视和陪伴都是伤害她的回忆，那是辜负母亲的不能饶恕的折磨。直到莱拉出现。

莱拉是玛丽亚姆和拉希德的邻居，一个比玛丽亚姆小十几岁的小女孩。在阿富汗的战火中美丽的她失去了疼爱自己的双亲，又在拉希德的谎言下，以为失去了爱人。因为怀了爱人的孩子，不得不嫁给拉希德这个可悲可恨的男人。两个女人不但要经受战火带来的不安和困苦，还要忍受拉希德这个男人的虐待，还要总是陷在对往事的悔恨对爱人的思念当中。玛丽亚姆对莱拉从一开始的敌视，到被莱拉从拉希德的毒打下拯救，她从心里慢慢接受了莱拉这个纯真的女孩，她给予她一个母亲般的爱护。当拉希德对莱拉进行伤害的时候，她挺身而出将拉希德打死，并全力维护莱拉，让她与爱人离开是非之地，寻找他们的幸福。玛丽亚姆用生命换取莱拉的幸福，这在玛丽亚姆来说可能是简单，很正常，因为她觉得她一生最快乐的时光就是莱拉和她的儿女们给予的，她平静接受死亡。

胡塞尼的小说总是这样，用最残酷的情节，来展现人性的美好，在血腥的过程后，给读者一个带着眼泪微笑的结局。玛丽亚姆的父亲给玛丽亚姆留下一封忏悔的信，这让读者在为玛丽亚姆悲戚的时候稍感安慰。玛丽亚姆和莱拉是彼此的灿烂太阳，在困苦的生活里给予彼此慰藉，依靠。女性的伟大在两个卑微的命如蝼蚁的女人身上象阳光一样辐照着读者的心。给予，永远是得到幸福最好的途径。

一定要找来《灿烂千阳》一读。好久没读小说了。

中学生灿烂千阳心得体会篇十二

《灿烂千阳》是作家卡勒德·胡赛尼的作品。里面展现了半个世纪阿富汗妇女所要忍耐的种种。个人，要忍耐饥饿、病痛的约束。家庭要承受战争的创伤、难民的流离失所。国家要忍耐前苏联、塔利班与美国的战争。这里描写的不仅仅是主人公的悲惨经历，这更是一部阿富汗忍耐的历史。

看完了上面这几位作者的读后感，你有哪些感触呢?是不是也会向他们一样从这两位悲惨的阿富汗妇女身上看到人性的光辉，还是对战争的愤怒亦或者是对于其中描述的那个落后世界的不满。自己也把自己关于这本书的读后感写下来吧。

中学生灿烂千阳心得体会篇十三

在今天我终于读完了这本书，好久没有一本书能让我静下心来把它读完了。读到这本书的结尾，我真的很感动，眼眶都湿润了，我不得不承认这本书有着让人着迷的魔力，这绝对不是我夸张，而是事实的确如此。在读这本书的过程中，每一个情节都会在我面前浮现出一幕幕生动的画面，仿佛是我亲身经历一般，我能体会到主人公的喜悦、悲伤、忧愁和无可奈何。

在这个感人的故事中，作者娓娓地述说着一个孩子能透过影子听到他们的想法，希望与痛苦的故事。而且把故事写得如此的生动，我相信他在写的过程中已经不知不觉把自己融入到故事当中了。这种感觉我能体会，写小说的人往往就是这样表面上写的是小说，实际上早已经把自己当成小说中的主人公了。

在这本书中六个章节，而每一个章节都述说着一个故事，但是它们的共通之处都是主人公透过他人的影子看到他们的内心，无论是喜悦还是悲伤，甚至帮他们实现梦想，解决困难。在读这本书之前我在想如果我也有看透别人内心的能力会怎么样呢!但是我现在完全不想了，因为每个人都有自己不想透漏的秘密和隐私，而这些隐私可能是我们不愿意知道的，尤其当我们知道他们说的和心里想的完全不同时，自己也会很难过吧!甚至我们还会失去一些我们所珍视的东西，例如友情，爱情等等，有的时候太过于清醒不一定是一件好事，可能迷糊一点我们会更开心呢!

我从这本书中看到了主人公从童年到到成年所经历的辛酸路程。童年时，自己喜欢的女孩伊丽莎白和自己的死对头在一起，也发现了她并不像自己以为的那么单纯，善良，从她的影子看出了她和所有女孩一样有着虚荣心，让他很失望;后来他在暑假里遇到了聋哑女孩克蕾儿，他从她的影子中看到了她的自卑，帮助她并且成为了好朋友，他们之间有了一个承诺，只是后来发生的事情让他没有实现自己的承诺，直到长大;之后帮助好友吕克完成当医生的梦想，但是最后他放弃了医生，回去重操旧业;接下来认识了医院护士苏菲，他们之间又发生了一段不知道是友情还是爱情的交往;后来努力找回曾经的聋哑女孩，现在已经成为了大提琴家，甚至一开始没有认出他来;最后又经历了母亲的辞世而痛不欲生的故事。

在这一系列故事中有几个让我深有感触的情节，首先是在主人公长大后寻找克蕾儿的故事里。让我体会到有些人，有些事错过了就是错过了，就算他们再次的相遇，也找不回当初的感觉了，因为心境早已经变了。其实有些时候我们执着寻找的不是一个人，而是那段让我们把刻骨铭心的一段记忆，人事物都会随着时间的流逝而不断变化，唯独不变的是那段埋藏在内心深处的记忆，会永远停留在那，直到被人揭开的那一刻。

接着当主人公好不容易找到克蕾儿的时候却发现她已经不认识自己，只是把自己当作她的一个粉丝。在那一刻我看到了他的失落。很多时候，心里想的和现实是截然不同的，当自己发现自己珍惜的人却已经不认识自己，好像自己所做的一切都已经变得毫无意义。所以与其留恋过去，不如珍惜现在。

再接着读到吕克在终于实现自己的梦想时他才发现原来当医生并不是他想要的，只是觉得有面子而已，而自己喜欢的只是每天看到人们吃着自己亲手烤的面包露出满足的表情的时候而决定放弃医生回去重操旧业。这让我觉得，有些时候，让我们感到骄傲和自豪的事情，并不是我们真正想要的。也许在别人面前我们会觉得很有面子，但是慢慢的我们会发现这并不是我们真正想要的生活。到头来，也许只是一件微不足道的小事就会让我们感到满足和开心，只是更多时候我们因为太在意别人的看法而忽略了自己最真实的感受!所以我们时常会感到莫名的压力和心烦，时常也会因为不想让别人失望而忘记了最初的自己。

最后在主人公的母亲去世的时候。我感受到了他的悲伤，仿佛看到了在奶奶去世时的自己那种无助与痛心，甚至直到现在也无法相信这个事实，也许这个伤痛会随着时间慢慢减少，但却永远不会愈合，因为那些往事不会消失，发生的事情也不能当作没有发生，一想到再也没有人对你关怀备至，再也没有人在你耳边唠唠叨叨，想到这里你会陷入连上帝也无法感受到的孤寂里。看到这里我再也忍不住了，曾经的一切都重现在眼前，眼泪夺眶而出，可是这一切再也不能重来了。而主人公作为一名医生却无法挽回自己母亲的生命，甚至直到最后一刻才知道母亲的病情，这对于他来说是一个无法挽回的遗憾。在人的一生中，我们会因为自己来不及说出口的话和未完成的事情而让自己的生命中留有遗憾，如果人生可以重来，我相信我们会尽力挽回这一切，可是人生不可能会有第二次机会。所以我们现在能做的事就是在事情未发生之前多做一些我们力所能及的事情来减少发生遗憾的机会。

书中有一段话说得很好，青少年时期，我们总梦想着离开父母的一天，而改天，却换成父母离开我们了。于是我们就只能梦想着，能否有一刻，重新回到寄居在父母屋檐下的孩子，能抱抱他们，不害羞的告诉他们，我们爱他们，为了让自己安心而紧紧依偎在他们身边。

故事中的主人公在也没有这个机会了，但是我们现在还可以，因为我们的父母都还在我们身边，我们还有机会大声地对他们说出“爸爸妈妈，我爱你。”只是这简单的一句话，我们却往往因为害羞而说不出口最终造成无法弥补的遗憾。所以趁现在找个机会告诉他们，他们都是我们最爱的人。

中学生灿烂千阳心得体会篇十四

阿富汗是一个会被人们淡忘的国家，关于的新闻基本都跟战争有关，属于他们的似乎永远都是不平和。但看到《灿烂千阳》这部小说还是蛮震撼的。是书中的时间的让我震撼，将近20__年，离我们这么近，但却像不属于我们80后时代的中国，甚至能够导致于中国的清朝时代。

第一次看卡勒德.胡塞尼的小说，是经某人推荐的《追风筝的人》，看后还是挺震撼的，两个小男孩之间的纯真友谊，以及阿米尔为自我的那次懦弱一辈子的良心不安，以及一向追逐自我内心救赎。《追风筝的人》高潮和转折点应当是哈桑被侮辱那次，总体而言，整体小说还是趋于平淡细腻的发展的。

《灿烂千阳》给我的冲击远比《追风筝的人》强多了，它描述的完全是一部完全是一部杯具，两个女人的杯具，不是三个人，不，或许是那时整个阿富汗妇女的杯具。有时想想我们总抱怨现代的社会不好，但我们庆幸我们所在的时代，这个中国，它是和平的。至少大多数的我们不用担心温饱问题，不用担心随时而至的炮火取走我们的生命。在必须程度上，我们能够经过途径捍卫我们正当的权益。

小说一开头，就渲染一个女人的杯具，娜娜，但比起她的女儿玛丽亚姆和莱拉，她还是幸运的吧!至少她有自由，那个时代，让一个女人争取权利，不现实，尤其是一个本就地位低下的女人。玛丽亚姆14岁被逼嫁人，一生无子女，她自认为这是她害死娜娜该有的报应。整部小说，我认为最杯具就是玛丽亚姆，莱拉受过教育，至少她的思想一向是自由的，但玛丽亚姆从来都是逆来顺受。是不是一个女人太善良就是意味着被伤害，所以我觉得一个女孩子还是泼辣点好，太温柔迁顺，到最终自我都麻木了，女人首先要学会的就是爱自我。

莱拉这个主角是我比较喜欢的，她敢爱敢恨，在那么一个环境，她应当算是个勇敢的女人了。看到最终，明白塔里克并没有死，一切可是是个杯具，她浪费那么多的青春。可是小说对于她的结局还是完满的。也让我们看到了阿富汗的期望。

这部小说以女性的视角展开的，女权问题我觉得是每一个国家一个时期的必然问题，在中国对于女权现状可是说欣慰，但不是完美。我不敢想象上个世纪阿富汗还处于那么一个封闭的情景，总觉得他们战火不断，但思想其他应当跟我们处于同一水平线，果然是自我视野狭窄了。

在我心里，一个完美的女人，应当有自我独立的思想，独立的经济本事，有一个尊重自我，尊重自我梦想的爱人，一个完整的家庭。有强大的包容性，但原则问题从不退缩。为这个目标好好努力。

中学生灿烂千阳心得体会篇十五

灿烂千阳，这是一个充满魅力和活力的团体，成为他们的一员，是我人生中最美妙的经历之一。参与灿烂千阳的活动，不仅让我感受到无尽的快乐和能量，也使我学到许多宝贵的东西。在此，我将分享我对灿烂千阳的心得体会。

灿烂千阳团队中的成员都来自不同的背景和专业领域，但我们拥有一个共同的目标：为了更好的自我成长和服务社会。团队中的每个人，都展现出了强大的团队精神。在我们一起的活动中，每个人都尽心尽力地为团队做出贡献。没有人抱怨辛苦，没有人放弃困难，每个人都努力迎接挑战。这种团队精神不仅使我们能够顺利完成任务，也让我们在过程中建立了深厚的友谊。

灿烂千阳的活动不仅仅局限于内部，我们也时常参与社区和公益活动。通过这些活动，我们积极影响和改变了我们所在的社会环境。例如，我们参与了一次环保行动，清理了一个公园的垃圾。这不仅清洁了环境，也让我们每个人更加意识到保护环境的重要性。此外，我们还参与了一次义务服务活动，为失去家庭的孩子们提供关爱和教育。这经历让我们更加珍惜生活的同时，也感受到了奉献和回报他人的喜悦。

作为一个多元化的团队，灿烂千阳提供了许多学习机会，让我们不断发展自己的技能和能力。无论是在组织和策划活动时，还是在与团队成员的合作中，我们都能学到宝贵的经验和知识。此外，我们还有机会接触到行业专家和成功人士，从他们的经验中学到许多有价值的东西。这些学习机会让我们在成长的同时，也增加了我们职业发展的竞争力。

灿烂千阳不仅仅在个人成长和团队建设方面对我产生了深远的影响，它也激励我去追求更高的目标和更大的梦想。参与灿烂千阳的活动，我深深地意识到一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的。当我看到团队共同努力，创造了一番壮丽的成绩时，我相信我们每个人都可以通过自己的努力和才能去创造自己的未来。因此，灿烂千阳不仅仅是我生活中的一个团队，更是一种激励我追求梦想的力量。

总结：

加入灿烂千阳是我人生中最美妙的经历之一。这个团队教会了我团队精神、奉献和回报他人的重要性，也给予了我学习和成长的机会。通过参与灿烂千阳的活动，我不仅改变了自己，也对社会产生了积极的影响。我相信，作为一个灿烂千阳的一员，我们可以通过自己的努力和梦想创造出一个更加美好的未来。

中学生灿烂千阳心得体会篇十六

天下之事，利害相随，唯有一件百利而无一害那就是读书。读书对每个人来说，在起点上都是公平的，不论你是白发苍苍的老者，还是涉世未深的少年，书都会以同样的方式呈现在你的面前。

“无声听细雨，寂寞闲读书。”诚然很多人读的不是书，是寂寞，因为以读书为精神的安慰和享受，需要的是一种寂寞的境遇。此时，不需领略“雪夜闭门读禁书”的情趣，不需品咂“冷摊负手对残书”的风味。捧一本书，悟出其中的哲理，如饮醍醐，在书中找份情感与孤寂的灵魂相拥取暖，抹去了浮躁，淡化了功利，颐养了灵性，在书中忘却了自已，也收获了自已。

读一本好书，跨越时空，生死阻隔，与伟大的灵魂对话，与深邃的思想沟通。先说说《灿烂千阳》拿到手，我发现是一本外国小说。而且是与婚外情有关的，那到底刘校长为什么推荐给我们看呢?值得我们每个女同胞一读?我想一定有它深刻的理由。于是，我回头看下扉页，题记是这样写的：“谨以此书献给哈利斯和法拉，他们是我的眼睛之光，献给所有阿富汗的妇女。”这本书，我还没有来得及看完。本来是想睡前半小时，好好品读，不求急于看完，而在于养心。但今天接到通知，要开展读后感活动。我想我必须要提纲携领，抓住筋脉，先理清下，这未必不是一种读书的方法。

故事主人公玛丽雅姆是大富豪父亲扎里勒的和母亲娜娜生的孩子。由于出身卑微，母亲和她只能在离家很远的一座泥屋子里渡过人生中的十五个春秋。玛丽的母亲娜娜有先天的疾患，情绪激动，就会口吐白沫，不醒人事，我想，大概相当于现在的羊癫疯吧。玛丽当时的唯一乐趣，应该是每个星期四能见到爸爸吧，每到星期三的时候，玛丽就会开始紧张，总是担心爸爸会不会有事不会来。看到这，我觉得多纯真、可爱的孩子啊，我想起了我的小时候，家里有五口人，虽然生活不富裕，但是，身边总有父母和哥哥姐姐的陪伴。比起玛丽来，我是何等的幸福。再想想我的女儿，由于工作忙，我把她寄放在妈妈家里，由于我上班的学校离家里很远，每个星期五晚上才能把女儿接回家。我无时无刻不记挂着她，只要一到星期五，我总是迫不及待的第一个去接她。大概我女儿盼望见到我和他爸爸的心情也跟玛丽当时的心情一样吧。当假期结束的时候，女儿总是害怕听到，星期天这几个词，这意味着傍晚，我们就要把她送走。小小年纪，也让她承受了不该承受的痛苦。

玛丽的妈妈，没有读过什么书，用她的话说，女人不用读的，只要能懂一件事就好：忍耐。幼小的玛丽从小就羡慕那些读书的同龄人，梦想着有一天也和她们一样，可以自豪的去学习写字、读书。也能闻到那些油墨的芬芳。但玛丽的妈妈不同意。

或许生活有负累、有沉重，就几多无奈和彷徨，但也不乏精彩和感动啊!我们为什么要去放大不快乐呢?我们都明白人来到这个世界上，将什么都不会带走，唯一可以留下的就是心情。我们最难掌控的也是自己的心情。现在终于明白了，父母的情绪是可以在孩子心中生根的。我们可以不解救自己的心情，但不能让孩子也在这种环境中成长!记得，有次，女儿的爸爸给她出了了六道数学题，全是连加连减达5次以上的。女儿居然全做对了。我既高兴又惊讶地亲了她说：“乖女儿，要妈妈奖励你什么?”我原以为女儿会说要衣服或者吃的什么。可是她说：“妈妈，我什么都不要，我不要你不高兴就是我最好的礼物。”说完，她的小脑袋靠在我怀里，我沉默了，女儿是希望我天天开心啊，这次受到教育的是我。

玛丽在生日的那天做的一件事，使她的一生发生了翻天覆地的变化。她向爸爸要的生日礼物就是，在生日的那天能在爸爸开的电影院里与她的十个同父异母的兄弟一起开心的吃着冰激淋看《木偶记》。就是这么一个小小的请求，父亲扎利勒眼神忽然暗淡下来，勉强同意了玛丽的请求。

和往常一样，玛丽那天一直都在等待。而母亲只是默默在注视着她。玛丽有一个大胆的决定，他要去看爸爸住的地方，据说爸爸有一栋别墅的家。

奔波了一天，玛丽只遇见了父亲的马夫，可怜的玛丽为了等父亲回来，在门外足足等了一夜。就是那个夜，让她从此失去了母亲。玛丽从此走进了父亲别墅的家。父亲对她说：“孩子，你会喜欢你的新房的，你会很快活的!”这句话，如果在以前，玛丽一定会幸福的憧憬，而现在玛丽第一次用妈妈的眼光来看待父亲，觉得父亲很虚伪!

这本书，很遗憾，还没能读完，只知道后来玛丽父亲的3个妻子们，为了赶她走，把15岁的她匆匆嫁给了一个45岁的鞋匠。临走的那天，她对父亲说：“以前的我，真傻，每个星期四都极度紧张的盼望想见到父亲!而现在的我，将永远也不会再想见到你了!”

善良的玛丽最后是用她的坚强和毅力，一生投入到革命事业中，用自己一切换来女儿的幸福生活。

一部好书，就是一个完美的人生，一部好书，就是一个好的知己，是心灵的鸡汤。当我们翻开书的这一页的时候，灵魂就会进入一个安静的世界，我们喧闹的思维在这里得到洗涤，浮躁的心，在这里如沐浴在佛光中般，心情刹那如花绽放!读一本好书能改变一个人一生的习惯，读一本好书，能改变一个人得世界观，读一本好书，可以影响一个人的一生，乃至你的身边的人，让我们一起来读好书吧!让我们的人生拥有不一样的精彩!

中学生灿烂千阳心得体会篇十七

合上这本书，心境十分沉重。《灿烂千阳》给我们呈现了一幅泯灭人性的画卷。

在那不可饶恕的年代，人类的灵魂正在受到无情的鞭挞;在那战火纷飞的地方，平平淡淡也成为了一种奢侈;在那阴霾笼罩的土地上，无数的呐喊被湮没在历史的洪流中。

本书的主人公成为了阿富汗人民的缩影，从她们的身上我们感受到了对生活的绝望以及在大环境下的麻木。退无可退的她们在寻求不到任何帮忙的时候，她们选择的欣然理解。玛利亚姆从小就背负着私生女的骂名，所以她选择向生活低下了头。其实在她很小的时候，小得还无法理解“哈拉米”的时候，她也以往有过梦想，有过追求，有过对完美生活的期望。但由于生活环境的扭曲，导致她的一生成为了一个杯具：从小被爸爸抛弃，妈妈因抵挡不了压力而选择自杀，自我又被爸爸的女人安排嫁给一个中年男人。

对于这一切，她的抵抗都发生在她的想象中。当她回到生活时，现实还是现实，不会有任何改变。玛利亚姆为了救莱拉、塔里克以及她们的孩子而献出了自我宝贵的生命。就在玛利亚姆人生即将走向终点的时候，她心中虽燃起了许多期望，但闭上双眼，她感到从未有过的平静。

她从出生，没人认同她。但在她死之前，她是带着满满的爱与认同而离开。她觉得这是人生中最完美的时刻!应对法官的判决——死刑，她也欣然理解，甚至她在临死前认同了自我存在的不合法性，认为判决死刑是一种合法的结局。玛利亚姆的一生都在服从他人的命令，直到临死的时候她也服从了她一生中的最终一个命令：把头低下。

本书的另一位主人公莱拉在战火中失去了双亲，并与自我亲梅竹马的爱人——塔里克失去了联系。在不怀好意的希拉德的精心设计下莱拉相信了塔里克已经死于战火。当时精疲力尽的她又发现自我怀了塔里克的孩子，万般无奈之下莱拉选择嫁给了将近50岁的希拉德，与玛利亚姆共事一夫。两位主人公从最初的敌对到相互了解，又到成为知心的朋友。

由于彼此的遭遇都十分可怜，无形之中她们走到了一齐，成为了心心相惜的忘年交。两人在希拉德的家庭暴力之下相互扶持，最终玛利亚姆为了救在希拉德拳头之下的莱拉而下定决心做出了自我一生中的唯一一次的反抗——杀死了希拉德。在玛利亚姆的帮忙下，莱拉找到了自我一向向往的生活。但最终她没有甘于平淡的生活而选择回到首都喀布尔，为自我故乡的重建奉献自我的一份力量。带着满满的期望而非满身的仇怨继续活下去。这是爱她的亲人与她所爱的亲人愿意看到的最好的结局!

当亲情、友情、感情与家庭都成为奢侈品的时候，唯有一服躯壳的我们行走在自我人生的道路上，还有什么意义可言?我们就如同禽兽一般，没有了思想，没有了梦想，没有了之所以成为人的理由!

也许在当代社会中，阿富汗的妇女已经习惯于被压迫，习惯于服从一切命令，习惯于认同自我的低贱。卡勒德胡塞尼笔下的人物一味忍受，但绝望与微弱的期望并存着。有一些没有放弃自我人生追求的勇敢的妇女在推动着阿富汗妇女完美明天的到来!只要给她们一点支持，我相信她们必须会创造奇迹!

阴霾终究会过去。在拨开层层云雾之后，我们会发现属于阿富汗人民的那一千个灿烂的太阳!

中学生灿烂千阳心得体会篇十八

我的心萦绕着淡淡的忧伤。

我明白这是看了《灿烂千阳》后的影响。

很久没有这么迫不及待看书的感觉了。在书店看到简单的书评和介绍我就买了卡勒德·胡赛尼的这两本《追风筝的人》和《灿烂千阳》。我很想了解阿富汗或者说伊拉克也行他们普通民众的日常生活，尤其是女人们，那些可怜的女人。

昨晚早早洗了澡就坐在床上看了。我只看了两章。在刚看两页时我就深深地牵挂着那个叫玛利亚姆的小女孩的命运，看到她小时候和父亲一齐时的天真、单纯和极度的幸福，我在想象那童话般的场景时心里却是隐隐地痛，为她将来可能的悲惨命运。

果然，她的美丽的肥皂泡破裂了，她最最最崇敬的父亲是个胆小鬼、伪君子，她自我并不是父亲心里的小宝贝而是一个很大的负担;她勇敢地独自寻找父亲的行为导致视她为唯一支柱的母亲的自杀身亡;她在父亲家里短短地寄人篱下的生活没多久就被父亲和他的妻子们许配给了一个四十多岁的男人，而她才十五岁;当妻子们张罗着说服她答应婚事时她还那么抱着一线期望，期望她伟大的父亲会挺身而出保护她反对婚事，可是坐在旁边的父亲除了痛苦的沉默没有任何表示，甚至最终应对眼泪汪汪的女儿的祈求，他只说了一句“你别逼我，亲爱的玛利亚姆”。高大的泰山轰然倒下，美丽的肥皂泡彻底破裂。

我舍不得往下看，就像拥有一件珍贵的宝贝一样想慢慢地欣赏;又迫不及待地想明白结果，忍不住往后翻了两页后又赶紧回来，生怕明白了结果会影响自我看书的情绪。

还有要说的话。

是我明白，我不喜欢中国小说的真实原因就是这个，那种刻骨的冷漠，那种刽子手般揭示阴暗的冷漠，让我每次看完都很不舒服。而俄罗斯的、欧洲的包括《灿烂千阳》的作者卡勒德·胡赛尼，他们的作品虽然也有描述底层民众的苦难，可是我却能感受作者的那种发自心底的悲悯，那种情不自禁的对笔下主人公的温暖情怀。

中学生灿烂千阳心得体会篇十九

很久没有这么迫不及待看书的感觉了。在书店看到简单的书评和介绍我就买了卡勒德·胡赛尼的这两本《追风筝的人》和《灿烂千阳》。我很想了解阿富汗或者说伊拉克也行他们普通民众的日常生活，尤其是女人们，那些可怜的女人。

昨晚早早洗了澡就坐在床上看了。我只看了两章。在刚看两页时我就深深地牵挂着那个叫玛利亚姆的小女孩的命运，看到她小时候和父亲一起时的天真、单纯和极度的幸福，我在想象那童话般的场景时心里却是隐隐地痛，为她将来可能的悲惨命运。

果然，她的美丽的肥皂泡破裂了，她最最最崇敬的父亲是个胆小鬼、伪君子，她自己并不是父亲心里的小宝贝而是一个很大的负担;她勇敢地独自寻找父亲的行为导致视她为唯一支柱的母亲的自杀身亡;她在父亲家里短短地寄人篱下的生活没多久就被父亲和他的妻子们许配给了一个四十多岁的男人，而她才十五岁;当妻子们张罗着说服她答应婚事时她还那么抱着一线希望，希望她伟大的父亲会挺身而出保护她反对婚事，可是坐在旁边的父亲除了痛苦的沉默没有任何表示，甚至最后面对眼泪汪汪的女儿的祈求，他只说了一句“你别逼我，亲爱的玛利亚姆”。高大的泰山轰然倒下，美丽的肥皂泡彻底破裂。

中学生灿烂千阳心得体会篇二十

今年夏天天气异常炎热，实在不愿出屋，就想在家躲避火辣辣的太阳。正好从朋友那里借来一本《灿烂千阳》，作者是美籍阿富汗作家卡勒德.胡赛尼。这位作家曾写过《追风筝的人》，并一举成名。此书我没读过，但是电影《追风筝的人》我曾看过，很是震撼。很多人认为《追风筝的人》在全球销量奇迹般的超过600万册，要超越它肯定是很艰难的事。可是，卡勒德.胡赛尼再一次创造了奇迹，他的《灿烂千阳》同样获得了巨大的成功。

正如此书开篇所写：谨以此书献给哈里斯和法拉，他们是我们的眼睛之光。献给所有阿富汗的妇女。胡赛尼用他特有的叙事方式，饱含感情的语句讴歌了苦难中的阿富汗妇女，表达了对她们无比的热爱。胡赛尼让我们看到，女人对家庭的爱竟能够让他们投入到不可思议的英雄般的自我救赎，而依凭对爱的回忆，就能让苦难种的妇女活过沧桑。

这部小说以阿富汗近30年的历史为背景，描写了战争、动荡、派系争斗、民族仇恨给阿富汗带来的巨大灾难。而视角是从写女性入手，小说着力刻画了两个女性玛利雅姆和莱拉。玛利雅姆出生就不被世人承认，因为他是个私生女，她和母亲娜娜孤单的生活在一处泥屋，直到十五岁她执意要去找他的父亲，母亲因绝望而自杀，而父亲和他那三位合法妻子急匆匆地把她嫁到几百里外的喀布尔，为的是把她从他们的视野里消除。大她20多岁的丈夫拉希德是个典型的阿富汗男子，他凶狠、残暴、专横、无耻，经常虐待和打骂妻子，想尽一切办法羞辱玛丽雅姆，因为她不能为他生个男孩。可怜的玛丽雅姆一直在默默地承受。直到有一天，莱拉来到他们生活中。莱拉是个受过一定教育的女子，和塔里克青梅竹马，彼此相爱。但战争，先是夺去了他的两个哥哥的性命，又夺去了父母的性命。

《华盛顿邮报》说“这是一部有关勇敢、荣誉与宽容的书。”《纽约每日新闻》评价说：“这是一个为了留住希望与快乐而作出必要牺牲、用爱的力量战胜恐惧的故事”。《迈阿密先驱报》说“为了探寻以吞噬了阿富汗的暴力的根源，胡赛因透过这些女性的生命片段为我们揭示了几许微弱的希望之光。”的确，玛丽雅姆和莱拉让我们看到女性的伟大，她们在苦难面前显示了超出男人的勇气和力量，她们为了所爱的人，可以奉献一切。她们有如太阳灿烂的光芒，这光芒足可以驱散一切灾难和不幸。