总结是我们对过去的一段时间所做的回顾和归纳。了解总结的目的和意义是写好一份总结的首要条件。下面是一些总结参考文献，您可以从中获取写作的方向和素材。

习惯的力量篇一

莎士比亚在《哈姆雷特》里写道，习惯有一种神奇的力量，它可以使魔鬼主宰人的灵魂，也可以把他们从人的心灵里驱赶出去。这就是说，习惯若不是最好的仆人，就是最好的主人。

良好的习惯是事业成功的奠基石。

诺贝尔文学奖获得者美国作家海明威，其作品以自然精练著称，对话极为简洁，记者询问他简洁风格的秘诀在哪里，他的回答是站着写。海明威站着写作，而且只是用一只脚站着，通过这种方式，使他一直处在一种紧张状态，迫使自己尽可能用简洁的语言表达自己的思想。正是这种独特的写作习惯，使海明威形成了简洁的文风。

习惯的养成有如纺纱。一开始只是一条细丝，随着我们不断重复相同的行为，最后它便成了一条粗绳。这个比喻正适合康德。康德的生活十分有规律，他生活中的每一项活动，如起床、喝茶、吸烟、写作、讲学，都是按照固定时间完成的。当地的居民甚至用他的活动来对校时间。一个又一个思想的火花就在他一成不变的习惯中诞生了，康德最终成了18世纪最伟大的启蒙思想家之一。

不只是海明威与康德，几乎每一个成功人士都有他们自己独特的良好习惯。司马光睡觉时总枕着圆木枕头，人只要稍微一动，枕头就会滚动，人自然就惊醒了。司马光靠这个枕头，不分昼夜地苦读，成为了一个博学之人。

圣亦圣，愚亦愚，都是因为习惯的缘故吧。良好的习惯促进人们向前，在不知不觉中带领人们走向成功。而有的人，被习惯支配，习惯了懒惰，习惯了堕落，习惯了邪恶。秦桧习惯了花天酒地地奢侈生活，依附金朝，玩弄权术，陷害忠良，害国害民，终遭世人唾弃；汪精卫习惯做墙头草，最后如丧家之犬，有家难回，落得机毁人亡的下场，种种事情不胜枚举。

好的习惯使人终生受益，坏的习惯使人身败名裂；好的习惯把人立于不败之地，坏的习惯把人从成功的神坛上拉下来。一个想成功的人必须明白个人习惯的力量是多么强大。每个小习惯的养成，终究会成为命运的决定性因素。所以，用意志力培养自己的习惯吧！

习惯的力量篇二

古希腊科学家亚里士多德说过|：“人的行为总是一再重复，因此，卓越不是单一的举动而是习惯。”重复，重复，再重复，一个单一的举动从此成为习惯。

习惯既能把你驮向成功，但也能把你推向失败；习惯能成为你一飞冲天的羽翼，但也能成为你脚下的泥潭；习惯能变成一把开门锁，但也能成为一块闭门砖。选择一个习惯，也就选择了一种人生。

我看过一个实验：科学家把饥饿的鲨鱼和几条小鱼一同放在水缸中，中间隔了厚厚的玻璃。鲨鱼把自己撞得头破血流也吃不到小鱼。可当撤去玻璃时，鲨鱼对小鱼熟视无睹，只当它们是一幅会动的画。

这个实验带给我的震撼就如爬山虎般无数细小的卷须攀满我的心灵，我可以想象那条鲨鱼的悲哀，当它要游过去捕食小鱼是，习惯拉住它，“你忘了吗？这里有块玻璃啊！还想无功而返吗？是什么阻止了它？是习惯。我不禁感叹：习惯有时可以成为天使帮助你登上顶峰，有时候又是可怕的恶魔把你推下无尽的深谷。

我小时候是听着妈妈的故事入睡的，后来觉得不能满足了，就自己找书看，不论天文地理抱着就看，不知不觉一个好习惯就跟我交上了朋友，只要空闲下来它就会提醒我“快，快，去看书啦。”虽说至今也不能出口成章，但我可是家里的“百科全书”，从相对论到费米勃论，从生物界的门、纲到微小的粒子，我也都了如指掌，烂熟于心。这个爱看书的好习惯带给我超乎想象的人生乐趣。

研究表明一个人一天中百分之九十五的行为受习惯控制，只有百分之五是自主举动。由此可见习惯就是一把双刃剑，是用它披荆斩棘，还是割伤自己？握住它的柄，主动权在你！相对论的创始人爱因斯坦说过：“一个人的聪明才智不重要，重要的是习惯。”一个做事“坚持不懈”的好习惯，把小学时被老师称为“做什么都不会有作为的笨小孩”变成了举世闻名的科学家。这就是习惯的力量啊！

心理学巨匠威廉·詹姆士说过：播下一个行动，收获一种习惯，播下一个习惯，收获一种性格，收获一种人生。从现在开始在心灵的土地上种下一粒“好习惯”，相信在不久的将来，你定会收获一个精彩人生！

习惯的力量篇三

习惯改变性格，性格改变人生，成功的人生，都是从一个好习惯开始的。下面是小编给大家整理收集的习惯的力量读后感，希望大家喜欢。

昨晚看完了《习惯的力量》的第一部分。

第一部分主要讲的是个人喜欢的成因，习惯不能消除，而只能改变。

文章通过对猴子看到图像，拉杆子，得到梅汁这一习惯做出分析，图像是“暗示”，拉杆子是“惯常动作”，从而得到梅汁这一“奖赏”。最后得出结论，习惯的养成必须有“暗示”，和“奖赏”两部分。

后来又通过例子，解释了，只有这两个部分还不够，要想养成习惯，还需要“渴求”这一愿望来达成。

作者用戒烟的人在遇到特殊事情后会继续吸烟，戒酒的人在压力来临的时候会继续饮酒这一习惯，告诉大家，习惯是不能完全被消除的，而只能通过改变的方式来进行。

文章中引用了大量的实验和例子，比如减肥，节食，还有运动。我在想，我也想要减肥，想要节食，想要运动，但是还没有养成这样的习惯，只是一两次的冲动罢了。希望可以在下一篇文章中写一下哪些是对我的暗示，哪些是我的奖赏，从而养成更好的习惯。

看这本书应该要与自己近期开始的跑步锻炼相结合，以减肥为初衷，再一次开始跑步，为了能让自己能够坚持下去，给自己定的计划是周一、周三、周五三天，每晚跑步一小时。目前坚持了两周。第一次的1小时真的很难，不过渐渐的发现1小时越来越轻松了，或许不见得能有很好的减肥效果，但是我希望自己能坚持下去，锻炼身体，也将获益匪浅。而我要做的就是将这行为变为一种习惯，期待这一天。

书中首先从空想家（dreamer）和行动者（doer）的介绍开始，空想家们善于谈论、想象、渴望，甚至于设想去做大事情；而行动者则是去做！

良好的处事风格其实也是若干好习惯的综合表现——做事有条理，时间观念强，信守承诺，坚忍不拔，从不拖沓等等。

并非生活眷顾行动者，而是行动者选择了生活。挺喜欢这句话，因为我相信自己正是属于选择生活的行动者的行列，相信美好的生活是可以自己创造的！

为了从空想家到行动者的转变，文中提到了“磨练法则”，每天都尝试做一点儿你原本不喜欢的事。基于这一点，其实回想一下自己对阅读的书本坚持写读后感也算是对此法则的一项实践，当然现在自己还没达到量变的程度，每一次的读后感都是比较痛苦，但是我还在坚持着，希望能带给我不错的回报！

坚持确实很重要，但是这应该要建立在正确方向的基础上。结合自然辩证法课上老师所讲，“勤能补拙”有时候并不都是正确的，每个人都有属于自己较为擅长的一面，尽早找到它，你就可以将自己的潜能尽可能多的发挥，将你的“勤奋”用在“特长”上，你就有无限可能成为该领域的top人物。拿自己来说，本科就发现自己不是写代码的料，所以就基本放弃了，但是研究生阶段接触好多技术上的东西，感觉还是有必要了解掌握基础知识，就萌生了做网站的想法，可是折腾了好几天，连开发环境都没有搞好，甚是打击，不免又放弃了从头建站的想法。现在改用了wordpre博客系统，折腾了一天勉强算是把本地环境搞好，后面再慢慢的一点点百度，一点点修改吧。也希望自己能坚持下去，把自己的网站做出来吧。加油！

今天看了一本书，名字叫《习惯的力量》，看完后感触很多。

世界上有两种人，空想家和实行者，空想家有很多很好的想法、理论，整天想着我该如何如何做，有很完美的行动计划，最后却要么不了了之，要么不见行动；这就是人的性格上或习惯上的缺陷所致，属于更高层次的。

人的修行应该是分层次的，具体分为几个层次至少以我现在的境界还看不清楚，但是至少能确定的是：首先应该是人的品质，然后是人的性格，再是人的习惯，最后才是处理问题的方法和技巧。越往高的层次越接近事物的本质，方法和技巧其实只是工具，决定性的东西是人的本性、品格，一种性格收获一种习惯，一种习惯播种一粒种子，一粒种子收获一种命运；“先做人后做事”，很多话归结到最后实际上都是一个意思，也就是说：本质只有一个。

总结。

这是成长的正确渠道和方法！很多事情只在一念之间如果果断些做也就做了结果会完全不一样如果瞻前顾后不去开拓、进取人就只会在原地踏步就像现在的状况如果自己不去尝试改变那么自己将会永远由别人来主宰自己就会永远平庸。相当于别人给你划一条道说：跑去吧！然后自己就跑啊跑啊可能跑的好也可能跑到沟里去也就是自己的命运、前途是交在别人手里的！这是消极的人生态度。积极的人生态度应该是自己去规划自己的道路按自己的计划去完成人生的蓝图。不能等着别人来为你指路！自己还有一个弱点就是：做什么事情一旦遇到点困难很容易在心理上退缩一旦产生了这种念头如果没有外界的推力来推动那么整个事情就会陷于停滞不前自己不会迎难而上去解决问题而是很容易产生懈怠。自己的性格中很大一部分是消极的安于现状缺乏开拓精神。

有因必有果，有果必有因，一个人的状态（职业、成就、性格、生活等）是由习惯所决定的，如果不改变自己的习惯（潜意识），那么你的生活状态就很难有根本性的改观！习惯决定性格，性格决定命运。时时刻刻提醒自己，改变习惯。习惯要一个一个养成！

习惯的力量篇四

每个人都有自己的习惯和坏习惯，好习惯能使人成功，坏习惯会让人失败。

我的坏习惯就是粗心大意。有一次，数学考试，我把一道计算题中的加号看成了减号，结果计算错误，老师扣了一分只得99分，太可惜了。

我也有好习惯，我的好习惯是乐于助人。我常常帮助别人，有一次我的同学在课间受伤了，我把她送到医务室治疗。我是数学课代表，我每天都帮助同学们收发作业本。由于我乐于助人的好习惯，在三年级期末的时候我还获得了“爱心天使”的称号。

我还有爱护环境的好习惯，从幼儿园开始，我就养成了不乱扔垃圾的好习惯，每当看到别人乱扔垃圾时，我还会把它捡起来，放到垃圾筒里。我还节约用水，爱惜粮食，吃饭时不剩饭。因为这些好习惯，我获得了环保小卫士的称号。

爸爸妈妈也有习惯。工作认真、勤奋、不怕劳累是他们的好习惯，但是“人非圣贤熟能无过”，他们也有坏习惯。每当我做错事时他们就会吵我。我希望爸爸妈妈能改掉他们的坏习惯。

我们看每个人都要养成好习惯，改正坏习惯。我要和坏习惯道别，养成专心学习、开心玩耍、遵守时间、笑口常开的好习惯。

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习惯的力量篇五

十一年的时间在天真、烦恼和欢笑中流逝，习惯在不知不觉中靠近你，最后控制了你的言行举止，十一年的生活，使习惯像衣服一样和我分不开。

我已习惯了哭泣，在每一次心伤透时我都会哭泣，我的痛苦不会和别人说，我不需要安慰，我只需要我的音乐、我的房间、我的床和那给于我温暖的被子和枕头，我静静地趴在床上，任凭泪水在有着淡淡清香的被子上渗透，渗入我的心间。

我已习惯在雨中狂奔，任由雨水顺着我的脸颊流淌；我已习惯在雨中舞蹈，任凭雨水淋湿了我的衣裳；我已习惯撑着花伞倾听雨的歌声，尽管妈妈会批评我太“野”了；我已习惯在雨中歌唱，与她吐诉女孩的秘密，虽然朋友们会撑着伞担忧着看着我。

我已习惯在万紫千红的公园里边吃冰激凌边听mp3；我已习惯脱下厚厚的棉衣换上春装；我已习惯摘下好看的花细细地闻；我已习惯在学校放眼北望那一片绿。所以，我爱春。

我已习惯穿上漂亮的短袖，嘻哈着和同学开玩笑；我已习惯在星期六的夜晚和好朋友出门逛街；我已习惯去火中雪吃冰激凌，喝珍珠奶茶；我已习惯每天晚上看空调，呼呼睡到天大亮。所以，我爱夏。

我已习惯踩在落叶听着“沙沙”声想心事；我已习惯在周末陪妈妈买过秋的衣服；我已习惯在天气冷的时候壮着胆子吃冰激凌；我已习惯每天晚上边听mp3边看书、吃巧克力。所以，我爱秋。

我已习惯在冬季穿着厚厚的衣服，蹦蹦跳跳地去上学；我已习惯伸出冻红的手狡黠地拍打同学的屁股，然后满学校跑；我已习惯每天放学后搓着身子往家跑，还会回头看看气喘吁吁的赵怡大笑不止；我已习惯每天涂上香香甜甜的唇膏呵呵哈哈地大笑，所以我的喝水瓶上都留有唇膏的味道。所以，我爱冬。

我的习惯，我不知道的还有很多……有时习惯，还可以改变人的一生…。

习惯的力量篇六

人生近百年的生活历程，要面对无数个大大小小的事情，当我们在面对这些事情的时候，如何能得心应手来处理，这就要求我们在成长的历程中，不断的学习、积累、磨砺自己的各种生活技能，从书本中、社会上和别人处理事情的方式方法中汲取经验，让自己不断的成熟，以便于能适应这个快速变化的社会，获得成功，活的精彩。在学习、总结、使用、吸收积累的循环过程中，养成一种习惯，让习惯指导我们的行为，一步一步的利用好的习惯把每件事情都能做到顺理成章，滴水不漏。

人生要养成的7个习惯：积极主动、明确目标、掌握重点、利人利己、设身处地、集思广益、综合平衡。我认为积极主动是一种态度，明确目标是一种理想和信念，掌握重点是一种方法，利人利己讲的是一种原则，设身处地指的是一种思维方式，集思广益是一种学习、吸收的过程，综合平衡讲的是一种办事要不偏不倚，恰到好处。这7个习惯就是教育我们在处理各项事情的方法、步骤和为人处世的道理。这些习惯涉及到人的事业、身体、情绪、人际关系等诸多方面。

二是“永动”。一个人应该尽量把目标、理想和兴趣结合起来，把培养习惯当作一种自觉行为。要养成一个良好的习惯不是一蹴而就的，必然要经过很长一段时间的艰苦磨砺，梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。

三是“乐动”。好的习惯一旦养成，在做事情的时候就会觉得非常顺畅、轻松、自然、并由此产生良性循环，不断超越、不断创新、不断解决问题并达成目标。

四是“少动”一般而言，在同一个时期，培养的习惯精益求精，这就是所谓的.聚焦，通过聚焦集中能量，盯住一个目标不放，才能成功。

人们常说：播下行动的种子就会收获一个习惯，播下一个习惯就会收获一种性格，播下一个性格就会决定一个命运，这就是习惯的力量。

在处理各项事情时坚持按照好的习惯把复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情创新做。做到这些，今天总能比昨天更进一步。

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习惯的力量篇七

俗话说得好：“习惯成自然”，“日积月累”、“水滴石穿”。一个人，坏习惯可能使你陷入深谷，好习惯可能帮你取得成功。

一个人的习惯反映在他日常生活中的一点一滴一举一动，而这就能折射出他的人品。

早上起床，碰到年长的人，习惯性地说声“早上好！”进别人家习惯性地敲门，倾听别人说话时，不随意打断别人的谈话，有不同意见时，礼貌地说“听听我的想法怎么样？”……这些都是好的习惯啊！好习惯做久了，就变得自然了。就像在家里，我喜欢干净，看到地板上有泥巴，我就看不过眼，拿扫把扫了或刷子刷了，再拿拖帕拖干净，心里才会舒服些，这也是习惯啊。但有一些习惯就不好了，比如，我看电视总喜欢隔得很近，每次都把凳子移到电视机面前看，时间一长，也成习惯了，眼睛也就近视了。哎，坏习惯啊！

有一个男生，他长得很好看，也有好的习惯。他起床后，总是把床铺整理得像豆腐干一样，四四方方整整齐齐的，给人有条不紊的美感，有人问他：“你怎么喜欢把被子叠起来呢？反正睡觉的时候还要打开的，何必那么麻烦呢？”那男生说：“那你又何必每天吃饭呢？反正吃了要拉，还不如不吃呢！”

一个人有好的习惯，可能会成为你成功的基础，因为好习惯反应你的好品质，他会助你成功。

手脏了，茶盘茶杯脏了，习惯地洗干净，自己和别人都放心；衣服鞋子脏了，脱下来自己洗，自己和家人都心情舒畅；父母累了，习惯性地帮他们捶捶背，倒杯水，让父母舒心地休息一会儿……一切都是那么简单而又那么自然，却又那么让人赏心悦目！

好习惯没有，坏习惯一大堆的人，那就得加把劲了，好好改改，你要是一直都一堆坏习惯，谁见了都不喜欢，将来也难成大器！

总之，习惯是很简单的事，也是很困难的事。好习惯可能决定你的一生，好习惯将让你受用终身！

习惯的力量篇八

每人都有自己的好习惯，比如喜欢坚持锻炼、写日记、打扫卫生等等。我的好习惯却比较特别，说起来很平常，但是很有用，它就是“静静地思考”。

从小学开始，我就有这个好习惯，它带给我许多欢乐，不少启迪，引导我走进知识的海洋。

曾经有过那么一回，在数学竞赛辅导后，老师布置了几道练习题。前几道题很快就被我解出来，唯有最后一题，我们讨论了好一阵子还是无路可走。放学回家后，我按照原来的习惯，静静地思考。起初，那纷繁的几何图形真是搞得我眼花缭乱，头昏脑胀，让我不知从何下手。以后，我静静地思考着，思考着，渐渐地，越思考越“柳暗花明”，原先那些图形开始变得有规律了，可以分清它们之间哪些有联系，哪些没有联系。接着，我在那些没有联系的地方添上了辅助线。在此基础上，我又静静地思考、再思考，花了九牛二虎之力，才把这道题严密地证明出来。这时我的欢悦是不言而喻的，高兴得跳了起来，高声欢呼：“成功了，成功了！”弄得正在做饭的妈妈莫名其妙，以为发生了什么事情，急匆匆地跑出来问个究竟。我真是从心底里感谢它——我的好习惯。

记得还有一次，我作文之前在脑海里拼命寻找素材。由于两节课后要交作文，我慌得脑子里几乎一片空白。这时，我告诫自己：别慌，静下心来，慢慢思索，只有这样，才能找到好的素材。果然，不出五分钟，我找到了好素材，并很快地写好作文。几天后，发下作文本，成绩还真不错哩！当时，我更喜欢它，更感谢它——我的好习惯。

现在，我更加深切地体会到，只有“静静地思考”，才能使你从烦恼中解脱出来；只有“静静地思考”，才能使你在荆棘面前开出一条道路；只有“静静地思考”，才能使你得到真正的快乐。我喜欢静静地思考，我深信这个好习惯将会使我终身受益。

说到好习惯，我苦思冥想了好一阵，好象没有，觉得好习惯跟我搭不上边，别人也这么认为，对此，我内心深感惭愧。就拿今天来说吧，我去参加“蒲公英”钢琴比赛，临近比赛的时间到了，我和选手们陆陆续续地进入了赛场。由于这几天我练琴练得不扎实，导致我过度紧张，连自己的心跳声都听见了，上台后，我有好几处都弹错了。你看吧！这就是我平时练琴不认真，对老师和妈妈指出的错误屡教不改，才造成今天这种失败的结果。这时，我难过极了，一个能让我充分展示的机会就这样从我身边溜走了。哎！多么可惜呀！通过今天这件事，我终于领悟到平时我有多少坏习惯了，比如：做事拖拖拉拉，不认真；课间爱疯跑；当同学、老师和家长帮我指出错误时，我没有虚心接受，真是一错再错。难道，我真的一点好习惯都没有吗？我想，不是的。爱劳动、爱运动、上课认真听讲……这些，不也是我的好习惯吗？从现在起，我要痛改前非，逐步改正坏习惯，一点一点储存好的习惯，让好的习惯伴随着我成长！

习惯的力量篇九

“习惯”两个字，对我们来说再熟悉不过了。“好习惯、坏习惯”是我们常常挂在嘴边的。然而在读了《习惯的力量》之后，我深感震撼。一个人的习惯，不仅会影响一个人的工作、生活、事业，甚至影响他的一生乃至生命。《习惯的力量》让我想到很多，让我久久地陷入思考之中。不仅孩子们要从小养成好习惯，我们大人也需要明白好习惯的重要性。

从小到大，“好习惯、坏习惯”一直伴着我长大，可从不经意去留住好习惯，去掉坏习惯。人总是抱怨为什么自己不能成功，而却不知是很多的坏习惯阻碍了通往成功的路。我上小学的时候，希望读很多很多的书，世界名著、中国名著等上千本，使自己成为一个知识渊博的人，然而“懒惰”这个坏习惯就是一直形影伴随着。每当我想读书又想休息的时候，总是给自己找理由“玩过再读吧，还有明天呢，时间长着呢。”结果明日复明日，以至至今文学修养一直不高。再说一个好习惯对一个人的影响。我有一个从小学到高中的同学，也是我很佩服的一个人。她来自农村，在自己村里，人们都把上大学当作不可奢望的事，认为学文化没有大用，应该从小好好跟着父母在社会上学习经商经验的时候，她却坚持自己的看法，以后一定要上大学，她每天很早起床，背英语、背古文，晚上做课外题，良好的习惯，在高中也比别人肯检查，终于如愿以偿考上了浙江大学。

成功的人有一个共性，那就是：基于良好的习惯，构造的日常行为规律。他们并不比别人更聪明，而是好习惯让他们变得更有教养、更有知识、更有能力；他们并不比普通人更有天赋，但好习惯却让他们训练有素、技巧纯熟、准备充分。成功人士不一定比普通人更有决心或更加努力，但是，好习惯却放大了他们的决心和努力，让他们更有效率、更有条理。

《习惯的力量》上说“我们每天高达90%的行为出于习惯”，也就说，我们能看清并改掉坏习惯，并且坚持好习惯，那么我们至少在人生路上能得90分，关键在于看清自己，自知之明是自我改善的开始。中国有句名言，“吾日三省吾身”，就是这个意思。

智力是天生的，但可以在好习惯的帮助下，提高智力，开发自己与生俱来的潜能。好习惯是幸福的源泉，坏习惯是痛苦的开始，凡成功者不只是习惯的学生，而能超越习惯并驾驭它。

那么我们做老师的，是不是也应该注重学生的习惯问题呢，特别现在教一年级，孩子们的行为规范、学习习惯都需要巩固加强，这不是不用功，而是必须做的。希望能在改变发展孩子的同时给我们自己一点启示，有所收获。

习惯的力量篇十

“习惯”两个字，对我们大家来说是再熟悉不过了。“好习惯、坏习惯”是我们常常挂在嘴边的，然而在读了《习惯的力量》之后，使我深感震撼。一个人的习惯，不仅影响一个人的工作、生活、事业，甚至影响他的一生乃至生命。

从小到大，“好习惯、坏习惯”一直伴着我长大、步入中年，从不经意去留住好习惯，去掉坏习惯，我们总是抱怨为什么自己不能成功，而却不知是很多的坏习惯阻碍了通往成功的路。

每个人都渴望成功，而成功并非机缘巧遇。而成功者与平庸者的迥异之处往往在于各自的生活和工作习惯。在书中作者说："行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运"。很大程度上，正是不同的习惯造就了不同的人生。每个人各自的种种习惯，或使你止步不前，或使你激流勇进。而培养良好的习惯是从平庸走向卓越的关键。何谓良好的习惯呢？它是一种持之以恒的秉性，它能够修正你的不足，历练你的性格，增添你的涵养，使你牢牢把握前进途中的正确方向，从而使你超越平凡，脱颖而出。养成了良好的习惯，就如同掌握了达致目标的技巧，它将贯穿成功人生的始终。在书中作者告诉我们克服坏的习惯并非像人们想像的那么痛苦艰难，只要用"21"天，用好的行为替代不好的行为，比如用晨练代替睡懒觉，好的习惯就养成了。其实"21"天绝不是一个确定的数字，它只告诉我们，行动起来，习惯的力量会把命运之舟推向成功的彼岸。

成功的人有一个共性，那就是基于良好的习惯构造的日常行为规律，他们并不比别人更聪明，而是好习惯让他们变得更有教养、更有知识、更有能力。他们并不比普通人更有天赋，但好习惯却让他们训练有素、技巧纯熟、准备充分。成功人士不一定比普通人更有决心或更加努力，但是，好习惯却放大了他们的决心和努力，让他们更有效率、更有条理。

《习惯的力量》上说“我们每天高达90％的行为出于习惯”，也就说，我们能看清并改掉坏习惯，并且坚持好习惯，那么我们至少在人生路上能得90分，关键在于看清自己，自知之明是自我改善的开始。中国有句名言，“吾日三省吾身”，就是这个意思。

智力是天生的，但可以在好习惯的帮助下，提高智力，开发自己与生俱来的潜能。

好习惯是幸福的源泉，坏习惯是痛苦的开始，凡成功者不只是习惯的学生，而能超越习惯并驾驭它。

习惯的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化剂；习惯的意义是宝贵的，它是人生无价的财富和资本。在我们看来，培养一个好习惯将会给你的事业和生活带来无穷的收益。培养良好习惯不妨就从现在做起，让它带领我们不断前行，收获丰盛！

习惯的力量篇十一

第一我们要养成独立自主的好习惯。我们从小要学会自己走路。虽然有时候也会跌倒，有时候也会哭泣。但是我们终究要自己走的，在这个过程中我们会逐渐变得坚强。凡事要靠自己解决。我们还有更长的路要走，独自去感受人生路上的酸甜苦辣。

第二要养成热爱学习的好习惯，一个人要成功，最好的办法就是把精力全部投入到现实目标的努力当中。我想对于热爱学习的人做起事来也容易成功吧！这就要我们去坚持热爱学习，让爱学习成为我们实现标的力量吧！

第三要养成诚实守信的好习惯，一个人若不诚实的面对自己，就无法真正拥有成功。我们老师从小教育我们要诚实，我们要用到实际生活中来。并用行动来悍卫自己的内心。因为善于用谎言伪装自己的人，最终必将显露真面目，从而失去诚实守信这重要资本。

第四要养成自信乐观的好习惯，比如一棵小草不论长在什么地方都能坚韧不拔，从不挑剔自己长在哪里，这是多么自信乐观啊！相信我们能把自信乐观变成无形的力量，我们就不会被生活中的困难所吓倒。

好习惯的力量是无穷无尽的，让我们去坚持好的习惯吧。好的习惯能成就梦想改变人生，让我们共同努力吧！

习惯的力量篇十二

从小妈妈就告诉我，要养成良好的生活习惯，习惯是什么？是吃的吗？还是好玩的？时间一天天的过去，直到发生了几件事情，我才知道习惯是什么。

那一天早晨，我不能像以前一样，应该6:45起床的，可是不知道怎么了，我竟然7:00才起床。我醒来后，看到钟表上的数字时大惊失色，慌忙穿衣、洗漱，大口大口的吃着饭，眼睛还目不转睛的盯着钟表。

从家出来已经7:15了，想7:20到校是不可能了，到了学校，我发现管值周的老师已经站在校门口了，我向老师敬了个礼，说了一声：“老师好。”老师带着一点生气的语气说：“这次你来晚了，下次不能再晚了。”“嗯，我知道了，老师。”我沮丧的说。到了7:55，我们把寿带从身上取下来，叠整齐放到了寿带指定的地方，我背上书包，垂下头回班了。

又一天，我吸取了上次的教训，早早的就去上学，管值周的老师还没来，我就已经到学校了。老师来了之后，对我们笑了笑说：“这次表现不错！”我在心里想：以后一定要坚持早早上学，不能再贪睡了！

我还记得，一个冬天里的一晚，奶奶早早就把饭做好了，她让我们赶快吃饭，可我的作业还没做完，没办法，只能先吃饭再写作业。可是，吃完饭，我又开始看动画片，把写作业这事给忘了。直到睡觉，我才想起来有作业还没写完，我赶紧起床，把作业写完了。到了学校，把作业交给组长时，心里的一块石头才落下了。从这件事情中，我明白了：做事情要早早做完，不要拖拖拉拉，要养成好习惯。

现在，我明白了习惯是一种力量，一种坚持的力量。

习惯的力量篇十三

今天上课，老师首先跟我们玩了一个游戏，那就是先用右手写下“习惯的力量”，然后用左手再写一遍。

开始我们觉得很简单，很快用右手写完了，然后用左手写，但是我立刻发觉：左手完全不受我的控制，感觉像没有了力气一样，字也写得东倒西歪，像个毛毛虫一样，一起一伏的，十分难看。

老师说：“这就是习惯的力量，你们小时候拿笔写字用的是右手，那么你们习惯用的就是右手，久而久之，你再用左手写字时，就不习惯，写不好字了。”我想想，也觉得是，因为我以前不喜欢刷牙，久而久之就很少刷牙，养成了习惯，就不太想刷牙了。

老师又讲了她与她女儿的一件事，之前，她们想养成一个每天写日记的习惯，起初老师的女儿不愿意，但是在老师的加入下还是做了十来天，有一次因为有事情他们忘记写日记，之后老师的女儿就不想写了，这告诉我们一个好习惯有多么的难养成。

我再给你们讲一个故事，也是关于习惯的。

这告诉我们，一个好的习惯有多重要!

习惯的力量篇十四

“咚、咚、咚”三声响亮而富有节奏感的敲门声。“怎么搞的，没看到门铃吗？”我嘟囔着，放下手中书，跑去开门。“爸爸，原来是你，干嘛不按门铃呀，还是你亲手安上的呢！”爸爸看了看门铃，笑了笑说：“刚装上门铃，还真不习惯呢！”

“嘭、嘭、嘭”又是一阵急促的敲门声。“谁呀？”我气冲冲的将门打开，原来是我的好朋友，看见他大汗淋漓，气喘吁吁的样子，使我哭笑不得。没等我开口，他倒是先吐出了舌头，笑了笑说：“对不起，我又忘记按铃了”随后又看了看门铃，仿佛是在向门铃说对不起。

“得想个办法呀。”我自言自语道，并立即找来了一张纸，在上面写道“请按门铃”四个大字，然后贴在了大门上。可是我一不小心，把门给关上了，我用手拍着大门，叫“妈妈，开门”顿时我意识到，习惯的力量。记得读过两个小事，说得就是习惯带来的巨大影响。

一个是故事是说，非洲的驯象人，会把小象栓在一根大铁柱子上，小象拼命的挣扎，但又无济于事，于是，等到，小象变成了大象以后，他已有足够的力量挣脱铁柱，获得了自由。可是，它已习惯于被拴在那根大铁柱子上，不再挣脱了。还有一个故事，有一个退休了的士兵，他和女友一起去吃饭，就在开饮料的时候，因为当年的一个习惯，他打开盖子，将瓶子扔向女友，然后蹲下，抚住了耳朵，这就是习惯惹得祸。习惯了一件事，人就会管不住自己，按养成的习惯去做事，而不去思考。

习惯这个东西，实在是太强大了，所以，你一定要支配习惯，而不要让习惯支配了你。

有一种习惯激励我前进，让我一直向前走，对做什么事，都时刻不易，不拖拉。说干什么就干什么，因为已经养成一种习惯就是——该干什么干什么。

在刚上小学一年级的时候，我总是不知道回家该干什么，上学该干什么，总是每天没有目的，只靠别人督促，还事不知道干什么，那是因为，我没有时间感念，想着啥时候干都行，但因为那一次我深深的知道，什么时候干什么多么重要。

一个星期天，我无忧无虑的玩了一个星期六，星期日悲惨了，要做我讨厌的作业了，妈妈有事出去了，让我好好在家写作业，并留了一个手机，怕我有事打电话，我在妈妈面前拍着胸脯说：“我一定好好写作业。”我跑到屋里去，好好地写作业，但没过多久，我便厌烦了，开始拿着手机看那看，写作业的念头尽消失的无影无踪，再也想不起来了。直到听到了门响，我连忙放下手机，拿起笔。但我才写了不几个字。肯定瞒不过去啊！

妈妈问我写了多少了，我说还剩点，妈妈说着的？嗯。

我自己又耍起来，第二天，我起来了，但我感觉有什么不对，天哪作业，来到了学校，老师教育了我一顿，我便在心里默默下地决心，以后该做什么，就做什么。

就是因为这一次，以后我养成了习惯，就再也没有因为时间，而造成不该做的事情，我都对自己的每一天做了打算，都有了安排。

习惯，是一种强大的力量，它激励我飞的更远，跑的更快，只为我更优秀！

习惯的力量篇十五

有兄弟俩，一个出奇的乐观，另一个则非常的悲观。他们的父母想让他们的性格都改变一些，于是就把那个乐观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子里，把悲观的孩子锁进放满漂亮玩具的屋子里。过了一个小时，当他们打开悲观孩子的屋门时，发现他坐在一个角落里，正在伤心地哭泣，原来他怕不小心弄坏了玩具，受父母责骂。

当他们打开满是马粪的房间时，发现那乐观的孩子正在兴奋地用一把小铲子挖着马粪，并不断地把散乱到门口的马粪铲干净。看到进来的父母，那乐观的孩子像发现奇迹似的嚷到："爸爸，看！这儿有这么多马粪，附近肯定会有一匹漂亮的小马，我要给它清理出一块干净的地方来！"这个乐观的孩子就是后来的美国总统里根，他从报童到好莱坞明星，再到州长直至走上总统的宝座，乐观一直伴随着他。

著名心理学家维纳第的研究表明，人们对外界事物所抱有的稳定的情感和态度，大多由他们从小习惯化的情感归因模式所决定。习惯是人们心理内部的一种顽强而巨大的力量。培根认为"一切天性与诺言都不如习惯更有力量"。学生的各种习惯是在有意或无意之中多次重复而产生的，许多有益的好习惯，往往比坏习惯更难形成。

习惯的力量篇十六

习惯将伴随我们的一生，无论学习还是生活，做人还是做事。习惯一直干预着我们生活中的细枝末节，从而主宰着我们的人生。

我也有坏习惯，比如就是不讲卫生，乱扔垃圾。比如说，作业写错了，撕下来，把那张纸揉成一团，随手往地上一扔，完事！吃水果，剥了皮，又是把果皮扔在地上，扬长而去。每一次，我都会被同学骂个狗血淋头，为此，我下定决心，一定要把这个恼人的坏习惯改掉！

我想：要使自己不乱扔垃圾，得有个东西放在抽屉里，不然，每一次扔垃圾都要往返与垃圾桶之间了，我才不会受这个累呢！唉！为了能想出这个东西，我可是把两个课间的时间都搭进去了呢！一天下来，我都快把脑细胞给用完了！真是伤脑筋！放学回家后，老妈就说：“儿子，去商店买一盒纸巾回来！钱放在茶几上。”话说我拿着钱，一路飞奔到商店，买回纸巾，又飞奔回来。当我正要把旧的纸巾盒扔掉的时候，我眼前一亮：这正好可以装垃圾呀！在纸巾盒的一个面上，正好有一个抽纸巾的口子，多么巧妙呀！我高兴得一蹦三尺高。第二天，我就把它带回了学校。课间，我正在吃妈妈早晨给我的香蕉，刚吃完，正要把香蕉皮扔到地上，我突然想起今天我带了抽纸盒子！所以我立刻把香蕉皮放在了盒子里，那样以后我每次下课只要看抽纸盒子里有垃圾，我就扔到垃圾箱里，然后把抽纸盒拿回来接着用，从而我养成了好习惯。

从那以后我就经常反省自己，有一天我发现自己有时爱夸夸其谈，为了改掉他，我给自己选择了沉默，要求自己做到于人于己有利之言才谈。我为了保证有更多的时间用于学习，在计划里规定自己几点起床、几点吃饭、几点阅读，使生活有条不紊。后来有同学经常说我表现出傲慢情绪，我又把养成“谦虚”的好习惯列入计划中。我每周选出一种缺点进行矫正，每晚必须作反省，每天记录自己努力的成果。有时坏习惯没有彻底改变，还没达到自己理想标准时，就再延长矫正一周，直到好习惯代替了坏习惯为止。

我有一个小学同学，他胃经常不舒服，后来得了胃病，主要原因是因为他有个不好的习惯就是经常早上不吃饭。这个小小的习惯看起来好像没什么，但是却可以让他很容易胃酸。大家都知道很多的犯罪分子都不是因为他们想去犯罪，而是因为他们的习惯。有的人小时候习惯偷爸爸妈妈的钱，长大了习惯偷别人的钱，刚开始偷小钱，然后偷大钱，最后甚至抢劫银行等。这些都是一个坏习惯惹的祸。

我在想习惯的力量甚至比我们想象的还要大，习惯的力量可以是正面，也可以是负面，这个完全看我们自己是养成了好习惯还是养成了坏习惯。养成了好习惯，当好习惯在我们身上产生了正向积极的作用，我们就还会继续养成好习惯，这样就会像蝴蝶效应一样，我们的人生就会因为这样的好习惯而变得美好。当然，有坏习惯也不可怕，可怕的是我们不认为这个是坏习惯，更加可怕的是明明知道自己的坏习惯，但是就是不去改变和戒除，看着自己的人生就这样被坏习惯左右，最后一事无成。

我国著名教育家叶圣陶先生说过一句话：“什么是教育？简单一句话，就是要养成好习惯。”

习惯的力量篇十七

在每一个人的身上，都涌动着一种伟大的力量，这种力量能使人温暖，能使人更高的要求自己。没错，它就是习惯。每个人身上都有好习惯，哪怕是微不足道的。

而我就有一个习惯，虽然它微不足道，但是他让我对每一天都有新的希望。这个习惯就是——把每一天当做新的一天。

众所周知，新的一天就要有一个新的开始，不用再为过去的事而烦恼，重新做回新的自己。所以我常常会站在镜子面前对自己说“加油，这一天你可以的。”因此，我每天都会笑盈盈着面对大家。

但是大家知道我为什么会养成这个习惯吗？这还要从那一件事说起。

我原来是一个很爱记仇的女孩，只要谁惹我不高兴，我通常会系上他几天的仇，在这几天内也从来不会理他。然而，在这几天内，我也没有很开心，一直很难过的面对大家，不说话，只是默默无闻的看着我自己所要干的事情。

直到了有一天，我开始跟我的爸爸记上了仇。可我的爸爸却丝毫没有把我当做一回事放心上，反而还想让我从记仇的手掌心中走出来。于是爸爸便对我说“你照照镜子看看你现在这个样子多么难看，女孩子应该要笑一笑，笑一笑才会变漂亮，生气只会给自己添皱纹。

对呀，我为什么要变丑陋呢？我要做一个漂亮的女生，我一定要多笑，这样我才能当上一个漂亮的女生。于是我开始坚持养成这个习惯，坚持几天后，可我发现坚持不下去了。“不行，我可以坚持下去的。”我自己信心满满的说“为了我可以当上漂亮的女生，我一定要坚持下去。”坚持过几天后，我发现我已经不算是坚持了，它变成了我的习惯，让我每天都会不由自主的去做这件事情。

习惯是一种力量，它会行成一种巨大的能量，给予我们帮助。

习惯的力量篇十八

一只能跳得很高的跳蚤，被捉进瓶里，盖上盖子，几番尝试，几番碰壁之后，再敞开盖子，它便再也跳不出来了，只因它形成了习惯。

好的习惯能让人受益终生。鲁迅小时候便养成了好习惯。凡得一书，必包上书皮，读书时定要洗净双手，择一净几。这一习惯充分证明他是爱书之人，也只有如此珍惜书的人才能知道知识文化的可贵，才能在手捧书本之时有一种幸福和满足，看似不起眼的习惯加深了他对书籍的敬仰。如果鲁迅看完书后只是随手一扔，那他今后“投枪”“匕首”般的文章恐怕是创作不出来的。

坏的习惯自然会给人带来害处。有这样一个故事，说的是一个剃头的小伙子每天把师父交给他的一个冬瓜用剃刀刮完皮，之后他总是满意地把剃刀插在冬瓜上。师父劝他注意，不要再这样做，他没有听从，等他学成接第一个活时，便刺伤了顾客的头颅，结果可想而知——一个坏习惯的形成其实是日积月累的过程，小伙子只想着真正剃头之时，稍加注意即可。可他哪知道习惯了的事情不是那么容易改变的。

其实习惯不论好坏，都是日久天长的行为形成的惯性，不必刻意加以控制，它便会按照原来的状态继续下去。因此，好的习惯可以长久地给我们带来意想不到的好处，而坏的习惯也会长久地祸害一个人，这过程可能是不知不觉的。

因此，只要我们在事情开始的时候花些努力去形成一个好习惯，之后便可以不再费很大劲去维持，既能收到长久的良好效果。不过，好习惯的形成也不容易，没有坚强的毅力是不行的。我们必须有决心，能坚持。

正如形成一个习惯一样，改掉一个习惯也是很难的，甚至可能更难，因为那个习惯也许已经经过的时间的强化。

由此可见，养成好习惯，改掉坏习惯，是我们学习进步、事业成功的必要保证。

习惯的力量篇十九

我对习惯有着很深刻的感受。不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性。俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义。

我从小就爱玩。一天，我寄居住在姑姑家。每当一放学，我回到家，就“冲”向厨房，大声喊到：

“我饿了，有吃的吗？”姑姑回答：

“没有，一会就该吃饭了。

”“没有就没有！”我边说边走出家门，和朋友去玩，把作业的事早抛到九霄云外了。

当我回来时已经六点多了，在姑姑的催促下，我才做起了作业，但做作业时可忙了，东瞧瞧，西看看，边做还边哼歌，朋友又来找我玩，我把作业一推，一溜烟儿就没人影了。玩够了，我回到家，才重新打开作业本做作业。做完一项作业，我吃饭了，吃完饭。我们又看电视。“十点了，莉莉赶快洗漱睡觉。”姑姑对我说。我一扭头，看见了我那沉甸甸的大书包。立刻想起一件“人命关天”的事：

坏了！没写英语作业！眼前立即闪出自己上次因为没写作业，老师慈祥的面孔立刻“变脸”的事。我小声地说：“姑姑，我??我还没??没写作业呢，先让我写会吧？”结果，我一直写到十一点。

人生的路还很长，不管是在今后的学习中还是生活中，养成好的习惯是受益终生的大事，让我们：”取人之长补己之短，”养成更多的好习惯吧！