基础心理学的心得体会（优质19篇）
通过总结心得体会，我们可以体会到努力和付出的价值，激励自己不断向前。完美的心得体会需要我们能够深入挖掘问题的本质和原因，并提出改进措施。以下是小编整理的一些心得体会范文，希望对大家在写作中有所帮助。
基础心理学的心得体会篇一
陆军部长斯坦顿对林肯说一位少将用侮辱的话指责他。
“写一封内容尖刻的信狠狠地骂他一顿!”林肯说。
斯坦顿写完信后。拿给林肯看。
林肯说：“写得真好，不过，这封信还是不能发，快把它扔到炉子里烧掉吧!生气时写的信，我都是这么处理的。。。。。。”
其实发泄怨气的方法很简单，在纸上发泄发泄，在可信的人前发泄发泄就可以了。
无论何时，都要尽可能记思考和反省控制任意突发的激动情绪，心烦意乱时，首先要控制自己的情绪，不再使之加剧，就能终止怒气，把不满的怒气反击回去，或者发泄给别人都不是明智之举。
一个人的时候可以出去逛超市，东看看西瞧瞧，一会就会忘记烦恼，生活中的人扮演着各种角色，看看来来往往的人群，他们都各自出演着属于自己的角色，真的不必一个人承担所有!找个很好的很信任懂你的朋友，一吐为快，那种感觉是超解脱的束缚!两个人面对会开心很多!给自己一个解放的机会，也给你朋友一个倾听的机会，一会加深你们的感情二会你身心放开了，这样你才真的面对了问题的所在性!面对了生活!
一、工作就要工作得明明白白，玩就要玩得“死去活来”。
此话不假，当我们长时间从事某项活动，内心就会厌倦，不仅影响效率，还会滋生不良情绪，再加上自身的压力和挫折，非常容易焦虑、神经衰弱，甚至厌世。而“玩”可以通过消耗体力来排解这种不良情绪，改善睡眠的质量。当然“死去活来”并非让大家玩命，而是强调全心投入。沙盘游戏大家可以根据自己的实际情况，对散步、跑步、跳绳、踢毽子、打篮球、踢足球等有所选择。此法需注意两点：一是强调自我积极暗示，如美国曾做实验，让人走路时故意昂首阔步，意气风发，发现能让人产生亢奋和愉悦的体验;二是注意“度”，过犹不及，目的在于调节情绪。
二、尽情地放声大喊，投入地高声歌唱。
有效的未必复杂，简单的也许更可靠。此方法未必进入大家的法眼，却倍受专家们青睐。在我们济南就有一种“喊话疗法”，组织人跑到山上，“肆无忌惮”地喊叫，有情趣的人还故意拉出与众不同的调子，当下山时心中的烦恼烟消云散，浑身轻松。宣泄人实践证明“尽情地放声大喊，投入地高声歌唱”确实能排解不良情绪，特别是针对较内向的同学更有奇效。当然美中不足的是此法锻炼受一定环境限制。
三、哭吧，不是罪，是天赐的法宝。
这时候如能痛痛快快哭一场，不仅能够宣泄悲痛，减轻痛楚，还能改善我们的情绪，更快投入到正常的生活学习中。所以当我们受了委屈，当我们承受着不能承受之重，想哭的时候就尽情去哭吧，哭出烦恼，哭出轻松，哭出快乐。
四、当一回“坏蛋”。
如果上面几种方法效果不佳，还可以当一回“坏蛋”。破坏欲与生俱来，人皆有之。不良情绪可以通过摔东西、砸东西等破坏活动来得到宣泄。既可以拳击沙袋、摔打被子，也可以采用写日记的方式(发泄完应及时销毁)来发泄心中的不满。当然绝不能以此为借口破坏公物，伤害别人和自己。
基础心理学的心得体会篇二
心理学基础课程是大学学习中不可或缺的一门学科，通过学习该课程可以了解到有关人类思维、行为和情绪等方面的知识。本人选择该课程的动机主要是想了解更多关于人类思维和行为的知识，并在对自己和他人的行为进行更深层次的思考和探索。
在学习心理学基础课程期间，我收获了很多关于人类思维和行为的相关知识，例如：人的认知能力、个性特质、情绪调节等。同时，通过不断地思考和对比，我还了解到了许多不同的心理学理论和方法，如行为主义、认知心理学、发展心理学、心理治疗等。这些知识和技能，不仅丰富了我的视野，也让我更好地理解自己和他人的心理状态和行为动机，能够更加准确地分析和解决人际关系和日常问题。
第三段：学习方法和针对课程的学习建议。
在学习该课程时，我采用了如下的学习方法：首先，认真听讲，尽可能地做笔记；其次，每周复习学习内容，加深对知识点的理解和记忆；最后，与同学进行小组讨论，互相交流心得和看法。同时，我建议在学习过程中注重课程知识的实际应用，例如，可以将一些心理学的理论运用到实际生活中，或者应用在个人成长和心理健康方面。
学习心理学基础课程，对我个人成长和发展有着重要的帮助。首先，它加深了我对自身和他人的认知，让我更加了解自己，更加准确地判断他人情感和行为动机。其次，心理学基础课程让我更加注重人际关系，关注他人情感和需要，提高了我的沟通能力和解决问题的能力。最后，该课程也为我今后的学习和工作打下坚实的心理学基础。
第五段：总结。
总之，学习心理学基础课程不仅增加了我的知识储备，更重要的是让我从更深层次认识和理解人类生命中重要的素养，如同理解一个问题，让我更加成熟和深层次地看待人和职业问题，促进我个人成长和进一步发展。相信在未来的学习、生活中，这些知识和技能将得到更好的应用。
基础心理学的心得体会篇三
听了由省教育专家的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：
众所周知，我国中学生尤其是高中生学习压力太大，这也是很难改变的一个现状。随着我国经济的发展，社会竞争也愈加激烈，每位父母都希望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大学，有个好的工作，于是父母便不惜一切代价地培养孩子。在学校学习，在课外补习，在特长班学音体美，在外语班学韩日俄。学生为了能顺利地通过高考的独木桥，只能被迫接受这一切安排，每天除了学习还是学习，由于过重的心理负担，使孩子的心理产生了心理障碍，长时间的压抑，他们用行动发泄，甚至报复社会。有的学生毕业后狠狠地把课本撕掉。有的学生可能恐惧、不信任自己，成绩不好产生自卑感，有的学生绝望和无意义感等等。这些现象的出现，引发了教育工作者的深思：我们教给学生知识还不够，我们还应做好学生心理的洞察倡导和心理健康教育，作为教师怎样排解学生的压力太大问题;他们这样学习有助于孩子的健康成长吗?怎样学以致用;怎样才能让孩子带着兴趣去学，而且对学校的学习生活留有美好的回忆......
在学校里，有一些孩子厌学或具有学校恐怖症。其实，这些孩子都有一定的性格缺陷，如懦弱、内向、不擅于交际等等。这些孩子在学校一旦受到伤害，在学习上一旦遇到挫折，往往不会自我调适，从而对学校对学习产生畏惧心理，严重的就发展成为学校恐惧症。通过这次培训使我懂得了如何去面对这些学生，在方式方法上都会进行有效的探索。认真研究孩子的病因。
一、教师自己必须是心理健康的人。
通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导。
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!使我们获得一种境界、一种风范和一种思想。
基础心理学的心得体会篇四
作为一名心理学专业的学生，学习心理学基础课程是我们必不可少的一门课程。在这门课程中，我们学习了心理学的基本概念、理论和方法，对于心理学这门学科有了更加全面的认识和了解，同时也掌握了一些实用的技能，对于我们未来的学习和职业发展都有着重要的作用。
第二段：课程内容。
在这门课程中，我们学习了很多有关于心理学的基础理论知识，比如人的认知、情感、人格等方面。教师用生动的例子，清晰的语言，让我们对于这些概念有了更加深刻的理解。同时，我们也学会了一些心理测试、问卷的编写和分析方法，这些技能会对我们未来的研究和实践有着巨大的帮助。
第三段：实践课。
除了是理论课之外，我们还有实践课，这个实践课包括两个部分：实验和实践。实验部分是指协助教师进行实验，并对实验结果进行分析和探讨；实践部分则是指进入社区或院校做志愿者活动，对于我们人际交往、沟通能力和实践能力都有着重要的锻炼和提升。
第四段：课程收获。
在这门课程中，我不仅仅学习了很多有关于心理学的知识和技能，从一个更健康、客观的角度来看待自己和他人，更重要的是，也让我认识到自己的不足和需要提高的地方。我也更加了解了人的内心世界，更加认识到人与人之间的差异性，学会尊重和理解他人。
第五段：总结。
总之，心理学基础课程给了我很多的启示和收获。这门课程不仅仅是一门学科，更是一门健康心态和正确的人生观与价值观的教育。我相信，在未来的学习和生活中，我会进一步积极应用所学的知识和技能，在提升自己的同时，也为他人带来一份力量和帮助。
基础心理学的心得体会篇五
3、按照是否意识到，可以把记忆分为：外显记忆和内隐记忆。
4、个体并没有意识到，过去的经验却对当前的活动产生了影响，这种记忆叫：内隐记忆。
5、可以用语言传授并一次性获得，但需要意识的参与才能加以提取的记忆叫：陈述性记忆。
6、需要通过多次识记才能获得，在利用时又往往不需要意识的参与的记忆叫：程序性记忆。
7、一般认为，记忆广度：为加减个项目（~个）。
8、长时记忆的容量：种类和数量都是无限的。
9、记忆过程的三个基本环节是：识记、保持、回忆、再认。
10、学生回答选择题时所进行的记忆活动叫：再认。
11、对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫：遗忘。
12、对记忆和遗忘进行试验研究的创始人是：艾宾浩斯。
13、遗忘的进程是：先快后慢。
14、先前学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用叫：前摄抑制。
15、后学习的材料对识记和回忆先前学习材料的干扰作用叫：倒摄抑制。
16、记忆材料在系列中所处的位置对记忆效果发生的影响叫：系列位置效应。
17、记忆的内容包括：过去感知过的事物、思考过的问题；体验过的情绪、操作过的动作。
22、从大脑中提取知识和经验的过程：包括回忆；包括再认。
24、遗忘的原因主要的有：记忆痕迹的自然衰退；干扰的作用。
25、系列位置效应包括：首因效应和近因效应；首位效应和新近效应。
26、通过思维，能从已知推断未来，这说明思维具有：间接性的特点。
27、概念所包含的事物和本质属性称为概念的：内涵。
28、属于这个概念的个体叫概念的：外延。
29、概念的内涵和外延之间是：相反的关系（内涵越深：个体少，外延窄；内涵越浅：个体多，外延深）。
31、已有的知识经验对解决新问题的影响叫：迁移。
32、会骑自行车有助于学骑摩托车，这是：正迁移。
33、从现实生活的事例中受到启发而找到解决问题的途径和方法叫：原型启发。
34、瓦特看到蒸汽能把壶盖顶起来受到启发，发明了蒸汽机，这是：原型启发的作用。
35、从事某种活动前的心理准备状态叫：定势。
36、一大一小但一样重的两个木盒，掂起来总觉得小的重，这是由于：定势的作用。
40、思维的智力操作过程包括：分析；综合；抽象；概括。
41、按照思维的形态可把思维分作为：动作思维；形象思维；抽象思维。
42、按照已知的信息和熟悉的规则进行的思维叫：幅合思维；求同思维。
43、沿着不同方向探索问题答案的思维叫做：发散思维；求异思维。
47、影响问题解决的因素有：迁移的作用；定势的作用；原型启发的作用。
51、人们运用语言交流思想，进行交际的过程叫：言语。
52、讲课时用的言语形式主要是：独白言语。
53、用来支持思维活动进行的不出声的言语叫：内部言语（内部言语特点：发音器官活动的隐蔽性；言语的减缩性；速度快）。
54、布洛卡中枢又叫：言语运动中枢。
55、威尔尼克中枢又叫：听觉性言语中枢。
56、布洛卡中枢受到损伤将会发生：表达性失语症（说不好，但能听能阅能写）。
57、患者发音器官正常但说话困难，说不出连贯的话语，这种失语症叫：表达性失语症。
58、威尔尼克中枢受到损伤会造成：接受性失语症。
60、视觉性语言中枢受到损伤的病人：理解字词的含义发生了困难（失读症）。
62、外部言语包括：对话言语；独白言语；书面言语。
65、运动型言语中枢：又叫布洛卡中枢；受到损伤会产生表达性失语症。
66、听觉型言语中枢：又叫威尔尼克中枢；受到损伤会产生接受性失语症。
67、过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程叫：表象。
68、对已有的表象进行加工改造，创造出新形象的过程叫：想象。
69、想象可以分为：无意想象和有意想象。
70、看了《阿q正传》后，头脑里可以呈现出阿q的鲜明形象，这是：再造想象。
71、和一个人的愿望相联系并指向未来的想象叫：幻想。
72、在觉醒状态下的觉知是：意识最主要的特点。
73、根据脑电波的变化，可以将睡眠分为：个阶段。
74、梦境出现在睡眠的：快速眼动阶段。
75、从入睡到醒来的过程中，快速眼动睡眠阶段的时间：越来越长。
76、心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中是：注意。
77、注意是一种：心理活动的状态。
78、学生正在专心听讲，门“哐当”一声响吸引了大家的目光，这是：无意注意。
79、在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量叫：注意的广度（也叫注意的范围）。
80、一般情况下，人的注意广度大约是：加减个项目（~个）。
81、对选择的对象注意能稳定的保持多长时间的特性叫：注意的稳定性。
82、在注意稳定的条件下，感受性发生周期性增强和减弱的现象叫：注意的动摇（也叫注意的起伏）。
83、和注意的稳定性相反的注意品质是：注意的分散。
84、注意离开了心理活动所要指向的对象而被无关的对象吸引去的现象叫：注意的分散。
85、由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象叫：注意的转移。
86、在同一时间内把注意指向不同对象，同时从事几种不同的活动，这是：注意的分配。
92、意识包括：外界事物的觉知；自身内部状态的觉知；心理活动的评价；行为的评价。
94、在快速眼动的睡眠阶段里：出现类似于清醒状态下的高频低幅的脑电波；眼球开始上下左右快速移动；梦境开始出现（不能觉察外界刺激）。
95、梦的特点包括：梦境的不连续性；梦境的不协调性；认知的不确定性。
97、注意是：指心理活动对一定对象的指向和集中；心理活动的特点；心理过程的状态。
98、注意可分为：随意注意和不随意注意；无意注意和有意注意。
100、在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量叫：注意广度；注意范围。
104、需要是：有机体内部不平衡状态的反应，表现为有机体对内外环境条件的欲求。
105、从需要产生的角度可把需要分为：自然需要和社会需要。
106、就满足需要的对象而言，可把需要分为：物质需要和精神需要。
107、反应社会要求而产生的社会需要又叫：获得性需要。
108、激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的内部动力是：动机。
109、由生理需要引起的，推动个体为回复机体内部平衡的唤醒状态叫：内驱力。
110、能够引起有机体的定向活动并能满足某种需要的外部条件叫：诱因。
111、动机是在：需要的基础上产生的。
112、按照动机产生的根源可把动机划分为：生理性动机和社会性动机。
113、有意识动机和无意识动机是按照：是否能意识到自己活动的目的作标准区分出来的。
114、定势往往是一种：无意识动机。
115、人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向叫：兴趣。
116、当兴趣不是指向对某种对象的认识，而是指向某种活动时便成了：爱好。
117、年提出需要层次理论的美国心理学家是：马斯洛。
118、马斯洛把人对秩序、稳定，免除恐惧和焦虑的需要叫：安全需要。
119、“衣食足而知荣辱”符合马斯洛需要层次理论，即人的需要具有：层次性。
121、马斯洛认为，自我实现的境界是：少数人能够达到的。
123、生理需要又叫：自然需要；生物需要。
124、社会需要包括：求职；交往；成就的需要。
125、可以激发动机的因素有：需要；内驱力；情绪；诱因。
128、兴趣的品质包括兴趣的：倾向性；广阔性；效能；持久性。
134、情绪和情感是以：需要为中介的一种反映形式。
135、情绪和情感是以：内心体验或感受为其反映形式的。
136、情绪变化的外部表现模式叫：表情。
137、情绪和情感可以传递信息、沟通思想，说明情绪和情感具有：信号的功能。
140、增力和减力是情绪和情感的两极性从：动力性上度量的表现。
141、从生物进化的角度可把情绪分为：基本情绪和复合情绪。
142、近代研究中常把快乐、愤怒、悲哀和恐惧列为：情绪的基本形式。
143、按情绪状态可把情绪分为：心境、激情、应激。
144、微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态叫：心境。
145、强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态叫：激情。
146、在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态叫：应激。
150、表情包括：面部表情；身段表情；言语表情等几种。
152、情绪和情感具有的功能为：适应；动机；组织；信号。
153、情绪和情感的两极性表现在情绪和情感的：动力性；强度；紧张度；激动度。
154、原始情绪包括：快乐和悲哀；愤怒和恐惧。
155、划分情绪状态的标准包括：情绪发生的速度；情绪的强度；情绪持续的时间。
158、强烈和持久的应激反应会：损害人的工作效能；造成许多疾病或障碍的易感状态。
160、高级情感主要包括：道德感；美感；理智感。
161、意志行为的基本阶段分为：准备阶段和执行阶段。
162、在遇到鱼和熊掌不可兼得时所体验到的动机冲突属于：双趋式冲突。
167、和意志自觉性相反的品质是：受暗示性（和武断从事）。
168、迅速地、不失时机地采取决定的意志品质叫：果断性。
169、和意志果断性相反的品质是：优柔寡断（和鲁莽草率）。
170、和意志坚韧性相反的品质是：任性和怯懦。
172、动机冲突的形式主要有：双趋式冲突；双避式冲突；趋避式冲突；双重趋避式冲突。
173、意志的品质有：自觉性；果断性；坚韧性；自制性。
174、坚持不懈的克服困难、永不退缩的意志的品质叫：坚韧性；毅力；顽强性。
175、善于管理和控制自己的情绪和行动的能力叫：自治性；自制力；意志力。
176、能力是：顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件。
179、按照能力发展的高低城东可把能力分为：能力、才能、天才等几个层次。
180、按照能力的构造可把能力分为：一般能力和特殊能力。
181、按照能力与先天禀赋和社会文化因素的关系可把能力分为：液体能力和晶体能力。
183、取决于后天学习，于社会文化有密切的关系的'能力叫：晶体能力。
186、影响能力发展的遗传因素主要指的是一个人的：素质。
189、按能力所涉及的领域来划分，能力包括：认知能力；操作能力；社会交往能力。
190、能力发展的个体差异表现在：能力发展水平；能力类型；能力发展早晚。
197、构成人格的主要成分包括：气质和性格。
201、希波克拉底把人划分为：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种类型，实际上这就是最早的气质分类和气质类型学说（四种液体：黄胆汁、血液、黑胆汁）。
203、巴甫洛夫认为，高级神经活动类型是由：两种基本神经过程的三个特性的不同组合。
204、胆汁质气质类型的高级神经活动的特点是：强、不平衡。
205、粘液质气质类型的高级神经活动过程的特点是：强、平衡、不灵活。
206、强、平衡、灵活的神经过程是：多血质气质类型的神经基础。
207、弱型的神经过程是：抑郁质气质类型的神经基础。
208、“江山易改本性难移”说的是：一个人的气质在一生中是比较稳定的。
209、气质类型：影响性格特征形成的难易。
210、气质类型：在一生中是比较稳定的，但又不是不能变化的。
211、气质类型：影响对环境的适应，因而也影响心理健康的水平。
213、一个人对人、物或思想观念的反应倾向性叫：态度。
214、态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征是性格：结构的组成部分。
216、人格结构动力理论的典型代表是：弗洛伊德的人格结构理论。
217、荣哥把人格分为：内向型和外向型等类型。
218、人格特质理论的创始人是：奥尔波特。
219、奥尔波特把人格特质分为：共同特质和个人特质。
220、卡特尔找出了种相互独立的：根源特质并据此编制了“种人格因素调查表”
221、人格具有：独特性和整体性；稳定性和功能性；自然性和社会性。
224、气质相当于我们日常生活中所说的：脾气；秉性；性情。
225、气质类型学说有：体液说；体型说；血型说；激素说。
229、神经性弱的人，他的：感受性高而耐受性低；不能坚持长时间的工作，容易疲劳。
235、气质类型：是稳定的又是可塑的；没有好坏之分。
236、气质类型：不决定一个人成就的高低，但影响工作效率；影响对环境的适应和健康。
237、气质类型影响：工作的效率；性格特征形成的难易；对环境的适应和健康。
240、构成态度的基本因素是：认知；情感；行为倾向性。
242、性格的意志特征可以从意志品质的：自觉性和自制性；果断性和坚韧性上来考察。
243、性格的情绪特征表现在：情绪对活动的影响；对自己情绪的控制能力。
249、奥尔波特将人格特质的个人特质分为：首要特质；中心特质；次要特质。
251、艾森克把许多人格特质都归结到：内外倾；神经质；精神质等几个基本维度。
基础心理学的心得体会篇六
护理心理学是以普通心理学的一般原理为基础，以护理人员和患者的个体心理、心理护理、以及护理人员的心理素质修养为研究重点。因此运用护理心理学，能够维护护理人员的心理健康，促进护士心理素质的全面发展，增强医疗服务各项工作的针对性和有效性，提高护理队伍的凝聚力和工作力。门诊护理工作实行院长领导下的护理部主任、科室护士长二级管理体制。搞好护理工作对于提高医疗质量、实施分级管理有着重要的意义[1]。随着医学模式的转变和护理学科的发展，对护理人员提出了更高的要求。护士要从社会、家庭环境、疾病、心理和精神等方面对患者实施全面的身心护理。医院应积极组织护理人员学习心理学、管理学、伦理学、社会学等边缘学科的知识，将心理护理、护理管理中的理论运用到实际工作中，提高护理质量和护理工作的管理水平，从而能有效地促进医院的发展和建设。具体做法如下。
1激励护理人员树立自尊自重，克服自卑心理部分护理人员对护理工作缺乏正确的全面的认识，认为护理工作每天给患者打针、发药、三班轮转、工作单调乏味，任务艰巨，责任重大;为患者翻身、拍背、吸痰、导尿、端便盆等生活又脏又累，社会地位低，不同程度上存在着自卑心理。根据现代管理的基本原理，护理管理者在管理中须根据不同时间、不同情况、不同层次的需要，充分利用物质、精神、信息等动力，不断调动他们的积极性，树立自尊及自信心，克服自卑心理。激励对于人的行为起着至关重要的作用，是一切内心要争取实现较好条件，包括希望、愿望等所产生的一种动力[2]。在门诊护理工作中对护理人员运用的最重要的心理护理理论就是激励理论。激励理论就是运用这种内心状态及职工心理需求，激发职工工作动机的一条现代化管理原则。目前管理心理学中的'激励理论主要有需要层次论、双因素理论、期望理论及公平理论。具体应做到以下几点。
1.1加强医德医风教育通过举行一年一度的庆祝“5.12”国际护士节系列活动，如会议、演讲、巡回医疗、观看录像等各种形式，积极宣传党对护理工作的重视，职工家属对搞好护理工作的期望，充分认识护理工作在医疗卫生事业中的地位和作用，增强光荣感、责任感。
1.2开展向先进模范人物学习的活动大力宣传医疗卫生事业中的先进人物、事迹，用白求恩、赵雪芳精神激励同行，同时树立本院护理人员中的先进典型人物，认识到护理工作中的真正价值，增加自信心。1.3加强职业道德教育为了防止“高效益、低道德”的现象出现，教育护士长和护理人员，时刻树立“在其位要谋其政，在其岗要负其责”“、今日工作不努力，明日努力找工作”等观念，真正做到“一切为了患者，一切方便患者，一切服务患者”，使全体护理人员的职业道德意识普遍增加。
1.4讲究工作方法管理工作者对待自己的下属，防止用简单、粗暴、训斥的方法去处理工作中的矛盾，在开展批评或指出对方存在问题的同时，也要注意尊重对方，肯定其成绩，赞扬其长处，满足对方的心理需要，使其对批评的改进意见容易接受，不易产生反感，避免逆反心理，取得了较好的效果。
2逐月进行护理质量考核，消除侥幸心理护理规章制度是构筑护理文化的重要内容，是护理人员价值观、道德行为规范、行为准则、科学管理的重要内容，它以规则和制度的形式，对某一文化加以肯定或否定，明确禁则和允则，它是全体护理人员共同遵守的办事准则和行为规则，是关系到护理工作正常运行的保证性文化和支柱性文化[3]。因此医院要完善护理部门的各项规章制度，才能使护理工作管理有的放矢。另外医院护理部可结合医院的具体情况，制订切实可行的护理质量标准，并不断修订、补充，量化后逐月进行百分制考核;定期组织晨间护理检查和夜间查房;充分发挥院护理质量委员会的作用，每季度对全院的护理质量进行一次大检查，检查结果通报全院并和科室资金挂钩。每个人都有自尊心、集体荣誉感，谁也不愿意因为自己侥幸的不执行标准影响科室，从而消除了侥幸心理。
3定期组织培训学习，促进求知好学心理鼓励科室护理人员积极继续医学教育，定期举行科内护理知识考试、技术考核、成绩优秀者给予奖励，考核不合格者给予批评和再培训。
基础心理学的心得体会篇七
一、单选题：
1、瞬时记忆保存的时间一般是在秒钟以内。
a、b、c、d、
参考答案b。
2、讲课时用的言语形式主要是（）。
a、书面言语b、独白言语c、对话言语d、内部言语。
参考答案b。
3、在两个目标都想避开，但只能避开一个目标的时候所体验到的动机冲突属于（）。
a、双趋式冲突b、双避式冲突c、趋避式冲突d、双重趋避式冲突。
参考答案b。
4、对光适应是（）。（。分）。
a、在强光作用下，视觉的差别阈限迅速降低的过程。
b、在强光作用下，视觉的感受性迅速提高的过程。
c、在强光作用下，视觉的感觉阈限迅速提高的过程。
d、在强光作用下，视觉的感觉阈限迅速降低的过程。
参考答案c。
5、人耳感觉性和耐受性都比较高的声音频率范围是（）。
a、—hzb、—hzc、—hzd、—hz。
参考答案d。
6、人们运用语言交流思想，进行交际的过程叫（）。
a、符号系统b、语言c、内部言语d、言语。
参考答案d。
7、刚刚能引起感觉的最小刺激强度叫（）。
a、绝对感觉阈限。
b、最小可觉差。
c、差别阈限。
d、差别感觉阈限。
参考答案a。
8、通过思维，能从已知推断出未知来，这说明思维具有（）的特点。
a、概括性。
b、间接性。
c、形象性。
d、直观性。
参考答案b。
9、按照是否意识到，可以把记忆分为（）。
a、陈述性记忆和程序性记忆。
b、外显记忆和内隐记忆。
c、语义记忆和语音记忆。
d、情绪记忆和情景记忆。
参考答案b。
10、马斯洛认为，自我实现境界是（）。
a、没有人能够达到的。
b、每个人都能达到的。
c、大多数人都能达到的。
d、少数人能够达到的。
参考答案d。
11、味觉的感觉器是（）。
a、前庭器官。
b、半规管。
c、科蒂氏器官。
d、味蕾。
参考答案d。
12、有意识动机和无意识动机是按照（）作为标准区分出来的。
a、由于兴趣还是由定势的作用引起来的。
b、动机产生的根源。
c、由内在需要还是由外部环境引起来的。
d、是否能意识到自己的活动。
参考答案d。
13、一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征叫（）。
a、人格。
b、个性。
c、气质。
d、性格。
参考答案d。
14、一般把心理现象分为（）。
a、心理过程、能力和人格。
c、需要、动机和人格。
d、知、情、意和人格。
参考答案b。
15、听觉的感觉器是（）。
a、科蒂氏器官。
b、前庭器官。
c、听神经。
d、三个半规管和耳石。
参考答案a。
16、弱型的神经过程是（）气质类型的神经基础。
a、黏液质。
b、胆汁质。
c、多血质。
d、抑郁质。
参考答案d。
17、瞬时记忆比短时记忆的容量（）。
a、大一点。
b、大很多。
c、小很多。
d、小一点。
参考答案b。
18、反射是指（）。
a、有机体对内外环境刺激作出的规律性回答。
b、有机体在神经系统的参与下，对内外环境刺激作出的规律性回答。
c、由感觉器、传入神经、反射中枢、传出神经和效应器五个部分组成的神经通路。
d、把活动的结果返回传到神经中枢，从而更有效的调节效应器活动的过程。
参考答案b。
19、当兴趣不是指向对某种对象的认识，而是指向某种活动时便成了（）。
a、癖好。
b、爱好。
c、直接兴趣。
d、中心兴趣。
参考答案b。
20、概括所包含的事物的本质属性称为概念的（）。
a、含义。
b、内涵。
c、外延。
d、本质。
参考答案b。
21、心理过程包括（）。
a、认识、情感和意志。
b、知、情、意和能力。
c、感觉、知觉、记忆、思维和动机。
d、能力、气质和性格。
参考答案a。
22、反映社会要求而产生的社会需要又叫（）。
a、缺失性需要。
b、获得性需要。
c、尊重的需要。
d、自我实现的需要。
参考答案b。
23、和意志果断性相反的品质是（）。
a、任性。
b、受暗示性。
c、优柔寡断。
d、虎头蛇尾。
参考答案c。
24、知觉包括（）等多种。
a、平衡觉、运动觉、视知觉和错觉。
b、平衡觉、运动觉、机体觉和痛觉。
c、空间知觉、深度知觉、平面知觉和错觉。
d、空间知觉、时间知觉、运动知觉和错觉。
参考答案d。
25、语言文字的材料在短时记忆中多是（）的编码。
a、抽象。
b、形象。
c、听觉。
d、视觉。
参考答案c。
26、一副图画，把白色当做知觉的对象，看起来是个花瓶，把黑色当做知觉的对象，看起来是两个对着的人脸，这说明知觉具有（）。
a、选择性。
b、理解性。
c、完整性。
d、整体性。
参考答案a。
27、同样亮的两张灰色纸分别放在黑色纸和白色纸上，看起来（）。
a、在白色纸上的灰比黑色纸上的灰亮。
b、在黑色纸上的灰比白色纸上的灰亮。
c、在白色纸上的灰和黑色纸上的灰一样亮。
d、在黑色纸上的灰比白色纸上的灰暗。
参考答案b。
28、激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理活动或内部动力就是（）。
a、情绪。
b、意志。
c、动机。
d、需要。
参考答案c。
29、感觉性与感觉阈限之间的关系是（）。
a、常数关系。
b、正比关系。
c、对数关系。
d、反比关系。
参考答案d。
30、情绪和情感可以传递信息、沟通思想，说明情绪和情感具有（）的功能。
a、动机。
b、组织。
c、适应。
d、信号。
参考答案d。
31、动物心理发展经历了（）阶段。
a、感觉、知觉和思维萌芽三个。
b、感觉、知觉、情感和思维四个。
c、感知觉、思维萌芽、思维和意识四个。
d、感觉、知觉、思维三个。
参考答案a。
32、机动是在（）的基础上产生的。
a、爱好。
b、定势。
c、兴趣。
d、需要。
参考答案d。
33、对已有的表象进行加工改造，创造出新形象的过程叫（）。
a、表象。
b、创造性思维。
c、想象。
d、理想。
参考答案c。
34、内脏器官的活动处于正常状态时，（）。
a、引起不太强的内脏感觉。
b、引起节律性的内脏感觉。
c、引不起内脏感觉。
d、引起忽强忽弱的内脏感觉。
参考答案c。
35、过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程叫（）。
a、表象。
b、想象。
c、再认。
d、再造想象。
参考答案a。
36、属于这个概念的个体叫概念的（）。
a、广度。
b、范围。
c、内涵。
d、外延。
参考答案d。
37、外界环境的刺激只有通过人格的中介才起作用，即人格对个人的行为具有调节的功能，说明人格具有（）。
a、稳定性。
b、情绪性。
c、认知性。
d、功能性。
参考答案d。
38、患者发音器官正常，但说话困难，说不出连贯的话语，这种失语症叫（）。
a、失读症。
b、失写症。
c、接受性失语症。
d、表达性失语症。
参考答案d。
39、网状结构是（）。
a、皮层下较高级的感觉中枢。
b、调节全身运动平衡的中枢。
c、呼吸与心跳的中枢。
d、调节睡眠与觉醒的神经结构。
参考答案d。
40、对识记过的材料既不能回忆，也不能再认的现象叫（）。
a、无意识。
b、遗忘。
c、幻觉。
d、幻想。
参考答案b。
41、后学习的材料对识记和回忆先前学习的材料的干扰作用叫（）。
a、前摄抑制。
b、前干扰。
c、后干扰。
d、倒摄抑制。
参考答案d。
42、实现反射活动的神经结构叫（）。
a、反射弧。
b、反馈。
c、反射。
d、反应。
参考答案a。
43、行为主义的创始人是（）。
a、杜威和安吉尔。
b、冯特和铁钦纳。
c、华生。
d、维特海默、科勒和考夫卡。
参考答案c。
44、绝对感觉性的高低可以用（）来度量。
a、刚刚引起感觉的刺激强度。
b、最小可觉差。
c、刚刚能引起差别感觉的刺激的最小变化量。
d、差别感觉阈限。
参考答案a。
45、神经元是由（）组成的。
a、细胞、突起、纤维。
b、细胞核、突起。
c、细胞体、树突、轴突。
d、细胞体、细胞核和神经纤维。
参考答案c。
46、黏液质气质类型的高级神经活动过程的特点是（）。
a、强、不平衡。
b、强、平衡、灵活。
c、弱。
d、强、平衡、不灵活。
参考答案d。
47、个体的心理特征表现为他的（）。
a、心理过程和人格。
b、需要和动机、能力和人格。
c、认识、情感、意志和性格。
d、认识、情感和意志。
参考答案b。
48、用来支持思维活动进行的不出声的言语叫（）。
a、背诵言语。
b、外部言语。
c、默读语言。
d、内部言语。
参考答案d。
49、内脏感觉包括（）等的感觉。
a、饱胀、渴、窒息、疲劳、便意、性、振动和触压。
b、饥饿、触压、振动、渴和疼痛。
c、饥饿、饱胀、窒息、疲劳、便意和性。
d、平衡觉、运动觉和疼痛。
参考答案c。
基础心理学的心得体会篇八
学习护理心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感””喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。
其次，进入大学后，学生自由支配的时间较多，因而需要有较强的自控能力，学习自觉自己主性，否则要么因方法不当，不得要领而事半功倍，要么自控力不好，浪费时光。
对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的`奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力，由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感，如学生所学专业与本人不相符合，班集体中人际关系不协调，生活上不适应以及个人的外貌，身高，经济状况，家庭状况不佳等。
做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。
基础心理学的心得体会篇九
一眼看人并不神秘，其结论来源于对人物细微的观察，经过长久的总结得出的结论。传说有一个北京民警，在火车站抓过上百名通缉犯，而他就是靠得眼睛，他看罪犯一个一个准，被赞为神捕。我们不经意的小动作泄露的是内心最真实的想法。我们学一眼看人，不是为了抓罪犯，是为了与人更好的相处。
一、乱涂乱画显示的心理。
也许许多人都有过这样的经历，在某一时刻，尤其是在极其无聊的时候，在一张纸或是其他的什么东西上随便地涂涂写写。这种无意识的乱涂乱写，往往能显示出一个人的性格来。因为人内心的真实感觉，正是通过涂写这个过程显露出来的。
喜欢画三角形的人，理解能力和逻辑思维能力多比较强。在绝大多数时候能够保持头脑清醒，思路清晰，有很好的判断力和决断力，但缺乏耐性，容易急躁、发脾气。
喜欢画圆形的人，多凡事有一定的规划和设计，喜欢按照事先的准备行事。他们多有很强的创造力和很丰富的想像力。喜欢画多层折线的人，多分析能力比较强，而且思维敏捷，反应速度快。因为单式折线代表内心不安，所以喜欢画单式折线的人，在很多时候都处在一种相对紧张的状态之中，情绪不稳定，时好时坏，让人难以捉摸。
喜欢画连续性环形图案的人，多能够将心比心，站在别人的立场上为别人着想。他们在大多数情况下都对生活充满了信心，而且适应能力很强，无论什么样的环境都能很快地融人其中。他们对现状感到满足。
喜欢在小格子中画上交错混乱线条的人，有恒心有毅力，做什么事情都有一股不达目的誓不罢休的劲头。
喜欢画波浪形曲线的人，个性随和，而且富于弹性，适应能力很强。善于自我安慰，遇事愿意往好的方面想。喜欢在一个方格内胡乱涂画不规则线条的人，说明他的情绪低落，心理压力很重，但不会产生悲观厌世的想法，对人生还抱有很大的希望，并会寻找办法，解脱自己，朝积极向上的方向努力。
喜欢画不规则曲线和圆形图形的人，心胸多比较开阔，心态也比较平和，对环境的适应能力很强，但有点玩世不恭。
喜欢画不定型但棱角分明图形的人，多竞争意识比较强。争强好胜，总是希望自己能够胜人一筹，而事实上，他们也在不断地为此而努力，并且可以做出巨大的付出和牺牲。喜欢画尖角的图案或紊乱的平行线的人，表明他的内心总是被愤怒和沮丧充斥着。
喜欢在格子中间画人像的人，朋友很多，但敌人也不少。喜欢写字句的人，多是知识分子，想像力比较丰富，但常生活在想象当中，有点不切合实际。
喜欢画眼睛的人，其性格中多疑的成分占了很大的比例.这一类型的人有比较浓厚的怀旧心理。
喜欢涂写对称图形的人，做事多比较小心谨慎，而且遵循一定的计划和规则。
小小短短的线，尤其是周围有一大片空白，这些线不是相互平行，就是成直角排列。喜欢顺手画这些东西的人多是性格比较内向的。他们对这个社会和自己所处的环境充满了恐惧感，总是想方设法地逃避。他们可能也很聪明和有智慧，但通常不会有什么好的想法和创意，因为他们总是被一些无形的东西局限了正常的思维和思考，从而使得自己无法进行突破和超越。至于那些使他们受到局限的东西，很大程度上完全是他们强加到自已身上的。
像云一样的弯曲造型，又像风扇和羽毛，喜欢顺手涂写这些东西的人对新鲜事物的接收能力往往是很强的，而且也具有很好的适应能力。曲线一条包含着另一条，表示他们对周围人是相当敏感的。在遭遇挫折和磨难的时候，他们多能够保持相对的冷静，积极寻找解决的办法，而不是不加思考，贸然动手。而且这一类型的人，他们时常会沉浸在某种幻想当中，有一点不切合实际。
习惯于画有角，两度空间的四方形、三角形、五边形等几何图形的人，他们多具有十分严密的逻辑性，而且是善于思考的。他们的组织能力相当强，但有时也会让人产生错觉，认为他们太过于执著自己的信念。他们对那些想改变自己或否定自己意见、看法的人简直无法容忍。他们在为人处世等方面多少有一些保守，但在面对各种事物时多能够做到胸有成竹，知道自己该做些什么，怎样做。
喜欢画三度空间的正方体、三棱锥、球体等几何图形的人，他们多比较深沉和稳重，比较现实和实际，性格弹性很大，在大多数时候能够做到收发自如。在面对不同的情况时，他们能够及时地调整自己。他们善于将比较抽象的东西变成具体化、通俗易懂的内容。他们多有很好的经济头脑，是一块做生意的好料子。与人沟通能力也比较强。
喜欢画飞机、轮船和火车的人，从所画的图形表面上理解，他们像是旅行爱好者，希望把各旅游景点全部看完，可实际上，他们这是在发泄自己的愤怒和挫折感。他们时常会失去希望，而陷人迷茫当中.并且在挫折和困难面前，表现得很消极。这类人自信心并不强，对自己也不抱什么希望，而总是把希望寄托在他人身上。
有趣的线条、圆圈和其他的图形，这一类型的人多是极富有创造力的。对于许多未知的领域他们都有相当浓厚的兴趣，并打算进行尝试。对他们而言，没有什么事情是绝对的，他们时常自相矛盾，一个间题，可能会有许多不同的答案。在生活中，他们时常会把自己弄得筋疲力尽，可到最后还是无法理出一个头绪。他们具有一定的才华，很博学，但却没有几样是十分精通的。
喜欢画各种不同面孔的人，多是借画画的过程发泄自己内心的某种情绪。喜欢画一张笑脸的人多是知足常乐者;皱着眉头的则恰恰相反，可能是永远也不会感到满足;苦瓜脸或是扭曲变形的脸，多代表他们的内心是非常痛苦和混乱不堪的;大眼睛则代表他们的生活态度非常乐观;一脸茫然，用一个平凡的点代表眼睛，或是一条直线代表嘴巴，则表示心里有疏离感。
不断地写着自己的名字，练习各种新鲜的字体，这一类型的人自我表现欲望是相当强烈的，可能会为此做出一些让人无法接受的事情来。他们会经常感到迷茫和无助，不知道自己该做些什么。他们不断地重复写自己的名字，是一种潜意识的不断的自我肯定，目的是克服目前困扰自己的某种情绪。
不断地画同一个图形的人，多有很强的获得欲望。一般来说，这一类型的人的希望变成现实的机会都比较大，因为他们有股不屈不挠的精神，一旦确定下了目标，就不会轻易地改变。他们在遭遇挫折的时候可能也会失望，但绝对不会放弃，他们会用最快的速度调整自己的心情，再去争取。他们有野心也有干劲，在什么时候都知道自己在做些什么。
喜欢画花草树木以及田园景象的人，多是性情温和而又非常敏感的人。他们对形状和颜色往往具有比其他人都突出的鉴赏力。这一类型的人多在文学、艺术等方面具有相当的才华和成就。他们淡泊名利，与世无争，向往安静平和的生活。
二、从看电视的习惯透视心理。
如果想了解一个人的性格，只要仔细地观察他在生活中的各个细节，在绝大多数情况下，都会有一些收获。看电视在我们的生活当中，几乎是一项不可缺少的重要内容，但是你知道吗，通过看电视，也可以观察出一个人的性格特点。
在看电视的时候，能够保持精神高度的集中，这样的人多办事比较认真，做任何一件事情都能够全身心地投人。而且这类人情感比较细腻，有丰富的想像力，很容易与他人产生共鸣。
一边看电视一边做其他的一件或是几件事情，如边看电视边看报纸、打毛衣或是吃东西。这固然和所看电视节目的内容有一定的关系，但也表明，这样的人多有很好的弹性，能较容易地适应各种各样的环境。在条件允许，甚至是不允许的情况下，他们都很愿意向自己、向外界进行挑战，尝试新鲜的事物。
在看电视的时候，看着看着就睡着了，除去工作特别累，人非常疲劳的情况外，这种类型的人的性格多是随和而又乐观的，在挫折和困难面前，他们往往也能够笑着坦然面对，并积极地寻找各种方法，力争到最后轻松地解决。
一遇到自己不喜欢的节目就立即调台，这样的人耐心和忍受力都不是特别强，但他们很懂得节俭，不会浪费时间、金钱、财力、物力等。这一类型的人独立性很强，不屑于那种一哄而起，一哄而散的人一起感悟人生。
三、通过挤牙膏和刷牙的姿势看人。
生活中，每个人天天都要刷牙，既然是刷牙，就要挤牙膏，这是一件多么微小的事情，简直不值得一提，可是这其中却也有一定的学问。其实，通过挤牙膏也可以看准一个人。
把牙膏盖弄得不知去向，这种行为并不是我们通常所认为的这个人太粗心大意了。相反，这表明了这种人有很强的进取心，还有一定的胆识和魄力。在面临比较重大的事情时，一般不会临阵退缩，做逃兵。
使用牙膏时小心翼翼，轻轻地挤压，这种人的感情多比较丰富和细腻，温柔随和，比较浪漫，不轻易发怒，能体谅和宽容别人。但作为长辈，多会对小辈表现得过分溺爱。。
用牙膏很节省的人在生活中知道节俭，但有些保守，中规中矩，显得死板，缺乏生机。除此以外，这种人多比较理智，不会有过激行为。
用牙膏时一次挤很多，这种人多大手大脚，在各方面一点也不懂得节俭。
同样，我们也可以从刷牙的姿势上看准对方。不同的人刷牙有不同的姿势，从他们不同的刷牙姿势中看准对方。
在刷牙的时候，如果大部分过程或侧重于采取上下刷方式的人，一般自主意识比较强，不喜欢受他人的限制和约束。生活的态度比较积极，即使遇到一些挫折和磨难，也能够以一种相对比较乐观的态度去面对，所以在他人看来，这样的人是能够给别人带来欢乐的，并且是可值得依赖的。他们通常能够营造出比较和谐的社会人际关系。
如果大部分过程或侧重于采用左右刷牙方式的人，这种人身体内多是有一定的不安因素，他们的叛逆性一般来说都很强烈的，且没有足够的宽容和忍耐力，所以会经常和人争论，引起冲突，哪怕是为了一些鸡毛蒜皮的小事。这样的人很难营造出相对良好的人际关系，不是别人和他们过不去，而是他们和人家过不去。
只在早上起来刷牙的人，一般来说是相对比较注意自己在他人眼中的形象的，同时他们也在朝着尽力把自己最好的那一面呈现在他人面前的方面努力。
只在晚上刷牙的人，多比较缺乏安全感，所以凡事总是要做得妥妥当当的，以使自己安心和放心。这样的人为人处世多比较干脆和利索，没有过多庞杂的而又没能具体意义的琐事。他们多追求在最短的时间内以最小的精力来完成一件事。他们对结果不要求尽善尽美，说得过去就可以了。
把牙膏用到连牙膏管都卷起来的人，多是具有勤俭的美德的，轻易不肯浪费任何东西，一旦浪费了，心里就会感到特别不舒服。这样的人在生活中多是一本正经，中规中矩的。在刷牙时，习惯于从牙膏中间挤牙膏的人，目光多是不太长远，他们对现在的关注程度要远远超过未来，可以算得上是一个及时行乐者。
使用冲牙机清洁牙齿的人，有喜新厌旧的倾向，接收容易，放弃也比较容易。他们的骨子里有很多不安分的因子，喜欢追求新奇、刺激的各种事物，只要是新的，对他们就有非凡的吸引力。
使用电动刷牙机清洁牙齿的人，他们乐于凡事不用自己动手就可以达到目的。在自身条件达到可以使自己很好地享受的，自然不必说，对于无法达到的，常会沉迷于幻想当中，但却不一定真正能够付诸行动。
使用牙线清洁牙齿的人，在为人处世方面多是谨慎小心的。他们多有很强的自信心和责任心，能够很出色地完成一件工作，而且由于他们很讲信誉，多会得到他人的信任和肯定。
基础心理学的心得体会篇十
随着社会的不断发展和进步，人们对于心理学的关注度也越来越高。对于新学期的心理学基础课程，我一开始担心自己难以理解，但经过一个学期的学习，我已经获得了许多有关心理学的知识和方法，也更加深入地理解了自己和他人的行为和思维。以下是我的心得体会：
1.掌握心理学的基本概念和分类。
在心理学的学习中，首先要掌握基本的概念和分类，如行为主义、认知心理学、社会心理学等。对于初学者来说，这些概念和分类可能会比较难以理解。但是，在老师的耐心解释和课后自己的补充学习下，我逐渐掌握了这些知识点，并开始在实际生活中应用它们。
2.了解和应用心理学的方法论。
学习心理学不仅要了解理论知识，更要学会如何进行科学研究和分析数据。这些方法论是心理学研究的根本，通过实践操作，我更清晰地了解了各种研究方法的优缺点和适用范围，并通过实验进行数据分析，深入理解了心理学的研究与实践。
3.发现并解释自己和他人的行为和思维。
通过心理学的学习，我逐渐能够理解自己和他人的行为和思维。通过学习人格心理学，我理解了人们的性格和行为是如何形成的，通过学习社会心理学，我从更宏观的角度理解了人们行为的种种规律。在这个过程中，我发现自己的某些行为也能被科学地解释，这种感觉让我更加安心。
4.拓展了对人性的认识。
在学习心理学的过程中，我对人性有了更深入的认识。心理学不仅是一门科学，更是探索人性本质的学问。我们了解了人们的内心世界、情感和行为，让我更加明白人性的多样性和复杂性。这使得我更加珍惜人与人之间的关系，也帮助我更好地与他人相处。
5.提高了自我意识和行为规划能力。
通过学习心理学，我不仅了解了自己的行为和思维，还了解了他人的行为和思维，这让我的自我意识得到了提高。同时，我也学习了一些行为规划的方法，如设定具体的目标、明确实施计划、加强自我监控等。这些方法帮助我更好地规划自己的行动，让我更加自信和高效地面对学习和生活中的挑战。
总之，心理学基础课程的学习是一场很有收获的旅程。在这个过程中，我不仅掌握了有关心理学的基本概念和方法，更重新审视了自己的思想和行为，对人性和社会也有了更深入的认识。我相信这些所学将伴随我的人生素养，在未来的学习和工作中发挥更多的作用。
基础心理学的心得体会篇十一
第一段：介绍销售心理学的概念及其重要性（200字）。
销售心理学是指在销售过程中，通过了解和运用心理学原理，以增加销售效果的一门学科。在现代经济社会中，销售作为商业活动的核心，对于企业的发展至关重要。而销售心理学的运用能够帮助销售人员更好地了解顾客的心理需求，掌握有效的销售技巧，从而提高销售业绩。
第二段：了解顾客需求的重要性及运用心理学原理分析顾客心理（200字）。
了解顾客需求是实现成功销售的关键。每个顾客的需求都是独特的，因此只有了解他们的心理需求，才能提供个性化的销售服务。通过运用心理学原理，销售人员可以深入了解顾客的喜好、需求和动机。例如，心理学的“认同需求”理论表明人们常常希望被他人认同，因此销售人员可以通过细致入微的关注、褒奖与客户建立良好的关系。此外，心理学的“自我感知”理论可以帮助销售人员更好地了解顾客的自我形象，从而提供更符合其自我认同的产品。
第三段：运用心理学原理提高销售技巧（200字）。
销售技巧的运用需要结合心理学原理。首先，销售人员应该培养良好的沟通能力。心理学中的“倾听技巧”可以帮助销售人员更好地理解顾客的需求，并适时提供解决方案。此外，销售人员还可以采用“积极反馈”技巧，在顾客提出问题或疑虑时，及时给予积极肯定的回应，增强顾客的信任感。销售人员还可以通过运用“情感激活”技巧，将顾客的购买行为与积极情绪联系起来，从而促进顾客的购买欲望。
第四段：执行产品推销的技巧（200字）。
产品推销是销售工作的核心环节，通过合理运用心理学原理提高推销技巧能够有效提高销售效果。销售人员可以通过运用“社会认同”原理，向潜在顾客展示其他顾客对产品的认可和满意度，从而增加顾客购买的动力。销售人员还可以采用“亲和力”技巧，通过与顾客建立紧密的情感联系，增加产品的吸引力。此外，销售人员还应该善于运用“权威性”技巧，提供专业的产品知识和建议，增强顾客对产品的信任感。
第五段：结语（200字）。
综上所述，销售心理学的基础知识对于销售人员的工作是至关重要的。通过了解顾客需求和运用心理学原理，销售人员可以提高销售技巧，增加销售额。然而，销售过程中的心理学原理并非一成不变，因此销售人员还应该不断学习和更新自己的知识，以适应市场的变化。只有不断地改进和提高自身综合素质，销售人员才能在激烈的市场竞争中立于不败之地，并取得更大的成就。
基础心理学的心得体会篇十二
第一段：介绍基础心理学课程的重要性和目的（150字）。
基础心理学是一门对于理解人类行为和心理过程非常重要的学科。通过学习基础心理学，我们可以更好地了解人类认知、情感和行为的本质。在这门课程中，我学到了许多关于心理学的基本概念和原理，这些知识不仅仅有助于我在未来的学习和工作中，还能帮助我更好地理解自己和他人。
第二段：对于基础心理学主题内容的总结（300字）。
基础心理学课程内容涵盖广泛，包括感知、学习、记忆、情感等多个主题。在学习感知方面，我了解了感知是如何影响我们对世界的理解和认知的。在学习学习和记忆方面，我学习到了不同的学习和记忆策略，以及如何将它们应用到实际生活中。在情感方面，我了解到情绪和心理健康之间的关系，以及如何管理和调节情绪。总的来说，这些主题的学习使我对人类行为和心理过程有了更全面的理解。
在这门课程中，最令我印象深刻的是实验的设计和分析。通过参与实验和分析实验结果，我能够深入理解心理学中的一些基本概念和原理。例如，在一个关于记忆的实验中，我亲身体验了不同的记忆策略对记忆能力的影响。通过自己参与实验，我不仅仅理解了相关概念，还更加深入地体会到了它们的重要性和用途。
基础心理学课程让我对人类行为和心理过程产生了更大的兴趣。通过学习心理学，我开始思考一些我以前从未考虑过的问题。例如，为什么人们会做出某些决策？为什么人们的情绪会影响他们的行为？这些问题激发了我对心理学的探索欲望，并激发了我进一步学习和研究的动力。
第五段：对于将来学习和职业发展的影响（250字）。
基础心理学课程为我未来的学习和职业发展奠定了坚实的基础。在学习过程中，我不仅仅掌握了相关的理论知识，还学会了如何运用这些知识来解决实际问题。这些技能将对我未来从事相关领域的工作产生重要的影响。此外，通过学习基础心理学，我还培养了批判性思维和科学研究的能力，这些技能在任何领域都是至关重要的。
总结：基础心理学是一门非常重要的课程，通过学习这门课程，我们可以更好地理解人类心理过程和行为。这门课程的学习不仅仅可以帮助我们在学术上取得进步，还可以为我们未来的职业发展提供重要的基础。通过实验参与和理论学习，我们能够真正理解和应用这门学科的知识，同时也培养了其他重要的思考和研究技能。基础心理学课程的学习对于我来说是非常有意义和宝贵的。
（总字数：1300字）。
基础心理学的心得体会篇十三
心理学是研究人类思维、情感和行为的科学，是一门与日常生活息息相关的学科。学习心理学基础课程，是一种提升自我认知和丰富生活知识的过程。本文将从两个方面谈谈我对学习心理学基础的体会——首先是对自己心理状态的了解，其次是对理论知识的掌握。
第二段：自我认知的提升。
通过学习心理学基础课程，我更加了解自己的心理状态和行为模式。比如，我曾经觉得自己善于表达和沟通，但是通过学习沟通和表达的内容，我发现自己的沟通方式存在一些不足，比如缺乏倾听和理解他人的能力。此外，我也更清楚自己的性格特点和行为偏好，可以更好地应对自己的情绪波动和人际关系问题。
第三段：理论知识的掌握。
学习心理学基础课程，是对心理学理论知识的系统学习和掌握。在课程中，我学习了学习、认知、情绪、发展等方面的基础知识，并且结合案例讲解和实际生活经验，更好地理解和应用这些理论知识。理论知识的掌握不仅提高了自己的学术水平，也有助于分析和解决现实生活中的问题。
第四段：学习方法的调整。
学习心理学基础课程也让我反思和调整了学习方法。在学习过程中，我不再仅仅是被动地接受和记忆知识点，而是通过独立思考和自主创新，提高了对知识内容的理解和掌握。除此之外，我也学会了运用多种方式和方法来学习心理学知识，比如自主阅读、讨论和实践等，让学习的效果更加立竿见影。
第五段：总结与展望。
学习心理学基础课程，是一种自我认知和学习方法的调整的过程。通过学习，我更加了解和掌握自己的心理状态和行为模式，以及心理学理论知识。此外，也通过反思和调整学习方法和技巧，提高了学习的效率和学术水平。在未来的学习和工作中，我也将继续运用和应用所学知识，为自己和他人带来更多的帮助和改善。
基础心理学的心得体会篇十四
销售心理学是一门研究销售行为中客户心理活动规律的学科，掌握销售心理学对于提升销售业绩具有重要的意义。在我的销售工作中，我深刻体会到了销售心理学的重要性。以下是我在销售心理学基础上的一些心得体会。
首先，了解客户的需求是销售成功的关键。我发现，客户在购买产品时，都有一个共同的心理需求，即解决自身问题或满足自身需求。因此，作为销售人员，我们需要通过与客户的沟通与交流，了解和分析客户的实际需求，然后根据客户的需求进行产品推荐。只有真正满足客户的需求，才能达到销售的目标。
其次，建立良好的沟通与信任关系是销售心理学的核心。在销售过程中，与客户建立良好的沟通和信任关系非常重要。通过有效的沟通，我们可以更好地了解客户的需求和意愿，帮助客户找到最适合他们的产品解决方案。同时，建立良好的信任关系可以提高客户对我们的信赖度，增加购买的可能性。因此，作为销售人员，我们需要注重培养良好的沟通技巧和信任感。
再次，积极引导客户的情绪体验是销售成功的关键。销售过程中，客户的情绪体验对销售结果有着重要影响。当客户处于愉快和满意的情绪状态时，他们更有可能购买产品，并且对产品有更高的满意度。因此，作为销售人员，我们应该注重积极引导客户的情绪体验，通过善于倾听、关注客户的感受和需求，以及积极解决客户的问题，让客户保持乐观和积极的心态。
此外，正确应对客户的异议和拒绝是销售心理学的重要内容。在销售过程中，客户往往会提出各种异议和拒绝，这时候我们需要冷静应对，不要轻易放弃。首先，我们应该积极了解客户的反对意见，并借此机会解释产品的优势和价值。其次，我们应该尊重客户的选择权，不强求客户购买。最后，需要耐心和耐心地与客户进行反复的沟通和引导，直到客户最终接受我们的产品。
最后，不断提升自己的销售技巧和销售心理学知识是提高销售业绩的关键。销售技巧和销售心理学知识的掌握对于提高销售业绩至关重要。我们应该根据工作中的实际问题和需求，不断学习和总结销售技巧和销售心理学知识，并将其应用到实际销售中。通过不断地学习和实践，我们可以不断提升自己的销售能力和专业水平，取得更好的销售业绩。
综上所述，销售心理学在销售工作中起到了重要的作用。了解客户需求、建立良好的沟通与信任关系、引导客户的情绪体验、正确应对异议和拒绝以及不断提升自己的销售技巧和销售心理学知识，这些是我在实践中总结出的一些关键点。我相信，在不断学习和实践的过程中，我会越来越好地应用销售心理学，取得更大的销售成就。
基础心理学的心得体会篇十五
作为一名学习心理学的学生，我深深体会到了心理学的重要性和学习心理学的必要性。在学习过程中，我通过学习心理学基础知识，对自我认识有了深刻的提升，同时也对人类的思维、行为和情感有了更加深入的了解和认识。在这篇文章中，我将介绍我所学习到的心理学基础知识，以及我在学习过程中所获得的心得体会。
学习心理学的第一步就是学习心理学基础知识，包括认知、注意、学习、记忆、情感等方面的知识。其中，认知是指人类对信息的接受和处理过程，注意则是选择性地关注某些信息而忽略其他信息的过程。学习是指人类通过接受新信息来获得新知识和新技能，而记忆则是存储这些新知识和新技能的过程。情感是人类对情境或事物产生的感觉和反应，是人类各种行为和情感的基础。
第二段：自我认识的提升。
通过学习心理学基础知识，我对自我认识有了深刻的提升。认知和注意的知识帮助我了解自己是如何接受并处理信息的。学习和记忆的知识则帮助我更好地管理自己的学习过程，并且在考试中表现得更好。此外，情感的知识帮助我更好地理解和控制自己的情感，使我能够更加理性和冷静地面对一些情感问题。
第三段：人类思维和行为的了解。
学习心理学基础让我对人类思维和行为有了更加深入的了解和认识。通过学习认知和注意的知识，我了解到人类思维的局限性和认知偏见的存在。通过学习情感的知识，我了解到人类情感对行为的影响。通过学习学习和记忆的知识，我了解到如何更加有效地学习和记忆新知识。这些知识让我对人类思维和行为的规律有了更加深入的理解。
第四段：学习策略的实践。
学习心理学基础知识也帮助我尝试新的学习策略。例如，我学到了分块法可以帮助我更好地记忆大量信息。我还学会了将知识应用到实际情境中来解决问题，这让我在解决问题时更加灵活和自信。学习心理学基础知识不仅让我掌握了学习策略，而且还能够将这些策略灵活应用。
第五段：对未来的期望。
通过学习心理学基础知识，我对未来有了更加明确的期望。我渴望成为一名心理学家，为人们提供更好的心理健康服务。同时，我也渴望将心理学的知识应用到其他领域，以解决各种实际问题。学习心理学基础知识让我对未来充满了信心和憧憬，我相信未来会更加美好。
总结：
通过学习心理学基础知识，我认识到人类思维、行为和情感的规律，同时也对自我认识有了深刻的提升。学习心理学基本知识还帮助我掌握了更好的学习策略，并对未来充满了信心和期待。我相信，学习心理学基础知识将是我未来学术和职业生涯的基础。
基础心理学的心得体会篇十六
作为一名大学心理学专业的学生，我一直对基础心理学这门课程充满期待。在大学生活的第一年，我终于迎来了这门重要课程，通过听课和参与讨论，我对心理学的了解逐渐深入。在本文中，我将分享我在基础心理学课上所获得的宝贵经验和心得。
第二段：知识的广度和深度。
基础心理学课程的第一个亮点是它的广度和深度。通过系统而又全面的学习内容，我们被引导进入了心理学的世界。我们从最基本的概念和理论开始，逐渐深入到不同的领域和分支。这让我明白了心理学是一门综合性的学科，它的研究范围包含了认知、行为、情绪、人格等多个方面。这样的广度和深度让我更好地认识到心理学的重要性和复杂性。
第三段：实用性的启示。
在基础心理学课上，我们不仅仅学习了心理学的理论知识，还探讨了它在现实生活中的应用。老师以实际案例和实验结果为例，向我们展示了心理学在解决人们困境和提升个人能力上的价值。例如，我们了解到心理学对于临床和咨询行业的重要性，它帮助人们理解并解决心理问题，提高生活质量。此外，我们还学习了个人成长和发展的心理机制，这对于未来职业规划和人际交往有着积极的影响。
第四段：养成科学思维。
在基础心理学课程中，我们被要求以科学的方式思考和分析问题。这门课程突出了实证性研究和统计分析的重要性。我们学会了如何提出可验证的假设，设计实验并收集数据。这种科学思维方式使我在以后的学习和工作中受益匪浅。它使我更深入地思考问题，从事实和数据入手，提高了我的逻辑推理能力和问题解决能力。
第五段：培养人性情怀。
最后，基础心理学课程也在培养人性情怀方面起到了重要作用。通过学习理论和实践的结合，我们对他人的情感和行为有了更多的理解。这使我更加关注他人的内心世界，善于倾听和理解他人需求。我相信这样的情怀在未来的人际关系中将有很大帮助，我将更加尊重他人、理解他人和与他人建立良好的沟通。
总结：
通过参加基础心理学课程，我收获了知识的广度和深度，学会了将心理学知识应用于实际生活中，培养了科学思维方式，并培养了人性情怀。这门课程不仅加深了对心理学的理解，还为我未来的学术和职业发展打下了坚实的基础。我期待着将所学到的知识继续应用和拓展，并为促进人们的心理健康和幸福做出自己的贡献。
基础心理学的心得体会篇十七
积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。
积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活，具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。
在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的.洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你；认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气；认识自我，是一种智慧；认识自我更是一种途径。
这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应该感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。
我们需要接纳自我，接受子己的不完美性。对于先天给予我们所无法改变的东西，我们需要学会接纳。比如说，我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，这是先天的，不管我们是否喜欢，但这是无法改变的事实，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，我们也要学会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。有一句话我特别喜欢，就是“乐观就是对生命的远方，充满了期待。”因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。
曾几何时，幸福似乎是距离我们很遥远的事情。至于幸福是什么，亦是无法言说的。毕淑敏说有意义的快乐就是幸福。我发现幸福就来自健康的心理。心理健康的人比较积极乐观，而乐观是对生命的远方充满了期待，觉得自己是有能力一步一步地朝着那个既定方向去迈进，尽管在这个过程当中有顿挫，有失败，有遭人误解，你虽然不能保证你一生将会有怎样的困窘出现，如果你心理健康，你就能够学会乐观地看待这些事情，你就能找到前进的动力来。理健康的人也比较善于积极思维，对事物永远能找到积极的解释，然后积极地寻找解决问题的办法，最终得到解决的结果。幸福其实是一件特别简单的事情，而幸福也总是在引导着人去过这种有意义的生活，实现自我价值。在合理价值目的性的引导之下，人有意义地生活，实现人生价值，体验幸福感受。既要做对生命有意义的事情，也要让自己的内心感到快乐，如是，便离幸福很近。只是，这其中需要很大的勇气，因为坚持自己的初衷与梦想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水与泪水。幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤失落之后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福！所以让自己学会快乐，不要悲伤包裹自己！
我们还测试了自己的性格优势，让我们发掘自己的优势在哪，这让我们能更加了解自己，尽量的展现自己的闪光点，弥补自己的弱势。对于择业也是一个不错的建议，我们可以选择更符合自己性格的领域，这样我们能发挥自己的长处，把工作做得更好。每个人总有自己的优点，或许只是你没有发现而已，要正确的看待自己，不要把自己想得一团糟什么也不会，以积极的心态去迎接每一件事，相信自己可以，有了自信有了勇气我们就可以把它做好。
基础心理学的心得体会篇十八
1、我们从外界所获得的信息或者学到的知识必须在生活中合理应用才能显示它们应有的力量。知识本身无法决定我们的幸福感，我们的成功和自尊水平等，可见光有知识是不够的，我们还应该充分的理解它，能够合理的解读它，同时对知识应用所涉及的现实情况有一个客观全面的认知，两者相结合就为我们把知识应用于实践打下了一个良好的基础。
2、我们应该学会主动学习而不是被动的接受，主动学习分为两个阶段，第一个阶段是充分理解所学知识，至少能够用自己的语言或文字把所学内容的实质表达出来，也就是说出来或者写出来，只有做到这一点才表明我们对所学知识的理解达到了一定程度。在学习的过程中把自己感兴趣的或者感觉可以应用的地方写下来，进行重点的挖掘和探索，让自己对这些内容的理解更深入和充分。第二阶段是制定知识的应用方案，安排练习时间，通过实践检验自己的构想，检验自己对于知识的解读是否合理，对解读的不合理的地方进行思考纠正，重新修改应用方案进行验证，在这种实践过程中对所学知识进行升华，只有完成了这两步才算达到了我们学习知识的目的。
3、我们应该学会在学习或工作的过程中主动安排进行积极心理休息，积极心理休息和拖延的区别在于，积极心理休息是有规律的，受自我控制的，目的是为了通过一小段时间回顾总结经验，或者调解心情，缓解疲劳以便以更好的状态投入下一段工作或学习中。而拖延是顺从自己内心的分心冲动而失去控制，占用了本该用来学习或工作的时间。
4、安静的力量：
4、1我们通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消极情绪的时候才被动的进行反省，在这种反省中，我们很可能进入一种叫做自我倾注的状态，也就是说我们把注意力投向了自己的内部，反复回忆分析引发消极情绪情境的一些细节，使这种消极情绪被加强而不是消弱，容易沉陷在这种消极感受和导致消极感受的想法中。因此我们应该学会主动的反省，在自己心情平静的时候进行反省，以便把注意力集中在客观现实上，针对面对问题进行反省，这时总结失败的经验教训就可以减少错误归因，得到比较合理的答案。
4、2当某种经历正在进行时，人生经验的获取是在你尝试分辨什么是重要的，什么应该舍弃什么应该保留的时候，也就是进行分析思考的时候，这些一般发生在经历之后，进行安静的自省的时候，有时候急着做事反而不如做完一件事后稍事休息，让心情平静下来认真的反思一下效果好，也就是说我们最好养成经历、享受安静和反省的行为模式。安静为我们进行内省提供了一个可靠的环境，让我们有机会反省我们的所见所闻所说所做的事情，这也可以说是一种深层次的学习，因为这种反省重现可能形成一种学习记忆机制，包括学习、理解、记忆、保留。当我们进行思考时，我们在脑海中重放素材时，我们更容易保留和记住之前的经历，积累对人生有益的经验。
5、快乐是由我们的精神状态而定，也就是说是由我们对事物积极的思维方式和主观感受而定，而不是由社会地位、银行存款等外部条件所决定。幸福是一种终生的追求，是一个连续统一体，幸福没有客观标准，只是某种比较方式下的一种主观感受，是否幸福也取决于我们采取哪种比较方式，我们只能追求更幸福。
6、常识并非那么平常，特别是应用于实际，积极心理学的一个目的就是让常识更平常，学习的目的是用于自身的转变，没有转变就没有成长，那些快速见效的说法都是皇帝的新衣，是不存在的，是过高的承诺和过低的兑现，真正起作用的都是一些常识性的东西，如果我们能经常的记起这些常识，把它应用于我们的生活中，解除那些阻碍我们对已熟知事物产生新的认识的认知束缚，解除我们从已熟知事物中获取益处的情绪束缚，纠正和改变那些束缚我们的行为习惯，促成我们自身的转变和成长，那么这些常识就会显得不平常。
最近看了很多关于积极心理学的文献资料，学习了解到积极心理学positivepsychology是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]积极心理学的研究对象是平均水平的普通人它要求心理学家用一种更加开放的欣赏性的眼光去看待人类的潜能动机和能力等这与传统的心理学研究有很大的不同在以往的心理学中我们所熟悉的词汇是病态幻觉焦虑狂躁以及对于死亡的恐惧等等而很少关注健康勇气和爱。
“积极心理学”（positivepsycholo—盯）是宾西法尼亚大学教授martine．seligman于1998年出任美国心理学会主席时倡议及定位的，是seligman和csikszemmlhalyi于20xx年在《美国心理学家》（americanpsychologist）上刊登的《积极心理学导论》一文中正式提出来的。“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。’’。seligman博士认为积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质；21。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好的生活。人类的这些积极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。积极心理学的本质体现在修正先前心理学发展的不平衡，强调心理学的发展既依赖于预防和治疗人类的心理疾病，同时更依赖于培养、建构人类的优秀品质，二者可以相辅相成，平衡发展。积极心理学的意义在于换了个角度去理解心理学对于人的作用，传统心理学更多是基于心理疾病的模式去寻求归因，而积极心理学更关注人的力量，更重要的在于心理学并不是只为“病人”服务，应该为普通人提升幸福感、愉悦感提供思维源泉，使普通人生活得更有意义。
特别有悟的是三点，第一，积极心理学并不否认世界上有痛苦和人类的缺点，而是认为美好与卓越和疾病与悲痛都是真实存在的；第二，心理学对目前已经有幸福感的人更有效，因为虽然对这些人有较少的改善空间，但相对他们携带的包袱更少，也有更多的技能和资本让心灵之旅走得更好。第三，积极心理学提倡畅所欲言和思想和心灵探索，但也强烈推荐使用科学的训练方法，例如：感谢信vs宽恕信、娱乐vs善举、时间的礼物等等。也提炼出不少实验论证的效应来解释一些心理学应诉对积极情绪体验的影响：如峰终理论、曝光效应、捐赠效应等。积极心理学和人本主义心理学都尊重人的精神和自尊，不把人类当作物质世界的一部分来研究，区别主要在于积极心理学认为每个个体都有变坏和变好的能力，美好生活知识一种选择；积极心理学从多种渠道获取有意义的证据：可以从严谨的实验室数据中获取，也可以从个案研究、访谈、大众普查、历史资料分析中获取。
心理学家认为情绪是比较复杂的，不仅包括主观感受、还包含生物学唤起的特殊形式，思想爱你个和行为。积极情绪和消极情绪的区别在于，积极情绪一般不与特殊的行为倾向相关，但积极情绪扩大了我们的选择范围（注意力宽度更宽了、记忆能力提高了、语言表达更流畅了、对知识的感受性增强了等等），更多对未来有决定作用；积极情绪也能够消除消极情绪所导致的生理学反应，如焦虑等。
基础心理学的心得体会篇十九
第一段：引言（150字）。
《基础心理学》第八集是我学习心理学过程中的一次宝贵经历。该集围绕着“智力与认知”这一主题展开，通过介绍智力的定义、测量方法、智力发展及个体差异等内容，向我揭示了智力在个体发展中的重要性和影响。在听完该集后，我对智力的理解更加深入，也意识到智力的发展具有重要的教育意义。下面将为大家分享我在学习该集过程中的一些心得体会。
第二段：智力及其测量方法（250字）。
第八集首先介绍了智力的定义和测量方法。智力被定义为个体在面对新问题、情境或任务时，通过使用已有的认知资源，快速地理解并解决问题的能力。测量智力的方法包括智力测验和因素分析。智力测验是通过一系列标准化的问题或任务，来衡量个体智力水平的工具。而因素分析则是通过对大量的智力测验结果进行统计分析，提取共同的因素，以推断背后的智力结构。这些测量方法的运用，为我们提供了客观评估个体智力水平的途径，帮助我们更好地了解智力及其差异。
第三段：智力发展及个体差异（250字）。
该集还介绍了智力在发展过程中的变化和个体差异。智力的发展是一个长期过程，受遗传和环境因素的相互作用影响。早期的研究发现，智力在童年和青少年时期迅速发展，在成年后趋于稳定。此外，智力发展在不同领域也存在个体差异，如语言、数学、空间等。这些差异的原因可能是因为个体在不同领域具有不同的天赋和个人兴趣。了解智力发展及其差异，可以帮助我们更好地促进个体智力的发展，发现和培养个体在某一领域的优势。
第四段：智力与教育意义（250字）。
智力的发展对教育具有重要的意义。在教育实践中，我们需要根据学生的智力水平和特点，设计适合其发展的教学方案。针对智力不同的学生，可以采用多样化的教学方法和策略，帮助他们更好地学习和发展。同时，还需要理解智力发展的动态变化，避免过度追求学习表现的成绩导向教育，而是要注重培养学生的创造力、批判思维和解决问题的能力。通过合理的教育和培养，激发学生的潜能和兴趣，促进其全面发展。
第五段：结论（300字）。
通过学习《基础心理学》第八集，我对智力及其发展有了更深入的理解。智力是个体在解决问题和适应新情境时的认知能力，而测量智力的方法和研究结果可以帮助我们客观评估个体智力水平并了解智力的结构。此外，智力发展在个体差异和教育中也具有重要意义，因此我们应关注智力的动态变化和教育的多样性，为学生提供适合其发展的教学和培养环境。通过这样的努力，我们可以更好地促进个体智力的发展，为个体的全面发展和社会的进步做出贡献。
