写工作总结的技巧与要点(模板17篇)
总结是一种重要的工作技能,它可以帮助我们回顾过去、认清问题、总结经验。在写总结时,我们应该注意对自己的成长和进步进行客观分析,避免对自己过于苛刻或过于自满。以下是小编为大家收集的总结范文,供大家参考和学习交流。
写工作总结的技巧与要点篇一
无关重要的资料不必列出,除非有信心自己的简历从头至尾都同样吸引,否则还是不要超过两页纸为妙。另外,版面整洁、字形、行距适中,令人易于阅读,亦会给人有条理的感觉。大部份雇主都不喜欢七彩、版面设计太花巧、华而不实的简历,除非是应征艺术或创作性的工作。
2.有条理。
把工作经验、学历等资料以时间顺序排列,通常习惯以最近期的放在首位或第一行。另外,将每个要点编上号码,或以点列形式列出,便有助于雇主阅读。
3.投其所好。
掌握一些该公司或职位的资料,最好知道雇主要求什么,以便在简历中突出自己在那方面的长处。另外,要清楚定出求职目标,然后撰写一份合用的简历,这样必定事半功倍。
4.突出目的。
关于工作经验方面,不必详细描述以往在工作上有多努力,反而应着重于你做出来的成果。可以的话,不妨列出数据证明以往的工作实际成绩,例如营业额提升了多少……等等。
5.方向清晰。
在简历上加上一小段求职方向或自我简介,使雇主不用看完整份简历也能掌握到资料的重点,省时方便。紧记要强调自己能为公司作出什么贡献,多于想从该份工作中得到什么。
6.互补不足。
要明白求职信可补充简历表上未够详尽的地方,但谨记只能写与应征职位相关的资料。
7.避重就轻。
突出自己的优点,不要暴露弱点。假如缺乏工作经验,便应把学历放于较前面,亦可提及曾参加的课外活动或义务工作。
8.小心谨慎。
寄信前应反复细阅,避免错字或文法上的错误。
写工作总结的技巧与要点篇二
简报是各行政机关之间用来下情上报、上情下达和互通情况、交流信息的一个文种,是信息类公文中最重要、最常用的一种。它是一种机关文书。下面本站小编来告诉大家简报的写作要点。
第一、抓准问题,有的放矢。简报应该围绕本单位的实际,反映那些最重要、最典型、最新鲜、最为群众关心、最需要引起注意的问题。一是围绕领导决策,抓“超前型”问题。在领导进行某项活动或者将要讨论决定问题之前,搞小超前,努力收集与此有关的情况,经过筛选加工、研究提出可供领导参考的建议和方案。二是在领导决策之中,抓“追踪型”问题。努力掌握决策贯彻执行的情况、各方面有什么反应、发生什么偏差,迅速地反馈给领导,使领导能及时纠正偏差,使决策逐步完善。三是要着眼大局,从小中见大。收集情况时,就要从全局考虑,从小处着手,深入上点,“解剖麻雀”,抓住有代表性的小问题,作推广放大的思考,挖掘和开拓更广泛深刻的涵意。四是抓新情况、新经验、新问题。在改革、开放的过程中,许多新情况、新问题,迫切需要领导去认真研究和解决,制定符合实际的方针、政策和措施。所以,必须花气力积极地收集,捕捉这类信息,抓这类的问题,提供领导参阅。五是注意抓倾向性、苗头性的问题。对这类问题若不及时发现和注意解决,而任其发展,可能会酿成大问题,给工作带来不应有的损失。六是抓突发性问题。如假期寝室大范围被盗,直接关系到学校治安管理和全体学生切身利益的问题。得到这类信息后,应迅速向领导报告。
抓准问题,应该注意四点:1、从全局着眼。简报的作者必须站在单位领导的高度、全局的高度去观察事情、分析问题。一定要跳出自己工作岗位的“小天地”,放眼全局,做到“全局在胸”。2、善于抓趋势。所谓趋势性问题,既不是偶然发生的问题,也不是个别的问题,而是反映事物发展的动向性问题。这种动向,有好的,也有不好的,不论哪一种,只要及时抓住,就能提炼出有针对性的好的简报主题。掌握了事物发展的趋势,了解了本单位工作和生产下步朝着哪个方向发展,再去观察问题,就能是非清楚。符合事物发展方向的先进经验、障碍事物发展的不良倾向以及事物发展遇到的实际问题,都是撰写简报应该抓准的问题。3、善于抓苗头。所谓苗头性问题,就是那些代表新生事物的先声、新创造的火花、新经验的先导,具有强大的生命力,采写简报应该对这种代表事物发展方向但还处于萌芽状态的苗头性问题予以高度的注意。不能只注意那些众所周知的典型性事物,还必须特别留神尚未引起人们注意的细小之事,认真剖析,放大比较,沙里淘金,抓出“小中见大”的带有典型意义的问题,用简报宣传、反映。4、具备工作敏感。所谓工作敏感,是指作者对于单位内外各种客观事物具有敏锐的观察能力、判断能力和预见事物发展进程的能力,以及能够及时、准确反映事物的能力。我们要抓准问题,从长远看,必须不断地提高自己的工作敏感。工作敏感不是一日之功,它是长期学习、观察和实践的结果。
第二、材料准确,内容真实。简报作为加强领导和推动工作的重要工具,内容必须保证绝对真实、准确。否则,就会造成不良后果。简报一是要准确。不允许对那些心理活动、环境、气氛等无形的事实搞“合理想象”。必须深入调查研究,不走马观花、浮光掠影,更不可“听风就是雨”,保证材料绝对真实可靠。也就是说,要做到简报所选用的任何材料,包括人名、地点、时间、情节、数字、引语、因果关系等等,都完全准确无误,没有丝毫的虚构、夸张、缩小和差错。特别在估计成绩和宣传先进时,更要严格把握分寸,有一说一,有二说二,实事求是,恰如其分,留有余地。二是要强调真实性。必须注意做到不为迎合而弄虚作假,不赶“浪头”追时髦,不歪扭写作角度,不搞事态发展的“提前量”,必须忠实于事实,保证符合事物本来面貌。
第三、简明扼要,一目了然。简报的写作必须注意做到简短、明快,用尽可能少的文字说清楚必须说明的问题。一是注意主题集中,一稿一事,不贪大求全。一份简报只抓住一个问题,不搞面面具到才能使简报的主题凝聚,篇幅短小,问题说得透彻。如果简报所涉及的内容较多,可以把想说的问题进行归纳、提炼,抓住最能反映事物性质的东西做主题,重点来写,其他则一概摒弃;也可以将可写的几个问题,各写一期简报分期介绍,一期一个重点,上篇一个侧面,千万不可使几个观点纠缠在一篇简报上。二是注意精选材料,围绕主题精心挑选典型事例。简报所使用的材料和其他文章一样,总是以个别反映一般,不能也没有必要写尽事物的整体。因此,撰写简报之前,必须对材料进行分析研究,精心选择。凡是能够表现主题的材料,都要注意加以精选,不可轻易放过;凡是与主题无关的材料,即使十分生动,也必须忍痛割爱、坚决舍弃。选择材料还要注意选择典型材料。典型材料具有代表性,最能反映事物的本质。筛选出最能代表一般的典型材料加以使用,做到不堆砌,不罗列,不雷同,少而精。要通过材料的剪裁突出主题、缩短篇幅。使简报的主题充分而明确地表现出来,使简报的内容更加简洁。三是注意既要求简,又要写清。简报求简,是在说明问题的前提下求简。“简”,应该是服从内容的需要,不能由一个极端走向另一个极端。
第四、讲究时效,反映迅速。简报是单位领导对一些问题做出决策的参考依据之一,也是单位推动工作的一个重要手段。简报的功能,决定了简报的编者必须讲求时效。这就要求简报的作者思想敏锐、行动敏捷,对问题反映得快,对材料分析得快,写作构思快,动笔成稿快,同时,还要求简报的编辑、签发、打印、发稿速度快,共同把握发稿时机。
第五、内容实在,不空洞。简报的写作既不同于文字作品,也不同于评论文章。文学作品的创作,靠刻划形象来表达主题思想;评论文章的写作,靠理论论证来阐述观点。简报则和新闻报道一样,是靠用现实生活中活生生的生活事实来宣传党的路线、方针、政策。用事实说话,是简报的主要特征之一,也是我们编写简报应该注意的一个重要问题。
选稿是机关文字工作中常涉及到的问题,但简报选稿最有代表性。选好稿子,必须围绕该简报所在机关的职能来确定主要选稿原则“有的放矢”选稿。简报编辑要从大量来稿中挑出好的稿子,需要注意四个问题:
1、思想要敏感。简报编辑的思想敏感应该表现在三点上:一是对中央的方针政策,对上级机关的工作部署和本单位领导的要作安排,头脑要敏感。既要能够迅速理解其精神实质,又要能够清醒而敏捷地意识到简报在贯彻落实这些部署中应起的作用。二是对周围的事物,对各方面工作的变化和发展,对各式各样的信息,反应要敏感。既能够条理清楚地把这些情况输入自己的脑海,又能够迅速地反应出简报工作应采取的对策。三是对来稿中反映的动向、火花、事物萌芽反应要敏感,既能意识、鉴别,又能牢牢抓住不放,不让好的线索在自己手中白白放过。
2、看问题要有预见性。工作不是一成不变的,是在不断发展的。作为单位“机关报”的简报,要起到对工作的指导作用,就必须对工作的进程有预见性。也就是说,简报的编辑看问题、审稿子,不能只想到今天,只看到眼前,还是看到明天,还要想到工作的下步发展,这样才能真正抓住符合事物发展方向的先进经验,抓住障碍事物发展的不良倾向,抓住事物发展过程中即将遇到的实际问题,选择出有指导意义的简报来。
3、判断要准确。简报编辑的水平,在很大程度上体现在对稿子的判断能力上。具体讲,做好稿子的选择工作,应从三个方面搞好判断:一是搞好稿件的真伪和准确程度的判断。也就是通过看稿,要对稿件的真实程度心中有数,对稿件在政治上、政策上、理论上以及工作上的指导意义正确与否心中有数。二是搞好稿件实际价值的判断。有的来稿所反映的问题抓得很准,写得也很清新,也有的来稿反映问题不突出,缺乏指导意义,简报编辑对这两类稿子是容易鉴别的,是能够迅速做出选择的。但有的稿子拉拉杂杂,往往把有价值的内容淹没在一大堆材料中了,对这种稿子,编辑要慧眼识货,能从璞玉中剖露出“和氏璧”来。三是搞好稿件刊发“利与弊”的判断。有些来稿,事情是真实的,观点也是对的,但怎样刊发,什么时候刊发,有的应该掌握一定的火侯。特别的一些反映问题的、对工作提出批评的稿子,在刊发时机上,是早发还是晚发“情况简报”,让大家都知道,还是发“情况反映”,只供领导参阅,不扩大宣传范围;在提法和措词上,掌握什么样的分寸、用什么样的口径,这些都需要简报编辑认真动一番脑筋,积极而稳妥地做出判断。
4、要灵活掌握稿件的写作质量。有些来稿虽然在写作质量上差一些,但反映的问题都很重要,材料也是翔实的,就应该考虑编发。必要时,简报的编辑还可以亲自动手重写,决不要仅仅因为文字逊色了一点,就把一些很有价值的文稿抛弃。
写工作总结的技巧与要点篇三
毕业论文的提纲,可分简纲和细纲两种类型。
简纲一般用标题式语言标出纲目要点,概括出文章各部分的主要内容,列出主要的纲、目,写明分为几个部分,几个层次,及相应的中心、重点、主要观点、结论等。简纲拟定时,只需要运用一些简单的句子甚至可以用词与词组加以提示,把材料名目与相应的论点组织、串连起来,编成有机的序列即可。它简明扼要,一目了然。但是,由于这类提纲的内容是高度浓缩的,除非作者事先深思熟虑,做到了心中有数,否则会在具体内容展开时遇到困难。
细纲不仅有框架,有纲目,而且有内容,有细目。换句话说,它在标明文章各部分标题的同时,还常用完整的句子把各部分的内容要点概括出来。细纲需要写出的内容有:标题;序言要点;章标题;章标题下节标题(或节内容提示语);节标题之下层内容提示语;层内容要点及所用材料(论据、例证、数据、图表、公式的名称);结束语要点。必要时,对于部分之间联系、过渡问题,也应当用提示性语言或关键词标识出来。由于这类提纲具体详细,因此行文时就能依次展开,比较省时省事。
在实际写作过程中,我们可以根据写作对象的难易程度、自己对内容的熟悉程度以及论文题材的具体情况,来决定使用简纲还是使用细纲。由于本科毕业论文的篇幅较长,一般在万字左右,加上初学者需要细密排序,因此,最好是使用细纲方式,写出三级或四级纲目关系的布局安排。论文写作过程中,草拟初稿是文本初型生成的基础,所以需要精心打造。
提纲用序号排成逻辑序列。其间文字的表述可用标题式,可用句子式,也可二者交插使用。多数情况下,表示大小题目用标题式,表示内容用句子式。所涉材料自然不能“和盘端出”,而是标记出其名称,并提示出某书某页,便于寻查。
论文正文的纲目排列方式有交替式、队列式和纵贯式三种。交替式意味着汉字序数词和阿拉伯数字交替出现,通用的方式是:一、(用于章标题);(一)(用于节标题);1、(用于分层内容);(1)(用于层内几点问题)。交替式纲目排列在文科论文中使用较为普遍。队列式即用阿拉伯数字分级排列,章标题的编号为“1,2,……”;节标题的编号为“1.1,1.2,……”,“2.1,2.2,……”;层标题的编号为“1.1.1,1.1.2,……”,“2.1.1,2.1.2……”。队列式纲目排列在理科论文中使用较为普遍。纵贯式不分级次,结构上除了开头和结尾,本论部分只用序数词单线排列,一排到底。
它适应于细目繁多而相互之间呈平列关系的内容。序号用“一、二、三……”或“第一、第二、第三……”,内容繁杂的可达二三十条。这种写法在毕业论文中属于少数现象。
2、编写提纲的几点要求。
编写提纲,应注意下面三点要求:
1.确立主旨,通盘考虑。主题不明,纲目就找不到汇聚的中心。拟定、推敲提纲时,一定要紧扣主题,在主题思想支配下整体地、综合地布阵,力图“举一纲”而使“万目张”。这样,可以防止节外生枝、脱离主旨而论述。清人刘熙载说:“凡作一篇文,其用意俱可以一言蔽之。扩之则为千万言,约之则为一言,所谓主脑者是也”(刘熙载:《艺概·经义概》)。提纲布局,犹如一盘棋,一定要整体地考虑,使每一“棋子”都能发挥自身应有的作用。
2.理清思路,有条不紊。提纲体现着作者的综合构思能力。它不能只看外在形式的部件排列,关键的是内在思路的有序延展和融会贯通。作者思想前进的脉络、轨道,是结构展开的内在义脉。外在形式要服从内在思想表达的需要。分类是理清思路的重要内容。分类时要注意标准统一,防止因分类标准不一致而引起混乱现象。比如有些同学的论文是某人“学术思想综述”,同一阶次的分类出现人生阶段、学术思想变化阶段和学术成果的表现形式三个标准,这就造成了内容的重复、交叉,显得杂乱无章。另外,形式上、逻辑上的完整与通畅,衔接、过渡、转折的自然和谐,也是必须考虑的。
3.高度概括,立定格局。提纲是全文外在的间架、大纲、轮廓。在动笔之前先把它做好、“立定”,全文分多少章、多少节、多少层,先说什么,后说什么,哪里该详,哪里该略,从头至尾都应有可依靠的蓝图、路标。当然,这个蓝图和路标,一定要高度概括,简洁明了,不宜过于繁琐。
拟提纲,除了用于写出毕业论文本身之外,还包括学会制定提纲这一层意义,即体现其实习、训练的功能。有些同学的提纲,是在文本写成后,从中提取出来以“对付”指导老师的。这样一来,其“提纲”即没有起到完成论文的功能,也没有起到实习、训练的功能。对这种现象,从作者到指导教师,都应引起关注。
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写工作总结的技巧与要点篇四
大家知道一份简历应该怎么制作吗?一份简历重点在哪里呢?欢迎阅读这篇:个人简历技巧要点,希望对大家有帮助!
个人简历不一定非要追求与众不同,只要把握好以下七个要点,就能够写出一份精彩的简历。
个人简历最首要、最基本的要求就是真实。
诚实地记录和描述,能够使阅读者首先对你产生信任感,而企业对于求职应聘者最基本的要求就是诚实。
企业阅历丰富的人事经理,对简历有敏锐的分析能力,遮遮掩掩或夸大其词终究会漏出破绽,何况还有面试的考验。
一些不甚明智的做法通常包括:故意遗漏某一段经历,造成履历不连贯;在工作业绩上弄虚作假;夸大所任职务的责权和经验;隐瞒跳槽的真实原因,如将被迫辞职说成是领导无方,公司倒闭描绘成怀才不遇等。
其实任何一个有经验的招聘人员只要仔细阅读分析,鉴别履历的真实性并不难;过分渲染,天花乱坠的描述更令人反感。
所以与其费尽心机,不如老老实实,只要有真才识学,总会有属于自己的机会。
全面简历的作用,在于使一个陌生人在很短的时间内了解你的基本情况,就好象是一个故事梗概,吸引他(他们)继续看下去。
因此要特别注意内容的完整和全面,以使对方对你有尽可能有比较全面的印象。
通常简历应当包括以下基本内容:姓名、年龄、性别、家庭住址及户口所在地、教育背景及学历、专业、外语、电脑水平、工作经历、在职培训经历、特长、业余爱好、简单的自我评价以及其他重要或特殊的需注明的经历、事项等,最好是中外文对照。
当然,还千万不要忘记写明各种联系方法和切实表明对工作的期望,并附上有关证明文件的复印件。
招聘人员每天要面对大量的求职履历,工作非常忙,一般在粗略地进行第一次阅读和筛选时,每份履历所用时间不超过1分钟,如果简历写得很长,难免遗漏部分内容,甚至缺乏耐心完整细致地读完,这当然对求职者是很不利的。
经常有求职者觉得简历越长越好,以为这样易于引起注意,其实适得其反,淡化了阅读者对主要内容的印象。
冗长罗嗦的简历不但让人觉得你在浪费他的时间,还能得出求职者做事不干练的结论。
言简意赅,流畅简练,令人一目了然的简历,在哪里都是最受欢迎的,也是对求职者的工作能力最直接的反映。
对于不同的企业,不同的职位,不同的要求,求职者应当事先进行必要的分析,有针对性地设计准备简历。
盲目地将一份标准版本大量拷贝,效果会大打折扣。
前面所讲的全面不是面面俱到,不分主次,要根据企业和职位的要求,巧妙突出自己的优势,给人留下鲜明深刻的印象,但注意不能简单重复,这方面是整份简历的点睛之笔,也是最能表现个性的地方,应当深思熟虑,不落俗套,写得精彩,有说服力,而又合乎情理。
不要使用拗口的`语句和生僻的字词,更不要有病句,错别字。
外文要特别注意不要出现拼写和语法错误,一般招聘人员考察应聘者的外语能力就是从一份履历开始的。
同时行文也要注意准确、规范,大多数情况下,作为实用型文体,句式以简明的短句为好,文风要平实、沉稳、严肃,以叙述、说明为主,动辄引经据典、抒情议论是不可取的。
有的人写简历喜欢使用许多文学性的修饰语,例如,"大学毕业,我毅然走上工作岗位","几年来勇挑重担,为了企业发展大计披星戴月,周末的深夜,常常还能看到办公室明亮的灯光。
功夫不负有心人……","虽然说有则改之,无则加冕,但领导无中生有的指责日甚一日,令我愤懑不已,心灰意冷,终挂印而去",结尾还忘不了加上一句"我热切期待着一个大展鸿图、共创辉煌未来的良机!"之类的口号。
这样的简历,只能让人一笑置之。
一份好的履历,除了以上对内容方面的要求之外,版面设计也是一个非常重要的因素,是真正"第一印象"。
要条理清楚,标识明显,段落不要过长,字体大小适中,排版端庄美观,疏密得当。
既不要为了节省纸张,密集而局促,令阅读者感到吃力;也不要出现某一页纸只有上面几行字,留下大片的空白。
还要注意版面不要太花哨,要有类似公函的风格,这也能体现出求职者的基本职业素养。
通常建议使用电脑打印的文稿,如果你的字写得不错,不妨再附上一篇工整漂亮、简短的手书求职信,效果会更好。
简历中通常都会涉及到对自己的评价,应当力求客观公正,包括行文中所表现出的语气,要做到八个字:诚恳、谦虚、自信、礼貌。
这样会令招聘者对你的人品和素质留下良好的印象,而现在已经有越来越多的企业比重视技能和学历更加重视一个人的品行、开拓与合作精神等基本素质。
倘若在众多高学历的应聘者的激烈竞争中,这方面的因素更加凸现,也常常是因为这些非技能性的因素使最终的获胜者脱颖而出。
总的来说,既不能妄自尊大,也不能妄自菲薄,这一点上,分寸的把握非常重要。
特别要注意避免夸夸其谈,适当坦陈自己经验等方面的某些不足,反而更能赢得好感。
准备好这样一份简历可能是需要花费不少心思和精力的。
当你送出自己满意的简历前去应聘,一定会增添不少的自信。
写工作总结的技巧与要点篇五
武术散打是中国武术里面的一种方式,它相对来说比较简单易学,适合任何人群。同时练习散打可以强身健体,那么下面由小编为大家推荐散打的技巧。
面对肯定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿蜷缩,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,而后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量涉及脚尖。两腿交替进行。
左脚跟放在物体上,脚尖勾起
学练要点:两腿蜷缩,立腰挺胸前压。
右腿单立,左脚从体侧放到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂开始上举,左掌位于胸前,两腿蜷缩状态,上体向左侧下压制,振压幅度逐步加大,直到贴在左腿上。两腿交替进行。
学练要点:两腿蜷缩,开髋立腰挺胸,上体完整侧倒。
背对肯定高度的物体,两手叉腰,右腿支持站立,左腿后伸,脚背放到物体上,两腿蜷缩,上体向后下振压,并逐步增大振压幅度。两腿交替进行。
学练要点:两腿蜷缩,立腰挺胸,头随上体后仰。
右腿屈膝全蹲,全脚掌着地;左腿向左侧方向蜷缩,并且脚尖内扣;双手分手抓住脚背,成左仆步姿势;腰部要挺直,开始左转前压。左右仆步交替进行。
学练要点:直腰低头,一腿全蹲,另一腿蜷缩,两脚压紧空中。
右腿蜷缩支持,左腿屈膝提起,左手扶膝,右手抓住左脚,而后将左脚向后方伸出,直至膝关节挺直,左脚外侧朝前。两腿交替进行。
学练要点:两腿蜷缩,立腰挺胸,被搬腿的脚尖勾紧。
散打是一种很激烈的搏击运动,可以很好地培养人的竞争意识,现在的社会竞争越累越激烈,怎样让自己在这个吃人的社会里一样可以活得很好呢,就要学会竞争,这是现代人必须要具备的'一个意识,青少年经过一段时间的散打训练后,对以后的人生观都是有很大改变的,将会变的更加有朝气和敢于拼搏。
快是指完成动作快,拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”,只有快速地出击,才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。
2、散打六要诀——长
长是指完成进攻动作时,要具有伸展性。一进攻性的动作,在重心、支点稳固的前提下,需要参与活动的各个关节尽量伸展,向前协调运动,这样既扩大了自己火力点的射程范围,又增加了对方发出动作的难度。
重是完成动作力量方面的技术要求。中国武术散打比较讲究“以巧制胜”“以巧制力”,提倡技术型的打法。但是,这些和动作需功力并不矛盾。
准是指动作的力点、参与运动的肌肉收缩是否准确。力点是击中对方的接触点,不同的动作有不同的力点要求,力点不准,不但影响动作的有效性,而且容易受伤。
稳是指完成动作需要稳定。在激烈的对抗搏击中,保持身体的稳定,必须考虑三个方面的因素。
在激烈的对抗搏击中,保持身体的稳定
无是指动作的隐蔽性、突发性和没有任何预兆。所谓预兆是无意识地预先暴露进攻意图的附加动作,这是散打运动员比较容易产生的错误。
台阶上,两脚齐肩宽,脚掌踏平,小腿垂直与大腿成90度。背脊要直,全身放松、心情安定,进入练功态。
又称“踵提呼吸法”,简称“踵息法”。
练习方法
提脚跟。意注脚跟,要轻轻慢慢的往起提脚跟(此时感觉小腹上翻)忘掉脚跟转想脚大趾,轻轻慢慢的往起翘脚大趾(此时感觉小腹下翻。小腹之上翻下翻谓丹田内转,亦称翻江搅海)然后忘掉脚大趾再想提脚跟,之后再提脚大趾。如此一提一翘,反复练习9次。
提脚跟时为吸,翘脚大趾时为呼,是谓脚踵呼吸法,属高层次的呼吸法,非常人用口鼻呼吸。古人云:“圣息以踵,由脚踵而头顶一气呵成。”提脚跟时督脉升,翘脚大趾时任脉降。其养生作用不言而喻。
练心方法
意注肚脐。收肚脐,稍停。松开肚脐,稍停。如此一收,一松,反复练心9次。
感觉
当在收肚脐时,感觉左右两肾在往左右两侧开、当松开肚脐时,感觉两肾在合。
意注百会穴,百会一有感觉(得气感)然后转想右、前、左、后沿四神聪旋转三圈(意念转),之后反转三圈(即右、后、左、前)最后转想百会穴,随即忘掉。转想肩井、曲池、合谷、千手指梢、活动活动手指。
(1)培养提顶(顶头悬、虚领顶劲的感觉)。可使身体平衡稳定。
(2)培养头手结合,顶打人的习惯性。
肚脐为神阙穴,内联五脏六腑。此法也是锻炼内脏的方法。
练习手心相对一尺侧置于膝上,展指凸掌心劳宫吐气,然后空手心劳功吸气。如此一展一空,反复练习9次。
感觉
当做劳宫呼吸时,涌泉也在同步呼吸,因手心脚心关窍相通。
健身作用
十指连心,手指通内脏,练指掌同时也在练内脏;手是人脑的外在表现,练手指同时也在锻炼人脑,脑是人体重点保健部位。
练心方法
意法鼻尖,转想人中,再想鼻尖、复想人中。如此反复练习9次。
感觉
当想鼻尖时,感觉肺叶张开,当想人中时,感觉小腹之丹田充实。想鼻尖为吸,想人中为呼。
感觉小腹之丹田充实
健身作用:练此法可醒脑提神,宽胸畅怀。
练习方法
收眼神(看鼻根),放眼神(先往远放,然后看耳朵,左眼看左耳,右眼看右耳,看不见也看)。然后再收眼神看鼻根(看不见也看)再放眼神。如此一收一放,反复练习9次。
感觉
收眼神时,两手腕、两脚腕无力,放眼神时,两手腕,两脚腕有劲。
保健作用
练习此法,可调整眼晴的屈光和视野,改善眼区的血液循环,增强视神经功能。眼区也是内脏全息区,故此法对内脏也有益处。
练习方法
意想右劳宫,转想左涌泉;意想右曲池,转想左阳陵;意想右肩井,转想左环跳;意想左肩井,转想右环跳;意想左曲池,转想右阳陵;意想左劳宫,转想右涌泉;意想左曲池。转相右阳陵;意想左肩井,转想右环跳;意相右肩井,转想左环跳;意想右曲池,转想左阳陵;意想右劳宫,转想左涌泉。如此四肢大关节穴道左右交叉呼应,来回反复3次。
功用
打通四肢穴道,培养内外三合的意念习惯,增强条件反射的灵敏性。在推手时上下相随,内外相合,周身一家,浑身如牵线,出合劲,出整劲,增强打击效果。
写工作总结的技巧与要点篇六
技巧一:报喜亦报忧。一年下来,难免会遇到些失误和不足,在总结中要有理有节地分析得失,在强调成绩的同时不回避问题所在,这样可以给领导留下一个诚实的印象。
技巧二:反思亦创新。总结的主要内容是反思,有问题不怕,但一定要有切实的解决方案才行。如果你能做到拾遗补缺,有创新的内容体现,则是一篇最严密的总结了。
技巧三:表扬亦批评。在总结中可以进行适度的褒贬和自我评价,准确地评价自己的长处,不要忘记提提上司的关心培养对个人成长的重要,同时把短处也摆在明处,希望上司和同事多多帮助加以改正。
技巧四:知己亦知彼。总结的内容一定要做到心中有数,总结中的`关键是要有重点,特别是上司关注的问题一定要详细具体,因为一篇泛泛而谈的总结的结局往往是束之高阁。
技巧五:瞻前亦顾后。写总结时不要忽略细节,尤其是一些重要事情的细节,通过细枝末节的叙述或描写会让上司的关注度提高许多,也容易让其明白:“哦,他是做了不少工作的。”
一、回顾工作。
对一年来各项工作的完成情况进行总结,全面总结成绩,各项计划完成了多少、销售指标(销量、销售额、回款、利润)完成情况、与去年同期相比各项任务是否有增长、产品结构是否得到优化、渠道建设和客户关系是否得到加强、经销商的素质是否得到提高、经销商与消费者对品牌的满意度和忠诚度是否得到提升、竞争对手衰退了没有、如果作为团队领导还要总结团队建设、培训学习等方面的内容。
二、分析取得成绩的原因。
三、分析导致工作目标没有达成的失误和问题。
人贵有自知之明,年度总结并不是要总结得形势一片大好,必须认真客观的分析在工作中的失误和存在的问题。通过分析问题,查找原因,认识不足,不断改进和提高,实现工作质量的持续提高。来反思自己为什么没有进步。
写工作总结的技巧与要点篇七
知已知彼,百战不殆,面试之前,你一定要广泛收集各方面的资料与信息。有了充分的资料准备,即便“临场发挥”也会是相当精彩和出色的。
尽可能了解清楚招聘单位的性质和背景,搞准确它是哪一种行业、生产何种产品;是独资企业还是合资企业,它的文化牲(包括口号和形象)是什么;同时还要尽可能了解清楚招聘单位的业务情况,比如:过去的业绩好不好?业务往来的对象有哪些?现在该单位在做什么工作?如果是工厂,该厂产品的注册商标是什么?该单位的发展前景如何?另外,对招聘单位的内部组织、员工福利、一般起薪、工作地点等也应该尽可能了解清楚。
以上资料信息从何处可以获得?你可以向父母、朋友、同学或亲戚打听,也可以向在该用人单位工作的。
面试第一印象。
面试是双方接触的第一关,如何参加面试才能给用人单位留下好的印象呢?
(一)把握进门时机。
通常情况下,面试时面试官会喊你的名字,然后你再敲门进入。如果没有人通知,即使前一位面试者已经结束,你也要在门外等待,不要擅自走进面试房间。敲门的力度要恰当,以里屋的面试官听到为宜,敲两至三下是较为标准的。你听到面试官说“请进”后,你就可以开门进入了。开门尽量要轻,进门后轻轻将门合上。然后回过身来前倾三十度向面试官微微鞠躬行礼,面带微笑地说“您好”,然后自报姓名。
别小瞧了握手。
面试时,握手是很重要的肢体语言,能够向面试官传达很多信息。手与手的礼貌接触是建立良好印象的开始,很多面试官将握手作为考察求职者是否自信的依据。自信的握手会使面试官感到你能够胜任而且愿意做任何工作。
握手禁忌:
1.手不要湿乎乎的;。
2.力度适中,不要用力过猛;。
3.不要长时间握住不放,也不要捏一下就放手;。
4.不要用两只手;。
5.不要在握手时将另外一只手插在口袋或裤袋里;。
(二)无声胜有声的肢体语言。
加利福尼亚大学的一项研究表明,第一印象的建立,45%取决于语言交流,55%取决于非语言交流,即肢体语言。肢体语言包括仪表、姿态、神情、动作等内容。肢体语言影响着面试的成败,有时一个眼神或者手势都会影响到整体评分。
坐姿禁忌:
1.双腿叉开过大。不论大腿叉开还是小腿叉开,都非常不雅。特别是身穿裙装的女士,更不要忽略了这一点。
2.双腿直伸出去。那样既不雅也妨碍别人。身前如果有桌子,双腿尽量不要伸到外面来。
3.抖腿或跷二郎腿。抖动或摇晃自己的腿部,不仅会让人心烦意乱,而且也给人以极不稳重的印象。
4.手触摸脚部。在就坐以后用手抚摸小腿或脚部,都是极不卫生又不雅观的。
5.紧贴椅背坐,显得松懈、漫不经心。
(三)眼睛是心灵的窗户。
你与面试官交流时,礼貌地正视对方,注视的部位最好是考官的两眼和额头中间形成的三角区;目光平和而有神,专注而不呆板。如果同时有多个面试官在场,说话的时候要适当用目光扫视一下其他人,表示对他们的关注和尊重。回答问题前,可以把视线投在墙面上两三秒,让面试官觉得你在思考;回答问题时,应该把视线收回来。你在面试时运用眼神,需要注意以下四个方面:
1.初次见面时,可凝视对方稍久一些,这既表示自信,也表示对对方的尊重;。
2.双方交谈时,应注视对方的额眼之间,表示重视对方并对其发言感兴趣;。
3.当双方缄默不语时,就不要再看着对方,以免加剧冷漠、不安的尴尬局面;。
4.当别人说了错话或显拘谨时,务请马上转移视线,以免对方把自己的眼光误认为是对他(她)的嘲笑和讽刺。
(四)微笑是自信的表现。
微笑可以消除过度紧张的情绪,微笑是沟通的润滑剂,拉近你与面试官的关系。面试时面带微笑,可以让面试官感觉到你的谦虚、亲切,为面试加分。
(五)恰当的手势。
说话时配合恰当的手势,可以加大对内容的形容和力度,加深听众的印象。然而,手势太多也会分散听众的注意力,让面试官觉得你不够稳重,因此,手势的使用不宜太过频繁。由于紧张不知道双手该放哪里或过于兴奋,在侃侃而谈时手舞足蹈——这些都不可取。
面试问题回答技巧。
凸显自己的能力以及自信心。
在回答面试官问题时,我们要勇于大声说出自己的'个人技能,表现出自信,勇敢的一面,不要唯唯诺诺和说话小声,这样给人感觉是不自信的表现。而且,你也可以举例子说明自己的能力,这样更有说服力。
注意语言和语速。
良好的语言会显示出你的良好素质,给人留下好的第一印象。而且,从你的表现出,可以看到你的生活背景,家庭状况,教育程度。而我们所要表现出的就是温馨的感觉,家庭的和睦,父母的良好教育等等,给面试官一个好的印象,也为你以后的工作提供便利。
自我介绍。
自我介绍是很重要的一个环节,是绝大部分面试不可或缺的一部分。在进行自我介绍时,要注意口语化,不要书面化或者行政化。并且要切中要害,条理清晰,层次分明。
业余爱好。
面试官可能或通过你的业余爱好了解你这个人。业余爱好表明了一个人的心态。我们在回答业余爱好的时候,注意不要说出影响工作的爱好,要培养良好的个人爱好。
体现真实不要虚伪。
如果你在面试中,大夸奇谈,终有一天你会付出代价。也不要撒谎,谎言总有被捅破的一天,一个谎言需要九十九个谎言去圆谎,现代通讯科技发达,撒谎很危险,并且在以后的工作中也是你的一枚定时炸弹。在面试时,要表现真实的自我,并且表示出平等、积极的心态,要学会倾听他人的话。最重要的是,要与面试官展开友好谈话。这就需要面试前收集面试官的相关资料,才能知道他的爱好,创造共同话题,留下良好印象。
写工作总结的技巧与要点篇八
1.永远不要试图喜欢一个销售人员,但需要说他是你的合作者。
2.要把销售人员作为我们的头号敌人。
3.永远不要接受对方第一次报价,让销售人员乞求,这将为我们提供一个更好的机会。
4.随时使用口号:你能做得更好!
5.时时保持最低价的记录,并不断要求的更多,直到销售人员停止提供折扣。
6.永远把自己作为某人的下级,而认为销售人员始终有一个上级,这个上级总是有可能提供额外的折扣。
7.当一个销售人员轻易接受条件,或到休息室去打电话并获得批准,可以认为他所做的让步是轻易得到的,进一步提要求。
8.聪明点,要装的大智若愚。
9.在对方没有提出异议前不要让步。
10.记住:当一个销售人员来要求某事时,他肯定会准备一些条件给予的。
11.记住销售人员总会等待着采购提要求。
12.要求有回报的销售人员通常更有计划性,更了解情况。应花时间同无条件的销售人员打交道。
13.不要为和销售人员玩坏孩子的游戏而感到抱歉。
14.毫不犹豫地使用结论,即使它们是假的,例如:竞争对手总是给我们提供最好的报价,最好的流转和付款条件。
15.不断地重复反对意见,即使它们是荒谬的,你越多重复,销售人员就会更相信。
16.别忘记你在最后一轮谈判中会获得80%的条件。
17.别忘记对每日拜访我们的销售人员,我们应尽可能了解其性格和需求。
18.随时要求销售人员参加促销。尽可能得到更多的折扣,进行快速促销活动,用数额销售来赚取利润。
19.在谈判中要求不可能的事来烦扰销售人员;通过延后协议来威胁他,让他等;确定一个会议时间,但不到场;让另一个销售人员代替他的位置;威胁他说你会撤掉他的产品;你将减少他产品陈列位置;你将把促销人员清场等等,不要给他时间做决定。
写工作总结的技巧与要点篇九
选择一至两个最具逻辑性的部分,这样才能引起招聘者的兴趣。而对你的潜在雇主而言,你的教育状况常常是他比较感兴趣的一点。教育状况通常位于简历的末端或接近末端的地方。
求职提示。
在许多情况下,教育状况部分最好是位于资历概述部分的下面也就是简历的开头部分。如果你的情况符合下列条件的一至两条,那么你的教育状况就应该放在这个位置:
你的教育状况与你新的工作岗位关系密切。
你刚从学校毕业并且很想展示一下你的学历。
在想应聘的工作岗位上你并无工作经验,但却有与该领域相关的学位或培训。
能使你受益的志愿者工作。
你义务做的工作更能说明你是什么样的人,而不仅仅说明了你做了什么样的工作!若你的志愿者工作能够说明你对某事业目标的热衷度,说明你的性格或社会责任感,或在某种程度上增强了你的下一个工作资历,毫不犹豫地列出你所参加过的志愿者工作。
奖励。
在简历里的“奖励”部分,列出你所获得的并与你的求职目标相关的荣誉、奖励和奖金。你既可以按时间顺序排列(如果你能给出时间的话),也可以按与你申请工作的相关性排列。
走出误区。
不要将团队的荣誉加在你一个人头上,如果你一个人接受了所有的荣誉,一旦被发现的话,将会产生事与愿违的后果:你被认为是一个说谎者。解决方法:将你的名字放在荣誉名单的前面并说明这是团体荣誉。这样的话,你会因你是一个积极的团队活动的参与者而备受称赞。
善用数字语言书写简历。
在众多的简历中,任何人都想成功地描述过去的.工作成果,这里有个含水量与含金量的区别,不少人写简历喜欢采用一些华丽词藻进行描述,给人的印象是华而不实,令人生疑;相反,采用具体实在的精道陈述,就会让人感到信服。求职者要学会使用数字语言,以提高简历的含金量。
如何使自己的简历量化呢?具体地说,用数据或百分比指标来量化你的业绩和技能,如多少数量、多少次、占多少百分比等等,你的表述越具体,未来的雇主就越容易判断出你是否适合去他的公司工作。例如:
4.你是否处理过紧急或危险情况?并对此加以说明。
这样,一份成功简历就ok了。
更多。
写工作总结的技巧与要点篇十
(1)求真务实。写自荐书务必本着实事求是的态度,切不可弄虚作假。
(2)突出个性,巧妙包装。成功的自荐书成功之处在于在坚实的基础上通过独具匠心的构思,别具一格的包装,达到不同凡响的效果。自荐书内容忌陈词滥调,要推陈出新;忌千篇一律,要标新立异;忌面面俱到,要短小精悍。因为写自荐书的目的就是要向用人单位巧妙表达一种有利信息,同样的内容,不同的语言表达会有不同的效果。
(3)掌握分寸,措词得体。首先,写自荐书应做到正确介绍自我,对自己的特长应有恰如其分的评价,对自己的未来应有切合实际的.打算。第二,写自荐书应态度谦虚,语气委婉,同时要表现出信心,做到自信而不妄自尊大,自谦而不妄自菲薄。第三,注意点面结合,适当多摆事实而少下结论,通过自己的叙述让用人单位下结论,形容词要用比较级,不要用最高级,如“很好”、“十分优秀”等等。第四,称呼应为尊称,用“您、阁下、先生、小姐”等。
(4)有的放矢。写自荐书应讲究分寸。首先应该了解自己想去的单位的情况,且尽可能多地搜集该单位的信息资料并消化吸收,自荐书中可写点对单位的印象。其次,到不同性质的单位、岗位去应聘应有内容侧重不同的自荐书,切忌不问青红皂白写一个版本复印到处投递。
(5)言简意赅。自荐书的内容控制在两页之内。文字要反复推敲,意思是否表达清楚,用语是否得当,文法及标点力求准确无误。
写工作总结的技巧与要点篇十一
即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎,颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面。
身体可以弯曲的两个点我们称为断点,分别是我们臀部跟大腿的连接处和膝盖。这两个点的用力方向与它们的可弯曲方向相反,也就是膝盖往后压,臀部往前挤压,这样处理后身体可弯曲的地方都给锁住,当我们推动重心的时候,就如同压弯一把钢尺那样,形成大腿肌肉在最前面的小弧形,这样不但收紧了断点,而且产生了身体的弹性。 从臀部跟大腿的连接处以上我们归为上身,以下的部分归为下身。人的上身自然有着一个生理曲线,头在前,颈在后,胸在前,臀部在后,一个s型的线条。那么我们想收紧上身的时候,将s型的两端都往垂直于身体的中轴线用力,等于我们平时所说的拉长脖子,压下巴,收腹收臀,这个过程将s型调整了,身体力量都集中在我们身体的中轴线上,上身就形成了一整块的整体,身体移动就会同步于重心的移动。
水平方向的收紧我们利用扭毛巾,扭毛巾就是上身和下身向相反相向去转动,将身体锁住,防止上身和下身左右错位。一般扭毛巾时会用臀部发力,这样会破坏身体垂直方向的收紧,尤其是上身,扭毛巾的发力点在膝盖的挤压,臀部力量一直是向前。膝盖产生的力量带动了上身和下身形成扭毛巾。扭毛巾的中线也就是身体的中轴线,故扭毛巾的过程一直都是围绕着中轴线去做。 水平和垂直方向综合起来看,可以发现我们身体的收紧都是从身体的中轴线出发,力量都是集中的中轴线上,从本质上身体的力量的收紧,从而达到身体表现的收紧。
1、胸腔的前后左右运动是由肩胛骨的反方向运动来完成。
2、在没有学到一定程度的时候,上半身要求是一块整体,中段一定要保持紧凑。
3、拉丁舞发力的永远是主力腿——直的那条腿,千万别用动力腿发力。
4、八字绕胯:先把胯放在一侧,然后用踝关节的力量向上推(此时重心还没有移动),然后再将重心移动到另外的一条腿上,然后再转胯,放胯。
5、律动:注意脚跟始终是并拢的,不能出现分分和和的情况。 律动的时候时候,直的脚用力将胯向左后/右后往上推,两脚并拢(大腿内侧靠拢),再转胯,放胯。
6、手的动作:先将一只手举直与眼睛平齐的位置,掌心向内,肘关节下移、转动,用肘带动小臂转动,待大臂与肩平齐的时候,将小臂快速甩出去(注意是甩出去,不是伸出去),但是快速甩的时候也要注意柔和。把80%的时候留给手臂的延伸。
7、力量的传导:主力腿迅速把重心推至另外一条腿时,把力量经胯传至手臂,延伸出去。
1.做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。(这点很重要)
2.伦巴属四拍音乐,每拍之间的&用来下降压主力腿,这样下一拍的动作才会更饱满,有味道,一般练习时应以&2341读音乐,有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。
3.每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌,两腿都是直的,双脚踩地共同与反作用力对抗, 注意不要直接从摆胯过渡到摆胯,没有双脚踩地的过程是椎晃动的主要原因!
4.要以身体尤其是背部肌肉引领或发动,有身体带动胯再带动腿,身体是一个整体,眼要往远处看,上身挺直,给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。
5.脚型,其实除了身体的姿态以外,拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时,每次辅助腿出腿都要经过主力腿,不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧,后跟抬离地面,再出腿,相信拉丁的味道会更浓郁的'。
movemeng 的前进步的one是check步,重心要放在两腿间,两腿内侧加紧,而不是重心移到前脚掌,最初我就是这样做的,发现中心总移不到位,而且后退时后脚总因胯而转动脚的方向,影响摆胯质量。试了一下check步好多了,但后退步的one重心要移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌。
cha和time step时,two之前的&要压地充分,移动要快速到位,初学时应严格按照音乐的节奏,two,three,four一定要移动到位,这样可以练习节奏感和对抗感。相信也可锻炼松弛有度的用力方法,找到适合自己比较轻松省力的移动技巧。
8.练习时要始终张着嘴,不要憋气,每四节一呼吸,four的时候吸气.多加练习有助于形成良好的呼吸感觉。
1、 拉丁舞的下盘就如同建筑物的地基要坚固稳定。
2、 上半身不要用太多的力量,要能自由移动。
3、 身体的重心在中间,重心放在足中央。
4、 腰部以下臀部与腿部肌肉紧缩。
5、 上半身脊椎向上拉直,双肩自然下垂。
6、臀部不可太向后,上身不可太往前倾。
7、 两人跳舞时要保持足够的空间,臀与足要同时运作。
律动应该最重要。
1、压胯。重心转移到两个极点——也就是左腿和右腿的两点,要压胯。胯是压出来而非扭出来。胯位是向后而不是向旁。压胯后就形成纵向起伏的最低点。
2、呼吸。重心转移的两个极点过程中,必须吸气,将身体拔至纵向起伏的最高点。
3、特别是伦巴音乐的重音拍,也就是two、three、four、one的one, 伦巴的one始终是身体给地面一个压力,而不会有任何舞步,所以如果之前在four one中加个间拍and,那这个and,就是身体起伏到最高的时候。
写工作总结的技巧与要点篇十二
很多考生会认为贯彻执行题就是自己写一篇应用文,所以要有一定的语言表达能力,甚至是文采,甚至有些考生会为了追求公文的文采,期望写出一篇让改卷者眼前一亮的文章而忽略了看起来文采平平的给定资料,熟不知这是丢了西瓜捡了芝麻。小编在此为大家揭晓其中奥妙。
众所周知,申论就是“抄”材料,那为什么有的人能“抄”七八十分,甚至更高!而有些人只能“抄”到可怜兮兮的分数,这就是技巧所在!其实申论的作答本质就是“抄”,而贯彻执行题又是申论的重头戏,所以作答原则跟归纳概括、综合分析和提出对策一样,夜必须坚持“抄”的思想,材料是作答的核心,是作答的根本,一切脱离材料的作答,不管呈现出的答案多么具有吸引力,踩不到点上一切都是瞎子点灯——白费蜡!申论考试,特别是小题目从来没有“文采分”,不会因为你贯彻执行题很有文采,字写得很漂亮而多的一分的。改卷子的原则就是“采点给分”,跟行测的评分标准一样公正、客观,有这个点就给分,没有这个点就没分。所以一定要转变对贯彻执行题的错误认识,只要是申论题目,就逃脱不了“抄”的原则!
当然“抄”就有“抄”的方法!大家做题多了就会发现,贯彻执行题一般在出题时都会给出材料范围,比如我们在做归纳概括或综合分析题时经常会碰到没有指定材料范围,需要大家结合全部给定资料书写的,但是贯彻执行题基本上都会明确材料范围,有些考生可能没有注意到这个点,或者觉得这是个偶然事件,但是偶然多了必然就会有玄机在里面!其实很简单,每一则给定资料都会有自己的内在逻辑,贯彻执行题之所以经常会明确指定材料范围也是为了能够让我们根据给定资料的行为逻辑确定我们书写文种的行文逻辑的,所以考生在备考时没有必要去背各种文种在逻辑思路,避免做无用功!大家只需要能够根据给定资料的行文逻辑,结合题目文种的要求,确定书写内容,以材料逻辑为依据“抄”出与所限定文种相关的内容即可!
其实可以理解成一句话“材料逻辑就是答案逻辑”。例如河南省考2017年真题,x市港务集团介绍小周的先进事迹。阅读材料发现,1段是在介绍小周,2-8段是小周的具体事迹的内容,9段是关于背后的精神品质。因此我们在书写时,也可以按照这个情况书写。行文逻辑就可以变成:发文事由(介绍小周)+核心正文(先进事迹)+结尾(学习精神本质)。所以在做贯彻执行题时,要先看清楚材料范围,梳理清楚材料逻辑;完成书写事半功倍!
申论综合指导:申论材料阅读找对点的三大原则。
写工作总结的技巧与要点篇十三
故事:一个人在高山之巅的鹰巢里,抓到了一只幼鹰,他把幼鹰带回家,养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大,羽翼丰满了,主人想把它训练成猎鹰,可是由于终日和鸡混在一起,它已经变得和鸡完全一样,根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法,都毫无效果,最后把它带到山顶上,一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的,直掉下去,慌乱之中它拼命地扑打翅膀,就这样,它终于飞了起来!
一、口语的基本知识。
(一)口语表达基本要求。
1、清晰。要人知道你说的是什么东西,当然,有时要说得幽默一点,那或是生活的玩笑,或是说相声,一般的情况一定要说得清晰,让人听得懂。
2、流畅。不要有口头禅,有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”,有的人喜欢每句后面用“阿氨,让人听起来很不是滋味。
3、响亮。说话是说给大家听的,除非是悄悄话,有隐私。一般说话要把音送到人家耳朵里,让人听得清楚,所以要响亮。
4、停顿。把书面的停顿变成口语的停顿,书面的停顿靠标点符号,口语的停顿靠词与词(组)之间、句子与句子之间间歇的时间来表现,而且,远远多于书面语停顿的时间。
5、语速。我们讲话是通过声波传播的,而声波瞬间即逝,有心理学家作过一次测试:我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7-8秒钟。既然是短暂的,怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。语速给我们的启示一,就是想好了再说,启示二,是说话速度不可太快。一般的发言200字/每分钟,最快不能超过280字/分钟。
6、综合,说话时,语言、声调、态势语要综合考虑,如果语调没有变化,语言是枯燥的,如果没有加一点体态语,语言是不生动的,系统的综合要求在说话是要调动各部门的积极性来完成说话内容,且各部门、各系统要有整体感、协调感。表情包括面目、眼神、手足。如果你想表达出蕴藏在内心的激-情,讲话不仅应该有抑扬顿挫,它往往配合动作手势。如:双手握拳,作激动状,说到关键处,双目凝视;深深叹息;皱紧双眉作痛苦状;抬头仰望天空等等。
注意作以上动作手势时,一定要自然、逼真,切莫让别人以为你故作惊人之状,故此反而失去了“停顿”所特有的效果。
(一)演讲的本质。
什么是演讲?是以宣传鼓动为目的,演讲者面对听众,以有声语言为主要表达形式,以态势语言为辅助形式,系统、鲜明的阐明自己的观点和主张。
1、演讲不同于朗诵。(1)演讲与朗诵的范畴不同,演讲属精神实用艺术,侧重于宣传鼓动。朗诵属表演艺术,侧重于欣赏。(2)演讲的选题有很强的现实性、时代性。朗诵的材料有很大的超越性。(3)演讲讲究激-情,其语言有特殊性。有生活化的舞台语言,有舞台化了的生活语言,演讲一定要有激-情点(高-潮)。朗诵追求意境,其语言属舞台表演语言。
2、演讲要注重控制情绪,最好的演讲员是他的眼泪在眼匡里,而听众的眼泪在脸上。
一、背稿技巧。
(一)、讲稿熟记技巧。
熟悉和背记演讲稿,在演讲活动中占有重要地位,也是演讲活动取得成功的必不可少的条件。可以这样说:不熟记,无以演讲。
写工作总结的技巧与要点篇十四
学车不是一件简单的事,其中有着很多的技巧还有很多需要注意的地方。今天本站小编就给大家说说考驾照的学车技巧以及注意要点,希望对大家有所帮助,早日拿到驾照。
1、方向盘(也叫转向盘)。
正确的转向动作是双手呈“9点1刻”握紧,在转向过程中不要松开方向盘,随方向盘一起转动,回正时也是如此;如果“一把轮”还不够的时候,上方手臂不动,下方手臂换到上方握住方向盘,此时两手还是“9点1刻”位置,继续打第二把。除了在换挡的时候,双手永远是呈“9点1刻”握紧方向盘的,只有这样,才能最准确、最快速的实现转向和回正的动作。日常驾驶虽然没有那么激烈,但是养成好的习惯,遇到紧急情况时,你才能做出最迅速和最正确的动作。
2、变速器操纵杆(简称变速杆)。
手动挡汽车,左置式转向盘的车辆,变速器操纵杆安装在驾驶座的右侧位置,或转向柱上,变速器操纵杆的握法,右手的掌心贴住球头,五指自然将球头握住,操纵变速杆时,两眼注视前方,右手以手腕的力量准确的推入和拉出挡位,变速杆球头不可握的太紧,以便适应各种挡位,用力方向不同的需要。
动作重点。
1、换挡过程中,不低头下看,不强拉硬推变速杆;。
2、变速杆移入空挡位置后,不要来回晃动,一次找到各挡位置。
3、加挡必须逐级进行,一般情况下,减挡应逐级进行,但特殊情况下,也可越级进行;。
4、挂倒挡时,必须在停车后进行。
3、驻车制动器(又称手刹)。
如果平常停车时忘拉手刹,车辆出现后溜时,紧踩脚刹,也许不会有太大危险。但如果在半坡中遇到堵车,车主忘记拉手刹,那就非常危险了。此时车主的精力都用在踩油门和松离合上,而忽视了脚刹,此时车辆就会下滑,加上身后其他车辆在不断按喇叭的警示声,使车主感到更加紧张,慌忙中抬起离合,车就会熄火,然后急速后倒,以至于碰到身后的车辆。
4、离合器踏板(简称离合)。
脚踩装置的最左侧——离合器:顾名思义,就是起到分离与合闭的作用。
就是起到发动机与车轮传动装置的离合作用。也就是说当你踩下离合器,那么发动机的传动装置与车轮断开,发动机的动力就不会传到车轮上以驱动汽车了。当你松开离合器,那么发动机的传动装置就会与车轮连上,动力就传到车轮上,车子自然就能动了。
但如果你离合器抬的很快,那么两个齿轮就立即接合了,由于车是静止的,需要的推力很大,发动机输出的动力不足以一下使车达到一档时的速度,那么车就会突然一动,然后熄火。车一动就说明发动机的动力已经传到了车轮上,但由于要克服的力大于发动机所输出的力,也就是发动机推不动你的车,于是齿轮就被卡住,发动机就熄火了。
5、制动踏板(俗称脚刹)。
脚踩装置的中间一个——制动踏板:顾名思义就是限制动力的踏板,即脚刹(行车制动器)的踏板,制动踏板用于减速停车。
它是汽车驾驶五大操纵件之一,使用频次非常高。驾驶人掌控如何直接影响着汽车驾驶安全。
6、加速踏板(常称油门)。
脚踩装置的最右侧——加速踏板,又称油门踏板,主要作用是控制发动机节气门的开度,从而控制发动机的动力输出。
传统的加速踏板是通过油门拉线或者拉杆和节气门相连的。而随着汽车电子技术的不断发展,电子油门的应用越来越广泛,驾驶员踩踏电子油门的加速踏板时,实际上是传递给发动机ecu一个油门踏板位置传感器信号。
7、点火开关。
点火开关档位:
lock锁死汽车,一般的车钥匙放到这个档位就等于锁死了方向盘,方向盘不能有太大的活动。
acc给全车通电,收音机、车灯等可以正常使用,不可以使用空调。
on除了起动机,其余的基础设备都是开着的,可以为方向盘解锁,可以使用空调,但空调无制冷效果,因为此时压缩机未启动,只有鼓风机运转,吹出来的是自然风。正常行车时钥匙处于on状态,这时全车所有电路都处于工作状态。
start发动汽车,启动发动机,耗油,开起车子,空调开始制冷。start档是发动机启动档位,启动后会自动恢复正常状态也就是on档。
8、灯光组合开关。
控制转向信号灯、前照灯及其他灯光。转弯前,按转向盘转动的方向前后扳动手柄,可分别打开左、右转向信号灯。顺时针为右转,逆时针为左转。此时组合仪表中相应的转向指示灯也应该闪烁。
9、刮雨器开关。
大多数汽车的刮雨器开关安装在转向盘右下方转向柱上,用右手操纵,将开关手柄向下拉或向上推,可选择不同的刮刷档位。向内侧扳动可喷出清洗液。
一、根据身高调整看点的位置。
每个人的身高不同,看点是不一样的。比如走s线,左车角刚好压住右边线往左打一圈,个高的人还没压线就要打方向,个子矮的要压过了才能打。教练告诉你的如果你照着做发现不行,那就多要根据自己的身高灵活调整、多做尝试,才能找出最适合自己的点位。完全生搬硬套只会浪费自己时间。
二、离合器控制和追线练习很重要。
很多学员一上来就想着练习科目二考试项目,不看重离合控制和方向的练习,这是非常错误的。新手手眼配合慢,离合器一定要稳住,踩刹车也要求稳,速度控制越好越容易把握住参考点。还有打方向,要随手用的,点准,放向快,速度慢。在动态前提下的汽车如果你方向快了,慢了都会偏离目标点。
三、固定驾驶姿势,调整座位、后视镜。
姿势不同和座位调节不同也影响看点,比如我发现很多女孩子喜欢身体时不时往前倾,前倾和坐直的看点就不一样了。座位也一样,尤其是坡道定点停车和起步,同样对一个参考点,座位靠后就要提前停,座位靠前就要往前点停,所以最好形成自己固定的座位调整习惯。还有后视镜,我的宗旨是,调到能看见每一个自己要看的参考点就ok!
写工作总结的技巧与要点篇十五
有花的地方总是生机盎然,在这个生机勃勃的夏天即将到来之际,让我们选一个美丽的花瓶,插一束美丽的鲜花,给自己和家人一份好心情。接下来,小编为大家分享室内插花技巧要点,快来看看吧!
现代气息的玻璃花瓶很适宜放置于客厅内的沙发壁炉旁、博古几架上以及装饰柜中。它们与其他装饰物品交相辉映,共同美化您的生活。客厅是亲朋好友聚会的地方,可以选择一些鲜艳的花瓶,给客厅带来热烈的气息。花束可适当大些,让人一进客厅视线便马上为之吸引,而且花香扑面,赏心悦目。
卧室,不仅仅提供给我们舒适的睡眠,更是我们思考和抚慰心灵的地方。因此,用花瓶布置卧室时,最应考虑色彩既要协调,又要有对比。应根据房间内墙壁、天花板吊顶、地板以及家具和其他摆放物的色彩来选定。如房间色调偏冷,则可考虑暖色调的花瓶,以加强房间内热烈而活泼的气氛。反之,则可布置冷色调的花瓶,给人以宁静安详的.感觉。完美搭配:卧室里应选择让人感觉质地温馨的花瓶,比如陶质、木质花瓶。鲜花也宜选择纯洁温馨的种类。
餐桌是大家用餐与交流的地方,花瓶的高度不宜太高,否则会影响到大家的视线。花瓶宜摆放于餐桌的中央,这样大家可以一边就餐一边欣赏鲜花。
即便不插花,花瓶本身也能用来装点书房,不过就要根据房间和家具的形状、大小来选择。如书房较狭窄,就不宜选体积过大的品种,以免产生拥挤压抑的感觉,在适当的地方摆置精致小巧的花瓶,起到点缀、强化的装饰效果。而面积较宽阔的书房则可选择体积较大的品种,如半人高的落地瓷花瓶、精心地配置几架彩绘玻璃花瓶,都能为夏日的书房平添一份清雅祥和的气氛。完美搭配:书房是阅读的地方,应选择色泽安静的花瓶。鲜花的选择也遵循同样道理。
厨房环境首先应考虑清洁卫生,植物植株也应清洁、无病虫害、无异味的品种为主。此外,厨房因易产生油烟,摆放的植物还应有较好的抗污染能力,如芦荟、水塔花、肾蕨、万年青等。完美搭配:搭配若选择蔬菜、水果材料作成插花,既与厨房环境相协调,亦别具情趣。
卫生间在适当位置做几个花架,摆几盆鲜花或盆景,情趣盎然;也可挂几幅艺术画,让人赏心悦目,文化氛围凸现。或是把你的审美天才发挥到极致,给心灵带来愉悦。
玄关放鲜花要保持清洁,在玄关处放置粉红色花卉有利于人际关系,保持心情的愉快。在玄关处的鞋柜上摆一盆红色鲜花,可为家室招来好运,黄色花利于爱情,橙色花利于旅行,粉色花利于人际关系。
客厅的最重要方位在风水中被称为财位,关系到全家的财运,事业,声誉等光哀,所以财位的布局及摆放是不容忽视的。财位的最佳这置是客厅进门的对角线顶端上;如果住宅门右边时,财位就在左边对角线,如果住宅门开中央时,财位就在工右对角线顶端上。在财位方向摆放鲜花,会大大增加财运。
写工作总结的技巧与要点篇十六
一场成功的演讲,不仅能感染观众,而且还能达到极佳的效果,因此在求职竞选过程中,一定要重视并善于演讲。演讲时,不仅要注意演讲的内容,还要注意演讲的艺术。
民意测验显示,人们普遍认为,生活中令人胆怯就是当众发表演讲。关于这一点,我们并不感到诧异,因为就我们大多数人而言,这样的经验是完全不会陌生的。
其实演讲怯场是不可避免的,但它同时也是接受挑战的开始。有许多人被怯场所困扰,不敢大胆尝试,要知道,演讲本身并不是什么可怕的东西,而是一个人的知识与见解的有机结合,是写在纸上或用嘴说出来的言论。如果你能进行富有思想的谈话,那么你就有可能做一场意义深刻发人深省的演讲。
演讲的时间最好不要超过20分钟,冗长的演讲是不受欢迎的,越是重要的信息,演讲所需要的时间就越小。众所周知,1863年美国总统林肯在葛底斯堡所作的演讲只不过用了3分钟的时间。
作为人类本身,其思想不单是多种多样的,而且还是杂乱无章的`,要使你的思想观点或见解顺理成章、主题明晰,就得有一个去伪存真分析整体的过程。在一个过程中要紧扣演讲的主题,针对你的内容进行阐述,避免节外生枝,侃谈一些无关紧要的问题。要把自己的想象成一名勘探者,正牵着一匹驮有勘探工具的马儿跋涉于崇山峻岭之间。
演讲时,要运用信息的逻辑性而不是其戏剧性来打动听众,在大多数人看来,一场好的演讲似乎就是能够使听众落泪的演讲。政治家告诉他们的演讲撰稿人:“我们的目的是要打动听众,演讲稿要富有音乐和诗歌般的魅力。”公司的老板们也说:“我要是我的演讲充满柔情和伤感。”然而,为了使听众落泪的演讲其实根本不能够打动听众。实践告诉我们,成功的演讲应该设法引导或帮助听众去思考,而不是只追求一种掌声四起的轰动效果。从根本上打动听众的演讲才是真正富于雄辩的演讲。
带着自信的笑容,用你不俗的语言,去打动听众,去开拓一方属于你的沃土,相信职场演讲中你一定会是个出色者。
写工作总结的技巧与要点篇十七
模拟主持是一个报考播音与主持艺术专业的考生综合素质的最高体现,涵盖了多方面的考核内容:语音、语调、发声、语言组织、思维、逻辑、个性、形体、表情、姿态……几乎所有需要考核的项目都可以在这一个考试中体现出来,所以面面俱到是不可能的,顾此失彼是不可取的,十全十美是不存在的,而主考老师每项都给考生打分更是不现实的。事实上,就像我们初次见到一个人的时候,第一印象很重要。
应试者在拿到稿件资料后要迅速阅读其内容,然后,要做的第一个工作就是设计可以想一想自己曾经看过的电视主持人节目,参考其节目的开头,设计"开头语",如:
"观众朋友,您好,欢迎您收看xx为您主持的xx栏目,今天,我要和您谈一谈xx话题"
"观众朋友,大家好!xx栏目又和大家见面了,今天我要和朋友们谈一谈"
要注意栏目的名称要与稿件资料的内容大体上相一致,相吻合,不能各不相干相去甚远在内容结束时,也要按主持人栏目的要求加上一个相应的结束语如:"好了,电视前的观众朋友,这次xx栏目结束的时间快要到了,主持人xx感谢您的收看欢迎您在下周同一时间再次收看xx栏目好,下次节目时间再会!"
"观众朋友,看了今天我们这个栏目的播出,您可能会有一些自己的意见和想法,欢迎您给我们来信参与我们的讨论,来信请寄xx电视台xx栏目收好,观众朋友,下次节目再见!"
在演播室里"主持"节目,对于绝大多数青年朋友来说可能是第一次摄像机前,聚光灯下,难免会有些手足无措,无所适从有的考生可能会设想应该怎么样怎么样才像主持人,才美;也许考试前考生还会得到一些人的帮助指点,要这样,要那样,或不能这样,不能那样。要自然,不要拘束,也不要随意,大大方方就好。