蹲踞式起跑说课稿（优质15篇）
在一段时间内，总结不仅能够总结经验教训，还能够发现问题，并提出解决方案。总结应该围绕主题展开，不偏离主线，避免赘述和废话。想要写一篇完美的总结，不妨参考一下以下范文中的亮点。
蹲踞式起跑说课稿篇一
人民的生活水平日趋提高，而社会竞争力越来越强，日趋严峻的生存就业问题已经摆在人们的面前。成人的就业问题已成为国家关注的焦点，而现在的青少年却缺少这方面的能力。因此，想通过这堂课，让学生知道团结友爱和竞争的重要性。培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。
二教材分析。
蹲距式起跑是短距离跑的重要方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑的重要环节，结合四年级学生活泼好动模仿加强喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏拓展是小学生有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到作用。
三学情分析。
本次的教学对象是四年级学生，这一阶段的学生天真活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。
四教学目标及重点、难点。
认知目标：通过学习，初步了解蹲距式起跑的动作方法和游戏“火炬传送接力”的方法。
技能目标：使80%的学生初步掌握蹲距式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。
情感目标：培养学生体育运动精神，提高动作的协调性和发展学生奔跑速度。
重点：学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。
难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。起跑后的加速跑重心的变化过程。
五教学设计的指导思想。
本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。
1以学生为发展中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。
2关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
六教学方法的运用。
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“以学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1情境教学：创设情境，激发学生的兴趣。
2启发教育：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。
3团结教学：发挥学生的主体地位。通过小团结比赛互相促进提高，加强学生的合作精神。有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。
七本次课的主要内容：蹲距式起跑。由于动作练习比较单调、枯燥，因此，这次课我设计了多个游戏环节，它们包括“大球小球”“掷飞机”“火炬传送接力”等。
1为了把大家的精神集中到课堂上，我运用了集中注意力的游戏“大球小球”。
2在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我采用游戏“掷飞机”进行热身活动，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。
3进行课的主要部分：蹲距式起跑。
然后向同学们讲解示范蹲距式起跑的动作要领（蹲距式起跑包括“各就位---准备---跑”三个动作，它们的动作方法为：1各就位：主身自然放松，踏上起跑器，目视前下方。2预备：吸气，从容抬臀略高于肩，肩部略过起跑线。3鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾），分组练习，教师巡回指导。
最后进行游戏“火炬传送接力”。
总之，整堂课在促进学生身心健康的同时让学生在学习的空间中尽情发挥，感受团结协作的集体精神，培养他们的竞争意识。从而使身体素质得到提高，技术动作得到了巩固，大大提高了课堂效率。
蹲踞式起跑说课稿篇二
我觉得整节课教学目标明确，教学手段具有针对性，教学任务基本完成，教学思路也很清晰。在课的基本部分中，她先安排了诱导性练习单脚跳双脚落，这个练习很有针对性，为学生学习主要内容作了很好的铺垫，但在后面的队列队形，可以四列横队做练习，这样可以增加练习时间，从而增加练习的密度。然后，她安排了上一步单脚起跳，双脚落地的练习，让学生明白单脚踏板头往高处顶，在这个基础上她又安排了跑几步单脚起跳，双脚落地的练习，让学生感受助跑与起跳的动作。最后，利用横绳，比一比谁能跳过这个绳，主要目的是让体验腾空的高度，这样大大激发了学生的练习兴趣。最后，安排了一个障碍接力跑的游戏，在游戏中，垫子可以放在绳子的下面，像军人一样的爬过去，在课的结束前她采用了深呼吸的.放松操，让学生的身心得到了彻底的放松。
总之，在教学中邱老师教态自然，声音洪亮，基本功扎实，内容从易到难，环环相扣。但语言上缺乏抑扬顿挫，望改进。上课是为教学目标服务的，解决重点，突破难点，丘老师都能做到了。在课堂上教师缺乏引导，没有体现学生主体，教师主导的理念。希望邱老师再接再励。
蹲踞式起跑说课稿篇三
短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑等四个的阶段组成。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的一种起跑姿势。它分为各就位、预备、跑三个动作环节。它的意义在于使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。该教材对发展学生肌肉力量，提高灵敏性，促进体质健康，培养拼搏向上精神有着重要的意义。
本次课是第一次课，教学对象是20名初中年级学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。但由于缺乏运动，运动素质较差。因此，制定以下几个教学目标：
1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。
2、技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。
3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
本次课的教学内容是：
蹲踞式起跑动作技术教学，游戏“快速出击”
本次课的重点：
学好蹲距式起跑的技术要领。
难点：
蹲距式起跑双脚位置的确定、臀部抬不起来，双脚膝关节之间的角度小。
遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：
准备部分：
基本部分：
结束部分：
准备部分：
10分钟
（1）课堂常规（集合整队，清点人数，宣布课的内容。）
（2）、准备活动（热身操
热身慢跑）
基本部分
20分钟
1.游戏环节：快速出击。
1、集合，说明游戏规则，游戏惩罚。
2、两列横队，第一排向前走两步，向后转。
3、游戏规则：第一排的代号是1，第二排的代号是
2、听口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同学，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同学，游戏范围15米范围内，被抓到的同学做5个俯卧撑。
2、蹲踞式起跑动作技术教学方法
（一）、先简单介绍蹲踞式起跑及作用
（1）集合整队，说明上课的内容：简单介绍起跑的作用。
（2）练习之前，首先找个学生出列演示一遍起跑，以了解同学们对起跑的认识。表扬该同学。
（3）接着让学生们插孔站，以便观看。老师先完整的演示一遍起跑的整个过程，让学生对起跑有个初步的了解，建立强烈的求知欲。
3、分解教学
（二）起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段。
（1）、老师先讲解示范各就位和预备环节的动作技术，包括正面，侧面示范，突出动作要领。
（2）、讲解示范完前两个环节：让学生们前后左右间隔一米散开，原地先练习这两个环节，老师喊口令。这时老师观察学生动作，提示动作要领，及时纠正错误动作。练习5次。
（3）、练习完，向中靠拢插孔站，讲解示范跑的环节动作技术。
（4）、讲解示范完：集合，前后左右间隔一米散开。先让第一排的学生练习，第二排学生在一旁学习观看。老师喊口令，从各就位到跑的环节结合练习，蹬出去3米左右即可。然后到第二排练习，第一排的学习观看。练习中，注意观察学生动作，提示动作要领，及时纠正错误动作。练习5次。
（5）、练习完：向中靠拢，让学生插孔站。现在是介绍起跑器的用法及听到各就位口令后上起跑器的程序。介绍完后，老师完整的示范两遍。
4、实际操作起跑器
（1）、由于起跑器有限：所以分组进行起跑器起跑练习。先让学生们自由体会练习，老师在一旁指导，纠正错误动作。
（2）、然后老师喊口令，学生分组上起跑器统一起跑练习，起跑蹬出去8米左右即可。比比谁起跑快，刺激学生的兴奋性。老师观察学生动作，及时纠正错误动作。练习5次左右。
（3）、集合，找一个起跑动作较好的同学出列展示，并请他简单说说起跑的动作要领，其他同学观看学习，然后给与评价。
（三）结束部分
5分钟
1、前后左右间隔一米散开。放松跳练习，调整呼吸。
2、集合，小结
3、解散，师生再见。（组织学生收拾体育器材，如数归还。）
场地器材：田径场，起跑器4个
每分心率：125—135%
我的说课完毕。谢谢！
蹲踞式起跑说课稿篇四
短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑等四个的阶段组成。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的一种起跑姿势。它分为各就位、预备、跑三个动作环节。它的意义在于使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。该教材对发展学生肌肉力量，提高灵敏性，促进体质健康，培养拼搏向上精神有着重要的意义。
本次课是第一次课，教学对象是20名初中年级学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。但由于缺乏运动，运动素质较差。因此，制定以下几个教学目标：
1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。
2．目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。
3．目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
本次课的教学内容是：
本次课的重点：学好蹲距式起跑的技术要领。
难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、臀部抬不起来，双脚膝关节之间的角度小。
遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：
准备部分、基本部分、结束部分。
准备部分10分钟。
（1）课堂常规（集合整队，清点人数，宣布课的内容。）。
（2）、准备活动（热身操热身慢跑）。
基本部分20分钟。
1、集合，说明游戏规则，游戏惩罚。
2、两列横队，第一排向前走两步，向后转。
3、游戏规则：第一排的代号是1，第二排的代号是2，听口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同学，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同学，游戏范围15米范围内，被抓到的同学做5个俯卧撑。
（1）集合整队，说明上课的内容：简单介绍起跑的作用。
（2）练习之前，首先找个学生出列演示一遍起跑，以了解同学们对起跑的认识。表扬该同学。
（3）接着让学生们插孔站，以便观看。老师先完整的演示一遍起跑的整个过程，让学生对起跑有个初步的了解，建立强烈的求知欲。
起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段。
（1）、老师先讲解示范各就位和预备环节的动作技术，包括正面，侧面示范，突出动作要领。
（2）、讲解示范完前两个环节：让学生们前后左右间隔一米散开，原地先练习这两个环节，老师喊口令。这时老师观察学生动作，提示动作要领，及时纠正错误动作。练习5次。
（3）、练习完，向中靠拢插孔站，讲解示范跑的环节动作技术。
（4）、讲解示范完：集合，前后左右间隔一米散开。先让第一排的学生练习，第二排学生在一旁学习观看。老师喊口令，从各就位到跑的环节结合练习，蹬出去3米左右即可。然后到第二排练习，第一排的学习观看。练习中，注意观察学生动作，提示动作要领，及时纠正错误动作。练习5次。
（5）、练习完：向中靠拢，让学生插孔站。现在是介绍起跑器的用法及听到各就位口令后上起跑器的程序。介绍完后，老师完整的示范两遍。
（1）、由于起跑器有限：所以分组进行起跑器起跑练习。先让学生们自由体会练习，老师在一旁指导，纠正错误动作。
（2）、然后老师喊口令，学生分组上起跑器统一起跑练习，起跑蹬出去8米左右即可。比比谁起跑快，刺激学生的兴奋性。老师观察学生动作，及时纠正错误动作。练习5次左右。
（3）、集合，找一个起跑动作较好的同学出列展示，并请他简单说说起跑的动作要领，其他同学观看学习，然后给与评价。
结束部分5分钟。
1、前后左右间隔一米散开。放松跳练习，调整呼吸。
2、集合，小结。
3、解散，师生再见。（组织学生收拾体育器材，如数归还。）。
场地器材：田径场，起跑器4个。
整堂课练习密度：40--50%。
每分心率：125—135%。
蹲踞式起跑说课稿篇五
蹲踞式跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段。本节教学内容的蹲踞式跳远是学生在基本掌握由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成的动作要领上，将起跳腿积极起跳，摆动腿积极上摆的腾空步作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
基于以上思想的引导，我设计了本课的`教学目标：
1、认知目标：在掌握蹲踞式跳远动作的基础上进一步认识腾空步在跳远动作上的重要性。
2、技能目标：通过练习让学生掌握练习腾空步的技术方法以及在蹲踞式跳远上的有效利用。
经过一段时间的学习，学生已掌握了蹲踞式跳远的动作要领。对跳远有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。本课的教学重点放在腾空步的练习上。近一学期的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养，根据教学内容的要求，采用分解与完整示范相结合的方式，利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法，让学生全体参与到教学活动中，促进学生全面素质的发展。
在本课的学习中，学生主要通过观察、思考、模仿、试试、做做、集体练习、分组合作巩固等方法来达到学习目的。
蹲踞式起跑说课稿篇六
教与学目标：
1、知道蹲踞式起跑的由来，初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确认识自己，增强个人的自尊与自信。
3、激发学生参与练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培养机智、果断的品质和快速反应的能力。
教与学内容：
1、游戏（小鱼网）。
3、游戏（喊数抱团）。
教与学方法：
探究法、游戏法、练习法。
教与学步骤。
一、开始部分。
1、整队进入操场，师整队。相互问好，课堂常规检查。
2、宣布本节课的教学内容。
提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势？找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么？学生演示，并回答。
组织队形。
xxxxxxxx。
xxxxxxxx。
xxxxxxxx。
xxxxxxxx。
v
二、准备部分。
1、慢跑两圈。
2、专项准备活动（4x8拍）。
头部运动扩胸运动弓步压腿踝腕关节运动。
三、基本部分。
（一）游戏：小鱼网。
游戏方法：教师选两名体力好的学生当鱼网，去抓其他的学生，抓住之后即成为鱼网。教师活动：
1、讲解游戏方法，规则。
2、对学生进行分组。
3、指挥进行，游戏过程中做好思想品德教育工作，培养良好的意志品质。
学生活动：
1、认真听讲。
2、按要求进行游戏。
动作要领：
蹲踞式起跑包括“各就位”，“预备”，“跑”三个动作。
“各就位”：做几次深呼吸，轻松地走到起跑线前，屈体，两手与肩同宽，拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后，两臂伸直，肩膀微微前置于线的正上方，有力脚在前，离起跑线约半个脚掌，后腿跪在地面上，后腿膝盖和前脚在一条线上，间隔10厘米，颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令（重心落在两手与后膝上）。
“预备――跑”：喊“预备”时提臀，身体重心前移，注意力集中。两眼视前半米处。（重心移向两手）成为一触即发的状态，喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。
教师活动：
1、讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做好正面、侧面示范动作，动作要准确，（分析――完整）。
2、指导学生完成分解动作，纠正不规范动作。
3、指导学生完成完整动作，纠正不规范动作。
4、注意使用激励性语言。
学生活动：
1、学生认真听讲。
2、跟着教师练习分解动作。
3、分组进行练习，老师巡回观察及时指正。
三、游戏：
喊数抱团。
四、结束部分。
教师活动。
1、带领学生做放松性练习。
2、总结本节课的内容。
3、整理场地。
学生活动。
1、学生进行放松性练。
2、收拾场地。
3、整队离开操场。
蹲踞式起跑说课稿篇七
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏：抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：六列横队、小组分散。
******。
******。
******。
******。
蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。
4、游戏：你追我赶（追逐跑）。
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
操场、录音机、每人一张报纸。
蹲踞式起跑说课稿篇八
从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，还算比较成功。蹲踞式起跑是在短跑中常用的起跑方式，有三个动作组成：各就位、预备、跑。“各就位”：站在起跑线后，两脚前后开立（有力脚在前）；前脚尖距起跑线约一脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内侧相距约15厘米；两膝屈膝，后膝跪地；两手拇指相对，其余四指稍并拢，虎口向前，撑于起跑线后，约与肩同宽，两臂伸直，颈部放松。“预备”：臀部平稳抬起，稍高于肩，重心前移。“跑”或发令枪声：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。在教学中，陈教师先进行了亲身示范，然后让学生模仿老师的动作起跑。结果，大部分学生起跑动作很慢。只有个别学生的爆发力好一点，跑的相对来讲快一点。究其原因，一是由于的动作不熟练而造成的；二是不会做专门的动作练习。对此陈老师便采取多种形式，让学生加以练习，先是两人一组互相发令练习，接着三四个人一组，一人发令，其他人一起起跑，比一比看谁的起动速度快。在练习的过程中，陈教师及时发现问题，及时纠正，并让动作标准的学生到前面给同学做示范。通过小组练习使同学很快的掌握了起动腿和起动线的距离。并且起动速度也相应的有了提高。在游戏部分教学内容的合理搭配，学生学习兴趣浓厚。
整个课堂学生状态非常好，练习的强度、密度、运动量都很合适，达到了教学目标的要求。在课堂上学生体会到了运动的乐趣，让课堂真正体现了《新课标》：“汗、会、乐”的要求！如果教师能在语言更上应接近学生的年龄，或许就更好了。
蹲踞式起跑说课稿篇九
1、知道蹲踞式起跑的由来，初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确认识自己，增强个人的自尊与自信。
3、激发学生参与练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培养机智、果断的品质和快速反应的`能力。
1、游戏（小鱼网）。
3、游戏（喊数抱团）。
探究法、游戏法、练习法。
1、整队进入操场，师整队。相互问好，课堂常规检查。
2、宣布本节课的教学内容。
提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势？找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么？学生演示，并回答。
组织队形。
v
1、慢跑两圈。
2、专项准备活动（4x8拍）。
头部运动扩胸运动弓步压腿踝腕关节运动。
游戏方法：教师选两名体力好的学生当鱼网，去抓其他的学生，抓住之后即成为鱼网。教师活动：
1、讲解游戏方法，规则。
2、对学生进行分组。
3、指挥进行，游戏过程中做好思想品德教育工作，培养良好的意志品质。
学生活动：
1、认真听讲。
2、按要求进行游戏。
动作要领：
蹲踞式起跑包括“各就位”，“预备”，“跑”三个动作。
“各就位”：做几次深呼吸，轻松地走到起跑线前，屈体，两手与肩同宽，拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后，两臂伸直，肩膀微微前置于线的正上方，有力脚在前，离起跑线约半个脚掌，后腿跪在地面上，后腿膝盖和前脚在一条线上，间隔10厘米，颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令（重心落在两手与后膝上）。
“预备——跑”：喊“预备”时提臀，身体重心前移，注意力集中。两眼视前半米处。（重心移向两手）成为一触即发的状态，喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。
1、讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做好正面、侧面示范动作，动作要准确，（分析——完整）。
2、指导学生完成分解动作，纠正不规范动作。
3、指导学生完成完整动作，纠正不规范动作。
4、注意使用激励性语言。
1、学生认真听讲。
2、跟着教师练习分解动作。
3、分组进行练习，老师巡回观察及时指正。
喊数抱团。
1、带领学生做放松性练习。
2、总结本节课的内容。
3、整理场地。
1、学生进行放松性练。
2、收拾场地。
3、整队离开操场。
蹲踞式起跑说课稿篇十
1、通过该活动让学生了解椭圆式田径跑道的结构，学会确定跑道起跑线的方法。
2、让学生切实体会到数学在体育等领域的广泛应用。
如何确定每一条跑道的起跑点。
确定每一条跑道的起跑点。
一、提出研究问题。（出示运动场运动员图片）。
1、小组讨论：田径场400m跑道，为什么运动员要站在不同的起跑线上？（终点相同，但每条跑道的长度不同，如果在同一条跑道上，外圈的同学跑的距离长，所以外圈跑道的.起跑线位置应该往前移。）。
2、各条跑道的起跑线应该向差多少米？
二、收集数据。
1、看课本75页了解400m跑道的结果以及各部分的数据。
2、出示图片、投影片让学生明确数据是通过测量获取的。
直跑道的长度是85.96m，第一条半圆形跑道的直径为72.6m，每一条跑道宽1.25m。（半圆形跑道的直径是如何规定的，以及跑道的宽在这里可以忽略不计）。
三、分析数据。
学生对于获取的数据进行，通过讨论明确一下信息：
1、两个半圆形跑道合在一起就是一个圆。
2、各条跑道直道长度相同。
3、每圈跑道的长度等于两个半圆形跑道合成的圆的周长加上两个直道的长度。
四、得出结论。
1、看书p76页最后一图：
2、学生分别计算各条跑道的半圆形跑道的直径、两个半圆形跑道的周长以及跑道的全长。从而计算出相邻跑道长度之差，确定每一条跑道的起跑线。（由于每一条跑道宽1.25m，所以相邻两条跑道，外圈跑道的直径等于里圈跑道的直径加2.5m）。
3、怎样不用计算出每条跑道的长度，就知道它们相差多少米？（两条相邻跑道之间的差是2.5π）。
五、课外延伸。
m跑道如何确定起跑线？
蹲踞式起跑说课稿篇十一
本课以新课标的教育理念――坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势，能使身体迅速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质，提高学生的快速反应能力，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
本课的教学对象是五年级的学生，他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用，对三个信号的动作方法也有了一定的了解，但动作不够规范。他们普遍上肢力量偏差，教学主要放在训练学生的反应速度，并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来，发展奔跑的能力。
本课是本单元的第一次课，根据对教材的理解和对学生的了解情况，我把“各环节技术动作正确，反应速度快”作为本次课的教学重点，“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点，突破重难点时需要学生认真观察，勤于思考，反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗，起跑器等辅助教具加以强化。
出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的`动作；发展学生快速起跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。
2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好氛围，使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。
3、社会适应领域：在学习的过程中与同伴能默契配合，共同提高，发展学生与人交流、与人合作的团队精神和社会交往能力；培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
1、重点：各环节技术动作正确，反应速度快
2、难点：各技术环节连贯衔接紧密
我将通过以下四个环节来达成本课教学目标
（三）基本部分：蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设计的：复习旧知明确动作、自主学习掌握动作、辅助教具解决重点、小组合作突破难点、教学比赛巩固提高。
1、蹲踞式起跑
1）复习旧知引入新知：同学们！谁来说说蹲踞式起跑适用于那些田径项目，具体作用是什么？（设计意图：自然引入到本课的学习内容，明确蹲踞式起跑的相关知识）
2）自主学习明确方法：
a、通过找学生进行动作的讲解示范，得出蹲踞式起跑三个信号的正确动作。
b、教师进行法令学生练习。
c、学生自己发令三人一组进行练习，并互相纠正技术动作。
设计意图：本着以学生为主体，使学生用自己的眼睛进行观察，用自己的头脑进行思考，用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。
3）辅助教具突破重点：
b、教师在喊跑的同时放下竹竿，反应慢的同学会被竹竿砸到。
（设计意图：通过竹竿教具的使用，增加学生的练习趣味性，从而解决快速反应的教学重点。）
(4)小组合作强化动作突破难点：
a、同学们我们通过自己的努力大部分学生已经基本掌握了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动作进行评价。
b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗？把你最好的一面展现出来。
（5）教学比赛巩固提高：展示的同学的动作好不好呀，现在我们就按照他们的动作进行30米比赛好吗？跑到终点的同学要从跑道两侧返回。
设计意图：通过比赛的形式使学生进一步巩固所学技术，并检验自己学习状况，同时发展学生奔跑能力。
2、游戏：赶猪
方法：略。
设计意图：通过赶猪比赛发展学生身体的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生的竞争意识。
（四)结束部分放松：回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平，培养养成运动会放松的习惯。
1.教师的纠正式评价和鼓励式评价相结合
评价方式：巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励
2、个人评价与小组评价相结合
评价方式：在练习过程中通过小组评价与个人评价相结合对自己的动作有一个正确的认识
1.课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式，充分发挥学生
的主动性，使学生真正成为课堂的主人
2.进行多元评价面向全体。从学生的态度表现及学习状况合作效果等多方面进行评价，从而实现对全体学生的全面关注。
3.利用教具突破重难点。利用竹竿，信号旗等教具突破重难点。
蹲踞式起跑说课稿篇十二
学
目
标
1、初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。
2、发展学生的身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。
课
的.
部
分
教学内容。
组织教法。
运动负荷。
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
5`。
基
本
部
分
35`。
结束部分。
5`。
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、教师检查人数。
4、宣布本课任务。
5、安排见习生活动。
二、准备活动：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部运动。
(2)扩胸运动。
(3)体侧运动。
(4)体转运动。
(5)全身运动。
(6)活动膝、踝、腕关节。
(7)活动指关节。
蹲踞式起跑说课稿篇十三
教师活动：1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏：抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组 织：四列横队、小组分散。
* * * * * * 。
* * * * * * 。
* * * * * * 。
* * * * * * 。
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻。
松协调。
教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。
4、游戏：你追我赶（追逐跑）。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组 织：
操场、录音机、每人一张报纸。
蹲踞式起跑说课稿篇十四
尊敬的各位专家、评审、老师：
大家好！我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级教师王军。今天我说课的内容是：水平三五年级《蹲踞式起跑》第一课时。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。
（1）知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线。
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段。
（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的.体育精神。
（2）教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，激励评价法。
（3）教学环节：准备阶段，探究学习阶段，游戏阶段，放松结束阶段。
1、准备阶段。
2、探究学习阶段。
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
3、游戏阶段。
辅教材上肢游戏，《推小车》。
本游戏体现合作精神，通过角色互换体验对方感受，同时发展学生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心，培养自我保护意识。
4、结束部分。
选取祖国道教吐纳法，配合轻音乐达到调整呼吸，放松紧张肌肉的目的。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
教学效果:本课练习密度预计:35%;平均心律预计:125次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
蹲踞式起跑说课稿篇十五
学习目标：
在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪。
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏：抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散。
二、积极游戏，你追我赶。
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏：龟兔赛跑(同一起跑线)。
4、游戏：你追我赶(追逐跑)。
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸。
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