心得体会能够帮助我们从中发现问题，并提出改进的方案。写心得体会时，如何让读者感受到自己的成长和收获？心得体会是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

英雄若兰心得体会总结篇一

英雄若兰是一部以真实人物若兰·姆坎巴为原型创作的纪录片，讲述了她作为一名动物保护主义者的无私奉献和勇敢行动。观看这部纪录片让我深受启发，下面将从令人钦佩的勇气、无私奉献、自我超越、时刻保持可持续力和激发他人潜力等五个方面来阐述我的体会。

令人钦佩的勇气是若兰所表现出的最引人注目之处。在纪录片中，她频繁地在极端条件下工作和生活，与危险的野生动物进行接触。她面对这些可怕的生物时，毫不畏惧，坚持自己的信念和职责，尽管她身体状况不佳，但她绝不退缩。这种无畏的勇气激励我不怕困难，要敢于面对挑战，勇往直前。

无私奉献是若兰所倡导并实践的核心价值观。她把自己的生活完全奉献给了保护动物，为一个更美好的未来而奋斗。她没有追求个人利益和物质财富，而是把所有精力投入到保护动物和环境的事业中。她不仅救助受伤和孤儿动物，还努力推行宣传教育工作，唤起人们对动物权益的关注。她的无私奉献激励着我，让我意识到每个人都应该为世界做出贡献，为他人带来积极的影响。

自我超越是若兰的一大亮点。在纪录片中，她常常工作超出自己的身体极限，即使生病也不停止她的工作。她抛弃了舒适和安逸，放下自己的梦想和个人需求，投入到了需要帮助的地方。她相信只有超越自己，才能帮助更多的人和动物。这种精神激励着我努力追求个人成长和超越自我，不断地向前进步。

时刻保持可持续力是若兰所强调的一个重要原则。她不仅关注短期效果，更注重长期可持续发展。她不断寻找并实践一种可持续的保护动物的方法，以确保保护工作能够持续下去，并传承给更多人。她坚信只有采取可持续性的方法，才能实现真正的改变。我深受若兰的启发，明白只有长期坚持，才能取得长期的成果。

激发他人潜力是若兰的另一个重要贡献。在纪录片中，她不仅救助动物，还致力于推动动物保护的事业。她积极招募和培训志愿者，向他们传授动物保护的知识和技能，并激发他们的潜力，让他们成为保护动物的倡导者。她相信每个人都有能力和责任去保护动物和环境。这种激发他人潜力的精神使我意识到身为一个人类，我们不仅要关注自己的成长，还要帮助他人成长，并为世界的改变做贡献。

在观看纪录片《英雄若兰》后，我深受若兰的勇气、无私奉献、自我超越、时刻保持可持续力和激发他人潜力的榜样影响。若兰是一个真正的英雄，她的精神和奉献精神将永远激励着我。我将学习她的品质，努力成为一个更好的人，为保护动物和环境做出自己的贡献。

英雄若兰心得体会总结篇二

英雄若兰是一位具有悲情色彩的英雄人物，其英勇事迹不仅在历史中留下了璀璨的印记，更让后人感受到了那个年代的历史变迁和抗争。在研究若兰的生平经历中，我们不仅可以了解他的经历、勇气和决心，更可以从中体会到前人所表现的人类感情和内心世界。因此，对于这位伟大的英雄人物，我们必须从不同的维度去思考、去理解，并从中得到启示。

英雄若兰是一个非常有远见、睿智、谋略和坚韧的人，它体现在他的成长经历、军事战斗以及统治下的社会管理、经济发展等方面。从若兰的生平中不难看出，在短暂的人生中，英雄常青的态度是成功的重要因素，而若兰的勇气、智慧，就是其成功的关键。我们需要看到他的领导才能、从容的思维方式和坚定的信仰。

作为一名军事领袖，若兰不仅具备了高层次的战争战略，还有丰富的实战经验和技术特长。与此同时，若兰具备严格的组织管理能力、优秀的指挥指挥技巧以及更具攻击性的心态。他总是能在复杂的战场上保持清晰的思维，从不被冲动、情绪所左右，这是成功的根本。

英雄若兰在战斗中受到了重伤，并被囚禁长达六年之久，然而他并没有放弃。在靠自己的意志力支撑下，他坚持不懈的治疗自己的伤势，战斗到底，最终重振旗鼓。他的坚韧不拔、永不言败，不仅让自己重新站起来，更激励了无数英雄们坚持前行，克服困难。

第五段：总结。

英雄若兰虽已逝，但其事迹永载史册，鼓舞了后人追求真理，爱国奋斗，秉承了民族精神，引领着历史前行。我们也可以诸多的借鉴和学习，通过扎实的工作，坚定的信念和勇往直前，不断追求自己梦想，提升自己的能力，为中国的强大贡献自己的力量，这才是需要我们这些年轻人追寻的追求。

英雄若兰心得体会总结篇三

若兰，他出生在一个普通的农村家庭。从小，他就对正义和勇气充满向往。在曾祖父的影响下，若兰对信仰也充满了热忱。他喜欢读书，尤其是关于英雄和救世主的故事。他相信，只要用心去努力，他也能成为一个英雄。在成长的过程中，若兰面临了很多困难和挑战，但他从未丧失对正义和勇气的追求。

第二段：挑战与奋斗。

若兰度过了平凡而艰苦的童年。从小，他就意识到他的家人和村里的人们都面临着贫困的困扰。他决心要改变这个现状，为自己和村里的人们创造一个更好的生活。于是，他努力学习，考入了一所名校。在学校里，若兰埋头苦读，拼尽全力去学习，同时也参加社会实践活动，帮助那些需要帮助的人。他始终保持着对正义和勇气的追求，即使面对困难，他也从不退缩。

第三段：成为英雄。

若兰步入大学之后，他发现，社会充满了不公平和不正义。他见证了贫富差距的扩大、环境问题的加剧、以及弱势群体的边缘化。这让若兰更加坚定了成为英雄的决心。他决定成为一名志愿者，用自己的行动去改变这个社会。他参加了各种志愿者活动，如教育贫困地区的孩子、保护环境、关心老人等。通过自己的努力，他希望能够为社会贡献自己的一份力量。

第四段：内心感悟。

在成为英雄的过程中，若兰深刻体会到，英雄并不仅仅是战胜恶势力的人，更包括那些用善行帮助他人的人。他意识到，每个人都有成为英雄的潜力，只要我们勇敢去追求内心的善良和正义，用真诚和爱心去对待身边的人和事，就能成为一个真正的英雄。若兰也明白了，成为英雄不是一蹴而就的，需要经历无数的苦难和艰辛，需要坚守内心真实的信念，不为外界的质疑和困难所动摇。

第五段：将感悟传递给他人。

若兰通过自己的努力和实践，赢得了村里人和朋友们的尊重和认可。他不断地将自己的心得体会传递给他人，鼓励更多的人加入到改变社会的行列中。他通过组织各种公益活动，培养了一批有志青年，一起为社会的发展和进步贡献力量。若兰也感受到了来自他人的感激和鼓励，这让他更加坚定了自己为正义而奋斗的方向。

总结：英雄若兰通过自己的努力和实践，成为了一名真正的英雄。他内心坚守着正义和勇气的信念，通过自己的行动去改变社会、帮助他人。他的故事告诉我们，每个人都有成为英雄的潜力，只要我们以善意和正义去对待身边的人和事，不退缩，不妥协，就能成为一个真正的英雄。愿我们都能像若兰一样，勇敢追求内心的善良和正义，用自己的力量去推动社会的进步和发展。

英雄若兰心得体会总结篇四

在现代社会，职场英雄已成为许多人追求的目标，他们在职场中展现出过人的能力和勇气，成为公司的领军人物。作为职场中普通的一员，我也深刻体会到了成为职场英雄的重要性。在这篇文章中，我将从自己的职业生涯中总结出一些心得和体会，希望能对广大职场人士有所启发。

第二段：追求卓越与专业能力。

要成为职场英雄，首先需要拥有卓越的专业能力。无论是技术还是管理层面，只有把自己的工作做到极致，才能脱颖而出。在我工作的过程中，我始终坚持学习与进步，不断提升自己的技能和知识库。我利用业余时间自学了许多相关的技术和工具，通过参加培训和研讨会，与行业专家交流，提高自己的专业能力。这种持续学习的态度不仅使我在工作中能够驾轻就熟，更让我拥有了更广阔的职业发展空间。

第三段：积极主动与团队合作。

职场英雄不仅需要具备个人能力，还需要懂得与他人合作和团队合作。在职场中，无论是与同事还是上司沟通，积极主动都是取得成功的重要因素。我始终保持着积极乐观的态度，愿意主动承担责任和任务。我乐于与同事分享经验和知识，愿意倾听他人的观点和建议，以达到共同进步的目标。此外，我还善于发现团队成员的优点和潜力，通过合理的分工和协作，提高团队整体的效率和执行力。团队合作的精神和态度使我在职场中获得了同事和上司的尊重和信任。

第四段：勇于承担与迎接挑战。

职场英雄应该是勇于承担责任和迎接挑战的人。在面对困难和挑战时，我会坚定地站在前台，勇往直前。我深知职场中的变化与挑战是常态，故而不会因为困难而退缩。相反，我会深入研究问题，寻找最佳解决方案，并带领团队一起克服困难。这样的态度和行动让我在繁忙与压力中保持积极和向前的方向。

第五段：持续学习与自我提升。

成为职场英雄是一个不断学习与自我提升的过程。在我看来，职场不仅是学习新知识新技能的机会，也是不断挖掘自身潜力与发展的舞台。在职场中，我时刻保持着饥渴的学习心态，不断寻求新的学习机会和挑战。我定期参加各种培训和研讨会，与行业内的专家共同探讨最新的趋势和发展，不断提高自己的竞争力和适应能力。同时，我也注重自身的成长与提升，在职业生涯的每个阶段都设立了明确的目标和计划，并通过反思和总结不断调整和完善自己。

总结：在职场中追求卓越、积极主动的态度、团队合作、勇于承担挑战和持续学习，这是我作为一名职场英雄的心得体会和总结。我相信，只有不断秉持这些原则，我们才能在职场中获得更多的机遇和成功，成为职场英雄的典范。

英雄若兰心得体会总结篇五

作为一部备受瞩目的影片，英雄若兰不仅为观众们带来了悬疑刺激的视觉享受，更深入人心的是它对于英雄主题的深入探讨。影片中的主人公们以不同的方式体现了英雄的品质，观众们从中也能够得到一些心得体会。本文将从对英雄的认知、英雄的背后付出、英雄的坚持信念、英雄的利他精神以及英雄的自我牺牲这五个方面展开文章，去深入探索英雄若兰给人们的启示。

首先，英雄不仅仅是指那些身怀绝技、救死扶伤的人，同时也可以是那些无名之辈。影片中，许多普通人也在默默耕耘中展现出英雄的品质。他们或许没有崭露头角的机会，但他们展现出战胜困难、保护别人的意愿和行动。英雄不拘一格，英雄的定义不仅局限于爱国主义，也不仅仅是指那些超级英雄。这让我深刻体会到，每个人都有机会成为英雄，只要我们有一颗善良无私的心，志愿帮助别人，就能成为他人心中的英雄。

其次，英雄背后的付出往往是人们所不了解的。影片中的主人公们不计代价、不畏困难，为了正义而不断战斗。这种付出的精神是伟大的体现。在现实生活中，我们也经常看到这样的例子，有许多人默默无闻地奉献自己，为了别人的利益而努力工作，他们的精神实际上是非常可贵的。英雄背后的故事不仅仅是指他们的成就，还包括他们辛勤的付出和为此付出的代价。

其三，英雄的坚持信念是他们成为英雄的重要原因之一。无论是好的还是坏的，这些信念会对他们的行动产生重要的影响。影片中的角色都持有强烈的信念，无论遭遇多么糟糕的情况，他们始终相信正义会战胜邪恶。这让我深刻认识到，一个人只有坚守自己的信念，才能在困境中战胜自己，做到最好。信念不仅仅是一种忠诚，更是生活中的指引，是我们应该追求的理想。

其四，英雄的利他精神让我们深感敬佩。在影片中，主人公不顾个人安危，为了保护他人，舍己救人。这种精神在现实生活中也同样可见。有些人经常无私地帮助别人，不计较个人得失。这种精神实际上是一种崇高与美好的表达。无私的奉献，为他人着想，这些都让英雄成为我们可敬的榜样。

最后，英雄的自我牺牲精神给了我们深刻的触动。影片中的英雄为了追求正义，最终选择了自我牺牲。他们将自己的生命放在了第一位，并用自己的行动证明了对于正义的追求是何等强烈。这种牺牲精神向我们传递了和平、友谊和团结的重要性。英雄们的生命将永远活在人们心中，他们为了信仰付出了生命，这实际上是对我们的一种激励和鼓励。我们每个人都应该学习英雄们无私奉献的精神，努力为和平、友谊和社会公义做出自己的贡献。

总之，英雄若兰这部影片不仅仅是一部让人血脉贲张的影片，更重要的是它给人们带来了对英雄主题的思考。英雄的定义不仅限于拯救世界的超级英雄，而是每个人都有机会成为英雄。英雄的付出、坚持信念、利他精神和自我牺牲精神，都是我们可以学习和追求的。在我们日常生活中，只要我们努力追求善良、正义和奉献，就会成为他人眼中的英雄。希望每个人都能从影片中体会到一些启示，以此激励自己成为更好的人。

英雄若兰心得体会总结篇六

职场英雄是指在职场中具备超凡能力和卓越表现的员工，他们不仅拥有出色的专业知识和工作能力，更重要的是具备积极向上的心态和高尚的职业道德。经过多年的工作经验，我深感职场英雄所展现出的品质对个人职业发展和团队成就的影响巨大。在此，我将分享我个人在职场中的心得体会，旨在帮助更多员工成为真正的职场英雄。

第二段：提升自我素质是成为职场英雄的关键。

成为职场英雄的第一步是提升个人的自我素质。永远保持学习的态度，不断充实自己的专业知识和工作能力，是成为职场英雄的基础。同时，还应注重培养良好的人际关系和沟通能力，这对于加强团队合作和解决问题至关重要。在日常工作中，我始终保持对新知识的探索和学习，通过参加培训和研讨会，不断提升自己的专业技能和工作能力。同时，我积极与同事、领导和合作伙伴沟通，并且倾听他们的意见和建议，这不仅增进了彼此之间的关系，还能够辅助解决工作中的问题。

第三段：坚持职业道德是职场英雄的必备品质。

在职场中，坚持职业道德是每个职场英雄必备的品质。诚信、责任感、奉献精神是职场英雄的标志，他们以诚信为基础，始终遵守职业道德规范，严守保密协议，不乱用权力，做到光明正大地处理工作中的各种事务。与此同时，他们具备强烈的责任感，时刻保持积极的工作态度，并愿意付出额外努力以保证工作质量和效率。作为一名职场英雄，我始终秉持这些原则，将诚信和责任感融入到每一个工作中，并不断提高自身的职业道德素养。

第四段：良好的团队合作是职场英雄的重要特质。

在现代职场中，良好的团队合作能力极为重要，也是一名职场英雄不可或缺的特质。在团队合作中，职场英雄懂得倾听他人的意见和建议，并能够合理安排和协调团队成员的力量，充分调动每个人的潜力，最大限度地发挥团队的优势。在我个人的工作中，我始终重视团队合作的重要性，并注重与团队成员的紧密配合。我积极参加团队活动，主动协助他人完成任务，通过分享经验和知识，帮助团队成员互相学习和成长。

第五段：职场英雄的成长和影响。

成为职场英雄并非一蹴而就，这需要个人的努力和长期的积累。然而，一名职场英雄的成功不仅会给个人带来职业发展的机会和提升空间，更会对团队和企业产生重要的影响。职场英雄以其积极向上的精神和卓越的工作能力，激发团队成员的潜力，增强团队的凝聚力和执行力。同时，职场英雄的表现也能够为企业树立良好的形象，吸引更多优秀的人才加入。因此，成为一名职场英雄不仅有助于个人的发展，也会影响和促进整个团队和企业的发展。

结尾：

职场英雄不仅在工作上有所成就，更重要的是在职场和生活中展现出高尚的品质和精神风貌。通过不断提升自身素质和职业道德，倡导良好的团队合作，我们每个人都有机会成为一名职场英雄。我相信，只要坚持秉承着这些原则和理念，我们都能为职场增光添彩，为企业带来更大的价值和贡献。

英雄若兰心得体会总结篇七

英雄若兰是一位著名的医疗救援专家，他在许多危机场合下表现出了非凡的勇气和卓越的能力。他以其坚定的信念和高尚的情操，为全社会树立了榜样，成为人们心中的英雄。在这篇文章中，我们将探讨英雄若兰的心得体会，并深入探讨他的特质和理念。

英雄若兰是一位非常坚韧的人。他在面对危险和挑战的时候，总是保持冷静并思考出正确的方案。同时，他还具有出色的沟通、组织和领导能力。在救援任务中，他能够指挥团队有效地完成任务，同时还能和被救援者进行有效的沟通，给予他们支持和鼓励。

此外，英雄若兰还具有强烈的责任感、同情心和正义感。他时刻关注着身边的人，尽力帮助那些需要帮助的人，并通过自己的言行举止，帮助社会传递正能量和积极信息。

英雄若兰一直坚信，“生命可以因为我们一念之间的行动而得救”。他认为无论处于何种环境，都可以通过努力和付出，让局面好转，并且也因此拯救生命。他的不屈精神和热爱生命的态度，振奋社会每个人的内心，坚定了人们对生命的敬畏和珍惜。

他的信念、态度和行动，无不展现出他对生命价值的高度认可和自身的责任感。他用自己的实际行动证明了“生命至上”的理念，引领着众多人为生命而奋斗。他的身体力行践行着“爱人的生命，就是爱自己的生命”的理念，成为人民心中无法替代的英雄。

英雄若兰在实践中获得了丰富的经验，他提出了“全方位的救援系统”理论，强调要从救援队伍、装备和应急处置等方面全面提升救援效能。英雄若兰认为，救援是一项细致、复杂且多方面的工作，关乎着人民安全，因此必须从各方面做好详细的准备和预案，确保在紧急情况下可以及时取得成功。

第五段：我们应该像英雄若兰一样。

英雄若兰是一面旗帜、一盏明灯，他引领着众人为生命努力，为人民奉献，为社会作出积极贡献。作为一名公民关注着自己身边的事物，我们应该向英雄若兰学习，关注并帮助那些需要我们援手之人。我们要不断提高自身的道德素养，做到自己所做的每一件事情都是让自己更加成为一个值得尊敬的公民。

在我们对英雄若兰心得体会的探究中，我们认为他深深教育了我们珍惜生命、责任心要强以及面对危机要冷静自如。因此，我们也应该常怀感恩之心，朝着英雄若兰为我们树立的标杆前进，汲取他的精神财富，为社会的进步发挥我们应有的力量！

英雄若兰心得体会总结篇八

职场英雄，是指在职场中具有出类拔萃能力和卓越成就的人。这些职场英雄不仅在自己的岗位上表现出色，还具备高尚的道德品质和领导力。通过多年的实践和经验，他们积累了丰富的心得体会，在职场中成为了他们的法宝和指南。本文将就职场英雄的心得体会总结做出五段式的连贯论述，希望能为职场新人提供一些宝贵的启示。

第一段：明确目标与规划。

职场英雄心得体会的第一要素是明确目标与规划。职业生涯中，目标和规划是事业成功的第一步。职场英雄们意识到规划的重要性，他们将自己的目标分为长期目标和短期目标，每一步都有具体的规划。他们懂得通过设定目标来提高工作的效率和质量，对自己的职业发展有清晰的认识。在今天不断变化的工作环境中，规划能够帮助我们在职场中抓住机遇，迎接挑战。

第二段：发展自我潜力。

职场英雄心得体会的第二个要素是发展自我潜力。一个人的成就和能力的提高是通过持续学习和发展自我潜力实现的。职场英雄们在职场中常常进行自我挑战和学习。他们不断钻研技术的进展，学习最新的管理经验和最先进的解决问题的方法。同时，他们也不忘关注自身的成长，通过参加培训和学习课程来不断提升自己的综合素质和能力。只有不断提升自己，才能在职场中保持竞争力。

第三段：持续锻炼与实践。

职场英雄心得体会的第三个要素是持续锻炼与实践。理论只是一种知识储备，在实践中才能得到验证和完善。职场英雄们明白这一点，他们通过不断的实践来提高自身的能力和技巧。无论是进修培训还是通过参与项目，他们都能够将知识与实践相结合，不断完善自己的工作能力。对于职场新人来说，理论和实践的结合更能让他们从实践中快速成长并取得成功。

第四段：建立良好的人际关系。

职场英雄心得体会的第四个要素是建立良好的人际关系。人际关系对于个人职业生涯的发展非常重要。职场英雄们懂得与同事和上司建立良好的关系，他们善于倾听，尊重他人的意见，并且乐于与他人合作。通过积极的人际关系，他们能够在团队中发挥最佳的配合能力，同时也能够获得他人的支持和帮助。良好的人际关系可以为我们提供更多的机会和资源，因此在职场中建立良好的人际关系是非常重要的。

第五段：保持积极态度与领导力。

职场英雄心得体会的最后一个要素是保持积极态度与领导力。职场英雄们懂得以积极的态度面对困难和挑战，时刻保持乐观和自信。他们在工作中不仅关注个人的利益，也注重团队的发展和进步。他们树立榜样，能够影响团队的氛围和文化。通过传递积极的能量和激励他人，他们能够激发团队的潜力并取得卓越的业绩。

总之，职场英雄心得体会是职场新人们宝贵的经验和教训。明确目标与规划，发展自我潜力，持续锻炼与实践，建立良好的人际关系以及保持积极态度与领导力是职场英雄们的成功法宝。通过学习和借鉴职场英雄们的心得体会，能够帮助我们在职场中更加出色地展现自己的才华和能力，迈向事业的巅峰。

英雄若兰心得体会总结篇九

在我们的人生中，常常会遇到许多类似于若兰这样的英雄人物。他们或许并没有那么高大威猛的体型，或那么高超超群的技巧，但是，却能在困难险阻面前，表现出超越常人的勇气，意志和决心。今天，我们就来谈一谈，这样的英雄人物对我们有什么体验和启示。

第二段：了解“英雄若兰”

在中国古代史上，若兰是一个被历史的烟雾缭绕的人物，他曾经是一个很有名的军事将领，也是唐朝的一名大臣。虽然他生于乱世，却拥有非常高的人格魅力和军事才华，成为许多中国英雄故事中的主角。

第三段：体验“英雄若兰”的内在精神。

英雄人物之所以为英雄，往往不是他们拥有出奇制胜的手段和技巧，而是因为他们拥有超越常人的内在精神。如同若兰一样，他拥有执着的情感，坚强的意志和高度的责任感。在面对严峻的挑战时，他始终不放弃，不屈服，坚持到底。这样的精神，是我们每个人在生活中都需要借鉴的。

第四段：反思“英雄若兰”对我们的意义。

我们每个人在生活中，也经常会面临各种各样的困难和挑战，尤其是在面临工作和生活的重压之时，我们需要借鉴英雄人物的精神。与若兰一样，我们需要在艰难险阻中保持一门坚韧执着的情感，持有着无比的进取心与决心，始终不松懈的去追求我们的梦想和理想。

第五段：总结。

在今天的文章中，我们已经对英雄若兰的精神有了更深刻的认识和体验，同时也关注到他对我们的啟示和意义。在日常生活中，我们都需要去积极追求自己的目标，坚定自己的信念，将这样的英雄精神追求到底。这样才有可能让我们的生命在更高的境界上得到升华，也能为我们带来更大的成就和幸福。

英雄若兰心得体会总结篇十

英雄若兰是一位美国海军的少校，他在2016年的时候因为救回26名士兵而成为了美国历史上最著名的英雄之一。这部电影是关于他救人的壮举的电影。这部电影不仅展现了他的勇气和自我牺牲，还强调了一些重要的品质，如领导力、责任感和坚韧不拔。

段落二：英雄若兰所表现出来的领导力和责任感。

这部电影中最重要的品质之一是若兰展现出来的领导力。在电影中，若兰负责领导救援行动，他给所有参与者传达了清晰的指示和信念。他还负责保持冷静，并在面临困难和风险时做出明智的决策。对于许多士兵来说，若兰的领导让他们感到安全和自信。此外，若兰还表现出了非常高的责任感。他了解救援行动的风险和挑战，并确信他能够承担这些责任。他愿意使自己处于危险的境地，以保护其他人。

除了领导力和责任感之外，若兰还展示了坚韧不拔的品质。在电影中，尽管面临着许多挑战和危险，若兰一直保持冷静，并尽力克服每一个障碍。他不断地挑战自己并寻求更好的解决方案。此外，在关键时刻，若兰做出了自我牺牲的决定，他放弃了自己的生命，以保护其他人。这种无私的奉献精神不仅是英雄若兰的标志，也是每个人应该朝着的方向。

我们可以从英雄若兰身上学到很多东西。首先，我们应该展现出领导力，无论是在家庭、学校还是工作场所。我们应该能够为我们周围的人提供指引和建议，并能够做出明智的决定。其次，我们应该拥有责任感。我们必须要承担自己的责任，不断挑战自己，发挥我们的全部潜力。最后，我们应该学会坚韧不拔。我们要坚持不懈地克服挑战，不屈不挠地追求目标。如果我们能够实践这些品质，我们就有了机会成为像英雄若兰这样的人物。

段落五：结论。

英雄若兰的故事为我们提供了很多启示。他告诉我们，领导力、责任感和坚韧不拔是成功和成为一个有意义的人所必需的。我们可以通过学习和实践来种植这些品质，无论我们走向何方，都会比原先更有信心和力量。

英雄若兰心得体会总结篇十一

英雄若兰（JordanPeterson）是今天世界上最受欢迎的心理学家和哲学家之一。他的书籍、演讲和专题讨论引导着人们走向积极向上的人生，帮助人们找到生活的意义和目标。他的成功不仅仅来自于他的知识和学术成就，更重要的是他的思想和人生经验。在他的演讲中，他经常分享自己的体会和心得，给人们带来了很多启示和感悟。在这篇文章中，我们将探讨英雄若兰的心得体会，并从中受益。

第一段：学会丰富自己的内心世界。

英雄若兰的第一条心得体会是：学会丰富自己的内心世界。他认为，我们的内心世界是一个充满各种想法、感觉和想象力的世界，它可以为我们提供无限的可能性和成长的机会。只有当我们丰富了自己的内心世界，才能拥有更加自由和丰富的精神生活。英雄若兰建议我们通过阅读书籍、绘画、音乐、写作等方式，来丰富自己的内心世界。这种方式能够帮助我们更好地理解自己和世界，发掘自己的潜力和热情。

第二段：学会勇敢的面对自己的弱点。

英雄若兰的第二条心得体会是：学会勇敢的面对自己的弱点。他指出，我们的弱点往往是我们成长和发展的最大障碍。如果我们不敢面对自己的弱点，那么我们就没法真正地成长和进步。因此，我们需要勇敢地去面对自己的弱点，寻找解决的办法。在我们面对弱点的时候，英雄若兰提供了一些方向，如：观察问题的根源，与它相处和沟通，接受过去的错误，以及开放心态接受挫折和失败。这些策略可以帮助我们更好地面对和解决自己的弱点，促进我们的成长和进步。

第三段：学会拥有目标和意义。

英雄若兰的第三条心得体会是：学会拥有目标和意义。他强调，人类需要有目标和意义方能获得幸福和满足感。我们需要知道自己的人生目标和目的，以此为人生方向进行努力和奋斗。同时，意义也是人生的必需品。如果我们觉得自己的生活没有任何意义，那么生活就会变得空洞和无聊。为了获得意义和目标，英雄若兰建议我们寻找真正感兴趣的领域，发现自己的天赋和潜力，以及借助信仰和价值观为自己的人生注入更深远的意义。

第四段：学会坚韧不拔的追求人生的意义。

英雄若兰的第四条心得体会是：学会坚韧不拔的追求人生的意义。他认为，人们需要通过各种困难和挑战来探索和发现人生的意义。在这个过程中，坚韧、毅力和耐力是非常重要的品质。如果我们能够在困难时保持持久的追求，那么人生的意义和价值就会更加深化和强化。为了更好的实现这个目标，英雄若兰建议我们坚定不移地追寻自己的宏伟目标，保持高度的责任感，以及不断学习和成长。

第五段：总结。

通过学习英雄若兰的心得体会，我们学习到了丰富自己的内心世界的重要性，学会勇敢的面对自己的弱点，学会拥有目标和意义，以及学会坚韧不拔地追求人生的意义。这些体会不仅仅可以帮助我们更好地发掘自己的潜力和快乐，还可以帮助我们走向充满意义和价值的人生。因此，我们也应该学会向英雄若兰一样，走向一个更加积极向上和有意义的人生。

英雄若兰心得体会总结篇十二

英雄的故事一直以来都是人们心中最深刻的记忆和感动，他们的奋斗和牺牲，鼓舞人们追求理想和勇往直前。最近，我作为一名党员，有幸观看了电影《英雄若兰》，在观影过程中，我深受启发，对于党员的使命和责任有了更加深刻的认识，同时也让我懂得了个人的力量是可以改变社会的。以下是我对于这部电影的心得体会。

首先，影片中展现的英雄形象给予我深刻的敬意和钦佩。若兰作为一名年仅16岁的少女，在面对国家危难的时候毅然决然地投身革命事业。她身负重任，坚定而勇敢地面对一次次困难和挑战，在生死关头展现出了无比的勇气和坚强。这样的英雄形象激励我，作为一名党员，更应该担负起自己的责任和使命，为党和人民的事业做出更大的贡献。

其次，影片中若兰积极影响身边的人，展现了个人的力量和社会的改变。在电影中，若兰无论是在家人、朋友还是同事之中，都积极向前，用她的言行和行动感染和影响着身边的人。她的力量不仅仅是在面对敌人的时候显现，更多的是在平凡的日常中。通过这一形象，我深感个人的力量是可以影响和改变社会的，只要我们每个人都积极行动起来，为人民的事业贡献自己的力量，社会就会因此而变好。

接着，我认为电影中若兰的坚守和无私奉献是每一名党员应该学习的品质。若兰在电影中始终坚守自己的信念和理想，时刻把人民群众的利益放在第一位，无私奉献自己的努力和智慧。她没有因为个人的困难和痛苦而退缩，而是勇往直前，坚持最后的战斗。这种坚守和无私奉献正是每一名党员需要具备的品质，在面对压力和困难的时候，我们不能懈怠，必须为了人民的利益坚定不移地奋斗。

最后，影片中展现的党员形象让我感受到自己作为党员的光荣和责任。在影片中，党员们始终身体力行地践行着党的宣言和要求，他们用自己的力量和奉献默默地为人民的事业做出了贡献。看到这些党员们的形象，我深感作为一名党员是多么地光荣和神圣，也让我意识到自己身上肩负的责任是多么的重大。作为一名党员，我们要时刻保持党员的标准，用自己的言行影响身边的人，用自己的实际行动做出党员的表率。

总之，观看电影《英雄若兰》让我深受触动。影片中展现的英雄形象激励了我，让我更加明确了党员的使命和责任；影片中若兰的积极影响和无私奉献让我懂得了个人的力量是可以改变社会的；影片中党员形象让我意识到自己作为一名党员的光荣和责任。我将会时刻坚守初心，践行党的宣言，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。

英雄若兰心得体会总结篇十三

疫情防控是场硬仗，只有坚持“一盘棋”思想，才能更好地“排兵布阵”、赢得大考。江苏省泰州市姜堰区委组织部紧紧围绕党员作用发挥，在提高党员进社区组织化程度上下功夫，强势动员、强力部署、强效推动，真正把组织力转化为抗“疫”战斗力。

顶层强势推动，下好全面动员“先手棋”。突出顶层设计、宣传发动，提升党员进社区组织化程度。吹响社区“集结号”。按照““能派则派、应派尽派”的原则，以不低于机关在职人员80%的比例，选派在职人员参加社区疫情防控工作，全区累计1892名机关在职人员报名。明确工作“硬要求”。在人员管理上精准施策，出台《机关在职人员参与社区疫情防控工作实施办法》，明确家庭情况摸排、重点人员监管、出行交通管控、防疫知识宣传、小区卫生防治、生活物资代购、困难群众帮扶等相关任务，组织选岗定岗，实现科学统筹。划出防控“硬杠杠”。建立“四不两直”督查机制，由区督考办牵头，会同区委组织部、区级机关工委联合督查，区纪委监委把机关人员到社区履职情况纳入日常监督检查内容，实行线上打卡、每日通报，确保应到尽到、履职尽责。

基层迅速联动，弈活联防联控“全盘棋”。坚持统筹全局、重点突破的思路，通过强化组织联结、力量联动，推动疫情防控布局全面升级。“堡垒”前置，筑牢战“疫”桥头堡。成立38个社区疫情防控临时党支部，由1名机关在职党员干部担任支部书记，1名社区副书记和1名机关选派党员担任副书记，明确支部职责，强化人员管理。“关口”前移，掌握战“疫”主动权。组建5支“三水先锋”党员突击队，分赴全区高速公路、国省干线等交通卡口，会同卡口原有专业值守力量，实行全天候轮班值守，构筑起严防疫情输入的坚固防线。“力量”前倾，筑牢战“疫”稳心堤。建立全天候应急服务响应机制，以党员及专业人员为主体，组建268支“居家志愿服务队”，设立“5880(我帮帮您)服务热线”、发放“居家志愿服务联系卡”，为城乡居民提供医疗服务、家政维修、生活代办等应急服务。

党员立即行动，落好重大考验“关键棋”。越在疫情防控的关键时刻，党员作用发挥越是关键。注重一线考察，识别战“疫”先锋。注重考察“关键少数”在关键时刻关键作用发挥情况，区委组织部成立8支走访考察组，采用“四不两直”方式，深入镇街疫情防控一线，考察党员干部表现，形成专项考察材料。注重典型培育，激活战“疫”力量。深挖一线先进典型，通过电视、报纸、先锋姜堰、微姜堰等媒体展示身边典型、最美逆行者，有效激发了党员、群众参与疫情防控的主观能动性，越来越多的党员投身到一线。注重激励保障，夯实战“疫”基础。从区管党费中下拨镇街65万元，慰问第一线医务工作者和基层党员、干部，支持基层党组织开展疫情防控工作，补助因患新型冠状病毒感染而遇到生活困难的党员、群众，把党的温暖传递到防控一线。

英雄若兰心得体会总结篇十四

近日，我与一群党员志愿者一同观看了一部关于英雄若兰的电影。这部电影以真实的故事为基础，展现了若兰同志为保护人民利益而英勇牺牲的感人事迹。观看完毕后，我深受触动，思考良久。下面是我对这部电影的心得体会。

首先，若兰同志的奉献精神令人敬佩。若兰同志面对各种困难与危险，却始终站在人民群众的一线，为民服务、保护群众利益。他的所作所为，催人奋进。观看这部电影时，我深感作为共产党员，我们更应该秉持着为人民服务的初心，奉献出我们的力量，为人民谋幸福。

其次，若兰同志的坚持意志给我很大的启示。在困境面前，若兰同志没有放弃，他以坚韧的毅力和信念，直面困难，最终把困难化为动力。这使我想起了习近平总书记说过的“百折不挠，坚持党的领导”，这也是我们共产党人应该始终坚守的重要原则。

再者，若兰同志的无私奉献精神值得我们学习。他不计个人得失，以别人的需要为重，时刻保持着奉献的精神。在日常生活中，我们常常被功利之心所左右，往往容易忽略了团结协作、互助互爱的原则。而若兰同志的自我牺牲精神，给了我极大的鼓舞，也让我深刻地认识到一个人对社会的贡献远比个人获得更加重要。

另外，若兰同志的坚守共产党的信仰让我深受震撼。若兰同志不仅在困难时刻保持着对党的忠诚，也在日常生活中保持着党性、党纪。他始终坚信共产党的正确指导思想，严格要求自己，从不忽视党的纪律。这让我想起了习近平总书记在党的十九届中央纪委四次全会上强调的“要让党内纪律像铁一样硬”，这是党员干部应该牢记的要点。

最后，观看这部电影令我对党员的责任感有了更深的认识。作为共产党员，我们应该时刻保持警醒，时刻牢记自己的使命和担当。观看电影时，我想起了习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的重要讲话，他强调了党员要“发挥先锋模范作用，担当党和人民赋予的新的历史使命”，这给了我很大的鼓舞。作为党员，我们应该牢记习近平总书记的嘱托，时刻将党的事业放在心上，为党和人民的利益而不懈奋斗。

在观看电影《若兰》后，我对党员的责任感有了更加深刻的认识。若兰同志的精神和品质，对我产生了强烈的触动，鼓舞了我更加坚定的信念，也让我意识到自己作为共产党员应该有更高的要求和自觉性。我将一直坚持党的信仰，为人民的利益而奋斗，永不言弃。

英雄若兰心得体会总结篇十五

对表现突出的，要给予表扬表彰、大胆使用;对作风飘浮、敷衍塞责、推诿扯皮的，要严肃问责。”这为考察识别干部指明了方向，提供了遵循。

疾风知劲草，烈火炼真金。这场疫情防控阻击战，是检验各级干部是否增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”的一个重要标尺，也是在疫情防控一线考察识别干部的“试金石”。越是紧要关头和关键时候，越能锻炼一个干部，越能识别一个干部。在疫情这一面镜子的照射下，一批“一问三不知”、作风飘浮、不担当作为的干部，露出了原形，被“火线”免职，一批表现突出的干部脱颖而出，得到了“火线”提拔。考察识别干部，关键在“诊断”干部，中医传统的“望、闻、问、切”四诊法不失为一剂良方。

“望”其气色，透视体检，“疫”线识人。坚持“望”中精准识人，以事察人、知事识人，透过现象看本质、观察言行看修为。“望”魄力，看干部面对疫情是否豁得出去、冲得上去，面对繁重防控任务是否勇挑重担;“望”能力，看干部在疫情监测、排查、预警、防控等方面是否能迅速打开局面、驾驭复杂形势、有效完成任务;“望”潜力，看干部在疫情防控工作中的日常表现，结合干部学历、经历等识别其潜力。

“闻”其声息，全面了解，“疫”线辨人。发挥“闻”风百里的作用，以“闻”辨识甄别干部，听其言、听其音、听其义，通过随机约谈、实地督查、听取知情人员意见等方式，多渠道了解干部的现实表现，掌握“问题清单”，核实“成绩清单”，为干部精准画像。“听”领导评价，了解干部在疫情防控一线态度是否端正、行动是否迅速、推进是否有力;“听”同事和下属意见，了解干部是否及时发声指导，及时掌握疫情，及时采取行动，是否工作认真负责;“听”群众口碑，了解干部是否把群众安危放在心里，是否能有效引领群众、动员群众、组织群众、凝聚群众，是否群众满意。

“问”其症状，精准考察，“疫”线选人。选好人就要坚持走访询“问”，近距离、面对面、一对一有针对性的与干部座谈交流，全方位、多角度、立体式深入进行考察，该问的要问到位、该了解的要了解透，全程介入、全程跟踪、全程监督。“问”干部对打赢防控阻击战的思想认识，“问”干部对疫情防控政策和措施的掌握程度，“问”干部对疫情防控工作的思路举措和对策建议，“问”干部在做疫情防控工作中存在问题。充分了解干部在急难险重任务中的为民情怀，识准干部思想境界、道德品质和综合能力。

“切”其脉象，结果运用，“疫”线用人。坚持公平公正原则，强化结果运用，把准要脉、严格把关、精准用人，把好干部用在“刀刃上”，用在关键位置上，让能干事、想干事、干成事的干部有舞台。对表现突出、堪当重任的优秀干部，重点宣传表彰、选送培训、评先评优、晋升职级、提拔使用;对作风飘浮、敷衍塞责、推诿扯皮的干部严肃问责，督促及时整改、担当作为、改进工作;对在疫情防控工作中因大胆履职、应急处置出现失误的干部，符合容错条件的，坚决给予容错，树立“忠诚担当、激励干事”，“能者上、庸者下、劣者汰”，“上级为下级担当、组织为干部担当、干部为疫情防控担当”的鲜明导向。

英雄若兰心得体会总结篇十六

英雄若兰电影是一部备受期待的作品，不仅因为它的制作精良和演员阵容强大，更因为它的主题深入人心。我有幸观看了这部电影，并从中获得了许多震撼和启发。以下是我对观看英雄若兰电影的心得体会。

第二段：情感与触动。

英雄若兰电影以其丰富的情感和令人动容的故事情节，给观众们带来了强烈的情感和触动。影片以一位来自贫困家庭的年轻女孩为主角，以她对生活的乐观态度和追求梦想的执着精神为核心，展现了人与人之间的真实情感以及勇敢面对困难的勇气。这让我深刻地体会到人的内心强大的力量，以及无论遇到多大的挫折都不能放弃追求自己梦想的重要性。在观看这部电影的过程中，我受到了巨大的鼓舞，也产生了对生活的希望。

第三段：人物形象与塑造。

英雄若兰电影中的人物形象深入人心，每一个角色都通过精细的塑造和真实的表演将故事展现得淋漓尽致。无论是年轻女主角的坚韧、艰辛的命运背景，还是周围的好心人的善良与关爱，每一个人物都展示出不同的人生观和价值观。通过各个人物的相互作用，我们可以深入了解到每个角色的内心世界，从而更好地理解人性的复杂性和广阔性。这引导着观众们思考人的选择与行为背后的动机和意义，产生了深刻的共鸣。

第四段：影片创意与视觉效果。

英雄若兰电影不仅在情节和人物形象上具有吸引力，还在创意和视觉效果上给观众带来了强烈的冲击。影片运用了创新的摄影、灯光和特效技术，营造了绚丽多彩的画面和独特的视觉效果。同时，导演还通过精心设计的场景和道具，为影片增添了很多戏剧性和可视化的元素。观看这样一部视觉效果和创意十分出众的电影，让我感受到了艺术的力量和电影作为一种传达情感和思想的媒介的独特魅力。

第五段：人生启迪与感悟。

通过观看英雄若兰电影，我不仅在情感和感悟上得到启示，也对人生有了新的认识和思考。这部电影通过生动的故事情节，揭示了人生中的困境和挫折，以及个人的成长和改变。它告诉我们，在面对困难时，积极乐观的态度和坚持不懈的努力是战胜困境的关键。同时，这也提醒我要珍惜身边的人和事物，经常关注他人的需求，并提供帮助和爱心。观看这部电影让我明白，人生的意义不仅仅是个人的成功和追求，更在于影响和改善身边的人和环境。

总结：

英雄若兰电影是一部感人至深、艺术水平高超的作品。通过它，观众们可以获得对人性、生活和价值观的深刻认识和启发。这部电影的情感与触动、人物形象与塑造、影片创意与视觉效果，以及人生启迪与感悟，让观众们在欣赏的同时受到了激励和启示。观看英雄若兰电影，我们不仅仅寻求娱乐，更是希望在电影的世界中找到思考与提升。

英雄若兰心得体会总结篇十七

当前，广大基层干部特别是乡村社区干部加班加点，摸排管控、宣传引导，十分辛苦，要坚决反对形式主义、官僚主义，让基层干部把更多精力投入到疫情防控第一线。

协调配合到位，为基层战“疫”松绑提速。危急关头，要加强部门之间的统筹协调，坚决克服政出多门，各个部门积极参与，不推诿不扯皮，主动担当作为，摒弃一切形式主义、官僚主义，形成合力才是制胜之道。政策制定要坚持问题导向，突出针对性、实效性和可操作性;文件要精简，能合并的合并，能不发的不发;会议召开注重“少、短、精”，把更多时间和精力用在疫情防控重点措施落实上。

跟进指导到位，为基层战“疫”消压鼓劲。战“疫”中的官僚主义，典型表现之一是少数领导干部不敢担当，压力转给一线。有的领导干部惯于层层传导压力，把工作和问题推给乡镇，自己做甩手掌柜;有的领导干部来基层检查指导只见形式，不出主意，只是到现场拍拍手、挥挥手，寒了人心，贻误战机。要强化疫情防控检查指导并加强统筹，必须明确领导干部只有到疫情防控一线，才能抓准薄弱环节;只有走进群众中间，才能知道群众所需所求。检查指导的重点是为基层找出疫情防控薄弱环节，发现问题和困难，督促立行立改，帮助解决实际问题。

信息共享到位，为基层战“疫”减负聚力。在基层防疫一线，时间紧、任务重、人手不足的问题非常突出，但在很多地方都出现了不同部门各自要求，重复给乡镇、村布置相同工作的问题，“走访花了6小时，填表却要2小时”现象普遍存在，这些无谓的消耗，给身处疫情防控一线的基层干部带来了很大困扰。要强化信息共享，充分利用大数据手段，强化数据统一采集、规范管理，避免多头填表和数据报送，同时，也要从管理上减少报送频次，以“减到位”助力基层干部“劲用对”。

防控保障到位，为基层战“疫”护驾续航。“一天收到十来个部门文件，却无一解决一个口罩、一瓶消毒水”，这种现象严重挫伤了基层干部的抗疫士气。与其提一些不符合实际的要求，不如主动为基层解决一些实际困难，真正关心关爱奋战在疫情防控斗争一线的基层干部。要配备充足必要的消毒、防护用品，加强一线人员个人防护;要做好必要的生活保障，采取建立轮休制度、适当发放补贴等方式，帮助广大基层干部解除后顾之忧，让他们能够全身心投入到疫情防控的战斗中，为战“疫”胜利奠定基础。

英雄若兰心得体会总结篇十八

“哪有什么岁月静好，只不过是有人替我们负重前行罢了。”——向“逆行者”致敬!

下午下班没事，老公说联通给他赠送了一个月免费看电影会员，可以在家看电影，于是我们就想着找个好看的电影看看，游览了一圈后我们决定看评分很高，口碑很好的电影《烈火英雄》。是我最喜欢的男演员黄晓明主演的，还有最近很火的演员杨紫特别出演，所以我很是期待。这部电影是少见的以火灾为主题的国产电影，讲述了滨海城市因管道爆炸而引发的火灾，随时威胁着数以百万计民众的生命安全，而消防员们冒着生命危险，团结一致，前往第一线奋力抢险，最终将大火扑灭的故事。

一场火灾的形成，往往只是因为一个小小的疏忽或者不经意的举动而导致。影片中，外国人因为一己之私隐瞒了油罐区的一处缺陷没有上报，酿成了一场世界末日般的火灾。火灾从一个10万立方米的油罐开始起火，旁边还有化学罐区，一旦蔓延到化学罐区导致爆炸，它的威力相当于20颗原子弹，严重威胁到了全省乃至全国及周边国家的安全。

交通拥挤瘫痪的马路，人潮涌动混乱的车站，随意散落一地的行李。当所有市民争先恐后的逃离这座城市的时候，有一群人，他们却做着最美的“逆行”——中国消防员。他们穿梭在炙热的火海、守护在危险的化学罐区、浸泡在冰冷的海水中，以血肉之躯面对灾难，毫不退缩，直至牺牲。

特勤中队队长江立伟，身为消防员当接到出警任务时，离开妻子和年幼的儿子，成立敢死队，坚定地去保护人民群众的利益。在最后关头，他为队友制造出了逃生的机会，自己却毅然决然地继续关闭着阀门，在完成任务后却被疯狂的火舌吞噬，壮烈牺牲;特勤一队队员郑志，一名年仅25岁还有三个月就退伍的年轻消防员。在化学罐区即将失守，队友被困火海，队友都以为他怕死逃跑的时候，他却扛着消防水枪回来了。在成功救出队友之后英勇牺牲，只留给母亲一顶破碎不堪的消防帽;远程供水队队长徐小斌，新婚燕尔，本该穿上一身帅气的西装在婚纱照的拍摄现场，却在第一时间与未婚妻披上消防服投身到救援中。为了保障远程供水的顺利，一次次潜入到冰冷的水下清理水泵的堵塞物，最后被废弃的渔网缠住，永远将生命留在了那片冰冷的空间，把遗憾留给了未婚妻。正是有着他们的奋不顾身，才为救援工作创造了胜利的条件，他们的牺牲值得每一位人民谨记。

犹记得火灾现场火势蔓延，消防人员快顶不住的时候，随行人员让房书记赶紧撤离，房书记义正言辞地说：“火和老百姓之间只有我们，顶不住也要顶。”深刻诠释了政府与人民之间的关系，为人民服务，保障人民安全，不抛弃不放弃，毫不动摇的站在人民的前面。

还有一个画面也让我感慨万千，当人们逃难似的逃离这座城市时，画面转到了医院的病房，病人问医生：“我是走不动了，医生你怎么不走?”医生很幽默地笑着说：“你要自己给自己做手术吗?”简单的对话一方面表现出了病人的善良，另一方面也体现出了医生救死扶伤，对病人不离不弃的守护。影片中还有很多令人印象深刻的画面，老夫妻搭救被人流冲散的小孩，火灾现场消防员含泪拍摄与家人告别的视频等等。

向“逆行者”致敬，他们用生命守护着百万计民众的“岁月静好”。