软式排球教学计划大全（16篇）
通过制定计划，我们可以有针对性地行动，使事情更加有条不紊。计划的完善还需要及时的追踪和反馈，以了解计划的效果和改进空间。以下是小编为大家整理的一些计划制定的实用技巧和方法，供大家参考。首先，要将计划写下来，这有助于我们更加清晰地认识到自己的目标和行动步骤。其次，要将计划具体化，不要过于笼统和模糊，这样可以更好地指导我们的行动和决策。另外，要充分利用工具和资源，如使用日程表、提醒应用等，帮助我们更好地管理时间和任务。最后，要保持决心和执行力，即使遇到困难和挫折，也要坚持下去，不断调整和优化计划，最终实现目标的达成。
软式排球教学计划篇一
体育与健康课程设计说明一．指导思想根据新的课程标准要求，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主导作用和教师的主体作用。愚教于乐提高学生参与学习的积极性。大力倡导素质教育，利用体育活动中的拼搏、合作、为国家争光等对学生进行爱国主义教育。二．课程目标1．技术目标初步掌握软排的正面双手垫球技术。2．认知目标培养学生对排球运动的兴趣，为终身体育打基础。3．情感目标通过“女排精神”对学生进行集体主义、爱国主义思想教育。三．教学内容和过程通过回顾新女排雅典奥运会夺冠的第五局和发奖的片段激发学生的学习和爱国热情。让学生在自己安排的游戏中进行热身练习。利用多媒体、图片、友伴结合、分曾教学、巡回纠错、重复练习等方法让学生掌握软排正面双手垫球技术。最后通过意念放松来调整身体。教师学生共同评价学习情况。体育与健康优质课教案洛二中徐磊。
课程目标技术目标：让50%的学生初步掌握软排的正面双手垫球技术。认知目标：培养学生对排球运动的兴趣，为终身体育打基础。情感目标：通过“女排精神”对学生进行集体主义、爱国主义思想教育。
教学内容正面双手垫球（简学教材）。
软式排球教学计划篇二
摘要：通过调查，高校公体课中尚未设置软式排球教学的内容。为了满足大学生强身健体的需要，在普通高校河南大学进行了对比性试验。结果显示，软式排球运动项目具有性能柔软、技术难度低、发球效果好、无负面影响等优点，且能够有效提高发球技术，有助于学生养成终身参加体育锻炼的习惯。因此，在普通高校开设软式排球课是可行的。
关键词：普通高校河南大学公共体育课软式排球教学。
100多年前，美国人摩根发明了排球，当时的排球是篮球胆，隔网在空中来回戏打。而现在的排球运动已经发展成为具有高度的技巧性、精确的空间感和节奏感的现代重要球类运动了。排球运动技巧的高度发展，在促进竞技排球水平不断提高的同时，也不断阻碍着排球运动的普及及其作为健身手段在高校中的运用，许多大学生都有着因初试身手就挫伤手指而产生恐惧的经历。所以，人们渴望找回昔日嬉戏篮球胆的轻松愉快情景。为此，1995年软式排球被引入我国，国家体委决定在全国推广这项运动。首先在全国8所体育院校进行了软式排球教学试点研究，结果，深受大学生的欢迎。为贯彻《学校体育工作条例》，丰富大学生体育课教学和课外活动的内容，广泛地吸引学生积极参加体育锻炼，有效地增进学生身心健康，普通高校应开展软式排球教学。本文试结合河南大学有关实验对此进行探讨。
1实验对象与研究方法。
1．1研究对象。
实验对象为河南大学级女生排球2个专选班，共60人。随机分成两个组，一个是实验组，另一个是对照组。实验组和对照组由同一名教师按照相同的教学时数、内容、方法、教案以及相同的进度，分别采用硬式排球和软式排球进行教学。为确保实验结果的可靠性，在实验前对所有学生的身体素质等进行了测试，经检验，两组无显著性差别，实验样本有效。
1_2研究方法。
1．2．1实验法。
以排球基本技战术的传球、自传球、扣球的教学方法为例，实验组和对照组采用不同的教学方法，进行对比实验。
(1)实验组：在学习软式排球的'传球、自传球、扣球、场上配合等技术时，采用讲解示范、挂图演示、看录像、分解练习、辅助练习等相结合的教学方法。其步骤为：1)学习扣球技术前先通过挂图和录像看完整技术，重点讲解动作的要领，让学生建立正确的动作表象；2)在教师的指导下进行分解动作的练习，然后再进行完整动作的练习，对动作中常出现的错误进行分析和改进；3)学生练习完整动作技术时，教师通过正误对比的方法进行集体和个别的讲解和示范，强化动作的定型。
(2)对照组：采用传统的“示范、讲解、练习”的教学方法。
1．2．2观察法。
采用追踪观察法，对实验组、对照组参加的每场比赛中的传球、进攻的打法和特点进行观察、记录，搜集第一手原始资料，为进一步调查、试验打基础，并对有关结论进行验证。
1．2．3综合归纳法。
通过简单综合对有关信息、情况、数据、素材进行汇集、归纳和整理；通过系统综合，对有关信息进行纵向、横向相结合的研究；运用分析综合方法，在对比、分析等的基础上得出结论。
2研究结果与分析。
2．1实验组与对照组教学效果比较。
我们在对河南大学2005级女生排球2个专选班的学生进行了一学期的教学后，做了2项基本技术的达标与技评，结果如表1所示。
2．1．1垫球技术分析。
从垫球技术来看，实验组的技评成绩明显好于对照组，差异为7．85，两者呈显著性差异。我们在对两组学生进行垫球技术的问卷中发现：对照组有90％的同学对垫球产生畏惧心理，99％的同学感到疼痛。而实验组无一人有类似的情况。对照组56％的同学屈肘和垫球部位不正确，实验组只有12％的同学屈肘和垫球部位不正确。这是因为，硬式排球质地较硬，打在手臂上较痛，特别是在冷天更是如此，对初学者来说，一时难以接受和适应。由于学生在学习中对球产生畏惧心理，造成垫球技术动作的变形和不正确，影响r正确垫球技术动作的形成，一旦形成错误动作和习惯就难以纠正。采用软式排球教学，由于排球质地较软，打在手臂上较为舒适，无疼痛感，初学者容易接受。学生在学习中不会对球产生畏惧t7理，在学习中能集中注意力学习技术动作，在练习中能集中精力充分体验正确动作技术的立体感觉，使正确动作技术的精细化早h形成和巩固，容易掌握和形成正确的垫球动作技术。因此实验组的垫球技术技评成绩好于对照组。
2．1．2发球技术分析。
从发球技术来看，实验组与对照组的技评和达标成绩基本相同，实验组略高于对照组，但无显著性差异。可以认为：无论是运用软式排球，还是运用硬式排球进行教学，发球技术动作的学习效果相同。我们通过对学生的问卷调查统计发现：实验组有90％的学生认为，软式排球的手感较软，不易掌握球的重心，力量难以控制。而硬式排球则相反，但手掌击打球时感到疼痛。也就是说，两者各有利弊。
2_2实验组与对照组教学比赛效果对比。
实验时，进行了教学比赛，采用每球得分和三局两胜制，25分为一局，并统计出来回球次数以及比赛时间。结果显示：软式排球比赛效果好于硬式排球，具体表现为：(1)来回球次数增多。从教学比赛情况的观察和统计，由于软式排球自身的特点，使得比赛来回次数明显高于硬式排球。(2)比赛时间长。软式排球由于技术容易掌握、一传到位率高、来回球次数增多，因此比赛时问较长。(3)软式排球适合于排球基础较差的学生，特别是女生：由于球体轻，不易伤手，使学生减少了恐惧心理，因此对于初学者和女生来说更为适合。
2．3．1性能柔软。
软式排球较之硬式排球，以其性能柔软、手感好的优点，受到女生的普遍欢迎。由于打起来手感柔软、重量适中，初学者在做垫球时，可消除怕疼的畏惧心理。
2．3．2飞行速度慢。
软式排球较之硬式排球，因其行速度慢，增加可接受性和趣味性，使学生容易找到空问感，由于其具有活动期持续性长、来回球次数多、练习密度大、娱乐性和町观赏性强的特点，受到了女生的普遍欢迎。
2．3．3技术难度低、掌握程度高软式排球较之硬式排球，具有可操作技术的难度低和掌。
握程度高的特点。具体表现为初学容易，初次触球就有较多的传垫球次数。一经学习和掌握，传垫次数就明显增加，且提高速度快，参与比赛来回球增多等。
2．3．4对掌握硬式排球技术基本无负面影响。
学习软式排球对掌握硬式排球技术基本无负面影响，两者技术具有较好的兼容性，即：除软式排球的特色技术外，两者的绝大部分技术都通用。这对于激发和培养女生的排球兴趣，进而学习硬式排球，克服硬式排球对女生初学者的不利影响有重要作用。
3结论与建议。
3．1结论。
(1)软式排球垫球技术的技评成绩和达标成绩明显好于硬式排球技术，两者呈显著性差异。
(2)实验组与对照组发球技术的技评和达标基本相同，实验组略高于对照组，但无显著性差异。所以用软式排球进行发球技术教学与用硬式排球教学效果相同，可以互换。
(3)对初学者来说，软式排球能有效地提高学生的移动、奔跑能力和弹跳力，能减少学生的恐惧心理，使比赛的来回球增多，能提高学生学习排球的兴趣，增强课堂教学效果和气氛。
3．2建议。
(1)高校公共体育课教学内容的设置，不仅要有“硬排”项目，也应设置“软排”教学内容。
(2)根据排球技术教学的不同情况，应合理采用软、硬式排球}昆合式教学。
4结语。
实践证明，高校公共体育课开没软式排球教学是可行的、行之有效的，也是适应当今教学改革需要，有利于高校排球教学质量的提高。
软式排球教学计划篇三
当前，大学体育课程受到日益广泛的重视，学生对课程的兴趣也越来越浓。为了学生的健康成长，研究如何对教学目标、内容、过程、组织、评价等诸方面进行完善成为大学体育教学研究的一个重要课题。大学体育课程应本着以人为本的思想，以强身健体为主。为贯彻学校体育教学目标，体育教学采用滚动式专项教学与学分制管理，此方法在实施的过程中收到了较好的教学效果。
一、制定全面的课堂教学目标。
在排球教学目标的制定上，我从排球技术内容的垫球、传球、发球、接发球等几个技术教学出发，充分考虑了排球运动的特点，要让学生能“玩”、“会玩”，不论男女学生，都能掌握传、垫、发球和接发球，可以说基本“学会”打排球，并可以进行比赛，以此为教学目标的重中之重。
为较好地激发学生兴趣，在提高学生的基础技术的同时也渗透一些娱乐性游戏。因此，在制定教学内容时着重加强了对排球基本技术的教学，比如准备姿势和移动，传球、垫球、发球、接发球等。
二、优化教学方法，突出学法指导在课堂教学中的主要地位。在排球课程的基本教学中，往往是先学移动、垫球、发球，然后学传球、扣球、拦网，最后才进行教学比赛。在实际教学中，虽然排球的教学练习方式多种多样，但对初学者来说如果练习的方式不当，往往会出现捡球的时间远多于练习的时间，久而久之容易失去学习的热情和兴趣。排球基本技术的传统教学中，往往是从移动-垫球-发球-传球-扣球-拦网的步骤来进行，而这种循序渐进的教学方式虽然能让学生较扎实的掌握技术，但往往是还没有体会到排球运动的乐趣就失去了对它的热情。在实际教学中，先示范传、垫动作再讲解传、垫技术的动作要领，然后在练习时要求学生将球自传或自垫，或利用对墙练习，可以大大的提高练习效率，提高控球能力。学生经过自身体会和老师的诱导，逐步过渡到准备姿势及并步、滑步、交叉步等基本步法的练习。经过一个阶段的兴趣培养及诱导练习后，可在老师的带领下尝试传、垫比赛，虽然这种小对抗并不激烈精彩，但它能激发学生对排球运动的兴趣。这时就要不失时机让学生知道光靠个人技术而没有集体配合是不行的。这样学生救活有意识的、自觉去进行传、垫等基本功的练习，使练习的目的更加明确。
三、建立科学的评估体系。
我对学生评价是从学生体能、运动技能、学习态度、情感表现以及合作学习精神来进行。既有教师评，又强调学生的自评与互评，还强调定量评价，终结性评价与过程评价相结合，绝对性评价与相对性评价相结合等，坚持以人为本，健康第一的态度教育学生。
软式排球教学计划篇四
排球是球类运动之一，与足、篮球并称为三大球。有着一百多年的发展历史，中国女排一直以来代表着中国的排球队，老女排的五连冠激励了一代又一代的中国人，一次次在国际上让中国人扬眉吐气，一直以来“团结协作，顽强拼搏”就是女排精神的代名词，他是当时社会民族精神的载体，在新时期，我有幸成为一名高中排球课专任教师，为排球运动打好群众基础，让更多的学生喜欢并参与排球运动。
首先，注意创设宽松环境，营造良好氛围，精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习的极大兴趣，引导学生较快的进入角色。比如在教排球移动中，我没有单纯的进行移动教学，而是在教之前，用绳子绑住球，两人一组进行一个投一个躲的游戏，学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步法融入于排球练习中，学生的兴趣一下子就提高了起来。
其次，注意循序渐进，由浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。通过调查反映，虽然高中学生在初中有的已经学过排球，但是他们并没有排球基础。因此，我在给高二女生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术，如在高三教排球扣球以后，有些同学就不满足四号位扣球，要求进行快球进攻学习，而且兴趣很大。
第三，注意考试的运用，现在一提起考试，我们就会想到应试教育，在提倡素质教育的今天，还提倡应用考试，好像有点不合时宜。其实，巧妙的运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用，如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时我要求进行排球垫球考试，考试要求也不高，只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦的进行练习，考试时很多同学都感到意外自己也能垫满分，积极性一下子就提高了起来。很多同学都说，这次考试得满分后，对排球一下子就有了兴趣，不知不觉间我的排球有了进步，个人垫球可到200多个，还能与同学合作垫球。
第四，给学生充分的自由空间，教学中不要把学生限制住，而是要个学生有自己的活动空间，如固定的队形，同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。
第五，教师与学生的关系融洽是提高学生学习兴趣的保证，教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极向上的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。
打排球是一件需要耐心，也需要分工合作的运动，双方隔网相对，排球网是神圣不可逾越的，参战的对手只能靠球来传递着彼此的力量，身体接触成为一道禁令，正因为这样，排球比足球，篮球运动理性了好多，火药味也么有那么浓，更彰显出团队协作的重要性，这可能就是排球魅力的所在吧，虽然身体接触少，然而是智慧和力量，团队的比拼，心态考验也是吸引了不好爱好者。
通过学习排球，同学们的身体素质提高了，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力得到了提高，增强了集体主义精神，意识到每个队员都是不可缺少的，每个成员都发挥不同的重要作用，感谢排球给予我很多知识和道理，技巧，以及改变自己的许多人生观念，以后的教学过程中延续排球带给我和我的学生的无穷快乐与享受，真的是享受这项运动。
以上是本人几年排球教学的一点感悟，在今后的教学过程中，我会不断努力充实、提高自己，不断总结经验教训，把提高学生学习积极性作为教学的重点，相信通过自己的努力，一定会培养出更多的排球爱好者，为打好排球运动的群众基础贡献出自己的一份力量。
软式排球教学计划篇五
上课时间（本单元共9课时，本课为第7课时）。
教学内容。
1、排球（垫球、上手传球）。
2、游戏（跟我学与跟我比赛）。
教学目标。
1、通过复习与进一步学习排球中五大技术垫球、上手传球技术，激发全体学生积极参与排球运动的学练，使80%--85%以上的学生能较熟练掌握排球技术；70%---85%以上的学生能学会上手传球的正确手法，自我练习上手传接球动作技术。
2、通过跟教师学动作、与教师共同比赛等多种游戏形式，调动学生积极学练的情感，培养学生终身参与体育锻炼的习惯。
3、在整节课的教、学、练过程中发展学生的灵敏、速度、力量等身体素质。
4、培养学生良好的思想素质，为适应社会打下坚实的基础。
教学重点。
1、良好素质的培养。
2、排球垫球的次数，上手传球的手型。
教学难点。
1、垫球中控制球的能力。
2、步法与手法的协调配合。
教学程序。
（一）、课堂常规（2分钟）。
教师活动。
1、教师提前到达上课地点，等候学生，配合体育委员整好队。
2、向学生问好，宣布本节的内容和要求。
学生活动。
1、体育委员整队要求做到快静并向教师报告。
2、向教师问好。
3、明确内容作好准备。
（二）、身体准备（9--10分钟）。
教师活动。
1、教师用最简捷的语言教会学生拿放球的比赛的方法。
1）教师下令指挥并激励学生。
2）拿放球比赛2或3次。
3）教师参与和学生同乐。
2、持球分四小组曲线跑。
1）教师要求各小组长要带好队伍。
2）教师参与指导激励学生，刻苦学练。
3）小组长领操。
3、教师哨音集合队伍。
学生活动。
1、学生仔细听讲，明确拿球比赛的方法与要求。
1）学生在教师的指导下积极参与。
2）学生进行拿球比赛。
2、组长认真带领本小组学生进行曲线跑。
1）小组成员配合小组长指挥。
2）各小组之间相互比赛。
3）小组长领做时，指挥队伍要大胆地进行。
3、集合队伍。
教师活动。
1）示范、讲解、提出要求。
2）指导学生自练垫球每人完成20--30次。
3）教师不断地指导激励学生练习。
2、集体练习排球垫球。
1）集体自垫20--30次。
2）进行间直线垫球。
3）评价学练标准。
优（行进间20米球不落地）。
良（行进间20米球1--2次落地）。
及格（行进间20米球3--4次落地）。
1）教师示范带着学生练习。
2）头前额上方自传练习。
3）集体练习1分钟4--6次。
学生活动。
1）仔细看、认真听，明确要求。
2）全体学生要刻苦学练努力完成20--30次。
3）学生在教师指导下改进垫球技术。
2、学生在教师指导下集体练习，采用集体散点练习与一排一排出发练习的方法。
3、进一步学习排球上手传球。
1）学生跟着教师模仿学练。
2）头前额上方自传练习。
3）集体练习时要全力参与。
4）充分展示自己的练习水平。
（四）、排球游戏（3--5分钟）。
教师活动。
1、排球游戏与身体素质练习。
2、讲解、示范、提要求。
3、教师运用评价方法激励语言指导全体学生进行放球折返跑。
学生活动。
1、排球游戏与身体素质练习。
2、听讲解、看示范、明要求。
3、学生集体练习折返跑。
（五）、整理放松（3分钟）。
教师活动。
1、排球上抛放松。
2、拍打放松。
学生活动。
1、球抛得越高越好。
2、自我拍打放松。
（六）、小结。
教师活动。
1、小结本节课情况。
2、布置课外体育作业，长跑800---1000米。
3、第一小组男生归还器材。
4、教师宣布下课，师生再见。
学生活动。
1、学生全神贯注听教师小结。
2、知道课外体育作业的内容与要求，努力完成课外作业。
3、第一小组组长负责归还器材。
（七）、场地器材。
排球场、排球40个。
（八）、运动负荷预计。
1、学生实际练习时间18--20分钟。
2、练习密度32%--45%。
3、平均心率115---130次/分。
一、指导思想:。
我在本次课的设计中立足“以人为本”、“健康第一”的教学思想,坚持以学生发展为中心,体现学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为基本理念,围绕教学内容,通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识,积极思维,掌握适合自己的运动技能,促使全体学生养成自我锻炼的习惯,为终身体育服务。
二、教材分析:。
在《课程标准》中,要求水平三的学生要“初步掌握多项球类运动中的多种动作技能”。小学六年级第一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目,是一项集体性运动,是非身体接触的对抗性运动项目,因此适合不同年龄和身体状况的人参加。
本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过程中,同学间相互交往、合作,发展人际关系,促进学生身心的健康成长。
三、
设计思路:。
根据水平三学生的身心特点,确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。以健康第一为指导思想,以学生活动性内容为主线,以合作探索性学习为主要方式。加强教学方法的改革,注重学生学法的指导。充分发挥学生的主体地位,教师的主导地位。引导学生进行自主、合作、探究性学习。教师努力营造宽松、和谐的学练氛围,提供给学生更多的展示舞台。
四、教学阶段。
水平三(六年级)。
五、教学重点、难点:。
重点:垫球时击球做到:“一插”“二夹”“三提”
难点:垫球到位,动作自然协调。
学习目标:。
1、学生知道正面双手垫球的方法。
2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。
3、能知道游戏的名称和方法,并在游戏过程中遵守规则。
4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律,提高学生的合作意识,并学会尊重他人。
学习内容:。
1、排球正面双手垫球。
2、游戏:两头蛇。
器材准备:排球50个、绳子24根、音响。
一、软式排球的特性。
免充气软式排球具有轻、柔、软的特点，重量比硬排轻、手感柔软、练习中不会出现手臂红肿痛的感觉，消除了初学者怕戳伤手的恐惧感。主要特性有：
1、重量轻、质地软、气压小、反弹力低。
2、球速慢、难度小、趣味性高、娱乐性强。
3、老少皆宜，适用对象广，有广泛的群众性。
4、不容易受伤、安全、健身价值高。
5、不怕扎、不怕挤压、耐磨、耐打，性能良好。
6、比赛形式多种多样，目前国际上没有统一的比赛规则。
7、技术动作要求不高，易于普及开展。
8、色彩鲜亮、美观、价格便宜(与正规排球相比)。
二、软式排球基本技术动作要领。
1、发球。
软式排球比赛中规定只允许下手发球，即发球时击球点不能与忘记肩平等或超过肩关节的高度，下手发球主要有正面下手发球和侧面下手发球两种。以正面下手发球为例：左手持球于腹前，将球轻轻抛起在体前右侧，高约20厘米，在抛球的同时右臂伸直以肩为轴向后摆动，借右腿蹬地力量，身体重心随着右手向前摆击而移至前脚上，用掌根或手的虎口部位击球后下部。因软式排球较软，挥臂速度应较快些。
2、垫球。
正面双手垫球是软排的常用技术之一，即双手在腹前垫击来球的一种垫球广漠。软式排球比硬排飞行速度慢，而且球在长距离飞行后会出现突然下沉，所以垫球判断时，应比硬排的落点距离适当向前，垫球时身体重心前移，双臂尽量正对来球方向，击球的用力方法和大小应根据来球的力量、弧度的不同而有所变化。因软式排球的球体软，垫击球时手臂上抬力量稍大，以增加反弹力。
软式排球比赛中，单手垫球运用次数多。单手垫球动作快，垫击范围大，当来球较远，来不及或不便用双手垫球时，均可采用。单手垫球可采用各种步法接近球，可采用手的虎口、半握拳、掌根、手臂及前臂内侧等部位去击球。
3、挡球。
挡球主要有双手挡球和单手挡球两种。在软式排球比赛中来球较高，不便垫击时，可采用此方法。挡球时手臂屈肘上举，手腕后仰，用手掌外侧或掌根挡击球的后下部，击球瞬间手腕要张紧，用力适度，如球较高时，还可以跳起挡球。
4、传球。
软式排球的传球对初学者来讲难度不大，只要将两手自然张开成半球形置于额前，当手触球时手指手腕保持适度紧张，不要手指手腕的缓冲即可将球软柔地传出。另外，还可以适当运用单手传球，单手传球时肘部弯曲上举，手腕后仰，掌心向上，五指适当蜷拢，形成一个小的半球形手型，用伸肘动作及手指手腕力量一“点”即可，单手传球时手指手腕的张紧程度应大一些。
5、扣球。
软式排球的扣球与硬排有一定区别，击球时更应注意用力的把握，控制好力量是关键。击球时，手指张开并保持紧张，以全手掌包满球，击球的后中上部并主动用力屈腕向前推压。如运用吊球时，手指要适当加力。
6、拦网。
软式排球拦网时应注意用手或两臂之间的距离要适当缩小，不要让球从中挤出来。拦网击球时，两臂要尽力伸直，前臂靠近球，主动用提肩屈腕用力捂球。
7、脚击球。
软式排球比赛中，采用脚击球的机会较多。一般当来球离身体较远时手无法触及时采用。用脚面以适当的力量和角度触及球，使球弹起一定的高度。
三、软式排球比赛中常用技术及特点。
常用技术：下手发球、双手垫球、单手垫球、双手传球、单手传球、双手挡球、单手挡球、扣球、拦网、脚击球等。
技术特点：
1、身体重心不宜太低，膝关节稍弯。
2、击球方法多种多样。
3、要有脚击球意识。
4、学会控制击球力量。
5、举手击球动作运用较多。
6、与硬排技术动作共性较多。
四、教学内容的时数、比重、分类和说明。
(一)各年级教学内容的分类及授课时数比重。
1、一、二年级每周安排1—2课时，课外活动安排一课时，占教学内容的30%左右。
2、三、四年级每周安排1—2课时，课外活动安排一课时，占教学内容的40%左右。
3、五、六年级每周安排1—2课时，课外活动安排一课时，占教学内容的40%左右。
(二)教学内容的说明。
球类是学生最喜欢的体育活动，在学校开展较为普遍。其活动的特点是集体性和竞争性强，锻炼身体的综合效果好。是树立群众意识，培养应变能力，团结合作精神，充分发挥集体力量以及促进思维的灵活性和创造性的教学内容。
由于它容易组织教学，趣味性较强，能够充分发挥学生的能力，锻炼身体的效果也比较好。根据我校的学生身心发育的特点和我校的软排特色，因此我校的球类教学内容采用了软式排球。
我校的软式排球教学内容分成了三个大层次，根据学生的实际情况，学习不同层次的教学内容。
第一层次（一、二年级)。
教学要求：通过耍球、游戏和比赛，使学生了解软式排球，增加球感，培养参与活动的兴趣、爱好，发展学生的灵敏协调等身体素质。
教学内容：
1、各种排球操。
2、各种耍球和排球游戏。
3、简单的自垫动作技术。
第二层次（三、四年级)。
教学要求：使学生进一步学习软式排球的简单动作技术，掌握简单的比赛规则，培养学生身体各方面的能力以及团结协作的精神。
教学内容：
1、各种脚步移动和重心变换的排球游戏。
2、简单掌握两人或多人互垫、互传的技术。
3、启蒙性的教学比赛(不限场地和人数)。
第三层次（五、六年级)。
教学要求：使学生进一步学习和体验软式排球的各种击球的基本手法，通过游戏和比赛，提高学生对软排的兴趣，发展身体灵敏协调等素质和团结协作的精神。
教学内容：
1、各种发展空间感、节奏感的排球游戏。
2、传、垫、各种击球手法。
3、诱导性的教学比赛和游戏。
具体层次教学内容安排如下：
第一层次(一年级)。
第一学期：
1、9—10月份：熟悉球性，能进行简单的球操模仿练习。
2、10—11月份：进行一些球类游戏，并可以自己抛、接球以及抱球接力赛。
3、11—12月份：各种耍球、环绕球、地滚球的练习。
4、12—1月份：开展抛、接、地滚球等各种耍球的小型比赛。
第二学期：
5、2—4月份：各种脚步移动和重心变换的游戏。
6、4—5月份：运用活动性游戏等方法，学习准备姿势和移动。
7、5—6月份：结合传垫球游戏学习正面双手下手垫球。第一层次(二年级)。
1、9—10月份：运用活动性游戏等方法，学习准备姿势和移动。
2、10—11月份：结合传垫球游戏，简单掌握正面双手下垫球的动作技术。
3、11—12月份：让学生学会发展空间感、节奏感。知道动作要领，能做出徒手垫球，能较协调的垫接抛来球。
4、12—1月份：组织抛、垫球等小型软排趣味比赛。
第二学期：
5、2—4月份：学生基本知道垫球的动作要领，知道正确的垫球方法，可能较合理地移动步法垫起抛来球。
6、4—5月份：可以自垫或对墙垫三个球以上，可以自主移动脚步，基本掌握正面双手下垫球。
7、5—6月份：互相纠正垫球的动作，组织自垫、对墙垫球等比赛。
第二层次(三年级)。
第一学期：
1、9—10月份：学习韵律感较强的排球操，复习垫球动作。
2、10—11月份：学习排球的基本步法，并能在自垫中熟练运用一些基本步法，提高垫球质量。
3、11—12月份：学习两人或多人垫球的动作，组织垫球比赛。
4、12—1月份：简化比赛规则，利用已学过的动作进行比赛。
第二学期：
5、2—4月份：进一步改进垫球动作，提高垫球质量。
6、4—5月份：了解传球的基本动作，能简单徒手模仿传球的基本动作。
7、5—6月份：能做出自传动作，组织自传比赛。
8、6—7月份：简化比赛规则，进行诱导性教学比赛。第二层次(四年级)。
第一学期：
1、9—10月份：学习韵律感较强的排球操，复习传、垫球动作。
2、10—11月份：进一步改进传球动作，提高传球质量。
3、11—12月份：组织学生双手对垫，双人对传的比赛。进一步了解排球比赛的规则。
4、12—1月份：利用所学的规则和技术进行简单四对四对抗赛。
第二学期：
5、2—4月份：复习两人或多人垫球技术。
6、4—5月份：学习发球的简单技术。
7、5—6月份：熟悉接发球技术，进一步提高动作质量。
8、6—7月份：组织年级对抗赛。
第三层次（五、六年级)。
第一学期：
1、9—10月份：具体让学生学会各种发展空间感、节奏感的游戏。
2、10—11月份：两人或多人对传、对垫练习，发球练习。
3、11—12月份：学会简单四对四对抗赛的方法。
4、12—1月份：组织五六年级同学进行四对四小场地班级对抗赛。
第二学期：
5、2—4月份：学生能熟练运用传、垫、发球的各种击球手法，各种脚步移动和重心变换的游戏。
6、4—5月份：诱导性教学比赛和游戏。
7、5—6月份：组织五六年级同学进行班级对抗赛(标准场地和人数)。
以上教学活动安排每周均课外活动不少于1次，体育课1—2次，具体课次内容参见教案，软排比赛规则另发。
与小学排球教学计划相关的文章上一篇：小学数学教研组教学计划。
本文来自:好词好句网(/2014319/。
软式排球教学计划篇六
在当前体育新课改中，培养学生自主学练能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本课以“健康第一”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分体现学生的主体作用，通过学生的自学、讨论、合作与交流方式，学会正面双手传球。培养学生的体育意识，让学生在愉快的合作、竞争中逐步完成教学任务。
二、课程设计。
1、课始，通过徒手操、专项操、跳竹竿、传球接力等活动，激发学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生从身体和心理两方面充分作好上课的准备。
2、课中，由复习垫球过渡到本课的教学内容正面双手传球。复习垫球的目的是让学生明白，当对方垫（传）过来的球较高时，应该怎样去处理球——正面双手传球。发给学生上手传球的图片，各组同学看图片进行模仿练习，然后教师提问、归纳、总结出正确的传球方法。通过自主学练、讨论交流，对技术动作有一个初步的体会；教师与学生充分交流（讲解、示范动作要领），对各组进行技术指导；最后，师生在垫球、传球接力中完成学习任务，这样真正体会乐中学、学中玩的意义。
3、最后，师生伴随着优美的音乐，共同跳起放松舞，使得身心得到全面放松，从而使学生在活跃、轻松的气氛中愉快结束学习任务。
三、教学方法的运用。
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了游戏教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。通过游戏法教学，在轻松愉快的氛围中激发学生“我要学习、我要练习”的情感，以及采用合作探究法、讲解法和练习法，通过学生的总结、教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、游戏学习法和小组合作法。首先让学生在垫球练习中发现问题，即：当垫球较高时，应如何更好的去接球，然后在小组讨论中悟出动作要领，最后通过“个人练习”、和“师生互动”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。
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软式排球教学计划篇七
一、指导思想：
以争创人民满意的学校为主旨，坚持以深化素质教育、为学生的终身发展奠基为指导思想，以整体提高各科教学质量，构建和谐校园，提高教师的群体科研素质为目标，以课题研究为中心，以校本培训为抓手，进一步强化广大教师的科研意识，努力提高教科研质量，务实创新，扎实科研，全面提高我校的办学水平和教育质量。
二、工作目标：
1、围绕学校工作目标，以全面实施素质教育为中心，以大力推进课堂教学为契机，引导教师不断学习教育教学理论和新课程精神，认真开展课题研究工作，不断提高教师的教科研能力，不断提高学校教育教学质量。
2、进一步完善教科研制度，拓展教师的教育视野，加大学校的教科研氛围，全面提高教师的科研意识和科研水平。本学期教导处将以“建学习型组织，做研究型教师”作为工作重点，全面计划，及早落实，努力使教科研工作出成效。
3、学校将加强科研力度，规范课题管理。以动态管理为抓手，以各教研组为基地，以学校网络为平台，努力改变教师和学生的学习、工作方式，进一步浓厚我校的学习氛围与科研文化。以“小课题”研究作为提高学校教育教学质量的突破口。在研究过程中重视强化课题研究与课堂教学的有机结合。把学习与研究、教研与培训、课题研究与课堂教学结合起来，让课题研究真正为教学服务。
4、积极组织教师参加上级部门组织的各类活动。加强薄弱学科的管理，特别是地方课程和校本课程。认真研读《山东省地方课程实施指导意见》相关章节，并具体落实到教学实践中去。
5、继续扎实推进青蓝工程，提高青年教师的授课水平。充分发挥青年教师主力军的引导、辐射作用，明确职责，落实任务，练好基本功，全面提高教学水平。
6、加强教学质量检测，提升学生综合素质。
三、具体工作要求。
1、常规管理保质量，教育科研提水平。
严格执行课程计划。课程计划是法规，任何人无权变更，教导处将不定期抽查教师上课情况，严格督促教师自觉按课表上课，严禁私自调课或侵占技能课等现象发生，如有特殊情况确实需要调课的必须报请教导处批准。各位任课教师要扎实做好学期备课、个人备课，做到充分准备进课堂。严格按照要求开展教学，应做的实践活动类内容更要保质保量完成。要认真做好学生学习习惯的养成工作，关注学生学习的兴趣、能力和综合素质培养，各科教学都要树立我们培养的是基础扎实，综合素质完善的人才，而不是培养只具有应试能力的人。要认真做好作业的布置与批改，讲求实效，避免题海战术。注重作业批改后的反馈工作，把作业批改作为教学质量反馈的重要途径，促进学生能力的提升。
听评课，进行教法和学法的探讨等）定好主题和中心发言人。教研活动要在“实”与“新”上做文章，激发教师参与教研的主体意识和创造热情，鼓励教师合作交流共享教研成果。提倡各个教研组要创自己的特色，及时认真总结得失，期末学校将对各科教研组的活动开展情况进行综合评价，评选优秀教研组，并在学校中进行工作交流和展示。
加强对教学质量的调研。教学质量是学校教学的灵魂和生命线。每位教师必须树立“有效教学”观念，增强质量意识，忧患意识，争先意识，努力提升所任学科的质量。本学期教导处将加大学科的阶段性调研力度，分析存在问题，落实解决措施，力争不使一门学科、一个班级、一个学生掉队。在这一点上，我们要特别强调学生综合素质的培养，这也是去年冬天教学视导抽测学生时反映的重点问题，各科教学各有不同，语文学科要重视教材中的语文综合性学习、读书能力的培养，数学学科要注重数学综合实践的开展，音体美英科学等各学科也要全面培养学生，既要注重基本技能，又要注重理论素养的教育。
2、以学习促反思，营造学习型学校。
学习是充满思想的劳动，真正意义上的学习必定能更新观念、促进反思、修正行为、增强底蕴。在实施课程改革的今天，每一个教师都应该自觉地将学习视作自己职业生命的第一需求，让学习成为自己教学工作不可或缺的重要组成部分，通过学习不断增强课程改革的意识，提高课程改革的能力。依托学校先进的网络条件，以课题为桥梁，组织教师继续加强对各科课程标准及各研究课题相关资料的学习，要求每位教师要在泛读的基础上精读一本教育教学理论书籍，并结合自己的教学体会撰写读书札记，在深入学习、勇于实践和不断反思的过程中结出自己的思维硕果。
3、以课改促科研，有效提高课题研究效率。
充分发挥课题的龙头作用，将课题组活动和教研组活动有机结合起来，以教科促教研。教育科研是探索教育教学规律，使教育教学工作不断向规律靠拢的过程。因而在实施新课程的过程中，教育科研起着保驾护航的作用。本着“用课题研究解决课程改革中的问题，让课程改革促进课题研究的深入”的原则，本学期，我们将以小课题研究为抓手，以新课改为契机，加强科研力度，规范课题管理。
根据本学期课题工作的重点，紧紧围绕学校教研核心课题，认真学习，深入研究，积极探索，有条不紊地开展研讨活动。做好课题的管理工作，定好学期工作计划，组织开展教研活动，定期召开课题组会议，组织全校教师进行理论学习，不断反思，认真提炼，不断提高教师的科研水平。
5、立足课堂教学，落实课改精神。
坚持教科研与教育教学实践活动的紧密结合，在课堂教学中落实课改精神，把课题研究溶入课堂，溶进班级管理、学生管理，并在学期中的各类课堂教学活动中对本课题研究有所展示。抓住积极推进教育现代化这一契机,积极运用网络技术，大胆探索新型开放的课堂教学模式，培养学生自主研究学习、集体协作学习的课堂教学模式。在课堂中变革师生的角色，关注学生学习能力、探索能力、创新能力的提高，同时，关注学生知识与能力、过程与方、情感态度与价值观的发展。
6、充分用好校园网，加速教育现代化的进程。
校园网已初步建成，学校网站的架设也初步完成,学校尝试在校园网络中发布教研教科研相关信息。充分利用网络资源，扩大网络在学校管理、教育科研中的作用，进一步探索信息技术与学科整合的研究，合理共享、充分利用网络资源,提升教育现代化水平。
7、加强校本研究，提高师资队伍建设水平。
我们将积极营造务实、民主、活跃的教研环境，鼓励教师积极参与教研活动，做到互相学习、共同切磋、合作研究、分享经验，不断提高学校教学研究的水平；要建立融汇校内外教学研究资源的平台，要打破学科之间的封闭状态，进行跨学科的综合式教研活动；要开展课题联动式的教研活动，有效避免课题研究中低层次重复的现象，最大限度地充实教研内涵，提高教研效益；要建立教研激励机制，定期奖励教学研究成果；要把“怎样反思”“教是为了什么？”“成功课堂的基本特征”“失败课堂的基本特征”“教师眼中的课堂标准”“各学科的课堂标准”“怎样批改作业”“教案（学案）怎么写”等作为校本研究的基本内容。
继续开展“青蓝工程”，以青蓝工程统揽师资培训。具有多年教学。
经验的教师要逐步提升自己的理论水平，总结教学经验，形成自己的教学风格。青年教师要努力打好教学基本功，虚心求教，不断成长。开展多种活动为教师成长搭建平台。
8、积极开展案例研究。
课例研究是一线教师走进课改的突破口，是学校进行校本研究、实施校本培训、落实校本教研的一个有效载体。在本学期中，学校将组织教师对来自身边的教学案例进行深入的研究。通过教学现场观摩、教学片段赏析、撰写教学反思等方式引导教师从鲜活的教学案例入手，不断提高自己分析和反思的水平，提高驾驭课堂的能力。学会发现问题，学会同伴合作，学会反思，学会解决教育教学中的问题，努力做一个有思想、有追求的教师，力争成为一名智慧型和研究型的教师。
9、大力开展文体活动，提高学生综合素质。
四、月度大事工作安排表。
1、召开教科研例会，安排好研究人员的工作。布置“教科研学期任务”，做好有关记录。
2、队列队形体操比赛。
3、教学常规检查。
1、青蓝工程之课堂教学基本功大赛。
2、春季运动会。
3、教学常规检查。
1、读书节。
2、迎接二次视导。
3、创人民满意的学校之教学开放日。
1、期末写好期末写好课题阶段性小结及论文，积极向各级刊物投稿。
2、整理教师的教科研档案资料，做好统计。
3、完成学校教科研工作总结。
4、评选教科研先进分子。
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软式排球教学计划篇八
一、指导思想。
以邓小平教育理论、“三个代表”的重要思想为指针，坚持“以特色求发展，以质量求生存”的宗旨，传承、弘扬“以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”传统，从自身特点出发，大胆探索和实践，锐意进取，深化改革，丰富内涵，着力抓好学校特色建设，凸现排球精神文化，形成鲜明风格，提升办学品位，全力推进素质教育的高质量发展。
从素质教育发展的需要来看，素质教育要求培养学生健康的心理素质。在排球活动中，能够培养学生的拼搏精神和顽强毅力，增强合作和竞争的意识。
以未来社会的需求来看，人才不仅要有优良的品质，掌握现代化知识和技术，而且还要有强健的身体。俗话说：“体乃载知识之舟”，没有健康的身体，势必影响人一生的学习和工作。以排球为载体可以调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。
二、活动目标与方向。
1、依托我校传统资源优势,组建好学校排球队及排球梯队，集中优势力量加强训练。并根据我校实际,以“普及排球运动”作为我校特色项目,使之成为学校体育工作特色之一。
2、确立教学内容，建立评价体系。
3、在发展一般身体素质的基础上，加强专项素质的训练，增强学生体质。
4、掌握排球的相关技术，初步了解排球竞赛规则和组织竞赛方法，培养部分学生能担任竞赛裁判工作。积极组织校内、校际间切磋与交流。
5、激发学生对排球运动的热爱之情，培养学生集体主义精神，树立高尚的体育道德和勇敢顽强的良好作风。
三、活动策略与措施：
1、成立学校创建领导小组。
2、建设一支有教育特色的育人队伍。
3、分层制定措施，规范管理，加大制度建设，逐步形成常规。建立特色建。
设的考评与激励机制，配套适合各年段的评价操作体系，力求体现评价的多元化。
4、加大硬件投入，构筑保障平台。
5、灵活组织开展好各类活动，在活动中促进特色工作的有序有效开展。
6、积极参加上级开展的各类活动比赛，争取高层面创出佳绩。
7、加强横向联系，与兄弟学校联盟，促进切磋交流，共同谋求发展。
软式排球教学计划篇九
软式排球运动是一项新兴运动项目,它的推广普及受许多因素的影响,我运用文献资料等方法,对影响我国大学生软式排球运动推广普及的.主要因素进行分析,针对这些影响因素提出相应的对策,以期为我国软武排球运动的深入开展提供有益的参考.
作者：徐学涛作者单位：青岛农业大学体育教学部,山东,青岛,266109刊名：管理观察英文刊名：managementobserver年，卷(期)：2009“”(23)分类号：关键词：软式排球普及推广主要因素对策
软式排球教学计划篇十
《体育与健康》水平四软式排球（正面双手垫球）课教学设计广州市西关外国语学校徐学彬上上课时间：2015年年3月月18日上上课地点：
广州市西关外国语学校排球馆教教学内容：
软式排球——正面双手垫球执教班级：初三（55）班执执教老师：
徐学彬教师简介徐学彬，1985年出生于广州，2001年年——2004年入选广东省排球队，2009年毕业于华南师范大学体育科学学院运动训练系，大学期间代表学校参加广东省大学生运动会亚军和广东省大学生排球联赛冠军。2012年年在广州市西关外国语学校任职体育老师兼广州市青年排球队教练，得任职期间获得2012年年——2014赛年广州市中学生排球锦标赛3连冠、2013年广东省排球传统项、目学校排球赛季军、2013、年广东省青少年排球锦标赛季军、2014。
年广东省青少年排球锦标赛亚军。2011年和2013年任教的初三级在体育中考中平均分都到达到59.4分。
软式排球（正面双手垫球）课教学设计广州市西关外国语学校徐学彬一．指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以软式排球正面双手垫球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的集体主义精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。
二．教学内容1．提高软式排球正面双手垫球技术2．折返跑三．教材分析本课教学内容是软式排球运动中的垫球技术，此技术在比赛作为进攻的基础，垫球质量的好坏，直接影响一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好垫球技术是我们初中排球教学的重点之一。本课是正面双手垫球的第五次课，本次课着重从正面双手垫球技术中的准备姿势、移动步法、手型、手臂的垫球位置为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑，通过比赛的形式，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。
四．学情分析本次课所授班级为初三5班的学生，有40人，初中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，希望通过本次课的教学，让90%的学生掌握正面双手垫球的技术，所以本次课练习以提高正面双手垫球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。
五．教学目标运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。
运动技能：通过各种练习手段，使学生理解和掌握正面双手垫球技术；通过游戏，发展学生的灵敏、速度等身体素质。
身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。
心理健康：通过比赛，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和团队协作精神。
社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养良好的合作精神。
六．教学重难点重点：手臂的垫球位置、垫球时上下肢协调用力难点：手脚协调取位，判断球的落点七．教学方法运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。
讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己正面双手垫球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。
合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作；在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。
游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。
八．教学过程：
教学常规——排球热身操——复习垫球技术——36米往返跑——放松——小结九．场地器材1、场地：排球场1个2、器材：排球45个雪糕筒15个十．预计效果学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过软式排球正面双手垫球的练习，使80%学生初步掌握正面双手垫球的手型、垫球的触球部位；通过折返跑练习，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。
预计：平均心率为110—125次/分，最高心率约为150次/分，运动密度约35%—48%，运动负荷中。
初二级软式排球单元教学计划（水平四）课时教学内容教学重、难点教学组织与方法41、准备姿势和移动步法。
2、初步了解正面双手垫球。
3、折返跑比赛。
1.重点：移动时重心靠前。比赛时注意安全。
2.难点：手臂垫球的位置和准确判断球的落点。
1.老师讲解示范。
2.教师口令指挥学生集体练习。
3.分层教学，分组练习，巡回指导，纠正学生错误动作。
31.复习正面双手垫球。
2、正面上、下手发球。
3、地滚球接力比赛。
1.重点：垫球的动作规范，上下肢协调用力。
2.难点：发球时的击球点和手掌触球位置。
1、老师讲解示范。
2、分层教学，男生学习上手发球，女生学习下手发球。
3、分组练习，老师巡回指导。
31、复习正面上、下手发球。
2、初步了解正面双手传球技术。
3、折返跑比赛。
1、重点：掌握发球时抛球的高度。
2、难点：传球时手指接触球的位置。
1、分组练习，巡回指导2、组织学生展现练习成果，提高学生自信心和对动作的理解。
3、老师讲解示范。
4、组织比赛。
21、复习正面双手传球技术。
2、传球、垫球、发球组合练习。
1.重点：小场地软式排球比赛的规则和排球比赛的方式。
2.难点：高的球传，低的球垫。
1、讲解与示范2、学生展示原地徒手动作3、组织两个一组互相垫传球，并观察对方的动作4、教师巡回指导，纠正学生错误动作.5、引导学生互帮互学。
1技能评价：以个人或小组合作形式展示已学过的排球基本技术。
三、培养学生顽强、刻苦、拼搏、进取的意志品质、团队精神。
学习内容一、复习软式排球正面双手垫球二、36米折返跑素质训练器材1、软式排球：45个2、雪糕筒：15个重点对球的控制和支配能力难点手脚协调取位，判断球的落点安全措施充分做好热身操，留意学生的身体状况，教学流程教学常规——排球热身操——复习垫球技术——36米往返跑——放松——小结课的结构时间达成目标学习内容教师指导学生活动组织方式参与技能心理、社会适应负荷课课堂堂常常规规热热身身运运动动技技能能学学习习5’28’一、1、灵活运用运动技能2、充分活动开身体各部位关节。
二、1、发展速度、上下肢协调能力等素质2、掌握软式排球垫球的基本技巧和方法。
3、发展速度和灵敏素质。
一、1.培养良好记录作风。
2.了解更多关于排球的知识。
二、1、培养协调性。
2、调动学习兴趣。
3、提高垫控球技术。
3、在活动中努力获得成功感；
4、培养学生竞争和团队意识5、培养团队精神小中大一、排球的基本技术和知识。
准备活动：
排球热身操二、复习垫球技术：
1熟悉球感练习，原地自抛自垫球（图一）2．绕排球场一边移动一边自垫球。(图二)3.两人一组对垫球（图一）4．四人一组跑位移动垫球（图三）5、30米往返跑接力赛提出练习的要求（图四）一、1提出学习目标和内容，提出要求。
2口令指挥讲解、示范。
二、1、提出学习目标和内容，2按水平分小组练习3口令指挥，个别指导和鼓励。
4选出优秀的小组作示范。
5口令指挥6讲解示范7巡回指导，一、1.乐观参与，动作准确到位；
2.按老师要求尽力完成。
二、1、探讨提高动作2、学习和应用运动技能提高垫球技术3、小组长协助组织活动4发挥团队力量，力争上游认真完成比赛。
图一xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、图二图三图四xxxxxxxxxxx课的结构时间达成目标学习内容教师指导学生活动组织方式参与技能心理、社会适应负荷身心放松4’在老师引导下放松轻松自主的体会自然放松小三、小结教师引导下放松明确放松的重要性××××××××××××××××××××××××××××各项生理指标预测运动量负荷参与曲线预测1801701601501401301201101009080706005101520253035404550平均心率：
120—130次/分练习密度：
50—60%强度指标：
1.4—1.5。
软式排球教学计划篇十一
软式排球课，开展了一个月，让我收获颇多。我不仅学到了排球的基本技巧，也培养了团队合作和沟通能力。在这篇文章中，我将分享我在软式排球课上的心得体会，并反思自己在这个过程中的成长和不足。
在软式排球课上，我第一次接触排球这项运动。刚开始时，我对排球并不了解，所以我听从老师的指导，努力学习排球的基本技巧。通过多次传球、发球和接发球练习，我慢慢掌握了基本的动作和规则。我学会了如何用手臂传球，如何正确地发球，并且能够接住对方的发球。这些基本技巧的掌握对于之后的比赛和训练起到了基础性的作用。
在软式排球课上，我们进行了多次小组对抗。这些对抗让我体验到了团队合作的重要性。在比赛中，我们需要密切配合，做好传球、接发球和扣球的动作。每个人都要尽力保护自己的阵地，并随时准备接应队友的传球。我发现团队合作能够让我们更加高效地击球和防守，也能够极大地提升我们的胜率。通过这些对抗，我学会了学会倾听队友的声音，理解他们的意图，并迅速做出正确的反应。
与此同时，软式排球课也培养了我和同学之间的良好沟通能力。在比赛和训练中，我们需要不断地交流和协商，制定战术和策略。每个人都要明确自己的角色和任务，并与队友保持良好的沟通。这让我意识到沟通是成功的关键之一，只有通过相互沟通，我们才能快速地解决问题和取得进展。因此，我更加注重与队友之间的信息交流，确保每个人都了解自己的任务和目标。
在软式排球课中，我也发现了自己的不足之处。首先，我的接球能力还不够稳定。在高速的比赛中，我经常由于紧张而出现接球失误，尤其是在对方的强力进攻下。这给我们的团队造成了很大的压力。其次，我在比赛中缺乏足够的策略意识。有时，我只是盲目地向对方发球，没有仔细观察对方的状态和弱点。这导致了我在比赛中没有取得更好的成绩。对于这些不足，我会继续努力进行改进，提高自己的技术和战术水平。
通过软式排球课的学习和实践，我不仅收获了技术上的进步，还培养了团队合作和沟通的能力。我学会了倾听和理解队友的声音，学会了与他们一起制定和改进战术。我也发现了自己的不足，比如接球能力和策略意识的不足，并决定在之后的训练中加以改进。软式排球课为我提供了一个机会，让我真正体会到了团队合作和沟通在比赛中的重要性。通过这个过程，我不仅学到了排球技术，还在相互配合和交流的过程中成长了许多。我相信，这种成长和经验将对我的未来有所帮助。
软式排球教学计划篇十二
排球正面双手垫球技术是高中排球体育课程，下面是高中体育排球说课稿，为大家提供参考。
各位评好：
我今天说课的内容是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材。正面双手垫球。
本课设计的指导思想：
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一·快乐体育·终身体育为指导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
一、教学内容：
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
二、学情分析：
本次课的授课班级为初中二年级学生，共有40人，学生来自各个不同地方。运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了挂图教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教学目标：
以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1.认识目标：认识排球排球技术规则及其文化。
2.技能目标：学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3.情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
四、教学重点与难点：
分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。
五、教法与学法：
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
教法：1.启发教学法：通过启发学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。2.分解法：学生从简到难的学习，学生更容易掌握技术。3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：1.尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。2.展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。3.游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4.评价法：通过评价发展问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
六、教学过程：
（一）情境导入（10’）。
1.课堂常规。
2.本课的教学内容、目标及要求。
3.队列的变换练习。
4.球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，安排了球操提高学生的兴趣，同时培养学生的情趣。
（二）增智促技部分（30’）。
1.自主学与练（5’）：
让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。
2.学习和发展（20’）。
（1）展示挂图：通过观看挂图和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性，让学生有了一个感性的.认识，建立良好的动作概念。
（2）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动作。
（3）自由组合，自由练习：
a．垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
b．一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。
c．对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。
d．自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
e．自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。
（4）合作发挥（5’）。
游戏：接力比赛。
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（三）恢复身心部分（5’）。
1.在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2.对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。
3.布置回收器材。
七、场地器材：
本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41个，挂图1付，录音机一台，磁带一盒。
八、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110－120次/分。
软式排球教学计划篇十三
排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。小编为你整理了排球的单元教学计划，希望对你有所参考帮助。
一指导思想。
《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
二教材内容的确立的分析。
排球是同学们喜欢的体育项目。由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。传、垫球技术是排球技术中基本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传垫球技术为排球的进攻技术奠定了基础。
三学情分析及教学特色。
根据教材特点，学生的实际情况，本单元从第一课次熟悉球性到最后排球游戏比赛，都体现了“低起点，小步子、多活动、快反馈”的特色。本单元采用了多种教学方法：自选内容；自选方法；自定目标等。把主动权切实交给学生，充分考虑以学生为主体，教师起主导的作用。放手让学生亲自体验，不断。
总结。
及时评价，培养学生的学习兴趣。
1、了解排球运动的锻炼价值，培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。
2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的基本技术和简单战术。
3、通过排球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。
4、在从事排球游戏和比赛中，培养学生的自大尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。
软式排球教学计划篇十四
第一段：介绍软式排球的背景和意义（150字）。
软式排球是一种流行于全球的团队运动，相比于传统的硬式排球，软式排球更为简化和娱乐化。它不仅能够锻炼身体和改善身体素质，更重要的是培养了团队协作和沟通能力。通过参与软式排球运动，我深刻体会到了这项运动的乐趣和意义。
第二段：对软式排球技术的探索和学习经历（250字）。
在我开始接触软式排球之初，我发现自己对这项运动一无所知。为了提升自己的技术水平，我开始参加社区的软式排球培训。在训练过程中，教练耐心地指导我们如何正确接球、发球和扣球等基本技术动作。通过不断地反复练习和训练，我的软式排球技术逐渐提升，能够和队友默契配合并且为团队贡献自己的力量。
第三段：团队合作与沟通的重要性（300字）。
在软式排球比赛中，团队合作和沟通起着至关重要的作用。只有团队中的每个人都充满信任，默契互动，才能为团队争取更多的进球机会。在比赛中，我们必须做到相互支持，配合默契。相互之间的声音可以更好地传达指令，指示队友的位置和动作。通过参与软式排球运动，我学会了如何主动沟通和协作，增强了我在团队中的合作能力和领导能力。
第四段：软式排球给予我的成长和收获（300字）。
通过软式排球运动，我不仅在技术上得到了提升，还得到了很多成长和收获。我学会了如何在压力下保持冷静，如何在团队中分工合作，如何在比赛中处理各种情况等。软式排球的训练过程中，我不断挑战自己，提高自己的耐力和毅力。而这些品质不仅仅对运动有帮助，同样适用于生活中的各个方面。我深信，通过软式排球的锻炼，我将成为一个更加坚韧、自律和有责任感的个体。
第五段：软式排球运动的价值和后续计划（200字）。
软式排球运动无疑为我带来了许多益处和价值。除了身体素质的提升，我还学到了团队合作、领导能力和沟通技巧等非常重要的技能，在生活中同样适用。未来，我希望能继续坚持软式排球运动，并与我的团队一起参加更多的比赛。我相信通过不断地锻炼和训练，我将能够在这项运动中取得更高的成就，为团队做出更大的贡献。
总结：软式排球是一项既锻炼身体又培养团队合作的运动。通过我的学习和参与，我深刻体会到了软式排球的魅力和意义。这项运动不仅让我提高了个人能力，还让我体验到了成功的喜悦和团队的凝聚力。我相信，在未来的软式排球运动中，我将不断成长和进步，成为一个更好的自己。
软式排球教学计划篇十五
在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本模块的教学依据《体育健康课程标准》，贯彻落实“健康第一”的教学思想，以培养学生健康和强健体魄为目标，从高中学生的心理、身理特征出发，结合学校场地器材等实际情况，通过启发性、趣味性结合的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中以学生为主体，通过学生的合作探讨，研究讨论，尝试练习等多种教学理念和方法，让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣，培养学生的体育意识，提高学生的技术水平，让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。
高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期，而本课的授课对象是高二学生，男女不分班上课，因此在课堂安排上要考虑部分女生对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。技能上，高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学，此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。改版同学的身体素质总体较好，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里，通过教师指导，学生自学，小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望，加强学生的自信心，学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。
排球运动具有运动量适中，锻炼效果全面，具有竞技性、娱乐性的特点，在我国的群众基础和影响力都较大。由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握，因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性，也调到学生的学习积极性。本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球，通过联系巩固学生的垫球动作，提高学生的垫球技术；第二个内容是学习正面双手上手传球，主要是让学生对传球动作有一个初步的了解，知道传球的手形，通过教师讲解示范，学生分组练习，教师对各组进行技术指导，纠正错误动作，最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣，在玩中学好技术，从而培养学生对排球的兴趣。
运动参与：使学生深入了解排球的垫球技术，初步掌握正面双手上手传球，培养学生对排球的兴趣和爱好，使学生能积极参与到排球运动中去，体会排球运动来了额乐趣。
运动技能：通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生巩固排球正面双手下手垫球技术，初步掌握排球正面双手上手传球技术，同时让学生在运动过程中提高自身运动技能的掌握。
身体健康：通过学习全面发展学生的综合身体素质，锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性，增强学生的身体素质。
教学内容：复习正面双手下手垫球，学习正面双手上手传球。
教学重点：学生正面双手下手垫球的动作手形，正面双手上手传球的手形。
教学难点：正面双手上手传球的用力，垫球和传球都要主动迎球。
教学方法：讲解法、问答法、示范法、分解练习法、比赛法等。
一、创设情境导入新课。
活动热身教师启发提示学生在场地上进行各种排球动作（学生根据教师手形做交叉步、
侧并步的跑动练习）的热身活动。感受教师的启发，学生自觉自主做热身动作。
二、揭示课题。
将学生分成四个小组进行垫球练习，学生可以自由选择练习方式（自垫，对墙自垫，一抛一垫，两人互垫），教师巡视全场，指出学生的不足之处，然后找几个学生出来示范，指出学生容易犯的错误，告诉学生纠正的方法，并让做错动作的同学再次示范，并对其予以鼓励。
三、学习发展学习排球技术。
正面双手上手传球：
１.介绍传球方式有哪些，使学生对传球动作有一个初步了解。
２.介绍上手传球的手形，并进行徒手练习，强调发力顺序突出重点，突破难点。
３.分组练习上手传，一般采用自传方式练习。
４.教师巡回知道，鼓励肯定学生，使学生充满自习，营造和谐愉快的学习氛围，帮助学生学习传球动作。
５.教师进一步讲解示范传球动作，指出一些学生在练习过程中出现较多的错误。
６.学生分组合作练习，尝试将传球和垫球结合起来。７.学生自我才艺展示，一些学习较好的同学出来做示范，增加学生的自信心。
四、合作发挥。
排球接力传垫球。
1.教师讲解游戏方法及规则。教师当裁判，引导学生为本队加油助威。
2.教师评价游戏过程及结果。
3.学生自评，畅谈个人体会，体验运动乐趣。
五、恢复身心。
1.身心放松。
2.课堂小结。
3.器材回收。
教学评价：老师分析学生在这堂课的表现情况，对于所教知识的接受程度，肯定学生在这堂课上的进步，指出学生是不足之处，希望学生可以课后继续努力。
软式排球教学计划篇十六
1、学生对气排球的球性更熟悉。能够适应球速，建立更好的时空感知觉。并且能组织比赛，掌握简单战术配合。
2、进行气排技术串联，懂得阵容配备，保护、处理球、吊球等比赛知识。了解位置交换方法，及简单战术2-3个。
1、学生能够掌握位置交换方法，“中一二”，“边一二”、个人快球等进攻战术及接发球、拦网等防守战术。并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。
2、学生初步掌握排球简单战术的各种练习方法，学会一些排球的比赛的组织方法和基本规则。
课次、课的任务、要求、重点、难点。
1、位置交换方法。
能掌握传球的手型。
重点：轮转规则。
难点：发球手发球顺序。
2、“中一二”
应用中一二战术进行比赛。
重点：个队二传手势训练。
难点：中一二战术配合。
3、“边一二”
应用边一二战术进行比赛。
重点：个队二传手势训练。
难点：边一二战术配合。
4、发展专项身体素质。
协调性的培养。
5、个人快球。
应用边一二战术进行比赛。
重点：寻找飞行球击球位置。
难点：二传手与进攻队员配合。
6、接发球、拦网。
对进攻来球进行积极防守、反攻。
重点：提高一传质量。
难点：拦网队员对球路线判断及起跳。
7-9、排球教学比赛观赏，拓展战术教学内容，介绍最新战术。
观看比赛录象。
了解比赛的顺序及观看战术配合。
7-9、教学比赛。
应用所学战术比赛。
注重防反意识培养。
10、发展专项身体素质。
灵敏素质的培养。
应用所学战术比赛。
注重防反意识培养。
13、发展专项身体素质。
上肢耐力素质的培养。
完成考核内容。
裁判执裁及竞赛编排指导。
考核要求：各小组上交比赛秩序册。占总成绩的60%。
理论考核：裁判法，竞赛组织，编排，记分等。占总成绩的40%。
