方案是在分析和评估的基础上，对特定情况下的最佳解决方案的规划和安排。制定一个完美的方案需要我们思考问题的全面性和复杂性。在这里分享一些实践中的成功案例，希望对大家在方案设计和实施中有所帮助。

五年级象征性长跑活动方案篇一

我们刚刚度过了国庆节，当大家还沉浸在节日的气氛里时，今天，南山学校全体少先队员又迎来了一个属于我们自己的节日，那就是10月13日——一个和祖国母亲生日一样特别的日子：中国少年先锋队建队日。

xx年前的今天，是我们每个少先队员都应该永远铭记的日子。因为，就在这新中国刚刚建立的时候，党中央、团中央就联合发布了《关于建立中国少年儿童队的决议》。从此，我们有了自己的组织，自己的节日。

转眼间，少先队已经建队xx周年了。翻开历史，我们发现：从当年的劳动童子军到现在的少年先锋队，几十年的风雨历程，这个光荣的组织始终跟着中国共产党，与祖国同呼吸，共命运。少先队员们，让我们高唱着《中国少年先锋队队歌》“继承革命先辈的光荣传统，向着胜利、向着理想、勇敢前进”，为“我们是共产主义接班人”而奋斗终身！

五年级象征性长跑活动方案篇二

为全面贯彻和落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校中、小学生阳光体育运动。通过开展“保卫钓鱼岛”象征性长跑活动，磨练我校师生不怕吃苦、勇于进取的意志品质，培养全体师生良好的锻炼习惯，有效增强我校师生体质，树立“快乐锻炼、健康长跑”的健身理念，在师生中进一步掀起阳光体育运动的新高潮并激发热爱祖国大好江山的情感。

爱国强身守纪文明

渭州学校全体师生

组织全校师生每天上午早操和课间操各一次以列队的形式完成指定的跑步里程，并针对每天设定的目的地进行相关的背景知识介绍。最终以班级为单位统计跑步总里程，以到达我国的领土钓鱼岛为单程终点。

1.20xx年3月15日前，完成本次活动的筹划工作。包括：设计活动标志、规划沿途路线、策划沿途城市县域介绍、设计各年级各班级跑步里程统计表统计图、设计跑步里程进展标记等。

2.20xx年3月18日，完成本次活动彩排工作。主要是检验全校长跑锻炼活动的场地规划是否合理可行。

3.20xx年3月20日，举行本次活动的启动仪式。全体师生在指定地点集合，举行启动仪式。

4.20xx年3月20日—20xx年6月10长跑锻炼。活动时间总长共90天，考虑到天气因素按92个活动日设计规划。

为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：

组长：

副组长：

组员：政教处、体育组、班主任和全体任课老师。

政教处负责活动的组织与协调、沿途区域背景知识介绍、各班级跑步路程进程的统计与进展标注、对教师进行考勤、班级跑步的质量与纪律进行评价考核。班主任具体负责组织各班的跑步活动，任课老师与班主任一前一后全程参与本班级学生的跑步活动并协助班主任做好本班级跑步活动的管理。体育组老师负责每天跑步活动的组织，尤其是广播与号令、队列队形的调控等。

时间安排：每天上、下午课间操20分钟时间，取消做操进行跑步。

场地安排：一、二年级7个班全体师生在东楼前成椭圆形跑步;三——六年级四个班在东楼后彩砖场地上成椭圆形跑步;七年级在学校操场跑步。另外在课余时间学生可以自行跑步，以尽快达到活动的目的地。

1.各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织好活动。

2.各班班主任应及时了解学生的身体健康情况和体质状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，杜绝超负荷活动。

3.体育教师应和各班班主任协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。

4.以班级为单位，班主任选好本班级的活动口号，选定小组长对学生的参与情况进行记录，以充分调动学生的长跑积极性。

5.各班班主任应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。

6.班主任要针对每一次到达的目的地进行相关的知识介绍(包括名人介绍、名胜古迹、物产等)，做好爱祖国爱家乡教育。

7.本次活动后，我校将开展校级、年级、班级为单位的体育小竞赛，对成绩优秀的班级给予表彰，目的是以赛促练，提高学生的参与热情。

8.渭州学校到钓鱼岛直线距离大约有3000千米返程跑行距离接近7000千米，按80天算每班每天85千米，每人每天1.5千米就能顺利完成以班级为单位的累计任务。

五年级象征性长跑活动方案篇三

以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

以“运动、健康、快乐!”为主题，充分展示“阳光体育运动与祖国同行”的热烈、精彩场面。

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

组长：

副组长：

成员：

包头——延安——吴起镇——会宁——腊子口——毛儿盖——懋功——泸定桥——皎平渡——遵义——井冈山——瑞金(红军长征路线)，全程约5500公里。

1、“阳光体育与祖国同行”冬季红色之旅象征性长跑教育活动以班级为单位由班主任老师为活动的具体组织者。全体师生共同参与，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。

2、班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：马庆乐老师负责音响、尹玉杰老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。

3、段时间和学生每天长跑的距离标准为：

第一阶段(20xx年10月20日——20xx年1月22日)男生：2000m，女生1500m。

第二阶段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。

第三阶段(20xx9年2月28日——20xx年4月20日)男生：2000m，女生1500m。

4、参加全国冬季长跑网上评选活动。

1、发动学生每天参加集体长跑活动。

2、各班开展以红色之旅为主题的象征性长跑活动。要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录、公布和网上公布。

3、要求全体学生坚持写长跑日记(博客)，一周内每名同学都至少写一编日记，并把文字材料上传到网上的班级活动专页中;班级指定专人每天作记录，并在网上发布长跑活动情况。

4、每一阶段结束，各班都要进行总结，并在网上发布。

1、贯彻落实中共中央国务院7号文件精神，以《国家学生体质健康标准》为依据，开展校园阳光体育与祖国同行冬季长跑活动。养成健康锻炼意识，积极参与到活动中来。

2、学校对在这次活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班进行奖励。

3、评选有序班级标准：班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。班级中按《国家学生体质健康标准》800米----1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。

4、学校对完成较好的班级进行奖励，年级奖励前三名。

五年级象征性长跑活动方案篇四

象征性长跑是少先队冬季体育锻炼中的传统活动，它不但能够增强体质，锤炼意志，而且能培养团结奋进的团队精神。下面是本站小编为你整理的年度象征性长跑。

希望对你有用!

一、指导思想：

以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想。以实际行动迎接20xx年北京奥运会。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

二、主题：

以“运动、健康、快乐!”为主题，充分展示“阳光体育运动与奥运同行”的热烈、精彩场面。

三、实施原则：

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

四、新兴一中“阳光体育运动与奥运同行”冬季长跑领导小组：

组长：崔有辉(校长)。

副组长：伍绍武(副校长)。

胡意荣(副校长)。

梁志连(副校长)。

成员：李杰华(政教处主任，体育教师)。

朱新华(学校团委书记)。

黎民伟(体育科组长)。

李伟强(高三体育科备课组长)。

揭晓斌(高二体育科备课组长)。

伍尚鹏(高一体育科备课组长)。

胡门忠(高三级级长)。

伍锦宇(高二级级长)。

严广进(高一级级长)。

伍进强(总务处副主任,校医)。

五、象征性冬季长跑路线：广东新兴——香港——上海——青鸟——天津——秦皇岛——沈阳——北京(北京奥运七个比赛城市)，全程约5500公里。

六、实施内容：

1、“阳光体育与奥运同行”冬季长跑教育活动以班级为单位由班主任老师为活动的具体组织者。

2、阶段时间和学生每天长跑的距离标准为：

第一阶段(20xx年11月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。

第二阶段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。

第三阶段(20xx年2月28日——20xx年3月20日)男生：20xxm，女生1500m。

3、参加全国冬季长跑网上评选活动。

七：活动要求：

1、发动学生每天参加集体长跑活动。

2、各班开展以迎奥运为主题的象征性长跑活动。要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录、公布和网上公布。

3、要求全体学生坚持写长跑日记(博客)，一周内每名同学都至少写一编日记，并把文字材料上传到网上的班级活动专页中;班级指定专人每天作记录，并在网上发布长跑活动情况。

4、每一阶段结束，各班都要进行总结，并在网上发布。

八、奖励办法：

学校对在今次活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班进行奖励。

贯彻落实中共中央国务院7号文件精神，以20xx年北京奥运为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，开展校园阳光体育与奥运同行冬季长跑活动。养成健康锻炼意识，积极参与到活动中来。

一、参加范围。

全体师生共同参与，重点五、六年级在校学生，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。

二、具体方案。

五、六年级利用下午大课间时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米----1000米的长跑距离。

三、具体路线。

1、五年级学生在操场的跑道内侧，以班级为单位1---7班四路纵队有序的进行长跑。

2、六年级学生在操场的跑道上，以班级为单位1---6班四路纵队有序的进行长跑。

四、教师安排及安全措施。

班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：韩志文老师负责音响、王颖丽老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。

五、奖励及标准：

1、评选有序班级标准：班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。班级中按《国家学生体质健康标准》50*8、800米----1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。

2、学校对完成较好的班级进行奖励，年级奖励前三名。

一、活动主题。

励志。

从长跑开始——“奔向健康路，实现中国梦”

二、启动仪式。

20xx年12月2日前，利用早操活动时间，举行启动仪式。

三、工作要求。

1.突出主题。

围绕“励志从长跑开始”和“奔向健康路，实现中国梦”的主题，进一步提高冬季长跑活动对增强学生体质健康重要意义的认识，加大组织学生阳光体育冬季长跑活动的科学指导，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。

2.加强宣传。

充分利用电视、广播、报刊等多种媒体，采取多种形式广泛宣传，掀起学生阳光体育冬季长跑活动的新高潮。做好宣传解释工作，讲清开展学生长跑、体能训练的意义。

3.精心组织。

认真做好该活动的组织工作，策划好、安排好启动仪式，做好活动方案，确保学生阳光体育冬季长跑活动安全有序进行。

4.跑步距离要求。

低年级400——600米，中年级600——800米，

高年级800——1000米。

5.以班级为单位进行，班主任组织。

6.各班利用早操后或下午第三节活动课进行，时间由班主任确定。

四、注意事项。

对身体确有不适的学生可以免跑。当出现雾霾等恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。

………………。

二、活动开展时间安排：

2、20xx年11月9日——20xx年12月31日为第一阶段。

3、20xx年1月3日——20xx年3月25日为第二阶段。

游神州览华夏风采，强体魄健中华少年。

德强学校中小学部标准200米田径场——五环田径场，以及周边篮球场区域。经过合理安排，可很好解决本部500余名小学生的跑步场地问题。根据学生年级不同划分为两个方阵：1号方阵由三、四、五学年组成;2号方阵由一、二学年组成。

根据活动具体要求，为了保证学生每天800米的任务，我校利用体育课、课间操、大课间、课活时间来安排学生长跑或替代长跑运动。

本活动旨在扩展视野、提高学生动手能力、激发广大师生的爱国热情。我们将在活动的全过程中，按路线行程把选中的全国60个景点分配到各个班级，让学生通过查阅电脑、报纸、杂志、专业图书等等形式收集资料，最后在专业教师的指导和帮助下形成。

手抄报。

图片演讲手稿等材料在前厅进行全过程的推进更新展出，使学生充分了解全国各地的地理历史人文科技等各方面的知识。

七、安全保障措施：

1、班主任、体育教师充分关注参与象征性长跑学生的身体健康情况，身体不适者不能参加长跑。

2、全体小学部教师均有指定负责的班级责任区。

3、体育教师利用体育课，讲解冬季体育锻炼知识及安全与防护。

4、根据天气情况，合理安排学生体育锻炼时间。

5、规范学生长跑纪律，保证长跑活动的有序进行。

6、如有不可预见性突发事件，责任区教师立即通知校医，并把处理情况及时上报学校。

八、活动的宣传：

通过校前厅展板、德强学校校刊、校园网站多途径宣传在象征性长跑活动中的有关信息。

1、活动中未发生任何安全事故。

2、活动宣传积极，手抄报、图片、

演讲稿。

件等数量多、内容精炼。

注：内容一经采纳给予加分。

3、整个活动过程中，长跑任务完成出色、锻炼效果好：

(1)班级集合整队快、静、齐。

(2)服装统一、整齐。

(3)行进过程中班级队列整齐、精神饱满、

口号。

响亮。

(4)出勤率高。

五年级象征性长跑活动方案篇五

组长：

副组长：

组员：

一、11月10日：举行北京第二实验小学象征性长跑启动仪式。

二、11月10日——1月15日为象征性长跑的第一阶段。

三、1月17日——-2月15日为象征性长跑的第二阶段。

四、2月16日——4月30日为象征性长跑的第三阶段。

（因学校从98年起就实行了家庭体育作业的实验，所以周六日及假期学生的体育锻炼都是不间断的，照这个时间的安排，根据活动中小学生的每天锻炼距离，我校三——六年级的每一名学生能够完成180公里的任务）

我校现有三——六年级学生2121名，按每人完成180公里的距离来计算，全校将完成40万公里的总任务，这个距离正好是地球距离月球的距离。所以，结合我校本学期的科技节的主题，本届冬季长跑活动学校的主题将围绕“登陆月球、探索宇宙”来开个种活动，为了使主题更加拟人化，我校冬季象征性长跑的题目是：北京第二实验小学“玉兔嫦娥伴我行、争做健康小明星”冬季象征性长跑。

学校本部现有一块标准200米运动场，运动场有4条跑道，经过合理的安排，可以解决学校三——四年级2121名学生的长跑场地问题。

根据活动的具体要求，为了保证学生每天1000米的锻炼任务，我校的长跑活动将利用体育课、课间操、体育大活动的时间来安排学生的长跑活动。

我们将在活动的全过程中，分别安排5次象征性长跑的主题活动。11月10日——1月15日象征性长跑的第一阶段安排两次以“登陆月球、探索宇宙”为主题的年级组的主题活动，主办年级为三年级和五年级。2月16日——4月30日象征性长跑的第三阶段安排三次主题活动，第一次和第二次主办年级为四年级和六年级，第三次为整个象征性长跑活动的总结活动。

学校体育组、学校大队部、学校信息中心、学校卫生室。

一、关注参与长跑学生健康情况，身体不适者不能参加长跑。

二、因人而异，安排不同的长跑任务。

三、定期进行有关冬季体育锻炼的知识讲座。

四、合理安排学生的体育锻炼时间。

五、规范学生的长跑纪律，保证长跑活动的有序进行。

以在网上宣传和利用学校橱窗和电视台的手段宣传在长跑活动中的有关信息。

一、活动中未发生任何安全事故。

二、交流活动积极、日记稿件数量较多。

三、长跑任务完成出色，出勤好、锻炼效果好。

五年级象征性长跑活动方案篇六

1、20xx年11月9日举行冬季象征性长跑启动仪式。

2、20xx年11月9日——20xx年12月31日为第一阶段

3、20xx年1月3日——20xx年3月25日为第二阶段

游神州览华夏风采，强体魄健中华少年。

德强学校中小学部标准200米田径场——五环田径场，以及周边篮球场区域。经过合理安排，可很好解决本部500余名小学生的跑步场地问题。根据学生年级不同划分为两个方阵：1号方阵由三、四、五学年组成;2号方阵由一、二学年组成。

根据活动具体要求，为了保证学生每天800米的任务，我校利用体育课、课间操、大课间、课活时间来安排学生长跑或替代长跑运动。

本活动旨在扩展视野、提高学生动手能力、激发广大师生的爱国热情。我们将在活动的全过程中，按路线行程把选中的全国60个景点分配到各个班级，让学生通过查阅电脑、报纸、杂志、专业图书等等形式收集资料，最后在专业教师的指导和帮助下形成手抄报、图片、演讲手稿等材料在前厅进行全过程的推进更新展出，使学生充分了解全国各地的地理、历史、人文、科技等各方面的知识。

1、班主任、体育教师充分关注参与象征性长跑学生的身体健康情况，身体不适者不能参加长跑。

2、全体小学部教师均有指定负责的班级责任区。

3、体育教师利用体育课，讲解冬季体育锻炼知识及安全与防护。

4、根据天气情况，合理安排学生体育锻炼时间。

5、规范学生长跑纪律，保证长跑活动的有序进行。

6、如有不可预见性突发事件，责任区教师立即通知校医，并把处理情况及时上报学校。

通过校前厅展板、德强学校校刊、校园网站多途径宣传在象征性长跑活动中的有关信息。

1、活动中未发生任何安全事故。

2、活动宣传积极，手抄报、图片、演讲稿件等数量多、内容精炼。

注：内容一经采纳给予加分。

3、整个活动过程中，长跑任务完成出色、锻炼效果好：

(1)班级集合整队快、静、齐。

(2)服装统一、整齐。

(3)行进过程中班级队列整齐、精神饱满、口号响亮。

(4)出勤率高。

五年级象征性长跑活动方案篇七

继续学习宣传贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”主题，检验晨跑等体育运动效果。激励全校学生养成运动健身的良好习惯，以健康、奋进的姿态迎接春天的到来。

主办单位：南方学院淮安校区。

承办单位：南方学院淮安校区学工部、体育教研组。

协办单位：中国移动淮安分公司。

三、活动时间与地点。

20xx年12月21日14:00，在志学楼南侧国旗杆下，分男女两列方队（男生在国旗杆西侧，女生在国旗杆东侧），以系为单位（每系参赛选手排成一列纵队）面向南面13:30集合到位，14:10整队结束，14:20男生正式开始长跑，14:25女生正式开始长跑。

1．学工部组织召开有关长跑活动的`工作协调会议，辅导员落实各项要求，确定参加长跑人员（各班分别按男、女人数10%）；（由杜泽民、冯建元老师负责花名册）。

3．体育教研组负责技术支持，成绩记录，并评定出成绩。（学生凭由魏伟老师发男生组成绩序号牌、张文涛老师发女生组圆形成绩序号牌）。

4.学生成绩核查登记工作。（男生组：张苗、范明老师负责，女生组：王正、曹阳老师负责；学生凭魏老师或张老师发的成绩序号牌到张苗老师处登记）。

皋东路（左转从北门进入校园）学校北门（向南沿志学楼西侧道路）志学楼南侧（终点）（全程2.8km）。

4．应急救护工作（由医务室负责起跑点医护和流动医护）；

成绩评定分二类：个人成绩评定和班级成绩评定。

（一）个人成绩评定：

（二）班级成绩评定：

团体一等奖3个，二等奖5个，三等奖10个;。

以班级为单位评定团体奖项，取每个班级前二名同学的成绩，按个人名次直接相加取和，所得数字越小排名越好（数字相同，看第三名成绩）。

无弄虚作假行为，是班级成绩成绩评比首要条件。

3．所有参加人员要服从指挥，听从安排，准时到位；

4．参加长跑的学生，赛前一定要充分热身，做好跑前准备；

5．要注意交通安全和人身安全；

6．参加本次活动的教师和辅导员准时到达指定岗位，组织好学生队伍；

7.学生拉拉队禁止到校外助威。

五年级象征性长跑活动方案篇八

全面贯彻落实《《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔xx〕7号）精神，按教育部国家体育总局共青团中央《关于开展第三届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知》的统一的要求和市教育局、区文体局工作布置，我校将于xx年11月2日至xx年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。动员广大同学积极参与体育锻炼，以健康的体魄庆贺中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

阳光体育与全民健身同行。

本校全体同学，一、二年级适当减量。

xx年11月2日至xx年4月30日。

年11月2日上午国旗下讲话后正式启动。举行响水小学同学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小同学1000米。在法定工作日、节假日和寒假期间要求同学自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。

2.以班级为单位组织同学参与冬季长跑活动。根据同学身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次500米。

长跑路线：绕学校操场跑。

同学在班主任和体育老师的`组织下，在运动场内指定区域内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

组长：孔军负责冬季长跑的全面工作。

副组长：白xx安制订活动方案，组织好活动的开展。

组员：杨xx珍、高xx桂、焦xx华、xx见觉、顾xx标。

焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。

2.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传达健康理念，唤起社会、家长、老师对同学体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

3.建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有布置，有落实，有检查，有评价，有效果。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面布置检查评价。

4.与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证同学每天能有一小时的体育锻炼时间，将同学课外体育活动纳入学校年度教育计划。

5.加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

1.提高平安意识，保证同学平安。领导和教师要各伺其职，认真履行自身的职责。

2.卫生保健教师随时做好救护准备。

3.各班班主任要按时组织本班同学参与冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参与冬季长跑活动，有事要和时向组长请假,班主任是班级的第一责任人。

4.在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处置完后和时向副组长汇报，不能自行解决的要和时找到副组长或组出息行解决。

5.关心同学，各班班主任要和时了解本班同学的身体健康情况，对于身体不适的同学班主任要和时布置其见习或教室休息。

一年级负责：杨xx珍。

二年级负责：高xx桂。

三年级负责：焦xx华。

四年级负责：焦xx觉。

五年级负责：顾xx标。

五年级象征性长跑活动方案篇九

一、活动目的：

在第x个教师节来临之际，通过组织学生开展一系列亲力亲为的体验活动，让每个学生了解教师工作的辛苦，感受教师默默耕耘、无私奉献的精神，感谢老师的辛勤工作，表达对老师的敬爱之情，同时也让老师感受到职业的光荣与幸福。

二、活动主题：

感谢师恩，爱在我心。

20xx年9月10日。

四、活动对象：

五、活动地点：

各年级教室。

六、活动准备：

1、召开中队委会议，向队干部宣传活动的目的，明确各项要求。

2、各班利用晨会、队会向全体学生做好宣传工作，要求学生利用课余时间积极做好准备。

（1）交一份最好的作业。

（2）中队干部自制花朵及贺卡，于教师节当天早上在校门口送给每一位老师。（9月9日下午第二节课在四年级教室）。

（3）给老师一天最好的表现。

（4）向见到的每一位老师问好。

（5）各中队制作一份尊师卡。

（6）出一期庆祝教师节和国庆节的专题板报。（9月15日检查评比）。

七、大队主题会活动：

进行一次特殊的爱的礼物（9月9日）。

1、节日致辞。

2、向老师献花。

五年级象征性长跑活动方案篇十

一、指导思想：

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，以深入贯彻广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，以“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为指导思想，广泛开展阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育，崇尚运动的健康观念和良好学习习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

二、活动主题：

以“我是小小火炬接力手——从北京到伦敦”为主题，充分体现“我运动、我健康、我快乐”的现代体育锻炼理念。

组长：齐国平。

副组长：陈桂平、各年级组组长、余晓磊。

成员：各班班主任、体育教师、肖红。

四、活动内容：

2、201x年12月1日召开全体成员会议，传达上级文件精神和本校象征性长跑活动方案，布置具体要求。

4、每天长跑距离基数为500米，各班级要做好每天长跑活动情况记录，在长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总里程。

5、发挥少先队组织优势，利用多种形式开展与学生阳光体育冬季长跑相关的主题教育，大力营造浓郁的活动氛围。

6、积极参加学校起跑仪式及活动过程的网上评比活动，积极在网站上发表宣传图片和文字。

五、参加对象：

一至五年级学生。

六、活动时间：

201x年12月至201x年1月。

北京（中国）——乌兰巴托（蒙古）——阿斯塔纳（哈萨克斯坦）——莫斯科（俄罗斯）——安卡拉（土耳其）——雅典（希腊）——布加勒斯特（罗马尼亚）——基辅（乌克兰）——明斯克（白俄罗斯）——赫尔辛基（芬兰）——斯德哥尔摩（瑞典）——奥斯陆（挪威）——哥本哈根（丹麦）——华沙（波兰）——维也纳（奥地利）——罗马（意大利）——柏林（德国）——巴黎（法国）——马德里（西班牙）——里斯本（葡萄牙）——都柏林（爱尔兰）——伦敦（英国）（预祝201x年伦敦奥运会圆满成功）全程约13000公里。

八、活动要求：

1、以班级为单位，由体育教师统一组织，由班主任老师为活动的具体组织者发动学生每天参加集体长跑活动。

2、各班开展以“我是小小火炬接力手——从北京到伦敦”为主题的冬季象征性长跑活动，要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录，并把长跑活动情况及时公布。

3、要求全体学生坚持写长跑日记，一周至少写一篇，并选出优秀的日记上交到德育处。

4、在组织学生长跑活动中，有感觉身体不适的学生主动休息，学生要注意安全，禁止在跑步过程中推搡、打闹、说笑，杜绝发生任何安全事故。

5、如遇雨、雪、大风等天气暂停。

九、奖励办法：

学校对在这次活动中认真完成方案中各项工作的并表现突出的班级进行奖励。

五年级象征性长跑活动方案篇十一

1、通过本次主题班会，学习预防传染病的知识，掌握一些卫生常识，增强学生卫生意识，逐步提高学生的素质和能力。

2、使学生懂得安全在现代社会生活中的重要性，通过自己参与、自主体验、自我感受，从而养成良好的品德，有利于他们的健康成长。

预防传染病

五年级教室

小品、比赛、朗诵等。

1、(主持人甲乙上)甲乙：第五中队《预防传染病》主题班会现在开始。

……

甲：请同学们来听一些有关预防传染病的知识吧：

出示有关预防传染病的知识

甲：听了这么多知识，哪位同学来说说自己的感想呢?

(学生自由说感想。)

2、乙：“预防传染病”对我们小学生也敲响了警钟，请看小品(略)

甲：同学们，看了小品后你觉得他们做得对吗?错在哪里?(学生发表看法)

乙：看!这多危险啊!为了沾点小便宜，偷个懒，落个终身遗憾，真可惜!预防传染病，我们可得随时注意。

3、甲：我们小学生，也应知道一些预防传染病的知识，下面我们就来进行知识抢答赛。

乙：答对了，可加一颗五角星，比比哪组的五角星最多。

甲：下面是判断题，分组回答。

……

乙：现在是安全知识问答题，必答题。

……

甲：刚才大家回答了问题，现在我们来看看各组得旗情况。

乙：xx组得旗最多，得第一名……

5、甲：现在下面我们来进行题板题比赛。请各组派两名选手上台做题(出示四块小黑板)

乙：两名选手可以合作答题。

……

甲：让我们一起总结一下安全小知识，看看我们应该掌握了哪些安全知识?

乙：有请四位同学上台(4人站成一排)(每人一句)

主持人(齐)：愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪。

……

7、甲乙：老师们、来宾们、全体的少先队员朋友们，让我们齐读歌谣《预防呼吸道传染病儿歌》。

打喷嚏、或咳嗽，应用手绢或纸巾;

讲卫生、勤洗手，不用脏毛巾擦手;

勤通风、多换气，注意保暖别感冒;

如发热、或咳嗽，注意休息和营养;

多吃蔬菜和水果，增加机体免疫力;

还要记得多喝水，它的作用也不小。

小朋友们要记牢，身体健康学习好。

主持人(合)：韦岗小学第五中队“预防传染病”主题队会到此结束。

主持人：请辅导员总结讲话。

五年级象征性长跑活动方案篇十二

尊敬的领导、亲爱的老师：下午好!

我是五(11)中队的中队长--。中队辅导员是--老师。我中队共有队员58人。58个孩子，58张笑脸，58朵向阳花。向阳花开，纯真朴实。在这个温馨的集体里，我们遨游知识的海洋，我们编织美丽的梦想。这里是我们成长的乐园，每朵花都在阳光下灿烂绽放!

下面，我宣布五(11)中队“红领巾心向党”建队日中队礼仪风采展示现在开始!

1.现在进行活动第一项：全体队员佩戴红领巾;(转身面向队员、发令)：全体队员佩戴红领巾!

(红领巾佩戴：领巾披在肩，左边压右边，下边绕一圈，小角圈中过，两角拉拉紧。)。

2.下面进行第二项：出队旗、敬队礼;(转身面向队员发令)：

出队旗、敬队礼!(辅导员敬队礼)。

(出旗曲：旗手前举队旗迈步前进到黑板前，左右挥舞两次，护旗手左右护后，面向全体队员站定)。

(全体队员目视黑板上国旗敬礼，保持队礼——出旗曲结束)

中队长：少先队的队礼表示表示人民的利益高于一切。这是因为人民最伟大，人民创造财富，人民创造文明，人民创造历史。红领巾是国旗的一角，我们要爱护红领巾，做星星火炬下的优秀少先队员!礼毕!

3.现在进行第三项：齐唱《红领巾飘起来》，指挥--同学。

(播放音乐、齐唱)。

4.下面由中队辅导员--老师带领我们呼号。

(师生右手握拳举起在头侧眉眼高度、拳心向前方)。

师面向队旗：准备着：为共产主义事业而奋斗!

生齐：时刻准备着!

5.(礼毕!)下面进行最后一项，退旗!

(退旗音乐响起，旗手与护旗手沿原路线返回、队员目视队旗退场)。

少先队员们，让我们永远记住今天——10月13日中国少年先锋队建队日，争做中华好少年，好好学习，用我们的梦想实现伟大中国梦!

五(11)中队“红领巾心向党”少先队礼仪风采展示到此结束!谢谢领导老师的参加!

五年级象征性长跑活动方案篇十三

象征性长跑是少先队冬季体育锻炼中的传统活动，它不但能够增强体质，锤炼意志，而且能培养团结奋进的团队精神。以下是由本站pq小编为大家推荐的小学象征性长跑。

欢迎大家学习参考。

以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想。以实际行动迎接20xx年北京奥运会。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

以“运动、健康、快乐!”为主题，充分展示“阳光体育运动与奥运同行”的热烈、精彩场面。

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

组长：崔有辉(校长)。

副组长：伍绍武(副校长)。

胡意荣(副校长)。

梁志连(副校长)。

成员：李杰华(政教处主任，体育教师)。

朱新华(学校团委书记)。

黎民伟(体育科组长)。

李伟强(高三体育科备课组长)。

揭晓斌(高二体育科备课组长)。

伍尚鹏(高一体育科备课组长)。

胡门忠(高三级级长)。

伍锦宇(高二级级长)。

严广进(高一级级长)。

伍进强(总务处副主任,校医)。

1、“阳光体育与奥运同行”冬季长跑教育活动以班级为单位由班主任老师为活动的具体组织者。

2、阶段时间和学生每天长跑的距离标准为：

第一阶段(20xx年11月20日——20xx年1月22日)男生：2019m，女生1500m。

第二阶段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。

第三阶段(20xx年2月28日——20xx年3月20日)男生：2019m，女生1500m。

3、参加全国冬季长跑网上评选活动。

2、各班开展以迎奥运为主题的象征性长跑活动。要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录、公布和网上公布。

3、要求全体学生坚持写长跑。

日记。

(博客)，一周内每名同学都至少写一编日记，并把文字材料上传到网上的班级活动专页中;班级指定专人每天作记录，并在网上发布长跑活动情况。

4、每一阶段结束，各班都要进行总结，并在网上发布。

学校对在今次活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班进行奖励。

贯彻落实中共中央国务院7号文件精神，以2019年北京奥运为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，开展校园阳光体育与奥运同行冬季长跑活动。养成健康锻炼意识，积极参与到活动中来。

全体师生共同参与，重点五、六年级在校学生，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。

五、六年级利用下午大课间时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米----1000米的长跑距离。

1、五年级学生在操场的跑道内侧，以班级为单位1---7班四路纵队有序的进行长跑。

2、六年级学生在操场的跑道上，以班级为单位1---6班四路纵队有序的进行长跑。

班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：韩志文老师负责音响、王颖丽老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。

1、评选有序班级标准：班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。班级中按《国家学生体质健康标准》50*8、800米----1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。

2、学校对完成较好的班级进行奖励，年级奖励前三名。

五年级象征性长跑活动方案篇十四

全体师生共同参与，重点五、六年级在校学生，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。

二、具体方案。

五、六年级利用每天体育课与阳光体育活动客时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米----1000米的长跑距离。一二三四年级学生利用每天体育课与阳光体育活动客时间适当参加，尽量完成400米-----800米(周末及节假日由学生回家完成)。每班由班主任或体育委员对本班学生参加情况进行登记。每两周上交一次到体育组陈良富处。

三、教师安排及安全措施。

班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：陈良富老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师与班主任负责各班长跑工作及安全、跑动距离的保障。

五、奖励及标准：

评选优秀班级标准：班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。班级中按《国家学生体质健康标准》50_8、800米----1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。学校对班级进行奖励。

五年级象征性长跑活动方案篇十五

通过开展找快乐、分享快乐、给别人带来快乐等活动，帮助学生认识自己的快乐，并学会创造自己的快乐；懂得把快乐与大家分享，可以增进相互间的了解，加深彼此间的感情；体验到集体生活的快乐，增进学生对班集体的热爱。

1、让学生准备自己欢乐时的照片。

2、练习歌舞，准备小品，排练童话剧。

3、《健康歌》的音乐。

4、小兔、小熊、小老虎、小猴、蝴蝶的头饰各一个。

（一）、引入：

主持人甲：同学们，让我们跟着这个这欢快心动的音乐唱起来吧！

主持人乙：同学们，让我们和着这激烈灿烂的音乐跳起来吧！

（放音乐一起跳《健康歌》）

甲：瞧！音乐声虽然停了，但是同学们的笑脸还是那么的灿烂！

乙：同学们，就让我们带着这灿烂的笑容走进我们的今天的主题队会――“快乐伴我成长”！（一起念）

（二）主持人宣布：“快乐伴我成长”主题活动现在开始。

1、快乐伴随我

甲：迎着春风，迎着朝阳，我们象蓝天上快乐飞翔的只只小鸟

乙：我们的生活铺满鲜花，

甲：我们的生活充满阳光，

合：让我们和鲜花阳光一起成长

甲：自从我们背上书包，蹦蹦跳跳地来到学校的那一天起，我们已经长大了。

乙：我们从此离开了无忧无虑的幼儿园生活，进入一个崭新的天地。

甲：每天早晨，我们踏着欢快的脚步走进校园，迎接我们的是敬爱的老师、亲爱的同学。在这里学习，我们无比快乐。

乙：回到家里，父母用爱把我们托起，我们无比幸福。

甲：我们是快乐小天使。

乙：我们是快乐小精灵。

合：快乐伴随我们健康成长。

甲：请同学们尽情展示自己的照片，把你的快乐带给大家。

（展示照片并讲解自己的快乐）

乙：由于时间关系，我们不能把大家的快乐一一展示给大家，所以我们决定，队会结束后办一个“欢乐留影展”，供大家欣赏，并进行交流。

甲：下面请出“快乐的小精灵”，帮助我们找找我们身边快乐的事。

小精灵1：自己开动脑筋解决了学习中的难题，学习成绩有了进步，心里多快乐呀！

小精灵2：在家里，我帮妈妈干了一些家务活，妈妈夸我是一个勤快的好孩子，这是一件多么快乐的事。

小精灵3：同学之间团结友爱，互相关心，互相帮助，想想真开心呀！

小精灵4：平时学习好，得到老师的表扬，特别是期中考试得了好成绩，我觉得很快乐。

乙：同学们，相信你们的快乐还有很多很多。

2、分享别人的快乐

甲：有人说：一份快乐，两人分享，就是两份快乐。

（小明考试总是不及格，这次考试，他得了优秀，小刚又得了优加五角星。他们心里都非常高兴。小强对小明祝贺，并表示向小刚学习。而小丽却说：“有什么了不起？”）

甲：同学们，看了小品，你有什么感想呢？

同学1：小品中的小明有了进步，小刚又得了满分，我觉得应该为他们感到高兴才对，可是小丽却认为没什么了不起，表现出不高兴的样子。

同学2：同学取得了好成绩，我们应该祝贺他，并学习他的优点，自己也赶上去。我们应该向小品中的小强学习。

乙：是啊，我们每天都在进步，就像沐浴着阳光，呼吸着空气，补充着营养。我们应该学会为别人的进步而高兴，学会关心别人的进步，欣赏别人的进步。

甲：下面让我们用歌声来表达此时快乐的心情吧！

（请听小组唱：《歌声与微笑》）

3、给别人带来快乐，我也快乐

甲：我们沐浴着阳光雨露，幸福地生活，快乐地成长，这些是谁给我们的呢？

乙：是爸爸妈妈，是老师同学，是我们伟大的祖国。

甲：那么，我们是否也能给别人带来快乐呢？

甲：我们相处已快三年，我们一起学习，一起玩耍，一起生活在温暖的大家庭中。

乙：同学们，集体生活多快乐，愿所有人都快乐无比！

角色：小兔、小熊、小猴、小老虎、蝴蝶

场景：一片草地，四周有鲜花和野草，蝴蝶在飞舞。小动物们在草地上高兴地玩老鹰捉小鸡。

小兔：小白兔，长白毛，长长的耳朵向上翘，今天来到草地上，晒晒太阳多舒服（向左右看看，伸个懒腰）。

小动物们：（小动物们围在小兔身边）小兔，小兔，和我们一起玩老鹰捉小鸡！

小兔：这游戏多没意思啊！

小猴：（学着跳绳的样子）那我们来跳绳吧！

小兔：我……我不会！

小老虎：还是一起踢足球吧！（学着踢足球的样子）多带劲呀！

小兔：（害怕）不行，不行！弄脏了衣服，回家妈妈要骂的。

小动物们：（七嘴八舌）唉，这也不会，那也不行，怎么办呢？（大家无可奈何地离去。）

小兔：唉！一个人玩真没意思！小朋友，你们能帮帮我吗？

乙：同学们，让我们一起来想想办法，帮助小兔找到快乐吧！

（学生自由发言，谈自己的想法。）

甲：刚才，小朋友想了好多的办法，相信小兔得到我们的帮助后，一定会很喜欢和大家在一起的。瞧！小兔兴冲冲地赶来了。

小兔：谢谢小朋友给我出了那么多点子，我这就叫小伙伴们来和我一起玩。

（小兔喊：“小熊、小猴、小老虎、小蝴蝶，快来和我一起玩吧！”）

4、我们一起快乐

甲：笑声多好听，笑脸多迷人！

乙：你来笑，我来笑，相信下面的游戏“我做你猜”一定会让我们哈哈大笑。请根据纸条上的内容做动作，其他同学猜他做的是什么，猜对的同学有奖哦！（游戏）

甲：我们班的同学好厉害呀，表演的同学厉害，猜的同学更厉害。

希望同学们在今后的日子里能够开心，时时拥有一份好心情，快快乐乐过好每一天。最后，我建议，让我们拉起手来，欢唱一曲歌声与微笑。让歌声与微笑永远陪伴我们。