我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

冬奥和冬残奥的心得体会篇一

三亿人参与冰雪运动”成为现实，人民群众获得感显著增强。北京冬奥会、冬残奥会的筹办举办推动了我国冰雪运动跨越式发展，冰雪运动跨过山海关，走进全国各地，开启了中国乃至全球冰雪运动新时代。筹办以来，我们建设了一大批优质的冰雪场地设施，举办了一系列丰富多彩的群众性冰雪赛事活动，人民群众参与热情持续高涨，参与人数达到3.46亿，冰天雪地成为群众致富、乡村振兴的“金山银山”。冬奥筹办举办全面促进了社会事业发展，残疾人人权得到更好保障，广大群众生活更加丰富多彩!

冬奥遗产成果丰硕，实现成功办奥和区域发展双丰收。北京冬奥会、冬残奥会筹办举办对国家发展特别是京津冀协同发展具有强有力的牵引作用。我们把冬奥筹办举办作为推动京津冀协同发展的重要抓手，区域交通更加便捷，生态环境明显改善，产业联动更加紧密，公共服务更加均衡。“冰丝带”、“雪飞天”、“雪游龙”、“雪如意”等冬奥场馆精彩亮相，成为造福人民的优质资产!

疫情防控精准有效，确保了冬奥安全顺利。在全球新冠肺炎疫情大流行背景下，我们把全部参与者的健康放在第一位，坚持“外防输入、内防反弹”，通过严格实施防控措施，有力保障了各方人员健康。赛时期间，闭环内阳性比例仅为0.45%，所有阳性人员都得到了有效治疗和良好照顾，没有发生聚集性、溢出性疫情，城市防控动态清零。中国的防疫政策再次经受住了考验，为全球抗疫和举办国际重大活动提供了有益经验。有的外国运动员表示：“如果疫情应对也有金牌，中国应该得到一枚。”这枚金牌属于全体办奥人员!

团结合作走向未来，为人类战胜挑战作出了中国贡献。奥林匹克运动承载着人类对和平、团结、进步的美好追求。在世界百年变局加速演进、人类社会遭遇各种挑战的形势下，奥林匹克大家庭成员不远万里来华共襄盛举，团结友好的“朋友圈”、“伙伴群”越扩越大。外国运动员在回国时恋恋不舍地说：“我会在飞机上哭的，我要哽咽了，爱你们。”“我肯定会把生命中最美好的冬奥回忆带回家。”北京冬奥会、冬残奥会的成功举办，促进了不同文明交流互鉴，为推动全球团结合作、共克时艰发挥了重要作用，也为动荡不安的世界带来了信心和希望，向世界发出了“一起向未来”的时代强音!

冬奥和冬残奥的心得体会篇二

作为全球最重要的两项冬季体育盛事，冬奥和冬残奥一直备受人们的关注和喜爱。通过这两项赛事，不仅可以感受到运动员的精彩表现，也能够感悟到比赛背后的文化、历史和社会影响等方面的内容。本文就对于冬奥和冬残奥的心得体会，进行一番探讨。

第二段：冬奥给人留下深刻的印象

冬奥作为相对有着历史悠久的一项赛事，能够在比赛中展现出大赛的规模、运动员们的飒爽英姿和不同国家体育文化碰撞的场景。在冬奥赛场上，不仅有各种各样的运动项目，更有运动员们为了追逐金牌和荣誉而拼尽全力的精神和实力。同时，比赛场馆的传统建筑和环保设计，也减少了人们对于大型体育赛事的环境担忧。这一切的不同元素，都给观众留下了深刻的印象。

第三段：冬残奥呈现出更深层次的社会关注

相对于冬奥，冬残奥在社会关注、运动员的奋斗和公众参赛等方面，有着更深层次和更广泛的意义。一方面，冬残奥赛事为了残疾人群体的特殊需求，进行了更全面的考虑和设置。通过这项赛事的举办，社会上对于残疾人群体的关注度得到了提升，并为残疾人群体逐渐走上体育运动舞台打下了基础。另外，冬残奥的“残奥运动员”更是在赛场上，展现出的比奥运会更加强烈的朝着目标不断奋斗的精神和意义。他们以实际行动向世界证明了残疾人同样能够取得好的成绩和荣誉。

第四段：冬奥和冬残奥给予人们的共同思考

冬奥和冬残奥都是从人类文明和全球和平中诞生出来的体育赛事，因此其中蕴含有极为重要的价值观和思考。比如，如何透过体育活动，向世界传递更友好的信息和正确的人类价值观；如何通过全球和平的合作来提供更多的参赛国家和项目等，从而推动和发展奥林匹克理念迎头赶上世界发展脚步。冬奥和冬残奥试图将人文精神和体育竞技的精华无缝结合，给予人们更为多元化和深层次的切入点和思考问题的视角。

第五段：结语

冬奥和冬残奥是两项具有不同特色和方向的体育赛事，但其所传递的价值观和意义可以让大家感到独特的影响。通过观看体育比赛，我们可以认识到更多的运动员和机构代表，感受到不同国家的文化和体育精神，在社交互动和扩展自己的社交圈之余，也能拓宽我们对于世界的认知度和理解。

冬奥和冬残奥的心得体会篇三

“北京”，当国际奥委会主席宣布2022冬奥会的举办地时，整个神州大地沸腾了!全国人民欢呼雀跃，冬奥来了!

作为一个10后，我错过了2008年的奥运会开幕式，但有幸赶上了2022年的冬奥会开幕式!更幸运的是今年的冬奥会和春节不期z遇。我们全家像守候春晚一样，看完了整场冬奥会的开幕式。而让我印象深刻的节目也有很多。

北京2022年冬奥会和冬残奥会主题口号“一起向未来”跃然浮现，诉说着最真挚的希望和憧憬。

开幕式上最受瞩目的部分莫过于“点火”。听妈妈说，2008年的奥运会是运动员从空中走过去点火。这次则采用“微火”方式，多名运动员将火炬交替传递。最后由今年参赛的两名运动员把火炬插在由各个国家名字组成的大型雪花中央。这个设计简约而有创意，小小火苗传达了低碳环保的理念。

看完历时100分钟的冬奥会开幕式，让我感受到了祖国的强大和作为中国人的自豪!奥运会的精神是更快、更高、更强、更团结。作为新时代的少年，我们要把这种奥运精神融汇到学习生活中。只有我们更快、更高、更团结，祖国才会更强大!

冬奥和冬残奥的心得体会篇四

北京冬奥会中国队也在这届冬奥会中收获了有史以来的成绩，以9金4银2铜圆满收官。

相信对于很多观众来说，开幕式的震撼仿佛还在眼前。

而昨晚20点，鸟巢继续流光溢彩，总导演张艺谋再度通过丰富的科技手段和艺术化诠释，在约100分钟的闭幕式上展示出中国式浪漫与双奥情怀。

它与开幕式形成一脉相承的上下篇叙事模式，通过续写一朵雪花的故事，献上一场简约而唯美的仪式与表演融合大秀，为北京冬奥会画上句点。

据张艺谋透露，昨晚破纪录的有超过2000位运动员，参加了本届冬奥会这最后的狂欢聚会。在美学基调方面，主创团队大胆使用“中国红”碰撞“冰雪蓝”，将灯笼、中国结等中国传统文化符号作为表演元素，融入仪式当中。

北京冬奥会闭幕式导演锋尚文化沙晓岚说，2008年整个鸟巢80%用的是进口设备，音响是100%的进口设备，到2022年是100%的中国产品，全是国产设备在挑起大梁。

所有的灯具、led产品都是中国产的，所有互动影像都是中国艺术家创造的。本土专家、本土艺术家通过他们的作品，通过中国的高光时刻将文化自信转播到全世界去，赢得全世界的赞叹。短短16天，不仅展现了奥运健儿们的飒爽英姿和奥林匹克精神，科技元素也大放异彩。从开幕式综合运用人工智能、5g、_眼3d和云计算等多种科技成果起，人工智能、8k+5g转播、数字孪生、智能机器人、辅助驾驶、虚拟数字人等新兴技术齐上阵，为冬奥会保驾护航。

最后，在熄灭奥运火种之际，闭幕式“穿越”回2008年奥运会，以梦幻联动的方式致敬“双奥之城”，这也成为整场闭幕式的看点之一。

冬奥和冬残奥的心得体会篇五

2022年北京冬奥会圆满落幕，作为一位幸运的观众，我有幸亲身体会到了这场国际盛事的氛围。冬奥会不仅仅是一次体育赛事，更是一次文化交流和国际友好的机会。在这次盛典中，我见识了世界各地选手们的精彩表演，感受到了全球人民的团结和友爱之情，也对中国体育的发展和冬奥会的组织能力有了更深的认识。

第二段：观众的角度与感受

作为一位观众，我特别关注比赛场馆和赛事组织方面的情况。首先，我对场馆的设计和建造感到惊叹。每个比赛场馆都展现了中国的智慧和创造力，无论是鸟巢式的国家速滑馆，还是水立方式的国家游泳中心，都散发着现代与传统的美感。其次，赛事组织方面也表现出了中国人民的严谨和敬业精神。从安保到交通，从志愿者到赛事管理，每个环节都丝毫不马虎，严格按照国际标准进行操作，给观众和选手们带来了极佳的体验。

第三段：选手们的拼搏与精彩表现

冬奥会是体育精神的盛宴，选手们的拼搏和精彩表现令人难忘。我特别留意了短道速滑比赛，观察到了选手们的训练和比赛过程，深感他们的辛苦和付出。不仅仅是中国队的选手，其他国家的选手们也展现了自己的实力和技巧。他们在赛场上充满激情地冲刺，为国家争取荣誉。这让我明白了体育精神所蕴含的力量和艺术。

第四段：文化交流与友好

冬奥会不仅仅是一场比赛，更是一次文化交流和国际友好的平台。我在冬奥村遇到了来自世界各地的观众和选手，与他们交流，了解他们的文化和国家。尽管语言不通，但我们通过肢体语言和微笑，表达着对彼此的友好和尊重。这样的交流让我感受到了世界各国人民的团结和友爱，也让我对国际体育赛事有了更深的理解和认识。

第五段：对中国体育和冬奥会的展望

通过这次冬奥会的亲身经历，我对中国体育的发展和冬奥会的组织能力有了更深的认识。中国在体育领域取得了显著的成就，不仅在奥运会上收获了大量奖牌，还在世界体育舞台上展现了自己的影响力。冬奥会的成功举办更是展示了中国的能力和决心。我相信，未来中国体育将会持续发展，冬奥会也将成为中国体育发展道路上的里程碑，为更多的人们提供展示自己的舞台。

总结：

冬奥冬残奥心得体会经历的这些日子，我深深地感悟到了体育的力量和文化的传播。冬奥会不仅仅是一届体育赛事，更是连接世界各地人民的桥梁。通过这次冬奥会的亲身体验，我对中国体育的发展充满了信心，对国际友好的重要性也有了更深的认识。我相信，通过冬奥会的努力和影响，我们可以共同追求持久和平、共同发展的美好未来。

冬奥和冬残奥的心得体会篇六

五千年的积淀，百余年的奋勇，多少兴衰成败，多少荣辱悲欢，成就了如今的涅盘。今天，冬奥会将首次在我国举办，亦使北京成为首个同时举办过冬、夏奥运会的城市，今日之成就离不开十四亿海内外同胞的全力奉献，不是我们在中国之中，而是，我们就是中国。

冬奥会的举办不仅仅是让世界了解冰雪，更是让世界认识中国。作为拥有上下五千年历史的主办方从微章到场馆，从冬奥标志到吉样物，所有设计无不彰显我国从古至今的传统文化。这让我不禁想到了2008年的那场奥运会，它们都令人心潮澎湃，更让我们感受到传统文化之力量、优美。

当世界各地的年轻人缓缓走过场地，画开的是一幅幅生活画卷，年轻人成为了这个世界发展的中坚力量。

当来自阜平山区的儿童唱起奥运之歌时，当广场舞在奥运会场跳起来时，我感受到了伟大祖国的人民信仰，中国是人民的中国。当火炬开始传递，代表了中国的奋起之路，从全国冠军，到世界冠军，再到世界记录保持者，最后到新的运动员点燃奥运之火，这是中国体育的艰辛崛起之路，这是所有中国人的期盼与荣光，这更是需要中国的青年人当仁不让接力的下一棒!因为世界终究是我们这代青年人的!最后的奥运之火没有过去的熊熊燃烧，而是像火种一样插在了每一个参赛国家的点火台上，这是史上绝无仅有的，这是新意、这是团结，这印证了我们所倡导的世界新主题:人类命运共同体。

忆十四年惊涛骇浪，九万里风鹏正举，苔花似的人们必然还是那般百折不挠!十年饮冰，难凉热后，清澈的爱，只为中国!

冬奥和冬残奥的心得体会篇七

在6日举行的北京冬残奥会“无障碍环境建设”主题发布会上，国际残奥委会、北京冬奥组委和北京市残联相关负责人介绍了场馆和设施的无障碍建设，以及从场馆到城市的连续无障碍环境。

国际残奥委会无障碍专家伊莱亚娜·罗德里格斯举例说，在往届冬残奥会中，残奥高山滑雪赛场的无障碍往往最具挑战性。而她认为，北京冬残奥会的高山滑雪赛场是非常令人赞叹的。“比如媒体流线，即便使用轮椅，记者们在混合采访区也会感觉非常安全，这里的混采区是我见过的最无障碍的。”

罗德里格斯还说，举办冬残奥会，除了硬件的无障碍，另一个重要遗产就是文化和观念的无障碍。“让残疾人更加积极主动地融入社会，(在这方面)北京无疑给下一届冬残奥会的东道主设立了标杆。”

北京冬奥组委规划建设部部长刘玉民介绍说，他们根据残奥运动员的身体条件和实际需求，来确保设施和通行的无障碍。比如雪上场馆设置了无障碍打蜡房和缆车系统，运动员所到之处均消除细微高差，增设防滑安全措施。场馆内设置醒目简洁易懂的无障碍引导标识，以及标准的轮椅假肢维修间。

北京市残联副主席郭旭升说，他们有一支由老年人、残疾人和专家组成的20__人的无障碍体验队伍，前往冬奥场馆和社会各方面进行体验，其中冬奥场馆的体验超过1万人次。他表示，北京市借冬奥筹办也进一步促进了社会的无障碍发展。

北京冬奥组委新闻发言人严家蓉表示，观看冬残奥会，她“深深感动、特别震撼”。“这些难以想象的体育成就，通过残疾人运动员们的努力和意志变成现实，他们不仅完成了对自身的超越，对我们每个人来说，也都是巨大的鼓舞。我们新闻发言人和各位媒体朋友一起喊你看比赛!疫情影响不一定都在现场，但是在电视屏幕前、在多屏全媒体上，让我们都来看比赛——感受冬残奥、一起被激励!”她说。

冬奥和冬残奥的心得体会篇八

冬季奥林匹克运动会和残奥会是全球最重要的冬季体育赛事之一，它们每四年举办一次。这两项体育盛事汇聚了全球最优秀的运动员，他们在离开故乡、远离家庭和亲友的情况下比赛，各自代表着自己所在的国家或地区。在参加这两个比赛的过程中，我发现自己不仅能够锻炼身体，提高自己的技能和赛事经验，同时也能学到很多人生的重要教训和价值观。下面，我将分享我的心得和体会。

第二段：奋斗的意义

参加冬奥和残奥会，对我来说是一种探索自我的经历。作为体育爱好者，我了解到，在一项比赛中要取得胜利，需要做出许多努力，包括更努力的训练和克服各种不利条件。每次在赛场上拼搏时，我都能够感受到这些努力的结果和胜利的喜悦，同时也体会到顽强拼搏、竭尽全力的重要性。人生中，我们也需要这样的态度和精神，才能够获得更多的成就和幸福。

第三段： 比赛后的心态

任何运动员都想在比赛中获得胜利，但是除了几位幸运儿之外，大多数人都不可能在每场比赛中都取得胜利。在我参加的一些比赛中，我也曾经失败过。这让我更深刻的认识到，“失败乃成功之母”。

失败意味着我们需要学习、成长和改进。从失败的经历中我找到了不足之处，并且在训练和下一次比赛中能够更好的避免这些错误。并整理出一个“学习失败、成长成功”之心态法则。我认为，在人生的道路上，我们必定也会遭遇到失败和挫折。人生中每一个失败和挫折，如果我们都能够积极对待，从中学习、吸取教训，最终都会让我们变得更加强大和成熟。

第四段：友谊与合作

参加这样的国际体育盛会，无疑也让我更加认识到友谊和合作的重要性。在比赛过程中，我能和全球各地的优秀运动员友好相处，交流技巧，共享训练方法和经验。分享彼此的故事和声音，无疑让我们形成了更紧密的友谊。

我相信，在人际关系中也是一样的，友谊和合作是我们成功的最重要的因素。当我们生活在一个彼此疏远且相互冲突的社会中，我们可能遇到许多困难和挫折；但是，在共同追求着同一个目标的时候，我们能够更加团结起来，共同面对挑战，一起走向胜利。

第五段：结论

综上所述，参加冬奥和残奥会对我来说是一次难忘的经历。在这些体育盛事中，我不仅锻炼了自己的身体和技能，也学到了更多人生的重要教训。从竞技中学习到的不仅是比赛的技能和技巧，更是一种面对挑战和追求成功的态度。同时，这些比赛也让我学会了合作、友谊和相互支持的重要性。人生中，这些都是非常重要的价值观和成功的因素。我相信，这些经验和教训将会伴随我一生，并帮助我成为一个更加强大、成功和幸福的人。

冬奥和冬残奥的心得体会篇九

冬奥冬残奥会作为世界上最高水平、最具影响力的冰雪运动盛会，每四年一次，吸引着全球各地的运动员和观众。我有幸参加了这一盛会的开幕仪式，深深体会到其独特的魅力和无可比拟的震撼力。在奥运圣火点燃的那一刻，我感受到了全球人民对于和平、友谊和团结的共同追求，这是冬奥冬残奥之所以被称为世界体坛的盛会，能够凝聚各国人民心灵的原因所在。

第二段：运动员的顽强拼搏精神

冬奥冬残奥会的运动员以其卓越的体育技能和顽强拼搏的精神给观众留下了深刻的印象。无论是速度滑冰的速度感、冰壶的团队合作、越野滑雪的体力挑战，还是轮椅冰球的残奥会项目，运动员们都展现出了超凡的能力和毅力。他们在比赛中冲刺、坚持、跌倒、起身，以不屈不挠的精神征服了艰难险阻，赢得了众人的赞美和尊敬。他们的精神激励着我们每一个人，告诉我们只要有梦想、有决心，就能超越自己。

第三段：冬奥冬残奥会的卓越组织与接待能力

冬奥冬残奥会是一项集多个国家和地区的体育文化交流为一体的盛会，因此对于组织和接待能力有着极高的要求。我惊叹于中国作为冬奥冬残奥会主办国所展现的卓越能力。无论是场馆建设、交通保障还是接待服务，中国都做得非常出色。尤其是志愿者们用心服务的态度和热情周到的服务让我深受感动。在冰天雪地中，他们为运动员和观众提供热水、帮助导航、解答问题，无微不至地关心着每一个人。这种精神和服务意识给了人们深深的温暖和快乐。

第四段：冬奥冬残奥会的促进和平与合作

冬奥冬残奥会是一个具有促进和平与合作的重要功能的国际体育盛会。通过这一盛会，世界各国的人民得以相聚一堂，以和平、友谊和互相尊重为基础，共同追求卓越和胜利。在这里，运动员们超越了国界、超越了肤色，彼此竞争，彼此尊重，以自己的优秀表现为世界树立榜样。冬奥冬残奥会使人们深刻认识到体育的力量和体育的价值，人们不再因为国家和地区的差异而产生仇恨和冲突，而是借此机会建立友好交流的桥梁，促进世界和平与发展。

第五段：冬奥冬残奥会的积极影响与启示

冬奥冬残奥会不仅给世界带来了经济和社会的繁荣，也使人们意识到每个人都可以通过自己的努力和奋斗成就一番事业。在比赛的舞台上，我们看到许多运动员通过多年的刻苦训练和坚持不懈的努力，一跃成为世界冠军。他们的成功经历告诉我们，只要我们心怀梦想，敢于挑战自己，承受痛苦和困难，就能取得成功。此外，冬奥冬残奥会还提醒我们要关注和支持残疾人的运动事业，让每一个人都有平等的机会和权益。这个价值观的树立将为未来的社会发展和进步带来巨大的推动力。

总结：

冬奥冬残奥会是一项具有深远意义的国际体育盛事，它不仅通过运动竞技展现了人类智慧和勇气，还通过和平合作的方式凝聚了全球人民的心。它教会了我们勇往直前、永不言败的精神，也提醒我们要关注弱势群体并积极推动社会公正与平等。冬奥冬残奥会将永远是激励人们追求卓越、追求和平和追求友谊的最佳舞台和载体。

冬奥和冬残奥的心得体会篇十

冬奥会与冬残奥会是全球体育界最重要的盛事之一。作为一个参与冬残奥会的志愿者，我有幸亲身体验了这一激动人心的赛事，留下了许多难忘的经历和深刻的心得体会。通过参与冬奥会冬残奥会，我深刻意识到了体育的力量，感受到了人类的团结和奥运精神的力量。以下是我对冬奥会冬残奥会的心得体会，我希望能与大家分享。

第一段：冬奥会冬残奥会背景介绍

冬奥会与冬残奥会是国际奥委会举办的两项重要赛事，旨在推动冰雪运动的发展，促进全球友谊和体育精神的传播。作为参与者，我深深感受到了国际规模的赛事所带来的庞大氛围和热情。参与其中，我有幸有机会与来自世界各地的运动员和志愿者们交流，学习他们的文化背景，拓宽了自己的视野。

第二段：冬奥会冬残奥会的意义和价值

冬奥会冬残奥会不仅仅是一项体育赛事，更是全球体育团结的象征。通过这一赛事，各个国家和地区的代表团可以相互交流、竞技，增进友谊和理解，形成更为紧密的联系。同时，冬奥会冬残奥会也向世界展示了不同国家和地区独特的文化和风貌，加深了人们对于全球多元文化的认识和尊重。

第三段：冬奥会冬残奥会的志愿者体验

作为一名志愿者，我参与了冬奥会冬残奥会的各项活动和照顾运动员的工作。从接待和指引到翻译和票务管理，我亲身感受到了志愿者的重要性和责任。无论是冬奥会还是冬残奥会，志愿者们都是整个赛事的关键组成部分，他们的付出和奉献为整个赛事的顺利进行提供了重要保障。

第四段：冬奥会冬残奥会给我的启示和感悟

冬奥会冬残奥会的参与让我深刻感受到了体育的力量。无论是健全运动员还是残疾运动员，他们在赛场上表现出的坚持、毅力和团队合作的精神，都是我所敬佩的。他们的选择和努力，鼓舞着我追求自己的梦想，不论困难与挑战。同时，经历冬奥会冬残奥会也让我认识到了团结的力量，只有大家齐心协力，才能共同创造与拓展更美好的未来。

第五段：对冬奥会冬残奥会的展望

冬奥会冬残奥会为参与者和观众带来了无尽的乐趣和美好的回忆，也给未来的体育发展带来了巨大的提升和动力。我相信，未来的冬奥会冬残奥会将会更加成功和精彩，吸引更多的人们投身其中。通过这一赛事的举办，全球的冬季体育发展将得到更大的推动，人们对于体育精神和国际友谊的重视也会不断增强。

在冬奥会冬残奥会的几天里，我切身感受到了体育的魅力和奥运精神的力量。这一赛事的成功举办离不开组织者的辛勤努力和参与者的积极配合。作为一名志愿者，能够融入这个大家庭，我倍感荣幸。我将永远珍藏着这段美好的回忆，不断努力，将体育精神和奥运精神传递给更多的人们。

冬奥和冬残奥的心得体会篇十一

2018年冬季奥林匹克运动会和冬季残奥会在韩国平昌成功举办，这是又一次展现人类体育精神和跨国交流的盛会。作为全球最受欢迎的赛事之一，冬奥会和残奥会不仅仅是一项体育赛事，更象征着一个国家和地区的文化和形象。在此，本人结合亲身经历，分享一下对冬奥和残奥的心得和体会。

第二段：冬奥的感受

作为一名观赛者，参加了数场在冰场上的比赛，不仅深深的被运动员所展现出来的高超技巧所折服，还被运动员们在场内外所展现出的良好素质深深的感染。而且，冬奥会以“绿色奥运、科技奥运、文化奥运”为主题，强调了环保、科技、文化的含义。通过观赛，不仅看到了传统的体育精神，还学到了很多关于科技与文化的知识，让人不禁感叹人类文明的进步和发展。

第三段：残奥的感受

2018年的冬季残奥会更是展现了障碍人士的顽强意志和勇气。残奥会能给予那些身体欠缺的人们机会，让他们有机会为自己的祖国争荣誉，这本身就是一种胜利，一个巨大的成功。同时，残奥会也在全社会传递积极奋斗的信息。人们可以看到，不论残疾人还是健全人，人人都有进步的空间，都可以在不同的领域中打造自己的成就。残疾人士在残奥会上的表现只证明了实现梦想并不是因为机会平等而无法实现，而是依靠一股强大的内心力量和毅力。

第四段：结合个人经历的感想

第五段：结尾

总的来说，通过参加冬奥和残奥会，我体会到了运动的快乐和积极向上的精神，也收获了以身为本的健康生活态度。随着世界的全面发展，更加注重身体健康的人们越来越多，运动的形式也越来越多元化，它们不仅给予我们机会挑战自我，锻炼自身素质，更让我们感受到人类文明和文化的进步，增进自身对于世界的认识。因此，让我们每个人都努力奋斗，以积极向上的态度参加到运动中，争取最好的自己，从而扩大我们的视野和梦想，为社会的进步和自身的成长贡献力量。