总结是对过去一段时间内的经历和成果进行系统归纳和总结的一种方法。在写总结时，注意语言简明扼要，突出重点和亮点。请看以下总结范文，或许能够帮到您。

开学培训学习心得总结篇一

开学培训学习心得总结篇二

终于把3dmax室内效果图设计学习完了，感觉重没有过的轻松，回想起学3dmaxr的过程，不知道是四百多集的教程要在一个半月搞懂吃透精通确实不是一样容易的事情。我以前是做平面的，没学3d之前曾经朋友及同事们说它是多么多么的难学让人忘而止步，也曾经一度的想放弃学它的念头，因为它实在是不是那么好学。虽然之前早被他们打过“预防针”，也有心理准备，不过学起来还是比自己想像的难的多。但最终还是坚持下来了，学过3d之后才让我感觉到什么是柳崖花明又一村。

3dmax开始学的时候面对它那庞大的功能，复杂的界面，真的让我无法下手，不知道从那儿学起，后来就想干脆就从做实例建模开始吧。抛开那此难懂的理论，从实例中慢慢悟解他们的功能。有幸的是我也下到了一部非常好的教程，这部教程由简到难深入浅出了讲解了室内设计的各个方面的全过程。另外还附带有ls的教程，真是难得难得。在这里也提醒想要学3d的朋友，找一部好的教程是非常有必要的，它可以让你的学习达到质的飞跃。通过这几年对设计软件的学习，也让我悟出了学习设计软件的一套捷径，那就是最好先从实例开始学习，什么狗屁理论不要去花费大浪的时间弄懂它，只要稍微的看一了，了解一下就可以了，然后从实例中来悟解来学习。这样，你的学习时间可以基本上缩短一半。好了，这也算是本人的一点心得体会，希望对朋友们有点帮助。

开学培训学习心得总结篇三

为了让我们新进员工更快地了解公司、适应工作，公司特地在上周星期天进行了第一次的新员工入职培训。对员工培训的重视，反映了公司“重视人才、培养人才”的战略方针。参加培训的人员都很珍惜这次机会，早早地就来到公司，为会议做准备。

这一次培训的主要内容主要是公司的基本情况介绍，然后x总还特地讲了整合营销传播的内容，下午大家一起看了新员工入职培训视频，使我们在最短的时间里了解到公司的基本运作流程，以及公司的企业文化、企业现状、战略规划和系统的整合营销传播方面的专业知识，通过这次培训，让我们受益匪浅、深有体会。

这次培训，让我们对自己的工作岗位以及公司的优势资源有了更深刻的认识和了解，从而能更快的适应自己的工作岗位，充分发挥自己的主动性，在做好自己的本职工作的同时，充分利用好公司的优势资源，最大效果的为公司创造效益，公司的快速发展也是我们个人的发展。通过培训，我们了解了什么是职业化、什么是价值观、什么是整合营销传播、以及很多为人做事的原则与方法，从而和之前的自己进行对照，认识到自己的不足，及时改进，对以后的工作的开展以及个人的发展都是非常有好处的。

在职业化的态度方面，每个人都应该有一颗创业的心，首先我们要明确的是我们不是为公司打工、不是为老板打工，我们是为自己打工，要相信自己能做好，要有一颗很热的心，一双很勤劳的手、两条很忙的腿和一种很自由的心情。作为在创意部的员工更是如此，一方面我们要不拘泥于一些东西，要善于突破、有创意的想法，同时又要以大局、团队为重，不能太过于个性。然后就是以后在做事的过程中要注意方法，这样才能让工作效率更高、减少无谓的加班，事情也会做的更好。

在专业方面，广告行业最注重的是实践和传播效果，需要我们不仅仅在专业技能上有着全面的知识，而且要对市场有着准确的把握和分析能力。公司在媒体以及电视节目方面有着很大的优势、但是相对于综合型的广告公司来说对市场的了解相对来说还是比较缺乏的，而一个产品品牌的传播的效果往往又决定于市场的反应，我们不仅仅要思考怎么有效的利用好媒介资源去传播、更需要的是以一个整体的眼光来看待传播，这就需要我们对产品的营销和市场有深入的了解和认识。因此，我建议是不是公司以后的培训可以邀请一些资深的营销或者市场方面的人士来进行培训和指导，这样我们就能以市场的眼光来思考品牌传播，从而能更好的为客户服务，公司员工的知识层面也会更加全面。

这是公司的第一次培训，从培训的效果就可以看出公司对培训是非常看重的，刘总也做了很多的准备，让我们在一天的培训时间之内充分感受了公司对员工的负责任的态度和良苦用心，也让我们在未来的工作中端正心态、更加努力!

很早之前就听朋友反复提到中国人寿保险。那时心里隐隐有些担忧，不知有没有这样的能力作好一名业务代理人。于是找了无数的理由搪塞。是不是上天注定要我奋勇向前呢?在朋友热情的不厌其烦的努力下，我懵懵懂懂地来到了中国人寿福建宁德分公司举办的20xx年第12期新人培训班。

“优秀的新人伙伴们晚上好”，一声特别的问候把我带进了迎新会上。多么新奇的企业文化，连鼓掌都有特别的要求。在众志成城的呐喊声中揭开连续三天的新人培训课。

人在努力得不够、用心得不够的时候，总喜欢创造一些不是理由的理由来开脱自身，以便下台。总认为自己没有时间，没有能力。总认为成功依赖于某种天才，某种魔力，但是，我们可以看到成功的因素其实掌握在我们自己手中。一个人能飞多高，并非由人的其他因素决定，而是受他自己的信念所制约。成功与失败的差别是：成功者总是以最积极的思考、最乐观的精神支配和控制自己的人生，而失败者刚好相反。因此只要一句赞美、一个微笑或拥有一颗真挚分享的心，就可以给他人带去和分享美妙的成功感受。怀着感恩的心回报客户。也许这只是小小的善，小小的德，但都是成功的颗粒。

每一个成功的人，都有不平凡的传奇故事，这些不平凡的传奇，是靠着不断的努力奋斗出来的。给自己一个希望和订立一个目标，因为它们是催促人们向前的最大动力。只要有希望和目标，生命便不会枯竭，生命就有了活力。

在这些天里我学到了许多，当我们初当业务员的时候，面对的第一个问题就是推销受阻出现了挫折感怎么办?要学会百折不挠的精神，要有良好的心态，要不断学习技巧，发现并创造机会，与人沟通，建立诚信。退一步说，即便客户拒绝，我们从交往中不是多了一个朋友吗。有朋友的路，会越走越通的。在保险上得不到他们的帮助，说不定在别的方面让你受益匪浅呢。当然这要求我们一定要开诚布公，以信取人。因为信任是一种有生命的感觉，是连接人与人之间的纽带。

生活、事业都需要激情，它就像一把利剑，穿透寒冰封锁的静寂，让我们能露出生命的光。每个人都会感动于自然的声音，譬如夏夜蛙虫鸣唱，春晨鸟雀的啾唧，甚至刮风天里滔天骇浪的交响。然而，它之所以成为美乐不都是人们用心去体会才能成就的吗?让我们鼓起勇气，用真诚的承诺，真情的回报，去追求收获的明天吧!

开学培训学习心得总结篇四

通过班主任培训学习，使我深深体会到关心学生、热爱学生、平等对待学生是新时期教育工作者必须具备的教育观。热爱教育事业、热爱学生、主动经常与学生沟通交流，愿意与学生成为好朋友，建立起平等和谐的师生关系，已成为全社会普遍认同的观点。爱和责任是我们教师的师德之魂，如何去爱和付诸行动，总结了以下四点：

一、理解。

理解是包容、宽容。我们老师应包容每一位学生，他们都是未成年的孩子，教育、教学活动中，孩子们难免有缺点和错误，老师不能一味地批评和指责，要善于把自己放在学生的角度理解他们的幼稚行为。例如：今年我们这里大旱，学校附近近百亩的香瓜长到小拳头那么大就被旱死了。场子弃收，我们班的小平听到这个消息，中午放学后家也没回，到香瓜地里捡香瓜，为了多捡一点，结果下午迟到了半个多小时。我了解小平的家境，单亲，生活比较比较困难，孩子很难吃上一次叫好的水果餐。当时我并没有批评他用，而是和他谈心，谈生活，谈学习，谈近期内班中的趣事。在谈话中让他从内心认识到自己的错误，让他知道认真学习，将来认真做人，什么水果餐都会有。“香瓜事件”后，小平在纪律和学习上更加认真了。只有通过这样的沟通和谈心，才不至于使学生因一次过失而与老师疏远，他们才可以扔掉“包袱”，大胆前行，塑造健全的人格。

二、尊重。

学生间存在个性差异，每个学生都有不同的潜能，爱好、兴趣和特长。有位专家说过，课堂是什么，课堂是出错的地方，孩子是孩子，没有不犯错的孩子，更没有不肯改错的孩子。所以当我们扳下脸批评学生的时候，应多角度看待充满生机、活力和个性化的孩子，多角度全方位地评价他们，我们班主任在和他们谈话时，态度要亲切、诚恳、平易近人。使他们感受到老师的关怀和爱护，使他们消除拘束，紧张情绪，愿和老师交心、谈心，导出错误原因。而我们班主任应给他们提供改错的机会，给他们提供反思的空间，让他们真诚地面对生活，面对每一个人，从而使他们都能得到充分全面的发展。

三、关爱。

在新课程理念背景下的课堂强调师生间的民主和谐。那么只有在一个安全宽松的场境中，学生才能无拘无束地表达自己，课堂才会出现小手如林的教学美境。作为老师，我们应用我们应有的宽容和爱心，来营造宽松和谐安全的场境。在我们的课堂上，老师的一个关注的眼神，能使学生如沐春风，一个真诚的微笑能使学生信心满怀。例如我在上数学课的时候发现小山用笔尖刺前面女同学的头饰，于是我笑着对全班同学说：我发现一个奇观，我们班的小山举手发言的时候手中拿笔的，不知道他是不是经常这样的`。

十年树木，百年树人。对学生的教育是一个漫长的期待和守候过程。需要耐心和爱心的呵护，每一颗心灵都是美丽和脆弱的，我们只有付出百倍的坚持和努力，才能取得成功。

四、赏识。

班主任应更懂得赏识学生，尤其待进生的“闪光点”，更需要我们班主任去发现、去捕捉，并及时给予真诚的表扬，使他们体现到尊重、信任和支持的快感，让他们体会到老师的一番爱心和诚心。

作为班主任一定要善待他们，真诚地向他们倾注情感，用真心善意去打动他们，启发他们，诱导他们，逐步增强他们的自信心，并耐心细致地培养他们，使他们产生师生情感的“共鸣”，使他们恢复理智和自尊，使他们对学习充满信心和勇气，使他们转变成人们期待的好学生。

开学培训学习心得总结篇五

暑假期间，参加浙江建院中职教师培训通讯录，现作总结如下：

1.认识到培训的重要性。

通过培训，感觉以前所学的知识太有限了，看问题的眼光也太肤浅了。过去，我们常说：“要给学生一杯水，教师就得有一桶水。”但是，经过培训后，我觉得教师绝对不是一桶水这么简单，它应该是一条有源头的溪流。教师只有树立“活到老，学到老”的终身教育思想，才能跟上时代前进和知识发展的步伐，才能胜任复杂而又富有创造性的教育工作。“问渠那得清如许，唯有源头活水来。”只有不断学习，不断充实自己的知识，不断更新自己的教育观念，不断否定自己，才能不断进步，而不只是可怜的“一桶水”了。

2、加强了学习。

以前培训也较多，对新知识也有一定的认识，但通过这次培训，我才发现自己的认识不系统、不全面，有差距。培训其实是一个反思、进步的过程，与优秀老师、与教学大师相比，自身不足很明显。今后只有不断加强学习，提高教育教学能力才能不虚此次培训。

3、解决了一些不惑。

当老师的`确有些问题总解决不好，我也一样，如新理念的实施，怎样减轻压力，当好老师等问题也让我困惑不解，这次培训使我在这些方面有了一些新认识，解决了很多疑惑。

这次教师的培训，给我带入了一种求学的氛围。逆水行舟不进则退，要在教学这片土地上找到自己的乐园，学习才是唯一的路。我在前几年的工作里，很大部分精力都集中到教学这一块，备课、上课、课后总结、批作业、辅导，几乎每天都在重复这样的五步曲。随着培训的深入，我深深地意识到：要想成为一名合格的教师，就要努力地提高自身素质，理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。所以我要更加努力，不断搜集教育信息，学习教育理论，增长专业知识。更加注重更新自己的教学观念，改变教学模式，提高课堂效率，从而更快达到真正提高自己的目的。

5、培训虽然结束了，但学习和思考并没有停止，我将不辜负学校领导的关心和帮助，在今后的工作中努力改善，勇敢迎接更多挑战。

开学培训学习心得总结篇六

先从了解3dsmax培训开始，3dsmax是个庞大的软件，现在最高的版本是3dsmax（大部分是在用）广泛应用于室内设计、影视动画、建筑设计、广告、游戏、科研等领域。

学习3dsmax必须掌握的内容：

1、三维空间能力的锻炼，熟练掌握视图、坐标与物体的位置关系。应该要做到放眼过去就可以判断物体的空间位置关系，可以随心所欲地控制物体的位置。

这是最基本的要掌握的内容，如果掌握不好，下面的所有内容都会受到影响。

有了设计基础和空间能力的朋友，掌握起来其实很简单；没有基础的朋友，只要有科学的学习和锻炼方法，也可以很快地掌握。这是我们课程培训里的第一步，一般人第一天就可以掌握了。

2、基本的几个操作命令：选择、移动、旋转、缩放、镜像、对齐、阵列、视图工具，这些命令是最常用也是最基本的，几乎所有制作都用到。

几个常用的三维和二维几何体的创建及参数，熟悉了之后，就掌握了3dsamx的基本操作习惯。

3、二维图案的编辑，这是非常重要的一部分内容，很多三维物体的生成和效果都是取决于二维图案。主要是用“editspline”来实现。对于曲线图案的点、段、线编辑主要涉及到几个常用的命令：attachrefineoutlineboonleantrimwedfilletchemfer等，熟练掌握这些子命令，才可以自如地编辑各类图案。

材质、灯光是不可分割的，材质效果是靠灯光来体现的，材质也应该影响灯光效果表现。没有灯光的世界都是黑的。材质、灯光效果是效果图的灵魂，也时效果图制作一个难点。如何掌握好材质灯光效果，大概也有以下几个途径和方法：

1、掌握常用的材质参数、贴图的原理和应用。

2、熟悉灯光的参数及与材质效果的关系。

3、灯光、材质效果地表现主要是物理方面的体现，应该加强实际常识的认识和物理知识。

4、想掌握好材质、灯光效果的控制，除了以上的几方面，感觉也是很重要的，也是突破境界的一个瓶颈。所谓的感觉，就是艺术方面的修养，这就需要我们不断加强美术方面的修养，多注意观察实际生活中的效果，加强色彩方面的知识等！！！！

版本问题：autodesk公司自从开发了3dsmax到现在都没有出过中文版，在市面上所说的所谓中文版都是国人自己汉化的。以我个人多年的使用经验，在之前我不建议大家用汉化的3dsmax，但我现在建议初学者使用3dsmax简体中文版。

有几个方面的原因：

1、3dsmax是个非常庞大复杂的软件，在国内己经比较流行，汉化技术己经成熟，不会影响使用，也不会造成系统的不稳定。

3、初学者用中文版，更容易入门，对命令工具面板更易懂。

但对于国人，甚至连abc都不懂几个的朋友，是否可以学好英文版的3dsmax呢？

答案是肯定，以我个人的学习和教学经验，主要也可以从以下几方面说明：

1、对于如此庞大的软件，开始接触的时候应该针对性地学习，选择自己兴趣行业方面应用开始。一旦有了针对性，其实开始我们所接触到的命令就不是很多了。

2、对于一些命令、术语，在学习应用的过程中，频繁的出现，点得多了，不记得单词也记得它的模样了，它的意思更不用说了。

3、max的使用是有一定规律性的，而且也非常形象，就是不太清楚命令的意思，通过操作看到实际变化，也知道它的大概意思。

只要有一定的学习方法，多练习，英文版一点也不可怕！！

自学的一些途径和方法：

1、加强交流，相互学习。多向同行朋友请教。这是个很重要的环节！这当然我们应该具备了一定基础后，交流和请教才有成效。如果连个命令的找不到的朋友，我建议还是找本书好好练练，有了点基础再向别人请教，要不这样就变成了别人在培训你了，我想这样没有几个个人可以做到的，也没几个人有这样的工夫。要问就要问些实际应用问题，不要问这个命令是干嘛的？是怎么用的？这个东西是怎么画出来的？这样的问题让人难以用几句话跟你表达，而且说了你也未必清楚怎么回事。所以有点基础是交流请教的必须的条件。

3、多媒体教学光盘也是一个好的辅助学习工具，它相对于书本比较生动有趣，也很直接。一般基础的应用都差不多，到了实际的应用，也需要有针对性地选择，也不是所有3dsmax的教学光盘都看一遍，除非你有很多剩余的精力。还有教学光盘不要只是一味地看了一次又一次，这样的作用不大。应该一边看一边跟着练，几乎可以跟着做出同样的效果。也样才是有效的学习！！！

还有现在是个电脑网络时代，网站、论坛、邮件、qq等交流工具，也提高很多和更宽广的交流空间，特别是些针对性的论坛，是我们一个很好的学习的平台，应该好好利用。

接受培训：选择一个好的培训地方参加培训，这是个非常直接也见效最快的方法。有人直接教授，比自己摸索、看书要来得快，也轻松多了。我想这是大家都知道的。

但如何选择是一个好的培训地方，这是我们最关心也是最重要的问题！！下面从几个方面来分析：

目前的电脑培训中心多如牛毛，如何才能选择一间好的培训中心，可以从以下几个方面入手：

1、不要只看表面，一个大的培训中心，广告响，范围大，并不代表它就是好的，很多都是用钱堆出来的；还有门面、气派也不是重点。有多少台电脑，规模有多大都不是关键，关键是老师，一个好的老师是保证教学质量的关键，就算只有一台电脑，一个好的老师也可以把你教得很好。

3、如何判断一个老师是否是个好老师，这对于我们一些门外汉还是有一定的难度。但是也可以从几个方便入手：这个老师的专业最好是相关设计专业的；言谈举止，一个好的老师，语言表达能力和相关涵养肯定是可以感觉出来的，也就是说话应该很在理；一个好的老师他做的图不一定要很漂亮，最重要就是他的教学方法、耐心和责任心，还有他的相关工作和教学经验！做的图漂亮并不一定就是个好老师。

4、除了上面提到的授课老师的把关，要选择一个好的培训地方，还要注意几点：

最好可以选择同时有设计业务这方面的培训地方，如设计公司的培训部等，而一般的专门电脑培训中心培训业务繁杂，很多都是点到为止，不够专业。

不要被一些吹捧出来的头衔和证书所迷惑，其实学设计制图等方面的课程，关键是要学到东西，独立制作能力是最重要的，现在那些证书我想大家都知道交钱考试就可以通过拿到的，含金量能有多少呢？而且现在一般去面试求职，拿出来的应该是你的实际操作技能和作品，那些证书没几个人会看你的。

如果稍微内行点的朋友还可以留意下课程内容的设置与安排，一个合理课程安排对于教学质量的影响也是很重要的。有些兼职老师还是不错的，但是由于局限于培训中心的课程安排和课时量，也只能勉为其难！

开学培训学习心得总结篇七

在整个培训中，我们不仅仅对国家电网的各种规章制度以及企业文化有了系统的认识和体会，我想更重要的是，在四个月的培训中我们获得了彼此之间的友谊，以及在此之间迅速凝聚的团队精神，这在我们以后的工作中将会受益匪浅。四个月的培训眨眼就过去了，经过这次培训之后，又使我重新对自我的职业规划进行了认真的总结。懂得了一个人的成功与否不在于挣了多少钱，而在于在自我的岗位上能为公司，为社会做出多大贡献，这才是我在我自我岗位上所能体现出的价值。由此，我给自我定了一个目标，就是在一到两年内，不断地充实自我的理论知识，提高自我的技术水平，能在自我的部门内成为骨干员工。在此基础上，透过自我的不断努力，再继续向技术专家的方向迈近。而实现这一切，自我本身的潜力是一方面，另一方面则是对工作的态度，认真是一切工作的基本原则，仅有认真地对待每一项工作，努力把每一个细节都做好，才能不断在自我的岗位上前进，不断接近自我的目标。

合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土;千里之行，始于足下。回首四个月的培训历程，我感觉十分地充实，这次培训令我终身难忘。我要从小事做起，从工作中的点点滴滴开始，向着自我的目标而前进!

人生在勤不索何获。

从3月31日到7月31日，我们参加了国网技术学院进行的新员工入岗培训。由于这次培训是国网首次举办的，将祖国各地的新学员聚在一齐，带来了不一样的文化，而文化的差异不会挡住交流的热情，更不会阻碍友谊的建立。我相信，一个团结大家庭的建立正是这次培训的目的之所在。

培训的资料。

这次培训总体分为两个部分：第一部分是公共课程的学习，透过专家讲授，多媒体学习等教学方式生动而全面地给我们展示了国家电网的企业文化、团队建设。

1)透过深入学习国网公司企业文化，对国网公司的核心价值观、企业宗旨、企业精神及理念、奋斗方向、战略目标及实施举措、发展要求、工作思路、电网发展战略等有了深入的理解，个性是透过学习员工守则、供电服务“十项承诺”、“三公”调度、以及员工服务“十个不准”，让大家对供电企业员工的行为规范有了清楚的认识。透过对安全文化、服务文化、管理文化、廉洁文化、职责文化等国网公司企业子文化的学习，强化了大家对建立统一优秀企业文化必要性的认识。

在学习国网公司概况及发展规划中，对国网公司的结构和经营发展状况有了比较清晰的认识，全面学习了国网公司建设“一强三优”现代公司的战略目标以及国网公司“十一五”发展规划，个性是深入学习了“一特四大”国家电网建设的总体目标。

2)进一步强化安全生产知识、紧急救护和电网反措知识，透过学习安规、安全工器具使用以及紧急救护知识使大家对保护人身和设备安全有了更深的理解。透过电网反措知识的学习，对电网各种事故产生的原因以及预防和处理方法有了初步的认识，这将有助于指导我们将来进行安全生产工作。

3)透过学习员工职业生涯规划和自我管理，学会如何建立职业生涯目标，规划好职业生涯的各个时期和如何解决职业生涯之路的5个w。透过团队建设与沟通学习，以及户外拓展训练，学习如何组建团队，如何协调好团队来解决各种任务，从而提升了大家的团队意识和沟通潜力。透过学习电力法和合同法，提高了大家依法治企、依法维权的意识和平等、协商、风险防范意识。应用文写作的学习，则帮忙大家学会如何写作各类公文，从而有助于规范写作、提高大家的写作潜力和意识，让大家在今后的工作中既要学会做也要学会写。

第二部分是专业实际操作学习。实训主要分为电能表检定、互感器检定、电能表现场检定和错接线仿真、电能计量装置安装接线，电力营销知识学习。

电能表的检定，主要是学习了单相和三相电子式电能表的校验。需注意的问题：通讯接线要正确，否则会出现仪器与被检表通讯错误，无法读数的问题。并且需要手动录入被检表的参数和设定类别，但在试验中，每个数据得来的原理还是要清晰明确，个性是检定时间的设置，要明确其由来，以便机器发生故障时，能明确正确与否。例如启动时间的计算方法，就是要透过脉冲常数，算出一个脉冲对应的功率值，乘上时间，除以对应等级的启动电流下的功率值，得出启动时间。

由于条件的有限我们学习电流互感器的检定。在练习时主要出现的问题是，升流器和被检设备接线时同名端要接正确。在使用升流器时需要按被检设备的电流大小选者接线，个性是穿心接线时，穿心扎数需要准确把握，切实到达所需检定电流大小。

电能表现场检定和错接线仿真，首先要明确三相电路的有功和无功计算方式。并且要明确向量图的画法和所代表的含义。现场检定中主要是仪器设定和电流拨片的打开和合上的问题。即是电流互感器二次侧不能处于开路的状态。在错接线仿真中，原以为没有基准点，完全透过万用表的测量数据画向量图来决定接线方式，感觉难度很大。而在操作和工作中都是又基准的电压点作为参考。能够快速得到电压单元的接线方式，而后再决定电流的接线，难度也就降低了很多。仿真平台几乎能够模拟全部的错接线状况，在课程要求之外，自我设置了电压互感器回路出现开路，电流互感器二次短路等多种状况进行练习，并掌握。

在这次培训中，让我受益匪浅的是电力营销知识的学习。学校给我们请来了济南供电公司营业厅的班长给我们上课，让我们全面了解国网公司供电企业的业务流程，透过培训认识到，供电企业市场营销的最终目标是满足各类电力客户(商业用户、工业用户、居民用户)对电力产品的需求，在满足客户需要的同时企业本身获取利润，所以其基本任务是使电力需求与电力供给顺利、完美的结合。这一目标的实现也是透过交换来完成的。我们也进行了简短的讨论，关于供电公司提倡优质服务的必要性。在现今电力行业竞争日益激烈状况下，电力作为商品供销给用户，要使用户用的满意，这就要求我们工作做的认真，服务也要到位。加强优质服务，对外不仅仅提升我们的服务形象和企业竞争力，对内还能增进企业与员工，员工与员工间的和谐、团结。而营业厅作为服务窗口，加强优质服务势在必行，这个讨论虽然简短，却也极大的增强了我们的企业归属感，明白了今后工作中的学习方向。

开学培训学习心得总结篇八

能够参加集团组织的后备人才集训，我感到无比荣幸，这是公司对我自身能力的认可，也是一次不可多得的全方位提升自我的机会，同时，我也倍感压力，因为身边的同事们都是如此的优秀，与之相比需要我学习的还很多。井无压力不出油，正如老师在课程中给我们讲述的：有压力是事业心和责任感充盈的体现。作为xx集团__公司的一份子，作为一名新时代青年，我认为应从三方面化解压力，把压力转化为动力，方可端正态度爱岗敬业，促进工作砥砺前行。

化解压力，要富有吃苦精神。我在__所负责的工作，其中很重要的一项，是每日进行现场安全督导检查。这个工作非常重要，不论风霜雨雪每天必须围着现场转，要打起十二分精神对待，保证安全检查质量成效。不光解决实际问题有压力，撰写材料、报告压力也非常大，就连开罚单，也经常会遇到不被理解的情况。可以说，各方面压力都非常大，想要干好工作，就要不怕难、不怕苦。人无压力轻飘飘，而减少压力首要的方法，便是把工作中遇到的这些苦当成一种磨练，要敢于吃苦、善于吃苦、乐于吃苦，学会化解工作中遇到的各种困难，在磨砺中成长。

化解压力，要养成勤奋习惯。其实，压力多数来自于自身的本领恐慌，例如应急能力、实践经验不足，办事水平还有待提升、综合协调能力较弱等等。因而必须在勤字上下足功夫，要勤于学习思考，自觉学习最新的安全环保知识，掌握好相关政策，争当政策通、活字典，用实时更新的知识来武装头脑、指导实践、推动工作。同时，要多学多看多问，主动向优秀的领导、同事请教咨询，到兄弟企业参观交流学习经验，眼观六路、耳听八方、手脚勤快，及时总结经验，弥补自身不足，这样才能锤炼出过硬的本领。

化解压力，要激发实干动力。在面对工作时，若前期干事热情高涨，后期松劲懈怠，会致使工作悬在半空，落不了地。正如老话说的，千难万难只要敢于面对就不难。要保持千磨万击还坚劲的韧劲，主动化解压力，拿出钉钉子精神对待工作，盯紧目标不放，对照计划倒排工期，将工作一茬茬做实、做细、做出成效。认准前行方向，激发前进动力，把所有在学习上、实践上、专业知识上遇到的压力转化为干事创业的动力，才能促进我们朝着为岗位尽责、为公司尽忠的方向加速前进。

大道至简，实干为要。我相信，只要我们秉承吃苦精神，养成勤奋习惯、激发实干动力，将工作压力化解为前进动力，以持之以恒的实干来磨意志、砺作风、增才能，争当xx集团干事创业排头兵。

我有幸参加了集团组织的后备人才培训，转眼间，为期两天培训工作已经悄然落下帷幕。而我却依然沉浸在培训带来的兴奋之中。我尤其对《情绪与压力管理》这节课感触颇深，久久回味着_老师精彩的演讲以及种种令人深有感触的案例。

随着现在社会经济迅猛发展，物质及精神生活日益丰富，与此同时，来自工作、家庭、社会的压力也越来越大，这些压力对我们的情绪产生着潜移默化的影响，负面情绪的积累会影响我们的身心健康，降低我们清晰思考的能力，影响工作效率。因此有效的控制负面情绪，进行情绪和压力管理，是一个人成熟的标志。

通过_老师精彩的演讲诠释了《情绪与压力管理》。把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，才叫本事。生动形象的案例讲解，以小带大、以点带面，让我深刻认识到情绪管理的重要性以及情绪给我们工作和生活所带来的影响。我们人人都可以有情绪，重要的是我们要管理好自己的情绪，对自己情绪负责，这是对自己更是对家人负责，要敢于承担自己情绪带来的后果。费斯汀格法则、踢猫效应的学习，让我懂得在工作生活中要找到适合自己消化负能量的方法，学会换位思考、转移注意力，做自己情绪的主人。压力是主观的感受，不是客观存在的。压力管理中压力源是客观存在的，但压力是一种主观感受，同时承受压力取决于个人身心承受压力的强弱程度。工作中要避免压力的积累，适时启动减压阀。适当的压力可以激发斗志，使生活充满激情，而过高的压力容易使人失衡，对身心造成伤害。平淡无奇的日子要学会给自己加压，迫使自己更加优秀。压力过大的时候要学会减压，可以通过运动、旅游、喝酒、散心等方式，要在众多的释放压力的方法中选择适合自己的，对自己可以克服的困难要在第一时间解决，工作亦如此，要拥有今日事今日毕的工作态度，合理分配工作数量，提高工作质量。牢记这也会过去，走出过去式，直面将来。

总之，要不断的学习、不断的调整，形成新的观念，查补缺漏，同时学会谅解别人，知道每个人都有不同的生命故事，去做一个幸福的开拓者，不幸的终结者。这些是我学习的最大感受，同时也更加期待下一课给我们带来更多收获。

开学培训学习心得总结篇九

顶岗实习支教是一项多方受益的伟大工程，师院学生受益、基层县市受益、山区农村中小学的孩子们更受益。经过一个学期的培训，还真有点不舍。对于我来说是一次难忘而难得的补充能量的机会，由衷感谢学校特别是外语系为我们搭建了一个很好的学习提高、能力提高、认识提高的平台。

这次的培训我学到了许多东西，无论从我的态度还是知识，我都觉得提高了许多，首先从我的态度说起，不但摆正了自己的态度，而且做事比以前负责多了，这次的培训说实在，很大程度磨练了我的意志，知道了支教的艰辛和意义。

作业的布置和批改；作业布置要适量，不能太多。要精选题目，难易适当。要分层布置作业。而且对学生的作业，要提要求，讲规范，养成他们良好的学习习惯。对作业的批改要认真、细致。要及时批改，及时反馈，养成教学反思的习惯。教学要积极进行反思，对每堂课作一个总结，并纪录好笔记，平时做到多观察，多思考，争取尽最大努力把每节课上好。这样能很快的提高自己的教学水平。以身作则。教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行，学生均喜欢模仿，这将给学生成长带来一生的影响。因此，教师一定要时时刻刻为学生做出好的榜样，凡要求学生要做到的，自己首先做到坚持严于律己。

对我来说，最大的感触是及时。及时于自己思想觉悟的感悟，及时于自己教学理念的充足和提升。在培训中我充分理解了教师的敬业精神的内涵，它不仅表现在对教学工作的职守，以兢兢业业，任劳任怨的态度对待教学工作，以尊重、信任的态度关怀学生，而且更重要的表现在对教学上的孜孜追求和不断完善上。要求我们在奉献自己的同时，更要不断地汲取，不断地超越自我，要有勇于创新与创造，锲而不舍的追求的精神，积极探索教学规律，科学施教，开阔自己的视野。通过不断的学习和实践，逐步完善自我。一名优秀的教师的成长是离不开反思的。没有反思就不会认识到自己教育教学中的不足，也就不会有改进，也就不会有进步。

随着教育改革的不断深入，城乡教师异地交流，在校师范生顶岗实习已成为一种时尚，然而它不仅仅是一种时尚，而是一种潮流，一种促进教育改革，推进素质教育，探索新课程实施方式的一个重要途径，它不仅对乡村教师的教育思想，教育观念，教学方法的改进和提高起到了一定的作用，同时对城市教师也是一种新生活的体验，对他们的综合素质也是一种提高,尤其是全面提高教育教学质量。

开学培训学习心得总结篇十

根据学校的安排，我们于xx年10月12日正式入驻北辰洲际酒店，开始了为期两周的培训。

培训内容很全面，包括基本礼仪，酒店规章制度及注意事项，部门概况，行为规范等多个部门的理论及实践。11月1日，经过最后的面试，我们被分配到商务部开始了正式工作。大约2周后出徒，开始顶岗。最主要的任务就是接听电话，辅助性的协助工作。

xx年1月5日，为期半年的实习结束。

我在北辰洲际酒店商务中心工作的主要职责是为酒店客户提供打印、复印、传真、上网等服务，有时也组织小型的商务会议，会展布置和及时商务翻译。

3、1本人承担的主要工作。

主要职责是协助正式员工处理打印、复印、传真、检索等工作。偶尔参与组织小型的商务会议和会展布置。

3、2专业知识和技能的应用。

主要运用酒店管理基础理论，沟通心理学，组织行为学，商务谈判，商务英文翻译等技能。

4、1收获。

这次为期一个学期的实习，我收获颇丰，不论是在工作经验、为人处事，还是生活上，都有了不小的长进。

起初来到北辰洲际酒店，感到很新奇，很陌生。我小心翼翼的对待这里的每一个人，生怕说错了，说多了。社会和学校不一样，很复杂，要多听少说，适应社会而不是让社会适应你。听到这些言论，还没踏入社会就有一种莫名的紧张。抱着这种心理，我战战兢兢的开始了实习。

真的很幸运自己能在洲际酒店实习，这里的理念很先进，能学到很多，虽然很累，但是我觉得这是值得的，在今后的返校上课的过程中我会更加的知道自己需要学习哪些知识。

酒店服务宗旨服务至诚：尊重宾客，赢得宾客的信赖，努力营造亲切、温馨的服务和环境氛围，使之有宾至如归之感。

酒店服务宗旨敬业乐群：员工热爱企业，忠于企业，兢兢业业为企业创造财富，企业关心员工。

经过两个星期的培训结束后，我被分配到商务中心工作，最初的几天还真挺不适应的。不过同事们都很好，在他们的帮助与照顾之下，我很快熟悉了自己的工作并且适应了这个部门的生活。在商务中心的工作中我渐渐的成长，面对陌生的环境不再像以前那样青涩，面对逆境也不再像以前那样无助。最大的收获是经过此次实习，我明白了知识的重要性，也找到了今后为之奋斗的目标。

4、2不足。

先来谈谈自己个人的不足，我一个学期的实习中，让我更好的认识了自己。自己的稚嫩那是毋庸置疑的，面对复杂的环境还是会觉得处理的不够火候，这次的实习为自己提供了良好的锻炼机会，但面对自己的不足任然要引起重视，逐步改善，阶段式提高！

一个人的生活总是受他的心理状态影响的，一个人的行动也就是他心理状态的外在体现，因此要想在学习、事业方面得心应手，最重要的就是使自己心理处于最佳状态。正如来酒店实习前就给自己打了预防针，会很苦的，会很累的。你只有去适应环境，而不是让环境适应你。调整好自己的心态，才能更平和地面对工作。

个人还拥有很大的提高空间，既要认识到自己的潜力，同时也要发现自己的不足，抓紧时间通过学习和磨练是自己真正得到提高。

接下来浅显的谈谈自己对酒店的一些看法。我只在北辰洲际酒店实习了半年，对很多问题认识的不到位并且浅显。

开学培训学习心得总结篇十一

透过近期的培训学习，本人切实的感觉到了自身的提高，在此感激上级安排的此次学习活动，感激每一位授课教师精彩的授课。此次的培训学习，使自我的理论基础，道德水准，业务修养等方面有了比较明显的提高，进一步增强了学习理论的自觉性与坚定性，增强了做好新形势下本职工作的潜力和信心。参加本期培训本人主要有以下几方面体会和收获：

一、透过培训，使我进一步增强了对学习重要性和迫切性的认识。

培训是一种学习的方式，是提高业务知识的最有效手段。21世纪是知识经济社会，是电子化、网络化、数字化社会，其知识更新、知识折旧日益加快。一个国家，一个民族，一个个人，要适应和跟上现代社会的发展，唯一的办法就是与时俱进，不断学习，不断提高。透过培训班的学习，使我进一步认识到了学习的重要性和迫切性。认识要应对不断更新的工作要求要靠学习，要靠培训，要理解新思维、新举措。要透过学习培训，不断创新思维，以创新的思维应对竞争挑战。我真正认识到加强培训与学习，是我们进一步提高业务知识水平的需要。加强培训与学习，则是提高自身工作潜力最直接的手段之一，也是我们提高业务水平的迫切需要。仅有透过加强学习，才能取他人之长补己之短，仅有这样，才能不负组织重望，完成组织交给的工作任务。

二、透过学习培训，使我清楚地体会到要不断加强素质、潜力的培养和锻炼。

1、是要不断强化全局意识和职责意识。“全局意识”，是指要站在全局的立场思考问题，表此刻政治上是一种高度的觉悟，表此刻思想上是一种崇高的境界，表此刻工作上是一种良好的姿态。要求我们用正确的思路来思考解决当前存在的问题，就是要求我们要有超前的思维，要有悟性，有创新精神，而不是仅仅做好自我负责的那一方面的工作了事，要始终持续开拓进取的锐气;要牢记“全局意识”，自觉适应目前形势发展需要，认真学习实践科学发展观活动，不断增强使命感和社会职责感，提高自身潜力素质和调整好精神状态，为社会发展献计献策，贡献力量。要树立群众利益第一位，局部服从整体，小局服从大局的原则，始终持续健康向上、奋发有为的精神状态，增强勇于攻克难关的进取意识，敢于负责，勇挑重担。

2、是要加强沟通与协调，熟练工作方法。要学会沟通与协调，要善于与领导、职工、相关服务单位进行沟通，要学会尊重别人，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，用心主动地开展工作。要经常反思工作、学习和生活，把反思当成一种文化，透过反思，及时发现自身存在的问题。

3、是要敢于吃亏、吃苦、吃气，弘扬奉献精神。“三吃”是一种高尚的自我牺牲精神、奉献精神，是社会的主流风气。就是要为人处世要心胸开阔，宽以待人。要多体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自我，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。要树立奉献精神，树立“吃苦、吃亏、吃气”的思想。吃别人吃不了的苦，做别人做不了的事，忍别人忍不了的事，严格要求自我。

4、是要宽宏超多，学会包容。包容是一门艺术，是一种境界，要到达这种境界，就务必拥有博爱的心，博大的胸襟，还要有一份坦荡、一种气概，包容是赢得朋友的前提，包容是人生的财富。包容不等于迁就和放任自流，包容别人的过错，是为了让别人更好地改过，与人相处要学会容纳、包涵、宽容及忍让，做到心理相容。

5、是要注重礼貌礼仪，增强综合素质。礼貌礼仪是生活和工作的根基，是体现一个国家和民族礼貌程度、经济实力的重要标志，没有了礼貌，就没有了基本的道德防线。我们每一个人都就应具备礼貌素质，做一个堂堂正正的人，做一个懂礼貌、有礼貌的谦谦君子，礼貌就是我们素质的前沿，拥有礼貌，就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。仅有当每一个人都具备了礼貌素质，我们这个国家的整体素质才能提高。我们要从自我做起，从每一件小事做起，做礼貌事，说礼貌话，让礼貌礼仪成为社会发展的主流，让我们的素质上一个台阶。

6、是要廉洁自律，加强思想道德修养。要认真学习科学发展观重要思想，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的权利观、地位观、利益观。廉洁勤政，严格自律，自觉理解监督。认真贯彻执行上级关于廉洁自律的各项制度和规定，不断提高拒腐防变的潜力，堂堂正正做人，踏踏实实做事。要用自我高尚的品德和人格力量去感召人、凝聚人，始终做到自重、自省、自警、自励，在职工中树立廉洁从政、勤政为民的良好形象。

开学培训学习心得总结篇十二

201x年x月x日至x月x日，我参加了x培训班。两天的培训，紧张而充实，让我收获颇丰，现我将此次培训的学习心得小结如下：

一、新时期给保密工作提出更多新的难题。当今世界，科技发展日新月异，这种发展趋势可以简单概括为：政治多极化、经济全球化及信息网络化。当今时代又被称为“信息时代”，大洋彼岸发生的事情只要几秒钟我们就可以知道。这使我们的保密工作面临着前所未有的机遇和挑战。所谓机遇，就是科技手段的运用使保密工作得到发展和进步;所谓挑战，就是各种科技手段的迅猛发展增加了保密工作的难度，给保密工作带来了新的问题。

二、新时期保密工作出现的新问题。主要有以下两点:一是保密与交流的界限划分越来越不清楚。“应该保住的保住，应该交流的交流”是保密工作的原则之一。不能为了保密，就不公开、不交流。保密是暂时的、相对的，公开、交流是绝对的、永恒的。经济全球化使得保密与交流的界限难以掌握，这无形中增大了保密工作的难度。二是信息安全面临巨大挑战。当今时代，信息网络化使信息和安全的关系显得越发密切。特别是因计算机的广泛应用而造成失密、泄密的事件十分频繁。为此，国家保密局近几年出台了一系列规定，如《关于加强计算机管理的暂行规定》、《计算机信息系统保密管理暂行规定》、《计算机信息系统互联网的规定》等等，其目的就是为了解决计算机信息网络的保密问题。

三、加强保密宣传教育，提升防范意识。保密工作是一项长期的艰巨的工作，任何时候均不容忽视。然而，在平时的工作中，部份涉密人员、甚至极少数领导干部保密意识有所淡化，保密麻痹思想滋长，认为“周边无战事”，可以“刀枪入室，马放南山”了，孰不知当今世界并不安宁，缓和中蕴藏着动荡和危机，特别在科技、经济领域，没有销烟的斗争无处不在，无时不有。因此，要加大保密宣传教育力度，经常组织单位人员学习有关保密法律法规，利用各种时机敲“警钟”，使全体人员认清：保守国家机密不仅是每个公民的神圣职责，更是关系到国家安全和民族兴衰的大事。同时，要经常利用失泄密的典型案例，进行保密警示教育，不断提高全体人员的忧患意识，绷紧有密必保这根“弦”。

四、加强保密技能学习，养好良好工作习惯。广大保密工作者和涉密人员要不断学习保密知识，严格按章办事，熟知和掌握各种文件的收发、登记、清退、销毁、归档等操作规程，熟悉并认真执行计算机信息系统、通信、办公自动化等方面的保密规定。在实际工作中，要明确区分工作用和个人用的优盘和计算机，杜绝混用，在工作中接触的涉密电子文件，要及时清理，该归档的要及时归档，不能私自留存，离岗及调任时要对自己持有的涉密载体进行清理，有关部门应监督其登记、交接，不留隐患。

保密工作是党和国家一项重要的工作，也是党和国家一项长期的艰巨的任务。新时期给保密工作带来了新的挑战，保密工作面临的形势十分严峻。所以，在日常工作中一定要树立“保密工作无小事，细小之处见成败”的意识，杜绝保密工作“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象。小事、细事、微事往往就能决定保密工作的成败。

就是要在脑子里绷紧一根弦，在舌头上加上一把锁，做到不该说的不说，不该看的不看，不该做的不做，切实从细节入手、从小事入手、从身边事入手，严守纪律，守住秘密。

开学培训学习心得总结篇十三

十一月十三号，我参加了由西乡塘区教育局主办的全员教职工培训大会，听取了南宁市三中特级教师黄河清老师和二中特级教师徐华老师的报告。听了之后，深有体会，受益匪浅。

我是一名刚刚走上教师工作岗位的老师，听这样高质量的报告对我很有帮助和启发。对两位特级老师如何成为名师的历程深感赞叹，要成为一名名师，需要付出很多辛勤汗水，需要坚持不懈的努力，更需要执着锐意的思考。没有勤奋就不能成长，没有学习就很难进步，没有思考就不易成功。听了他们的讲座真是有种听君一席话，胜读十年书的感觉。他们的讲座对我无论在教学方面还是在教育成长方面都有很大的启发。

第一，教师要成长，必须要勤奋。我觉得要勤奋首先必须调整心态，要把教育工作当成自己的事业来完成。我们只有在这样平和而崇高的心态指导下，才能真正做到勤奋，才能有勤奋的不竭动力，才能有不怕吃苦不怕吃亏的心理准备。而不是得过且过，就工作而工作。除了调整心态，更要有勤奋的实际行动。勤奋学习，勤奋做事，勤奋完成教育教学中的每一件事。作为一名年轻的老师更应该勤奋，在工作、生活中的很多事情都应该主动去做：办公室勤杂事物，同事之间的工作事物，班级管理中的琐碎事物，学校发展中的细小事物等。只要自己能做的，都应该主动承担，这样才能真正以主人翁的姿态工作。才能真正在工作中成长，在成长中体验职业的快乐。

第二、教师要成长，必须要学习。徐华老师说：教育谁意味着你是谁。教师的境界决定着自己和学生的水准。这两句话给我很多感悟和启发。一个老师是否受欢迎，关键看你自己有没有本事，本领。而不是你的学生有多么高的水平，学生能否成为一个高境界，有能力，有才华的人，很大程度上取决于老师的境界和水平。所以，在现实教育过程中，不要去埋怨自己的学生有多差，不要埋怨学校对你不公平，更不要埋怨学生学习成绩差就是学生的错。更多的时候我们应该寻找自己的原因，应该提高自身的教育教学水平，提升自身的境界。那如何提升呢?我想在现有的基础之上，只有学习才能提高自身的水平和境界。作为年轻人，要成长就要主动学习，比如：在我们这么好的教学环境下，我们应该主动去听老教师的课，学老教师的经验和方法，主动帮助老教师做事，通过和老教师的接触，共处来体会他们的丰富教育教学经验和境界，从而不断充实提高自己。当然这毕竟是成长进步的条件，更多时候还要要靠自己的思考，实践。除了学习现实的经验，方法，更应该学习先进的教育理念和技巧，只有在科学的理论指导下，才能提升自己的教育教学境界。我想：通过看一些专著，学习一些全国推广的先进教学方法，都能够提高我们对教育教学的理解，从而不断内化为自己的理念和方法。说到学习，就不得不说反思。因为个人的教学反思也是一种促进自己进步的重要方式。每一节课的反思，每一阶段的教学反思，对学生教育的反思等等，这些都可以帮助我们提高自己。比如：教学反思，一节课的成功之处在哪里?不足之处在哪里?应该如何改进才更好?像政治老师有好几个班，经常这样反思就可以马上把反思的结果运用到实践上，马上检验。反复这样的过程，我想可以对我们处理教材，知识点讲解，课堂控制，知识衔接，临场发挥等方面有很大的帮助。再比如对待学生学习成绩起伏不定的反思，作为年轻老师更多应该反省自己的不足，而不是埋怨学生的不努力。在教育学生方面更应该反思，我们年轻老师年少气盛，往往把握不住批评教育学生的力度，把握不好教育学生的方式方法，从而造成学生要么反对老师，要么学生受到伤害，而没有达到教育学生，引导学生的目的。所以我们应该经常反思自己教育学生的方式方法。把做得好的积累下来，做得不好、吃亏的及时纠正，不能因为放不下老师的架子而伤害学生。

第三、教师要成长，必须思考。徐华老师的讲座题目就是“做一个有思想的践行者”。黄河清老师也提到“名师应该让教育充满思想。”由此可见，作为一名老师，要成长，要进步，还需要自己不断的思考。那思考什么?如何思考呢?听了两位特级教师的讲座后，我学到的是老师应该思考自己的教学方法和教学技巧，思考本学科的知识构成和知识的教学模式。思考自己的教育教学理念，思考自己的教育教学方向等。那么如何思考呢?黄河清老师讲到的“关于概念的内涵和外延的思考”对我的启发很大。他从分析一个数学概念入手来给我们讲解他是如何思考这个问题的?如何处理两者的关系?他又是如何运用他们的关系?这样运用又达到了什么教学效果的?都给我们娓娓道来。这个问题的思考给我很大触动。反观我自己的教学，恰恰就是缺乏这样的思考，对很多知识点的处理都没有考虑内涵和外延的关系，使得知识点的讲解有时含混不清，学生听的云里雾里，不理解不清楚，而我自身又不知道问题出在哪里。听了讲座茅塞顿开。关于概念内涵和外延的思考给我的教学很大帮助，我们政治学科有很多概念，但对概念内涵的掌握要求不高，或者说教材本身就不讲概念的内涵，而只把他的外延呈现给学生。那如果不能处理好他们两者的关系，那学生理解起来就有苦难呢。内涵和外延都应该给学生讲，但就像黄老师讲的那样，要处理好他们的关系深浅，如果内涵太深，外延太窄，学生理解不了，相反，内涵太浅，外延过大又不能掌握概念本身，所以有把握好尺度。对于政治学科的概念，内涵很少，外延很宽，这就要求我们适度加深内涵，帮助学生理解知识。这样，不管是老师教还是学生学都会达到事半功倍的效果。我想除了在工作中专业技术的思考外，应该还有很多值得我们思考的东西，我的教师生涯才刚刚开始，很多问题需要思考，让思考成为我工作的常态。

第四、教师要成长，必须培养科研能力。黄老师说：“从技术层面上看，教师的差距就是体现在研究能力的差距上。”他还说：“问题就是课题，教学即研究，成果即成长。”我觉得这些话很有道理，我很受启发。教师职业不是简单的教书育人，它必定是一个不断探索研究的过程。只有不断研究才能提高自己的教育教学水平和境界，才能真正达到教书育人的目的。黄老师还告诉我们如何进行研究?应该研究什么?听了他的讲座后感觉教学教育研究其实很简单，只要自己有研究的意识，能发现教学实际中的问题，就能把研究进行下去。想想也就是这样。教育教学科研并不是理论研究，并不像传说中的那种研究那么可怕，那么难。只要有心，只要勤快，只要注意积累，注意发现就可以搞研究，就可以出成果。我们是刚走上工作岗位的年轻老师，应该有这样的心理准备和超前觉悟，不能只做教书匠，要研究教学工作和教育工作。我觉得，我们是没有经验的老师，在工作中肯定会遇到很多问题，如果我们能把遇到的问题记录下来，再分析这些问题，最后总结出解决方法。这样应该就能形成一定的研究。当然，我们需要借鉴前辈们的成果，站在他们的肩膀上，我们应该有自己的想法。慢慢地只要形成了自己的科研思路和方法，以后的科研工作就容易多了。黄老师还提到一个研究方向，那就是自己的教学模式。他认为，一个老师应该有自己的教学模式。这样学生就能很迅速的理解你的意图，就能跟着你的思维学习，才能稳定他们的学习。我觉得很有道理。老师自己的教学模式学生熟悉后，他就能明白老师上课的意图，就知道自己应该怎么去听课，哪些东西是重点，那些是难点。当然他也提到，自己的教学模式的运用还要对学生加以学法的指导，这样才能达到师生默契的程度。告诉学生我的课应该听什么?怎么听?该做哪些笔记?告诉他听课的标准。这样学生就有章可循就能有的放矢。这样教学效果就很明显了。的确如此，反思自己的教学发现，自己的教学思路和模式总是飘忽不定，还没有形成自己的教学模式。比如我有时候用传统方式教学，但有时候用多媒体教学，偶尔我又不板书，有时候我用启发式教学，先现象，再到本质。但也有时候先理论，再举例分析。所以学生有时候就不理解，不明白老师的意图，也就导致学生成绩的起伏不定。也许是我还需要摸索出属于自己的教学模式，但是希望时间不能太长。我也坚信咋学校老前辈的指导帮助下，我也能形成自己的教学模式。

开学培训学习心得总结篇十四

在我们的仔细聆听中，我们期盼已久的培训学习在我们的恋恋不舍中敲响了结尾的钟声。对于这几天的培训课程，我想我只能用受益匪浅这四个字来形容了。教师们的博文广识、生动讲解、精彩案例无不在我的脑海里留下了深刻的印象，我只恨自我才疏学浅、文笔糟糕，不能够将所有的感触都透过文字显然于纸上。可是我还是尽力绞尽脑汁，以祈求能将培训完后心中所想所获能表达出来。

一、让自我更加了解涟钢，了解炼钢的工艺过程，了解涟钢的规模和组织结构。

想来自我真的就应感到惭愧，虽然在涟钢长大，却还真的不是很了解涟钢。对涟钢的建厂历史，产量，规模，所经历的种种，以至于钢铁的铸造过程，我都是一知半解。透过这次的培训学习，最终明白了涟钢老一辈工人既然是将1958年的年产5万吨的小钢铁厂发展到此刻的450万吨(不含集团其他公司)的大型钢铁厂，历经50年不衰，并且还在蓬勃发展，并多次获得了不少全国性奖项。并且还明白了炼钢的工艺过程，明白了炼钢最开始是从焦化、烧结开始，经历了不少中心环节，克服不少困难，最终透过轧钢厂将我们需要的钢材制造出来。并明白了涟钢有着比较复杂的组织结构，让我们一时一下消化不了，可是我想这个在我们以后的工作中很快会清楚的，为了我们能更好在涟钢发展，我想我们也就应主动的去了解这些的。

二、了解了更多的生产安全、交通安全和消防安全的知识。

这次培训学习，花了很大一部分时间去学习生产安全、交通安全和消防安全的知识，因为安全是人们十分重视的东西，人们通常会把安全放在首位，也就是我们经常说的安全第一。

虽然平时我们也学习过一些安全方面的东西，并参加过消防演习等活动，但并没有这么系统的，并联系我们以后的工作岗位进行培训过。透过这次培训学习，了解了涟钢的诸多会发生不安全事故的因素，甚至有的到达了恐怖的程度，这次我们学习了该怎样去预防它，避免它，并杜绝它，让我们以后能好好的在工作岗位上保护自我。对于交通和消防方面，了解了很多交通方面和消防方面的知识，让我们以后能更好的远离危险。坚决将我国的安全生产方针—安全第一、预防为主、综合治理—贯彻到底。

三、学习了不少礼仪与修养。

这次培训还专门安排了一个上午来给我们培训礼仪与修养的知识。在这次课上，我学到了就应如何发挥自我的情商，处理好与他人的关系。如何让自我以后的一言一行更加具有素质与修养。让自我在为人处事方面慢慢走向成熟与稳重。

四、最终培训中心还请来了公司的管理代表和工人代表。

给我们做了精彩的谈话，告诉我们以后在涟钢就应怎样好好的去工作。主要是要靠自我的聪明才智，勤奋刻苦，细心严谨的态度，这样才能慢慢在工作中磨练自我，成长自我。

开学培训学习心得总结篇十五

一直都渴望知道：领导是如何把各种不同性格、不同思想的人组织在一个团体内工作，他的下属之间却没有发生太大的矛盾。这学期有幸学习人力资源管理这门课，从中我终于理解到领导者们的管理方法与处事的能力。也学到了很多人力资源方面的知识以及在人才管理、企业面试、企业发展等方面的相关知识。为确保企业正常发展以及各项工作任务的顺利进行，为企业部门配置合适的人力资源，人员的选拔、管理、提拔、培训都是必不可少的。所以人力资源设计到人力资源计划、员工招聘、员工培训、管理方法，绩效评估、福利待遇以及员工关系等。

一、人力资源计划。

根据企业发展方向、战略目标、发展程度等制定合理的企业人力资源计划。制定出每种类型岗位上需要的人员数量，职务类型上需要具备的各种技能。选配合适的人员，人员选择要适应企业的文化，企业的发展，并对各项人力进行合理的管理使各类人才及时补充，评估现有人力资源状况未来人力资源状况制定合理的人力资源计划。

二、员工招聘。

员工招聘要适应企业发展的需要，要具备必要的专业技能，专业知识。除此之外还要考虑员工的自身能力，例如对自己的发展计划，个人品德，创新能力，决策能力等。员工招聘可以通过外部招聘和内部提升调动来实现。

三、员工培训。

为使招聘来的员工更好的适应企业的发展，更快的适应新的岗位，要对员工进行培训以补充专业知识，提高员工能力，转变观念以及交流信息等。

四、人员管理。

人员管理与企业的发展息息相关，对员工的日常管理是企业发展的必要过程企业文化的产生，企业制度有利于员工管理，企业正常的运作，通过对员工的日常管理来发挥员工的个人能力，了解员工的心态，适时转变管理方式完善管理模式。

五、绩效评估。

绩效评估为企业的决策提供依据，是员工对自己以及对他人工作能力的评估，了解自己的工作能力，同样将自己的能力与对企业的贡献结合起来，提供薪酬依据，发现员工潜力及作出相关人事调动。

六、员工福利待遇。

员工福利待遇以及薪酬是员工企业价值的体现以及员工工作的保障，没有好的相应的福利待遇及薪酬水平，员工就不会全心全意的为企业作出贡献，长久的留在企业工作。

通过这学期的人力资源的学习，自己在这方面的知识水平有了较大的提高。对于个人而言，要想成为企业发展的人才，就必须加强在各项技能上的学习，提高自己的专业能力，没有好的个人能力就没有好的发展，或许可以说是连企业的大门都进不了。专业技能，专业知识的提高是必不可少的。人力资源管理与其说去管别人，不如说是对自己的规划管理，对自己未来的期望。

人力资源是企业发展的基石，没有人力资源就没有企业的发展，企业的良好发展需要良好的人力资源体系做保障。对于人力资源的管理是企业管理的重要部分，设计到企业发展的各个层面，企业公司一般设有人力资源部专门负责企业公司的人员流动及人员招聘等。

作为企业的管理者，如何去管理企业人员是必修的课程，正所谓不知道正确的引导方法，就不可能有好的行为结果。对于我来说能够提早的接触到这方面的知识是很幸运的。企业的管理者在人员利用上要考虑人员的合理配置、员工酬薪以及员工的薪酬补贴等。一个好的管理者懂得如何去与自己的下属建立良好的人际关系;知道如何去鼓励员工为了企业的发展尽心尽力;明白如何去设立合适的薪酬去笼络自己的下属等等。企业管理者是员工的纽带，员工如何为企业贡献，这些都是管理者也可以说是员工的雇佣者应该做到的。

人力资源管理作为企业管理的重要部分一直是企业管理的重中之重，很多企业的倒闭也就是因为没有良好的人力资源体系，无法为企业发展提供后备力量，技术人员没有及时补充产品，管理模式落后，还有不合理的薪酬水平公司福利等造成企业人员流失。

作为现在的我而言同样也要考虑这些问题，如何在班级或学校中去与人沟通，如何去维系自己的人际关系。人力资源的课上不仅使我对与人交流的问题上有提高，还让我学到更多关于企业管理上的知识，人力资源管理在一定程度上可以说是人际的管理，如何让员工为企业公司尽力，如何让员工在工作的时候发挥自己的潜力，如何发现周围人的潜力如何去运用他们，这些必须得好好研究。

针对人力资源管理这门课程，它的应用性很强，因此在教学过程中可以适当加入一些具有实际运用能力的过程，例如可以建立模拟面试，自己设立面试问题，让同学们真正意识到企业需要的人才不仅要有一定的知识与能力，同样需要好的表达能力与沟通能力。同样我们可以开展一些调查方面的课题了解近年来企业用人方向的改变，以及企业发展到不同阶段，需要的不同人才，切实的了解。另外我们可以针对专业就业形势考研等问题开展辩论赛以使同学们深入探究发展就业等相关问题。

我很感谢在人力资源课上，老师用很生动的历史故事向我们讲解管理者对下属要有宽容的心态，在该严肃的时候也要有一丝不苟的处事决策态度。还有很多建议大学生应该有一个良好的生活习惯，以及希望同学们在做事和交流时，不要采用极端的方式去对待他人。这是一堂比人事管理更为重要的人生课堂。

感谢蒙老师在人力资源课上的教导，给了我很多知识与经验，我相信在以后的学习、生活、工作中都会用到。同样也希望这门课越办越好。

开学培训学习心得总结篇十六

我有幸参加了高中英语教师培训学习，通过学习，使我在思想上、业务理论上、工作实践上都获益匪浅。当前高中英语教学改革、新《纲要》的实施、旧有观念的教学方法，使我感到许多的茫然与困惑，通过学习，让我在专业理论知识上有了进一步的学习与提高。专家们的文章，同行们的交流，使本来枯燥无趣的理论变得深入浅出，而通过不同地区学员的网上交流，能让我更多的吸取各种工作中的实践经验，以达到自我提高。我在学到专业理论的同时，专家们和同事们的敬业、精业、谦虚、乐观、朴实的精神与品质，深深地感染了我。

些反思，我们很多时候考虑问题的时候都是说学生的多，很少能够从自身出发，多问问自己究竟做了些什么，那些还需要改进等等。在教育这块热土中教师的职业道德对教师起着决定作用，也许态度决定一切就是如此吧。我努力把学习的理论知识转化为实践动能，使之有效地指导平时的教学工作。并在课例跟进后，用新的练习设计理念指导我的教学，在不断总结的基础上重新发现，如此用心的循环往复，是因为培训班的课例研究让我从有力，变得更加有心。同时，我学会了变换角度审视自己的教育教学工作，在新理念的引领下，不断反思、调整我的教育观，正是这种换位思考，让我学会了信任学生，并不断地感受到信任带来的惊喜和力量。

在我们培训的每一天都能感受到思想火花的碰撞。通过培训，我从中学到了很多，不仅拓宽了我的视野，还丰富了我的实践经验，更让我的思想得到了升华，使我对教育有了更新的认识，更加热衷于教育事业。

今后，我会更加努力学习，不断提高自己的英语专业知识水平，不断地丰富自己的教学经验，为教育事业贡献自己的一份力量。我会学以致用，结合我校的实际情况，及时为学校的英语教学工作的开展出谋划策，让培训的硕果在今后的工作中学有所用。

高中英语教师培训心得三：高中英语教师培训体会（1178字）。

这几天学校集中给我们培训了高中新课改，让我们提前了解新课改的内容，理解新课改的理念，各学科的模块设置，课改后的教学模式，对学生的评价方法。通过这次的培训，尤其是听完孙坚教授讲解了新课改的所面临的形势，机遇和挑战后，我真是受益匪浅，从中得到了很多的启示和深深的思考。

此次我组的培训学习主要是针对高中英语必修和选修模块的阐述，内容侧重于选修模块的开设，校本培训课程的开发。要求我们跳出传统英语学习的旧框框，接受新课改的教学理念，重在培养学生自主学习的能力，为他们今后的发展奠定坚实的基础。新课改的几天的培训很快就结束了，我得到以下几点感悟与体会：

备，我们不能“穿新鞋走老路”。一定要改变这种状况!改，不一定在短时间内有效果，但不改一定是没有效果的。

如何既能让学生听说能力得到锻炼、理解知识，又能让学生健康(身体与心理的健康)地成长为一个具有高度的爱国主义，集体主义精神的了解世界的国际公民，这是新形势下英语课程改革的核心，也是英语课程改革地瓶颈。

首先作为一名教师本身就应该有一种“健康育人，全面教育”的观念。如果教师本身没有这种观念，这种育人意识，你就不会很好地关注学生身心健康的发展，不会很好地注重整体教育。在英语教学中能够把“爱己，爱家，爱国”的思想润物于无声地让学生在一定时期内形成自己的一种体会，内化在自己的心灵深处。

其次，作为一名英语教师不仅应该具有很高的专业知识与技能，同时也要有涉略与了解各学科之间的能力，并能很好地“寓教育于教学之中”。

再次，英语教师本身要有良好的搜集材料，运用资料的能力。搜集资料并不仅仅指搜集有关本科目教材的资料，也要搜集一些有益于学生身心健康成长与发展的教育资料，也可以通过自身的经历与体验，“寓教育于教育之中”。

最后，教学方式，教学方法和教学思路是不可忽视的。哲学上讲正确的意识能够促进事物的发展，错误的意识则阻碍事物的发展。同样，一种不合乎情理的教学方式、教学方法则会影响教学效果，阻碍学生的进步，最终影响一代人。事物是不断变化发展的。所以，一种合理的教学方式只能适合某一特定阶段，并不能成为永恒。教学方式、教学方法需要不断地探索和改进。在教改过程中只有不断地、认真地、用心地去实践并总结，才会形成一种合理的教学方式与方法。每个人有每个人的讲课风格，只有能够充分调动学生积极性，真正能让学生学有所获，学有所得，在一种学生乐学，擅学的氛围中，让学生健康成长----这样的课我觉得是一堂好课。单纯的知识讲授是不可取的。

高中英语教师培训心得四：高中英语骨干教师培训心得（1149字）。

今年九月下旬，我有幸参加了在扬州大学外国语学院举办的江苏省高中英语骨干教师培。

训会议。培训期间听取了省教研室何峰书记、省通州中学特级教师张淳老师等专家的精彩报告和讲座，进行了一天的跟岗培训以及扬州和泰州两个大市知名教师的问题交流，收获颇丰。印象最为深刻的是省特级教师龚海平老师的一场讲座------《全语言教学理论与中学英语教学》，给我启迪颇多。

全语言教学理论主张我们教师要树立正确的语言观、学习观和教学观。在秉承语言是思维和交际的媒介的思想同时，认为不能仅仅为了学习一种语言而学习这种语言，学习语言就要学习这个语言所承载的文化，还是为了更好地学习其他方面的知识，也是为了更好地学习其他语言。强调语言本身是一个整体，是不可以被肢解成语音、词汇、语法规则、句式结构等若干个互不相干的语言单位的，否则就破坏了语言的整体性。必须保持语言的整体性，使学生沉浸于通过有目的地运用语言来发挥语言的功能和满足学生的需要。要让学生用语言；要让学生去谈论他们需要理解的事情；要告知学生既可以提问，也可以听回答，还可以就问题作出相应的反应和提出新的问题；要建议学生写那些他们身边的看得见、摸得着和亲历的事情，以便与他人分享；要鼓励学生通过阅读获取信息，正确处置和应对身边的语言信息，享受所阅读的每一个故事。

学生们学到的那些抽象的只言片语会因为其支离破碎很快就会被遗忘掉。语言是整体的、不可割裂的。语言的整体总是大于部分之和。语言只有是整体的时候才是语言。由下而上的观点，人为规定语言技能培养顺序的观点，为学语言而学语言的聚焦错位，无趣、无意义、与学生的生活经验无关联的课堂教学，会使得语言学习非常困难；而与学生的生活经验相关联、有目的、有意义、激活学生学习潜力，尊重学生，建立在学生已有生活经验、现有语言能力和知识水平基础之上的课堂教学，会使得语言学习比较容易。

只有尊重与理解语言学习的规律，才能尊重和理解语言教学的规律。我们教师应该不断建构和重组自己的知识体系和科学体系，并在教学中践行之。应该了解语言、学习、学生、课程和教学法，对自己的成败负起责任。在课堂教学中应该在对自己充满自信的同时，对学生抱有信心和留有期待，选择最有效的教学方法、提供学生最适合的语言材料，并对学生的学习表现作客观的过程性评价。

开学培训学习心得总结篇十七

本月4号至9号，我有幸被单位选派到上海参加“20xx年金牌班组长培训班”学习。在整个学习中，我认识到班组长的使命和任务，深入了解到班组在企业中的地位和作用，明确了现代企业对现场管理干部的具体要求。与此同时，也更加认识到自己工作中的不足之处。面临金融危机的爆发，漯阜铁路的重组，企业竞争日益加剧的今天，要想胜任班组长工作，只有不断学习新知识，更新思维方式，才能改进以往固有的工作模式和工作方法，以先进的管理理念促进企业的跨越式发展。

通过学习，我得到这样的启示：班组长工作开展如何，对于企业的战斗力至关重要。班组长作为兵头将尾，是现场管理的第一责任人，是生产顺利运行的保障。班组长在企业生产中起着承上启下的作用，是企业有机组成部分的重要元素，只有将班组长的工作做透做细，使每一个班组充满生机和活力，企业才会有旺盛的生命力，才能迅速发展。特别是当前我们公司进一步深入发展的关键时期，班组建设和管理就显得更为重要。

然而班组长在具体工作中还是有一定的难度。一方面，必须要在管理工作中充分调动班组成员的积极性，协调解决各种问题;另一方面，又要深入工作现场，全面了解各个生产环节，才能发现问题，管理到位。一个称职的班组长，既不能有“做班头、教头，不做锄头”的思想，造成管理者和被管理者的对立;又不能凡事大包大揽，事必躬亲，吃力不讨好的同时，也不利于发挥班组成员的主动性。如何做到不仅自己要能出色的完成任务，还要使班组成员个个会干，个个愿干。通过学习，结合工作，我对自己以后的工作有个初步的思路。

一要强化业务技能，提高学习能力。班组长要想服众，必须得有拿的出手的业务技能。作为管理干部，不一定在生产技能上比普通员工出众，但在贯彻领导意图、办文办事协调等方面，要显示出自己的专业水准。同时，要主动积极地学习，掌握更好、更新的管理手段，只有这样，才能树立威信，适应班组管理的需要。然而，单靠班组长一个人的力量是不行的，还要带领全班人员学习业务，提高技术水平，组织、引导、实施各种形式的技能培训。要本着干什么、学什么，缺什么、补什么的原则，扎扎实实搞好岗位技术培训，提高班组的业务水平和综合能力，不断增强班组的凝聚力。

二要理清工作思路，做到心中有数。作为一名班组长，首先要清楚自己要做什么、能做什么，对自己的业务范围要做到心中有数。譬如对我们票房来说，微机的正常运行，售票人员的业务技能，电脑操作的熟练程度，班车的变动情况等等，都属于我的业务范围，只有把这些问题搞清楚了，在遇到问题时，才不会手忙脚乱，不知所措，才不至于耽搁车站的正常运转。仅仅了解这些还不够，还要对自己班组的人员做到了如指掌，始终要处在受控状态，如班组每一个成员的技术水平如何?实际工作能力怎样?能否胜任所从事的工作?不胜任又该怎么办等等。当然，自己在这方面的差距还是很大的，有待于在实践中进一步提高。

三要讲究工作方法，切忌华而不实。带领班组工作讲实际、求实效，实事求是，切忌华而不实。工作态度要端正，高标准、严要求，坚决纠正马虎、凑合，不在乎等不负责的行为，大力发扬认真负责、吃苦耐劳、无私奉献的爱岗敬业精神;另一方面，要针对不同人员的个性、脾气和能力加以区别对待，要扬长避短，知人善任，充分调动每个人的潜能，发挥他们的聪明才智，共同为做好班组工作而不懈努力。当班组工作中出现困难的时候，首先要树立战胜困难的决心和信心，考虑不同处理方式会产生的不同效果。本人参加工作时间不长，这些还有待于前辈的多多提点，需要自己在实践中不断摸索、领悟、总结和提高。

四要做到严格管理，严于律己律人。班组长要有原则性，为人处事要公道正派，按照规章制度办事，正确处理情、理、法的关系，对班组成员工作上要严格要求、一丝不苟，在生活上要给予无微不至的关怀。在班组内部，要积极创造一种健康向上、和谐友善的人际关系。

作为班组长，还要吃苦在前、享受在后，严于律己，要求别人做到的，自己首先要做到，要求别人不做的，自己也应该不做。不能私字当头，只考虑自己的利益。要适当的保持和班组成员的距离，很多时候、许多方面要用人格的力量来影响人、感召人，要先人后己，以整体利益为重。只有这样，班组才会有很强的凝聚力和战斗力，才能更好的发挥团队精神，班组工作才能展现良好的风貌，创造出辉煌的业绩。

五要善于总结思考，做到举一反三。要经常总结自己的班组工作，方方面面、条条块块，每个阶段每件事情都要及时全面总结，从中发现成功和不足、经验和教训，通过反思、总结继而提炼出对工作有帮助的东西，然后加以推广和发扬。还要善于向别人学习，拓展自己的知识面，学习分析问题的思路等等。

开学培训学习心得总结篇十八

北京回来已经好多天了，一直想把一些收获写下来，今天总算有时间了，从小到大渴望去北京，终于在今年的夏天因为xx，而实现了。次是我自己第一次一个人从开始买车票到定酒店，全程一个人张罗起来，还组团了5个来自新疆天津不同网友一起来北京学习，虽然过程中也有很多困难的事情，但是总的来说都非常的值得，至少让我这个很少远行的收获了很多不一样的东西。

先来说我去北京主要是干嘛吧，主要起因于身体不好，是中西医都没效果的，但是还是有想要去改善，然后一个偶然的机会知道了xx站。然后一直跟徐老师在网上沟通，一直在看他的网站，很受益，很认可，刚好这段时间他们有个19期的刮痧学习培训，于是我就报名了，刚好还赶巧的，网上认识的几个好朋友都要去，于是就组团了5个人，天南地北的再北京集合了。

还有对于健康穷人跟有钱人都是平等的，如果不一样的话，就不会有乔布斯啦。乔布斯那么有钱，照样还是走了对吧？那怎么样才能保健呢，就是要保持经络畅通，人体的经络就相当于我们的交通，如果堵车了，那肯定是要出问题。在我们小时候我们的身体都是软的，摸上去很舒服，捏上去不痛的，长大后为什么我们会有各种问题呢，捏着很硬，还长各种东西，最大的原因就是我们的经络堵住了，那怎么保持我们的经络畅通呢，于是重点介绍了下这次的主题，刮痧（重点介绍学习）。按摩啊，梳皮，挪背，还有各种其他方法，真觉得只花半天的时间来讲这些远远不够啊，不过也收获非常大，认识了很多新鲜的词，还有很多判定的方法，认识了什么是火肉死肉，目诊，法手诊法，还有看皱纹辨别健康。

印象最深刻就是介绍了，为什么现在的医院都是以药为主了。其实我们的中医本身有6大法的，药只是一种，但是随着社会化发展，病人越来越多，但是按摩刮痧还有其他一些手法只能满足一对一，而且很耗时间，一天下来一个医生最多只能处理几个病人呢，无法达到一对众，而收费也是个问题，按摩了很久给你收多少合适呢？这根本不符合现代化发展，但是药就不一样了，一个医生可以一天之内给很多人开药，也可以输液，满足现代化社会的需求一样的，于是越来越来传统的中医退居了二线，于是就西医盛行起来了。老百姓也觉得去医院就这样了・・・・但是现在又发生很多不好的问题，医患矛盾很大，病人觉得自己没有的到效果，医生也忙不过来，那就是需要我们每个人有自我保健的意识，其实很多时候不是所以病都需要去医院的，大家多学点一些常识，自己在家解决更好了。省得排队，还有吃药打针之苦。还有更多的副作用中午在徐老师的带领在第一次去北大食堂吃饭，顺便参观北大的学校下，中国数一数二的学府走了一遭，给我最大的感觉，就是非常富含有文化底蕴，学校没有那么奢华但是却很有人文气息，尤其在徐老师专业导游般的介绍下，更是不得了啦，里面的每个教学楼，每个建筑物，一个塔一个湖甚至是一个花草树木都非常有来头啊，我只能用仰望着他们。仿佛看到了过去的历史一点一滴。

北大回来后，接下来开始实战操作啦。首先给我们发了刮痧神器-牛角，还有讲解了刮痧的意义，为什么要刮痧，等等然后给我们所有学员刮了手臂，脖子，一个个轮番上阵，大家都不一样，我的体质可想而知了，因为体质虚，不容易出，刮的时候也有点痛，但是能够接受，刮完之后尤其是颈椎是很舒服刮了手臂跟脖子后，徐老师给又我们示范了背部腹部，还有大腿，总之是全身上下，印象最为深刻的就是老虎，居然身体中有如此之毒素，这回我们一起来北京，真的来对了。老虎的脖子黑成这样，徐老师开玩笑的说，这脖子还能要吗？徐老师点评了下他的刮痧还看出了他的脊柱有点弯曲，还有心脾肾，说的每样都是说到他心里去了，的确如此，他哪里不舒服，出的痧就越明显。还暗紫色的，不过徐老师说他是正气跟邪气都很足的人，调理还是比较简单的，回去自己多练习，一听这话，完了，回家要苦死啦。・・・・・然后晚上睡的自己已经好久没有睡过这么满足的一觉了。第二天醒来说自己从来没有睡这么好过。

2、买车票的事情要提前半月就要准备了，如果可以提前一个月最好当时以为去北京提前45天左右就可以了，没想到到了火车站居然票卖完了。查了下居然提前一星期都没了。

3、提前预约号住宿酒店还有景点行走路线最好网上找好。

6、带拉杆行李箱充电宝水杯（可以喝到热水）自备洗漱用品毛巾雨伞7、把身体调理好点出门，以防去到一个地方水土不服好了就总结这多，为我下次出门做个温馨提示，很开心这次北京之行见到了xx姐姐，xx姐姐，还有徐老师，网上认识了很久，见面了感觉更好。感谢这次老虎陪我一起去北京，有你的支持，我胆子才那么大一个人跑着远的地方，学到这么多东西。