大学生拓展训练策划书（实用17篇）
总结能帮助我们更好地理解和运用知识，提高我们的实际应用能力。在总结中，我们可以采用归纳和分析的方法，对所学所得进行梳理。下面是一些详细的调查报告示例，供大家了解和分析市场状况。
大学生拓展训练策划书篇一
组织学员在培养期间参与院际交流活动，帮助大学生骨干开阔视野，增长见识，提高对外交往能力提高学生综合素质，让学生真正在活动中得到锻炼、增长才干、提升和拓展能力素质。
二、活动对象。
13级全体同学。
三、培训流程。
1.对大学生骨干培训计划的相关活动内容、流程以及比赛规则进行详细的讲解。
2.课题研究。要求每个学员在培养期间，以课题小组的形式，结合个人兴趣，选择一个人文、社会、科学类的课题，在导师的指导下开展研究，完成并提交一份研究报告，以提高研究和分析问题的能力。
3.结合大学生骨干培训计划相关知识，老师通过ppt讲解，让同学们明白通过培训，不仅可以提高自身的综合素质，真正在活动中得到锻炼、增长才干、提升和拓展自身能力和素质。
4.为更好的贯彻落实我校“一个中心，两个突破”的改革发展思路和“三位一体”的人才培育模式，我系也开展了富有我系特色的活动。并对我系所开展的发展能力活动进行了详细的介绍。
四、活动地点。
e1b栋611。
五、活动要求。
1.高度重视、认真落实。
青年马克思主义者培训工程暨大学生骨干培训会是我校本学期的重要活动，是为进一步贯彻落实我校“一个中心，两个突破”的发展战略，有效推进“三位一体”育人模式实施的重要举措。各班及相关组织单位要高度重视，认真落实学校的各项活动安排。
2.组织有序、注重实效。
要做到组织活动有保证、落实活动有保证、参与活动有保证。要注意调动大多数学生的积极性、创造性、扩大学生的参与面，让学生真正在活动中得到锻炼、增长才干、提升和拓展能力素质。
3.突出主题、多出精品。
在活动过程中必须紧紧围绕实现学生能力素质提升和拓展为目标实施活动，在活动的组织中要注意结合系(部)特色，突出重点和主题，力求精益求精，多出精品。
4.加强宣传、扩大影响。
要认真做好本届校园文化艺术节各项活动的宣传工作，及时将各项活动的进程和结果在校内外进行宣传报道，吸引广大同学积极关注和参与活动，在校园内营造出高雅的文化艺术氛围。
六、活动预期困难及解决措施。
由于培训时间不长，所以还是会有部分人员对某些环节会有不了解，这个需要我们同学们去更深一步的了解，可以通过电话等方式会后联系。
大学生拓展训练策划书篇二
1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)。
2、想队名，队徽，口号，队歌。
3、活动比赛项目：
1趣味拼图。
项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加。
项目道具：11张不同颜色的大卡纸。
项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。
2瞎子找家人。
项目介绍：1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加。
2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。
4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。
项目道具：布条：50条。
3、3人2足接力赛。
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员。
项目道具：10条布条。
项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
4、七手八脚。
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员。
3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)。
项目道具：无。
项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神。
5、气球排排走。
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员。
从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推。
项目道具：气球若干。
项目目的：考验团队内部的协调能力。
6密码传递(没有进行)。
项目介绍：1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加。
第一轮是：4个数字。
第二轮是：6个数字而且带小数点,。
第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号。
第四轮是：一个单词，或一串字母。
第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。
游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。
项目道具：若干张便签白纸。
物料准备：略。
大学生拓展训练策划书篇三
3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单。
4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训。
5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具。
6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试。
7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)。
奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)。
大学生拓展训练策划书篇四
“大学生素质拓展计划”的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德教育、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训及其他等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。
“思想政治与道德素养”栏主要记载学生参加党、团组织的重要活动及在思想认识、道德品质等方面的表现。
“社会实践与志愿服务”栏主要记载学生组织或参加的社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。
“科技学术与创新创业”栏主要记载学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。
“文化艺术与身心发展”栏主要记载学生参与的文体艺术活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其它经历。
“社团活动与社会工作”栏主要记载学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。
“技能培训及其它”栏主要记载学生参加各类技能培训及取得的成绩。未能被上述所包括的其它重要经历或成果也可在这一栏里填写。
大学生拓展训练策划书篇五
“大学生素质拓展计划”由“两项设计”，“一组活动”，“一次测评”，“一本证书”，“十个导向指标”组成。
1)“两项设计”，即职业导航设计和学业进程设计。人生规划和职业设计，可以帮助各位同学降低成功的成本。职业导航设计引导同学们结合自己的兴趣爱好、家庭背景、价值追求和国情现实设计自己的职业道路和事业方向，帮助各位同学优化人生道路，减少和避免成功道路上的各种障碍;在职业导航设计的基础上，科学合理地安排在学校接受教育的内容、方式、途径和目标，帮助同学们在大学校园里愉快、健康、积极地生活和学习，顺利完成学业。
2)“一组活动”，即各位同学在进行了“两项设计”之后，鼓励和帮助大家选择并开展一组有主题的课外活动，拓展自身综合素质。
优势，发现能力失衡和能力贫困，为进一步的素质拓展提供参考依据。
4)“一本证书”，即在各位同学面临就业的时候，学校为每一位同学提供一本素质拓展证书，作为在校期间素质拓展的凭证和记录。我校证书采用团中央,教育部和全国学联印制的统一版本,该证书被国家劳动人事部门认可,在就业市场上全国通用。
1、参加党团组织生活情况;。
2、参加各级马列、党的知识小组学习情况及竞赛获奖情况;。
3、是否递交入党申请书及参加各级党校培训情况;。
4、是否党员(或入党积极分子)及在各种学生活动中发挥作用情况;。
5、参加各级有关思想政治和道德素养的研讨会、座谈会或讲座情况;。
6、在各级思想理论公开刊物上发表文章情况;。
7、所在班级、寝室获各级表彰情况及个人做出贡献情况;。
8、获得国家、省、市和学校的各种综合奖励情况。
大学生拓展训练策划书篇六
为了丰富学生的校园生活，绽放同学们的青春活力，增强各心理辅导站的凝聚力，激发同学们积极参加学校心理健康教育活动的热情，拓宽心理健康教育内容，我校学生心理健康教育中心特组织本次素质拓展赛，培养学生积极进取合作互助精神。
比赛时间：xx年3月19日下午13：00——16：00
地点：学校风雨操场
以学院为单位组队参赛，队员以一新生的心理员为主。每队队员10名，其中女生不少于4名。每队志愿者、工作人员10名，指导老师1名。
1．本届比赛采用电子表格报名，一经报名后不得更改。逾期不报者，按弃权处理。（报名表附后）
2．报名时间：从即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。
比赛设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，团队精神奖2名（以团队凝聚力、士气等为主要指标）。每队选评2名团队之星，由各参赛队上报名单。
裁判员及竞赛工作人员由学生心理健康教育中心统一聘请和安排。
1．各代表队所需费用、比赛服装自行解决。
2．报名参加比赛的运动员，若不按时参加比赛，每队每项扣团体总分2分。若因伤病确需临时更换人员，请于开赛前半小时通知组会成员。
3．比赛期间，请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。
4．注意事项：
（1）各参赛班级必须加强运动员的体育道德教育，做到讲文明、讲礼貌；赛出水平、赛出风格；尊重裁判、尊重观众、尊重对手。
（2）加强组织纪律教育，遵守会纪律。由于本届挑战赛日程和项目安排非常紧密，因此，参赛运动员务必按竞赛安排参加比赛，三次点名不到者视为弃权。
（3）加强安全教育，备齐防护用具，听从赛工作人员、裁判员的指挥，避免意外事故的发生。
未尽事宜，赛组会另行通知。本规则解释权归浙江工商学学生心理健康教育中心素质拓展赛组会。
大学生拓展训练策划书篇七
活动目的:丰富校园生活,彰显学生的青春活力,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,培养同学们的组织能力和创新能力,给与平台让同学们张扬个性,展现风采,在活动中与高校名师进行专业互动。
活动宗旨:娱乐,放松压力,展现自我,培养团队精神。
活动背景:在紧张繁忙的学习生活中,开展拓展活动,放松师生们的心情,缓解压力,给与平台,彰显学生们的青春活力,寻找自信,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,通过此次拓展活动,让同学们相互鼓励,使同学们都能更加自信的站上考场,取得优异的成绩。
主办单位:___教育学校。
承办单位:___教育学校___班。
支持单位:___武警部队。
活动时间:20__年12月7日至20__年12月9日。
活动地点:___武警训练基地。
活动设备:音响,麦克风(4支),话筒支架,摄像机,舞台灯光器具,调音设备,电插板(3个),电脑(1台),投影设备一套.(武警部队内部设备)。
活动流程。
20__年12月7日。
1、7:30集合。
2、8:00出发(___班学生先走,留下15人,对留在学校的学生进行统计,报到学校;检查教室门窗是否完全关好,组织不去的学生打扫卫生)。
3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输,交通工具为:军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。(预计周五路况较拥挤)。
4、___班学生在去到训练基地后,___班负责会场布置(按分组来完成)。
5、午饭时间视情况而定,暂定12:00至13:00.
6、下午活动时间为:14:00至17:00,由各班级自由组织。(有节目的同学于15:00进行彩排)。
7、___班活动时间负责布置会场。
8、晚饭时间暂定为17:30至18:30。
9、活动入场时间为19:00进场,19:30正式开始。23:00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行,在入场时发放贴有标签的水果,用来活动中的抽奖。
10、开场后,先由主持人介绍到场嘉宾领导,而活动结束再由主持人致结束语。
9:00活动开始。
(___班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时•计分)。
10:30礼仪组准备接待嘉宾(6—8个女生;负责迎接嘉宾接到会场)。
11:30或12:00午餐(暂定)。
14:00—14:30(活动开始)待定。
一.礼仪组接待领导进场。
二.各小组安排各班级入场。
三.14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾。
四.请梁校.马总致词发言。
五.各班级专业展示。
a音乐班b___班(10—20人诗歌朗诵)c美术班(美术作品走秀)。
六.各领导根据学生表演致词。
七.学生的文艺演出。
a音乐班b___班(舞蹈等)c美术班。
八.音乐班两个节目,___班四个节目,美术班两个。
九.请领导总结致词。
十.17:00晚餐(暂定)。
18:30篝火晚会开始。
一.发放水果,瓜子(美术班两袋,___班一袋,音乐班半袋)。
二.做游戏。
三.各班级互相比拼(如果领导在场唱酒歌欢迎)。
四.跳左脚舞。
备注:领导发放奖品。
活动人员安排。
第一组:后勤组(负责后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王艺璇负责。)。
第二组:宣传组(负责宣传,活动统计,节目编排,海报工作,五套设计及布置。10—15人陈满林、王晓丹负责)。
第三组:礼仪组(负责接待及奖品发放—配服装,女生8—10人吴海梅、王娅主要负责)。
第四组:采购组(负责所有物品的采购。10—15人李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责)。
第六组:应急组(主要负责安全,消防以及意外伤害应急)备注:灭火器2个,急救箱1个张明发、王珩负责)。
第七组:摄影(男生5人,待定)。
游戏规则。
一.扮时钟(培养同学们的判断能力以及协调性)。
在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟”
主持人任意给出一个时刻,比如:14:00时,零分,零秒,要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置,错误或者指示慢的人受罚(俯卧撑50个)。
二.“怪兽过河”
操作:a团队在连成一体的情况下,通过一条60米的河(绳子作为河岸)。
b最多由八只手,四只脚可以接触“河面”
c团队队员有15分针讨论如何操作。
目的:统一团队领导能力,简化工作流程,锻炼团队协作能力。
规则:a通过“河面”期间,身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败,团队要接受惩罚,队长接受双倍惩罚。
b通过“河面”的时间为2分针。
c若两队均没有在规定的时间内完成,通过距离最长的一方为胜利者。
三.“嘴咬扑克”
操作:a全体拓展学生15人一组。
b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位。
c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员。
目的:锻炼参与者的心理素质。
规则:a游戏期间,各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置,以增加游戏的难度。
b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。
c游戏进行中,扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚。
四.解手链。
形式:10人一组。
时间:20分钟。
目的:让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
程序:1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆。
3告诉大家一定可以解开,但有两种答案,一种是大圈,另一种是两个套着的环。
4如果过程中实在解不开,主持人可允许同学决定两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
五.顶气球比赛。
道具:气球一个,绳子一条。
参加人员:两组对抗(每组一般3至7人)。
力)注意只能用头,不能用其他部位。
六.抢伴舞。
五位男生,四位女生。
音乐响起,各位男士邀请一位女士跳舞,会有一个男士没有舞伴请他独舞,音乐暂停时,请各位交换舞伴,看哪位男士独舞的时间最长,他就得表演节目一个。
七.同手同脚。
程序:1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起,并排列向前。
2把准备好的气球放在两者之间。
规则:1率先完成者获胜。
2期间气球不准落地。
3期间如果气球掉落,比赛者摔倒可以调整继续比赛。
4比赛时间为5分钟。
八.跳大绳。
程序:1.准备六条绳子,六条绳子相互接在一起(在中间打结)。
2.13个人为一组,一个人跳,12个人在抡动长绳,看哪一组跳的次数最多,跳的次数最多的一组获胜。
3.由场外主持负责计数。
九.不管三七二十一。
1主持人请每区派一名选手上台(越多越好)。
3主持人宣布开始,大家监督,报错者出队站到旁边,剩下的人接着报数。
4主持人颁奖。
十.灰头土脸。
准备一盘面粉,让人们用力将面粉从盘中吹走。
十一.我是淑女。
将3至5本书放在同学的头顶,并请他学模特走一圈,如果书掉,就重来。
十二.踩气球。
一次六人以上参加,在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球,然后规定一个时间(2~3分钟)游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球,时间到时,看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。
活动预算。
1.摄影费:2000元—2500元。
2.水果:苹果700个:500元—600元。
瓜子:10元1公斤—50公斤(共计500元)。
小橘子:120公斤(10元3公斤):400元。
花生:50公斤每公斤10元(共计500元)。
糖:30袋10元一袋(共计300元)。
3.奖品:三等奖10人,每人一本笔记本5—8元一本(共计80元)。
二等奖:8人,每人一个铅笔袋(共计160)。
一等奖:5个人,每人一本30元的书(共计150)特等奖:3名每人一本50元的书(共计150)。
4.装饰用品:气球:500个(共计70元)。
打气筒:2个(共计20元)。
大透明胶带:5卷(共计25元)。
双面胶:10—15卷(共计30元)。
彩带:70元。
果盘:6—10个(共计50元)。
卡纸:20元。
标签:400张(共计15元)。
5.服装预算:待定(1000元—2000元)15套左右。
7.(12月8日上午奖品)益达:6瓶(共计60元)。
旺仔:4小件(24小瓶共计72元)。
8.晚会用品:用来喷的雪花:25瓶(共计125元)。
花筒大礼炮:6个(共计90元)。
9.绳子:70米(共计350)(备:8号上午活动用具)。
11.备用资金:150。
大学生拓展训练策划书篇八
1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。
2.培养学生积极向上，乐观豁达的态度。
3.激发学生的自我效能感。
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。
项目一：
一、游戏名称：松鼠与松树。
二、游戏道具：(无)。
三、游戏规则。
1、角色设置。
松鼠松树猎人(精灵)监督员。
2、口令设置。
1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动。
2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动。
3)地震了---------松树和松树全部逃跑。
3、角色具体说明。
2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置。
3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的。
4、人数。
不少于11人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)。
5、步骤。
1)先任命一个监督员。
2)随机抽一名队员充当精灵。
3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数。
4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞。
5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里。
6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间。
7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动。
6、奖惩。
四、活动感受要点(教官)。
此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，
五、分享阶段重点内容。
三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态：积极心态。
项目二：
一、游戏名称：信任背摔。
二、游戏道具：一张桌子、两根绳子。
三、游戏场景的组建。
1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)。
3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”
四、游戏规则。
1、时间。
不定。
2、人数。
至少12人。
3、角色设置。
指导(系绳子的人员)1名。
安全人员(接人的)至少10名。
2、步骤。
1)按三中的方法组建场景。
2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前。
3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来。
4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗?”
5)安全人员达到“我们准备好了”
6)该队员数1—2—3然后笔直到下。
五、活动感受要点。
项目三：
一、游戏名称：孤岛求生。
二、游戏道具：鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，80×20cm木板2块，网球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。
三、游戏规则：
训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。
盲人岛接到的卡片是：
任务：
1、将一个球投入水中的一个桶中。
2、所有的人集中到珍珠岛。
规则：
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。
器械：
1、80*20cm木板两块。
2、木桶或塑桶一只。
3、乒乓球或网球3只。
4、任务卡片。
5、眼罩。
哑人岛接到的卡片是：
任务：
1、将所有的人集中到珍珠岛上。
规则：
1、只有哑人可以协助盲人移动。
2、只有哑人可以移动木板。
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。
4、哑人不得开口说话。
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。
珍珠岛的人接到的卡片：
任务：
1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题：abcde*3=edcba，问a、b、c、d、e各是几?
3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。时间：30分钟。
规则：
1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。
四、活动感受要点：
3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;。
4.基层(盲人)在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!
3、回顾总结。
活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。
1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。
2.请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。
3.现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。
1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。
2.开放性原则：活动的参与不受专业、年级和院系的限制，鼓励同学们进行大范围的交流，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。
3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。
5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。
大学生拓展训练策划书篇九
2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;。
3.组织并统计报名人员名单;。
4.购买、准备活动道具。
(二)中期活动。
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：
1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
(三)后期工作。
1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;。
2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。
3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。
大学生拓展训练策划书篇十
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。
项目一：
一、游戏名称：松鼠与松树。
二、游戏道具：(无)。
三、游戏规则。
1、角色设置。
松鼠松树猎人(精灵)监督员。
2、口令设置。
1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动。
2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动。
3)地震了---------松树和松树全部逃跑。
3、角色具体说明。
2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置。
3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的。
4、人数。
不少于11人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)。
5、步骤。
1)先任命一个监督员。
2)随机抽一名队员充当精灵。
3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数。
4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞。
5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里。
6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间。
7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动。
6、奖惩。
四、活动感受要点(教官)。
此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，
五、分享阶段重点内容。
三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态：积极心态。
项目二：
一、游戏名称：信任背摔。
二、游戏道具：一张桌子、两根绳子。
三、游戏场景的组建。
1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)。
3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”
四、游戏规则。
1、时间。
不定。
2、人数。
至少12人。
3、角色设置。
指导(系绳子的人员)1名。
安全人员(接人的)至少10名。
2、步骤。
1)按三中的方法组建场景。
2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前。
3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来。
4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗?”
5)安全人员达到“我们准备好了”
6)该队员数1—2—3然后笔直到下。
五、活动感受要点。
项目三：
一、游戏名称：孤岛求生。
二、游戏道具：鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，80×20cm木板2块，网球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。
三、游戏规则：
训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。
盲人岛接到的卡片是：
任务：
1、将一个球投入水中的一个桶中。
2、所有的人集中到珍珠岛。
规则：
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。
器械：
1、80*20cm木板两块。
2、木桶或塑桶一只。
3、乒乓球或网球3只。
4、任务卡片。
5、眼罩。
哑人岛接到的卡片是：
任务：
1、将所有的人集中到珍珠岛上。
规则：
1、只有哑人可以协助盲人移动。
2、只有哑人可以移动木板。
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。
4、哑人不得开口说话。
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。
珍珠岛的人接到的卡片：
任务：
1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题：abcde*3=edcba，问a、b、c、d、e各是几?
3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。时间：30分钟。
规则：
1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。
四、活动感受要点：
3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;。
4.基层(盲人)在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!
3、回顾总结。
活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。
大学生拓展训练策划书篇十一
素质拓展训练营简介：为了营造良好的学习氛围，丰富校园文化生活，全面推进学院大学生素质拓展计划的实施，整合深化教学主渠道外有助于提高学生综合素质的各种活动，引导和帮助广大学生完善职能结构，实现全面成长成才的目标，学院团委研究，决定于每学年的第二学期开展温州大学城市学院“活力城市”素质拓展训练营活动。
针对广大学子平时对户外活动的热衷程度而言，活力城市素质拓展训练营既是一个锻炼能力的好地方，又是一个比较系统的可以好好学习自身感兴趣的课程的良好场所，借助城市学院的办学优势进行的训练营是除课堂外学习的又一个好去处。
作为温州大学城市学院的四大品牌活动之一的活力城市是对外展现我们城市学院特色的一大亮点，而其中的素质拓展训练营更是集优异资源于一体，不仅对学院的品牌文化有着非凡的贡献，更是训练出一批批成绩优异、素质较高、吃苦耐劳、品格高尚的有为青年。
自前四期活力城市的举办经验来看，今年的活动会比以往的更具备高级的对外对内宣传及影响，比仅仅从经济上给校园以巨大影响，更在社会及文化方面体现出无比巨大的优良效应，直接提升我校名气，为校园优秀文化建设展现出无比巨大的生命力。
随着新学期的开始，城市学院的“活力城市”素质拓展训练营也即将迎来新的篇章。
全面推进学院“大学生素质拓展计划”的实施，整合深化教学主渠道,提高学生综合素质，引导和帮助广大学生完善职能结构，实现全面成长成才的目标。深入诠释“素质拓展”的含义，活跃大学生的思维，树立当代大学生的形象，壮大集体力量，提高团队精神的重要性促进新生力量得升华。
本次活动的目的,甚至可以说是核心,便是挖掘我城院学生的特色与特长,在学院内部全面展开培养特色学生文化的活动,激励广大学子学习自身感兴趣的课程，提高学生总体学习的能力,并进一步展示学生爱好,加强学生之间的兴趣交流,开始和谐校园的旅途.此次活动对于学生自身能力水平的提高与自身文化素养的.提升有重大帮助,对于学生今后走上社会工作亦是有极大用处的,不仅可以培养人的气质,更能加强对于兴趣爱好的拓展,开辟属于自己的生活圈与人际交往圈.对社会而言,有特色的学生总是闪亮的星星,不论是学习还是工作都对社会有着极大的帮助.
活力在我心，素质拓展我能行!
全体温州大学城市学院在校学生
20xx年3月~5月
待定
1.2月22日发放有关“活力城市”素质拓展训练营课程问卷，根据调查情况决定训练营的具体课程及做好前期的宣传工作(发布海报)。
2.发放有关“活力城市”素质拓展训练营开营的通知，城市学院学工网上挂上相关通知
4.联系指导老师
5.申请教室，教室长期使用，固定教室
活动内容：开设班级，共分11个篇章
1.健美篇：女子防身术、跆拳道、空手道、乒乓球
3.鉴赏篇：影视鉴赏、艺术作品鉴赏
4.礼仪篇：职场、社交、party(让你面对各种场合从容应对); 外国礼仪
5.旅游篇：美景，美食; 外国文化
6.艺术篇：摄影、素描、软笔书法、硬笔书法
7.心理篇：职场、人际关系、大学生恋爱指导、婚姻
9.气质篇：交谊舞，华尔兹，形体培训
10.学习篇：走进各大世界名校，了解他们是如何学习的，学习他们的优秀学习理念。
11.政治篇：中国政治，世界政治格局(暂定，经过问卷调查开设不同的班级和内容)
开营仪式： 地点：一号楼报告厅，时间待定
开课学习： 3月11日~5月10日 (原则上以每周日为主)，每个课程6~8个课时
4 结业仪式： 5月中旬
1.收集学员学习心得，后期总结特刊准备。
2.素质教育活动成果展(全体学员及老师)
活动过程的照片记录和通讯稿
3.户外活动学员的着装或者配饰的统一
4.校徽的佩戴
5.新闻媒体的链接
6.联系新闻中心和记者团
1.闭幕式表演节目
2.第五届“活力城市”素质拓展训练营学员信息表
3.导师表
4.仪式安排
5.闭幕式安排:
6.温州大学城市学院第五期“活力城市”素质训练营学员守则
大学生拓展训练策划书篇十二
一、活动目的：为丰富校园文化生活，提高广大同学团体合作与协调能力，增进协会内部友谊，特开展团体心理拓展训练活动。
二、活动主题：感受拓展感受团队。
三、活动对象：心理协会全体成员。
四、活动地点:田径场（天气不好的话，就放到3、4栋男生宿舍楼底）。
五、活动时间：20xx年11月21日下午14：30。
六、活动材料：小旗（4面）便利贴（一包）黑色签字笔（四支）。
1.2m的竹竿（40根）鼓（2面）草球（2卷）。
锯子（一把）无用横幅（4条）本子（20本）。
棒棒糖（20个）计算器（1个）扩音器（一个）。
相机（一部）电池（3对）。
七、活动安排：
八、活动流程：
（一）活动前：
1、海报宣传：提前2天贴出海报。
2、主持人的选择和准备。
3、材料的购买（秘书部）。
4、鼓、相机的借用。
5、40根竹竿的准备（组织部）。
（二）活动时：
1、参加活动的人员确定。
计划，本次游戏共分为4个小队，每队都选出一位队长，和队长助理。队长由队员推选。
2、全体集队，除主持人、游戏助手一名和一名拍照人员之外，其他全部参加游戏。
3、主持人开场。
l分组：
a、全体按1、2、3、4报数，数到相同数字的选手为一组。（为更大程度的锻炼大家的团体适应能力，分到每组的队员原则上不得交换或者弃权。）。
b、分好的四个小组分成4个横排重新组成队列。（主持人站中间，两边各站两组）。
c、主持人给每个队长发一张红纸（用于小组成员自行设计本队的队名、队标、口号），一叠同色的便利贴（用于每个队员签名，写上自己的名字和手机号码），一支签字笔。
d、主持人宣读游戏规则：每个小队请注意：我们本次拓展训练考验的是大家的团体合作能力和协调能力，你们每个小对要齐心协力，力争夺得本次游戏的冠军，我们也会相对的给你们意思意思的。本次拓展训练采用积分来评比胜负。每个游戏第一名加上40分，第二名加上30分，第三名加上20分，第四名加上10分。现在游戏开始，你们每个小队想出自己每队的队名、队标和口号写在红纸上。注意，你们每组要谨防其他小队的偷窥，别泄露自己的队名、队标、口号。现在队长带领你们各小队去准备。时间5分钟，结束就回到原地。
第一环节：猜队名（总用时20分钟）。
a、主持人看准时间，准时召唤每组归列。
b、主持人先任选两组，该两组各派一名队员去对方阵地，观看对方的队名，并回来只能用表情和动作告诉自己的小队成员。每个小队总共有3次回答机会。答对者得40分，答错者得10分。再由下一组拼比。
c、比赛结束，计分人员统计分数。每个小队分别喊出自己的队名和口号，以勉自己。
第二环节：不倒森林（总用时45分钟）。
a、集队：
b、主持人介绍游戏：这个游戏就是后面的人要快速的时间内扶住前一个人松开的木棍，整个团体要保证所有的木棍都不倒。在游戏过程中，不仅训练了大家的平衡能力，还考验了大家的团队配合能力。
c、训练时：每组有15分钟的训练时间，每组边训练边讨论训练技巧，在实践中提高技能。
d、比赛时：每组总共有7分钟的时间。在七分钟内，小队成员要围绕圆周走一圈，竹竿中途不得倒地，队员的手也不能有抓竿，只能用手面扶竿。注意：竹竿倒地，重新开始统计；手抓竹竿，总时间上每次加上15秒。
e、在规定时间内完成，用时最短者获得第一名，加上40分；规定时间内未完成者为失败，加上10分。
f、比赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。
第三环节：鼓面颠球（用时40分钟）。
a、集队：主持人分别报上每组的分数。
b、主持人介绍游戏：本游戏要求小队一人负责放球，其他队员一人拉一根绳子，将鼓太高，鼓面摊平。拉鼓的队员要尽量把鼓面拉平，将鼓上下弹动，放球的队员伺机把球放到鼓面。拉鼓的队员要尽量让鼓在空中弹动，鼓面颠一次球记一次。颠满100次，且用时最少的小组获胜。分别评出一二三四名。
c、每组有15分钟的训练时间。每组讨论游戏技巧。
d、比赛开始，计时人员和计数人员各一名。
e、比赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。
第四环节：链接加速（用时25分钟）。
a、集队：主持人分别汇报每队得分。
b、主持人介绍游戏：后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
c、每队有10分钟的训练时间。
d、比赛时：过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；以各队最后一名同学通过终点线为准；比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
e、通过规定的距离，用时最少的小队获胜。分别评出一二三四名。加上相应的分数。
f、比赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。
第五环节：无敌风火轮（用时25分钟）。
a、集队：主持人分别汇报每队得分。
b、主持人介绍游戏：在塑胶跑道上小组成员站立到利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。距离10米。培养队员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
c、通过规定的距离，用时最少的小队获胜。分别评出一二三四名。加上相应的分数。
d、比赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。
第六环节：发奖。
集队：主持人分别汇报每一环节的每队比赛结果，每队分别获得分数。再统计总分。评出一二三四名。为第一名的小队一人颁发一本纪念本，以资鼓励；第二名的小队一人颁发一个棒棒糖，以资鼓励。
点评：主持人点评整个活动。游戏参与者分享自己的心得体会。
（三）活动后：
1、活动现场的整理。（组织部）。
2、活动宣传。宣传报道和宣传海报。（宣传部）。
3、活动小结一篇。（秘书部）。
九、经费预算：
便利贴4元。
黑色签字笔6元。
草球4元。
锯子5元。
电池3元。
本子20元。
棒棒糖10元。
其他8元。
总计：60元。
注意：1、友谊第一，比赛第二。
2、参加活动的队员中途不得无故退出，影响游戏的顺利进行。
3、参加游戏的队员，一切听从主持人的安排。
大学生拓展训练策划书篇十三
挑战个人生理和心理极限，学会处变不惊，泰然应对挑战；强化团队意识和团队精神，学习有效沟通的.技巧和方式，培养坚定不移的执行力和高昂的工作激情。
为避免活动与工作造成冲突，拟计划分两期进行，每期时间为两天，每天两批次，活动时间约半天：
一期：9月17日——19日；
二期：10月份，具体时间待定。
威海市震琳体育休闲公园。
本次活动由宾馆组织，由震琳公园教官负责具体实施，活动主要包含以下几个内容：破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。
高空滑索：借住滑轮，通过钢丝，做高速滑行飞翔运动。
有轨电车：两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。
相互扶持：靠相互支持帮助，步行通过钢丝。
穿越索桥：在水库上面穿越柔软的绳网。
毕业墙：不借外力，单靠相互帮助，攀登到四米高的墙顶。
全体人员，特殊情况另作考虑。
附：人员分配表如下：
因威海市震琳体育公园路途较远，单次车程约为1小时，活动时间拟计划如下：每日7:30/13:00在宾馆采供部门前集合，预计8:30/14:00到达实训基地，10:30/16:00实训结束，11:30/17:00回到宾馆。
1.所有受训人员要遵守组织纪律，服从教官管理。
2.树立良好的环保意识，废弃物及垃圾扔到指定地点。
3.参加人员如身体出现不适或其他紧急情况，应及时报告教官，以便妥善处理，确保安全。
4.参加人员应妥善保管好自己的随身物品。
5.所有参加人员应穿着宽松、防磨、透气的衣物，穿运动鞋。
大学生拓展训练策划书篇十四
态，获得愉快的心情，以良好的心态去迎接几天后的中考。
1、亲爱的同学们，请以最快的速度围成一个大圈圈。相信9班不会是最后集合完毕的吧。
大家好，我们三个人是今天为你做活动的人！我是敏洁··莉莉··明建。
首先：先告诉大家我们今天来干嘛·为了在你们紧张的考试复习中给你们一个放松的机会，缓解压力，继续努力，所以就有个今天的活动！然后，我们接下去的45分钟要干什么呢？我会把你们分成两队，分别给你们一个小军师，两组进行比赛，有团队展示，有游戏，输的要受罚哦，最后是一个放松调节，最最后，我对今天的活动进行总结最后，你们要做什么呢？接下来的45分钟，不要在想读书，什么都不要想，跟着我们三个好好笑，好好放松，这就够了，好不好！不过好配合我哦！
好！现在请把你们ipiciq卡、身上的钱、钥匙通通交出来！我不是要抢劫，是为了你们在之后的活动中保持安全哦！不要把钥匙放口袋，待会搁到了！
3、好，现在开始我们的活动。
1、团队展示：（七分钟）刚我们已经按照单双号分成两队了，现在给你们三分钟的时间讨论，在这三分钟的时间里你们必须推举出你们的队长（这个人必须可以代表你们全队，并且一旦推举出来，你们必须服从队长的安排并且积极协助队长完成任务）、队名、队歌，最后进行团队展示。现在计时开始！
2、游戏：触电（十分钟）。刚才大家的团队展示都非常精彩，希望两队队长能带领自己的队伍笑到最后，微笑地通过比赛，取得胜利。来在为自己的队伍加加油！下面进入比赛游戏环节。游戏的名字叫触电。
（1）让队员们紧密地围成一圈。
（2）让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
（3）现在要大家在不松手的'情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。那就要重来，知道能做到，当你们能做到，随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。哪一队用的时间短，哪一队就赢了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。
（4）如果抓得手有点痛的话，还是说姿势很难受，可以先松开，调整姿势，在重新拉上。
3、游戏：笑容可掬（十分钟）。
接下来的游戏那就，有趣哦让你们想笑也不能笑哦。不想想也得笑！叫微笑pass。
（1）让学员站成两排，两两相对。
（2）各排派出一名代表，立于队伍的两端。
（3）相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。
（4）向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
（5）鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。
5、呼吸调整（五分钟）。我们电也电过了，笑也笑过了，现在休息下！现在，我为你们准备了报纸，现在围成一圈，席地而坐，和我一起来做呼吸调整！
（1）放松身体缓解情绪，做深呼吸。
（2）吸气，把夕阳的精华通通吸走，呼气，把刚刚活动中所有烦恼、沉重的情绪吐出，及时释放出来，留在这里不带走。
现在大家可以坐着休息下，不过请保持安静，听我来总结今天的活动。
（1）在团队合作中，彼此之间保持默契，就像触电和微笑pass维系一种快乐轻松的氛围会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。学习也是这样的，要在一个快乐轻松的氛围，相互学习，相互互补帮助，这样有利于大家的成长。
（2）不管前面有什么等待着妮们，你们都应该勇敢地面对，而且要。
微笑地面对。你的微笑会成为你自信的标志。你的微笑足以让你的对手害怕，微笑吧，这就是你们最好的武器。用你们的微笑杀死它，微笑，轻松地面对中考！微笑地pass中考！
谢谢你们的配合，你们很棒，谢谢！也希望你们能在中考上成为最棒的！现在我们三个先为初三（9）班加油，你们也为自己加油！
初三（9）班gogogo（两遍）。
大学生拓展训练策划书篇十五
一、活动背景：
时值20xx年深秋节气，也是开学后不过几月的时期，学生们的生活基本已经步入正轨。但由于生活交集较少，绝大多数同学还尚未真正了解熟悉本班同学和其他班级同学。为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，吉林动画学院文化产业管理分院团委、学生会特组织此次素质拓展活动。
二、活动目的：
本着丰富大一新生课余文化生活，提升人与人之间的沟通能力和交际能力，大力推动大学生素质拓展活动，通过素质拓展中的游戏，能有效的培养参与者克服困难的毅力、健康的心里素质和乐观向上、积极进取的人生态度。使同学们能够在锻炼中重新认识自我，找到自我定位，实现自我超越，从而激发个人的潜能，学会如何战胜困难，如何进行团队合作，真正做一名具有文化产业管理分院特色的优秀大学生。
三、活动主题：磨练意志，加强合作。
四、主办单位：文化产业管理分院团委、学生会。
五、承办单位：文化产业管理分院团委、学生会办公室。
文化产业管理分院团委、学生会组织部。
六、活动时间：10月31日。
七、活动地点：b612。
八、活动参与人员：文化产业管理分院全体大一新生。
九、前期准备：
1、办公室拟出整个活动的整体策划方案，并开会与各部门沟通。
2、生活部负责教室的申请。
3、宣传部负责出海报并张贴，并做好活动当天的ppt背景及音乐。
4、组织部负责利用晚自习时间向大一两个班级宣传此次活动并征集活动中的节目和购买活动中所需物品。
5、文体部和学习部配合生活部负责教室的布置和打扫。
十、活动方式：
活动开始之前准备1到8的数字条，放在一个箱子中。同学们依次抽取号码条，抽到相同数字的同学分为一组，每组各选出一个组长。然后每个人在数字条背面写好自己的名字，折叠好，工作人员收回，放回箱子中，在活动之中会随机抽取幸运观众，有礼品赠送。
十一、活动流程：
（一）、主持人介绍本次活动。
（二）、开始本次的游戏活动。
1、游戏一：背夹气球。
2、游戏二：猜字母。
3、游戏三；同舟共济。
4、文艺节目。
5、随机抽取现场3名幸运观众，赠送精美小礼品。
6、游戏四：解手链。
7、游戏五：兔子舞。
8、游戏全部结束，抽取本次活动全场幸运大奖，赠送礼品（大奖幸运观众1名）。
游戏一：背夹气球。
时间：3分钟。
人数：每组选派5个同学参与。
道具：气球若干。
概念:考验队友之间的默契配合能力，提高团队合作意识。步骤：
1、每组选派5个同学参与(一个同学负责吹气球，两外4个同学，分成两组，两人一组，负责传运气球，到达目的地挤爆气球)。
2、游戏开始，出发地的同学负责把气球吹鼓起来，让后负责传运气球的两个同学背对背，手挽手，把吹好的气球夹在两人的背部中间。
3、传运开始，队员必须站在起点线以内，然后开始把气球传运到终点，必须跨过终点线方可挤爆。（如果中途气球掉了，在原地捡起，继续传运）。
4、另一组同学必须在第一组同学到达终点挤爆气球后，才可以开始第二轮的传运。
5、在规定时间内哪个组挤爆气球的数量最多，哪组获胜。（气球的挤爆数量由每组的负责人统计）。
6、负责人：办公室张泳宁。
游戏二：猜字母。
时间：15分钟。
人数：每组全体成员。
道具：分别写着26个字母的字条。
概念：娱乐性较强，锻炼团队协作能力及想象力。
步骤：
1、每组派出两名同学，一名同学背对团队，一名同学抽取字母条。
2、抽取字条并展示给其余的同学（负责猜的同学不能看。
见）。大家在十秒钟内摆出字条上的字母，背对的同学转过身，根据队友摆出的造型猜字母。
3、猜对则晋级，否则淘汰，直到只有一组胜出。
4、负责人：组织部王丹。
游戏三：同舟共济。
时间：10分钟。
人数：全组成员。
道具：拼图每组9块。
概念:考验同学们的团结意识和毅力，还有团队成员之间的配合程度。
步骤：
1、将九块拼图拼在一起，每组选出10个人全部站上去。
2、每组剩余的队员可以选择其他组撤掉任意一块拼图，十名队员仍要都站在上面。
3、依次类推，每次减少一块拼图，有队员脚沾地就算淘汰，坚持到最后的组获胜。
4、负责人：办公室王思佳。
游戏四：解手链。
时间：5分钟。
人数：每组所有同学参与。
道具：无。
概念:考验队友之间的默契配合和沟通能力，提高团队合作意识，培养同学在时间紧急情况下的领导指挥能力。
步骤：
1、每组同学手拉手站成一个圆圈，记住自己左手和右手分别拉的是谁。
3、主持人发出开始口令，各组同学开始自行解手链，先解。
大学生拓展训练策划书篇十六
三、活动地点：西区风雨篮球场。
四、承办单位：生命科学系团总支素质拓展部。
五、参与人员：生科系系干、医专检验系系干、共50人。
六、活动目的：此次素质拓展训练营是为了让参与者了解“成长七彩路”——洪战辉素质拓展训练营的具体内容，也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让参与者释放生活压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观，规划方案《培养豁达大度乐观精神素质拓展训练活动策划书》。我们希望大家通过这么一种亲自参与、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老师七种不同的精神，了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。
七、活动精神：
赤营：豁达大度的乐观精神。
橙营：勤奋刻苦的求知精神。
黄营：宽厚博大的仁爱精神。
绿营：真情挚爱的负责精神。
青营：知恩图报的感恩精神。
蓝营：自强自立的奋斗精神。
紫营：愈挫愈勇的拼搏精神。
八、活动流程策划：
流程一：团队打造,红旗飘飘。
1、分队,具体分队视人数定。
2、各队推荐或自荐队长、副队长各一名。
3、唱队歌。要求歌词有新意，进行曲速度，简短。
4、取队名。要求有代表意义，有内涵。
5、定口号。文字简炼、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙过海，各显神通。
一、
一只青蛙。
1、参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，下一位念“青”，以此类推向下念。当两只青蛙时最后一位同学需念两声“咚”，错的淘汰。
无
二、
抢龙尾。
每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。若捉到别人的尾巴则两组为一组。排在最后的一组为赢家。
彩带。
流程三：总结活动，提升自我。
1.目的：
（1）.帮助同学消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。
（2）.使学生们能将素质拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去，以实现整体培训目标。
（3）.对获胜的队进行颁奖。
（4）.促进与医专的友情，相互学习。
2.具体流程：
（1）.每队针对每个游戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。
（2）.把大家分享的这些心得结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
（3）.请医专和本系代表讲话。
生命科学系团总支素质拓展部。
xx年3月27日。
大学生拓展训练策划书篇十七
时光渐渐流逝，不知不觉中，我们已经度过了自己大学生活的第一个月，步入大学，意味着我们不再的生活方式和学习方式发生巨大的变化，因此，丰富我们的大学生活，培养互助互爱，团结协作的.精神是我们大学新生的当务之急，为认真落实我系大学生素质拓展计划，特此开展此次素质拓展训练营活动。此次计划如下：
团结协作，收获快乐。
xx年10月31日中午12:30—1:30。
东区篮球场。
教育科学系团总支素质拓展部。
教育科学系13级人文专业七班、八班，共70人。
黄营：豁达大度的乐观精神。
1.主持人开场白。
2.素质拓展部负责人发言。
3.进行分组。
游戏名称爱的抱抱。
游戏规则。
1.大家围成圈跑步。
2.跑的过程中，不允许脱节，直到听到数字。
3.听到数字后，大家马上开始抱团，为了凑成听到的那个数，没有组成团的就淘汰。
道具无。
游戏名称同舟共济。
游戏规则。
1.每组先发一张报纸。
2.听命令，往报纸上站人，不允许脚在报纸外面。
3.随着一张报纸上人数的增加，哪对能坚持到最后即为胜者。
道具废弃报纸。
游戏名称心心相印。
游戏规则。
1.两人一对，背靠背夹好气球。
2.听命令，运输气球，在游戏过程中，不能用手接触气球。
3.在规定的时间内，运输气球最多的一组为胜。
道具气球。
活动结束以后，大家集合，每队派出一名代表谈谈自己的心得与体会。让大家体会到素质拓展训练营开展的重要性以及对于个人素质提升的作用。素质拓展训练营活动能帮助同学们在活动中收获、成长，相信本次活动必能圆满完成。
