总结是归纳经验、提炼核心的重要工作。在写总结时，我们应该注意条理清晰，结构合理，突出重点，扬长避短。以下是小编为大家整理的健康饮食总结，供大家参考。

赛龙舟心得篇一

你们知道我国第一个龙舟之乡是哪里吗?告诉你们吧，就是我们东莞市沙田镇。每一年的农历5月12日，淡水湖两岸人山人海，彩旗飘飘，锣鼓喧天，好一派节日的热闹气氛啊!

看，十几条传统龙舟和小龙舟在淡水湖上一字排开，船身都涂了红漆，龙头都张着骑角，睁着双眼，栩栩如生。龙舟上的健儿们都穿着鲜艳的背心，戴着太阳帽，显得格外精神。这时，只听见“砰”的一声枪响，比赛开始了，十几条龙舟像离弦的箭在水面上飞行。岸上的观众欢呼雀跃，呐喊助威。龙舟在你追我赶，力争上游，谁也不甘落后。距离终点近了，二十米，十米、一米……最后先锋队夺冠了，观众爆发出一阵热烈的掌声……这时，响起了刘和刚叔叔的歌声《沙田龙舟歌》人们更加欢腾了!

回到家里，吃着香喷喷的龙舟饭，我问我的妈妈：“为什么运动员们的动作这样整齐有力呢?”我的妈妈说：“是龙舟精神!”“什么是龙舟精神?”，我的妈妈说：“同舟共济，团结拼搏，力争上游，奋勇争先!”我想作为一名少先队员，不是应该好好学习发扬这种精神吗?作为沙田人，我为家乡的龙舟骄傲和自豪!

赛龙舟心得篇二

端午赛龙舟屈原是战国时期楚国人，曾经深受楚怀王重用。但是，以靳尚为首的小人十分嫉妒屈原，经常在楚怀王面前说他坏话。楚怀王听信谗言，渐渐疏远了屈原。屈原见自己的政治不能实现了悲愤不已。

不久，秦国攻占了楚国八座城池，派人来到楚国请楚怀王去议和。屈原看出这秦王的阴谋，冒着被处死的危险向楚怀王进谏。楚怀王不但没有听取屈原的意见，反而把屈原逐出了都城。结果，楚怀王一到秦国就被囚禁起来，三年后因忧郁成疾死在了秦国。楚襄王继位后整天吃喝玩乐，不理朝政。楚国国力一天天衰弱下去。焦急的屈原多次劝说楚襄王，反而被流放到了遥远的汨罗江边。

赛龙舟心得篇三

今天，我们全家人来到江边看龙舟比赛。江边人山人海。我好不容易才挤进这拥挤的人群中，站在这人群中，我真有一种唐僧师徒步入火焰山的那种炎热的感觉。当主持人宣布去年冠军的队伍——红队出场时，江边顿时沸腾起来。不一会儿，所有的队伍都出场了，他们做好了最后的准备，都蓄势待发。

当裁判员一声令下，所有的队伍一起出发。这次比赛共有七支队伍参加，他们的龙舟按彩虹的颜色顺序排列。有的队伍依照船头指挥员擂鼓的节奏前进着，拼命地前进着，一下子领先排在了前头;而有的却弄得手忙脚乱，落在了最后，正所谓：欲速则不达。江上的选手们使劲地划着，在江边观赛的人们也没闲着。他们不断喊着加油助威的口号，助威声一阵比一阵强大。选手们在观众的助威声中显得更加卖力，更有冲劲。指挥员擂鼓的声音震耳欲聋，选手们配合默契，富有节奏，各个队伍都士气高涨。

比赛渐渐接近尾声，对于选手们来说，可以算是已经到了冲刺的阶段。观众们都屏住气，全场几乎没有呼吸声，只有船上指挥员的擂鼓声。红队依旧领先着，排在最后一名的紫队开始奋起直追。这时，有的观众忍不住了，高声地喊着，为紫队打气，这也让紫队更加充满信心。紫队连续超过了五个队，一口气将自己的排名提升到了第二位。这时裁判员鸣哨了，比赛也随着哨声结束了。最终，红队卫冕冠军成功，紫队获得了第二名，刷新了队伍的最好成绩。观众们再次沸腾起来，对紫队这种奋勇争先的精神给予鼓励。

比赛结束了，时间也在飞快地流逝着。今天，我看了一场精彩的比赛，也过了一个欢乐的端午节。

赛龙舟心得篇四

端午节是中华民族的传统节日之一，而打乒乓球、游泳、赛龙舟等活动也成为端午节期间的传统活动。龙舟赛是中国传统水上运动之一，也是中国文化中不可或缺的一部分。随着生活水平的提高，越来越多的人参与赛龙舟活动，我也在这次端午节体验到了赛龙舟的精彩活动。在这一过程中，我获得了许多宝贵的经验，下面就和大家分享一下我的心得体会。

第一段：准备工作非常关键。

在参加龙舟比赛之前，我首先要进行的就是准备工作。包括身体训练、储备体力，掌握基本的划桨技巧，以及根据赛程安排和队友的特点安排训练计划等等。尤其是在个人船员与团队之间的协同配合方面，精确时机和节奏的安排是至关重要的。此外，小事情也不能忽略，比如服装、装备等的准备要考虑地面气温和湿度等因素，以便发挥最佳状态。在准备工作的基础上，才能更好的迎接比赛。

第二段：整合团队优势。

龙舟比赛是一项集体项目，比赛中的船长——龙头，是由整个队伍从中选出的。船长不仅要有很高的领导能力，还要懂得沟通、磨合团队内部的关系，发挥出队员们的个人优势和专长，整合团队的力量在比赛中取得胜利。不同的人有不同的习惯，也有不同的主观意见，但是，只有积极发挥大家的长处，妥善处理好短处，把每个队员都团结整合起来，在比赛中才能达到事半功倍的好效果。

第三段：谨慎操作保证安全。

赛龙舟不仅是一个竞技比赛，更是一个要注意安全的活动。船员的安全非常重要。在比赛中，如果没有注意安全，不仅会让我们的比赛计划受影响，同时也会对我们的健康安全造成威胁。队员必须牢记安全第一的原则，并熟练掌握划桨技巧，纪律性要严格执行。赛前要认真听取工作人员讲解安全事项，并依据比赛规程来安排各个位置的队员。只有保证安全，才能让大家真正享受这种喜庆而盛大的比赛。

第四段：坚持到底取得胜利。

在赛场上，团队船员们要全力以赴，充分发挥潜力，打败对手，取得胜利。敬业精神、团队协作、真挚合作，都需要在赛场上体现出来，只有全力以赴，才能最大程度地发挥团队的力量，从而达到最高的目标。当到达比赛的最后部分的时候，我们需要留存耐力和激情，坚持到底，一直保持稳定的船速，这样才能战胜对手，赢得比赛。

第五段：分析经验总结教训。

比赛结束的时候，大家需要认真分析经验、总结教训，以便下一次参赛时的表现更好。比如，对自己的表现是否尽如人意，对团队的配合是否圆满，对队友表现及组织规划是否合理等等方面进行分析。并从中总结出个人的不足，以便进一步改进，提高技能水平；也总结出团队的不足和优势，以便提高整个团队水平，为下一次的比赛打好基础。

总之，龙舟运动是一项需要团队一起配合，集一切力量，全力以赴去迎接挑战的运动。正因为有了这样富有激情的精神与行动，才能带领我们走向胜利，并深深体会到这种活动的文化内涵。更重要的是，它让我们得到了身体锻炼和心灵陶冶的同时，也促进了人们的相互沟通，进一步打造了一个和谐、团结、积极、向上的社会向导。

赛龙舟心得篇五

今年“六一”，爸爸和妈妈答应带我去姥姥家探亲，6月2日是端午节，正好赶上当地一年一度的龙舟大赛，爸爸为了使我感受到端午这一传统文化的氛围，就带我们一起观看了比赛。

比赛一共有八支队伍参加，现场彩旗招展，锣鼓声阵阵，经过激烈的比赛，最终来自舒城的队伍取得冠军，爸爸问我：“为什么他们能获得冠军呢?”我回答说：“是因为参加比赛队员的力量大。”可爸爸告诉我，那只是一个方面原因，更重要的是团结协作，大家目标一致、动作一致，这样才能爆发出最大能量。听爸爸这么一分析，我有点明白“拧成一股绳，劲往一处使”这个道理了，团结协作才能使我们国家更加强大。

这个端午节，我不仅吃到了美味的粽子，还让我明白上面这个道理，在欢笑中结束了假期。

赛龙舟心得篇六

端午节是中国传统的节日之一，赛龙舟也是端午节的一项重要的传统活动。随着现代社会的发展，越来越多的人们加入到了赛龙舟的行列中来。参加赛龙舟，也成为了许多人的一种生活方式和习惯。这不仅仅是一项体育活动，更是一种文化的传承。本文将分享近年来我参加赛龙舟的心得体会。

第二段：比赛前的准备。

参加赛龙舟需要充分的准备。首先，要合理安排训练时间及内容，注意身体的锻炼，增强体能。其次，要熟悉赛事规程，特别是竞赛规则和技巧，并通过模拟比赛进行实战演练，以期在比赛中发挥最佳水平。最后，在比赛前还要认真制定战术和分工明确的计划，合理分配队员的位置和任务。这些准备工作的都是为了在比赛中有更好的表现。

第三段：比赛中的体验。

在比赛中，团队与个人都会有所体验。龙舟中每个人都是重要的一份子，共同合作着向着终点冲刺。同时，要注意力的配合和时机的把握。比赛中，团队成员的配合、默契和信任是非常重要的，这也是团队精神体现的最好的时候。

第四段：比赛后的反思。

每一次的比赛都是一次反思的机会，无论是优胜或者败北，我们都可以从中找到更好的方案和提升，以备下一次的比赛。在失败的时候，不要轻易的放弃，要挖掘失败的原因，并作出适当的反馈以期下一次不犯同样的错误。在成功的时候，要保持清醒的头脑，认真总结经验，不断完善团队的战术和技巧。

第五段：终极感想。

赛龙舟是一项兼具技术要求和团队力量的运动项目。通过团队合作，让每个人的潜能充分发挥。在赛龙舟的过程中，我们见证了激情，艰辛，合作和成功，更加深刻的领悟到了团队的重要和人与人之间的相互信任。尽管产生了很多的挑战，但是通过团队合作，我们克服一切难关，共同取得了胜利。赛龙舟，不仅仅是一项运动，更是一种信仰，激情，和力量的象征。

赛龙舟心得篇七

天是端午节，过端午节必然是少不了吃粽子和赛龙舟了。上午，我们全家坐在一起包粽子，午饭我们就吃粽子。

吃过粽子，才十二点，我们全家就出发去看赛龙舟了。我们本想早点去占个好位子，没想到已经来满了人，把这条几里长的湖围了个水泄不通。这时，比赛还没开始，我们全家在茫茫人海中挤了半个多小时也没挤进去。人来得越来越多了，想要挤进去也越来越难了。有些人挤不进去，索性跑到人家房顶上去看。我们随后也跑到房顶上去。

比赛开始了。先是男子预赛。双方队员准备好，裁判员一声令下，双方立刻划起来。比赛进行地非常激烈，湖中的水被船桨拍得满天飞，还有啦啦队在湖边助兴，鼓号队打起鼓吹起号。人们在岸边呐喊。在这震耳欲聋的人声中，我隐约听见人们在喊;‘‘龙马队，加油。’’这时，龙舟已快到岸了，双方队员还是各不相让。忽然间，‘‘龙马队’’一个箭步冲了上去，超过了另一艘龙舟。‘‘龙马队’’果然不负大家重托，在预赛中得了个冠军。

接着进行的是女子预赛。正当比赛进行地非常激烈时，天空中下起了倾盆大雨。这大雨似乎是老天赐给队员们的考验。但队员们还是毫不示弱，反而速度更加快了。

雨越来越大，人们纷纷打起雨伞，五颜六色的伞汇集成了海洋，红的，黑的，绿的，花的```````给节日?添了许多喜庆。

雨丝毫没有要减弱的意思，反而越下越大了，比赛也进行得越加激烈，这大雨没有给人们带来任何阻挡，没有一个人看见大雨返身回家的。

总决赛比完后，雨却停了，太阳出来了，天空绽开了灿烂的笑容，远处出现了一座七色的彩虹。多美啊。

赛龙舟心得篇八

端午节是我国传统的重要节日，这一天人们会吃粽子、赛龙舟等传统的活动，其中赛龙舟被誉为中国古老的水上竞技。作为一项传统文化活动，赛龙舟不仅代表着民族文化的传承，更重要的是体现了人们团结协作的精神和勇毅不屈的决心。小编近日刚刚参加了一场赛龙舟比赛，下面就和大家分享一下我的心得和体会。

第二段：准备工作。

赛龙舟的比赛需要队员们进行大量的训练和充分的准备，因为比赛中的每一个细节都会影响到输赢。作为参赛队员，我们需要配合训练，磨练技能，而且还要注意饮食、休息等方面，保证最佳的竞技状态。我们的教练还告诉我们必须精神抖擞，时刻保持高昂的斗志和干劲，才能够勇往直前，顺利完成比赛。我坚信，只有通过充分练习和理性的准备，才能够对赛事充满信心，顺利完成比赛。

第三段：比赛过程。

终于到了比赛日，我和队友们早早地来到了赛场，既兴奋，又紧张。人声鼎沸，赛场热闹异常，队伍都在进行最后的策略部署。看着其他队伍，发现他们都不是蒟蒻，都比我们更加训练有素，这时候我稍微有一点担心，不过很快就意识到我不能被这些拦下。比赛开始了，猛然一声枪响，所有队伍都开始了加速，龙舟犹如飞箭般地冲向前方，水花四溅，声势浩大。旁边的观众们欢呼，加油打气声不断。我们队员紧密配合，默契十足，每一个动作都刚好合乎规则。比赛中，我们要时刻保持专注，克服疲惫和困难，抓住每一个机会，争取更好的成绩。

第四段：收获和感悟。

经过激烈的角逐，我们最终赢得了比赛的胜利。这场比赛，让我更加意识到团队合作和个人努力力量的重要性。大家的紧密配合和默契，才是我们能够成功的原因。而且，面对困难，经过不懈的努力和毅力，我们才获得了最后的胜利。同时，也让我更加明白了赛龙舟这一古老的传统文化就如同我们的生活一样，需要不停地活久见，不断的擂响下去，生生不息。

第五段：总结。

赛龙舟虽然是一项传统的体育竞技，但是它背后却蕴含着深厚的文化底蕴，是中华民族的优秀文化传承。通过参与比赛，不仅让我重新认识了这项传统文化，更感受到了传统文化对人们的精神力量的磨练。未来，我会更加热爱这项体育运动，持之以恒地投入到赛龙舟中，更好地传承和弘扬这一传统文化。

赛龙舟心得篇九

端午节已经到了，我们除了要吃粽子，煮鸡蛋，喝黄洒来纪念诗人屈原，纪念他的还有另外一种方式，那就是精彩激烈的龙舟赛。

他们你追我赶都有一股永争第一的.劲头，真让我佩服，很快他们就划到了终点，这时他们累得满头大汗，衣服也湿透了，但他们脸上露出了喜悦和幸福的笑容。

你看，好多条龙舟在冉冉升起的太阳的光辉下开始比赛了。队员们都憋红了脸，咬紧了牙，使出了全身力气拼命地划。连天空中的白云也仿佛在给他们喊着口号;“加油!加油”!龙舟的身后留下了一道道的波纹，仿佛一条条真龙载着各自的主人乘风破浪、你追我赶、毫不相让、力争夺冠。看着这激烈的场面，让我深深的感悟到一个道理，那就是：一个人本领再大，也是微不足道的，只有大家齐心协力，向一个目标奋进，才能够成功。

赛龙舟心得篇十

提起龙舟竞渡大多数人知道是为了纪念楚大夫屈原而源远流长的群众性娱乐活动。其实龙舟竞渡又称“赛龙舟”、“划龙船”、“龙船赛会”等，其起因历来说法不一，主要有以下几种：

一说是为了纪念越王勾践操练水师，打败吴国。“越地传云，竞渡之事起于越王勾践，今龙舟是也。”(《事物原始·端阳》)吴越交战，勾践败而被俘，在吴国过了三年忍辱含垢的生活，骗得了吴王夫差的信任，被放回越国。回国后，他卧薪尝胆，立志雪耻，于当年五月初五成立水师，开始操练，终于在数年后，一举消灭吴国。后人为了昭彰勾践这种坚韧不拨的精神，便效仿越国水师演练时的情景，于五月五日这一天划船竞渡，以示纪念。

二说是为了纪念伍子胥和曹娥。传说伍子胥因遭谗言诽谤，被吴王夫差命人抛于钱塘江波涛之中，有曹娥驾舟去救。“五月五日，时迎伍君，逆涛而上，为水所淹”(《曹娥碑》)。后世遂划龙舟，作救伍员状。

三说是为了纪念楚大夫屈原。这种说法普遍被接受，其文字记载始见于南朝梁人撰写的《续齐谐记》：“楚大夫屈原遭谗不用，是日投汨罗江死，楚人哀之，乃以舟楫拯救。端阳竞渡，乃遗俗也。”

回答这个问题，得从龙的基本神性入手。我们说过，龙有喜水、好飞、善变、征瑞等神性和兴云布雨、司水理水的神职。既然有这样的神性和神职，被生活在江渎四流、湖泊星罗的水乡各族人民所崇拜就是再自然不过的事情。崇拜意识必然要外化为具体行为。这些行为包括：祭神，将人间美味敬献给神灵，并伴之以香火，让其款款享用;娱神，歌唱、舞蹈，想着法儿让神快乐;拟神，模仿神的举止形态，表示自己和神物有密切的关系，自己身上已秉赋了“神性”，从而能够“神灵活现”。这大概是“龙舟竞渡”的深层动因。人们相信，通过声势浩大的竞赛龙舟，能使天上水中的神龙心神感应而大娱大悦，从而焕发神性，克尽神职，保佑一方水土风调雨顺，稼渔丰成。同时，也使人们自身秉赋龙性，像龙那样强悍矫健，进而怯邪弥难。至于纪念某某人云云，只不过是一种附会。原因大概在于，这些人杰的“人性”和龙的“神性”有相通一致之处，又多少分担了龙的.一部分“神职”。比如伍子胥就曾被奉为长江水域的“水仙”、“涛神”、“潮神”和“江神”;屈原也曾被封为“广源顺济王”，有“江神即楚大夫屈原”之说。

赛龙舟心得篇十一

早上，妈妈拉着我的手说：“今天是端午节了，妈妈带你去秦淮河边看吧。”我听了，兴奋得跳了起来。

来到河边，只见岸边人山人海，我和妈妈好不容易才挤到了最里面。水面上有两只龙舟，分别是红色的龙舟和黄色的龙舟。两只龙舟中间各有8名手握船浆、精神拌擞的年轻人，船尾也有一位站在大鼓后面、手拿锤子的年轻人。

比赛开始了，两只龙舟谁也不让谁：一开始是黄色的龙舟微微领先，可还没到五秒钟，红色的龙舟又超过了黄色的龙舟，黄色的龙舟不甘落后，又奋力超过了红色的龙舟……岸上的观众看着这场激烈的比赛，不时的喊着：“加油！加油！必胜！”两只龙舟上的队员更加努力了。到了最后，落后的红色龙舟奋力拼搏，终于超过了黄色的龙舟，得了第一。”

回家的路上，我跟妈妈说：“妈妈，太有趣了，等我长大后，我也要参加。”

赛龙舟心得篇十二

让我们一睹为快吧！

午饭过后，我来到河边，只见河两岸人山人海、人声鼎沸，人多得好像银河上的不计其数的小星星，有留平头的，有梳辫子的，有黑发的，有白发的……人人都穿上了自己喜欢的衣服：红的、黄的、紫的、花的……可真是色彩缤纷啊。

今天的太阳热辣辣的，晒得河两岸上的人个个都满头大汗。可他们都没将太阳放在眼内，都踮着脚，伸着脖子，焦急而又耐心地等待龙舟赛事的来临。突然，只听见枪声一响，主持人通过鞭炮声一声令下：“比赛开始！”顿时，人们大喊大叫起来，犹如一只只跃跃欲试的小鸟。

过了一会儿，主持人惊讶地叫了一声，人们都不约而同地望向远处。接着，又是一阵欢呼声。从不远处若隐若现看见一只只小艇陆续地划来。参赛的龙舟可真多啊！锣鼓喧天，龙舟越来越近了，上面坐着的不尽是年轻的选手，当中有很多是五十多岁的老人。他们拼命地划着，争分夺秒，你追我赶，毫不相让。那神情，像在决斗。生怕别人快自己一步，会追上自己。岸上也是汹涌一片，人们有的喊：“乐众队加油！”有的喊：“勒流队加油！”喊声震天动地。

时间一分一秒地过去了，一转眼已到了赛事的后半段了。可是不知是谁叫了一声：“不要放弃，坚持就是胜利，加油！”顿时，人们又高叫起来，都为他们打气。队员们终于鼓起了勇气，努力地往前冲，敏捷地往前划，又进行他们的“生死决斗”了。

电线上的小鸟唧唧喳喳地闹个不停，像在为运动员们打气；草坪上的一棵棵柳树舞动动着，似乎在为他们喝彩。水浪宝宝时而翻起浪花帮助。

一场激烈的龙舟赛结束了，第一名是乐众队。这场龙舟赛给了我一个启发：人生的路途是曲折的，我们要不断前进，我们要学习的精神，奋勇拼搏、积极向上、齐心协力，只要这样，我们就一定能够成为成功者之一！

赛龙舟心得篇十三

活动目标：学习与同伴商量，合作游戏，体验合作成功的乐趣。能灵活和创造性地玩游戏。

活动准备：平衡木一张，小椅子两张，皮球报纸若干，龙的头饰3"4个。

活动过程：一、幼儿自由结伴尝试下列游戏：

1、两人从两边同时走上独木桥，怎样才能走过小桥，且自己和对方不被挤到桥下。

2、两人拿一张有洞的报纸，将身体套入报纸中，变成一个“连体人”一起向前跑，尽量不让报纸撕开。

3、两人一起用身体任何一部位（除了手）拿住球向前行进，球不掉下来。

二、幼儿和教师一起讨论：

1、你们是怎样玩的？成功吗？怎样做能成功？

2、师小结：玩这些游戏时最好事先商量好办法，玩时两人要密切配合，这样才能成功。

三、游戏：赛龙舟中秋节快到了，这段时间，经常可以看到江南水乡进行龙舟比赛。今天，我们也来赛龙舟好吗？将幼儿分成四组，后面小朋友手搭在前面小朋友的肩上，听到口令后，大家一起蹲着向前走，龙舟不能断开，几个小组还可以比赛，哪组先拿到红旗哪组胜。游戏进行2"3遍。

四、结束：腿部放松运动。

赛龙舟心得篇十四

赛龙舟是端午节的主要习俗。起源于古代，楚国人死于不忍向河跪拜，很多人划着船追来救他们。他们冲到洞庭湖，消失了。之后每年5月5日划龙舟纪念。划龙舟驱散河里的鱼，免得吃了屈原的尸体。

端午节我们想吃粽子，这是中国人的传统习俗。粽子被官方指定为端午节食品。这时除了糯米，制作粽子的原料中还加入了薏仁米，煮出来的粽子叫“薏仁米掺杂了栗子、红枣、红豆等。，并且种类增加。粽子也被用作交流的礼物。

可见古人插艾、菖蒲防病。端午节也是一个从古代流传下来的“健康节”。这一天，人们打扫庭院，挂艾枝，挂菖蒲，洒雄黄水，喝雄黄酒，刺激浑浊，去腐，杀菌，防病。这些活动也体现了中华民族的优良传统。

唐代粽子用的米“白如玉”，形状为圆锥形、菱形。粽子的包装材料从竹叶变成了竹叶，然后出现了芦苇叶包裹的粽子。添加剂材料有豆沙、猪肉、松子、红枣、核桃等，品种更丰富多彩。

直到今天，每年五月初，中国人家家户户都要泡糯米，洗粽子叶，做粽子，花色品种更多。从馅料上看，北京大枣饺子有许多北方的小红枣；在南方，有许多馅料，如豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等。其中，浙江嘉兴粽子是代表。

端午宗飘香。

端午节在每年农历五月初五。端午节我没有什么特别的形象，除了端午节可以吃粽子。端午节的前十天，我闻到了街上飘来的粽子的香味。它让我流口水，吵着要吃。奶奶说：“放心吧，你在外面买的东西，没有你自己包里的好吃。如果你想吃几天，你可以打包。”所以，我天天盼着端午节。端午节前两天，奶奶准备做粽子。奶奶用清水把粽子洗净泡好，把糯米洗净。我拿来一个小凳子，坐在那里看着。奶奶先拿起两个绿色的粽子对齐在一起，弯成一个小勺子。然后抓一把白糯米放在“勺子”里，用手按住。奶奶说：“这样包的饺子，又浓又好吃，还能咬。”糯米打包压牢后，奶奶把剩下的粽子包成小粽子。

看奶奶的包。我想试一试。和奶奶一样，我拿起两个粽子，弯成小勺，但我的粽子勺不是太大就是太小。放糯米不是太多就是太少，总是漏出来。我要从盆子里再拿出一片粽子叶，绑在一起，用绳子横绑竖绑。就像给粽子一朵缠花。真的很恐怖。我把我的饺子扔进奶奶包的一大堆饺子里，让我觉得很尴尬。奶奶看出了我的心思，笑着说：“没关系，多包包就行了，熟能生巧！”奶奶把包好的饺子放在炉子上煮。过了很久，饺子的香味从锅里飘了出来。香味清新宜人。我深深地吸了一口气，仿佛只看到了那些泛着浅绿光泽、油亮的饺子......

赛龙舟心得篇十五

你知道端午节为什么要吗？是因为当年屈原投江的时候，人们划着船去打捞屈原的遗体。现在，划龙舟成为了纪念屈原的一种方式。

那次观看的场景，至今我还历历在目。

“加油，加油！”一声声鼓舞的声音在大河上此起彼伏，队员们齐心协力，拿着桨奋力向前划着。还有一位队员敲着鼓为队员打气、加油，指挥着他们，希望能够得冠军。队员们划出的水波快速向后退，龙舟像箭一样在大河上飞快地向前行驶。快到终点了，队员们使出全身的力气向终点划去，“噢，胜利了！”——队员们脸上露出了胜利的喜悦。

看，这就是，优秀的中华儿女在悠久的历史长河中创造的传统文化。

赛龙舟心得篇十六

五月初五，是一年一度的端午节。端午节是为了纪念爱国诗人屈原而设立的。在这一天，人们有吃粽子、赛龙舟等民间习俗。

今天，我们全家人来到江边看龙舟比赛。江边人山人海。我好不容易才挤进这拥挤的人群中，站在这人群中，我真有一种唐僧师徒步入火焰山的那种炎热的感觉。当主持人宣布去年冠军队——红队出场时，江边顿时沸腾起来。不一会儿，所有的`队伍都出场了，他们做好了最后的准备，都蓄势待发。

当裁判员一声令下，所有的队伍一起出发。这次比赛共有七支队伍参加，他们的龙舟按彩虹的颜色顺序排列。有的队伍依照船头指挥员擂鼓的节奏前进着，拼命地前进着，一下子领先排在了前头；而有的却弄得手忙脚乱，落在了最后，正所谓：欲速则不达。江上的选手们使劲地划着，在江边观赛的人们也没闲着。他们不断喊着加油助威的口号，助威声一阵比一阵强大。选手们在观众的助威声中显得更加卖力，更有冲劲。指挥员擂鼓的声音震耳欲聋，选手们配合默契，富有节奏，各个队伍都士气高涨。

比赛渐渐接近尾声，对于选手们来说，可以算是已经到了冲刺的阶段。观众们都屏住气，全场几乎没有呼吸声，只有船上指挥员的擂鼓声。红队依旧领先着，排在最后一名的紫队开始奋起直追。这时，有的观众忍不住了，高声地喊着，为紫队打气，这也让紫队更加充满信心。紫队连续超过了五个队，一口气将自己的排名提升到了第二位。这时裁判员鸣哨了，比赛也随着哨声结束了。最终，红队卫冕冠军成功，紫队获得了第二名，刷新了队伍的最好成绩。观众们再次沸腾起来，对紫队这种奋勇争先的精神给予鼓励。

我们都是龙的传人，我们应该感到自豪，说起龙，就有很多龙的名称：龙抄手，舞龙灯，赛龙舟……今天，我就和你说说赛龙舟吧！

赛龙舟始于明国建立后（1935年），当时广西军廖磊布驻扎，平舟河上举办龙舟竞赛的想法，经过认真的准备竞赛。方圆几百里的群众争相来观看，场面十分热闹，自此，龙舟活动在平塘解放后，党和政府重视群众体育运动，小渡船在河面上来回穿梭，有时互相追逐很热闹，又恢复在端午节进行龙舟竞赛，龙舟竞赛又得到进一步的发展，并丰富活动内容，有耍水，跳花灯，抢鸭子等。

年有16个队，150多名运动员参赛，1976年7月16日，为纪念毛泽东主席畅游长江10周年，在县城举办1000多名运动员参赛。到20xx年，发展到140多个队，1500余人参赛，近几年来，每年都要举行一次龙舟竞赛，水平不断提高。

到了20xx年，摆茹镇甲茶村龙舟队参加在贵阳举办的全省龙舟锦标赛夺得金牌，在之前1982年7月，平塘演龙舟队曾获得过贵州省少数民族运动会龙舟比。

总而言之，统而言之，龙舟载着屈原的精神，屈原的文化，划过了历史的长河拉力，划破了世界海洋大潮，划出了中华民族的精神，划成了世界各族共识：爱国，奋进！

赛龙舟心得篇十七

咦，为何岐江河岸站满了人？哦，原来是一年一度的赛龙舟比赛开始了。

只见湛蓝蓝的天空下，碧绿的河面上，五颜六色的龙舟整装待发，运动员们个个精神抖擞，信心满满；仿佛胜利已经到手。而河岸上的观众仿佛比参赛选手还要紧张，个个屏息得凝望着。

随着裁判员的一声令下，齐头并发的龙舟突然间像离弦的箭一样，非一般的向前冲去，河岸上的观众哦整齐的喊着：加油，努力！加油努力！“而龙舟上的36人，掌驼、敲锣、打鼓，剩下的全市划桨人员，他们划桨整齐而迅速，不出丝毫的差错，敲锣打鼓的清脆而有力；随着锣声、鼓声，运动员们也拼命地喊着：一二，一二！”他们的胳膊、腿、全身，有力地拼搏着，急速地拼搏着、大起大落地拼搏着。大家都灌注了全身的`力气，使出了吃奶的劲，拼命追赶着。它使你从来没有如此鲜明的感受到生命的存在、活跃和强盛。尾随在后面的龙舟，不紧不慢地跟随着，我看着就替他们着急，多想跳进船上拉他们一把；刹那间，锣声、鼓声、划桨声汇成了一收激昂雄浑的曲子。

赛龙舟终于结束了，胜利的选手们欢呼雀跃，而成绩不太理想的队伍依然充满着恬静的笑容，下次继续努力。

看到这个场面，我不禁想起了爱国诗人屈原，我们生活在幸福的时代里，更应该珍惜眼前的一切，也要向屈原学习；让我们向屈原致敬吧！

赛龙舟心得篇十八

是中山一项很有特色的民俗活动，每年的端午节人们都会到河里。

今年的端午节，我和爸爸，妈妈早早就来到河边观看。尽管当时是早上7点钟，岸上已经是人山人海，挤得水泄不通。比赛还没开始，两岸已近掌声雷动，吆喝震天。岸上没有停止过一刻的欢呼声，掌声和锣鼓声。观众们一直在为自己心目中的冠军加油，呐喊。

比赛即将开始，选手们各个摩拳擦掌为比赛做准备。五条龙舟在河面上一字排开，选手们个个精神抖擞。“啪”裁判员的枪，一声响起，一艘艘龙舟争先恐后的“飞”出去。

顿时，岸上鸦雀无声，观众们都睁大眼睛观看比赛。现在遥遥领先的龙舟是（1）号龙舟，接着是（4）号龙舟，第三是（3）号龙舟。（2）号龙舟与（3）号龙舟不分上下。有时是（2）号龙舟比（3）号龙舟快；有时是（3）号龙舟比（2）号龙舟快。就在这时，落后的（1）号龙舟以迅雷不及掩耳之势一下子从最后一名追到了第三名。

“加油！加油！加油！加油！”两岸的喝彩声响彻天空。百浆翻飞，水花四溅，河面上荡起了一个个小圆晕。快到终点了，每一艘龙舟上的选手们都已筋疲力尽。可他们仍然用力的划动着水浆，一起一落，龙舟一点一点的像终点逼近。“加油！加油！加油！加油！”岸上的呐喊声越来越激烈。大家很努力的划动着水浆。争先恐后的向终点冲刺。比赛结束了，这次的比赛季军是（1）号龙舟，亚军是（2）号龙舟，冠军是（4）号龙舟。

通过这次比赛，我得到了两个启发：1是只有坚持不懈，永不放弃才会取得胜利。2是只有坚持不懈是不够的，我们还要赢在起跑线上。无论是比赛还是生活我们都要赢在起跑线上，还要有坚持不懈的精神。