艺术是人类创造力的体现，它可以给我们带来美的享受和思考。总结应该针对性地提出问题并给出解决方案，具备实际操作性。这些是修辞手法的具体例子和运用技巧，供大家参考和借鉴。

拓展培训心得感受与收获篇一

口号。

声、欢呼声打破，我们所有精英们分成4个小队，在此展开各种项目的大pk，展开一场声势浩大的野外拓展训练。

如果说，拓展训练也是一本书，那么翻过"穿越电网"，隔过"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的还是"信任行走"项目！

通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一；磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。

短短的一天训练，我们仿佛走过了人生漫长的一段。感动与感悟的太多，最重要的是，我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我！正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、交流才更加顺畅，我们才享受到了每一份力量、每一分快乐！

【篇二】。

拓展训练。

心得体会。

范文职工拓展训练心得体会06年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。

一、激发潜能，挑战自我、超越自我我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。

二、相信队友、共同协作“心灵之窗”

参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。

训练有很多的項目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应该过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办？当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立开始就不停的摇晃，好一会儿才慢慢的转过身来，尽管有保险带，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定，加油！加油！;，于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成功！那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。

最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。

还有基地的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为：1.提升管理干部工作教导的能力﹔2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系﹔3.减少现场意外灾害的发生，减少浪费﹔4.提升管理干部分析问题、解决问题能力﹔5.提升管理干部沟通能力及领导﹔6.工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用，运用到实际工作中。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。

这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的。

岗位职责。

确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

【篇三】。

这次的拓展培训课堂围绕着“团结”两个字进行，不同于其他课堂，它是以游戏的形式进行，使职工经受自信心、责任感、凝聚力、奉献及合作精神、创新思维及解决问题的方法等情景式经历，在游戏中感受团结的力量和团结的乐趣，使职工重新认知自我，激发敢于拼搏，敢于奉献的激情，从思想深处体悟团队精神，增强主人翁意识及责任感。

炎热的夏季已悄然逝去，我们迎来了更具激情和挑战的金秋九月！毫无疑问，九月是激情的，是绚烂的，是催人奋进的。公司特举办了大型的拓展训练之旅活动。在风景怡人的基地，近百名员工跟随着的教官培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升。

在信任背摔环节中，从一开始的紧张、担心到后面的充分信任，一个个将自己的后背放心地交给自己的队友，顺利地通过了考验。在翻越生死墙的过程中，通过理智的分析与充分的信任协作，用自己的身体做底座支撑将所有的队友安全地送过生死墙，通过最后的考验，顺利毕业！“这次拓展课不同于以往那些枯燥的讲座，它充满了趣味性，气氛很愉快，很轻松。通过这次的拓展课，我对‘团结’这两个字有了新的认识，‘团结’不单单是‘合作’这么简单，还要站在别人的角度出发去想问题。”

这次拓展训练，通过设计各种团队项目、个人项目等竞赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡凝聚力，为公司团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔。

拓展培训心得感受与收获篇二

由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。

首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。

拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力;提升和强化了个人心理素质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。

什么叫做拓展训练?每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么?”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。

拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。

拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。

拓展培训心得感受与收获篇三

通过周日一天的室内拓展训练，深有感触，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心,与大家分享我经过培训后的心得体会。

1，带着感恩的心去工作。

感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热情的帮助;感谢父母给我们的养育之恩;感谢家人一直是我们坚强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴„心中有爱，心才会温暖、热情、有力量，亲爱的同事们，感谢你们!

2，要有一颗同理心。

不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误解时„要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我相信，只要有心，一切问题都将迎刃而解。

3，团队的力量——不抛弃不放弃。

当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：“用心、信任、付出、支持”时，确实很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最后，没有因为这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相信任的，每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。

4，心态决定一切。

今天的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今天的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，如果你带着抱怨、冷漠、消极、傲慢、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，如果没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。

5，一人一心——“忠”

受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都用心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。

6，“予人玫瑰，手有余香”

当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑;因为“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。

7,勇于承担责任。

责任无处不在。当我们长大了，要承担起赡养父母的责任;为人父母了，要承担抚养儿女的责任;工作了，要承担起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“主人翁”的精神。责任面前要勇敢，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于承担责任，而不是推卸责任，只有持“主人翁”的态度，员工才能提高解决问题的能力，企业才能得到进步和发展。

拓展培训心得感受与收获篇四

1.视野的开阔：参加这次培训，我有了更广阔的视野。我了解到，在我们的工作中，我们需要不断地学习和适应不断变化的环境。这使我认识到，只有不断学习，才能在这个日新月异的时代中保持竞争力。

2.技能的提升：在培训中，我们学习了各种新的技能和工具，这些技能和工具将对我未来的工作产生深远影响。我学会了如何使用新的工具来提高工作效率，也学会了如何运用这些工具来提高工作质量。

3.团队的合作：这次培训还让我深刻体验到了团队合作的重要性。我明白了，每个人都是团队中不可或缺的一部分，我们需要共同努力，才能达成我们的目标。我也学会了如何更好地与团队成员协作，以达到更高的效率。

4.增强信心：这次培训增强了我的信心，我相信自己可以运用所学的知识和技能来改善我的工作表现。我也认识到，只要我们愿意学习和进步，我们就能不断提升自己，实现个人和职业的发展。

总的来说，这次培训对我来说是一次宝贵的学习机会。我不仅学到了新的知识和技能，还增强了自己的信心，并深刻体验到了团队合作的重要性。我相信，这些经验和收获将对我未来的工作产生积极的影响。

拓展培训心得感受与收获篇五

厦门是位于中国东南地区的重要城市，境内风景众多，景色优美，吸引了许多各地游客。厦门是国家重点改革实验的城市，是一个沿海地区的重要城市。

厦门市是重要的亚热带气候的城市，厦门市内气候适宜，全年四季分化不明显，厦门市是一个非常重视教育发展的城市，厦门大学是一个国家重点大学，三角梅是厦门的市花，凤凰木是当地的市树。厦门是一个靠近大海的城市，隔海与台湾海峡相望，厦门这个城市曾受到了许多美誉，在尼克松访华的时候，就把厦门称为是东方的夏威夷。厦门鼓浪屿是著名的旅游景点，在鼓浪屿发生了许都传说和历史故事。

鼓浪屿和厦门之间隔着一条江，来到厦门旅游的人总会选择去鼓浪屿游玩，鼓浪屿这个地方已经成为厦门的重要标志。厦门的空气非常清新，空气质量高，当地人对环境保护方面的工作做得很到位。厦门现在有着旧区和新区，不管是哪一个地方都有着回到家中的感觉，这是一个让人非常舒服的城市。厦门的历史非常悠久，在很久以前厦门便是重要的都城。厦门交通便利，各种交通设施非常齐全，公路、铁路、航空建设都是可圈可点。

厦门港是一个吞吐量大，贸易广泛的港口，这个港口为厦门带来了很多经济收入。厦门已经开始着手建立轨道交通并且取得了很好的效果，当地的brt快速公交的建设提供了很多方便，厦门是一个历史悠久的城市，在厦门市有着很多宗教建筑，这些建筑都是厦门宗教发展的展示。因为厦门风景优美和当地的环境，许多电视电影都是在这个城市选景拍摄。厦门每天的日照时间都很长，光照热量都很充足，所以厦门的花草树木非常繁茂，为这个城市增添了许多美丽。现在厦门有着著名的闽南民居，闽南民居是遗留下来的特色建筑。通体是红色砖块的建筑，是当地非常具有民族特色的建筑。

厦门的许多景点都是自然形成的，所以当地的景色呈现的都是一种生态美。当地政府非常重视旅游业的发展，当地的住宿和饮食业都很发达，随着厦门旅游业的发展，促进了这个城市经济的增长，是一个良性循环的过程，厦门的景色深得人心。

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拓展培训心得感受与收获篇六

笑翻天乐园拓展训练：从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！

通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。

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拓展培训心得感受与收获篇七

管理的最重要原则——以人为本(以人为中心，掌握人性)。需要做到三为、四治、五行、三和。所谓三为，即是指„以人为本‟、„以德为先‟、„以为为人‟，以此来达到育才、聚才、用才的目的;所谓四治，指的就是„治国‟、„治家‟、„治生‟、„治身‟，以满足正德厚生，商邦之道，应变管理的真谛。其次，管理者中的“人际技能”，这又映证了“天时不如地利，地利不如人和”。一个优秀的管理者必须处理好人际关系。同时“人际关系”也是一个人立足社会的基本点。

再次：分工与协作，分工要求各尽其职，协作便又是现在热炒的“团队精神”。

“集权与分权”，即所谓的“分权与授权”。职权在被接受之前必须具备以下四点：1，在做决定时，下属必须能够了解沟通的内容;2，在做决定时，下属必须深信他的要求和组织的宗旨是一致的;3，在做决定时，下属必须深信他的要求跟他本人的兴趣是一致的;4，在做决定时，下属在体力和精力上应能予以配合，职权的行使不能逾越他们的能力和服从范围。授权，就是为了共享内部权力，激励员工努力工作，而把某些权力或职权授予下级。授权时必须的原则是“重要、适度、权责、级差授权”等原则。

以下是我对管理总的看法：大至一个国家，一个社会，一个民族;小至一个企业，一个家庭，再者到一个人都处在管理的范围之内并含其影响;所以说管理充溢着整个人类社会。正如在管理学形成中提到，管理活动所引出的一切问题推动着社会的发展和人类的进步，这个推动力并将继续推动这个社会的发展，且长期影响着人类社会。总之，管理学是一门值得深入研究的并且对社会作出巨大贡献的学科，索然形成学派的时候较短;但是，对社会的贡献是不可限量的。对于这门学科，短短的几段文字表达、看书都是远远不足的，只有深入的学习，在工作实践中不断的改进、创新、累积和学习中国和外国的好的管理经验，这样才能走上成功之路，不断的实践才能完整的去体会、感受这一门博大精深的管理艺术。

管理学是系统研究管理活动的基本规律和一般方法的科学。管理学是适应现代社会化大生产的需要产生的，它的目的是：研究在现有的条件下，如何通过合理的组织和配置人、财、物等因素，提高生产力的水平。管理学是一门综合性的交叉学科。

首先管理是管理者或管理机构在一定范围内通过计划、组织、控制、领导等工作对组织所拥有的资源(人、物、财、时间、信息等)进行合理的配置后有效的利用，以实现组织预定的目标的工程。管理学潜藏于人类生活的各个角落，首先就一个人而言，他在学习中为了提高学习成绩，必须通过制定一份计划(或长期或短期)，然后通过这份计划控制自己，并且有效的分配自己的时间、精力，还要有效的选择合适的信息，从而达到自己的计划，取得成功;又或者一个人的一生必须经过仔细的规划、组织，要不然这一辈子将碌碌无为;大至一个国家，一个社会，一个民族，小至一个企业，一个家庭，再者到每一个人都处在管理学的范围之内并受其影响。

虽然管理是一门科学，但它只是一门不精确的科学，管理科学并不能问管理者提供解决一切问题的答案。由于管理的对象主要是人，解决的是组织和环境的适应问题。而不同人的心理特点和素质不同，组织就面临的环境又很复杂多变这就要求管理者能审视度事，随机应变。

管理要达到预期的目的，就必须灵活地、巧妙地运用管理理论、方法和技术。

拓展培训心得感受与收获篇八

周五周六我参加了为期两天的拓展训练活动。通过系列的拓展训练，我感触很深，在这里谈一下个人的心得体会：

一、团结就是力量。

团队的力量是无穷的，通过一开始的组队训练到“找数字”、“悬崖下降”“小组对抗”等内容，让我深深地体会到了个人力量是有限的，而团队的力量是无穷的。在训练过程中，许多队员都为团队训练项目的完成发挥了重要作用，但是，如果没有统一的指挥，队员的集体意识淡薄，团队就会混乱，训练项目难以完成。这就要求我们团队的领导有力，目标明确，执行到位，把自己融入团队当中，使个人价值最大化，又快又好的完成任务。

二、纪律是完成任务的保障。

我们团队是临时组织起来的，队员的年龄性格喜好优缺点差别很大，为了完成团队任务，每个队员必须积极快速的转换自己的角色和心态，准确定位服从安排，严格遵守团队纪律，是顺利完成任务的前提和保障。

三、合作带来共赢。

同志们相处既有竞争又有合作。竞争可以充分调动大家的主动性，激发其进取心和开图创新精神。合作给我们提供了相互交流，相互学习的机会，有利于培养同志们团结互助的精神和协助的能力。因此，既要善于竞争，又要善于合作。

俗话说：棋逢对手，将遇良才。本次训练刚开始把队员分成4个队，要求每个队选出队长和副队长，继而又各自定出队名、队呼、队歌。短暂的训练后，各小组风采展示，优胜劣汰，解散了成绩最差的小组，激发了小组内部活力，极好的调动了队员的积极性，使资源实现了最优化。如果不是引进了竞争机制，拓展活动肯定达不到预期的效果。

著名的心理学家荣格曾提出这样一个公式:我+我们=完美的我。意思是说，一个人只有把自己融入集体中才能最大限度的实现个人价值。个人的学识和力量毕竟有限，我们需要借助他人的智慧和力量来实现自己人生的超越。我们的世界不仅充满了竞争和挑战，也需要合作与互助。

拓展培训心得感受与收获篇九

管理的最重要原则——以人为本(以人为中心，掌握人性)。需要做到三为、四治、五行、三和。所谓三为，即是指?以人为本?、?以德为先?、?以为为人?，以此来达到育才、聚才、用才的目的;所谓四治，指的就是?治国?、?治家?、?治生?、?治身?，以满足正德厚生，商邦之道，应变管理的真谛。其次，管理者中的“人际技能”，这又映证了“天时不如地利，地利不如人和”。一个优秀的管理者必须处理好人际关系。同时“人际关系”也是一个人立足社会的基本点。

再次：分工与协作，分工要求各尽其职，协作便又是现在热炒的“团队精神”。

“集权与分权”，即所谓的“分权与授权”。职权在被接受之前必须具备以下四点：1，在做决定时，下属必须能够了解沟通的内容;2，在做决定时，下属必须深信他的要求和组织的宗旨是一致的;3，在做决定时，下属必须深信他的要求跟他本人的兴趣是一致的;4，在做决定时，下属在体力和精力上应能予以配合，职权的行使不能逾越他们的能力和服从范围。授权，就是为了共享内部权力，激励员工努力工作，而把某些权力或职权授予下级。授权时必须的原则是“重要、适度、权责、级差授权”等原则。

以下是我对管理总的看法：大至一个国家，一个社会，一个民族;小至一个企业，一个家庭，再者到一个人都处在管理的范围之内并含其影响;所以说管理充溢着整个人类社会。正如在管理学形成中提到，管理活动所引出的一切问题推动着社会的发展和人类的进步，这个推动力并将继续推动这个社会的发展，且长期影响着人类社会。总之，管理学是一门值得深入研究的并且对社会作出巨大贡献的学科，索然形成学派的时候较短;但是，对社会的贡献是不可限量的。对于这门学科，短短的几段文字表达、看书都是远远不足的，只有深入的学习，在工作实践中不断的改进、创新、累积和学习中国和外国的好的管理经验，这样才能走上成功之路，不断的实践才能完整的去体会、感受这一门博大精深的管理艺术。

管理学是系统研究管理活动的基本规律和一般方法的科学。管理学是适应现代社会化大生产的需要产生的，它的目的是：研究在现有的条件下，如何通过合理的组织和配置人、财、物等因素，提高生产力的水平。管理学是一门综合性的交叉学科。

首先管理是管理者或管理机构在一定范围内通过计划、组织、控制、领导等工作对组织所拥有的资源(人、物、财、时间、信息等)进行合理的配置后有效的利用，以实现组织预定的目标的工程。管理学潜藏于人类生活的各个角落，首先就一个人而言，他在学习中为了提高学习成绩，必须通过制定一份计划(或长期或短期)，然后通过这份计划控制自己，并且有效的分配自己的时间、精力，还要有效的选择合适的信息，从而达到自己的计划，取得成功;又或者一个人的一生必须经过仔细的规划、组织，要不然这一辈子将碌碌无为;大至一个国家，一个社会，一个民族，小至一个企业，一个家庭，再者到每一个人都处在管理学的范围之内并受其影响。

虽然管理是一门科学，但它只是一门不精确的科学，管理科学并不能问管理者提供解决一切问题的答案。由于管理的对象主要是人，解决的是组织和环境的适应问题。而不同人的心理特点和素质不同，组织就面临的环境又很复杂多变这就要求管理者能审视度事，随机应变。

管理要达到预期的目的，就必须灵活地、巧妙地运用管理理论、方法和技术。

拓展培训心得感受与收获篇十

虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从“孤岛求生”、“空中断桥”、“翻越毕业墙”等活动中，不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙高4.2米。严格的教官告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”怎么办?只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。

最后，当所有人出色的翻越过毕业墙后，重庆山外山的教官宣布：“天河区第八期青干班的学员们，你们团队40人仅在9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。”大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺利完成。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常丰富，总结起来，有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过“电网”项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。三是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

杨意青副局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结，共同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参与所获，作了主题发言，谈了切身体会与启示。她认为，此次活动增强了大家的时间观念，激发了潜能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活跃了气氛。每一体会引导参与者交流心得，发表感言。与会人员畅所欲言，有的表示困难面前曾经犹豫过，但在团队的鼓励与支持下，最终下定决心克服了畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工作中也要发扬这种吃苦耐劳、勇往直前的精神;有的表示通过拓展训练，让自己的体能、心理都得到了一次很好的锻炼，为接下来做好本职工作打下了基础;有的则表示通过拓展训练，可以发现自身存在的问题与不足，促使自身查找原因，主动改正缺点。干部们纷纷表示，要不断学习，挖掘潜能，实现自我突破。并认为，此次拓展训练达到了“提高个人素质，培养团队精神”的目的。

拓展培训心得感受与收获篇十一

第一段：引言（字数：150字）。

每个人的成长都离不开体会、感受和收获。体会、感受和收获丰富多样，无论是在学习、工作、生活中，还是在人际交往中，都能给我们带来深刻的体会感受和宝贵的收获。而正是这些心得体会，让我们更加成熟、更加知足、更加坚定。在接下来的文章中，将分别从学习、工作、生活、人际交往和个人成长五个方面，分享我所体会、感受和收获的心得体会。

第二段：学习（字数：250字）。

在学习的道路上，我学会了如何专注和自律。通过不断的实践和总结，我意识到只有把学习当作一种习惯，才能够在知识的海洋中游刃有余。我也深刻体会到，不断追求新知识和不断提升自己的能力是非常重要的。而且，在学习的过程中，我也收获了坚持不懈的毅力和忍耐力。正是这些体会感受和收获，让我在学生时代取得了不错的成绩，也帮助我在职场中不断进步。

第三段：工作（字数：250字）。

在工作中，我学会了如何与他人合作和取得成功。通过与同事之间的相处和合作，我领悟到团队的力量是无穷的，只有团结一心、相互支持，才能够取得辉煌的业绩。我还深深感受到，态度决定了一切。只有积极向上、充满热情地对待工作，才能够取得更好的成果。在工作中，我还收获了解决问题的能力和沟通能力。这些心得体会让我在工作中处理事务更为得心应手。

第四段：生活（字数：250字）。

在生活中，我感受到快乐和幸福是可以从简单的事物中获得的。每一天都是一种礼物，我们应该珍惜每一天，享受每一刻。我还体会到了与家人相聚的重要性，家人的陪伴让我感到温暖和幸福。同时，我也学会了如何平衡工作和生活，不仅要有目标，还要有生活的滋味。通过体会和感受，我明白了生活中的不易和珍贵，让我更加珍惜当下，努力追求幸福。

第五段：人际交往和个人成长（字数：300字）。

在人际交往中，我意识到沟通和理解是构建良好关系的基石。通过与他人的交谈和交流，我学会了倾听和接纳他人的观点。并且，在交往中，我也体会到了友情和亲情的重要性。在与他人合作的过程中，我学会了团结合作和互助共进。与他人的交往让我成长，让我变得更加开朗和自信。在这个过程中，我也体会到了自我成长和提升的重要性。只有不断努力和追求进步，才能够更好地适应社会的变革和发展。

结尾（字数：100字）。

通过体会感受和收获，我得到了成长和进步。在学习、工作、生活、人际交往和个人成长各个方面，我都意识到了自己的不足，并通过不断的努力去完善和提升自己。体会感受和收获使我更加成熟、更加知足、更加坚定，让我对未来充满信心和期待。我相信，通过不断的体会、感受和收获，我将会变得更加优秀和完美。

拓展培训心得感受与收获篇十二

自从我开始踏入媒体行业以来，已经有五年多的时间了。作为一名资深媒体人，我从事过不同类型的媒体工作，包括新闻报道、节目主持和品牌推广等。在这段时间里，我深刻地感受到了媒体工作的魅力和挑战。下面我将分享一些我的感受和收获。

首先，媒体工作需要我们具备高度的责任感和敬业精神。无论是在报道新闻事件、制作节目，还是在推广品牌，我们都必须秉持客观、公正、真实的原则，为受众提供高质量的内容。只有这样，我们才能赢得受众的信任和尊重。

其次，媒体工作需要我们不断地学习和提升自己。媒体行业是一个快速发展的行业，每天都有新的技术和趋势涌现。只有不断学习，才能跟上行业的步伐，为受众提供更优质的服务。

此外，与不同领域的人交流也是媒体工作的一大收获。在工作中，我们需要与政治、经济、文化等多个领域的人打交道，了解他们的观点和看法，从而为受众带来更丰富多元的内容。

最后，媒体工作让我深刻认识到了团队合作的重要性。在媒体工作中，我们需要与同事、编导、制片人等紧密协作，共同完成各种任务。只有通过良好的团队合作，才能创造出优秀的媒体作品。

总之，媒体工作既有挑战，也有机遇。通过不断地学习和实践，我逐渐成长为一名专业的媒体人。希望我的经验能对你们有所帮助，也期待与你们共同探讨这个充满活力的行业。

拓展培训心得感受与收获篇十三

自从我开始从事媒体工作以来，已经过去了好几年。这段时间里，我不仅积累了大量的经验，而且也深刻地认识到了媒体工作所带来的感受和收获。在这篇文章中，我将分享一些我在媒体工作中所得到的感悟和体验，希望能为那些正在寻求了解媒体工作的人们提供一些有用的启示。

首先，我要谈谈媒体工作的特点。作为一名记者，我经常需要处理大量的信息，并迅速地做出反应。在采访、写作和编辑过程中，我不断地挑战自己的认知，探索未知的领域。这种不断学习和探索的过程，让我深刻地体会到了媒体工作的魅力和挑战。

在媒体工作中，我最大的收获是对于团队合作的认识。我知道，任何伟大的成就都是通过团队合作实现的。在我的团队中，每个人都是独一无二的，我们相互协作，共同完成任务。这种相互支持和协作的精神，让我学会了如何与他人更好地沟通和合作，同时也提高了我的领导能力。

此外，我还深刻地体会到了媒体工作对于个人素养的要求。媒体工作需要我们具备多方面的技能，如良好的沟通能力、深厚的知识储备、敏锐的观察力等等。这些技能和素养的提高，使我能够更好地应对工作中的各种挑战，并不断提升自己的职业素养。

最后，我认为媒体工作对于我们的思考方式有着积极的影响。我们不断地探索和挖掘事实真相，从而培养了敏锐的观察力和深刻的洞察力。这种思考方式不仅在工作中有着重要的作用，而且也对我们的生活产生着积极的影响。

总之，媒体工作带给我无尽的挑战和机会，让我学会了如何不断提升自己，与他人更好地沟通和合作。我相信，这些经验和感悟将伴随我一生，成为我成长和进步的重要基石。

拓展培训心得感受与收获篇十四

生活中，我们时常会遇到各种各样的挑战和困难。而在面对这些困难时，关键在于我们的态度和心态。通过积极的态度和正确的心态，我们可以从困境中汲取经验和收获，成长为更加坚强和自信的人。在我过去的经历中，也经历过一些困境和磨难，但是在面对这些挑战时，我学会了去感受、去体会、去收获，并从中得到了一些宝贵的心得体会。

首先，感受困境中的挫折和痛苦。每个人的生活中都会遭遇到各种各样的挫折和痛苦，面对这些困境时，我们应该积极地去感受和面对。挑战和困难并不可怕，但是我们需要勇敢地面对它们，并用积极的态度去感受它们带来的挫折和痛苦。从挫折和痛苦中感受到的不仅仅是痛苦和困境本身，更重要的是我们能够更好地了解自己的能力和潜力，更好地反思自己的不足之处。

其次，体会困境中的成长和进步。困境和挫折是我们成长的最好催化剂。在经历一次次的挑战和困境中，我们不断地得到锻炼和成长。正如人们常说的：“不经历风雨，怎么见彩虹。”经过一次次的挫折和磨难，我们的心智得到了提升，我们的意志变得更加坚定，我们的态度变得更加积极。体会到这些成长和进步是非常重要的，因为它们告诉我们，无论我们面临什么样的挑战和困境，只要保持积极的心态和正确的方法，我们就一定能够克服困难，取得进步。

再次，收获困境中的经验和智慧。困境是一个宝贵的财富，它蕴含着无穷的经验和智慧。当我们面临困境时，我们需要反思自己遇到困难的原因，思考我们可以做些什么来解决困难。这种反思和思考，就是我们从困境中得到的宝贵经验和智慧。通过总结和分析困境中的经验，我们可以发现并改正自己的错误，提高自己的能力和水平。困境中的经验和智慧是我们在以后的生活和工作中的宝贵财富，它们能够帮助我们更好地应对挑战和困难。

最后，总结体会困境中的心得和感悟。通过感受、体会和收获，我们需要总结和归纳出一些宝贵的心得和感悟。这些心得和感悟会成为我们未来的指南和宝库，帮助我们走出更加光明的未来。在我的个人经历中，我总结出了一些心得和感悟。我意识到，困境并不可怕，只要我们保持积极的心态，相信自己的能力，用正确的方法去面对困难，我们就一定能够克服挑战，并取得成长和进步。同时，我还学会了从困境中去体会和感受，从中汲取经验和智慧，这些经验和智慧是我未来生活和工作中的宝贵财富。

总之，面对挑战和困难时，我们应该以积极的态度和正确的心态去感受、体会和收获，并总结出一些宝贵的心得和感悟。困境中的挫折和痛苦不是我们退缩和放弃的借口，而是我们成长和进步的机会。只有通过不断地感受、体会和收获，我们才能够变得更加坚强和自信，迎接生活中更多的挑战和困境。

拓展培训心得感受与收获篇十五

随着社会的发展和个人意识的提升，越来越多的人开始重视内心的情感和感受。体会感受、总结收获，并从中汲取智慧成为了现代人追求人生满足和成长的重要方式。在这个主题下，我为大家撰写了一篇关于“体会感受收获心得体会”的文章。

第一段：体会感受，细察生活。

每个人都有自己的感受和体会，只要我们用心去细察，都能从日常生活中领悟到许多精彩和感动。我记得有一天，我在公园里散步，突然看到了一棵盛开的牡丹花。我停下脚步，聚焦在这朵花上，静下心来欣赏它的美丽。当时，我能感受到这朵花的生命力和坚韧，同时也感受到了我内心的平静和喜悦。这样的一刻体验不仅让我感受到了大自然的魅力，更让我深感生活的美好和值得珍惜。

第二段：总结收获，领悟智慧。

在我们的日常生活中，不仅仅是外界的事物和现象，内心的感受和情感也是我们可以总结收获的对象。比如，当我们面对挫折和失败时，我们可以回顾自己的心路历程，总结出自己的不足和需要改进的地方。通过这样的总结，我们可以更好地了解自己，提升自己，更加明确自己的目标和方向。同时，总结收获也会让我们领悟到一些深入的人生智慧，例如“失败是成功的妈妈”、“困境中收获成长”等等。

第三段：汲取智慧，修炼内心。

总结收获不仅仅是停留在思考和领悟的层面上，更为重要的是我们要将这些智慧付诸行动，将其转化为我们内心的修炼和行为的改变。举个例子，当我们在某些事情中总结出了以前的错误，我们要通过对自己的约束和改进，避免再次犯同样的错误。又或者，当我们在生活中感受到了善待他人带来的愉悦，我们要通过实际行动去帮助他人，传播正能量，做出对社会有益的贡献。只有把智慧付诸实践，我们的生活才能真正改变，我们的内心才会真正获得宁静和成长。

第四段：拓展经验，追求更大收获。

体会感受、总结收获并不只是停留在我们狭小的个人生活中，我们还可以通过增加自身的阅历和扩大社交圈来拓展我们的经验和获得更大的收获。参加各类讲座、研讨会，参与志愿者活动或者旅行都可以带给我们新的体验和新的感悟。比如，当我们参加一次有关公益活动时，我们可能会感受到更加深刻的人性善良，意识到自己的能力和责任等等。通过拓展经验，我们能够体会到更多的人生百味，迸发出更大的智慧和成长。

第五段：结语。

体会感受、总结收获并不是一蹴而就的事情，它需要我们用心去观察和思考，需要我们勇敢面对和修正自己的缺点，并需要我们勇于尝试和拓展自己的经验。只有在这个过程中，我们的内心才能得到真正的满足和成长。我希望每个人都能够把这样的理念融入到自己的生活中，去体会感受、总结收获，并从中汲取智慧和宝贵的人生经验。

拓展培训心得感受与收获篇十六

在人生的旅途中，每个人都会有自己的收获、感受和体会。这些收获不仅来自于我们的努力和付出，更来自于我们对生活的感悟和领悟。无论是来自学习、工作、旅行还是与他人的交流，每一次经历都会给我们带来深刻的感受和难忘的体验。在这篇文章中，我将分享我个人的一些收获、感受和心得体会。

首先，我从学习中获得了很多。在学习的过程中，我不仅获得了知识和技能，更重要的是培养了我的思考能力和解决问题的能力。不论是在课堂上的学习还是在日常生活中的点滴积累，我都认为每一个细小的收获都是一份财富。例如，通过学习一门新的编程语言，我不仅能够把理论知识转化为实际操作，还能够提高自己的逻辑思维能力和问题解决能力。这让我深刻体会到，学习的过程不仅是一种知识的积累，更是一种对自己能力的提升和挑战。

其次，我从工作中获得了很多。工作是一种对自己实际能力的考验和锻炼。通过工作，我不仅学会了与人沟通和协作的能力，还学会了如何应对各种挑战和困难。每一次工作的经历都让我更进一步地了解自己，激发了我进一步努力和追求更高目标的动力。特别是在一个团队合作的环境中，我懂得了团队精神的重要性，也体验到了团队合作的力量。这无疑是我的一大收获和感受。

此外，旅行也成为我收获感受的一大来源。旅行可以开阔我们的眼界，加强对不同文化和习俗的认识和理解。在旅行的过程中，我不仅能欣赏到美丽的自然风光，还能与当地人民亲近接触，了解他们的传统习俗和生活方式。这种体验让我领悟到，世界是如此之大，不同文化的碰撞和融合给我们带来无穷的启发和思考。此外，旅行还能带给我一种心灵的宁静和放松，让我在繁忙的生活中得到片刻的喘息和舒缓。

最后，我从与他人的交流中获得了很多。与他人的交流不仅能够增进对彼此的了解和认识，也能够帮助我发现自身的不足，提高自己的素质和能力。通过与他人的交流，我也明白到自己的观点不一定都是正确的，同时也学会了尊重和接纳他人的不同观点和意见。这种开放和包容的心态让我能够更好地与他人合作和相处，也让我更加热爱与他人的交流和分享。

总之，生活中的每一个经历都给我带来了各种各样的收获和感受。无论是学习、工作、旅行还是与他人的交流，每一次经历都是一份宝贵的财富，因为它们让我成长、改变和进步。通过这些经历，我不仅学会了如何从失败和挫折中汲取力量，更明白了努力和付出的价值。我相信，只要保持一颗积极的心态，每一天都能够有新的收获、感受和体会，让我们的人生更加丰富多彩。