个人建议书参考（热门19篇）
历史是人类社会发展的见证，其研究可以帮助我们认识现在和展望未来。一个好的总结具有概括性和凝练性，清晰地表达出所要阐述的内容。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
个人建议书参考篇一
各位师生们：
大家好!
这令人震惊的严重现象和历史教训，怎能不引起大家的认真思考呢?环境保护刻不容缓啊!为了我们共同的家园——地球，我提出了一下几条建议：
(1)洗完手后拧紧水龙头;。
(2)洗手、洗澡、洗菜的水用来冲厕所或浇花;。
(3)尽可能少的使用一次性塑料袋、一次性快餐盒和一次性筷子;。
(4)房间里没有人时记得关电灯、电视;。
(5)看电视时音量不宜太大;。
(6)报纸、饮料罐卖给废品回收部门，少用塑料包装袋。
(7)多植树造林，少滥砍滥伐……。
(8)不用一次性筷子，因为快餐筷的材料是树木.
(9)提醒爸爸妈妈买菜时不用塑料方便袋，以减少白色垃圾.
(10)我们要节约用水，早晨洗脸时要把水龙头拧小.生活中要学会循环利用水.
(11)照顾好自己身边的一草一木、爱护花草。让我们同小树一起茁壮成长.
(13)学习有关环境保护知识，收听、收看广播保护节目，阅读环境知识读物、报纸，与同学、朋友和家长讨论环境保护知识，与破坏环境的现象作斗争。
()不浪费粮食，节约用水，节约用电，节约燃料。共同节约我们有限的资源。
(15)把损坏的物品修理好再用，延长使用期，多用可循环再利用的物品，不用或少用一次性纸制品和木制品。
(16)购买有“环境标志”和“绿色标志”的物品，不吸烟，不随地吐痰，不使用还有破坏臭氧层的物品(如发胶)。
(18)保护野生动物，不摘采花草，不砍伐树木，不踏草坪。
世界主宰中不能没有绿色。如果我们行动起来，地球将会布满绿色的足迹。绿色是生命之色、和平之色，绿色时碧水、蓝天和清新的空气，绿色时树的私语和花的思索。被破坏的大自然已伤痕累累，就让我们用绿来浇灌它吧!
建议人：
日期：20xx年x月xx日
个人建议书参考篇二
尊敬的校领导：
您好!
昔日的校园，是鸟语花香的，昔日的校园，是生机盎然的，昔日的校园，还是花红柳绿美不胜收的。
可今昔不同往日，我们和蔼可亲的校园，发生了巨大的变化，以前如诗如画的校园里面，现在却变成了“垃圾满天”的世界，例如，许多同学买的纸牌，玩完就随手丢弃在操场上，洗完手的水龙头，让它不停的流着泪，却无人理睬，崭新的笔记本躺在垃圾桶里，失去了原有的价值。
其实我们的校园里有很多这样的例子。
这不仅会让学校的环境变的恶劣，还会使地球上的可再生资源变成不可再生的资源，就算老师每次会给同学们一定的要求，但同学们把自己的恶劣行为视而不见。
为了让我们的校园变的更加美丽，我提出以下几点建议：
1、通过书刊，广播等形式，向学生宣传保护环境的知识。
2、每季可选出，优秀环保班级，优秀环保少年等。
3、在校园中多建设一些垃圾桶，解决扔垃圾没有垃圾桶的问题。
让我们一起“珍惜自然资源，共营生命绿色”。
个人建议书参考篇三
尊敬的环保部门局长：
你好!
当我们小区有人把垃圾随地乱扔时，你们只是默默捡起，装进垃圾车。你们这种精神会传遍世界的每一个角落。但是，这样做有用吗?虽然在你面前，展现在你眼前的是条干净的大道，但捡永远比扔慢。在你捡的同时也会产生更多的垃圾。虽然相关部门采取的措施，但这些垃圾还是源源不断地产生。
令我记忆犹新的是来自北京的天安门广场上口香糖垃圾随处可见，垃圾总共加起来有两吨。这是一个多么恐怖的数字啊!我看到这个消息整个人快要崩溃了，一个大广场上，垃圾就两吨。如果只靠清洁工来处理的话，恐怕要捡一天一夜还捡不完。如果就靠他们这么单薄的力量来捡垃圾，那垃圾就是永远铲除不了的恶根!
希望能清除垃圾，您可以采取我的建议：1。呼吁人们要把用完的垃圾扔进垃圾桶，不要随手乱扔。2。当看到别人要随手乱扔垃圾时，要及时阻止他。3。在垃圾桶旁建立一块宣传标语的牌子。
为了我们的家园，加油!
建议人：程诗雯。
日期：20xx年1月2日
个人建议书参考篇四
尊敬的环保局长：
您好！
我是____小学的一名六年级学生。在我上学时，经常发现大街两旁的垃圾箱内空无一物，但垃圾箱周围却扔满了垃圾。
这是人们图方便，随手一扔造成的；但追根究底，其实是因为人们缺少环保意识。为了街道的清洁，为了人们有一个舒心的生活环境。我提出一些小建议：
1、加大正面宣传力度，培养人们环保意识。
2、与报社电视台合作，曝光这种情况，特别是突出苍蝇乱飞的画面。
3、加强监管，对随手一扔这种现象进行劝诫。
此致
敬礼！
个人建议书参考篇五
尊敬的校长：
您好!
每一所学校都好似一座智慧的城堡。我相信每一位学生、家长、老师都希望校园里干干净净、井井有条。早上，迎着升起的太阳到学校来;黄昏，踏着夕阳的余晖回家去。那是多么幸福啊!
尊敬的校长，为了能让我们的校园更加美丽，我想为校园环保提一些有用的建议：
1、在黑板报上宣传保护环境的知识。
2、利用广播播放环保方面的资料。
3、多开展关于“保护环境，从身边做起”的活动。
4、在校园内加强环保管理。对爱护环境的集体和个人进行适当的奖励。对不良行为提出警告和批评。
这些建议看上去很简单，但是需要大家的共同努力才行，希望校长能接受我的建议。祝愿我们校园明天更美好!
个人建议书参考篇六
为了进一步完善安全预警机制，加强对学生的安全教育和管理工作，确保学生安全和校园稳定，希望同学们加强安全防范意识，构建平安和谐校园，为此向广大同学发出倡议：
针对当前突出的安全事件，学校进一步强化了安全教育措施，开展了一系列富有针对性的管理举措。但归根结底，安全教育的主体是我们学生自身，学校安全教育工作的实效还需以同学们的实际行动来检验，希望广大同学能充分认识到安全工作对学校、自身发展的重大意义，积极响应学校的号召，投身到安全教育活动中来，在实际活动中加强安全防范知识的学习和本领的掌握，为自己的未来构筑一条坚实的安全防线。
宿舍是同学们生活、学习、休闲的聚居区，安全问题不容小觑。宿舍安全问题涉及内容广泛，包括使用违章电器、乱拉电路、校外住宿、晚归、酗酒、赌博、盗窃、外来人员出入等都有可能引发安全事故，直接威胁到了广大同学的生命和财产安全，尤其是随着冬季来临，天气干燥，安全用电、宿舍防火问题已成为当前安全教育工作的重中之重，应引起广大同学的高度警觉和提防。希望同学们要严格遵守学校的有关规章制度要求，在宿舍内严禁使用热得快、电饭煲、电磁炉、电热毯等大功率电器，不得私拉电路、焚烧废纸、在宿舍内吸烟，以免发生离开宿舍时，应随手关掉电器电源开关，如发现安全隐患，应及时上报老师，做到防患于未然。
除了上述讲到的安全问题外，还有很多存在于校园内外的安全问题需要我们广大同学加强重视，如人身安全、交通安全、财物安全、网络安全、食品安全、社交安全等，都和同学们的切身利益息息相关，不容半点马虎。在人身安全方面，希望同学们不要出入施工场地等带有安全隐患的`场所或进行冒险行动；在交通安全方面，希望同学们严格遵守交通规则，遇有车辆时注意避让，尽量不要骑车带人；在财物安全方面，希望同学们就寝及宿舍无人时应关好门窗，贵重物品、存折、银行卡等应妥善保管，严防外人入室作案；在网络安全方面，希望同学们自觉遵守网络文明规范，不约见陌生网友并做好网络安全技术防范；在食品安全方面，同学们尽量不要在校外摊点就餐；在社交安全方面，同学们不要轻信陌生人，也不要随便向陌生人透漏个人信息。诸此等等，希望同学们能和学校一起从各个源头把安全隐患消灭在萌芽之中。
安全事故，其实离我们每个人并不遥远，而加强防范意识，落实防范措施，做到防患于未然，不仅仅是学校的职责，更应当成为我们每一名学生的必然责任，特别是团员、学生干部更要起到先锋模范作用，确保学校各项工作顺利进行。
希望同学们能积极配合学校工作，牢固树立安全防范意识，以实际行动为维护良好的校园环境作出自己的贡献！
保卫处学生处。
后勤服务总公司校医院。
团委学生会。
个人建议书参考篇七
尊敬的校长：
您好，我是本校六年级的一位学生，我即将升上初中。临走之前，我想对母校提出以下建议：
一、增加一条跑道。
我们学校现在是水泥地，很平坦，但却没有一条正规的跑道。如果有了跑道，就可以比赛了。
二、增加比赛。
我们学校原来有演讲比赛，拔河比赛等，现在不但没有增加，反而没有了，我们学校应该增加比赛。
三、增加足球场。
我们可以在跑道内的空地里铺上草皮，画上白线，设立球门，让同学们享受足球带给我们的乐趣。
尊敬的校长，我的建议可以吗？衷心祝愿您把学校搞得越来越好！
此致
敬礼！
本校六二班学生：吴天昊。
个人建议书参考篇八
全县少先队员们：
母亲节就要到了，为了感谢养育我们的妈妈，我感谢全县少先队员开展向妈妈献上一片爱活动。
一、送一件礼物。用自己的零花钱买或自己亲动手献上一件妈妈最喜欢的礼物。
二、做一天家务。在母亲节那一天承担妈妈的家务活，让妈妈轻松一下。
三、写一篇作文。以谢谢你，妈妈为题，把妈妈关心献上你的事写下来，并关心对妈妈的爱。
四、做一道菜。自己动手做一道菜妈妈爱吃的可口的菜，来关心的妈妈。
五、唱一首歌。母亲节那天，将世上只有妈妈好多唱几遍给妈妈听。
全县少先队员们，让我们行动起来，向妈妈献上一片爱吧！让妈妈为我们付出伟大而无私的爱得到回报吧！
个人建议书参考篇九
广州市的城管部门：
广州是个大都市。而今年又在“创建国家卫生城市”，所以注意卫生是很重要的。而偏偏一些无牌小贩却在街边乱摆卖。为了全力配合城管部门和有关机关工作，我建议广大市民应该积极开展“远离街边小贩”的活动。为此，我提出以下几点建议：
1、城管应加大对“乱摆卖”等现象的打击力度。
2、政府应当在广播、电视以及收音机上积极宣传文明知识。
3、市民也要坚决抵制种种不良行为，不纵容。
4、发现小贩在街边乱摆卖，市民应当及时告诉城管。
我相信，只要我们多为城市出一份力，城市不管在大街小巷都一样充满活力，充满欢声笑语。
让我们加油吧！
个人建议书参考篇十
敬爱的森林公安：
你们好!在当今这个社会，植被面积在不断减少，枯黄的面积在不断扩大，看到这个情景，我想对森林公安提一些建议：
第一，加强对滥砍滥伐人员的捕捉力度。在通往板材场的路上加强人员，使违法漏网的`几率降到最低，并加以处罚，严重的应将砍树的人拘押起来，并且在关押期间罚“伐一棵植百棵”，为绿化造林做贡献。
第二，加强宣传力度。将保护树木的知识告诉给普通民众，并且将处罚的条例也登出来，让砍树的人不敢再买卖树木获利。
第三，实施奖罚制度。将捕捉的滥砍滥伐的人进行处罚。对监督砍树和保护森林有突出贡献的人进行奖励，奖励金额为100元到20__元不等。这样一来，又给了砍树的人一份被监督的恐惧，同时也为我们树立了目标，使砍树的人不得不停手。
第四，加强沟通能力。有一些被捉的人，放出来后马上又开始砍树这门生意。捉一次放了以后，又开始砍树的人要加大处罚力度。我们要告诉他们砍树的严重后果。
最后我想说，谁改变了自己，谁就改变了世界，因为保护森林是全民的事所以保护森林要全民动员。
xx。
xx年xx月xx日。
个人建议书参考篇十一
1、承办单位概况(新建项目指筹建单位情况,技术改造项目指原企业情况，项目建议书撰写单位情况)。
2、拟建地点:。
3、建设内容与规模:。
4、建设年限:。
5、效益分析:。
1、建设的必要性分析也属于工程项目建议书范文的一部分。
3、资源条件评价(指资源开发项目):包括资源可利用量(矿产地质储量、可采储量等)、资源品质情况(矿产品位、物理性能等)、资源赋存条件(矿体结构、埋藏深度、岩体性质等)。
三、建设规模与产品方案。
1、建设规模(达产达标后的规模)。
2、产品方案(拟开发产品方案)。
四、技术方案、设备方案和工程方案。
1、生产方法(包括原料路线)2、工艺流程。
(二)主要设备方案。
1、主要设备选型(列出清单表)2、主要设备来源。
(三)工程方案。
1、建、构筑物的建筑特征、结构及面积方案(平面图、规划图在工程项目建议书范文都是需要有一定的体现的)。
2、建筑安装工程量及三材用量估算。
3、主要建、构筑物工程一览表。
1、建设投资估算(先总述总投资,后分述建筑工程费、设备购置安装费等)。
2、流动资金估算。
3、投资估算表(总资金估算表、单项工程投资估算表)项目建议书的格式范文。
1、自筹资金2、其它来源。
五、效益分析。
(一)经济效益。
1、销售收入估算(编制销售收入估算表)。
2、成本费用估算(编制总成本费用表和分项成本估算表)。
3、利润与税收分析。
(二)社会效益。
个人建议书参考篇十二
亲爱的环保局局长：
您好!
现在保护环境已经是迫在眉睫的事，因此人们现在乱扔垃圾的现象的确少多了。但是“改掉一个坏现象，又来一个坏现象”：马鞍山大多数的垃圾箱都分成了2类：可回收垃圾和不可回收垃圾。可是据我观察，百分之九十五以上的马鞍山市民都没有垃圾分类的习惯。很多市民把用过的餐巾纸扔进不可回收一类;把废电池扔进可回收一类。这样就给处理垃圾带来了麻烦。这也与工作人员没有把垃圾箱分好类有关系。因此，我提出以下几点建议：
3、由管理员定期检查，并清理。
让我们从现在开始推广垃圾分类，让我们的家园更加美好!
xxx。
日期
个人建议书参考篇十三
尊敬的社会各界朋友：
20xx年6月2日，我们的家乡崇阳县多地遭遇特大暴雨袭击，由于降雨强度大，汇流时间短，雨量集中，河水、溪流水位骤涨，水库损毁、农田淹没，交通、通信、电力等基础设施严重受损，致使桂花泉镇破冲口小二型水库水位陡然上涨，出现漫坝危情急险;石城镇虎爪新河因山洪多处溃决，6000多老少居民被洪水围困，断电断水断路。灾区的民众流离失所，基本生活保障困难。
灾情发生后，县委、县政府已经在第一时间到达灾难现场进行紧急救助，组织党员干部迅速投入到抗洪抢险第一线，积极开展抗灾自救、恢复生产。由于此次洪灾破坏性极大，灾区群众的日常生活面临诸多难题，救灾资金紧缺给灾区恢复生产、重建家园工作带来较大的困难，亟需社会各界的关心和支持。
洪水无情人有情，大灾面前有大爱。帮助和支持灾区人民重建家园，是我们每个公民的责任与义务。在此，崇阳爱心义工协会携手崇阳热线向社会发出抗洪救灾捐助倡议;热切期盼社会各界发扬博爱精神，用行动彰显社会责任感，奉献爱心，慷慨解囊，鼎力相助，与灾区群众风雨同舟共度难关，为受灾群众献上温情和爱心!
让我们携手所有社会公众力量及个人，一起为我们崇阳灾区的民众募集生活必需品，在第一时间汇集分类后输送至灾区，帮助受灾群众度过难关，重建灾后家园。能力不分大小，善举不分先后，贵在有份爱心。对于捐赠物资名单数额我们将在崇阳热线平台宣传公布，以示鸣谢!
目前急需募捐的生活急需品;大米、食用油、方便面、矿泉水、奶粉、衣服、棉被等...
户名：崇阳爱心义工协会。
银行账号：181803060900963。
开户行：中国工商银行崇阳桃溪支行。
联系人：黄升云13477773788(崇阳义工协会会长)qq号：3394343。
陈高永13907243899(崇阳义工协会常务副会长)qq号：158973317。
个人建议书参考篇十四
建议书。
是一种建议、倡导，它不给人一种强制的感觉，所以在这种轻松倡导之中，宣传了真善美，使人们无形之中就受到深刻的教育。那么建议书要怎么样写呢?下面是本站小编整理的建议书范例参考，欢迎阅读参考。
老师们、同学们：
学校是师生学习生活的主要场所，绿色环保进入校园是学校文明的重要表现，是师生健康的需要，营造一个良好的绿色环境是我们共同的责任，为此制定如下公约：
1、不乱丢垃圾、乱吐痰看到垃圾要主动捡起来;。
2、爱惜学习用品，培养勤俭节约的优良品质;。
3、种植花草清新空气，绿化美化校园环境;。
4、节约用水，节约用电，合理使用能源;。
5、提倡生活垃圾分类，废旧物品不乱堆放;。
6、学习生活减少噪音污染;。
7、学生，老师要共同学习绿色知识，提高环保意识，共同创建绿色家园。
亲爱的人类朋友：
我是你们的好朋友——小老虎。
我们的家远在茂密的森林。从前，那里大树茂盛，绿草如茵，一年四季都很美丽。我们家族和森林里的其他小动物都在那里过着幸福的生活。
直到有一天，人们开始砍伐树木，我们美丽的家不见了。不仅如此，人类开始每天到森林里捕捉我们。人们用大网把我们网住，送到动物园供大人、孩子观赏，我们从此失去了自由;有时剥下我们的皮，做成虎皮大衣，拿去卖钱。剩下的肉煮成了美味佳肴，端上了人类的餐桌。现在，我们的兄弟姐妹不断不断的在减少，生活苦不堪言。
真希望你们不要捕捉我们，也不要伤害别的小动物，破坏我们共同的家园。
亲爱的老师和同学:。
长期以来,人们认为水是“取之不取，用之不竭，”在日常生活中用水不知珍惜，事实上，我们生活中存在着相当严重的问提，留意一下就会发现身边的确存在着这样或那样浪费水资原的现象。节约用水，不仅仅是一句。
口号。
应该从爱惜一点一滴做起。大而言之为了保护及合理利用国家有限的水资源;小而言之为了维护学校和我们的利益为学校发展做贡献我们德馨小学五年级三班特向全体师生员工发出节约用水倡仪：
1、请尽量使用脸盆洗脸、洗手。
2、请控制水龙头开关大小、并及时关水。
3、请做到一水多用。
4、见到有浪费水的现象，请及时制止。
5、发现水龙头有滴水现象，请及时制止。
6、宣传节约用水，做到身体力行，带动身边的老师、同学公同参与节约用水。
自来水不是：“自来的，”水资源也是有限的，我们必须科学合理地加以利用，节约用水，提高水的重复利用率，为止向大家倡仪;经济积极行动起来，从我做起，珍惜点滴，杜绝浪费，从杜绝“滴、漏、跑、昌”开始，此外，也应该认识到：珍惜水资源，保护水环境从我做起。只有这样，我们的水环境才能得到彻底改善。
最后我们发自内心地呼呼吁大家：珍惜资源，节结约水资源，从现在开始!
个人建议书参考篇十五
股份有限公司：
20xx年10月25日，根据市安监局经市政府批准同意印发的《襄阳市安全生产监督管理局20xx年安全生产监管执法工作计划》(襄阳安监[20xx]27号)要求，市安全生产监察执法支队组织执法人员对你单位进行了安全监察，执法人员实地察看了文件资料，下达了现场检查记录。20xx年11月2日下达了《责令限期整改指令书》，20xx年3月28日对整改情况进行了复查。根据国家相关法律、法规和标准的规定，现就复查情况提出如下安全监察建议：
根据《建设项目安全设施“三同时”监督管理暂行办法》第十条的规定，生产经营单位应当对建设项目的安全生产条件和设施进行综合分析，形成书面报告，并按照规定报安全生产监督管理部门备案。经查你公司襄轴工业园新建项目(邓城大道三环襄轴工业园)未认真落实建设项目安全设施“三同时”的有关规定。建议你单位按照《建设项目安全设施“三同时”监督管理暂行办法》的相关规定对襄轴工业园新建项目(邓城大道三环襄轴工业园)的安全生产条件和设施进行综合分析，形成书面报告，并按照规定报安全生产监督管理部门备案，严格执行建设项目安全设施“三同时”规定。
上述建议，希望股份有限公司认真加以落实，对拒不执行国家有关法律、法规和标准的行为，市执法支队将依法予以处理，由此造成事故的，将从严追究相关责任人的责任。
日期
个人建议书参考篇十六
亲爱的广大市民朋友们：
“环保不是一个人，或是一群人的任务，而是全人类的任务。环保并不是圣神而不可及的事，而是落实在生活的点点滴滴中。”所以，为了我们自己，为了我们的子子孙孙，请大家跟我作出以下庄重承诺：
1、低碳出行：多选择公交、地铁、自行车、步行等交通方式，尽量少开车，采取节能驾驶。
2、养成低碳生活习惯：生活中做到“四个一”(节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒米);使用环保购物袋，少用塑料袋;减少一次性用品的使用(木筷、纸杯、纸巾等);减少购买过度包装的商品;减少垃圾，进行垃圾分类。
3、低碳消费：采用网上购物，减少交通出行;选购高效照明产品、节能空调、节能汽车、高效电视机等。
4、低碳饮食：做饭做菜适量，不浪费;购买原材料食品回家自己加工，减少化学用品对人体的危害;少吃肉多吃素;请客吃饭不奢侈。
5、低碳办公：坚持无纸办公;少用打印机，选用双面打印或复印;离开办公室随手关灯;下班后关闭电脑及显示器;办公室内种植一些净化空气的植物。
此次活动得到zgl任我行单车俱乐部的赞助，我们首先感谢zgl任我行单车俱乐部对环保事业的支持，同时也期待更多的企业和个人加入到环保的队伍中来，为我们共同生存的环境贡献自己的一份力量。谢谢大家。
建议人：
时间：
个人建议书参考篇十七
集团各部室、各分子公司：
廖艳军，明源集团电力设计院一名普通的员工。曾几何时，她也拥有欢乐、平淡、充实的生活，全家人和和美美，无论是与她有过频繁、一般或短暂的不同时期的交流，都能被她的笑容所打动，被她的热情所感染。但这一切却被一场突如其来的病魔给这个原本不富裕的家庭带来了沉重的灾难。
廖艳军同志自去以来，感觉身体老是隐隐作痛，浑身没有力气，经医院专家诊断，确诊为脑胶质瘤，已多次病重住院，目前正在医院再次进行治疗。在长期的治疗中，已花费了医药费(自费项目)几万元，医院建议长期治疗。廖艳军的病给本人带来了噩梦，使家人也深感痛心，对于每月只有工资收入，又没其他收入来源，实在是无力承担后期治疗的大额医疗费用。
面对这样的现实，看到廖艳军及家人伤心的神情时，公司及其员工都为她难过和担心。一方有难，八方支援。为了治愈廖艳军的重病，为了帮助他们一家度过难关，明源集团党政工向全体员工发出为廖艳军献爱心捐款的倡议，希望大家献一份爱心、尽一份力量，伸出援手，用爱心托起生命的希望!
点点星光能照亮黑夜，颗颗爱心能温暖人生，有你、有我、有他的捐款，廖艳军的家庭一定会充满阳光。能力不分大小，善举不分先后，你所捐的每一分钱都饱蕴着无价的爱心，都将化作一缕缕阳光，汇成一股股清泉，给厄运中人以无限力量。让我们用博爱的胸怀，铸就世间真情，用奉献的行动去帮助廖艳军战胜病魔，拯救宝贵的生命!
献出一份爱心吧!请大家行动起来吧!
捐款办法：以各分子公司为单位将本单位职工的捐款附上捐款人员名单，在12月26日以前集中缴至明源集团工会王晓梅处。联系电话：2357836。
德阳明源电力(集团)有限公司工会。
个人建议书参考篇十八
同学们，早上好！
我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的，而像粥+馒头这种老式组合却是最有营养的。
如今人们的生活条件越来越好，人们为了方便，经常去吃汉堡包、可乐等没有营养的速食食品，但是像汉堡包、可乐等速食食品不但起不了吃饱的效果，而且有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少碳水化合物，会导致营养不足，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的`根源，不利于身体健康。
而我们吃的面包等都是由谷类做的，吃好后能补充大量的能量，使我们早上精神充沛，能够专心学习强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
在这里，我建议同学们，在吃早餐的时候，多吃一些有营养的食品，少吃如汉堡包、可乐一样没有营养的速食食品。
同学们，你吃过早餐吗？你晓得不吃早餐的危害吗？
在中国有65%尺早餐，12%每周只吃3到4次，还要13%不吃早餐等……吃早餐的人有精神，不吃早餐的人精神不好上课不认真。
有些老人每天吃豆浆和油条，一年下来就等于喝了一桶油4升，最好不要油条。
有些人每天都吃同一种早餐，会有讨厌吃东西的不好习惯，每天吃不同的早餐。
早餐不能吃的少，也不能吃的多，最好不多也不少。
体内环保最近流行健康饮食，很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
“吃早餐应该吃热食，才能保护胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺.也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或廙东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
在这里我不建议喝牛奶，因为牛奶容易生痰、产生过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
个人建议书参考篇十九
广大居民、商户朋友们：
迎接申报国家卫生城市考核鉴定是对我县近年“创卫”工作成效的一次大检阅。能否顺利通过申报，提升城市竞争力，事关全县发展大局。打造一个卫生整洁、环境优美、健康文明的南部县是我们共同的追求，也是我们全县人民义不容辞的责任。“创卫”目标的实现必须依靠每一位市民的广泛参与，共同营造和谐美丽的家园。为此，我们向辖区内的商住户发出倡议：
一、从今天起，从我做起。从今天起，让我们把“创卫”活动融入到日常生活中。从我做起，做到不随地吐痰，不随地大小便，不乱扔乱倒垃圾污物，不乱堆乱建，不乱停乱放，不乱贴乱画，不乱扔乱倒。自觉提高环境卫生意识，保持市容环境整洁，用实际行动为创卫增光添彩。
二、健康生活，共同营造。从今天起，让我们积极参与到创卫工作中，自觉提高环境卫生意识和公共交通意识，自觉落实“门前三包”责任制，倡导文明经营，坚决抵制不符合卫生标准的食品与生活用品，积极开展健康教育，养成文明健康的生活方式。
三、齐心协力，弘扬新风。从今天起，让我们以自己的模范行为带动身边人，积极关注身边的卫生环境，互相提醒，互相监督，主动劝阻和投诉损害公共卫生、市政设施等行为，共同维护良好的卫生环境。
南部是我们的美丽家园，让我们积极行动起来，齐抓共建，用我们的热情和真诚，用我们的辛勤和汗水，把我们的家园装扮得更加亮丽；让我们团结一致，为顺利通过申报国家卫生城市考核鉴定贡献自己的力量！
