这个分类会帮助我们更全面地了解学习和工作生活等的相关话题。总结的首要目标是获得一种真实而客观的反馈，以便更好地提升自己。为了让大家更好地理解总结的写作方法和技巧，以下是一些范文供大家参考。

如何提高沟通和表达能力论文篇一

《纲要》中提出：通过引导幼儿积极参加小组讨论、探索等方式，培养幼儿合作学习的意识和能力，学习用多种方式表现、交流、分享探索的过程和结果，可见，科学领域的教学，不只是让幼儿探索那么简单，还要顾虑到语言领域的发展，让幼儿尽量地能够得到全方面的发展，以全面发展幼儿的身心为基础。

小班的很多科学活动都需要幼儿亲自动手探索，如：在科学活动“玩水”中，孩子们一边动手玩水，一边用语言来描述自己的动作和感受：“水好凉哦”“水从手指里流出去了”“我用小瓶装水倒到大瓶里”等等。有的幼儿还不会用自己的话把发现说出来，只会指着水对我说：“看，泡泡，看!”我就帮助他说：“真的呢，你看，把瓶里的水倒到水桶里，会有好多的气泡!”重复了几次后，很多孩子都能说说自己的发现了。这样孩子们的语言在动手操作中发展了。这种情况时有发生，我总是细心倾听、认真引导，幼儿的语言表达能力越来越强了。

科学活动重操作，而每个幼儿的操作不可能完全相同，这就为幼儿相互交流学习提供了平台。

在每次的科学活动中，都有一个交流讲述的时间，老师要充分给予幼儿讲述表达的机会。如在上面的“玩水”的例子中，虽然每个幼儿根据自己玩水的发现初步进行了讲述，但很多都是自言自语或是和老师的.对话，而没有与同伴的交流，这样就失去了一个平等的交流机会。老师还需要为幼儿创设这样一个平台，进行集体讲述，让每个幼儿都能分享彼此的经验。还可以进行讨论，让幼儿在讨论中发展语言交往的能力，促进幼儿科学和语言的双向发展。

作为一名幼儿园教师不是上好每个领域的可就行的，要会去思考各个领域相互渗透相互结合，从各个领域去全面发展幼儿。使幼儿能够得到一个健康，快乐的童年来成长。

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如何提高沟通和表达能力论文篇二

第一，充满信心。我们提高语言表达能力就需要时刻对自己充满这个信心，不断地利用各种机会来锻炼。我们从小到大在学习语言表达这一方面，都是经过了不少的努力和实践。

第二，多去阅读。我们要提高语言表达能力，经常性的阅读和思考是不可少的。怎样说话，似乎没有一个统一的标准。但是，我们从那些经典和优秀的著作中能够学到不少有用的表达方式。

此外，阅读的对于语言表达能力的锻炼大有裨益，还可以有效地积累不少有用的词汇。

第三，多去交流和互动。很多时候，语言的交流在人类社会中起到了非常重要的作用，其中的意义非同一般。没有语言的'交流，人们也许无法表达出自己的内心感觉和情感。

如何提高沟通和表达能力论文篇三

很多人存在这种观念：话多的人就是表达能力强的人，这种人在社会竞争中有优势。于是乎，话少的人便自惭形秽，觉得自己先天不足竞争乏力。事实真是如此吗?自己又怎么提高自己的表达能力和沟通能力呢?下面本站小编整理了提高自己表达能力和沟通能力的方法，供你阅读参考。

所谓『表达能力』，是一个宽泛的概念。你需要提高哪方面的表达能力?如果你不能准确地回答这个问题，就会老鼠拉龟无从下手。因此，缩小范围，找准方向，把精力和资源集中在最值得或者最急需投入的地方才是明智之举。你可以通过回答下面两个问题来找到自己的结症所在：

你在工作中最需要表达的是什么内容，是数据、现象、流程、制度还是观点?

你了解这些内容的产生过程、运作机制和适用范围吗?

举个例子说，在职能部门中经常可以看到这样一幕。一名员工因对某项制度不理解前来咨询，职能部门中的普通职员生搬硬套地向他解释。员工越听越糊涂，于是主动提出见经理。经理一出现三言两语就把制度说清楚了，员工释然并满意地离开。没过多久，午休时间到了。这位普通职员来到pantry，一遍吃饭一遍和同事聊娱乐圈的八卦新闻。她说得声情并茂，好像那些明星就住她家隔壁似的。这时的她与先前判若两人。

对于这个把部门制度讲得不清不楚，却把明星绯闻说得头头是道的职员，我们不能武断地说她表达能力不行。那她的问题出在哪里呢?显然，她没有想过前面的两个问题。对部门制度吃不透，只能照本宣科地向员工解释，这种粗浅的表达方式根本不能解决问题。

岗位职责。

业务性质行业规律等专业信息的阐述和解释能力。这种能力与平常意义上的表达不同，它侧重于对专业词汇专业操作的领会和演绎。通俗一点来说，就是看你懂不懂行。懂行的人能用三言两语把工作中复杂问题讲解清楚。不懂行的人就麻烦了，别说讲解了，就连听别人说都费劲。

沟通能力主要有三种：

非语言沟通能力【同理心和肢体语言】。

职场中人需要灵活运用上述三种能力，以产生成效达到目的。不能产生成效的沟通就是无效沟通，不管你说得多好听、写得多漂亮，都是徒劳无功。

因此，在着手提高自己的沟通能力之前，你需要搞清楚自己的沟通目的是什么。在我的探询下，这位网友说：

我需要解决的问题是：向客户提问时，有时要分几次问才能把所有的事问清楚。当客户故意隐瞒时，不知如何问出答案。或者客户不明白我在问什么或者说什么。

也就是说，他急需提高的沟通能力是『提问』。『提问』是常用的商务沟通技巧。不仅在审计、咨询、销售、服务等行业中广泛使用，在专业性不强的工作岗位上也是经常用到。不会提问，就不能发现对方的需求，不能把握事情的重点。

日常生活中，提问技巧也是相当有用的。例如，当你与某人发生意见分歧时，你无需抛出一大堆理据来支持自己的观点，只需要巧妙地问对方几个问题。说不定，对方就被你问住了。这场争论的结果立见分晓，你不战而胜之。

在我与审计接触的过程中，发现审计们有这么一个特点：他们以为审核对象对操作流程和相关制度的认知与他们一样。这种现象内审尤甚。如果把它展开来说，又是长篇大论的故事了，这里不浪费笔墨和大家的阅读时间。我建议从事审计工作或者在工作中需要向别人了解情况的人注意——不要假设对方知道的东西和你一样，你手里面拿着的那本sop，可能对方根本没翻过，因为那不是他的主要职责。即使是其职责之一，他也未必了如指掌。不要先入为主、自以为是地判断对方，是一种询问者应该具备的基本常识。

如何提高沟通和表达能力论文篇四

摘要：语文是一门培养受教育者对语言运用能力的学科，在引导他们灵活地运用语言的过程中促进口语表达能力的提升。先分析了农村高中受教育者口语表达能力现状，接着从组织“复述”、开展小组交流辩论、组织“三分钟演讲”及开展课本剧表演这四方面进行了提升口语表达能力的实践活动探究。

关键词：语文；实践活动；农村；口语；表达能力。

随着教育事业的不断发展，口语教学在语文教学当中得到了越来越多的重视。根据现状，农村高中受教育者的口语表达能力相对薄弱。因此，在新课改的前提下，教育者要依据课本内容的需求，优化教学理念，注重加强对受教育者口语表达能力的锻炼，促进他们全面发展。

1.普通话水平相对较低。农村受教育者从小就生长在农村，因为环境的影响，在日常的生活交流之中基本上都使用方言，即使会讲普通话，也并未得到充分运用，如此一来，在一定的程度上制约了他们普通话水平的提升。2.对口语教学重视度不够。在农村的高中语文教学当中，多数教育者重视更多的是受教育者的分数与升学概率，始终抱有唯有考出好的分数才可以令命运发生改变的落后理念，并将其灌输给受教育者们，致使受教育者在口语方面得不到锻炼与提升的机会。3.缺少表达欲望。多数受教育者认为在考试科目当中并没有口语表达能力这一项，因此不必耗费过多时间；在课堂上受教育者缺乏主体意识，习惯被动地接受教育者所传授的知识，致使他们失去说的欲望。

1.组织阅读“复述”活动。阅读能力与口语表达能力这两者密不可分，通过展开阅读，教育者可组织多种口语活动，比如“复述”“讲故事”等，这些活动都能够促进受教育口语表达能力的提升。并且，拓展阅读量有助于受教育者积累更多的表达素材。因此，教育者在讲授的时候应当与课本内容和受教育者的特点相结合，在阅读当中锻炼他们的口语表达能力。例如：在对《荆轲刺秦王》这篇课文进行学习的时候，教育者可先引导受教育者展开自主阅读，在阅读的过程当中引导他们理清文章的脉络。由于是古文，离我们的生活较远，课堂呈现出略沉闷的氛围，此时便可组织“复述”活动，引导受教育者自主地找寻这篇课文的线路，即行刺的缘起（开端）―行刺的准备（发展）―秦廷行刺（高潮）―荆轲被斩（结局），令受教育者展开复述，看一看谁复述得更精彩、更精准，在这样的实践活动当中，不但能够活跃课堂的气氛，加深对课文的理解掌握，还能够锻炼他们的口语表达能力。

2.开展小组交流辩论。随着新课程改革的不断深入，小组讨论法在语文教学当中应用得越来越广泛，它不但能够令受教育者有开口讲的机会，锻炼了他们的'口语表达能力，还培养了他们探究问题的能力。例如：在对《鸿门宴》这篇课文进行学习的过程当中，对课堂展开拓展，令受教育者围绕“我心目当中的英雄”这个主题在小组间展开辩论，可以令他们在小组内选出一名“小组代表”进行表述，然后令其余组的成员进行评价，需要有充分的看法和理由。受教育者在组内展开了对刘邦和项羽两位历史名人的点评，他们各抒己见，交流得十分激烈。有的引用了“生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东”这样的名人诗歌对项羽进行歌颂，还有的引用“蜀主窥吴向三峡，崩年亦在永安宫”“凭吊刘郎皆为妄语，刘郎笑尔千秋”等诗词对刘备的价值予以肯定，这是一个思维撞击的过程，将听和说相结合，令受教育者在轻松愉悦的氛围当中思维得到发散，在互动当中不仅学到了知识，还锻炼了表达能力。再例如：教育者还可以组织受教育者对一部分观点展开讨论，像“21世纪的社会是不是应当继续发挥艰苦创业的精神”“高中生还是否应该看一些小说”等，令他们对这些话题以小组为单位展开交流辩论，不但能够有助于他们树立正确的思想意识，而且能够提升他们的口语表达能力。

3.组织“三分钟演讲”活动所谓的“三分钟演讲”，便是教育者可以利用早读的时候给受教育者搭建一个自我表达的平台，给每一个人展现自我的机会。在选择演讲内容这方面，在起初教育者可进行规定，比如“我的妈妈”“难忘的旅途”等等，伴随这一活动的深入，教育者要将主导权还给受教育者，令他们自己对演讲内容进行选择，这样一来，他们的积极性便会大大提升，这一活动成了他们展现自我的一个平台，有助于他们口语表达能力的提升。

4.开展课本剧表演。开展这一活动能够极大地激起受教育者的学习兴趣与热情，还可锻炼他们的思维活跃度与创新能力。课本剧表演的内容可令他们在课外与课内经典的篇章当中以投票的方式选出。在对课本剧表演的过程中，他们的口语表达能力也得到了提升。例如：可将《雷雨》进行课本剧表演，这原本也是一出话剧，这篇课文当中出现了很多人物，他们各具特色，有敢爱敢恨却无助自卑的蘩漪，有直爽质朴但又头脑清醒的鲁大海，有内心深沉但狡诈虚伪的周朴园，还有性格顽强的鲁侍萍等，在编排的时候，可以参考一些话剧影像资料，通过了解人物的性格来把握好语气语调。在这一系列过程当中，极大地锻炼了他们的口语表达能力。

综上所述，令农村高中受教育者口语表达能力得以提升的途径有很多，在现实的教学当中，广大教育者要将教材内容与受教育者的特点相结合，开展丰富的语文实践活动，不断地在探索创新当中提升他们的口语表达能力。

参考文献：

［1］王秀娟.语文教学中提高农村学生口语表达能力的探索与实践［j］.学周刊，2011（8）：130.

［2］王传保.浅谈小学语文课堂教学中学生口语表达能力的培养［j］.新课程（上旬），2014（11）.

如何提高沟通和表达能力论文篇五

如何提高沟通和表达能力论文篇六

一个有优秀的管理者，要想做到下级安心、上级放心、同级热心、内外齐心，必须要有良好的沟通协调能力。那么要如何提高协调沟通能力?提高协调沟通能力的方法有哪些?下面本站小编整理了提高协调沟通能力的方法，供你阅读参考。

1、积极沟通。重视且乐于沟通，愿意与人建立联系;在遇到沟通障碍时，能够以积极心态和不懈的努力对待冲突和矛盾，而不是强权或回避。2、换位思考。能够打破自我中心的思维模式;尝试从对方的角度和立场考虑问题，体察对方感受，促进相互理解。3、及时反馈。重视信息的分享;用心倾听各方的意见，并根据实际情况及时做出调整和回应。4、机制保证。能够有意识地在组织中搭建沟通平台，通过机制建设确保沟通渠道的顺畅。

沟通是人与人相互之间传递，交流各种信息、观念、思想、感情，以建立和巩固人际关系的综合;是社会组织之间相互交换信息以维持组织正常运行的过程。协调是行政管理人员在其职责范围内或在领导的授权下，调整和改善组织之间，工作之间，人际之间的关系，促使各种活动趋向同步化与和谐化，以实现共同目标的过程。

沟通与协调是一个普遍的客观存在，是一个问题的两个方面。沟通是协调的条件和手段，协调则是沟通的目的和结果，两者是相辅相成。

想要提高沟通协调能力，第一最重要的就是提高自身的学习能力，在知识发展迅速的今天，只要能提高自己的学习能力，才能跟得上时代的不妨，与时俱进!

想要举一反三，提高沟通协调能力，提高思考能力也是相当重要，思考决定出路，不思考就行动，很容易出错，要勤于思考，善于思考，在实践中思考，才能积累更多的经验，才能提高沟通协调能力。

何为提高服务能力?将“执政为民”的理念落实到群众服务中，在社会主义和谐核心区里，服务能力如何，是比较直接影响到发展和社会的稳定，提高自身的服务能力，这样就有希望提高沟通协调能力。

创新是非常重要的，实践证明，只要不断创新，才能与时俱进，提出新政策，沟通协调能力才能开拓新局面，我们必须要有创新能力，墨守成规会吃亏的!

所谓的执行能力就是落实力，这个是我们沟通协调和水平的具体表现，提高执行能力，要树立落实第一，要树立真务性，一抓到底的作风，提高执行能力，切勿优柔寡断。

如何提高沟通和表达能力论文篇七

沟通表达能力，是孩子健康全面成长的基石。其实，有效的沟通并不总是需要文字。婴儿从呱呱坠地的那一刻起，就已经开始练习用声音、动作等与周围人沟通。如何提高沟通表达能力提高沟通表达能力的方法?有哪些?下面本站小编整理了提高沟通表达能力的方法，供你阅读参考。

在孩子试图与你交流的时候，请尽力去理解他们想要表达的内容。

你的孩子是如何表示他/她饿了或累了?他们是如何告诉你自己想要抱抱，或是不想要任何肢体接触?我们时常看见有的新手爸爸妈妈抱着大哭的宝宝束手无策，而宝宝的哭声越来越响，最后变得撕心裂肺。这时候我们就应该反思，是不是孩子在表达身体上的不适?或是对某件事的不接受?如果宝宝们沟通的努力一直失败，他们对于自己沟通能力的自信心很有可能会受到打击。而被父母给予积极回应的婴儿，往往会不断开始新的与父母的“对话”，因为对他们而言，这个过程是既愉快而又充满成就感的。

即使你认为宝宝听不懂你在说什么，也请多跟他们说话。

婴儿对语言的掌握是一个日积月累的过程。研究证明，在婴儿身边照顾他们的人(例如父母，祖父母)对婴儿说的话的质量与总量，将影响到婴儿对语言的分辨能力和理解能力。有些家长会觉得对着婴儿不停说话好像是在自言自语，非常尴尬。其实你可以跟宝宝描述一下你正在干什么，你为什么要这样做，然后停下看着宝宝，给他们一段反应的时间。有时你会惊喜的发现他们在你停下来后，会对你咿咿呀呀的说话，仿佛在跟你对话一般。

经常唱童谣、念儿歌给孩子听。

童谣与儿歌之所以渊源流传，不光是因为它们能够安抚孩子的心情，帮助孩子平静下来，还因为它们朗朗上口，对于孩子语言能力提高有帮助。仔细去听，你往往会发现他们的曲调类似，甚至很多童谣使用相同的旋律，只是歌词不同。而歌词中往往有很多重复的部分，成年人听起来非常“无聊”。然而，正是这样“无聊”的反复，能够帮助孩子更好地分辨，理解，以及记忆歌词的内容，让他们能够更轻松地开始跟着唱。在跟唱的过程中，孩子的语言能力以及记忆能力都将得到进一步的锻炼。

通过日常对话向孩子示范有效的沟通方式。

教育学专家sparling曾经提出，对于孩子的沟通能力培养，最重要的就是孩子与成人或同伴之间双向往复的对话。这种对话就好似打网球一般，两个人不断地给对方回应，不断地在对方观点的基础上增添自己的想法。孩子在这个过程中不仅能学到对话的基本原则与技巧(例如轮流发言，聆听与回复)，还能增加他们对自己沟通能力的自信心。在与孩子交流的时候，要避免一味使用那些用“是”或“不是”就能回答的问题，而要增加开放性问题例如以“为什么”开头的问题。这样，孩子回答起来所使用到的单词、语法更加复杂，并且增加了对逻辑思维的锻炼。

生活中任何“印字/印花”的东西都可以作为帮助孩子学习语言的机遇。

书对于孩子语言能力的重要性我想不必赘述，现在很多家庭都有给孩子读故事，跟孩子一起认字的习惯。其实，不光是书，杂志，广告，甚至路标，指示牌，都可以是孩子学习语言的工具。你可以帮助孩子认指示牌上的字，并且让他们猜猜指示牌上的图案表达了什么意思。“图案也可以传达不同的含义”这个概念，对于孩子抽象思维的形成有着至关重要的作用。

鼓励你的孩子复述以及创作故事。

当你给孩子读完故事后，不妨放下书，鼓励孩子把刚刚听到的故事复述给你听。如果这样对孩子有难度，你也可以让孩子看着书上的插图讲给你听。这样，既检查了孩子对于故事的理解程度，又锻炼了孩子的短期记忆，还培养了孩子的表达能力。

为孩子提供多种多样的机会和素材来表达自己的想法，鼓励孩子进行角色扮演。

前文曾经论述过，孩子的沟通方式不仅仅局限于文字。画画，搭积木，敲击物品来制造音乐、角色扮演等等都可以成为他们表达自己想法以及心情的方式。这里要提一下我们常说的“过家家”，其实就是角色扮演的一种。在我们的传统观念中，过家家似乎是一个幼稚的游戏，而且常常被认为是女孩子才玩的东西。当孩子稍大一些的时候，有的家长甚至还会批评孩子玩过家家，认为这是“不成熟”，”娘娘腔“的表现。然而，研究证明，在角色扮演的过程中，孩子的表达、听力、想象力以及逻辑思维能力都能得到有效地锻炼，是对其发展非常有益的活动。有时，家长若能参与到孩子的角色扮演游戏中，更能够帮助孩子理解比较难的概念，引入高级的词汇。

先让孩子学会说，喜欢上说，从中获取成就感。

很多孩子不愿意表达，那么我们就可以利用绘本故事，讲完再问孩子。绘本里的内容作为亲子交流之间的互动部分，不但培养孩子的记忆力更能培养孩子的表达能力，孩子要学会用自己的语言回答问题。有时孩子回答不耐烦了，你可以尝试让孩子问问题考你，孩子最喜欢拿自己熟悉的内容来考父母了，这时，小朋友提问你作答，就开始了沟通的第一步。

遇到其他小朋友的提问，放手让孩子自己解决。

培养沟通能力的最好方式就是孩子和同龄小伙伴在一起说。很多家长特别是爷爷奶奶那一辈遇到孩子们争执的时候都会给自家孩子帮忙，就怕吃亏，可他们忽视了孩子自己解决问题的能力，并且扼杀了孩子和其他小伙伴进行沟通锻炼的机会。孩子之间，哪怕是咿呀学语期的孩子，互相说说即便是我们都听不太清楚的语言也能达到很好的沟通效果。更大一些的孩子也会通过语言来表达自己的立场或者向对方道歉，这时我们父母要做的就是站在一旁观察实情不要让情况变得更糟就好了，适当的引导，就让孩子们自己去沟通解决。几次经历之后，你会发现孩子会变得更懂得保护自己，或者选用友好的沟通方式对待朋友及玩伴，效果肯定会超出你的预期。

家长适当的“装傻”，培养孩子的沟通能力。

有时并不是孩子不愿意表达，而是哭闹或者“动用武力”能实现的事情就不愿开口多说了。所以有时我们在孩子还没开口表达需求的时候，要学会迟点满足孩子，等孩子开口说。如果开口说了但表达的还不够准确时，做妈妈的也可以装作不理解，引导孩子再准确的说一遍。如果你的孩子真的不爱说话，就把他置身于只能通过说话才可以的环境里，前期可能会痛苦受挫，只要你鼓励到位，相信很快宝贝就会是个善于交流的孩子。

学会倾听并鼓励多说。

三四岁的孩子想象力极其丰富，喜欢表达个人的见解。当孩子喋喋不休时，父母要以平等的朋友身份去学会倾听，也可以尝试从不同的角度去刺激孩子说话。建议大家没事可以看看孩子们的课本，因为在幼儿园老师教育也是有章法的，当你对孩子的课本有所了解的时候，在生活中就比较容易抓住重点，沟通起来孩子们更容易理解你的想法，也能起到巩固学习的作用。

用身边的物品教孩子说话。

家庭生活中有数不尽的语言训练对象。居室装修、电器家电、水果等，都可用作训练孩子语言表达能力的素材。在说话训练中还能教孩子认识事物和数字。

举个简单的例子：电冰箱的解释：“宝贝这叫电冰箱，主要是为了让咱们家的肉、菜、馒头在天气热的情况下不变坏。你看是不是很像个箱子，加上必须用电才能工作，所以叫电冰箱”。

让孩子置身玩具童话的世界学习。

玩具和色彩斑斓的儿童读物是他们所钟爱的两大宝贝，放手让孩子去翻看，只要你能够做到基本的指点，不仅能够促进孩子动手动脑能力，而且对孩子形成良好思维、发展语言也是十分重要的。

如何提高沟通和表达能力论文篇八

第二、如果你是一名进入大学的学生，你可以去参加一些学生社团活动。比如演讲社团，比如辩论队，还有就是要敢于去参选学生干部。因为，演讲比赛和辩论赛都是锻炼你在众人面前表达自己思想和观点的绝佳锻炼机会！在众人面前演讲或辩论，使你注意力高度集中，可以迅速、有效提高你的快速思维，语言的逻辑性。比你自己封闭训练强很多。

第三、如果不在大学，那么你可以尝试与身边人进行话题的讨论，勇敢阐述自己的观点，不要回避交锋。遇到一些社会热点问题，也可以和身边人进行讨论，这样你的语言逻辑，语速等就会得到有效提高。

第四、普通话水平、词汇量、语速、肢体语言等等细节，可以在平时的训练、日常对话过程中逐步总结，提高自己的语言沟通表达能力。

如何提高沟通和表达能力论文篇九

如何提高沟通和表达能力论文篇十

提高语言表达能力就到成都卡耐基语言能力并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能。虽然有遗传基因或脑部构造异常而存在着语能优势或语能残缺。怎样提高语言表达能力在现实生活中，由于每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同，我们获得语商能力的快慢和高低也是不同的。这就表明人的语商能力主要还是依赖在后天的语言训练和语言交流中得到强化和提升。

语言是人类分布最广泛、最平均的一种能力。在人的各种智力中，语言智力被列为第一种智力。事实表明：语言在人的一生都占据着重要地位，是人们发展智力和社交能力的核心因素。

长久以来，人们总是以为语言只是一种沟通工具，必须要熟练地掌握它、使用它。实际上，这种认识仅仅是从语言的交际功能出发的。怎样提高语言表达能力从语言和“说话人”的关系这层意思来看，语言是个“多媒体”——既可作为工具，同时也是心智能力的一种反映。例如，同样是说话，同样要表达一种意思，有的人会“妙语连珠”，而有的人却“词不达意”?这就是心智能力的差异。假如一个人其他方面的能力很优秀，同时他的语商能力也在逐步提高，那么他一定会更优秀。语商不但可以使人用大脑思考问题，还可以随时用语言表达思考的问题。如果我们说话时用语准确，修辞得体，语音优美，那我们从事各项工作会更加游刃有余，事业就会更加成功，人生也会更加丰富多彩。

如何提高沟通和表达能力论文篇十一

人们无时无刻不在沟通，沟通是一门艺术，任何人都离不开它。当自己拥有沟通表达能力的时候，自己就知道自己的短处或长处了，沟通能力尤为重要，那么如何提高沟通表达能力呢？一起来看看吧！

1.善于听取，善于聆听。学会倾听别人说话，善于让别人多说一些，自己提出独特的见解，这样可以锻炼一下自己的听取能力，从而使自己能够更加的投入到沟通表达中来，锻炼自己也是不错的，学会倾听。

2.训练思维，锻炼能力。多多思考问题，锻炼自己的思维能力，从事物的另一面考虑，将自己的沟通思维发展到极致。快速转动你的大脑，思考沟通交流的能力，多多训练沟通能力。

3.多看一些关于沟通表达这方面的书籍。从书中获得的知识，是比较实用的。闲暇时，可以看一些沟通表达方面的书籍，来增加自己对沟通表达的理解，深入透彻的剖析，多学习一些总是好的。

4.学会运用肢体语言，来锻炼自己沟通交流的能力。当自己的沟通能力不够完善的时候，可以运用自己的'肢体语言来补充自己的沟通交流能力，试着去试试。也许互补之后，会发现许多不知道的东西。

5.开始进行自言自语式训练，提高表达能力。自己在家的时候，可以开始自己一个人讲话，自我锻炼沟通能力，实行一个人扮演两个角色，开启自己的训练之路，提高表达能力，并且来进行的沟通锻炼。

6.增加社交圈子，锻炼自己的交谈交流能力。可以在工作或节假日的时候，多和好友一起聚聚，一起聊聊天，锻炼自己的社交能力，避免以后与亲朋好友聚会害羞，同时还可以锻炼自己的交谈能力，一举两得。

7.能说会道，能言善辩，多多训练。在家人面前，可以和他们多说说话，锻炼自己的诉说能力。出门在外，一个人要学会说，而且要能说会道，能言善辩，这样反复的进行交谈，还可以增加自己的见识。

8.选择事物进行言说，将所见事物精简的说出来。将自己所见的事物，见到之后与人诉说，能够很好的锻炼自己的记忆能力，还可以锻炼大脑的总结能力，最后锻炼自己的沟通表达能力，一举两得。

注意事项。

沟通表达，不能失去色彩。

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如何提高沟通和表达能力论文篇十二

有效沟通的先决条件是和谐气氛。情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔!

不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。尤其是在出现沟通危机时，带着情绪去处理，不但不能解除警报，反而更会火上浇油。

法则2：开诚布公的交流和沟通。

这是处理沟通危机中相当重要的一个环节。人与人之间遮遮掩掩、言不由衷甚至挑拨是非的做法都会严重破坏团队中的工作氛围，阻碍团队成员间的正常交流，并最终导致项目或企业经营失败。

沟通对团队的工作展开起着关键性的作用，研究表明，团队的成员80%的工作效率来自于良好的沟通。著名企管专家谭小芳老师表示，通过有效沟通，可以有效防止团队内部成员之间以及团队与客户之间由于文化语境的差异而带来的矛盾和冲突，维护团队目标的一致性。

法则3：把握好自己的角色和定位。

沟通不是一个人的自言自语,沟通有两个维度。一为信息的发送者,一为信息的接受者,双方你来我往,角色互相转换,信息反复传递。这两个维度应该是平等的,任何一方都必须有充分的“沟通权”;这两个维度应该是融洽的,任何一方都有权提出自己的“沟通”意见;这两个维度应该还是互动的,在信息的不断传递和磋商中,达成一致的共识。

尤其是职场新人要切记,沟通不是洗耳恭听,无声无息,也不是口若悬河,夸夸其谈。沟通始终是两个维度之间平等、融洽的互动交流,把握好自己的角色和定位,掌握好沟通的维度和尺度是沟通成功的关键。

法则4：寻找合适的时机和空间。

如果你对上司做出的决定心存异议，那么当众说出你的想法或是用一封措辞激烈的电子邮件表达你的怒意，则是最糟糕的行为。

要确保自己选择了正确的时机，在会议上挑战你饿上司可不是个好主意。”当然，也不能一头闯进上司的办公室里，而是应当要求和上司在私下约谈。面对面的交流是较好的方式，即便你觉得这样可能会引起情绪上的巨大起伏，也不能通过发邮件的方式来沟通。

法则5：沟通的方式不能一成不变。

每个人都有固有的沟通习惯或沟通风格或沟通偏好。因此，你有多少种方法去跟那个“没法沟通”的人去做沟通?要世界上所有的人都听得懂你的语言，不现实嘛。比如在外企里，很多时候要用英语沟通，如果你用自己造的句子跟人家沟通，对方听不懂，那么你就要换一种方式去表达了，不然对方永远听不懂。

提醒你：把焦点放在自己身上，去改变自己的沟通方式，尝试用不同的方法去做沟通。我们可以改变自己，但不可以改变别人，除非“别人”愿意去改变。

如何提高沟通和表达能力论文篇十三

同事之间由于工作关系而走到了一起，就要有集体意识。

第一、帮助同事要有诚心，表现能力不温不火

很多人认为工作一定要突出自己的能力，只有这样才能坐稳自己的位置，因此，工作处处争强好胜，把自己的能耐表现出来。但他们没有想到“欲速则不达”、过犹不及，处处锋芒毕露只能引起同事的反感。

第二、多做事，少计较

办公室的气氛和人际关系状况取决于很多因素，有时同事之间不说话，可能是因为工作太紧张，要思考自己的问题，也可能是他们累了想喘口气，不一定是在生气。有的人喜欢安静，不爱大声说笑。大部分人都喜欢开朗的人，而不欢迎敏感多疑的同事。

第三、克制妒忌心

克制妒忌，将之转化为自己进步的动力。当看到同事的成就而心生嫉妒时，不妨多想想同事在取得成功过程中所付出的心血和艰辛劳动，再和自己的努力对比，这样就会心平气和，把消极的嫉妒转化为佩服和自己上进的动力。

热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。与激情相比，热情更平稳稳定一些。激情是一种强烈的情感表现形式。往往发生在强烈刺激或突如其来的变化之后。具有迅猛、激烈、难以抑制等特点。人在激情的支配下，常能调动身心的巨大潜力。

用热情饱满的精神状态去迎接每一个跟你说话的人，对于周围同事的需求，尽可能的去帮助。

思维方式是沟通文化与语言的桥梁。一方面，思维方式与文化密切相关，是文化心理诸特征的集中体现，思维方式又对文化心理诸要素产生制约作用。

思想决定一个人的发展，思想的内涵不断在意识世界中反复的暗示自己。错误的思想引领人走向错误的人生，狭隘的观念引人步入死胡同，杂乱无章的思想，正是不能有效工作和学习的原因。

我们要把自私转变为分享，以获得喜悦；把失败视为吸取教训的机会，以令自己更接近成功；把敌意转为沟通，以发挥互助合作的效果。积极的思考使人振作顺遂，消极的思考令人沮丧挫败。

自信是对自己充分肯定时的心理态度，是战胜困难取得成功的积极力量。

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。

有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。

在职场中，总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，认识它。将这些来源告诉给同事，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。

让别人认可你，让他们觉得你很厉害，你的自信就会慢慢提升的，所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进，培养多一些爱好，多交一些良友，让你变得自信满满。

友善是人际交往中必须具备的道德规范，现在的职场交往，任何一种沟通都应该以双方的友善为前提。

在工作中，不可避免地要和你的同事、领导，甚至下属打交道。要想处理好这样的关系且保证事情积极向前推进，方式多种多样。可首要一条，你须有一颗善良的心，友善地对待他人。授人玫瑰，手有余香。不管以后是否会有实惠的回报，但在帮助别人的这一刻，你是快乐的，这已是最好的报答。

友善待人是心平气和的和同事探讨问题，在同事遇到困难的时候伸出援助的手。

友善不是成功的唯一条件，但一定是必不可少的条件。古人说：上善若水。友善像水，虽无声，却滋润万物。但不可一味地不分青红皂白，以为善良可以解决一切问题，那就像不加约束的水，泛滥成灾，没有建设意义，反而会造成破坏。

生命中最巨大的奖励并不是来自财富的积累，而是由热忱带来的精神上的满足。

当你兴致勃勃地工作，并努力使自己的老板和顾客满意时，你所获得的利益就会增加。在你的言行中加入热忱，热忱是一种神奇的要素，吸引具有影响力的人，同时也是成功的基石。

热忱是就是生活本身。年轻人如果不能从每天的工作中找到乐趣，仅仅是因为要生存才不得不从事工作，仅仅是为了生存才不得不完成职责，这样的人注定是要失败的。

热忱是战胜所有困难的强大力量，它使你保持清醒，使全身所有的神经都处于兴奋状态，去进行你内心渴望的事；它不能容忍任何有碍于实现既定目标的干扰。

如何提高沟通和表达能力论文篇十四

［摘要］学生对英语书面表达存在恐惧心理，不能紧紧围绕主题写作，语法错误较多。要提高英语书面表达能力，应让学生创造更多的实践机会，训练各种题材的写作，养成用英语思维的习惯。巧用修辞手段，进行缩写，扩写，改写，仿写等训练。

书面表达是语言的输出形式之一。然而书面表达能力的培养与提高历来是英语教学中的难点之一。解决这一难题，首先应该找出问题之所在，然后再寻找解决这一问题的方法与途径。

一.中学生英语书面表达中存在的主要问题。

1.对书面表达的意义认识不够。

学生在某方面的能力强弱，与教师的引导及教师对这个问题的重视程度有着密切的关系。我们许多中学英语教师可能认为中国人学英语主要是为了能看懂英语的书面材料，而与外国人交往的机会很少，口头交流主要限于那些从事外事工作的人员（这样的人员我国真正需要多少呢？）至于能写英语文章，对于绝大多数中国人来说更无用武之地了，所以许多教师在教学中就只重视语法、阅读能力方面的培养了。

提到写作，学生都有一种恐惧心理。首先，他们担心自己的词汇量有限，想表达的意思无法用英语来表达。第二，他们担心写作中出错，影响意思的表达。其次，他们没有用英语记日记，记笔记的习惯，写作时常用中文构思再译成英文，很少找范文进行仿写，写作后自己连看也不看一眼，更不用说去注意修改了。批改后也不注意思考老师为何对自己的作文做某种修改和评注，因而也不能主动反思并调整自己的写作方法。

2.学生对书面表达的基本要求及评分标准了解不多。

学生普遍认为，只要按所给材料把那些所要求的内容要点用英语写出来，按所要求的词数写一篇相当长度的文章就行了。他们对句子中的错误，上下句的逻辑关系，文章的可读性考虑不够。教师要看懂学生所写的一篇英语文章的真正含义往往要反复推敲每个句子，甚至每个词。这样作文得分的档次就会降低。现在的书面表达已经对所使用的词汇、句型、篇章结构都提出了更高的要求。既强调切中题意，语言准确，条理清楚，又要有效地使用语句间的连接成分，使全文结构紧凑，完全达到了预期的写作目的。

3.主题、篇章结构中存在的主要问题：

（1）.未能围绕主题写作，东拉西扯，有的学生甚至操一些毫无关系的句子或短文。不能覆盖所要求写的语言点，部分学生只能写出一、二个要点。

（2）.语法错误较多，如时态错误、主谓不一致等。不能使用结构较为复杂的语法和句法，句子结构单一，行文不够流畅，不能兼顾首尾，缺乏行文逻辑关系。

（3）.用词缺乏准确性和多样性。许多词在使用中搭配有误，且词汇量较少，许多内容想表达而无法表达，文章长度达不到规定的词汇量。

4.考生在写作中常犯的语法错误：

(1)谓语动词的漏用或误用。

由于英汉两种语言的谓语动词从词性到形式方面都有很大的差异性，因此，英语书面表达中谓语动词方面的错误较多。例如：

ourclassroomveryclean.(缺少谓语动词be)。

英语句子的谓语中心词只能由动词充当，可以是系动词也可以是及物动词或不及物动词。因此，对于一个英语句子来说，没有动词就意味着缺少谓语。而汉语中的谓语可以是动词、形容词、或代词。例如：

王昆江苏人。wangkunisfromjiangsu.

我们的教室很干净。ourclassroomisveryclean.

(2).动词时态的错误。

英语动词时态的曲折变化在汉语里没有相应的形式。

（3）.语态的误用。

英语中变动语态的使用频率较汉语高，而汉语中常常把“被”字省去，因此，学生往往误把被动语态当作主动语态来用。

（4）.名词单复数形式方面的错误。

（5）.人称代词的格方面的错误。

英语中代词有主格、宾格、所有格之分，汉语中无主、宾格之分，学生极易误用主、宾格，甚至所有格。

（6）.冠词的漏用、误用。

冠词是英语中特有的一种词，由于汉语中没有和“the”相当的词汇，在翻译时，“the”或者省去，或者用一个指示代词表示。反之，汉译英时，就要在适当的地方加上冠词。

（7）.介词的误用。

英语介词远比汉语介词活跃，有些介词的词意等同于汉语中的动词，运用时要特别注意。

（8）.谓语动词和非谓语动词的误用。

英语中动词要根据在句子中的功能（句子成分），采用不同的形式，而汉语中动词无此变化形式。例如：

(9).非谓语动词的各种形式之间的误用。

学生对非谓语动词的三种形式的用法很难掌握，加之每种形式又有几种时态和语态，因此，非谓语动词的误用是较常见的高级错误。要能够区分tov、v-ing、v-ed的不同用法。例如：

(10).主谓不一致。

英语中的谓语必须和主语的人称和数保持一致，而汉语中没有此规则，因此，易误用。

为何会犯这些错误呢？主要是英汉两种语言的文化背景、语法结构、表达方式等方面有很大的差异，特别是英语中有而汉语中没有的语言现象，学生往往易忽略。

值得一提的是，中国人与西方人看问题的方法的确在许多方面存在着差异，而且这种差异的的确确在束缚着中国学生，成为他们英文写作中的拦路虎，使他们不能畅所欲言，不能准确而简洁地表达思想。

首先，英美人与中国人思维方式的不同。英美人的思维方式是直线式的，他们在遣词造句谋篇上遵循着从一般到具体，从概括到举例，从整体到个体的原则。而在汉语中，我们习惯于先分后总，先说原因后说结果，即所谓的“前因后果”的原则。

然后，英语属印欧语系，汉语属汉藏语系，两种语言相距甚远，英语结构紧凑，汉语结构松散。

其次，英语的另一个显著特点是被动句多。英语重物称，常常选择不能实施动作或无生命的词语作主语，由于这些“无灵”物称充当主语，使得被动句大兴其道。而汉语习惯于人称化的表达，主语常常是能施行动作或有生命的物体，所以汉语中主动句多。

1.让学生充分认识到英语书面表达的重要性。

书面作文也是语言交流的一个重要方面。实际生活中，看懂别人所写的文章还不够，还应该能够把自己的信息告诉对方，特别是用书面的形式传播给对方，那么传播的距离、范围就会大得多，而用口头表达的方式来交流，就会受到时间、空间的限制，因此我们可以说书面表达的作用胜过口头表达。我们不但要学习外国的文化、科技、生活信息，还要把中国的很多信息告诉外国人，这样书面表达就可以发挥它的巨大作用了。教师应该让学生清楚地认识到这一点。

2.给学生创造更多的实践机会。

我们经常讲，在学习中要五官并用，可事实上学生动手写作的机会却很少。要给学生更多的大胆写作的机会。开始写作时，可从单个的句子入手，慢慢地扩展到两句、三句，直至一段、一篇文章。并且开始时要允许学生犯错误，出了错误不要紧，可以指导他们自己或请别的同学帮助查找错误之所在。教师不应急于要求学生写出规范的句子，如果急于求成，就会挫伤他们的积极性。写作的素材要尽量广一些，且越贴近生活越好，这样他们才会有内容可写。不要一开始就给学生限定写作的题目，可让他们自由表达，想写什么就写什么，他们把想写的内容都基本写完之后，再给他们一些写作的素材，这样他们的写作范围就会得到扩大。小学语文老师让学生写作的方式很值得英语教师借鉴，小学生，特别是低年级的小学生的写作不叫写作文，而叫“写话”，写话就是把心中所想的意思转换成文字材料的过程。我们所说的英语书面表达实际上也是在进行这一步训练。我们开始就把要求提得过高，往往欲速而不达。

3.训练各种体裁的写作。

书面表达的形式有记叙文、描写文、说明文、看图叙事、应用文（书信、便条、通知、海报）等。各种文体的要求要做到心中有数。书信要求把写信人的地址、写信的时间写在右上角。发言稿要分口头发言稿，还是书面发言稿，口头的就不要用很多从句、倒装句。要不反而会“画蛇添足”。看图写话一定要注意细节，情节要连贯、合理。平时教师讲解过的好文章记住，一是可以提醒自己注意哪些要点，二是多记些好文章可以培养语感。

4.要允许学生犯错误。

我们做任何事情，首先要想到会有差错，其次应有出了差错再想办法纠正之的意识。这一点在学习中表现得尤为突出。学生敢写、“会”写之后，就肯定会犯语言毛病，这时，教师要有耐心、要正确地对待之，应先给学生指出错误之所在。当然有些错误只要告诉他们改正的方法，让学生自己去改就行了。这样印象就可能会深一些，只有印象深了，以后才会尽量避免类似的错误。错误越来越少了，离成功的距离也就更加接近了。

5.从遣词造句入手，循序渐进，培养能力。

听、说、读、写、译都离不开句子，文章是由一个个句子组成的。要提高书面表达能力，必须提高遣词造句的能力，要达到这个目的，除了掌握基本的句法，词法以外，重要的是创造条件多练，在练中熟悉词汇的用法，掌握句型。可按以下三步进行：

(1).背诵课文中的重要句型。

先通过机械模仿，逐渐学会灵活运用做到举一反三。

(2).学会替换句子中的各个部分，造出新句。替换主、谓、宾、定、状等。

比如学了文中句型:“hefounditimportanttostudythesituationinrussia.”后，先要弄清这句子的基本结构，然后，学会改变句中的各个成分，再造出相类似的句子来。

(3).做句型转换练习,学会一个句子的多种表达方式。

如：在“hewasforcedtoleavehishomelandforpoliticalreasons.”句中“wasforcedtoleave”可用“wasobligedtoleave；wasmadetoleave；coulddonothingbutleave;hadtoleave；hadnochoicebuttoleave”等替换。通过坚持做句型转换练习，学生一定能拓宽思路，做到高瞻远瞩，达到“条条大路通罗马”的目的。

(4).养成用英语思维的习惯，尽量克服中文式的句子。

考生在书面表达中，最常见的毛病是“中文式英语”。因为学生写作时常常用汉语思维，把用汉语想好的句子逐一翻译成英语，因此，较易产生“中文式的英语”。这些句子中国人读起来较容易理解，但不符合英语的表达习惯。例如：ifyouwantmoney，ihaveno.ifyouwantlife，ihaveone.(要钱没有，要命有一条)。

(5).巧用连词，把简单句变成复合句。

目前大纲对书面表达的评分标准已对句子结构有了更高的要求，应有“较多的语法结构和词汇”。因此学生在书面表达训练中应想到这一点，不能都是小句子、短句子。换言之，在你的短文中，应适当使用三两句结构相对复杂的句子。这样的句子把思想表达得更清楚，意义更加连贯。常用的连词主要有：who,which,that,because,since,although,after,as,before,when,whenever,ifunless,asif等。

(6).加强五种基本句型的训练，丰富句子类型。

（7）.巧用修辞手段。

应用修辞手段是实现书面表达细节化最直接的方法，恰当地使用定语从句或状语从句可以使句子更加形象和生动。例如：

thereareformsofelectroniccards.

therearevariousformsofamazingelectroniccards,whichcanbeusedtosatisfyeveryone’srequest.（已加修辞）。

（8）.进行缩写，扩写，改写，仿写等训练。

这样做既有利于巩固课文中所学的有用的词汇、短语、句型及背诵课文，有利于学生对所学材料理解的系统化，有助于提高学生独立地创造性运用语言的能力，提高书面表达能力，一举多得。

（9）.加强审题与书写步骤的训练。

书写步骤一般按以下顺序进行：

审阅题目（包括图画、图表、提纲的内容）、了解要求、确定形式、写出提纲。

写出各句的主要单词和短语。通过单词和短语构成句子。

使用适当的连词，连句成文。

审查修改。修改中特别要注意：

内容是否符合题意。

语法是否有错，如时态、语态等。

书写工整，大小写、标点符号等要做到准确无误。

字数是否达到或接近要求。

综上所述，教师应该正确认识了解影响学生书面表达能力的因素，在中学英语教学的各个阶段，注重书面表达的培养和训练，先易后难，先简后繁，坚持有目的，有计划，有步骤地对学生进行系统的写作训练。

参考文献。

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[10]刘华生.学习英语写作,须从单句练起[j].大学英语,1988,(06)。

如何提高沟通和表达能力论文篇十五

首先，你得认识到自己的想法至关重要。在职场中，掌握沟通技巧是非常重要的事情。那些无法面对并处理他人否定意见的人会给公司带来负面的影响。

《即刻生效：在第一份工作中如何适应环境、脱颖而出、步步晋升》的作者艾米丽。伯宁顿认为，在职场中，学会如何大声说出自己的想法对能否走向事业的成功至关重要。“一个人在职场晋升的过程中，学会处理有难度的沟通是很重要的。越早学会通过成熟的对话理智处理问题，对于一个人的职业生涯越有好处。”

职场生存法则2、你的事情要体现出上司的价值。

积极主动很重要，但如果你的事情跟上司完全无关，那也是很大的问题。“当上司们被员工之间的各种事情轰炸得心烦意乱的时候，他们会觉得自己根本不像个领导，而是跟保姆差不多。所以，你得学会在跑去跟上司倾诉之前学会自己处理跟同事之间的一些问题。”格兰尼如是说。什么事能体现出上司的价值呢?那些能影响你的工作表现以及公司业绩的事情就是，比如说当你需要承担失误造成的责任的时候。

伯宁顿建议职场人士：“当你犯了错误，很可能会引起同消费者或客户关系的破裂时，一定不要对上司隐瞒。没有哪个上司愿意当一个事事被蒙在鼓里的傻子。”

职场生存法则3、寻找一个合适的时机和空间。

如果你对上司做出的决定心存异议，那么当众说出你的想法或是用一封措辞激烈的电子邮件表达你的怒意，则是最糟糕的行为。

职业咨询师桑德拉。凯建议职场人士：“要确保自己选择了正确的时机，在会议上挑战你饿上司可不是个好主意。”当然，也不能一头闯进上司的办公室里，而是应当要求和上司在私下约谈。面对面的交流是较好的方式，即便你觉得这样可能会引起情绪上的巨大起伏，也不能通过发邮件的方式来沟通。

职场生存法则4、为开始谈话建立正面的基调。

不要以负面的基调开始你们的交流。你可以先开启一些对目前问题有帮助的话题，然后表明你的目的和担心的事情，最后在双赢的基础上给出你的想法和建议。如果发现你的上司对此比较抵触，那么可以先暂停一会儿，然后再试探。

如何提高沟通和表达能力论文篇十六

如何提高沟通和表达能力论文篇十七

一是努力学习和掌握相关的知识。

仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”,尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。

二是努力学习和掌握相应的技能、技巧。

如在讲课、讲演时，就要做到：(一)准备充分，写出讲稿，又不照本宣科;(二)以情感人，充满信心和激情;(三)以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分;(四)注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量;(五)协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话;(六)表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫;(七)幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣;(八)尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众反应，及时调整讲话。

三是积极参加各种能增强口头表达能力的活动。

如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。应如何提高自己的文字表达能力?文字表达能力，与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。对大学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告，特别是毕业论文等，还不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。

口头表达主要是用语言来影响听者，口语修辞的好坏，直接影响听众的情绪。因此，务必在口语修辞上下些功夫。这就要求语脉要连贯，讲话要富于逻辑，推理论证严密;语法要符合规范，要有口语特点，要用简单句;避免复杂句，杜绝病句;词句要精心修饰，遣词造句要精心安排，口头说明清楚、准确，形象生动。演讲时要举止端正，服装整洁，彬彬有礼。仪表是演讲者给听众的第一印象。通过面部的姿态变化来表达感情，有助于表达，能唤起听众的思想共鸣。

目光是表情的最活跃的因素，是传神之物，是心灵之窗，最富有感染力，要学会用眼睛说话，来沟通和听众之间的感情。动作是指身体姿态和手势，动作要自然，要适当，能唤起听者对你的注意，达到预期的目的。此外，在演讲中利用悬念这种方法，可吸引听者注意力，促使他们想象、思维、推理、判断，加深对演讲的理解。

如何提高沟通和表达能力论文篇十八

沟通交流是工作和家庭生活必不可少的部分。要懂得一名优秀的交流者是一个很重要的开发工具，而这一点经常被人们忽视。那么要如何提高交流沟通能力?提高交流沟通能力的方法有哪些?下面本站小编整理了提高交流沟通能力的方法，供你阅读参考。

在进入谈话主题之前，一定要首先感谢其他人的时间。时间是及其宝贵的资源，礼貌尊重和体谅周到是很重要的。当然，他们的认可或所做的任何积极贡献也同样重要。感激和赞扬对建立良好的关系是大有帮助的。

如果可能的话，找出个人层次的交集点所在。去寻找任何存在着的兴趣爱好有交集着的地方。即使在职场，也会有个人兴趣的共同点，关于爱好啊，体育运动方面的啊，还有关于孩子的话题，等等。要注意避开一些诸如政治倾向或宗教信仰的能引起争论的话题。一种真正意义上的交集会影响到你当前谈话、很可能还能关系到将来交流时候的语调和后果。

保持一种积极的态度对产生富有成效的交流沟通是至关重要的。要积极有益而不是消极或抱怨。当人们觉得自己受到攻击侵害或批评的时候，就会立即停止所有的沟通交流。即使是在表达顾虑或不悦时也要保持向上善良的态度。

即便是为了证明你的观点正确，想得到公认，但语言也不要有攻击性。要保持一定的界线，尽量不要越线。不管怎样，一种不满对抗的语气是不会奏效的。要坚定直接，也要沉着和谐。

在开始谈话交流之前，要弄清你自己想达到什么样的结果是很重要的。目标明确有助于你在谈话中占引导主动和保持清醒。你希望达到什么样的效果?你是想给予帮助?解决冲突/化解矛盾?合作项目?还是其它什么问题?你是想征求意见还是想影响别人的举止言谈?你想要达到的效果有助于确保交流的连贯性。

眼光交流是必不可少的。要有礼貌、不要插话。尽管插话表明你的观点是很自然的情有可原，但是还是没人喜欢被打断，在别人看来，插话是很不尊重人的。尽量站在他人的角度思量问题。保持谦虚。学会怎样尊重珍视不同的观点是一个很重要的交流手段。

留心身体语言。如果缺少目光交流、注意力分散或者是烦躁不安都会显得你没耐心。打哈欠或者叹气通常表明你心智或者是身体累了。当你谈话交流中遇到这些肢体信号了，表明这次谈话交流是没有多大丰收的。尽快结束谈话、推迟交流，如果关系程度允许的话，问下对方是不是哪里不舒服。

要确保你对所做的交流沟通达到了互相理解。我们通常自认为我们已经达成一致和取得共识了，结果却发现我们完全误解了对方的想法了。要寻求意见和反馈。这不仅确定你已经交流沟通成功了，而且还让对方感觉到他们确实被认真倾听和理解了。

关于要采取什么样的行动和建立责任关系都要心中有数。要确认截止日期、责任和期望。如果可以，把有关协议的的文件记录下来。对下一步会发生什么事情做到心中有数可以有助于避免之后的冲突。

要尽量以友善亲切的方式结束谈话。要再次致谢并尽量让别人觉得他们被理解和重视了。富有成效的交流沟通包括尊重、体谅、认知和透明。既直率友善又能达到你想要的结果是有可能的。