合理安排时间演讲稿（优秀22篇）
演讲稿可以帮助演讲者更好地组织思维，准备和进行演讲时更加自信和流利。演讲稿的长短应该如何把握，以便在规定时间内完成演讲？通过阅读这些演讲稿，我们可以学习到如何用恰当的语言和表达方式来引起听众的共鸣。
合理安排时间演讲稿篇一
（一）教学内容设计能从学生实际，生活经验出发。让学生真正的感受到生活中处处有数学，比如说：导入新课时用了小明给客人沏茶的实例，这些都是生活中常见常用的例子；练习中安排了生活中吃药，电话通知等事情的合理安排，还通过学生收集例子和亲历的事情，直到最后一步谈收获、每一步每个环节都是紧密结合学生身边的事情来研究的，而且这些事情涉及面广，不单调重复，充分体现了研究合理安排时间的现实作用，学生哪会没兴趣呢！
（二）为学生提供的数学学习时间比较充分。让学生通过小组讨论，动手操作，摆一摆，画一画等活动，激发了学生的学习热情和兴趣。让学生成为学习的主人。相信学生，把学生推上学习的主体地位。
（三）注重思想方法及数学素养的培养。例如：让学生了解“运筹学”；还让学生说说“你曾经有过这种行为吗？”从反面的教材去认识有些安排看似节省了时间，但并不是合理，而是有害身心健康的。
（四）灵活运用教材，促使学生积极参与教学活动。当画面上呈现妈妈让小明帮着给李阿姨沏茶这一数学信息时，没有急于想去解决如何让李阿姨尽快喝上茶，而是让学生想想平时是怎么做的？特意激活学生已有经验，学生处于主动思考积极动脑的最佳状态，有效地促使学生积极参与学习活动。
不足之处：
（一）教师的语言还有待加强，要更加精炼。在课堂上要多用激励性语言来鼓舞学生，对学生进行评价。
（二）学生反馈时，先做什么，再做什么，程序表达地还不够清楚。也没有着重探讨哪些事情可以同时进行。另外一点既是合理安排，讲究效率，可以再进一步提升，把事情符号化，用符号进行表达，先做什么，再做什么，可以省时更加合理。人教版小学数学第七册的“数学广角”是学生非常感兴趣的一个单元。这个单元的学习内容是通过日常生活中的一些简单事例，让学生尝试从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优的方案，初步体会运筹思想在实际生活中的应用以及对策论方法在解决问题中的运用。《标准》中指出：当学生“面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学知识和方法寻找解决问题的策略。”在日常生活中，解决问题的方法学生很容易找到，而且会找到解决问题的不同的策略，这里的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生的解决问题的能力。虽然学生非常感兴趣，但是难度较大。所以我选择了将学生熟悉的怎样沏茶的过程和妈妈怎样为客人烙饼所利用的时间最短用一个故事贯穿起来，这些例子都是学生比较熟悉的事情，在这方面的教材处理上比较贴近学生实际，研究起来就显得较为主动。在教学中我让学生通过小组讨论与研究，摆一摆、说一说等活动形式，使学生真正懂得画流程图的重要性，掌握画流程图的方法，并能用正确的画流程图的方法画图表示活动方案，从而明白一个非常重要的道理，那就是“能同时做的事情越多，所用的时间就越少”的道理。
合理安排时间演讲稿篇二
活动目标：
1、知道统筹方法在生活中的应用，能根据实际情况合理安排时间。
2、会用流程图表示事情的安排顺序。
3、经历解决问题的过程，培养合作精神和探索精神。
4、通过数学活动，感受合理安排时间的重要性，养成珍惜时间的习惯。
活动过程：
一、创设情境。
师：小朋友，你们喜欢猜谜语吗？
生：喜欢。
师：世界上最长而又最短，最快而又最慢的是什么？
生：佳佳。
师：我们来看看佳佳小朋友星期天的安排。先来看她的早晨。
二、展开活动。
活动一：起床后。
师出示图片。
师：你看懂了什么？
生1：佳佳起床后，就洗脸刷牙、听英语、烧饭、吃饭。
生2：佳佳起床用了2分钟，洗脸、刷牙用了3分钟，听英语12分钟，烧饭用了18分钟，吃饭用了8分钟。
师：做完这些事，佳佳一共用了几分钟？
生3：43分钟。
师：还有不同的想法吗？
生4：28分钟。
师：你们各是怎么想的？
生3：把每件事情所需要的时间加起来。
生4：先起床、烧饭。在烧饭的同时听英语、梳洗，最后吃饭。共用28分。
师：你觉得哪一种安排比较合理，为什么？请把你的想法在小组内交流一下。
生5：我觉得28分钟的安排比较合理，因为省了很多时间。
师：为什么会节省那么多的时间？
生6：因为把事情穿插起来做，节省了很多时间。
师：15分钟！不算不知道，一算吓一跳，看来合理安排时间非常重要。
师：这种最合理的安排谁还会说？你会在本子上表示出来吗？
生1：先起床2分钟，接着烧饭18分钟，同时梳洗3分钟、听英语12分钟，最后吃饭8分钟。一共用了28分钟。
生2：（1）起床2分钟。
（2）烧饭18分钟（梳洗3分钟，听英语12分钟）。
（3）吃饭8分钟。
生3：起床烧饭吃饭。
2分18分8分。
梳洗听英语。
3分12分。
师：你觉得哪种表示方法最好，好在哪里？
生4：我觉得第三种方法最好，整个过程很清楚，让人一眼就可以看出。
生5：我也觉得第三钟方法最好，不仅能清楚地看出事情的先后顺序，而且时间也可以标在下面。
其余学生也点头表示赞同。
师：我们把这种表示的方法叫做流程图，用流程图表示比较直观方便明了。
师：你们真能干，给佳佳想出了这么好的方法。不仅合理安排时间，节约了时间，还用流程图把事情的先后顺序清楚地表达出来。
活动二：烧水沏茶。
师：家里来客人了。佳佳又做了些什么呢？
出示：佳佳忙着给客人烧水沏茶。拿茶杯要1分钟，准备茶点要6分钟，等水烧开要7分钟，放茶叶要1分钟，泡茶1分钟。
生1：拿茶杯烧水泡茶。
1分7分1分。
准备茶点放茶叶。
6分1分。
1+7+1=9（分）。
生2：烧水放茶叶泡茶。
7分1分1分。
准备茶点拿茶杯。
6分1分。
7+1+1=9（分）。
师：如果准备茶点用了9分钟，完成这么多事最少需要几分钟？
生3：10分钟。9+1=10分。
师：小朋友真能干！把事情穿插起来做，就能用最少的时间干最多的事情。
活动三：排队结帐。
师：客人走了，佳佳来到了楼下的小超市去购物。结帐时，很凑巧两位小朋友彬彬和婷婷也同时来结帐。可是结帐处只有一个，该怎么办呢？我们还是听听他们是怎么说的。
彬彬说：我结帐大概要7分钟，你们先来。
婷婷说：我结帐大概要2分钟，你们先来。
佳佳说：我结帐大概要4分钟，还是你们先来吧。
师：有几种排队的方法？
生：有6种，如彬彬排在前面，彬彬婷婷佳佳，彬彬佳佳婷婷，有两种情况。3个人就有6种不同的情况。
师：什么是三人等待的时间总和？请举例说明。
生1：不管怎么安排，他们等待时间的总和都是13分钟。
生2：不对。如果是彬彬婷婷佳佳。彬彬就不用等了，而后两个人要等在那里，轮到婷婷了，佳佳还等在那里。所以时间的总和不是13分钟，要把他们在等的时间全都算进去。
生3：我对生2的话有意见。彬彬自己结帐时也要等7分钟，这个时间也要算进去。
生4：如果是彬彬婷婷佳佳这样的顺序，他们等待的时间总和应该是73+22＋4=29分。
师：怎么安排，三人的等待时间的总和会最少？
生在本子上试算。
生5：要按照婷婷佳佳彬彬这样的顺序进行，所用的时间总和是23＋42＋7=21分。
师：谁能说出他算式表示的意思？
生6：23表示婷婷在结帐时，三人共等了6分钟。42表示婷婷走后，佳佳和彬彬共等了8分钟，最后的7表示彬彬在结帐时等的时间，因为其他两人已经结完帐走了，剩下只有一个7了。
师：还有更少的吗？
生纷纷摇头。
师：这样排队说明了什么？
生：让用时最少的人先来，用时最多的人最后来，这样三人等待的时间总和是最少的。
师：三人等待的时间总和最少，也是最合理的安排。
出示图片。
生：烧饭、吃饭、看电视、写作业、打电脑、陪爸爸妈妈聊天、听英语……。
生1：17：00——20：00生活安排表。
时间。
事情。
17：00——17：30。
煮饭30分、听英语10分、写作业20分 。
17：30——18：00。
吃饭15分、洗澡15分。
18：00——18：30。
边看电视，边吃东西。
18：30——19：00。
散步。
19：00——19：45。
看书30分打电脑15分。
19：45——20：00。
听音乐睡觉。
师：你觉得她安排得怎么样？
生2：她整个安排得很好，特别是在17点到17点30分这一段把事情穿插起来做。
生1：我指的是吃点水果。
生4：吃些水果是可以的，有利于消化。
生5：刚吃完饭，马上洗澡不好，应该先休息一下。
师：生5讲得很有道理，你愿意接受他的建议吗？如果把一些事情穿插起来做，可以节省了很多时间，这样就可以使生活变得更加丰富多彩！
……。
三、总结提升。
师：这节课，你有什么收获？
生3：要珍惜时间。
师：其实关于合理安排时间的问题，就是最优化问题，也就是被大数学家华罗庚爷爷称做“统筹安排”的问题，它在生活、生产和科学研究中有广泛的用处。
师：古今中外仁人志士对时间的认识都很深刻。伟大的文学家鲁迅就讲过这样一句话。请大家来读一读。
出示：时间，每天得到的都是24小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。
师：把这句话送给大家，与大家共勉。
反思：
这节课，老师把一个比较深奥的数学问题蕴涵在浅显的生活场景中，引领学生去思考、去探索，处理好了以下三种关系：
一、生活实际与数学知识。
这节课上，老师用一个情境串来贯串全课。在一个简短的猜谜语之后，老师引入了研究的话题：时间的安排。接着主人公佳佳出场了。一方面引起了学生的兴趣，又为后文的展开作好铺垫。用佳佳起床后要干的事情让学生感悟到合理安排时间的重要性和流程图的优点。烧水沏茶活动既巩固了流程图的画法，也进行了变式练习，既在同一时间内完成不了的时间多出来的怎么办，从而打破学生的思维定式。排队结帐环节其实是一个拓展性的练习，解决的是计算等待时间的总和问题。最后的活动四是实践活动，更是对学生学情的一个简单反馈。把枯燥的数学知识蕴涵在丰富多彩的生活场景中，把知识巧妙地穿插起来，学生解决问题就象在听一个故事，而自己好象都在做好事一样，数学知识变得有血有肉，学生更乐意去解决它。
二、解决问题和数学思考。
三、能力培养和人文关怀。
本节课上，学生的思维是积极的，不仅学会了如何安排时间；如何画线段图，把复杂的生活知识用很浅显的数学语言表达出来；如何计算三人的等待时间总和，了解统筹方法在生活中的应用，能根据实际情况合理安排时间，培养了学生分析问题、解决问题的能力。通过小组活动，培养了合作精神和探索精神。还使学生在一定程度上了解了统筹知识、最优化问题通过数学活动，更为突出的是，整节课从开始的猜时间谜语，可课中的时间安排，制作自己的时间表，到课的结尾鲁迅先生的话，无不体现了浓浓的人文关怀，使学生懂得如何合理安排时间，明确珍惜时间的必要性和重要性，养成珍惜时间的好习惯，使学生的情感态度价值观得到了发展。
合理安排时间演讲稿篇三
亲爱的家长、亲爱的宝宝们：
度过了一个快乐的假期，我们迎来了新的`一学期。
欢迎宝宝们回来!
我园定于3月1日报名，4日正式入园，为了使宝宝尽快步入正常的生活学习轨道，推荐家长调整孩子的作息时间，帮忙孩子早睡早起，提醒孩子按时入园。同时感谢各位家长在过去的一个学期里对我们工作的理解与支持，本学期期盼您一如既往的支持和帮忙，让我们一齐来共同关注我们的宝宝，使他们在关爱下健康的成长!
家长也能配合老师做好以下工作：
1、每一天坚持送宝宝入园，早晨把宝宝送到班上交给老师就尽快离开，不要在班级门口、窗口逗留，以免影响宝宝的情绪。家长的心态很重要，宝宝虽小，对家长的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到家长的依恋感和动摇心态就会强化他的要求，更不愿上幼儿园了。所以，家长就应坚持送宝宝入园。
2、由于宝宝年龄小，一下子不能适应幼儿园的生活，常常会出现大小便在裤子上的现象，因此，请家长为宝宝准备一些裤子及袜子，以便替换。来幼儿园为宝宝穿的衣服样式要简单，便于宝宝穿脱。
3、安全工作，每一天来幼儿园要检查宝宝的口袋，不要让宝宝带有危险的东西(如：小珠子、小刀以及尖锐的小东西)，不要给宝宝带耳环及项链、戒指等贵重物品，以免遗失。给宝宝勤剪指甲，防止小朋友在一齐时出现抓伤现象，每一天早上送宝宝入幼儿园必须要把他们亲手交到班上老师的手中，不能让宝宝自己进教室。如你的宝宝生病需要吃药的，请把药交到老师手中，并说明服药时间!
本学期需要准备蜡笔，并写好名字。以免丢失!
合理安排时间演讲稿篇四
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！伴随着太阳的升起我们又迎来了新的一天。今天我国旗下讲话的内容，要围绕着两个关键词来讲。
第一个关键词：时间。
时间的名言警句可谓是多如牛毛，最经典的一句是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话告诉我们什么？对，告诉我们时间比金子还要宝贵，因为你用多少金子也买不回一秒钟。
可你有细算过你每天浪费在电视和电脑上多长时间吗？课堂上，你又有多少时间浪费在走思上？课余时间，你又有多少时间浪费在无所事事上？比金子还要宝贵的时间有的同学却让它就这么悄悄地从指间溜走，自己却一无所获。
你们正处于人生的学习阶段，这个阶段学习知识的多与少，直接影响着你的未来。因此，你们必须合理安排每一天，成为时间的主人，才能够在同样的时间里让自己更充实、更快乐、收获更多。
那么，我要说的第二个关键词就是：安排。
应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：
1、保证睡眠，早睡早起。
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后晨读时间，能看见你们走进教室后自觉主动的马上拿起书去读。
3、全力投入课堂学习。每一节课的40分钟，大家都要认真对待。因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一节课，我相信你一定会看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以在图书超市拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学的东西很快被抹去，很快被忘掉。
其实，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量的完成作业，否则，胡乱写完作业的你又是在浪费时间？因为你无所获。然后，可以去锻炼身体或帮父母做力所能及的家务，还有一项不可不做的事，是阅读课外书籍。
同学们，现在已临近期末，我希望同学们能够听取老师的建议，为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜。
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合理安排时间演讲稿篇五
亲爱的同学们：
寒假生活像一首歌，它美妙的音乐常让你回味;寒假生活像一首诗，诗行的内容总让你陶醉;寒假生活像一串葡萄，每一粒果实都有不同的滋味。大家一定都想过一个快乐，平安的寒假吧!可是我们必须要先学会保护自己。
首先要注意交通安全。同学们，当我们横穿马路时，一定要养成看交通信号的好习惯。同时，还要注意来往车辆，不要追逐、猛跑，斜穿或突然改变行路方向。在没有人行穿越道的路程，须直行通过，主动避让来往车辆，不要在车辆临近时抢行。在人行道上不要几个人并排行走，在没有划出人行道的路段，要尽量靠边行走。
乘车时，不能向车外乱扔杂物，也不能将头、胳膊或身体任何部分伸出车外，这样容易被对面来的车或路边的树枝刮伤。同时坐车千万不能携带鞭炮、汽油一类的易燃、易爆物品上车。下了汽车，如果需要横穿马路，就必须从人行横道通过，绝不能一下汽车就急忙奔向马路中间，更不能不等汽车开走，就从车前、车后往马路中间跑，这样看不见路上来往的车辆，很容易出事我们低年级的小同学们出门时，一定要有我们家长的带领，在行路时，如果有人在马路对面打招呼，不要突然横穿马路以防发生事故。
所以，我们要注意交通安全!当然，我们也要注意脚下。同学们，我们走路要专心，不能东张西望，尤其是在寒假，地上的积雪都冻成了冰，看书看报或因想事、聊天而忘记观察路面情况，那样很可能被路面上的石块、木棍伴倒，摔伤或撞倒树上、电线杆上，甚至可能发生车祸!路边停有车辆的时候，要注意避开，免得汽车突然启动或打开车门碰伤。
不能在马路上踢球、溜旱冰、跳皮筋、做游戏或追逐打闹，更不要扒车、追车、站在路中间强行拦车或者抛物击车。雪天走路更要小心，最好穿上颜色鲜艳的衣服。晚上上街，要选择有路灯的地段，特别注意来往车辆和路面情况，以防发生意外事故或不慎掉入修路挖的坑。
快放假了，预祝同学们：假期生活安排好，道德习惯养成好，安全卫生注意好，各类活动参与好。能真正度过一个安全、健康、有益、愉快的寒假。
谢谢大家!
合理安排时间演讲稿篇六
首先需要准备时间辅助管理工具——手表。手表用机械表哦，戴在手腕上看时间很方便，不建议用手机、平板等电子产品替代手表，电子产品很容易让人分心，停下手中的任务去刷微信、回qq等。
还需要准备另一个时间辅助管理工具——手账本。手账本上有日历，可以好好安排一周或者半月的计划，每天要做啥事心中有数，一件做完接着做另一件。
同时远离社交媒体、游戏、微博、微信、网站等，这些社交媒体都会影响到学习，因为人非常容易被外界因素干扰。比如忙着回微信、回qq，不停中断自己的任务，效率低下。
学会用番茄工作法。番茄工作法是把时间分成若干段，一个番茄时间为25分钟，每完成一个番茄钟就可以放下手中的事情休息5分钟，便于恢复精力和体力继续做事。
番茄钟的时间可以自己设置，不一定非25分钟不可。比如可以设置为45分钟为一个番茄钟，45分钟刚好是一节课的时间。因为学习和工作的时间延长了，完成一个45分钟的番茄钟后，可适当延长休息时间，比如8~10分钟。大任务不是一个番茄钟能完成的，建议把大任务分成若干小任务，由很多番茄钟完成，逐步走向成功。
请记住做事情不要着急，好事多磨哦。比如复习期末考试是很大的任务，一定要划分成若干个小任务来完成。请勿好高骛远，尽量先从一些小计划开始着手，一步一步达到目标。
第一，给事情划分时间段，根据时间段的精力去安排不同难度的事情。每个人的情况也不同，有人在早上精力旺盛，有人在晚上，所以根据自己的情况来划分事情的难度。
第二，制作todo清单，一定要预估事情完成的时间。在开始，我建议预估的时间是你预测的时间的2倍，直到你能准确预估自己的完成事情的时间，清单的内容也不宜过多，最好控制在3件事情上。
第三，给自己一个当不知道要做什么时候的事项清单，我曾经有个同事在通勤、排队等时间总是在背单词或是听书，也因此在这些时间上得到了一定的成长，而我们，总是在无意识的将时间耗费了。我的无所事事清单中包含背单词、读书和手机照片清理等5个事项。这样当我在通勤的时间时我看完了不少的书。这里推荐网易的蜗牛阅读，每天1-2小时的阅读时间可以满足你的碎片阅读了。
最后，保证充足的睡眠和一定的休闲时间。毕竟每个人的精力是有限的。该休息的时候一定要休息，该取悦自己的时候一样要取悦自己，但我希望，你取悦自己的方式不是玩手机。另外，如果想要养成某种习惯，那么一定要预留出某个时间段给那个事情，而不是等有时间的时候去做那件事。
准备一本日历。
一本日历能帮助你有效地利用每天的时间。如果某天是你一个项目的截止日期，或者你要参加一个会议，那么在那一个日期旁边写上注释。每天早上开始工作前看看今天要完成哪些任务，做到心中有数。
不要把日程排得太满。
不要将自己的日程排得太满，答应别人做某事之前先查看一下自己的日历，看看是否有空。这样可以有效地组织你的时间，并不断提醒你那一天有什么事情要做。
排除干扰。
排除那些会干扰你专心做事的因素，比如不要待在有电视机或游戏机的房间，这样你才可以全神贯注于你的任务，先将任务完成，有多余的时间再娱乐。
按重要性给任务排列顺序。
把最重要或今天必须得完成的任务排在最前面。并把它们用彩色笔或贴上小便签标记出来。之所以把这些任务安排在前面，是因为这样你可以有足够的时间完成它们，有多余的时间再完成其它不重要或不紧急的事务。
合理估计任务所需的时间量。
合理估计每项任务所需的时间量。如果你觉得这件事需要半个小时到一个小时时间来完成它，那么先留出一个小时。合理估算时间量有助于避免你不合实际地给自己安排过多或过少的任务。
计入基本生活时间。
别忘了要把吃饭、睡觉、洗澡等这些基本生活时间计算进去，如果你一味只安排工作时间，你可能会因为不切实际的时间管理，而给自己安排了超过范围的工作量，最后无法完成任务。
设立提醒机制。
设立提醒机制，可以不断提醒你重要任务和截止日期，比如贴张小便签，在手机上设置语音或文字提醒等等，这样你就不会忘了该做的事情了。
寻求帮助。
寻求别人的帮助，比如可以让别人为你分担一些琐碎的小事。如果你可以放下身段，让别人帮忙处理一些小事，例如打扫卫生或做个晚餐，那会对你整个的任务安排进程有很大的帮助。
合理安排时间演讲稿篇七
合理的安排运动，对我们每一个人来说都非常重要的，如果运动量过小，就达不到提高身体各项器官功能的效果，如果长期的运动量过大，会对人体造成一定反作用，对身体的健康也是非常不利的。无论是那种运动，都应该去合理的去安排运动量。那么如何去合理的安排运动呢。下面我们就来给大家简单的介绍一下。
通过心率来控制：一般可采用心率百分法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率（也有人建议女子用210减年龄来估算）。例如某人20岁，其锻炼过程的运动强度应控制在心率为：（220-20）x（70%-85%）=140-170（次/分）的范围内，这被称为氧锻炼的适宜负荷量。或者用接近极限运动量的心率（一般假定每分钟200次）减去安静时的心率（这里假定每分钟60次）的70%，再加上安静心率基数60次，即运动时的心率为（200-60）x70%+60=98+60=158（次/分）这是对身体影响最佳的运动强度。
通过精神状态来控制：锻炼后应该是精神饱满，精力充沛，没有困倦疲劳症状。相反，则说明锻炼负荷过大。
通过锻炼的出汗量来控制：一般来讲，进行锻炼达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。不出汗说明负荷量不够，大汗淋漓说明运动量过大。
通过锻炼后的饮食来控制：锻炼后如果食欲很好，食量也略有增加，表明其负荷量较为恰当；相反，则说明运动量过大。
通过工作效率来控制；通过体育锻炼，体质增强，记忆力加强，学习与工作的效率提高，表明运动量恰到好处。如果身体消瘦，多病，学习与工作效率下降，则说明锻炼的运动量掌握不恰当，应及时加以调整。
建议我们上班族和学生们的运动时间安排在早上，因为早晨的空气比较新鲜，早晨锻炼更有利于我们身体的新陈代谢，会让我们一天都精神饱满，让工作和学习都非常的有激情。还可以增强我们身体的抵抗力，产少感冒的发病机率。
合理安排时间演讲稿篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！
时间是无始无终的,而每个人的生命却是有限的。时间如若“黄河之水天上来，奔流到海不复回”般的转瞬即逝，因此，我们应合理利用时间。寒假即将来临，如何合理地规划寒假，避免时间浪费，是我们每个同学都应该仔细思考的问题。
寒假无论对高一、高二还是高三都是至关重要的,高一的学弟学妹们结束适应阶段，高二的同学们在两极分化中查漏补缺，高三的学姐学长们开始最后的冲刺，所以假期计划必不可少！
关于学习的时间规划，合理安排时间，做时间的主人。
“凡事预则立，不预则废”管理时间的关键是制定目标,有目标才会风雨兼程。这里的每一位都有理想的大学，这便是总目标。在寒假，我们要对上学期进行总结反思，作计划时落实到每一科，每一本资料,每一个单词,汇成每日计划。
高效率完成计划,而不是持续学习，正如《劝学》所说“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。”根据个人习惯设定时间，高度集中注意力，提高学习效率。
强化时间观念，冬日，我们被温暖的被子束缚在床上，闹钟从七点延迟到九点，这多余的两个小时睡眠，太阳走过30度经线，“潇湘二号”卫星绕地球五分之三圈，中国人民创造gdp94.2亿元，你看，你多睡两个小时，就错过了全世界，为了梦想，我们要充分利用这每一分，每一秒，这一切的开始都是在关掉闹钟的那一刻，想改变的人，需要1000滴汗水与泪水，高考不是唯一的出路，努力才是。
时间是藏在黑暗的一只温柔的手，在你一出神，一恍惚之间,物换星移。我们只有一个青春，回忆时，不应是空白的网络空间，虚拟的游戏世界，寒假期间，逛逛文化景点，去穿梭几道古巷,欣赏凝固的艺术，拓展自己的视野，学习之余，好读书，多读书,读好书,通过寒假的学习和阅读,积累词汇和信息，了解社会热点的本质和精髓,提高自己的知识水平和文化修养，积累素材。同时，外出时要加强自我保护意识,提高警剔，遵守社会公德，安全、愉快地度过寒假。
最后，祝大家新年快乐，以后的每一步都走向更好的自己，毕竟，未来可期！谢谢!
合理安排时间演讲稿篇九
自公司实施工作计划以来，在某种程度上提高了工作效率，综合来看和总公司尚有一定差距，为了实现2010年度公司在工作效率、工作计划方面的转变，特做出计划考核方案，请各部门、各单位负责人认真履行，加强管理，真正做到工作有计划，不让工作计划流于形式，起到提高工作效率的作用。
心部分，对工作计划的合理性、工作计划的可行性、工作量的饱和情况及工作质量、上月工作计划的执行检查落实情况起着重要作用。
1、工作计划的合理性：工作计划是本部门负责人对本部门下一个月整体工作的一个大体安排，应根据部门实际情况、部门人员变化情况和上月未完成工作情况进行合理安排，不可以过多，也不能使工作量不饱和，基本做到每个人有合理的安排。2、工作计划的可行性：工作计划的可行性是指安排的工作计划基本能够在一定的时间内完成，在充分考虑人员、时间、计划的情况下对工作计划的可行性进行客观公正的评估，必要时听取本部门或主管领导的意见和建议，对工作计划进行合理调配。
的主要指标，当然和工作效率、工作方法等有密切联系。4、上月工作计划的执行检查落实情况：做工作计划首先要考虑到本月工作计划的执行情况，对没有完成的工作因主观原因造成的部门负责人应认真分析原因，做出安排，由谁去完成、什么时间去完成。同时对上个月的遗留问题的解决情况予以汇报。
二、管理情况（占40分）主要是计划控制能力、费用管理、人员管理、部门合作及公司决议的执行情况。
1、计划控制能力主要是部门负责人对已经制定的工作计划有把控能力，及时调整工作重点，有计划有步骤的执行。2、费用管理是部门负责人的一个主要能力体现，合理控制费用的开支，对违反规定的一律不予报销。
3、部门合作主要体现在主办部门的工作需要其他部门协调时能够及时配合，共同完成，积极热情、顾全大局。
4、公司决议的执行情况，对公司下发的各项文件及管理制度能够坚决执行，在执行过程中能够对不合理的地方提出合理化建议。
三、考核小组由总经理、副总经理及办公室组成。四、工作计划的具体考核办法附后。
部门负责人工作计划考核办法。
1、此表适合考核各部门所做月度工作计划；
合理安排时间演讲稿篇十
工作没有计划，就容易盲目，找不到努力的方向。所以，要提前制定符合自己的工作计划，合理安排工作时间，并严格遵守执行。我们可以利用敬业签多分类、易归纳的`优点，提前制定出工作计划，为每项工作安排合理的时间，高效利用工作的每一小时。
二、对工作任务进行优先级排序。
首先要明确自己的工作任务及目标，然后根据工作任务的轻重缓急进行优先级排序，重要的事情提前做，避免被无关紧要的事情拖延。我们还可以借助敬业签待办事项提醒的功能，将工作中的重要事项，设置成重要事项间隔提醒，帮助我们战胜拖延，对时间做到心中有数。
三、养成随手记录的习惯。
要在工作中养成随手记录的习惯，临时下发的工作任务或是对工作有用的信息及时记录下来，不仅能防止我们遗忘，还能让我们释放大脑内存，将专注力放在工作上。敬业签随时记录、自动保存的功能，能配合我们养成随手记录的习惯。
四、及时总结经验和教训。
在我们的工作中可能会犯一些错误，或者遇到一些难题，所以要及时总结经验和教训，避免再次遇到时会手足无措。敬业签还能实现多端云同步，只需登录同一账号，便可在windows电脑端、ipad、安卓android手机、苹果ios手机以及web网页端查看到记录内容，保证我们随时随地都能参考经验教训。
合理安排时间演讲稿篇十一
听着古老的钟声，细数它均匀而沉闷的呼吸。
昂头看皎洁的月光，记载着它阴晴圆缺的变化。
俯着残缺的年轮，书写着它沧桑的历史。
时间从指间悄悄的溜走，像抓不住的流水，像摸不着的月光，“恰，恰，恰，恰……”指针一点一点的转动，光阴一寸一寸的流逝。
放弃时间的人，时间也会放弃他。从小，不起眼的爱迪生，把握住了时间，成为了一名发明家；善于珍惜时间的牛顿，也探寻到了自己的成果。
“少壮不努力，老大徒伤悲。”有多少因为不珍惜时间而暗自后悔的人呢？可现在都已经太迟了。时间是不会等人的。我们生活在时间里，却又有多少人容易将它忽视，不知不觉，又度过了寒假的数日。在这其中，有的人得到许多，也有的人一无所获。与其碌碌无为的度过一生，不如抓紧机会，为自己的'生命增添色彩。
随手翻掉这周的旧日历，我觉得自己又度过了许多时间，人生大部分时间几乎都是重复的，所以，我们总以为自己的时间还长，我曾在一本书上看过这样一则童话：如果时间可以买卖，那么大人们会不惜重金来买时间，因为他们不想那么快老去；相反，调皮的孩子则会嬉戏的卖出时间，以为他们想快快长大，去外面的世界探索更多新奇有趣的事物。
消磨时间是一种多么累，多么可怕的事情啊；这只用肉眼就看不见的秒针无时不在地在地平线上转圈，你一再醉生梦死地消磨时间，到头来你还得明白，它仍在转圈，无情的继续转圈。
时间是公平的，而它又是不平等的。时间像“恰，恰”的舞步，充满激情、活力，令人难忘。时间“恰，恰”的走过，留下一片待写的空白。
合理安排时间演讲稿篇十二
昨天是女儿好朋友的生日，刚下课女儿就给我打电话“妈妈，今天是陈轩宁的生日，我想去给她祝贺。”我说：“可以呀”，女儿马上说：“妈妈，我会合理安排我的时间的，你不用担心我的作业完不成”。“妈妈相信你”。“因为今天是女儿的练琴时间，练完琴再写作业，吃完饭都不知道什么时候了”。我心里想。没想到她真的安排地非常好。
我下班到家正做饭时，女儿回来了，和另外一个好朋友一起女儿答应教给她博客上的一些小技巧，女儿给我说，妈妈，我练完琴怕回来写作业晚，就在那先写了语文，英语，只剩下数学了。我说，赶紧吃饭吧，孩子们。三下五除二，女儿从来没吃饭那么快过。和好朋友就坐在了电脑前，开始“授课”，俨然一个小老师模样，一会儿我问她朋友，你学会了吗，她说会了。
我去她书房时，她竟然告诉我数学已经完成第二天老师改过全对，从来没有这么快的速度，以前少说也得二十多分钟，今天竟只用了不到十分钟，正在为好朋友制作贺卡女儿的动手能力特别强，一会儿，一张精美的卡片就制作成功，又做了一个漂亮的包装，一份生日礼物就完成了，看看表才七点多创历史新高，以前光作业就得写到8点多。
为了挤出时间能去给好朋友祝贺，女儿什么事也没有耽误，竟然做的如此精彩。我问她今天怎么会效率这么高呢？她说，今天有事，所以做起来认真了，不知道怎么地也快了“如果我们每天干任何事都认真的话，是不是能有更多的时间玩呢”。女儿说，“我以后知道怎么去痛痛快快玩了，那就是专心完成每一件事情，然后痛痛快快玩”。我给女儿一个赞许的笑容。
合理安排时间演讲稿篇十三
《合理安排时间》是四年级上册数学广角的内容，难度较大，本节课主要是通过沏茶和烙饼两个日常生活中的事例，让学生尝试用多种方法解决问题，并寻找最优方案。让学生初步体会运筹思想在解决问题中的作用，从而感受数学的魅力。
1、灵活处理教材，使教学由易到难层层深入。
本节课我调整了教材的顺序，先从例2沏茶入手，后教例1烙饼，我认为，沏茶更接近学生生活，学生容易理解，而烙饼中3个饼的最优方案，学生缺少生活经验，理解起来难度较大。所以两个例题对调，使教学内容由易到难，层层深入。事实果然如此，课堂上，孩子们对沏茶的最优方案迎刃而解，而对烙饼的最优方案却经过了一翻争论和思索，最后才达成共识。
2、渗透生本理念，先学后教，不教而教。
我针对本课的重难点设计了合理的课前小研究。让学生提前探究，这样各层次学生都有足够的时间去思考，都会有自己的发现，尽管有些是粗浅的，甚至是错误的，但人是在错误中成长的，所以这无关紧要。因为孩子们有自己的想法，自然有了表达的欲望，所以讨论时非常热烈。人人有话可说，个个争着要说，在相互交流中，孩子们有了思维碰撞，在碰撞中有了新的发现，从不会走向了会，从模糊走向了清晰，让讨论更具有实效性，在本节课可看出，例1沏茶的方案孩子们通过自学和组内交流，各种方案都尽已呈现在孩子们眼前。孩子们在汇报时并没有找到最优方案，而是在全班交流时通过其它同学的补充，才得出最优方案，让大家豁然开朗。这正好突显了全班交流的魅力，也是生本课堂中精彩的生成。真正达到了不教而教的目的。
3、发挥老师的引领作用，适时点拔提升思维。
在本课堂中，老师的合适引领能突出重点，提升思维。例如：学生汇报完沏茶要做哪些准备工作后，我追问，以你的生活经验，沏茶第一步要做什么？最后一步要做什么？顺势导出能同时做的事情同时做。另外，在探讨生活中哪些事情可以同时做时，我用课件演示，加强对比，哪些事情可以同时做，哪些事情不适合同时做。并追问可以同时做的几件事情怎样排一排先后的顺序。让学生从知其然而且知其所以然，让学生明白生活中很多事情不仅要考虑同时做得越多所节省的时间就越多，而且还有考虑自身安全和身体健康的道理。使同学们的思维得到了升华。
总之，本节课我认为已较好的落实了各项目标，学生的表现也挺棒，敢说会说，经历了知识形成过程，领悟了数学思想和方法，体验到了成功的快乐。落实了先学后教，不教而教的以生为本的理念，强化了教与学的实效性，确保课堂学习的高效性。
当然，本课也有一些遗憾的地方，例如：个别学生答问不够大胆自信，回答问题不够完整。本人在以后的教学中将更加努力的学习，踏着以生为本的步伐，不断进取！
合理安排时间演讲稿篇十四
教学内容：
人教版义务教育课程标准实验教科书四年级上册数学广角《合理安排时间》。课本第113页例2。教学目标：
1、分析简单的事例，使学生认识到解决问题的方案的多样性及寻找解决问题最优方案。
2、让学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法来解决实际生活中的简单问题，补步培养学生的应用意识和解决问题的能力。
教学重点：
尝试合理安排时间的过程，体会合理安排时间的重要性。
教学难点：
2、增强合理解决生活中的问题的意识。
教具准备：
工序卡。
教学过程：
一、课前准备。
同学们，刚才老师给每个小组发一些小纸条，请小组长轻轻打开并放好。然后把你们的本子翻开一页，把笔放在上面。（这个小组速度最快！）。
二、情境导入。
2、考考大家：哪个小组读题最细心？哪个小组口算能力最强？可以列算式，也可以口算，快速把结果写在本子上。开始！
3、哪个小组说说结果？你们小组用了多时间？（125分钟）哪些小组也用了125分钟？请举手看看。
4、看来还有几个小组不是用了125分钟，你们小组用了多长时间？（105分钟）5、125分钟真的能完成这些事情吗？你知道他们是怎样做的吗？请你说说算式并读出来。（直接说算式）师板书：50+20+25+30=125（分钟）我们把纸条和算式相对应摆好，看看他是不是这样排列这些事情的？这个时间真的能完成这些事情！
6、可有的小组不是用了125分钟，而是用了105分钟。来请你谈谈怎么只用了105分钟？生：50+30+25=105分钟。他好像少了一个时间？（听音乐的20分钟可以在车上听，可以免掉）他说听音乐的20分钟可以在车上听，（师挪动听音乐纸条）看我纸条的变化，我们能不能坐在车上一边欣赏外边美丽的风景，一边欣赏美妙的音乐。能一起完成吗？（把20写在50的底下，坐车的同时听音乐，所以这20分钟就没有了，是这样吗？所以用了105分钟）。
7、这两种方法都能完成这些事情，你们觉得哪种方法更节约时间呢？（对了，是第二种，这说明刚才读题的时候有很多同学的眼睛很敏锐，他看到了小刚最少用多长时间？是吗？）。
8、第二种方法节约了20分钟，如果把这20分钟给你，你想做点什么？（看书、玩电脑、看电视。）看电视、看书都可以，你看，金钱买不到时间，可是我们稍微动动脑筋就节约了20分钟，大家想不想学习这种非常节约时间的好方法呢？今天我们学习的内容就是：合理安排时间（板书）。
三、学习例2。
1、生活当中真的是这样，有时两件事可以同时做，有时三件事可以同时做。有一次我在家就一边听着音乐，一边用洗衣机洗着衣服，还一边打扫卫生。我想我真是了不起，三件事情同时做节约了很多时间。
2、那请大家看看（课件），下面哪几个事情可以同时做呢？
3、刚才我们是把能做的事情放在一起同时做。你知道吗？我们中国有一个非常著名的大科学家华罗庚（课件），也就是说，在最少的时间内完成最多的事情，就叫做合理安排时间。
4、在他的讲座当中，他举了一个例子写进了我们小学数学的课本里（课件）怎样才能让客人尽快喝上茶？（在家沏过茶吗？现在都用上了饮水机，也很少沏茶了，但在这之前我们都是这种方法喝茶的。）我们看看一共有几个工作？（6个）。
5、看谁最有生活经验？小组交流一下：这6个工作最先干的应该是哪件事？（请三个学生说说）最后一件事肯定是什么？（沏茶）。
6、我们找出了最先做的事和最后做的事，那中间这些事情怎么做才最节约时间呢？
8、哪个小组来汇报一下结果？（15分钟）你们知道这15分钟是怎么得来的吗？谁来解释一下他是怎么做的？（我不让他自己说）谁知道？（他是把所有的事情一个一个做的，再把一个一个做的事情加起来。）。
9、看你们的口算水平，快把这些时间相加是15分钟吗？（是）可我看到有的小组不是15分钟，它用的时间比较少。你们小组用了多长时间？（12分钟）如果你用了12分钟，那恭喜你们做对了。如果你在这个水平上，能给那些花了15分钟小组的同学讲讲为什么？那你就更了不起了。如果我不会讲，但我能认真听，你也很可爱。
10、请你们组说说第一步做什么？（我们看他们的计划对不对？）我把他的思路简单的写下来。（洗1接2烧8沏1）烧水的时间比较长有8分钟，在烧水的时候，你们很机灵，不是在那里傻站着等水开，而是去洗水杯、找茶叶用了3分钟。你们看这思路怎么样？（很好）列成算式就是：1+2+8（2+1）+1=12（分钟）11、15分钟能完成，12分钟也能完成，我们当然要用12分钟，因为我们学会合理安排时间。
12、刚才我们一起解决了两个问题，好孩子不是做的题越多就越好，而是会从不同题中找到相同的规律。你们看，刚才小刚去姨妈家的事和小明沏茶的事，我们拿到一个问题以后，题目会给你几个已知条件，有时是4个，有时是6个，有时是8个等等，我们并不是说把它们一个一个相加对吧？我们有经验了，拿到这样的题以后，你在想什么呀？（板书：想：）想什么呢？这么多事情你在想什么呀？（哪个事情和哪个事情可以？？）（一起做）也就是说同时做？（板书：同时做？）有没有这样考虑啊？想完了以后还得考虑：这么多的事情不能想做哪个就做哪个呀？还要排一排（板书：排：）它的先后顺序。（板书：顺序？）顺序是什么？比如说小刚去姨妈家，我不是先坐车，而是先下棋行吗？（表哥都还在姨妈家里，你不坐车能见到表哥吗？那就更不能陪表哥下棋了。）后面的事情就可以颠倒了。有的事情可以颠倒顺序，有的事情就不能颠倒顺序。刚才我们做沏茶这道题，如果先烧水再接水行吗？那样水壶就会烧干烧糊了。你想想是不是这样？所以找顺序尤其重要。那我们都做完了以后到底做的对不对呢？检查是一个孩子最好的学习品质。（板书：查？）那今天这道题给你4个已知条件，你写的是4个吗？给你6个，你写的是6个吗？（我们一起来检查一下，点数两个算式中的已知条件，我为什么要把不用的数字，或者说包含了的时间也写上呢？目的就是想便于检查，看看是否全面。）（板书：全面？）。
14、看，坐车时听音乐，烧水时找茶叶、洗杯子同时做了，你发现同时做的几件事情在时间上有什么特点？（坐车50分钟做了20分钟的小事情）同时做的事，包含的时间比上边的时间要怎样？（短）50分钟里面包含了20分钟，8分钟里面包含了2分钟和1分钟，我们可以说大时间里面包含了小时间。
14、你看出这些规律了吗？那接下来请大家用我们发现的规律解决一个新问题。（课件）（生做完之后师提醒：按照规律从头到尾检查一遍。）请生说一说谁和谁可以同时做？指名说结果？（真是英雄所见略同啊！）。
17、（课件练习）。
18、（课件）。
明白办事。
今天的事。
今天办能办的事。
马上办重要的事。
优先办困难的事。
努力办集体的事。
提前办所有的事。
认真办。
四、课堂小结。
这节课你过的愉快吗？你有什么收获？
五、板书设计。
想：同时做？排：顺序？查：全面？
合理安排时间演讲稿篇十五
“数学广角”（第一课时）是义务教育课程实验教科书人教版数学新增设的一个内容，和前面几册教材一样，在本册中也专门安排“数学广角”一单元，向学生渗透一些重要的数学思想方法。
《标准》中指出：当学生“面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学知识和方法寻找解决问题的策略。”本课时主要是通过日常生活中的一些简单事例，让学生尝试从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找的方案，初步体会运筹思想在实际生活中的应用以及对策论方法在解决问题中的运用。在日常生活中，解决问题的方法学生很容易找到，而且会找到解决问题的不同的策略，本课的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找方案的意识，提高学生的解决问题的能力。
三、活动目标：
1、知识目标：（1）使学生通过简单的实例，初步体会运筹思想在解决实际问题中的应用。（2）使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题方案的意识。
2、能力目标：（1）使学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找方案的意识，提高学生解决问题的能力。（2）使学生在自主探索、合作交流中积累从事数学活动的经验，逐渐养成合理安排时间的良好习惯。
3、情感目标：使学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法解决生活中的简单问题。
四、教学准备。
多媒体课件、卡通园片、纸片、等。
五、活动设计过程：
活动一:创设情景走进生活。
师：星期天的上午，小明家的门铃响了，原来是王阿姨到小明家来了。（多媒体出示）请同学们仔细观察课件上的图，你了解到了什么？谁来说给大家听一听。师：我们来看看小明沏茶都需要做哪些事？分别需要多长时间？（多媒体出示沏茶的各项工序图）。
2、学生自主设计方案（小组合作学习）。
师：小明需要做这么多事，你帮小明想一想，他应该先做什么？再做什么？怎样才能让客人尽快喝上茶？请同学们以小组为单位，设计一种能尽快让客人喝到茶的方案。
3、展示学生不同的方案。
小组的同学展示自己不同的方案，这里课堂生成的资源可能很多，教师要注意让学生充分展示自己的想法和思维过程。展示出各小组不同的设计方案。（学生用的自己的方法表明整个过程）。
4、学生比较选择并选出最合理的安排方法。
让学生从不同的方案中，通过观察比较，找出自己认为能让客人尽快喝到茶的方案。
5、小结：刚才的方法都是通过同时做几件事才节省时间，那么我们在做一些事时，能同时做的事情越多所用的时间也就越短。
（设计意图：客人到了，先为客人沏杯茶，这是常见的招待客人的礼仪之一，也是孩子们熟悉的，因此我调整了教材的内容例1和例2的顺序，浓郁的生活气息把学生请进招待客人的具体环境中，然后让学生根据自己的经验讲一下沏茶所要做的事情，再现熟悉的生活情景，激发学生学习数学的兴趣。）。
活动二：探究新知，研究问题1、出示例1，呈现研究问题：请王阿姨喝完茶，小明的妈妈准备用自己最拿手的烙饼招待她，（多媒体出示例1图）。
（1）你从画面上得到哪些数学信息？
（2）想一想，如果只烙一张饼，需要多长时间？
（3）如果要烙两张饼，最快要用几分钟？
（4）学生回答后并共同总结：我们烙两张饼的时候，可以同时烙两张饼的正面和反面，所用时间是6分钟。（教师边叙述，课件出示表格）。
（5）那如果烙4张、6张、8张、10张呢？
自主设计方案（自主设计方案是把学习的主动权交还给学生，使学生真正成为学习的主人。）。
a、如果妈妈、王阿姨和小明每人各吃一张饼，一共需要烙几张饼呢？
b、请你们帮小明妈妈想一想，她应该怎样烙“才能让大家尽快地吃上烙饼？”先用你们小组内准备好的卡通圆片，摆一摆，小组的同学说一说，然后把你们的设计方案填在表格里。
c、展示学生不同的方案这里是学生思维过程的展示，生成的教学资源一定很多教师要注意倾听，同时让学生们也要注意倾听其他小组的不同方案。
d、学生比较并选择最合理的安排方法。
e|教师演示，烙三张饼的方法和最短时间。
f、拓展延伸：想一想，如果要烙5张饼，怎样烙才能尽快吃上饼呢？7张呢？9张呢？这里让同学先独立思考，然后小组交流，最后集体交流。同时把表格填完整。
3、小结：同学们，今天我们在数学广角里遇到的问题，生活中也会经常遇到，我们只要合理的安排事情，可以节省时间，提高效率。
活动三：结合生活，实践应用。
3、谁来告诉大家你按照怎样的顺序呢？（也可进行讨论）。
（设计意图：让学生在生活中学，到生活中用，在课堂中设置学生感兴趣的问题，充分调动学生的积极性。）。
四、课堂小结。
通过今天这节课的学习，你有什么收获？
你有什么想说的吗？（让学生畅所欲言，把自己的想法都说出来。）。
五、生活回归。
回家后，请你给妈妈烧壶水，给爸爸沏杯茶（解决生活中的实际问题。）。
教后反思：
这一节课通过简单化的问题向学生渗透优化思想，让学生体会运筹思想在实际解决问题中的作用，来感受数学的趣味。其特点主要体现在以下几个方面：
1、灵活运用教材，促使学生积极参与教学活动。由于小学生比较常见熟悉的沏茶这一生活现象作为教材入手，调整了教材内容，精心设计了先为客人沏茶再为客人吃烙饼的生活情境。当画面上呈现妈妈让小明帮着给王阿姨沏茶这一数学信息时，没有急于想去解决如何让王阿姨尽快喝上茶，而是让学生想想平时是怎么做的？特意激活学生已有的生活经验，学生处于主动思考积极动脑的状态，有效地促使学生积极参与学习活动。
2、给学生提供从事数学活动的机会，让学生成为学习的主人。相信学生，把学生推上学习的主体地位，课堂上以一个个具体事例让学生观察、操作、讨论和交流等活动，使学生在解决具体问题中体会数学的方法及应用价值，学会优化思想，从课堂教学中不难看出多次为学生提供从事数学活动的机会。从日常的沏茶的问题入手到探索烙饼的过程及方法，再到解决现实生活中常见的问题，都是学生在思考、探索是学生在操作实践，使学生交流比较，始终处于主体地位，学生是学习的主人。
3、发挥引导作用、促进学生的发展。体现了面向全体学生的基本教学理念，在教学中用不同的方式引导学生考虑不同的方法，帮助学生理清思路，提升认识。利用学生已有的探索交流的成果，集中再现烙3张饼的过程，让学生清楚地理解烙3张饼的过程，验证了学生的发现，提升了学生对烙3张饼的理解。最后让学生烙多张饼的方法，在组织交流中师生相互又调整了教学的节奏，这些活动让学生了解小伙伴的发现。学生在活动中经历了发现过程，领悟了数学思想方法，体现了数学活动充满探索与创新，还带给学生严谨求实的科学精神的启迪。上述活动即是探索数学知识，又是运用数学知识的过程，也是学生对科学精神积极探索数学知识，又是运用数学知识的过程，也是学生对科学精神积极探索的前提，有利于促进了学生的全面发展。
本节课也存在许多的不足，由于时间上的处理前段放长了一些，因此后面在小结时有些匆忙。没有让学生细心观察表格发现每多烙一张饼就多用3分钟这一问题，从而让学生明白计算饼的张数只要乘3就是烙饼的最短时间的结论。
合理安排时间演讲稿篇十六
二、设计理念。
“数学广角”（第一课时）是义务教育课程实验教科书人教版数学新增设的一个内容，和前面几册教材一样，在本册中也专门安排“数学广角”一单元，向学生渗透一些重要的数学思想方法。和以往的义务教育教材相比，这部分内容也是新增的内容。
本课主要是通过日常生活中的一些简单事例，让学生尝试从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优的方案，初步体会运筹思想在实际生活中的应用以及对策论方法在解决问题中的运用。《标准》中指出：当学生“面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学知识和方法寻找解决问题的策略。”在日常生活中，解决问题的方法学生很容易找到，而且会找到解决问题的不同的策略，这里的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生的解决问题的能力。
三、活动目标与策略选择。
[活动目标]。
1、知识目标。
（1）使学生通过简单的实例，初步体会运筹思想在解决实际问题中的应用。
（2）使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识。
2、能力目标。
（1）使学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生解决问题的能力。
（2）使学生在自主探索、合作交流中积累从事数学活动的经验，逐渐养成合理安排时间的良好习惯。
3、情感目标。
使学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法解决生活中的简单问题。
[策略选择]。
根据确立的活动目标和学生的认知特点，本课教学注重以生为本，教师注重角色的转变，更好地成为课堂教学中的组织者、引导者、平等中的首席、学生注重学习方式的转变，更好地开展探究学习、开放学习，在教学设计中，注重以下几个方面：
1、情境导入，适时引导。
数学来源于生活，并应用于生活。教师通过“家中来客人”这一生活中常见的素材展开教学，通过学生自己获得生活中的数学信息，并根据信息提出教学问题，使学生置身于熟悉的生活情境中，多种感官被调动起来，主动参加学习过程。
2、设置认知冲突，探究最优方案。
以“怎样才能让客人尽快喝上茶？”和“怎样才能让大家最快的吃上烙饼？”这两个问题冲突为线索，引起学生思维碰撞，真正的做到拔出萝卜带出“泥”，而这“泥”恰恰是本课最需要解决的问题——探究最优方案。
四、教学准备。
多媒体课件、硬币、纸片。
五、活动流程设计及意图。
教 学 流 程。
活动一:预设情景走进生活。
1、预设情景：
师：星期天的上午，小明家的门铃响了，原来是李阿姨来到小明家做客。（多媒体出示）。
师：从图上你了解到了什么？谁来说给大家听一听。
师：我们来看看小明沏茶都需要做哪些事？分别需要多长时间？（多媒体出示各项工序图）。
2、学生自主设计方案（小组合作学习）。
师：小明需要做这么多事，你帮小明想一想，他应该先做什么？再做什么？怎样才能让客人尽快喝上茶？请同学们小组为单位，设计一种能尽快让客人喝到茶的方案。
3、展示学生不同的方案。
小组的同学展示自己不同的方案，这里课堂生成的资源可能很多，教师要注意让学生充分展示自己的想法和思维过程。展示出各小组不同的设计方案。（学生用的自己的方法表明整个过程）。
让学生从不同的方案中，通过观察比较，找出自己认为能让客人快喝到茶的方案。
5、小结：刚才的方法都是通过同时做几件事才节省时间，我们在做一些事时，能同时做的事情越多所用的时间也就越短。
客人到了，先为客人沏杯茶，这是常见的招待客人的礼仪之一，也是孩子们熟悉的，因此我调整了教材的内容例1和例2的顺序，浓郁的生活气息把学生请进招待客人的具体心境中，然后让学生根据自己的经验讲一下沏茶所要做的事情，再现熟悉的生活情景，激发学生学习的兴趣。
活动二：探究新知，研究问题。
1、 示例1，呈现研究问题。
请李阿姨喝完茶，小明的妈妈准备用自己最拿手的烙饼招待她，（多媒体出示例1图）。
（1）你从画面上得到哪些数学信息？
（2）想一想，如果只烙一张饼，需要多长时间？
（3）如果要烙两张饼，最快要用几分钟？
（4）学生回答后师总结：我们烙两张饼的时候，可以同时烙两张饼的正面和反面，所用时间是6分钟。（教师边叙述，课件出示表格）。
（5）那如果烙4张、6张、8张、10张呢？
2、自主设计方案。
(1) 如果妈妈、李阿姨和小明每人各吃一张饼，一共需要烙几张饼呢？
（2）请你们帮小明妈妈想一想，她应该怎样烙“才能让大家最快的吃上烙饼？”先用你们小组内准备好的圆片，摆一摆，小组的同学说一说，然后把你们的设计方案填在表格里。
（3）展示学生不同的方案。
这里是学生思维过程的展示，生成的教学资源一定很多，教师要注意倾听，同时让学生们也要注意倾听其他小组的不同方案。
（4）学生比较选择最合理的安排方法。
（5）教师演示，烙三张饼的最佳方法和最短时间。点击课件。
这里让同学独立思考，后小组交流，最后集体交流。同时把表格填完整。
3、小结。
同学们，今天我们在数学广角里遇到的问题，生活中也会经常遇到，我们只要合理的安排事情，可以节省时间，提高效率。
根据情境的实际情况的需要，让课堂成为一个整体，在教材处理上，我先学习例2，再学习例1，选择贴近学生生活实际的题材——这样处理使学生感受到数学就好象在自己身边，使数学知识生活化，更贴近学生。
自主设计方案是把学习的主动权交还给学生，使学生真正成为学习的主人。
活动三：结合生活，实践应用。
1、同学们谈谈，生活中哪些事情可以通过合理的安排来节省时间提高效率？
2、一个小女孩遇到一个问题，看我们能不能帮她解决？
出示做一做2。
3、谁来告诉大家你按照怎样的顺序呢？（也可进行讨论）。
让学生在生活中学，到生活中用，在课堂中设置学生感兴趣的问题，充分调动学生的积极性。
四、课堂小结。
通过今天这节课的学习，你有什么收获？
你有什么想说的吗？
让学生畅所欲言，把自己的想法都说出来。
五、生活回归。
回家后，请你给妈妈烧壶水，给爸爸沏杯茶。
解决生活中的实际问题。
教后反思。
这一节课通过简单最优化的问题向学生渗透优化思想，让学生体会运筹思想在实际解决问题中的作用，来感受数学的魅力。其特点主要体现在以下几个方面：
1、灵活运用教材，促使学生积极参与教学活动。
由于小学生比较常见熟悉的沏茶这一生活现象作为教材入手，调整了教材内容，精心设计了先为客人沏茶再为客人吃烙饼的生活情境。当画面上呈现妈妈让小明帮着给李阿姨沏茶这一数学信息时，没有急于想去解决如何让李阿姨尽快喝上茶，而是让学生想想平时是怎么做的？特意激活学生已有经验，学生处于主动思考积极动脑的最佳状态，有效地促使学生积极参与学习活动。
2、给学生提供从事数学活动的机会，让学生成为学习的主人。
相信学生，把学生推上学习的主体地位，课堂上以一个个具体事例让学生观察、操作、讨论和交流等活动，使学生在解决具体问题中体会数学的方法及应用价值，学会优化思想，从课堂教学中不难看出多次为学生提供从事数学活动的机会。从日常的沏茶的问题入手到探索烙饼的过程及最佳方法，再到解决现实生活中常见的问题，都是学生在思考、探索是学生在操作实验，使学生交流比较，始终处于主体地位，学生是学习的主人。
3、发挥引导作用、促进学生的发展。
体现了面向全体学生的基本教学理念，在教学中用不同的方式引导学生考虑不同的方法，帮助学生理清思路，提升认识。利用学生已有的探索交流的成果，集中再现烙3张饼的过程，让学生清楚地看到锅里烙3张饼的过程，印证了学生的发现，提升了学生对烙3张饼的理解。最后让学生烙多张饼的方法，在组织交流中师生相互又调整了教学的节奏，这些活动让学生了解小伙伴的发现。学生在活动中经历了发现过程，领悟了数学思想方法，体现了数学活动充满探索与创新，还带给学生严谨求实的科学精神的启迪。上述活动即是探索数学知识，又是运用数学知识的过程，也是学生对科学精神积极探索数学知识，又是运用数学知识的过程，也是学生对科学精神积极探索的前提，有利于促进了学生的全面发展。
仔细想来，这堂课最让我感到遗憾的是最后没有进行比较归纳，让学生细心观察表格发现每多烙一张饼就多用3分钟，让学生计算饼的张数乘3就是烙饼的最短时间的结论。
合理安排时间演讲稿篇十七
尊敬的各位领导，各位老师：
大家下午好！今天我说课的课题是教育部（20xx年审定）义务教育教科书人教版四年级数学上册“数学广角”例1的内容—合理安排时间（沏茶问题）。在认真学习《课程标准》，深入钻研教材，充分了解学生的基础上，本节课我将围绕教什么，怎样教，为什么这样教为基础，重点从教材分析，目标重难点分析，教、学法分析，教学过程分析及教学反思几个方面进行说课：
《标准（20xx）》将“使学生获得数学的基本思想”作为数学课程的重要目标。说明数学课程不仅承载着知识、技能，还应让学生在经历学习的过程中获得数学思想，获得以数学的思维方式观察、思考、分析、解决现实问题的能力。本套教材专门安排“数学广角”一单元内容，就是想通过“数学广角”系统地、有步骤地向学生渗透基本的数学思想，体验数学的魅力。本单元教材通过对生动有趣的生活事例及古代故事的分析，让学生从数学的角度经历在多种解决问题的方案中寻求最优方案的过程，初步体会运筹策略及其在解决实际问题中的应用，进而理解优化的数学思想，感悟优化思想在解决问题的策略中所发挥的重要作用。本节课的内容就是分析家里来客人了需要沏茶时怎样安排操作更省时间，属于运筹思想。
《标准》指出：当学生面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学的知识和方法寻找解决问题的策略。在日常生活中，解决问题的方法学生很容易找到，而且寻找到解决问题的不同的策略，这里的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生解决问题的能力。因此我确定本节课的教学目标为：
1．初步体会统筹方法在生活中的应用，能根据实际情况合理安排时间。
2．会用流程图表示事情的安排顺序。
3．在自主探索、合作交流中积累从事数学活动的经验，逐渐养成合理安排时间的良好习惯。
教学重点：能根据实际情况合理安排时间。认识解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识。
教学难点：会用流程图表示事情的安排顺序，引导学生从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优化方案。
（一）说教法。
本课在教学中，我力求改变重知识、轻能力，重结果、轻过程，重教法、轻学法的状况，树立以“以学生发展为本”、“以学定教”、“教为学服务的思想”。根据学生的学情，我以自主探究为主线，以发展创新为宗旨。主要采用创设情境、引导探究、直观演示、组织讨论、应用拓展等教学方法，精心组织一系列有效的数学活动，让学生全面、全程、全心参与到每一个教学环节中。
（二）说学法。
本节课学生的学习主要采用了自主探究、小组合作的学习方式。给学生创设熟悉的情境，学生在这熟悉而又喜欢的情境中，根据自己已有的生活经验，尝试解决具体问题的方法。通过参与观察、操作、讨论、交流等数学活动，在沏茶的最佳方法探求中体会数学方法及应用价值。
新课程指出：数学教学是数学活动中的教学，是师生之间，生生之间交往互动与共同发展的过程。因此，在教学设计中，我将本节课的教学模式制定为“激趣引入一探究新知—自学汇报——拓展应用——全课总结”五步的课堂模式，具体设计了以下活动：
﹙一﹚谈话激趣导入。
《数学课程标准》指出：“数学源于生活，以用于生活”，“数学教学更要紧密联系学生的生活情境，从学生的生活经验和已有知识出发，使学生初步感受数学与日常生活的密切联系”。因此，在导入环节中，我采用了和学生生活实际联系紧密的沏茶情境，通过谈话、观看视频，激起学生已有的生活经验，把枯燥的数学变得有趣、生动、易于理解。激发了学生的兴趣，达到了构建生活化数学的目的。
﹙二﹚实践操作，探求新知。
通过生活情景来引出问题，并给出沏茶的各项工序及所需的时间。这些工序有先后顺序，有些顺序可以改变，有些不能改变。如洗茶壶、接水、烧水、沏茶顺序不能改变。但有些事情是可以同时进行的，比如在烧水的时候可以洗茶杯、找茶叶等，能同时做的事情尽量同时做，这样才能节省时间。在这一环节我选择了以四人小组为单位的合作学习方式，充分搭建平台，让学生用课前发的工序图片、通过摆一摆、议一议的方式，在小组内交流、设计方案。培养了学生合作、探究、交流的意识和能力。这样的教学不但活跃了学生的思维，而且使学生学的轻松、学的积极主动、真正成为学习的主体。
（三）自学汇报。
这一环节主要是小组汇报结果，最后通过展示，比较，评价找出最优化的方案。教师在加以小结，并引导学生用流程图表示事情的先后顺序，初步了解统筹法。这样的组织让学生的思维有序了，同时又培养了学生语言表达能力。这比教师直接给予答案，更能使学生记忆深刻，充分体现了学生为主体教师为主导的原则。
（四）拓展应用。
我们不仅要会合理安排时间，在合理安排时间时，还要讲科学；二是安排了两个练习题，检测学生能否依据所学知识合理做出安排。
(五)课堂总结。
通过谈收获，读名人名言，安排学习计划等方式，让学生运用所学知识合理地安排自已的学习和生活，达到思想教育的目的。
反思本节课的教学，我觉得主要有以下几个特点：
一是关注了学生已有经验，创设生活化的情境激发学生的兴趣。《数学课程标准》指出，数学课程“不仅要考虑数学自身的特点，更应遵循学生学习数学的心理规律，强调从学生已有的生活经验出发……数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的生活经验上。”本节课我选择的情境都是生活中常见的，也是小学生很熟悉的，以此为研究素材，很容易激发学生的兴趣，调动学生的情感投入，使学生处于主动思考和解决问题的最佳状态。包括最后的拓展练习，让学生运用刚掌握的数学方法来判断、解决实际生活中的简单问题，从而让学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，让学生学以致用。
二是关注了学生学习知识的过程，为学生提供充分从事数学活动的机会。在教学中，我能积极倡导“自主、合作、探究”的学习方式。首先运用教材，促使学生积极参与教学活动。设计了沏茶这一生活情境。当画面上呈现沏茶这一数学信息时，我并没有急于想去解决如何安排才能尽快完成，而是让学生想想平时是怎么做的？特意激活学生已有经验，学生处于主动思考积极动脑的最佳状态，有效地促使学生积极参与学习活动。然后让学生通过观察、操作、比较、讨论和交流等活动，体会到同时做的事情越多，所用时间就越短，使学生在解决具体问题中体会数学的方法及应用价值，理解优化思想。
三是注重摆正“生活”与“数学”的关系，更加关注数学思想方法的渗透。20xx版的新课标明确提出双基变四基，双能变四能，要求我们的课堂教学更加关注学生活动经验的积累，数学思想方法的渗透。“怎样安排，用时最短？”从情景材料看是一个生活问题，但从数学的角度去看，却是一个经典的数学问题，里面包含了丰富的数学思想与方法——优化思想。本节课用这样的生活实例，让学生去感受数学与生活是有联系的，数学是源于生活的。但数学不完全是生活，数学要高于生活。这里的生活实例是一个原型，目的是建模，体会数学思想与方法。学生要学会的不是一道题，而是一种分析的方法；要学会的不是一类题，而是一种思想，在这节课中，我让学生在数学学习活动中，通过观察、操作、实验、猜测、比较、推理和交流等活动，初步感受数学思想方法的奇妙与作用，受到数学思维的训练，逐步形成有序地、严密地思考问题的意识，同时使他们逐步形成探索数学问题的兴趣与欲望，发现、欣赏数学美的意识。这都是在让学生积累活动经验，向学生渗透数学思想。
教学是一门缺憾的艺术，在本节课的教学中，也存在着很多方面的不足，如：在探究汇报环节，对学生用规范的数学语言汇报的指导还不够，对时间的安排上不太合理，显得有些前松后紧，导致后面课堂小结环节没时间完成；多媒体操作技术还不够娴熟；整节课在细节的处理方面还存在许多不足的地方，敬请各位领导老师提出宝贵的意见和建议。以便我在今后的教学中，不断的改进自己的教学方法，使每个学生在原有基础上获得最大程度的提高和发展。谢谢大家！
合理安排时间演讲稿篇十八
时间管理是什么?是利用技巧、技术和工具帮助我们完成工作，实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。成功掌握以下十条方法，不仅能提升你的效率，还能让你更加有达成目标的自信。
为你的生活制定目标，如果你一直漫无目的.地过生活，那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，确定你生活地走向。如果你有太多的目标，那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作，健康等。
每一天，你都要有一个首要的目标。对多数人来说，这是工作的目标。但是，如果你身体健康有问题，那么健康就成为你最大的目标。
有了目标后，就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康，那你就要每天尽早煅炼身体。
如果你的目标过多，那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表。
如果你知道你的一小时值多少钱，时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元，那么你就知道了在脸书上浪费的30分钟相当于300美金。
你想把每一件事都做得完美无缺。但是，完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是一件坏事。
如果通常要花三个小时完成一个任务，那么，你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现，你在时限内完成了所给任务。
每天早上上班前，或者每天晚上睡觉前，专为每天的工作制定时间表，这样你会更快的完成工作。
你可以将每个目标分成几个步骤完成，并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。
比如像浏览邮件等工作，不是很重要，又费时，何不将它将交付给别人呢。
工作时限很重要。如果一个工作任务下达时，上司没有给你规定时限，你自己也应该设定一个时限。它真的很实用，你将会为自己变得如此的高效率而惊奇。
合理安排时间演讲稿篇十九
《沏茶的策略》是人教版四年级上册数学广角中的内容，主要是通过讨论怎样安排各种事情能让客人尽快喝上茶，让学生体会在解决问题中优化思想的利用。本节内容的安排，符合学生的认知特点，是知识源于生活，生活中处处存在数学的一种体现。通过日常生活中的一些简单事例，让学生尝试从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优方案，提高学生解决问题的能力。
根据以上对教材的分析，我设计了以下三个教学目标：
1、分析简单的事例，使学生认识到解决问题的方案的多样性及寻找解决问题最优方案。
2、让学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法来解决实际生活中的简单问题，补步培养学生的应用意识和解决问题的能力。
教学重点：
尝试合理安排时间的过程，体会合理安排时间的重要性。
教学难点：
为了突出教学重难点，主要采用了以下教法和学法：
在教法上，主要采用两种：
1、情景教学法：给学生创设熟悉的情景，学生在这种情景中，根据自己已有的生活经验，尝试解决具体的问题的方法。
2、小组合作学习法：通过小组合作学习，让学生在解决问题的过程中学会与同伴交流合作，共同探究新知。
在学法上，着重引导学生运用自主探究、合作探究两种学习方式交替学习，让他们真正以课堂主体的身份参与全程。
（一）是谈话导入。
用名言警句“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”来导入课题。结合学生的回答使学生体会到要珍惜时间，不要浪费时间。这样的引入激发了学生的兴趣，又能够很自然的与今天所要学习的新课题联系起来。
（二）是探究新知。
1、出示情景图片，让同学们仔细观察这幅图片，说明图意。
2、让学生想一想，在平时沏茶的时候需要做哪些事情？
3、出示小明沏茶时需要做的事情和时间。
4、小组合作探究，设计方案。强化学生的小组合作意识，体现了学生才真正是学习的主人。
5、展示不同的方案，让学生到黑板前用工序图摆一摆，并说一说设计过程。
6、教师小结。
（三）是巩固练习。
共有三题，第一题是教材114页“做一做”中的第2题，类似于例题；第二题是提升对合理安排的认识，让学生说一说这样的安排是否合理，让学生明确合理安排事情不但要考虑节约时间，同时也要考虑到人身的安全和健康。第三题是联系实际，畅谈经验。让学生说一说在日常生活中安排时间的经验。
（四）是课堂总结。
1、让学生说一说这节课的收获。
2、用英国哲学家培根的一句名人名言结束本节课，既和“谈话导入”环节相呼应，也能给学生以启迪。
合理安排时间演讲稿篇二十
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？下面小编给大家带来安排时间演讲稿700字5篇，希望大家喜欢！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。今天我演讲的主题是：“合理安排作息，提高学习效率”。
经常有这样的现象：很多同学看上去很用功，可成绩总是不理想。最重要的原因是学校效率太低，同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半。为了缩小差距，我们要讲究学习效率。而提高学习效率的途径大致有以下几点：
2、学习时要全神贯注。玩的时候要痛痛快快，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读不是良策。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心的投入，手脑并用。知其然并知其所以然。学习时集中精力，是提高学习效率最重要的方法。
3、注意整理，时常积累。学习不是一蹴而就的事，在平日里的积累与整理。从自己的资料书和已经写过的练习中，我们可以得到许多解题经验和技巧。我们可以把它们分学科积累在一个小本子或纠错本上，经常拿出来复习。如果我们掌握了这些技巧和方法，解起题来就会得心应手，大大提高学习效率。
除了以上三点，同学们还应该保持愉快的心情，和同学融洽相处，对自己的学习充满信心。这样就能营造一个十分轻松的学习氛围。
总之，只要同学们有信心，通过努力提高效率，就一定会百尺竿头，更进一步！谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是八年级的李好。今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。
1、保_睡眠，早睡早起。
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保_有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保_8到10个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。
早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
3、全力投入课堂学习。
每一节课的45分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿_植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！
谢谢大家，我的演讲到此结束。
大家早上好！伴随着太阳的升起我们又迎来了新的一天。今天我国旗下讲话的内容，要围绕着两个关键词来讲。
第一个关键词：时间。
关于时间的名言警句可谓是多如牛毛，最经典的一句是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话告诉我们什么？对，告诉我们时间比金子还要宝贵，因为你用多少金子也买不回一秒钟。
可你有细算过你每天浪费在电视和电脑上多长时间吗？课堂上，你又有多少时间浪费在走思上？课余时间，你又有多少时间浪费在无所事事上？比金子还要宝贵的时间有的同学却让它就这么悄悄地从指间溜走，自己却一无所获。
你们正处于人生的学习阶段，这个阶段学习知识的多与少，直接影响着你的未来。因此，你们必须合理安排每一天，成为时间的主人，才能够在同样的时间里让自己更充实、更快乐、收获更多。
那么，我要说的第二个关键词就是：安排。
应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：
1、保证睡眠，早睡早起。
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后晨读时间，能看见你们走进教室后自觉主动的马上拿起书去读。
3、全力投入课堂学习。每一节课的40分钟，大家都要认真对待。因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一节课，我相信你一定会看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以在图书超市拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学的东西很快被抹去，很快被忘掉。
其实，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量的完成作业，否则，胡乱写完作业的你又是在浪费时间？因为你无所获。然后，可以去锻炼身体或帮父母做力所能及的家务，还有一项不可不做的事，是阅读课外书籍。
同学们，现在已临近期末，我希望同学们能够听取老师的建议，为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜。
我先给大家讲个小故事：一天时间管理专家为一群学生讲课。
“我们来做个小测验。”专家拿出一个一升的广口瓶放在桌子上。随后，他取出一堆拳头大小的石块，把他们一块块放进瓶子里，直到石块高出瓶口再也放不下去为止。他问：“瓶子满了吗？”所有的学生应道：“满了”。他反问道：“真的？”说着，他从桌下取出一桶砾石，倒了进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满石块间的间隙。“现在满了吗？”这一次学生明白了，“可能还没有。”一位学生应道。“很好！”他伸手从桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块间所有的间隙。他又一次问学生：“瓶子满了吗？”“没有满。”学生大声的说。然后专家拿出一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他望着学生问：“这个例子说明了什么？”
鲁迅先生曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。”每个人的时间和精力都是有限的，每天都有许许多多的.事情在等待我们去处理，我们不可能对每一件事情都一视同仁，否则，胡子眉毛一把抓，肯定时间不够用。而且，马上就要期中考试了，时间更加紧迫。那么，我们应该怎样优化时间？怎样可以从有限的时间和精力中得到最大的报酬呢？以下方法不妨试一下：
一、事情应该分清主次。
其次，若还有时间，接下来应该去练习口语；
至于球赛的事可以缓一缓，而去公园散步则可去可不去。
二、充分利用最显效率的时间。
由于每个人的生物钟不同，所以每个人在不同时间做事效率不同。如有人最佳状态在早上，那就应该把自己最重要的任务安排在清晨。可以背课文、单词。有人是在晚上，可以将白天课上讲的内容复习巩固一下。临睡前可以把这些内容在脑海中放电影，记住不会的地方，第二天再向老师和同学请教。
三、东西放置要有条理。
平时的书籍、笔记、衣服等日常生活用品要分类放置，条理清楚，以便查找。如果乱放，找东西的时间就要占很多，一会儿书忘带了，一会儿直尺不见了……找得焦头烂额，既白白浪费了时间，又影响了学习。
四、适当的休息。
适当的变换学习的内容，不同学科交叉学习可以缓解大脑的疲劳，提高学习的效率。变换一下身体姿势，从事一些体育活动，可以消除疲劳。如，学习40分钟就到院子里走一走，看看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。可以为自己订一份作息时间表，严格按照作息时间表执行，长期坚持，就会养成良好的学习习惯。
同学们，时间是人生的财富，我们的人生就是在时间的长河里慢慢展现的。我们要珍惜时间，合理安排时间，让自己有限的生命更精彩！
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话内容如下。
作为学生，学习可以说是占用了我们大部分时间的活动，那么如何合理安排时间呢？
若时间安排不恰当，将会对自己的时间造成极大的浪费，同时还有可能损坏自己的身心健康。
科学安排时间本着"全面、合理、高效"的原则。
全面原则：在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理原则：要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；
有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会儿语文，就做几道算术题，然后再复习外语等。
高效原则：要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。
当然也可以把容易的放在前面做，以此来给大脑“热热身”，再去做重要的、困难的。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
一天中可供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，中午，下午放学后，以及晚饭后。我们可以在这四段时间里充分统筹和安排自己的学习时间。
鲁迅曾说过“时间就像海绵里的水，只要愿意挤总还是有的”。
是啊，我们都知道学习不是一日两日之事，而是日复一日年复一年艰难苦奋斗的结果。而合理安排时间则是我们迈向成功的第一步，所以从今天开始，我们应当学会，合理，有效的掌控和管理自己的时间，做时间的主人，做学习的主人。
我的演讲完毕，谢谢大家。
合理安排时间演讲稿篇二十一
1、把课堂与生活相融一起。
“你帮父母做过家务吗？你能用“一边……一边……”的句式说一句话吗？”简单而平实的导入把课堂和生活融合在一起，让学生体会到我们要学的，正是我们生活中要用到的，这样的学有所用，才会使学生更有积极性。与此同时，这样的设计又是语文和数学学科的整合，“一边……一边……”正说明可以同时做不同的事，这两件事之间即有内部联系又有不同的方式，而这其间的合理安排，正是这节课里要学习的统筹方法。
2、灵活运用教材，促使学生积极参与教学活动。
由于小学生比较常见熟悉的沏茶这一生活现象，我就调整了教材内容，精心设计了为客人沏茶的生活情境。当画面上呈现妈妈让小明帮忙给李阿姨沏茶这一数学信息时，没有急于想去解决如何让李阿姨尽快喝上茶，而是让学生想想平时是怎么做的？特意激活学生已有经验，学生处于主动思考积极动脑的最佳状态，有效地促使学生积极参与学习活动。
3、给学生提供从事数学活动的机会，让学生成为学习的主人。
相信学生，把学生推上学习的主体地位，课堂上以一个个具体事例让学生观察、操作、讨论和交流等活动，使学生在解决具体问题中体会数学的方法及应用价值，学会优化思想。课堂教学中多次为学生提供从事数学活动的机会，从日常沏茶的问题入手到探索最佳方法，再到解决现实生活中常见的问题，都是学生在思考、探索、操作、实验，让学生交流比较，始终处于主体地位，学生是学习的主人。
4、设计巧妙合理本课的设计还注意到了四年级孩子的年龄特点，所以把合理安排时间又做了对比，如坐车看书，吃饭看电视等常见的现象，让学生区分这样不是合理利用时间，并提示学生合理安排不但要考虑节省时间，还要注意健康和安全。本课还有些不足之处：对学生还不够放开，在某些程度上限制了学生。
合理安排时间演讲稿篇二十二
教学目标：
1、使学生在解决合理安排沏茶的工序问题中，认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识。
2、会用流程图表示事情的安排顺序。
3、初步培养学生的应用意识和解决实际问题的能力。
4、经历解决问题的过程，培养合作精神和探究精神。
5、通过教学活动，感受合理安排时间的重要性，养成珍惜时间的习惯。
教学重难点：
难点：会用流程图表示事情的安排顺序。
教学准备：
教师：课件。
学生：图片。
教学过程：
一、创设情景。
师：同学们，你们喜欢猜谜语吗？
生……。
师：那你们知道这世界上最长又最短，最快又最慢的是什么吗？
生：时间。
师：是啊，真聪明。时间是最长的也是最短的，那么我们该如何安排它呢？今天我们就一起到数学广角里一起研究怎样合理安排时间。（板书课题：合理安排时间）。
二、探究新知。
妈妈叫小明帮忙烧水、沏茶。
1、想一想，如果要沏茶的话都需要做哪些事情呢？
2、看一看，小明沏茶的时候都需要做哪些事情？分别是多长时间呢？谁能说给大家听。（出示课件，指几名学生说图意）。
3、小明要做这么多事，如果一件一件的做，需要多长时间呢？（14分钟）。
5、展示不同的方案，并让学生述说设计过程：（指名学生到黑板前用图片摆一摆。）。
6、教师小结：通过刚才的设计我们知道：如果一件一件的做每一件事情的话需要14分钟，而我们这样合理安排了之后，只要11分钟，时间缩短了。我们的方法是什么呢？对，同时来做几件事情，在合理安排时不仅要考虑到哪些事应该先做，而且还要把能同时来做的事情，安排在同时做，这样既节省了时间，又能做更多的事情，就提高了工作效率。
三、巩固提高。
1、完成课本第114页做一做第2题。
最近天气变化无常，小红由于穿衣饮食不注意患了感冒了，她怎么样了呢？我们一起来看看！电脑出示信息：我感冒了，吃完药后要赶快休息。
（1）、你知道小红现在想干什么吗？
展示吃药时所有做的事情。
（2）、怎样安排这些事情小红才能最快可以休息？我们来帮小红安排一下时间吧！
（3）、把你的想法写在练习本上。
（4）、同桌交流。
（5）、指名汇报。
2、小明放学回到家肚子饿得咕咕叫，他想干什么？对，他想尽快吃上饭。可是妈妈做饭要做这么多事情呢，怎么样才能尽快地让小明吃上饭呢？小明需要等多长时间呢？咱们来帮妈妈设计一下吧！
（1）、学生思考后把想法写在练习本上。
（2）、指名板演。
（3）、集体评价。
如果你是我，你将如何安排时间？
生完成在练习本上，指名汇报。
四，拓展延伸。
指多名学生回答。
2、你曾经有过这样的行为吗？你对此有何想法？
（1）、为了节省时间，强强在乘车时认真看书。
（2）、为了提高学习质量，红红边吃饭边看《少儿英语电视》节目。
（3）、妈妈一边择菜，一边听广播。
（4）、小丽一边走路，一边唱歌。
生活中还有哪些事情不能同时做？
教师小结：可见，在安排时间上，不能只考虑节省时间，也要考虑它的合理性。
五、总结升华。
通过本节课的学习，你有什么收获？
师：合理安排时间实际上是“最优化问题”这种思维方法最早是我国著名的数学家华罗庚爷爷提出来的.。在数学中叫“统筹方法”。刚才，我们感受到的统筹方法只是节省了几分钟的时间，但它应用在工农业生产中就能节约大量的时间，从而提高了效率，节约了成本，意义是非常重大的。老师希望大家也能运用今天所学的知识合理地安排你自己的学习和生活，做一个珍惜时间的人！最后老师把华罗庚爷爷的一句名言送给同学们，一起来读一读吧。
时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来！
