心得体会是在某一过程中所获得的经验和感悟，它可以帮助我们总结和反思自己的学习和成长。每一次经历都是一个宝贵的机会，我们应该用心去体会并将其转化为自己的能力和智慧。写心得体会时，我们应该突出重点，将自己的感悟和领悟进行归纳和总结，言简意赅地表达清楚。这些范文中的总结方式别具一格，值得我们学习与借鉴。

第一天心得体会篇一

幼师作为一份职业需要具备教育知识和专业技能，同时也需要对幼儿有爱、耐心和责任心。因此，成为一名幼师是我多年来的梦想。当我迎来了作为幼师的第一天工作时，心中充满了紧张和期待。早晨，我穿着整齐的服装，背上带满了教学材料和玩具的大背包，心情激动地走进了幼儿园。

第二段：欣喜与挑战并存的经历。

刚到幼儿园，我迎接了一帮调皮捣蛋的孩子们。他们热情地拉着我的手，不断问我问题，要我玩游戏。我真切地感受到幼儿的纯真和善良。然而，我也面临着各种挑战。有些孩子懂事乖巧，但也有些孩子顽皮淘气，需要我用更多的耐心和方法与他们进行沟通和引导。我努力掌握教学技巧，并用幽默和关爱的方式与孩子们互动，渐渐地，我发现了与每个孩子沟通的窍门，让他们感到被重视和被关心。

第三段：团队合作的重要性。

作为一名新来的幼师，我遇到了很多问题。在这时，我的同事给了我很大的帮助。她们不仅在工作上提供了我很多指导和建议，还分享了她们的经验和技巧。与她们一起工作，我发现团队合作的重要性。每个人都各司其职，共同为幼儿提供一个理想的学习环境。在这个团队中，我感到亲近和自信。

第四段：无限的惊喜和成就感。

在幼儿园的第一天，我不仅一探幼师工作的真实情况，还见证了孩子们的成长和进步。有一位抱着玩具熊一脸怯生生的小朋友，在一段时间后，经过我和他的互动，他开始大胆地与我和其他孩子交朋友。还有一位有语言障碍的孩子，通过和我每天的交流和练习，他的语言表达能力逐渐提高，甚至成为了班级中的小明星。看到孩子们的成长和进步，我感动不已，同时也倍感荣幸和自豪。

第五段：持续学习和改进。

幼师的初次工作经历给了我很多启示。我明白了幼师工作的责任和挑战，对自己的教育素养也提出了更高的要求。每天回家后，我都会反思自己的工作，总结经验和不足之处，不断寻求改进的方法。同时，我还参加各种教育培训和学习班，提升自己的教育水平和专业技能。将来，我希望成为一名优秀的幼师，将更多的爱和关怀带给每个孩子，陪伴他们健康快乐地成长。

总结：

作为幼师的第一天给了我很多珍贵的经历和体会。我体会到了幼儿纯真可爱的一面，也意识到了自己作为一名幼师的责任和挑战。在团队合作中，我感受到了亲近和自信。并且，见证了孩子们的成长和进步，倍感荣幸和自豪。在幼师的道路上，我会持续学习和改进，努力成为一名杰出的幼师，为每一个孩子带去真正的关爱和教育，陪伴他们健康快乐地成长。

第一天心得体会篇二

作为一个刚踏入职场的年轻人，我终于有机会来到了煤矿里工作。这可谓是我生命中的一个体验，尤其是在下井的那一天，让我有了更深的感悟。当我走进深邃的井道时，感到有些语无伦次，无从下笔。但是，我觉得这样的感受值得一次次地回头反思。在这篇文章中，我将分享我作为一名新员工在下井的第一天得到的体验和感悟。

第一段：特别的工作环境。

下井的第一天，让我感觉到就算煤炭行业需要大量的人力劳动，但是能够支持这样的环境存在着高超的科技。我第一次入井时，我看见了大量的装置，包括巨大的风机，滚动的传送带，整洁的设备，无微不至的检查。这种高科技让我觉得，我们可以在这样的地方工作，也许不会感觉到过于难以适应。

第二段：安全是最重要的。

在我的工作认知中，安全是最重要的部分。这是我下井后注意到的。我看见了许多POI和消防设备，以及警示标识和能够让人安心工作的照明设备。我同事Orville告诉我，如果发生紧急情况，请保持冷静，按照训练和步骤进行操作，他们将提供帮助。我觉得和融入这个基于安全的文化是理所当然的。

第三段：teamwork的重要性。

职场上，teamwork的重要性不言而喻。下井的第一天，让我充分领会到了它的价值。我们可以看到、听到、感受到，每个人都做着一份贡献。每个人的身体和思想都使这个煤矿sites得以顺利运转。

第四段：无需妥协，只有继续取得成功。

在这样一种特殊的工作场所，能想象到的妥协似乎不太必要。但是，有时妥协不仅是无法避免，而且是必须的。虽然我作为一个新员工不能决策，但我发现这个工作环境非常注重如何对待问题解决。有许多需要考虑的因素，但是在保持积极的态度和团队协作的情况下，这些问题都可以得到良好的解决。

第五段：不断进步和发展。

在煤矿这样的工作环境中，不断地进步和发展是很重要的。我，每位工作人员都在努力改进。这个状态源于不断反思工作中的错误和解决问题，以及不断探索新的思路和技术。这个工作环境对于新员工来说，是学习和成长的绝佳场所，只要不断地学习和进步，就一定会得到回报。

结语。

通过这篇文章，我了解了进入职场的第一天会面临的困难，但我也知道，新员工是可以建立起适应工作环境的能力的。下井的第一天，我看到了最顶尖的技术支持、底线的安全措施、teamwork的重要性、不妥协的attitude和不断进步和发展的意识。在这个煤矿里，我深受触动。我相信我们每个人都会尽我们所能，考虑并遵循这个工作文化，在这个特殊的工作场所内取得成功。

第一天心得体会篇三

在看这本《中国人的一天：变与不变的中国人》书的时，同事无意中也瞅到，他赞赏了这本书的大胆创新，尤其是这本书的书脊和书腰结合的构思，这在众多图书中，是第一次见到，我这个同事曾在图书出版业工作过，所以对书相对而言，会比我专业许多。

世界瞬息万变，我们都在微小的地域里，努力的活着，活着这个词信息量很大，不仅仅是生存之道，也有艰辛和那些捕捉不到的点滴。而这本书《中国人的一天变与不变的中国人》，反而像生活之眼，看到了小市民在平凡生活下的默默无闻，甚至是那些收割了生活中的平淡与光鲜，《中国人第一天》在腾讯网上已经播出了许多期，我也看了不少，这里每一篇都是真实，我很喜欢这档节目，他们能把每天的关注点，移至这些普通老百姓中，这很有意义，他们讲述的故事，不仅仅是生活，更是平凡中的你我。

也许他们没有明星们来的光鲜亮丽，但他们也是兢兢业业在各自的岗位中，去工作，在各自的爱情里相濡以沫，他们不需要曝光，他们需要的是一种生活上的共鸣。

所以，这档节目自20xx年1月1日播出后，受到了各界人士的赞赏，他们一年365天从未间断，从名人商贾到贩夫走卒，从铁艺传承人到殡仪馆里的入殓师，从抗战老兵徐钦林到闽南特色的木偶戏，还有那些大山里留守女孩、守村老人、在北京北漂的青年们，这里不仅有天梯信使，还有开着路虎上班的公交女司机，无论他们是在地下通道唱歌的歌手抑或者是没有追逐流行选择学习传统文化的舞狮人，这里泛着热血，流淌着青春，他们没有老去，反而印在了书中，像一页隽永的神话，即便默默，都依旧闪着光芒。

在《90后评弹演员》这篇中，我看见古老苏州的吴侬软语，看见那古老的大堂里，弹拨的温婉抑或是熊熊的激昂，这些日渐式微的古艺，却在这些鲜活的面孔里，次第开放着，这不鼓舞人心吗?在《大山里的“天梯信使”》里，我看到的更多是触动，尤其在191页里的大图中，他爬在高高的深山中，那笔直的木梯全长24步，而且日渐腐朽，他依旧在着悬崖峭壁上攀爬，只为这身上三四十斤的邮袋能安全的到达对方的手中，谁能想这一趟需要5天，谁能想他坚守的是村里的老人都能不失孤，都能得到联系，更者他的工资一个月才1400元，这么辛苦的活，在一般人的眼里，早就不做了。而杜登文说“这么多年已经习惯了，对乡亲们、对邮路有了很深的感情。每次到村子里，村民拉着我说说笑笑，浑身的疲惫就一扫而光了。”

这是被村情喂养的信使，他用爱走完了一遍遍大山。中国的疆域如此之广大，这本书已经是第三本了，结合着大图片小文字，我看见太多的陌生又温暖的面孔，20xx多个日夜，20xx多个故事，20xx多种的生活，这里喜乐苦悲都串联在书页间，浪迹于生活中。

这是中国人的写照，也是中国人的面孔，我喜欢书里的一句话，“我们愿做社会的显微镜，放大平常的个体，让读者看到人生百态;我们愿做社会的望远镜，拉近天涯海角的距离，让读者心驰远方。”

是啊，我们都是望远镜，也是显微镜，我们不是看客，也可能是书里的一页，一个温暖。这本《中国人的一天：变与不变的中国人》很有内涵，不仅仅是震撼的图片，更多是文字下的触动，这本书，有大胆也有缺漏，比如有些文字的排版行间距过大，图片有些摆放过密集。不过这本书优点胜于缺点。

我很喜欢。

第一天心得体会篇四

从公交转高铁，从高铁转火车，从火车转汽车，一路的奔波，一路的追赶，带着几多期许和几分忐忑我们终于到达了我们的目的地——橄榄坝公路项目部。

项目部领导们的热情欢迎、良好的工作环境和生活环境都是对我们的激励和慰藉，安抚了我们离乡背井的忧愁和忐忑。我们唯一能做的就是认真踏实的学习，积极掌握工作技巧，努力的工作，以此来回报公司对我们的好。

本想着作为施工单位，生活条件和工作条件等各方面的缺陷是必然存在的，尤其对于女生而言，更是有许多的不方便之处，已经做好了最坏的打算，但生活总是处处充满惊喜，来到项目部后发现所有的一切都比我预期的好太多了，幸福来的太突然，让人没有一点点防备。很多人都说，作为女生，没有必要到施工单位去，但是心中总是有一种执念还是驱使着我来到了施工单位，总觉得我们学习工程相关专业的人如果没有到过工地、到过施工单位就有一种“不到长城非好汉”的感觉，所以我来了，并且不后悔。

今天上午是入职培训的第一天，由安全办的陈主任给我们进行了相应的安全教育培训。之前在公司总部和分公司也参加过相应的安全教育培训，从宏观方向上了解了安全的相关知识。今天项目部安排的安全培训是从微观的方向上给我们讲解了各个部门、各个工作岗位的具体安全职责，让我们更加详细清晰地认识到了安全的重要性和各个职能部门的安全职责。理论的学习是实践的基础，理论和实践相结合才能更好更快的学习和掌握相关知识。因此，陈主任给我们讲解完理论知识后，又带着我们带到了施工前线，进行施工现场的安全教育，以实际工作为例给我介绍了施工现场的安全防范措施，通过现场的安全教育我们发现，我们这个项目的一些安全措施做得不是特别到位，需要后续的不断加强和改正。同时，现场的技术工作领导也给我介绍了一些施工工艺流程。从中了解到了拱形边坡支护、菱形边坡支护、桥墩、钢筋制作等的施工流程和施工原理。通过前辈们的讲解，也发现了作为刚刚毕业的我们，有太多的专业知识和工作技能需要我们去学习。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。在工作中，我可能会有迷惑和压力，但是我坚信只要能够端正态度，努力认真的学习，怀着自我完美的期望和从零开始的心态，就能有十足的信心勇敢地走下去，就能取得成功。

新的舞台，新的际遇，新的挑战，一切都是未知的，未来充满无限的可能性，我期望做一个负责的人，一个值得信赖的人。应对机遇，应对挑战，我会自信的理解，我坚信我们能够一起创造辉煌！

第一天心得体会篇五

轻轻地，我们翻开了高中的新的一页，步入了高中生活。虽说军训是艰苦枯燥的，但就如教官说得一样总会有新的收获和体会。而第一天，我们迎来的'就是军训之基础――站军姿。都说这字如其人，可见军姿是人的第二张脸。

第一天心得体会篇六

说到军训，大家一定不陌生吧！在初中，高中，大学都要经历的训练，今天我就来说说我第一次军训的：酸，甜，苦，辣！

没有军训过的我，一直认为军训是一件十分简单，容易，快乐的事，可当我真正亲生体会到时，却是恰恰相反！

军训开始了，我们排着整齐的队伍，走向操场，举行升旗仪式，其实这也是在训练我们，让我们先学会坚持是怎样的！

后来，我们跟着每班分配的教官，学习了：站军姿，左，右，后转，原地摆手，蹲下起立，敬礼……许多军事动作，我们一次又一次重复着枯燥的动作，用尽全身力气喊叫，只为换来教官满意的笑容。不管是流汗还是流泪，我们都不能停止步伐，铁一样的纪律，无时无刻地约束着我们。在严格的要求下有我们疲惫的身躯挺立。

军训辛苦是不变的真理，然而有什么可怕的呢？我们正值青春少年，我们应该，或是必须有无畏的勇气去战胜未来将会遇到的任何困难。而军训正是为我们提供了磨炼这些品质的一个机会。

疼痛是必不可少的，可疼痛算得了什么！劳累又算得了什么！当多年以后，我们遇到了困难，历经了挫折，当我们拿出了勇气和毅力去客服一切，我想我们一定会想起这一幕，并在心里默默地说：“谢谢你，军训。”

第一天心得体会篇七

集训是我们成长的机会，对于团队合作的重要性而言，它更是不可或缺的一个环节。今天是我们的第一天集训，对于我来说，这是一个全新的开始，一个激动人心的时刻。在这一天的集训中，我学到了很多东西，有些让我眼前一亮，有些让我惊叹不已。接下来，我将分享一下我的一些体会和心得。

第二段：团队合作的重要性。

在这一天的集训中，我深刻体验到了团队合作的重要性。在一个项目中，每个人都有自己的任务和责任，但只有当大家团结合作，相互配合时，才能真正取得好的成果。一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。只有倾听他人的建议，尊重他人的意见，我们才能共同进步。团队合作是一个相互学习、相互支持的过程，它能够让每个人发挥自己最大的潜力。

第三段：沟通的技巧。

在集训中，我还学到了很多关于沟通的技巧。沟通是团队合作的基础，只有通过良好的沟通，才能让团队中的每个人都明确自己的任务，了解他人的需求，更好地协作。在沟通中，我学到了倾听的重要性，只有真正倾听他人的观点和意见，才能更好地理解他们的想法。此外，我还学会了表达自己的意见和看法，不怕犯错，勇于发表自己的看法。只有在积极的沟通中，才能迅速解决问题，推动团队向前发展。

第四段：自我调节和心理素质的培养。

在这一天的集训中，我也发现了自己在自我调节和心理素质方面还有待提高。在面对一些困难和挑战时，我有时会感到焦虑和压力，导致自己不能正确地处理问题。然而，却担心事情发生的不好，这样只能影响自己的情绪和表现，同时也影响了团队的整体效果。因此，在集训中我学到了如何正确的调整自己的心态，如何更好的处理压力和困难。只有积极面对困难，保持乐观的心态，才能更好地解决问题，取得好的成果。

第五段：总结回顾。

通过这一天的集训，我对团队合作、沟通技巧、自我调节和心理素质方面都有了更深入的理解。我认识到在团队合作中，每个人都有自己的价值，只有相互协作，才能取得更好的结果。同时，沟通是团队合作的基础，只有通过良好的沟通，才能真正发挥团队的力量。在这一天的集训中，我还意识到了自己在自我调节和心理素质方面还有待提高，但我相信通过不断的学习和努力，我能够在这方面有所进步。集训的每一天都是一个新的挑战，我期待着明天的集训，期待着在团队中取得更好的成果。

这篇文章以谈论第一天集训的心得和体会为主题，通过团队合作、沟通技巧、自我调节和心理素质等方面的学习，展示了作者在集训中的成长和体验。每一段都围绕主题展开，通过具体的例子和观点有条不紊地展开，使整篇文章逻辑清晰、连贯流畅。整篇文章最后以总结回顾的方式，对之前所学进行了归纳和总结，给读者留下了一个结束的印象，同时也为接下来的学习和挑战点明了方向。

第一天心得体会篇八

军训一词我是十分熟悉的，每步入一个新的学习阶段都要军训。小学一年级时，我就军训过，在我的模糊记忆中，军训只不过是站站军姿、走走路罢了，没什么了不起的，只不过那是十分枯燥无味的。

刚开学，迎接我们的就是军训，我有点失望，因为我认为顶着烈日，在露天的操场上训练那种简单的动作实在是有点浪费时间。但是第一天的训练让我完全改变了这个想法。

开学的第一天，一大早我无精打采的来到操场，进行“新生军训动员大会”，由此我们认识了杨教官，它初次和我们见面的时候，还有点羞涩，我想，他可能不严格吧！可是我完全想错了，犯了以貌取人的错误！

正式开始训练了，我们练的第一个动作是站军姿，我想这有多难，于是我昂首、挺胸，站得比直，可是不到五分钟，我们就坚持不住了，一个是因为太阳太大，热的受不了；还有是因为很久都没有认真站这么久，腿都站酸了。我看见大部分同学都懈怠了，所以我也不昂首挺胸了，耷拉个脑袋，随便起来。不料传来一阵震耳欲聋的声音叫道：“站好！不许动！再动做下蹲！”虽然声音很大，但是我们还是不以为然，依旧东抠抠，西摸摸，这下可把教官惹火了，他看到一个在动，就把他拉出来臭骂一顿，重者还要做下蹲。真是“杀一儆百，以儆效尤”我们各个都不敢动了。

一天下来，浑身都在疼，从头顶到脚跟，这下我才真正明白：军训不是一件简单的事，它是很苦很累的，它磨炼了我们的精神意志，让我们在后期的学习中不怕苦，不怕累！

第一天心得体会篇九

今日，比较早的就起床了，收拾了一番，穿上戎衣——迷彩服，开端上现场。

首要，仍是悉数学生去开了军训动员大会，全校四千多名学生齐聚在图书馆门前广场，让咱们见证了开营典礼。这也是一次动员大会，鼓励咱们这些学生能在军训中获得圆满成功！

大会往后，就有各排的教官领咱们去场所操练了，咱们二营二连三排，被带到了恩惠碑那里，今后便是咱们的操练场所了。这可真不是个好方位，太阳整天晒到，又没有个阴凉处，真是不爽，没方法，咱们只能屈从，这是指令啊！

操练好，歇息的时分，就有同学上去歌唱跳舞了。本来想让教官来一首的，他用了没歌词推托了，没方法，不想唱也别勉强了。在他的一声“闭幕”中，半响的军训就完毕了！

下午可让咱们轻松了一瞬间，“内务收拾”，在睡房待着。午睡往后，就等着教官来演示睡房辅导。

总算，在三点半的时分，他来了！来到演示睡房，他就开端指指点点，教咱们怎样摆放。他的要求可真高，哪些哪些要靠着什么规整，什么要与边缘齐平，该放哪里都说得很具体，让咱们手足无措，不知从何处开端收拾。

咱们居然看着教官做一件，也回到睡房收拾一件，东西太多也没有方法。他在那个演示睡房磨蹭了好久，咱们也跟着做了好久好久。咱们睡房还算是规整洁净的勒，用了略微少的时刻就完成了，不过等收拾好就到了吃晚饭的时刻，晚上还要接着训呢！

晚上6：20分，咱们又齐聚在了一同，痴痴等候咱们的检测。

一群教官踏着规整的脚步过来了，咱们的教官也来了！接下来的便是操练了……。

他居然来了个狠的——站军姿，就站在那里一动也不能动。

幸好是在晚上了，也吹来一点凉快的风，让酷热的气候少量清凉，不过地上不断宣布的热气仍是让咱们的汗不断的往外流。在站军姿的一同，他又不断的教育，真不愧是个好教官。

晚上，咱们温习了白日所学的动作，又教了两个新动作：原地踏步和起步走。在这黑灯瞎火的当地，看也看不清楚，所以比较早的就席地歇息了。

在这歇息期间，咱们也只能唱歌唱打发这段时刻。教官仍是不唱，待同学们唱了几首之后，他不得不说拿出杀手翦，一个歌名出现在咱们的耳朵里——《号角响亮》，不过他的n、l不分音，让咱们产生了误解。这也就算了，他居然只唱了一句半就算完毕了。他说记不住歌词，也真有他的啊！

时刻有时在绵长的站军姿中度过，也有时在时间短的欢声笑语中度过。

就这样，军训榜首天就算完全完毕了，迎来第二天吧！坚持，加油！

第一天心得体会篇十

今天是军训的第一天，本以为自己完全做好了大一军训的准备，没想到一天下来，现在我已经累趴下了！如果不是不想错过这难得军训的感受，我也就不会坚持把这大一军训第一天的心得体会记录下来了！大一军训第一天，一个字，“累”！

记不得已经多久没有体验过这种累了，高三的累，学习的累，都是与这种累截然不同的累，学习的累是脑子累，这种累，则是实打实的身体的累了。我们班的教官是所有教官中看起来最亲切的了，可一天军训下来，教官的形象还是巩固了本人心中军人的形象，严肃、一丝不苟，这些让我都更加觉得军训是实打实的累，也是实打实的苦！

今天的军训，一上来就是五点多的晨跑，早起也就算了，还得早起跑十公里，太阳出没出来已经不影响我们的状态了，反正没有哪个不是汗流浃背的，更没有哪个不是又困又累在心里呐喊着“军训可真要命”了。然而奇怪的是，本以为自己晨练结束就会坚持不下去，却又坚持了一整天，完成了列队、站军姿、齐步走、正步走等等军训项目，每次都以为自己坚持不下去，每一次却又都咬着牙挺了过来。

令我印象最深的是今天站军姿的时候，那会儿正好是上午十点，阳光就像是非常喜欢我们这群军训的学生似的，紧贴着地面照耀我们，照得我们每一个人都不敢睁眼，也不敢眨眼或者闭眼，任凭汗滴顺着我们的眼角流过，一直流到地面上。也许是第一天军训让我们不怎么习惯吧！在站军姿的时候就有三个同学中暑了，一向身体素质不怎么好的我，看着那些倒下去的同学，为他们担忧的同时也庆幸自己还能够坚持，本人也就是在这样复杂的心理状态下设定了自己对军训所要达到的预期。

也许军训考验的正是我们每一位学生吃苦耐劳的劲头吧！毕竟军队生活就是艰苦的生活，我们正在经历的还只是军队士兵生活的皮毛，如果连这点苦都无法承认，又怎么能够成为建设我们祖国未来的大学生呢！

军训一天下来，我的感触是复杂的，这种复杂让我明白苦是真苦，累是真累，但是收获也是真的收获。我相信，本人坚持了一天就能够坚持两天，继而坚持完这个军训，走到军训最后一天的我，一定会感受到，挺过来了就不再认为难了吧！

第一天心得体会篇十一

记得我刚上初中的第二天，xx中学的25级就开始了军训的第一天！

开始，我们初一14个班开了一个军训大会，内容是让我们吃苦、坚强，遇到困难要努力去克服。我从校门外看见了好几个军人，大概是给我们军训的吧！

给我们军训的教官是一个威风，潇洒的一名有气质的军人，他姓纪，我们大家都管他叫纪教官。

军训开始了，他第一教我们的是站姿，身体挺直，胸部往前倾一些，双脚的脚尖分60度，然后，是向右、正看齐，每行10人，每列4人，报数，一次往下接，最后是，向前迈步或向后迈步，左脚伸直，在迈下去，右脚跟上，然后脚分60度，向后迈也一样。

到了最后，纪教官教给了我们一句部队的口号：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”这句话，是我感受到，在战争时期，是中国解放军们用“血”，染红了中国，用“汗”，拖起了中国的未来！

第一天心得体会篇十二

秋天，秋高气爽，我们迎来了新的学期，同时也应来了这一学期的军训。军训的第一天对我们来说是最难受的一天。

我们是下午军训，在第一次军训的时候，教官要求我们站军姿，我们过了一个松懈假期，一下子又让我们军训，还真有些不适应呢。我们一开始先练稍息、立正，我们立正的姿势是不正确的，有的确脚没有打开60度角，有的眼睛总是东张西望，有的背是驮这的，我们竟然连手都是自然下垂的。

第一次站军姿没站一会儿就累了，虽然我们没站多长时间，可是却热的头上直冒汗。但是通过这一天的训练，我们站的时间越来越长了。有时还可以在炽热的太阳光下站上几分钟呢。有一次我们正在站军姿，一提汗从我的额头滚下来，弄得我耳朵前很痒，我真想用手去抓，但是我忍住了，因为我知道站军姿的时候不能乱动，我还发现我的手没有扣紧于是我马上扣紧了。到了这个时候就磨练我们毅力的时候。

当我们累了的时候教官也会让我们坐下休息，可是没想到坐下也有规矩，休息之后我们又开始训练了，这回练习起立、坐下。刚开始我们有的同学坐下的时候，脚一下子往前一滑，就躺在地上了，教官要求我们：坐下的时候先快速的蹲下，然后用右手撑住地，最后再坐下。用了这个方法我们坐的果然整齐多了！我们又有进步了！

军训锻炼了我们，也磨练了我们，下午我们有x小时的训练，当训练完毕以后我会热得头昏脑胀，真想马上躺在床上睡一觉。军训了这一天，就是我们班在淘气的男生，到了军训的时候都不得不听话，他们也都站的腰杆笔直的。

军训是苦的，收获却是甜的，这次的军训让我明白了：不经历风雨，怎能见彩虹，这个道理。这就是军训的真正意义！

第一天心得体会篇十三

第一天心得体会篇十四

第一段：导言（150字）。

今天是我参加集训的第一天，心情激动又有些紧张。进入训练场地后，我迅速找到了自己的位置，观察着周围的一切。教官对我们进行了详细的训练计划和要求，并鼓励我们要有积极的态度。在整个第一天的集训中，我有了许多的收获和体会，让我更加明确了自己的目标和方向。

第二段：团队合作的重要性（250字）。

在第一天的集训中，与队友们的团队合作印象最为深刻。我们分成小组进行各种训练，每次都需要相互配合。一开始，我有些不适应，总是自己默默地完成任务。然而，随着训练的深入，我意识到无法独自完成任务的重要性。我主动提出和队友们合作，经过他们的帮助和鼓励，我渐渐地适应了团队合作的节奏。通过与队友们讨论和交流，我们能够更好地协调行动，培养出互相信任和支持的关系，这为我们后续的训练奠定了坚实的基础。

第三段：艰苦训练与持之以恒的精神（300字）。

集训的第一天，我们进行了一系列身体素质和技能的训练。其中有许多任务对我来说是全新的挑战。例如，长跑和拳击，一开始我感到非常吃力，但我不愿意放弃，我知道只有坚持下去才能取得进步。在教官的引导下，我调整了呼吸和步伐，一步一步地跑完了长跑。虽然结果不是特别出色，但我为自己能坚持下来感到骄傲。这个过程让我认识到，只有付出艰苦的努力，才能迈向成功的道路。我下决心要持之以恒，通过日复一日的训练，不断提高自己的专业水平和身体素质。

第四段：集训中的收获和启示（300字）。

在第一天的集训中，我不仅积累了技能和知识，更感受到了培养良好的心态和品质的重要性。教官们不仅传授我们专业技能，还教导我们要有正确的价值观和做事态度。在集体讨论和小组竞赛中，我被队友们的才华和优点深深吸引，我意识到自己还有很多需要提升的地方。集训不只是培养个人能力，更是一个相互学习、相互成长的过程。我要时刻保持谦虚和开放的心态，倾听他人的意见和建议，不断完善自己。

第五段：展望与总结（200字）。

第一天的集训经历让我对未来充满了期待和希望。我明白在接下来的日子里，还会面临更大的挑战和考验。然而，我相信只要坚持努力，始终保持初心，就一定能够超越自我，取得更好的成绩。我将以积极的态度面对每一天的集训，坚定自己的目标，并不断努力提高自己的专业素养和团队合作能力。我相信，在这个集训的过程中，我将迸发出更加闪亮的光芒，达到我心中的目标。

总结：通过第一天的集训，我深刻体会到了团队合作的重要性，明确了艰苦训练和持之以恒的精神，更加明确了自己需要提升和改进的地方。同时，我也对集训过程中的收获和启示有了更深刻的理解。展望未来，我充满信心，并设立了新的目标，希望在集训的过程中取得更大的进步。尽管困难和挑战不可避免，但我相信只要坚持努力，我一定能够克服困难，取得成功。

第一天心得体会篇十五

也许是我还没有做好准备，我听到杨年满师兄第一句欢迎语：欢迎各位从天堂来到地狱。我的心里忽然的咔嘣了一下，但看到他脸上璀璨的笑容，我知道他用了夸张的修辞手法。

树欲静而风不止，我知道自己已经算是个社会人了，有些责任，我必须得勇敢地担起。于是，告诉自己，既来之，则安之。心慢慢静了下来，认真听前辈们 讲一些工作的基本信息和要求，还有他们的一些经验。

杨年满师兄在讲“职业角色和素质要求”这个课题的时候，列出了7种工作内容，问我们哪点最重要。我答错了。最重要的点是：维护市场，增进终端客情。后来想明白了，毕竟终端才是直接和消费者重要点。看来以后要更多地磨砺自己的交流沟通能力和充实自身的知识底蕴了，才有机会争取某天能够在公司的销售高手榜露露脸。

杨盛春主任向我们简单阐述了营销中心的组织架构，让我们大概了解了公司的组织部门的基本职能情况；王江红向我们展现了企业深厚且可以让每个珠江人自豪的文化底蕴。当然，还有其他的多位前辈讲了督导工作要求、深度分销和安全注意事项等内容。

总地说，今天的培训，多位前辈的现身说法，让我实在是受益良多。

写到这，我的心志突然变得十分坚定。我向自己保证，在未来的4个月里，将努力学习销售技巧，销售知识等，以纯生精神为信仰，摸着石头过河，慢慢朝胜利的彼岸走去，成为一个自豪的珠江人，为珠江啤酒公司的愿景“百年老店，走向世界”助一助力。

吴xx

第一天心得体会篇十六

初中军训第一天，我们满怀好奇地踏进宽阔的绿茵场。

一开始，我们还不停地嘻嘻哈哈，交头接耳地说着什么，一会儿，我们这些祖国的花朵便被太阳晒蔫了似的，一个个无精打采，垂头丧气。

在烈日下曝晒的滋味可真不好受：无情的太阳涨红了脸，使出九牛二虎之力，散发着身体里的全部力量，炙烤着大地。我们在烈日下练站军姿5分钟，老师在队伍中穿梭，还不停地讲述站军姿的要领：“头放正，眼平视，挺胸收腹，五指并拢，紧贴两边……”

青翠的松树，如果没有寒冬的磨练与酷暑的挑战，只有阳光，那么，小松树又如何能长成挺拔的翠松呢？可能永远也只是一棵一阵狂风便能括倒的小松树吧！我相信，现在在军营中的辛苦与劳累，最终会变成我成长道路上一座结实的桥梁。

第一天心得体会篇十七

换上军服，带上军帽，看看镜中雄纠纠气昂昂的自己，心中欢欣无比。迎着早上习习的凉风来到学校，对军训，有一种莫明的向往。

我的天！淋漓的汗水洗去了曾经的兴奋，疲软的手脚，谋划着酸痛的阴谋。懒惰的后羿呀！当初为什么不把这第十个太阳一并射下？现在它正得意洋洋地狞笑在我们的头顶上，用它恶毒的热量，将我们晾成新鲜的木乃伊。

接下来发生的事我知道却又不知道，经历过又像没有经历过，到现在写本文时，摸着摔伤的手才勐然醒悟：噢，原来我有了有生以来第一次晕倒！

军训苦不苦？苦！军训累不累？累！不军训好吗？好！

如今的我们都是一把把雏剑，只有用军训的磨刀石才能将我们磨成锋利的宝剑。

砂石刺痛河蚌，河蚌将它变为明珠，只要我们努力，军训的艰苦生活也会大放异彩。

苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。

军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进了我们的记忆中，成为了我们记忆中不可磨灭的一部分。它已经成为一种力量，已在能在困难时给予我们动力的力量。军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。

第一天心得体会篇十八

在职场中，加班通常是必不可少的。而夜班则是类似的工作模式，适合需要在晚间工作的职业人士。随着各行业的发展，夜班的需求也在增加，因而有不少工作岗位需要上夜班。本文将从自身经历出发，分享夜班第一天的心得体会。

第二段：准备。

为了应对夜班开工的第一天，我提前做了一些准备。首先，我勤锻炼身体，以增强体质；其次，我调整了自己的作息，以适应夜班的节奏；最后，我准备了必要的生活物品，如口罩、眼罩、耳塞等，以便工作和休息。

第三段：工作安排。

到了夜班第一天，工作安排就显得尤为重要。我仔细阅读了工作说明和相关规定，以免出现工作失误。此外，我也与同事和领导沟通交流，以了解更为详细的工作内容和要求。这些步骤的完成为我后面的工作提供了基础。

第四段：工作体验。

在夜班中，我对自己的工作内容有了更深入的认识。我注意力集中，积极工作，尽职尽责。在眼花缭乱的流水线前，我静静等待，彬彬有礼地为每一位顾客服务。我发现夜班与白天工作不同，要求更高的耐心和专注度。但是，通过反复的操练和吸取同事的经验，在工作上我也变得更为熟练。

第五段：总结。

夜班第一天的经历，让我对夜班有了更深入的认识。尽管在时间上不同，但是夜班需要白天工作相同的态度和认真程度。要做到这一点，需要我们提前做好准备，无论是身体上还是精神上。只有这样才能在夜班中保持高度的专注，达到工作目标，提升自己的职业素养。

第一天心得体会篇十九

在如今的现代社会中，我们经常闻到新闻关于煤矿事故的报道，但是对于每天生活在煤矿当中的人来说，这样的危险已经成为了家常便饭。而我们素未平生的城市居民，在第一次进入煤矿工作的时候，会面临着精神上的压力和思想上的冲击。本文就是我进入煤矿下井工作的第一天的心得体会，分享给大家我对这个全新环境的第一印象。

第二段：记录自己的情绪和感受。

当我第一次踏入煤矿，完全感觉自己置身于一个平凡而安静的环境当中。好像只是进入了一个普通的建筑物，却没有丝毫的感到危险和紧张。不过随着深入到矿洞里面，我开始感到了心中的恐惧和紧张。黄昏时分，洞内光线逐渐暗淡，只能借助矿灯才能看到周围一米范围内的景象，而不清楚洞内深处隐藏着哪些隐患。这时感到我身体的每一个肌肉都紧绷着，完全不能松懈。我禁不住想到，这些年来在矿井里工作的矿工们是多么了不起。

第三段：记录工作中的体验。

进入矿井后，我开始逐渐适应劳作的环境和工作的方法。大部分工作需要在有限的空间中完成，这要求我们必须配合默契、互相协作。特别是当我开挖机进行作业的时候，就感觉自己与机器融合在了一起，打通了人与机器之间的默契。这种奇妙的体验让我感受到了自己的无限潜力和创造力。虽然这些工作非常辛苦，但是一旦做到了流畅，振奋的感觉也是无与伦比的。

第四段：认识到矿工工作的艰苦。

进一步在矿井里工作后，我逐渐认识到了矿工的劳动是如何的辛苦和危险。在矿井里，每一个岗位都需要通力协作，才能够顺利完成工作。往往是辛苦劳动成果和安全来之不易。矿工的工作环境十分复杂、危险，这要求我们必须具备非常强的机智和判断能力，才能够维护自己的安全。因此，在这里工作的矿工们有着非常高的工作素质和卓越的团队合作能力，值得每一个人深深敬爱。

第五段：总结体验和感悟，展望未来。

回顾这些日子的劳作，整个人变得更加坚强、勇敢和果敢。矿井工作让我感悟到了劳动的伟大之处，也让我认识到了矿工工作的艰苦和危险。醒目的警示语“安全第一、生命至上”也更加深入了我的思想和行动，维护好自己的人身安全成为了我生活和工作的第一要务。从现在开始，我要继续提高自己的素质和技能水平，完善自己的专业技术，并且要不断关注安全知识和技能，坚守人身安全是自己的生命线。通过自己的不断学习和努力，为煤矿的安全生产、公共卫生和环境保护做出自己的一份贡献。