从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

七天不上网不玩手机心得体会篇一

第一段：引言（100字）

随着科技的发展，手机已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分，尤其是现在的年轻人，手机已经成为了他们生活中必不可少的伴侣。他们在玩手机的时候，可以玩游戏、刷微博、看电影等等，但是，很多人虽然玩手机很开心，但是也有很多人深受玩手机的影响。

第二段：手机成瘾的危害（200字）

现如今，很多人因为玩手机成了瘾，这不仅影响了他们的学习和工作，同时也会对身体产生不良的影响。例如，玩手机时间过长容易导致颈椎病、肩周炎、视力下降等等问题。此外，对于一些孩子来说，饱受手机影响的大脑对他们的未来发展也会带来不小的制约。

第三段：控制玩手机的方法（300字）

虽然玩手机有很多的负面影响，但是在生活中我们很难完全不用手机。那么，如何控制玩手机的时间成为了一个重要的问题。首先，我们可以通过明确界定玩手机的时间来规范玩手机的习惯。例如，在娱乐时间比较长的时候可以限制玩手机的时间为半个小时或者更短一些。其次，我们也可以通过一些办法来分散注意力。例如，我们可以听听音乐或者看看周围的风景，慢慢地让自己远离手机，减少玩手机的时间和强度。

第四段：失去手机的重要性（300字）

在玩手机过程中，人们经常会陷入一个偏颇的状态。但是，如果我们失去了手机，我们会发现生活其实还有很多其他美好的的事物等待我们去探索，例如亲近朋友，和家人一起游戏，到处走走等等，这些活动都能够让我们的生活变得更加丰富多彩。因此，失去手机也许才是我们释放身心的好方法。

第五段：结论（200字）

总而言之，玩手机虽然具有许多的优点，但也同样具有危害和缺点。对于我们来说，要掌握恰当的方法来控制玩手机时间和频率，以便保持健康的身体和精神状态。在生活中，我们还应该尽可能地去探索更多美好的事物，保持积极向上的心态。这样，才能让自己的生活变得更加充实和美好。

七天不上网不玩手机心得体会篇二

进入公司已经快2年了，不仅学习到了很多手机方面的知识和销售技巧，而且还积累了一些销售经验，为了能与大家一起进步，我把我在销售中的一些做法整理为以下几点：

世界级的管理大师彼得·杜拉克曾经说过“企业成立的目的是要创造顾客和保留顾客”。什么东西能创造顾客？就是销售。保留顾客的秘诀就是服务。好的开始是成功的一半， 销售 首先是从顾客的接触开始，顾客大多是因广告宣传进入卖场，很多门市销售人员并没有尽到销售的本职，只起到了解说的义务，但优秀的销售人员应该善于用微笑建立与顾客沟通的桥梁。

开场的第一个技巧是销售“新”的产品或特色，对于新产品顾客会产生好奇心，会有较强倾听的愿望，销售人员要不断将卖场的产品表达出“新”来，将所有表达的东西呈现出来，和顾客一起欣赏，促使顾客对新产品的认知。销售人员可为顾客设想，帮助顾客去想象自己所需的外观和内在功能。这点对于开单帮助很大。

营造热销的气氛是因为人都有趋向热闹的特点，对于热销都有充分的好奇心，这就是良好的销售时机，因此销售人员需要适当营造热销气氛。如何营造热销气氛？除了接待的顾客以外，销售还应利用好正在拍照、摄像、开单的顾客来制造话题，通过你的语言表达来实现热闹气氛。例如：这个价格是全县最低的价格的，质量很稳定，每天都有多少人来订够，并且反映都很好，有很多人购买之后还带朋友来买，等等。要通过语言设计开场白，突出卖点，好的开始是成功的一半，精心准备的开场语言可以成功地促成更多销售。

优秀的销售人员要善于寻找自己卖场的优点，寻找会给顾客带来的好处，不成功的营销员往往会找到自己卖场的缺点来安慰自己，允许自己不断失败。进入卖场的每位顾客，都是销售人员的潜在顾客，都存在成交的可能性。有数据统计：每位消费者都有消费的潜能。如果顾客预算是1000元购买一部手机，当他的消费潜能被激发出来后，最后可能花费到1500元以上。销售人员如果能够把握住机会，除了正常销售外，完全有可能开发出顾客的消费潜能，购买部分配件，无形中产生附加利润。

绝大部分人希望多赚，少花钱，还有一些人喜欢与众不同等等。聪明的销售人员要学会运用人性的弱点促成销售。多嫌的心态表现为希望花相同的钱赚取更多的利益。这样的顾客，在销售工作中随处可见，赠品可以很好地满足这种顾客多赚的心态。但在赠送之前，一些定要清楚顾客喜欢何种赠品，不然顾客往往会要求很多。销售人员要把握住一个尺度。尽管赠品的价格不一定很高，但是顾客并不愿意另外花钱购买。这就是赠品的魅力，人的弱点会认为获得的赠品是“不要白不要”，获得赠品就是多赚了。同时要尽量体现出赠品的价值感。

少花与多赠的心态是相互对应的，少花也是人性的弱点，利用促销、打折、免费都可以使顾客少花钱，从而极大地刺激顾客的消费欲望。

尽量先询问容易的问题，在一般的销售过程中，价格是最困难的问题，也是促成开单的关键之一，销售人员一定要从询问比较容易的问题开始，而将价格询问留在最后。当顾客对这部手机的所有价值充分认可了，再谈价格，就会减少很多很多阻力。过早的问及顾客的预算，还容易令顾客产生抵触心理。问到的预算往往都不是真话。

销售人员应学会在沟通中判断顾客的消费能力，然后为顾客设计预算。如果顾客及早地介入到价格中，门市人员可以运用一些像“没关系，价格一定会让您满意，先看看喜不喜欢这部手机，如果不喜欢的话，再便宜，你也不会购买的，是不是？”然后继续讲产品或与顾客沟通，刺激顾客的购买欲望。若顾客刚进门就询问价格，此时，顾客的购买欲望并不足，只是在参考各个卖场的销售，价格很难让顾客满意。遇到这样的顾客可以充分把握好，让我们的服务把顾客留下，而不是夸夸其谈的把价格挂在嘴边，这样很容易流失成交机会。

销售人员很多都很头疼顾客的陪同者，你若忽略了这个“第三者”的存在，成交就有了一定难度，销售人员要利用好“第三者”，关心得当。让“他”、“她”先认可你的态度，知道没有不一样的对待他们，他们得到同样的重视和关心。

在最后要订单的时候，销售人员的心态是很重要的，要实现成功的销售，态度比技巧更重要，不要害怕被拒绝，被拒绝是很正常的。当顾客犹豫不决时，门市人员切记不能失去耐性，帮助客户做决定是很好的一种技巧。

在销售法则中有一个二选一法则，销售人员可以给顾客价格套系，让顾客决定1或者2，适当的强迫顾客从1或2中作决定。

数量有限或限期是销售行业经常采用的方式，当门销售人员明确、诚恳地告知顾客时，会增加顾客在时间以及限量方面的销售，急迫感使顾客明确若现在不购买，就会错过极好的机会。销售人员要记住，不要轻易放走顾客，顾客出了这个门就不一定会是你的顾客。在谈判过程中，给顾客强大的压力。此时（今天）就是最好的机会。

七天不上网不玩手机心得体会篇三

时光匆匆，转眼间已经离开xx市场10天有余了。回首xx市场，有太多的辛酸苦辣甜。我可以对xx市场说：“谢谢你让我更快地成长!” xx市场的三个月是我学习东西最多的三个月。我有时感觉我就是一棵小树，每天都有枝条被修理，虽疼无怨。客观地讲，在工作及生存方面我都受益匪浅。

工作方面：

我对终端造势有了更加深层次的了解。我们以前作快速消费品只讲究陈列。所以我在终端布置维护上面非常重视，做得也比较到位。但是在人气提升方面不足。以前听其他区域经理讲“搅和市场”，我不明白其中的真谛。通过5.1和5.17我可明白了“搅和”的妙处。5.1那天办事处经理领着咱们的10个漂亮临促到xx商场去了，其中有4个临促拿着已经录好口号的扩音器，有举牌的，还有发dm的。商场的那些经理也都高兴得手舞足蹈的。其实所谓“搅和市场”一是给顾客看的，二就是给经销商看的。那天我品牌在该商场的销量真是疯了一样。平时办事处经理总是告诉促销员对外宣传我品牌的销量如何如何好!卖两个说四个!不少商家和店员都非常高看我品牌。办事处经理在与经销商谈话是总说谁谁做托普赔了多少，谁谁做xx赔了多少，xx听说也不景气，我品牌有多么稳定等等，某某商家如何支持我，赔钱卖机器来支持我们我品牌。效果真的很好!真是假作真时真亦假，无为有处有还无!这都是终端造势吧?!

通过对市内的观察和思考，我渐渐明白了外县工作的突破口。决胜在终端，终端看零售。一台手机的成功销售需要两个力，一个是拉力，一个是推力。拉力就是广告效应。我们能做的就是终端形象的建设。所以我每到一个外县经销商那里的第一件事就是和负责人一起拿尺到处量，做一切有效的形象。终端最有效的维护者是谁?促销员!没有促销员的上促销员，有促销员的加强其终端形象维护意识。

在促销员招聘方面我也是长了见识的。xx商场的零售量的迅速飙升得益于一个促销员。她与商场的关系非同一般，她不像有的促销员那样沦为“店员”，而是她周围的人都帮助她销售我品牌。她的销量直线上升。看来找个能让经销商支持的促销员实在是上上策。

办事处经理在处理乱价方面也是高手。一方面大张旗鼓地制定各个直供机型的最低零售价，说谁也不可以乱价，否则以差价为额度进行罚款。另一方面实施的过程中乱价依旧。不过除了自家促销员由于客源被抢而抱怨外，商家基本没有意见。为什么?因为每个商家都有2-3款包销机型，有钱赚的。

在资源分配方面办事处经理对我说，新机型上市之前拿着机模都各家去转，只谈机器功能价位，不谈进货。看商家的反映。根据公司的相关政策指导从中选出一家作为1-2个月的包销商。事先讲好，若销量不好或者公司强烈要求，则一个月后直供。

在拱门帐篷等终端物料的分配上，办事处经理始终坚持一个原则：谁支持我，我支持谁。xx是压货大户，每次他门前的我品牌物料最多。当有的经销商要的时候，办事处经理就说，谁谁早已经找我定完了，下次。

办事处经理始终给经销商一个感觉：你家并非不可或缺。压货的时候，办事处经理到经销商那里说，你家什么什么没有了，进多少多少台。经销商很少有直接回绝的。于是办事处经理撤退，告诉我去盯款。他说这样有两个好处，一告诉经销商我办事处经理不指你出菜，如果办事处经理亲自去盯款就跌份了;二，建立我和经销商沟通的平台。办事处经理同时嘱咐我，经销商的钱是有数的，谁抢到就是谁的。另外，未防止夜长梦多，市内所有的经销商打款我要跟着一起去。打款、定单、记录一定要干净利索。有的时候压货需要促销员在商家耳边先吹两天风，然后我们再去谈货。

外县我跑地很勤，部分商家当时都同意进货，但就是迟迟未动。后来在我几番催促下打款了，但是进货量未达到预期效果。有一次，办事处经理对我说：“你信不信，你跑一趟，不如我的一个电话。你今天去拜访一个外县的经销商，他晚上会给我来电话说你来了，并问政策，问可行否。”是呀!我深知在xx市场工作两年的办事处经理的一句话胜过刚到两个月的我的一天劳作。运筹帷幄之中，决胜千里之外。

在治理经销商方面，办事处经理也是手法犀利。xx商场4、5月份的进货和零售都十分可怜，态度不积极。我请示办事处经理。办事处经理说开新户。新户开了，该商家炸了!当时就差骂人了。我当着办事处经理的面按事先想好的话说：你连续两个月进货太少，我月月开基本工资，办事处经理天天训我，这是无奈之举。办事处经理这时出来圆场，说两句我不易，然后给商家吃定心丸。两天后，商家主动给我打电话说要进货。办事处经理说了一个字“贱”!哈哈!太有意思了!这就是配合的乐趣!

那三个外县办事处经理从不直接插手，他说，他插手我就不好开展工作了!

整个xx市场地区，从盯款、打款、核库、报表、申请、终端、活动到接发货全有我来执行，虽然一天很累，虽然并未十全十美，但我充实，我为分公司卖命。现在这些我都拿得起也放得下。

七天不上网不玩手机心得体会篇四

手机已经成为我们日常生活的必备品，也是每个人在闲暇时最常使用的娱乐工具之一。我们可以用手机看电影、听音乐、玩游戏等等，特别是玩手机游戏，已经成为了现代人的一种生活方式。而随着科技的不断进步，手机游戏也不再是简单的休闲方式，它已经开始影响我们的日常生活。在我近年来的玩手机心得体会中，我认为，使用手机游戏要适度，保持良好的生活习惯，才能真正满足我们的游戏需求。

一. 玩手机要适度

虽然玩手机游戏是一种休闲娱乐方式，但是过度的沉迷对身心的损伤是巨大的。人们的大脑可以理解一切只要是有意义的事情，并且可以制造出西航高品质的注意力来处理它们。但是，人在长时间的不断注意和专注之后，会变得疲惫不堪，这对我们的身心健康会产生不良的影响。因此，我们必须要掌握一种适度的游戏方式，保持健康的身心状态。

二.注意保护视力

在游戏的过程中，我们要注意保护自己的视力。很多手机游戏的场景非常美丽，画面精美，容易吸引我们的目光，但是长时间保持这种紧张的视觉刺激，会导致眼睛疲劳，影响视力健康。为了避免这种情况的发生，我们应该给自己定时休息的时间，每隔一段时间就将注意力从手机屏幕上转移开来，并且进行眼部休息。另外，我们也应该控制游戏的时间，每天不要超过一个小时。

三.注意游戏安全

在使用手机游戏的时候，我们要特别注意网络安全。很多网络游戏都需要我们登录账号进行游戏，但是这种账号的保护会受到黑客攻击。如果我们的个人信息被盗取，那么就会使我们身处于网络世界中受到侵犯。为了避免这种情况的发生，我们需要更换密码，避免使用弱密码，防止密码被猜测或提交到公共区域。

四.坚持锻炼身体

玩手机游戏是一种静态的活动，身体往往会处于一种极端单调的状态。如果这种状态持续时间过长，就会对健康造成很大的影响。因此，我们要保证每天有足够的时间进行锻炼，让身体得到充分的活动。经常锻炼可以提高血液循环，加强身体的免疫力，增强身体的耐力和力量，还可以缓解身体肌肉的紧张。

五.保持良好的生活习惯

当我们开始玩手机游戏时，往往会忽略自己的生活习惯。比如，玩游戏的时候，我们很容易会忽略饮食、睡眠和休息，这些因素对我们的身体健康非常重要。为了保持良好的生活习惯，我们应该制定合理的饮食计划，控制饮食量以及保证充足的睡眠。此外，我们应该在玩手机游戏的时候注意自己的情绪稳定，保持心态平衡，这也是很重要的。

总结：

玩手机游戏是一种很好的放松方式，但必须适度。当我们保持良好的生活习惯，并且合理安排自己的时间时，手机游戏可以成为我们日常生活的一种很好的休闲方式。只有这样，才能真正满足我们的游戏需求。

七天不上网不玩手机心得体会篇五

手机的出现为人们的生活带来了无数的便利和乐趣。作为现代社会不可或缺的一部分，手机不仅仅是一种通讯工具，更成为了人们生活的一部分。在与手机相伴的日子里，我积累了一些心得体会，分享给大家。

首先，手机给我们带来了更便捷的交流方式。传统的电话通信方式已经不再适应现代快节奏的生活，而手机的出现填补了这一空白。不论是通过短信、语音电话还是社交媒体平台，手机都可以让我们与身处世界各地的亲朋好友保持联系。无论是喜讯还是悲讯，手机都成为我们传达信息、分享喜怒哀乐的利器。

其次，手机成为我们减轻压力和娱乐放松的方式。在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。而手机作为我们随身携带的娱乐工具，可以随时随地为我们提供丰富多彩的娱乐活动，包括游戏、音乐、电影等。当我们感到疲惫或压力过大时，可以利用手机中的资源来消除疲劳，放松身心。

此外，手机也在帮助我们更高效地工作和学习。无论是商务人士还是学生，手机都成为了我们日常工作和学习中的必备工具。通过手机，我们可以随时查阅资料、收发邮件、进行文件编辑等。手机的便携性和高效性大大提升了我们的工作和学习效率，让我们能够更加轻松地应对各种任务和工作。

然而，手机的频繁使用也带来了一些负面影响。首先是对眼睛的伤害。由于长时间盯着手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至出现视力下降等问题。其次，长时间使用手机也容易导致人们与现实世界的交流沟通减少。过度依赖手机，人们可能忽视身边的人和环境，导致社交能力下降。此外，过度使用手机还可能导致睡眠不足，影响身体健康。

为了更好地管理和利用手机，我提出以下几点建议。首先，合理规划自己使用手机的时间和方式。设立专门的手机使用时间，避免整天把手机当成消遣工具。其次，定期进行眼保健操，注意保护眼睛的健康。可以利用工作和学习的间隙远离手机，给眼睛充分的休息时间。此外，定期进行户外活动，增加与人和大自然的互动，减少过度依赖手机的现象。

总结起来，手机的出现极大地改变了人们的生活方式和习惯。手机的便捷交流、娱乐放松、高效工作和学习帮助了我们解决许多问题和难题。然而，过度使用手机也会带来一些负面影响，我们应该合理管理和利用手机，保持手机的良好使用习惯。以更加健康和科学的方式与手机相处，享受其带来的便利与快乐。

七天不上网不玩手机心得体会篇六

时光匆匆，转眼间已经离开xx市场10天有余了。回首xx市场，有太多的辛酸苦辣甜。我可以对xx市场说："谢谢你让我更快地成长!" xx市场的三个月是我学习东西最多的三个月。我有时感觉我就是一棵小树，每天都有枝条被修理，虽疼无怨。客观地讲，在工作及生存方面我都受益匪浅。

工作方面：

我对终端造势有了更加深层次的了解。我们以前作快速消费品只讲究陈列。所以我在终端布置维护上面非常重视，做得也比较到位。但是在人气提升方面不足。以前听其他区域经理讲"搅和市场"，我不明白其中的真谛。通过5.1和5.17我可明白了"搅和"的妙处。5.1那天办事处经理领着咱们的10个漂亮临促到xx商场去了，其中有4个临促拿着已经录好口号的扩音器，有举牌的，还有发dm的。商场的那些经理也都高兴得手舞足蹈的。其实所谓"搅和市场"一是给顾客看的，二就是给经销商看的。那天我品牌在该商场的销量真是疯了一样。平时办事处经理总是告诉促销员对外宣传我品牌的销量如何如何好!卖两个说四个!不少商家和店员都非常高看我品牌。办事处经理在与经销商谈话是总说谁谁做托普赔了多少，谁谁做xx赔了多少，xx听说也不景气，我品牌有多么稳定等等，某某商家如何支持我，赔钱卖机器来支持我们我品牌。效果真的很好!真是假作真时真亦假，无为有处有还无!这都是终端造势吧?!

通过对市内的观察和思考，我渐渐明白了外县工作的.突破口。决胜在终端，终端看零售。一台手机的成功销售需要两个力，一个是拉力，一个是推力。拉力就是广告效应。我们能做的就是终端形象的建设。所以我每到一个外县经销商那里的第一件事就是和负责人一起拿尺到处量，做一切有效的形象。终端最有效的维护者是谁?促销员!没有促销员的上促销员，有促销员的加强其终端形象维护意识。

在促销员招聘方面我也是长了见识的。xx商场的零售量的迅速飙升得益于一个促销员。她与商场的关系非同一般，她不像有的促销员那样沦为"店员"，而是她周围的人都帮助她销售我品牌。她的销量直线上升。看来找个能让经销商支持的促销员实在是上上策。

办事处经理在处理乱价方面也是高手。一方面大张旗鼓地制定各个直供机型的最低零售价，说谁也不可以乱价，否则以差价为额度进行罚款。另一方面实施的过程中乱价依旧。不过除了自家促销员由于客源被抢而抱怨外，商家基本没有意见。为什么?因为每个商家都有2-3款包销机型，有钱赚的。

在资源分配方面办事处经理对我说，新机型上市之前拿着机模都各家去转，只谈机器功能价位，不谈进货。看商家的反映。根据公司的相关政策指导从中选出一家作为1-2个月的包销商。事先讲好，若销量不好或者公司强烈要求，则一个月后直供。

在拱门帐篷等终端物料的分配上，办事处经理始终坚持一个原则：谁支持我，我支持谁。xx是压货大户，每次他门前的我品牌物料最多。当有的经销商要的时候，办事处经理就说，谁谁早已经找我定完了，下次。

办事处经理始终给经销商一个感觉：你家并非不可或缺。压货的时候，办事处经理到经销商那里说，你家什么什么没有了，进多少多少台。经销商很少有直接回绝的。于是办事处经理撤退，告诉我去盯款。他说这样有两个好处，一告诉经销商我办事处经理不指你出菜，如果办事处经理亲自去盯款就跌份了;二，建立我和经销商沟通的平台。办事处经理同时嘱咐我，经销商的钱是有数的，谁抢到就是谁的。另外，未防止夜长梦多，市内所有的经销商打款我要跟着一起去。打款、定单、记录一定要干净利索。有的时候压货需要促销员在商家耳边先吹两天风，然后我们再去谈货。

外县我跑地很勤，部分商家当时都同意进货，但就是迟迟未动。后来在我几番催促下打款了，但是进货量未达到预期效果。有一次，办事处经理对我说："你信不信，你跑一趟，不如我的一个电话。你今天去拜访一个外县的经销商，他晚上会给我来电话说你来了，并问政策，问可行否。"是呀!我深知在xx市场工作两年的办事处经理的一句话胜过刚到两个月的我的一天劳作。运筹帷幄之中，决胜千里之外。

在治理经销商方面，办事处经理也是手法犀利。xx商场4、5月份的进货和零售都十分可怜，态度不积极。我请示办事处经理。办事处经理说开新户。新户开了，该商家炸了!当时就差骂人了。我当着办事处经理的面按事先想好的话说：你连续两个月进货太少，我月月开基本工资，办事处经理天天训我，这是无奈之举。办事处经理这时出来圆场，说两句我不易，然后给商家吃定心丸。两天后，商家主动给我打电话说要进货。办事处经理说了一个字"贱"!哈哈!太有意思了!这就是配合的乐趣!

那三个外县办事处经理从不直接插手，他说，他插手我就不好开展工作了!

整个xx市场地区，从盯款、打款、核库、报表、申请、终端、活动到接发货全有我来执行，虽然一天很累，虽然并未十全十美，但我充实，我为分公司卖命。现在这些我都拿得起也放得下。

七天不上网不玩手机心得体会篇七

又是一个阳光明媚的夏天,对于很多的人来说出外观光旅游的时候了,但我却选择在这个假日做一些有意义的事情,经过朋友的介绍,于7月20日我来到了贵阳市迅捷商店进行实习,然后店经理给我公司以及店里面的销售手机等情况,就安排我到现场观看,开始的时候我有点失望,好象不太适合我所学的专业类型,后来我才发现它和我所学的专业有着相关的关系,经过了一个月的实习我慢慢的了解如何卖手机以及服务等方面。

一 在社会上要善于与别人沟通,如何与别人沟通得好,这门技术是需要长期的练习,以前没有此类的经验,使我与别人对话时不会应变,迅捷公司是一个专卖手机的商场,在市里面有很多的分店,做为一个手机推销员,当今社会，招聘会上总是写着“有经验者优先”，而我们这些“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”的学生都拥有了多少经验呢?我们只是把头埋在题海中。假期，也就成了我们唯一可以去参加社会实践的时间了。为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力,我选择在着家店里做一个推销员。

实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。一早就和老板打好了招呼，也是为了让自己有更多的时间去了解关于手机的一些行情。用了整整三天的时间，游览了一些关于手机的网页。虽说平时也对手机也颇有些关注，但这么仔细的看还是第一次。手机的价格我也基本上背了下来，算是临时抱佛脚吧。7月20日, 我便开始了一天的手机推销员的体验。8点的“上班”时间对我这个大学生来讲还是轻松的,我住的地方跟店门面不远,但为了不迟到，7点40 多，我和同伴已经等在了店门口，店还没有开。等了会，老板才来开门,这不是家规模很大的店，但客人也是络绎不绝,老板先让我们在一旁看她做生意。 8点10分左右，来了位顾客，操着外地口音，是来买手机的。他在柜台里看了看，指了指其中一部，“这个拿来看看。”老板就把那部手机拿出来给他。他试了试性能，问道：“多少?”“700。”老板说。“太贵了。”他摇摇头。“那你说吧，多少。”老板说。他放下手机，然后就走了。今天的第一笔生意就告吹了。老板便转过来和我们说话，“你们谈生意的时候一定要心平气和的，不可以很大声，向吵架一样，不然顾客吓都给吓跑了。”我们被老板的话给逗笑了，气氛一下子轻松了许多。

在店里,有些客人一眼就能把我人出是一名正在读书的学生,我问他们为什么,他们总说从我的脸上就能看出来,呵呵,也许没有经历过社会的人都有我这种不知名遭遇吧!我并没有因为我在他们面前没有经验而退后,我相信我也能做的像老板一样好。

中午的时候，客人却愈发的多了，成群成群的来，使我们一直都没有时间去吃饭。直到1点多的时候，老板才说，你们先去吃吧。我早已被饿得头昏眼花， “无情”地丢下同事一人留守“阵地”，和同伴先吃起饭来。饭是盒饭，有荤有素，也算丰盛。饥饿使我都顾不得饭菜是否可口，三两口就全部扒到了肚子里。这顿饭是我自己的劳动成果，吃的也是格外的美味和安心。十分钟搞定了我的一餐中饭，继续上“阵”。 我在同事的帮助下，终于做成了一笔生意，同事说，赚了70净利润，不算多，也是一大进步埃下午5点多，夕阳西下，客人也基本上没有了。我的体力也是基本上没有了。老板还要我们打扫店面。5点半，准时“下班”。

二 产品质量问题在于研发及生产部门而非销售环节,作为销售人员,应该提高业务水平,掌握销售技巧,从企业利益角度出发做好销售工作。 销售人员应该相信企业,真诚对待顾客,尽全力为顾客做好服务工作。有了积极的态度,我的工作就变得充实而快乐而不是以前那样偏激。当小朋友经过我的柜台时我会主动提醒他到服务台领取赠品;当学生来选购时我会给他推荐质优价廉的手机，同时结合手机功能介绍一些学习方法,比如下载学习资料等;当老年人来选手机我则帮他选一款简单实用的,并耐心地教他操作。总之,我在销售的过程中尽量让顾客满意,把快乐传递给他们。

其次,我意识到和谐的工作环境和人际关系是工作顺利的保障。刚开始的时候我感到店里竞争激烈,尤其是在客流量小时,顾客进门就好比羊进了狼群的势力范围。由于我是新人,对环境还不熟悉,不敢冒进行事,只是观察周围情况并认真学习。我知道,各品牌都在进行多方面较量,惟有自信自强者才能胜出。我在遵守职业道德规范的同时还尽量帮助同事，每天早上我都提前到岗帮大家擦柜台。

坚持了几天，我的努力得到了大家的认可，渐渐地也得到了大家的帮助。我想，我们之间既是竞争对手又是合作伙伴，既是不同品牌的代表又是同一家店的店员，只有互帮互助才能使彼此生意兴隆，全店的销售业绩也能更高。

七天不上网不玩手机心得体会篇八

随着科技的发展和社会的进步，手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。它不仅仅是一种通讯工具，更是我们学习、工作、娱乐等各种方面的利器。然而，在使用手机的过程中，我也体会到了一些问题和反思，下面将从学习、工作、社交、娱乐和健康等方面来谈谈我对手机的心得体会。

首先，手机对于学习来说是一把双刃剑。它为我们提供了无尽的学习资源和便利，我们可以随时查阅资料、听课程讲座和参与线上学习等。然而，手机也容易分散我们的注意力，比如通知声和社交媒体的干扰。为了更好地利用手机学习，我意识到需要合理规划时间，设定专注学习的模式，关闭干扰通知，并选择合适的学习应用和网站。

其次，手机在工作中发挥了重要的作用。我们可以通过手机随时接收和回复重要的工作邮件、参加线上会议和安排工作日程等。手机的高效性和便捷性使我们能够更好地处理工作中的各种琐事。然而，过度依赖手机则可能导致工作和生活的平衡问题。我发现自己经常在休息时检查工作邮件或接听电话，这给我带来了很大的压力。因此，我意识到需要合理安排工作时间和休息时间，提高工作效率的同时不忽视身心健康。

手机也对我们的社交方式产生了巨大的影响。我们可以通过手机随时和朋友、家人保持联系，社交网络和即时通讯工具使得交流变得更加便利。然而，长时间使用手机也可能让我们失去真正的人与人之间的交流和沟通能力。我曾经发现自己陷入手机里，即使身边有人也无法真正与他们交流。因此，我决定合理使用手机的社交功能，尽量多与身边的人进行面对面的交流，以保持真实和深入的联系。

手机也为我们提供了丰富的娱乐方式，比如游戏、音乐、电影等。我们可以通过手机随时消遣和放松自己，让生活更加丰富多彩。然而，过度沉迷于手机游戏和视频等娱乐活动也可能使我们对现实生活的失去兴趣。我曾经发现自己整天沉迷于手机游戏，忽视了现实生活中的种种美好。因此，我决定合理安排娱乐时间，将手机娱乐作为一种休闲方式，而不是逃避生活的手段。

最后，手机对我们的健康也有重要的影响。我们经常长时间低头使用手机，可能导致颈椎和眼睛等健康问题。我曾经感受到颈椎酸痛和眼睛疲劳等现象，这让我意识到需要注意保护身体健康。我开始使用手机时，我尽量保持正确的姿势，定时休息并保证充足的睡眠，同时适当锻炼身体以减缓手机带来的身体压力。

综上所述，手机给我们的生活带来了很多便利和乐趣，但我们也要时刻警惕它对我们生活的负面影响。合理使用手机，确保它为我们提供了帮助和乐趣的同时，也不忽视我们的学习、工作、社交和健康。让手机成为我们生活中的一部分，而不是主宰我们生活的一切。只有如此，我们才能更好地享受科技带来的便利与快乐。