书籍读后感800字 书籍读后感100字以上(十三篇)
当观看完一部作品后，一定有不少感悟吧，这时候十分有必须要写一篇读后感了!如何才能写出一篇让人动容的读后感文章呢？下面我给大家整理了一些优秀的读后感范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇一
《小飞侠彼得·潘》是一位非常有童心的先生詹姆斯·巴里写的，在这本书里，他给我们塑造了一个真正的孩子：彼得·潘。
角色不只一个：善良的温迪，可爱的迈克尔，憨厚的图图，凶狠的胡克……可主角当然是小飞侠彼得·潘喽。小，就是永远长不大;飞，彼得·潘的“神力”;侠，彼得·潘勇敢、行侠仗义。可最令我羡慕的是他永远长不大。
温迪是怎么认识彼得·潘的呢?原来，这位粗心的小飞侠把自己的影子丢在了温迪家，找到影子后，却怎么也不能将影子“粘”回去了，温迪灵机一动，将彼得影子缝起来。就这样，彼得·潘将温迪和她的两个弟弟约翰、迈克尔带到了“永无岛”。在永无岛上，小飞侠永远长不大。但是温迪在永无岛上会思念她的父母，最后便带着约翰和迈克尔飞回了家，虽然彼得·潘长不大，但温迪会长大的。当彼得·潘再次看到温迪时，温迪已经是成年的大女孩了。
看了这本书，我常常会想：我如果也长不大该多好!可这只不过是幻想罢了。在现实生活中，怎么可能长不大?真正的孩子越来越少了，几乎每个孩子都像个大人，说话的语气都模仿。彼得·潘虽然只是个虚幻的人物，但他的故事却让我们每个孩子都无比向往。小飞侠的身上具备着所有的孩子应有的东西：勇敢、调皮。长不大就可以无忧无虑地玩耍，在父母怀中撒娇。长不大真好!
虽然我们会长大，但我希望我长大了也能拥有一颗童心!
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇二
刚拿到这本书，通过目录我了解到孩子最爱听的100句话，我发现其中有很多话，我也经常对孩子说，可是效果并不明显，细细读来，我发现，虽然是同样的一句话，当你的表达方式和时机不一样，就会有意想不到的收获。
很早就借阅了《孩子最爱听的100句话》这本书，由于我看书超级慢，到现在才看了一大半，但其中有一些章节对我触动过还是很大的。下面与大家分享的是其中的一篇《太好了》。
首先应该明确在什么情况下说这句话。当孩子很认真地在做事或完成某件事情的时候要及时鼓励他说：“太好了！”
作为老师和家长，我们也要学会用这句话来激励孩子。表扬的目的是让孩子明白哪些行为是好的，以增强孩子好的行为。所以表扬最重要的原则就是：要针对孩子对某一件事情付出努力取得的效果，而不要针对孩子的性格和本人。如在孩子把玩过的玩具整理好后，我们若说：“你真是个好孩子”，这样孩子可能弄不清家长是表扬他玩具收拾得好，还是赞扬他不再玩玩具了。而家长若说：“你把玩具收拾得这么得当，真是太好了”这样孩子就会明白这种行为是好的，以后还要这样做，并逐渐养成良好的生活习惯。
年轻的父母常常有这样的苦恼：自己的小孩儿有不良的生活习惯，每天回家时常常把衣服乱扔乱甩，还常常把与干净的衣服放在一起。对此，说教、打骂都不管用。
其实，解决这种问题是需要策略的。不妨去超市买一个颜色漂亮的盛衣服的篮子，因为小朋友都喜欢漂亮新奇的东西，然后就可以告诉孩子将脏衣服放在篮子里。可以提醒孩子，当一件衣服脱下来，要么放在衣橱里，要么放在篮子里。当孩子初步养成爱秩序放衣服的习惯后，你应该说：“太好了，我们的宝贝儿现在养成好习惯了！”“太好了”这句话，对于有些马虎的孩子来说，更具有鼓励孩子继续坚持养成一种良好习惯的作用。
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇三
读了《有效教学方法》一书，书中有关促成有效教学的几种关键行为让我深有感触，有种豁然开朗的感觉。
1、清晰授课：能使要点易于理解；清晰地解释概念，使学生能按逻辑的顺序逐步理解；口齿清楚不含糊。在看清晰授课这部分内容前，我想当然的认为这绝非难事，应该容易做到。看过书之后才清楚要做到清晰授课自己还有很大差距。一方面，由于对教材的熟悉程度还存在欠缺，那么在授课的过程中重点和难点并不突出，对此讲解的还不够充分，而且对于教学中所采用的教学手段过于单调，没有很好地运用比如举例、图解、示范等方法；另一方面，没有很好地去了解学生的知识水平和理解能力，这样使得所提出的问题缺乏足够的针对性。无论是课堂提问还是规律性的检查作业在弄清学生是否掌握了与任务相关的先前知识方面做的都不够好
2、多样化教学：丰富教学的最有效方法之一是提问问题。老师要掌握提问的艺术，能够区分出问题的类型。包括课堂里老师安排的活动和提供的材料等力求多样化。
3、任务导向。有研究表明，老师用于教授待定课题的时间越多，学生的学习机会就越多。如果课堂上师生的互动集中于思维内容，使学生获得学习机会，那么这个课堂上的学生的成功率可能更高。我觉得以任务为导向的教师的引导作用主要表现在开始上课时，教师三言两语，简洁而准确地揭示教学目标，激发学生学习动机，调动学生的学习积极性。如看书，是独立围绕思考题看书，找答案，还是边看书，边讨论，边解疑等等。
4、引导学生投入学习过程。
5、确保学生成功率。学生学习的成功率，是指学生理解和准确完成练习的比率。
读过了苏霍姆林斯基《给教师的建议》，书中的第11条"思考新教材是上课的一个阶段"给我留下了深刻印象，这条实际是说在课堂上要给学生留出一定的思考时间，让学生思考，学生才能把知识理解透，掌握好。
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇四
“用一对很冷的眼辨别是非，一双很勤的手应对工作，两条很忙的腿踏平前途，一种很自由的心情感受生活。” 这里讲的是一种处世态度――客观、冷静;这里讲的是一种工作方法――努力、勤恳;这里讲的是一种奋进方式――勇往直前;…… 不论怎样去品味这段话，我都觉得哲理很深。这段话是摘自中国台湾着名作家――刘墉的新作《靠自己去成功》。
《靠自己成功》是刘墉作为一位成功父亲，为女儿走今后的人生之路提的一个警醒，这是对女儿的期盼;是对女儿的鼓励;更是对女儿的谆谆教诲…… 我也为人女，看了这本书，我对我的人生路有了新的规划，对我崇敬的作家――刘墉有了新的认识。
刘墉，说他是画家，他有近三十多部中外广大读者所痴迷的文学作品问世;说他是作家他的绘画作品多次在各国展出，受到世界的瞩目。于是，“作家”、“画家”、“艺术家”的头衔接踵而至。尽管如此，我还是认为，人们对于刘墉的评价不够全面。在我眼中，他同样是一位伟大的“教育家”。
请注意，在上文中，我在“教育家”的上方加了一对引号，这表明，这里所指的教育家并非是在教育机构里的精英，而另有他意。 刘墉的儿子刘轩是哈佛大学的博士生，曾出版四本书;他的女儿刘倚帆擅长绘画、小提琴，曾获得“布什总统奖”。
可见，刘墉在家庭教育方面卓有成效，他同样是位资深“家庭教育家”。在这方面他也一定怀揣绝技。 《靠自己去成功》一书正是从侧面揭开了这“绝招“的神秘面纱…… 本书中记录的大都是作者与女儿之间琐碎的小事，然而在这一件件事的背后，刘墉发）出更深的道理。他的文章就是这样从平实之中显现出深刻的哲理，教女深省，教女奋进。 刘墉懂得“避而后谈”。
在“谈独立”这一章节中，作者列举了女儿依赖父母成性的事。在叙述中不难发现，父亲并未因此与女儿发生正面冲突，每次都是以女儿的讲“理”收场。但是在文后，作者提出了“女大应独立”的观点。作者从理论、事实着手，反驳女儿那所谓的“理”。作者的处理方式既起到了告诫女儿的作用，又避免了父女之间的争端。这种先退后进，以理服人的“战术”可以说百战不殆。
刘墉懂得“换位思考”。 父女之间存在的所谓的“代沟”是由于他们人生阅历、生活背景的迥异造成的。然而在“谈穿着”里，作者并为因“代沟”而与儿女发生口角。无论是女儿的“露脐装”，还是儿子的“耳环”，作者都是以玩笑待之。仔细品读，在这玩笑中也蕴涵着作父亲的一种态度。这样的玩笑不会激起儿女的逆反心理，也同样表达了自己的立场。如此以来，本来的一场“代沟战”就覆灭在愉悦的气氛中了。
文中，作者曾站在儿女的角度分析“潮流”这个敏感的话题，他一直表示理解、通融。作者冷静的思考、多角度的分析淡化了矛盾，解决了关键问题。“换位思考”帮助他了解儿女、走近儿女。 …… 教育是一门艺术，刘墉用自己精辟的文字、独特的处世态度诠释了这门困扰着许多家长的艺术。
他也是用《靠自己去成功》一书将自己的“教育家”天赋公之于众，更是用这本书唤醒了那些为教育儿女而彷徨无助的家长和“年少不知愁滋味”的我们，让我们知道，我们都是长有两只翅膀的天使，可以自己飞翔、靠自己成功!
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇五
《安妮日记》读后感
《安妮日记》的主人公在生日那天收到一本日记本，于是她开始写日记。她在仓库里住了两年，日记就写了两年。里面记录了她13至15岁的成长经历。安妮原来过着幸福安康的生活，她住在德国的法兰克福。纳粹党统治德国后，随家人去了荷兰的一个大仓库避难。
安妮在与世隔绝的仓库里度过了孩子一生中最重要的青春时光。也许你会说她浪费了大好时光，可我认为她一点也没有浪费，反而学到了以前学不到的东西，她以日记的形式向我们展现了这些。她用她少女独有的清纯语言，记录了她成长的收获。同样也控诉了法西斯的邪恶战争，谴责了毫无人性的种族歧视。为什么一个国家要去侵略另一个国家，和平不好吗?就为了一些资源、土地、财产和不可理喻的霸权主义，去牺牲那么多人，这一点都不值得。
安妮在日记中很坦率的将自己的心里话全写了出来，自己的困惑，自己的感受，自己的委屈全都展现在日记的字里行间。或许是没有一个知心朋友的原因，她不敢把心里的想法和别人说，而是写进日记。这让我感悟到要是拥有知己多好。日记中的一句“我和我的熟人以及朋友在一起时，一般只是说说笑笑，谈一些普通日常的事情，我不能把自己的思想完全坦露出来，也不能与朋友推心置腹。”就足以表现出了当时安妮没有知心朋友的孤独与遗憾。
阅读《安妮日记》，可以读到一个花季少女的期盼、困惑。可以感悟到安妮热爱生活、热爱阅读和学习的人生态度，永远满怀乐观自信，即便是在遇到逆境时，也不气馁，不屈服，不放弃。我们要学习她善于思考、敢正视自己的缺点、不服输的精神品质。
安妮，你就是我的榜样。
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇六
《夏洛的网》读后感
今天，我读了一本书《夏洛的网》，它令我心潮澎湃。这本书主要写了小女孩弗恩就下了一只落脚猪，当她把猪养到父母不同意再养时，送到了朱克曼家的谷仓里。在那里，小猪威尔伯与蜘蛛夏洛建立了深厚的友谊。当夏洛知道威尔伯的命运将是熏肉火腿时，义无反顾地编织出各种奇异的文字，救下了小猪。从此，威尔伯有了一个安享天年的晚年，但这时，夏洛的生命却走到了尽头。
为了小猪，夏洛奉献了太多太多。当威尔伯孤单时，是夏洛陪伴他一起走过了无数个漫长、难熬的黑夜，给小猪带来了快乐;当威尔伯面临宰杀时，还是夏洛，用爱编织成了大网，拯救了小猪至今，我依然记得夏洛在临死前编织的“谦卑”二字，它们在我心中，是在赞美夏洛。夏洛为什么要这样做?是为了回报吗?不，当然不是，友谊是不需要回报的。为了朋友，夏洛无时不刻不在忙碌着，即使在临死前也在为威尔伯着想。这难道不是人间最纯真的友谊吗?此刻，我的心中不免泛起阵阵波澜。
感动之余，也引起了我的沉思。在如今这个处处充满竞争、人人想成为人上人的社会，这种纯真的友谊还多么?难道过惯了舒适生活的我们已经不习惯这种人世间最平凡的友谊了吗?
想着想着，我的思绪不由地回到了几天前那天，我正在闷头认真地做作业，朋友走过来问了我一道很难理解的奥数题。“那是我思考了好久才想出来的题”，我把头一扭，心想：“我花费了精力、时间好不容易才想出来的题，凭什么你不动脑筋就可以知道答案?我才不干呢!”于是，我摆了摆手，说了一句：“这道题我也不会做，你去问别人吧!”看着朋友失望地走了，我心里还暗自得意。想到这里，我不禁有些脸红。夏洛为了朋友可以付出那么多，可我却如此小气，真是太不应该了。
读了这本书，我真切地感受到了什么是真正的友谊，也明白了真正的友谊至死不变。我想，我们应该向夏洛学习。她虽然只是一只又小又卑微的蜘蛛，却能做出如此多令我们人类为之感叹的事，那我们，就更应该凡事多为朋友着想，建立真正的友谊的桥梁。
同学们，让我们一起来读《夏洛的网》这本书吧!一起来感受人间可贵、纯真而感人至深的友谊吧!
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇七
《穆斯林的葬礼》读后感
曲终掩卷，荡气回肠。读完《穆斯林的葬礼》这部小说，楚雁潮那一曲悠扬而又婉约的《梁祝》还回荡在我的耳边，它诠释着多少青年男女的爱情故事。我们这样懵懂而天真的年纪，还不能理解真正的爱情，但作为一个旁观者，并不影响我对书中梁、韩家族六十多年的兴衰以及书中人物之间摩擦出来的暖流和火花发出由衷的感叹。
不同的时代，不同的故事线索，却是同样的结局—相爱的人们最终都没有象海子说的那终成眷属。梁冰玉和韩子奇，因为伦理道德的原因分居三十三年;韩天星和容桂芳则因为父母的“智阻”而变的冷若冰霜;韩新月和楚雁潮，由于双方家长的阻挠，爱情也最终随着新月的离去而葬送。相爱的人总是分开，而不相爱的人却在一起，貌合神离，不得不说这是一个悲剧!由于时代观念的限制，对于韩子奇的妻子梁君璧所做的决择并没有错，她也无法摆脱和冲破时代的桎梏。
二十五岁的倔小伙韩天星，不论家庭背景，无所谓“门当户对”，执着地爱着他所爱的人，在我们现在的社会还能接受，而在当时那样做简直是无法无天。桂老师，一位温文尔雅、才学甚高的年青教授，爱上一个比自己小近十岁，且患有心脏病，随时都可能失去生命的人。他不顾外界压力，毅然要爱她，这执着的追求正是爱情的真谛，是值得赞扬和理解的。而梁玉冰的思想过于偏激，她认为：我爱他，他也爱我，我们就结合了，事情就这么简单。至于是否触及别人的家庭，影响别人的生活与我无关。无论是当时的还是现在，她的爱情观是要受到指责和唾弃的。
随着主人公们陆续离世，书中多次写到穆斯林的葬礼，这是作者对生命的夭折所发出的叹息，也是一种对黑暗社会爱情悲剧结束的注解。
哀乐长鸣，这是所有人发出的至深感叹!曲终掩卷，荡气回肠，那琴声又萦绕在我的耳旁……
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇八
《最感人的88个动物的故事》读后感
读了《最感人的88个动物的故事》之后，我才觉得我以前对动物的了解，看法太片面、太肤浅。在我以前的世界里，我总是很肯定地认为，动物是很凶猛，没有血性，没有智慧以及没有团结能力的。因此，我总是很单纯地用“生活”和“生存”这两个词语把它们和人类区别开来。
但是，当我读了这本书后------
我发现我错了，不团结，如若羚羊们不团结，何来得绚丽壮观的《羚羊飞渡》，它们不属于人类，它们誓死不会成为人类手中的战利品。它们用行动告诉我们，它们属于大自然，它们的心始终向往着蔚蓝的天空，美丽的草原。它们用智慧、镇定还有团结战胜了猎人，战胜了它们的生命的意义与价值;它们震撼猎人，震撼他们早已麻木的心灵;它们征服猎人，征服猎人庸俗的思想。此时，更多的人都似麻雀：谷子分明长在地上，鹰干吗总往云里飞呢?它们会明白的，鹰有理想!
还有那篇《军犬黑子》也让我记忆有新。讲的是训导员为了训练军犬黑子的反应能力，利用黑子对他的一贯绝对、超出对自己的信赖，再三否决黑子抓住了的扮演偷东西的小偷，面对训导员的坚决否决和大吼，终于，黑子的自信被击溃了。最终，黑子找出了一个错误的小偷。当它在训导员和在场十几位人的哈哈大笑中明白这是一场骗局之后------
它极度痛苦地仰天嚎叫了一声，几大滴热泪流了下来，接着，它沉沉地垂下头，一步一步走开去。任训导员如何劝如何哄如何忏悔、道歉、流泪，都无动于衷。这时，在场的人都感到一种莫名的忏悔，它挣脱训导员，走到营外的土岗下。此后几天不吃不喝，精神委顿，无论怎样，就是不肯原谅训导员。这时人们才发现，不是每只狗的主人在它们的眼中都是永远的拿破伦，不是每只狗是永远地温顺、顺服，因为狗也有尊严，或者反过来说，它们比人更尊严!
此后呢，此后是黑子不再信任所有的人，昔日的目光如电，奔如疾风，虎视眈眈，威风凛凛统统烟消云散，它只能被训导员忍痛安排退役。其实，有时候真的是太需要信任了，信任会让我们得到很多，但有时候，信任同样会让我们失去很多。文中训导员用唯一的筹码——黑子对他的绝对信任赢得了这场骗局。尽管此后，训导员以及那十几个人悔恨，可那都已无济于事，他们只能承认并承受这样的事实。尽管训导员仅是为了训练黑子的反应能力，他如此的做法，无疑是伤害了黑子，同时也伤害了自己。确实，凡是向鳄鱼池内投掷物品者，必须下池自己拣回。黑子的本性就此被抹去，黑子对人类的信任的心也就此消失。所以，请不要随意破坏彼此之间的信任，因为那伤害的会是一颗真心------
还有《向生命鞠躬》、《流泪的鳄鱼》、《灵魂的距离》等都让我记忆犹新。我发现其实动物的世界很真!
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇九
《流萤谷》读后感
读完《流萤谷》这本书后，心里有一种说不出的感受。因为它太让我感动，让我感到无比地温暖……
书中的小主人公艾羽的妈妈因失去丈夫，欲摆脱悲痛，随萤妖阿碧而去。为拯救幸福，艾羽踏上寻母之路。美丽而又神秘的流萤谷上演着一场阴谋，阿碧与艾羽真挚的友情纠结于误解，逃离流萤谷的种种艰难和曲折，让人不得不屏住呼吸。出于对萤妖婆婆的畏惧，阿碧不得不多次地欺骗艾羽。但最后在自我和友谊面前，阿碧毫不犹豫地选择了友谊，却被萤妖婆婆永远地变成了只有15天寿命的萤火虫。
看到这里，一向坚决不掉眼泪的我眼角湿了。阿碧，曾经那个冷冰冰、凶巴巴的阿碧，居然在这生死关，将生命的蛋糕让给了艾羽，最后被变成了一只普通的萤火虫。是什么使阿碧做出这样的选择呢?是友谊。因为朋友不是口上说出来的，而是彼此喜欢，彼此在乎，愿意为对方付出一切，在一起快乐的时候快乐，不在一起的时候互相思念。阿碧为了艾羽，放弃了自己，愿意为艾羽付出很大的代价，这，难道不就是所谓的“真心朋友”吗?
这让我想起了《睡尘湖》里的绿醉。绿醉为了寻找失踪的同学朵朵道歉，不怕小镇人们异样的眼光，不怕别人说三道四，更愿不惜一切，翻山越岭，来到遥远的“陶陶山”，只为给蓝朵朵送上一句“对不起”，并将朵朵带回家。阿碧和绿醉都是那么的重情义!为了对方，真的是付出了巨大的代价。可是，她们又有什么利益呢?没有。但她们打从心底地快乐——她们为朋友付出，朋友快乐了，她们也快乐，并且衷心祝福朋友。
同时，我对阿碧和绿醉感到无比地敬佩，也对我自己感到无比的惭愧。如果我是阿碧，我会选择自我，放弃朋友——我太自私。我不太看重友情，其实友情一直在我身边，一个关心，一句祝福，都是我与朋友们之间年深厚的友谊，但我从来没有把目光放在上面，对它视而不见。我简直和阿碧根本没法比啊!
其实，不管是阿碧也好，是绿醉也好，是艾羽也好，他们的共同点就是重情义。还有3个月，我就要与这群朝夕暮处了六年的朋友们告别，奔到天涯海角。所有，我希望我能好好地把握友情，像阿碧和艾羽的友谊，让我的友情也是一个不朽的纪念……
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇十
《格列夫游记》读后感
《格列夫游记》是斯威夫特最著名的寓言小说，包括四部分，每一部分都描述了医生格列夫航海漂流旅行记录，作者借船长格列夫之口逼真地描绘了匪夷所思有充满惊险的冒险，把英国的君主立宪制、对印度的统治等等英国的腐败社会揭露地淋漓尽致。
第一部分格列夫海上遇难到了小人国的领土上，格列夫成为巨人可以把小人们放在手心里，他的一块手帕就能成为军队的操练场地，他们的一盘肉仅供他吃一口一桶酒也只够他喝一口……之后他与国王达成一致帮他抵御外军，却傻乎乎地被人利用最后凭借聪明智慧逃离回家。
回到家之后，与自己的妻子讲述完自己的经历后，在家呆不住几天就再一次出门在唐兹登上了“冒险号”商船(进入第二部分)。之后异常凶猛的大风暴把格列夫卷入了巨人国，他在巨人国的第一天就幸运地被当地的农民带回家，家里的小保姆把我照顾得很好。在农民的家中格列夫看透了这人世间的丑陋—为利益。
之后格列夫到了皇宫成为了王后国王的亲信，在皇宫里生活得非常好。然而日子过久后他又被丢进了海。回到家后，又不到十天就再一次出航这一次依然躲不过大风暴到了一个岛国—飞岛国。在那里遇到了很多奇怪的人和事，他们十分重视音乐和数学，连饭菜都被做成了几何和各种乐器的形状，这里的科学家们整天忙着做一些荒诞的实验，格列夫看透了他们做学问脱离实际的本质深感厌恶。
格列夫又不听生活的教训成为“冒险号”商船的船长，被船上的海盗放在一条小船扔在一片浅滩上走进大陆就到了慧骃国。那里的统治者是马，而人类成为又脏又野蛮的动物，这里的居民互帮互助友爱，生活秩序井然……
作者通过描述格列夫的在这四个国家游历的离奇经历，尖锐地讽刺了当时的英国社会：党派斗争激烈，政客们不关心国计民生，只顾在一些琐碎的问题上勾心斗角;国家之间为了争夺土地而不折手段，频繁发动惨无道人的战争;法官和律师们滥用权力，曲歪法律条文……同时，作者也深刻地揭露了人的贪婪虚伪。
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇十一
情绪转移
先简单来介绍一下情绪平衡的作用，然后我会列出本书的目录，它简明概括了每章节的内容。
借用现在流行的一句话的格式：“看或不看，它都在那里，不离不弃；学或不学，选择权在你，不着不急。”如果，对你有所帮助，你不用谢我，谢谢你自己吧，因为是你自己想改变；如果你有经验想跟大家分享，那就说出来吧，用你的方式去向更多的人推荐（是push，不是pull，就是仅仅宣传，但不要强迫别人来学）；如果，你感觉没什么用，那就当个“打酱油的”吧！
不同心情
“病由心生，境随心转”，每种情绪会对心情造成不同的影响，还会对对应的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影响。而情绪平衡，就是通过一种情绪平衡技巧（腹式深呼吸疗法+中医经络穴道敲击或按压+自我肯定陈述等）来释放各种不好的情绪，诸如仇恨、憎恶、痛苦、罪恶感与羞耻感等具有毁灭性的情绪；还有恐惧、愤怒、创伤、担忧、哀伤、压力、过度兴奋等程度较轻的情绪，从而预防由这些情绪造成的不适，或治疗由这些情绪造成的生理上的疾病。
保持身、心、灵的健康，追求内心的爱、喜悦、和平。这种情绪平衡技巧可以靠自己来进行，不需要别人的协助。你在任何地点都可以运用它。使用它，你将发现自己在哪里受了伤以及该如何治疗自己。你不需要心理分析，你的潜意识心知道如何治愈你的创伤（不用担心秘密会泄露）。本书无意取代专业治疗，只是教你一种方法，学习化解痛苦。
宝贵
书的主要意图在于教人们学会情绪平衡的方法。这样一本书，对于一个刚刚走出校门，步入社会的自己来说是相当有用的。情绪的诱因是内心世界的反映：不愉快的反映是来自潜意识的线索和信号，提醒我们尚有未解决的情绪问题。如果，我们忽略它，或许会失去解决生活中重大问题的宝贵机会，对我们的生活，甚至是我们身边人的生活都有重大影响。因此，我们要学会自我排拒和自我接纳来管理内心的乱流…平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。
同样我们也需要接纳自己，接纳生命是艰苦的，接纳人生中将会有重大的阻碍，接纳我们将会犯下许多错误，以及接纳许多人会认为我们就是他们苦难的源泉。只有接受，才能谈到去解决它。
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇十二
《撒哈拉的故事》读后感
生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭!
——题记
三毛，这个常常被人们提起的名字。有人说他随性，有人说他偏执.....如今我第一次捧起她的书，从他淳朴的故事中，我感受到了一个平凡而真实的女子。
《撒哈拉的故事》讲述了他尾随丈夫荷西在偏远的撒哈拉沙漠所遇到的有趣的生活故事，。可以想象，沙漠环境的恶劣和生活的贫穷是何等的让人难以承受。但是在这残酷的地方，三毛和河西却把自己的小日子过的有滋有味，乐趣横生。这让我深深的体会到了三毛荷西，对生活满满的热爱和对未来美好向往的那两颗奋力跳动着的心脏。他们用廉价的小艺术品和自制的木头家具把那个在沙漠强风中瑟瑟发抖的陋室装点的温馨甜蜜，虽然身在他乡，但仍然拥有一个温暖的家。 合上这本书我久久不能忘怀，这真是一部奇书，我跟随着他的步伐，领略了异域的风土，感受了漫天的黄沙和松软的土地，真实的体会了沙漠和城市的差异。三毛伴随着我的视线，翻过一页又一页的故事。他会偷偷地去看撒哈拉的居民是如何洗澡的，他会不怕累的，跑到沙漠深处看它所谓的奇景......从这里我看到了三毛那种对世界充满好奇心和敬畏之情的心灵。现当代的人们总是对任何事物都提不起兴趣，这正是因为缺乏一种对世界的好奇，我们应该激发出这种好奇心让自己更好的生活。
除了这些，三毛还对人对事对物充满了真诚，他非常的乐于助人，他经常请客人到家里吃自己做的中国菜，当街坊邻居生些小病时三毛就用自己从中国带来的药品帮助他们他们，大家都很喜欢三毛认为三毛是一个万能的百宝箱，所以总是想要什么就找她要什么，三毛虽然很头疼，但还是能给就给。另外，三毛还很善待自己，她对自己很好，能坐着绝不站着能躺着绝不坐着，她很注重穿着和妆容每天都把自己打扮的很靓丽。
我读完了这部奇书也算是听三毛讲了很多故事，我突然感到了一种前所未有的清爽，让我思绪万千。想着想着耳边又想起了三毛的声音:自由自在的生活在我的理解里就是精神的文明。
书籍读后感800字 书籍读后感100字以上篇十三
《老人与海》读后感
暑假中，我享受了一场无比丰盛的阅读盛宴，其中最让我流连往返的还是那海明威先生的著作——《老人与海》。
这本中篇小说的文字虽句句朴实，但让人回味无穷。一位年过八旬的渔夫，在经历了事业的挫败与伙伴的离开后，好不容易迎来旭日，却再次被暴风雨阻拦，奋力拼搏，只换来累累的伤痕。但他谨记着圣地亚哥的信念——“一个人可以被毁灭，却不能被打败”仍然劈波斩浪，奋勇前行。
再次品读海明威先生的英文原版，我的心灵如同受到雨露甘霖的滋润，让我对成长道路中的坎坷有了新的认识——这一切的出现只不过是为了证明我们拥有“打不败”的意志力。通过圣地亚哥的形象，作者深情讴歌了人们面对患难困苦，显露出的英勇意志与坚不可摧的精神力量。“患难困苦，是磨炼人格之最高境界”这句话与海明威先生的主要思想非常符合，而海明威先生也正是这样的一个人。他就好似书中的渔夫，而文学道路就是那片“海洋”。正当他兴致勃勃地想着自己的《过河入林》肯定能热卖时，社会上的舆论却深深打击了他。但他并没有气馁，而是重新拿起笔，用一个巨大的成功来重新确立他的文坛地位——1952年，《老人与海》的问世给美国带来了不小的轰动，他也变成了大家口中的“成功者”。
海明威先生向大家传递的是一种信念：人人要做“硬汉”，在面对外界的巨大压力和厄运的打击时，仍然刚强不屈，勇往直前，甚至视死如归。哪怕失败了，也要维护自己的尊严和勇气，保持胜利者的风度。我想起了曾经学过的课文主人翁——谈迁，流芳百世的恢弘巨著《国榷》不正是在厄运打不垮的信念中顽强生存下来的?所以说，失败并不是最可怕的，对自己失去继续奋斗的信心才是追逐梦想道路中的梦魇，但是只要我们拨开层层阴霾，奋力追寻阳光，一定能找到属于自己的成功之路。
以上观点固然重要。但他还提醒了我们更重要的一点——维持生态平衡，刻不容缓!
这一点虽然并没有作为文章的中心，而是轻描淡写，一掠而过，却更能勾起人的回忆，引人深思。人们为了个人的商业利益，不惜破坏生态平衡，大量捕杀鲨鱼等珍贵的鱼种，让它们霎时“晋升”为“珍稀物种”，使得生物之间的维系“乱码”，给世界的如画风景添上了一个难以抹去的墨点。在此希望大家从自己做起，从小事做起，拒绝鱼翅等不法物品，维持生态平衡，给世界一个更温馨的未来!
“书是人类进步的阶梯”，多读书吧，相信你会爱上那精灵般的文字，让你受益匪浅!
