总结不仅能够帮助我们增长知识和技能，还能提高我们的思维和表达能力。多做语文习题，可以巩固基础知识。以下是一些时间管理的实用方法，希望能帮助大家合理安排时间。

大学生职业生涯规划论文摘要篇一

1、自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。

2、外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。

3、职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。

4、计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。

5、对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。

1、高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。

2、缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。

高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：

1、加强学生对自我探索的认识。“知己知彼，百战不殆”，职业生涯规划的第一步就是自我探索。自我探索试图回答“我是谁”这个问题。准确及时的回答能让学生知道内心的需要，清晰自己的能力，从而能够依据自身和实际作出选择，而不再是跟着感觉走或人云亦云，由此，有助于学生形成独立的人格。当学生了解了自己的兴趣、能力、性格、价值观等，再结合职业环境探索，那么就可能比较容易准确地把握职业选择方向。自我探索涉及多个方面，其中涉及较多也较难把握的是心理自我，这就需要学生自己去思考，外人很难介入。若要清晰地认识自己就必须投入其中。当然对心理世界的探索也不能仅仅是“坐而论道”，很多时候还需要联系现实，对照问题，勤于思考，积累每次探索后所获心灵之感动，进而洞见更远的自己。自我探索不是理论，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事实、学点知识，更多要参与其中，提升能力，获得体验。对大学生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法则是条条大路通罗马，没有一个放之四海而皆准的制式标准，在探索的过程中可以将自省、他人评价、职业实践、心理测量等多种途径相结合。当然，自我探索不是一劳永逸的，它是一个不断精进的过程，需要不断跟进和总结。

2、增强学生对职业环境探索的意识。在职业生涯规划中，自我探索是一项复杂艰巨的任务，其结果对自我定位、初步确定发展方向都起着重要作用。尽管学生通过自省、测验等方法对自己的兴趣、能力、性格以及价值观有了较清晰的了解，但如果缺少在实践中的直观感受和真实体验，其结果还是可能出现偏差。而职业环境探索为学生提供了验证自我探索的结果和调整自我定位的机会，从这个意义上说，自我探索和职业环境探索不是彼此割裂的，在时间上也不分先后。自我探索能帮助学生知晓“我是谁”，职业环境探索能帮助学生明白“我在哪里，我将去何方”。两者是选择职业方向、作出职业决策的基础信息来源，缺一不可。学生只有对职业环境进行充分探索，掌握更加具体可靠的信息，职业规划才会更加合乎现实，更加理性。很多大学生在进行职业规划时花了大量的时间和精力进行自我探索，但却忽视了对职业环境的探索。另外，有学生意识到职业环境探索的重要性，但苦于不知晓职业环境探索的方向和方法，导致职业生涯规划无法真正与现实挂钩。因此，高校生涯规划教育要注重增强学生对职业环境探索的意识，同时，要教授学生具体探索职业的方法并告知获取信息的渠道。

3、加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。要解决以上问题，必须加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。高校从事职业生涯规划指导工作的专业教师很少，大多是班主任、辅导员在工作之余给学生上上就业指导课或进行一些简单的辅导咨询工作。其实，职业生涯规划指导工作的专业性很强，目前的教师队伍显然是不能适应当前高校职业指导工作需要的，因此，学校当务之急是要组建专业的指导队伍，提升专业人员水平。首先，要引进相关专业的人才如心理学、管理学、教育学方向的优秀毕业生从事专职工作，不论是测评还是咨询，都需要专业教师；其次，加大对现有职业指导从业人员的培训力度，鼓励相关人员特别是就业指导中心的人员再学习深造。在保证本校教师资源充足的前提下，还可以通过外聘、兼职等形式邀请校外的人力资源管理的专门人员或职业生涯规划专家开展讲座，提供辅导和咨询服务。

大学生职业生涯规划论文摘要篇二

前言：

我的未来不是梦，因为我选择了我喜欢的园林专业，我的梦想就可以实现，每一位大学生今天规划好自己的明天，我们必须告诫自己：我不能被别人淘汰。而有一份长期稳定的规划是有必要的。首先，职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。中国人讲究以“不变应万变”，因此需要有一份稳定的职业生涯规划了。那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢?对于在校大学生，首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己的优点、缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣，明确自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社会角色。我会一步一个脚印改变我自己。

1、自我剖析。

有这样一句话说是人有两个口袋，胸前一个，后背一个，胸前装的是别人的缺点，后背装的是自己的缺点，换言之，当局者迷，旁观者清。所以说，若能够全面的审视自己，对于我们未来的发展有者不可估量的助力。

1.1我的性格。

后我会努力改正。总的来说：乐观积极，对生活充满激-情，对今后的职业发展起到很大的作用。

1.2我的兴趣。

我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力强。喜欢各种实践活动，参加了学校各组织的活动，还参加了各种社会实践。对数码产品很感兴趣，其中包括电脑、相机、手机、mp3/4等等。对园林设计有着很大的兴趣。

1.3我的人生价值观。

我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束，坚信努力了，经历了就是一种幸福。我不渴望成为别人所说的那种“我的存在就是为国家和社会奉献一切的人”，也无法像伟人那样对国家和社会做出巨大贡献。但我会尽最大的努力做好自己，以坚持积极向上的态度面对生活，胜不骄，败不馁。在自己温衣足食，不拖累社会且力所能及的前提下出一份绵薄的力量回馈社会。

1.4我的能力。

我的工作能力很强，现任校级社团联合会宣传部副部长和院级影轩信息中心新闻部副部长，人缘好，能和不同背景、各种性格的人都相处愉快，得到他们的欣赏和支持。交友广泛，即使复杂的人际关系，我也游刃有余;能通过打理人脉解决一些实际的问题。并具有较熟练运用office办公软件、photoshop、illustrator等常用软件。

2、环境分析。

不同的环境塑造着不同的性格，正确的审视利用自身周围的环境更利于我们的生存与发展。

2.1家庭背景。

1991年的一个冬天我出生在的一个普通家庭里，我的父母均是很普通的职工。我们家境不甚宽裕，对于我以后的生存发展或许帮不了多少忙，但是父母的吃苦耐劳以及勤劳、善良、质朴的精神会永远的影响着我。

2.2学校环境。

我现在就读的是一所独立院校——北京航空航天大学北海学院，是一所环境优美，师资力量雄厚,有着先进的教育教学设备和实践技能训练基地以及严谨的教学管理方式，特别是生活卫生方面要求甚严。

2.3社会环境。

当社会人才竞争激烈，就业形势可谓相当严峻，尤其是当前大学生日益增多，又缺乏实际操作能力的前提下，就业难早已印证在每个大学生的心中，甚至可以说大学毕业即是失业。社会竞争的范围空前扩张，其广度，深度和激烈程度前所未有，但随着中国经济的腾飞，城乡一体化的建设发展，人们追求精神文明日益高涨，园林专业的发展环境还是不错的。

3、专业分析及就业前景和就业方向。

随着生态环境发展的趋势恶化，园林这一产业可谓有着蓬勃发展的趋势。

3.1专业分析。

我目前所读的专业是园林，园林算不上新兴产业，因为园林的发展与生态环境相辅相成的。现代社会重视生态的程度愈益提高，绿色成为时代的主旋律，世界环境卫生组织推出的《21世纪议程》就有力的说明了生态潮流的发展。

3.2就业前景。

说起就业前景，很多人马上联想到专业的冷热门直接影响着就业前景，其实不然，专业无所谓冷热门，就业前景是由自身对专业掌握的多少所决定的。对于园林专业的就业前景，有的说根本找不到工作，有的说前景不甚明朗，也有人说前景一片光明，可谓众说纷纭。园林植物生产是国民经济的重要组成部分，城市生态、园林景观、城乡环境的绿化美化更是国家建设的重中之重。因此，园林专业是造福人类、前景无限的专业。我国正处于发展中国家行列，生态环境的转型急需人才去实施。国家对园林越来越重视，所以，园林方面的人才需求量很大。

3.3就业方向。

园林专业的就业方向其实挺广阔的，一般的毕业生只要具备了一定的专业知识技能和吃苦耐劳的精神可以进入园林设计公司、园林绿化公司、室内外装饰公司、房地产开发公司、拆迁公司、工程公司等私有公司;有条件的也可以进入国有单位：设计院、省建筑公司、园林局、城建局、城乡规划局、环保局、土地规划、农业、林业、建筑、测量等相关单位。但相对女生来说，与园林相关的很多。

工作都比较辛苦。所以学园林的女生选择设计相关的职业比较好些。

4、职业目标定位及其分解组合。

4.1确立职业目标。

我以后准备先用一段时间在园林公司工作，积累经验，打好人脉关系，积累资金。工作几年后，待时机成熟，自己与在园林方面有技术、有成就并且志同道合的人一起合作，开始创业，一起创办自己的园林公司。一开始我们必须仔细经营，树立品牌，，获得信任，让人们相信我们公司的实力，市场打开后，我们再开始进一步的拓展业务，扩大规模，慢慢做大企业。总之，一切过程中必须稳打稳扎，业务质量为我们追求的第一要素。

4.2职业目标的分解与组合。

在学校期间，学好各门功课，争取英语过四级、计算机过二级，具备cad、photoshop、3dsmax基本操作能力积极参加学校组织的活动以及学校的一些社团，加强体育锻炼，保持健康的心理素质，积极向上，做个品学兼优的好学生;广泛与人交往，学会交际;积极参加党课培训，争取入党;还有经常到图书馆看书，学到更多的知识，逐渐从事有关园林方面的兼职工作，取得丰富的经验。

毕业后1~10年，在园林公司工作，积累经验，打好人脉关系，积累资金，为创办公司做准备。

毕业后10年后，开始与在园林方面有知识有成就的人士合作，创办自己的公司，从业务质量做起，做出信誉，做出品牌。

最后，一步一步扎实前进，吸收各种技术、知识不断完善公司各个方面，逐步扩大公司规模。

5、评估调整。

世间变化是无处不在，所以以后行动过程有些变化是绝对的，但是作为一个有规划的人，我会努力向自己的规划书去做。

5.1评估内容。

(1)实施计划过程中出现的一些与计划冲突或不协调情况及原因。

(2)计划实施的顺利程度及存在问题。

(3)自己实施计划中出现的优缺点及改进方法。

(4)计划工作与实际的吻合度。

5.2评估的时间。

每个阶段末必须有一次对本阶段计划实施情况的总结以及对之前所实施的几个阶段的大总结。每个阶段中也需间断性的对小阶段进行总结，并分别对各个阶段所产生的问题进行分析并加以修正。

结语：

世上的事你很难得到“最好的”理性的人懂得如何选择，“较好的”。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。事业的选择与发展正是在这种一次次变得“更好”的轨迹上得到自我实现的。通过沟通分析综合评估执行以形成一种理性的思维,这样明确了方向,便向成功更迈进了一步。即使今后的工作和目标相比有所偏差，也不会差距太远。还有一点就是，不能随更改自己的规划，要坚持自己的目标，勇于面对挫折。每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影未来，要靠自己去打拼!

大学生职业生涯规划论文摘要篇三

前言：

学业和职业可以说是每个人必经的两个阶段，不同的只是在这两方面的成就大小，在我们的学业生涯我们学习知识和技能的同时要考虑职业的导向作用，在学生阶段就应该有一个清晰的职业规划和理想，对于以培养职业应用型人才为目标的高职生来说更要认清这一点，理论和实践是分不开的，学习的知识技能与职业的规划最后都必须有一个具体的工作来实现，而就业便是有一个工作来检验，实现自我。

新学业论认为，学业是按照学校学制规定、修业年限、具体培养目标的要求，以及教育教学计划，在教师的指导和帮助下，有系统、有组织的掌握知识、技能和行为规范的过程，是促进身心结构健全、智慧才能开发、品行人格完善的过程。

从培养目标的角度来看，学业包括学德、学智、学体、学美、学劳的全部过程;学业包括学业成绩、学业行为、学业特长和综合素质的整体提高和全面发展的过程。“十年寒窗苦”，就是为了完成学业，学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存，成为21世纪所需要的有用人才。

二、确定一个适合的职业理想。

所谓职业理想，简单来说是指人们对未来的专业、工作部门、工作种类以及事业成就大小的向往和追求。它应该建立在个人的专业知识与能力、兴趣和职业激情的基础上，只有三个圆重叠的部分，才可确立为自己的职业理想。

有人说，现在找工作赚钱就行，尤其是在就业形势非常严峻的情况下，没有必要再谈职业理想了。这种看法是不对的。实际上，在任何情况下，一个人都应该有一个长远而又切实的职业理想，在实际生活中，现实往往与职业理想发生矛盾。很多人不能按照自己的理想标准选到合适的职业，于是有的人索性不就业，坐等理想职业的出现;有的人随便谋个有收入的职业混日子;也有的人对与自己的职业理想不相符的工作怨天尤人，无所作为。这些现象发生的根源，皆在于择业者没有能正确认识职业理想与现实的关系。

其实，在大学生毕业后的头两年，大多数人都会感觉到现实与自己职业理想的落差非常大，这段时期被我们称做“职业探索期”。在这段时间里，职业理想与现实发生冲突非常正常。我们应该用这段时间积累经验，同时通过增加对自己兴趣、能力等各方面的认识调整自己的职业理想，积极寻找机会，从而为自己的长期发展奠定基础。而我们高职生也应对确定合适的职业理想有一个正确的认识。

第一，要认真地分析一下自己的职业理想定得是不是脱离实际、过高;自己的职业素质符合不符合你所选择的职业要求。职业理想虽然因人而异，没有绝对的标准。但是，有一点必须指出的是，理想职业必须以个人能力为依据，超越客观条件去追求自己的所谓理想，是不现实的。这就要求大学毕业生在选择职业之前一定正确估价自己，给自己一个合理的定位。

第二，我们把职场分为“天堂团队”、“人间团队”、“地狱团队”，很多人以为不能进入“天堂团队”，就是不理想的。实际上，很多真正有能力的人是从“人间团队”，甚至“地狱团队”走出来的。因为当一个人的职业生涯并不是一帆风顺的时候，往往反而可以使一个人的多方面能力得到更好的锻炼。

第三，要懂得职业理想不等于理想职业。一般认为当个人的能力、职业理想与职业岗位最佳结合时，即达到三者的有机统一时，这个职业才是你的理想职业。只要你的职业理想符合社会需要，而自己又确实具备从事那种职业的职业素质，并且愿意不断地付出努力，迟早会有一天实现自己的职业理想;而理想职业却带有很大的幻想成分。

第四，如果你所选择的职业岗位已无空缺，而你又需要立即就业，那就先降低一点自己的要求。因为如果没有工作，即意味着没有实现职业理想的可能。而就业以后，可以在主观的作用下向自己的职业理想靠近，例如对自己的兴趣、爱好进行一定的调整。确定合适的职业理想一定要综合考虑，不能盲目。

大学生职业生涯规划论文摘要篇四

：高校学前教育专业教育过程中，教师要重视学生职业生涯规划方面的教学，要通过合理设置相关课程、提高其职业服务性、提高学生职业认同感等方面入手，真正帮助学生建立积极、正确的生涯规划意识，提高学生的职业自信心与专业素养，促进学生的可持续发展。本文就针对高校学前教育专业学生职业生涯规划的相关教学进行研究。

在信息化、现代化时代，高校毕业生逐年递增，随之而来的就业压力也越来越大，市场上人才竞争十分激烈。在这样的背景下，深入研究学生职业生涯规划，可以有效提升学生就业率，能够为学生未来就业提供科学指导和帮助。高校学前教育专业，是培养优秀教育岗位人才的摇篮，其对人才的专业技能与职业修养要求更高，因此强化学前教育专业学生职业生涯规划教学与研究，能够更好的奠定学生就业基础，夯实学生专业根基，使其能够在未来顺利就业，并为国家教育事业奉献力量。

针对在校学生进行的职业生涯规划应当包括：自我分析、职业目标设定、职业目标实现策略、职业生涯实现路线的反馈与修正几部分内容。因此，在制定相关的职业生涯规划教育的目标时，教师应当将以上讲述部分都放置于教学内容当中，对于高校而言，应当在学生新入学时便对学生开展职业生涯规划教学，这样可以帮助学生增强自身对于职业生涯规划的概念和意识。与此同时，校方应当按照不同年级学生的不同特性，制订不同的教学方案，更好的展开职业生涯规划课程。对于大一学生而言，其主要任务是根据本专业的发展前景和发展领域了解之后自身的职业生涯规划方向，建立正确的职业生涯规划观念，因此，应当给大一新生配备相关的职业生涯规划发展教学的教师或者辅导员，让其能够帮助学生结合自身特质和兴趣，正确的建立起初步的职业生涯发展规划，在之后的过程中根据这一规划，逐渐学习职业生涯所需要具备的内容和技能。进而根据初步的发展路线，完善资深的职业生涯发展档案。对于大二，大三年级的学生则要坚定其发展路线，帮助其更好更快地完成知识储备和技能学习，将其学习的过程记录到个人职业生涯规划档案中。之后再根据自身情况总结经验，逐步完善自身对于最终的职业目标的构想。对于大四年级的学生，其即将走入社会，开始进入实习阶段，因此，应当从自身已经构想好的职位进行起步，这一阶段应当重视学生的个性化养成，帮助学生更好地提升职业技能，进行社会实践，教师可以针对学生的个人职业生涯规划档案进行研究和分析，帮助学生更好地选择相关的职业，完成创业就业。

大学社团开展的活动丰富多样，有：公益服务型、学术研究型和文艺体育型等类型，社团活动开展需要完善的环节，从策划到宣传组织，再到实行都需要一定的时间，因此，社团活动能够良好的帮助课堂内容进行拓展和延伸，还可以帮助不同的内容进行融合，打破专业年级等因素的限制，在社团活动中，学前教育专业的学生可以将自身学习到的教育学、心理学和文体类职业技能知识运用其中，在社团活动中更好的达成自我管理与组织管理的目标，在参与社团活动时，应当增强与组织干部的沟通，这样可以提升自身的思维能力，避免因为学科局限而造成的不利影响，通过这样的社团活动，学生不仅能收获一些其他专业的知识，还可以丰富自身组织活动的经验，提升自身的人际交往能力。除此之外，学生社团是社会与学校的桥梁，通过参与活动学生可以丰富自身阅历，进而更好地提升自我。参与大学社团活动可以帮助学生更好的走入职业生涯，参与学生组织可以帮助学生更好的提升自身为人处事的能力和工作能力。参与程度的不同对于学生之后的职业生涯也有不同的影响，参与经历丰富的同学在社会中能够较为容易的获得工作岗位，具备一定领导经验和能力的同学则会在岗位上更快发展，获得更好的职业晋升能力。

首先，实现理论教育与实践教育相结合。如在一章理论知识完成后，让学生走上讲台，讲授课程主要内容，教师主要指出学生授课中的优缺点。另外，教师也可以找出一些小知识点，让学生在课下像教师一样进行备课，并让学生在课堂上亲自讲解，培养学生授课能力。其次，为学生提供更多的实习机会，实习是学生成为教师之前一定要经过的环节，在实习中学生能够找到作为教师的感觉，体会教师工作。以往的实习方式是让学生到幼儿园旁听，这样的实习效果较差，为提升学生职业技能，学校应让学生真正走上教师讲台，成为幼儿教师一员，只有这样才能真正让学生体会教师工作，掌握更多的教学技能。

通过本文的研究能够发现，科学开展学前专业学生职业生涯规划教育，是提高学生专业素养与就业率，促进学前教育专业教育改革发展的关键。相关教育工作者应该积极承担起相关教学改革研究的重任，力求能够在短时间内收获更多教研成果。

[2]吴丹。学前教育专业学生职业生涯规划现状及其对策研究[d].湖南师范大学，2013.

[3]时松。一位高校学前教育专业男生职业生涯规划的教育叙事研究[d].东北师范大学，2011.

大学生职业生涯规划论文摘要篇五

前不久，在网上看到这样一则故事:有一个大学毕业生，重庆人，是河南省某高校工商管理专业20xx年本科毕业生，英语过六级。因为考研，错过了找工作的好机会，去年8月，回到重庆找工作。经熟人推荐，进人江北一度假中心做销售代表，底薪600元。仅仅干了17天，就被“炒鱿鱼”，原因是专业不对口，也没有相关工作经验，整天呆在办公室里无所事事。不久，找到第二份工作，在一家生产眼科仪器的公司做打字文员。可每分钟打三、四十个字的速度还没来得及提高，又被“炒”了。去年11月12日，进人一家畜产公司做外销员，月薪800元。不过，可能是与另位外销员人际关系处理不当，没干多久，被公司无故就解聘了。来不及伤心和难过，有了第四份工作，在花卉园一家中介公司做中介，月薪800元。不久，主动“炒”了第四个老板。现在，我拼命学习各种知识，还在考导游证。我只有一个希望:下一个工作能干得长久一些。

据调查，有这样经历的大学生，在我国大学毕业生中不是个别现象。今年毕业的大学生中，不到半年已经有大约20%的人更换过工作。跳槽不是坏事，但盲目而频繁的更换工作，会使得刚毕业的大学生无法给自己准确定位，从而在频繁更换工作中迷失自我，失去自信，给相当一部分人造成了重大的人生损失!这种现象从一方面反映出我国职业教育的欠缺，学生对于社会缺乏必要的认识，对于外界的情况掌握的较少，对自身又缺乏足够的分析了解，这就造成学生们进人社会后，极其的盲目和不适应。因此，我们应该认真反思一下我们的教育，我们现在要做的，就是要改进我们教育中存在的不足，帮助我们的学生认识了解自己，强化自己的职业选择，从而增强竞争力。

职业生涯是指一个人一生连续从事和担负的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。是以自我价值实现和增值为目的。职业生涯设计就是指个人和社会相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。职业生涯设计基本上可以分为确立目标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。

下面介绍几个生涯规划的重要理论。霍兰德职业性向理论:职业生涯规划学科有一个著名的霍兰德职业性向理论。霍兰德认为，职业性向包括价值观、动机、需要等，是决定一个人选择职业或岗位的重要参数。他基于对职业性向测试的研究，一共发现六种职业性向，然后根据业者的心理素质和择业倾向划分为六种基本类型:(1)实用型。倾向于从事包含着体力劳动并且需要一定技巧、力量和协调性才能承担的职业;这类人通常遵守规则，实际、安定，喜欢需要基本技能的基本活动，如操作工具，各种修理工作等。(2)研究型。倾向于从事包含较多认知活动的职业，这类人通常内省，理性，创造，喜欢独立分析与解决抽象问题，如研究数学、物理等工作。(3)艺术型。宜从事包含大量自我表现、艺术创造、情感表达以及个性化活动的职业;这类人通常想象丰富，做事凭直觉，冲动、无序，喜欢用艺术形式来表现自己的思想，如绘画、音乐、表演等。(4)社会型。宜从事包含大量人际交往内容的职业;这类人通常乐于助人，喜欢与人合作，富有同情心，如教师、医生、咨询等社会服务工作。(5)企业型。宜从事人量以影响他人为目的的语言活动的职业;这类人通常喜欢支配、劝导别人，自信，喜欢从事领导他人实现组织目标或获取经济利益的活动。(6)常规型。宜从事包含大量结构性的且规则较为固定的活动的职业。这类人通常有条理，顺从、有序，喜欢有固定规则的工作，如秘书，会计，出纳等。

霍兰德认为，失业者职业性向类型与职业及岗位相关系数越大，两者适应程度越高，反之，则越低。他还认为人格类型与环境类型适配性越高，对所做的选择就越满意，对职业认同度也就越高。通过这个理论，我们可以了解自己的人格类型，分析自己的人格类型与所处的环境类型之间的匹配度，从而可以帮助我们减少选择职业的盲目性。

美国的一位职业指导专家舒伯认为职业选择是一个发展过程。他把人的职业发展过程分为五个阶段:(i)成长阶段(出生一14岁)，是以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价;(2)探索阶段(15--24岁)，逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业;(3)确立阶段(25一44岁)，对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定;(4)维持阶段(45-64岁)，劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位;(5)衰退阶段(60岁以后)，职业生涯接近尾声或退出工作领域。在上述舒伯的生涯展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水堆，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。他还认为，生涯发展可能是循环的而不是直线的，并用生涯彩虹图描述生命全程和生活空间。一个人一生中，在不同的生活空间扮演多种不同的角色，并且每一阶段都有其重要的角色。

透过生涯彩虹图，可以帮助我们具体而清晰地f解不同生命阶段中不同的角色是如何构建其特有的生涯类型，小同的角色如何在不同的发展阶段扮演其特有的内容，角色的组合如何合理安排才一能达到址佳的自我实现。

gottfredson的职业抱负发展理论被归属于生涯发展理论的一种，主要关注发展理论的发展问题。将心理学观点与社会学观点相结合，以性别类型、社会声望和职业领域作为研究职业抱负发展的3个重要纬度。gottfredson指出，职业抱负发展过程是一个不断缩小范围的过程，在这个过程中，人们逐渐淘汰和放弃那些不能接受的选择，建立一个自己认可可以接受的社会空间。个体有时会为了那些虽不太喜欢但更可能得到的机会，以妥协方法调整抱负以适应外部世界。妥协有两种，一种是预期性妥协，即个人根据自己对现实的知觉，意识到自己喜欢的选择不可能实现，于是调整自己的希望。另一种是经验性妥协，即个体在实施自己最喜欢的选择时遇到障碍，不得不放弃先前的选择。因此，在职业选择过程中，决策者要回答“如果我有几种理想的工作可供选择，我应该选择干什么?”和“如果我不能干我想干的工作，我应该干什么?”我们通过此理论，可以确定自己可以接受的职业选择的范围，在选择和妥协中不断的达到内外平衡，寻找合适自己的职业方向。

当然，职业生涯规划的理论还有很多。我们可以利用这些理论和专业测评工具充分分析自我，了解自我。职业生涯规划的理论，可以帮助我们了解整合自己的价值观、分析自己的人格类型、发现自己的兴趣、能力，挖掘自己的潜力，为我们今后的生涯决策奠定基础，提高对自己未来职业定位的承诺。否则，即使勉强就业，其获得的成绩和乐趣也远低于付出的辛苦。

准确定位，是职业生涯规划的第一步。大学生毕业求职的时候都会遇到定位问题，但是很多学生不会定位，经常出现以下的误区:跟风攀比，盲目追求;被动地把亲人父母的期待，当作职业选择的标准;只了解职业的一小部分，而忽视职业的全貌，草率地作结论;只了解职业可以带来什么，而忽视职业要求自己做些什么，等等。因此，我们经常会听到这样的话:“我花了很大的力气终于成功应聘了，可做了几个月后发现，每天做的工作我实在没有兴趣。”“上了四年大学，感觉发展方向很多，但又没有一个明确的目标。真不知道该往哪个方向发展!”如此种种，其实都是典型的缺乏职业规划的表现。从描述中我们也很容易看出他们的困惑对个人发展的影响，所以个人职业生涯规划是非常必要地。职业生涯规划的作用在于帮助我们树立明确的目标与规划，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向，最后获得事业的成功。

个人职业生涯规划是每个人都需要的，确定了职业发展的方向，会帮助我们少走许多弯路，实现职业的持续发展，还能帮助我们善用资源。有人将职业生涯比做一次旅行，而职业生涯设计与规划则是旅行中最不可缺少的工具—地图，也就是前进的指南，旅途的航标。因此可以说，职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径。

大学生职业生涯规划论文摘要篇六

康德以往说过“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。”人生是碌碌无为，虚度韶华？还是踏踏实实，拼搏奋斗？这取决于自我，更取决于自我的人生规划。所以，要使自我的人生精彩些，首先应给自我一个明确的目标和方向，在这快节奏的时代中，认清自我的发展方向，结合自我的特长，这样未来的路才会走得更远。

所以对于我们来说有一份长期的规划是很有必要的。第一，职业规划书能够帮忙我们对自我有清晰的认识和定位，是对未来的职业规划的有利工具。第二，确立自我的职业生涯目标，职业生涯规划的核心是制定自我的职业目标和选择职业发展路径。人的一生如果没有目标就会随波逐流，经过对自我的总体分析和对社会的分析，对自我的优势劣势有了清晰的确定，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，这样我们才能根据实际，做出相应的职业选择。

作为当代大学生，我们要对自我有清醒的认识，清楚自我的优势和劣势，明确自我的兴趣，进而找准目标，经过平时的学习，可是提高和完善自我，并且对自我的专业以及自我专业未来发展前景做一个全面的分析。对我个人来说，找准自我的位置，结合实际做出合理的职业规划很有必要。

1.职业兴趣——喜欢干什么。

我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是艺术型、社会型、实用型、。我的具体情景是：

具有艺术创造力，喜欢以各种艺术形式来表现自我的才能，乐于创造新颖，与众不一样的成果。擅长做策划工作，并能将其运用到生活中去。喜欢做艺术设计师、广告制作人、建筑师，主持人。

喜欢与人交往，结识朋友，坦率热情，关心社会问题，同情弱者，喜欢从事为他人服务和教育他人的工作，渴望发挥自我的社会作用。喜欢从事供给培训，启迪，帮忙等工作。适合成为一名教育工作者（教师、教育行政人员）和社会工作者（咨询人员、公务员）。

具有领导才能，具备经营，管理，监督的领导本事，善于全局性，系统性分析和解决问题。遇到问题会事先研究周到，然后实施。适合做一名项目经理、企业领导、政府官员。

具备良好的团队合作精神，能够很好地融入到团体中去，乐于助人，虚心好学，能够为团体增加一份活力。

2、职业本事——能够干什么。

我的人才素质测评报告结果显示我的工作优势是：

善于表达自我的观点，能够抓住中心资料，分析问题。

能够冷静果断的处理突然发生的事情。

学习新事物的本事比较强。

善于与人友好交往并协作工作。

善于帮忙他人，组织团体活动。

逻辑推理本事和音乐本事比较强。

热情进取，有毅力，有决心，不轻言放弃。

有领导本事，能够在更高的职位上发挥自我的特长。

个人特质——适合干什么；

我的人才素质测评报告结果显示我的气质类型是一般多血质。

一般表现为灵活性高，情感和情绪发生迅速，表露于外，情绪情感容易产生也容易变化和消失，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适应力强，交际广泛，容易理解新事物，容易外露，体验不深刻。愿意从事合乎实际的事业。兴趣广泛，但情感易变，如果事情上不顺利，热情可能消失，从事多样化的工作往往成绩卓越。

适宜的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。

在mbti测试中职业倾向于enfp型，外向直觉情感直觉。其特点表现为：

极为热心、极富朝气、机敏、富于想像力，几乎能够做他们感兴趣的任何事情。

对任何困难都能迅速给出解决办法并随时准备去帮忙任何一个遇到难题的人。

常常依据自我的本事去即席成事，而不是事先准备。

经常能对他们想做的任何事情找到令人信服的理由。

适合的工作有：广告客户管理、杂志修改、电视制片人、社会工作者。

我的工作岗位特质：

能够在完善的条件下很好地与他人合作，创造良好的工作氛围。

能够提高并展示个人本事，有机会接触到各种各样有本事的人。

能够锻炼个人的写作，策划本事，也能为他人供给帮忙。

职业价值观——最看重什么；

我的职业价值观测评报告结果显示前三项是人际关系、安全稳定和利他主义。

人际关系主要表此刻期望一齐工作的大多数同事和领导人品好，相处在一齐能感到愉快、自然，认为这是很有价值的事。在这个方面细化分析，能够看出：

期望在工作中能够和同事、领导融洽相处，具有和谐的关系。

期望自我的工作是具有团队协作性质的，能够以团体的形式工作。

期望自我的工作是服务他人的，能够帮忙社会弱势群体。

期望自我的工作比较自由，简便，能够在比较的休闲的环境下进行。

下头几个价值观相对而言不是最大的工作动力来源，可是很有帮忙。

利他主义：工作的目的和价值，在于直接为大众的利益和幸福尽一份力。

安全稳定：工作能够供给安定的生活的保障，即使经济报酬不高也没关系。

成就感：期望获得的工作，能够有及时的成果展示，并且能够体验成就感带来的幸福。即工作是一种自我实现，并且并非外在的利益的满足。

5、胜任本事——优劣势是什么。

我的优势。

我的劣势。

1.善于与人交流，乐于助人；

2.亲切，宽容，讲究实际，乐天派；

3.有组织和领导本事；

4.注重人际关系，有团队合作精神。

5.做事勤劳，脚踏实地。

1.做事不讲条理，不分顺序，不重细节；

2.易厌倦，不喜欢重复；

3.学习和工作没有太大的耐心；

4.对于不感兴趣的事不愿花费时间审查，粗心大意。

5.很难集中注意力干一件事，独自工作时效率低。

自我分析小结：

此刻我对自我有了一个比较清楚的了解，但这还不够。经过分析，我觉得我成功的秘诀在于：

做事要有耐心，要注重细节，做事要分顺序。

学会欣赏他人，尊重他人的劳动成果，体谅他人的需要。

做事不能冲动，不能过分感情用事。

学习说话方式，多与人交流，沟通，接触。

培养自我的动手本事，针对不一样的情景做出不一样的分析。

家庭环境分析。

父母都是个体商人，家庭条件较好，父母思想比较开放，家庭和睦。家乡在内蒙古呼和浩特，城市现今发展迅速，开发旅游城市，建设也都紧随国家步伐。临近省市有河北，山西，拥有广阔的市场，发展前景十分优越。

学校环境分析。

我的学校内蒙古科技大学，位于内蒙古包头市。包头市是新型工业城市，是二线城市，构成了冶金、装备制造、电力等产业为主导的工业体系。以稀土新材料，冶金和钢铁为主要生产力。并且还拥有很多矿产资源。针对实际情景我校设立特色专业，我所在的艺术与设计学院，就业前景也十分关阔。包头市再建设需要相关人才，有利于我们毕业后从事相关行业。

社会环境分析。

近俩年毕业生人数逐年增加，就业形势严峻，对于我们这样大学毕业的本科生来说，竞争对手主要是一些重点、一流大学或学历更高的研究生。但我有自信心，因为中国的建筑及道路建设都已有必须年限，需要重新修整，所以我们环境设计方向人才是必不可缺的，就业前景还是乐观的。

行业分析。

如今中国艺术市场成为世界上最大的艺术市场，改革开放以后的中国经济飞速发展，带活了人们的生活水评，也提高的人们对美的要求。如今中国的艺术市场，又迎来新的机遇与挑战。

职业分析。

艺术创作，艺术设计，平面设计，广告，多媒体设计。

职业分析小结：

不论是从家庭、学校、社会还是职业环境分析，我所学习从事的视觉传达设计专业可能性十分大，而这个职业拥有十分光明的就业前景。

综合第一部分（自我分析）及第二部分（外部环境分析）的主要资料得出本人职业定位的swot分析：

内部环境因素。

优势因素（s）。

弱势因素（w）。

缺乏经验，没有耐心，很难专注于一件事。

外部环境因素。

机会因素（o）。

威胁因素（t）。

随着经济发展，国家需要新型人才，创造性人才。

一流院校毕业生，研究生对本科生来说是最大的竞争者。

结论：

将来从事平面设计的设计总监职业。

职业发展策略。

进入北京或上海的视觉设计公司。

职业发展路径。

走独立有思想的设计师路线。

具体路径。

助手——平面设计师——设计总监——独立个体工商户。

计划实施一览表。

计划名称。

时间跨度。

总目标。

分目标。

计划资料。

策略和实施。

备注。

短期计划（大学计划）。

2018——2020年。

学习专业知识，英语，课余时间新媒体运营和英语及第二外语方面知识，看与专业有关书籍，拓宽知识面。

余下两年学好专业知识，不挂科，以足够的专业知识参加研究生考试。

学好本专业知识。

中期计划（毕业后五年计划）。

2020——2025年。

拿到硕士毕业证，和导师交流，拓宽自我的交际圈，找到自我喜欢的工作。

利用专业知识和导师一齐做研究，踏实处理本职工作；

熟练掌握专业知识，培养和导师之间的关系，学习成绩优异，处于突出地位。

建立良好的人际圈。

长期计划。

（毕业后十年或以上计划）。

2025——2035年。

打造属于自我的品牌。

教育自我的子女。

关心国家发展以及变化。

建立公司形象。

详细执行计划如下：

本人此刻就读于大学二年级，我的大学计划是：在大二，大三学好专业课知识，并取得英语四、六级证书，大三下学期开始复习考研，大四取得学士学位证，并考中研究生。

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情景以及因应变化进行及时的评估与修正。

评估的资料：

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一向得到相应发展，那么我将尝试新的职业。

职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现职业不景气的时候，我就会选择其他就业前景广阔的方向。

实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果在实际中遇到困难，我会采取进取态度应对，或实施其他措施。

2．评估的时间：

一般情景下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情景时，我会随时评估并进行相应的调整。

规划调整的原则。

以上只是我职业生涯的大体规划，计划赶不上变化，没有一层不变的计划，我会根据实际情景，做出相应的调整，但我不会放弃自我的目标，我会努力实现自我的梦想。

如果我遇到了困难，我不会选择退后，我会勇往直前，一一解决。

对于我的评估时间，我会因时需要及时进行调整，把握好大方向，随时掌握所学专业的动态。

从古至今，每一个伟大的领导者都是一个梦想家，我们要想成功就要有明确的目标，并且要有想要拥有它的炽烈欲望。或许此刻我们迷失了方向，或者找不到自我人生的目标，或眼前一片茫茫白雾不明白该往哪里走，可是我们也要重新点燃期望。因为寻找自我的人生目标，追求梦想与成功，并不比理解不幸和平庸艰难，当你不断追寻自我的人生目标时，期望或许就在前方。

在漫漫人生旅途中，许多人因自我没有高尚的追求而迷失方向，最终落得一败涂地。然而也有许多人，选好了自我的人生目标，朝着自我的目标，去努力，走好人生旅程。

大学生职业生涯规划论文摘要篇七

摘要职业生涯规划是指一个人一生职业发展道路的设想和规划。它可以使学生正确认识自我，帮助学生进一步了解社会，增强学生的自信心，促成学生自我实现。结合当前大学生职业生涯规划存在的问题，对大学生职业生涯规划设计提出了一些思路。

合理设计自己的职业生涯规划，是大学生通向成功的第一步。它可以使大学生充分地认识自己，客观分析环境，正确选择职业，采取有效的措施克服职业生涯发展中的各种困扰，从而实现自己的理想。然而，在当代大学生中，有一半以上的人没有进行过职业生涯规划，他们不知道自己将来要从事什么样的职业或者对自己所选择的职业缺乏必要的了解。这种状况需要尽快改善。

大学生在职业生涯规划过程中，从自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出一些问题，其中比较突出的是认识不够客观、规划和实施有些脱离实际、带有理想化的倾向，具体表现在以下几个方面。

1.1职业发展期望过高，职业路径计不合理。

不少大学生只盯住“三大”(大城市、大企业、大机关)、“三高”(高收入、高福利、高地位)单位，很少有人主动愿意去欠发达地区。不少大学生选择以考取学位和证书作为发展主路径，以考研和考博来作为自己职业设计的职业目标，还有些大学生“为保险起见”准备了四条以上的发展路径，但这些路径的结果悬殊较大，路径之间也缺乏内在联系，发展方向和路径的模糊不清势必导致在实际选择中的犹豫不决，不利于核心职业目标的实现。

1.2社会实践的方向不够清晰。

为了增加“工作经验”，不少大学生选择了兼职，做家教、促销员和业务员等；为了提高就业竞争力，不少大学生选择考证来增加“筹码”，整天忙着各种各样的考试；还有的大学生花了大量时间参加各种文体活动，只是为了向用人单位证明其兴趣广泛。总之，社会实践缺乏职业方向性，遍地开花，注重量的积累而忽视了质的要求，不仅使大学生疲于奔命，而且盲目性和风险性都增大。

1.3过于追求所谓的“最佳规划”

有些大学生对经济学上讲的“最小成本、最大收益”津津乐道，花费大量时间和精力在寻找“最佳规划”上，希望“一次规划，终身受益”，在做规划时面面俱到，不愿舍弃，在行动中也不愿从小事做起，碰到困难就不知所措，不会灵活采取调整措施。实际上，由于诸多因素的限制，一个人几乎是无法做出一个十全十美的职业生涯规划的，况且，由于外部环境变化和自身认识、能力的提高，职业生涯规划也是需要不断调整、与时俱进的。

一份完整有效的职业生涯规划应包括自我评估、职业环境分析、职业目标的确定、实施策略与措施和反馈调整五个环节。

2.1自我评估。

大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估。自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。一个人只有通过自我评估，正确深刻地认识和了解自己，才能对未来的职业生涯作出最佳抉择。如果忽略了自我评估，所做的职业生涯规划很容易中途夭折。

自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。简言之，要弄清楚我是谁？我想做什么？我能做什么？当然，一个人对自己的认识往往是片面的，所以在自我评估中还应善于听取他人的意见。

2.2职业环境分析。

职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析。要评估和分析职业环境条件的特点；发展与需求变化的趋势；自己与职业环境的关系以及职业环境对自己的有利条件和不利因素等。要弄清楚自己在这种职业环境条件之下，究竟能干成什么？这样你的职业生涯规划才会切实可行，而不致流于空泛。

制定个人职业生涯规划，就是为了实现某种职业生涯目标，进而获得自己理想的生活，所以目标抉择才是职业生涯规划的核心。一般我们可以首先根据个人素质与社会大环境条件，确立人生目标和长期目标，然后通过目标分解、分化成符合现实和组织需要的中期、短期目标。

2.4实施策略与措施。

所谓职业生涯策略与措施，是指为实现职业生涯目标而制订的行动计划。在我们确定职业生涯目标后，就要制订相应的行动方案来实现它们。实施策略措施要具体可行，容易评估。应包括职业生涯发展路线、教育培训安排，时间计划等方面的措施。

2.5反馈调整。

现实社会中种种不确定因素的存在，会使我们与原来制订的职业生涯规划目标有所偏差，这就要求我们不断地反省并对规划的目标和行动方案，作出修正或调整，从而保证最终实现人生理想。从这个意义上说，反馈调整就是一个再认识、再发现的过程。

要解决大学生职业生涯规划存在的问题，必须从多方面入手。从大学生自身来说，首先要采取积极主动的态度，社会和用人单位也要伸出关心和帮助的援手，而作为学校则负有不可推卸的责任，应该尽快改变传统的就业指导工作思路，积极探索大学生职业生涯规划辅导的新路子。

职业生涯规划教育能够帮助广大学生较为深刻地剖析自我，参照社会对人才素质的要求，不断修正自己的职业发展计划。因此，职业教育就应该自始至终地贯彻在大学生的学习过程中，职业生涯规划应作为就业指导教育的重要内容之一，列入教育计划之中。目前许多高等学校已经开设了就业指导课。职业生涯规划应作为就业指导课的核心内容，将科学的理念灌输给学生，同时教给学生科学的职业规划方法，这对于学生步入社会和一生的职业生涯发展具有重要意义。

3.2引进职业测评体系，帮助大学生客观了解自我。

职业测评具有预测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以帮助学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性，还可以评定其个性特征和动机需求水平，并提供其潜力不足及发展建议的指导。应该说，职业测评对帮助大学生客观认识自我、合理调整择业观有较大的现实意义。目前我国有些专业测评研发机构开发出来的测评产品信度、效度都比较高，也积累了足够多的常模，从使用反馈情况看还是相当不错的，受到广大学生和就业指导老师的认可。学校应充分认识到职业测评在大学生就业选择和职业发展中的作用，挑选和引进合适的测评工具，尽快让所有学生而不仅仅是毕业班学生接受职业测评服务。

3.3开展职业咨询辅导，协助大学生进行职业发展定位。

职业测评可以提供相对客观的评定和发展建议，对一般大学生来说可以起到参考作用，并不能完全反映每一个学生的真实情况。这就需要开展职业咨询辅导。在职业咨询辅导过程中，职业测评是基本依据，但不是惟一依据，还需要凭借咨询教师丰富的理论基础和实践经验，两者相结合才能取得较好的评估效果。从目前我国高校的实际情况来看，大部分高校还不具备开展职业咨询的条件，因此，学校当务之急就是加快对就业指导人员的职业测评和职业咨询实操培训，以满足学生日益增长的职业规划咨询需要。

3.4加强和引导大学生的社会实践活动，增强其专业性和职业针对性。

大学生开展社会实践活动，要增强其专业性和职业针对性，在了解社会的同时，对其所学专业的应用以及将来可能从事的相关职业有一个比较清晰的感性认识。通过这些专业性和职业针对性强的参观、考察乃至实践，使大学生不仅在心理上接纳自己将要从事的工作，也进一步明确自己今后的努力方向。因此，学校应加大力度建立相关的专业社会实践、实习和就业基地，组织和安排相关专业的大学生到相关工作岗位上去锻炼，这应成为学校今后加强职业指导的一个努力方向。

社会的需求在不断变化发展，只有密切关注职业的发展变化，学会收集、分析社会需求信息，使自己职业的选择与社会的需求相适应，并根据社会的变化调整职业生涯规划才不至于被淘汰出局。

大学生职业生涯规划指导既是一项神圣的事业，又是一项专业性很强的工作，它充分体现高校的教育功能，需要具备一支具有较强专门知识、能力和素质的队伍。这就需要通过集中培训和学习，建立一支专业化、专家化、科学化的职业生涯指导队伍，经常开展毕业生的职业指导、咨询、推荐和服务工作，成为大学生的“职业导航师”。只有这样才能满足大学生求职的需求，才能帮助大学生确立正确的职业意识。

大学生职业生涯规划论文摘要篇八

对大学生就业倾向与职业生涯规划的关系进行了探讨，分析了职业生涯规划对大学生就业倾向的引导作用，以及大学生就业对于职业生涯规划落实，甚至整个职业生涯的影响，进而结合中国社会现实和大学生自身问题，提出了切实可行的职业生涯规划建议。

一个人要在职业生涯中充分发挥自己的潜能，一定要有一个良好的自我成长规划;而企业要最大限度地开发和利用员工的潜能，为每位员工提供不断成长的职业发展机会，需要完整系统的职业生涯规划，因此，研究职业生涯至关重要。就业是一个人职业生涯的起点，随后职业生涯将伴随终身，但职业生涯规划的起点并不是就业，而是始于一个人心智成熟之时。一份成功的职业生涯计划中就业前的准备工作一定是重点之一。当今社会竞争激烈，大学生如何合理地进行自身的职业生涯设计对整个职业生涯规划起着至关重要的作用。大学生的初次就业作为承接就业准备与职业生涯的转承点，在职业生涯规划中扮演着承上启下的关键作用。

调查发现，大学生的择业意愿主要受三大因素影响;环境因素、个体客观因素和个体心理因素，而且研究发现，改善环境因素对于有效地指导大学毕业生正确择业具有重要作用。其中，地域是影响大学生就业的一个重要因素。希望到西部大开发地区与人才紧缺经济落后的边远地区工作的大学生分别仅占总被访大学生的4。98%和3。48%，其余有50%以上的学生愿意选择到沿海城市工作。行业的发展前景成为大学生择业的重要考虑因素，81%的上海大学生认为产业未来的发展性重要或者非常重要。而且许多学生都表示，工资收入高低，也是他们考虑进入什么行业的一个重要因素。大多数学生在择业时会首先选择父母作为主要参考意见的来源。职业指导员对大学生择业所能起的作用微乎其微。[1]在大学职业生涯规划中就业的地理位置（或物理位置）、进入行业都是关键组成部分，有怎样的职业生涯规划直接影响着有怎样的就业倾向。

1。大学生职业生涯规划对于就业倾向的影响因素

大学生职业生涯规划对于就业倾向的影响因素很多，概括起来主要有三个方面：一是大学生生涯发展信念的树立。生涯发展的信念是事业成功的基本前提。没有积极向上的信念，事业的成功也就无从谈起，俗话说“有志者事竟成”。立志是事业的起点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标。所以，在制定生涯规划时，首先要确立的便是人生志向，期望人生取得更大发展，这是制定职业生涯规划的关键。二是大学生自我评估。自我评估的目的是认识自己，了解自己。只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择。所以，自我评估是生涯规划的最重要步骤之一。一般来说，自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商以及组织管理、协调、活动能力等。三是生涯机会的评估。生涯机会的评估主要是评估各种环境对自己生涯发展的影响。每一个人都处在一定的外界环境之中。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点，环境的发展变化情况，自己与环境的关系，自己在这个环境中的地位，环境对自己提出的要求，以及环境对自己有利条件与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使自己的生涯规划具有实际意义。如组织环境因素评估包括组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会等等。

2。大学生职业生涯规划对于就业倾向影响的原因分析

现在整个社会、媒体、专家等等各种单位都一直在宣传“先就业，再择业”[2]。但是根据职场发展的现实情况来看，这种说法有失偏颇。相信现在很多在职场上发展不顺的朋友，多半也和第一份工作有关系。俗话说，“男怕入错行，女怕嫁错郎”。第一步错了，以后就会经常犯错。为什么第一分工作这么重要呢？原因有三：

一是先入为主的观念影响。具体是指，先听进去的话或先获得的印象往往在头脑中占有主导地位，以后再遇到不同的意见时，就不容易接受。举个最简单的例子：通用电气公司（ge）是世界上最大的多元化服务性公司，同时也是高质量、高科技工业和消费产品的提供者。从飞机发动机、发电设备到金融服务，从医疗造影、电视节目到塑料;通用汽车公司（gm）是全球最大的制造公司，它在全球50多个国家都拥有汽车制造、销售、仓储管理及技术服务中心。假如有一天我们看不到“gm”logo的电气元件和“ge”logo的汽车，我们是否会有些不适应呢？这也就是所谓的先入为主。对于求职的大学生来说，这一观念同样会影响以后的发展。第一份工作会对以后的工作产生影响，跳槽时，新雇主也会通过第一份工作经验来判断求职者是否能够胜任这份工作。

二是职业生涯不允许从头再来。如果公司招聘的是有几年工作经验的老员工，一定要求是“相关经验”，这一点至关重要。因为这样的员工一般不需要培训，可以直接上岗，会很快为公司带来最大的效益。如果是工作几年以后再打算转行的应聘人员，一般不会受到重视，一是不会给公司直接带来效益，二是培训起来也比较困难，思维已经固化。与其这样，倒不如招一名应届生，可塑性强，发展起来潜力更大。所以，一旦有了工作经验之后，再想转行从头再来，难度相当大。

大学生初次就业的目标实现情况直接影响着其今后的忠诚度，显而易见企业与员工的职业生涯契合度也直接影响着员工的归属感。

职业生涯规划对于大学生就业倾向有以上几个重要的影响，同时也直接影响了大学应届生的整个职业生涯。良好的职业生涯，建立在完善的职业生涯规划基础上。

1。大学生职业生涯规划的几点建议

想建立良好的职业生涯规划，首先就要改变观念，正确引导就业观念。

一是树立正确的职业理想。学生树立正确的人生观、人才观、就业观，正视现实，正视自身，确定一个切合实际的职业目标，重点是制定切实的就业决策和策略。主要做好两方面的工作：一是了解职业，二是了解自我。

二是明确专业与职业的关系。专业是对学习而言的，职业是对工作而言的。专业学习是职业的基础，是为职业服务的，任何职业都需要一定的专业知识和技能，因此，要熟悉与自己所学专业对应的职业或职业群，认识专业学习的重要性。要让学生知道只有学好专业，完成学业，才能找到职业，没有一技之长，就是最普通的职业也难以胜任。

三是培养学生树立正确的择业观。要摒弃只有正规就业或端“铁饭碗”才算就业的传统观念，树立职业平等和劳动光荣的观念，摒弃把工作岗位分为高低贵贱的不正确观念;树立只要依法从事有一定报酬的劳动，对社会发展做出贡献，就是就业的思想;打破陈旧的身份观念，改变就业当干部的传统观念，转变那种以企业所有制性质，从业人员身份、工资收入形式等作为判断就业标准的陈旧观念。鼓励到中小企业，私营个体企业就业或自主创业。学生在求职择业时，要正确把握自己的职业期望值，不能眼高手低，好高骛远，选择自己力所能及的工作。打破专业对口的限制，宽范围选择自己的职业，适合自己的工作就是最好的工作。

2。大学生职业生涯规划的几点对策思考

合理的职业生涯规划要合理分析自己的优劣长短，做到，“上应天时，中占地利，下有人和”。一是“上应天时”――结合社会背景，立足现在、着眼未来。人才的成熟，同果实的成熟一样，也可以分为前成熟期、成熟期和后成熟期三个阶段。显而易见，抢在前成熟期就开始摘取果实，果实的利用率最高，损耗率也最低。每个人，都有他一生中的最佳时期。在这最佳时期中，又有一个对其健康成长最为有利的“起用”时机。大学生要明确自身才能的现状和潜力挖掘进度，充分利用最佳时期，以最大限度地开发资源，尽力避免和防止自身“时”的浪费。二是“中占地利”――合理分析招聘企业，实现利益双赢。职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以致造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。[5]三是“下有人和”――合理评价自身优势与略势。大学生职业生涯规划，就是在明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所作的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。为此，必须明确职业生涯规划的任务，做到有的放矢。

[1] 杨金梅，胡冬梅，张楠。影响大学生就业因素的研究[a]。中国人力资源开发研究会第九次会员代表大会暨学术研讨会论文集[c]。2006，（7）。

[2] 曲艳。企业人才需求与大学生职业生涯规划[d]。天津大学，2005。

[3] guo yan。should csr be ignored due to the economic crisis [j]。china's foreign trade，2009，（6）：11—12。

[4] 王双正。经济增长、通货膨胀与就业关系研究――兼论西方菲利普斯曲线在中国的适用性[j]。山西财经大学学报，2009，（10）：17—18。

[5] 凌巧。基于战略人力资源管理的招聘应用研究[d]。河海大学，2006。

大学生职业生涯规划论文摘要篇九

前不久，在网上看到这样一则故事：有一个大学毕业生，重庆人，是河南省某高校工商管理专业本科毕业生，英语过六级。因为考研，错过了找工作的好机会，去年8月，回到重庆找工作。经熟人推荐，进人江北一度假中心做销售代表，底薪600元。仅仅干了17天，就被“炒鱿鱼”，原因是专业不对口，也没有相关工作经验，整天呆在办公室里无所事事。不久，找到第二份工作，在一家生产眼科仪器的公司做打字文员。可每分钟打三、四十个字的速度还没来得及提高，又被“炒”了。去年11月12日，进人一家畜产公司做外销员，月薪800元。不过，可能是与另位外销员人际关系处理不当，没干多久，被公司无故就解聘了。来不及伤心和难过，有了第四份工作，在花卉园一家中介公司做中介，月薪800元。不久，主动“炒”了第四个老板。现在，我拼命学习各种知识，还在考导游证。我只有一个希望：下一个工作能干得长久一些。

据调查，有这样经历的大学生，在我国大学毕业生中不是个别现象。今年毕业的大学生中，不到半年已经有大约20%的人更换过工作。跳槽不是坏事，但盲目而频繁的更换工作，会使得刚毕业的大学生无法给自己准确定位，从而在频繁更换工作中迷失自我，失去自信，给相当一部分人造成了重大的人生损失！这种现象从一方面反映出我国职业教育的欠缺，学生对于社会缺乏必要的认识，对于外界的情况掌握的较少，对自身又缺乏足够的分析了解，这就造成学生们进人社会后，极其的盲目和不适应。因此，我们应该认真反思一下我们的教育，我们现在要做的，就是要改进我们教育中存在的不足，帮助我们的学生认识了解自己，强化自己的职业选择，从而增强竞争力。

职业生涯是指一个人一生连续从事和担负的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。是以自我价值实现和增值为目的。职业生涯设计就是指个人和社会相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。职业生涯设计基本上可以分为确立目标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。

下面介绍几个生涯规划的重要理论。霍兰德职业性向理论：职业生涯规划学科有一个著名的霍兰德职业性向理论。霍兰德认为，职业性向包括价值观、动机、需要等，是决定一个人选择职业或岗位的重要参数。他基于对职业性向测试的研究，一共发现六种职业性向，然后根据业者的心理素质和择业倾向划分为六种基本类型：(1)实用型。倾向于从事包含着体力劳动并且需要一定技巧、力量和协调性才能承担的职业；这类人通常遵守规则，实际、安定，喜欢需要基本技能的基本活动，如操作工具，各种修理工作等。(2)研究型。倾向于从事包含较多认知活动的职业，这类人通常内省，理性，创造，喜欢独立分析与解决抽象问题，如研究数学、物理等工作。(3)艺术型。宜从事包含大量自我表现、艺术创造、情感表达以及个性化活动的职业；这类人通常想象丰富，做事凭直觉，冲动、无序，喜欢用艺术形式来表现自己的思想，如绘画、音乐、表演等。(4)社会型。宜从事包含大量人际交往内容的职业；这类人通常乐于助人，喜欢与人合作，富有同情心，如教师、医生、咨询等社会服务工作。(5)企业型。宜从事人量以影响他人为目的的语言活动的职业；这类人通常喜欢支配、劝导别人，自信，喜欢从事领导他人实现组织目标或获取经济利益的活动。(6)常规型。宜从事包含大量结构性的且规则较为固定的活动的职业。这类人通常有条理，顺从、有序，喜欢有固定规则的工作，如秘书，会计，出纳等。

霍兰德认为，失业者职业性向类型与职业及岗位相关系数越大，两者适应程度越高，反之，则越低。他还认为人格类型与环境类型适配性越高，对所做的选择就越满意，对职业认同度也就越高。通过这个理论，我们可以了解自己的人格类型，分析自己的人格类型与所处的环境类型之间的匹配度，从而可以帮助我们减少选择职业的盲目性。

3舒伯职业发展理论。

美国的一位职业指导专家舒伯认为职业选择是一个发展过程。他把人的职业发展过程分为五个阶段：(i)成长阶段(出生一14岁)，是以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价；(2)探索阶段(15--24岁)，逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业；(3)确立阶段(25一44岁)，对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定；(4)维持阶段(45-64岁)，劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位；(5)衰退阶段(60岁以后)，职业生涯接近尾声或退出工作领域。在上述舒伯的生涯展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水堆，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。他还认为，生涯发展可能是循环的而不是直线的，并用生涯彩虹图描述生命全程和生活空间。一个人一生中，在不同的生活空间扮演多种不同的角色，并且每一阶段都有其重要的角色。

透过生涯彩虹图，可以帮助我们具体而清晰地f解不同生命阶段中不同的角色是如何构建其特有的生涯类型，小同的角色如何在不同的发展阶段扮演其特有的内容，角色的组合如何合理安排才一能达到址佳的自我实现。

4gottfredson的职业抱负发展理论。

gottfredson的职业抱负发展理论被归属于生涯发展理论的一种，主要关注发展理论的发展问题。将心理学观点与社会学观点相结合，以性别类型、社会声望和职业领域作为研究职业抱负发展的3个重要纬度。gottfredson指出，职业抱负发展过程是一个不断缩小范围的过程，在这个过程中，人们逐渐淘汰和放弃那些不能接受的选择，建立一个自己认可可以接受的社会空间。个体有时会为了那些虽不太喜欢但更可能得到的机会，以妥协方法调整抱负以适应外部世界。妥协有两种，一种是预期性妥协，即个人根据自己对现实的知觉，意识到自己喜欢的选择不可能实现，于是调整自己的希望。另一种是经验性妥协，即个体在实施自己最喜欢的选择时遇到障碍，不得不放弃先前的选择。因此，在职业选择过程中，决策者要回答“如果我有几种理想的工作可供选择，我应该选择干什么？”和“如果我不能干我想干的工作，我应该干什么？”我们通过此理论，可以确定自己可以接受的职业选择的范围，在选择和妥协中不断的达到内外平衡，寻找合适自己的职业方向。

当然，职业生涯规划的理论还有很多。我们可以利用这些理论和专业测评工具充分分析自我，了解自我。职业生涯规划的理论，可以帮助我们了解整合自己的价值观、分析自己的人格类型、发现自己的兴趣、能力，挖掘自己的潜力，为我们今后的生涯决策奠定基础，提高对自己未来职业定位的承诺。否则，即使勉强就业，其获得的成绩和乐趣也远低于付出的辛苦。

准确定位，是职业生涯规划的第一步。大学生毕业求职的时候都会遇到定位问题，但是很多学生不会定位，经常出现以下的误区：跟风攀比，盲目追求；被动地把亲人父母的期待，当作职业选择的标准；只了解职业的一小部分，而忽视职业的全貌，草率地作结论；只了解职业可以带来什么，而忽视职业要求自己做些什么，等等。因此，我们经常会听到这样的话：“我花了很大的力气终于成功应聘了，可做了几个月后发现，每天做的工作我实在没有兴趣。”“上了四年大学，感觉发展方向很多，但又没有一个明确的目标。真不知道该往哪个方向发展！”如此种种，其实都是典型的缺乏职业规划的表现。从描述中我们也很容易看出他们的困惑对个人发展的影响，所以个人职业生涯规划是非常必要地。职业生涯规划的作用在于帮助我们树立明确的目标与规划，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向，最后获得事业的成功。

个人职业生涯规划是每个人都需要的，确定了职业发展的方向，会帮助我们少走许多弯路，实现职业的持续发展，还能帮助我们善用资源。有人将职业生涯比做一次旅行，而职业生涯设计与规划则是旅行中最不可缺少的工具—地图，也就是前进的指南，旅途的航标。因此可以说，职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径。

大学生职业生涯规划论文摘要篇十

大学生职业生涯规划课程在我国高校越来越受到重视，笔者从以下几方面进行了探讨：给职业生涯规划课程一个正式的“名份”；提升师资队伍专业素质，加强师资培训；课程的设置与测评工具应进行“本土化”改良；不同年级的学生授课方式和内容要有所差别；加强大学生职业生涯规划课程的理论建设。

大学生职业生涯规划课程设置的相关理论起始于20世纪60年代，90年代从欧美国家传入我国，在各大企业引起广泛的重视。近年来，由于日益严峻的就业形势以及社会发展的需求，许多高校开始重新审视这一门课程的重要性和紧迫性，开始大力推进改革，取得了一定的成效。

但由于大学生职业生涯规划在我国起步较晚，大学生职业生涯规划课程教育不可避免地存在一些问题，例如高校对大学生职业生涯规划课程设置界定不明确；师资队伍专业素质薄弱；课程的设置与测评工具缺乏“本土化”改良；课程考核方式不合理；等等。针对这些问题，笔者提出以下大学生职业生涯规划课程实施策略。

很多高校对大学生职业生涯规划课程设置界定不明确，没有给职业生涯规划课程一个正式的“名份”。大学生职业生涯规划课程的模糊设置，必然导致大学生进行职业生涯规划的毫无计划性。目前，多数大专院校对于职业生涯规划课程的设置大多是“时隐时现”，界定不明确，导致许多大学生对于这门课程的重要性质认知严重不足，对于自身的职业生涯规划漫不经心、毫无计划性。只有对这门课程做一个非常明确的界定，例如属于全校性选修课，还是必修课，或是限选课等；学生修完该门课程后可以得到几个学分；学时是如何安排的；等等，学生和老师才会对该门课程的性质有一个明确的认识，上起课来也才有的放矢。例如云南财经大学就是采用必修课程的形式来开设这门课程的，所有学生在大学一年级第一学期开设《生涯规划与“三生教育”》课程，大学一年级第二学期开设《职业发展与创业》课程，每周2学时，属于必修课，1学分。据笔者的调查，修完课程的大部分学生都认为受益匪浅。

目前高校职业生涯规划课程的师资队伍的专业化水平普遍不高，而且，大多数高校的职业生涯规划师资队伍来源于党务、政工、学生工作管理领域，且大多没有职业指导师职业资格，他们虽然有一定的知识基础和教学经验，熟悉学生情况，但专业化程度较低，大学生职业生涯规划指导针对性不强，尤其是对社会上企业的用人情况及人员发展道路缺乏全方位的了解,使得该课程的主要内容仅停留在做职业测评和讲解就业政策等较低的层面上。

针对上述问题，我们应该建设高质量的职业指导教师队伍，建立必要的教学组织（职业生涯规划课程教研室或职业生涯规划教育工作坊），同时提升师资队伍专业素质，加强师资培训，使我们的职业生涯规划课程教师具备相应的专业素质——心理学、社会学、人力资源管理、教育学等专业知识，经过经常性的专业培训，通过职业指导师从业资格考试，具备职业指导相应年限的工作经验。担任该课程的教师不仅需要对职业生涯规划有专门研究,而且应与学生的对口单位有紧密的联系,了解这些行业对用人的要求以及人员发展道路。因此,学校应建立职业生涯规划指导教师的培训制度,让担任该课程的教师到校外进行考察、学习,推动理论与实践相结合,提高指导水平。此外,学校还可以考虑聘请校外的人力资源负责人员兼任该课程的教师,甚至参与教材的编写,以此提高课程的适用性。据笔者对云南省五所有代表性的高校的调查结果显示：在“如果学校开设职业生涯规划教育课程，最主要的内容应包括哪些方面”这个问题上，49.7%的学生选择市场需求和行业动态仿真。由此可见，该门课程内容的适用性是绝大部分学生都很看重的。

目前，我国职业生涯规划课程教材以及授课方式等，很少考虑到“本土”学生的实际特性以及专业特色。如目前我国使用的测评工具很多是从西方引进来的，很多测评脱离我国的实际，导致测评结果的科学性被怀疑，学生在使用过程中经常感觉到与自己的实际特点不相符。

职业测评是大学生职业生涯规划课程中的重要内容，大学生职业生涯规划课程改革应以测评建设为首要切入点。职业测评是运用现代心理学、管理学及相关学科的研究成果，通过心理测验、情境模拟等手段，对人的能力水平、个性特征等因素进行测量。我国大多数测评体系来源于国外，甚至照搬照抄，缺乏与我国大学生个性特点相匹配的测评体系，对于个体的“自我”测评正好是职业教育的首要步骤，因此做好大学生职业生涯规划课程的测评体系建设，对于我国现阶段发展水平而言显得尤为重要。

许多院校开设的职业生涯规划课程存在不合理性。没有充分考虑学生的年级、专业差别，授课时各个年级与各个专业的学生“一锅端”，脱离实践谈理论，没有从根本上解决学生对自我、专业、职业的模糊认识问题，亦无从谈起对职业人生的合理规划。

大学一年级：初步了解职业生涯规划的意义。把就业指导与国防教育、入学教育、专业介绍相结合，侧重专业感知和职业生涯设计，帮助学生确立职业理想、奋斗目标。许多新生进入高校后对自己的专业与未来十分迷茫，要想做科学的职业生涯规划，就要从入学起进行职业生涯规划教育。首先，引导学生认识自我。结合职业测评系统，帮助学生建立个人职业生涯规划档案，全面了解自己的职业兴趣、能力、性格等个人特质，初步树立职业规划意识。其次，由相关教师开设系列讲座帮助新生了解大学生活、大学环境及人际环境。第三，向新生介绍所学专业的课程设置和内容，以及相应的工作领域及其发展方向。

大学二、三年级：培养和提高职业所需的基本素养与修养，使大学生熟悉自己的专业与行业的发展，做到心中有数，确定职业生涯发展目标。对职业的熟悉包括以下3个方面:一是对该行业性质特点及其发展前景的掌握,使规划者对职业具有宏观的认识；二是了解行业内各种职能的分工及其发展道路,使规划者对职位的认识进一步具体化、细致化,助其明确自己的职业发展目标；此外还有对职业操守、人际沟通技巧、社交礼仪等职业交际能力方面的掌握,使规划者全方位地了解职业的特点,做到既懂“做事”,也会“做人”。这样,规划者结合对自身及职业的了解,更易于作出适合自己的职业定位,以及规划出日后的职业发展道路。

大学四年级：辅导相关求职技巧。面临找工作的毕业生在最后一年应结合前三年的职业规划，加强求职技巧的训练。就业指导老师应对毕业生开展简历制作、面试技巧、面试礼仪、现场应变能力测试等相关讲座，帮助学生成功就业。

由于大学生职业生涯规划课程的相关理论是新近引入的理论，无论是教师还是学生都对这一理论比较陌生。只有加强大学生职业生涯规划课程理论方面的建设才能做好其他的相关工作，它是普及大学生职业生涯规划课程知识的必由之路。职业规划课程建设，包括课程的基础建设、课程资源库的建设，选择合适的职业生涯规划教材、编写教学大纲和案例集、制作相关教学课件。同时，探索现代化的授课方法，设立职业生涯规划教育网络辅助教育平台，提供职业规划指导课程实施的优势资源，包括发展和强化职业指导机构、设置信息化和网络化互动平台、配置专业化的职业指导人员、引进科学的职业心理测试工具。

在加强大学生职业生涯规划课程的理论建设的时候，还必须考虑到该课程的考核方式的问题。职业生涯规划课程是一门传授方法的实用性课程,应充分调动学生的主动性,使其切实地了解自己、职业以及社会,获得实实在在的求职、工作经验。这种教学目的决定了该课程的考核需要开创灵活、实用的方式,并争取使考核具有实践意义。切忌成为背概念式的测量考核,偏离了课程的实用意义,也增添了学生的学业负担。

[1]李舒怡.高等院校开设职业生涯规划课程的思考[j].高等农业教育,2009(10).

大学生职业生涯规划论文摘要篇十一

摘要：面临多而杂的社会环境，无论是大学毕业就就业还是读研后再就业的我们，现在都有必需做一份职业进展规划。大学是人生的提升期，经过完善规划和经营的大学可以更改一个人。做一份职业进展规划也是对本身的负责。做职业进展规划要知己知彼，了解本身的优缺点，了解本身的现在和将来，而且，了解社会环境和行业特点，行业进展趋势。我在此基础之上，订立了本身的长远规划，并订立了大学四年的学习规划。在专业学习，品德素养，身心情形，人脉关系方面，完善本身。

随着市场经济的进展，我们有了越来越多的择业机会和进展空间，同时也面临着更大更多而杂的社会风险。因此，要想获得事业成功，就要及早做一份职业生涯规划。职业生涯是一个人从职业学习开始到职业劳动结束的人生历程，对人生价值起着决议性的作用。

职业生涯规划是指个人依据对自身的主客观环境的分析，总结和测定，确立本身的职业生涯进展目标，选择实现这一目标的职业，订立相应的工作，培训和教育计划，并依照确定的时间布置实行必需的行动实现职业生涯目标的过程。

我们的大学时期正处于职业生涯的紧要时期，是个人职业生涯的起步阶段，紧要的任务是通过职业生涯的探究，明确进展方向，完成实在的职业计划和准备。大学职业生涯规划有利于提升大学学习的质量。有利于培育就业竞争力，有利于促进职业进展。

订立职业生涯规划要知己知彼，即正确认得自身条件与相关进展趋势以及社会环境，行业特点和进展趋势。

首先要认得现在的我：我是河南工业大学新闻与传播专业的一名大一的同学。我爱好看书，听音乐，享受安静，不爱好热闹的人多的场合。我擅长写作，常常写些诗歌，话剧什么的。性格有时活泼旷达，有时安静内敛，以内向为主。学历本科，情商智商一般。自认为心理素养不太好，情感太脆弱，生活也不太独立，但很刚强，坚韧，平易近人，能容忍他人的缺点。自认为道德水准还挺高，做事自求无愧于心。我的伙伴不多，但知心，伙伴也多是同学。

而“明天的我”仍旧应是博学多识，爱好看书，爱好思考，但与人交际会更得心应手，处理问题有条不紊。心理素养要更好，不再由于外界的干扰影响自身的情绪，能够不卑不亢，面对强大的对手不畏惧。

现在的家庭情形：父亲是干部，母亲是老师，弟弟是高中生。维持正常的生活以及获得更好的教育没有问题，但若有更大的需求譬如出国留学是不太可能。父母的人脉也多是干部老师，新闻领域的几乎没有。将来的家庭情形会越来越好，由于我将可以独立，为本身挣一点生活费，减轻家庭负担。

环境分析：现在的新闻媒体领域可供应的就业岗位并不多，竞争激烈。门槛比较高，本科生的进展空间较小，需要大量的`人脉。广电专业的本科生多不能对口找工作。但是随着社会的进展，这个领域可以供应更多的岗位。

据此，我决议，我的职业生涯长远规划是经过四年的大学专业学习，考取讨论生，从事几年的新闻媒体的实践工作，到大学当一名新闻专业的老师。这是我认为“衡外情，量己力”可以实现的目标。

而现在，我要做的便是依据这个长远规划，订立可实施的，适合我的短期规划，即大学四年的生涯规划。我要充分利用四年的大好时间，借助母校的条件为本身筑起上升的阶梯。大学可以分为三个阶段：大一的规划期，大二大三的提升期，大四的求职期。由于我要考研，求职期可以淡去。

学习是同学的本分和天职。大学四年的学习不仅对考研生紧要，对四年后要参加工作的同学也很紧要。任何一个单位都不会重用一个连基本专业学问都不坚固结实的人，因此要订立专业学习规划。首先要把握坚固结实的专业学问，专业课考试的分数自然是越高越好。只把握课堂上的学问是不够的，更要课下多看其他相关的书籍，加添深度和广度。除此之外，要浏览大量的其他专业的书籍，把握的学问越广，以后可选择的进展道路越多。

我的大学四年会将专业课搞好，浏览大量新闻专业方面的书籍，广泛研读文史哲，理解科学经济等相关的现象。我每个月都会从图书馆借阅大量的书籍，这些书籍涉及各个方面。另外英语作为交流的工具所起的作用越来越紧要，而我的英语听力不太好，要补足，加强，提高。

任何一个单位都渴望德才兼备的人，有才无德终是祸害。因此我要认真学习政整治论课和思想品德课，树立崇高的人生理想，坚决的爱国主义信念，提高思想政治素养，而且积极向先进典型学习，以他们为模范，成为有爱心，责任心的大同学。

大学四年里，我要实现生活的独立，心理的独立。而这些实现的前提是拥有健康的身心。身体是革命的成本，健康的身体是一切的基础。而拥有健康的心理才能克服职业路上的困难险阻，积极乐观的坚持到底。因此我会积极参加心理健康教育活动及课外体育活动。

有人说，人脉即钱脉。钱脉不钱脉，我不知道。但俗话说伙伴多了路好走。作为大同学，要想在将来工作中施展才华，做好工作，实现理想，就必需具有良好的人际关系。因此在人际交往中，我要有意识地建立良好的人际关系，培育人际交往和沟通本领，以善良，互助，诚实的美德善待他人。

这就是我深思熟虑后得出的职业进展与大同学涯规划。现在才发觉，原来它一直深埋于心底。或许，它有不足缺陷，而且显得很天真。但在我的成长中，它会不绝完善。

大学生职业生涯规划论文摘要篇十二

目前，对大学生进行职业生涯规划教育已成为大多数人的共识。但在该学科的重视程度、职生涯规划教育的基础、课程教育的“本土化”程度、教学方式等方面还存在一定的不足，这就急需通过加强职业生涯规划教育宣传和师资队伍建设、探索适合我国大学生特点的职业测评体系、建立多样化的教育模式等途径来进一步完善，以提高职业生涯规划教育的实效性。

自教育部颁布《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》以来，为了帮助大学生理性规划人生，不断提高就业能力和生涯管理能力，各高校积极探索“以学生发展为本”的职业生涯规划与就业指导体系，取得了良好效果，得到了学生的高度认可。北京大学学生就业指导中心的调查结果显示，大学生职业生涯规划教育课程的总体满意度超过了80%，约90%的学生能够在规划书中对自我进行客观分析和认识，仅有15.7%的学生表示收获不明显大学生职业生涯规划课程的开设，对学生确立更加理性的职业定位.增强学生个人职业发展的自信心，进一步明确自我目标，以理性和科学的态度做好自身的职业规划起到了积极作用。但由于各高校对大学生职业生涯规划教育的重视程度不同，基础各异，教学效果有很大差别，因此深入研究当前我国大学生职业生涯规划教育中的问题，有针对性地提出建议将对改善大学生职业生涯规划教育的实用性产生积极的推动作用。

(一)高校对该学科的重视程度不够。

一是在教师配备和进修学习上，很多高校没有专职的师资队伍，多由本系辅导员或年轻教师兼任，缺乏相应的理论指导与科学的操作技巧，没有接受过专门的业务培训。据邱慧青老师调查，59.19%的学生认为当前高校职业生涯规划教育中存在的最大问题是“缺乏有理论和经验的指导教师”；二是课程设置不合理，部分高校的职业生涯规划课程仅安排在新生入学第一学期，开课时间短，学生只能从理论上完成简单认识，不能在实践的过程中去思考、去学习；三是措施落实与监督管理不到位，虽然几乎所有高校都开设了职业生涯规划课程，但很多高校并没有把职业生涯规划课程与专业课、公共基础课进行同步管理，对教师在该课程的授课方面疏于监督，对上课的效果很少过问。

早在20世纪60年代，美国高校就开始将职业生涯教育纳入到课程体系中，系统开设“职业规划课程”。从美国职业规划课程的整体结构来看，其内容详实，结构严密，由浅入深，南表及里，贯穿大学生活的全过程，有效地避免了大学生到毕业时才开始考虑就业的“临时抱佛脚”现象，能够帮助他们顺利完成大学时代的职业规划周期，实现从学习生活到工作生涯的过渡，打下终生受益的职业发展基础。j丰目比较而言，我国的职业生涯规划教育意识淡薄，社会关注度低，起步相对较晚。就目前来说，我国的中学阶段还是以应试教育为主，学习和教学以升学为中心，以提高考试课程的学习成绩为目标，没有开展相关的职业规划教育，学生疲于考试竞争，在填报志愿时很少或没有考虑过自己的兴趣与能力倾向，职业生涯规划意识比较缺乏。进人大学后，对职业生涯规划认识不到位.认为学和不学一个样，即使在课堂上学习职业生涯规划的课程，也只是把这一课程作为拿学分的手段，不能用学到的知识去规划和指导自身未来的发展。

(三)教学方式比较单一，专业针对性不强。

在美国，其职业规划课程教学方式丰富多彩，包括案例分析(easeanalysis)、团体训练(wor—shops)、网上支持(web—supporting)和阅读指导(readingguidance)。丰富的教学方式克服了传统讲授法的枯燥和抽象，营造出浓厚的集体氛围，有助于学生的自主学习和因材施教，也极大的提高教学效果。怛目前我国的职业生涯规划教育形式多为大班集中授误，对学生的教育也仅仅局限于教师“满堂灌”式的单项教学方式，缺少联系实际和个性化指导，案例分析不充分，学生参与性不强。据了解，圾少高校为指导大学生职业生涯规划实践安排教师、场地、课时、服务网络，大学的现有资源在数量和质量上都没有满足学生差异性的实践需求，不能有效帮助学生完成从“学校人”向“社会人”的转化与过渡。宋慧敏老师对此做过一个调查，在回答“教师授课时所针对的专业”这一问题时，有37.9%的同学认为所针对的专业是“大学所有专业”，32.2%的认为是“大学主要专业”，只有14.6%的认为是“本学校专业”和14.2%的认为是“本学校部分专、。hi(四)课程教育“本土化”程度不够。职业测评作为职业生涯规划教育的首要环节，关系到整个课程实施的效果与成败，而目前我国高校所使用的测评体系大多源于国外，有的甚至照搬照抄，缺乏与我国社会和大学生个性特点相匹配的测评体系，在实际测评中，导致很多测评结果脱离我国的实际，从而影响学生与授课教师对该课程的认识。职业生涯规划课程教材以及授课方式很少考虑到“本土”学生的实际特性以及专业特色，在授课过程中存在着物是人非、不伦不类的感觉，在一定程度上影响了授课的质量。

(一)加强职业生涯规划教育宣传，树立科学的职业规划理念一方面，相关部门要通过各种媒体和多种途径加强对职业生涯规划重要性的宣传，提高学生、家长和高校等相关群体对职业生涯规划的认识，逐步形成社会高度关注、学生及早着手和科学制定职业生涯规划的良好社会氛围。同时，建议在县级以上行政区域建立和健全公共的、开放的职业测评机构，随时满足人民的测评需要；在中学阶段开设基本的职业生涯规划课程，养成其及早树立人生理想，合理规划，科学奋斗的习惯。另一方面，高等院校要做好学生职业生涯规划的指导和教育。在新生入学教育时，辅导员或班主任要做好学生的思想工作，使他们充分认识到未来决定于自己手中，提高其科学合理制定自己的职业规划的主动性。同时，把整个大学期间作为一个开放性、实践性的职业生涯规划课程来指导，使学生在校期间全面接受职业生涯规划理论和实践教育，通过合理规划自己的大学生涯，在实践中不断锻炼自己，提高自己，最终实现自己的奋斗目标。

(二)加大支持力度，加强职业生涯规划教育师资队伍建设高校职业生涯规划教育要实现快速发展，必须加大对该课程的投入力度，在硬件上建立与之相配套的咨询辅导室、信息查询室、面试模拟室等，满足该项课程顺利开展的基本需要；在软件上，通过专、兼、聘等多种形式，建立一支专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生职业生涯规划教育师资队伍。同时，积极做好教师队伍的管理，定期对他们进行职业生涯设计理论和实践、人力资源开发与管理、人才测评与统计、就业求职心理研究、劳动人事制度及相关法律法规等方面的专业培训，确保一线教师的专业知识及时更新、文化素质稳步提升、工作方法不断改进，使其能够结合时代特征、地方性差异、学生的不同特点开展针对性教学与指导，实现教学能力和水平的全面提升。

(三)建立多样化的职业生涯规划教育模式生涯与职业意识的培养、就业能力的提高、求职过程的指导是所有大学生的共性，而在自我认知、职业定位、生涯规划方面学生的需求各有不同，所以，在职业生涯规划教育中应坚持普遍指导和个性化辅导相结合的原则。根据共l生安排相同的大学生职业规划教育内容，在形式上可以采用集中讲授、专题报告等形式对其进行生涯与职业意识的培养、就业能力的提高等教育；根据专业、个性等个体差异，对学生的职业定位、自我探索、职业生涯规划的制定等方面进行分散的小型辅导、一对一个性化咨询，使共性与个性协凋发展，从而达到更加理想的效果。

另外，还可以结合学校办学特点，邀请校外经验丰富的职业生涯规划专家、人力资源管理人员、校友等，不定期举办专题讲座、经验交流会等活动，对学生进行职业生涯设计、心理测验、创业教育等方面的指导。同时，充分利用网络让学生了解名校铝师、名企名家对职业生涯规划教育方面难点问题的剖析和大学生职业生涯规划大赛的实况，进行全方位的职业生涯规划教育。

(四)积极探索适合我国大学生特点的职业测评体系国家和有关部门要加大对我国职业教育测评体系建设的支持力度，设立专项资金，成立科研攻关小组，推进我国职业测评体系尽快实现新突破。相关学者要在借鉴外国经验的基础上，结合我国国情、社会发展客观要求及当代：赶学生的特点，通过实践论证，不断创建和完善基础性的职业测评体系，不同高校要根据学校的定位和学生的特征，对基础性测评体系进行实用性改良，积极推进测评体系的特征化、个性化发展，在教学过程中，对不同种类、性格、区域的人群，有针对性的采用相应的测评体系，以提高测评结果的准确性，实现职业生涯规划教育的目的。

大学生职业生涯规划论文摘要篇十三

对贫困大学生职业生涯规划现状进行分析，探讨团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中所起的作用和具体应用，并提出了对团体辅导在促进贫困大学生职业生涯规划中的一些构想建议，以期为今后的研究起到一定的借鉴意义。

近年来，我国大学生就业问题日益严峻，而贫困大学生的就业问题更是让人担忧。据不完全统计，高校家庭经济困难毕业生的就业率一般要低于全校平均就业率约10个百分点。因此，高校越来越重视对大学生尤其是贫困大学生的职业生涯规划指导。团体辅导由于其自身特殊优势已成为学校学生辅导工作的一个新趋势，本文将结合对贫困大学生开展职业生涯规划团体辅导过程中所积累的经验，对团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中的应用进行探讨。

职业生涯规划是指根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业以及按照一定的时间制定相应的工作、培训和教育计划，并采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。由于贫困大学生的特殊性，在职业生涯规划时往往存在一系列问题，主要表现在以下几个方面：

1.自我认知模糊，职业准备不到位。

职业生涯规划是建立在对自己充分认识的基础上，自我认识是个体进行职业生涯发展的基石。然而由于家庭经济条件的困扰，许多贫困大学生在对自我认知上存在着不同程度的偏差。这种偏差集中表现在没有准确的了解自己的价值观、能力、个性、兴趣等要素，对自我认知十分模糊。如此，便对其职业生涯规划造成较多的障碍，许多贫困大学生不了解自己到底喜欢什么职业、适合什么职业，并不能结合对自我认知进行有针对性的学习和实践，导致日后就业时准备的不充分。

2.就业取向功利，职业定位不合理。

受特殊成长环境的影响，贫困大学生大都肩负着整个家庭的希望，他们渴望用知识改变命运，对就业抱有较高的期望值。贫困大学生的就业价值取向功利，过分看重经济因素，有调查表明，贫困大学生多把职业目标放在“三大”（大城市、大企业、大机关）和“三高”（高收入、高福利、高地位）单位，而忽视了经济欠发达地区和中小企业单位。职业定位的不合理，反而会使贫困大学生失去了很多合适的就业机会，也影响了贫困大学生的顺利就业。

3.自卑心理严重，求职信心不足。

由于家庭经济条件的限制，物质生活相对匮乏，贫困大学生在学习和生活中所具备的综合素质和社会资源处于弱势，许多贫困大学生出现了严重的自卑心理。近年来，面对严峻的就业形势，有着严重自卑心理的贫困大学生更是认为自己处处不如别人，对前途感到迷茫和无所适从，没有信心面对严峻就业形势的挑战，这对其顺利的求职就业带来了较大的阻碍。

目前，我国对大学生职业生涯规划指导尚处于探索发展阶段，未能针对不同特质学生的需求制定相适宜的职业生涯规划教育，尤其缺乏为贫困大学生提供一套切实可行的就业指导方式和手段。在对大学生进行职业规划指导时，我国大部分高校都沿用传统的知识授课模式，这种模式不仅生硬单一，实效性和针对性较弱，也缺乏具备专业理论深度和实践应用的方法，职业指导效果不尽如意。

团体辅导（groupguidance）是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。

职业生涯规划团体辅导是大学生职业指导的一种新兴模式。贫困大学生职业生涯团体辅导是在团体工作者的带领下，由一群在职业生涯规划方面有共同需要和问题的贫困大学生共同参与，通过一定的活动与人际互动，相互启发、诱导、支持、鼓励，令成员在互动体验中成长、学习并改进其观念、态度和行为方式的一种心理辅导形式。

团体辅导因其自身具有的优点，在对贫困大学生职业生涯规划的过程中发挥着巨大的作用。团体辅导在贫困大学生职业生涯设计过程中的优点和作用表现如下：

1.勇敢直视贫困，正确接纳自我。

许多贫困大学生都不能以正确的态度认识贫困，他们往往会认为这是自己的不幸，有的甚至会抱怨父母的无能、抱怨命运的不公，并在贫困的阴影下排斥自我，不愿意直视贫困。团体辅导通过将面临贫困的大学生聚集在一起，不仅可以让贫困大学生们在情感上找到共鸣，也可以汲取互相支撑的精神力量。同时，通过品学兼优贫困大学生的现身说法，帮助团体成员正视贫困、直面贫困、感恩贫困。

2.宣泄负面情绪，促进心理健康。

贫困大学生要面对着比非贫困大学生更多的压力和挑战，所以在日常的学习、生活和求职就业过程中，更容易出现焦虑、紧张、抑郁、嫉妒等负面情绪，心理状态极不稳定，心理健康状况不容乐观。团体辅导通过创造一个自由、安全、真诚、温暖的氛围，在开展团体辅导活动的过程中，通过相互的交流与彼此的理解与支持，使得贫困大学生可以最大程度的开放自己，宣泄压抑已久的消极情绪，使心理压力得到很好地释放，促进其心理健康发展。

3.准确自我定位，明确职业目标。

职业生涯规划团体辅导可以帮助贫困大学生全面认识自我，矫正贫困大学生对自我认知的偏差，使贫困大学生真正认识到自己的兴趣，了解自己独特的个性特征，对自己的气质、能力、知识和技能等方面也有明晰的把握，准确的进行自我定位。在准确定位的基础上，以每个学期为单位制定具体可操作的目标，并为实现目标而做好规划。

4.提升综合能力，支持职业生涯发展。

有计划、有步骤地按照不同的单元主题设置对贫困大学生开展职业生涯团体辅导，可以提升及培养贫困大学生的综合能力。在开展团体活动的过程中，培养贫困大学生的团队协作能力、与人协调沟通的能力、时间管理能力等，不断挖掘自身的潜能，使其能更加符合社会的需要，为其顺利的择业就业奠定了坚实的基础。"。

团体辅导不同于传统型的大学生职业生涯设计模式，其强调团体活动中人际互动对个体的影响。以大一学生为例进行团体辅导，通过八次团体活动来完成辅导，可以设计如下职业生涯规划活动方案。

1.组建团体。

在此阶段，以自愿报名的形式组建贫困大学生职业生涯辅导团体，招募对象为一年级的贫困大学生，团体成员为8～14名。通过面谈，对其进行筛选，同时考虑到团体成员的广泛性，综合考虑性别及专业等因素，确认成员具备较强的职业生涯探索愿望，能够投入和融入团体。在团体组建以后，在正式开展团体辅导前，组织全体成员的见面会，介绍团体辅导相关知识及本次团辅的相关内容形式，促进成员间对团体的熟悉了解。

2.团体活动整体设计。

贫困大学生职业生涯团体辅导是在心理咨询教师的引导下，通过团体活动、交流分享、角色扮演、量表测试、心理绘画、心理冥想、案例分析等促使贫困大学生更好的分析自我，了解职业。其总体目标是提高贫困大学生职业生涯规划意识与水平，提高贫困大学生就业信心与能力，为未来的自我实现打下基础。团体辅导包括：开始阶段、中间运作阶段、结束阶段，本次团体辅导共分为八个单元，每周举行一次，每次时间为120～150分钟，每个单元都有各自的主题，以建立信任、自我认识探索、认识职业世界、选择目标、提高决策能力、潜力开发、制定规划、实际行动为主线，相互为基础，步步为营。

3.团体辅导具体进程。

贫困大学生职业生涯团体辅导共进行八次活动，每次为一个单元，具体安排如下：

第一单元：未雨绸缪定航向。目标：主要是激发个人参与活动的兴趣、成员相互认识、建立互动关系、形成团体、澄清团体目标、建立团体规范并唤起成员对职业生涯进行规划的意识。主要内容和活动：滚雪球；棒打薄情郎；认识职业生涯规划；订立团体契约；秘密小天使。

第二单元：职业生涯面面观。目标：让成员进一步体会团体的力量、认识生涯与生涯发展、了解生涯规划的意义与重要性。主要内容和活动：兔子舞；职业大猜想；我的理想和专业；生涯的十字路口；分享生涯规划的意义。

第三单元：遇见未知的自己。目标：通过团体活动，让小组成员了解自我、认识自我，协助成员了解自己的气质、性格与职业兴趣类型，为未来职业的选择做参考。主要内容和活动：猜猜我是谁；我的柑橘；气质与气质量表测评；性格与mbti测评；霍兰德职业兴趣测量。

第四单元：人贵有自知之明。目标：协助成员进行工作价值观探索，探讨工作对个人的影响，澄清成员的价值观，了解价值观与专业、兴趣的关系。主要内容和活动：蜈蚣翻身；价值观大拍卖；生存选择；人生的最后时刻；总结。

第五单元：天生我才必有用。目标：帮助成员肯定自己的能力，进一步肯定自己，加强生涯决策信心，协助成员自我了解，发现优点，提高成员的自信心。主要内容和活动：青蛙跳水；我的潜力有多大；同舟共济；优点轰炸；自我寻宝。

第六单元：一寸光阴一寸金。目标：帮助成员更有效的掌握及运用时间，在生涯规划上掌握主动，协助成员确定职业目标、规划大学生活。主要内容和活动：我的时钟；生涯幻游；自测管理时间的现状；我的时间表；abc时间管理；如何管理我的时间。

第七单元：小荷才露尖尖角。目标：鼓励和协助团体成员积极挖掘自身资源，正确面对贫困和挫折，协助成员在知己知彼的基础上进行科学合理的生涯规划。主要内容和活动：松鼠与大树；命运之牌；感恩贫困；职业生涯规划。

第八单元：我的未来不是梦。目标：引导成员分享前面几单元的团体经验、评估团体效果、整理团体收获，学会利用现有资源感知幸福、笑迎未来，协助成员调整团体结束的心情。主要内容和活动：热座；揭秘秘密小天使；成长雕塑；真情祝福；大团圆。

团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中起着重要的作用，其操作的方法也简单易行，具有很强的实用性和现实推广意义。通过实践总结，就目前团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中的作用和现实状况而言，其应在以下几个方面发展完善：

1.不断提高职业生涯团体辅导人员的综合素质。

团体辅导对组织者和指导教师的素质尤其是专业素质提出了较高的要求，指导教师专业能力的高低直接影响着团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中作用的发挥及结果的实现。具备专业知识功底、娴熟的辅导技术及丰富经验的团体指导者才能有效带动团体气氛，达到良好的团体互动效果。团体领导者是促进、活化和维持团体的重要角色，所以在实施职业规划团体辅导中，领导者应熟练掌握职业规划教育必需的人职匹配理论、生涯发展理论、mbti职业性格理论等职业理论，并不断提升团体辅导技术，提高教师的自身综合素质，保障团体辅导的良好效果。

2.注重营造安全、温暖、团结的团队氛围。

贫困大学生职业生涯团体辅导是希望帮助贫困大学生摆脱因家境贫困而带来的职业规划困扰，应努力营造团体安全、温暖、团结的氛围，使得团体成员能够感到自在和开放。团体辅导活动场地的选择应避免在户外及嘈杂喧闹且人流量大的地方，注重保障团队成员的隐私；团体辅导室的布置要整洁温馨，使得团队成员能很好的放松自我；团体辅导时，签署团队规则制度，强调保密性，使成员获得足够的心理安全感。良好的团队氛围有利于成员在活动中敞开心扉，袒露心理问题，获得成长。

3.合理安排团体辅导，有效提高辅导效率。

要合理安排团体辅导，注重考虑辅导时间和人数，借以提高辅导效率。每次团体辅导的时间间隔不要太久，以每周一次连续进行较佳，一次团体辅导以120～150分钟为宜。要仔细掌握好时间，时间过短会使参与的学生感觉获益感不高，影响下一次参加的积极性；时间过长，会耽误学生学习时间、影响其生活（如晚上寝室熄灯）等，造成其焦虑不安，影响团队效果。团体辅导人数应控制在8～14人为宜，既可以有利于团体辅导教师对每位团体成员的有效关注，也可以产生良好的团体动力以互相支持。

4.加强追踪辅导，建立个别辅导网络。

加强追踪辅导，建立个别辅导网络，有利于对团体成员进行进一步的追踪和干预。如成立团体辅导小组成员qq群，便于团体辅导结束后持续追踪辅导和相互帮助，巩固成果和成员间的感情，也有利于持续追踪辅导。同时在团体辅导结束后的不同学期，应该安排与团体成员的面谈，了解成员的日常生活、学习、工作中的情况，给予成员持续的鼓励和支持，使得团体辅导的效果能够良好的巩固和持续。

大学生职业生涯规划论文摘要篇十四

在学习、工作中，许多人都写过论文吧，借助论文可以达到探讨问题进行学术研究的目的。写论文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的职业生涯规划论文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

中等职业学校应该根据不同行业对学生职业素质的要求，以任务为引领，活动为导向，构建职业生涯规划教学内容体系。在教学过程中，教师可以通过课文引导法、张贴板法、讨论法、情景教学法等引导学生认识职业生涯规划教育的重要性，了解制订职业生涯规划的过程，同时采用档案袋评价法记录学生的职业成长过程，促进学生职业成长.

20xx年，教育部办公厅印发《大学生职业发展与就业指导课程教学要求))(高教司[20xx年17号)，明确提出从20xx年起倡导所有普通高校开设职业发展与就业指导课程，并作为公共课纳入教学计划。大多数中职学校在人学新生中开设了职业生涯规划课，笔者根据中职学校培养目标和学生的实际情况，结合自身教学实践，在教学内容、教学方法、教学评价等方面进行了探索。

首先，职业生涯规划课教学要教育学生立足人生，做好全面设计，分步实施。大要订出十年、五年、三年、一年计划，小要订出一月、一周、一日的计划。计划订好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现一年目标、三年目标、五年目标、十年目标。

其次，通过职业生涯规划课教学帮助学生充分认识、了解和评价自己。帮助学生在职业目标与本人能力之间寻求最佳匹配，以技能最佳化、性格最优化、兴趣最大化、环境最有利化等信息为依据，寻求性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配，使学生做到心中有数。职业生涯规划课教学的目的绝不仅仅是帮助学生按照自己的能力条件找到一份适合的工作，更要帮助学生真正了解自己的优点和缺点，根据主客观条件设计出合理、可行的职业生涯发展方向。

以往中职学校职业生涯规划课的开设多是模仿本科院校，教材也大多是本科院校使用的原本或缩减本，教学大纲沿用专业教育模式，以知识传授和考核为主，教学效果不明显。20xx年，学校根据学生实际情况和职业生涯规划课教学的现状，邀请行业、企业专家对学生的职业素质进行分析，将专家提出的职业素质要求汇总成表，根据’f职业素质分析表“中的能力、态度、素养要求，打破传统的知识传授为主的编写方式，以任务为引领、活动为导向，重新构建职业生涯规划课程教学内容体系。在内容安排上，共设置”自我认知:自己了解自己吗?”、”职业探秘:什么职业适合我?”、”社会巡礼:环境允许我做什么?”、”职场分析:我的职业规划是什么?”和’。如何调整我的职业生涯规划?”个任务。每一个任务都设计了相应的活动，列出具体的活动要求，提供完成活动必需及可选的理论知识、心理测试、实践练习等内容，注重对学生学习、沟通、协作等能力的培养。在内容编排上，充分考虑中职学生的认知规律和心理特点，配有大量的插图，并设置”实话实说”、”每日感言”和“教师寄语”等互动环节，激发学生的学习兴趣，使学生轻松学习、愉快学习。

通过开展教学设计研讨会、师生座谈会等进行教学分析，根据学生实际情况和该课程的性质选择理论与实践相结合，教学互动的教学方法。教师在教学过程中通过课文引导法、张贴板法、讨论法、情景教学法等灵活多样的方式，引导学生认识职业生涯规划的重要性，了解职业生涯规划设计的过程。通过教师的讲解和引导，学生根据教学安排，积极开展自我分析与评价、职业探索、社会实践与调查、小组讨论等活动，提高对自我、职业和环境的认知，制订合理的职业生涯规划。

1、课文引导法。

课文引导法就是教师利用精心组织的(不是传统的课文)课文引导学生独立学习和探索。学生通过阅读这种课文可以明确学习目标，明确了解应该完成什么任务，学会什么知识，掌握和使用什么技能，以及怎样去完成。在课文引导下，学生需要主动去查阅相关资料，收集相关信息，解答引导课文中的相关问题。

2、张贴卡片法。

张贴卡片法是在张贴板面上展示学生或教师填写的有关讨论和教学内容的.卡片，通过添加、移动、拿掉或更换卡片进行讨论，得出结论。在教学过程中可以分小组进行相关问题讨论，将讨论结果和想法用关键词写在卡片上，并由教师、学生代表或学生自己粘贴在张贴板上，师生对卡片进行添加、移动、分组和归类，进行互动，进而得出必要的结论。

3、集体讨论法。

集体讨论法是一种群体式交流过程，也是一种内涵丰富、挖掘潜能、智慧互补、集思广益的教学方法。在教学过程中通过对某一任务的讨论，让学生各抒己见，相互评价、启发、补充，发现疑问，通过讨论来解决问题，如此循环，使学生得到比较完整、深刻的认识。

4、情景教学法。

情景教学法是教师根据教材内容所描写的情景，创造出形象鲜明的ppt画片，辅之以生动的文学语言，并借助音乐的艺术感染力，再现课文所描写的情景，使学生如闻其声，如见其人，如临其境，师生就此进行一种情景交融互动的教学活动。教师通过展示课件和对学生进行提问，尽可能让学生运用各种感官去感知学习内容，使信息的获取最大化，从而加深对学习内容的印象，把课文内容与社会现实、情境联系起来，帮助学生形成正确的、深刻和长期的理念。

在评价方面，建立档案袋评价法，主要从学生对知识的理解和掌握程度以及实际形成的职业生涯规划能力两方面进行评价。评价采用过程评价和结果评价、定量评价和定性评价相结合的方式。主要是加强过程评价，记录学生的自我认知、职业认知和职业决策过程。对于知识掌握，可以使用是否完成等量化的评价方式，而对于实际操作能力可以通过学生自我评价、学生之间互相评价以及教师和学生的互动访谈等方式进行。