阳光总在风雨后初一范文（16篇）
总结是对过去经验的提炼，对行动的指导。总结帮助我们更好地发现自己的优势和劣势。总结范文中的内容丰富多样，可以满足不同需求和要求。
阳光总在风雨后初一篇一
出生！我家的猫生了！！！三只超可爱的小猫，刚好在开春生的，只要抵抗过两周的寒冷，小猫们就会像春天一样充满生机。不久小猫就会走路和吃饭了。（以下是小猫咪们会走路与吃饭后的情景）第一天一只白的，一只黑的，白的叫天使，黑的叫恶魔。突然，我猛地想到了什么，飞快地跑上楼，还有一只，黄色的，出生比天使和恶魔晚了1天，我给它取名叫平民。第二天平民比那两只都可爱，大大的眼睛，圆鼓鼓的身子，让人忍不住要去抱抱它，亲亲它。第三天就在平民诞生的的3天，它好像食欲不振了，我给它喂牛奶它也不喝，猫妈妈的乳汁它也不喝，是着凉了吧。我拿绒布裹住平民，让它温暖点，希望春天快点到来，让平民像春天一样，拥有旺盛的'生命力。第四天这两天我总拿绒布裹住平民，今天发现平民开始张嘴和奶了，心里高兴极了。第五天平民的病渐渐好转，渐渐开始喝我给它拌的维生素水了，小猫就是要多补充维生素。
另外，天使和恶魔也格外争气，和起水来咕咚咕咚地，再也不用我总是掰着它们的嘴了，小淘气，知道好喝了吧。第六天天气渐渐转暖。今天的阳光格外明媚，我抱着三只小猫去我们家阳台上晒太阳。天使和恶魔闹成一团，平民和我最亲，它趴在我腿上，把它那毛茸茸的小脑袋拼命往我怀里挤，我也搂着它，眯起眼睛享受阳光。第七天小猫们长得格外的好，出乎我意料的好天使和恶魔居然会爬楼梯了，最厉害的是恶魔，它先把两只前爪放在一节楼梯上，双腿一蹬，边上去了，动作一气呵成。天使甩着胖嘟嘟的身子，学着恶魔的样子双爪放在一节楼梯上，可双腿怎么也蹬不上去，小小的屁股一扭一扭，它好像急了，扭得更带劲儿了，终于她扭上去了，它蹲坐在楼梯上，好像骄傲它的胜利，我在一旁看着它可爱的样子，不禁哈哈大笑。第八天平民身体一天比一天好，一天比一天活泼。它也会学着哥哥姐姐的样子追着自己尾巴打转转了，我也兴奋不已。第九天本以为已经开春了，便把平民身上的绒布解开了，看它身体已经好了，便让它与天使和恶魔睡在一起。可是，我错了，早上我发现平民身体在发抖，天使和恶魔都蹲坐在它身边。我楼住平民，重新给它裹上了绒布，也重新让它在屋里睡。第十天平民好像又开始好转了，不过这下我可不敢在松懈了，无微不至地照顾平民。天使和恶魔也时常上楼来看看平民。以后三只小猫咪一天天长大，只是平民一直是纸糊的身体，风一吹就不行，于是我也更细心地照顾它。
有一个阳光明媚的日子，我像以前那样，与三只小猫在阳台上晒太阳，只不过，在我腿上的平民也和天使恶魔闹在一起。
阳光总在风雨后初一篇二
雨后的夜晚，寂静幽长。空气中夹拌着一份思念、一碟忧伤。爱意还在那屋檐下静静流淌，余香早已滋润了心房。回忆再次扮成了霜的摸样，优美、凄凉。
今夜别无它漾，只是这星星没能荡起那点点星光。也许它没能看到你说戏的摸样，略感幽伤。静如此长，感觉呼吸着昨日的空气，微带一丝曙光，可乐、可伤。
微风荡来浓浓诗意，试图唤醒这扇记忆的窗。找寻我们遗留的梦想，幸福的纸张。
悲凉的风耐不住思念，道出了青涩的过往。一个充满了梦想，阳光的路上，两个青春的声音，相约在槐树下歌唱。伴着鸟语，望着花香，爱在那河里尽情的流淌。一起步入晨光，一起等落夕阳。给彼此温暖的力量，给对方依靠的肩膀。多么迷人的声音，多么善美的姑娘，就这样，他们奏起爱的乐章，爱在心间绽放。
幸福就像是一粒黏在嘴边的米，而亮点则是那被嘲笑的摸样。幸福或许更像一颗白菜，因为可以品尝出彼此感动的目光。
你说过，不是谁都能体会到这感动而又幸福的目光，又有谁能够明白那蒙蒙细雨的忧伤。
虽说短暂，但幸福早已盖过忧伤，我不时也会走出这三间瓦房，去看看外面那繁华的灯箱。这么美丽的夜晚，相信不只有我一人独享。
漫漫长夜不知这微风，能听出几分摸样?不知这月光，能否通往天堂?
是你给了我一个大的梦想，爱的欲望。我会载着你的梦想发奋在路上。我会带着你的愿望，找一个善良的姑娘。
我将托思于海，寄出这来自雨后的阳光。希望可以到达梦的彼岸，一个你笑的地方……。
夜依旧烂漫，喜欢有故事的人。
阳光总在风雨后初一篇三
春天过了，夏天到了，知了还未开唱，蛙儿也正在蓄势。我呢？正在经历着风雨，探寻着阳光。
我虽然经历了许多可怕的“风风雨雨”，失败受挫了很多次，但我还是一心追寻我心中的梦想，我心中的阳光。
冬天来了，春天还会远吗？失败来了，成功还会远吗？风雨来了，阳光还会远吗？我要身披雨衣，手持雨伞，冒着风雨，向前冲，寻找属于我的灿烂阳光！
阳光总在风雨后初一篇四
在日常学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么，怎么去写作文呢？以下是小编整理的阳光总在风雨后初一作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
人们常说：没有风雨，怎么能看到彩虹。这句话一点儿也不假，生活不可能顺风顺水，如果一帆风顺的生活也会很无聊和无趣。
生活之所以美丽，是因为它不仅包含成功和希望，还包含挫折和失败。如果生活顺利，那么我们将无法实现为自己带来成功和喜悦的努力。面对挫折，我们是选择继续跌倒还是努力破解呢?俗话说得好：吃得苦中苦，方为人上人!
历史上，许多名人和伟人都战胜了挫折，从而取得了成功。例如，海伦·凯勒，当她因病看不见光明时，她仍然在挣扎，她仍然在努力奋斗，从而写了好多有名的文学杰作，从为一个天下皆知的名人。再如张海迪，她因病导致瘫痪，仍然通过不懈的`努力，成为一名著名的作家。
像这样的人、这样的例子、这样与困难作斗争最后成为一代伟人的还有好多好多，他们通过自己的实际经验告诉我们，阳光总在风雨后!不经历风雨怎么能见彩虹!所以，我们应该努力奋斗，终有梦想成真、功真名就的一天!
阳光总在风雨后初一篇五
不仅历风雨怎会遇见彩虹，不经历挫折怎会取得成功。
年少时我便有了一个坚定的梦想——成为一名教师！这是一个神圣而光荣的职业，它的职责就是教育孩子们，教导他们辨认世间的真、善、美，假、恶、丑，像灯塔一般引导他们走向正确的人生之路。这个职业是关乎祖国未来发展的，所以这样可以更好的回报祖国母亲。心中有了矢志不移的目标，我便坚定地踏上了我的——逐梦之路！
苦
因为怀揣着这么一个梦想，首先学一习一成绩就必须优秀。除了吸收学校的知识，还要进行拓展提高。于是我牺牲了闲暇娱乐的时间，将所有一精一力都投入在遨游题海中。但我从不后悔，“吃得苦中苦，方为人上人”，只要题型见多了，就能举一反三，考试自然就能如鱼得水。教师这个职业还需要具有强大的一交一际能力，可我的一性一格似乎天生就是这么的胆小腼腆，一见到陌生人就像坏掉的机器那样丧失了任何语言能力。我曾一度灰心，认为自己根本不适合这个职业，根本完不成这个遥不可及的梦想。但每当我要放弃时，脑海中总会有一个声音告诉我：并不是梦想离你太远，而是你为之付出太少！就这样，我跌跌撞撞地坚持了下来，尝试与陌生人不断一交一流，增强自己的一交一际能力，我坚信：总在风雨后！
乐
“一分耕耘，一分收获”。我付出的努力与我得到的回报果然是成正比的。在学一习一上，曾经在班级中是一个默默无闻的无名小卒的我终于蜕尽了平凡，成为了一个曾经的我需要仰望的出类拔萃的存在。我的一交一际能力更是直线上升，现在的我已经不惧与陌生人一交一谈了，虽然还是有些紧张，但与过去的我相比已经好太多了。直到现在我才真正明白“总在风雨后”的含义。如果说“逆境是成功的试金石”也没错，只要度过艰难坎坷，最终一定能化茧成蝶，走向成功！
逐梦之路，纵然苦乐一交一织，布满艰辛与挫折，但只要斩断这些阻碍前进的荆棘，勇往直前，就能顺利抵达成功的彼岸！更何况——生活永远都不会是风平一浪一静的，不经历挫折的考验又怎能实现梦想？也许现在离梦想还太遥远，但只要付诸行动就一定会有机会的！
远处，一缕从云层透出，射一向刚下过雨有些潮一湿的`大地……。
阳光总在风雨后初一篇六
梦想是盏明灯，它为我们指引着未来；使我们前进的道路一片光芒；放射出了我们对未来的希望。拥有梦想的人总是快乐的、幸福的。不要说自己的梦想多不打眼，不够远大，不够令人羡慕，它是你的目标，是你所向往的，就如世外桃源般的美丽。而我的梦想--就是成为一位歌手。
很多人问过我为什么会有这个梦想？而也曾有多次一些朋友认为我是不可能实现这个梦想，但这并没使我放弃。一次偶然的机会使我受到了较为不错的学习机会：
在我读一年级时，六岁的我受到了学校音乐团的优质辅导，从此，我爱上了音乐。当我收到老师的音乐团通知书时我十分的高兴。每天晚上一放学老师就会叫我们到音乐室内练声：学习发声、学习基本的歌曲，接着学习更加难的歌曲……为了这个歌手萌我经过了许多人的嘲笑，但不管如何，我始终努力着，坚持着。为什么我有这个梦想呢？就因为我对音乐的热爱；就应为我对音乐的痴迷；就应为我拥有一颗能感受音乐的心；就应为我有一对能倾听音乐的耳朵；就应为我有一双能欣赏乐章的眼睛！
我总是幻想着有一天能拿着话筒站在属于我自己的舞台上，开一场自己的演唱会……。
这个梦想在我的心里生根、发芽、长处嫩叶，慢慢的，慢慢的，最终将长成参天大树！
每当我遇到挫折时我总是想到那首歌“阳关总在风雨后，请相信有彩虹”是啊，做人不能半途而废，失败乃成功之母！
阳光总在风雨后初一篇七
只有启程，才会到达理想的目的地；只有拼搏，才会获得卓越的成功；只有追求，才会品位到堂堂正正的人生。
——题记。
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直在你左右……”每当听到这熟悉的旋律，我就不禁热泪盈眶。这首歌仿佛专门为我而唱，昭示了我的辉煌与艰辛，也是所有成功与收获不变的定律。
小时候，人们常常说：阳光总在风雨后。懵懂的我还不知道这句话所含的辛酸与荣耀，便将它常常挂在嘴边，并视为。
座右铭。
视为人生旅途上的箴言视为灰心时鞭策的动力。直到现在我才稍稍领略到了这句话的真谛。
请相信有彩虹。
风风雨雨都接受。
当然，在前进的道路上难免有荆棘坎坷，但困难与挫折吓不倒我们，不放弃，不逃避，办法总比困难多，勇敢地向前冲，接受风雨的洗礼，完成成功的蜕变，向胜利展翅飞翔！
我，已在成功左右!!!
姓名：王昊熙。
学校：吉林省辽源市第一实验中学。
班级：a年gg班。
指导老师：王菲老师。
邮箱：
阳光总在风雨后初一篇八
我钟爱雨后的天空，我坚信心中的彩虹总会在风雨后飞扬！阳光总在风雨后。
雪莱说过：冬天来了，春天还会远吗？我能够说：风雨来了，阳光还会远吗？有了冬天的万木萧瑟，春天的百花争艳才更弥足珍重。假如世间没有了苦难，当愉悦来临时咱们也难以珍惜；假如没有了丑陋，也就无所谓美丽；假如没有了卑下，高尚也无从界定；假如没有了风雨，又有谁会爱上阳光呢？人生难免遇到挫折与困难，这时咱们需要有一颗“平常心”来应对世间的一切是非、曲直、真假，那么经历风雨后的咱们将会更加坚强。咱们将会看到风雨后阳光是那么明媚，并着手创造属于咱们的一片晴空。
漫漫人生路上，当风雨来临时，当咱们跌倒和彷徨时，不但要有应对风雨的勇气，还要有足够的耐心。有所成必不可放下，完美的阳光总是在风雨之后。
生活的道路上布满了荆棘与杂草，人生的道路充满着崎岖和坎坷。咱们以前拥有，也曾失去，曾成功，也曾失败。风雨中，咱们艰难地走过泥泞，迎来了这风雨后的阳光。
有人总爱问为何有付出没有收获？”，可能这就是生活，只有饱尝生活的酸、甜、苦、辣，才证明咱们已经长大、成熟。应对挫折，咱们要有勇气站起，敢于战胜挫折。
天生我才必有用，即使眼前的挫折深深打击了你，你也要坚信：没有人能随便成功，失败也只是暂时的。失败之后不好气馁，需要继续奋斗。即使路途遥远、坎坷，坚信自我，成功属于你。
不经过波浪，就不能到达彼岸；不经历风雨，就不能看到彩虹；不经受磨难，就不能成就大事。当咱们陷于困境时，不好怨天尤人，就应坚信阳光总在风雨后。懂得阳光总在风雨后是一种智慧，敢于等待灿烂的阳光是一种勇气，勇于应对阳光前的暴风骤雨是一种坚强。
风雨并不是咱们人生道路上的障碍，而是在通往阳光的征途中必然理解的挑战。风雨卷走了阴霾和尘土，使得空气更清新，阳光更灿烂。咱们不好轻易被阳光前的风雨所击退，要挺起自信的胸膛，昂起自尊的头颅，树起自强的腰杆，把苦涩的眼泪留给昨日，用不屈的毅力和坚定的信念赢得未来。
兄弟姐妹，咱们还很年轻，人生的道路还很长，它似乎不会正因失败、痛苦或不幸的来临默然失色。相反，当咱们用汗水挥洒出前进的力量时，那藏在痛苦或不幸背后的宝贝就在不远处向咱们招手，那就是风雨后的阳光——成功的期望。
兄弟姐妹，不经历风雨怎样见彩虹，走吧！唤醒你那沉睡的心灵，勇敢地走出失败、痛苦的阴影。为了风雨的阳光，为了那久违的成功，去拼搏、去奋斗吧！
阳光总在风雨后初一篇九
什么叫坚强?什么叫乐观?什么叫拼搏?轻轻地合上这本书已经许久了，但是书中透出的那抹阳光至今还照耀着我，让我们迎着那抹阳光，走进书中，让鲁滨孙先生来告诉你答案吧!
鲁滨孙出生在一个富裕的家庭中，却不甘平庸，喜欢航海的他对父亲的忠告全然不顾。在一次航海中遇上大风，船在南美洲附近的一个荒岛附近触礁，船身破裂。水手和乘客都丧生了，他漂流到一个荒无人烟的小岛上，生活了二十八年之久。二十八年啊!这是一个多么惊人的数字，在困难重重的每一天里，他又是如何度过的?我不禁感叹，如果是我，我的命运该如何运转，结果又会如何?也许我会在无穷的饥饿中死去;又或许我会失去活下去的勇气消极而死;更可能我早就随着水手和乘客们丧生了吧!命运只会选择坚强的人生存下来。
曾经听说过胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的故事。经过水的煮沸后，结实的胡萝卜变软了;易碎的鸡蛋，变“结实”了;粉状的咖啡豆索性溶于水，把水变成了香浓的咖啡。在困难面前，我们又该选择做胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆呢?相信答案明了。面对逆境，鲁滨孙从来没有低头，它就如同鸡蛋一般，生活越“狠”，他也反之变得越坚强。
鲁滨孙在风雨中拼搏，终于迎来了属于自己的的阳光，他顺利地回到了英国。他的经历告诉我们一个简单而不简单的道理：阳光总在风雨后!
再看看现代的我们吧!哪个不是家里的“小皇帝”，被家长衣来伸手饭来张口地伺候着，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。也许我们习惯了，但我们应该舍身处地的想一想，处于温室中的我们该有多“幸福”，这又真的是一种“幸福”吗?被身边的人所包围，处处依赖他人，生活需要父母照料，学习需要老师的监督。朋友们!我们该走出他人为我们撑起的那一片天了。我深深的明白：不能再这样碌碌无为了。我们应该以鲁滨孙为榜样，面对挫折与挑战，不轻言放弃。摔倒了，爬起来，受了伤，不哭泣!
让我们扬起自信的风帆，勇于拼搏，坚持不懈!相信，阳光总在风雨后!
阳光总在风雨后初一篇十
世上无难事，只怕有心人。也许这句话我们听了许许多多遍，在许许多多人嘴里也都听过，当然，理解意思更不在话下，可你们经历过吗？可能有很多人都没经历过，这次我就说给你听！
星期六下午，也许是由于无聊的原因，我去了好朋友家里去玩，到了他家，他热情的邀请我和他pk象棋，象棋？我没听错吧，以前我找他pk的时候，他总是避着我，今天是怎么了？难道是士别三日，他的棋艺进步了？我该不该对他刮目相看呢？不过，我想，以前和他下的时候，随便下都能赢，现在更别说了，想到这里，心里一阵欣喜，哈哈——这个刚出道的小子还想跟我pk，不是找死吗？于是，我二话不说，坐在沙发上，摩拳擦掌，跃跃欲试，好像一副迫不及待的样子！对！就是迫不及待，我都等不及了，当他将象棋拿出来的时候，我简直目瞪口呆，“你…你…确定这就是象棋？没搞错吧？”“没搞错，肯定没搞错，我现在天天都玩它？”“等等，你在说一遍，它是什么？”“象棋啊！”他回答的理直气壮，我想，该不会是我没见过市面，这该不会是——新出来的象棋？额，到底是什么？朋友看我一副狼狈的样子，便得瑟的说：“就知道你没见过，那种普通象棋早就out了，大家现在都在玩国际象棋？知道什么叫国际象棋吗？就是国际通用的象棋。如果你不会玩，那我就教你，很简单的……”“怎么玩？”我简直想玩想到了极点，他口若悬河的说着“这种想起与别的象棋最不同的地方就在这里，这种象棋是靠图来辨别它是什么，而普通象棋就是一个圆圆的扁柱子上写着一个字。然后他的格子也不同，它没有界限了，士兵的走法也不同。”“哦——怪不得我总觉得它像象棋和跳棋的结合版呢！”“你不要以为这里面最大的是将军，告诉你，这里面可是有皇上的，可是你要是以为皇上最大的话那也是大错特错，这里面最大的是皇后，你不要好奇！事实就是这样，这里面的皇上都可以沦落成士兵了，用法跟士兵没什么不同，和皇后就不一样了，他就相当于“车”，横竖都可以走。”我专心致志的听着，不是有一句话是这样的吗，吃的苦中苦，方位人上人！我想，只要我努力，我要我坚持，总会学会这国际象棋，说道这里，我又开始庆幸着，ye！幸好我有象棋的基础，不然就是天才脑瓜，也不一定明白！这一次，世上无难事，只怕有心人的意思我更加明白了，只有真心的努力，才能还来你想要的成功！不是吗？我看朋友那有神的眼睛，不禁感慨着，士别三日？当真刮目相看。过了好久，我终于从一窍不通变到了略知一二，棋艺也更加精湛了，下午和他pk时，我虽然输了，但我还是很开心，因为我不仅学会了国际象棋，还遇到了一个强有力的对手，相信有他的刺激，我进步得会更快！
从此以后，我更加坚信，世上无难事，只怕有心人！凡事有对手，才有压力，有了压力，才有发奋的动力，最后获得成功，阳光总在风雨后嘛！
阳光总在风雨后初一篇十一
电脑游戏、篮球、三国杀……都是我的最爱。但国际象棋我也很喜欢，但是技术太臭了——你看，我连“菜鸟级”的妈妈也下不赢。于是，我下定决心一定要学好国际象棋。这时少年宫正在招生，我一刻也不迟疑，立刻报了国际象棋班。在班上我可以算是“菜鸟中的菜鸟”了，在班上我根本没赢过。终于，苦苦练了半年后，我赢了妈妈和爸爸，偶尔也能赢班上的同学。
20xx年1月14日至15日是全省小棋手比赛的日子，我也是其中一位。比赛一共设七轮，分为五岁组、六岁组、七岁组、八岁组、九岁组和少年组。我参加的是九岁组的比赛。“铛”！第一轮比赛开始了！开局时，我和对手下得都很稳定，没有出错。呀！不好了，他的“象”把我的“车”踢出了棋盘，我心痛地拍了一下大腿：“呀，今天我怎么如此冒失！”再仔细一看，我的“马”也要去见阎王了。真苦呀！中局时，我用“马”和“象”为我的“车”报了仇。最终我们以双方同意平局的方法结束了战斗。直接讲最后一轮。最后一轮我的优势大，所以我先将“王”抽“后”，然后又将“王”抽“车”，最后我把对方的“王”逼到了死角，“马”一跳，赢了！
最终我以三胜、一和、三负的成绩获得了省九岁组的第十四名。这次比赛给我带来了欢喜和参赛经验。虽然没有获得前八名，但是重在参与呀！不过请你记住“”。相信经过更多的刻苦训练，我会取得更好的成绩，在国际象棋学习的道路上会充满更多的`阳光！
阳光总在风雨后初一篇十二
生命如花，花期短暂，生命亦不能永恒。莫让你的光阴虚度而逝。好好把握每分每秒，战胜每一步坎坷，只要你战胜了心魔，战胜了挫折，那么你的人生就不会暗淡无光，毫无意义。
扇起满载希望的翅膀，风雨无阻地向梦想的天空飞翔，带着那份坚定，那份执着，寻找风雨过后的彩虹，沐浴风雨过后的阳光。
俗话说：“只要功夫深，铁杵磨成针。”这是告诉我们做事要持之以恒，不能半途而废，否则就会前功尽弃，功亏一篑，而我学羽毛球也正是如此。
我们常在电视上看到一个个羽毛球选手在球场上，勇猛无比，过关斩将，大力的扣杀、精湛的技术令我们大饱眼福，可你们知道吗？羽毛球是所有运动中最耗体能的项目之一，也是最需要持之以恒的项目。就拿上次来说吧，我生病了，于是在家休养了一个星期，没有去打球。等到再次来到体育馆训练时，一切发生了天翻地覆的变化——发球发不到后场、高球打不到位、体能减弱……今天到底是怎么了？我的球感去哪儿了？怎么打出的球都不尽人意呢？其实，这些后果都是由于我没有持之以恒造成的，这真可谓是“一日练，一日功，一日不练十日空。”啊！
打羽毛球是这样，学习也正是如此。记得那是一个寒假，过年时，我痛痛快快地玩了五、六天后，当我再开始学习英语时，我惊奇地发现，平时倒背如流的单词，却忘的一干二净，背单词的速度也慢了许多。所以说，学习就像是逆水的船，一定要锲而不舍，绝不能“三天打鱼，两天晒网。”否则不进则退。
阳光总在风雨后初一篇十三
顽强的毅力可以征服世界上一座很高的山峰。（狄更斯）。
——题记。
进入初中，迎接了第一个体育考试。
男孩子们要做引体向上，考试的地方排着一列长队。有两个男孩子站在我的面前，老师一声令下，他们双手握杆，轻轻松松地往上一拉，下巴也已经过杆，仿佛像一只灵猴。
“我看起来很简单，”心里有种莫名其妙的肯定。
轮到我的时候，我信心十足，往上一纵。糟糕。感觉自己的体重比平时重了许多，双手拼命地往上一拉，脸上肌肉暴起，两只脚拼命地挣扎，使尽九牛二虎之力，可是一点用都没有，我吊在那里，仿佛像只青蛙，又像一只笨笨熊。
周围的同学哄堂大笑，老师也一直在笑。我的脸涨得通红，恨不得找一个老鼠洞钻进去。
回到教室，其他同学都谈笑风声，讨论做引体向上有多么的简单。我一个人坐在座位上，心里非常难过，觉得太丢人了。
这时，和我玩得好的同学看见我一直沉浸在难过之中。他严肃地说：“黑格尔说过一句话‘只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里’。”是啊，难过的事情已经过去，应该勇敢地面对现在。
从此以后，我每天跑到操场去训练，先练习俯卧撑，慢慢觉得自己做20次非常轻松，再吊在杆子上，一步一步地往上接。一天又一天，我觉得手臂越来越轻松，身体也越来越轻盈。
又一次体育考试到了，轮到我的时候，同学们都窃窃私语。我一跳，轻轻松松而又完美地做了8个。同学们都目瞪口呆，老师也微微地点头。
在人生中总会遇到许多的挫折，挫折并不可怕，可怕的是没有面对它的勇气。张海迪说过一名话：“即使跌倒一百次，101次也要站起来。”
我终于见到了风雨后的彩虹。
阳光总在风雨后初一篇十四
“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。”“阳光总在总在风雨后，请相信有彩虹。”这两句歌词我觉得写的不错，而且我也经历过这样的故事：
那是在2019年的寒假里我报了游泳班，我先学蛙泳，因为我刚开始接触游泳，很难接受要领，所以我总是游不起来，可是我想起了这两句歌词，我经过无数次失败终于练会了蛙泳腿，然后我来学蛙泳手，可是我就是不会换气，正要泄气时，我想起这两句歌词，顿时来了信心，经过多次练习，我终于练会了蛙泳，并且我学的很快，经常受到老师的表扬，并让我给别人做示范，我心里十分高兴。
到了我上三年级的寒假里，我报了提高班。提高班是学仰泳、反蛙泳和自由泳的。这些泳姿都很难学，特别是自由泳和仰泳，自由泳要费的体力很大，一开始累的我上气不接下气，气喘吁吁。不过我心里记着这两句歌词，刻苦地练，终于学会了。而仰泳和反蛙泳难度是让我老呛着，很难受，不过经过多次练习，我不再呛着了。并且游得越来越好，越来越快，就这样我已很快的速度学完了三种泳，并且我学完三种泳后还空着好几节课呢。看看我的成果，我心里比吃了蜜还甜。
其实大家也经历过这样的事，一开始很艰难，可是到最后看着成果，大家肯定很高兴，总结来说就是有付出就有回报。
阳光总在风雨后初一篇十五
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应。不同的人面对挫折的能力是不一样的：积极的人，把挫折的经历当作是一次奋起的开始；消极的人，把挫折看作是失败的起点。如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。
本校是小学初中以及职业中专一体化的学校。由于身体的原因，视力残疾学生在社会上受到很多耻笑和讽刺，心理上产生挫败感；无障碍设施的欠缺，他们经常碰破头，磕破脚，参与社会活动和交际的积极性大大降低。
对学生进行挫折教育，使他们正确对待挫折，勇敢面对目盲的现实，敢于面对学习、生活中的失败，战胜自身弱点，成为残而有为的具有健康性格的人，对他们将来更好地适应社会具有积极的意义。
1、通过学生自身的经历使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要退缩，要正确对待。
2、通过盲人陈燕和身边同学的事例，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。
3、渗透有挫折才能成功的思想。
4、通过创设的情境介绍减轻心理压力，调节情绪的几种方式。
《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康的重点应该放在帮助学生中小学的学习环境和学习要求，加强自我认识，客观地评价自己，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受力。
本课围绕着视力残疾学生在成长的过程中所遇到的挫折和烦恼，以及如何面对和适应挫折，寓教于乐，充分调动学生的参与积极性，体现学生的主体地位，达到调适不良情绪的目的。
课堂中通过自主、探究、合作的学习方式，调动学生的情感和思维，促进其个性发展和思维向深度和广度拓展。
教学媒体设计，都是自己制作相关和相关的视频和音频，保证多层次、多方位补偿缺陷。
1、体会挫折对人的影响。
2、学会面对挫折，调适不良情绪。
----直面挫折。
正视目盲的现实，正确面对生活中的困难和挫折。
教育成长团体。
全体学生。
心理咨询师。
第二学期。
多媒体教室。
共3次，每次50分钟。
一、热身活动“大鸡、小鸡和鸡蛋”。
要求：1、两两一组进行对抗赛。
2、统计大鸡、小鸡和鸡蛋各自的数量。
3、体验比赛过程中胜败的感受。
4、总结。其实，人生的整个历程就像无数次的大鸡、小鸡和鸡蛋的游戏一样。有人成功，也就会有人失败。尽管我们的人生还刚刚开始，但是，我们每个人都经历过成功和失败。由于命运的不公，五彩的世界在我们的面前变得暗淡无光；明眼人轻而易举完成的事，对我们就困难重重。你是被这些困难和失败吓倒，龟缩不前，一蹶不振；还是以顽强的意志，面对现实，取长补短，成为残而有为的人呢？对，既然，既然我们无法避免人生旅途上的暴风雨，我们就勇敢地面对它们。因为我们坚信：经历过今天的暴风雨，明天一定会艳阳高照！
1：
2二、正确面对挫折。
3（一）挫折是什么。
挫折的心理学定义：指人们在某种冬动机的推动下，在所要到达目标的过程中所受到的障碍以及无法克服这种障碍产生的紧张状态和情绪反应。
课堂活动一、说挫折。
1、谈谈你自己生活、学习中遇到的、印象深刻的一次挫折。
2、自由讨论、举手发言。
3、教师归纳：
（1）心中愿望不能实现（2）父母、老师不理解你（3）与同学相处不好。
（4）对学校和老师有意见（5）身体残疾（6）升学还是就业等。
4（二）正确认识挫折。
中国有句老话叫“蚌病成珠”，蚌是怎样产出珍珠的呢？一开始，是一粒沙子，它偶然进入了贝壳。就像迷了眼睛一样，这粒坚硬的沙子嵌进了蚌柔软的身体里。它让蚌发痒，发痛，有了一个伤口。蚌想尽各种方法要把这粒沙子从身体里清除掉，可是每一种方法都失败了。沙子牢固地嵌在那里，用伤痛折磨着蚌。
一天，蚌忽然想出了另外一个主意。它开始分泌出一种特别的物质，来包裹这粒沙子，最终使它变得光洁圆润，晶莹剔透。当蚌的伤口愈合时，蚌高兴地说：“我有了一颗珍珠。”
我们一起来看一段视频。
5《巧手盲女，创造奇迹》。
课堂活动二：问：从陈燕身上，你学习到了什么？
面对挫折和困境，你总有摆脱的机会的，你可以选择契机作为自己奋斗的开始。从这个意义上来说，挫折是人生的必修课，，是我们的人生旅途上的调味剂，重要的是我们该如何去对待它们。
6（三）战胜挫折。
课堂活动三、小组头脑风暴“战胜挫折的方法”
可以是：（1）正确看待挫折（2）总结经验教训（3）调节抱负水平。
（4）建立和谐的人际关系（5）善于面对挫折（6）善于取长补短。
问：古今中外，有很多名言警句揭示了人们对待挫折的态度，有哪些？
问：你照过镜子吗？当你对镜子笑时镜子也对你笑，当你对镜子愤怒时镜子也对你愤怒，当你对镜子悲哀时镜子也对你悲哀。如果我们把镜子比作生活，你可以得到什么启示？我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
三、总结。
生活中的喜怒哀乐都是我们自己创造的所以我们应该以积极的心态，微笑着面对生活，坦然地接受挫折，勇敢地战胜挫折，在自己生命的乐章中奏出每个动听的音符。
7《真心英雄》。
假如生活欺骗了你。
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子将会过去；
相信吧，快乐的日子将会来临。
阳光总在风雨后初一篇十六
今天，我看见别人在骑车，心里痒痒的，可自己没有自行车，只能望而兴叹。
突然，我灵机一动。对了，邻居家门外不是有人让她保管的车吗，我去借一辆。我想完便冲上了楼，还好邻居同意，只不过另一个同学也想骑，结果把好的一辆给骑走了，只剩下一辆破的。我百般无奈骑上车就往健身广场去。到了那，那个同学笑笑说：“我和你来赛车，我让着你，我这辆车好，可以换挡”。我十分生气地说：“比就比，人不会败给车子的”。几秒钟后，我们开赛了。一开始我就用上全部力气，车好像飞一样把对方甩得远远的。突然，我的脚好像踏空了，车子一下子慢了下来。一看，原来车链掉了。这下怎么办，我心里默默着急，对方早已超过了我。
我想：把它修好不就得了！我以前见过爸爸修车，大致方法已记下，就把这匹“死马当作活马医”吧。不一会，链条装上了。没想到刚骑了一会，这车又“外甥打灯笼——造旧”。我只好硬着头皮再修。这时，同学又故意来气我：“哈哈！又破了吧，真是个老古董！”我很不服气，把刚修好的自行车又推上了“战场“。
真是个“老古董，”瞧！还是破了。这次比前两次更加严重，前几次都是后面脱开，现在连前轮也干脆“罢工不干”了。这一下可难倒我了，因为前轮有盖子，手很难伸进去。不一会，我的手上已经沾满了机油。可这老天也存心和我作对，早不热，晚不热，偏偏现在热了。太阳火辣辣的，我头上的汗珠已有豌豆那么大了。我的手不停地摆动着，一会把链条拿起来接上，一会又摇转踏脚板而这链条也不给我面子，就是装不上。此时我脑中一片空白，只希望快点修好。
经过前几次的经历，我开始静下心来寻找秘诀。我先把链条的头强压在齿轮上，右手又把后端拿起，最后用下巴按踏板。终于，链条被我打败了，乖乖地躺回到了齿轮上。我再看看自己，手上黑乎乎的全是机油，脸上也因用手擦汗而成了“包黑子”。那个同学居然在旁一边笑我，一边向我竖起了大拇指。
修完车我很累，但我很开心，特别有种成就感，因为我成功的当了一回修理员。虽然“一波三折”很辛苦，但是我亲身体验了“”的真正滋味。
