报告具有系统性和针对性，旨在向受众传达特定的信息和观点。那么我们该如何撰写一份有说服力和有效性的报告呢？首先，我们需要明确报告的目的和受众，以确保信息的针对性和准确性。其次，我们应当收集和整理相关数据和资料，进行充分的调研和分析，以支持我们的观点和结论。最后，我们需要合理组织报告的结构和内容，包括引言、主体和结论等部分，确保逻辑严谨和条理清晰。推荐大家阅读以下范文，以帮助您更好地理解报告的写作风格和技巧。

高中生一日三餐调查报告篇一

三天的农村实践活动让我们对于三农问题有了初步的认识。在这几天调查研究的基础上，我思考，得出农村发展现状及存在问题的报告。

第一部分：现状特点。

珠江镇五里村是一个当代农村的典型。在五里村调查三天，我们从五里村的发展现状看到了我国当代农村发展情况和存在的问题。我认为，当代农村的发展有以下几个特点：

一、生产结构有所调整。几十年来，农村的生产结构发生过多次变化。目前，以经济作物为主的农业生产的比例正在逐步增加。我们调查采访的农户中，大部分农民种植蔬菜等粮食的目的是自己食用，且规模不大。而像柿子、玉米等非主食类作物的比例较多。另外，枣子等干果的种植也有一定的发展。

二、生产方式发生不同程度变革。目前农村的生产种植方式有了不同程度的变革。这种变革的程度主要有生产的规模决定。既有大规模的机械化种植、大棚种植，也有规模不等的私人种植。我们采访的农户由于种植规模有限，所以没有过多地使用现代化耕作设备;但是我们了解到，在大型的农场中，大型机械的运用还是非常广泛的。

三、农民素质普遍提高，农村基础教育显著发展。农民是农业生产的直接参与者，他们的素质高低直接关系到农业生产的持续发展。

五里村的马飞是一位有名的枣子大王。他培育的超级大枣已达到世界领先水平。这一切都是凭借对科学知识的钻研精神，加上踏实的作风。他们都是当代先进农民的代表，他们是我国农业向科技化、专业化发展的干将。而普通农民科学文化素质的提高，则是我国农民整体素质提高的表现。在短短三天中，我们接触到许多当地农民。他们和我们交谈时，对一些现状的分析都比较客观和透彻，阐述了他们对于我国基层农村政策的看法和意见。他们的观点充实了我们的调查报告。

农村基础教育在政府的大力支持下，也有了显著的发展。我们实践基地所在的行知小学就是当地的著名的农民子弟小学，招收附近六个村子的农民孩子。学校经过几十年的发展，已经成为一所设备先进、师资力量优良的学校。许多农民孩子不但圆了读书梦，还享受到了和城市孩子一样的待遇和教育资源。

四、农民经济收入增加及收入结构的变革。目前农村农业人员的收入已不仅局限于农业生产。许多农民选择外出打工等方式来增加收入。同时，由于农业现代化的不断深入，更多的农村劳动力转移到城市，为城市的建设出力。这样，丰富了农民的收入结构，农民的收入有了不同程度的增长。同时，农村劳动力也加快了城市的建设。以农户李伯伯家为例，他的儿女均在县城打工，他自己在农闲时也偶尔外出做活。这样，他们的收入就大大增加，并且，他们有了更多的机会接触城市，也大大开拓了他们的视野。

农民收入结构的变革也使他们的收入有了不同程度的增加。在我们采访的若干农户中，电话、电视的拥有率高达九成;有四成的农户家中有摩托车、拖拉机等交通工具;电扇、洗衣机等电器已比较普及，我们还能看到农民从腰间取下手机发短信。这一切，电子商务资料库’“85*2*9&:9+”说明农民的生活水平有了极大的提高和改善。

高中生一日三餐调查报告篇二

正常人一日饮食一般习惯吃三餐。怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调；还有的青少年不吃早餐，上两堂课就饿了，精力不集中而影响学习。总之，一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应，做到膳食平衡。

人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的`食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭，馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。

高中生一日三餐调查报告篇三

合理营养是人体健康的物质基础，平衡膳食是合理营养的惟一途径。

什么是平衡膳食？为了身体健康，我们一日三餐应该吃什么、吃多少？

翟凤英教授是中国营养学会秘书长，参加过多项国家有关营养膳食和营养发展的课题研究。记者就以上有关问题，对翟凤英教授进行了采访。

记者：人体提高抵抗力的基础是补充营养，人体所需的营养从哪儿来呢？

翟凤英：人体是从食物摄取营养物质，食物为我们提供了维持健康和生长发育所必需的各种营养物质。

记者：我们每天都要吃东西，是不是吃很多食物就是平衡膳食？

翟凤英：上个世纪末，中国营养学会与中国预防医学院营养与食品卫生研究所组成的《中国居民膳食指南》专家委员会，针对我国人民的膳食需要，制定了《中国居民膳食指南》并正式公布。根据《中国居民膳食指南》中的'定义，平衡膳食是指人们每天所吃的食物必须由多种食物组成，多种食物有五大类，每一类要达到一定的数量，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。

记者：五大类食物指哪五大类？为人体提供了什么营养？

翟凤英：各种食物所含营养成分不同，只有各种食物搭配吃，才能保证各种营养素来源充足。

第一类是谷类和薯类，包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及b族维生素。第二类是动物性食物，包括肉、鱼、鸡、鸭、蛋、奶等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。第三类是豆类及其制品，包括大豆（黄豆）、蚕豆、芸豆、绿豆等，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和b族维生素。第四类是蔬菜和水果，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素c和胡萝卜素。第五类是纯热能食品，包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等，主要提供能量。

记者：各类食物每人每天吃多少合适？

翟凤英：这是膳食模式和膳食定位的问题，《中国居民膳食指南》提出了食物定量指导方案，称为《中国居民平衡膳食宝塔》，直观地告诉人们每天应吃食物的种类及相应的数量。

记者：每一个人怎么根据平衡膳食宝塔，根据自己的情况确定自己的食物需要量呢？

翟凤英：宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人，应用时要根据个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。年轻人、劳动强度大的人需要能量高，应适当多吃主食，老年人、活动少的人需要能量少，可少吃些主食。

[1][2]。

高中生一日三餐调查报告篇四

一日三餐，清清淡淡，健康快乐，平平安安。这是我向往的平常日子，也是自己目前的生活新常态。

凌晨四点左右，生物钟提醒起夜，然后便不再入睡。打开电脑，浏览一下最新新闻，到几个论坛贴吧签个到，就开始在wps上写写划划，回忆回忆往事，记录记录心情。要写的东西很多，但又不想给自己太大的压力，所以就是随意发挥。想写的时候，或者写得顺手的时候，就不管不顾，除了吃饭，上午下午都写，一直到写完为止。不想写或者写得不顺的时候，就随时丢下笔，去干别的事情。刚退下来那几天不太习惯，整天像没头苍蝇一样，东看一下西戳一下，静不下心来。随着时间的流逝，便逐渐适应了变化，一切都平复下来。初步计划做四件事，一是写写儿时对老家烔炀河的印象；二是走访家族老人记录家庭历史，把家谱重新建立起来延续下去；三是整理整理自己以前的文稿，形成电子文集，丰富个人的博客内容；四是把过去的照片收集起来，做成电子相册，留作永久纪念。就这四件事，做起来也不是那么简单，如果意志不坚定，怕也很难完成。

涂鸦了两个多小时过后，穿衣起床，喝水吃药，如厕洗漱，忙完了也就差不多早上七点。伸手将燃气灶打开，坐上小半铁锅水，从冰箱里把鸡蛋、萝卜干、酱生姜等取出来，放到餐桌上回温待用，同时快速地清洗好两棵黄心乌菜。这时候锅里的水正好沸腾，打鸡蛋，下面条，放入青菜，盖上锅盖养一养，出锅盛碗，十五分钟不到，两碗热气腾腾的青菜鸡蛋面条，就放在了餐桌上。老伴早上也醒得早，我们老俩口坐在餐桌旁，一边吃饭，一边有一搭没一搭地叙着话，面条吃完了，一人再吃二十粒新疆葡萄干、两颗薄皮核桃，一顿早餐就算圆满结束。

我一直坚信，这青菜鸡蛋面是最好的早餐，维生素蛋白质钙磷锌都有，营养全面，做食两便，四季皆宜。小时候母亲早上只给父亲做青菜鸡蛋面条，她自己和我们孩子一起都只喝山芋粥，或者就干脆只吃烀山芋。那时候我就想，要是天天早上都能吃上一碗青菜鸡蛋面条就好了。我成家后，就把青菜鸡蛋面当作了全家的祖传早餐，并且从儿子上小学二年级起，就让他自己早起做青菜鸡蛋面早餐，吃完后热呼呼地自己去上学。面条早餐的方便，让我们早上不那么手忙脚乱，也让儿子从小就培养了独立精神和自理能力。可惜现在儿媳妇不喜欢吃家里做的面条，小俩口的早餐就变得五花八门。好在他们早已自立门户，我们也就乐得眼不见心不烦了。

早餐过后，卧室客厅之间转悠几圈，就开始看电视。主要是回看头天晚上的综艺节目，以娱乐为主，中华好诗词、开讲啦、今晚80后、星光大道、非诚勿扰等等。年纪大的人，如果不了解年轻人在看什么想什么干什么，就会快速地孤老下去，离这个世界越来越远。因为年轻总是跟时尚和新潮同步，跟创新与发展共存。综艺节目是年轻人的盛宴，一般也反映出时代潮流。比如，中华好诗词的热播，反映了优秀传统文化的复兴；开讲啦是鲜活的名人传记，既是对年轻人的励志，也反映了年轻人对理想前途的追求；今晚80后脱口秀跟时代贴得最紧，是时尚和潮流的风向标；星光大道发掘民间才子，推出百姓能人，为普通人提供梦想舞台，有很强的时代娱乐性；非诚勿扰是一个开放的生活平台，直接反映年轻人的世界观人生观和价值观。这些电视节目，是我了解社会辨别潮流的重要窗口，也是自己保持紧跟时代与时俱进的特别途径。而且回看没有广告，更加过瘾，所以我津津有味，乐此不疲。

上午十点半和下午三点半左右，我要分别出去走路锻炼，每次不超过二个小时。刚开始的时候有点乱，先是转安庆路北区域，西起长丰路，东至蒙城路，因为快走惯了，总是不到一个小时就转完了。觉得不过瘾，又改转长江路南区域，却一不小心走过头了，搞得痛风发作，在家一窝就是好几天。现在慢慢形成了固定路线和区域，时间和运动量都比较有规律，感觉就好多了。出门右拐进入公安厅大院，从后门穿过淮河路，由南门进入杏花公园，沿着公园里面的环园大道转几圈，然后再原路返回家中。从家里到公园是十分钟左右，来回就是二十来分钟；绕环园大道走一圈大约二十分钟。锻炼时间的长短取决于绕环园大道的圈数，这样就很好把握，不至于忽长忽短，难以适应。这个路线和区域的好处主要是安全和雅致。路线全程只要穿行淮河路一条有车道路，其他地方都没有车辆通行，极其安全，非常适合老人和儿童活动。环园大道是园内道路，经过杏花公园所有的游乐项目和景点场所，空气清新，景色别致，环境优雅，赏心悦目，心旷神怡。杏花公园以水见长，过去叫筝笛浦，历史记载曹操曾在此乘舟游乐，现在是闹市中的静谧之处，我能天天在这里徜徉，也是福分不浅的了。

一般情况下，我锻炼回去，老伴的午饭或者晚饭就做好了。我俩从我患高血压开始，就以素食为主，孩子回来才跟着沾点荤菜，所以我们的'饭菜都很简单。午饭是二三两米加上一些南瓜杂粮什么的，一人一小碗；菜通常是秋冬天煮一小盆青菜豆腐萝卜汤，春夏炒一二个绿色素菜。不过老伴总是想方设法，把一盘菜弄得五颜六色，葱蒜菇耳花样繁多，而且老伴做全职太太已经十几年，菜的味道也练出来了，连嘴巴特别刁的儿媳妇都时常回来噌吃噌喝，吃了还想吃。晚饭以稀饭为主，老伴一般下午三点出门参加公安厅大院的广场舞活动，一个小时左右回来，把稀饭烧开，放到电焐锅里焐炖。这稀饭也是五谷杂粮，银耳红枣，成分繁多，好喝那是必须的，但分量严格控制，一人一小碗，再炒一小盘素菜，一顿晚餐就解决了。时间一长，人习惯了晚餐少吃，偶而出去上一次场子，肚子反而不适应，夜里肯定是睡不好的。

电视仍然占据我一天的不少时间。中午午休后，一般看最新或者最热的电影电视剧，但我一不看古装戏，二不看历史剧，专找反映最近的现代生活的影视剧看，原因和目的跟我上午看综艺节目完全一样。晚上的时间，基本上都交给了中央台新闻频道，新闻联播过后看焦点访谈，然后是东方时空。在焦点访谈播出之前，到厨房把电动洗脚桶放好热水加上药粉，端到电视前，边泡脚边看电视，焦点访谈看完了，脚也泡好了，然后换人。在看东方时空的时候，老伴会让我喝一盒酸奶，这是睡前进的最后一样食品。

晚九点前后，我上床，带上呼吸机，虽然达不到秒睡，但也很快就会进入梦乡，直到凌晨四点左右再醒来。一天又一天，循环往复，平常平淡但却平安的日子，就这样慢慢延续下去。刚刚接到电话，说是儿媳妇已经住进医院待产，说不定接下来的生活，要被孙子或者孙女搅乱了。

高中生一日三餐调查报告篇五

当今世界，互联网技术的发明和应用正迅速改变着人们的生活。计算机网络已进入城市学生的学习和生活，成为学生学习、获取信息、娱乐的重要方式，使学生的生存方式和思考方式被深深打上了时代的烙印，因而网络道德教育也成为当前学校德育教育的重要内容。

我校地处武汉市电子一条街，校园周边营业性网吧密集，给学生课余上网提供了极大的便利，且许多学生家庭也已经具备上网条件，学生上网的人数众多，上网花费的时间也较多，受网络内容的影响越来越大。

网络社会是一个充分自由和开放的社会，人们既可以无限度地吸取信息，也可以无拘无束地制造信息，还可以无节制地传播信息，致使网络社会资源异常丰富。网络是把双刃剑，一方面，它可以开拓人们的视野，使他们不再被单一的一种信息、观点牵着鼻子走，也不再拜倒在任何权威的脚下，他们可以对各种信息、观点做出比较，进行探究、思考，进而做出选择，逐步发展独立思考、评价、选择的能力；另一方面，网络的虚拟和符号化的特征，使网络环境难以监督和控制，良莠不齐，泥沙俱下的网络信息的存在要求人们去自己管理自己，自主选择、自我约束。高中生正处于世界观、价值观的形成时期，在毫无监督和约束的状态下，如果缺乏道德自律，很可能会偏离道德轨道，漠视社会道德规范，缺失社会责任感。因此，引导学生正确对待网络文化、教育学生学会选择有利于自身健康成长的网络信息，是当前学校德育工作要解决的重要问题。

学生爱上网，上网很大的诱惑在于能在虚拟时空中探索未知领域，挑战自我、展现自我，实现自我。问卷中第23题“你不喜欢学校网站的原因”的调查显示，选择内容呆板，过时的占60.68%；第26题“你认为学校信息课的设置应该如何”的调查反映，希望信息课检测方式灵活多样，能凸现学生的兴趣特长的占49.57%；第28题“你上网的主要收获”的调查显示，选择拓展知识视野，调节生活空间的占85.88%。这些折射出网络时代高中生精神风貌中，对个性化的追求，对传统的批判，对自主的渴求，强烈的参与意识，实现自身价值的表现欲望。

网络时代“数字化的生存方式”使学生能在虚拟时空中任意装扮、美化自己，逃避现实生活中的平凡、无奈，以满足实现自我价值的心理需要。问卷第14题“上网聊天时存在大量的谎言，你对此的态度”的调查显示，表示不在意的占56.18%，有时在意的占24.4%。这反映出学生对传统的道德观念如诚实信用、真诚有礼等的反叛，形成的是以自我为核心的价值评判标准。

而对第19题“你不喜欢在学校上网的原因”的调查显示，认为时间受限、内容受限，无法尽兴的占52.07%。这些都反映出学生试图打破束缚，追求自由的生存状态。

现在的学生都是独生子女，家庭中缺乏同龄人的思想交流和沟通，而内心充满被理解的、认同的渴望。问卷第10题“在网吧最喜欢上的网站”的调查显示，选择交友聊天的占30.83%，第13题“你上网聊天的目的”的调查显示，选择宣泄情绪，缓解压力，增进交往的占49.4%，第28题“对上网的主要收获”的调查显示，选择调节了生活空间，促进了心灵交流的占59.08%。可见，学生借助于网络来寻求理解、认同，获得心灵的慰籍，情绪的释放。调查在折射出网络时代高中生精神风貌的同时，也暴露出其存在的一系列问题。

明知有规定，学生不得进入营业性网吧，放学后甚至上课逃课去上网的却大有人在，占到问卷人数的24.45%；明知校外营业性网吧存在极大安全隐患，活动人员复杂，管理纵容却乐此不疲。这种明知故犯的后面掩藏的是学生自我约束、自我控制、自我管理能力低下的不争事实。自制力的薄弱，内心自律意识的欠缺使得学生面对网络的诱惑难以抗拒。

网络信息上天入地，泥沙俱下。网络时代，学生面对大量信息的冲击，必须学会选择信息，并对内容进行批判和处理。调查中学生对于网络是把双刃剑的说法，持不同意态度，认为有益无害或有害无益的占28.34%，其中高一的占17%，这反映出不少学生走进网络，面对扑面而来的信息，表现出饥不择食或无所适从的状况，对网络信息缺乏足够的分辨力，也就无从谈起去筛选信息了，而且年龄越低分辨力越低，对信息的选择、反省和处理的能力也越差。

长期以来，学校教育、家庭教育灌输给学生的是学会顺从——要听话，而且也只要听话，在校听老师的话，在家听家长的话。老师爱护学生，家长疼惜子女，都尽可能的让受教育者回避选择，沿着他们苦心铺平的没有荆棘的阳光大道走向未来，没有有意识地去培养受教育者学会选择，甚至对于受教育者的自发选择行为进行干预、阻止。学生有的习惯成了自然，学会了顺从，有的不以为然，表现出叛逆，却没有意识到要进行理性的思考、甄别，做出合理的选择。不会选择适时地走进网络和适时地走出网络，不会选择信息，鉴别信息的真伪，评判美丑，创造性的加工和处理信息，获取新知识和先进的思想道德观念，充实和完善自己。网络时代高中生精神生活呈现的特点及反映的问题有其深刻的根源。

网络信息社会是个自主、开放、多元的社会，进入这个社会就变成电子化的飞速运动的“符号”存在。在这个虚拟的世界中，每一个人都处于无人监督的状态，可以随心所欲地放飞自己的好奇心，加之网络里各类信息铺天盖地，精彩分呈，其交流、碰撞、融合开阔了学生的视野，也给学生提供了展示自我、实现自我的空间和舞台，他们在好奇心的驱使下热衷于探索一切挑战性问题，有着强烈的参与意识和自我实现的欲望。

高中阶段正是人生观、价值观、世界观的形成时期，高中生在这一阶段心智逐步走向成熟，迫切希望得到成人世界的认同，但是经济上的不独立，思想上的不够成熟注定其与成人存在着差异。他们以张扬的形式来引起成人世界的关注，向成人世界展示自己的个性，宣告自己的到来。他们拒绝、排斥传统道德观念，形成一切以自我为核心的道德评判标准，追求自由的生存状态都体现出一种强烈的叛逆心态，符合其青春期的身心发育特点。

高中生钟情上网聊天有着深刻的社会根源。传统的中国家庭中，父母与子女的交往缺乏平等、民主意识。父母是物质的给予者，也是思想的独裁的人。他们习惯代替子女思想、选择，习惯按自己的意愿设计子女的未来，而很少顾及子女的感受，专横地认为我付出了，你就应该给我回报，忽视对子女思想的了解，忽视与子女进行沟通，形成代沟。子女认为父母的给予天经地义，在心安理得地享受父母提供的物质的同时，追求思想的独立和认同。这就产生了认知上的冲突。加之，现代社会竞争激烈，沉重的学业负担使学生内心承受着较大的压力，应试教育的指挥棒下诞生了一大批失败者，自命不凡的心遭遇着残酷现实的碰撞。年轻的心灵承载不了这么多的重量，需要把内心世界的压力进行缓释。虚拟的网络给了他们释放的空间，在这里他们寻求理解，找寻在现实生活中遗失的不凡的感觉，获得内心极大的满足。这启示我们，教育者要实现对学生的教育，就要走进学生的心灵，尝试理解学生的需求，与学生沟通思想，获得学生内心的认同，才能够使自己的教育做到“随风潜入夜，润物细无声”。

通过对问卷进行调查和分析，我们发现面对网络关键的问题在于学生缺乏自主选择的能力。现在面对选择的时代、选择的社会，要求这些没有准备的学生一步到位适应选择，无疑是不现实的，也是不可能的。作为学校的教育工作者我们有责任去引导、教育他们学会分析、比较、鉴别，进而学会选择。我们需要充分利用好校园这块阵地，开展有针对性的德育教育，培养学生的道德思维能力。针对网络社会的开放性、多元化，传统德育也必须由封闭走向开放，由拒绝走向兼容。走进不同制度的社会，了解不同的人生观、价值观、道德观，让学生由站在岸上学游泳变为下海学游泳，在各种信息的冲击下，增强选择能力和抵御能力；针对传统教育所导致的学生选择力缺乏的弊病，网络时代的德育教育要教会学生的不再是顺从，而应该是学会反省和批判。教育者不要怕学生犯错，不能把自身的教育目的定位于使学生不犯错，从而在良好的动机下，以自己现成的经验取代学生的现实体验，压制了学生通过亲身体验去认识、去感受、去反思，进而提高自己选择、甄别能力的机会。我们还要改变传统德育中，将“管、卡、压”作为德育教育的基本手段，对学生意志和行为进行限制、规范的做法，尊重学生的主体地位，把社会需要、历史责任、社会道德规范要求，通过学校教育的作用，转化为学生自身的内在需要和动机，激发学生积极的道德思维，选择对社会、对个人有意义、有价值的行为方式。

高中生一日三餐调查报告篇六

笔者在校常常阅读心理类书刊，并努力发现揭示自己的心理。在自我感悟的时候，逐渐关注别人的心理状态，热心于心理工作，产生了与他人心理沟通的兴趣。本次暑假，在学院社会实践的光荣号召下，我大胆的将理论学习寓于实践中，选择一有关心理的课题对母校某班进行了问卷调查。

随着现代文明的高速发展，生活的节奏的逐步加快以及人们参与社会的程度越来越高，人类心理发生了多维度多层次的深刻变化，也由此产生了各类程度不一的心理问题。同时，也由以上原因，人类以前所未有的态度关注个体的生命质量，心理科学成为人们完善自我、追求身心和谐的重要参考学科。

高中生处于一个极为特殊的人生发展阶段，生理上发生着改变并趋于成熟，心理上也表现的异常活跃，心理障碍或心理疾病在这个阶段频发。

有关调查表明，同时也是社会的一项共识，目前的众多中学生存在着心理问题，这些心理问题大多表现在行为缺陷，性格异常，情绪不稳，社会功能障碍，心理苦闷，思维障碍等类型上。[1]随着我国经济文化的发展和教育事业的进步，随着素质教育在中小学的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是德育工作的一项新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效的疏导，已经成为教育工作的重要组成部分。

1、医学上如此描述强迫症：

[2]强迫症（obsessive-compulsive disorder，缩写ocd）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合.，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。

2、通俗表述。

就是一个人对于一个事物总是念念不忘，由此影响了自己的正常生活的和快乐。此病症虽然描述起来十分简单，但它对于患者的心理折磨与摧残却是十分严重的，它对患者个体以及社会造成的影响也是强烈的。它使患者不能进入正常的生活的状态，有时虽然表面上未发现有任何异常，但内心却充斥着激烈的冲突，让患者痛苦不已，严重时也会反映到外在言行。

3、强迫症的几种类别

a强迫观念 b强迫动作 c强迫意向 d强迫情绪

但万变不离其宗，强迫症的关键在于不能中止一个习惯，不能抛开一件事情，这个特征使当事人痛苦不已。

4、最新研究成果

[3]20xx年，英国剑桥大学的一个科研小组对14名强迫症患者及其12名直系亲属进行了研究，并与另外14名无强迫症家族病史的健康志愿者进行对比。研究人员设计了一个识别图像目标的特殊实验，当这些人参与实验时，用“功能性核磁共振”设备扫描他们的大脑。扫描结果显示，强迫症患者及其直系亲属的“眶额叶皮质”外侧区域都不活跃，而这个大脑区域负责终止各种习惯性行为。

这项成果从生物学角度阐释了强迫症的心理特点

5、治疗

主要可分为心理辅导和临床药物治疗

心理辅导通常是心理咨询师通过心理学原.的运用和患者进行交流，对患者进行解释与疏导，重塑他们的心理健康。森田疗法通常是心理辅导的理论方法，精髓在于“顺其自然，为所当为”。

药物通常是指运用相关药物对患者引起病变的生理因素进行调.，因为心理失调同样对应于生理病变，并交相作用。药物治疗通常为人们所不解，他们觉得用药控制心理不可思议，其实这也是人们对心理科学的不解与隔阂造成的。实际上，药物并不是彻底改变人的思维心理内容，他只是改变一下心理中的某些过激的方式、态度，和由神经系统紊乱造成的情绪错乱，只是稍微修补，而并非神奇夸张的思想控制。

1、强迫症是一项非常.本文.由方的隐蔽的病症，患者在未懂得心理卫生，在心理健康上还处于盲的状态时，如果自己为病症所困扰，他并不会有心理失调的意识，或者朦胧地有，也不能科学对待。据多数患者的经历，他们开始很不好意思把这种状态反映给别人，他们觉得自己很无聊，认为那种强迫状态说出来很丑，并且他们夸大自己内心的特异性，认为这种心理说出来大家也不会懂，反而会得到嘲笑。的确，由于心理知识的普及率不高，一些人对于别人不一般的心理描述给予不甚至讥笑的态度，这大大妨碍了患者治疗的进程。而尽早干预则会有利于病症纠正。

2、高中阶段学生的课业非常.本文.由方的繁重，升学压力非常.本文.由方的大，学生生活的只围绕着高考的主题，这影响了学生对身心和谐的探知，如果出现了不和谐因素，也会对考试不利。但是，在教学只周旋于高考应试的阶段，学生的心理健康并未正式地列入教师的教育日程。

3、和所有心理障碍一样，随着时间延续、病史增长、强迫内容积累，强迫症的复杂程度会越来越高，病症越来越严重，治疗的难度就越来越大。

4、对于没有强迫障碍的人来说，（严格的说，人人都有强迫的状态）通过问卷向他们普及一下心理科学，也会增长他们的知识，减弱他们的偏见，这为患者营造了宽松的条件，也对未患者预防起一定的积极作用，为现在的未来的社会增添了一份和谐因素。

鉴于以上并列的或递进的4点原因，我认为在高中实行一项问卷调查，具有一定意义。它可以发现群体中的障碍因素，为学生尤其是有强迫障碍的学生的个体发展提供了关注和建议，或多或少的为和谐教育环境提供了参考。

1、选择国际上鉴别强迫症使用的pauda inventory问题，问题为生活的中心理状态的描述，对每题作“0没有1轻度2中度3较重4较重”的分值量化，要求被试根据自己与所述情况的的符合程度定分。此外，还附有姓名、性别、来自城镇或农村、是否做过同类测试，以及其他需要表达的问题。将其打印成a4纸问卷表。

2、此表共60题，但国内只选择其中48题进行鉴定。48题分为四个考察方向.的..：a思维失控与怀疑感（共22项）b受驱使与行为失控c污染反应d检查行为对被试的四个方面分别累分，然后累计总分。

3、测试对象说明

贵池中学高三15班（.科复读班），复读班的特殊性可能对于此调查更能产生考察意义。样本容量为75。

本班性别分布为男53 女22 ，性别分布差异为调查在性别探讨上带来障碍；

城乡分布为城镇学生 34 农村学生41，差别不很悬殊，探讨城乡有一定可行性。

4、测试时间：20xx年8月23日晚

5、调查经过：由班主任带领进入复读班班级，先由老师引荐，再自我介绍，然后请大家配合做一个关于心理健康的调查，但不涉及强迫话题以免学生对号入座产生干扰；请班长帮助发放问卷；说明如何填写；收回问卷..，并请大家等候结果。此外还简单的谈到了复读生应该珍惜与悦纳这个特殊的学习阶段，充实的过好学习生活的，珍重复读班老师的关爱，在此和大家建立了共识。

6、审阅问卷，录入数据

先观看学生“想说的问题”，与被试者在文字上作简要接近，初看大家的问卷结果，重点看学生有否在哪一项上填了“4”这个反映感觉很深的题项。

对样本编号，然后一一算出个学生四个方面的各个方面的得分，使用excel电子工具录入，并让计算机统计总分，按分数高低排序。按分数高低重新编号。

高中生一日三餐调查报告篇七

合理营养是人体健康的物质基础，平衡膳食是合理营养的惟一途径。什么是平衡膳食？为了身体健康，我们一日三餐应该吃什么、吃多少？翟凤英教授是中国营养学会秘书长，参加过多项国家有关营养膳食和营养发展的课题研究。记者就以上有关问题，对翟凤英教授进行了采访。记者：人体提高抵抗力的基础是补充营养，人体所需的营养从哪儿来呢？翟凤英：人体是从食物摄取营养物质，食物为我们提供了维持健康和生长发育所必需的各种营养物质。记者：我们每天都要吃东西，是不是吃很多食物就是平衡膳食？翟凤英：上个世纪末，中国营养学会与中国预防医学院营养与食品卫生研究所组成的《中国居民膳食指南》专家委员会，针对我国人民的膳食需要，制定了《中国居民膳食指南》并正式公布。根据《中国居民膳食指南》中的定义，平衡膳食是指人们每天所吃的食物必须由多种食物组成，多种食物有五大类，每一类要达到一定的数量，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。记者：五大类食物指哪五大类？为人体提供了什么营养？翟凤英：各种食物所含营养成分不同，只有各种食物搭配吃，才能保证各种营养素来源充足。第一类是谷类和薯类，包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及b族维生素。第二类是动物性食物，包括肉、鱼、鸡、鸭、蛋、奶等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。第三类是豆类及其制品，包括大豆（黄豆）、蚕豆、芸豆、绿豆等，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和b族维生素。第四类是蔬菜和水果，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素c和胡萝卜素。第五类是纯热能食品，包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等，主要提供能量。记者：各类食物每人每天吃多少合适？翟凤英：这是膳食模式和膳食定位的问题，《中国居民膳食指南》提出了食物定量指导方案，称为《中国居民平衡膳食宝塔》，直观地告诉人们每天应吃食物的种类及相应的数量。记者：每一个人怎么根据平衡膳食宝塔，根据自己的情况确定自己的食物需要量呢？翟凤英：宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人，应用时要根据个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。年轻人、劳动强度大的人需要能量高，应适当多吃主食，老年人、活动少的人需要能量少，可少吃些主食。平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值和比例，每日膳食中应当包括宝塔中的各类食物，各类食物的比例也应基本同膳食宝塔一致。日常生活中没有必要样样照着宝塔推荐量吃，例如不必每天吃50克鱼，可以每周吃2―3次，重要的是一定要遵循宝塔各层各类食物的大体比例，同类互换，调配丰富多彩的膳食，合理分配三餐食量，养成习惯，长期坚持。记者：小孩、成年人、老年人每天的膳食有区别吗？翟凤英：《中国居民膳食指南》对不同人群的膳食有不同的要求。一是婴儿膳食，鼓励母乳喂养，母乳喂养4个月后逐步添加辅助食品。对患先天疾病或因病不能授乳的乳母，要为婴儿选择合适的、各种营养素齐全的、经卫生部门许可出售的配方奶制品或其他奶类制品。二是幼儿与学龄前儿童膳食，幼儿与学龄前儿童要每日饮奶，养成不挑食、不偏食的饮食习惯。幼儿每日饮奶或相应的奶制品不少于350毫升，还要注意吃蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝类、加工好的豆类以及切细的蔬菜类，每周可吃一些动物和海产品类食物。学龄前儿童食物的分量要增加，并且逐步进食一些粗粮类食物。三是学龄儿童膳食，要保证吃好早餐，少吃零食，饮用清淡饮料，控制食糖。学龄儿童可以接受成人的大部分饮食，男孩子的食量不低于父亲，女孩子不低于母亲，尤其要吃好早餐，食量相应于全日量的1／3,食物要粗细搭配，多吃富含蛋白质的鱼、禽、蛋、肉、奶类及豆类，不要挑食。四是青少年膳食，青少年要多吃谷类，供给充足的体能，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入，避免盲目节食。谷类是我国膳食中主要的`能量和蛋白质的来源，青少年能量需要量大，蛋白质又是组织器官增长及调节生长发育和性成熟的各种激素的原料，蛋白质摄入不足会影响青少年的生长发育，青少年每日摄入的蛋白质应有一半以上优质蛋白质，因此，膳食中应含有充足的动物性和大豆类食物。青少年每日摄入一定量奶类和豆类食品，能补充生长发育所需的钙，增加维生素c的摄入能促进铁的吸收，青春发育期的女孩，要常吃海产品增加碘的摄入。五是孕妇膳食，孕妇从第4个月起必须增加能量和各种营养素，满足代谢的需要。我国推荐膳食营养素供给量规定，孕妇中期每日的能量、蛋白质、钙、铁和其他营养素如碘、锌、维生素a、d、e、b1、b2、c等都要相应增加，膳食中要增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物、含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。六是乳母膳食，我国推荐膳食营养素供给量建议乳母每日要增加蛋白质、钙和能量的摄入，因此乳母每日要饮牛奶、多吃动物食物和大豆制品、水产品。七是老年人膳食，老年人必须从膳食中获得足够的微量营养素，食物不宜过精，主食要粗细搭配，保证纤维和各种微量元素等的需要。记者：平衡膳食要注意什么？翟凤英：三餐分配要合理，一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30％、40％和30％。要清淡少盐，限量饮酒，吃清洁卫生的食物。

来源：《科技日报》（责任编辑：徐冬梅）。

高中生一日三餐调查报告篇八

《新课程标准》对阅读作了相应的要求。要求学生具有独立的阅读能力，注重情感体验，有较丰富的积累，形成良好的语感，学会运用多种阅读方法，能初步理解鉴赏文学作品，为了促进学生语文素养的整体提高，受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界。

(1)调查时间。

20xx年7—8月。

(2)调查对象。

采取随即抽样的方法，选取了甘肃省永昌县的五所农村初中学校(新城子中学、红山窑中学、焦家庄中学、东寨中学、六坝中学)的七至九年级的学生，每校分别抽取200名，共一千名同学作为调查对象，发放问卷1000份回收有效问卷768份。

(3)调查内容及方法。

为了解我校学生的课外阅读情况及存在的问题，从以下几个方面对三个年级的学生进行了调查：

1、学生阅读动机和兴趣;。

2、学生阅读时间;。

3、学生的阅读种类;。

4、学生的阅读方式;。

5、学生阅读书籍的来源;。

6、学生阅读时间及做读书笔记的情况;。

7、阅读中外名著及杂志报刊的情况;。

8、学生阅读数量。结果采用问卷调查法、数学统计法相结合的方法进行数据统计分析。

三、调查结果及其具体分析。

本次调查发放问卷1000份，收回768份，问卷调查整理后得到如下结果：

1、阅读兴趣和动机。

阅读兴趣：

a感兴趣70%，

b一般24%。

c不感兴趣6%。

阅读动机：

a增长知识，开拓视野48%。

b娱乐休闲8%。

c提高写作能力44%。

从阅读的兴趣和阅读的动机来看，大部分学生喜欢课外阅读，也认识到课外阅读能够增长知识、开拓视野、提高写作能力。

2、阅读的时间。

阅读时间段：

a双休日24%。

b完成学习任务后49%。

c随时读27%。

阅读时间长度：

a每周2小时内20%。

b2-4小时56%。

c4-6小时20%。

从阅读时间看，大多数学生能够坚持每周阅读，基本不读的只占4%，这说明学生大部分能意识到课外阅读的重要性。

3、阅读的种类。

阅读种类：

a作文选30%。

b故事书8%。

c影视娱乐10%。

d中国古典名著15%。

e童话寓言10%。

f武侠小说3%。

g杂志1%。

h诗歌散文2%。

i卡通类15%。

j言情小说2%。

k报刊类5%。

l外国名著0%。

从阅读种类看，喜欢看作文选、卡通类口袋书、中国古典文学名著的人数多，其次是影视娱乐，童话寓言和故事书的人数也有一定比例，但对杂志、报刊、外国文学名著，诗歌散文的涉猎几乎为0。

4、阅读的'方式方法。

阅读方式：

a随便翻翻8%。

b应付式15%。

c认真做笔记77%有无计划性：

a有计划30%。

b无计划70%。

从阅读方式和有无计划地阅读上来看，学生阅读存在很大问题，如无计划性、无目的性，没有养成良好的作读书笔记的意识和习惯，这些也将直接影响课外阅读的质量。

5、阅读数量。

阅读数量：(一学期阅读量)。

a10本以上0%。

b5-10本0%。

c1-4本75%。

d0本25%。

从阅读数量上看，一学期读5本以上的为0，还有25%的学生一学期未看一本书。这与《新课程标准》一学期阅读要求相距甚远。对《新课程标准》要求阅读的文学书目调查中发现，阅读5本以上的只占5%，阅读5本以下的占75%，一本都没看过的占25%。

6、阅读书籍来源。

阅读书籍来源：

a自己买50%。

b向别人借30%。

c学校图书室20%。

从阅读书籍的来源看，学生有自己购买书本的条件。

7、他人对课外阅读的影响。

他人对课外阅读影响：

a父母40%。

b老师38%c朋友20%。

d亲戚2%。

从他人对课外阅读影响看，教师的影响仍然很小，教师对学生课外阅读的作用有很大的潜力可以挖掘。

四、存在的问题。

通过调查发现了一些共性的问题：

1、学生课外阅读的兴趣较高，以增长知识，开拓视野为主要动机;。

2、学生课外阅读的时间少且阅读量不足;。

3、学生课外阅读的种类单一，无选择性;。

4、自主地会做笔记的学生较少;。

5、学生读中国古典名著和卡通类娱乐杂志及影视作品的比例大，而对现代诗歌散文、小说和报刊类涉猎较少。

五、反思与建议。

从调查的结果来看，学生课外阅读量如此贫乏，尤其文学名著阅读量严重不足，对科技读物也不重视。课外阅读量的严重不足直接影响课堂教学。自2014年试行新教材以来，任课教师感触最深的是学生知识面太窄，看的课外书太少，很多问题无法***交流，语言感知能力较差。课堂内的一些问题因少于或没有接触过此类知识而无法议论，无法自行解决，这样老师不得不越俎代庖，影响教学效果，学生的很多能力无法得到锻炼。从调查中发现，现在的大多数学生都明白课外阅读的重要性，部分学生也非常喜欢，而且大部分学生都有能力购买一些课外读物，可为什么课外阅读量还如此少，课外知识还如此贫乏?审视我们的教育环境，教育方法，本人觉得有如下原因：

1、教师不真正重视课外阅读。教师比学生更清楚课外阅读的重要性，但在行动上并没有真正重视起来，在升学竞争日益激烈的今天，学校注重的是升学率，教师为了完成指标，让学生扎进作业堆，只顾“眼前利益”，没有对语言教学的策略进行深入思考，没有在策略上取胜的意识。不会留些空余时间让学生看课外书，更没有心思指导学生看课本文来自小草本站外书。调查中发现，“阅读书源”来自自己购买的比例大，研究“课外阅读教学”指导的潜力很大。“影响课外阅读的原因”是教师不重视。调查中，老师没有强行要求的占60%，很多学生在回答“为什么不看课外读物”时说，老师不强行要求，也看不懂。

2、电视、音乐等视听媒体的冲击，这一代孩子基本在电视机、vcd前长大，他们更热衷于那些图像式、声音式的东西，对文学的迷恋程度大大降低了。阅读的启蒙教育太晚了，看书并不是为了领略语言文字世界的精湛，而是图消遣，寻开心。如今，家家户户都了有电视、vcd机。于是不少学生把课余时间都花在看电视、听音乐。80%的学生把“休闲娱乐”当作阅读目的，久而久之将会导致一代人的知识贫乏、思维贫乏、文学修养贫乏、这是十分可怕的。

面对学生课外阅读的现状和《新课程标准》的要求，我们这些教育者又该如何呢?

首先，学校尤其语文教师要转变观念，变苦教、苦学为讲究策略的巧教活学。新课程的推行，考试方式也发生了很大的变化，更侧重于学生能力的考察。在这样的大环境下，全体语文教师应认真贯彻素质教育，为学生的课外阅读创造一个良好的环境。比如，减轻本文来自小草本站作业量，调整出课时让学生读书。给出书目让学生去读，没有书籍的学生应在教师的指导下购买到2本。学校也应开放图书室，为学生创造好的阅读环境，培养阅读氛围。语文组还可以开展读书笔记展评，读书知识竞赛，提高学生阅读兴趣。

其次，教师还应发挥应有的指导作用，认真落实《新课程标准》对课外阅读的要求，积极开展课外阅读，帮助学生选择优秀课外读物，挤出课时指导读书，开展读书交流会，帮助学生理解和积累，培养学生阅读兴趣和阅读习惯，教会学生正确的阅读方法，这样学生就会自觉地阅读。

第三，学校语文老师还要宣传，让家长也支持孩子的课外阅读。为孩子创造好的环境，多给孩子买些课外书，多陪孩子一起学习、读书。

高中生一日三餐调查报告篇九

调查对象：xx县高中生。

调查范围：xx中学、xx第2中学。

调查步骤：

【1】进行问卷调查。

【2】上网查找资料和查阅书籍。

【3】咨询相关人士和医生。

【4】小组成员讨论分析其调查结果，提出问题并作结论。

调查发现：

【1】大多数高中生是一日三餐，少数高中生是一日四餐，极少数高中生是一日五餐。

生说不知道。

健康着想和口感好，有挑食习惯的高中生是因为口感不好。

供应不足;口感不好和挑食。

换中晚餐的样式。

【6】有百分之五十八的高中生经常吃水果或蔬菜，百分之一点五的高中生从不吃水果，爱吃蔬菜的高中生只占百分之三十五。

调查分析：

是无益的，所以高中生应适量饮食，充分饮食，对自身健康才有利。

人的身体健康。

【3】说明了有很多高中生还在挑食习惯。挑食、偏食已成为了危害学生身体健康的`重要因素之一。

饿肚子，保持自己的身体健康。

【5】高中生要经常更换中晚餐的样式，才能保持营养平衡。

【6】高中生要多食含氨基酸的食物，以保证精力充沛。如牛奶、鱼、蛋等。要少食含糖食物、高脂肪食物。

现当今社会为什么会出现“高中生的一日三餐与健康”问题的答案。其主要有几点：

【1】同学们不了解一日三餐与健康的关系。

【2】同学们对自己的一日三餐饮食方面不够重视。

【3】同学们对一日三餐的健康饮食的无所不知和盲目性。

【4】同学们没有很好的饮食习惯等。

综上所述，我们认识到了一日三餐与健康的关系，得到了当今社会为什么会出现“高中生的一日三餐与健康”问题的答案，知道了高中生应怎么采取一日三餐的方式才健康。我们小组调查得出的结果已达到了我们此次调查的目的。

医生的建议：高中生一日三餐的饮食原则及科学搭配非常重要，一日三餐，人吃饭不足是为了填饱肚子或解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。那么我们必须做到以下几点：

【1】按时吃饭，不吃剩菜剩饭。

【2】不吃热量过高的食物和太干燥的食物。

【3】早餐吃好一些，中餐吃饱一些，晚上吃少一些以防止消化不良导致胆结石。

【4】饮食不要太单一，要吃多种食物。

【5】早、中、晚餐饮食要平衡，要多吃一点水果。

【6】依中学生的健康饮食标准，我们也建议高中生们每天吃六到八两谷类，4个蛋白质【一个鸡蛋所含的蛋白质叫为一个蛋白质】蔬菜半斤、水果一个。此外，还应注重体内热量的充足，每天应摄入热量2500千卡，还要注意蛋白质等一些微量元素的摄取等。

调查感想与体会：在这次的合作学习中我们尝到了人生中一些令人愉快的事，也遇到了一些我们很无奈的事。所以我们必须信仰某些失去的东西，但是假如我们没有就此信仰而采取行动，那么一切都只是空谈，只有信心而没有行动事无济于事的，人不是因为没有信心而跌倒，而是因为不能将信心转化为行动，并且不顾一切坚持到底。在这过程中，我们同心协力，互相解决问题，各抒己见，互相讨论。就这样，随着时间的累积，我们的知识越来越丰富，开阔了视野。同时我们也都感到了研究给我们带来许多好处，大家在一起谈心、说笑，受益匪浅。相信这次研究会给我们每一个人留下最美好的回忆。

高中生一日三餐调查报告篇十

本学期恋爱观讨论课程完毕，针对课堂讨论的问题，进行一下汇总。本次调查结果显示，时代发展了，同学们的恋爱观也有了较大的不同。三年前的调查对象是90年出生的同学，而且是文科班。本次调查对象是93年左右出生的同学，而且是理科班，有的班级甚至30多名男生只有4名女生。所以和上次的调查的确有很大不同，课堂讨论气氛上比女同学多的班级更有幽默感。

调查主题：恋爱观及恋爱状况

调查方式：课堂演讲

调查对象：大一。12级机械装备系，12级建筑系部分同学。（男生占90%）

调查结果及分析建议：

9成同学回答恋爱就是两情相悦，在一起有个伴。幽默的同学回答，恋爱就是萝卜遇见白菜，王八看见绿豆。

教师观点：也差不多少。爱情的定义举不胜举，但是爱情的感觉都是一样的。大学生的爱情，还是最看重感觉。

6成同学回答，在不触犯法律底线的情况下什么都可以为恋人做。3成同学回答，在非常爱对方的情况下，或者是根据实际需要的条件下什么都愿意做。1成同学回答，男人有男人的尊严，洗衣做饭家务活等是女人的事，自己不会做。幽默的同学回答，自己什么都可以做，包括吟诗作对，吹拉弹唱，足疗保健，买菜做饭逛街。

教师观点：不触犯法律道德底线，做与不做看个人性格和喜好了，没有标准。

7成同学回答，在我伤心的时候安慰我，在我生病的时候照顾我，在我失意的时候鼓励我，在我受挫折时候陪伴我。3成同学回答，我愿意为恋爱人做什么，就希望恋人为我做什么。幽默的同学回答，希望恋人为我守身如玉，纯洁就够了。

教师观点：这些应该都是恋人之间最基本的关怀了。同学们的要求一点也不过分。

4、如何看待大学生婚前性行为？

8成同学表示赞同，1成同学表示自己不会这么做，但不反对别人这么做，1成同学坚决反对。幽默的同学说支持，但是不能造人，做好防护措施。

教师观点：记得3年前的那份恋爱观调查报告，同学们一半以上都是反对大学生性行为的。但是时代发展了，同学们也开放了，现在好像无论男生女生都支持这么做。我的观点还是很保守的，但同学们一定要坚持这么做，那么我只能建议大家多了解一些生理卫生健康知识，毕竟大学没有性教育课。另外注意场合和地点，注意脸面和道德。

在同学们说网恋已经过时的情况下，在议题里加入了“微信恋”这个今年新概念。6成同学反对网恋微信恋，理由是网络骗子太多，案例恒河沙数。3成同学表示如果真的遇见了纯真的就支持，不被骗就好。1成同学支持，说这是认识朋友的方式，还可以排解寂寞。幽默的同学说，自己每天晚上都要“摇一摇”，空虚寂寞冷。

教师观点：历来我都坚决反对网恋。网恋即使有纯真的，但是不一定合适。而且以大家的年龄和阅历，是无法分辨经验丰富的骗子的。所以同学们对待网恋不是慎重，而且坚决要远离。至于每天“摇一摇”，距离只是本校学生而不是社会上那些不知名的人，受伤害的概率能大大降低。我可以睁眼闭眼不置可否。

5成同学回答人品感情是首要的，有没有钱无所谓。4成同学回答，有钱当然好了，不作为首选但作为重要参考因素。1成同学回答，有钱可以少奋斗30年，这是很现实的选择。幽默的同学回答有钱能使磨推鬼，最好自己能遇见一个年纪很大快死的富婆。另有幽默同学回答，娶个有钱的姐姐会让自己很有压力，自己不想做小白脸。

教师观点：钱不是万能的，没有钱是万万不能的。金钱可以作为重要参考，但不要为了钱卖了自己的青春和人格。恋爱和婚姻，人品是首位的，般配也是相当重要的，一起奋斗可以让你们的感情更加牢固，还记得李嘉诚的例子吗。

7成同学回答不看重，因为是新社会了，父母之命只会参考，但相信父母不会逼迫自己的。3成同学回答门当户对可以更加合适，自己会考虑。

教师观点：现在同学们都不看重，是因为还年轻，是因为仅仅是恋爱。等工作几年之后真正涉及到婚姻的时候，你就会发现没有什么比是否门当户对更让你纠结了。毕竟门当户对的两个人会十分般配，而般配的婚姻可以更加经得起时间考验，尤其经得起父母和社会的考验。

6成同学支持，4成同学反对。支持的同学主要是自己正在享受异地恋的苦与甜，反对的同学认为异地恋太苦而且经受的诱惑太多。但多数同学认为如果仅仅是大学三年异地恋，毕业可以在一起的是支持的。幽默的同学回答，如果异地恋自己会天天幻想另一半在和别的男人约会，所以决绝对不行。

教师观点：同上。现在同学们支持，是因为还年轻，还仅仅是恋爱阶段。恋爱的魔力是可以超越时间和空间的距离的。等工作了真正要面对现实的时候，异地恋是最脆弱和经不起考验的。也是那些学生恋人毕业了就分手的最主要原因。如果毕业不能在一起，异地恋还是早早结束的好。长年的两地分居，即使没有第三者问题，感情也是淡漠的。

大学生所处的年龄阶段，正是渴望爱的年纪。所以向往爱情，沉迷恋爱也是很正常的。但本次调查的理科班男同学，明显感觉到男同学对性的渴求要大于对爱的渴求，甚至有的同学满脑子都是性。希望这样的同学做事能够考虑一下后果，做人能够考虑一下未来，能负担的起相应责任。放纵的私生活害人害己，记住我的话，不是不报，时候未到，种其因，得其果。大学时代是人生最美好的阶段，应该纯真一点纯洁一点真诚一点，这样人生才有一个美好的回忆，希望你的大学生活，不要日后令你不堪回首。

高中生一日三餐调查报告篇十一

少男少女踏进青春的门槛时，自然而然会对异性产生好奇与爱慕。异性交往的烦恼是最常见的问题。而高中阶段的恋情是这样的美好而单纯，然而就是因为它单纯，所以也脆弱。它往往迫不及待、无比强烈地开始，经过短暂的激情很快就会搁浅。人生的春天是播种的季节，虽然无法收获秋天才能获得的爱情之果，但友谊之花却可以遍地开放。友情是青少年时期弥足珍贵的财富，它使人心灵纯净平和，心情愉快，感受来自朋友的温暖。想象几年以后，或许曾经的心动已变得不再重要。留在记忆深处的应该是昔日与同窗故友们一起奋进拼搏、一起与好友欢笑嬉戏的那一幕幕美好场景。

（1）查找资料：

工具：电脑

内容：高中生早恋调查问卷

（2）调查时间：20xx年11月21日~20xx年11月24日

问卷形式

（括号内的为该答案所占百分比）

1、你认为早恋会不会影响学习？

a、会（19％）b、不会（47％）c、不确定（34％）

分析：在被调查的学生当中，有47%的学生都认为早恋不会影响学习，只有

19%的学生认为早恋影响学习，而34%的学生还不确定，说明大多数的学生还是认为早恋不会影响学习的。

2、你认为什么时候恋爱是适合的？

a、13―15岁（8%）b、16―18岁（20%）

c、18岁以后（48%）d、有感觉就无所谓（24%）

分析：在被调查的学生当中，大多数的学生认为在16岁以后恋爱就是很适合的、无所谓的。

3、两个男女同学经常在一起玩耍，你认为他们是？

a、早恋（14%）b、沟通友谊（32%）c、不好说（54%）

分析：数据表明，54%的学生都认为两个男女生经常在一起玩耍关系就很难说，而32%的学生认为是在沟通友谊。

4、你觉得学校应该怎么对待早恋的同学？

a、开导（24%）b、顺其自然（76%）

分析：数据表明，多达76%的学生认为学校应该放任高中生早恋。

5、如果你有过早恋的情况，你怎么看待自己的这种行为？

a、觉得很正常（74%）b、怕被别人发现（2%）c、心里感到内疚（24%）

分析：在被调查的学生当中，有74%的学生都觉得早恋是很正常的一件事情。而24%的学生心里很内疚，对自己的早恋行为是持有负罪感的。

6、你有过恋爱的感觉吗？

a、有（78%）b、没有（22%）

分析：在被调查的学生当中，有早恋感觉的学生占了绝大多数，说明高中生早恋极为普遍。

7、有恋爱的感觉后，你有什么变化？

a、变得很敏感，情绪波动大（24%）b、增加了学习的动力，学会关心别人了（76%）

分析：数据表明，绝大多数的学生认为早恋会增加他们学习的动力，让他们学会照顾关心别人。

8、恋爱的原因是？

a、发之于情（52%）b、寻求寄托（28%）

c、玩玩而已（6%）d、好奇所致（14%）

分析：数据表明，大多数的学生在早恋当中认为是发之于情的，而部分学生是麻木模仿，或者是寻求寄托，而仍然有少数学生拿游戏的态度来早恋。究其原因：发之于情的原因是高中生谈恋爱基本为初恋，所以人的本性都对第一次特别的珍惜，打自内心认为是发之于情，寻找寄托的缘由是高中学生压力大想在业余时间寄托压力缓解压力，玩玩而已是没有责任感的表现，好奇是因为没有接触过所以为了满足好奇心而早恋。

9、是否恋爱过？

a、是（50％）b、否（50％）c、不确定（0%）

分析：在被调查的学生当中，有过早恋的学生占了一半，没有早恋的占一半，说明在高中学生当中早恋是一种很普遍的现象。

10、你是否支持早恋？

a、是（40％）b、否（26％）c、不确定（34％）

分析：数据表明，大多数的学生都对早恋持认同的态度，只有26%的学生持

否定态度，而34%的学生持中立态度。

11、你认为早恋是否会有结果？

a、是（24％）b、否（33％）c、不确定（43％）

分析：在被调查的学生当中，只有24%的学生认为早恋有结果，大多数的学生非常迷茫，33%的学生都认为早恋没有结果。

12、你是否担心父母发现你早恋？

a、是（18％）b、否（41%）c、不确定（41%）

分析：数据表明，多达41%的学生不担心家里知道他们早恋的事实，还有41%的学生不确定，而担心早恋被父母发现的学生很少。

13、你是否支持高中生性行为？

a、是（39%）b、否（17%）c、不确定（44%）

分析：数据表明，39%的学生认同高中生性行为，而大多数学生都还是比较理性的、坚持道德底线的。

14、你认为哪类同学容易早恋？

a、性格外向、相貌出众的人，比性格内向、外表平平的更容易发生早恋。（56%）

b、喜爱文学、有文艺才华的学生容易早恋。（31%）

c、性格软弱、虚荣心强的学生容易早恋。（5%）

d、学习成绩差的、缺少家庭温暖和爱护的学生容易早恋。（8%）

数据表明，性格外向，相貌出众的人往往更容易早恋，究其原因应该是性格外向的人大多敢做敢为，敢于触犯校规，不安分守己，有适合自己的对象，就会大胆追求，并且相貌出众的人，常常是大家追求的目标，尤其是漂亮的少女，往往经不起别人的追求，她们以被男孩爱慕为荣，听信甜言蜜语，很快陷入男孩子的情网。

通过调查可以知道，在被调查的学生当中，有过早恋的学生占到50%，有40%的学生对早恋持认同的态度，有39%的学生支持高中生性行为，有40%的学生不担心家长知道他们早恋的事实，由此可以明显的看出在高中阶段早恋现象较为普遍，并且基本普遍认同性行为，更有40%的学生不怎么在意家长对早恋的态度。所以如果不正确处理好这种青春萌动的情感，不仅会更严重影响学生当前的学习，而且对他们一生的发展都会有消极的影响作用。

早恋是指未成年学生把对异性的好感用恋爱的方式来表现的一种心理活动形式。恋爱、结婚、建立家庭，是人生一般都要经历的，本身无可非议。但是十四、五岁的孩子过早地跨入这个大门，因此影响学业，耽误前程，甚至丧失年轻的生命，这就不能熟视无睹了。当然，早恋并不是违法犯罪，问题是高中生正处于长身体、求知识的“黄金时代”，经济上尚未独立，尚缺乏建立稳定的恋爱关系的条件。换言之，高中生的早恋基础是极不牢固的。许多事实表明：高中生早恋十之八九都以不了了之而告终，它只能影响和干扰自己的学习、健康和人际关系，给自己带来烦恼和压力。可见，早恋对高中生的健康成长有很大的'危害。

从调查得来的数据归结起来有以下方面：有的是认为对方外貌好看、有的认为是为了寻求依靠，有的为了满足好奇心，有的为了麻木模仿，其实高中生早恋原因，是多方面的，但归根结底在于两个方面，即内因和外因。

（一）内因：道德观念相对薄弱和自制力不强。许多青少年由于自身道德观念薄弱，把谈恋爱当作儿戏，丝毫不考虑爱情中的责任和义务，不理解什么是美的行为，什么是不道德的行为。

（二）外因：

1、首先是家庭往往对这个问题采取严厉禁止的态度。不允许孩子有正常的异性交往，封锁一切有关性知识和爱情描写的书刊，导致一些孩子产生逆反心理。

2、其次是有的学校、老师对这个问题采取回避态度。对青少年的早恋现象置若罔闻，导致早恋在学校中蔓延，更多的情况是采取另一种回避态度，绝对禁止男女学生的个别交往，一旦发现任何早恋的蛛丝马迹，便不分青红皂白地定性为早恋，甚至公开处罚，常常会严重挫伤学生的自尊心。

3、社会对高中生的早恋给予过多渲染。描写高中生早恋的文学作品、影视节目纷纷出台，使青少年觉得高中生的早恋成为学校中的主流，其结果反而对学生的早恋起到一种推波助澜的作用。存在学生早恋倾向的原因当然很多，但社会的影响应该是起决定作用的。

早恋的危害：

1、影响学习。投入大量(至少也是不少)注意力,精力,体力(比如双休日逛街,玩)造成影响学习。而高中阶段是整个学生生涯中最需要"拼"的时期,不单单是中考,高考,而且对其学习习惯,学习观的培养也至关重要。

2、浪费金钱。谈朋友当然要消费,中学生没经济收入,加之消费观的不成熟,不理性,常常盲目消费,并给家庭增加经济负担。

3、对中学生成长不利。高中生应该广交善友,而非把情感交流仅仅限于"早恋",这样对于个性发展,人脉结交不利。

此外,高中生性格比较单纯,对爱情缺乏成熟理智的认识，一旦发生问题,很容易受伤害。这样的话对其成长更为不利。

4、早恋很少有结果。高中生的恋爱观尚不成熟,对"爱"的含义并没有清晰深入的认识,他们眼中的早恋对象往往只是比较单纯简单的"喜欢"或"冲动"。而且随着年龄的增长和阅历的提升,他们的恋爱观会不断成熟,改变,高中生时代喜欢的人到大学及再以后就变了(也许一个人变了,而大多数是两个人都变了)。

1．分析高中学生早恋中存在的主要问题，让他们具备对早恋的准确认识，自觉产生免疫力。

高中生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使；有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。他们没有认识到思想感情的一致是真正爱情的基础，观念、信念、情操是否一致是决定爱情能否成功的最主要的因素。高中生思想未定型，他们不可能对这些复杂的因素有科学、深刻的思考，也不可能真正了解自己和对方在这些方面是否真正一致。高中生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航船，随时隐伏着触礁沉没的危险。所以，高中生的早恋，不仅成功率极低，而且意志薄弱者还可能铸成贻害终身的罪错。

中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个高中生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，一个较成熟的青年，总是先考虑立业，后考虑成家。而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。高中时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，高中时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。

2．尊重关心，正面疏导

对于早恋的学生，绝对不能加以歧视，要理解尊重他们的感情，在理解的基础上赢得他们的信任，以关怀爱护的态度亲近他们、帮助他们。没有这种“教育爱”作为纽带，师生之间的心灵就无法沟通，本已闭得紧紧的学生的心扉将封锁得更加严密。有的班主任视学生早恋为“大逆不道”，一旦发现哪个学生有早恋行为就采取“紧急措施”，如公开点名批评或虽不点名实有所指的暗示批评，勒令检查扣压信件，限期断交，等等，甚至动辄斥之为“作风不正派”、“思想品质不好”，或用讥讽挖苦的语言当众羞辱学生，或向家长告状，借家长之手严加管教。这种简单粗暴的处理办法，极大地伤害了学生的自尊心，使正陷入早恋迷途的学生感到压抑和苦闷，可能促使个别认识模糊、心理承受能力差的学生为“殉情”而轻生，为“私奔”而出走，更多的学生则出于逆反心理，越是反对，态度越坚决，越是禁止，谈得越热火。

班主任在发现学生有早恋迹象，或经过认真观察确认学生是在早恋时，一般不要急于去处理，而先要冷静地进行一番分析，根据该生的性格特点，考虑教育帮助的方案，避开众人，个别施教，尊重学生的隐私，严格保守秘密。可以个别谈心，也可能在符合学生本人意愿的前提下通过日记、书信等说“悄悄话”。及时和家长取得联系是必要的，目的在于说服家长教育孩子时不斥责、不辱骂，使家长和孩子之间心地相融，信任谅解，和学校教育取得密切的配合。

3．晓之以理，束之以规

对早恋学生不能粗暴的干涉，强行拆散，也不能居高临下，严词训斥，班主任应成为学生生活道路的引路人，以平等的态度，以朋友和“参谋”的身份，晓以利害，喻以事理，帮助他们处理好关系他们终身幸福的问题。由于中学生自我克制的能力较差，在通过说服教育，学生心悦诚服的前提下，班主任可帮助学生订出自我约束的守则，并帮助督促他们自觉地履行守则，一旦形成习惯，他们便会自觉的遵守，并逐渐把目标放到学习上来。

4、多方配合

社会各界一方面应多制作一些有益于中学生身心健康成长的广播、电视节目或读物，同时定期开展各种健康、激人奋进的文娱、体育、艺术活动；另一方面加大力度禁止、打击不良书报杂志、黄色影、录像的制作和售卖，使纯洁的青少年免受污染、毒害，都能健康、快乐地成长。

现在高中学生“恋爱”已出现了低龄化、普遍化和公开化的趋势。对此，学校和家庭不要惊慌失措，“棒打鸳鸯”、“跟踪盯梢”反而会使孤立无援的两个人风雨同舟。如果我们珍视他们的情感，并和他们一起审视这种情感，共同探讨中学生恋爱值不值、本该学习的时光恋爱该不该、能否既不违背情感又被社会规范所承认等问题，会比粗暴的干涉的效果好得多。

可见，早恋虽是教育过程中一只令人生畏的“拦路虎”，但只要每个教育者都能以宽容的态度和合理的方式加以引导，会发现它也不过是只“纸老虎”，甚至在与学生的平等交流中还会发现我们所未曾有过的触动呢！

我们要一定要提醒学生，高中阶段是人生的重要阶段，高考是人生的一个重要转折点，所以我们应当努力学习，倘若两个人打心眼里喜欢对方，那可以将这种美妙的感情化为动力，比翼双飞，大学里见，一举两得，何乐而不为。

高中生一日三餐调查报告篇十二

由于知识经济的到来和国与国之间的竞争将是人才的竞争，所以各个国家的教育工作着都必然要思考怎样在新的形势下办教育。近几年，我国也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速发展。中学生在教育者的心目中历来被重视，社会的发展依靠他们成人后的才智发挥，他们是未来的生力军，是时代的主宰，培养合格的中学毕业生，是每个教育工作者的天职。故而，在中学生的成长过程中，教育者倾其心血，人们对中学生投入的最多，期望也最大。学校如此，家庭如此，全社会亦如此。

但是大力重视中学生学习的情况下，忽略了与每个中学生心理健康教育。目前，我国青少年心理问题十分令人担心。

1、调查对象：窑淮初中学生。

1、学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。在学校，学习竞争十分激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，在咨询中不少学生倾说“想到压力来自四面八方，既难以接受又不能摆脱”，“我自认为我学习是努力的，但中期考试又是班上的尾巴，这样下去还有什么意思”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2、人际关系不协调。由于学生自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。学生在咨询中向教师倾述：“我真不知道怎样与人建立好朋友关系”。一些学生的日常安排就是“家——学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“关在屋子里听音乐”，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”，到最后“没有人愿和我一起做操”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。有的学生因嫉妒心理而与同学搞僵关系。

4、早恋问题的困扰。中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。

教育者在施教的全过程中，仅以为“授业”，“解惑”方能让学生有知有识，于是一概地以一种固定模式去传业，去释惑，惟此而已，对那些“不违章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为“差生”，“调皮”，“不规矩”。的确，由于中学生阅历浅，思想混乱，有些行为让人看不下去，容忍不了。为师者单以次为凭，不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。使学生社会情况出现障碍，学生中胆大的，逆反心理支配他们，无论教育着用心如何，学生均以抗衡的心理对待，胆小的虽不言语或直接反抗，但消极的反抗是明显不过的了。

学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。

教育者往往不能正确理解和认识学生的这种需要，在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”，反之则认为“差”的现象，这实际上是把教育和权力以及力量结缘。

家庭是学生社会化的最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒，赌博，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女，而对于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素质方面的培养置之不理。其结果是，中学生阶段不少学生对家长采取的能骗就骗，能瞒就瞒，结果是受害的是学生，心灵情感必然不健康。

由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此导致教育的误导，使少年儿童对行为正确性的认识模糊，引起说谎，欺骗，偷窃，破坏，对抗等品行障碍的发生；其次社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，易使青少年走上犯罪道路。

重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。

学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育的纳入学校教育工作系统。只有得到了高度重视，该策略才有实施的基础；然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询、和实施心理治疗；非专门性的就是在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度，全方位共同实施心理健康教育。

另外，班主任工作既是德育工作的重要组成部分，也是对学生进行心理健康教育的重要工作，学生健康的人格，优良的心理品质与班主任工作有着十分密切的关系，从现有教学体制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任对学生进行心理方面的辅导至关重要，但现实中，班主任大多数缺少具有心理健康教育知识和心理咨询技术，还不能胜任对学生心理健康指导。加强班主任心理健康教育方面的知识培训，使班主任人人能胜任这项工作，这是学校的当务之急。

家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。

（1）转变只重智育，忽视德育，体育，心理健康教育的思想观念。

（2）以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。

（3）重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。

特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察，记忆，分析，创造，审美的能力。

（4）尊重孩子，不走两个极端。

孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。

（5）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。

家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会，家长学校，座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育，进行理想教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱至上，甚至对社会阴暗面当着孩子的面横加评论。

（6）对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。

青少年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境回直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。据调查某校30%的初中生认为社会不良现象对其健康有不同程度的影响；湖北某县有一个中学生因看到过多的社会阴暗面心理承受不了而自杀身亡。所以，我们的社会必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，如向未成年人出售不健康书刊物，出售香烟及不合法药品，开放“三室一厅”等等。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

高中生一日三餐调查报告篇十三

新世纪，由应试教育向素质教育的转轨已是大势所趋，“学习的革命”浪潮正备受人们关注，知识经济时代给中学教育带来的前所未有的挑战与机遇。当前“减负”后闲暇时间的利用和学习效率的提高已成为全社会关注的热门话题，为此班主任应积极介入学生课外阅读这个领域，予以高度的重视，进行有效的启发诱导。

近年来笔者对三种不同类型(省重点中学、普通高中和职业高中)各年级学生进行了广泛的口头或书面调查，发现绝大部分同学爱好课外阅读，男生喜欢金庸小说，女生接触了琼瑶小说的比例过半；相当数 量同学尝试上网；为数不少的同学经常阅读英语报刊；几乎所有学生都抱怨缺少时间或场地阅览；很少关心新闻时事的大有人在；掌握“四大古典名著”梗概者人数不多；游戏机房对相当多同学极有诱惑力；个别的曾在网吧接触了糟糕的网站；同时也发现有人去录象厅“开了眼界”。神秘的“xx书”已进入寻常家庭；“**功”竟然也侵入校园这片净土。通过了解，笔者发现目前高中生课外阅读状况可谓喜忧参半，主要表现有:

1.兴趣广泛 学生求知欲强，涉及面广，普遍喜欢影视名片、体育报刊(尤其为足球)、幽默漫画、科幻作品、电脑知识、侦探故事、武侠言情小说、杂文等，尤其看好图文并茂的电子产品。

2.眼界开阔 随着文化市场的搞活与放开，阅读来源异常丰富，内容涵盖了古今中外，形式以声光电展现，还能上因特网去遨游虚拟世界，在网络天地自由驰骋。

3.比例失调 以往因应试教育的积淀根深蒂固，学校、家长都有本难念的经，学生课业负担沉重，作业成堆，自由支配时间少，服务于考试的参考书压倒一切，升学和分数让人喘不过气来，课外阅读难以插足。重理轻文，政史类书籍备受冷落，心目 中只有数理化；只注重智育而忽视了德育、美育和体育，但“减负”后有的学生又走向另一极端，本末倒置地抛开课本，成天玩乐而荒废了学业。

当今物质财富日益丰富的同时，一个勿庸置疑的严峻事实是精神食粮的危机。前辈们苦于无书可读，今天的学生一方面书包 越来越沉，身心承载着超负荷的重压，另一方面面对书山碟海不知所措，鱼龙混杂的出版物令人眼花缭乱。有人在看《马屁精》、《厚黑学》、《损人大全》、《同桌就是你的仇敌》等，乐此不疲；有人相信算命、看相；“追星族”的痴迷令人啼笑皆非；受到黄毒侵蚀而走上歧途的青少年案例屡见报端；我国青少年近视率居世界第二，凡此种种身心扭曲现象已是不争的事实，说明“狼来了”并非耸人听闻的危言。笔者认为困扰中学生阅读的诸多误区有:

1.片面性 存在极端的功利色彩，误以为课外阅读会影响功课成绩，只重视与考试有关的内容，否则拒之门外，故而文学名著很少问津，科普、法律书籍难排上位，英雄人物的魅力不再。

2.盲目性 由于缺乏独立思考，粗糙、低劣甚至淫秽的文艺产品大行其道，高雅严肃的作品被束之高阁，仅满足于感官刺激，而忽视了道德熏陶与人格升华，出现饥不择食而消化不良病症，人文精神有迷失之虞。

3.随意性 由于学生在课后或校外不便于管理，加之没有具体明确的目标与计划，学生阅读不择时间、地点、内容，起不到应有的作用。

4.隐患性 真正适宜年轻一代的精神食粮短缺，而出版市场的假冒伪劣又屡禁不止，那些矫揉造作、无病呻吟甚至充满色情、凶杀的精神鸦片危害匪浅，因而扫除精神污染，净化社会空气已刻不容缓。中学生对文化垃圾如此“废寝忘食”、“如饥似渴”，严重影响了学习与健康，必贻害无穷。

针对诸多中学生课外阅读中的问题，班主作应该通过正确的点拨与督导使学生终身受益。学生获得知识和能力主要通过课内教师的主导来实现，但课外阅读是个急待开发的富矿，笔者认为其重大意义有:

1.适应时代发展的抉择 现代社会压力与动力并存，时代对学生的素质与能力提出了更高的要求，到了非学不可，非善学不可，非终身学习不可的地步。在课外阅读中学会关心自然界和人类的命运，焕发了解家乡、热爱祖国、放眼世界的激情，把创新能力和实践能力落到实处，夯实知识和技能基础，以造就适应市场激烈竞争要求的高素质、复合型人才。

2.推进素质教育和“减负”的重要环节 当前基础教育的迫切课题就是既要提高学生的整体素质，又要减轻过重负担。在应试教育的阴影下，学生对教师和教材极依赖，只知被动地接受，两耳不闻窗外事，仅为了考分而埋头苦读，理论脱离实际严重，有限的课堂容量无法满足学生旺盛的好奇心与求知欲，以致于学习的主动性受到压抑。大家渴望走出封闭、狭隘和沉闷的死胡同，进一步让课堂向社会和自然界开放，恢复知识生动丰富的本来面目，纠正高分低能、死记硬背、猜题押题等弊端。同时随着学生自学能力的进展和自学习惯的养成，解决了课堂教学的后顾之忧和某些知识遗漏，教师不必面面俱到地灌输。同时借此又可填补目前“减负”留下的空隙，充实学生的头脑，形成合理的知识结构，快捷地获取课本以外的知识和经验，提高社会适应能力，扭转苦教累学的困境，“教为不教，学为自学”正是我们追求的理想境 界。

3.活化中学教学内容的辅助手段 学习的可持续发展要求在提高课堂教学效率的前提下，向课外拓展自主发展的空间，寻求新的增长点。各地必修课、选修课和活动课的开设，高考综合科目考试的试点，强化以问题核心与能力立意的命题改革等已成为热点。“读书破万卷，下笔如有神”，1999年的高考作文《假如记忆可以移植》给人启迪，近年高考语文、政治、英语、历史及理科科目命题改革值得深思，不再拘泥于教材与大纲的趋向，越来越灵活，注重实际应用。显然课外阅读和知识面制约着中学生的能力水平，加强课外阅读无疑是学科教学改革的突破口之一。

班主任在指导学生课外阅读中具有举足轻重的地位作用。当前知识经济已初露端倪，“减负”呼声高涨，为了让学生多 读书，读好书，寓教于乐，改善身心营养，远离肤浅和庸俗，班主任要加大宏观调控力度，鼓励学生自我“进补”，经常“加油”和“充电”，才能确保学生顺利成长、成熟直至成才。

关注学生课外阅读问题已成为迫在眉睫的挑战，在指导学生课外阅览中应遵从科学性、针对性、开放性和可操作性诸原则:

1.前提——转变观念 班主任首先坚持“减负”不减责，解放思想，尊重学生，把学习的主动权还给学生，创造更多自主发展的时间和空间，在学生中消除消极、病态心理，形成生动活泼、积极向上的集体舆论氛围；其次，在不加重学生负担的前提下，促进学生全面发展、学有特色，做到勤学、敏思、笃行的统一，达到会学、乐学而且学实、学活；再次，澄清某些模糊认识，贯彻“减负”不减质的理念，明确课内外学习相辅相成，缺一不可，但决不能舍本逐末，顾此失彼。

2.关键——妥善引导 先从态度、动机、兴趣上入手，要立足于学生的身心特点，通过典型示范、循序渐进的途径，充分发挥学生的主体作用，消除心理困惑；再以自身的好学、执着与渊博来感染学生；进而在阅读目标、内容、时间和习惯及方法上循循善诱，择善而从，注意适时、适量、适度，不求多而求精；同时以教材为本，联系实际，自觉实现知识迁移与渗透；勤做读书笔记，以作为周记和随笔的素材，养成多看、多思、多记的习惯；推广“发现学习法”，培养问题意识，日积月累，但不可急于求成，拔苗助长；还要因材施教，切忌“一刀切”；杜绝不良阅读内容和习惯，强化自我控制与鉴别能力，及时刹住歪风邪气以使全班引以为戒；另外，教育学生千万注意劳逸结合，有张有弛，保证足够睡眠，保护视力。

3.条件——各方协作 班主任理当尽心、尽力、尽责，“三位一体”(学校、家长和社区)齐抓共管，全方位地配合，关注学生课外阅读，净化社区环境，提高社区文化氛围。注意与有关任课教师尤其是与语文、历史、政治老师加强“联姻”，有效开设选修课和活动课，各科把课外阅读列入教学计划，与课堂进度相配套，多渠道开展阅读活动。

4.保障——想方设法 遵照学习的自主性、综合性及创新性原则，笔者打算逐步采取以下措施:(1)广泛开设各类讲座，或由学生唱主角开展辩论赛，聚焦热点话题；配合重大时事组织知识竞赛，推动读书活动及各科竞赛、征文活动，重在参与；(2)每年10月的报刊征订中认真落实，注意协调，保质保量；(3)教室布置精心设计，张贴中国、世界以及浙江、金华地图，学习园地中让大家动手复印、剪辑某些素材，办好手抄报，如《青春絮语》墙报；(4)利用书刊作为奖品予以激励，例如《心灵鸡汤》等深受欢迎；(5)每周确定2天的读报活动，轮流指定3人快速阅读后当众介绍，养成每天饭后时间浏览当日报纸习惯；(6)赏罚分明，树立典型；(7)定期与家长保持联系，要求别忽略精神消费，有事立即通报，强化节假日管理；(8)节假日期间适当布置课外作业，自由选定小论文题目，择优投稿。

高中生一日三餐调查报告篇十四

春节，是中华民族的一个古老节日，也是全年中最重要的一个节日。它不但代表着新的一年的开始，也标志着春天的来临。对农民伯伯们来讲，这是一个伸展身心的好机会，但是对现在正处于紧张学习中的高中生来讲，他们会如何安排这美好的春节呢?因而，我们对这一项进行了全面的社会实践调查，目的是为了了解高中生春节的外出情况和假期安排。

xx年1月21日——xx年1月31日。

亲戚、同学、朋友、家长、教师。

问卷调查、电话咨询、访谈。

首先制作好问卷，电话咨询亲朋好友，再采用访谈咨询家长、教师来记录高中生的假期安排和外出情况，以便给出恰当又公道的建议。利用网络整理出资料。

经过访谈记录知道里大部份高中生都喜欢蜗居在家里造作业，特别是高三学生，在为最后的冲刺做预备。高一学生比较悠闲，大部份喜欢外出，但是有小部份外出都是往网吧等不良场所。固然都喜欢外出，但是出往锻炼身体的极其少数。高一学生外出的大约有60%，但是锻炼身体的只有20%。高二学生外出的大约有40%，锻炼身体的只有15%。高三学生外出的只有15%，锻炼身体的几近是没有，只是微不足道，唯一3%左右。经过计算，高中生均匀外出的时间约为2—3个小时，一般都是往书店、公园等公共场所。这些人中，是父母清楚缘由后才外出的有60%左右。

对假期的学习安排，百分之百的学生会上网或看电视，均匀在1—2个小时，由于不论是谁，都承受不住这些***。高一、高二的学生在完成冷假作业后，都喜欢上网或聊天，但也有部份学生喜欢浏览有益书籍，大约在1—2本书。高三学生做完冷假作业后，还喜欢温习之前的知识，然后做做高考的题目。

对上述情况，我以为学生外出是不能完全否认的。由于一些学生外出是为了有益身心，也能够培养学生的自主能力，一些学生在寄宿学校就读的就应当多多外出，否则一些学生会因此得忧郁症，最后走上不回之路。我们现在的任务主要还是学习，但是亲近大自然也是必不可少的，学习不能少，外出也不能少。我们应当公道的制定好假期计划表，将学习和外出相结合。

所以，以下是我给出的建议：

1、制定一张假期计划表，公道安排时间。

2、外出时应先和父母说明缘由，让父母放心。

3、外出时最好是多往一些有益的地方，尽对不能往不良场所，特别是网吧。

为了更好地安排学生外出与学习的时间，我们咨询了家长、教师的意见，也上网采取了一些建议。

制定冷假生活计划：“凡事预则立，不预则废”，现在的初中生更应当制定一张假期生活计划表，充实自己的假期生活，同时也能公道的安排学习时间，不但能学习还有走进大自然。在冷假的最后几天里，还可以写一份新学期的打算，为新学期做好充分的预备。

组员感想：假期生活多姿多彩，很多人都喜欢趁这个假期外出。但是，有部份学生把这个假期全都放在了玩乐中，却忘记了有更重要的事情要做。也有大多数学生把假期都放在了学习上，使自己的生活缺少欢乐和嬉戏。对，没错，不能把全部的精力都放在学习上，也不能把全部的精力都放在生活上，适当的改变一下自己的生活，也不会愈益多姿多彩。

春节期间，同学外出情况问卷调查：

1、是不是外出，外出频率是不是高?

a、是，高b、不是，/c、是，不高d、是，一般。

2、外出时间一般控制在几个小时之间?

a、1-2个小时b、2-3个小时c、3-4个小时d、整天。

3、外出地点一般在哪里?

a、图书馆b、公园c、旅游景点d、其他。

4、家人是不是清楚外出缘由?

a、清楚b、不清楚c、很不清楚。

高中生一日三餐调查报告篇十五

摘要:健康的一半是心理上的健康，不久前有人预言，心理疾病将是21世纪之患。中学生作为21世纪的建设者和接班人，他们的心理健康将直接影响着国家的昌盛、民族的振兴，让孩子们掌握文化知识的同时让他们拥有一个健康的心理是教育工作者们的神圣职责。

关键词:中学生。

我于20xx年9月份，对一所重点中学的学生的学习心理状况进行了调查。通过调查研究，对中学生的学习心理有了初步的了解，为准确地把握当前中学生的学习心理动向，深化教学改革，加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，探索实施素质教育的新路子，提供了客观依据。

(一)具体目标。

1、中学生的学习心理现状。

2、当前中学生的学习心理特点。

3、当前中学生的学习心理成因及对策。

学生问卷，内容涵盖教育价值观、学习态度、学习需求和学习目的四个方面。问卷调查在第四中学进行，共发问卷80份，回收有效问卷70份，接近理想的高效样本数。

对学生问卷调查分析，中学生的学习心理具有明显的时代特征。

(一)中学生的学习心理现状分析。

１、教育价值观。

调查显示，大部分中学生具有较为明确的教育价值观。74％的学生认为学习的作用是提高自身素质，10％的学生认为学习的作用是为了考大学，16％的中学生没有考虑。

调查还显示，中学生的教育价值观带有显著的经济社会特征。他们认为，青年人的经济收入与受教育程度成正比，其中65％的学生认为大学生挣钱多，25％的学生认为高中毕业生挣钱多，8％的学生认为初中毕业生挣钱多。

２、学习态度。

调查结果表明，67％的学生对学习的热情较高，24％的学生对学习的热情中等，9％的学生害怕学习。这与他们“考大学”意识淡化是相一致的。值得注意的是，害怕学习的学生数占相当份额。而且，我们在调查中还发现，90％的学生都有自己“最讨厌的课程”。学生害怕学习或讨厌某些课程的根本原因，一是与教师的教学方法紧密相关；二是与该课程的实用价值紧密相关。调查结果显示，86％的学生对与现实生活联系紧、实用性强的语文、数学、物理、化学热情较高，而对学术性较强的历史、地理、生物、英语不感兴趣。在学生讨厌的课程中，英语是初中的核心课程之一，有45％的学生认为“英语对于我们以后的生活几乎没有用处”。

3、学习习需求。

当前，“特长”是师生共同关心的热门话题，在调查中我们发现，大部分学生对“特长”有正确的认识，其中，92％的学生有自己感兴趣的目标，且有52％的学生希望得到教师的指导。同时，78％的学生希望学到较多的、实用的科技知识，使之能对他们以后的'生活工作有所帮助。

４、学习目的。

调查结果表明，对于高中毕业后的打算，99％的学生有读大学愿望。

(二)当前中学生的学习心理特点。

调查显示，当前中学生的学习心理与以往的中学生的学习心理相比，有明显不同。

１、教育价值趋向多元化、务实化、功利化。

他们中的大部分人已经认识到了教育的重要价值在于帮助他们提高自己的综合素质，使他们掌握生存、生活所需的基本的文化科学知识，以增强自己在未来社会的竞争能力。在此基础上，部分家庭经济条件较好且成绩优秀的学生则致力于追求更高等的教育。

中学生的教育价值观的另外两个特点是务实化和功利化。中学学生越来越强烈地追求未来教育输出的经济价值，他们中的很多人从经济的角度去衡量所学课程的价值，继而决定自己在不同课程上的努力程度。他们要求课程教学更多地联系生活和生产实践，渗透更多的实用技术。

我们知道，由于年龄和学识的制约，中学生的认知、分析、判断等能力既不成熟又不稳定。事实上，相当多的中生的教育价值观是迷茫的。其原因在于：一是越来越多的大学生难以就业，从而使他们对考大学失去信心；二是学术性较强的中学文化课程难以满足学生对职业技术的需求，难以使他们产生学习的内在刺激和利益驱动。这些原因使越来越多的学生厌学。

２、学习需求的纵向多层次和横向多目标。

3、学习目的明确，但具有主观性和不协调性。

对学生的问卷调查表明，89％的学生具有明确的学习目的。但是，通过对调查问卷的对比分析和对学生本人的考察，我发现，学生的学习目的具有严重的主观性和不协调性。学生学习目的主观性突出表现在：他们已经认识到了未来进入城市就业的艰难性。很明显，如此大的一个群体具有这个想法是极不现实的。此外，40％的学生希望自己以后在事业上能取得成功。学生学习目的的不协调性主要表现为思想与行动的不协调。调查结果表明，37％准备考大学的学生中有相当多的人在学习上并没有显现出相应的积极性，而是呈现出一种消极等待的学习态度。

（一）教师自身要拥有健康的心理并掌握一定的心理健康知识。

“教师是人类灵魂的工程师。”教师的思想、言行、举止都会给学生带来举足轻重的影响，因此，要求教师不但要拥有较高业务知识，还应拥有良好的心理素质。同时，教师还要掌握一定的心理健康知识，在教育教学中时刻以“学生心理健康辅导员”的身份深入学生的心灵进行教育。当学生需要关心、帮助时，教师只有无私地对学生倾洒爱的甘露，才能更好地塑造、净化学生的心灵。学生只有在教师真心、真情、真爱的陶冶下，才能拥有一个健康的心理，才会更积极地投入到学习生活之中。

（二）关注学生心理，营造一个良好课堂心理环境。

作为教师，不但要重视学生的学业发展，还必须关注学生的身心健康。教师虽然掌握了一些心理学知识，但还不能很好地了解学生心理，大多数教师认为中学生心理问题会随着年龄的增长迎刃而解。其实，中学生有他们自己的特殊心理，他们的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老师遇到“问题学生”时，首先想到的是家庭原因，把问题移交给家长，而不是蹲下身子与学生进行直接交流，这样往往会挫伤孩子的自尊心，使他们失去自信，变得沉默、孤僻，从而直接导致学生心理出现问题。良好的课堂心理环境不但是高质量教学的有力保证，还是培养学生健康心理的保障。心理学研究表明:和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动。教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，思想得到认同，心灵得到沟通，情绪得到调节，行为得到规范，让学生充分地展示自我，从而使学生能在愉悦的氛围中学得懂、学得好。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作、共同探究和积极向上的精神。只有学生主动走近老师，和老师成为朋友，才能拥有健康的心理。

（三）满足学生合理需要，树立正确人生观念。

合理满足学生正当需要，是中学生形成和保持健康心理的基本条件。中学生的合理需要主要包括生存和发展所必需的物质需要、安全需要、交往和爱的需要、尊重信任的需要等，中学生合理的需要如果得不到适当的满足，就会影响其正常的成长，就不可能有健康的心理。因此，在中学生心理健康教育的过程中，教师应当充分发挥教育的功能，尽可能地为中学生创造条件，提供机遇，满足其需要，在中学生满足需要的同时有针对性地采用不同的方法积极引导，使之基本能对事物的善恶、美丑、是非进行判断、甄别。中学生由于缺乏判断力和自制力，很容易在满足需要的冲动驱使下，受到不健康或不正当诱因的影响，采取不恰当的方法和途径求得满足，从而导致错误行为，这就要求我们从事中学生心理健康教育的辅导员和班主任都能根据有关方面的知识，善于识别，及时发现，及时有效地给予调节、治疗和引导，让学生们拥有一个健康的心理，健康成长。

（四）中学生心理健康教育关键是教师。

开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。我认为为了学生的心理健康，教师还要做到以下几方面：

１、教师要尊重学生。

2、教师不可有私心。

这“私心”指的是班主任对待学生要公平、公正，不能感情用事。成绩好的学生都受老师的青睐，但是我们教师不能因为某某学生成绩好而偏心偏爱他，甚至做出不公平的决定。

3、教师要讲诚信。

对学生进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理尤为重要。这意味着，老师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务，还应成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。

高中生一日三餐调查报告篇十六

高中阶段是学生成长的关键时期，在这个阶段青少年的品格、思维基本塑造完成。而在高中阶段的高一尤为重要，因为一名初中生刚升入高中要需要一个适应阶段，而适应阶段时间的长短、适应得好坏则直接关系到高中生的心理成长和学习成绩。我们华师中山华侨中学实习队国庆前的见习观察和队内讨论决定就高一新生的适应性问题做调查。

中山市华侨中学是一所省一级学校，是中山市初中生所向往的几所重点高中之一，有着良好的办学传统和办学质量，有着严格的管理纪律。经过紧张而又富于挑战性的初三，淌过中考这条清澈但不见底的河流，有1100名中山市各个初中的佼佼者进入了中山市华侨中学。我们所有实习队员经过国庆前一周的观察，发现侨中的高一新生在适应性方面还存在着某些问题，我们就进行了此次调查以期探索出更好的途径来解决这些问题。调查采用与师生访谈和问卷调查的方式相结合。我们共与21名教师、近300名进学生行了交流，发放问卷250份，收回有效问卷231份。在数据统计分析的基础上撰写了这篇调查报告。

〈一〉、让人欢喜让人忧的生活：首先我们从学生适应生活的环境说起，中山市华侨中学实行的是封闭式教学，一周放假一天。在我们与学生的交流中我们发现大部分学生在初中时是不住校的，经过我们的问卷统计只有34.2%的学生在初中是住宿的，那么另外65.8%的学生在开学伊始就要面对适应高中的住宿生活，锻炼自己的自理能力，要学会和宿舍的其他同学相处。在学校食宿学生首先要解决的就是衣食问题。我们在问卷中设计了这样一道问题：

2.洗完澡后，我会把换下的衣服。

a、马上洗掉b、放着，有空再洗。

c、拿回家再洗d、接着穿，脏到不能穿再洗。

从统计表格中我们可以观察出有81.80%的学生可以马上洗掉衣服，这方面的适应得不错，但我们可以可以看出仍有3.90%的学生把衣服带回家洗，反映出还有一部分学生没有完成基本的生活自理。这部分学生则主要集中在初中时不住宿的学生中。

进入高中后，科目变多，高一就有9门功课要学习，课时增加，白天的课时加上早读有8节课要上，晚上自修三节课，和初中相比学习时间突然增加。学生面对此种状况普遍反映睡眠不足，早上第1、2节成了学生的“特困节”一定程度上影响了学生的听课效果。我们在问卷中设计了这样一个问题：

1、开学以来，在学校我觉得a、精力充沛b、未感到疲劳，但也没有多余的精力。

c、有点疲劳d、很容易疲劳。

从图中我们可以看到有42%的学生感到有点疲劳，在疲劳的状况下学习势必会影响到学习的效率，在我们与学生的交谈中发现：学生之所以会疲劳主要原因还在于体育锻炼的时间不多，有很多学生是吃完晚饭洗浴后就到教室，晚修要在教室一直坐3个多小时。这些与以前初中时在家中自由的学习状况有很大差别，一些学生会难以适应。

聚力更强。班级凝聚力、集体荣誉感的形成和班主任老师的指导关系很大，一个擅于抓班级管理工作的班主任可以在很短的时间中让班级充满凝聚力、形成一股团结的班风和良好的学风。

侨中是省一级学校，各个学生都是自己所在初中的佼佼者，来到强手如林的班集体中，学生会发现自己从老师心目中的“宠儿”成为一般的学生，从班级的前几名成为几十名的学生，这些因素都可以使学生形成一种在强手如林中的“失落感”，尤其是在那些还没掌握高中学习方法的学生中出现，期中考试后这种情况出现的尤其明显。

到了一个新的班集体，充满着新鲜感和挑战，面对新鲜和挑战每个学生的适应情况存在着差别，在这方面比较明显的是男生和女生面对此种情况的适应心态。有13.3%的男生认为自己在新的班集体中的心态明显变强了，而只有3.4%的女生认为自己在新班集体中认为自己的'信心明显变强，从中我们可以看出：男生在面对新环境心态的调整适应比女生要快些，班主任老师要注意到这点。

到了高中后，学生在学校的时间变长，男女同学的交往时间也增多，面对这种情况男女生表先出来的反映有所不同，我们针对此设计了问题：

6、在与异性同学说话时，我常会。

a、有说有笑，总觉得有说不完的话b、能就某一话题聊几句。

c、尽量避开对方眼光，随便应付一两句d、非常紧张，说话结巴。

从图中我们可以看出，男生有28.3%的学生能与异性有说有笑地进行交往，而却还有16.8%的男生则“尽量避开对方眼光，随便应付一两句”。可以看出男生在男女正常交往方面走了两个极端。班主任应特别注意对男生在男女交往中的教育。我们还可以看出仍有1.8%的学生在男女交往中会“非常紧张，说话结巴”，对于这些学生班主任要注意观察，给予足够的重视，使其心理能健康全面的的发展。

〈二〉、笼中的鸟儿要展翅高飞。

中山市华侨中学的学生德育工作抓得很好，用老师们的话说：“侨中的德育工作是侨中的王牌”。侨中的德育工作有一套自成体系的规章制度，形成了自己的特色，促进了侨中良好学风、考风的形成。学校在管理方面明条细款的规范了学生的日常行为，从早操，早读，上课，晚修到宿舍生活，可谓无微不至。明细的规定，从仪表，举止到作息时间，让学生决定有章可循。使正处在叛逆年龄期的学生有一种制度的约束，使其增强自律性，这些都促进了学生的学习和学生良好品格的形成。

但我们在与学生的接触中却发现了一些问题，我们实习队住在学生宿舍，对学生的宿舍规定有很深的体验，舍规太严，缺乏一种人文的关怀，有一种冷冰冰的感觉。在我们和学生交流中得知：生活指导老师经常会在宿舍门口监视他们的行为，有一点不符合规定就会被扣分，有些女生不小心被扣分心理很紧张，到了宿舍就会形成一种恐惧感，严重影响了学习。高一新生正是思维活跃的阶段，但整天都被约束得很紧则不利于其全面健康地发展。对于这种严格得纪律，高一学生却不时表现出不适应，具体表现为被扣分。然后再由班主任批评教育。以分数来约束学生，使其遵守与执行。无形之中，形成了一种惩罚为主的教育管理体系。学生在这种模式中，不只单单的粗心大意犯了错，如忘了关柜门，拖鞋没放好等，反而出现了一些明知故犯的错误，如带手机进宿舍，带泡面等。一方面是学生存在侥幸心理，另一方面是存在惩罚的环境中，出现了漠视制度的态度。

〈三〉、学海无涯。

生活的适应，纪律的适应都是学习适应的基础，但学习的适应则还有其独立性。据我们与学生交流、问卷调查中发现高一新生的不适应主要有以下几点：

1.学习的目标不明确。学生在初三时。

有一个中考为目标，并为之拼搏努力。来到高中后则认为高考、大学离自己还比较遥远，好似“远方的胜境”，学生还看不到自己的目标。具体的不适应表现为：学习没有计划性，只是机械地听课、做作业。只是一种机械的吸收，基本没有自己创新的思考，做完作业后则无所适从，自主学习能力差。

2.学习难度的加大和学习方法的不适应。到了高中学习科目有9科，学科的难度增大了很多，初高中教材的衔接又有一定的脱节。学生普遍反映在数学、英语、物理、化学、生物、地理这些学科比较吃力，存在着很多问题，但是遇到问题学生不会去总结思考，只是带着一道问题去问老师，问完后再给他相同类型的问题他又不会，知识的迁移能力不强。面对学习内容难度的加大，初中的那套学习方法已经不适应高中的学习，面对这种情况有些同学还不知怎样去改变。初中阶段，尤其在初三，奉行“勤记、多练”的法宝，老师一遍遍地硬灌，学生一口口地强咽，将相关地知识点嚼得烂熟。上了高中，开学不久就发现，初中那套百试不爽得“法宝”突然失灵了，茫茫然无所适从，各科全线告急。对于学习方法的形成，侨中开过一次关于学习方法的全级大会，收到了一定的效果，但是说得太广太泛，有些学生不知道怎样去应用到自己身上，一些新的学习理念还没形成。

a、学习方面b、生活方面c、人际交往方面d、纪律方面。

从图中我们可以看出有82.3%的学生在学习方面存在着压力，表现为对考试有一定的恐惧。其原因还是对学习的认识程度不够。

4.对教学模式的不适应。在与学生的交流中很多学生向我们反映：第一点：自己现在的成绩差跟不上老师的讲课节奏，思路跟不上老师。在初中的时候，老师让学生记住某个知识点就可以，但到了高中则需要更多的思考。有时上课的一个走神就会被老师甩下，上课听不懂再自己专研则往往需要很长的时间才能明白，严重影响了学习效率。第二点就是平行班中学生的预习做得不好，很多学生索性就不预习，造成上课不知道哪是重点、难点跟不上讲课节奏。

赏别人。

-融融。在学习上，同学之间要互相帮助，不要担心因为同学的成绩上去了相比之下自己的排名就会下跌，要明白高考不是一个学校的竞技，而是全国几百万考生的竞技大舞台，只有抱有一颗共同奋斗，共同前进的心，才能更好的走好高中三年。所以希望每一位高中生都能做到两点：1、和每一位同学都保持一种良好的朋友关系;2、每位同学都要在学习和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及时地倾诉。〈三〉合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。进入高中，课程和作业量直线上升，很多学生都抱怨时间的不够。在这种情况下，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。侨中有一整套严格的作息时间表，各位学生必须在遵守学校的作息时间表的基础上善于挤时间出来学习。但是无论再怎么忙，睡眠时间不能少，午睡更是不可或缺，午睡时间应控制在半小时到一个小时之间，尽可能地躺在床上睡而非趴在桌子上以免影响大脑发育。

关于如何提高睡眠质量，这里有几点建议可以供来参考。第一、睡眠要适量。我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。现在的学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证!第二、创造一个良好的睡眠环境。要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是：睡前散步、卧室通风和有正确的睡眠姿势。除此之外还有顺应人体生物钟、调节饮食、避免噪音等等。

〈四〉合理地宣泄自己，缓解压力。宣泄是人类心理的安全阀。学会宣泄是调整心态的关键。我们知道，现在的高中生学习压力很大，每个人都尽自己最大的努力来学习，一不小心很容易就给别的同学超越自己，一旦成绩跟不上或者在生活、人际交往上有什么不如意的话，很多学生不知道怎样去舒缓压力，这些压力如果不及时宣泻，积少成多，有可能会造成心理问题。所以宣泻压力是十分重要的。在这里建议学生可以通过以下几种方式来积极地缓解压力，即锻炼、写日记、在操场上高分贝地大喊大叫大笑、打电话、整理衣服、流泪等。学生可以选择适合自己的宣泄方式来放松自己。在学校里，我们可以选择体育锻炼这一方式，或者在有需要的时候找心理老师倾诉，甚至流泪。可能很多学生都觉得流泪是很难为情的事情，但一个人在哭过之后会有一种特别轻松的感觉，建议学生在适当的时候可以用哭这种方式来宣泻自己，缓解压力。。

〈五〉学会独立，主动地适应环境。上了高中，很多学生都是第一次离开家里过独立。

的生活，从以前的凡事依赖变为事事都得自己亲自去做，而且还要尽量不妨碍到别人，这对于一个高中生来说是一考验。但独立的生活是每一个人都必须具备的，这一点在一所全封闭式教学的学校里显得尤为重要。要能够独立地生活，首先得具备独立的人格，独立的人格是支撑独立生活的柱石。在日常学习生活中，我们一定要学会独立地照顾自己，独立地学习(并非排斥交流与合作)。比如，不适应某教师的教学方法，可以自己多自觉地学习，主动地适应老师，而不是放弃此学科，被动地希望老师改变;自己能做的事情尽量不麻烦别人，学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。其实在很多时候，我们需要更多地从自身的角度来批判自己，依靠自己作出调整，适应环境!

以上的报告是我们实习队经过交流和调查提出的一些看法，是全队成员努力的结晶，可能在有些方面还存在着不成熟，但这些都是我们最真实的想法。希望中山侨中09届学生的明天会更好，希望侨中的明天会更好。在此感谢中山华侨中学领导和教师对我们实习队在教学、生活等各方面无微不至的关怀。

高中生一日三餐调查报告篇十七

活动内容：爬高山岭、进高山大神庙烧香感受中国传统的宗教文化、野炊和清理当地垃圾。

活动目的：为了加强社会实践能力，培养爱护环境意识，促进同学间的友谊和增强班集体的凝聚力。

活动成员：xxx。

活动时间：20xx年x月x日。

总结及体会：我组于20xx年x月x日进行这次实践，目的地是高山岭。于上午八点出发，原先预计一个小时左右的车程，却被我们用了一个多钟头的时间才到达，原因是我们识路，所以走错了路，幸好我们及时询问了一下路人，虽然耗费了不少体力，但并不影响我们的心情、也没有耽误我们的时间。虽然高山岭并不高，但由于前面路及轮流裁人消耗了不少体力，到高山岭脚下时我们不得不步行上去，我们深感自身体力的不足，所以我们以后要多锻炼。虽然高山岭上的望海楼的楼梯很陡，很难爬，但我们并没有退缩、没有放弃，当我们爬到塔塔顶高声呐时，看到了远处迷人的风景，我们感到了成功的喜悦。在野炊中，我们相互帮助、一起合作，让我们的野炊顺利的进行了，从中我们感受到了团结的力量。当活动即将结束时，我们全组成员相互合作将该地附近的垃圾清理干净了。

活动过程中，我们严格遵守不乱扔垃圾、不污染环境的原则，通过这次实践，使我们间的友谊更加深厚，使我们的集体更加有凝聚力。我们深感大自然的美丽及保护环境的重要性，更加体会到了生活的美好。

高中生一日三餐调查报告篇十八

调查人员：

调查对象：亲戚、同学、朋友、家长、教师

调查方法：问卷调查、电话咨询、访谈

调查步骤：首先制作好问卷，电话咨询亲朋好友，再采用访谈咨询家长、教师来记录高中生的假期安排和外出情况，以便给出恰当又合理的建议。利用网络整理出资料。

春节，是中华民族的一个古老节日，也是全年中最重要的一个节日。它不仅代表着新的一年的开始，也标志着春天的来临。对于农民伯伯们来说，这是一个舒展身心的好机会，但是对于现在正处于紧张学习中的高中生来说，他们会如何安排这美好的春节呢?于是，我们对于这一项进行了全面的社会实践调查。

经过访谈记录知道里大部分高中生都喜欢蜗居在家里做作业，尤其是高三学生，在为最后的冲刺做准备。高一学生比较悠闲，大部分喜欢外出，但是有小部分外出都是去网吧等不良场所。虽然都喜欢外出，但是出去锻炼身体的极为少数。高一学生外出的大约有60%，但是锻炼身体的只有20%。高二学生外出的大约有40%，锻炼身体的只有15%。高三学生外出的只有15%，锻炼身体的几乎是没有，只是微乎其微，仅有3%左右。经过计算，高中生平均外出的时间约为23个小时，一般都是去书店、公园等公共场所。这些人中，是父母清楚原因后才外出的有60%左右。

对于假期的学习安排，百分之百的学生会上网或者看电视，平均在12个小时，因为不论是谁，都经受不住这些诱惑。高一、高二的学生在完成寒假作业后，都喜欢上网或聊天，但也有部分学生喜欢阅读有益书籍，大约在12本书。高三学生做完寒假作业后，还喜欢复习以前的知识，然后做做高考的题目。

对于上述情况，我认为学生外出是不能完全否认的。因为一些学生外出是为了有益身心，也可以培养学生的自主能力，一些学生在寄宿学校就读的就应该多多外出，否则一些学生会因此得忧郁症，最后走上不归之路。我们现在的任务主要还是学习，但是亲近大自然也是必不可少的，学习不能少，外出也不能少。我们应该合理的制定好假期计划表，将学习和外出相结合。

所以，以下是我给出的建议：

1、制定一张假期计划表，合理安排时间

2、外出时应先和父母说明原因，让父母放心

3、外出时最好是多去一些有益的地方，绝对不能去不良场所，尤其是网吧

为了更好地安排学生外出与学习的时间，我们咨询了家长、教师的意见，也上网采取了一些建议。

制定寒假生活计划：凡事预则立，不预则废，现在的初中生更应该制定一张假期生活计划表，充实自己的假期生活，同时也能合理的安排学习时间，不仅能学习还有走进大自然。在寒假的最后几天里，还可以写一份新学期的打算，为新学期做好充分的准备。

组员感想：假期生活多姿多彩，许多人都喜欢趁这个假期外出。但是，有部分学生把这个假期全都放在了玩乐中，却忘记了有更重要的事情要做。也有大多数学生把假期都放在了学习上，使自己的生活缺少欢乐和嬉戏。对，没错，不能把全部的精力都放在学习上，也不能把全部的精力都放在生活上，适当的改变一下自己的生活，也不会愈益多姿多彩。

1、 是否外出，外出频率是否高?

a、是，高 b、不是 c、是，不高 d、是，一般

2、外出时间一般控制在几个小时之间?

a、1-2个小时 b、2-3个小时 c、3-4个小时 d、整天

3、外出地点一般在哪里?

a、图书馆 b、公园 c、旅游景点 d、其他

4、家人是否清楚外出原因?

a、清楚 b、不清楚 c、很不清楚

高中生一日三餐调查报告篇十九

通过对调查问卷进行的数据分析，和自己在与学生进行个别交流的记录，结合自身在实践中的感受和认识，现将此次调查问卷反映的内容、分析的结果以及问题解决的策略等有关情况报告于下：

（一）中学生学习压力的基本状况。

1、调查问卷统计显示有34.4%学生认为学生压力过大；58.8%觉得“还可以”；对于目前的学习任务，有87.5%的学生感到力不从心，因此在对于进入高中后，面对紧张的学习生活是否感到不太适应这个问题上，有71.5%学生选择的是“有时”；18.4%选择的是“总是如此”；这表明学生学习压力已经超负荷。

2、学生学习压力主要来自各方面的期望、生活和学习环境方面的改变。

（1）在调查中发现，学生对自己的成绩关注达到83.3%，对于为短时间内成绩没有提高而苦恼不己选择“总是”和“有时”的选项分别达到17.4%和63.5%。成绩是学习效果的反映，学生对于成绩的关心和获得高分的愿望自然十分强烈，但在与学生进行个案调查的时候，学生无不表示畏惧成绩的排名，特别是在尖子班，这种抗拒感十分的强大。成绩排名于成绩优秀的学生固然是激励与肯定，同时这也会造成巨大的心理负担，他们必须始终保持领先地位，否则，被师长视为不正常；而成绩排名于基础差的学生更多的是一次又一次的被击败，受老师冷落同学歧视家长责备，背上沉重心理负担，甚至。可见，成绩排名对于大多数学生来说是一种压力，这种压力不仅仅是在学习上的，它最大的影响是在心理上的。

（2）是否掌握科学有效的学习方法也是造成学习压力的重要因素。在开放性问题的回答上，有60.5%的学生对学习上提出自己的疑惑，没有适合自己的有效的学习方法，学生感到苦恼。

（3）学习的压力也有来自自身的要求。调查数据表明，有65%的形式认为目前的学习压力来自于“自己的期望”，32%来自家庭的压力，来自于“老师的期待”则仅仅为2%。对于学生对高中生活的适应性的调查有71.5%学生选择的是“有时”；18.4%选择的是“总是如此”的结果，主要是上述原因发展积聚的一个必然。

（二）实施对策。

高中阶段学生多为15——17岁，属于青春期，正处在一个独立走向社会生活的准备时期，他们的身心发展是初中阶段的继续，因而具有许多与初中生相似的特点。但其随着年龄的增长、知识的增加，阅历的丰富，显得相对成熟、老练些，在表现程度及关注的焦点上也有所差别；另外高中阶段的学生对未来有无限美好的憧憬，他们的想象丰富但又常脱离实际，他们都期望拥有一个理想的、完美的“自我”，这种理想在一定的时期内，确实也能调动他们的积极性，对他们的学习、生活具有指明方向、产生动力的作用。但现实是不以人的主观意志为转移的。由于其期望值过高，使理想的“我”与现实的“我”存在距离，或急于求成，于是常因此而产生心理挫折，使自己处于矛盾痛苦之中，久而久之出现悲观消极的现象。因此针对上述的情况，我们可以从以下方面来解决他们目前的困惑：

首先，提高学生自我的认识能力。人贵有自知之明，班主任在开展日常的的辅导工作中，关键是要做到如何引导学生正确认识自己，了解自己，对自己做出一个适中的评价。通过对学生进行“责任理想”的教育，培养他们独立自主生活的能力，教育学生处理同学关系的技巧，班主任应该多到学生宿舍等群体活动的地方，密切了解和注意学生的心理动向，给予学生更多的人文关怀，让学生在新的生活环境中，消除陌生感，提升他们对环境适应度。

其次，学校建立与家庭相互沟通的制度。家庭、学校都是学生成长的重要环境，学校与家长的沟通对于学生的成长起着十分重要的作用。家庭对孩子的期待永远都是高的，这就造成学生在学习一种无形的压力，处理不好，对学生的学习心理产生不良的后果，为此，在家庭教育上，家长主动联系学校，主动与班主任沟通，密切了解学生的学习、生活、心理状态的发展，无疑是必要的。而学校在教育的过程中，保持严格的管理制度对于有效的教学管理起着很大的作用，但是过于苛刻的规章制度学校应该要慎重考虑。虽然学生都基本认同并能认真遵守学校的各项规章制度，但是处在青春期的高中生，对新事物敏感，接受快，思想活跃，爱赶时髦，追潮流，也是各种观念和意识逐步形成的一个阶段，当世界观初步形成在行为中形成个性的张扬与学校制度的冲突，也会造成他们的心理压力。因此在完善学生管理制度上，建议学校应该采取一种人文意识，既要让学生认识到学校管理制度的作用，又要既尊重学生的个性发展，同时可以保证教学和管理工作的顺利进行。

第三、学习是学生的主要任务，它也是衡量一个学校办学水平的重要标志，因而十分重要。各课老师应该要向学生明确讲清自己学科的特点，教育学生明确学习目的、学习方向；努力实现从应试教育到素质教育的转变，不仅要重视课堂教学活动，而且要重视社会实践和校园文化生活，尽可能地减轻学生的课业负担；要“授人以渔”，寻找让学生迅速掌握知识、形成能力的途径，传授学习方法和策略；帮助学生树立正确的考试观和分数观。

（一）调查的基本情况：

1、调查问卷统计，在接受调查的学生群体中，有55%的学生认为学习是一种乐趣，有63.7%的学生不监督就可以自主学习，有76.1%的学生对高中的学习有个明确的计划，绝大部分的学生能够明确处理学习与娱乐之间的矛盾，能够认识到高中的知识点是一种理解与记忆相结合的学习，也能够独立完成各门功课，会利用空闲时间来温习，这些表明了在调查的学生中，基本上能够意识到自己现阶段的任务，角色的定位准，学习的目标明确。但是在调查中，有几组数据也是不容忽视的：有46.6%的学生认为学习是“不得不做的事”；有45.2%的学生“经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人”；还有18.3%的则对“不喜欢的功课放任自流”这也突出反映了不少学生的学习态度上存在偏差。

（二）对策分析：

对于上述问题，主要是从端正学生的学习态度来着手。

1、兴趣是最好的老师，对于学习也是一样，部分学生之所以认为学习是不得不做的事，它的根源在学生缺乏适合自身的学习方法，同时这也是学生对学习本身的过程认识不足的结果，因此，在教育学生的时候，可以向学生点明学习它是“马拉松“式的比赛，如逆水行舟，不进则退，是一个积少成多的积累过程，这个过程艰巨而又辛苦；同时还可以对学生进行一种意志、毅力的主题班会的教育，帮助他们在学习上树立起敢于面对挫折，敢于挑战自我的信心和勇气。同时还要指出学生认为学习是”不得不做的事“这种看法本身就给自己带来了沉重的负担，同时也会给自己造成压力，影响健康，是不取的。

2、对于学生不劳而获的思想，教师不应该嗤之以鼻。这类现象，应该结合思想教育为主，帮助学生认识“一份耕耘，一份收获”的道理，让学生明白天底下是没有免费的午餐。

3、调查显示学生在学习方法上，有71.1%的学生认为“共同学习”的效果会好点，但在学习时间的分配上有70%的实行平均的形式，18.3%的则对“不喜欢的的功课放任自流”，这显然是不合理的。因此对这部分的学生，可以通过采用个案处理，个别谈话的方式来加以教育。

（一）中学生心理压力的调节方式：

1、从调查问卷分析的结果来看，当前中学生在压力舒缓上的方式存在以下的情况：有15.7%的学生向家长倾诉；75.8%的向自己的好朋友倾诉；令人惊讶的是找老师倾诉的只有1.8%，还剩下的则会以发脾气、上网聊天、写日记、做运动、听音乐等方式来宣泄自己的不快与抑郁。

2、在对待心理咨询这个问题上，有26.6%的学生明确表示不会去做相关的咨询；有33.3%的则不知道有这样的一种舒缓压力，解决的方法；只有5%人选择这种咨询方式。

（二）对策分析：

适度的压力是一种动力，但是目前中学生所遇到的压力已经成为名副其实的压力，因此心理压力的疏导与宣泄于中学生的身心发展是很重要的，他们都在以各种方式去减轻或解除心理压力。学生多数选择向朋友倾诉，这符合中学生与同龄伙伴交往并建立友谊的需要日趋强烈的心理特点，但不太愿意与师长交谈，或许会使学生心理压力的化解缺乏正确的指导，因此班主任在这方面，应该要主动做他们生活学习的引路人，教会他们调整心态积极面对人生，做学生的知心朋友。同时在引导学生舒缓压力的过程中，教师在教育的过程中应该帮助学生树立文明、健康、科学的方法。

进一步加强学校的心理咨询工作，建立起科学有效的心理档案管理体制。学生的心理问题是一个隐性问题，学校在这方面应该建立一套比较完善的管理制度，引进一些比较科学的心理测试机制，多深入学生当中，了解学生的心理现状，为学生的成长和学校的决策提供依据。

另外在开放性题目中，也有部分学生反映由于紧张的学习负担和心理压力造成了失眠的现象，情绪的波动很大；还有学生认为自己的自信心不足；与同学沟通、师长的交流存在隔膜等一系列问题，针对这样的情况，学校相关部门应该定期对学生进行各种卫生知识的宣传；心理室的老师也可以定期组织各种心理的相关讲座，提高学生在交际、与人沟通的技能等；同时在班主任工作方面，可以建议多搞一些贴近中学生思维，适合中学生心理发展特点的主题班会，在无形当中给予适当的教育等。

通过与学生的接触，无论学生是从学习上，还是生活，抑或是面对的压力上，他们都比其他部分群体要重，对于一个刚刚结束中考紧张的学习状态的高一学生，我们更应该给予他们更多的人文关怀，学校提供更多的关注，家庭给予更大的体谅，社会给以他们更多的支持，作为与学生接触最亲密的班主任，给予他们更多的鼓励，帮助他们树立起正确的人生观和价值观，顺利完成高中三年的学业，让他们健康成长。

年级______性别____年龄______。

下面这个问卷是为了了解中学生的学习、心理等方面，请大家按实际情况认真填写，从各选项中选择一个，填在每个题目后面的括号里。

1、进入高中后，对紧张的学习生活，你是否感到不太适应。

a.从来没有b.有时c.总是如此。

2、你现在的学习压力。

a.过大b.过小c.还可以。

3、你认为目前你的学习任务，你已经感到力不从心。

a.是b.有时觉得c.从没有。

4、你认为目前你的压力来自于。

a.老师的期望b.家庭的期望c.自己的期望。

5、一般情况下，你会如何缓解自己的压力。

a.与别人面对面交谈b.电话c.书信d.网络。

6、你认为高中与初中的关系。

a.有很大联系b.基本没联系c.没想过。

7、如果别人不督促你，你是否主动学习。

a.会b.极少c.不会。

8、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。

a.能b.偶尔可以c.不能。

9、你认为高中同初中的学习方法。

a.相同b.不同c.没想过。

10、一次考试失利，对你会有怎样的影响。

a.情绪波动很大b.和以前一样c.更加努力d.认为自己很无能。

11、除了老师指定的作业外，你会。

a.学习b.体育活动c.上网。

12、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人。

a.经常b.偶尔c.从不。

13、你能独立完成老师布置的作业吗。

a.完全可以b.只能完成某几门c.只能选择性地完成每门部分作业。

14、总是感到别人没有充分认识自己，没有给自己足够的评价。

a.是b.没想过c.从没有。

15、你常为短时间内成绩没有提高而苦恼不己。

a.总是b.有时c.从不。

16、为了及时完成某项作业，你会。

a.废寝忘食，通宵达旦b.参考别人的c.完全照抄别人的。

17、你认为学习是。

a.乐趣b.不得不做的事c.没有意义的事。

18、在学习和娱乐发生冲突时，你会。

a.学习b.拿不定主意c.娱乐。

19、为了把功课学好，你会放弃许多感兴趣的活动。

a.会b.二者兼顾c.不会。

20、考上高中，你觉得。

a.终于可以放松了b.先休息一阵再学习c.马上投入更紧张的学习。

21、你认为高中的学习大多是。

a.记忆性学习b.理解性学习c.理解记忆性学习。

22、你常认为课本的基础知识。

a.很重要b.据老师安排而定c.没啥好学。

23、你认为怎样学习效果会好点。

a.共同学习b.孤军奋战c.没想过。

24、你为自己刚开始的高中生活。

a.有详细的规划b.有了大致的想法c.没想过，先过着再说。

25、你在学习上的时间分配。

a.对喜欢的科目下狠功夫b.平均分配c.对不喜欢的放任自流。

26、空闲的时候一般你会。

a.睡觉b.聊天c.上网d.学习。

27、你给自己定的学习目标有困难可能做不到时，你会。

a.继续努力b.缩小目标c.完全放弃。

28、你总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。

a.会b.有时c.不会。

29、为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标。

a.会b.有时会c.不会。

30、你是否很想学习，但总是无法集中精力学进去。

a.经常b.偶尔c.从没有。

31、你总是莫名其妙感到烦燥，情绪低落，浑身无力。

a.经常b.偶尔c.从没有。

32、当大家注视你时，你会。

a.不好意思b.无所谓c.自豪。

33、对着镜子时，你注意的是自己的。

a.优点b.缺点c.没想过。

34、当别人和你意见不同时，你会。

a.坚持己见b.聆听别人意见c.无所谓。

35、别人批评你时，你会。

a.接受批评b.为自己辩解c.不知所措。

36、考完试后你最关心的是。

a.自己的成绩b.别人的成绩c.无所谓。

37、你的好友获奖了，你会感觉。

a.和他一样高兴b.不舒服c.与自己无关。

38、你心目中的高中生活与现实中的。

a.差别很大b.基本一致c.没想过。

39、假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉。

a.家长b.老师c.朋友d.其他（网友，心理医生）。

40、若开设了心理咨询点，你是否会去咨询。

a.会b.不会c.不知道d.其他（看情况）。

41、如果你愿意去咨询，你希望用什么方式。

a.面对面交谈b.电话c.书信d.网络e.随便。

42、如果有考前心理辅导，你希望的形式是。

a.讲座b.个别辅导c.团体辅导。

43、如果有一场考前心理讲座，你希望的内容是。

a.情绪调节b.学习方法c.其他（请填写）_______。