如何合理规划时间，提高工作效率是我们需要思考的问题。通过收集和整理相关资料，增加总结的详实性和可信度。这是一些分享的写作经验

制作简历的误区篇一

1、简历的修饰。不要因为省钱而去使用低廉质粗的纸张。检查一下是否有排版、语法错误，甚至水、咖啡渍。在使用文字处理软件时，使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。

2、字符大小。如果你需要用两页纸来完成简历，请清楚、完整地把你的经历和取得的成绩表现出来。不要压缩版面，不要把字体缩小到别人难以阅读的程度。

3、真实。不要虚构日期或职务名称来蒙蔽你曾经失去工作的事实，或频繁更换工作的事实或你从事较低的`职务。如果你未来的雇主去做背景调查发现你在撒谎，那你就和你的工作说“再见”吧!

4、陈述你的才能。如果你缺少你所找寻的工作所需的工作经验，不要在简历中使用时间表达法。通过功能表达法或技术表达法，优先来陈述你相关的工作经验和技术。

5、推出你的长处。不要仅仅简单地抄写你公司人事手册中关于工作性质描写的术语。为了显示你比其他竞争者更有优势，你需要的不是简单地列出你的工作职责，列出你所完成的特殊贡献，增长百分比，客户增加数，赢取的奖励等。

6、不要用任何借口。不要把你离开每个所从事工作的理由写上你的简历，例如“公司被售出”、“老板是个白痴”或“谋求高薪”。

7、你最近在干什么?不要仅仅简单地陈列你所从事过的每个职位。人事部经理们最感兴趣的是你近10年来的经历，所以请把重点突出在最近和最相关的工作经历上。

8、确定目标。不要按照星期日报纸上的公司招聘广告把你的简历一一寄出，不要投递简历，如果你的条件与工作要求相去甚远，仔细阅读广告，决定你是否有合适的资历后才去投递。

9、请不要寄附件。当你寄你的简历时，不要把你学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出，除非你被特别要求这样做。如果你获得面试机会后，你可带上这些材料。

1、明确你要寻求的是不是这个职位。只有你明白这个职位做什么，你要寻求这个职位才能突出你的经历。第一轮简历的筛选基本上是比较固定的。如果你不符合一些明确的标准，只有1/3左右的公司会给予机会。

2、简历的格式和外表这重要性远远超过人们预料。一份好的简历不仅有主题突出的经历，而且有特点的包装和格式是吸引注用人单位人事经理的主要方面之一。如果使用各种字体格式，如斜体、大写、下划线、首字突出、首行缩进或尖头等等方式，有重点有节奏地表达思想。有些求职者以为另类的简历会让人耳目一新，所以往往追求新、厅奇的特色。除非是你寻求的职位有些别样，最好是在简洁、醒目上下功夫，不要过于花哨，否则适得其反。

3、尽可能只有一页a4纸，最多不超过2页。a4纸是当前大多数公司使用的文件纸张，具有一定亲和力和正式感觉。千万不要使用a4以下的纸张，除非你明确知道这个公司的文件是以a4以下如b5纸张为常用文件用纸，否则给人以小气、寒酸和局促之感。1.4分钟的时间充其量也只是人事经理会扫视你的简历。一份优秀的简历也就是在这一页纸主题鲜明的表达给用人单位，用人单位的人事经理也就是通过1.4分钟，然后用几秒钟最多30钞的第一影响决定是否给你下一个机会。因此写得越多，并不代表出你的优秀。

4、强调出你适合这个职位的成功经验和经历。如果你应聘的是一个行政人员，你最好不要过多地说你能做一个合格的销售人员。如果你寻求的是一个具有决策影响力的职位，你不要用可能、也许这样的词汇出现在简历上，因为这样只是让人感到你不是一个果断的人。针对不同的用人单位和不同职位，表现形式不同。比如外企更重视英语和学校名声，中国公司看重专业和户口。对于越是热门的公司，其往往对在校成绩更关注。实战中，建议制作不同的简历来突出不同的要点。

5、基本的信息不一定全列出来。基本信息是指你的姓名、性别、身体素质、婚姻、户口等个人信息和社会属性内容。如果用人单位没有特别强调必须注明，建议你认为这个职位应该列出的信息。而且你要学会分析用人单位注明的条件是不是一定。有很多用人单位碍于地方政府的要求，注明了求职者必须是本地户口，或者必颀是本科以上学历。其实你完全可以不理会这些要求，大胆去展示你的能力--胜利永远属于勇敢者!但是勇敢者要注重策略，对注明要求本地户口的外地人才，在简历上不要注明户口所在地。这并不是要你欺骗用人单位，只是没有必要将你的劣势没有保留地表现出来。

连篇的数据往往让人事经理忽略你的存在。许多人事经理说：“当我发现错别字时我就会停止阅读。”所以，简历一定要认真写。人事经理总认为错别字说明人的素质不够高。因此，用词带过多感情色彩，语言(比如英语)文字表达不规范，过长无重心，格式不规范是大忌。

7、简历要务实，不要务虚。很多求职者在表现个人能力时，爱用团结同事、能给公司带来如何如何的效益等等空话、虚话。如果你把带来的效益最好有具体的措施提要，或者明确的内容。因为你在用这些词语的时候，其他的求职者也在用这些词语，丝毫显示不出这是你的能力。对刚毕业的学生列出所学课程时，只把主要的功课列出来即可，不要无主次将几十门功能全部写出来。用人单位在意的是你的功能专业性，而不会关心你的基础课得了多少分。

8、最好附有你近期照片。不一定要求有多大多好的相片，至少你保证有一张一寸相片附在简历上。图文并茂不但是好简历的有效格式，也可以直观地让人事经理了解你。很多人甚至推出写x真集附在简历上，这就显得有些过了。适合的个人能力和适合的外貌最能打动人，缺一不可。

9、采用合适的投送方式。简历的设计和内容安排要注意到投送的方式。比如以txt文本投送，一定要将主要的内容放在前面。有调查表明，通过email和网站递交的电子版简历，得到的关注比通过邮件要少。平均会减少23秒左右。此外，有约5%的电子简历会由于网络或其他问题没有被招聘者看到。因此，建议仍然通过传统的邮件方式，除非用人单位明确表示出偏向性。通过email和网站递交的电子版简历，在电子病毒为虐的今天，用人没有明确说明用附件，最好不要用附件发送简历。

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制作简历的误区篇二

然而据向阳生涯职业咨询机构分析发现，即使有着数年从业经验的人，能在此门功课中交出优秀成绩单的也寥寥无几想要应聘成功，面试是少不了的而面试的机会90％都来自那份小小的简历简历写的好，能为你创造机会；相反，如果不得要领，装帧得再精美恐怕也会让你求职无门

阿灿是今年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进向阳生涯咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。

相对于阿灿，jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让jane苦恼的是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。

类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析，ccdm职业规划专家发现：很多朋友都陷入了写简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！

下面我们就列举职场中人最容易陷入简历编写的三大误区：

误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性。

在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。

那么，简历需要如何突出自己的特点呢？将你的成果和业绩进行量化是最有效的方式之一。成功的简历在制作的过程中时时刻刻都会以“为雇主带来的价值”为线索，可以通过量化过去实践中的成果来强调自身价值，对于有过多年工作经验的朋友而言，可以列举出自己曾经的业绩。如曾为公司赢来几万元的订单或为公司创造了几十万元的效益等等。如果你的工作无法为公司带来直接的效益，那么我们也可写出你的工作成果。但是注意，一定要让hr明白你的价值所在。切忌用笼统的语言描述自己的成绩。

简历不像文学创作，词汇越丰富，就越会赢得hr的青睐。简历更像数学问题，需要理性和逻辑的思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，简历自然也会与众不同！

误区二：言过其实对于自己的描述水份过多。

简历写得漂亮，并不是意味着不切实际地把自己表扬一番。造成现实中很多人的简历水分过多，丢失了诚信分数。尤其是一些学生朋友，因为没有工作经验，就猛对自己大学期间的表现做文章，学生会的干事成了学生会副主席，做过两份家教也变成了社会实践丰富等等。此举一定会让阅人无数的hr产生怀疑。

简历的真实可以反应出一个人的诚信品质，而这往往是hr对于求职者的基本要求。在自我评价一栏的发挥确实可以为自己增彩不少，但是坚决不要言过其实。此外，即使是自我夸奖也要有针对性，与职位不相关的部分大可删除。因为与应聘的岗位相关经验与技能才会有价值，如果是不同的领域或职能，再丰富的经验也不会让自己脱颖而出。

向阳生涯建议大家在简历或面试过程中，尽量让人事经理关注自己的特长与优势，比如学习能力、专业理论等等，作为一个新人，你也可以坦诚的加一句：虽然我缺少经验，但相信时间可以证明，我会是你优秀的员工。若是在简历的最后能够附上班主任或学校领导的推荐信，会显得更客观、公正一些，避免王婆卖瓜之嫌。

误区三：无针对性用相同简历应聘不同岗位。

一份简历闯天下是当今求职者的一种常用手法。然而这也是应聘失败的根源，同一份简历无法相对应不同的公司、不同职位，即使是相同职位，如果不是同一家公司那么简历也一定要区分对待。

简历需要有针对性，所谓有的放矢即是如此。不同的公司或岗位需要不同面貌的简历来应对，每一份简历都有自己的特点，也会有针对某特定公司与岗位的文字。从阿灿投递简历的情况来看，他虽然投出了上千份，但是成效却不明显，症结就在于此。他没有分析好所应聘职位和公司的特性，并按照这个特定来突出自己简历的特点。

制作简历的误区篇三

1，简历不够“简”：写的太冗长，简历变成了个人故事个人小说，不够简明扼要，看不到重点，眉毛胡子一把抓，不知道求职者的亮点在哪里。

简历最好控制在一页纸内，一页纸足够把你的经历及基本信息提炼完整，不到一页纸的话，显得内容不够，材料不足判断求职者的能力。

2，简历不够“力”：叙述太罗嗦，可以用一句话说起清楚的非要用十句话来说，说服力不够，能够用量化指标证明的成绩非要用文字解说来表示。

能力不突出、所展示的个人技能和应聘的岗位基本要求和技能要求不符合，没有相关点或者无法清楚确定这些技能是否能够为目前要应聘的岗位服务，说服力不够。

3，排版太纠结。

有些人用缩排，段落之间，字与字之间排的太密，看着眼睛很累，容易看错行，影响美观，影响阅读。

如果不得已内容达到两页纸，千万不要为了所谓的一页纸简历而把字体字号或者缩进方式挤在一页纸内，这样的简历还不如两页纸或者三页纸简历更让人喜欢。

简历的排版和字号字体尽量以阅读者方便看起来舒服大方为宜，打印简历切记用劣质的复印纸或者传真纸，一定要用a4纸打印,，打印前记得检查有无错别字，不要犯低级错误。

4，过于完美或过于业余。

简历把自己包装成完人，没有任何缺点或者简历太过随便，不正式，显得很业余，都不利于求职成功。

5，材料不足证明实力。

对于一些设计类的求职者或者技术型的求职者，所叙述的个人技能证据不足，材料不足，无法让人信服你的个人实力。

个人简历要抓住重点，简洁大方【2】。

个人简历应该是人人都写过吧，尤其是那些想要找工作的人，一下子都不知道会想多少份个人简历可是都知道，投出去的简历不一定就会得到回应，往往投出去百十份回复的只有一两份，这对于投简历找工作的人来说也可以是一个不小的打击，所以要写简历，我们就要掌握一些写个人简历技巧要点了。

无论是应聘什么职位，简历的内容无论怎么样变，但是都要切记一点，那就是一定要抓住重点，简洁明了，不能啰嗦，可以试想一下，如果我们应聘的是一些比较大公司或企业，他们要招人的话，去面试的人一定是非常多的，所以简历的数量肯定也少不了。

里面的面试人员根本不可能一个一个的把应聘者的简历全部都看完的，他们只会挑选几个比较主要的简单看一下，这个时候如果你的个人简历像老大大的裹脚布一样的话，有哪个人会有耐心看下去，就算是他有耐心看下去。

也有可能在看完以后也不知道这份个人简历到底是什么意思，相反如果抓住了重点，比如我们可以把工作经验和自己我评价当成重点来写，其他的就都可以简明扼要的写一下就可以了，这样面试人员在看到简历的那一刻，一眼就能明了。

也不需要浪费很多的时间，说不定还能给他留下一个很好的印象，这就可以为下一关的`面试做一个很好的铺垫。

所以，只要你想要让别人能够有耐心的看完你的个人简历，就一定要知道哪个部分是重点，然后就抓住它，详细的描写一下，其他的就要避免这种情况，简单明了的说明情况就可以，因为有时候写的太多可能并不是一件好事。

简历“瘦身”利与弊【3】。

我们都想让自己的简历成为成功的简历，成为我们求职的有效的“敲门砖”。

我们也深喑臃肿简历的弊端，给简历“瘦身”已经成了大家都在做的事情。

简历“瘦身”必须遵循“用最短的篇幅，提供最多最有用的信息量”原则。

有些求职者一味的求职一页纸简历原则，把自己的简历通过各种压缩字体字号缩排等方式挤在一页纸内，让人看起来非常的不舒服而且感觉很累，这种简历一拿到手，不看内容就一直扔了，字如其人，一份眉毛鼻子眼睛全挤在一起的人，给人感觉是个非常小气狭隘的人。

再说，有些求职者为了控制一页纸，把自己很多重要的能力信息给省掉了，这样的做法也是不可取的。

没规定说两页纸的简历就一定是失败的简历，简历必须把自己有用的技能和能力都展示出来，为自己争取机会，如果简历为了死守一页纸，而让自己的更多有利信息丢失从而错失机会，这简历也就失去了它应有的作用。

所以求职者必须记住：用最短的篇幅展示出最多最有用的信息量，引起招聘企业的兴趣。

为了让你的简历“瘦身”瘦的合理，也为了让自己的简历符合最短篇幅最多最高效信息量原则，要学会表述，把一长段的能力描述用一些简短的说明代替，不但利于企业迅速找到有用信息，也方便阅读，一目了然，中心突出，因为在盆里抓鱼容易，在合力捞鱼就难些了。

不要让自己的亮点在长篇段落中淹没了。

制作简历的误区篇四

3.着重描写自己的工作成就。在简历页面上端写一段总结性语言，陈述你在事业上最大的.优势，然后在工作介绍中再将这些优势以工作经历和业绩的形式加以叙述。

4.名字应当用最大号最粗的字体印在抬头。把你的名字放在简历中间，目前地址放在前侧，固定地址放在右侧。不要用20磅以上的字体。

5.尽量运用动作性短语使语言鲜活有力。并且避免会使你被淘汰的不相关的信息。除非和工作有关、兴趣和爱好不写为妙。

6.最好把学历放在前面。不要用“学士这类词笼统描述你的教育程度，详细一点用“某某专业文/理学士。

7.慎谈薪水要求。你可能因为对自己估价过低或者太高而犯错误，最好在面试时再另行讨论。

8.认真检查简历，别写错别字。找朋友帮你校对一下。

9.定稿要用优质纸张。建议你用棕灰色、黄褐色、灰色或米色纸作最终打印。

10.用喷墨打印机或者激光打印机，不要用点阵式打印机。简历复印件应该干净明洁，不要有斑点。传真简历时，记得用黑色墨水和白纸。

11.如果你把简历寄给成功可能性较大的雇主，不要折叠，用大一点的信封。

制作简历的误区篇五

但据记者了解，76%的高校毕业生求职简历难令专家满意。

76%的大学生求职简历。

“以我为中心”

我国中部某省首次针对毕业生求职简历进行了抽样调查，调查显示，76%的大学生简历都是按照个人成长经历进行内容组织的，但围绕工作岗位进行内容组织的简历却寥寥无几，这是最令专家难以满意的地方。

中国就业促进会大学生就业服务项目办公室主任赵玲认为：“在制作简历过程中，不能以我们的判断来要求用人单位，求职要做到知己知彼，否则，你辛辛苦苦制作的简历，虽然自己看起来很满意，却难入用人单位法眼。”

近90%简历。

缺少完整工作经历。

在企业越来越注重的工作经历、实习经历方面，调查结果同样难如人意，

调查显示，将近90%的学生把自己专业的全部课程罗列出来，占据很大篇幅；相对应的是，只有12.2%的学生能够完整填写工作经历，还有将近10%的学生在这一栏交了白卷。

赵玲认为，这是两组相关的数据，正是因为工作或实习经历的缺乏，才导致学生在教育经历上花费很多笔墨。实习经历的缺乏也导致毕业生在社会招聘中投递简历的成功率不高，调查显示，校内招聘会中投递简历的平均成功率为1：35，而社会招聘会中投递简历的平均成功率仅为1：52。

简历成本无须太高。

自我评价不必花哨。

这份调查还显示，高校毕业生求职简历的平均成本为每份1.95元，单份最低成本0.1元，最高成本13元。针对这个数据，赵玲表示，简历的平均成本并不算高，但还是有不少学生在简历包装上花费过多。她提醒毕业生，简历首要的是传递信息，包装是其次的，一份简历能否脱颖而出，关键还是靠内容。

另外，调查还显示，在进行自我评价时，超过90%的学生喜欢用一些赞美性的形容词来展示自己。采访中，也有毕业生表示自我评价最难写。

对于这个问题，宾果求职网的王语经理给出的答案是：“自我评价一定要考虑岗位，比如，应聘销售，就要强调自己的交际能力、沟通能力和说服能力。不要用过多的形容词。如果实在觉得无话可说，也可以写上自己对岗位的认知。”

制作简历的误区篇六

现在的年轻父母都喜欢睡懒觉，所以为了让自己的能够睡一个舒服的懒觉，在夜晚的时候，也会较晚的哄宝贝睡觉，那这样宝贝第二天就会较晚的起床，但是家长这样做，其实是会让宝贝第二天起的更早，还会让宝宝的睡觉不足，营养宝宝的生长发育。

错误二：在宝宝床上放很多玩具―宝宝易误食。

家长为了哄宝宝开心，会买很多的玩具给宝宝，让他们能够随时的玩耍，但是这样做其实反而是害了孩子，因为年幼的宝宝好奇心会很重，看到这些玩具他会用自己的方式去了解他，比如用嘴咬，这样无意之间就会发生误食的现象，危及生命。

错误三：带着宝宝凑热闹―宝宝易生病。

年幼的宝宝抵抗力会很低，而且可爱的宝贝会引得他人的喜爱，当家长外出的时候，难免会有路人会逗宝宝，而人多的地方和路人身上都是携带病菌的，这样很容易让宝宝在无意间沾染上病菌，从而生病，所以妈妈们应该不要让陌生人随意接触宝宝。

错误四：捏宝宝的小脸蛋―引发口腔黏膜发炎。

宝宝的小脸蛋，粉嘟嘟的很可爱，家长们看到后会都会忍不住的去捏一下，可是宝宝还小，育不成熟，如果反复捏小宝宝的脸，会造成宝宝的腮腺挤伤，引发口腔黏膜发炎。

错误五：让宝宝睡在爸妈中间―压到宝宝。

宝宝出生后，其实家长们都为宝宝准备了小床，但是为了和宝宝更加亲近，家长们都会让宝宝和自己一起睡在大床上，可是这样有害与宝宝生长发育，因为大人夜晚呼吸的时候，会消耗大量的氧气，与此同时还会呼出大量的废气。孩子在生长发育的时候，耗氧量是很大的，这样会让宝宝在睡眠时出现缺氧现象。

制作简历的误区篇七

职业指导专家表示，企业一般会避免查看简历中的附件，以防范附件中的会夹带病毒的风险，更有企业会直接屏蔽带附件的邮件，由此看来，上传附件简历的做法并不明智，虽然求职者个人操作便捷，但简历能被企业认真审阅、认可的机会就非常少，面试机会也大大减少。因此，建议求职者以最直观的形式将简历呈现给hr，直接将网络简历的内容添加完整，争取在有限的时间内让更多有价值的信息被企业浏览到。

四、照片太花哨，职业化印象分骤降。

网络简历要不要上传照片，上传一张什么样的照片最能够展示自己?蒋文静想了很久，挑选了一张自己外出游玩时拍摄的照片，还经过了ps，很文艺范儿，自己很得意，但经过几次面试，她发觉似乎因为这张照片，面试官对她是否适合化工工艺员产生了些许质疑。

职业指导专家分析，图像较文字能够给人留下更深刻的印象，因此建议求职者在简历中上传自己的照片，但并不建议求职者上传如生活照、艺术照、ps照片等，会显得不够正式，也有失职业化，会降低面试官对自己专业技能、职业化素养的评价，因此最好是选择一张近期免冠一寸证件照来展示自己的职业气质。

经过对以上四种网络简历制作误区的解读，职业指导专家提醒求职者，不仅仅要制作出有质量的网络简历，更要把握住网络简历的投递技巧，避免盲目海投，简历投递前一定要根据自己的实际技能情况认真匹配岗位要求，对符合要求的岗位进行投递，并且要保证简历投递的数量，这样才能够获取更多有效的就业机会。

欢迎各位读者继续阅读如何下重点分享的。

制作简历的误区篇八

在当前日益激烈的求职竞争中，大学生生们都越来越注重求职简历的制作，因为一份成功的简历无异于给自己多赢得一次成功的机会。

但据记者了解，76%的高校毕业生生求职简历难令专家满意。

“以我为中心”

我国中部某省首次针对毕业生生求职简历进行了抽样调查，调查显示，76%的大学生生简历都是按照个人成长经历进行内容组织的，但围绕工作岗位进行内容组织的简历却寥寥无几，这是最令专家难以满意的地方。

中国就业促进会大学生生就业服务项目办公室主任赵玲认为：“在制作简历过程中，不能以我们的判断来要求用人单位，求职要做到知己知彼，否则，你辛辛苦苦制作的简历，虽然自己看起来很满意，却难入用人单位法眼。”

近90%简历。

缺少完整工作经历。

在企业越来越注重的工作经历、实习经历方面，调查结果同样难如人意。调查显示，将近90%的学生把自己专业的全部课程罗列出来，占据很大篇幅；相对应的是，只有12.2%的学生能够完整填写工作经历，还有将近10%的学生在这一栏交了白卷。

赵玲认为，这是两组相关的数据，正是因为工作或实习经历的缺乏，才导致学生在教育经历上花费很多笔墨。实习经历的缺乏也导致毕业生生在社会招聘中投递简历的成功率不高，调查显示，校内招聘会中投递简历的平均成功率为1：35，而社会招聘会中投递简历的平均成功率仅为1：52。

简历成本无须太高。

自我评价不必花哨。

这份调查还显示，高校毕业生生求职简历的平均成本为每份1.95元，单份最低成本0.1元，最高成本13元。针对这个数据，赵玲表示，简历的平均成本并不算高，但还是有不少学生在简历包装上花费过多。她提醒毕业生生，简历首要的是传递信息，包装是其次的，一份简历能否脱颖而出，关键还是靠内容。

另外，调查还显示，在进行自我评价时，超过90%的学生喜欢用一些赞美性的形容词来展示自己。采访中，也有毕业生生表示自我评价最难写。

对于这个问题，宾果求职网的王语经理给出的答案是：“自我评价一定要考虑岗位，比如，应聘销售，就要强调自己的交际能力、沟通能力和说服能力。不要用过多的形容词。如果实在觉得无话可说，也可以写上自己对岗位的认知。”

制作简历的误区篇九

“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了建议。

误区1：高温炒菜。

很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。

误区2：不吃动物油。

如果没有油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的'剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。

误区3：长期只吃单一品种的油。

现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。

误区4：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的。

对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

tips:食用油的选购：

购买食用油的时候一要看等级，根据最新的标准食用油分为4个等级，第四级为最低等级;二要看产地，主要是指产品的原料生产地;三要看原料，即是否是转基因原料;四要看生产工艺，即该食用油属“压榨法”生产的还是“浸出法”生产的，压榨油能够保持原料原有营养成分且油的品质比较纯。

食用油的质量主要表现：色泽、气味、透明度、滋味。

色泽：品质好的豆油为深黄色，一般的为淡黄色;菜籽油为黄中带点绿或金黄色;花生油为淡黄色或浅橙色，棉籽油为淡黄色。

气味：用手指沾一点油，抹在手掌心，搓后闻其气味，品质好的油，应视品种的不同具有各自的油味，不应有其他的异味。

透明度：透明度高，水分杂质少，质量就好。好的植物油，经静置24小时后，应该是清晰透明、不混浊、无沉淀、无悬浮物。

滋味：用筷子沾上一点油放入嘴里，不应有苦涩、焦臭、酸败的异味。

值得注意的是，这些食用油里面总有“因油而异”的个别情况。色拉油应是清澈透明、无色或淡黄色，花生油、豆油、菜油等呈半透明的淡黄色至橙黄色，麻油则是橙黄色或棕色。大豆、菜籽、花生仁、芝麻等经初步处理得到的是毛油，色泽深、浑浊、不宜食用，如果植物油透明度差、黏度变大、有气泡，常是变质的象征。花生油在冬天低温时会凝固成不透明状，这是正常的现象，鉴别时应有所区别。

制作简历的误区篇十

一种是过分追求格式的新奇、花哨，影响了招聘方对简历内容的阅读和理解。广东省移动公司的李先生说，招聘单位通常收到的'简历数量很多，负责人员根本没有时间与耐心打开附件。因此电子简历最好放在邮件的文本框中，打开后直接可见，而不要用附件发送。

第二种误区是简历内容空泛浮夸，没有准确表达应聘者的经验与能力。曾在北京中机创杰自动化工程有限公司负责专门处理电子简历的袁程说，电子简历内容要翔实、具体，应聘者要将各种能力证明、工作经验、社会实践经历等写清楚。有的大学生简历上用“２００１年至２００５年就读于某大学”这几个字来概括大学四年，这样就太简单了。还有应聘者在简历上把自己吹得天花乱坠，令用人单位反感。

制作简历的误区篇十一

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写简历，往往是每个人进入职场的第一课。然而据职业咨询机构分析发现，即使有着数年从业经验的人，能在此门功课中交出优秀成绩单的也寥寥无几。想要应聘成功，面试是少不了的。而面试的机会90％都来自那份小小的简历。简历写的好，能为你创造机会；相反，如果不得要领，装帧得再精美恐怕也会让你求职无门。

案例。

阿灿是今年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。

相对于阿灿，jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让jane苦恼的.是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。

类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析，职业规划专家发现：很多朋友都陷入了写简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！

下面我们就列举职场中人最容易陷入简历编写的三大误区：

误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性。

在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。

制作简历的误区篇十二

制作个人简历是大学生求职的第一课。可不要小瞧这一张a4纸，它是求职者叩开用人单位的敲门砖，也是用人单位对求职者的第一印象。写出一份让人一目了然、简洁漂亮的简历，会给毕业生带来更多的机会。那么，用人单位的hr们(人力资源工作人员)喜欢看什么样的简历，毕业生写简历容易进入哪些误区呢？北京高校毕业生就业指导中心职业咨询专家古典(大醍醐网特约专家)认为，毕业生写简历最大的误区是思维问题，自说自话，完全以自我为中心，不从用人单位的角度看问题。

误区一：不用数字论证。

简历上的获奖情况、学习成绩、社会活动/社团经历，是展现毕业生能力的重要内容。毕业生们都注意了这一点，在这几个部分浓墨重彩。但是，一条条内容的罗列未必会给招聘人员一个直观的印象。简历中经常出现：

“曾获得班级一等奖学金两次，班级二等奖学金三次。”

“担任校学生会××部部长，组织过多次大型活动，组织能力突出。”

专家点评：

简历要用事实说话，事实要靠数字支持。hr与求职者是完全陌生的。他不可能了解毕业生学校的具体情况。从第一个例子看，班级一、二等奖学金很能突出毕业生的学习成绩，说明他在学习方面一直名列前茅。但是，学校不同、专业不同，奖学金的发放数量不一样，光写出几等奖学金，还是不能让hr对你建立起直观认识，这个求职者到底处于什么水平。如果毕业生在一等奖学金后面标上获奖的几率，如一等奖学金(1/25)，这就说明25个人中只有一个人能获得，那么一个班级一般50个人左右，这个求职者绝对是班级的尖子了。

第二个例子中，虽然求职者强调有组织大型活动的经历，但是hr看不出求职者到底组织过多少次活动，活动规模怎么样，当然也不清楚组织能力到底如何了。如果毕业生改写成：“担任学校口才协会会长期间，曾组织过校级演讲比赛两次，参赛人数达300人，是在校期间的第二大规模社团活动。任职期间，协会会员达到100人，成为全校第三大社团。”效果就大不一样了。

误区二：自我评价十全十美。

自我评价经常是毕业生简历上的最后一项内容。写还是不写，很多毕业生把握不定。不写呢，觉得简历上的事实罗列缺少情感色彩，没有展示个性魅力；写呢，总觉得几句话难以全面描述自己的性格特点，说不清楚自己到底属于哪种人。几经琢磨，毕业生们往往在简历的自我评价中出现这样的语句：

“本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚；工作认真负责，细致踏实，对工作精益求精、积极主动，能吃苦耐劳，勇于承受压力，勇于创新；有很强的组织能力和团队协作精神，乐于助人，具有较强沟通、协作能力；意志坚强，具有较强的无私奉献精神。”

专家点评：

从简历上的自我评价上看，这个求职者简直就是一个“完人”,基本具备了一切职场人士的美德。

用人单位招聘时看重自我评价主要有两个目的：

一是看求职者适合做哪项工作。比如性格沉稳、做事细致的人大多能胜任行政管理、助理等工作，勇于创新、喜欢接受挑战的人，比较适合做销售等职位，而态度温和有耐心的人适合做客服等工作。

二是用人单位通过日后的面试，对求职者得出一个企业评价，企业评价与简历上的自我评价比较，两者较为一致，说明求职者自我评价较客观，而两者差距较大，用人单位就要考虑求职者的诚信度了。

毕业生由于没有工作经历，求职的资本除了专业基本只剩兴趣和态度了。在毕业生简历上，往往会看到这样的语句：

“自幼向往记者职业，立志于从事新闻工作。”

“喜欢接受挑战，对市场营销工作感兴趣。”

专家点评：

这些话语透出毕业生只关注自我，自说自话的思维定势。兴趣、爱好是干好工作的前提之一，可是空说无凭，hr喜欢看到毕业生兴趣、爱好的结果。比如自幼立志从事新闻事业的人，在上大学期间是不是掌握了新闻专业基本知识，是不是有过新闻采写的基本训练，有没有在相关的媒体或者校园活动实习，有什么作品发表。没有结果的兴趣和态度，会被hr当作没有相关素质、能力的表现。毕业生们其实不乏类似事例，只是思维没有扭转过来，没有好好地搜集、准备。

制作简历的误区篇十三

写简历，往往是每个人进入职场的第一课，然而据向阳生涯职业咨询机构分析发现，即使有着数年从业经验的人，能在此门功课中交出优秀成绩单的也寥寥无几。想要应聘成功，面试是少不了的。而面试的机会90％都来自那份小小的简历。简历写的好，能为你创造机会；相反，如果不得要领，装帧得再精美恐怕也会让你求职无门。

向阳生涯咨询案例。

阿灿是今年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进向阳生涯咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。

相对于阿灿，jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让jane苦恼的是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。

类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析，ccdm职业规划专家发现：很多朋友都陷入了写简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！

下面我们就列举职场中人最容易陷入简历编写的三大误区：

误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性。

在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。

简历不像文学创作，词汇越丰富，就越会赢得hr的青睐。简历更像数学问题，需要理性和逻辑的思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，简历自然也会与众不同！

误区二：言过其实对于自己的描述水份过多。

简历写得漂亮，并不是意味着不切实际地把自己表扬一番。造成现实中很多人的简历水分过多，丢失了诚信分数。尤其是一些学生朋友，因为没有工作经验，就猛对自己大学期间的表现做文章，学生会的干事成了学生会副主席，做过两份家教也变成了社会实践丰富等等。此举一定会让阅人无数的hr产生怀疑。

简历的真实可以反应出一个人的诚信品质，而这往往是hr对于求职者的基本要求。在自我评价一栏的发挥确实可以为自己增彩不少，但是坚决不要言过其实。此外，即使是自我夸奖也要有针对性，与职位不相关的部分大可删除。因为与应聘的岗位相关经验与技能才会有价值，如果是不同的领域或职能，再丰富的经验也不会让自己脱颖而出。

向阳生涯建议大家在简历或面试过程中，尽量让人事经理关注自己的特长与优势，比如学习能力、专业理论等等，作为一个新人，你也可以坦诚的加一句：虽然我缺少经验，但相信时间可以证明，我会是你优秀的员工。若是在简历的最后能够附上班主任或学校领导的推荐信，会显得更客观、公正一些，避免王婆卖瓜之嫌。

误区三：无针对性用相同简历应聘不同岗位。

一份简历闯天下是当今求职者的一种常用手法。然而这也是应聘失败的根源，同一份简历无法相对应不同的公司、不同职位，即使是相同职位，如果不是同一家公司那么简历也一定要区分对待。

简历需要有针对性，所谓有的放矢即是如此。不同的公司或岗位需要不同面貌的简历来应对，每一份简历都有自己的特点，也会有针对某特定公司与岗位的文字。从阿灿投递简历的情况来看，他虽然投出了上千份，但是成效却不明显，症结就在于此。他没有分析好所应聘职位和公司的特性，并按照这个特定来突出自己简历的特点。

向阳生涯首席职业规划师洪向阳建议大家，根据所应聘的岗位要求来写自己的优势，所谓对症下，才能事半功倍！

我们祝愿所有的求职者都可以顺利地找到自己称心的工作。当然，单是避免了简历撰写的误区还不够，除此之外我们还需要理解：想要获得一份好职业，没有足够含金量的职业资本和清晰的职业规划，一切都免谈！如果有些求职者的性格类型与所应聘的职位并不符合，即使简历写得再精美、应聘再成功也只会对未来的职业之路造成阻碍。所以，洪向阳还是建议大家在写简历之前务必先确定好自己的职业定位，这才是简历成功的根本所在！

制作简历的误区篇十四

根据yankee集团4月份的报告显示，各种各样的安全投资企业确实使“犯罪分子，间谍以及异端分子”更难侵入企业网络了。但是，报告指出犯罪分子们现在正在形成一些新的攻击策略，其中之一就是“迅速开发针对漏洞的攻击，并在企业打了能够对付它们的补丁之前，争取攻击成功。”

所谓的zero-day(0day瞬时)攻击，就是在相应补丁出现之前对漏洞进行的攻击。它已经成为任何安全专家的心腹大患。随着犯罪分子不断积极地寻找进行此类攻击的机会，补丁策略对企业来说也越来越重要了。

如此一来，关于哪种补丁方案更有效，这个古老的争论很可能就给你留下深刻印象了。很多人认为，这个争论是在转移人们的注意力，因为这种结构和那种结构也没什么大差别。它们只是执行相同工作的不同方法而已，无论用小的软件“代理”还是目标系统的核心位置的轮流检测和收集数据。

尽管它们如此相似，人们对它们的认识还是有很多误区的。本文中将主要讲到5点误区，关于精确性，可升级性，带宽，速度以及覆盖范围。

误区1：代理系统更精确。

很多it专家认为在客户端和服务器上常驻的代理系统能够收集更多信息，并且确保它们也能够处理没有开机的机器的安全问题。

准确性跟扫描机制和它送去分析的数据质量有关。你可以用本地的代理不断检测客户端或服务器来获得相同的数据。关键是你怎么处理那些数据。非代理结构的技术确实不能够检测已经关掉的计算机，然而终端用户也可能关掉他们软件代理。另外，如果用户用的是网络中的闲置机器，该机器不会有代理，并且不会被代理系统发现，除非公司有其他检测此类机器的方法。

误区2：代理系统更好升级。

但是以当今服务器的性能来看，配置一台能够处理任何数量的非代理扫描的服务器，这也不是什么问题。事实上，大的组织更可能难于安装和管理它们所有机器上的代理系统。

误区3：代理系统占据更少的带宽。

即使是代理系统也需要评估它收集到的数据，这就意味着它必须将这些数据发送到网络上的某个地方――因此它也需要一定量的带宽。虽然一些老的非代理系统确实占据很大带宽――因为它们得读取整个网络的整份文件以便检查版本，但是越来越多的高级非代理系统已经克服了这个弱点，现在它们只占用适量带宽。

误区4：代理系统更快。

你可能听说了非代理系统依次扫描每台计算机，这就意味着它会花更长的时间来扫描整个网络，因此很难能够及时地为严重的漏洞打上补丁――而代理系统则可以及时做到这点。

这个观点有两个错误的前提。第一，非代理技术实际上是多线程处理机制，它们能够同时扫描多台机器。真正的重负担都在服务器上，服务器不得不检验所有聚集于此的数据。

而在用代理系统的情况下，如果所有代理同时向服务器报告数据的话，你的服务器能跟上才怪了。实际上，扫描工具不大可能会是你获得补丁的迅捷程度的限制因素――真正的限制因素是第三方的那些软件供应商提供补丁的速度。

误区5：代理系统覆盖面更广。

对于那些经常不在网络的笔记本来说，代理系统确实提供更好的广度。这也是为什么大多数非代理补丁系统的供应商也提供代理版本的补丁。因此，这里问题又变成：在所有那些应当受益于代理方案的笔记本用户，也可能会有人关掉桌面代理，或者关掉连接到桌面代理的端口，从而得不到保护。

真相就是：代理和非代理补丁技术都有其各自的生存空间。理想情况下，你的软件供应商会提供两种版本的补丁――它们都具备了对补丁方案质量的关键――精湛的扫描技术。

制作简历的误区篇十五

别在你的简历上写上所有的事情，它是这篇推销你自己的文章的论证部分，一定记住围绕你的求职目标来写！

宣传你的提升过程。

如果你在公司里得到提升，你会非常自豪。所以利用这个机会，夸夸自己吧！潜在的雇主会对你的提升有深刻印象，因为提升表示你就业稳定，也很有出色的工作成绩。但你必须用正确的显示方法，否则会得到相反的效果。

当你觉得写简历无从下笔的`时候，看一下面的业绩陈述，希望能带给你一些灵感!改组了整个服务部门，提高了工作效率。

提出新的流程，在减少工作压力的同时，提高了员工的生产能力。成功的向潜在的购买者解释并演示了技术产品和相关科技。

将原来无利润的存货以10万美金的价格成交。

开发了销售和市场项目，使购物中心的利润提高了33个百分点。在行政法规听证会上，作为法律代表为客户公司进行辩护，胜诉率达80%以上。

通过对公司产品和公司形象的重新定位，使medisoft的股票价格在9个月内翻了5翻。

为aaa出版社管理23家生产厂家的代表公司的国际和国内销售力量。

使邮政业务量提高9个百分点，从84%提高到历史最高纪录93%，而标准工作量则为74%。

负责华东地区的23家商店的销售和损益。

创作了两个有关国际旅行社的作品，揭开了国际旅行的艰辛，强调了自助旅行的益处。

调解了职工之间的分歧，创造了一种更具凝聚力的团队精神。

求职提示。

通过业绩陈述描绘你的工作经历而不是单调的工作内容描述。你的业绩会打动读者，使你的简历具有可读性，并能在面试中引发无限的话题。

制作简历的误区篇十六

根据调查了解发现，很多求职者在撰写个人简历时，都会陷入以下这三个误区：

误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性。

在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。

那么，简历需要如何突出自己的特点呢?将你的成果和业绩进行量化是最有效的方式之一。成功的简历在制作的过程中时时刻刻都会以“为雇主带来的价值”为线索，可以通过量化过去实践中的成果来强调自身价值。对于有过多年工作经验的朋友而言，可以列举出自己曾经的业绩。如曾为公司赢来几万元的订单或为公司创造了几十万元的效益等等。如果你的工作无法为公司带来直接的效益，那么我们也可写出你的工作成果。但是注意，一定要让hr明白你的价值所在。切忌用笼统的语言描述自己的成绩。

简历不像文学创作，词汇越丰富，就越会赢得hr的青睐。简历更像数学问题，需要理性和逻辑的思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，简历自然也会与众不同!

误区二：言过其实对于自己的描述水份过多。

简历写得漂亮，并不是意味着不切实际地把自己表扬一番。造成现实中很多人的简历水分过多，丢失了诚信分数。尤其是一些学生朋友，因为没有工作经验，就猛对自己大学期间的表现做文章，学生会的干事成了学生会副主席，做过两份家教也变成了社会实践丰富等等。此举一定会让阅人无数的hr产生怀疑。

简历的真实可以反应出一个人的诚信品质，而这往往是hr对于求职者的基本要求。

建议大家在简历或面试过程中，尽量让人事经理关注自己的特长与优势，比如学习能力、专业理论等等，作为一个新人，你也可以坦诚的加一句：虽然我缺少经验，但相信时间可以证明，我会是你优秀的员工。若是在简历的最后能够附上班主任或学校领导的推荐信，会显得更客观、公正一些，避免王婆卖瓜之嫌。

误区三：无针对性用相同简历应聘不同岗位。

一份简历闯天下是当今求职者的一种常用手法。然而这也是应聘失败的根源，同一份简历无法相对应不同的公司、不同职位，即使是相同职位，如果不是同一家公司那么简历也一定要区分对待。

简历需要有针对性，所谓有的放矢即是如此。不同的公司或岗位需要不同面貌的简历来应对，每一份简历都有自己的特点，也会有针对某特定公司与岗位的文字。从阿灿投递简历的情况来看，他虽然投出了上千份，但是成效却不明显，症结就在于此。他没有分析好所应聘职位和公司的特性，并按照这个特定来突出自己简历的特点。