我通过实践发现了学习和工作中的一些规律和方法，对于今后的发展有了更清晰的目标。在写心得体会时可以表达自己的观点和意见，但要注意客观、中肯、合理。看看以下心得体会，也许可以帮助你思考。

中国十大感动人物心得体会篇一

20xx年，中国女排在金牌教练陈忠的带领下，从1986年到20xx年，时隔十七年后，中国女排终于再次夺得了女排世界杯冠军，中国女排也从这时候起，再起站了起来。陈忠获得了20xx年的感动中国人物奖。

次年，20xx年，中国女排夺得了阔别多年的奥运会冠军，从1984年到20xx年，历经20xx年才再次夺得奥运会冠军。这一年，中国女排获得了感动中国特别致敬奖。

20xx年，沉寂十年的中国女排在郎平的带领下，冲破一切艰难险阻，忍着身体上的病痛和心理上巨大的压力，破釜沉舟，再次夺得女排世界杯冠军，郎平的事迹也是感动了成千上万的中国人。郎平获得了感动中国人物奖。

次年，20xx年，中国女排再次夺得了里约奥运会冠军，又是历经20xx年再次站到世界巅峰。中国女排因此获得了感动中国特别致敬奖。

今年，中国女排比以往更加优秀，在祖国70周年的国庆前夕，送上了一份大贺礼。女排世界杯中，中国女排十一战十一胜夺得女排世界杯冠军，用着十一连胜庆十一，让整个世界再次见识到中国力量。

目前，在世界女排的积分排名中，中国女排高达320分，排名第一，比排名第二的美国女排足足高出了54分，中国女排在世界范围内也是遥遥领先。

最后，感动中国评选活动正在进行当中，希望大家都能踊跃参与，支持中国女排以及其他感动中国的人物，投上自己宝贵的一票，发扬传承女排精神，发扬传承感动中国的精神。

中国十大感动人物心得体会篇二

狄更斯曾说过：“人能尽自己的责任，就可以感觉到好像吃梨喝蜜似的，把人生这杯苦酒的滋味给抵消了。”

这是一个关于责任的名言。可是，责任又是什么？是担当还是付出？在以前，你如果是这样问我，我一定会不假思索的告诉你：“当然是学习，因为现在我们的责任只有学习。其他的，我们根本不需要去考虑。但在看完《感动中国篇一》之后，我彷徨了。这个直播虽然只有短短的2个多小时，却让我明白了什么是——“责任”，责任不只是学习，还有许许多多我们还未去思考过的东西，而他们让我在感动之余开始思考关于“责任”‘这个名词的意义。

令我最感动的就是一名老师她是——张丽莉，她为了将车前一名吓傻的学生用力推到一边，自己被无情的车轮碾到了下面。因此她截肢了。有人问张丽莉，“你后悔吗？”她回答：“不后悔。这样做是我的本能。我已经28岁了，我已和父母度过28年的快乐时光。那些孩子还小，他们的快乐人生刚刚开始。”当张丽莉老师在生命垂危的时候，却还惦记着她的学生。张丽莉老师是昏迷多天后，醒来的第一句话是，那几个孩子没事吧！听到这句话的时候我的内心震撼了，它不仅感动了我。还感动了所有中国人。有一首诗是这样写的.：有一首歌最动人，那是师德;有一种人生最美丽，那就是教师；不要说我们一无所有，我们拥有一颗火热的太阳，我们拥有同一片广博的天空。在同一天空下，我们用爱散布希望。张丽莉老师正是这样，用行动谱写了一曲感天动地的大爱赞歌。张丽莉老师的壮举感动天地，教育世人。让我们学习她的牺牲精神，学习她的奉献精神，坚守教书育人的光荣职责，让爱心与责任成就伟大的教育事业。

其实在我们生活中，有太多太多的人在自己平凡的生命中感动着别人，也感动着中国。也正是因为这些有太多的有道德，有品质的中国人。也许作为一个平凡的人，无力去做一些感天动地的事情，但如果我们每个人都能为别人做些什么，为集体做些什么，为家庭做些什么，这就是责任，无关乎感动谁，也无关乎感动于谁，只是责任。给人责任，也就给了信任和真诚，履行责任也就成就了尊严和使命。没有责任的人生是空虚的，不敢承担责任的人生是脆弱的。只有勇于承担责任，才能得到别人的信任和尊重，获得生命的成就感和自豪感，只有责任，才能托起生命的脊梁。天下兴亡，匹夫有责，也许过于夸大，但是却很好的指出，责任于我们是不可缺少的。责任的存在，是上天留给世人的一种考验，许多人通不过这场考验，逃匿了。许多人承受了，戴上了荆冠。逃匿的人随着时间消逝了，没有在世界上留下一点痕迹。承受的人也会消逝，但他们仍然活着，死了也仍然活着，精神使他们流芳百世。责任，让即将沉沦的浪子回头；责任，让弱不禁风的幼苗逐渐承受风吹雨打。责任是苦涩的，是沉重的，然而，它也是一种爱，甚至是一种最为崇高的爱。

愿我们所有的人都把责任之心携带在人生的道路上，让人生散发出淡淡的，金子般的光辉。

中国十大感动人物心得体会篇三

2013的“感动中国”中有一名女孩，使我感慨良深。她有着超人的意志，也有着天使一般的心。她的无私，她的伟大，感染了所有人。她就是“最美女孩”——何玥。

何玥是一名12岁的小学生，品学兼优的她是父母最大的希望，家中挂满墙壁的各种奖状，让旁人羡慕不已。但是何玥却患上了不治之症，这对她的父母来说无疑是一个晴天霹雳。她的父母四处打工，借钱为何玥筹治疗费用。何玥非常懂事，常常忍着病痛不想让父母担心，难过，还不停的安慰父母。

但是弱小的身躯怎能抵挡的住剧烈的病痛呢？2012年11月，何玥因为肿瘤扩散至脑部组织，而脑死亡了。她在弥留之际做出了一个让她的父母难以接受的决定——将器官捐献。她的父母虽然不同意，但这是何玥的遗愿，她的父母不得不强忍着内心的痛来实现女儿的遗愿。

11月17日凌晨4时，何玥的肾成功的移植给了181医院的两名患者。两位患者知道了何玥的事迹之后，将何玥的遗像供奉了起来。

内容充实的生命，就是久长的生命。我们要以行动，而不是以时间来衡量生命。——赛涅卡

其实，你不曾离开！

中国十大感动人物心得体会篇四

感动中国，感动你我，这世界才会永恒------”这歌词多么让人感动。是啊！一缕阳光让你灿烂，一丝关怀令你温暖，一片爱心使你感动万千。世界上无时无刻都在有人献爱心，温暖他人的心，也在感动着——中国。

令我印象最深刻的，是“信义兄弟”孙水林、孙东林二人，他们兄弟俩20年来以诚信为本，每年坚持大年三十前将工人们的工钱一分不少地发到每一个农民工手中。20xx年年关，在北京承建工程的哥哥孙水林为赶在年前把工钱发到农民工手上，返乡途中遭遇车祸，一家五口身亡。在天津的弟弟孙东林为了完成哥哥的遗愿，来不及处理哥哥的身后事，赶在腊月二十九返回湖北黄陂，在账本丢失的情况下，按照农民工自己报的账目，给60余位农民工发放了33.6万元工钱。信义兄弟坚守“新年不欠旧年薪，今生不欠来生债”的信念，用生命和行动诠释了道德的真义、责任的力量和人格的伟大。

还有“姐姐”刘丽，刘丽有五个兄弟姐妹，因家境贫寒，14岁那年，还在念初中就辍学了，她要外出打工，挣钱为弟弟妹妹交学费、贴补家用。她先后到湖北、江苏等地打工，做过服务员，当过保姆。20xx年至今，刘丽一直在厦门一家足浴城当“洗脚妹”，月薪20xx——3000元，曾被老家的人误会。然而，让身边所有人意想不到的是，为了“生计”打拼的`刘丽，把辛辛苦苦攒下来的大部分积蓄都捐助给了那些贫困学生，她自己却仍然过着艰苦朴素的生活。

也许我们还无力去做一些感天动地的事情，但是我们每个人可以从身边的小事做起，那我们会成为一个感动中国的人。而我们的家庭，集体，祖国也就越来越好了。

感动中国值得我们去细细品味，值得我们去深深感动，但是他”以后介绍我时不要说我是香港歌手，因为我首先是一个中国人。“一纸书来只为墙，让全三尺又何妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”。张英这二十八字将包容忍让心胸宽广诠释得淋漓尽致。

反观社会上的不良事件，我目睹了天使与魔鬼的分别。那些为了蝇头小利掺假卖假的，商家难道不会良心不安吗？那些豪不利人，传门利已的人难道不会寝食难安吗？还有一类人，是大多数，他们将仁义善心挂在嘴边，生活中却畏手畏脚，堪比语言上的巨人，行动上的矮子。郭明义，这位奉献了太多太多的普通人，践行着“明义”。我们要向他看齐，哪怕只是尽微薄之力，也许对需要它的人来说是至关重要的事物。

晶莹剔透的奖杯只是一种形式，感动中国篇一的事迹留给我们的是终生的财富，是一右辈子的追随！大爱无疆，我们要用行动实践它！

中国十大感动人物心得体会篇五

最令我感动的是一个比我小4岁的女孩何玥。

她年纪不大，却得了脑瘤，即使如此，她们然想着如何去帮助别人。电视机停格在贴满奖状的画面，我和我弟弟的奖状加起来也没有她来的多，看到这，我有些愤愤不平，多么好的孩子啊，为什么命运你，还是要夺走，她年轻的生命。

花儿枯萎了，但风儿把它的花香散满了人间……它存在过，它曾经为人们带来过迷人的芳香，于是……人们便记住她了。

我感到很惭愧，现在的社会人们渐渐的变得富有了，也不像以前那么善良的帮助别人，渐渐得变得自私自利，中国是个礼仪之邦，在校园散步看见纸屑，看见了也当没有看见这个小小的'细节就能得知虽是“礼仪”的国度，但“礼仪”并没有传承下来多少。就像“帮人为乐”等良好的美徳，一样与礼仪，一起并没有完成的传承下，希望何玥的流逝给我们带来觉醒。她是微不足道的，我们同样也是。但我们一起齐心合力呢？其实我们的并不冷漠，在内心仍有可灼热，温暖的心，那颗善良的心被埋藏在层层灰尘之下，是该觉醒了。何玥的事迹把那埋藏在封尘之下的心唤醒了，给我们好好的上了一节课。

中国十大感动人物心得体会篇六

我觉得我今天晚上看完《感动中国》后，对我的人生又有了新的启发。我发现伟大并不是与生俱来的，只有在平凡的生活中才能找到伟大的所在。生活中，一点一滴的小事聚集起来，那就是伟大，渲染了环境，也感动着他人。

2015年度感动中国十大人物他们分别是吴锦泉、张宝艳、秦艳友、郎平、屠呦呦、阎肃、徐立平、莫振高、官东、买买提江·吾买尔、王宽，还有特别颁奖人物:抗战老兵爱国侨胞。他们都有一些相同点，那就是勤奋、低调、不喜欢空谈。

“茫暗夜，你们用父母之爱，把灯火点亮”，你们给予了濒临绝望的家庭一丝的希望。正因为一次意外，他们体会到丢失孩子的痛，所以致力于帮丢失孩子的家庭寻找孩子，其后并建立了“宝贝回来寻子网”。到了2015年11月，已经帮超过1200名被拐及走失的孩子找到了亲人。他们并非一帆风顺的，期间受过不少的威胁，要断他胳膊什么的。但是他们并没有因此而畏惧，反而更加坚定不移的，因为他们知道那些被拐及走失孩子的亲人，现在是多么的绝望、多么地渴望见到自己的孩子，那些孩子可能受着什么样的伤害。张宝艳说，他们现在最大的梦想就是，能与时间赛跑，尽快帮助他们找到家和家人，尽早实现天下无拐的梦想。

并不是只有英雄才有创造感动的力量，不用惊天动地，却足以令人震撼了。你做的是幕后的工作，但却是那么的重要。徐立平冒着巨大的危险雕刻火药，一有差错就会造成严重的后果，他用生命换来国家的繁荣。别人问他为什么一直干这活，他总笑着说，危险的岗位总得有人去干。他的愿望却是那么简单，就是多陪父母，和父母去转转。他的平凡可能不足以让所有的人都认识他，但他却能感染他周围的人。让人感动的不是“伟大”，而是行动。

《感动中国》不仅是一个节目，还是一颗定心丸。我为什么这样说呢？原因是中国人在世界各国都留下了不良的形象。感动中国的得奖人，他们用行动显示了中华民族的美德。中国人依然用行动感动着世界，不应以一部分的不文明掩盖了闪闪发光的美德。

只有用心去体味，美的时刻、感动人心的时刻，才会在你眼中、心中绽放!即使那是那么小的一个动作或者一件事情，你也会发现它的闪光之处，还会不自觉间自己也受到感染，去感动别人，带动别人。

中国十大感动人物心得体会篇七

生活在和平的地区，永久想象不到原来还有这样1片土地，夹杂着战时留下的痕迹，年轻的战士们用自己的生命在从事着这片土地的扫雷工作。这是中国的土地，不能让它成心思危险，这也是人民生存的土地，1定要干干净净！

年轻的战士杜富国就是我国云南扫雷大队中的1名勇敢的战士！在他扫雷的生涯中，已不记得扫过了多少的雷，排除多少的危害。但是不幸还是降临了。在2018年的10月11日这天，同志们扫出了1颗雷，身为扫雷作业组组长的杜富国同志，让其他的同志退后，自己来进行着进1步的扫雷工作。但是在作业的进程中，这颗雷突然爆炸，杜富国同志也因此被炸毁了双腿和双脚。

当他被鲜血淋漓的抬出的时候，战士们都哭了，但是这位战士很坚强！在后期恢复进程的采访中得知，虽然家里人和医院和部队直到11月17日才告知他再也看不见光明的这个凶讯，但是这位战士早已有了心理准备，他很坚强，也从未后悔！更是为自己所做的事情感到自豪！

从事扫雷工作，是杜富国同志的选择！在2015年的时候，本来可以安心度过的服役期杜富国同志，在看到云南扫雷大队抽调人员参与扫雷工作时决然的决定报名了。在经过了1系列的培训和考核，他成了1名光荣的扫雷兵！能够参与扫雷工作，是他特别自豪的1件事情！乃至他还将自己的微信名字改成了“雷神”，这是对自己工作的1种崇敬之情！

是甚么让这样的1位年轻的战士选择了扫雷这条路？固然是他强烈的爱国之心和对国家的1种使命感！这片土地是中国的土地，中国的土地就要是和平的、安全的！战争为这片土地留下了生存的隐患，会要挟到人民的生命和财产安全，所以他义无返顾，带着崇高的理想和使命，进行着扫雷！

在这片土地上，生活着酷爱生活的中国人。犹如杜富国同志1样的中国扫雷兵们，为了他们能够安居乐业，为了让这片中国的土地再次充满生机，凭仗着过硬的本领和英勇的精神，将这片雷区变成了人人都能到来的乐土！

生活在那里的1位老乡谈起来这些扫雷的战士们，不但感叹，过去由于这片雷区，虽然他已很谨慎翼翼了，但是还是前后两次炸伤了双腿，现在这些战士们将这片雷区清算干净了，他以后就能够安心的在这片土地上进行生产和生活了！这位老乡每天都会来和战士们1起看看扫雷的情况，就在杜富国同志失事的那天，他也在现场，看到这1幕也是泣不成声！

有人或许会问，为何要扫雷？这是中国的领土！由于这片雷区的存在，我国的通商遭到影响、土地的耕种也难以播种、矿场资源也难以开采，对这片地区的巡查也遭到影响，这里是中国的边疆，由于这片雷区的存在，也可能成为安全的隐患，所以必须要扫！

以杜富国同志为代表的中国扫雷兵们，就是怀着这样的责任感和使命感，每天都谨慎翼翼的进行着扫雷工作！这些战士们每天都游走在生死的边沿，即便生活在和平年代的他们，仍然接受着战时的考验！在这些战士的努力下，已扫清了300多平方米的雷场，中国仍有雷场需要进行清除，这些战士们仍然会继续讲扫雷工作进行下去，让中国边疆变得安全，让百姓得以安居乐业！

致敬这些扫雷兵们，我们会极致杜富国同志，会记住像杜富国同志1样奋战在扫雷1线的中国军人们！感谢你们为了祖国做出的如此大的奉献！

党人精神，革命军人的使命担当。

中国十大感动人物心得体会篇八

1981年11月16日傍晚，全国人民守在黑白电视机和收音机前，此时，第三届女排世界杯的决赛正在日本大阪体育馆进行，中国队对阵东道主日本队。在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，一个叫郎平的北京女孩扣下了最后关键一分，中国女排3∶2艰难获胜拿到世界冠军。

中国女排7战7胜，首夺世界冠军，实现三大球历史突破。

让所有人都没有预料到的是，这仅仅是一段传奇故事的开端。1981年在日本世界杯夺冠后，中国女排接连拿下了四个世界冠军：1982年第九届世界排球锦标赛冠军，1984年洛杉矶奥运会金牌，1985年第四届世界杯冠军，1986年第十届世界女排锦标赛冠军。

这五支冠军队伍里，始终都有郎平的身影——前四年，她是队内的头号主攻手，1986年，她以助理教练身份出征。

取得这样梦幻般成就，郎平靠的无非是一个“拼”字。

“我记得特清楚，我们一进体育馆，墙上就挂了大标语，卧薪尝胆，打败日本韩国。”郎平说。

“每天就是三点一线，训练场、食堂、宿舍。”年轻的郎平知道，“你不比人家多付出，不这么艰苦地去训练，你就赶超不了别人。”

正是凭着这股刻苦劲，郎平包揽了三大赛的冠军mvp（1982世锦赛，1984奥运会，1985世界杯），也让她赢得“世界第一主攻手”称号，成为球迷口中的“铁榔头”。

中国十大感动人物心得体会篇九

2014年，周秀芳放弃退休安逸生活，不远千里到湖南溆浦山区支教助学，被亲切称为“支教奶奶”。

四年多的时间，周秀芳将数万宁波市民的爱心源源不断地“搬运”到溆浦山区，共捐建希望小学27所，近400名贫困生得到结对帮扶，累计捐款物近3000万元。她拖着严重腿疾，积极为山区脱贫努力奔走，不但帮助溆浦当地铺路造桥、发展产业，还远赴吉林延边建立周秀芳爱心驿站，完成128名贫困学生结对助学。

她的事迹被新华社、《人民日报》《光明日报》、央广等中央、省、市50多家主流媒体密集报道。她也先后荣获中国好人、全国脱贫攻坚“奉献奖”、全国最美志愿者、“最美浙江人·浙江骄傲”2018年度人物等荣誉。

表彰活动中，大屏幕上出现了周秀芳与山区孩子在一起的身影：“人人都献出一点爱，让每个孩子都享有公平有质量的教育。”在她事迹介绍的vcr后，这句话留在大屏幕上。

走上领奖台的周秀芳，步履因为病痛的膝盖而迟缓，但她爽朗而饱含深情地讲述，让人感受到她身上蕴含的无尽力量：“这些日子，我每天都要不停接电话，有需要帮助的，有想去帮助别人的。”她欣慰地说，明天她就要去湖南，经她牵线捐建的10所希望小学落成了。

“加入我们爱心团队的群体越来越多，鄞州的党委政府也非常支持我们的爱心帮扶事业。我最想说的是，再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子，扶贫先扶智，把贫困地区的教育先搞上去，再帮助他们脱贫致富。”

最后，周秀芳坚定地说：“只要我的膝盖允许，只要山区孩子需要，我还会一直去帮助他们。”周秀芳的讲述一次次被热烈掌声打断。而她对孙辈带些歉疚的告白，更让人热泪盈眶。

中国十大感动人物心得体会篇十

今年的夏天特别热,但还是热不过苏炳添,亚洲飞人、中国短跑男神……这些称号让苏炳添成为微博、微信上的热词,成为频频刷爆朋友圈的当下红人。这位仅仅有着1米72身高的大男孩,让国人刮目相看的同时,更让世界侧目———黄种人的“极限速度”是怎么突破的?全球短跑专家纷纷惊叹小个子跑出的“中国速度”。

当苏炳添正被世界瞩目时,他回到了家乡———中山,见到久别的父母,他说,很想念家里人,想好好陪一下父母,安安静静休息一下。没有荣归故里的张扬,有的只是对家人的牵挂,对未来体育事业的思索。这就是中山人,敢想敢思敢为天下先,这是中山先贤留下来的精神特质,它被中山人很好地继承,而苏炳添用自己特殊的方式在百米赛场上将这一精神特质表现得淋漓尽致,也正因为这种“敢为天下先”的精神让苏炳添一次次创造奇迹。

苏炳添说,一开始,他的短跑事业并不顺利,而自己的进步源于起跑技术和前半程跑法的'改变,即从以前先出右脚改为先出左脚,并且重点训练了30米至50米,以及50米至70米两段途中跑技术,两项技术的改变让他进步飞速……看起来,这里面似乎没有太多秘密,更多的是一种善于发现问题,不断尝试改变,甚至不断创新的过程。我们看到的是9秒99,而我们看不到的是9秒99背后的汗水与泪水、煎熬与奋斗,苏炳添用成绩证明亚洲人同样能站在百米决赛的跑道上,用成绩展示出“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”。

“添仔回来了!”家乡人在朋友圈里欢呼、祝福,平静下来,作为苏炳添的家乡——中山需要这种“苏炳添精神”,它带给家乡人骄傲的同时,带来希望,激励着中山各行各业砥砺前行。

中山,曾创造出可喜的成绩,但成绩代表着过去,如今的中山正处于全面深化改革、全面实施创新驱动发展战略的关键时期,有机遇同时面临挑战和压力。如何破局,是否能从苏炳添的身上看到些什么,是否能像全球短跑专家研究苏炳添一样来研究学习些什么,“主动适应和引领经济新常态,加快从要素驱动向创新驱动转变”,像苏炳添那样发现问题的同时敢于改变,敢于尝试,敢于创新,从而推动中山新发展。

我们相信,香山先贤们留下的“敢为天下先”的精神特质,不仅仅在苏炳添身上传承,同时会在每一个中山人的身上传承,成功没有秘密,成功靠的就是这种在苏炳添身上完美呈现的“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”精神。

我们希望这种精神不仅是带来9秒99,朋友圈里的雀跃,而是将这种精神传承下去,凝心聚智,将中山推向最美的巅峰,让生活在这里的人们每一天都感受到9秒99被不断刷新的愉悦!

中国十大感动人物心得体会篇十一

仪式开始前，杜富国让战友帮他脱下病号服，换上军装，刮净胡须。而他的父母、妻子，也特意换了衣服、打理了头发。“这是我们一家人的骄傲。”父亲杜俊说。

据在场的战友们描述，大队长和为杜富国颁授证书和奖章后，希望他更加坚强，争取再立新功时，杜富国用洪亮的声音回答“是，首长”，并挺直了身板，举起残缺了的右臂，敬上特殊的军礼。

此前，杜富国舍身保护的战友艾岩，也到了医院。这是他在杜富国受伤后，第一次到医院探望。“现在才来，是我觉得应该替富国扫完没有扫尽的地雷。”他说，几天前，坝子雷场已扫雷完毕。

扫雷英雄，直面未来说“加油”

今年27岁的杜富国，2010年冬天入伍，2015年主动申请前往临时组建的扫雷大队。在他受伤后，出于对他的伤情医治和心理疏导的考虑，医生婉拒了更多的探视。

11月25日，杜富国的身影，出现在央视多个频道播出的节目中。这是在他受伤后，第一次公开亮相。

杜富国讲述了申请加入扫雷大队、负伤的经过。他说，主动申请到扫雷大队，是边境村民一个人被炸三次的故事，让他深感作为军人的使命和责任。而在负伤前，他确实考虑到身边战友艾岩的安全，“脑海里有闪过一两秒钟”，往艾岩一侧倾了身子。

杜富国在讲述中，谈到让艾岩退后时，说“与其两个人都受伤，还不如我一个人伤”。

据了解，经过一个多月的治疗，杜富国目前身体恢复较快，并在得知真实伤情后，表现得很坚强，没有哭闹。据他的战友们说，他在沉默了一阵后，主动要求加强锻炼、增加营养，希望身体能早日康复。

谈到未来，杜富国说“我会勇敢面对”，为自己喊出“加油”。

中国十大感动人物心得体会篇十二

北京时间2021年6月17日9时22分，搭载神舟十二号载人飞船的长征二号f遥十二运载火箭点火发射，并顺利将聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员送入太空。北京时间2021年6月17日18时48分，航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波先后进入天和核心舱，中国人首次进入自己的空间站。

航天员汤洪波是首次飞行。很多网友看到汤洪波坐在靠窗位置，评论说“感觉像极了第一次乘坐飞机时的自己”。

负责什么工作会靠窗坐?穿舱的过程中，他们如何分工?

首次飞行航天员为何靠窗坐?

从发射传回的画面中可以看到，聂海胜坐在中间位置，刘伯明和汤洪波分别坐在其右侧和左侧。

据航天员中心航天员系统副总设计师刘伟波介绍，他们的座位与各自所负责的工作有关，以在飞船的狭小空间内有效进行协同工作。作为指令长的聂海胜坐中间座椅，方便下达指令;刘伯明的任务是协助飞船的驾驶，因需要操作的便携式指令板安装在了右侧，所以，刘伯明坐在聂海胜的右侧;汤洪波的座位安排在了左侧靠窗。

穿舱的过程中，航天员如何分工?

三位航天员进入核心舱后，需要跨过两个航天器之间的4道舱门。

据介绍，在穿舱过程中，航天员需要不断与地面进行沟通，判断飞船的增压情况。负责这一通信工作的就是汤洪波，因此他在返回舱内留到了最后。

聂海胜负责打开舱门，并设置状态。刘伟波表示，这是非常重要的过程，尤其是对接锁紧之后，打开返回舱的舱门进入轨道舱的过程。

此外，聂海胜和刘伯明要先从穿着压力服换成日常工作服，接着把设置在前舱门的轨道舱摄像机恢复到原来的位置上。

同时，因为需要记录首次建立对接通道的具体状态，留下数据，供未来参考，所以，刘伯明在协助聂海胜的同时，还要进行摄像工作。

舱门为何需手动?不能自动吗?

对于这个疑问，航天科工二院研究员、国际宇航联合会空间运输委员会副主席杨宇光表示，从大气环境方面来说，这是一个非常复杂的过程。氧气、氮气、二氧化碳以及一些有害气体的压力都不能超过允许值，同时，湿度也必须控制在一定范围内，在神舟飞船中，两个舱段处在密闭不互通的状态时，打开舱门的前提就是压力一致，否则，要么舱门无法打开，要么舱门打开速度会极快，可能伤害到航天员，因此，航天员需要先手动打开舱门上的平衡阀，建立一个小通道，将两个舱体联通，待压力趋于一致后再打开进行穿舱。

而从需求上来说，杨宇光指出，自动开门也没有什么必要，因为穿舱的动作只有航天员在现场的时候才会发生，完全可以手动开门，自动开门反而没必要。

中国十大感动人物心得体会篇十三

话说现代科学有两大支柱，一个是相对论，一个是量子力学。量子力学的黄金年代是上世纪的前30年。到了上世纪的40，50年代，量子力学日臻完善，连计算机之父约翰诺依曼这样的人物都不得不放弃研究量子力学，转投其他领域。

当时科学家们就发现，这么多的粒子基本可以分为两大类，一类是费米子，一类是玻色子。为了方便理解，我们就打一个比方，假如一个东西可以无限切分，切到最后切不下去时，就会剩下基础粒子，其中费米子可以理解成最小的“颗粒”，占据一定的体积，最基本的费米子有夸克，电子等。

而玻色子更像是胶水，通过传递“相互作用”把费米子聚合在一起。科学家发现，宇宙中一共存在着四种基本相互作用，分别是强相互作用、弱相互作用、引力相互作用和电磁相互作用。

其中，胶子可以传递强相互作用，w和z玻色子传递弱相互作用，光子可以传递电磁相互作用，还有一种被称为“上帝粒子”的希格斯玻色子可以赋予粒子质量。

在这个基础上，科学家们用“粒子”“相互作用”和“场”的概念，就把强相互作用、弱相互作用和电磁相互作用统一了起来，创立出了一个叫做“标准模型”的理论，这是相对论和量子力学之后的又一座理论物理高峰。

杨振宁和他当时的研究生助手米尔斯一起做出的杨米尔斯理论，就是“标准模型”的理论，解决了强力的机制问题，用杨米尔斯理论来强力的科学家一共有5位，这5位被分为2批授予了诺贝尔物理学奖。

不仅如此，杨振宁和李政道的“宇称不守恒”还帮助其他科学家指出了研究弱相互作用和电磁相互的一个新方向。于是，物理学家温伯格和格拉肖在杨米尔斯理论的基础上提出了弱电统一理论，实现了弱相互作用和电磁相互作用的统一。

客观地说，牛顿、麦克斯韦和爱因斯坦由于都曾凭借一人之力完成了一个核心理论的创立，因此他们应该属于独一档的存在，仅次于他们的是了量子力学和标准模型的奠基人们，他们是多人一起努力完成了一个核心理论的创立，而杨振宁就应该排在这一档，而且是排在靠前的位置。

持有这样观点的人有很多，其中也不乏科学家，比如：物理学家聂华桐就曾说过，我们常听到一些物理学家的名字像麦克斯韦、爱因斯坦，量子力学的海森堡、薛定谔和狄拉克。现在再要往下排的话，我想杨先生的名字就应该算在里面。

中国十大感动人物心得体会篇十四

最初，其实没人看好苏炳添。他的身体条件并不优越。小时候在体校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教练劝他离开田径队。从10秒59到9秒99，苏炳添用了整整9年。

我们总以为天才之所以成功，是因为他们生来就是天才。殊不知，那个在舞台上闪着光的人，他在灰暗的角落遭受过多少寂寞，付出了多少无人问津的努力，又耐受了多少回脱胎换骨的自我蜕变。

父母是孩子的第一任老师，正是因为从父母眼中看到了光，孩子未来的模样才被被慢慢点亮。就拿运动健儿来说，如果您也想让孩子拥有良好的运动习惯，终身锻炼，终身成长，在家庭中也不能忽视体育的重要性。

首先父母要有体育锻炼的爱好，定时拿出时间和精力陪伴孩子进行体育锻炼，只依靠学校教育是不够的。父母要有良好的体育习惯，以自己为孩子学习的榜样，带孩子多进行体育活动，培养孩子良好的体魄与身体素质。

其次，体育锻炼是提升孩子意志力、自制力的重要方式，当然，这需要家长充分引导，以身作则!孩子由于还处于未成年阶段，对待困难容易气馁，容易放弃。父母应引导孩子树立正确的失败观。

此外，家长还可以及时关注一些体育方面的话题，让孩子接受到一些体育知识，提升体育的兴趣。在饭桌上，茶余饭后之时，不再只一味关注孩子的学业成绩，多给孩子讲讲体育新闻或者趣闻，对提高孩子对体育的兴趣颇有助益。

学会冷静是人生必修课

没有人会生来成功，如果孩子们在学习过程遇到了问题，我们也不能急于指责孩子，而是应该耐心地找出问题，分析解决办法。譬如，试着把大目标拆解成小目标，提高阅读理解能力，建立错题集，改进写字速度……总之，请相信，这世上没有毫无理由的成功，不过是找准方向，然后不断努力罢了!

顶级运动员如此，我们的孩子更如此。

苏炳添父母对儿子的评价很低调，只说努力了就好，结果怎么样现在谁都不能下定论;儿子能有多点时间回家看望父母，他们倒是高兴，一年见不上一两次面，挺想念儿子的;当然，不能影响比赛和学习，儿子既要好好比赛，也要好好读书，将来年纪大了跑不动了，能有份稳定的工作就好。

也正是苏炳添父母对孩子不骄不躁的教养态度，苏炳添对待比赛时才能永远保持一颗冷静踏实的平常心。

自律是人生的宝贵财富

苏炳添一直很小心地看护自己的身体。他作息非常规律，晚上23点睡觉，早上7点多起床，不抽烟不喝酒，也不追求大运动量训练。他曾提过自己在2020年上半年训练到骨裂的一段“小插曲”。

“2020年在封闭备战的时候，成绩也不比今年的成绩差很多的，但是一直没有比赛，然后在5月底的时候就训练过度，就出现了一些骨裂，然后看到钻石联赛取消，国内所有的比赛都取消，我自己就请假回家了。”

这就是苏炳添之所以能够在31岁依旧成为中国短跑领军人物的重要原因——不管面对任何情况，他都极度自律地完成训练计划;不管年龄多大，为了能够提高自己的成绩，将技术推进到新的高度，他都愿意做出改变和尝试。

有时，那些努力和尝试并不一定能帮助到他，就像他所说，有的带来了伤病，让人不得已选择放弃，但有也有另一些带来了积极的进步，激励人继续打磨到完美。

正是苏炳添对待短跑的极度自律和不断探索的精神，他才能一次次突破极限，做到更好 。我们的孩子不一定要成为冠军，但也应该有进取心，对待自己想要做好的事保持专注的态度，自觉自律地努力达到目标。

“我们这一代能做到的，也就是这一点(站上奥运决赛)了，我希望我们后面的年轻运动员，可以借鉴我的训练手段，然后调整，这对他们来说，就是最好的资源。”

站在东京奥林匹克体育场里，苏炳添说到了刘翔，“刘翔就像是中国田径的开路人”。而如今，苏炳添成了下一座灯塔，把刘翔给他带来的那束希望之光，照得更亮、照得更远。

中国十大感动人物心得体会篇十五

今晚，我观看了感动中国颁奖晚会，不禁令我充满无遐的联想，在我的心中有着千丝万缕的感想与体会。特别是作为一名医务工作者，对于梁益建的获奖感触颇深。

梁益建，医学博士，成都市三医院骨科主任。多年前学成回国，参与“驼背”手术3000多例，亲自主刀挽救上千个极重度脊柱畸形患者的生命，成为国内首屈一指的极重度脊柱畸形矫正专家。

尽可能的为患者着想，是梁益建的工作守则。到医院求治的病人，很多经济条件都不好。为了让患者尽快得到治疗，他处处为病人节省费用外，还常常为经济困难的患者捐钱，四处化缘。碰到有钱的朋友，他会直接开口寻求帮助，甚至尝试过在茶馆募捐。

2009年，梁医生在凉山州木里县遇到一个年轻患者刘正富，当时即给他许诺，“你等着，我帮你找到钱就回来接你。”1年后，梁益建驱车7小时，去木里县接刘正富，并为他实施了手术。

为了给这些贫困患者赢得更稳定的求助渠道，梁益建博士团队从2014年开始与公益基金合作。据不完全统计，目前获得帮助的患者接近200位，金额近500万元。

从医三十年来，他用孜孜不倦的“工匠精神”实现在极重度脊柱矫形领域禁区的不断突破，用自己医者仁心的大爱情怀和刀尖上行走的。精妙技艺书写了医务工作者忠于信仰、无私奉献的人生轨迹，为无数“低头”病患开启了他们的“抬头人生”。

看了他的获奖我也想到了我自己的临床工作，平时老是觉得又苦又累，但是同梁老师比起来，还是闲适许多，我应该向梁老师学习，孜孜不倦，不畏艰辛，为了病人的健康贡献竭尽全力。

中国十大感动人物心得体会篇十六

2022年3月3日晚，《感动中国2021年度人物盛典》在央视一套如约而至。湖南省郴州市瑶族女孩江梦南当选2021感动中国年度人物。

你觉得，你和我们一样；我们觉得，是的。但你又那么不同寻常，从无声里突围，你心中有嘹亮的号角。新时代里，你有更坚定的方向；先飞的鸟，一定想飞得更远；迟开的你，也鲜花般怒放。

车水马龙、人声嘈杂，对于普通人来说再熟悉不过，但对于江梦南来说，所有的声音都是陌生的，她什么也听不见。然而，就是这样一个从小几乎完全丧失听力的女孩，在父母的帮助和自己的努力下，通过读唇语学会了“听”和“说”，不仅没有失学，而且一路考出了偏远的瑶族乡镇，直到考上清华的博士。

江梦南说：“我从来没有因为自己听不见，就把自己看成了一个弱者。我相信自己不会比别人差，我也相信事情可以做得很好。”

央视对她的颁奖词这样写道“从无声里突围，你心中有嘹亮的号角。新时代里，你有更坚定的方向。先飞的鸟，一定想飞得更远。迟开的你，也鲜花般怒放。”

时间回到29年前，在江梦南半岁时，因为肺炎误用药物，被诊断为极重度神经性耳聋。于是，父母抱着她坐在镜子前，让她观察别人和自己说话的口型，进行发音模仿，并一遍遍地纠错。常人难以想象，在无声的世界里，小梦南是如何通过海量的重复与练习，学会读唇语的。

江梦南说：“父母安慰我，告诉我，听不见是既定的事实，与其怨天尤人，还不如用自己最大的努力去克服。”

于是，在学校里，梦南坐在教室前排，看老师的口型“听课”，并凭借着惊人的努力，成绩名列前茅。就这样，江梦南一路考上吉林大学的本科、硕士，并于2018年考上了清华大学博士。

江梦南用她的亲身经历给我们上了一课：面对缺陷，要学会接受现实、乐观面对、努力克服、扬长避短。对比一下，我们平时遇到的困难简直是微不足道，根本没有任何理由放弃。同学们，让我们汲取这种奋斗不息的力量，在生活和学习中向阳而生，逆风前行，在这春暖花开的季节里，一起奔向充满希望的未来！

中国十大感动人物心得体会篇十七

2月14日晚，央视“感动中国”2015年度人物揭晓，郑州10余年卖唱养大5名孤儿的豫剧名家王宽成功入围。他也成为“感动中国”栏目开办14年来第13位入围的河南人。

王宽是周口市淮阳县人，国家一级演员。1998年，王宽从郑州市豫剧团退休，回老家探亲时，陆续收养了5个孤儿，并将他们带到郑州养大成人。

为了养育5个孤儿，这位豫剧“名角”穿梭于大大小小的茶楼“卖唱”，抓住一切机会拍广告、演电影，虽劳累成疾，心脏病多次复发，医院三次下达“病危通知书”，但他仍背着家人偷着唱。10余年来，王宽夫妇通过“卖唱”向社会慈善事业捐款逾百万元。

王宽的事迹被媒体报道后，在社会上引起强烈反响，他也成为河南省2015年度向央视“感动中国”栏目组推荐的唯一候选人。

2月14日晚央视举行的颁奖典礼上，王宽和妻子王淑荣在接受白岩松现场采访时说，他们收养的大孙子已经结婚并有了孩子，大孙女今年5月2日准备结婚，现在家里还有4个孩子。王宽说，卖唱救孤儿，妻子王淑荣一直在背后默默地支持他，如果说军功章上的功劳按比例分，妻子应占60%。

采访结束前，白岩松感概地说，《感动中国》栏目办了14年，河南走出来的感动中国人物13位，几乎一年一位，他有一个共识，就是以后大家别再说河南人、湖北人、广东人、贵州人，其实我们都是一家人，都是中国人。

采访结束后，王宽王淑荣夫妇带着所有收养的孩子和观众见面，并现场表演了豫剧《我爱我孙》。

“感动中国”栏目组委会给予王宽的颁奖词是“君子抱仁义”——重返舞台，放不下人间悲欢，再当爷娘，学的是前代圣贤。为救孤你古稀高龄去卖唱，为救孤你含辛茹苦十六年。十六年，哪一年不是三百六十天。台上你苍凉开腔，台下，你给人间作了榜样。