看到一朵开放的花朵，我们不禁想到了春天的美好与希望。编写总结时要注意用词准确、简练，让读者更容易理解和接受。虽然这些总结范文不能完全套用，但可以为我们提供一些写作上的思路和思考方式。

健康教育宣传栏总结篇一

在上级计生局、教育局主管的关注和领导下，我校认真全面贯彻落实学校青春期健康教育工作，积极有效开展青春期健康教育。为在今后工作中发扬成绩，改善不足，对本阶段青春期健康教育工作特做总结如下：

一、健全青春期健康教育工作领导小组。以刘宇才校长为组长，苏锦员副校长、为副组长，教导张主任，校医于文波为组员的领导班子。

二、骨干教师积极参加上级组织的培训。

三、建立健全青春期健康教育网络。刘宇才校长组长负主任的工作，各教导主任分别负责分管年级任课教师的工作，高主任负责全体班主任的工作。各级专人负责，层层负责。

四、校开办青春期健康教育网站。由网管教师肖旗兵、校医于文波负责建立泽头中心校网站，并在校园局域网开放，随时与点击网站师生交流，开办网上留言、信箱。

五、定期开展青春期健康教育讲座。由于文波负责对不同年级学生进行青春期健康知识讲座，并留有记录。

六、由教导处、政教处负责组织学生开展青春期健康知识问卷。问卷予以保存。

七、加大青春期健康教育宣传教育。学校利用黑板报、广播、校刊、录象等多种手段进行宣传教育，效果显著。

八、为了落到实处，学校还设立了心理咨询室。专门安排教师解答学生的青春期困惑，以免使学生走弯路。

九、为了深入了解学生在青春期方方面面的疑惑，组织学生一起讨论发表意见，总结出实际问题使青春期教育更加全面具体。

健康教育宣传栏总结篇二

按照县局有关开展“远离网吧，健康成长”主题教育活动的通知精神，我校开展了一系列的形式多样活动，现将活动情况总结如下：

为了将活动开展在实处，学校组织全体教师认真学习文件精神，统一认识，并成立了“远离网吧，健康成长”活动领导小组，z校长任组长，z为副组长，中层领导干部和班主任为组员的领导小组，投入到教育活动中去。

使学生真正做到健康上网、文明上网、绿色上网、以网络服务学习的好习惯。

我校信息技术教师对学生上网加强了指导，教育学生不登录、不浏览未成年人不宜的网站。各班级建立班级与班级、学生与学生之间的互相监督机制，教师走出去，不定期地到社会网吧、游戏厅进行摸查，这些活动与评选文明班级相挂钩，激发学生的自觉性和抵制能力。

“远离网吧，健康成长”教育活动的开展，有力地促进了学校的学风和校风建设，让全体学生对网络有了深入的了解，进一步提高了学生文明上网，健康上网的意识，为保障广大青少年身心健康，使他们能畅享清洁网络空间，构筑了良好的网络环境。

健康教育宣传栏总结篇三

如果现在还有那个老师和家长不知道青春期健康教育，那么他就落伍了，做为班主任和一线教师，我们都应该认识到青春期健康教育的重要性，都应该学习有关青春期健康教育专业知识，以便更好地引导我们的学生度过青春期。我校在王校长的带领下，有组织、有计划地开展这一课题已经好几年了，已取得了显著的成果。

我校初中部学生来源复杂，外地农民子弟工子女居多，家长整体素质较低。部分学生学习习惯、行为习惯较差；学生的生理成熟超前，心理的成熟滞后；单亲、离异、再婚家庭学生心理不稳定易产生行为偏差；网吧等周边环境及社会上不良风气对学生的影响较大。学校十分重视青春期学生的成长与发展，我们认识青春期是人的个性发展的关键时期。对中学生进行青春期健康教育，有的放矢地帮助他们解决成长过程中的心理问题，全面提高他们的心理能力，对促进学生身心全面发展具有特殊的意义。同时21世纪要求的人的素质，是一个整体结构，其中生理素质是基础，心理素质是中介，社会文化素质是主体。青春期健康教育有助于学生认识生理的变化，引导学生养成健康的心理素质，提升学生的社会文化素质。

1、继续学习相关青春期健康教育的知识，参加晋江市心理健康b证培训，不断提升自己的专业知识。坚持撰写自己在该课题中的心得体会和总结，不断探索有效的青春期健康教育的途径。我的一篇论文和一篇案例进入了我校的《青春健康教育》活动材料汇编。

2、制订实施青春期健康教育的研究方案，制订好课题实施计划。

3、课题活动丰富多彩。

专题讲座。结合青春期学生好奇，追求时髦的心理特点，本着提前预防的目的，组织学生听庄满竹老校长的讲座———“拒绝毒品、珍爱生命”。从中，学生了解了各种各样青少年吸毒解毒的案例，知道了毒品带来的危害，如：爱滋病等等。他们懂得了要远离各种不良场所，远离毒品。

主题班会。结合学生年龄特点，开展了各具形式的主题班会。“走进生命的春天”表现的是迈进青春期的少男少女们对美好岁月的汇歌。“让花季远离疾病魔影”是少男少女们发自内心的呼唤，是他们对健康生活的宣誓。“携手共创美好明大”表达了青春少年们对明天，对未来的热切渴望。

家长培训。利用家长会对家长进行培训，结合青春期孩子身体发育较快的特点，举办了“青春期的孩子与营养”。结合青春期孩子的性意识开始萌芽，对家长进行了“如何与孩子谈性？”的培训指导。结合毒品教育对家长进行了“认识毒品，拒绝毒品”的培训。结合青春期孩子心理问题较多的情况，和家长共同进行了“如何培养孩子的个性？”的探讨与交流。

健康教育宣传。课题的开展过程中，课题组心理咨询室的陈红礼老师自始自终都在发挥宣传的作用。每个月都会出一期《阳光雨露》和《阳光不锈》，我常常利用班会课时间组织学生学习，收到了很好的教育效果。让学生直接参与到教育活动中来是本课题的原则之一。出黑板报也是其中的重要形式。参与其中的学生在出黑板报的过程中不仅自己加深了对教育活动的理解，同时黑板报还可以持久的影响教育其他的人。

1、教师的变化。

该课题的开展首先改变了教师的教育观念，促进了教师自身的变化。教师们从单纯抓成绩，注重分数转化到更加重视学生全面发展，教师们从忽略学生的心理感受转化到关注学生的心理健康。教师们逐渐学会通过对学生青春健康问题的重视达到教学效果的整体优化。越来越多的教师主动学习青春期健康教育方面的书籍，探索青春期健康教育的有效途径。越来越多的老师在该课题的研究中开阔了视野，提升了理论素养，充分认识到教育理念与时俱进的重要，教师的观念得以及时更新。

2、学生的变化。

首先是学生的精神面貌有了较大变化。通过专题讲座和主题班会，使大部分学生对青春期健康的内涵和意义有较深的理解，并期望自己得到健康发展，以促进学习效率的提高和个性的全面发展。学生有了心理困惑，知道了寻找解除的一般途径，初步懂得了一般心理调适方法。通过心理咨询和辅导活动为一些来访者减轻或消除心理隐患和障碍。学生的精神活力明显高涨，。学生能正确看待自己和他人生理上的变化，那种因为生理发育上的困惑而导致心理郁闷学生有所减少。学生说脏话，取笑同学生理变化的现象明显减少。

健康教育宣传栏总结篇四

告别昨天的幼稚与天真，我们步入了大学校园开始了新的生活。伴随着年龄的增长，我们的生理和心理也逐渐发生变化，因此，青春健康问题显得犹为重要。所以应嘉应学院校团委要求，我院开展了“青春健康教育”活动。本次活动总结可分一下几点：

本次活动是以看电影来进行教育宣传，活动主要针对10届到12届的同学，帮助同学们理解和解决生理和心理的变化和问题。

本次活动共分为两个流程：

观看电影时期由于电影较为搞笑，现场笑声不断。活动气氛活跃，当电影出现敏感情节时，同学们都表现的很自然。

有奖问答时因为问题都是有关健康教育的常识性问题，所以问题较为简单，同学们对于问题的抢答率和答中率都很高。

我们举办这类活动的主要目的是为了同学们了解青春期生理健康和青春期心理健康对自身的身体素质、心理素质、思想道德素质等方面有着积极影响。让同学们进一步了解青春健康的含义，促进同学们的身体健康成长和心理健康成长。

现场部分早到的同学反映开始时单调没有歌听以及部分同学反映电影已看过。

从整体来讲，本次讲座举办得很成功。虽然出现了一些意外状况，但都及时解决了。

总之，我们以后应当多多关注广大同学各方面的需要，并主要以活动的形式对同学们进行合理的引导，提供一些必要的帮助，使同学们对活动既感兴趣，又能够真正有所收获。

健康教育宣传栏总结篇五

xxxx年，我局继续深化健康教育工作，切实将健康教育工作纳入我局的目标管理，调整完善健康教育工作领导小组，拟定好健康教育工作计划，在干部职工中普及健康知识、监督协助企业完成职工职业健康教育，使该项工作取得了良好的成绩。现将xxxx年健康教育工作总结如下：

局领导历来十分重视健康教育工作，为认真实施我局健康教育宣传工作方案，配合平罗县创建自治区卫生城市复查工作，我局对原健康教育领导小组成员进行了调整，书记李晓佳同志任组长，副局长马海龙同志任副组长、其余成员不变。加强了对健康教育工作的统一领导和安排部署，确保各项工作的组织实施和顺利落实。

根据县“三创办”有关文件精神，为加强我局干部职工的生活卫生习惯意识，普及健康知识，以及监管对象的职业卫生知识，我局健康教育领导小组制定了《平罗县安监局xxxx年健康教育宣传工作实施方案》（平安监管发xxxx4号）文下发本局各科室学习贯彻。同时向各科室提出了实施健康教育总体要求，安排了健康教育的工作任务，落实了责任和工作目标。

1、本局在职工中经常性地开展健康保健知识学习，提倡健康生活和健康行为，提倡戒烟少酒，减少疾病发生，保证全乡干部职工的身心健康。积极参加医疗保险等社会活动，为职工购买医疗保险，妥善处理好职工就医住院等突发性的问题，稳定了职工队伍。

2、要求全体干部职工认真学习健康教育工作相关文件和资料。通过认真学习和了解，全乡职工的健康意识有了大幅度的提高，对健康保健知识的知晓率达90％以上，同时普遍掌握了病媒生物的预防和防治措施，了解了健康生活方式的保健知识，对“三创”工作有了深刻认识。学习使广大职工形成了健康的生活方式、健康的行为习惯。

3、督促并协助企业贯彻《中华人民共和国职业病防治法》等法律法规和疾病预防、卫生保健、控烟、心理健康、伤害预防等方面的健康教育工作，对接触有毒有害作业人员进行健康教育培训，减少和控制职业伤害、职业病及相关疾病发生。同时下发《平罗县安监局针对企业职工卫生健康知识调查表》，共有20家企业参与活动，收到调查问卷200份，为保障样本的分数的正确性，随机选取10家企业共100份企业职工卫生健康知识调查表，做详细分析和分数统计，制作《平罗县安监局针对企业职工卫生健康知识汇总评分表》一张，各企业组织得当、准备情况良好，相关卫生知识知晓率达到85.47%。总体掌握情况良好。

4、根据县“三创办”的统一安排，我局在西一街―萧公大街设置2块宣传栏，定期更新宣传栏内容，营造良好的“三创”宣传氛围。

5、我局还有计划地组织职工参加各类强身健体的文体活动，如足球、乒乓球、棋牌比赛等，对促进职工的身体健康起到积极作用，同时也丰富了干部职工的业余生活。

6、xxxx年6月全国第12个安全生产月，围绕xxxx年安全生产月“强化安全基础，推动安全发展”这一活动主题，努力营造“关注安全、关爱生命”的社会氛围，牢固树立以人为本、安全发展的理念，切实增强责任意识、忧患意识，狠抓各项安全责任和安全措施的落实，依法维护保障人民群众生命财产安全。咨询日当天，我局成立安全生产咨询台，接受广大群众的咨询，并展示安全生产宣传板173块，张贴宣传挂图230张，发放各种安全生产宣传资料约50000份，宣传饰品300份，健康教育宣传单700份。并于当天下午，在县文化中心举办了安全宣传专题话剧，各有关部门、企业从业人员约1200人观看了演出。安全生产月期间，我县还将组织开展安全生产警示教育、生产经营单位安全生产应急预案演练、落实企业主体责任知识竞赛等系列活动，同时强化市民健康教育知识、倡导正确的健康行为方式，大力引导广大市民人人知晓“三创”、人人参与“三创”，助推我县“三创”工作圆满成功。

健康教育宣传栏总结篇六

在区卫健委的领导下，我院结合自身职能职责，以提高公民健康素质为出发点，全面落实健康教育工作，深入扎实开展创国卫工作。

我院将健康教育工作列入医院重要议事日程，首先成立健康教育领导小组，由院长担任组长，副院长担任副组长，各职能科室负责人为组织成员的健康教育领导小组，制定了健康教育计划和实施方案，完善了院、科、病室三级健康教育网络。医院在控制其他项目经费增长的情况下，竭力保障健康教育经费开支，确保健康教育宣传阵地和健康教育宣传资料的经费投入，从而保障了医院健康教育工作顺利开展。

（一）医院制定了健康教育实施方案，各科室有健康教育、控烟工作计划，并按照计划实施开展良好，每月健康教育办公室按照工作计划到各科室检查健康教育开展情况，按照奖惩制度进行奖罚，进行通报。

（二）完善全院各种指引标示牌、就诊检查流程、检查注意事项方便患者就诊、医院院容院貌和医务人员精神风貌有明显提升。

（三）医院开展各种方式健康教育

1、健康教有宣传阵地

（1）健康教育宣传栏：健康教育宣传栏每2月更换一次，主要介绍健康教育知识，心理健康知识，控烟知识，急救常识，安全知识、医院设备、科室、专家简介，指导患者就诊。

（2）门诊和住院大厅和各科室均放置健康教育资料架供来院患者免费取阅健康教育资料，提高就诊患者相关疾病的健康知识。

（3）医院大厅电子屏幕、多媒体等播放健康教育知识。

2、领取和自编健康教育宣传资料

医院自制健康教育手册1000册、控烟戒烟常识宣传单500余份，分别发放到门诊科室、住院病人、门诊患者手中。不定期召开健康教育健康促进、控烟活动会议，医务人员健康教育各项测试知识知晓率均90%以上，住院患者病陪人健康教育各项知识知晓率在80%以上，发放健康教育宣传资料和满意度调查表满意度在97%以上。

3、今年我院共共计开展健康教育宣传活动4次，进行义诊1次、开展健康教育讲座和健康教育大讲堂3次，发放健康教育资料500余份，以多种形式向群众宣传结核病、艾滋病等有关防病知识。慢性病防治知识教育纳入医院宣传教育重点，我院通过发放健康教育资料和开展健康教育讲座进行高血压、糖尿病、心血管等疾病的防治知识教育。

精心组织，积极创建“无烟医院”。医院成立了控烟领导小组，形成院、科、室三级控烟网络，制定控烟计划、控烟制度、控烟措施、各科室指，定控烟监督员，进行控烟宣传、劝阻。医院在楼梯口、患者等候处、会议室、办公室、卫生间等张贴醒目禁烟标识20余处，各期健康教宣传栏都有控烟知识宣传、医务人员带头不吸烟，宣传劝阻来院人员戒烟，对于烟瘾大一时戒不了的人员指引其到院外吸烟区。通过近一年控烟健康教育和无烟医院建设。医院吸烟人员和吸烟数量明显减少、目前我院几乎无医务人员和医院职工吸烟，少数初来医院人员吸烟经过医务人员劝阻都能及时灭掉烟头，我院健康教育经过了积极努力地工作，虽然广大医务人员对建康教育重要性认识不断提高，健康教育理论水平和健康教育干预能力不断增强，健康教育工作取得显著成效、但我们的工作仍然存在许多不足，还须继续努力、完善。做好健康教育工作，为创建“国家卫生区”，和谐医患关系，促进广大患者及社会人群健康做出医务人员应有贡献。

健康教育宣传栏总结篇七

饭后立即睡觉很容易因脑供血不足而诱发脑中风，饭后立即睡觉会增加胃的负担会使消化不良，而且睡醒后会出现头疼的现象，如果实在是想睡，那怎么着也挺20分钟以后再睡觉。

二、看手机电视入睡。

睡着抱着手机，即影响视力又影响生物钟，而且时间长了还有更多问题，看电视、电脑电影伴着入睡，可能睡着了又被电影的.声音吵醒，时间长了就建立一个恶心循环，使睡眠质量越来越糟。

三、睡太多。

有的人特别懒，可能睡到中午、下午还在睡。再就是上班族，因为平时较忙，觉得周末应该把这觉补回来。其实不然，睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致疲惫、困倦、代谢率下降，这样久而久之，人就会变得懒惰、浑身较弱无力。

四、不只是晚上才能睡觉。

利用好下午1点这个睡眠高峰期，这个时候如果工作不忙有条件睡个好觉，还是挺高兴的一件事呢。

五、用酒催眠。

酒有一定的镇定功效，喝完之后有些犯困，但是在睡前饮酒，酒中的有毒物质，特别容易积存在体内，长期这样对身体不利，所以不宜睡前饮酒。

六、做梦不影响睡眠。

经常有人抱怨“作了一夜的梦，一宿没休息好”这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好，做梦是大脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。

七、睡时少交谈。

有没有这样的经历，睡前躺在床上聊天，越聊越嗨，后来干脆睡不着了，卧躺时过多说话易伤肺气，也会使人精神兴奋。所以睡觉时少交谈。

八、睡时吹风。

人体在睡状态下对环景变化适应能力降低，易于受风邪的侵袭。故睡时要注意保暖，切不可让风直吹。

1.享受健康，珍惜生命。

2.开展爱国卫生运动，提高文明卫生水平。

3.让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

4.增强卫生健康意识，提高自我保健能力。

5.讲文明，讲卫生，改陋习，树新风。

6.户户建卫生厕所，村村创优美环境。

7.搞好环境卫生，共建美好家园。

8.创建卫生城市，改善生活环境。

9.争做健康公民，争创健康家庭。

10.扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会。

健康教育宣传栏总结篇八

我乡的青春期健康教育在县计生协会及政府的正确领导下，按照县上要求，我们及时成立了领导小组，并制订了实施方案，指导乡协会和各学校、村委会开展青春期健康教育活动，自从我乡计生协会和学校、村委会青春健康教育活动启动仪式以来，我乡的青春期健康教育工作越来越正规化、系统化，也取得了一定的成效。

通过要求，相关学科渗透结合课堂教学开展教育，将青春健康教育融入各学科课堂。生物课上讲授男性和女性生殖系统的结构和功能，探讨青春期心理发育的特点和变化规律并拓展到早恋、早孕等行为的危害；语文课上引导学生热爱生活、热爱生命等；政治教师通过教育事例帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观；体育教师组织学生做好青春期体育健康锻炼；班主任老师结合主题班会等形式引导学生主动探讨人生、正确对待青春。

坚持在各年段开设心理活动课，每周至少一节。心理活动课注重“青春健康”，把理想教育、爱国教育、法制教育、性道德教育、性道德行为规范的培养等有机结合起来，培养学生提高自身综合素质的能力。经常组织饶有趣味的心理健康团队活动，学生互相分享心理小故事、进行团队训练活动引导学生创造性性思维，各种形式多样的活动寓教于乐，为学生喜闻乐见，效果良好。

认真组织心理咨询工作，成立了心理咨询室，由老师担任心理辅导、咨询。开放心理咨询室，接待个体学生来访，为学生提供心理帮助（包括父母教育方式不能接受、看到男生会脸红、暗恋老师、烦躁睡不着、对异性有幻想、上课走神成绩下降等）。

自从青春期健康教育活动开展以来，我们将青春期健康教育不断的融入到举行的校园文化建设中，通过文艺汇演、趣味体育接力比赛等丰富多彩的文化艺术活动，引导青少年积极参与青春健康教育。让学生充分表达了青春心声，抒发了青春情感。

正面推进性健康教育，完善学生健全的人格，促进学生的全面发展。积极组织主题班会及主题活动。根据不同年级学生的实际设计了“分层递进”的教育模式。针对不同年段的学生举办青春期健康讲座，主要涉及男生及女生生理知识及卫生保健知识并拓展到早恋早孕的危害。

将青春健康与思想品德和养成教育紧密结合。引导树立热爱生活、保护环境、保护自我的意识；增强青少年辨别是非、识别善恶的道德观念，引导形成积极向上的健康心理。并加强检查督促力度，固化健康行为，收到明显的效果。

健康教育宣传栏总结篇九

为了加强社区健康教育工作,进一步提高辖区居民健康教育知识知晓率和健康行为形成率,20xx年社区开展了健康教育宣传月、3、24结核病防治、4、7世界卫生日、4、25计划免疫日、5、31控烟宣传、12、1艾滋病等多项宣传活动，现就活动开展情况总结如下：

为了使辖区健康教育工作真正达到利民益民的目的，社区将继续做好健康知识的宣传教育工作，充分发挥基层工作的模范作用，做好健康教育宣传，认真规划，加强辖区内外环境的治理工作，加大投入，改善辖区居民环境，加强监督管理，保证健康教育工作的各项措施得以贯彻落实。

社区。

20xx年十二月二十日。

健康教育宣传栏总结篇十

发中暑的分类气温升高应注意防暑降温，当气温超过37°c以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、温度较高就很容易发生中暑。

一、根据中暑的轻重，可分为以下几种：

1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。

2、轻度中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症中暑:指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐，烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。

中暑的原因。

正常人的体温总是保持在37°c左右，这是因为我们人体的大脑里有一个清洁体温的“总开关”（中枢神经）。由于控制，人体的产热与散热保持相对的平衡，所以体温基本不变。人体产热量的多少与劳动强度有密切联系。人体散热主要通过皮肤向外界环境散发热量，散热的方式有传导、对流、辐射、蒸发。在气温高达32°c时，人体散热几乎全部依靠蒸发散热。在高温条件下，人体散热的特点是需要散热量大，而散热的途径少，主要靠蒸发散热，一旦人体的产热与散热失去平衡和破坏，人就会发生中暑。由于高温环境中大量出汗，人体里的水份、盐份丧失很多，很可能出现缺水、缺盐的现象，造成肌肉疼痛。在露天作业的职工，由于强烈的太阳光辐射，使闹织受热引起脑痛及脑织充血，会出现头痛，头晕或昏迷等。其他如睡眠不足、体质虚弱、过度疲劳、饥饿、饮酒。以及不适应突变的气温等，也都容易引起中暑。

出现中暑症状的处理。

1、将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。

2、补充水及电解质。

3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。

4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。

中暑的预防。

中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大大减少发病率，中暑的预防应注意几点：

1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着轻薄、宽松和浅色的衣物。

4、驾车出行注意控温。如高温时驾车出行应注意车内温度，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

5、合理的饮水。每日至少3升至6升，以含氯化钠0.3%——0.5%为宜。饭前饭后以及大量运动前后避免大量饮水。

炎热夏日如何避暑。

如果你在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛，可能是脱水、中暑或热中风的预兆。专家就如何在夏日避暑给出以下建议：

1、在炎热的情况下应多喝水。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料，它会使肠道不舒服。不要饮酒它将使你失去更多的体液。

2、补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是引用果汁和运动饮料。如果未经医生许可不要吞服盐粒。

3、穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。并戴上宽檐帽或遮阳伞。

4、在高温环境下、娱乐或锻炼、应适当休息。

5、如果可能，留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上或晚上。

6、提醒你的同伴注意避暑，对于老年人、孕妇、有心血管疾病的高危人群，在高温季节要尽可能地减少外出而且要给予特别关注。

健康教育宣传栏总结篇十一

慢性病患者如何过春节。

高血压患者忌“闹”

节日期间，亲朋好友相聚，人多热闹，可使大脑处于兴奋状态，导致体内儿茶酚胺分泌增多，促使心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高而诱发心脑血管病发作。

冠心病患者忌“累”

节日期间操劳太多或玩乐无度，会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高，可诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。

糖尿病患者忌“甜”

节日期间，糖尿病患者应忌“甜”食，否则会使人体内负担加重，甚至可能危及生命。节日里，很多人会不经意地增加一些零食摄入，如薯片、瓜子、开心果等坚果类。由于这些食物所含的油脂较多、热量较高，多食会引起血糖升高。

消化性溃疡患者忌“熬”

我国民间有除夕“守岁”的习惯，胃及十二指肠溃疡患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看电视，使身体过于疲劳或睡眠不足，极易引起疾病发作或病情加重。慢性呼吸道疾病患者忌“凉”

春节期间，气温较低，因此支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者应注意防寒保暖，避免受凉，以防旧病复发。肝病患者忌“酒”

节日期间，如果大量饮酒，对肝病患者有百害而无一益。酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞有一定的毒性，对于病毒性肝炎未愈患者会影响肝细胞的再生。对于一些肝硬化食道静脉曲张患者有时由于酒精刺激还会引起消化道出血。

胰腺病患者忌“饱”

节日期间，美味佳肴丰富，如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，致使胰管破裂，诱发急性胰腺炎。

胆道疾病患者忌“油”

节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。因此，有胆病的患者要忌食油腻食品。

感冒患者忌“聚”

春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中调养，这样既有利于病情恢复，又能避免将病传染给他人。

脉管炎患者忌“烟”

节日期间，常有亲朋好友来家“拜年”，脉管炎患者为了招待客人而陪着频频吸烟，这样会使血小板聚集性增加，并能抵制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，从而使病症加剧。

春节期间几种常见疾病的救护要领。

心脑血管疾病。

由于节假日家人欢聚，熬夜玩乐，过度操劳，打乱了平时的生活规律；同时人们吃得过饱过好，增加心脏负担，都可能使血压升高，诱发心脑血管疾病。

救护要领：遇到这种情况，家人可解开病人衣领，不要盲目移动病人。不能让病人头位过高，最好平卧，头偏向一侧，用冰袋或冷水毛巾敷在病人额头上，以减少病人出血和降低颅内压。如果有心脏病史要马上服药，如已经不能吞服，可把药化成水服下，同时马上拨打120叫急救车送往医院。用担架将病人抬出，尽量不让病人走动。在等待的过程里，可视情况给病人做心外按压。按压胸骨中下1/3处，按压深度5cm，频率100次/分。

急性胰腺炎。

暴饮暴食是急性胰腺炎的重要发病因素。暴食促使胰液大量分泌，大量饮酒会引起十二指肠乳头水肿和奥狄氏括约肌痉挛，此时胰液对胰腺进行“自我消化”，引发急性胰腺炎。过量食入高蛋白、高脂肪食物和饮酒，会引起胰腺水肿，诱发炎症。由于发病位置不确定，有些人会误认为是肠炎，贻误治疗。

救护要领：急性胰腺炎发作时，应该完全禁食，以避免食物和酸性胃液到达十二指肠内，引起对胰腺的刺激，造成胰腺持续破坏。如果胃里没有烧灼感，可能是单纯胃溃疡，可以吃一些苏打饼干缓解。病情严重者要及时送医院。

酒精中毒。

饮酒过多会因乙醇潴留而出现中毒症状。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，容易出现醉酒症状。酒精中毒除了恶心呕吐外，神经兴奋期患者表现话多且言语不清、动作笨拙。进入昏睡期后一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声，这时需积极救治。

救护要领：亲友相互提醒.慢慢饮酒;不要空腹饮酒。如果因饮酒过量，导致狂躁症状，千万不能使用镇静剂，也不要用手指刺激咽部来催吐，这样会使腹内压增高，导致十二指肠内容物逆流，引起急性胰腺炎。酒量有限、但有些场合又不能不喝的人，不妨在饮酒前服食醒酒药品，能加快饮酒后酒精的分解，防止醉酒。酒精中毒后适当饮用茶、牛奶，可以缓解症状。情况严重的需立即送往医院。

一氧化碳中毒。

春节期间是煤气中毒事故的易发期，使用符合安全要求的取暖炉具；严防烟筒等烟道漏气；保证室内空气流通。

救护要领：立即拨打“120”急救电话，同时要马上开窗开门通风，迅速将病人移至通风处，如有氧气可给病人吸氧。

食物中毒。

食物中毒后第一反应往往是腹部的不适，中毒者首先会感觉到腹胀，一些患者还会腹痛，个别的还会发生急性腹泻。与腹部不适伴发的还有恶心，随后会发生呕吐的情况。

救护要领：食物中毒自我急救的最常用办法就是催吐。对中毒不久而无明显呕吐者，可用手指或筷子等直接刺激咽喉引吐。但因食物中毒导致昏迷的时候，不宜进行人为催吐，否则容易引起窒息。在紧急处理后，患者应该马上进入医院进行治疗。同时注意要保留导致中毒的食物，以便医生确定中毒物质。

鞭炮炸伤。

放鞭炮既能听响，又能伤人。多因未及时躲开炮响，成人手持放炮，小儿捡“瞎炮”，或制造、运输中意外爆炸而受伤。受伤多见于手、面、眼、耳部。

救护要领：手指伤者可包扎止血，高举手指，用干净布片包扎伤口。浅表有异物立即取出。服去痛片或强痛定止痛。眼伤者可点0.25%氯霉素眼药水以防感染。一眼受伤包扎双眼，减少眼球运动。严重伤者尤其是爆炸性耳聋应速送医院救治。

预防保健科宣。

健康教育宣传栏总结篇十二

1．在成人的协助下学会饭前洗手，饭后漱口，学会使用手巾、认真洗手不玩水。

2．会使用小勺吃饭，吃完自己的一份食物。培养幼儿不挑食，不偏食，不剩饭菜，不弄脏桌面等好习惯，知道饮食和健康的简单关系，懂得健康的重要性。

3．安静就寝，在成人的协助下有次序地穿脱衣物、鞋子、并把它们放在固定地方。

4．学习自己的事情自己做，学习独立地穿脱衣服、鞋子，使用自己的杯子，学习简单整理自己的床铺。学习分类收放玩具和用品，放在指定的地方。

5．学习准确的洗手方法，知道饭前便后要洗手；学习饭后漱口的准确方法，懂得保护牙齿健康的重要性，养成好习惯。

6．爱护五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、饰物。协助幼儿保持仪表整洁。

7．知道不乱拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。

8．建立良好的师生、同伴关系，让幼儿体验到幼儿园生活的愉快，形成安全感、依赖感。

因为幼儿年龄较小，各方面都需要老师的协助、示范与督促。因而我们需要给孩子制定较好的常规工作。

首先，我们要保证幼儿在的生活和心理状态下进餐。餐前不能训斥幼儿，不能强迫进食，造成环境压抑。进餐前，教师以亲切的口吻，热情的态度向幼儿介绍饭菜，让幼儿看一看颜色、闻一闻香味，尝一尝味道，并可播放优美舒缓的音乐。使孩子进餐时感到愉悦，促使唾液分泌，激发幼儿的食欲。

其次，培养良好的饮食习惯及进餐卫生也是很重要的。良好的饮食习惯能增进幼儿食欲，促动人体对食物的消化和吸收，从而增进健康。我要求幼儿养成饭前洗手，饭后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清洁的习惯；养成吃饭时要安静、愉快地进餐，细嚼慢咽，学会用筷子、不挑食、不剩饭菜的.习惯；养成不喝生水，少吃零食，睡前及饭前不吃零食，不吃不洁食物的习惯。

认真做好大扫除工作，祛除卫生死角。配合保健大夫做好晨检记录与家长联系簿。定期向家长宣传卫生保健知识。

健康：

2．能积极参加多种体育活动，能使用运动器械实行活动并注意安全。

3．理解人体的主要器官，了解其功能。协助幼儿了解常见病的简单知识，乐于接受预防接种的好习惯。

4．了解高兴的情绪对身体的好处。学习走、跑、跳、投掷、钻爬、攀登等基本动作，培养幼儿动作的灵活性、协调性，姿势准确。

5．培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守纪律、宽容谦让、勇敢的好品质。

健康教育宣传栏总结篇十三

对学生的健康教育，从过去只注重学生的身体健康，到现在既注重学生的身体健康的同时还注重学生的心理健康，但是由于客观等因素的影响，健康教育方面有一点点经验，又存在好多不足。

小学阶段是一个人生命进程中的重要阶段，也是人生中最主要的受教育阶段。这是人体发育成长中一个十分重要的阶段。他们身体增长快，善于模仿，对事感兴趣就愿意去做，而且积极性很高。同时由于学生小，性格还不成熟，容易感情用事。这既是生理、心理发展的重要时期，又是道德观、人生观形成的关键阶段。因此，对处在人生成长关键时期的小学生进行以心理健康教育，要在每门课程中进行。这对于他们正确地认识和对待自身的变化，提高身体素质、科学文化素质和思想品德素质，促进身心全面发展，都是非常有益的。

学习完课程后，回顾了自己的教学在小学生健康教育方面的经验，当然也有很多的不足之处，现谈谈自己的一点做法。

在进行健康课程教学时，要根据教材结合学生身心健康存在的主要问题及学生自我保健的需要，学校健康教从学生日常生活、学习等经常遇见和关心的健康问题入手，以此激发学生学习的兴趣，促进学生良好的卫生行为和健康习惯的养成。要将抽象的理论知识变为他们乐于接受的学习形式，就应结合他们的年龄和身心特征进行教育。教学手段要充分运用图画、模型、多媒体、故事、游戏等他们喜闻乐见的形式，创设一定的情境，把理论性、知识性、趣味性融为一体，避免枯燥乏味的空洞说教和千篇一律的教学方法，这样才能收到好的教学效果。

根据有关方面的调查，目前，小学生营养状况不容乐观。主要是小学生的学习负担较重，而相应的营养未跟上;同时，一些家长和学校在学生膳食的安排上存在一些问题。根据一些调查报告显示，每日小学生膳食中的热量的供给量仅达到标准供给量的80%左右;蛋白质仅为70%左右;钙、核黄素和维生素a也明显不足。小学生膳食中的蛋白质主要来源于猪肉食品，但是猪肉的蛋白质含量不如牛肉和其它一些禽类，而脂肪的含量却比这些食品高，尽管猪肉也是不错的蛋白质食品，但是单一的蛋白质来源，会使小学生需要的其他一些营养素的摄入量减少。因此应适当增加牛肉、鱼类、奶类和动物血、豆类及制品的摄取，以补充全面均衡的营养。此外，膳食单调，烹调不考虑色、香、味、型，不能增进学生的食欲，也影响了营养的摄取。

对学生进行健康教育，需要传播必要的卫生保健知识，但不能将卫生保健知识的传播作为健康教育的最终目的，更重要的是让他们在日常生活、学习、社会交往中改变不良行为，树立自我保健意识，养成良好？。

的卫生行为和习惯，避免健康教育的学科化、理论化。学校要将健康教育纳入学校工作计划，制定、完善约束学生不良行为习惯的规章制度。加强日常工作的“三检查”(环境卫生检查、个人卫生检查和体格检查)、“两监督”(教学卫生监督、饮食卫生监督)。每天的清洁卫生打扫实行定岗服务，即人人岗位责任制，对个人卫生要求学生做到“四勤”(勤剪指甲;勤洗澡勤换衣;勤理发勤洗头;勤洗手。)、“五不” (不乱丢果壳纸屑;不随地吐痰及吐泡泡糖渣;不乱涂墙壁;不乱倒脏物污水;不喝生水。)，以此促使学生自我约束，互相监督，从而提高健康教育的实效性、实用性。通过开展健康教育，可以让学生养成文明、卫生的生活方式和健康的心理状态。同时我们要鼓励学生积极参加公益活动，每天打扫卫生，树立正确的生态观、自我保健观，以便真正做到“健康为人人，人人为健康”。这样，不仅可以预防和减少疾病，提高健康水平;还可以保持校园整洁，创造优美学习、生活环境。

健康教育与体育教学都是为学生身体健康服务的，它们之间有着密切的联系。健康和体育是一个统一的整体，两者之间是相辅相成、互相促进、协调发展的。因此，教师应按大纲要求，寓健康教育于教学的每一个环节之中，无论是备课、上课、课后小结都应有渗透意识;无论是准备部分、基本部分、结束部分，教师都应该把握时机，恰如其分地对学生进行卫生保健知识的教育，特别要充分利用阴雨天的室内课，将健康保健知识不折不扣地传授给学生，真正做到养护与锻炼相结合。各学科教学是向学生进行健康教育最经常的途径，任课教师应按各科自身的教学特点，自觉地、有意识地在课堂教学中渗透健康教育，促进学生良好卫生保健行为习惯的养成。

小学心理健康教育是根据学生身心发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。是全面推进素质教育，培养高素质人才的重要环节。一学期来，我校十分重视学校师生的心理健康教育，在学校德育处的指导下，针对我校师生的心理特点，开展了一系列行之有效的心理健康教育。下面将我校一学期来开展心理健康教育的情况做一总结。

社会的发展与变革以及基础教育的改革与发展的不断深化，无疑给教师的心理和行为带来了巨大的影响。如何帮助教师应对社会和教育的改革与发展的新挑战，排除消极心理，优化心理状态，提高心理承受能力，已经成为学校必须重视和关注的问题。我校提高了认识、更新了观念，加强对教师的人文关怀，定期组织教师学习心理健康常识，指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态，并在学校管理过程中关注教师的心灵世界，注重营造良好的心理氛围，积极建立和谐的人际关系，努力为教师的工作、生活和学习提供支持性的心理环境。同时，进一步深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，采取切实有力的措施，把心理健康教育作为实施素质教育的着力点和提高德育工作实效的突破口，着眼于每个学生健全人格的培养和心理潜能的开发，不断促进学生的健康成长。

健康教育宣传栏总结篇十四

按照广州市基本公共卫生服务项目健康教育的要求，对辖区内的各类人群开展针对性健康教育及健康促进活动，在区卫生局的正确领导下，在区健教所具体指导下，社区卫生服务中心以创建“全国中医药先进单位”和“创建文明城市”为依托，坚持以人为本，广泛深入开展全民健康教育与健康促进工作，取得了较为满意的效果。现将20xx年度健康教育工作总结如下：

社区中心把健康教育工作纳入发展规划，按照公共卫生服务包的要求配备专人员，并定期参加区健康教育所和广州市健教所的培训，根据社区中心辖区居民生活状况，疾病谱和“创建文明卫生城市”的要求，结合我中心“创建全国中医药先进单位”的目标，制定了年度健康教育计划，结合世界卫生日做出了每个月的具体工作安排。

借助20xx年中医馆改造的契机，社区中心增设了有健康教育专栏2处，目前健康教育宣传栏共有处，每月轮换更换宣传栏的内容传播健康知识，今年宣传栏共出版期。设有针对孕产妇和普通人群的健康教育室各1间，内设电视、cd设备，分别可容纳50余名听众。利用健康教育室开展孕妇学校，家长学校，慢病预防，中医养生讲座场，受益人群达人次。辖区部份居委会设有相应健康教育宣传阵地，把新华街城西社区综合服务站作为城区健康教育的一个中心，公布健康教育讲座主讲人、时间及地点。联合街道办，义工社共同开展健康教育与健康促进活动，举办了“更年期知识讲座，”“春夏养生知识讲座”“残疾人家庭康复”“高血压、冠心病、糖尿病知识”讲座，成为城市社区卫生服务的亮点，在城西站举办健康教育讲座次，参加人群人次，获得居民的一致好评和社会的认可。

20xx年，花都区开展了惠民的科教、文体、法律、卫生“四进社区”活动，我中心积极配合，每次安排社区中医专家及内科高年资医师，全科医护人员至少三人，先后次深入居委，市场，广场和居民小区开展“健康进社区”“中医服务进社区”的义诊咨询活动，累计次，服务现场群众人次，发放中医健康教育处方、健康教育宣传彩页、宣传单张、市民健康读本等资料共计份。

在实施广州市60岁以上农村居民免费体检的过程中，先后三次对辖区7条村的居民开展了免费体检，建立居民健康档案的活动。在每条村体检汇总结论出来后，与村委管卫生的专责人员联系，为村民进行有针对性的健康教育讲座与咨询，并将健康教育处方与四季养生的健康常识与体检结果一起封存好，发放到每个村民手中。20xx年度完成60岁以上农村居民免费体检例，发放不同种类健教处方份。

在学校，企业，工厂开展红十字急救培训时，宣传红十字精神，传播健康知识。我中心的医护人员是有花都区红十字会的成员，他们先后次下到工厂，企业、学校，开展急救知识和技能培训，受益人群达人。

利用体检科为企业，学校、工厂体检的机会，我们派健康教育宣传员，为外来工，学生和企业职工派发艾滋病防控宣传册，控烟知识，避免意外伤害的宣传资料，体检后针对健康问题开办专题讲座，受到受检单位的一致好评。

发挥网格化团队的作用，为居民开展面对面的健康咨询。每周13个居委均安排网格化团队定时、定点为居民服务，必要时提供上门服务。网格化团队成员在居委传播健康知识，督促居民形成健康行为，及时了解居民对的健康知识需求，有针对性的为慢性病患者自定生活和行为干预的方案，得到居民的认可。

由于中心至今保留着160张床位的编制，住院部的医护人员在做好医疗业务的同时，负责为入院病人及家属开展疾病相关预防与保健的健康教育，医务科负责考核，有效地推进了社区中心内部健康教育工作的实施。

今年我中心积极响应花都区卫生局的号召，创建“无烟卫生机构”，在中心设了吸烟区、控烟宣传专栏、为社区中心和居委发放张贴控烟宣传资料和标识，经过市、区两级健教所的督导，控烟工作得到院领导高度重视，加大宣传经费投入，以身作则接受群众监督，使控烟实施方案落到实处。

社区中心将艾滋病防控工作作为重点工作来抓，在花都区及空中心的指导和街道的大力协助下，多次派出专人学习防控知识预防干预技巧。我们为辖区工厂、企业、工地的外来工开办艾滋病防控知识讲座次，派发安全套份。在中心开展孕产妇hiv免费检测与咨询，并对发现hiv阳性者提供免费咨询和心理、行为干预。

今年，社区中心积极创建全国社区中医药工作先进单位，我们见中医特色融合在日常的健康教育工作中，出版有中医药知识宣传栏期，举办有中医养生保健的讲座次，安排中医师，康复师咨询义诊次，真正做到了中医走向社区，圆满完成了创建任务。存在的问题：

1、随着社区卫生服务工作的不断加强，健康教育专责人员承担的任务不断增多，对相关人员的要求也不断提高，由于健教人员多由医护人员兼职，需要进一步加强培训。

2、控烟工作要常抓不懈，很多人不理解，需要进一步加大宣传力度。

3、网格化团队成员日常工作开展很好，但没有对每次面对面的服务记录，资料收集和整理工作有欠缺。

4、与辖区村委和居委的沟通不平衡，致使健康教育工作效果存在差异，工作方式与方法有待进一步改进。

健康教育宣传栏总结篇十五

鉴于本学年的健康教育计划，我们事无巨细地把健康教育提至到重要位置上来，全园职工目标一致，群策群力，透过以下各种措施全力保障幼儿的健康。

一、制定周详的计划。

每学年全园要制定一份总的健康教育计划，各班再针对幼儿的具体状况，年初制定学期计划、养成计划，并有条不稳地落实到月计划、周计划、日工作计划表中。为了体现我们计划的周详性，各班可根据季节、疫情的变化，随时调整。做到计划在心中，皆以健康为本。

二、职责落实到人。

幼儿园的健康工作能够说事无巨细，为了更好地执行计划，到达预期效果，务必职责到人。幼儿健康教育分成幼儿身体保健与身体锻炼两大部分。身体保健除了安排适宜的保健人员，还专门成立了伙委会，全面保障幼儿的营养摄取，限度地促进幼儿身体的生长发育，为孩子们的成长补充足够的营养。

在幼儿健康教育过程中，除了合理卫生的膳食条件，还务必要丰富幼儿的健康知识，改善幼儿对增进健康的态度，教给幼儿出金健康的方法，训练幼儿持续健康的行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯、卫生习惯和体育锻炼的习惯，而这些务必依仗于教师的知识素质和传授知识的态度。我园不因为孩子们带给了良好的发展空间，同时注重提高教师的教育教学理论，鼓励全体教师参加大专进修，定期开展园本培训。

三、勤抓勤管，持之以恒。

幼儿健康教育在幼儿园涉及的范围较广，有时教师虽然三番五次地说教，但幼儿由于其他原因还是不能很好地执行。若针对不同幼儿的个别问题逐一进行群众教育，未免浪费时间，故务必教师在进行群众健康行为指导的同时对幼儿进行有的放矢的健康行为的个别指导。如对某个常常尿湿裤子的孩子多谢关心和爱护，多提醒他及时入厕：对喜欢用衣袖擦鼻涕的或者强调要用手帕等等。因此，幼儿健康教育要勤抓勤管，持之以恒。

四、家园共育。

幼儿健康教育的资料与家庭教育的资料密切相关，幼儿园中有个人与公共卫生问题、饮食问题、安全问题，这些问题在家庭中同样存在。因此，我园用心透过家长学校定期地向家长宣讲健康常识，并透过各班班主任与家长的口头与书面交流、家长园地等多种形式与家长取得一致。所以我园的健康教育已取得了较好的发展，以后我们会在今后的各种中，汲取教训，不断进步。

健康教育宣传栏总结篇十六

秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主；预防旧病复发，尤其是呼吸系统疾病的复发与发生、发展。

按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长。春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。说明人体五脏生理活动必须适应四时阴阳变化，才能与外界环境保持协调平衡。秋冬季由于夏、秋季节交替，气温变化较大，空气又干燥，如果机体不能适应这一变化，抵抗力下降，很易患感冒，一些“老毛病”也特别容易复发，尤其是呼吸系统疾病。

1、感冒和呼吸系统疾病：秋冬季气温变化莫测，温差大或气温过低，空气干燥，是感冒多发季节。秋冬燥易伤肺，如因着凉，导致免疫力下降，无力抵御，则会出现肺及呼吸道疾病，如口干咽燥、鼻塞、发烧、咳嗽、咳痰及上呼吸道炎症、气管炎、支气管炎、哮喘、肺炎等。尤其是老年人、小儿、体弱及患有慢性呼吸系统病史者更易复发。秋天花粉、冬天冷空气过敏则易引起支气管哮喘。

2、胃肠道疾病：入秋后气候转凉，身体疲劳时，抵抗力下降，消化功能和肠道抗病能力减弱，易发生腹泻，尤其小儿易感染秋季腹泻(病毒所致)。有慢性胃肠炎、胃及十二指肠溃疡病史者，秋冬季节易复发。

3、风湿、关节病：秋冬季气温低，大风降温天气，骨关节性疾病易复发或发生、发展。

4、心、脑血管疾病：寒冷刺激致血管收缩，血流缓慢，易诱发心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病，高血压患者在此季节血压升高，症状加剧。

生活起居。

1、注意防寒保暖：秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。适当少穿点，适当冻一下，利于提高身体的御寒能力。冬季注意衣着保暖，室内温暖，预防寒冷侵袭，尤其注重足的保暖；但忌暴暖、过度烘烤。外出时注意手、足、头面部防寒保温，预防冻疮。

2、环境舒适：室内温度湿度要适宜；室温保持在22-28摄氏度之间，湿度在50%-60%左右。保持室内空气流通、新鲜，室内燃煤取暖要注意防止煤气中毒。

3、睡眠充足：秋季应早睡早起，冬季早睡迟起。一般8-9小时睡眠，老人可以适当增加，如晚上睡眠不足，可坚持午睡1小时；但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸系统等疾病。忌蒙头入睡，应开小气窗通风。

4、皮肤保养：保持皮肤滋润，科学洗浴；秋初湿热并重，注意皮肤清洁防止感染，秋冬季气候干燥气温低，忌洗浴过勤、水过烫、揉搓过重，忌浴液碱性太强，否则皮肤更为干燥，易发痒、皲裂。浴后可涂擦甘油、止痒霜、润肤露等，以保持皮肤湿润，防止皮肤干燥、脱屑。

饮食调养。

秋冬季节天气特点是干燥、寒冷，饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则。

1、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。

3、冬季宜食富含维生素a的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等。

4、冬天为增加御寒能力，其营养应以增加热能为主，可适当多摄入含糖、脂肪的食物，多食富含维生素的食物。但要注意秋冬时食欲增加，饮食过量，运动减少，热能消耗量少而致肥胖，需要多食低热量减肥食品。同时注意不要过量进补，否则有害无益。

5、适当用保健食品，最好选择中草药保健食品，以提高免疫力，预防感冒及呼吸道感染。

注意锻炼身体。

秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。锻炼方式因人而异，选择个人所能承受的运动，其中有耐寒锻炼，增强机体适应寒冷气候的能力，如冷水洗手面加之摩擦按摩。运动时不要穿得太厚，应稍有“冻”感，切勿搞的大汗淋漓，当周身发热，尚未出汗即可停止。尤其老人的锻炼要量力而行。要注意防受凉，运动时不要穿的过少，身体发热时不宜一下脱得太多，切忌穿汗湿衣服在冷风中逗留，以免着凉。在运动锻炼前做好充分准备活动，以防运动损伤。运动者在锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，以养阴益气、维护和巩固肺功能，达到清肺热、利咽喉的目的。

精神调养。

秋冬季精神调养要做到安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅而达到养精蓄锐。由于气候变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响。因而必须注意心理上的调适，正确把握自己，学会自行解脱。可采取与朋友交流沟通、参加户外活动及文体活动等方式，进行调理。

特别提醒。

冬季天气变冷，气管、血管不同程度上痉挛，氧供应减少，血流缓慢，血压升高，心、脑血管疾病发病率增高，要予以重视。尤其老年人应注意保暖，防止血管收缩，血压升高，加重心脏负担和呼吸道感染。

it人士保健特别提醒。

医学专家认为，it人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。激烈的就业竞争使他们长期超负荷地劳心劳力，精神总是处于紧张状态。有专家建议，it人士保健可以从以下几个方面着手：

1、定期体检：至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。

2、强制休息：面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。

3、调整坐姿：眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。

4、饮食调节：饮食结构应以蛋白质、维生素c、维生素。

b、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳时一杯枸杞茶，夜间一杯决明茶。

5、运动调节：经常活动手腕、头颈部、腰部，每周至少一次户外运动。

健康常识之一：有害健康的八种行为是什么？

1、吸烟；

2、饮酒过量；

3、不恰当的服药；

4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；

5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗保健；

7、对社会压力产生适应不良的反应；

8、破坏身体生物节奏的生活方式。

健康常识之二：健康生活的方式与行为有哪些？

1、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

2、每天刷牙，饭后漱口。

3、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。

4、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。

5、少饮酒，不酗酒。

6、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。

7、拒绝毒品。

8、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

9、讲究饮水卫生，注意饮水安全。

10、经常开窗通风。

11、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

12、经常食用奶类、豆类及其制品。

13、膳食要清淡少盐。

14、保持正常体重，避免超重与肥胖。

15、生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱按时按量用药。

16、不滥用抗生素。

17、饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。

18、生、熟食品要分开存放和加工。

19、不吃变质、超过保质期的食品。

20、妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。

21、孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。

22、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。

23、劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好的习惯。

24、孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。

25、正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。

26、发现病死禽畜要报告，不加工、食用病死禽畜。

27、家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。

28、在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药。

29、食用合格碘盐，预防碘缺乏病。

30、每年做1次健康体检。

31、系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。

32、避免儿童接近危险水域，预防溺水。

33、安全存放农药，依照说明书使用农药。

34、冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。

健康教育宣传栏总结篇十七

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。

2012年第1期。

慢性病患者如何过春节。

高血压患者忌“闹”

节日期间，亲朋好友相聚，人多热闹，可使大脑处于兴奋状态，导致体内儿茶酚胺分泌增多，促使心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高而诱发心脑血管病发作。

冠心病患者忌“累”

节日期间操劳太多或玩乐无度，会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高，可诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。

糖尿病患者忌“甜”

节日期间，糖尿病患者应忌“甜”食，否则会使人体内负担加重，甚至可能危及生命。节日里，很多人会不经意地增加一些零食摄入，如薯片、瓜子、开心果等坚果类。由于这些食物所含的油脂较多、热量较高，多食会引起血糖升高。

消化性溃疡患者忌“熬”

我国民间有除夕“守岁”的习惯，胃及十二指肠溃疡患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看电视，使身体过于疲劳或睡眠不足，极易引起疾病发作或病情加重。慢性呼吸道疾病患者忌“凉”

春节期间，气温较低，因此支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者应注意防寒保暖，避免受凉，以防旧病复发。

肝病患者忌“酒”

节日期间，如果大量饮酒，对肝病患者有百害而无一益。酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞有一定的毒性，对于病毒性肝炎未愈患者会影响肝细胞的再生。对于一些肝硬化食道静脉曲张患者有时由于酒精刺激还会引起消化道出血。

胰腺病患者忌“饱”

节日期间，美味佳肴丰富，如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，致使胰管破裂，诱发急性胰腺炎。

胆道疾病患者忌“油”

节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。因此，有胆病的患者要忌食油腻食品。

感冒患者忌“聚”

春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中调养，这样既有利于病情恢复，又能避免将病传染给他人。

脉管炎患者忌“烟”

节日期间，常有亲朋好友来家“拜年”，脉管炎患者为了招待客人而陪着频频吸烟，这样会使血小板聚集性增加，并能抵制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，从而使病症加剧。

春节期间几种常见疾病的救护要领。

心脑血管疾病。

由于节假日家人欢聚，熬夜玩乐，过度操劳，打乱了平时的生活规律；同时人们吃得过饱过好，增加心脏负担，都可能使血压升高，诱发心脑血管疾病。

救护要领：遇到这种情况，家人可解开病人衣领，不要盲目移动病人。不能让病人头位过高，最好平卧，头偏向一侧，用冰袋或冷水毛巾敷在病人额头上，以减少病人出血和降低颅内压。如果有心脏病史要马上服药，如已经不能吞服，可把药化成水服下，同时马上拨打120叫急救车送往医院。用担架将病人抬出，尽量不让病人走动。在等待的过程里，可视情况给病人做心外按压。按压胸骨中下1/3处，按压深度5cm，频率100次/分。

急性胰腺炎。

暴饮暴食是急性胰腺炎的重要发病因素。暴食促使胰液大量分泌，大量饮酒会引起十二指肠乳头水肿和奥狄氏括约肌痉挛，此时胰液对胰腺进行“自我消化”，引发急性胰腺炎。过量食入高蛋白、高脂肪食物和饮酒，会引起胰腺水肿，诱发炎症。由于发病位置不确定，有些人会误认为是肠炎，贻误治疗。

救护要领：急性胰腺炎发作时，应该完全禁食，以避免食物和酸性胃液到达十二指肠内，引起对胰腺的刺激，造成胰腺持续破坏。如果胃里没有烧灼感，可能是单纯胃溃疡，可以吃一些苏打饼干缓解。病情严重者要及时送医院。

酒精中毒。

饮酒过多会因乙醇潴留而出现中毒症状。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，容易出现醉酒症状。酒精中毒除了恶心呕吐外，神经兴奋期患者表现话多且言语不清、动作笨拙。进入昏睡期后一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声，这时需积极救治。

救护要领：亲友相互提醒.慢慢饮酒;不要空腹饮酒。如果因饮酒过量，导致狂躁症状，千万不能使用镇静剂，也不要用手指刺激咽部来催吐，这样会使腹内压增高，导致十二指肠内容物逆流，引起急性胰腺炎。酒量有限、但有些场合又不能不喝的人，不妨在饮酒前服食醒酒药品，能加快饮酒后酒精的分解，防止醉酒。酒精中毒后适当饮用茶、牛奶，可以缓解症状。情况严重的需立即送往医院。

一氧化碳中毒。

春节期间是煤气中毒事故的易发期，使用符合安全要求的取暖炉具；严防烟筒等烟道漏气；保证室内空气流通。

救护要领：立即拨打“120”急救电话，同时要马上开窗开门通风，迅速将病人移至通风处，如有氧气可给病人吸氧。

食物中毒。

食物中毒后第一反应往往是腹部的不适，中毒者首先会感觉到腹胀，一些患者还会腹痛，个别的还会发生急性腹泻。与腹部不适伴发的还有恶心，随后会发生呕吐的情况。

救护要领：食物中毒自我急救的最常用办法就是催吐。对中毒不久而无明显呕吐者，可用手指或筷子等直接刺激咽喉引吐。但因食物中毒导致昏迷的时候，不宜进行人为催吐，否则容易引起窒息。在紧急处理后，患者应该马上进入医院进行治疗。同时注意要保留导致中毒的食物，以便医生确定中毒物质。

鞭炮炸伤。

放鞭炮既能听响，又能伤人。多因未及时躲开炮响，成人手持放炮，小儿捡“瞎炮”，或制造、运输中意外爆炸而受伤。受伤多见于手、面、眼、耳部。

救护要领：手指伤者可包扎止血，高举手指，用干净布片包扎伤口。浅表有异物立即取出。服去痛片或强痛定止痛。眼伤者可点0.25%氯霉素眼药水以防感染。一眼受伤包扎双眼，减少眼球运动。严重伤者尤其是爆炸性耳聋应速送医院救治。

预防保健科宣。

健康教育宣传栏总结篇十八

为加快建立国家礼貌城市步伐，增强市民的卫生意识和礼貌素质，努力塑造礼貌、祥和、繁荣的社区新形象，今年我社区健康教育工作在上级有关部门的指导下，紧密围绕建立礼貌城目标，用心开展各项工作。现将一年的工作状况总结如下：

首先成立健康领导小组，社区书记亲自抓，并把这项工作放到重要位置抓紧抓好，对如何搞好我社区的健康教育工作进行认真研究。要求社区抓好健康教育。首先，配合建立礼貌城市，用心开展全民性普及健康卫生知识和除害灭病知识教育，提高群众的自我保健潜力。社区居对这项工作十分重视，做到有人抓有人管。由于各级领导重视，机构人员落实，从而保证了我社区健康教育工作的顺利开展。

社区充分利用各种宣传工具广泛宣传除四害的重要性，达标与改造环境，增进健康，促进经济建设的关系，提高居民的意识，从而自觉投入除四害达标活动。经多次对辖区居民住宅区、公共场所、水沟、厕所用药物消杀，有效地控制生长，为建立国家礼貌城打下良好基础。有效地防止了各种传染病的发生，确保了人民群众的健康。

社区组织给社区居民讲授个人卫生和家庭卫生知识。透过建立礼貌城市而开展健康教育活动是一项群众运动，因而在建立国家礼貌城的各项工作中，把健康教育、宣传发动作为一个重要资料来抓，从而促进各项工作的开展。在今年的健康教育工作中，利用报刊、黑板报等各种宣传工具，宣传搞好健康教育的重要性，向广大群众宣传卫生防病和个人卫生，使其养成良好的卫生习惯。社区开展各种形势宣传基本做到家喻户晓，人人皆知。

我社区组织健康教育讲座、免费测量血压等方式，还利用文艺表演的形式宣传卫生健康知识，使社区群众乐于理解，易于理解。透过健康教育问卷调查，居民的健康知识知晓率到达85%，行为构成率到达75%。

总之，一年来我社区的健康教育在各级领导重视和支持下开展了一引起工作，为提高我社区居民的卫生意识和卫生素质起到了必须的作用，收到必须效果。我们决心，在新的一年里，在区政府、街办的领导下，进一步抓好我社区的健康教育工作，为提高我区广大群众的礼貌卫生素质，建立国家礼貌城市而努力。

健康教育宣传栏总结篇十九

2017年，我局继续深化健康教育工作，切实将干部职工的健康教育工作纳入本局的目标管理，调整完善健康教育工作领导小组，拟定健康教育工作计划，在干部职工中普及健康知识，使该项工作取得了良好的成绩。

一、高度重视，加强领导。

局领导历来十分重视健康教育工作，为认真实施健康教育工作，切实做好我区国家卫生城市复查工作，大队对原健康教育领导小组成员进行了调整，加强对健康教育工作的统一领导和安排部署，确保各项工作的组织实施和顺利落实。

二、制定计划，落实责任。

根据东胜区爱卫办的有关文件精神，为加强我局干部职工的医疗卫生意识，普及健康保健知识，局健康领导小组制定了2017年健康教育工作计划，并以文件下发各大队各科室学习贯彻。同时向各部门提出了实施健康教育总的要求，安排了健康教育的工作任务，落实了责任和工作目标。认真组织各项活动，全年开展卫生评比活动四次、开展健康教育活动六次、健康教育宣传阵地六期。并按时向上级部门上报工作动态。

三、广泛宣传，强化学习。

1.各大队各科室在职工中经常性地开展健康保健知识学习，提倡健康生活和健康行为，提倡戒烟少酒，减少疾病发生，保证执法队员的身心健康。与此同时，积极参加医疗保险等社会活动，为队员购买医疗保险，妥善处理好队员就医住院等突发性的问题。

2.安排布置学习内容，并认真组织职工学习健康教育工作相关文件和资料。通过认真学习和了解，队员的健康意识有了大幅度的提高，同时普遍掌握了常见疾病的预防和救治方法，了解了常见疾病如高血压、冠心病、肝炎等的一般症状及日常生活中的保健知识，对各种疾病的发生前兆有了深刻认识。学习使广大职工形成了健康的生活方式、健康的行为习惯，没有发生一起严重传染性疾病。

3.贯彻《中华人民共和国职业病防治法》等法律法规，对职工进行健康教育培训，减少和控制职业伤害、职业病及相关疾病发生。同时特别加强对女职工的保健教育。

今年，我局把健康教育和各项工作有机结合，抓出了一定的成效。以人为本，关心队员的健康状况，为全局各项工作的顺利开展打下良好的基础。