三分钟演讲稿健康(汇总16篇)
通过演讲稿撰写,可以提前规划好演讲的内容,避免遗漏重要信息。演讲稿的正文部分应该展开具体论证,给出明确的事实和数据,支持演讲者的观点。拥有一个好的演讲稿范文可以为我们提供更多的思路和灵感,帮助我们更好地表达自己的观点。
三分钟演讲稿健康篇一
亲爱老师、同学们:
大家下午好!我是来自组织部的王鹏程。今天,十分荣幸代表我们心理协会的志愿者们发言。我们志愿者的工作主要是在心健中心的资讯室值班。负责给受访者登记,预约心理老师等小事。这工作可能在大家看来很简单,但是我认为,把每一件小事做好就是不简单;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我们每一次值班都是一个半小时。有时也会无聊。也会枯燥,想退缩,但是一想到可以帮助他人,我们总是咬咬牙坚持到最后。在当今社会,“事不关己高高挂起”,或绕道,或围观的人大有人在。这让社会精神生态不断恶化。这更需要志愿者的洗涤。做志愿不要怕工作的繁琐,更不要计较付出后的回报。帮助他人不能流于形式,而要发自内心,要用真心去关爱需要帮助的人。让做志愿者成为一种生活习惯。
时间的车轮总是飞速旋转,转眼间,已近三个多月的时光。做了三个月的志愿者,我们收获了许多,体会了许多,也成长了许多。总有人问我们,为什么要做志愿者。有一种近乎标准的答案,志愿者是在传递一种积极的、正面的精神力量,可是我认为,有另一种答案,那就是:帮助别人,温暖自己。我们为别人付出的仅仅是举手之劳,而我们获得的却是心灵的富足。我相信我们志愿者会一如既往的坚持下去,以后会有更多的人加入志愿者的行列。
我的发言到此结束,谢谢大家!
三分钟演讲稿健康篇二
亲爱的领导老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!我来自xx班。今天我们演讲的题目是:诚信为人之本。
正直是看不见的,但可以从天上看;诚实是无色的,但却能炫目;诚实无味,却能散发出五千年来浓郁的国内外香味。
《扬子晚报》曾经发表过这样一则新闻:安徽滁州一位五十多岁的老农来到南京,打算回家时,发现口袋里的钱还不如5元钱里的钱。他在南京没有朋友。无奈之下,他向宣武区一名警察借了5元钱。5元钱,也许没人会在意。但是第二天早上,农民把5元钱还给警察。
古往今来,没有人因为欺骗消费者而成为知名商家,也没有人因为抄袭他人劳动成果而作弊而成为大学者。同理,没有人能通过x成为学习成绩优异的学生。要做一个好学生,首先要学会做人。诚实是人类的基础。其实人的成长离不开弱点和错误。不过,也不可怕。可怕的是避免犯错。只有诚实和冷静,才能努力变得更完美。
学生,作为一名中学生,我们应该把诚实和纪律作为我们生活的基本原则。让我们从身边的小事做起,诚实守信,践行陶行知老师说的:‘教大家做人要真,学一切做人要真。’让我们牵手,让诚信传遍兰苑的每一个角落,让我们努力做诚信的兰苑人!
三分钟演讲稿健康篇三
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
2月,国家教委、公安部等六部委根据造成安全伤亡的主因是安全事故,联合发出通知,把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。
今天是第xx个全国中小学生安全教育日。校园安全与我校师生密切相关,它关系到同学们能否健康成长,能否顺利完成学业,也关系到我们老师能否在一个安全的环境里教书育人。因此,我们要打造“和谐、平安”校园,时刻清醒的认识到“安全无小事”、“隐患就是事故”,要求同学们时刻牢记:
1、要有较强的安全意识,认真学习自我防护、自救知识,切实提高自我保护能力;
2、校内课间不追逐打闹,上下楼梯慢步轻声,靠右行。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。集体活动时每个人都要学会文明走路,不要抢跑或互相推挤,上体育课及课外活动时,要注意与他人合作,防止器械伤人,保证安全。
3、保证用电安全,不乱动电源插座。不玩火,且要爱护消防设施,要懂得一些防火、防盗、防煤气和紧急情况疏散等知识。遇到险情时,能避险,能进行自救自护。
5、清明节祭祖要注意安全,严防山火发生。
7、放学后按时回家,不在街上逗留,谨慎与陌生人交往,受到不法侵害及时打急救电话;同学们,“我安全,我健康,我快乐”的安全教育活动,要求我们全校师生具有“在心里要牢记安全、语言上要讲安全、行为上要践行安全”的安全意识。安全常系心中,人生一路顺风!
让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们每天平平安安到校,高高兴兴回家,祝愿我们的生活处处开满安全之花。
最后,祝愿大家都安全、健康、快乐!
谢谢大家!
三分钟演讲稿健康篇四
各位老师、各位同学:
早上好!
我是五(_)的__!今天,我讲话的内容是——“节约用水,从我做起”。
生活中,我们离不开水。可是中国很多城市都缺水,比如__、__、___等,最缺水的是__省__县。当地人把洗澡当作是一种奢侈的享受,因为他们一辈子只是洗三次澡——出生、结婚和死亡。
对于他们来说,水很珍贵。作为小学生,谁又真正理解“节约用水”的重要意义?
这学期第三周轮到我们班值周。我负责课间秩序的管理。在教室楼道巡视时,我经常会遇到这样的情形——饮水机旁挤满了人,有的同学用手按住饮水机的按钮,一串细细的水流喷涌而出,但他只顾着玩耍、和伙伴聊天,没注意到这是一种浪费;有的同学把水装进水壶然后又把水倒出来;还有的同学甚至在饮水机洗手……这一切让我感到特别刺眼。我上前劝告,那些同学却像没听见一样,无动于衷。
中午,我在饭堂值周,监督同学们把饭盘放好,把剩菜剩饭倒好……站了一会儿,我看到一个饭堂阿姨拿着一个铁桶,走到装剩饭剩菜的大胶桶前,把铁桶里的汤“哗啦”一声全部倒进胶桶。多少没吃完的菜,多少没喝完的汤呀,真浪费!一天三四桶,一个月一百多桶,那一年又得浪费多少!
我反对浪费,我是家里节约用水的小卫士。在这里,我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法:洗衣机第一次放出来的水比较脏,我用桶装起来,用作冲厕所;第二次放出来的水比较干净,我用来洗书包、洗鞋子或洗楼梯;洗完米的水是最环保的去油能手——它可以用来洗碗或者洗青菜,还可以浇花。
同学们,我们在享受幸福生活的同时,应该用实际行动节约用水,让更多生活在干旱地区的人也能用上干净的水。节约用水,从我做起!让我们现在就行动起来吧!
我的讲话完毕!谢谢大家!
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三分钟演讲稿健康篇五
现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说,有一定的情绪波动是正常的,但是如果表现过于强烈,就容易造成心理失衡,影响正常的学习和生活。
大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲倍增,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质:
一、有远大的志向。
心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度,因而不计较个人得失,名利大小,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。
三、能正视现实,勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往,能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。
五、情绪稳定,性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,去面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。
例如,刚刚结束的期中考试,有的同学喜悦,有的同学懊悔,有的同学通过这次考试树立了信心,有的同学却丧失了勇气。诚然,分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要,但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦,都会感到过己不如人的沮丧,但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温,谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么错过的不仅是昨天的时光,还会是今天的机会。当然,取得一点成绩,也不要沾沾自喜,满足现状,只有继续努力,才会取得更大成功,总之,只有正确对待过去,既不要被眼前的成功所困扰,也不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,这才是良好的心理情绪所必需的。
国外有句格言:“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵,乘风破浪,在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!
三分钟演讲稿健康篇六
尊敬的各位领导老师,亲爱的同学们,大家好!
我是一年二班的孙雅琳,今天,我演讲的题目是《阳光下绽放的“蓓蕾”》。从小我就生活在一个快乐的家庭中,家是幸福的港湾、温暖的依靠、是心灵的乐园。爸爸妈妈是上帝赐予我的守护神,他们关心我,爱护我,教给我做人的道理。我自信、乐观、尊敬长辈,而且敢于面对任何困难。从四岁起,妈妈就带我学习绘画。妈妈告诉我学好了绘画,就可以用手中的笔画出祖国的千山万水,秀美风光。我奇怪的问妈妈,祖国是什么?妈妈说,祖国是每一个中国人的母亲。她用乳汁哺育着中华儿女,因为她的强大,我才可以过上幸福的生活。
今年九月,阳光洒满田野,装点绚丽多彩的秋天之际,我成长的旋律奏响了最婉转的前奏——踏进了美丽的校园,成为了一名小学生。遇到了像爸爸妈妈一样关心我的老师。在这里,我们聆听老师的谆谆教导,学知识、长能力、明道理,和同学一起唱歌、跳舞、做游戏,每一天的生活都充满阳光。同学们,我们是含苞欲放的花朵,每时每刻,阳光滋润着我们,这阳光是父母的心血,是师长的厚爱,是祖国的希望。让我们健康、快乐的成长。带上你阳光般的笑容,去迎接每一个明天,做阳光下绽放的最美的蓓蕾。
三分钟演讲稿健康篇七
人们热爱生活,因为她可以让人们享受幸福和温暖,尤其是对于电力行业默默坚守在一线的员工来说,生命更加珍贵。
在当今日益激烈的市场竞争中,频繁的安全事故会使任何企业走向衰亡。每一天,我们都可以被各种媒体报道,甚至可以看到我们周围各种各样的安全事故,给个人、家庭和社会带来损失和痛苦。
但是从事故分析中,我们总是看到这样一个事实,那就是造成人员伤亡和财产损失的熊熊大火可能是人们忘记扑灭的烟头。
而从天上掉下来的工人往往是因为安全带的疏忽;安全与危险只是暂时的,安全不能麻痹和放松。人的一生只有一次,一旦失去就再也不会回来了。
事实上,在我们的日常生活和工作中,如果我们每个人能把安全抓在自己手中,做好现场的规定着装,戴上头盔,在安全带限制的高度工作,按照规定操作,及时发现不安全的隐患等等,都可以保证自己的安全。
对于我们的电力企业来说,安全对于我们来说,其重要性不言而喻。从小的角度看,安全直接关系到每一个员工的切身利益和生命,从大的角度看,安全关系到整个企业的形象、效率和生存发展。
一切危险隐患都在我们身边,我们只有真正做到“安全第一,预防为主”,时刻把安全放在心上,做到“安全在我心中”,并采取有效措施,才能真正避免安全事故的发生,防患于未然。
总之,安全在电力企业中占有重要地位,我希望我们一起工作为了公司的生产,为了个人的安全,为了家庭的幸福,为了母亲的微笑,为了爱人的关心,为了孩子们的愿望,请拉响“安全”这个警报,真正的“安全在我心中,生命在我手中”!
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三分钟演讲稿健康篇八
同学们:一人安全,全家幸福;生命至上,安全为天;安全第一,预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一颗光芒四射的太阳,照亮我们的人生,安全就如一根长长的纽带,联系着我们的生死存亡。有了安全,我们才能有健康的心态、强健的体魄;有了安全,我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯;有了安全,我们才能像春天的桃李红红火火,快快乐乐,有了安全,我们才能有充沛的精神,勤奋学习科学知识。
最后祝愿全体老师、同学,平安健康,笑口常开。
我的讲话完了,谢谢大家。
三分钟演讲稿健康篇九
你们好!今天,我很荣幸代表驾驶员的家属在这里演讲,心理是既紧张又高兴。紧张的是,我从来没有上过台,更不要说在大庭广众之下来演讲了,而高兴的是,能通过这次机会,表达我们驾驶员妻子祝愿丈夫安全行车的心愿。我没有华丽的辞藻,但我希望通过我的真诚,唤醒大家对安全行车的重视,对生命的珍爱。我演讲的题目是:警钟长鸣,让幸福万年长。
滚滚的车轮是无情的,不管你是穷人还是富人,不管你是坐公共汽车的还是坐宝马奔驰的,都同样有着命丧车轮的危险,随便的一张报纸都不时会出现交通事故的报道,随便的一条马路上都曾溅染着受害者的鲜血。我们在座的每一个驾驶员可能都不敢保证从来没有出过差错。
随着汽车工业的高速发展,汽车的安全性能也在不断提高,但过快的人口增长率以及人们漠然的交通安全意识使得交通事故并未由此而下降。人开着车,但在汽车面前却总是显得那么脆弱。无情的车轮不知碾碎了多少人美丽的梦想,多少幸福的家庭由此而支离破碎。说句玩笑话,我们每天上街都是提着脑袋,谁都要在马路上走,谁都不敢保证身后的车轮不会突然向你冲来。交通规则和交通警察是用来维护正常的交通秩序的,但是现在许多人却漠视了他的存在,看看我们的街道,不管是哪个时刻,都会有人在横穿马路,都会有车在超速。
三分钟演讲稿健康篇十
老师们、同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是《拒绝零食,关爱健康》。
面对喷香的烧烤、油炸食品,面对花花绿绿的糖果、饮料你是不是经常驻足观望或者经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾? 同学们,你们知道吗?当你享受这些美味的同时,不仅破坏了环境卫生,一些有害物质也悄悄潜入你的身体。有资料显示,零食已经成为危害青少年健康的“头号杀手”。零食吃多了,影响消化,使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,营养得不到保证。零食吃多了,很容易增加热量,增加体重,还会引起慢性胃炎、腹泻等疾病。我们有些同学就是吃多了零食,人吃胖了,路也走不动了,影响了正常发育,不利于安心学习。
同学们,吃零食还会造成环境的污染。我们学校是一所环境优美、景色宜人的学校,干净、整洁的校园给我们提供了良好的学习环境。
那么,我们怎样才能拒绝零食的诱-惑呢?
第一,我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各种危害,只有这样才能从根本上抵制零食的诱-惑。
第二,要控制身边的零花钱。把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。 第三,同学们要相互提醒,相互监督。即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责,响应学校的号召。
同学们,让我们大家携起手来,共同拒绝零食,
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。同学们,为了我们的健康,为了我们美丽的校园,为了我们辛勤付出的父母,让我们行动起来吧,拒绝零食,净化校园,还自己一个健康的身体,还自己一个良好的心境,还校园一个洁净的空间!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
国旗下讲话 拒绝零食, 健康成长。
老师们,同学们,大家早上好!
今天我演讲的题目是:拒绝零食, 健康成长。
为了维护我们的身体健康,还一个更加清洁、美丽的校园,许多同学都应该认识到零食的危害,抵住了零食的诱-惑,不乱买零食。但是,我们还发现还是有个别同学控制不了自己,上学前和放学后,在学校门口的小商店里购买零食吃,把包装袋乱扔,校园角落边、垃圾桶里,甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们,看到这样的情景,你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然,吃零食更是影响了自己的身体健康,下面几点引起我们注意:
第一、经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,容易造成营养不良。
第二、学校门口的零食一般都是“三无产品”,这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂,吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设。
老师、同学们:
大家好!
今天的课前演讲,我想先给大家讲个故事:有个女孩,在月台上追赶一张被风吹飞了的纸。热心的人们看见她万分焦急的样子,以为那是一张对她十分重要的纸,便纷纷加入追赶的队伍,可那张纸仿佛要存心捉弄大家,飞起又落下,落下又飞起来,像附了魂一样。越是这样,女孩追它的决心就越大。
终于,在众人的努力下,那张纸乖乖地就范了。那个追到纸的人,得意地将战利品递给女孩。女孩优雅地向大家道谢,然后拿着纸在众目睽睽之下走到一个垃圾筒跟前,将它塞了进去,回过身,她微笑着对大家说:好了,现在它终于去了它该去的地方。
当发生这一切的时候,在它们主人的身上其实是丢掉了一样东西,那就是文明——几千年来中华民族宝贵的精神财富。这财富世代相传,它应该在你的身边:她是路上相遇时的微笑;是同学有困难时的热情帮助;是平时与人相处时的亲切与关怀;是不小心撞到对方时一声“对不起”;是自觉将垃圾放进垃圾箱的举动;是看到有人随地吐痰、乱抛乱扔时的主动制止;是走廊内的轻声慢步;是宿舍里暖融融的家的感觉。它是一种品质,一种修养,一种受人尊敬的并被大家广泛推崇的行为。
绿树红花,朗朗的读书声,暖人的话语,整洁的仪表,那是一幅美丽的画面。所以当有人离文明远去的时候,请你温馨地提醒他:你掉了一样东西。
谢谢大家!
各位老师、同学:
你们好,今天,我演讲的主题是“拒绝零食,不乱花钱” 开学一段时间了,在我们上学放学的路上,经常会看到有些小贩在卖些零食,同学们则经常在这里买零食。可是同学们,你们知道 经常吃零食给我们带来的严重后果吗? 首先,这些零食本身是不卫生、不安全,对身体有害无益的。零食好吃,那是因为大量调味品的作用,零食好看,那是大量色素的功劳。经常吃零食,会破坏正常的饮食习惯,打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱,没有健康的身体,你的任何理想也都很难实现!
其次,常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间,你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑,而忘记了学习呢?你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?同学们,警惕啊!你已经被零 食“毒害”了!
再则,经常买零食久而久之就会养成乱花钱的坏习惯。所谓孩子乱花钱的“乱”,是指常买不应该买的东西、消费不应该有的消费。较为轻微一些的乱花钱,是经常乱买零食、乱买没有多大用处的东西这种乱花钱的方式会导致孩子玩了不健康的玩具,吃了不卫生的垃圾食品。较为严重一些的乱花钱,是乱买高档衣服和用品,乱进不应当进的消费场所孩子往往会因此渐渐地变坏。生活中有些孩子为了进这些消费场所,他们会想方设法采取不正当手段,向家长要钱、骗钱的事时常会发生。因此我们从小就要养成勤俭节约,不乱花钱的好习惯。为今后实现我们的人生理想而打下一个良好的基础。
同学们,让我们大家携起手来,共同拒绝零食,不乱花钱,还自己一个健康的身体,还自己一个良好的心境,还校园一个洁净的空间!
各位老师、同学:
早上好!
在我们上学放学的路上,经常会看到有些小贩在卖些零食,这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品,同学们则经常在这里买零食,吃多了会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品,但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。
食品防腐剂也是一把“双刃剑”,也有可能给人们的健康带来一定的麻烦。在我国,目前食品生产中使用的防腐剂绝大多数都是人工合成的,使用不当会有一定的副作用。有些防腐剂甚至含有微量毒素,长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。国际上对其使用一直争议。因为国内一直有使用防腐剂中毒的报道。
许多天然食品具有本身的色泽,这些色泽能促进人的食欲,但是,天然食品在加工保存过程中容易退色或变色,为了改善食品的色泽,人们常常在加工食品的过程中添加食用色素,以改善感官性质。但长时间食用色素会使人中毒。
同学们最好不要食用零食,更不要把零食带到校园里 。文明校园,从我做起。为了我们这个快乐而又干净整洁的校园,让我们一起努力吧!
三分钟演讲稿健康篇十一
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是《改变不了环境,就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过:“世界上只有两种人:一种是观望者,一种是行动者。
大多数人想改变这个世界,但没人想改变自己。
想要改变现状,就要改变自己;要改变自己。
就得改变自己的观念。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。
每天早上,他用抹布将一个个木桶擦干净,然后一排排地整齐地放好。
令他生气的是,往往一夜之间,风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父亲摸着小男孩的头说:“孩子,不要哭,我们可以想办法去征服风。
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想,想了半天终于想出了一个办法,他从井边挑来一桶又一桶的清水,然后把它们倒进那些空空的橡木桶里,然后他就忐忑不安地回家睡觉了。
第二天,天刚蒙蒙亮,小男孩就匆匆地爬了起来,他跑到放桶的地方一看,那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐,没有一个被风吹倒的,也没有一个被风吹歪的。
小男孩开心地笑了,他对父亲说:“要想木桶不被风吹倒,就要加重木桶的重量。
男孩的父亲赞许地微笑了。
是的,我们不能改变风,改变不了这个这个世界上的许多东西,但是我们可以改变自己,给自己加重,这样我们就可以适应变化,不被打败!
人生如水,人只能去适应环境。
如果不能改变环境,就改变自己,只有这样,才能克服更多的困难,战胜更多的挫折,实现自我。
如果不能看到自己的缺点和不足,只是一味地埋怨环境不利,从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上,这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界,但我们可以改变自己,让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的题目是《改变不了环境,就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过:“世界上只有两种人:一种是观望者,一种是行动者。
大多数人想改变这个世界,但没人想改变自己。
想要改变现状,就要改变自己;要改变自己。
就得改变自己的观念。
一切成就,都是从正确的观念开始的。
一连串的失败,也都是从错误的观念开始的`。
要适应社会,适应环境,适应变化,就要学会改变自己。
柏拉图告诉弟-子自己能够移山,弟-子们纷纷请教方法,柏拉图笑道,说:“很简单,山若不过来,我就过去。
弟-子们一片哗然。
这一个世界上根本就没有移山之术,唯一的一个移动山的方法就是:山不过来,我便过去。
同样的道理,人不能改变环境,那么我们就要改变自己。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。
每天早上,他用抹布将一个个木桶擦干净,然后一排排地整齐地放好。
令他生气的是,往往一夜之间,风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父亲摸着小男孩的头说:“孩子,不要哭,我们可以想办法去征服风。
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想,想了半天终于想出了一个办法,他从井边挑来一桶又一桶的清水,然后把它们倒进那些空空的橡木桶里,然后他就忐忑不安地回家睡觉了。
第二天,天刚蒙蒙亮,小男孩就匆匆地爬了起来,他跑到放桶的地方一看,那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐,没有一个被风吹倒的,也没有一个被风吹歪的。
小男孩开心地笑了,他对父亲说:“要想木桶不被风吹倒,就要加重木桶的重量。
男孩的父亲赞许地微笑了。
是的,我们不能改变风,改变不了这个这个世界上的许多东西,但是我们可以改变自己,给自己加重,这样我们就可以适应变化,不被打败!
在威斯敏斯特教堂地下室里,英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话:当我年轻自由的时候,我的想象力没有任何局限,我梦想改变这个世界。
当我渐渐成熟明智的时候,我发现这个世界是不可改变的,于是我将眼光放得短浅了一些,那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。
当我到了迟暮之年,抱着最后一丝努力的希望,我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是,唉!他们根本不接受改变。
现在我在临终之际,我才突然意识到:如果起初我只改变自己,接着我就可以依次改变我的家人。
然后,在他们的激发和鼓励下,我也许能改变我的国家。
再接下来,谁又知道呢,也许我连整个世界都可以改变。
人生如水,人只能去适应环境。
如果不能改变环境,就改变自己,只有这样,才能克服更多的困难,战胜更多的挫折,实现自我。
如果不能看到自己的缺点和不足,只是一味地埋怨环境不利,从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上,这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界,但我们可以改变自己,让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
我的演讲完毕,谢谢大家!
三分钟演讲稿健康篇十二
同学们:
大家好!
有个女孩,在月台上追赶一张被风吹飞了的纸。热心的人们看见她万分焦急的样貌,以为那是一张对她十分重要的纸,便纷纷加入追赶的队伍,可那张纸仿佛要存心捉弄大家,飞起又落下,落下又飞起来,像附了魂一样。越是这样,女孩追它的决心就越大。
最终,在众人的努力下,那张纸乖乖地就范了。那个追到纸的人,得意地将战利品递给女孩。女孩优雅地向大家道谢,然后拿着纸在众目睽睽之下走到一个垃圾筒跟前,将它塞了进去,回过身,她微笑着对大家说:好了,此刻它最终去了它该去的地方。
去的时候,请你温馨地提醒他:你掉了一样东西。
多谢大家!
三分钟演讲稿健康篇十三
课同学们,大家好。今天十分荣幸可以由我来为大家进行课前三分钟的演讲。
首先,我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本,资本需要积累,积累需要汗水,而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看乔松楼将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。
是的,今天我演讲的主题就是自信。
每个人的人生都并非一帆风顺,并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛,坎坷,曲折,充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时,我们需要足够的自信来克服遇到的困难。
爱因斯坦的“相对论”发表之后,有人曾炮制了一本《百人驳相对论》,网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐。可是,爱因斯坦自信自己的理论必然胜利,对哒伐不屑一顾。他说:“假如我的理论是错的,一个人反驳就够了,一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念,坚持研究,终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论,为世人所瞩目。
同学们,或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应该向他一样自信的面对一切,面对困难,面对挫折。
居里夫人说过:“我们应该有恒心,尤其要有自信心!我们必须相信,我们的天赋是要用来做某种事情的,无论发生什么事情,活着的人总要照常工作。”正是自信,支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后,两次荣获了诺贝尔奖,为人类的科学事业做出了巨大的贡献。
我坚信,自信是一种力量,一种引领我们坚持的力量。无论身处顺境,还是逆境,都应该微笑地,平静地面对人生,有了自信,生活便有了希望。“天生我材必有用”,哪怕命运之神一次次把我们捉弄,只要拥有自信,拥有一颗自强不息、积极向上的心,成功迟早会属于你的。
同学们,高中三年必定是一段峥嵘岁月。希望从今天开始,从现在开始,我们都可以把汗水的积累转化为骄傲,自信的资本。以舍我其谁也的雄心壮志面对我们应该面对的每一次考验。让我们的高中生活成为人生光彩绚丽的回忆。
谢谢大家。
三分钟演讲稿健康篇十四
尊敬的各位评委,亲爱的同学们:
大家好!今日,我演讲的题目是:“用一颗奉献的心,回馈社会,回馈人生”。
在我们因为成长而烦恼、懵懂、迷茫的青少年时代,我们不懂得甚至不了解:何为志愿,何为奉献!认为那只是课本中写的,老是课堂中讲的,而非真实存在的。然而,在走过生命几度春秋之后的今日,蓦然回首,我们发现:从我们成为生命的那一刻起,就被他人、被社会以这样一颗珍贵的心呵护着、守护着。父母用无私的爱护住我们生命的根,教师用知识浇灌我们的生命之树,朋友用友爱滋润着我们成长路上的每一天,陌生的人们则用他们的存在让我们不感到孤单,而社会又以它独特的温馨、和谐与安定给了我们一个无忧的生长空间。
在我们的生命悄然走过四分之一后,我们开始思考:再过取得二十年里,我们似乎一向在获取,在心安理得的理解着来自社会各界的帮忙与照顾。那么,二十年后的今日,是我们该做些什么的时候了,是我们该以一颗志愿之心奉献社会的时候了。
志愿与奉献,绝不是一个单纯的、冠冕堂皇的口号,它真正需要的是我们的实际行动,是时刻去践行我们身为一个大学生、一个中国公民、一个生命所必须承担的职责。
在奥运赛场上,闪亮的不只是运动员,还有我们的奥运志愿者,他们的身影随处可见,他们的汗水挥洒在奥运会场的每个角落,他们的笑容展此刻奥运盛事的每个瞬间。他们有着一颗不计得失、志愿服务的金子般的心;曾记否,在那没有硝烟却异常惨烈的非典战场上,我们的白衣天使同样是怀着一颗不惧生死、甘愿奉献的心与病魔顽强作战;曾记否,5月12日午时2时28分,四川汶川发生了8.0级得大地震,它震动了中国,震动了世界,也震动了无数有志之士。我们的国家领导人、人民子弟兵、医护人员、志愿者在第一时间赶赴灾区,他们可曾想过:下一秒,他们是否还能自由呼吸?是否还能睁眼看这个世界?是否还能见一眼最亲爱的人?不,他们不曾这样想,为什么?因为,他们只是不断的告诉自我:不能够停,不能够停,一秒也不能够停!因为,错过一秒,就有可能错过一个生命!
张米亚教师走了,向倩走了,无数的英雄走了,我们泪如雨下,但我们明白他们从未离开,他们早已化作天使,把奉献的种子撒如每个人的心窝——那片最肥沃的心之田!
同学们,让我们用爱守护这颗前人用真心、用鲜血、用生命换来的宝贵的种子,让它迅速的成长,支撑起我们信仰的殿堂,开启我们爱心的征程。让我们像那些平凡而又伟大的生命宣誓:我们将始终用这颗奉献的心,回馈社会,回馈人生!
我的演讲完毕,多谢!
三分钟演讲稿健康篇十五
大家好,今天我演讲的题目就是我们前面铁的两个字——团结!
"团结就是力量!"这句歌词好啊,它激励着我们做任何事情都要团结一致,勇往直前,而不是只靠某一个人的力量。俗话说,一个巴掌拍不响,就是因为这个"巴掌"没有团结的动力,没有去团结另一个巴掌。就好像我们人一样,独自一个人不团结别人的话,他的贡献也就微乎其微。所以我们不管在集体中还是在生活中,都要团结,因为团结的力量比铁还要硬,比钢还要强!
同心山成玉,协力土变金!成功需要克难攻坚的。
精神。
更加需要团结协作的合力!只有懂得团结的人才能明白团结对自己对别人对整个集体的意义。才会把团结当作自己的一份责任。
我们头顶上的这些奖状,以及上个星期的篮球赛,无不透露着我们所有人团结的力量。篮球场上,我们的队员团结一致打的是最有激情的,场下我们的啦啦队齐心协力喊的是最响亮的。虽然比赛我们输了,但它所展现出来的团结。
精神。
值得我们永远铭记!同时它也使我们对团结更多了一份责任感,没有团结是得不来这些成绩的!
团结,团结,越团越结!那就让我们更加团结,永远团结,让我们永远去散发这彩虹般耀眼而美丽的七彩之光!
我的演讲完了,谢谢大家!
三分钟演讲稿健康篇十六
各位公司同仁:
大家好!
过去的一年,在省公司法律事务部和市公司领导的直接指导和亲切关怀下,围绕电信向信息服务业转型这一中心工作,坚持发展、服务与安全同步,坚持技术、服务与支撑理念,在企业依法治理、合同管理、纠纷处理、法律风险分析预防、建立健全各项法律工作制度等方面做了一些工作,探索出了一些方法,积累了一些经验,取得了一些成绩。
一、查漏补缺,夯实法律基础工作,完善合同管理制度。
合同是交易的基本凭证,在经济往来中处于一个十分重要的地位,合同管理工作要作为法律事务中的一项日常基础工作,常抓不懈,持之以恒的把合同管理工作做好.根据省公司的有关文件,分公司于--年下达了《关于印发〈--省电信有限公司--分公司合同管理办法〉的通知》(详见附件),文件规范了重大合同标的的数额,明晰了合同订立、审批、管理的流程,确定了合同管理部门、合同承办部门、合同审批部门以及相关审批部门的职责和权限。我们在文件的基础上,结合当地营销实际特点,深度挖掘部门需求,响应中央提出的又快又好的工作思路,在合同管理工作方面做了一些深化和改良:
1、建立电脑和手抄两本合同管理台帐,实行分类、分期管理;建立合同统计分析制度,定期分析合同履行情况,及时发现合同管理和企业经营管理中存在的问题,提出改进意见和建议;公司合同专用章由部门负责人负责保管、使用。
2、有令必行,以本为据,狠抓合同管理制度落实力度.好的制度建立起来,更需要做的是坚定不移的执行.文件明确,合同的审批须经财务部门、业务部门和法律部门的三审查,再经分管的公司领导签字,最后由企划部盖章,合同才能生效.不改章,合同不能生效,财务也无法完成支付的功能,从源头上遏制老不按规章制度办事的情况。
3、精确管理,细分合同类别,明确不同合同由不同分管部门分工负责.企划部主要负责经济合同,劳动合同和保密合同以及相关的培训合同等由人力资源部管理。
4、建立纠纷联动机制,将公司内部的法律专岗人员与外聘律师实行捆绑,做到一纠纷,两人连动的机动模式,从模式上保证纠纷的妥善解决。
二、出谋划策,前期分析预警业务风险,健全企业法律风险防范机制。
积极跟踪和研究相关法律法规,继续做好跟踪反垄断法的修订和企业所得税法的实施,研究新公司法的修订对公司章程的现实意义,做好电信发展的前期分析预警,确保相关政策的有效落实.同时,与时俱进,密切关注电信市场的新发展新变化.密切跟踪商务领航等转型业务的发展,对综合信息服务中涉及的相关法律问题,主动与业务部门进行深入沟通,及时总结,根据总结经验,定期制作发布《--电信企划信息简报》。
全面贯彻省公司--年《关于加强防范我省企业知识产权法律风险的指导意见》和《关于加强互联网法制宣传教育工作意见的通知》,提高知识产权风险防范意识,分层次做好全员普法工作,加强领导干部、经营管理人员及基层员工法律知识的学习,提高运用法律管理的意识和能力。组织全市营业员代表共--余人,开展以客户格式协议为主要内容的互动式法律讲座,讲座围绕签约客户的主体资格、协议违约条款的分析等问题,解答了不少常见的疑难问题,提出应对问题的关键点,有效增强了企业直接面向客户的员工法律风险的防范能力。