总结不仅让我们能够更好地回顾过去，还可以为未来的发展提供参考和借鉴。完美的总结需要客观地看待问题，同时注重个人的主观感受。下面是一些相关的研究成果和学术论文，希望能够给大家提供一些启示。

变电站实训心得篇一

变电站是我国电网的重要节点，也是保障电力能源传输的基础设施之一。而为了更好地保障电网的运行，各高校已经纷纷开办了变电站运行与维护课程。在这些课程中，学生们会进行一系列的变电站综合实训，以掌握变电站运行与维护基本技能并深化对电网的认识。在此次的变电站综合实训中，我获得了很多收获与体会。

第二段：实训内容。

在此次实训课程中，我学习了变电站的基本构造、组成及各个部分间的关联。同时，我们还学习了变电站高压开关、隔离开关、断路器等主要设备的性能、使用方法和维护常识。在理论掌握之后，我们也进行了实践操作，利用各种实际情况进行模拟，掌握了不同设备的操作流程与实用技巧。除了操作技能的掌握之外，本次实训还加强了我对于电网系统、接线模式和维护常识的认识。

第三段：收获与体会。

通过本次变电站综合实训，我的理论知识得到了巩固与深化，了解到各设备之间的互动，每个人在实践维护过程中都有其重要角色。同时也让我意识到，在操作变电站设备的时候，精细、严谨的态度至关重要。另外，此外还感受到了团队合作的重要性，在实践中不断学习、分析和解决问题是增强技能的必要条件。因此，在今后的工作或学习中，我也会保持这样的态度，去与他人协作并致力于提升自己的技能水平。

第四段：反思与总结。

在实践中，我们还会面临各种突发情况或失败，此时则需要一种积极的态度来应对并解决问题。要想减少维护设备的PPT率，我们就需要对设备的安全维护有更多的认识和理解，并且在维护过程中遵循程序，保证维护的安全性和有效性。只有从心底注重每一次操作，才能够使得维修达到更好的效果。同时，在本次变电站综合实训中，也加强了我对待技能培训的重视，需要尊重师傅的教导、缜密的思考、勤于动手、勇于实践才能更快地适应职场上的操作环境。

第五段：展望未来。

经过本次实训，我对于变电站运行与维护领域增加了很多的认识，并深刻感受到了成长与改变。因此，我也会在未来的学习或从事工作中，持续深入学习变电站运行与维护基础知识，增强技能实力，并与团队合作，为实现更高水平的变电站安全性和电能传输效率不断拼搏努力。

变电站实训心得篇二

在电力系统中，变电站起着至关重要的作用。它不仅将电压调整到合适的等级，还为整个电力系统提供稳定可靠的电力供应。因此，变电站的操作和维护技能对于电力工作人员来说至关重要。这次培训，我们深入了解了变电站的工作原理，实践操作了设备的调整和维修，从中收获良多。

培训期间，我们学习了如何操作和维护各种类型的变电站设备，如变压器、断路器、隔离开关、互感器等。此外，我们还了解了如何检查和维修设备，如变压器油的分析、设备温度的监控、sf6气体的检测等。这些知识不仅使我们更好地理解了变电站的运行和维护，也为我们在实际工作中提供了有力的支持。

在培训过程中，我们通过实践操作，进一步巩固了所学的理论知识。例如，在模拟设备上，我们进行了断路器的操作、设备的调整和维修等实际操作。这些操作使我们更加熟悉和了解变电站的操作流程和注意事项。同时，我们还学习了如何使用各种检测仪器和维修工具，这使得我们在实际工作中能够迅速准确地解决问题。

总的来说，这次变电站培训为我们提供了一个学习和交流的平台，使我们在理论知识与实践操作相结合的过程中，提高了我们的专业技能和素质。通过这次培训，我们不仅了解到了变电站的运行和维护知识，还学会了如何更好地沟通和协作。这使得我们在今后的工作中，能够更好地服务于电力系统，保障电力供应的稳定和安全。

变电站实训心得篇三

为了让我们更快的从学生到工作者角色转换，公司领导安排的第二阶段地区分点深化基本模块培训中又组织了县局实训体验学习活动。在为期17天的剑河供电局实训学习中不仅让我深刻体会到理论联系实际的重要性还学习了更多的电气专业及其他专业的知识，切身地感受到了来自各个部门员工的敬业感及责任感。虽然短暂的实训体验已经结束，但这期间的所见所闻让我感受很深，收获匪浅。

在为期17天的实训学习中，我们先后去了电力调度控制中心、输电管理所、110kv寨章变电站、城关供电所四个部门进行了实地实训学习。在电力调度控制中心，部门主任带领我们实训调度中心的工作流程，了解部门的工作内容。通过施辉祥主任的详细讲解，我们了解到，这是一个压力较大的工作，是负责对3座110kv变电站，8座35kv变电站进行停送电监控，调度指令必须严格按照操作规程来，每一个指令都必须保证正确无误，这是对电网负责，也是对自己负责。其中，我们还了解了该部门休息时间极其少，双休日都很少享受，各位师傅们告诉我，在重大节日期间他们将一直坚守在自己的岗位，用自己的平生所学来保障公司的安全可靠供电，辛苦和疲累都是值得的，这是我们的责任。

基本要领和注意事项，边实践边教我们，从中我们体会到理论联系的重要性。我们跟随张主任及其师傅们上山巡线，大多数都是翻山越岭，工作辛苦度可想而知，但看到师傅们开心积极的工作态度，这就是一种境界，干一行爱一行，这是一种责任。

在110kv寨章变电站的实训学习中，我们进一步目睹整个变电站一次和二次设备及功能作用，理解了集控站的'含义，师傅告诉我们，集控站的调度指令必须严格按照操作规程进行，要保证安全可靠运行。在三天的学习中我们还了解到，变电站主要工作职责是巡视，维护。变电管理所共有修试班和巡维中心两个班主，修试班主要担负变电设备的检修、高压电气试验、电测、热工、安全工器具耐压试验、直流定检等工作。而巡维中心则主要负担各变电站设备巡视、维护倒闸操作和事故、异常处理等工作。变压器及断路器的诊断过程，阐述了诊断结果对设备的重要性及必要性，体现了对设备负责任的态度。是的，选择了电力就选择了一种责任，而我们应该感到自豪，感到光荣，做到知行合一，展示南方电网“万家灯火，南网情深”的优质服务。在城关供电所实训学习中，这部门是我实训体验的最后一个部门也是我感受最深的。在各位师傅的指导下，让我了解到城关供电所主要工作职责维护，抢修，装表接电，抄表，催费等工作。城关所主要面对的是不同行业不同级别的客户，因为大部份客户都是乡村的，所以每每到抄表催费时都是该部门工作人员最累最头疼的时候。在电话催费中，部门的前辈让我们参与了，在那么多不同行业的用户中要一个一个电话去通知，电话那头各种奇葩。但是，作为服务型行业，在保证电费回收率同时我们要坚守成为服务好，管理好，形象好的国际先进电网企业的使命，不管面对怎么刁蛮的用户，我们都要耐心地提供优质服务，提高供电可靠性这是我们的责任。

更加的完善。在这里，各位前辈们虽然已经在相对应的专业上取得很大的成就，但是，让我感受最深的是在他们的身上，我看到了贵州电网人的敬业精神和责任感。通过此次实训体验，我懂得了在未来的生活和工作中，凡事应从细节做起，真诚对待生活及工作的每一件事，在潜意识里培养责任感，这样才能成为一个合格的贵州电网人。

变电站实训心得篇四

下面是一份变电站培训心得的样本，您可以根据自己的实际经历进行修改：

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这次我在电力公司参加的变电站培训，不仅让我深刻地了解了变电站的工作原理和操作流程，还让我对电力安全有了更加严谨的认识。在这个电力行业日益重要的时代，这份培训心得对于我在未来的工作中，如何更好地发挥变电站的作用，保障电力系统的稳定运行，具有非常重要的指导意义。

在培训中，我们首先学习了变电站的基本知识，包括其作用、分类、操作规程等。我深刻地感受到了变电站对于整个电力系统的重要性，它是电力传输的中转站，负责将电源和电力设备进行汇集、分配和传输。同时，我也了解到了变电站的分类，包括高压变电站和低压变电站，以及它们各自的特点和用途。

然后，我们进行了实操训练，对变电站的各种设备进行了操作和维护。在操作过程中，我严格按照操作规程进行，注意了每一个细节，这使我更加深入地理解了变电站工作的复杂性。在实操训练中，我也意识到了电力安全的重要性，每一次操作都需要严格遵守安全规范，佩戴安全装备，确保自身和他人的安全。

最后，我们还学习了如何处理突发事件。当突发事件发生时，我们需要迅速做出判断和处理，以减少对电力系统的影响。在模拟演练中，我积极参与，提高了自己的应变能力。

这次培训让我对变电站有了更全面的了解，也让我更加重视电力安全。在未来的工作中，我将继续努力提高自己的专业素质，确保变电站能够稳定运行，为电力系统的稳定和人民生活用电提供有力的保障。

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以上只是一个大致的模版，您可以根据自己的实际经历进行修改和完善。

变电站实训心得篇五

这次培训让我们进一步认识了变电站的工作原理和操作流程，让我们对变电站有了更深入的了解和认识。在培训过程中，老师讲解得很详细，让我们更好地理解了变电站在电力系统中的重要作用和地位。

在培训中，我们学习了变电设备的运行和维护方法，了解了变电设备的故障排除方法。通过实践操作，我们掌握了变电设备的操作技能和操作方法，提高了我们的操作水平和技能水平。

通过这次培训，我深刻认识到变电站在电力系统中的重要性，也深刻认识到变电运行人员所承担的责任和义务。同时，我也深刻认识到自己的不足之处，需要不断地学习和提高自己的技能水平。

总之，这次培训让我受益匪浅，让我更加深入地了解了变电站在电力系统中的重要作用和地位，也让我更加深入地认识了自己的不足之处，需要不断地学习和提高自己的技能水平。

变电站实训心得篇六

作为一名刚从学生转变到正式新员工的角色，在结束了十天人文愉悦的公司文化学习之后，随之而来的是三个月的轮岗实习，我很庆幸我的第一个实习驿站就是变管所，下面就我在变管所麾下的几个变电站的经历和心得与大家分享，并以此为己勉励。

此站实习自8月20日开始，将持续20天。当天上午我们在变管所主要负责人的监督下通过了安规开始，下午到天井山110kv变电站去热身。次日我们前往正在筹建即将投入运行的220kv洱源集控站，不过先是到了邓川110kv变电站，在此十天期间，我们将会对整个变电运行的种种做最初步、最感性的认识和了解。之后的十天到下关220kv变和大理500kv变各五天，这期间就是巩固和提高自己对变电运行的认识。这是我人生中弥足珍贵的经历。

尽管变电站电压等级不一样，但还是有很多相似的，如下大概介绍我的认识情况。首先，认识和学习一次设备(主变压器、短路器、隔离开关、电流互感器、电压互感器、耦合电容器、避雷器、电力电缆、母线、所用变、电抗器、电容器)的基本原理、主要结构和在电网中的作用，型号及技术参数。通过对以上内容的学习，我了解了电能生产的全过程及变电站电气设备的构成、型号、参数、结构、布置方式，对变电站生产过程有了一个完整的概念。熟悉变电站主接线连接方式、运行特点、初步了解电气二次部分、继电保护及自动装置，巩固和加强了所学的专业知识，为今后的工作岗位打下良好的基础，其次，学习变电站值班员岗位职责、安全职责、值班制度和交接班制度，培养正确的劳动观、人生观、价值观，为以后确保所从事工作岗位的安全生产奠定思想和理论基础。同时我更希望由一个不谙世事的学生在轮岗实习之后能够回到变电站，并逐渐成长为一名变电运行人员。

回顾过去短短二十天，我感触颇深。毕竟，这是我迈出校门，步入社会的具有实际意义的第一课。通过和各变电站师傅们的接触，我不但从他们身上学到了许多宝贵的运行经验，更从他们身上学到了许多做人的道理。让我深刻的体会到理论和实践相结合的重要性。更加让我深刻的认识到变电运行这一工作是一项责任很强的工作，也是技术性很强的工作，想成为一名新时期合格的变电运行人员我还需要走很长的一段路，在这条路上我将以更高的标准要求自己、更多的知识来武装自己，将安全稳定运行落实到实处，真正做到设备的主人。

时间一晃而过，我们在和大理变技术员半小时轻松愉快的谈话间结束了变电所这一大站的实习。此站给我留下了深刻的印象，因为这终究是实习的第一站，而且了解了变电站的管理状况、设备设施情况、负荷构成、网络结构、文化氛围。故我也对变电运行产生了感情和浓厚的兴趣，虽然现在的我对于变电运行知之甚少，不过知之为知之，不知为不知，是知也。生存源于劳动、动力源于压力，·所以在以后的工作中我时时要保持有紧迫感，不断通过闻、问和学习各种技能知识来武装自己的头脑，使自己成为一个合格的变电运行人员。并真诚希望轮岗实习后能够再回到这么个岗位上来。

变电站实训心得篇七

在现代化社会的运行中，电力已经成为了不可或缺的要素。而为了能够让该要素能够更加稳定地运转，保证社会的用电顺畅，电力变电站的建设和维护则始终保持着高度重视和关注。在此前提下，为了能够更好地培养出一批能够胜任变电站建设和维护工作的技术人才，各大高校近年来纷纷加强了对该方面的综合实训，以期能够在培养学生的实操技能上有所提升。作为一名经历过变电站综合实训的学生，我对该项实训也有了自己的体会和心得。

在变电站综合实训中，我深刻感受到了实训对于我们专业学习的重要性。对于这门学科而言，单纯的理论学习和课堂教学显然是远远不够的。只有在实际的项目中，才能够真正锻炼我们的技能、提高我们的能力。因此，变电站综合实训为我们提供了一个非常好的机会，让我们真正地参与到实际项目中去，了解其中的运作机制、掌握关键技能、提升专业素养。

第三段：实训中的收获。

通过变电站综合实训，我感受到了自己的成长和提升。在实训中，我们不仅需要学习如何正确操作设备，更需要培养出一定的技术判断力和应对突发状况的能力。同时，实训过程中还需要我们团队协作，互相支持，来避免安全隐患，保证工作效率。这些都是非常宝贵的职业素养，对于我们今后的工作也将大有裨益。

第四段：综合实训中需要注意的问题。

当然，变电站综合实训也存在一些问题。例如，在实训中，由于我们还没有接触过实际工作中的全部设备，因此在一些特殊设备的操作上还存在一定的不足。前面出现的突发情况，也让我们认识到了自己在真正岗位上的“幼稚性”，需要在以后的学习和实践中加强自我修养和锻炼。

第五段：结尾。

总的来说，变电站综合实训对于我们专业学习的帮助是非常大的。它为我们提供了一个更加丰富多彩的专业实践经验，让我们在课程之外，也能够体验到生动而有趣的专业知识。而通过实训的过程，我们也能够更加明确地感受到自己专业能力的优劣，为今后的学习和工作带来更大的信心和动力。

变电站实训心得篇八

我想用这个机会来分享一下我在变电站培训课程中的体验和收获。这次培训发生在不久前，我们一共有10位来自不同领域的工程师参与。我们的目标是了解变电站的运行，掌握相关的安全规定，以及熟悉各种设备的使用。

在这次培训中，我有幸担任了培训的主持人。我深感责任重大，因此我投入了大量的时间和精力来准备。我阅读了大量的相关文献，与经验丰富的工程师进行了深入的交流，并设计了一系列的实践项目。

在培训过程中，我们通过实践项目和小组讨论，使每个人都深入了解了变电站的运行。我们学习了如何操作各种设备，如何处理突发情况，以及如何保证安全。每个人都积极参与，提问，表达自己的看法。这使得我们的学习过程更加富有成效。

通过这次培训，我深深地认识到变电站工作的重要性，以及它对电力系统的关键作用。同时，我也深刻地理解了安全的重要性，以及如何保证设备运行良好。我也学会了如何更好地与团队成员和同事进行有效的沟通和协作。

这次培训对我来说是一次宝贵的学习和成长的机会。我收获了很多宝贵的经验，并得到了很多启发。我深刻地认识到变电站工作的重要性和复杂性，以及我们必须掌握的专业技能。

总的来说，这次培训对我产生了深远的影响。我不仅提高了自己的专业技能，还学会了如何在团队中发挥作用，如何与他人有效地沟通。我深深感谢这次的培训机会，它使我认识到自己的潜力和能力，也为我未来的职业生涯指明了方向。

再次感谢这次的培训，让我有机会学习，成长，和提升。

谢谢大家。

[您的名字]。

变电站实训心得篇九

为了加强沧州输变电工程标准化管理，提高变电站施工工艺水平，抱着学习其长处、寻找自身差距的目的，公司李总带队一行十人到湖北黄石对黄石供电公司的变电站施工现场进行了实训学习。通过实训在细节上确实有很多值得我们学习借鉴的经验。从土建施工的角度出发，体会如下：

一、变电站建筑物整体施工工艺、观感美观。

1、建筑物内外装修大量采用了瓷砖、石材。外墙、室内地面瓷砖铺贴采用计算机预排版，做到前后、左右对缝，四周拼砖一致；台阶、窗台、踢脚等处采用石材铺贴，大大提高了整体观感效果。

2、雨水管采用暗设，雨水直接排入下水井，使建筑物的外观观感效果提高。

3、散水采用倒角工艺，施工缝顺直一致，外观观感效果美观。

二、清水混凝土施工工艺先进，观感美观。

1、基础混凝土施工采用定制钢模板，使砼表面光滑平整、尺寸一致，倒角美观。

2、道路等水平倒脚采用专用工具，减小了支模的施工难度，使倒角更加顺直平整。

三、草坪灯底座、沉降观测标志等处采用不锈钢护盖，既起到成品保护的作用，有大大提高了观感效果。

通过以上的学习体会，结合我们的自身情况，以后有待改进和提高之处和需要加强的工作：

一、完善管理体系，细化质量管理。

1、健全质量体系，精细管理是保证工程质量的前提。

2、加强质量意识，创国家优质工程是我们的目标。

3、制定切实可行的创优策划施工方案，保证施工有章可循。

4、把好原材料进场关，保证所用材料都是合格品。

5、过程检查是保证施工质量的重要手段。

6、严格执行质量奖惩制度，提高员工质量意识。

7、抓好成品保护工作。

二、严格安全管理和文明施工。

1、提高安全意识，完善安全管理制度。

2、加强安全教育、安全交底，营造良好的安全氛围。

3、严格执行安全文明施工考核。

4、适当加大投入，完善安全文明施工设施。

三、攻克技术难点、创出亮点。

2、努力提高外露砼结构倒角的施工工艺水平，争取做到倒角顺直、平整。

3、主控楼室内地板砖施工前采用计算机排版，做到前后、左。

右对缝，房间四周拼砖一致，在墙、柱阴阳角处均采用45°角装饰拼接工艺。

4、道路上层路面施工，编制专项施工方案，采取防止裂缝的措施，保证路面上层耐磨、光亮的效果。道路施工缝顺直、宽窄一致。

建议：在设计上多考虑提高观感效果同时又避免一些质量通病的出现，比如围墙增加装饰（抹灰、涂料等）、适当增加瓷砖及石材的应用等。

以上实训黄石供电公司的所见所闻整理匆忙，对这些问题和建议，其不妥之处敬请指正。我们争取把黄石供电公司工地的经验和亮点融会贯通，结合我公司较好的管理办法加以提炼和升华，形成我公司创建优质工地所独有的特色和亮点，打造我公司个性品牌，才能确保我公司在质量安全管理上开创新局面，迈上更高的台阶。

变电站实训心得篇十

第一段：介绍变电站工人工作内容及重要性（200字左右）。

变电站是保障电力供应的关键设施之一，也是安全生产的高危工作地点。在变电站工作的人员需要具备较高的技能和严格的操作纪律，做好安全防护，确保电力运行的稳定和安全。变电站工人是电力系统中的重要环节，他们承担着维护电力设备、确保电网安全、检修及修复设备、保障电力供应等多项任务，为电力系统的正常运行提供了重要保障。

第二段：谈谈变电站工人的工作体会以及需要注意的事项（200字左右）。

工作之初，需要做好安全准备工作，熟悉各项设备的基本运行原理和操作技能。在工作过程中要时刻提醒自己做好安全防范，确保自身安全，同时做好设备维护保养，及时处理各种设备故障，保障电力供应的正常运行。

同时，变电站工作也需要高度的团队协作，要和同事彼此信任、相互帮助。在共同工作中积累经验，处理好人际关系，做好好的职业规划，为企业发展做出自己的贡献。

第三段：谈谈变电站工人的个人成长与职业发展（200字左右）。

在变电站工作中，需要不断学习和更新自身技能。通过学习新的知识、新的技术等方式，不断提高自己的能力，达到在实践中更好地解决各种问题，灵活应对不同的工作情况。

同时，在工作中要不断发掘自己的潜力，思考个人职业发展规划。随着技能的提升和经验的积累，变电站工人可以逐渐晋升为管理人员，参与更高层次的决策，为公司的发展做出更大的贡献。

第四段：谈谈变电站工作面临的挑战及应对对策（200字左右）。

随着电力需求的不断增长，变电站工作压力不断加大，面临不少的挑战。例如在经济不景气、资源匮乏等环境下，变电站工人需要尽量减少电网的损耗，确保能源的有效利用。同时在大风、暴雨、恶劣天气等情况下，需要及时灵活应对，协同配合完成各项任务。

为了更好地对抗这些挑战，变电站工人需要时刻关注行业信息的更新，不断扩展自己的知识面，更好地应对各类情况，并做好协同配合，提升整体工作效能。

第五段：总结（200字左右）。

总体而言，变电站是电力供应中不可或缺的一部分，也是电力工业的重要组成部分。变电站工人在保障电力供应的过程中发挥着至关重要的作用，要时刻保障自身安全，遵循操作纪律，确保电网稳定运行；同时，要不断学习和提升自身技能，抵抗各种挑战，成为一个技能优秀、心态平和、有强大团队协作精神，高度具有责任感和使命感的电力工能够更好的为公司的发展做出贡献。

变电站实训心得篇十一

------参观500kv济南站心得体会近日，国网技术学院安排我班同学参观济南500kv变电站，在变电站师傅的带领下，对变电站的设备区参观了一圈，对于一些技术上的问题大伙儿也积极向师傅提问，颇有收获。

500kv济南站位于济南市历城区时家庄，是一座有20年以上历史的老变电站，主要为济南东、北部地区供电。随着该区域经济与用电负荷的快速增长，500kv济南站的作用越来越重要，在此次参观学习中，由济南站站长在变电站的构成、作用、设备三个方面给我们进行了详细的讲解，是一次理论与实际的结合。变电站由主接线，主变压器，高、低压配电装置，继电保护和控制系统，所用电和直流系统，远动和通信系统，必要的无功功率补偿装置和主控制室等组成。其中，主接线、主变压器、高低压配电装置等属于一次系统；继电保护和控制系统、直流系统、远动和通信系统等属二次系统。主接线是变电所的最重要组成部分。它决定着变电所的功能、建设投资、运行质量、维护条件和供电可靠性。一般分为单母线、双母线、一个半断路器接线和环形接线等几种基本形式。济南500kv变电站采用3/2接线方式。

主变压器是变电所最重要的设备，它的性能与配置直接影响到变电所的先进性、经济性和可靠性。一般变电所需装2～3台主变压器；330千伏及以下时，主变压器通常采用三相变压器，其容量按投入5～10年的预期负荷选择。此外，对变电所其他设备选择和所址选择以及总体布置也都有具体要求。

电压互感器和电流互感器。它们的工作原理和变压器相似它们把高电压设备和母线的运行电压、大电流即设备和母线的负荷或短路电流)按规定比例变成测量仪表、继电保护及控制设备的低电压和小电流。在额定运行情况下电压互感器二次电压为l00v/，电流互感器二次电流为5a或1a。电流互感器的二次绕组经常与负荷相连近于短路,请注意:绝不能让其开路，否则将因高电压而危及设备和人身安全或使电流互感器烧毁。主要区别是正常运行时工作状态很不相同，表现为：

1)电流互感器二次可以短路，但不得开路；电压互感器二次可以开路，但不得短路；

2)相对于二次侧的负荷来说，电压互感器的一次内阻抗较小以至可以忽略，可以认为电压互感器是一个电压源；而电流互感器的一次却内阻很大，以至可以认为是一个内阻无穷大的电流源。

磁通密度大大增加，有时甚至远远超过饱和值。

开关设备。它包括断路器、隔离开关、负荷开关、高压熔断器等都是断开和合上电路的设备。断路器在电力系统正常运行情况下用来合上和断开电路故障时在继电保护装置控制下自动把故障设备和线路断开，还可以有自动重合闸功能。在我国，220kv以上变电站使用较多的是空气断路器和六氟化硫断路器。

隔离开关（刀闸)的主要作用是在设备或线路检修时隔离电压，以保证安全。它不能断开负荷电流和短路电流，应与断路器配合使用。在停电时应先拉断路器后拉隔离开关送电时应先合隔离开关后合断路器。如果误操作将引起设备损坏和人身伤亡。

负荷开关能在正常运行时断开负荷电流没有断开故障电流的能力，一般与高压熔断丝配合用于10kv及以上电压且不经常操作的变压器或出线上。

为了减少变电站的占地面积近年来积极发展六氟化硫全封闭组合电器(gis)。它把断路器、隔离开关、母线、接地开关、互感器、出线套管或电缆终端头等分别装在各自密封间中集中组成一个整体外壳充以六氟化硫气体作为绝缘介质。这种组合电器具有结构紧凑体积小重量轻不受大气条件影响，检修间隔长，无触电事故和电噪声干扰等优点，具有发展前765kv已在变电站投人运行。目前，它的缺点是价格贵，制造和检修工艺要求高。

变电站还装有防雷设备，主要有避雷针和避雷器避雷针是为了防止变电站遭受直接雷击将雷电对其自身放电把雷电流引入大地。在变电站附近的线路上落雷时雷电波会沿导线进入变电站，产生过电压。另外，断路器操作等也会引起过电压。避雷器的作用是当过电压超过一定限值时，自动对地放电降低电压保护设备放电后又迅速自动灭弧，保证系统正常运行。目前，使用最多的是氧化锌避雷器。

通过本次的参观学习，我对变电站的主要设备有了更深刻的认识，特别是500kv分相变压器有了更深入的了解，而且也在现场核对主接线，不再是以前对着图纸的抽象概念，这种实际的参观让我受益匪浅，能够有效的将理论与实际结合起来，对今后正式走向工作岗位有着极高的价值。

变电站实训心得篇十二

熟悉实习是为了让我们对所学过的各种电气装备有一个感性的直观的熟悉，从而把书本上的理论和现实中的技术联系与结合起来。

经历一周的熟悉实习后，思考很多、感慨很多、收获很多。熟悉实习扫清了我们眼前的一些迷雾，让我们把现实看的更清楚一些。这次我们班级熟悉实习主要是以校内实习的方式为主，其内容包括：观看学习有关电力的录相，到校外实地参观变电站。

作为高压输配电线路施工与运行专业的学生，我们不但要有一定的理论知识，还要有过硬的身体素质。熟悉实习的第一堂课，我们认真观看学习了用电安全操纵规程，安全第一始终牢记在我们心中。通过录相我们目击了因违规操纵所引发的一场场悲剧，深切体会到了学好专业学好知识的重要性。我们学的是高压输配电专业，若不谨记安全第一的原则，不但会危及个人生命，还会给国家造成巨大的损失。要学会虚心，由于只有虚心请教才能真正学到东西，也只有虚心请教才可以使自己进步快。要向有经验的先辈学习，学习他们的工作态度和做事原则。这样能使我们少走很多弯路。

到大园500kv变电站与到官桥220kv变电站的参观实习，给我们留下了深入的印象。带我们参观学习的两位站长，他们的言谈举止展现了优秀电力管理者的风范。两位站长引领我们感性熟悉各类电器装备线路，先容了大型变压器，断路器，隔离开关，电流电压互感器，及分析讲授了站内的电气装备主接线。固然是两个短短的两个半天时间，但是我们从中收获颇丰。

这次实习所学到的和感遭到的，将是我们毕生受用一笔财富。只要我们专心的发掘、英勇地尝试、认真的往请教，一定会能更大的收获和启发的，也只有这样才能为自己以后的工作和生活积累更多丰富的知识和宝贵的经验。

变电站实训心得篇十三

一、实习的目的意义、大纲的要求及接受实习任务。

（一）本实习的目的。

让学生熟悉变电站所的组成和工艺布置，了解变电站所生产工艺流程，熟悉变电站所生产操作规范，认识变电站所一次回路和二次回路主要设备，加深对理论课程的理解，获得变电站所基本实践技能。通过实习，学会观察，搜集资料，调查研究，整理报告的方法，提高分析问题和解决问题的能力。

（二）实习动员，安全教育，参观重庆陈家桥变电站、重庆科技学院变配电所：

1、了解实习单位的先进技术应用情况和先进的管理体制以及安全规章制度。

2、了解500kv/220kv/110kv及10kv/0。4kv供配电系统中各种型号设备的结构、功能及其操作规程。

3、了解实习单位供配电系统主接线方案应用情况。

4、了解实习单位二次回路方案及实施情况。

5、了解实习单位变配电室值班岗位职责及操作规章制度。

6、做好实习记录，撰写实习报告。

二、实习的基本情况。

（一）第一天，开了动员会，学习了电业安全工作规程和电力供电安全教育，并且将整个专业按教学班顺序分成2个大组，第一组75人，第二组75人右，由小组负责人负责全组的安全与管理，到现场后根据变电站的实际情况再分成几个小组，分配到各个配电所进行参观实习。进厂前由该厂进行安全教育。到图书馆查阅相关资料，为实习做准备。

（二）第二天，参观重庆科技学院变配电所。9：10从学校逸夫科技大楼出发前往重庆科技学院变配电所。根据具体情况分成几个小组轮流参观10/0.4kv变电站的供电情况。

1、变配电所的类型。

3类型变配电所（以下简称变电所）根据变压器的功能分为升压变电所和降压变电所。根据变电所在系统中所处的地位分为枢纽变电所、中间变电所、终端变电所。根据变电所所在电力网的位置分为区域变电所、地方变电所。变电所还可分为户内式、户外式和组合式等三种基本类型。常见变电所有独立式、附设式、露天式、户内式、地下式、杆上式或高台式变电所。

3所址变电所所址应选择接近负荷中心，考虑进出线方便，接近电源侧，设备吊装、运输方便。不应设在有剧烈振动的场所。不宜设在多尘、水雾（如大型冷却塔）或有腐蚀性气体的场所，当无法远离时，不应设在污源的下风侧。不应设在厕所、浴室或其他经常积水场所的正下方或贴邻。不应设在爆炸危险场所以内，不宜设在有火灾危险场所的正上方或正下方，如必须布置在爆炸危险场所范围以内，布置在与火灾危险场所的建筑物毗连时，应符合现行国家标准《爆炸和火灾危险环境电力装置设计规范》的规定。

2、组成。

组成变配电所主要由高压配电室、低压配电室、变压器室、电容器室、值班室等组成的。

3、变电所消防。

（1）在变电所大门处悬挂醒目的由当地消防管理部门颁发的防火警告标志。

（2）对变电所运行人员、值守人员、门卫进行消防知识教育，使其掌握“三懂三会”，即懂火灾危险性、懂预防措施、懂扑救方法，会使用消防器材、会扑灭初期火灾、会报火警。

（3）变电所应按规程规定配置消防设施，现场应有相应的消防设施配置图。消防设施周围不得堆放杂物和其它设备，现场消防设施不得移作它用，室外的消防器材放置在专用的消防箱内。

（4）变电所生产现场严禁存放易爆物品。

（5）电缆沟、排水沟等沟内不应有积油、充油。各类废油严禁随意乱倒，应按规定倒入专用的容器内。

（6）变电所内需用火工作时，必须严格执行用火工作票制度。

（7）消防黄沙应确保充足、干燥，消防箱、消防桶、消防锹、安全斧把柄应涂红漆，以起警示提醒作用。

（8）穿越电缆沟、墙壁、楼板进入控制室、电缆夹层、控制屏、保护屏、仪表屏等处电缆沟、洞、竖井应采用耐火泥等防火材料严密封堵。通过充油设备的电缆沟设置防火墙进行阻燃，盖板应封堵完好。

（9）电缆夹层内、电缆沟内通往室内的电缆应涂防火材料，在已采取防火措施的电缆层上敷设新电缆，应及时补做相应的防火措施。

（10）每季度由消防专职人员对各种灭火器材进行检查一次，确保其符合使用范围，并及时更换检查标签。每周对消防自动报警装置进行检查试验一次，确保其可靠动作。每月对消防黄沙翻晒一次，确保其干燥充足。

（11）编制变电所消防预案。

（12）发现火灾，立即报警，及时切断有关电源，按消防预案进行初期灭火。

（三）第三天，参观陈家桥变电站。9：10从学校逸夫科技大楼乘车出发前往陈家桥变电站。根据具体情况分成几个小组轮流参观500/220kv变电站的供电情况。

1、500kv变电站主要设备介绍。

第一部分设备的公用参数。

一、设备的额定电压。

1、我国的电压等级。

2、设备的额定电压。

第二部分500kv变电站主要一次设备。

500kv变电站一般分为三个电压等级，即：500kv、220kv和35kv，下面分别介绍各级电压的一次设备。

一、500kv主变压器。

变压器的作用是“改变电压，将各级电压连接起来”。500kv主变压器的主要型式和参数介绍如下：

1、额定容量：750mva、1000mva等等。

2、绕组容量比：100/100/50等等。

3、电压变比500/220/35kv等等。

4、短路阻抗。

5、空载损耗和负载损耗。

6、单相变压器（a、b、c三相共三台），或三相共体变压器（a、b、c三相一台）。多数变电站为三台分相的单相变压器，少量运输条件优越的变电站采用三相共体变压器。

7、调压方式：无载调压（无励磁调压），或有载调压（带励磁调压）。

8、冷却方式：强迫油循环风冷、空气自然冷却，或水循环冷却。

二、500kv高压并联电抗器。

高压并联电抗器的作用：“一是限制系统的过电压。二是实现系统的无功补偿”。500kv高压并联电抗器的型式和主要参数介绍如下：

1、额定容量：90mvar——180mvar。

2、额定电压：525kv——550kv3、冷却方式。

4、一般500kv高压并联电抗器是三个单相构成，即：三台构成一组。

三、500kv断路器。

断路器的作用是：“既可以分合正常工作电流，也可以切断较大的事故短路电流”。500kv断路器的型式和主要参数介绍如下：

1、额定电流（有效值）：3150a、4000a等等。

2、额定短路开断电流（有效值）：50ka、63ka等等。

3、额定短时耐受电流（冲击峰值）：125ka、160ka等等。

4、组合型式：主要分为以下三种：柱式断路器、罐式断路器、hgis开关设备、gis开关设备（后面具体介绍）。

四、500kv隔离开关。

隔离开关的作用是：“只能不带电流分合，检修时起到隔离作用”。500kv隔离开关的型式和主要参数介绍如下：

1、额定电流（有效值）：2500a、3150a、4000a等等。

2、额定短时耐受电流（冲击峰值）：125ka、160ka等等。

4、型式分类方式很多，主要分为以下几种：

（1）按照分合方式可以分为：垂直分合、水平分合。

（2）按照携带接地开关的方式可以分为：双接地、单接地、不带接地。

（3）两组隔离开关组合成一组时，称为“组合式隔离开关”。

（4）只用于接地的独立“接地隔离开关”是隔离开关的一种。

五、500kv电流互感器。

也称为：ct或ta，作用是“通过变流取得较小二次电流，用于二次系统采样”。型式和主要参数介绍如下：

1、额定电流比：1250—2500/1/1/1/1/1/1a等等。

2、主要型式有：sf6气体电流互感器和油浸式电流互感器。

3、额定短时耐受电流（冲击峰值）：125ka、160ka等等。

六、500kv电压互感器。

也称为：cvt或tv，作用是“通过变压取得较小二次电压，用于二次系统采样”。型式和主要参数介绍：

1、额定电压比。

2、500kv的主要型式是：电容式电压互感器，即：cvt。

七、500kv避雷器。

目前采用比较多的是“金属氧化物避雷器”，或称为“氧化锌避雷器”，作用是“在系统出现过电压时，起到限制过电压的作用，达到保护其它设备的目的”。主要参数介绍如下：

1、额定电压：444kv和420kv两种。注意：避雷器比较特殊，它的额定电压与上面提及的设备额定电压含义不同。避雷器额定电压是指“非正常情况下短时的过电压能力”，而通常的设备额定电压是指“正常运行的设备最高电压”。

2、雷电冲击残压。

3、操作冲击残压。

八、500kv的sf6组合电器。

1、柱式断路器。

是独立的断路器，只具有断路器的功能。

2、罐式断路器。

是断路器和电流互感器的组合。

3、hgis开关设备。

是断路器、电流互感器、隔离开关的组合，必要时也可以组合电压互感器和避雷器。只是不同回路的连接仍然采用架空母线连接。

4、gis开关设备。

是断路器、电流互感器、隔离开关的组合，必要时也可以组合电压互感器和避雷器。不同回路的连接采用sf6母线管道连接。

5、柱式断路器、罐式断路器、hgis开关设备、gis开关设备，按照这个顺序比较，占地越来越小，可靠性越来越高，但造价也越来越高。

九、220kv主要一次设备。

220kv的主要一次设备类型与500kv基本相同，区别只有以下两方面：

1、我国的220kv电压等级一般没有并联电抗器。

2、变压器、断路器、隔离开关、电流互感器、电压互感器、避雷器等设备，220kv与500kv相比，数值上有所不同。

十、35kv主要一次设备。

35kv主要一次设备也包括：断路器、隔离开关、电流互感器、电压互感器、避雷器等，另外还有：并联电抗器（通常为无油的“干式”）、并联电容器设备。

这些设备型式和参数基本没有特殊要求，只是35kv分合无功的断路器，额定电流和断路开断电流较大，还需要通过分合无功补偿的试验，制造和试验难度较大，在国内选型范围有所局限。

（四）第四天，重庆科技学院变电站仿真实验室。9：10到i410，分成4个人一个小组，进行变电站的仿真实训。

（五）第五天，整理参观实习记录，撰写实习报告。

三、心得体会。

在开学之际，随之而来的是我们的实习实训，经过一周的老师和指导员的引导、度过了为期一周的愉悦的参观实习。

周一、在老师的统一安排之下，我们进行了理论的认识，人生安全的防护，还有人员的调整与分配。然后下午对老师讲的和要参观的变电站进行查阅资料，为接下来几天的参观工作做好准备。

周二、我们参观了学校的变电站，熟悉和掌握了基本原。

理，知道了变电站的基本结构，还有在老师的知道下，我们还对一些问题进行深一步的认知，对实践学习有了很大的帮助。对以后有颇深的意义。

周三、我们参观了陈家桥变电站，熟悉变电站的基本原理、基本结构、结构功能等等，然后对500kv、220kv、35kv变电站进行了实物参观，并对变电站的结构、功能等进行进一步的了解，也加深了对理论知识的理解。然后下午对今天参观作下自己的总结与体会。

周四、在老师的指导下，我们对变电站的控制等等进行了认识，然后对其进行操作，见证了理论的正确性，然后记下自己的总结与心得。

周五、结束了为期一周的实习，完成实习报告。

最后、感谢老师们对我们进行的实习，还有那些技术人员的指导，给我们留下了深刻的记忆，我们受益颇深，对以后我们的工作、学习都有很大的帮助。诚心的感谢在实习中帮助我们的老师、同学和技术人员。

变电站实训心得篇十四

实习的目的是理论联系实际，增强学生对社会、国情和专业背景的了解;使学生拓宽视野，巩固和运用所学过的理论知识，培养分析问题、解决问题的实际工作能力和创新精神;培养劳动观念，激发学生的敬业、创业精神，增强事业心和责任感;本次实习在学生完成部分专业课程学习后进行，通过本次实习，使学生所学的理论知识得以巩固和扩大，增加学生的专业实际知识;为将来从事专业技术工作打下一定的基础;进一步培养学生运用所学理论知识分析生产实际问题的能力。

为一名刚从学生转变到正式新员工的角色，在结束了十天人文愉悦的公司文化学习之后，随之而来的是三个月的轮岗实习。我很庆幸我的第一个实习驿站就是变管所，下面就我在变管所麾下的几个变电站的经历和心得与大家分享，并以此为己勉励。

此站实习自8月20日开始，将持续20天。当天上午我们在变管所主要负责人的监督下通过了安规开始，下午到天井山110kv变电站去热身。次日我们前往正在筹建即将投入运行的220kv洱源集控站，不过先是到了邓川110kv变电站，在此十天期间，我们将会对整个变电运行的种种做最初步、最感性的认识和了解。之后的十天到下关220kv变和大理500kv变各五天，这期间就是巩固和提高自己对变电运行的认识。这是我人生中弥足珍贵的经历。

尽管变电站电压等级不一样，但还是有很多相似的，如下大概介绍我的认识情况。首先，认识和学习一次设备（主变压器、短路器、隔离开关、电流互感器、电压互感器、耦合电容器、避雷器、电力电缆、母线、所用变、电抗器、电容器）的基本原理、主要结构和在电网中的作用，型号及技术参数。通过对以上内容的学习，我了解了电能生产的全过程及变电站电气设备的构成、型号、参数、结构、布置方式，对变电站生产过程有了一个完整的概念。熟悉变电站主接线连接方式、运行特点、初步了解电气二次部分、继电保护及自动装置，巩固和加强了所学的专业知识，为今后的工作岗位打下良好的基础。

其次，学习变电站值班员岗位职责、安全职责、值班制度和交接班制度，培养正确的劳动观、人生观、价值观，为以后确保所从事工作岗位的安全生产奠定思想和理论基础。同时我更希望由一个不谙世事的学生在轮岗实习之后能够回到变电站，并逐渐成长为一名变电运行人员。

回顾过去短短二十天，我感触颇深。毕竟，这是我迈出校门，步入社会的具有实际意义的第一课。通过和各变电站师傅们的接触，我不但从他们身上学到了许多宝贵的运行经验，更从他们身上学到了许多做人的道理。让我深刻的体会到理论和实践相结合的重要性。更加让我深刻的认识到变电运行这一工作是一项责任很强的工作，也是技术性很强的工作，想成为一名新时期合格的变电运行人员我还需要走很长的一段路，在这条路上我将以更高的标准要求自己、更多的知识来武装自己，将安全稳定运行落实到实处，真正做到设备的主人。

时间一晃而过，我们在和大理变技术员半小时轻松愉快的谈话间结束了变电所这一大站的实习。此站给我留下了深刻的印象，因为这终究是实习的第一站，而且了解了变电站的管理状况、设备设施情况、负荷构成、网络结构、文化氛围。故我也对变电运行产生了感情和浓厚的兴趣，虽然现在的我对于变电运行知之甚少，不过知之为知之，不知为不知，是知也。生存源于劳动、动力源于压力，所以在以后的工作中我时时要保持有紧迫感，不断通过闻、问和学习各种技能知识来武装自己的头脑，使自己成为一个合格的变电运行人员。并真诚希望轮岗实习后能够再回到这么个岗位上来。

最后我衷心的感谢变电站每一位师傅在过去二十天以来对我的关心和教诲。希望他们在以后工作中事事顺心。并于“行而知之贵求真，知而行之必务实”，来与大家共勉，希望在今后的工作中能求真务实。

本人为了了解电能生产的全过程及主要变电所电气设备的构成、型号、参数、结构、布置方式，对变电所生产过程有一个完整的概念。熟悉变电所主接线连接方式、运行特点；初步了解电气二次接线、继电保护及自动装置，巩固和加强所学理论知识，为今后在工作岗位打下良好基础。同时学习工人阶级的优秀品质，培养正确的劳动观念，为今后走向基层、服务基层奠定思想基础。

一、实习的主要内容。

1、初步了解变电所生产运行的全过程。

2、深刻了解发变电所主要设备；包括变压器、所断路器、互感器、隔离开关、电抗器、母线的型式、构造特点、主要参数及作用，对其他辅助设备也应有所了解。

3、着重了解发变电所的电气主接线形式、运行特点及检修、倒换操作顺序。

4、了解厂（站）用电的接线方式、备用方式及怎样提高厂（站）用电的供电可靠性。

5、了解配电装置的布置形式及特点，并了解安全净距的意义。

6、了解控制屏、保护屏的布置情况及主控室的总体布置情况。

7、了解变电所的防雷保护措施。

8、了解变电所主要设备及形式、特点、参数，对电厂生产有完整的概念。

9、深刻了解变电所电气一次部分，为毕业设计收集整理资料，为毕业设计的顺利进行打下基础。

二、实习单位简介。

1概述。

水头镇110kv变电所，隶属于泉州市南安电力总公司，坐落于南安市水头镇，交通便利，与我国经济特区厦门市相邻，属全国经济重镇担负着该镇及周边镇区生活用电及繁荣而繁重的工商企业负荷供电任务，从诸多因素来看，水头变电所的生产运行及所起的作用、意义都十分重大。

2变电所基本情况。

主变压器三台总容量31500×3kva，二台型号为sfszl7—31500/110有载调压变压器，一台型号为sf28—31500/110有载调压变压器，110kv配电装置采用屋外配电装置，35kv采用cbc—35f高压成套手车开关柜，10kv配电装置采用gg—1a（f）高压成套开关柜屋内双列离墙布置。

1电气主接线：

110kv侧采用单母线分段带旁母接线。35kv采用单母线分段接线，出线6回。

10kv采用单母线分段接线，出线22回，i、ii段母线各11回；无功补偿3组，其中7200采用tbb10.5一7200/200户外成套并联电力电容器组,接于ii段,3000千乏2组,采用tbb10.5—成套并联电力电容器组,i、ii段母线各1组。

2所用电。

装于户外35kv水金线、户内10kvi段母线、户外10kv大盈线。

1#、2#站用变由双投刀闸互为闭锁投切操作,作为生产用电系统电源,并作为生活的一路备用电源,生活区另一路电源引至3#站用变,二路电源由双投刀闸进行闭锁投切。

3直流系统。

装设一套gzdw—30/220深圳华为电气技术有限公司智能高频开关电力操作电源。直流系统采用单母线分段带合闸母线的接线方式,蓄电池室由18只6-gfm-10012v100ah固定型阀控密封铅酸免维护蓄电池组成;合闸母线由蓄电池供电,控制母线电压由合闸母线通过降压硅堆降压形成(没有专门的模块蓄电池供电正常经常性负荷及蓄电池的浮/均充电由三块充电模块(hd22010)提供电源。

该装置配有监控模块(psm-a)及绝缘监测仪(jym11z1)。

4继电保护及自动装置。

大学生活刚刚结束，我们来到西宁供电公司这个大家庭，报到之后，经过了安规学习、考试。便开始了为期三个月的岗前实习。8月25日我经公司分配来到了走入社会的第一个驿站“330kv花园变电站”。作为一个刚参加工作的新员工、一名刚从大学毕业的大学生，我对面临的新工作、新生活充满了好奇和向往，同时内心免不了有一点紧张和忐忑不安——毕竟自己是一个新手。在330kv花园变电站这段时间内我学到了很多在书本上根本就学不到的知识，也开拓了自己的视野，了解了许多变电运行专业知识和电气常识，上学时学到的知识在此可以加以更好的利用，也许这就是理论联系实际吧。通过直接接触电力企业生产运行过程，使我学会了利用所学知识，提高综合分析和解决问题的能力。也使我深刻的认识到变电运行这一岗位的重要性、生产实际知识的欠缺和自己以后将要肩负的重大责任：安全生产将永远是我人生法的第一主题。.

观，为以后确保所从事工作岗位的安全生产奠定思想和理论基础。同时使我由一个不谙世事的.学生逐渐成长为一名变电运行人员，回顾过去近三个月的生活，我感慨万千，这是我走出校门，步入社会的第一课。通过和师傅们的接触我不但从他们身上学到了许多宝贵的运行经验，更从他们身上学到了许多做人的道理。让我深刻的体会到理论和实践相结合的重要性。更加让我深刻的认识到变电运行这一工作是一项责任很强的工作，也是技术性很强的工作，想成为一名新时期合格的变电运行人员我还需要走很长的一段路，在这条路上我将以更高的标准要求自己、更多的知识来武装自己，将安全稳定运行落实到实处，真正做到设备的主人时间一晃而过，转眼间实习期已接近尾声。这是我人生中弥足珍贵的经历，也给我留下了精彩而美好的回忆。经过了这三个月的岗前培训、参观、实习等活动。我尽快的了解330kv花园变电站的昨天、今天和明天，了解了花园变电站的生产经营状况、管理状况、设备设施情况、负荷构成、网络结构、文化氛围。为尽快的适应岗位，并尽快的成为技术骨干、经营管理骨干养好良好的工作作风，做好充分的思想准备。我有信心通过不断的努力学习在不久的将来成为生产技术问题的解决者、成为生产经营管理工作的领头鹰、成为促进青海经济发展促进青海电力发展的奉献者。我认为：财富的增值即剩余价值来源于人与人、人与资本、人与物、人与技术、人与信息的协同作用，个人的价值也在这种协同作用中得到提升，所以个人价值的充分实现必须依赖于集体，只有把个人的目标与企业的目标一致起来，才能使个人的知识和技能有用武之地发挥最大的作用。我选择了西宁供电公司、选择了花园变电站、它们也选择了我，这是一种缘分，让我们共同珍惜这种缘分，发展这种缘分。

生存源于劳动、动力源于压力，所以在以后的工作中我时时要保持有紧迫感，不断的学习各种技能知识，武装自己的头脑，使自己成为一个合格的变电运行人员。

最后我衷心的感谢变电站每一位师傅在过去的三个月以来对我的关心和教诲。希望他们在以后工作中事事顺心。

变电站实训心得篇十五

在看到每一名职工走路时都昂首挺胸，要表达的意思就是我是一名职工，我是的主人，我自豪。人在任何时候都要有一种精气神，我们也要有一种精神状态，认为我们是最好的，会做的更好。

我们必须克服“只有靠投入才能改善环境”思想。变电站所有的标示牌、挂牌、标志都是自己打印制作、自己压膜。我们也要多动手，多想办法，“没有做不到，只有想不到”。

定置管理也在实行，但怎么定、怎么置是我们应该向学习的，我们到职工餐厅参观，进了他们的库房，那叫一个整齐，每一样原料都是定置摆放，米面每摞都是10袋，有文字商标的都朝一个方向，其他东西也是各归其位，变电站也是这样，整齐的让人看着舒服，我们也搞定置管理，为什么改观不大，俗话说贵在坚持，养成习惯，不要停留在口号上，要做实际的'工作，要做实做细，这样才能达到目的。

变电站设备和我们一样，没有什么大的差别，关键是人员的业务素质，这个110kv变电站共有十七名职工，绝大部分都是年轻人，针对新工人多技术水平不均的情况，开展了“老师带徒弟”“一帮一”等活动，同时对年轻职工提出高标准、严要求，使他们尽快掌握操作技能，成为挑大梁的生产骨干。我们车间其实也面临着这种情况，要提高年轻职工素质，就要给他们压担子，我觉的可以开展“当一日（周）正值这个活动，就是要把各项事务、操作交给他，给他压力，让其历练，这样才能提高。另外，师傅带徒弟这个传统不能丢，专人专教，共同提高，这对改善运行班组的技术水平是有必要的。

变电站实训心得篇十六

为了加强沧州输变电工程标准化管理，提高变电站施工工艺水平,抱着学习其长处、寻找自身差距的目的，公司李总带队一行十人到湖北黄石对黄石供电公司的变电站施工现场进行了参观学习。通过参观在细节上确实有很多值得我们学习借鉴的经验。从土建施工的角度出发，体会如下：

一、变电站建筑物整体施工工艺、观感美观。

观观感效果提高。

3、散水采用倒角工艺，施工缝顺直一致，外观观感效果美。

观。

二、清水混凝土施工工艺先进，观感美观。

1、基础混凝土施工采用定制钢模板，使砼表面光滑平整、尺寸一致，倒角美观。

2、道路等水平倒脚采用专用工具，减小了支模的施工难度，使倒角更加顺直平整。

三、

草坪灯底座、沉降观测标志等处采用不锈钢护盖，既起。

到成品保护的作用，有大大提高了观感效果。

通过以上的学习体会，结合我们的自身情况，以后有待改进和提高之处和需要加强的工作：

一、完善管理体系，细化质量管理。

6、严格执行质量奖惩制度，提高员工质量意识7、抓好成品保护工作。

二、严格安全管理和文明施工1、提高安全意识，完善安全管理制度。

2、加强安全教育、安全交底，营造良好的安全氛围3、严格执行安全文明施工考核。

4、适当加大投入，完善安全文明施工设施。

三、攻克技术难点、创出亮点。

2、努力提高外露砼结构倒角的施工工艺水平，争取做到倒角顺直、平整。

3、主控楼室内地板砖施工前采用计算机排版，做到前后、左。

4、道路上层路面施工，编制专项施工方案，采取防止裂缝的措施，保证路面上层耐磨、光亮的效果。道路施工缝顺直、宽窄一致。

建议：在设计上多考虑提高观感效果同时又避免一些质量通病的出现，比如围墙增加装饰（抹灰、涂料等）、适当增加瓷砖及石材的应用等。

以上参观黄石供电公司的所见所闻整理匆忙，对这些问题和建议，其不妥之处敬请指正。我们争取把黄石供电公司工地的经验和亮点融会贯通，结合我公司较好的管理办法加以提炼和升华，形成我公司创建优质工地所独有的特色和亮点，打造我公司个性品牌，才能确保我公司在质量安全管理上开创新局面，迈上更高的台阶。

建安分公司。

2013年2月18日。

2011年3月24日，我调试分公司经理高秋生，副总工程师贾逸豹等一行6人来到了上海送变电工程公司调试所参观学习。

通过参观学习了解到上海送变电工程公司具有送变电施工一级、电力工施工总承包一级、甲级调试、城市及道路照明工程专业承包一级、房屋建筑工程施工总承包二级等资质以及对外工程承包劳务经营权。

经调试所毛经理介绍得知在四十多年的发展历程中，上海送变电工程公司集聚了一大批经营、技术及管理人才，锻造出擅长在河网密布、道路交织、建筑成群、管线成网以及高山峻岭的复杂环境中架设输电线路及承建各种高难度变电站工程的技术风格。公司成功建成了包括容量居亚洲之最的国内首座千伏南桥交直流变电站和国内首座建于城市中心的千伏人民广场地下变电站在内的一批荣获建筑工程“鲁班奖”、能源部、电力部和上海市“优质工程奖”的输变电工程及其它工程。

在与公司人员交流过程中了解到近年来，上海送变电工程公司以施工总承包的方式成功建成了千伏江苏南通至崇明长江大跨越工程、千伏泗泾（被国家电力公司命名为2002年度“达标投产输变电工程”）、中山变电站（被国家电网公司评为2004年度优质工程）、顾路变电站和吴淞大跨越工程（分别荣获上海市重大工程文明工地称号）、千伏徐行变电站（被评为上海市建设工程安全标准化管理达标工地）等项目的建设任务，并在山西阳城至江苏淮阴和三峡至万县输电线路等工程的全国招投标竞争和项目建设中树立了品牌、赢得了信誉。然后该公司人员还接着介绍了千伏杨杨线跨越外高桥电厂外条千伏有电线路架线施工获得成功，这标志着上海送变电不停电跨越架线施工技术处于国内同行业领先水平。最后他们还自豪的介绍了他们公司承建的千伏荆州换流站极系统受电成功，曾被国家电网公司副总经理郑宝森称赞为“创造了国际直流工程上的奇迹”。

建设工业新高地“优秀企业”、上海市“质量管理奖”和“优秀工业企业形象单位”称号；数次被评为国家电力公司和上海市“文明单位”及上海市“优秀公司”。

一、实习目的实习的目的是理论联系实际，增强学生对社会、国情和专业背景的了解;使学生拓宽视野，巩固和运用所学过的理论知识，培养分析问题、解决问题的实际工作能力和创新精神;培养劳动观念，激发学生的敬业、创业精神，增强事业心和责任感;本次实习在学生完成部分专业课程学习后进行，通过本次实习，使学生所学的理论知识得以巩固和扩大，增加学生的专业实际知识;为将来从事专业技术工作打下一定的基础;进一步培养学生运用所学理论知识分析生产实际问题的能力。

为一名刚从学生转变到正式新员工的角色，在结束了十天人文愉悦的公司文化学习之后，随之而来的是三个月的轮岗实习。我很庆幸我的第一个实习驿站就是变管所，下面就我在变管所麾下的几个变电站的经历和心得与大家分享，并以此为己勉励。

此站实习自8月20日开始，将持续20天。当天上午我们在变管所主要负责人的监督下通过了安规开始，下午到天井山110kv变电站去热身。次日我们前往正在筹建即将投入运行的220kv洱源集控站，不过先是到了邓川110kv变电站，在此十天期间，我们将会对整个变电运行的种种做最初步、最感性的认识和了解。之后的十天到下关220kv变和大理500kv变各五天，这期间就是巩固和提高自己对变电运行的认识。这是我人生中弥足珍贵的经历。

尽管变电站电压等级不一样，但还是有很多相似的，如下大概介绍我的认识情况。首先，认识和学习一次设备（主变压器、短路器、隔离开关、电流互感器、电压互感器、耦合电容器、避雷器、电力电缆、母线、所用变、电抗器、电容器）的基本原理、主要结构和在电网中的作用，型号及技术参数。通过对以上内容的学习，我了解了电能生产的全过程及变电站电气设备的构成、型号、参数、结构、布置方式，对变电站生产过程有了一个完整的概念。熟悉变电站主接线连接方式、运行特点、初步了解电气二次部分、继电保护及自动装置，巩固和加强了所学的专业知识，为今后的工作岗位打下良好的基础。

其次，学习变电站值班员岗位职责、安全职责、值班制度和交接班制度，培养正确的劳动观、人生观、价值观，为以后确保所从事工作岗位的安全生产奠定思想和理论基础。同时我更希望由一个不谙世事的学生在轮岗实习之后能够回到变电站，并逐渐成长为一名变电运行人员。

回顾过去短短二十天，我感触颇深。毕竟，这是我迈出校门，步入社会的具有实际意义的第一课。通过和各变电站师傅们的接触，我不但从他们身上学到了许多宝贵的运行经验，更从他们身上学到了许多做人的道理。让我深刻的体会到理论和实践相结合的重要性。更加让我深刻的认识到变电运行这一工作是一项责任很强的工作，也是技术性很强的工作，想成为一名新时期合格的变电运行人员我还需要走很长的一段路，在这条路上我将以更高的标准要求自己、更多的知识来武装自己，将安全稳定运行落实到实处，真正做到设备的主人。

时间一晃而过，我们在和大理变技术员半小时轻松愉快的谈话间结束了变电所这一大站的实习。此站给我留下了深刻的印象，因为这终究是实习的第一站，而且了解了变电站的管理状况、设备设施情况、负荷构成、网络结构、文化氛围。故我也对变电运行产生了感情和浓厚的兴趣，虽然现在的我对于变电运行知之甚少，不过知之为知之，不知为不知，是知也。生存源于劳动、动力源于压力，所以在以后的工作中我时时要保持有紧迫感，不断通过闻、问和学习各种技能知识来武装自己的头脑，使自己成为一个合格的变电运行人员。并真诚希望轮岗实习后能够再回到这么个岗位上来。

最后我衷心的感谢变电站每一位师傅在过去二十天以来对我的关心和教诲。希望他们在以后工作中事事顺心。并于“行而知之贵求真，知而行之必务实”，来与大家共勉，希望在今后的工作中能求真务实。

本人为了了解电能生产的全过程及主要变电所电气设备的构成、型号、参数、结构、布置方式，对变电所生产过程有一个完整的概念。熟悉变电所主接线连接方式、运行特点；初步了解电气二次接线、继电保护及自动装置，巩固和加强所学理论知识，为今后在工作岗位打下良好基础。同时学习工人阶级的优秀品质，培养正确的劳动观念，为今后走向基层、服务基层奠定思想基础。

一、实习的主要内容。

1、初步了解变电所生产运行的全过程。

2、深刻了解发变电所主要设备；包括变压器、所断路器、互感器、隔离开关、电抗器、母线的型式、构造特点、主要参数及作用，对其他辅助设备也应有所了解。

3、着重了解发变电所的电气主接线形式、运行特点及检修、倒换操作顺序。

4、了解厂（站）用电的接线方式、备用方式及怎样提高厂（站）用电的供电可靠性。

5、了解配电装置的布置形式及特点，并了解安全净距的意义。6、了解控制屏、保护屏的布置情况及主控室的总体布置情况。7、了解变电所的防雷保护措施。

8、了解变电所主要设备及形式、特点、参数，对电厂生产有完整的概念。

9、深刻了解变电所电气一次部分，为毕业设计收集整理资料，为毕业设计的顺利进行打下基础。

110kv侧采用单母线分段带旁母接线。35kv采用单母线分段接线，出线6回。

装设一套gzdw—30/220深圳华为电气技术有限公司智能高频开关电力操作电源。直流系统采用单母线分段带合闸母线的接线方式,蓄电池室由18只6-gfm-10012v100ah固定型阀控密封铅酸免维护蓄电池组成;合闸母线由蓄电池供电,控制母线电压由合闸母线通过降压硅堆降压形成(没有专门的模块蓄电池供电正常经常性负荷及蓄电池的浮/均充电由三块充电模块(hd22010)提供电源。

条路上我将以更高的标准要求自己、更多的知识来武装自己，将安全稳定运行落实到实处，真正做到设备的主人时间一晃而过，转眼间实习期已接近尾声。这是我人生中弥足珍贵的经历，也给我留下了精彩而美好的回忆。经过了这三个月的岗前培训、参观、实习等活动。我尽快的了解330kv花园变电站的昨天、今天和明天，了解了花园变电站的生产经营状况、管理状况、设备设施情况、负荷构成、网络结构、文化氛围。为尽快的适应岗位，并尽快的成为技术骨干、经营管理骨干养好良好的工作作风，做好充分的思想准备。我有信心通过不断的努力学习在不久的将来成为生产技术问题的解决者、成为生产经营管理工作的领头鹰、成为促进青海经济发展促进青海电力发展的奉献者。我认为：财富的增值即剩余价值来源于人与人、人与资本、人与物、人与技术、人与信息的协同作用，个人的价值也在这种协同作用中得到提升，所以个人价值的充分实现必须依赖于集体，只有把个人的目标与企业的目标一致起来，才能使个人的知识和技能有用武之地发挥最大的作用。我选择了西宁供电公司、选择了花园变电站、它们也选择了我，这是一种缘分，让我们共同珍惜这种缘分，发展这种缘分。

生存源于劳动、动力源于压力，所以在以后的工作中我时时要保持有紧迫感，不断的学习各种技能知识，武装自己的头脑，使自己成为一个合格的变电运行人员。

最后我衷心的感谢变电站每一位师傅在过去的三个月以来对我的关心和教诲。希望他们在以后工作中事事顺心。

背景：

阅读内容。

总结。

范文。

变电站实训心得篇十七

实习的目的是理论联系实际，增强学生对社会、国情和专业背景的了解;使学生拓宽视野，巩固和运用所学过的理论知识，培养分析问题、解决问题的实际工作能力和创新精神;培养劳动观念，激发学生的敬业、创业精神，增强事业心和责任感;本次实习在学生完成部分专业课程学习后进行，通过本次实习，使学生所学的理论知识得以巩固和扩大，增加学生的专业实际知识;为将来从事专业技术工作打下一定的基础;进一步培养学生运用所学理论知识分析生产实际问题的能力。

为一名刚从学生转变到正式新员工的角色，在结束了十天人文愉悦的公司文化学习之后，随之而来的是三个月的轮岗实习。我很庆幸我的第一个实习驿站就是变管所，下面就我在变管所麾下的几个变电站的经历和心得与大家分享，并以此为己勉励。

此站实习自8月20日开始，将持续20天。当天上午我们在变管所主要负责人的监督下通过了安规开始，下午到天井山110kv变电站去热身。次日我们前往正在筹建即将投入运行的220kv洱源集控站，不过先是到了邓川110kv变电站，在此十天期间，我们将会对整个变电运行的种种做最初步、最感性的认识和了解。之后的十天到下关220kv变和大理500kv变各五天，这期间就是巩固和提高自己对变电运行的认识。这是我人生中弥足珍贵的经历。

尽管变电站电压等级不一样，但还是有很多相似的，如下大概介绍我的认识情况。首先，认识和学习一次设备（主变压器、短路器、隔离开关、电流互感器、电压互感器、耦合电容器、避雷器、电力电缆、母线、所用变、电抗器、电容器）的基本原理、主要结构和在电网中的作用，型号及技术参数。通过对以上内容的学习，我了解了电能生产的全过程及变电站电气设备的构成、型号、参数、结构、布置方式，对变电站生产过程有了一个完整的概念。熟悉变电站主接线连接方式、运行特点、初步了解电气二次部分、继电保护及自动装置，巩固和加强了所学的专业知识，为今后的工作岗位打下良好的基础。

其次，学习变电站值班员岗位职责、安全职责、值班制度和交接班制度，培养正确的劳动观、人生观、价值观，为以后确保所从事工作岗位的安全生产奠定思想和理论基础。同时我更希望由一个不谙世事的学生在轮岗实习之后能够回到变电站，并逐渐成长为一名变电运行人员。

回顾过去短短二十天，我感触颇深。毕竟，这是我迈出校门，步入社会的具有实际意义的第一课。通过和各变电站师傅们的接触，我不但从他们身上学到了许多宝贵的运行经验，更从他们身上学到了许多做人的道理。让我深刻的体会到理论和实践相结合的重要性。更加让我深刻的认识到变电运行这一工作是一项责任很强的工作，也是技术性很强的工作，想成为一名新时期合格的变电运行人员我还需要走很长的一段路，在这条路上我将以更高的标准要求自己、更多的知识来武装自己，将安全稳定运行落实到实处，真正做到设备的主人。

时间一晃而过，我们在和大理变技术员半小时轻松愉快的谈话间结束了变电所这一大站的实习。此站给我留下了深刻的印象，因为这终究是实习的第一站，而且了解了变电站的管理状况、设备设施情况、负荷构成、网络结构、文化氛围。故我也对变电运行产生了感情和浓厚的兴趣，虽然现在的我对于变电运行知之甚少，不过知之为知之，不知为不知，是知也。生存源于劳动、动力源于压力，所以在以后的工作中我时时要保持有紧迫感，不断通过闻、问和学习各种技能知识来武装自己的头脑，使自己成为一个合格的变电运行人员。并真诚希望轮岗实习后能够再回到这么个岗位上来。

最后我衷心的感谢变电站每一位师傅在过去二十天以来对我的关心和教诲。希望他们在以后工作中事事顺心。并于“行而知之贵求真，知而行之必务实”，来与大家共勉，希望在今后的工作中能求真务实。

参观公函范文。

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参观的公函范文。

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变电站实训心得篇十八

变电检修工区报到后的第一个星期，我去了景县在建的台辛110kv变电站。在那里的五天，我第一次对变电站有了比较深入的接触和了解，懂得了母线、断路器、隔离开关、pt、ct等一次设备在金属封闭开关设备(gis)中的布置，掌握了该一次设备的结构、间隔和各部分的功能。尤其是我熟悉了综合自动化的验收过程，明白了该电压等级的变电站所需要的'二次保护、通讯、测控、远动等装置的类型和作用。

之后，和其他新来的同事我们前后分别去了安饶监控中心和衡田监控中心更换压板标签。这个工作简单，但我们在简单的工作中找到了熟练的方法，并且越干越好。从这个工作当中，我大致可以知道我们衡水供电公司一次设备的编号规则，继电保护的类型配置，还新接触到了一些专业术语如勾通三跳等，并明白了其中的含义。变电检修工区是衡水供电公司知识和技术密集的工区，在领导的大力支持和师傅的悉心帮助下，我每天都有进步和成长。

春节以后，我被分到了综合自动化三班，随即便投入到了春检预试工作。二次设备的预试工作使我学校所学知识与生产实践紧密结合，我既感到了我所学理论知识有了用武之地，又更加深刻地感受到长期以来其以应试为目的所带来的薄弱与不足。知识改变命运，学习成就未来，终生学习才能不为时代和社会所抛弃。

4月24日至5月13日，我们班组一行八人完成了苏村220kv变电站的二次跟踪验收工作。期间我和一位同班师傅负责验收110kv部分和35kv部分，这项工作给了我一个很好的学习机会。在验收过程中，我们对该电压等级的二次接线进行了全面仔细的检查，并告知送变电负责人改正了其中的错误。在工作和休息时间，我深入学习了变电站的二次接线，懂得了二次回路主要由电压、电流、控制和信号回路等构成。通过向师傅咨询、查阅大学专业课本和保护装置说明书等手段，我明白并掌握了各种保护的配置原理及动作逻辑，并通过亲自动手试验增强了动手能力和实验技能。比如，在做bp-2b微机母线保护装置试验的过程中，我根据比例制动系数的高值和低值，计算出了所加故障模拟量的大小和相位，找到了准确的试验方法。这中的好多东西，看似平常简单，却是我在学校的时候难以学到的。由于学校采用的教材都具有权威性和标准化的特征，因此我们在学校学到的知识是经典的，但也是陈旧的。到了工作岗位我才深深地感觉到自己需要学习的东西还有很多。同时，我也体会到了一线员工的艰苦与不易，为他们的奉献精神所感动。

7月18日，我又随从验收了滏阳110kv变电站新建成的消弧线圈。我学习到了接地变压器为消弧线圈中性点而装设的原理、z接线零序阻抗较小的参数特点及线圈的档位调节过程及其实现原理。对接地变压器及消弧线圈在电力系统发生接地故障时所起到的平衡电容电流、抑制弧光接地过电压、保护设备绝缘的作用我有了更加深刻的认识。

在平常的工作中，养成勤于思考、勤于提问的习惯对于一个新参加技术工作的年轻人极其重要。在街关110kv变电站更换计量ct的时候，我第一次得知ct的一次侧还有串联与并联的不同接法，并联变比是串联的两倍。我想这是为什么呢?假如一次侧的两个连接绕组的阻抗不相等，这两种连接的变比又是什么情况呢?通过深入研究，我发现这个问题可以通过麦克斯韦方程组的全电流定律得到很好的解决。

电力生产，安全永远是第一位的。首先我们要保证人身安全，因为没有人身安全，其他一切都无从谈起。电力系统是一个庞大的系统，事关国民经济命脉和人民的正常生活，电力系统故障带来的影响是巨大的，其安全运行的重要性不言而喻。对于我们这些新来的职工来说，在工作现场要多想多问，尽快熟悉工作环境，掌握工作内容，为以后独立工作打下坚实基础。幸运的是，我们成长在电力系统快速发展的年代，其自动化水平越来越高，新技术，新设备得到了广泛应用。安全教育，安全工作规范，安全保障都有坚定的落实和保证。我一定认真学习安全生产知识，掌握安全生产的规范和技能，虚心向师傅请教，牢牢绷紧“安全第一”这根弦，事事讲安全，事事抓安全，事事懂安全。

我毕业于华北电力大学继电保护专业，继电保护专业是一个既需要扎实的电力系统理论知识、又要求有很高的实际动手能力的专业;是一个知识密集、责任重大的专业;是一个既光荣、但又比较辛苦的专业。我找到了满意的对口的工作，我一定会好好珍惜这个来之不易的工作机会，在工作中学习，在学习中工作。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”在毕业大学生找工作形势不是很乐观的今天，我能找到一个待遇和福利都不错的工作，来到衡水供电公司变电检修工区，既合我的专业，也合我的兴趣，从这些方面来讲，我是幸运的。

时光荏苒，六个月实习生活即将画上了句号。我内心无比激动但同时也倍感压力，激动的是我可以正式成为单位的一份子，为单位奉献自己的一分力量;压力也同样来自于此，作为单位中的一份子，我能否很好地胜任单位交给我的工作。经历了这六个月的学习锻炼，我的各项能力都得到了很大的提升，使我收获良多。

在这六个月的培训与学习过程中，令我最深刻的体会就是所有人对安全的态度。不论是单位领导还是前辈们在工作中，时刻铭记安全二字，安全已经融入他们的所有日常工作。在单位，安全永远是第一位。在前辈们一次次的教诲与以身作则下，安全的种子已经深深地埋入我的心中，并且生根发芽。我在以后的实际工作中定会时刻牢记并遵守安全规定，安全时刻与我同行，对自身负责，对工作负责，对单位负责。

在电力培训中心的培训课程中，我学习了很多修试工作的方法，也一一进行了实践操作。使我将书本上的理论知识与实际工作中的问题联系了起来，老师传授了我们作为一名修试工人的基本技能。并且在电力培训中心，我参加了安全等级考试。通过这次考试，也让我对安全有了更加全面的认知与理解。

在变电站实习的日子中，我在前辈们的言传身教下，学到了很多，并且前辈们为我讲解了并带我参观了变电站内的保护设备，让我了解了设备的构造作用和原理，为我以后的工作学习奠定了基础，可以使我能够更快的上手工作，成为一名合格的修试人员。与此同时我认为自己存在着许多缺点和不足，认识到不足的同时，我始终坚信，态度决定一切，只要我以认真负责的态度去学习，慢慢都会掌握的。每当工作中出现不足和错误时，我都会仔细思考自己的问题，虚心听从前辈们的教导。同时虽然我已踏入工作岗位，但我没有停下自己学习的步伐，并在工作之余学习工作要求我所具备的专业知识。在今后的.工作中，我将努力弥补不足，用心的工作，为单位的荣誉与未来，尽一名员工所能做的最大努力。

这六个月来我学到了很多，感悟了很多。看到公司的蓬勃发展，我深深地感到骄傲和自豪，也更加迫切的期望可以在这里实现自己的奋斗目标，体现自己的人生价值，和单位一起成长。

虽然实习生活即将结束，但我会牢记初心，不忘始终，以谦虚好学认真的态度去对待日后的每一项工作;将安全牢记于心，铭记安规，安规是用鲜血写成的，不要去用鲜血来验证，时时刻刻安全第一，遵守安规;牢记前辈们的教诲，努力上进，拼搏奋斗。

愿我与超高压同行，一同铸就未来辉煌的篇章!

变电站实训心得篇十九

作为一名即将毕业踏入社会的大学生，这次实习就像是上台前的最后一次彩排，当我走进公司时那种激动而又紧张的情绪不言而喻。生怕会在工作中出现差错，然而此刻看来所有在实习中出现的困难，都是一笔珍贵的财富，警示着我在今后的工作中做得更好。

一、实习过程。

开始实习之前，我多少有些心虚。因为我的许多朋友都有过假期打工的经历。而作为一名英语专业的学生，这次的实习却是我的第一次工作经历。从工作那天开始，我过着与以往完全不一样的生活，每一天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事，我们肩上扛着的职责，不再只是对自己了，而是对一个公司，所以凡是都要留意谨慎。

学校换成了公司，同学换成了同事，不再有自由支配的时间，一切来得那么无情，但是去务必适应。其实我的工作就是、做些翻译、收发信函、报价、传真和邮件、绘制表格等。每一天重复着这些烦琐的工作，时间久了容易厌倦，但是工作烦琐也不能马虎，一个小小的错误不但会给自己带来麻烦，更会给公司带来巨大的损失，而像公司的业务员每一天都得到处奔波，他们务必具备坚韧不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放下，犯错时遭到领导责骂还不能赌气就此辞职，每次看到他们我就会充满干劲。

踏上了社会我们开始与形形色色的人打交道，由于存在着利益关系，很多时刻同事不会像同学一样嘘寒问暖，有时候我会很矫情的想起安妮宝贝说过的，纯粹的东西总是死的很快，而此刻所能做的，只有在怀念中适应变化的一切。

二、实习感悟。

“在大学里学的不是知识而是一种叫自学的潜力。”当我真正走上工作岗位时才深刻的体会到这句话的含义，除了英语和计算机操作外，课本上学的理论用的很少，我担任的助理一职平时做些接待客户、处理文件，有时觉得没有太多挑战性，而同公司的网站开发人员就大部一样了，计算机知识日新月异，他们不得不以自学尽快掌握新知识，迎接一个一个新的挑战，如果他们之靠在学校中学到的知识肯定是不行的。我们务必工作中勤于动手，不断学习新知识积累经验，没有自学潜力的人迟早会被企业和社会淘汰。

我最大的感悟就是真诚所至，金石为开。不管多难做，做好自己的那一份，总有一天会有收获，只是时间的问题。但如果你不去做，这一天永远不会像天上掉馅饼那样到来。就像士兵突击中的许三多，从泥巴到尖子只是做与不做的区别。

另外，人际关系的处理也很关键，虽说在工作中潜力务必有，但如果没有同事的合作与包容，你可能什么都做不了。以前可能是因为电视剧看的`太多的原因，我总是感觉职场上充满了明争暗斗，要处事圆滑甚至耍些小聪明才能生存。但在与同事相处的过程中，我觉得更重要的是放大别人的优点，缩小别人的缺点。多站在别人的立场上想问题。

还有就是坚持的重要性。也许是受阿甘正传和士兵突击两部影视作品的影响。再加上实习中自己的感悟。我觉得，整个人生有因就有果。只有做好身边的每一件小事，才能得到所谓的善果。针对大学生眼高手低的特点更应重视坚持的重要性。也许我们所不在意的一件小事，就是我们的一个机会。要想长成参天大树就要靠坚持靠积累。

针对助理的职业特点，具体遇到挫折时不妨从调整心态来疏解压力，并进行冷静复习，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，总之，透过这些感悟，我不仅仅明了我会在以后的工作中做得更好，更会学会珍惜，珍惜父母的每一分辛苦转赚来的钱，珍惜每一次工作机会因为懂得了它们的重要性，以后我会更加珍惜。

三、实习总结。

首先，是推荐方面的。期望以后学校能够增加实践环节以增加学生们的工作潜力，并以社会需求为导向调整课程设置，毕竟，我们改变不了招聘条件，职能使自己成为人才，这就要求学校加大教学改革力度以适应社会需求。

其次，是我在本次实习表现的总结。透过这次实习，我收获了工作和为人处事方面的经验，但是也有一些遗憾，也许因为实习日子短的关系，我对助理工作的认识还仅仅停留在表面，未能具体处理全部工作，虽然有了必须的理论上的认识但仍缺乏实践。针对以上总结，在今后的学习和工作中我要做到以下五点：

其一是加强英语的学习。对于助理这一职务虽然频繁的应用英语，但作为自己的专业却能够成为我的优势。但是，在实习的过程中这个优势却并不怎样突出，这是由于我对英语还处于会而不精的原因。所以，在以后的学习中我要透过扩大词汇量和增大阅读面来提高自己的英语水平，使自己的优势更加突出。

其二是加强沟通潜力。透过实习，我发现，专业知识固然重要，但良好的沟通潜力是让别人发现自己潜力的前提，对于助理这个职位来说，沟通潜力更是包括了一个人从穿衣打扮到言谈举止等一切行为的潜力。透过在日后的交际中来提高我的沟通潜力必须会在我以后找工作的过程中起到事半功倍的作用。

其三增强前提是奉献的意识。因为是突出个性自我的关系，在这一方面我做得很不够。我们虽然一在日常的工作和生活中理解了团结合作的重要性，停留在这个大家都认同的概念中，可能会进一个误区，理论正确行动却没有效果，这就要求我们每个人增加奉献精神，一个人若不懂得在团队中主动奉献，潜力再好也会变成可有可无的主角。就应把自己所拥有的知识潜力奉献出来才能促进团队的进步，并使自己的潜力得到认同。

其四是学习忍耐，社会不像学校，它关系网错综复杂，没有人能够无条件的理解你的一切情绪，俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，要持续宽容的心态，在风平浪静时海阔天空处才能更好的获得成功，处理好一切关系。

其五是要做好身边的每一件事。此刻我的人生观和过去有些不同，以前年少轻狂，好高骛远，总觉得明天肯定会很美。此刻，在我心中定义的美跟以前不同，得到的方式也不同。此刻的美是一种踏实的感觉。而且是透过自己的坚持不懈的努力得来的。

实习是每一个大学毕业生务必拥有的一段宝贵经历，而这次实习的好处，对我来说已不再是完成学分、完成毕业实习的任务，而是我们真正在实践中开始接触社会、了解社会的一次重要机会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，增长了见识，开阔了视野，为我以后走上工作岗位打下了坚实的基础。

虽然我们即将走向社会，但作为一个刚踏入社会的年轻人，几乎没有任何社会经验。可在实习期间的每一件小事中，我们能够体会到人际关系、机会、评价、竞争、成功、失败等各种我们在今后经常会遇到的事件，相信这些宝贵的经验会成为我今后成功的重要基石。而在这剩下的半年中，我们能再学些什么，再做些什么，这短短的实习经历能给我们很好的启示。

在这短短的2个多月中，我除了学会了一些工作的基本技能外，也学到了做人做事的道理，更让自己浮躁的心平静了下来，看清了自己的潜力，明白了自己究竟想要的是什么。这些都是在学校中所学不到的宝贵的东西，更让我看到了这个社会竞争的残酷，所以只有持续进取心才能使自己不被淘汰实习结束之后，当初对自己适合什么样的工作什么岗位的迷茫已渐渐消失，心理最后有了些轮廓，在现实生活中，走好人生第一步是重要性不言而喻，它会影响我们今后的道路，我会带着在实习中的收获，去争取去努力，把握好人生中的每一个机会，找到自己想要的生活。

最后要感谢我的母校——大庆师范学院，一向以来对我的培养，感谢全体老师的栽培，感谢四年来我身边的良师益友。是你们在我身边帮忙我成长，谢谢你们。