总结是知识的提炼和归纳，通过总结我们可以更好地掌握学习的核心要点。学会借鉴和欣赏他人的优秀作品，可以从中吸取经验和教训，不断提升自己的写作水平。小编为大家整理了一些精选的总结范文，希望可以激发大家写作的灵感。

跳绳比赛项目策划篇一

今天下午两点，我们学校在大操场举行了一场激烈的。

我带着跳绳来到了比赛场地，中午有练习了一下，大约能跳130多下，这次比赛应该不会输吧。

比赛终于开始了，前面几位同学跳的都很快，而且能跳很多下。这时，罗逸凡跳完了，我急匆匆的问：“罗逸凡你跳几下？”“176下。”“哇！”罗逸凡跳这么多下，我一定输了。

正当我放弃时，该我跳了。我心想：反正我也是输，还不如拼尽全力跳呢。我便飞快地跳了起来。刚开始，我跳得挺轻松的。后来到大约九十几下时，我的脚逐渐变得酸痛起来。“怎么办怎么办？脚好痛呀，又不能休息，怎么办？”我在心里说。

这时，我由于不小心，脚被绳子给勾了一下，差点儿就摔倒了。正当我准备继续在跳时，一分钟却已经到了。我垂头丧气地走出比赛场地，闷闷不乐的问：“你们跳几下？”“89”“96”……有一个同学说：“邓盛炜，你能跳100多下，已经是很好了！”

这时，我突然感受到：比赛中，成绩不是最重要的，重要的是收获快乐，锻炼身体，志在参与呀！

跳绳比赛项目策划篇二

因为马上就要跳绳比赛了，所以章老师让我们多加练习，得个好成绩。

“叮铃铃”，上课了。章老师走进了教室，对我们说：“外面排队，下去练习跳绳。”随后，同学们个个都拿好跳绳，快速的站好队，章老师就带领着下去了。

跳绳比赛项目策划篇三

昨天下午1：00学校举行了全校规模的，在七舍的篮球场，我们班有十五人参赛，十一个男生和四个女生。比赛之前大家先练习了一下，发现还有一部分同学不会，我们很着急，大家拼命地练习。我们要拿第一，我们不能落后。经过短时间地练习，我们取得了很大的进步。比赛开始了，还真有些紧张，不过没关系，我们有强大的后背力量，我们无机四班的同学们都在为我们加油。紧张的比赛开始了，五分钟时间看我们能跳多少，我相信我们一定能夺得院里第一，获得到院里参加比赛的资格。呵呵，5分钟过去了，326个。我们胜利了，过程中我们的队员鞋子掉了，可是他没有丝毫慌乱，继续跳，一个小小的活动可以看出一个人的集体荣誉感及责任感，我们都敬佩他，好样的。

我们进入了决赛，今天上午9时我们参加了校级，我们非常有信心。比赛的哨声吹响了，我们一个个像鲤鱼般越过“龙门”。“龙门”真是难过呀，今天我们的比赛中出现了“小插曲”我们总是很坎坷，但是我们互相之间谁也没有埋怨谁，大家认为只要我们努力了，不在乎结果。虽然，过程很坎坷，但成绩要比昨天好，总共跳了336个。我们很满足，因为我们超越了自己，这就是最大的进步。

跳绳比赛项目策划篇四

今天下午，我们学校举行。罗老师希望我们能得个好成绩，在比赛之前给我们进行练习，还给我们讲了好几项注意事项：注意力要集中、排队要整齐、不要讲话等。

比赛开始了，我们的队伍排得特别的整齐，眼睛一直盯着绳子甩上甩下，快要轮到的小朋友在队伍前面做好准备动作，扎着马步，双手贴在腰上，然后冲到在甩的绳子下面，跳一下就冲出去，就这样一个接着一个小朋友，就好像解放军追敌人一样。轮到我的时候，我也很紧张，但是我也不顾一切勇敢地向前冲。最后虽然我们班没有得到好成绩，但是每个小朋友也多尽力了，团结就是力量！

跳绳比赛项目策划篇五

在一个秋高气爽的星期四，我们二至六年级举行了跳绳比赛。比赛马上就要开始了，我们加紧练习，争取拿第一。一位同学说：“我们加紧练习，一定会拿第一的。”另一个自信的声音响起来“会的，我们这么厉害”“哈哈，谁在说大话。。。”

正在这时，体育老师一声哨响，比赛正式开始了。我们按之前排好的顺序跳绳，第一个上场的是吴玉翔，随后同学们就有序的进入，大家目光专注，一心为班争光，所以谁也不甘心落后，多像一只只快活的小青蛙，一上一下的，很有规律，又那么有节奏。摇大绳的同学会一会儿用双手摇，一会儿用单手摇，他们知道胜败由他产决定。从这次比赛就可以看出每一个同学的集体荣誉感都是极强的。

时间过的真快，比赛结束了，我们班跳了94个，真棒。无论是参加跳绳的同学，还是没有参加跳绳的同学，脸上都露出了笑容。

最后，体育老师宣布比赛结果，我们班得了第二名！只要努力就会有引获。

跳绳比赛项目策划篇六

从这个学期开始，学校为我们安排了上午、下午两个大课间。每到课间，老师便组织同学们打篮球、踢毽子、跳绳、做游戏……玩得可高兴了。这不，本周四、周五的大课间，我们又举办了一场别开生面的集体。周四是低年级同学较量，周五则是我们四五年级开战。

赛前，我们五年级同学互教互学，个个不甘落后。经过一段时间的刻苦练习，会跳的同学跳得更娴熟，速度更快了，原来不会跳的同学也跳得比较连贯协调了。同学们纷纷摩拳擦掌，准备夺取比赛的第一名。

比赛马上就要开始了，只见我们班同学个个精神抖擞、斗志昂扬，准备大战一场;再看四年级同学，也是情绪高涨、信心百倍，要与我们一决高下。

“嘟—”一声哨响，比赛开始了。首先出场的是孙宁辰，别看他胖乎乎的，可跳起绳来是相当的灵活，绳子在他的手里上下翻飞，一会儿就跳够了十个;紧接着是于震洋上场。他脚下像生了风，绳子抡得唆咬响;随后是张嘉，她尽管跳得不快，但是很沉稳;轮到殷赵莉了，跳着跳着，突然，她不小心踩绳了，我的心一下子提了起来，还好，没耽搁多少时间，她又继续跳了起来。

比赛紧张而有序地进行着，一个同学跳够十个，另一个同学马上接上，配合得非常默契。场下同学有时为场上同学数数，有时呐喊助威，有时又禁不住拍手叫好，场面十分热闹。此时，四年级同学已被我们落下了五六个人，但他们毫不气馁，紧追不舍，渐渐地.我们之间只差三、四个人了。我们班的同学跳得更快更熟t。终于轮到最后一名同学跳了"7,8,9,10!耶!我们赢啦!”

同学们欢呼雀跃起来。

等四年级最后一名同学跳完，老师依次公布了这两天来全校的比赛成绩，最后他宣布:“五年级以2分46秒的成绩夺得全校的第一名!”“太棒了!”同学们有的相互击掌欢呼，有的紧紧拥抱在一起.有的则流下了激动的泪水。

这次比赛让我真正感受到集体的力量是无穷的。

跳绳比赛项目策划篇七

今天下午，我刚来就发现好多同学在练习跳绳，我一问，才知道同学们盼望已久的就要开始了，。

还没到比赛的时间，我就向比赛场地奔去，心想：这一下我是第一个到达比赛现场的。到了指定地点，我才看见好多拉拉队队员、参赛选手早就来了。有的同学在练习，有的同学在给选手助威，还有一些选手在互相交流。乍一看，好不热闹。场地间充满了叽叽喳喳的说话声。我一看这阵势，好像每个同选手都能的第一一样我怕我们队的选手会输，就连忙加入了我们队的拉拉队，给我们队的选手打气。

随着总裁判——体育委员张一晗的一声宣布，比赛就开始了。赛场上马上就安静下来，每个同学都抱着略带紧张的心情望着自己队里的选手，仿佛选手的每一个动作都会在他们的脸上体现出来。第一局，我们队选手门连汇表现失常，但我们毫不气馁。第二局，我们队选手商敏以一分钟跳173下的惊人成绩夺得第二局的第一名。第三局，我们队的选手王国玲发挥出正常水平。接下来，就到第四局了，胜败就在此一局，要是这一局我们队的选手再次发挥失常，就全完了。

在第四局开始之前，有一段休息时间。趁这一段时间，我赶紧去找到第四局要上场的选手周杰，去给她以支持和鼓励。我和队里的拉拉队告诉她，尽力了就好。可是，我们的眼神分明在告诉她：只能赢不能输!周杰点点头，说她知道了。然后，我就以期望的目光把他送上了“战潮，当时的心情不言而喻，又激动又紧张，就好像目送周杰去打仗一样。和他在同一局的选手中比较有实力的有：岳晓红、宋亚迪。当时我就在心里默默祈祷：一定要让周杰得第一，一定要让周杰得第一……“预备，开始!”又是一声响亮的喊声，这嘲生死搏斗”拉开了帷幕。

第四局开始了，周杰看上去还跳得不错，可是宋亚迪看上去也丝毫不让步。一下，两下，三下……这时，我已经深深地感觉到了我们队凝聚的力量，那种力量在时时刻刻提醒着参赛选手：向前冲啊，向前冲!我再看看岳晓红那一边。哎呀!岳晓红可能是还没进入状态，她的跳绳光拌住自己的脚，好机会!周杰!赶快趁着岳晓红还没进入状态，抓紧跳啊!我情不自禁的在观众席上跳着喊：“周杰加油!周杰加油!”咦?周杰怎么越跳越慢了?糟了!该不会是因为周杰刚开始跳时跳得太快，现在没力气了吧?真是的，刚才她还没上场的时候，我光顾着说鼓励的话，这一个小窍门竟然忘了告诉她了!真倒霉!

不过还好，宋亚迪也开始减慢速度————嘿!原来是因为她的跳绳太长，现在她的跳绳缠起来了!宋亚迪越跳越慢，渐渐的比周杰还要慢上很多。宋亚迪跳得也越来越吃力，你看，她每一次跳都蹦的老高。台底下的小观众看见她滑稽的跳法，都哈哈大笑起来。台上的宋亚迪看见同学们都笑了，自己也跟着笑起来。

不过，现在可不是高兴的时候，岳晓红渐渐进入状态，越跳越快，简直如一股旋风，唰唰唰~~~我心想：大事不好!这时，裁判开始喊道：“倒计时，109……”在这紧急的时刻，我喊得更响了，周杰好像也恢复了刚开始时的速度，她咬着牙，使劲在跳。岳晓红在这个时刻也变得非常卖力。“321时间到!”裁判大声喊道。我们都挤到裁判身边争着看成绩。嗯!周杰跳得很好!

虽然，这一次的总成绩还是未知数。不过，每个同学都在这次活动中收获了。有的收获了快乐，有的收获了友谊，还有的收获了持之以恒……总之，我们都非常喜欢这次比赛。因为这次比赛，我们的学习会更加快乐，更加有劲头。

跳绳比赛项目策划篇八

今天，开始了。同学们一窝蜂地冲出教室，排着整齐的队伍来到操场上。老师说出了比赛规则：“一分钟计时，看谁跳得最多。”

到我们班了，我看见前面几位同学跳得飞快，他们好棒啊！只见他们双手紧握绳柄，双臂有节奏地跳，脚尖轻轻地踮起来，一下一下地跳着。我不由地羡慕起来。到我了，我心里似乎有一只小兔子在一直跳着。我拿起了跳绳，老师说：“三，二，一！开始！”我飞快地跳起来，刚开始我觉得轻松自如，我越跳越快。突然，我不小心被绳子绊了一下，我站稳脚跟，马上又重新跳了起来。但这次我喘着粗气，快要败下阵来了，同学们看见了，在那边喊着“加油，加油……”我听见了同学们助威的声音。拼了命地跳了起来，但脚上好像绑着千斤巨石，使不上劲。“嘀——”我停下来。同学们告诉我：“你跳了78下。”这是我跳绳的最高纪录。

我更爱跳绳了。跳绳可以锻炼身体。

跳绳比赛项目策划篇九

时间过的可真快呀！转眼间就要了。

今天早上，同学们都在自己跳绳的位置上练习，生怕我们班得不了第一后，同学们都得不上星了。

不知什么时候（不知怎么的）就到我们了。裁判员一吹哨，同学们就尽自己最大的努力跳起来了：一会儿（慢的能跳）70个、一会儿（快的能跳）150个！快跳快跳，很快就要1分钟了！停！裁判员说（一声令下），同学们纷纷到老师那儿问成绩，听到自己的成绩后大家都很高兴，也都很满意。因为大家都尽了最大的努力。

陈老师说：你们别太高兴了，后面还有大绳呢。同学们听了觉得很对，就把高兴的心情逐渐安静下来（个个摩拳擦掌，赶紧冷静下来商量对策）。

我们在练习的地方认真的练习大绳，老师只希望我们跳得多就行了。裁判员再次叫我们做准备，这次我们跳得可是大绳，但是我可不紧张。到我们了，我们像风吹着风车专一样快。一会儿就跳了100多个呢！

跳绳比赛项目策划篇十

星期一，我听老师说：“学校要比赛跳绳啦！参加的人有：史清卓，………………等”。我听了，十分吃惊！又十分紧张！

后来，我去超市买了一根跳绳，就开始练习了。星期二下午我就练习，第一次一分钟我跳了86个，第二次我一分钟跳了93个。星期三我一分钟跳了101个。练习比较疲劳后，老师对我们说：“明天就要比赛了，我希望参赛人员尽自己最大的力量，来赢取成功！”星期四我休息了一天，准备明天比赛。

星期五下午，同学们来到学校后，听了校长的安排，我们迅速的来到了后院操场。这时，台下乱成一团，像小麻雀！一样！校长说：“谁在一分钟内跳得最多，谁就是胜利者！”主持人说:一年级一班！一年级二班！”就这样陆陆续续的该我了。只见我双手用了握住绳子的两头，绳子像彩虹一样飞舞了起来，掠过头顶，擦过地面。从脚下一闪而过，绳子发出呼呼的生音。我的双脚在欢快的跳跃着，想一只开心的小兔子。一分钟我跳了114个，同学们大声呼喊着；“史清卓加油啊！”停了一会儿,我才发现，别人比我跳得多！

虽然我不是跳最多，但我通过我拥有了一个好心情。我还时时刻刻记着：失败是成功之母！

跳绳比赛项目策划篇十一

这周，史老师布置了每个同学晚上都要练习跳绳，我不禁有些兴奋。回到家，我要练习跳绳了。可一看到爸爸在看报纸，妈妈正在上网，我便让他们俩也过来，我们一起举行一场“家庭”。首先登场的当然是我，只见我做好准备。爸爸一声令下：“开始!”我便飞快地跳了起来“1，2，3…….”妈妈在旁边轻轻地数着。“最后10秒.”爸爸发出了警告。我不禁大吃一惊，才120多个就已经50秒了，离史老师的`达标数还差20多个呢!

一想到这里，我咬紧牙关，使劲全力跳了起来。只听见客厅里响起一阵“嗖，嗖”的风声。“停!”爸爸大吼一声。“150个。”妈妈说。我高兴地一蹦三尺高。下一位选手是妈妈，我就不详细介绍了，因为妈妈一共才跳了101个，真是惨不忍睹啊!

爸爸自然是最后一位选手了，只见他一边跳一边还摆着poss，但经常断掉。最后他还赖皮说：“我跳了163个，比黄毓宽还多13个呢。”我舞了舞拳头，恼火地说：“你才跳了136个，想耍赖，没门!”最后妈妈做了裁判，我终于打败了爸爸，成了冠军。这次真是过足了瘾。

跳绳比赛项目策划篇十二

今天，我和妈妈进行了，看谁一分钟跳绳跳的多。

第一场我先上，一开始我跳的飞快，只用了20秒，就跳了100个，可是后来渐渐的跳不动了，再后来，我的肚子左边就很疼了。妈妈告诉我，就是因为我长期不做运动，结果一下运动量大了，才会这样。我坚持着，最后跳了140个。

我妈妈也因为一直不运动，所以只跳了100个。第一回合我赢了。

第二回合，我做了充分的准备，跳绳之前先做了热身运动，压腿，做广播体操，所以我不再像上一回合一样，肚子疼了，一下就跳了125个。我妈妈也在第二回合爆发了，一分钟竟然一下子跳了130个！本来只能跳110或者120个，现在竟然跳了130个，真让我惊讶！

第三回合，是最关键也是最重要的一个回合，前2个回合，我和妈妈一比一打平，这一回合我们使出了全部的劲，这次我们同时跳，我想到了一个鬼主意：只要接近妈妈，把她的跳绳给打断，给我留出大量的时间和机会，我就有很大机率获胜。最终比赛开始了，我和妈妈跳的飞快，互不想让，都想获得胜利。我想到刚刚的'鬼注意，我慢慢的接近我妈妈，妈妈似乎发现了我的阴谋，于是她一直躲着我。这下我可着急了，我的大脑正在飞速的旋转着，一个个计谋出现在我的大脑里，可没一个适合我。最后10秒，我没时间想了，只能飞快的跳着。最后我们都跳了130个。我们打成了平手。

我觉得我妈妈也很棒。因为她突破了自己。所以我觉得她很棒！

跳绳比赛项目策划篇十三

今天，我们作文班举行了。

第一个上场的是陈诚，只见他很自信地走了上去。我们等了一会儿，只听老师说“一二三”开始，陈诚就用力地跳了起来，一开始他显得很笨重，但后来灵巧起来了。一分钟过去了，他总共只跳了68。这时，我想，我一定能跳到160左右，因为我每天在家练习时都能跳160个左右。

第二个上场的是高婷婷，只见她身轻如燕，绳子发出“呼呼”声，一下子就跳了100多个，我紧张地目不转睛地看着她，而她却目视前方，一点儿也看不出紧张，当老师说时间到时，她跳了169个，真是好样的，老师朝她点头微笑，表示赞许，她微红着脸，坐在我身边时还气喘吁吁的，我拍了一下她的肩膀说：“行啊，婷婷！”，她朝我微微一笑。就这样，一下子就轮到第四个的我，当我拿起绳子试跳了一下时，觉得自己也很笨重跳不动了。因为我上课前吃了好多食物，撑得肚子胀胀的，“完了，完了”，我暗暗着急，但我很快调整自己的心态，因为我曾经看过一本书，说“做每一件事都要心无杂念，认真地去做，就可以成功”。想到这，我就不紧张了，跳绳马上开始了，我先看着大家，很想笑，但我憋住了，我就紧锁眉头，微闭着眼睛，快速地舞动绳子，当我跳到了70个时，肚子就隐约作痛，但我并没放弃，而将绳子甩慢一点，等跳到了100的时候，手好像没有了知觉，好像是绳子甩手而不是手甩绳子。不过我还是坚持到最后，总共跳了121个。虽然这次没有平时那么好，但我也没有生气，因为上次心理老师说过生气害人害己，而且会减少寿命。“重在参与嘛！”我想。

就这样，大家努力展示自己的成绩，很快比赛就结束了。我居然能得第三，真是意外！

跳绳比赛项目策划篇十四

周二下午放学后，我们学校举办了八字。按照学校规定的比赛顺序我们二班排在一班的后面，我静静地看着一班的跳绳队员，他们一个个精神抖擞，似乎胜券在握。

随着老师一声哨响，比赛开始了。他们每个人发挥的都很好，我瞪大眼睛张着嘴巴不停地为他们数数，可最后怎么也数不过来了。

终于轮到我们上场了，我的心情既激动又紧张，突然感觉手里滑溜溜、凉丝丝的，伸开手才发现手心里全是汗，我暗暗想：我一定要把握好这次机会，好好跳，给我们班争光。我打起了十足的精神，“嘟——”哨声响起，比赛开始了。跳呀跳……我一边跳一边在心里默念加油努力！当跳到90次的时候我已经是气喘吁吁了，我往后扭头一看，发现自己的队员个个涨红了脸，红的.像苹果还坚持在跳。队员给我了一个眼神，在眼神里有必胜的坚定，我也在不停的给队员传递必胜的信念，我鼓励自己不能掉链子、一定要坚持到底！

3分钟的比赛终于结束了。我们第三组突破了177个，比上一次比赛有了很大进步，我们班第二组也有很好的表现。

通过这次比赛，我懂的了很多道理，其中最重要的就是全班要团结、要相互配合，同时也增添了同学们之间的友谊，只有这样我们才会在以后的比赛中，拿到更好的成绩。真是一项有意义的活动。

跳绳比赛项目策划篇十五

风和日丽的一天，一年一度的在我校有序的进行。

先是一年级小朋友进场。瞧，他们个个雄赳赳，气昂昂，谁也不甘示弱。哇，那个小男孩的跳绳姿势好奇怪，只见他紧锁着眉，满头大汗的，一会用跑跳，一会又好好地跳，真是让人笑掉大牙。

不知不觉，时间过得飞快，不一会就到了五年级跳长绳。我心里十分紧张，好像有一只小兔子顶撞着我的心脏。

随着体育老师一声哨响，大绳飞舞了起来，我的心快要跳出嗓子眼了。何宇晨像一只蝴蝶般轻盈地跳了过去。我又开始提心吊胆，怕自己跳不过去。但是，我战胜了紧张，勇敢地跳了过去。在那跳过去的一瞬间，我感到长绳并不可怕。我情不自禁地在心里为自己欢呼雀跃起来。

我们班跳的真快，以稍纵即逝的速度，很快就又到我了。我有一种莫名其妙的`紧张，连我自己也觉得奇怪。翟赵玉阳又跳了过去。我刚跨开步伐，才发现脚步没有跟上节奏。结果，可想而知，我没有跳过去。我瞪大了眼睛，黯然神伤。隐隐约约，我仿佛看到了同学们嘲笑的眼神，听见了同学们的责备。我欲哭无泪，鼻子也有一种酸酸的感觉。不过，没多久，我又变成了“乐天派”。

这时，尴尬的事发生了。因我班有一同学被绊倒，绳子“飞”出“千里之外".王思远赶紧已迅雷不及掩耳之势捡起了绳子，大绳又"活'了过来。

后来，我在也没有倒掉过，高手如林的我班跳了154下，三班只跳了198下，我班尖叫起来。

跳绳比赛项目策划篇十六

昨天，我们参加了学校的。比赛在学校的大操场上，我看到了很多人参加比赛，有的跳得快，有的跳得慢。我幼儿园的小朋友郑思莹和孙逸真也在操场上参加比赛。

开始我觉得自己跳得很快，1分种跳了50多个，但富依捷跳得更快，她跳了130多个，好历害，我猜她是全校第一名，我真佩服她。我要练一练，争取跳更多，跳得更好。