反省检讨书(实用11篇)
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。
反省检讨书篇一
尊敬的老师:
你好
今天我写下这篇检讨,来反思自己在周三数学考试上的不良表现。由于以前我没有意识到自己的散漫和无知,对于数学这种需要大量做题的学科,总是抱有偷懒心理,在考试时偷看他人试卷。我这样的.行为不但对不起父母和老师,更在同学中间成为了反面教材。
我已深深地意识到了自己的错误,作为一个六年级的学生,我没有意识到自己已经是个大孩子了,我感觉到很后悔,我是班里学习较好男生中的一个,而我非但没有给别的同学一个认真学习的感觉却给同学留下了不认真做题,不踏实的感觉,我觉得自己欠缺集体荣誉感,以后一定改正。
此致
敬礼
检讨人:xxx
20xx年x月x日
反省检讨书篇二
尊敬的班主任老师:
您好!
这次我因为一点点小事就动手推人,导致他摔在地上,把头磕破了。对于这件,我真的非常抱歉,也十分的后悔做了这一件事情。我已经反省了一天,现在的我非常的清醒,也认识到了的错误,更是认识到了这件事情的严重性。如果我不推他,他也就一不小心磕到了自己的头,还流了血,我真的非常愧疚,因为我真的不是故意的,我就是和他吵吵闹闹,不小心推了一下而已。我没有想到会出现这样的后果,我当时很惊慌也很害怕,甚至不知道该不该去安慰他。我的懦弱也为我自己造成了不可弥补的伤害,更是给他人带来了不良的影响,在此我向他道个歉,对不起xxx,以后我不会再这么用力推别人了,更不会和别人闹小矛盾了。
其实这件事情一大部分的原因都在我,我抢了他的玩具,原本只是想玩一下就还给他,但是他一直都在吵吵闹闹追着我要。我当时觉得好玩,所以就一直跟他追追赶赶,没想到我一不小心的摔倒了,我爬起来他还在追着我吵闹,我一生气就一掌把他推了出去。他个子比我小一些,所以他当时没站稳,可能我的力气也太大了,所以他就摔倒了,还不小心磕到了自己的头,不仅肿了还流了一点血。当时老师看到之后非常生气,我们都是,却因为这样一件小事情闹出这么一件事情来。
后来我们的家长都来了,我爸妈看到我样子也是非常生气。在那一刻我才认识到我犯了一个怎样的错误。我总以为这不是我故意的,但是我却已经造成了这幅场面。无论是不是故意的,我都要承担这个责任,因为这是我做出来的,我让他受伤了,我就要承担这次事故的责任。后来我认真的和他、他的父母道了歉,他们看在我态度良好的份上也原谅了我,只是希望我今后可以和他继续做好同学,但是不要再追赶打闹了。
这件事情虽然过去了,但是我仍然知道是自己做错了,我没有照顾到我们的同学情谊,甚至没有尊重他,就拿了他的东西还不还。老师和我父母都沉痛的批评了我这个行为,这个行为也让我再一次蒙羞。今后的学习中我会正确认识到这些小点,不会再和同学之间闹出矛盾,也不会再像这次一样不尊重同学、伤害同学。我会在今后学习中越发努力,来弥补这一次过失,希望老师也能够释怀,原谅我这一次。
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年x月x日
反省检讨书篇三
尊敬的各位领导以及各位同事:
近期,由于我的工作失职、疏于管理、对制度把控的不够灵活导致了一些负面事件的发生,给大家造成了工作上的干扰及麻烦,在此,我向各位领导及同事表达我的歉意。
在经过领导的悉心教诲之后,我深刻反思了自己近期的工作情况,主要存在于以下几个问题:
在工作上的管理监督失职,很大程度上是由于我的主观方面疏忽,思想认识不足,没有很好的履行我的职责造成的。
对某些员工的思想和行为未进行深入了解,未能及时发现问题,没有跟进员工的思想工作,缺乏日常思想管理工作的指导。
对于管理制度的把控没有做到灵活变通,过于机械化,制度要求不够人性化,没有做到恩威并施,一味严格按照制度规定执行,使得工作中出现了矛盾及管理死角。
在绩效考核管理中存在着绩效沟通制度不健全,员工工作业绩缺乏有效的反馈渠道等问题,从而得不到有效的反馈与指导,绩效沟通缺乏相应的制度保障,使存在的问题无法有效改进。
鉴于我反思的以上几点问题,也结合领导对我的工作作出的提示,我对自己今后的工作提出了更高的要求:
作为一级管理者,对每一名员工都应该做到公平、公正、客观,积极听取员工的不同意见,做到公私分明,在严格要求员工的同时也要帮助有困难的员工,做好思想指导工作,更贴近员工,使管理工作更加人性化,合理化。
真诚、平等的内部沟通是创造和谐工作氛围的基础,在此基础上营造一个相互帮助、相互理解、相互激励、相互关心的工作氛围,从而稳定工作情绪,激发工作热情,让每个员工明确团队目标,加强培训与学习,形成共同的工作价值观。
在绩效目标与标准的设定过程中需要与领导和员工进行商讨,综合考虑各方面因素,制定合理的绩效考核制度。绩效实施时通过对员工绩效指标完成情况进行分析,找到问题,给予员工绩效辅导与建议,并进行绩效反馈,将结果反馈给员工;对完成不好的指标进行面对面的沟通与分析,并确定改进的措施。通过绩效考评各个环节中充分、有效的沟通,达成绩效管理的预期目标。
细节管理是管理工作的基础和灵魂。管理工作中的任何一个细小的环节都有可能影响到整体工作的进展,所以要强化细节管理意识,关注细节,改进细节,并且重视细节管理,认真处理好管理工作中的每一个细节。
综上所述,我会在今后的工作中更加尽职尽责,细化管理,加强与员工的沟通,承担起管理职责,努力做好一级管理者的本职工作。
望各位领导与同事多提宝贵意见,我会有则改之无则加勉,更好的完善自己,用良好的工作成绩回报大家对我的信任与支持。
检讨人:×××
时间:××××年×月×日
反省检讨书篇四
尊敬的老师:
您好!
在之前的学习中,我没有认真努力,这次没考好,现在想起来非常后悔,今天,我怀着愧疚和懊悔的心情,写下这份自我反省检讨书。以向您表示我的决心和悔改之意,只希望您能够给我一个改正错误的机会。谢谢您。
之前我没有意识到自己的散漫和无知,对于数学和物理这种需要大量做题的学科,总是抱有偷懒心理。以至于最终引火自—焚,导致了这种恶果。不但对不起父母和老师,更在同学中间成为了反面教材。也是对初2x班的一种不责任的表现。另外还让老师经常担心。
我已深深地认识到了自己的错误,作为一名初中生,我没有意识到自己已经是个15岁的大孩子了,非但没有帮老师、家长分担压力,反而给他们找了很多没必要的麻烦,我感觉到非常的后悔,我是班里学习较好男生中的一个,而我非但没有给别的同学一个认真学习的感觉,却给同学留下了不认真做题,不踏实的感觉,我觉得自己欠缺集体荣誉感,我从哪跌倒就从哪爬起来,绝对不在同一个地点再跌倒第二次,努力坚持,让自己按时按质完成作业,每天认真听讲,大量做题,踏踏实实学习。
脚踏实地,争取下次考试取得好的成绩,以优异的成绩来汇报曾经为我做过无数付出的?老师和我的父母,我会让您们看到一个全新的我,一个遵规守纪,尊重师长,按时完成作业,认真听讲,大量做题,踏踏实实学习。脚踏实地的初中生,一切跟着大家走,坚决不做个别生。所以我不可以再犯懒惰的错误了,我要积极地看待我所生活,学习过的每一天,给我自己留下一个美好的回忆,给同学和老师留下好的印象,让我在这3年的时间创造出一个另人折服的奇迹。
这次,老师跟我谈了许多问题,给我敲响了警钟,使我幡然悔悟,理解到了播种一个行为,收获一个习惯,播种一个习惯,收获一个性格,播种一个性格,收获一个命运的道理。受到老师的批评和建议,我十分重视,并从内心上谴责自己,反省自己。要从观念上彻底转变,从自己身上找错误,查不足,深刻的反醒。
我知道,错了并不重要,重要的是在自己做错事的时候,能够正确的认识到自己的错误,并且知道如何改过自身,所以我在以后的日子里,会格外的严格要求自己,不会让自己再重蹈覆辙了。
经过这段时间的思想转变,现在的我,较之之前已经有了很大的改变,对自己的言行也有了新的要求。
通过这次的事情,让我意识到了脚踏实地,认真做题的重要性。我一定不会在同一地方摔倒。作为新一代的学生,我深知自己肩负的使命,作为一个男生,我更知道要富有责任感,做事情,要有始有终,学习、工作更是一样,不能够半途而废。
我现在已经深刻的认识到了自己的错误,找到了自己身上存在的不足。所以,我要感谢老师让我写了这份检查,让我更加深刻的认识到自己的错误,希望您能够再给我一次机会,我一定会好好努力,不再让老师及家长失望。您每天那么忙碌次为同学奔波,还要为我而操心,我已经深深地了解到了您对我们的爱,我不可以在这份真挚的爱上再次践踏了,因为在这份爱上不仅仅是老师对我的关心,还有希望,我下一次一定会用成绩来回报您,让我的名字重新回到第二考场,也让您不在为了我而没日没夜的操心,相信我的诺言和努力吧!请老师看我的实际行动吧!
老师是非常的关心我,爱护我,所以我今后要听老师的话,充分领会理解老师对我们的要求,并保证我一定会一步一个脚印的走好每一步。
望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁,所以我在今后学校的学习生活中更加的努力,不仅把老师教我们的知识学好,更要学好如何做人,做一个对社会有用的人,一个正直的人,使老师心慰的好学生,老师如同父母对我们的爱都是无私的,所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬,通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感谢老师对我的这次深刻的教育,它使我在今后的人生道路上找到了方向,对我的一生有无法用语言表达的作用。
我知道了任何事都是成绩与汗水成正比的。弘扬中国地质大学的拼搏精神,走顽强拼搏进取之路既是我的责任,也是我坚定不移的前进方向。然而,我的行为却背道而驰。一个优秀上进的学生当然要去努力争取好的成绩,但不能不顾一切、不择手段地去想着玩,这是一个关系到如何成人,如何成才的一个重大原则问题。
一个人的成长和进步,不仅仅是学业上的提高,更重要的是思想、作风方面上的培养和锤炼。我忽视了这样一个重要的问题,为此而犯了方向性的错误。我所犯错误的影响是很坏的。上课学习不专心听讲,是成绩的杀手,以后,我一定做到认真听讲,一步一个脚印,做好每天的练习题,请老师您放心!
此致
敬礼
检讨人:
20xx年xx月xx日
反省检讨书篇五
尊敬的老师:
您好!
近来我给同学起外号的事情,我已经知道错了,请老师您原谅!我也不知道怎么了,最近特别喜欢起名字,或许是最近看小说看多了的缘故吧,我看见谁都会想到小说里的角色,让我不知不觉就开始把这些小说里的名字戴在了同学的头上,变成了他们的外号。老师,您看到有的外号好像是我捉弄他们似的,但您要是知道全了的话,您也会发现我给有些人的外号可以说是在赞美他们。
当然,给同学起外号这件事,总归还是不好的。谁都有自己的名字,这是父母家人给的名字,也是谁都喜欢被认真对待的.名字,而我这样给别人起的外号,哪怕是“小龙女”或者“鲁滨逊”这些寓意是好的外号,却不一定是别人希望被冠以的名字,我这样给同学起外号的行为,实在不当取,既破坏了同学之间的友谊,又破坏了人与人之间的尊重。我现在已经知道错了,老师,如果有需要的话,我愿意当着全班同学的面去给所有我取过外号的同学去道歉。这是我的责任,我坚决不会不担当的!
不过或许是我不懂得如何与人交往吧,我以为给同学起外号可以拉近我和同学的距离,没想到弄巧成拙,现在反倒被同学们误会了,还闹到老师您的耳朵里去了,这一点着实是我没有想到的。以前在一篇文章里看到说,内向的人不容易向别人打开自己,一个不懂得打开自己的人,说再多的话都会让别人觉得是变扭的话,让人不自在的话。现在看来,或许我就是一个真正内向的人吧!我总是希望和别人关系好起来,可是却没有合适的方法去接近别人,我这种起外号的方式,本以为会为我带来朋友,现在看来,我还是不要自作聪明了,这样下去,一定会让别人都厌烦我的!我可不想变成一个被讨厌的啊!做一个默默无闻的人,或是做一个无人问津的人,也好过做一个被讨厌的人啊!
老师,关于这次的事情,我愿意去给这些被我起外号的同学道歉,我也向老师您保证,以后我不会再给同学起外号了,我要试着从尊重别人开始,认认真真的去接近别人,用真诚去打动别人。做一个真正能够打开自己,也能让别人愿意接受并与之交往的人。
此致
敬礼!
检讨人:xx
20xx年xx月xx日
反省检讨书篇六
:您好!
20xx年x月x日,某顾客匆匆忙忙来到我店要购买了价值x元一盒的xx葡萄糖注射液,共两盒合计收款x元,在收款的时候这位顾客显得相当的熟练似乎已经完全了解价格,掏钱给钱更是一气呵成,拿起了放在柜台前的xx葡萄糖注射液就往外走了,此时收银机还在努力打小票待票完全打完时顾客已经悄然离去。
在此件事件中存在工作疏忽,没有正确引导顾客完成整个购物流程,收银小票是购物的凭证对顾客来说是非常重要的,即使日后出现问题有证可查,没能及时的给到客户手中,如日后出现问题是很严重的,会给公司带来负面影响,为此我深刻的反省我在工作中存在以下不足:
第一:自己工作中主观的粗心大意是造成此事件主要原因。
第二:没有尽到责任的引导客户完成购物。
第三:在给顾客做收银结算时,未能及时的
提供
小票。第四:自己工作心态需要及时调整,没有做到收银员的沉稳冷静,过于慌忙,没有做到准确工作节奏,更没有体现出高效工作效率。
我向公司
领导
及同事真诚道歉和检讨:在此保证杜绝此类的事件再次发生,也将在日后的工作不断完善自己的业务技能、针对以上的工作缺失及时弥补自身的不足:第一:及时调整改正自己粗心大意,不要自己以为是对的,要遵守公司制定按流程操作。
第二:在顾客到店时及时接待引导客户完成购物。
第三:加强自己的业务技能,向其他同事及时跟进学习;
第四:在工作的过程中,执行好应有工作的工作标准和流程。
。最后,我再次向公司
领导
和同事道歉,由于我的粗心,造成了这一系列事情发生,也希望大家
以我警戒。今后,也请大家相信我,监督我的工作,我会更加努力。此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年xx月xx日
反省检讨书篇七
尊敬的老师:
您好!
每天重复的学习生活让我在沉浸其中之余也萌生了一些不思进取的想法,或者说我仅仅只是满足于在课堂上听着老师对各种难题的讲解而已,当下课的`时候同学们都去办公室向老师请教的同时,我却独自一人在教室之中做着各种与学习无关的事情并以此来转移自己的注意力,似乎不知道从什么时候开始在自己的脑海之中充斥着各种享乐主义的念头,每节用来给予我们学习知识的课程令自己在百无聊赖之余感到度日如年,似乎在课堂之上的自己只关注着什么时候才能够听到下课的铃声并开始做与学习无关的事情,我仿佛在这个年龄阶段的思绪也因此变得紊乱了许多一般。
其实我早就应该认识到各种享乐的行为不过是为了我这样的年轻人挖掘坟墓罢了,可笑的是我在没有看穿其中套路的同时还在做着各种自甘堕落的行为,试问这样一个懒散的自己又如何能够在成绩上面超过那些平时非常努力的学生呢?不得不说现在我的成绩下滑不过是以往那个浪费时间的自己咎由自取而已,如果我能够早一点认清到这样一个悲惨的现实就不会浪费那么多本该用来学习的时间了,那些流逝的时间正是自己辜负美好青春年华的证明。
当自己认清因为过去不成熟行为所酿成的恶果之后就会变得成熟许多,最起码我可不希望这样一个惨痛的教训会因为同样的原因而再次降临到自己身上,往后的日子里我会将这次的教训全部铭记在脑海之中确保不会忘记,因为成绩下降这样一个值得令人自我反省的事情说到底还是不怎么光彩的,如果我还想要以一名优秀初中生的身份一直在这所学校之中学习下去的话便应该要从这次教训中得到经验,最起码自己不能够因为同样的原因而不得不面对这样一个惨痛的现实。
以后我在学习生活中一定会自己准备好属于自己的错题集来辅助学习,也就是说我应该要从现在起便想出一切能够利用的因素来帮助自己提高成绩,在有着良好的学习方式之余再充分利用好每一分能够用来学习的时间,那么我便能够一直保持学习上面的优势确保不再因为同样的错误而陷入自我反省之中。
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年xx月xx日
反省检讨书篇八
尊敬的老师:
青年都不知道有圣诞节,却隆重的去过圣诞节一样。我们都在无知中遗失了纪律,不明白自己的学习目的……经过了老师的憧憧教诲,我深刻的明白了,做人要有忍让度的道理,不管做什么事情都要忍!俗话说,退一步海阔天空,可是我今天却没有做到,事情发生后,我非常后悔!在这里我做出深刻的检讨!
由于我在上自习的时候与周围同学闹了点不愉快,就直接动手打架了,害得老师十分的忧愁,我为我们的无知,特向您检讨。
为了感谢老师的淳淳教导,我在此保证如果有一次重来的机会放在我面前,我尽我之所能克制自己,绝不让老师失望。请老师谅解我这次的无知吧!
早在我刚踏进这个班级的时候,您就已经三令五申,一再强调,全班同学,不得迟到,不得旷课不得打架。其时,老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻认识到此事的重要性,于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓,不能辜负老师对我们的一片苦心。我在打架后竟然还逃跑,这根是加重了我的过错。对此我感到抱歉,我在此写下检讨书也是为了向你保证我绝不会这样了……据上,我决定有如下个人整改措施:
1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己
思想
上的错误根源进行深挖细找的整理
,并认清其可能造成的严重后果。2、制定学习计划,认真克服生活懒散、粗心大意的缺点,努力学好,以好成绩来弥补我的过错。
3、克制自己,不再和同学打架,要学会忍让。
检讨人:xxx
20xx年x月x日
反省检讨书篇九
尊敬的老师:
您好!
今天,我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对旷课这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再旷课的决心。早在我刚踏进这个班级的时候,您就已经三令五申,一再强调,全班同学,不得迟到,不得旷课。其时,老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻认识到此事的重要性,于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓,同学,不得迟到,不得旷课。其时,老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻认识到此事的重要性,于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓,不能辜负老师对我们的一片苦心。
然而,正如高尔基说过的那样—当你把一件是看得十分重要的时候,磨难和失败就接踵而来了。比如有一次早晨出操,我在5:50点就飞快的洗漱完毕,穿戴整齐,看着时间还多,我甚至还在头上打了一点摩丝,可当我来到操场上,却发现一个人也没有,正当我着急的环顾四周看看有没有人的时候醒了,原来刚才的镜头全都是梦,一看表,妈呀都6:30了,而那天正赶上您体贴入微的来给我们点名,我却没能赶上去聆听您关怀的教诲,深感惋惜,深感惋惜呀!只怪我把起床这件事情看得太重,竟然夜有所思晨有所梦!唉,无奈呀无奈。
又有一次,我正兴致高昂的洗澡,准备洗完澡了要去上课,谁知当我洗完澡来到宿舍房间门前,发现里面一个人也没有,我又忘带钥匙被反锁在门外不得入门穿衣,全身只着一条裤衩,连出门打电话求援的机会都没有啊!硬生生又旷了一堂老师给我们精心预备的无比生动的.课,错过了一次老师呕心沥血给我们制做的知识大餐。郁闷呀郁闷!这枚小小的钥匙在我的求学路上狠狠的拌了我一跤!但归根结底,还是由于我的粗心大意,对舍友的出门时间了解不足所造成的。忆起当时,环顾现在,我当时就应该不顾有伤风化,跑出去给舍友打电话,拼死也要上课的!但,悔亦晚矣,悔亦晚矣!而其他那些诸如记错课表、钟表停走,闹铃坏掉的事情我就不想多说了,我知道这些理由说出来都是不能成立的,因为,这所有的问题都只能归结于我,还未能达到一个现代大学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报,我越来越清晰地感觉到我是一个罪人!
此致
敬礼!
检讨人:
20xx年xx月xx日
反省检讨书篇十
尊敬的老师:
您好!
尊敬的老师您好!在此我怀着万分沉重的心情向你做出深刻的检讨。以前的检讨,班里的老师批评我不够深刻,没有触及灵魂深处。为此,我首先重新学习了《学生守则》,一条条地对照检查,我严重违反了很多条,真是晚节不保。我早就有了深切感悟,痛定思痛过后我决定洗心革面,立志从新做人。
通过这几教训我明白了不管有任何理由,逃课是错的。
就算是在寝室忙者做题,逃课是错的。
就算是给学院作贡献,逃课是错的。
就算为了看火炬,逃课是错的。
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对逃课这种不良行为的深刻认识以及再也不逃课的决心。
学生主要任务是学习,就像老师忙着点名一样,本职工作不做好,还有什么理由?逃课是错的。所以我应该检讨!
其实我真的不想旷课,我也知道自己不对了,不信我说给你看,因为我写好检讨书了。守时守信是中华民族的优良传统美德,是当代大学生理应具备的品质。我旷课一天课,那可是一天的课,反映出来了不少问题!
这不能成为我旷课的理由。我们只有认真反思,寻找错误后面的深刻根源,认清问题的本质,才能给集体和自己一个交待,从而得以进步。
旷课,决不是一件可忽略的小事!只要我们有两条腿可以走到教室开会,就没有任何借口,任何理由可以开脱!我们只有认认真真思考人生有那么多事要做,那么担子要挑,就没有理由不守时了。我相信,守时会成以我个人品格的一部分!
检讨人:
20xx年x月x号
反省检讨书篇十一
尊敬的xx老师:
您好!
我是x班的学生,这天中午在宿舍吃饭的时候与同学之间发生了一些不愉快的事情,并且大大出手。经过了老师的憧憧教诲,我深刻的明白了,做人要有忍让度的道理,不管做什么事情都要忍!俗话说,退一步海阔天空,但是我这天却没有做到,事情发生后,我十分后悔!在那里我做出深刻的检讨!
事情经过是这样,在这天中我从食堂买完饭,然后拿到宿舍吃的.时候,在宿舍门口和我打架的那个学生,他跑的很快,并且撞在了我的身上,把我打的饭都弄掉了,然后转过来骂了一句“你没张眼?”我当时就火,他把我的饭弄掉了,还骂我不张眼睛,我进宿舍就把我的几个朋友喊了过来,上去就打他。最后他不服气,又去找人。然后他带了几个人来,我们这边只有3个人,我就进宿舍拿出了用来削水果的小刀出来,准备是想吓唬他的,没想到当时没沉住气上去刺伤了2个人。导致了这天的结果。我十分后悔,在那里向那2个被我刺伤的同学道歉!同时你们的医药费我来出,请你们安心的在医院养伤!
我明白此刻走到这种地步已经无法挽回了,我决定亲自去医院看望那2位被我刺伤的同学,并向学校做出保证,今后再也不这么莽撞,不再学校若事。有什么事情第一时光报告学校老师,不会在私下处理。期望这次老师能够给我宽大处理。
检讨人:
20xx年xx月xx日